महिलांमध्ये शरीराचे तापमान कमी होण्याची कारणे. शरीराचे कमी तापमान: स्थितीची कारणे

कमी दर्जाचा ताप किती धोकादायक आहे? त्यावर उपचार कसे करावे आणि ते करणे आवश्यक आहे का? बरेच प्रश्न! चला त्यांना शोधण्याचा प्रयत्न करूया

तज्ञ - उमेदवार वैद्यकीय विज्ञान, न्यूरोपॅथॉलॉजिस्ट मरिना अलेक्झांड्रोविच.

लहानपणापासून, आपल्या सर्वांना माहित आहे की शरीराचे सामान्य तापमान 36.6 डिग्री सेल्सियस असते. तथापि, असे दिसून आले की हे सुस्थापित मत केवळ एक मिथक आहे. शेवटी, खरं तर, हे सूचक त्याच व्यक्तीसाठी आहे भिन्न कालावधीजीवन अनेक वेळा बदलू शकते.

तू कुठे सरपटायला लागलास?

उदाहरणार्थ, थर्मामीटर एका महिन्याच्या कालावधीत भिन्न संख्या तयार करू शकतो तरीही संपूर्ण आरोग्यामध्ये. हे प्रामुख्याने मुलींसाठी वैशिष्ट्यपूर्ण आहे - त्यांच्या शरीराचे तापमान सामान्यतः ओव्हुलेशन दरम्यान किंचित वाढते आणि मासिक पाळीच्या प्रारंभासह सामान्य होते. एका दिवसात चढ-उतार देखील होऊ शकतात. सकाळी, उठल्यानंतर लगेच, तापमान किमान असते आणि संध्याकाळी ते सहसा अर्ध्या अंशाने वाढते. तणाव, खाणे, शारीरिक हालचाल, आंघोळ करणे किंवा गरम (आणि मादक) पेये पिणे, समुद्रकिनार्यावर असणे, खूप उबदार कपडे घालणे, भावनिक उद्रेक आणि बरेच काही यामुळे तापमानात थोडीशी वाढ होऊ शकते. आणि असे लोक देखील आहेत ज्यांच्यासाठी थर्मामीटरवरील सामान्य मूल्य 36.6 नाही तर 37 डिग्री सेल्सियस किंवा त्याहूनही थोडे जास्त आहे. नियमानुसार, हे अस्थिनिक मुला-मुलींना लागू होते, ज्यांच्या शरीरावर मोहक व्यतिरिक्त, एक चांगली मानसिक संस्था देखील असते. कमी दर्जाचा ताप असामान्य नाही, विशेषत: मुलांमध्ये: आकडेवारीनुसार, जवळजवळ प्रत्येक चौथ्या व्यक्तीला याचा त्रास होतो. आधुनिक मूल 10 ते 15 वर्षे वयोगटातील. सामान्यतः, अशी मुले थोडीशी माघार घेतात आणि हळू, उदासीन किंवा उलट, चिंताग्रस्त आणि चिडखोर असतात. परंतु प्रौढांमध्येही ही घटना अद्वितीय नाही. तथापि, आपण शरीराच्या वैयक्तिक वैशिष्ट्यांवर प्रत्येक गोष्टीला दोष देऊ नये. म्हणूनच, जर शरीराचे नेहमीचे तापमान नेहमी सामान्य असेल आणि त्याच थर्मामीटरने बरेच दिवस आणि अचानक मोजमाप घेतले गेले तर भिन्न वेळदिवस नेहमीपेक्षा जास्त संख्या दर्शवू लागले, चिंतेचे महत्त्वपूर्ण कारण आहे.

"शेपटी" चे पाय कोठून येतात?

भारदस्त शरीराचे तापमान सहसा शरीरात दाहक प्रक्रियेची उपस्थिती किंवा संसर्गाची उपस्थिती दर्शवते. परंतु कधीकधी थर्मोमीटर रीडिंग पुनर्प्राप्तीनंतरही सामान्यपेक्षा जास्त राहते. शिवाय, हे अनेक महिने चालू राहू शकते. पोस्ट-व्हायरल अस्थेनिया सिंड्रोम अनेकदा असे व्यक्त केले जाते. या प्रकरणात डॉक्टर "तापमान शेपटी" हा शब्द वापरतात. परिणामांमुळे होते मागील संसर्गकिंचित वाढलेले (सबफेब्रिल) तापमान चाचण्यांमध्ये बदलांसह नसते आणि ते स्वतःच निघून जाते.

तथापि, अपूर्ण पुनर्प्राप्तीसह अस्थेनियाला गोंधळात टाकण्याचा धोका येथे आहे, जेव्हा तापमानात वाढ दर्शवते की रोग, जो काही काळ कमी झाला होता, तो पुन्हा विकसित होऊ लागला. म्हणूनच, फक्त बाबतीत, रक्त चाचणी घेणे आणि ल्यूकोसाइट्स सामान्य आहेत की नाही हे शोधणे चांगले. सर्वकाही व्यवस्थित असल्यास, आपण शांत होऊ शकता, तापमान उडी मारेल आणि उडी मारेल आणि शेवटी "जाणीव येईल."

कमी दर्जाच्या तापाचे आणखी एक सामान्य कारण म्हणजे तणाव. एक विशेष संज्ञा देखील आहे - सायकोजेनिक तापमान. यात अनेकदा अस्वस्थ वाटणे, श्वास लागणे आणि चक्कर येणे यासारखी लक्षणे दिसतात.

ठीक आहे, जर नजीकच्या भूतकाळात तुम्हाला तणाव किंवा संसर्गजन्य रोगांचा सामना करावा लागला नसेल आणि थर्मामीटर अजूनही जिद्दीने रेंगाळत असेल तर सतर्क राहणे आणि तपासणी करणे चांगले आहे. तथापि, दीर्घकाळापर्यंत निम्न-दर्जाचा ताप उपस्थिती दर्शवू शकतो धोकादायक रोग. म्हणून "तापमान शेपटी" चे पाय कोठून वाढतात हे समजून घेणे अत्यावश्यक आहे.

निर्मूलन करून

पहिली पायरी म्हणजे दाहक, संसर्गजन्य आणि इतर गंभीर रोगांच्या सर्व संशयांना वगळणे (क्षयरोग, थायरोटॉक्सिकोसिस, लोहाची कमतरता अशक्तपणा, तीव्र संसर्गजन्य किंवा स्वयंप्रतिकार रोग, घातक ट्यूमर). प्रथम, आपल्याला एका थेरपिस्टशी संपर्क साधण्याची आवश्यकता आहे जो वैयक्तिक परीक्षा योजना तयार करेल. नियमानुसार, कमी दर्जाच्या तापाचे सेंद्रिय कारण असल्यास, इतरही आहेत वैशिष्ट्यपूर्ण लक्षणे: मध्ये वेदना विविध क्षेत्रेशरीर, वजन कमी होणे, सुस्ती, वाढलेला थकवा, घाम येणे. धडधडताना, वाढलेली प्लीहा किंवा लिम्फ नोड्स आढळू शकतात. सामान्यतः, कमी दर्जाच्या तापाची कारणे शोधणे मूत्र आणि रक्ताच्या सामान्य आणि जैवरासायनिक चाचण्या, फुफ्फुसाचा एक्स-रे, अल्ट्रासाऊंडसह सुरू होते. अंतर्गत अवयव. मग, आवश्यक असल्यास, अधिक तपशीलवार अभ्यास जोडले जातात - उदाहरणार्थ, संधिवात घटक किंवा हार्मोन्ससाठी रक्त चाचण्या कंठग्रंथी. अज्ञात उत्पत्तीच्या वेदनांच्या उपस्थितीत आणि विशेषत: अचानक वजन कमी झाल्यास, ऑन्कोलॉजिस्टचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.

"गरम" लोक

जर परीक्षेत सर्व आघाड्यांवर सुव्यवस्था असल्याचे दिसून आले असेल, तर असे दिसते की तुम्ही शांत होऊ शकता, हा तुमचा स्वभाव आहे. परंतु तरीही चिंतेचे कारण असल्याचे दिसून आले.

तथापि, प्रथम वाढलेले तापमान वरवर कोठून येते हे शोधण्याचा प्रयत्न करूया पूर्ण अनुपस्थितीयाला सेंद्रिय कारणे आहेत. हे अजिबात दिसत नाही कारण शरीरात खूप उष्णता जमा होते, परंतु ते वातावरणात चांगले हस्तांतरित करत नाही. थर्मोरेग्युलेशन सिस्टमचे विकार शारीरिक पातळीवरच्या आणि खालच्या बाजूच्या त्वचेमध्ये स्थित वरवरच्या वाहिन्यांच्या उबळ द्वारे स्पष्ट केले जाऊ शकते. तसेच, दीर्घकालीन ताप असलेल्या लोकांच्या शरीरात, अंतःस्रावी प्रणालीमध्ये व्यत्यय येऊ शकतो (त्यांचे अधिवृक्क कॉर्टेक्स आणि चयापचय अनेकदा विस्कळीत होते). डॉक्टर या स्थितीला वनस्पति-संवहनी डायस्टोनिया सिंड्रोमचे प्रकटीकरण मानतात आणि त्याला थर्मोन्यूरोसिस नाव देखील दिले आहे. आणि जरी हा रोग नाही शुद्ध स्वरूप, कारण कोणतेही सेंद्रिय बदल होत नाहीत, परंतु तरीही सर्वसामान्य प्रमाण नाही, कारण दीर्घकाळ भारदस्त तापमान शरीरासाठी ताण आहे. म्हणून, या स्थितीवर उपचार करणे आवश्यक आहे. परंतु, अर्थातच, प्रतिजैविक किंवा अँटीपायरेटिक्स नाही - ते केवळ निरुपद्रवी नाहीत, परंतु या प्रकरणात ते कुचकामी देखील आहेत.

कमी दर्जाच्या तापासाठी औषधे सामान्यतः क्वचितच लिहून दिली जातात. अधिक वेळा, न्यूरोलॉजिस्ट मसाज आणि एक्यूपंक्चर (परिधीय वाहिन्यांचा टोन सामान्य करण्यासाठी), तसेच हर्बल औषध आणि होमिओपॅथीची शिफारस करतात. अनेकदा स्थिर सकारात्मक प्रभावमानसोपचार उपचार आणि मानसिक सहाय्य प्रदान करा.

हरितगृह परिस्थिती मदत करत नाही, उलट थर्मोन्यूरोसिसपासून मुक्त होण्यास अडथळा आणते. म्हणूनच, ज्यांना या विकाराने ग्रस्त आहे, त्यांनी स्वतःची काळजी घेणे थांबवणे चांगले आहे आणि शरीराला कठोर आणि मजबूत करणे सुरू केले आहे. समस्याग्रस्त थर्मोरेग्युलेशन असलेल्या लोकांना आवश्यक आहे:

● योग्य दैनंदिन दिनचर्या;

● नियमित चांगले पोषणताज्या भाज्या आणि फळे भरपूर प्रमाणात असणे;

● जीवनसत्त्वे घेणे;

● पुरेसा मुक्काम ताजी हवा;

● शारीरिक शिक्षण वर्ग (सांघिक खेळ वगळता);

● कठीण करणे (पद्धत केवळ नियमित वापरासह प्रभावी आहे आणि एक वेळ वापरत नाही).

तसे

साक्षात गोंधळ

तुम्ही तुमचे तापमान बरोबर मोजत आहात का? कृपया लक्षात घ्या की काखेखाली ठेवलेले थर्मामीटर कदाचित संपूर्णपणे योग्य माहिती देऊ शकत नाही - भरपूर प्रमाणात असल्यामुळे घाम ग्रंथीया क्षेत्रात चुकीची शक्यता आहे. जर तुम्हाला तुमच्या तोंडात तुमचे तापमान मोजण्याची सवय असेल (जेथे ते तुमच्या काखेखालील तापमानापेक्षा अर्धा अंश जास्त आहे), तर हे जाणून घ्या की जर तुम्ही तासभर आधी काहीतरी गरम खाल्ले किंवा प्यायले किंवा धूम्रपान केले तर संख्या कमी होईल. गुदाशयातील तापमान सरासरीपेक्षा एक अंश जास्त असते बगल, परंतु लक्षात ठेवा की तुम्ही आंघोळ केल्यानंतर किंवा व्यायाम केल्यानंतर मोजमाप घेतल्यास थर्मामीटर "खोटे" बोलू शकतो. कान कालवामध्ये तापमान मोजणे आज सर्वात विश्वासार्ह मानले जाते. परंतु यासाठी विशेष थर्मामीटर आणि प्रक्रियेच्या सर्व नियमांचे कठोर पालन आवश्यक आहे. कोणत्याही उल्लंघनामुळे त्रुटी येऊ शकते.

प्रकरणे जेव्हा एखाद्या व्यक्तीचे शरीराचे तापमान कमी असते, म्हणजे. सामान्यपेक्षा कमी सामान्य आहेत. बरेच लोक याकडे योग्य लक्ष देत नाहीत, परंतु हे प्रकटीकरण शरीरातील गंभीर समस्या दर्शवू शकते ज्यांना त्वरित संबोधित करणे आवश्यक आहे.

शरीराचे कोणते तापमान कमी मानले जाते?

एखाद्या व्यक्तीच्या मेंदूच्या क्षेत्रामध्ये थर्मोरेग्युलेशन केंद्र असते आणि त्याच्या कार्यामध्ये थोडासा अडथळा येतो, शरीराचे तापमान बदलू लागते. प्रत्येक जीवाच्या वैयक्तिक वैशिष्ट्यांमुळे सर्व लोकांसाठी त्याच प्रकारे कमी तापमान अचूकपणे निर्धारित करणे अशक्य आहे.

36.4-36.8C तापमान हे सर्वसामान्य प्रमाण मानले जाते. परंतु डॉक्टर 35.5C ते 37C पर्यंत श्रेणी वाढवतात. या नियमाच्या खाली किंवा वरचे काहीही आधीच एक विचलन आहे. आपण घरी कमी तापमानाचा अडथळा स्वतः वाढवू शकता. परंतु जर समस्या एका दिवसापेक्षा जास्त काळ टिकली तर पुढील क्रिया निश्चित करण्यासाठी सामान्य चिकित्सकाकडे जाणे चांगले.

तपमानात घट झाल्यामुळे शरीराला सर्व प्रणालींच्या बिघाडाचा सामना करावा लागतो आणि सामान्य चयापचय व्यत्यय आणण्याचा धोका असतो.

जुनाट रोगांची तीव्रता 35C तापमानाने प्रकट होऊ शकते. तापमानात 29.5C पर्यंत घट झाल्याने चेतना नष्ट होते आणि 27.0C च्या निर्देशकासह रुग्ण कोमात जातो.

शरीराचे तापमान कमी होण्याची कारणे

तापमान 35.5C - एखाद्या व्यक्तीला थकवा, थंडी, सुस्त आणि तंद्री वाटते आणि याचे कारण असू शकते:

क्रॉनिक रोगांची उपस्थिती ज्याने प्रगती करण्यास सुरुवात केली आहे. डॉक्टरांच्या मदतीची आवश्यकता असेल.
झोपेची कमतरता, सतत चिंता, शारीरिक किंवा मानसिक ताण यामुळे नियमित जास्त काम.
कमकुवत झाले रोगप्रतिकार प्रणाली, ज्याचे कारण अलीकडील गंभीर आजार किंवा आहार असू शकते.
शरीरात व्हिटॅमिन सीची कमतरता. लिंबूसह गरम चहा पिताना, आपल्याला हे माहित असणे आवश्यक आहे की हे जीवनसत्व पेयाच्या उच्च तापमानात त्याचे गुणधर्म गमावते.
स्व-औषध. बरेच लोक, स्वतःचे निदान करून, स्वतःच्या विवेकबुद्धीनुसार औषध वापरण्यास सुरवात करतात. काही औषधे घेतल्याने तापमानात घट होऊ शकते.
थायरॉईड ग्रंथीचे विकार.
तणावपूर्ण परिस्थिती. त्यांच्या प्रभावामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होते आणि बहुतेकांच्या कार्यामध्ये व्यत्यय येतो महत्त्वपूर्ण प्रणालीशरीर
गर्भधारणा, ज्या दरम्यान स्त्रीचे हार्मोनल स्तर बदलतात.
हायपोथालेमस (थर्मोरेग्युलेशन सेंटर) च्या क्षेत्रामध्ये ट्यूमर दिसू शकतो, ज्यामुळे मेंदूमध्ये बिघाड होतो, ज्यामुळे उष्णता हस्तांतरणात अडथळा येतो.
कमी तापमानअंथरुणाला खिळलेल्या लोकांमध्ये शरीर अधिक वेळा दिसून येते. कारण कमकुवत शरीर आहे.
डोक्याला किरकोळ दुखापत झाल्यास तापमानात घट होऊ शकते (थर्मोरेग्युलेशन केंद्र प्रभावित झाल्यास).

अन्नाच्या स्वरूपात वापरल्या जाणाऱ्या चरबीच्या मदतीने शरीरातील तापमान राखले जाते. त्यांची प्रक्रिया उष्णता हस्तांतरण ऊर्जा प्रदान करते आणि कमतरतेमुळे हायपोथर्मिया (कमी होते तापमान व्यवस्थाशरीर).

शरीराचे तापमान कमी असल्यास काय करावे - 34,35,36

वारंवार हायपोथर्मियाच्या बाबतीत, आपण पालन केले पाहिजे खालील नियमशरीराची संरक्षणात्मक वैशिष्ट्ये सक्रिय करण्यासाठी:

झोपेचा कालावधी दिवसातून किमान 7-8 तास आहे हे सुनिश्चित करण्याचा प्रयत्न करा;
मध्यरात्री नंतर झोपायला जा;
अस्वास्थ्यकर सवयीपासून मुक्त होणे (असल्यास);
खोलीत दिवसातून किमान 2 वेळा हवेशीर असणे आवश्यक आहे;
कॉन्ट्रास्ट शॉवर घेणे;
वारंवार चालणेताज्या हवेत;
योग्य पोषण;
जीवनसत्त्वे शरीरात भरण्यासाठी भाज्या आणि फळे खा;
दूर राहण्याचा प्रयत्न करा तणावपूर्ण परिस्थिती;
शारीरिक व्यायाम करा.

तुम्ही तुमची रोगप्रतिकारशक्ती वाढवू शकता आणि घरच्या घरी तयार केलेल्या 1 चमचे रोज खाल्ल्या जाणाऱ्या गोड पदार्थाच्या मदतीने तुमची जोम वाढवू शकता.

तयार करण्यासाठी आपल्याला आवश्यक असेलः

मनुका
prunes;
वाळलेल्या apricots;
अक्रोड कर्नल आणि मध.

सर्व घटक (मध वगळता) ठेचले जातात (अंदाजे 1:1 च्या प्रमाणात चिकटवा). नंतर, मधुरता मध सह ओतले जाते आणि दररोज नाश्ता करण्यापूर्वी घेतले जाते.

शरीराचे तापमान कमी असल्यास ते कसे वाढवायचे

किरकोळ हायपोथर्मियावर खालील पद्धती वापरून उपचार केले जाऊ शकतात:

पेन्सिलमध्ये सापडलेले शिसे वापरणे ही एक मनोरंजक पद्धत आहे. हे करण्यासाठी, कोर मिळविण्यासाठी पेन्सिल तोडून टाका. ते बारीक करून थोडे पाण्याने प्या. 2-3 तास मदत करते.

हायपोथर्मिया दरम्यान, आहारामध्ये आवश्यक असलेले कोणतेही निर्बंध प्रतिबंधित आहेत, परंतु जास्त खाणे कमकुवत शरीरावर अवांछित ओझे टाकते.

शरीराच्या तपमानात किंचित घट असतानाही, आपण समस्येकडे दुर्लक्ष करू नये. शरीर आधीच त्याच्या अपयशाचे संकेत देत आहे. कारण शोधण्याचा प्रयत्न करा आणि ते दूर करा. तथापि, प्रारंभिक टप्प्यावर रोगाचा सामना करणे खूप सोपे आहे.

आपल्या शरीराचे नेहमीचे तापमान 36 आणि 6 मानले जाते. परंतु कधीकधी असे घडते की आपले तापमान कमी होते, हे नक्की का होते हे आपल्याला समजू शकत नाही, परंतु आपल्याला हे माहित असणे आवश्यक आहे की सर्व प्रथम आपण डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा, कारण तापमान कमी होते. तापमान एक सिग्नल अपयश आहे साधारण शस्त्रक्रियाशरीर, आणि थेरपिस्टद्वारे तपासणी करण्याची शिफारस केली जाते. हे विसरू नका की आरोग्यासाठी लक्ष आणि सतत काळजी आवश्यक आहे.

प्रत्येक व्यक्तीने जागरूक असले पाहिजे आणि स्वतःसाठी समजून घेतले पाहिजे की तापमानात घट म्हणजे काय आणि कोणते घटक कमी होण्यास प्रभावित करू शकतात.

प्रत्येक मानवी शरीरात हे समाविष्ट आहे:

रासायनिक थर्मोरेग्युलेशन, जे थंड असताना तापमान सामान्य करण्यास मदत करते;
शारीरिक थर्मोरेग्युलेशन, जे विविध शारीरिक प्रक्रियांमुळे उष्णता पुनर्प्राप्तीस प्रोत्साहन देते;
वर्तनात्मक थर्मोरेग्युलेशन, ते आपल्या शरीराला उबदार जागा शोधण्यास भाग पाडते.

जर कमीतकमी एक प्रकारचे थर्मोरेग्युलेशन विस्कळीत झाले तर तापमानात घट होते. कमी तापमानधरून ठेवू शकतो बर्याच काळासाठी, अल्पकालीन घट सह, आपण याकडे विशेष लक्ष देऊ नये आणि घाबरू नये. परंतु, जर तापमानात घट होणे ही तुमच्यासाठी एक सामान्य प्रक्रिया असेल, तर तुम्ही डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा आणि संपूर्ण तपासणी आणि तपासणी देखील करावी.

शरीराचे तापमान कमी होण्याची कारणे.

शरीराचे तापमान कमी होण्याची कारणे आणि उपचार

या घटनेची कारणे भिन्न असू शकतात, चला त्या प्रत्येकाबद्दल विशेषतः बोलूया:

शरीराचे तापमान कमी होण्याचे कारण आहे रोगप्रतिकार प्रणाली विकार व्यक्ती हे कारण बहुतेकदा पीडित व्यक्तीमध्ये उद्भवते गंभीर रोग, त्याचे शरीर कमकुवत झाले आहे आणि आवश्यक तापमान राखू शकत नाही.
मुळे तापमानात घट होऊ शकते toxins सह विषबाधा . प्लास्टिक किंवा यांसारखे रोग लोहाची कमतरता अशक्तपणा, जवळजवळ नेहमीच शरीराच्या तपमानाचे निरीक्षण करणे आवश्यक असते, कारण अशा रोगांमुळे ते झपाट्याने खाली येऊ शकते.
अंतःस्रावी प्रणाली विस्कळीत आहे - तापमान कमी होण्यामागे हेही एक महत्त्वाचे कारण आहे. हे एड्रेनल रोग किंवा हायपोथायरॉईडीझमचे कारण असू शकते. यामध्ये सतत थकवा, झोप न लागण्याची प्रवृत्ती, तसेच साधे अतिश्रम यांचा समावेश होतो. ही सर्व कारणे, एकत्रितपणे आणि वैयक्तिकरित्या, शरीराचे तापमान कमी करण्यासाठी एक घटक असू शकतात.
या इंद्रियगोचर कारणे असू शकतात जुनाट रोग , तंतोतंत क्षण जेव्हा ते प्रगती करतात. यामध्ये वनस्पति-संवहनी डायस्टोनियाचा समावेश आहे.
तापमानात घट देखील तेव्हा होऊ शकते रक्तात मोठ्या प्रमाणात अल्कोहोल , किंवा मेंदूच्या बिघडलेल्या कार्यासह, जे मेंदू आणि सामान्य मानवी शरीराच्या गंभीर आजाराशी संबंधित असू शकते.

मुलाचे कमी तापमान म्हणतात हायपोथर्मिया . हा रोग शरीराचे तापमान नियंत्रित करण्यात बिघडलेले कार्य द्वारे दर्शविले जाते.

मुलामध्ये शरीराचे तापमान कमी होण्याची कारणे.

तापमानात घट होण्याची कारणे खूप वैविध्यपूर्ण आहेत. बर्याचदा, अकाली जन्मलेल्या बाळांना कमी तापमानाचा त्रास होतो, परंतु त्यांच्यासाठी ही एक गंभीर समस्या नाही. कारण प्रीमॅच्युरिटीमुळे मुलांना वातावरणाशी जुळवून घेणे अवघड जाते आणि त्यामुळेच मुलाचे तापमान कमी होते. हे मुलाच्या लहरीपणाचे आणि "सुस्त" वर्तनाचे कारण देखील असू शकते.

कमी तापमान - खूप सामान्य घटनानवजात मुलांमध्ये, ते नुकतेच जन्माला आले आहेत आणि लगेचच वातावरणाशी जुळवून घेऊ शकत नाहीत, म्हणूनच तापमान कमी होते.

इतर सर्व प्रकरणे या इंद्रियगोचरच्या अशा कारणांद्वारे दर्शविले जाऊ शकतात:

मुलाची प्रतिकारशक्ती कमी होणे किंवा विशिष्ट जीवनसत्त्वे नसणे.
दीर्घकालीन रोग किंवा प्रगती जुनाट आजार.
थायरॉईड रोग.
थंड.
विषबाधा झाल्यामुळे शरीराची नशा होऊ शकते.

मुलाच्या शरीराचे तापमान सामान्यपेक्षा कमी होणे देखील या बाबतीत पाहिले जाऊ शकते हायपोथर्मिया जे उद्भवते जर:

मुल हलके कपडे घालून रस्त्यावर बराच वेळ घालवते,

मुल बराच वेळ पाण्यात राहते, उन्हाळ्यात ही एक सामान्य घटना आहे. - मूल ओलसर कपड्यांमध्ये बराच वेळ बाहेर घालवते,

शरीराचे तापमान कमी होण्याची लक्षणे.

तापमानातील घट निश्चित करणे खूप कठीण आहे; जर आपण थर्मोमीटर रीडिंगद्वारे ताबडतोब उच्च तापमान निश्चित केले तर कमी तापमान लक्षणे तसेच शरीरातील बदलांद्वारे निर्धारित केले जाऊ शकते.

कमी तापमानाच्या लक्षणांमध्ये शरीराची साधी अस्वस्थता, अशक्तपणा आणि वाढलेली अस्वस्थता यांचा समावेश होतो. सामान्यतः, ज्या व्यक्तीचे तापमान कमी असते तो सकाळी आनंदी वाटत नाही, तो थकलेला असतो, तो सर्वांवर चिडचिड करतो, तो सतत चिंताग्रस्त असतो आणि तो कोणतेही काम पूर्ण करू शकत नाही कारण तो खूप लवकर थकतो.

कमी तापमान शरीराच्या मानसिक प्रतिक्रियांना उत्तेजन देते, म्हणून कमी तापमान असलेली व्यक्ती कोणत्याही परिस्थितीत अतिशय हळू प्रतिक्रिया देते आणि विचारलेल्या प्रश्नांची अचूक उत्तरे देखील देऊ शकत नाही. ही स्थिती एखाद्या व्यक्तीच्या झोपेकडे झुकते देखील असते, ज्याचा तो स्वतःहून सामना करू शकत नाही.

जर कमी तापमान ठराविक कालावधीसाठी टिकले आणि सामान्य स्थितीत वाढले नाही, तर आपण त्याचे कमी होण्याचे कारण शोधले पाहिजे. बऱ्याचदा कारण हायपोथर्मिया असते आणि जर हे खरे असेल तर त्या व्यक्तीला उबदार करणे आवश्यक आहे आणि नंतर ताबडतोब डॉक्टरकडे जा. जर तुम्ही स्वतः कारण ठरवू शकत नसाल, तर तुम्ही ताबडतोब डॉक्टरकडे जावे; परिस्थिती वाढू नये म्हणून हे त्वरित करण्याची शिफारस केली जाते.

मुलामध्ये शरीराचे तापमान कमी होण्याची लक्षणे.

जर एखाद्या मुलाचे तापमान कमी असेल तर तो उदासीन आहे, त्याच्याकडे आहे वाईट मनस्थिती, तो खेळणे थांबवतो, तक्रार करतो डोकेदुखी, खाण्यास नकार देखील अनुसरण करू शकतात.

अशी लक्षणे दिसल्यास, मुलाचे तापमान मोजणे योग्य आहे; कमी तापमानाच्या बाबतीत, आपण सल्ल्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा आणि तपासणी देखील करावी.

शरीराचे तापमान कमी असल्यास काय करावे?

जर एखाद्या महिलेचे तापमान कमी असेल तर प्रथम तिला ती गर्भवती आहे की नाही हे तपासणे आवश्यक आहे; बर्याच चाचणी पद्धती आहेत, कारण तापमानात घट होणे हे गर्भधारणेचे लक्षण असू शकते. तुम्ही फक्त सल्ला घेण्यासाठी रुग्णालयात जाऊ शकता.

जर तुमच्या शरीराचे तापमान विनाकारण कमी होत असेल, तर तुम्ही थोडी झोप घ्या, किंवा खेळासाठी जा आणि घ्या थंड आणि गरम शॉवर.

हे करण्यासाठी, आपल्या थेरपिस्टशी संपर्क साधा. अशा परिस्थितीत, हर्बल उपचार शक्य आहे. मदरवॉर्ट, व्हॅलेरियन आणि जिनसेंग औषधी वनस्पतींचे टिंचर दिवसातून दोन ते तीन वेळा प्या. हे पेय संपूर्ण सामान्यीकरणासाठी देखील योगदान देईल. मज्जासंस्था.सतत कमी तापमानाला आधीच तपासणी आवश्यक असते.

तुम्ही फार्मास्युटिकल औषधे घेऊ शकता जसे की पर्सेन, नॉर्मोक्सेन, पँटोक्राइन. ते प्रत्येक औषधात समाविष्ट असलेल्या सूचनांनुसार घेतले जातात.

प्रत्येक गोष्टीत उपचारात्मक व्यायाम जोडणे शक्य आहे, योग्य मोडदिवस, तसेच कडक होणे.

काही प्रकरणांमध्ये, गरम हिरवा चहा पिण्यास मदत होते, त्यानंतर झोपायला जाण्याची आणि स्वत: ला ब्लँकेटमध्ये गुंडाळण्याची शिफारस केली जाते.

हे शक्य आहे की कमी तापमान जीवनसत्त्वांच्या कमतरतेचा परिणाम आहे, म्हणून घ्या अधिक उत्पादनेज्यामध्ये जीवनसत्त्वे असतात आणि व्हिटॅमिनच्या गोळ्या देखील घेतात.

मुलामध्ये शरीराचे तापमान कमी, काय करावे?

मुलामध्ये कमी शरीराचे तापमान

जर तुमच्या मुलाचे तापमान वारंवार कमी होत असेल तर तुम्ही ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. जर हे एका वेगळ्या प्रकरणात घडले असेल तर हे आवश्यक आहे:

मुलाला हायपोथर्मिक होण्याची कारणे काढून टाका, म्हणजे, जर तो थंड असेल तर त्याला तात्काळ गरम करणे, ब्लँकेटमध्ये लपेटणे आणि गरम पेय देणे आवश्यक आहे.
जेव्हा तापमान कमी होते अर्भक, तुम्ही त्याला मिठी मारून उबदार करू शकता आणि त्याला आईचे दूध पाजू शकता.

परंतु, जरी कमी तापमान हे एक वेगळे प्रकरण असले तरीही, डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे जेणेकरून तो त्याच्या घटनेचे कारण ठरवू शकेल. सर्व केल्यानंतर, हे शक्य आहे की तापमानात तीव्र घट होण्याचे कारण एक रोग आहे प्रारंभिक टप्पेहे बरे करणे सोपे आहे आणि म्हणूनच आपण ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

कमी शरीराचे तापमान प्रतिबंध.

आपल्या शरीराचे तापमान कमी होण्यापासून रोखण्यासाठी, आपल्याला अधिक वेळा व्यायाम करणे आवश्यक आहे, खा अधिक जीवनसत्त्वेआणि आपल्या शरीराची देखील काळजी घ्या.

योग्य पोषण आणि दैनंदिन दिनचर्याचा तुमच्या शरीरावर खूप फायदेशीर प्रभाव पडेल.

दिवसभरात स्वत:ला विश्रांतीचे क्षण देण्याचा प्रयत्न करा आणि थकून जाऊ नका.

जर तुम्हाला असे वाटत असेल की तुमचे शरीर जास्त काम करण्याच्या मार्गावर आहे, तर तज्ञ सल्ला देतात की सर्वकाही बाजूला ठेवा आणि आराम करा, गरम चहा प्या आणि झोपा; झोपेच्या दरम्यान, तुमचे शरीर त्याचे कार्य सामान्य करेल आणि शरीराचे तापमान बरे होईल. हे तुम्हाला थकवा, तसेच जास्त कामापासून वंचित करेल.

मुलांमध्ये कमी तापमानाचा प्रतिबंध.

मुलाचे तापमान कमी होण्याचे सर्वात महत्वाचे आणि सामान्य कारण आहे कमकुवत प्रतिकारशक्ती. म्हणून, पालकांनी त्यांच्या मुलांकडे योग्य लक्ष दिले पाहिजे, म्हणजे त्यांच्या शरीराचा विषाणूंचा नैसर्गिक प्रतिकार.

मुलाला कठोर करणे आवश्यक आहे, आठवड्यातून किमान एकदा कठोर प्रक्रिया करा.

तुमच्या मुलासोबत खेळ खेळा, व्यायाम नियमित आहे किंवा आठवड्यातून एकदा तरी याची खात्री करा. हे सर्व स्थितीवर अवलंबून असते आणि शारीरिक क्रियाकलापमूल

तुमच्या मुलाचा आहार संतुलित असावा. दररोज त्याला प्राप्त करणे आवश्यक आहे मोठ्या संख्येनेजीवनसत्त्वे आणि उपयुक्त पदार्थ, जे आवश्यक आहेत.

सर्वसाधारणपणे, शरीराचे कमी तापमान पहिल्या दृष्टीक्षेपात दिसते तितके लक्षणीय नाही. परंतु तरीही यासह अनेक लक्षणे आहेत, हे जाणून घेतल्याने कोणते शरीराचे हे विचलन ठरवू शकते.

कमी तापमान असू शकते हे रहस्य नाही वैयक्तिक वैशिष्ट्यमानवी शरीरात, जर कमी तापमानात एखाद्या व्यक्तीला बरे वाटत असेल आणि विशिष्ट लक्षणे दिसली नाहीत तर या व्यक्तीसाठी असे तापमान सामान्य आहे.

कोणत्याही परिस्थितीत, एखाद्या व्यक्तीला चांगले किंवा वाईट कसे वाटते हे महत्त्वाचे नाही, फक्त डॉक्टरकडे जाणे आणि संपूर्ण वैद्यकीय तपासणी करणे आवश्यक आहे. डॉक्टरांनी या इंद्रियगोचरचे नेमके कारण निश्चित केले पाहिजे आणि स्वतःच उपचार लिहून दिले पाहिजे, जे प्रत्येक व्यक्तीसाठी भिन्न असू शकतात, त्यांची लक्षणे लक्षात घेऊन.

कमी तापमान सामान्य असल्यास, कोणत्याही उपचारांची आवश्यकता नाही; डॉक्टर स्वत: तुम्हाला सांगतील की हे तुमच्या शरीरासाठी सामान्य आहे. तुमचे आरोग्य, तसेच तुमच्या मुलांचे आरोग्य गांभीर्याने घ्या आणि अशा क्षुल्लक परिस्थितीकडे दुर्लक्ष करू नका.

1. जर एखाद्या व्यक्तीला आधीपासूनच जुनाट आजार असेल तर कमी तापमान हे सूचित करेल की हे रोग आणखी वाईट झाले आहेत. हे एक सिग्नल आहे की एखाद्या व्यक्तीने शक्य तितक्या लवकर डॉक्टरांकडून वैद्यकीय मदत घ्यावी.

2. हायपोथायरॉईडीझम नावाचा आजार आहे. थायरॉईड ग्रंथीची कार्यक्षमता कमी झाल्याने हा एक आजार आहे. माहीत आहे म्हणून, थायरॉईडमानवी जीवनात खूप महत्वाची भूमिका बजावते. त्यात दृश्यमान बदल झाल्यास, याचा अर्थ अनेक गोष्टी असू शकतात, विशेषतः, संपूर्ण शरीरात हार्मोनल क्षेत्रातील समस्या.

3. जर एखाद्या व्यक्तीला अधिवृक्क ग्रंथींचा त्रास होत असेल तर तापमान कमी होण्याची शक्यता असते. असा अप्रिय क्षण होण्यापासून रोखण्यासाठी, आपल्याला अंतर्गत अवयवांचे रोग अगोदर प्रतिबंधित करणे आवश्यक आहे. उन्हाळ्यात जास्त पाणी पिण्याचा प्रयत्न करा आणि साधारणपणे स्वतःला पिण्याचे मर्यादित न ठेवण्याचा प्रयत्न करा. टरबूज आणि खरबूज हे उत्कृष्ट शरीर साफ करणारे आहेत आणि त्यांचा प्रभाव संपूर्ण शरीराला बरे करण्यासह आहे.

4. औषध घेणे चांगले आहे, परंतु ते शहाणपणाने वापरणे चांगले आहे. हा महत्त्वाचा नियम लक्षात ठेवा - जेव्हा तुम्ही मोठ्या प्रमाणात अज्ञात औषधे वापरण्यास सुरुवात कराल तेव्हा बरा होणार नाही, परंतु जेव्हा तुम्ही स्वतःसाठी सर्वात योग्य औषध निवडण्यास सक्षम असाल. प्रभावी उपाय. स्वत: ची औषधोपचार सुरू करण्यापूर्वी, आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि अनावश्यक संशयावर वेळ वाया घालवू नका. जर आजारपणाच्या काळात तुम्ही खूप औषधे घेण्यास सुरुवात केली आणि ही प्रक्रिया स्वैरपणे होत असेल, तर आश्चर्यचकित होऊ नका की शरीर अशा दबावाचा सामना करणार नाही आणि नक्कीच अपयशी ठरेल.

5. थकवा, फ्लू आणि सर्दी हे मानवी आरोग्याचे वारंवार शत्रू होत आहेत. आणि विचित्रपणे, ते मानवी शरीराचे तापमान कमी करण्यास देखील कारणीभूत ठरू शकतात. उदाहरणार्थ, जर तुम्ही दिवसभर व्यस्त असाल गतिहीन काम, मग आपण निश्चितपणे आपल्या शरीराला ब्रेक द्यावा जेणेकरून त्याला अनलोड करण्याची, नवीन शक्ती मिळविण्याची आणि पुढे चालू ठेवण्याची संधी मिळेल. कामगार क्रियाकलाप. मान, पाठ, हात आणि पाय यांचा थोडासा व्यायाम तुम्हाला उर्जा वाढवेल आणि ऑस्टिओकॉन्ड्रोसिस, स्कोलियोसिस, पिंचिंग, वैरिकास व्हेन्स आणि इतर अनेक आजारांवर मात करण्यास मदत करेल जे तुम्हाला पूर्ण क्षमतेने काम करण्यापासून रोखतील. एक विनामूल्य मिनिट शोधा आणि चॉकलेटसह गरम चहा किंवा कॉफी प्या. आपल्या आकृतीसाठी निषिद्ध काहीतरी खाण्यापेक्षा चांगले काहीही नाही. फक्त दुपारच्या जेवणानंतर असा विचार करण्याची गरज नाही की तुमच्या शरीरात अतिरिक्त कॅलरीज दिसू लागल्या आहेत, ज्यामुळे तुम्हाला उर्वरित कामकाजाचा दिवस त्रास होईल. फक्त एक आनंददायी वेळ घ्या आणि त्या अतिरिक्त पाउंडबद्दल विसरून जा.

6. गर्भधारणा. दुसरा महत्वाचा मुद्दाशरीराच्या कमी तापमानाचे कारण निश्चित करण्यासाठी. जर तुम्हाला तुमच्या पायात थंडी जाणवत असेल तर तुम्हाला डोकेदुखी, मळमळ आणि भूक न लागणे असा अनुभव येत आहे. शिवाय, शरीराच्या तापमानात घट हे सर्व जोडले आहे, ही स्पष्टपणे गर्भधारणा आहे. हा एक आजार नाही, परंतु आपल्याला अद्याप आपल्या आरोग्याबद्दल लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे आणि आपल्याला शक्य तितक्या लवकर कमी तापमानाचा सामना करणे आवश्यक आहे, अन्यथा आपल्यावर बेहोश होण्याची वेळ येईल.

तुमचे आरोग्य नेहमीच प्रथम येते हे लक्षात ठेवून थंड तापमान टाळा. जरी काही 35 अंशांसाठी नाही

हे कमी तापमान नाही तर सामान्य आहे

डॉक्टरांचा सल्ला घ्या; निरोगी व्यक्तीमध्ये हे तापमान फक्त सकाळीच असते.

होय, हे सामान्य तापमान आहे, प्रमाण 35 आणि 5 ते 37 आणि 2 पर्यंत आहे. दिवसा ते बदलू शकते, उदाहरणार्थ, तणावामुळे, ते वाढू शकते, संध्याकाळी ते वाढू शकते आणि थकवा सह घट)

प्रौढ व्यक्तीमध्ये तापमान 36.3

बऱ्याच लोकांना फक्त तापमानात वाढ होण्याकडे लक्ष देण्याची सवय असते, परंतु बहुतेकदा ते कमी होण्याकडे जास्त लक्ष देत नाहीत. आणि ही घटना, यामधून, पॅथॉलॉजिकल परिस्थिती आणि गंभीर रोगांसह काही रोगांच्या विकासाचे संकेत देऊ शकते.

प्रथम, असे म्हटले पाहिजे की सर्वसामान्य प्रमाण शरीराच्या तापमानात 35.8 डिग्री सेल्सिअस ते 37 डिग्री सेल्सिअस पर्यंतचे चढउतार मानले जाते. इतर निर्देशक एक विचलन असेल. उदाहरणार्थ, शरीराचे तापमान 29.5 डिग्री सेल्सिअस पर्यंत घसरले तर चेतना नष्ट होऊ शकते आणि 27 डिग्री सेल्सिअस पर्यंत - कोमाची सुरुवात, जेव्हा हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी कार्य बिघडते. श्वसन प्रणालीअवयव

शरीराच्या कमी तापमानाचे कारण ओळखण्यासाठी, शरीरात थर्मोरेग्युलेशन प्रक्रिया कशा घडतात हे समजून घेणे आवश्यक आहे, ज्यामुळे एखाद्या व्यक्तीच्या शरीराचे तापमान कमी होते. योग्य पातळी(सुमारे 36 डिग्री सेल्सियस). थर्मोरेग्युलेशनचे कोणते प्रकार अस्तित्वात आहेत हे जाणून घेणे देखील महत्त्वाचे आहे.

थर्मोरेग्युलेशनचे प्रकार आणि त्यांच्या उल्लंघनाची कारणे

जेव्हा वर्तणुकीशी थर्मोरेग्युलेशन विस्कळीत होते, तेव्हा एखाद्या व्यक्तीला वातावरणाचे तापमान पुरेसे समजणे बंद होते. अशा उल्लंघनाचे कारण असू शकते:

शरीरावर अल्कोहोलचे परिणाम;
मानसिक विकार;
शरीरावर अंमली पदार्थांचे परिणाम.

उदाहरणार्थ, ड्रग्स किंवा अल्कोहोलच्या प्रभावाखाली, एखाद्या व्यक्तीला थंडी जाणवत नाही. परिणामी, तो हायपोथर्मिक बनतो आणि फक्त गोठतो, ज्यामुळे शरीराच्या तापमानात (25 डिग्री सेल्सियस पर्यंत) लक्षणीय घट होते. ही स्थिती केवळ आरोग्यासाठीच नव्हे तर जीवनासाठी देखील धोकादायक आहे.

भौतिक थर्मोरेग्युलेशनच्या कार्यात्मक अपयशाच्या परिणामी, मानवी शरीरात जास्त विस्तारामुळे उष्णता कमी होते. रक्तवाहिन्याजे बर्याच काळापासून या अवस्थेत आहेत. ही स्थिती बहुतेकदा हायपोटेन्सिव्ह लोकांना प्रभावित करते - कमी रक्तदाब असलेले लोक.

शारीरिक थर्मोरेग्युलेशन विकार देखील यामुळे होऊ शकतात एंडोक्राइनोलॉजिकल रोग, जे वाढत्या घाम येणे यासारख्या लक्षणांसह असतात. भावनिक तणावादरम्यान लोकांमध्ये या प्रकारच्या थर्मोरेग्युलेशनचे किरकोळ गडबड दिसून येते. परंतु ही स्थिती सहज बरी होते.

रासायनिक थर्मोरेग्युलेशनच्या उल्लंघनाच्या कारणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

शरीराची नशा;
गर्भधारणा कालावधी;
रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होणे;
शरीराची तीव्र अस्थेनिया;
अंतःस्रावी रोग;
रक्तातील हिमोग्लोबिनची पातळी कमी होणे;
ओव्हरव्होल्टेज

द तापमान निर्देशकपूर्णपणे उपस्थित असू शकते निरोगी लोक. या स्थितीचे कारण असू शकते:

अलीकडील आजार;
सकाळची वेळ, जेव्हा शरीरातील सर्व प्रक्रिया नेहमीपेक्षा हळूहळू पुढे जातात;
गर्भधारणा;
औषधांचा अनियंत्रित वापर;
शरीराला व्हिटॅमिन सीचा अपुरा पुरवठा;
जास्त काम, थकवा.

तसेच, 36 डिग्री सेल्सिअस शरीराचे तापमान विशिष्ट रोगांच्या विकासास सूचित करू शकते आणि अशा स्थितींमध्ये दिसून येते:

अधिवृक्क ग्रंथींचे विकार:
थायरॉईड कार्य कमी;
प्रदीर्घ उपवास, परिणामी शरीर क्षीण होते (बहुतेकदा अयोग्य आहाराने साजरा केला जातो);
मेंदूचे पॅथॉलॉजीज;
लक्षणीय रक्त कमी होणे;
क्रॉनिक ब्राँकायटिस.

तापमानात घट झाल्याची प्राथमिक चिन्हे

तापमानात घट झाल्याचे संकेत देणाऱ्या लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

वाढलेली तंद्री;
उदासीन स्थिती, सामान्य अस्वस्थता;
भूक न लागणे;
विचार प्रक्रियेची मंदता;
चिडचिड

जर लहान मुलामध्ये शरीराच्या तापमानात घट दिसून आली तर ते निश्चितपणे डॉक्टरांना दाखवले पाहिजे. जर एखाद्या प्रौढ व्यक्तीने बराच काळ तापमान सुमारे 36 डिग्री सेल्सिअस राखले, परंतु तपासणी दरम्यान कोणतेही पॅथॉलॉजीज आढळले नाहीत, तर ती व्यक्ती आनंदी आहे आणि खूप छान वाटत आहे, त्याची स्थिती सामान्य मानली जाऊ शकते.

मानवी शरीराचे तापमान कमी: रोग आणि इतर पॅथॉलॉजिकल परिस्थितींवर अवलंबून कारणे

1. जुनाट आजारांची तीव्रता

बर्याचदा, तीव्र रोग सक्रिय अवस्थेत असल्यास शरीराचे तापमान कमी होते. याचा थेट संबंध घटण्याशी आहे संरक्षणात्मक शक्तीशरीर (रोग प्रतिकारशक्ती), जे थेट शरीराच्या थर्मोरेग्युलेशनमध्ये सामील आहेत. काही काळानंतर, अंतर्निहित जुनाट आजाराची लक्षणे दिसू लागतात आणि तापमान, उलटपक्षी, वाढू शकते. हे शरीरात दाहक प्रक्रियेच्या विकासामुळे होते. म्हणजेच, तापमानात घट होणे हे जुनाट आजाराच्या तीव्रतेचे प्राथमिक संकेत आहे.

2. मेंदूचे पॅथॉलॉजीज

तापमानात घट हे मेंदूतील ट्यूमरच्या वाढीच्या लक्षणांपैकी एक असू शकते. वस्तुस्थिती अशी आहे की हे ट्यूमर मेंदूवर दबाव आणतात, त्यातील रक्त परिसंचरण विस्कळीत करतात, ज्यामुळे शरीराच्या थर्मोरेग्युलेशनमध्ये बिघाड होतो.

तापमानात घट व्यतिरिक्त, मेंदूतील ट्यूमर इतर लक्षणांच्या उपस्थितीद्वारे प्रकट होऊ शकतात, म्हणजे उल्लंघन:

भाषण क्षमता;
संवेदनशीलता;
विशिष्ट हार्मोन्सची पातळी;
काम स्वायत्त प्रणाली;
इंट्राक्रॅनियल प्रेशर (वाढते). हे मळमळ, उलट्या, चक्कर येणे च्या हल्ल्यांसह आहे;
स्मृती;
सेरेब्रल रक्ताभिसरण, तीव्र डोकेदुखीसह जे वेदनाशामक घेऊन दूर करणे कठीण आहे;
हालचालींचे समन्वय;
सुनावणी
मानस (श्रवण आणि दृश्य भ्रम इ.).

3. थायरॉईड रोग

बऱ्याचदा, शरीराच्या तापमानात घट झाल्यामुळे हायपोथायरॉईडीझम सारख्या रोगासह होतो, जे थायरॉईड ग्रंथीचे कार्यात्मक विकार, तसेच थायरॉईड संप्रेरकांचे अपुरे उत्पादन द्वारे दर्शविले जाते. हे संप्रेरक मज्जासंस्थेच्या कार्यासह संपूर्ण शरीराच्या सामान्य कार्यास समर्थन देतात.

हायपोथायरॉईडीझमची सर्वात सामान्य अभिव्यक्ती आहेत:

ठिसूळ नखे;
वजन वाढणे;
जलद थकवा;
थंडी
स्मृती समस्या;
कोरडी त्वचा;
वारंवार बद्धकोष्ठता.

4. मागील संक्रमण

व्हायरल आणि नंतर उद्भवलेल्या परिस्थितींचा एक वारंवार साथीदार जिवाणू संक्रमण, कमी तापमान आहे. रोगाचा परिणाम म्हणून, शरीरातील संसाधने कमी होतात. सर्व प्रथम, हे चिंताग्रस्त आणि रोगप्रतिकारक प्रणालींवर लागू होते. आणि थर्मोरेग्युलेशन सेंटर, हायपोथालेमसमध्ये स्थित आहे, हे विशेषतः मज्जासंस्थेशी संबंधित असल्याचे ओळखले जाते.

5. अधिवृक्क ग्रंथी च्या पॅथॉलॉजीज

एड्रेनल रोगांच्या उपस्थितीत तापमानात घट होण्याच्या स्वरूपात अनेकदा एक लक्षण दिसून येते. सर्वप्रथम, हे एड्रेनल अपुरेपणाशी संबंधित आहे, दुसऱ्या शब्दांत, एडिसन रोग. ते सुंदर आहे बराच वेळलक्षणविरहित विकसित होते आणि जेव्हा ते क्रॉनिक स्टेजमध्ये प्रवेश करते तेव्हा स्वतःला जाणवते.

ही स्थिती खालील अभिव्यक्तींद्वारे दर्शविले जाते:

कमकुवत सामर्थ्य;
नैराश्यपूर्ण अवस्था;
वारंवार मूत्रविसर्जन;
चिडचिड आणि लहान स्वभाव;
स्नायू वेदना;
भूक न लागणे;
वजन कमी होणे;
अंगात मुंग्या येणे आणि बधीरपणा;
वाढलेली तहान.

6. वनस्पति-संवहनी डायस्टोनिया

या पॅथॉलॉजीने ग्रस्त असलेल्या लोकांना रक्तदाबातील चढउतारांमुळे थर्मोरेग्युलेशनमध्ये अडथळा येतो, ज्यामुळे उष्णता कमी होते. वनस्पति-संवहनी डायस्टोनियासह, तापमानात सतत किंचित वाढ आणि तापमानात घट दिसून येते.

या रोगाच्या सामान्य लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

श्वसन प्रणालीच्या कामात अडथळा;
हृदय क्षेत्रात वेदना;
टाकीकार्डिया;
झोप विकार;
हातपाय थंड होणे;
चक्कर येणे;
मूर्च्छित होणे

इम्युनोडेफिशियन्सी स्थिती, कमी तापमानाव्यतिरिक्त, यासह आहे:

थंडी वाजून येणे;
लिम्फ नोड्सच्या आकारात वाढ;
वारंवार सर्दी;
सैल मल;
मज्जासंस्थेचे विकार;
पाचक प्रणाली मध्ये व्यत्यय;
ट्यूमर निओप्लाझमचा विकास;
घाम येणे (विशेषत: रात्री);
वजन कमी होणे;
संपूर्ण शरीरात अशक्तपणा.

आपल्याला माहिती आहे की, नशा दरम्यान तापमान सामान्यतः वाढते. परंतु काही प्रकरणांमध्ये ते लक्षणीयरीत्या कमी होऊ शकते. हे मज्जासंस्थेच्या प्रतिबंधामुळे होते, जे शरीराच्या थर्मोरेग्युलेशनच्या प्रक्रियेत भाग घेते.

तीव्र नशा, कमी तापमानाव्यतिरिक्त, खालील लक्षणांच्या रूपात प्रकट होऊ शकते:

शुद्ध हरपणे;
न्यूरोलॉजिकल विकार. उदाहरणार्थ, जेव्हा एखादी व्यक्ती "गाढ" झोपेत जाते, ज्याची जागा अत्यंत उत्साहाच्या कालावधीने घेतली जाते;
यकृत आणि मूत्रपिंड नुकसान;
उलट्या, मळमळ, अतिसार;
अशक्तपणा;
वेगवेगळ्या तीव्रतेचे रक्तस्त्राव (एकल लहान ठिपके ते व्यापक जखमांपर्यंत);
रक्तदाब कमी करणे;
कार्डिओपॅल्मस;
हातपायांमध्ये अशक्त रक्त प्रवाह;
त्वचेचे संगमरवरी.

9. न्यूरोकिर्क्युलेटरी डायस्टोनिया

न्यूरोकिर्क्युलेटरी डायस्टोनिया सारख्या रोगास रक्तवहिन्यासंबंधी प्रणालीच्या विकारांद्वारे दर्शविले जाते, ज्यामुळे हायपोटेन्शनचा विकास होतो - कमी रक्तदाब. या स्थितीत, संवहनी पलंगांचा विस्तार होतो, ज्यानंतर उष्णता कमी होते आणि शरीराचे तापमान कमी होते.

हायपोटेन्शन व्यतिरिक्त, हा रोग खालील लक्षणांसह प्रकट होतो:

धाप लागणे;
टाकीकार्डिया;
हातपाय थरथरणे;
पॅनीक हल्ले;
हायपरहाइड्रोसिस;
चक्कर येणे

10. शरीराची थकवा (कॅशेक्सिया)

या स्थितीसह, वजनात लक्षणीय घट दिसून येते (कधीकधी शरीराच्या एकूण वजनाच्या 50% पर्यंत). त्वचेखालील चरबीचा थर अक्षरशः नाहीसा होतो, ज्यामुळे त्वचा सुरकुत्या पडते आणि राखाडी, “माती” रंग घेते. व्हिटॅमिनच्या कमतरतेची लक्षणे देखील आहेत.

शिवाय, शरीर थकले की नखे ठिसूळ होतात आणि केस पातळ आणि निस्तेज होतात. कॅशेक्सियासह वारंवार बद्धकोष्ठता येते. स्त्रियांमध्ये, रक्ताभिसरणाचे प्रमाण कमी होते, ज्यामुळे मासिक पाळी येत नाही.

तसेच, थकवा सह, असू शकते मानसिक विकार. अगदी सुरुवातीस, अस्थेनिया होतो - अश्रू, संताप, चिडचिड, अशक्तपणा आणि नैराश्य. पॅथॉलॉजी यशस्वीरित्या बरे झाल्यास, अस्थेनिया अजूनही काही काळ उपस्थित असेल आणि शरीराच्या तापमानात घट देखील असेल.

या अटी सहसा चुकीच्या परिणामामुळे होतात संतुलित आहारपोषण उदाहरणार्थ, लोह असलेल्या पदार्थांचा अपुरा वापर.

लोहाच्या कमतरतेची लक्षणे:

गिळण्यात अडचण. एखाद्या व्यक्तीला असे दिसते की त्याच्या स्वरयंत्रात परदेशी शरीर आहे;
लोणचे, स्मोक्ड मीट, मसाले आणि मसालेदार पदार्थांचे व्यसन;
जिभेच्या पृष्ठभागावर स्थित पॅपिलीचे शोष;
केस, नखे आणि त्वचा खराब होणे;
टाकीकार्डिया;
कोरडे तोंड;
कार्यक्षमता कमी, जलद थकवा.

12. रेडिएशन आजार

येथे क्रॉनिक कोर्स रेडिएशन आजारजेव्हा शरीर दीर्घकाळ ionizing किरणोत्सर्गाच्या संपर्कात असते, तेव्हा शरीराचे तापमान कमी होणे देखील अनेकदा लक्षात येते. संबंधित तीव्र कोर्सया रोगाची, ही स्थिती, त्याउलट, तापमानात वाढ द्वारे दर्शविले जाते.

रेडिएशन सिकनेस दरम्यान कमी तापमानासह लक्षणे:

कोरडी त्वचा;
त्वचाविज्ञानविषयक रोगांचा विकास;
विकिरणित क्षेत्राच्या क्षेत्रात कॉम्पॅक्शनची उपस्थिती;
मोतीबिंदू
घातक निओप्लाझमचा देखावा;
उदासीन जननेंद्रियाचे क्षेत्र;
शरीराच्या संरक्षणामध्ये घट.

13. लक्षणीय रक्त कमी होणे

दुखापतींच्या परिणामी, मोठ्या धमन्या खराब होऊ शकतात, ज्यामुळे रक्ताभिसरणाचे प्रमाण कमी होते. हे थर्मोरेग्युलेशनचे उल्लंघन करते आणि त्यानुसार, शरीराचे तापमान कमी होते.

अंतर्गत रक्तस्त्राव सर्वात धोकादायक मानला जातो. उदाहरणार्थ, मेंदूच्या वेंट्रिकल्समध्ये, फुफ्फुसात आणि उदर पोकळी. अशा रक्तस्त्रावाचे निदान करणे खूप कठीण आहे आणि नियम म्हणून, ते थांबविण्यासाठी शस्त्रक्रिया हस्तक्षेप आवश्यक आहे.

कमी रक्तातील साखरेमुळे शरीराचे तापमानही कमी होते. ही स्थिती तेव्हा येऊ शकते शारीरिक थकवाशरीर आणि असंतुलित आहारासह, जेथे मोठ्या प्रमाणात आहे पीठ उत्पादनेआणि मिठाई. बहुतेकदा ही स्थिती मधुमेह मेल्तिस विकसित होण्याचे अग्रदूत बनते.

हायपोग्लाइसेमिक अवस्थेचे इतर लक्षणात्मक अभिव्यक्ती:

डोकेदुखी;
विस्तारित विद्यार्थी;
मळमळ आणि उलट्या हल्ला;
हायपरहाइड्रोसिस;
अयोग्य वर्तन;
टाकीकार्डिया;
मंद रक्त परिसंचरण;
स्नायू थरथरणे;
मोटर बिघडलेले कार्य;
गोंधळ (परिणाम बेहोशी आणि/किंवा कोमा असू शकतो);
टाकीकार्डिया;
संवेदनशीलता कमी होणे.

तीव्र थकवा, जो संबंधित असू शकतो, उदाहरणार्थ, स्थिर सह भावनिक ताणकिंवा झोपेच्या अभावामुळे शरीराचे तापमान कमी होऊ शकते. जर, दीर्घकाळापर्यंत ओव्हरलोड केल्यानंतर, शरीराला नुकसान भरपाईची पुनर्प्राप्ती मिळत नाही, तर कोणत्याही अवयव प्रणालीमध्ये बिघाड होऊ शकतो. यामुळे थकवाचा विकास देखील होतो.

16. शॉक अवस्था

सर्व शॉक अवस्था सामान्यतः शरीराच्या तापमानात घट झाल्याबरोबर असतात. औषधामध्ये, अशा परिस्थितीचे वर्गीकरण आहे जे स्वरूप, तीव्रता आणि नुकसानाचे स्थान यावर अवलंबून असते. खालील धक्कादायक अवस्था ओळखल्या जातात:

न्यूरोजेनिक (मध्यवर्ती मज्जासंस्था विकार);
कार्डियोजेनिक (अशक्त हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी क्रियाकलाप);
संसर्गजन्य-विषारी (तीव्र नशा);
एकत्रित (संयोजन वेगळे प्रकारशॉक राज्ये);
सेप्टिक (वस्तुमान रक्त विषबाधा);
आघातजन्य (वेदना सिंड्रोम);
ॲनाफिलेक्टिक (ऍलर्जीक प्रतिक्रिया).

जवळजवळ कोणत्याही प्रकारासाठी धक्कादायक स्थितीपीडित व्यक्तीला खालील लक्षणे दिसतात:

श्वसन प्रणालीमध्ये व्यत्यय;
टाकीकार्डिया;
ओलसर त्वचा जी फिकट गुलाबी किंवा निळसर होते;
कमी रक्तदाब;
गोंधळ (आळस किंवा, उलट, आंदोलन);
उत्सर्जित लघवीचे प्रमाण कमी होणे.

गर्भधारणा आणि कमी शरीराचे तापमान

कधीकधी जेव्हा गर्भधारणा होते तेव्हा स्त्रियांना शरीराचे तापमान कमी होते. स्त्रीच्या स्थितीचे वस्तुनिष्ठपणे मूल्यांकन करून तापमानात घट होण्याचे कारण गर्भधारणा आहे की नाही हे आपण शोधू शकता. या प्रकरणात, तिला खालील लक्षणे असतील:

मळमळ च्या हल्ले;
भूक न लागणे;
उलट्या
खालच्या अंगाचा थंडपणा;
मूर्च्छित होणे
दीर्घकालीन डोकेदुखी.

कमी तापमानात काय करावे?

कमी तापमान कसे दूर करावे हे जाणून घेण्यासाठी, आपल्याला त्याचे कमी होण्याचे कारण शोधणे आवश्यक आहे. जर दिवसा तापमान 35.8°C आणि 37.1°C दरम्यान चढ-उतार होत असेल, तर हे सामान्य मानले जाते. उदाहरणार्थ, सकाळी निर्देशक in पेक्षा कमी असतात संध्याकाळची वेळदिवस

दिवसातून तीन वेळा मोजले जाणारे तापमान अनेक दिवस कमी राहिल्यास, डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. तज्ञ लिहून देतील आवश्यक परीक्षाआणि, तापमानात घसरण होण्याची कारणे निश्चित केल्यानंतर, सक्षम उपचार लिहून देतील. डॉक्टर खालील चाचण्या मागवू शकतात:

थायरॉईड ग्रंथी आणि अंतर्गत अवयवांचे अल्ट्रासाऊंड;
फ्लोरोग्राफी;
सामान्य क्लिनिकल आणि बायोकेमिकल चाचण्यारक्त;
छातीचा एक्स-रे.

जर चाचण्यांमध्ये असे दिसून आले की तुम्हाला गंभीर आजार आहेत, तर तुम्हाला निश्चितपणे योग्य तज्ञांकडे पाठवले जाईल.

प्रतिकारशक्ती कमी झाल्याचे आढळल्यास, तुम्हाला भेटीची वेळ दिली जाईल व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स, immunomodulators, आणि देखील आहार समायोजित.

जर तापमान कमी असेल, जे हायपोथर्मियाचा परिणाम आहे, तर पीडिताला गरम, गोड चहा देणे आणि उबदार ब्लँकेटने झाकणे आवश्यक आहे. आपण उबदार अंघोळ करून देखील उबदार होऊ शकता.

निष्पक्ष सेक्सच्या प्रतिनिधींसाठी, मासिक पाळीच्या आधारावर तापमान कमी किंवा वाढू शकते.

शरीराचे तापमान कमी होण्यासह परिस्थितीचा विकास रोखण्यासाठी, प्रतिबंधात्मक उपायांचे पालन करा. ताज्या हवेत जास्त वेळ घालवा, तणाव टाळा, योग्य खा, खेळ खेळा आणि तुमचे शरीर मजबूत करा.

नियंत्रण

स्त्रियांच्या शरीराचे तापमान कमी होण्याचे कारण तिची "मनोरंजक स्थिती" असू शकते. 36.0 डिग्री सेल्सियसपेक्षा कमी तापमान कमी मानले जाते. परंतु शरीराचे तापमान कमी असल्यास काय करावे? या घटनेची अनेक मनोरंजक कारणे आहेत. तर, तुमचे थर्मामीटर शरीराचे तापमान कमी का दाखवू शकते? शरीराचे तापमान 35 डिग्री सेल्सिअस आहे आणि कमी होत आहे. तुमच्या शरीराचे तापमान कमी का असू शकते आणि ते कसे वाढवायचे ते शोधा.

कमी शरीराचे तापमान शरीराच्या उच्च तापमानापेक्षा खूपच कमी सामान्य आहे, परंतु शरीरासाठी ते कमी धोकादायक नाही, कारण शरीराचे तापमान 32 डिग्री सेल्सियस पर्यंत कमी झाल्यास मृत्यू होतो. परंतु ते व्यक्तीपरत्वे भिन्न असू शकते; हे चढउतार °C च्या काही दशांशपेक्षा जास्त नसतात. जर शरीराचे तापमान नेहमीपेक्षा कमी असेल तर हे आपल्या शरीरातील विकृती दर्शवते.

बर्याचदा, शक्ती कमी होण्यासोबत कमी तापमान दिसून येते. हे एखाद्या आजाराचे परिणाम असू शकते आणि नंतर त्याच्या सामान्यीकरणासाठी संपूर्ण पुनर्प्राप्ती आवश्यक आहे. जेव्हा शरीरातील साठा कमी होत असतो आणि सामान्य जीवनासाठी पुरेसे नसते तेव्हा तापमान कमी होऊ लागते.

कमी शरीराचे तापमान: कारणे

सकाळी, शरीराचे तापमान 35.5 डिग्री सेल्सियस असू शकते आणि दिवसा ते 37.0 डिग्री सेल्सियस पर्यंत वाढू शकते. असे चढउतार सामान्य आहेत, म्हणून सकाळी कमी तापमान असल्यास घाबरू नका. तुमचे तापमान दिवसभर सलग अनेक दिवस राहिल्यास तुम्ही डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. शरीराच्या तापमानात सरासरीपेक्षा कमी होणे सामान्य आहे. मुळे उद्भवू शकते विविध कारणे, सर्व वयोगटातील लोकांमध्ये आणि विविध प्रभाव आहेत.

म्हणून, 35.5 ते 37.0 पर्यंतचे तापमान प्रत्येकासाठी परिपूर्ण प्रमाण मानले जाते विशिष्ट व्यक्ती. काखेत - आपल्या देशात तापमान मोजण्याची सर्वात सामान्य पद्धत.

मानवांमध्ये शरीराचे तापमान कमी होते

तर, या पद्धतीचे प्रमाण 35°C ते 37.0°C पर्यंत असते. एक वर्षाखालील मुलांमध्ये कमी दर्जाचा तापसर्वसामान्य प्रमाण मानले. गुदाशय पद्धत(गुदाशय मध्ये) अतिशय अचूक आहे, परंतु मुलांमध्ये अधिक वेळा वापरले जाते. नवजात मुलांचे तापमान गुदाशयाने मोजण्याची शिफारस केलेली नाही (आतड्यांचे नुकसान टाळण्यासाठी).

हायपोथर्मिया, किंवा शरीराचे तापमान का कमी होते

पर्यंत इलेक्ट्रॉनिक थर्मामीटर आयोजित केला जातो ध्वनी सिग्नल, तापमान तपासा. नंतर आणखी एक मिनिट धरा - जर तापमान बदलले नाही तर थर्मोमेट्री पूर्ण झाली आहे. मुख्य नियम: निरोगी व्यक्तीचे तापमान मोजू नका!

ताप कमी दर्जाच्या तापाने बदलला जातो (कमी दर्जाच्या तापाची कारणे पहा 37.2 -37.5 से), आणि नंतर कमी तापमानाने. कमी तापमान, कमकुवतपणा, चक्कर येणे आणि इतर काही लक्षणांसह, शरीरात लोहाची कमतरता दर्शवू शकते. अशाप्रकारे, ट्यूमर आणि मेंदूच्या दुखापतीमुळे हायपोथालेमसमध्ये व्यत्यय येऊ शकतो, जो "कोर" च्या तापमानासाठी जबाबदार असतो, म्हणजेच एखाद्या व्यक्तीचे सतत अंतर्गत तापमान.

तापमान 36°C: याचा अर्थ काय?

मनुष्य हा एक उबदार रक्ताचा प्राणी आहे जो आधार देतो स्थिर तापमानशरीराच्या आत. परंतु त्वचेचे तापमान (उदाहरणार्थ, काखेत) दंव, पाण्यात पोहणे आणि थंड खोलीत असताना बरेचदा कमी होते.

ऍनेस्थेसिया थरथर थांबवते, जे तापमान कमी होण्यापासून प्रतिबंधित करते. अँटीपायरेटिक औषधांचा ओव्हरडोज - बऱ्याचदा, विशेषत: मुलांमध्ये, अँटीपायरेटिक औषधांच्या ओव्हरडोजनंतर तापमान झपाट्याने कमी होते. त्वचेच्या मोठ्या भागांवर परिणाम करणारे त्वचा रोग बहुतेकदा तापमानात घट होते. अशा विरोधाभासी परिस्थितीत, मानवी शरीर 34.5 डिग्री सेल्सिअस आणि त्याहून कमी तापमानात तीव्र घसरण करून जीवाणूंच्या आक्रमणास प्रतिसाद देते. सेप्सिस दरम्यान हायपोथर्मिया हे एक प्रतिकूल लक्षण आहे.

काहीवेळा तापमानातील घट गंभीर बनते आणि हृदय व श्वसनक्रिया बंद पडते. जर तुम्ही चुकून, त्याचप्रमाणे, तुमच्या शरीराचे तापमान मोजले आणि इतर कोणतीही लक्षणे न अनुभवता त्यात घट झाल्याचे आढळले, तर शांत व्हा.

जर ही कारणे वगळली गेली तर, बहुधा, थर्मामीटरवरील अशा संख्या हे आपले वैयक्तिक वैशिष्ट्य आहे. योग्य उपचार लिहून दिल्यास तापमान वाढण्यास मदत होईल. लक्षात ठेवा की खरा हायपोथर्मिया, जो जीवघेणा आहे, गंभीरपणे आजारी किंवा हायपोथर्मिक लोकांमध्ये होतो. तापमानात थोडीशी घट झाल्याने तुमच्या आरोग्याला हानी पोहोचणार नाही. भारदस्त तापमानासह, सर्वकाही अगदी सोपे आहे - आम्हाला लहानपणापासून माहित आहे की जर थर्मामीटरने 38 वाचले तर ते बहुधा एआरवीआय आहे.

आदर्श तापमान 36.6 आहे. परंतु 35.5 ते 37 अंशांपर्यंतचा प्रसार देखील सामान्य मानला जातो. जेव्हा ते 30 अंशांपर्यंत खाली येते तेव्हा एखादी व्यक्ती चेतना गमावते - या प्रकरणात जीवनास गंभीर धोका असतो. 34.5 अंश हे काही रोगांचे धोकादायक लक्षण देखील असू शकते. शरीराचे तापमान 36 पेक्षा कमी असणे हे एक सिग्नल आहे की तुमचे आरोग्य गांभीर्याने घेण्याची वेळ आली आहे, विशेषत: तुम्हाला काही समस्या आधीच माहित असल्यास.

बहुतेक प्रकरणांमध्ये, कमी तापमानामुळे थकवा आणि प्रतिकारशक्ती कमी होते. परंतु शरीराचे तापमान 36 पेक्षा कमी होण्याच्या कारणांमध्ये किडनी आणि एड्रेनल रोग, थायरॉईड डिसफंक्शन, एनोरेक्सिया, एड्स आणि बरेच काही यासारखे गंभीर रोग देखील असू शकतात. विचित्र, परंतु अपेक्षित 36.6 अंशांऐवजी, स्केल स्पष्टपणे 35.5 अंश तापमान दर्शविते.

तथापि, वारंवार मोजमाप केल्यावर, कमी तापमान स्पष्ट आहे. शरीराचे तापमान कमी होण्याचे दुसरे कारण म्हणजे शक्ती कमी होणे, तुमच्या शरीरात लोहाची कमतरता, म्हणजेच अशक्तपणा. शरीराचे तापमान कमी होण्याचे तिसरे कारण तुमच्या शरीराच्या रोगप्रतिकारक शक्तीतील बिघाड असू शकते. किंवा कदाचित तुम्ही काही प्रकारचे आहार घेत असाल आणि उपवास केलात, अशा प्रकारे तुमच्या शरीरात आणण्याचा प्रयत्न करत आहात चांगले आकार, परंतु त्याच वेळी चुकीच्या पद्धतीने किलोकॅलरीजची संख्या मोजली?

तसेच लिंबू सह चहा पिण्याची सवय लावा, परंतु उच्च तापमानात व्हिटॅमिन सी नष्ट होते हे विसरू नका. शरीराचे तापमान कमी होण्याचे पाचवे कारण असू शकते: वाईट सवयस्वयं-औषध म्हणून.

शरीराचे तापमान कमी होण्याचे पहिले कारण असू शकते सामान्य थकवा. मध्ये दारू पिणे मोठ्या संख्येनेआणि काही सायकोएक्टिव्ह पदार्थांमुळे मानवांमध्ये शरीराचे तापमान कमी होऊ शकते. तसे, काहींसाठी, कमी शरीराचे तापमान हे सर्वसामान्य प्रमाण आहे. असे लोक आहेत ज्यांचे संपूर्ण आयुष्य थर्मामीटर 35.8 दर्शवते, उदाहरणार्थ. सुरुवातीला, शरीराचे कमी तापमान हे 36 अंश किंवा त्याहून कमी तापमान आहे हे परिभाषित करूया.

शरीराचे कमी तापमान धोकादायक का आहे?

शरीराचे तापमान कमी का आहे?

तुमच्या शरीराचे तापमान कमी होण्याची अनेक कारणे आहेत. बहुतेकदा, हा शरीराच्या सामान्य हायपोथर्मियाचा परिणाम आहे किंवा एखाद्या व्यक्तीला अलीकडेच कोणत्यातरी आजाराने ग्रासले आहे. शरीराचे तापमान कमी होण्याचे सामान्य कारण म्हणजे रक्तातील हिमोग्लोबिन कमी होणे, थायरॉईड ग्रंथीचे अपुरे कार्य, अंतर्गत रक्तस्त्राव आणि रोग प्रतिकारशक्ती कमी होणे. याव्यतिरिक्त, शरीराचे तापमान अनेकदा मुळे कमी होते तीव्र विषबाधा. विशिष्ट आहारांचे दीर्घकाळ पालन केल्याने तापमानात घट होऊ शकते - शरीरात फक्त पोषक तत्वांचा अभाव असतो आणि त्यातील सर्व प्रक्रिया मंदावतात.

शरीराचे कमी तापमान धोकादायक का आहे?

शरीराचे तापमान ३६.२ डिग्री सेल्सिअस किंवा त्याहून कमी झाल्यास सामान्य अशक्तपणा, शक्ती कमी होणे, थंडी वाजून येणे आणि चक्कर येणे अशी भावना असते. या तापमानात, चयापचय मंदावतो आणि शरीर आर्थिकदृष्ट्या कार्य करण्याच्या मोडमध्ये जाते. सर्वसाधारणपणे, शरीराचे कमी तापमान वाढलेल्या तापमानापेक्षा कमी धोकादायक नसते, कारण शरीराला सर्व प्रकारच्या जीवाणू आणि विषाणूंचा प्रतिकार करणे अधिक कठीण होते.

शरीराचे तापमान कमी झाल्यास कोणते उपाय करावे?

बर्याचदा, तापमानात घट होण्याचे कारण म्हणजे साधे ओव्हरवर्क. आपण शरीराला विश्रांती द्यावी आणि नैसर्गिक इम्युनोस्टिम्युलंट्स (उदाहरणार्थ, मधासह आल्याचा चहा) सेवन करून त्याचे समर्थन केले पाहिजे. मल्टीविटामिनचा कोर्स घेणे आणि मालिश करणे चांगले आहे; मध्यम शारीरिक क्रियाकलाप आणि सकाळी एक कॉन्ट्रास्ट शॉवर देखील शरीराच्या स्थितीवर अत्यंत सकारात्मक परिणाम करेल. या सर्व उपायांमुळे स्थितीत सुधारणा होत नसल्यास, आपण डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा आणि तपासणी करावी.

सतत कमी तापमान ३६.३-३६.२-३६.१ चांगले की वाईट?

काळजीच्या काळात, आजारपणानंतरचा काळ किंवा दीर्घकाळापर्यंत मानसिक आणि शारीरिक कामएखाद्या व्यक्तीचे शरीराचे तापमान कमी असण्याचा धोका आहे. ज्यांच्या शरीराचे तापमान बऱ्याचदा उच्च होते ते थर्मामीटरवर नोंदवलेल्या अशा कमी परिणामाचा हेवा करू शकतात. तथापि, आनंद जास्त काळ टिकणार नाही, कारण हे शरीरात विद्यमान किंवा विकसनशील रोग देखील सूचित करू शकते.

कमी शरीराचे तापमान काय आहे आणि त्याची कारणे काय आहेत? सर्व प्रथम, 35.5 अंश तापमान या श्रेणीमध्ये येते. खाली सर्व काही कमी तापमान गटात देखील समाविष्ट आहे.

जर आपण अशा अप्रिय संवेदना होण्याच्या कारणांबद्दल बोललो, ज्यामध्ये एखाद्या व्यक्तीचे शरीराचे तापमान कमी असते, तर ते खाली सादर केले जातात:

शरीराचे तापमान कमी होण्याची 15 कारणे

हायपोथर्मिया किंवा कमी शरीराचे तापमान, विशेषत: जर ते दीर्घकाळ टिकून राहिल्यास, डॉक्टरांचा सल्ला घेणे हे एक चांगले कारण आहे. प्रौढ व्यक्तीमध्ये शरीराचे तापमान कमी होण्याची कारणे भिन्न असू शकतात आणि नेहमी बॅनल हायपोथर्मिया किंवा जास्त कामाशी संबंधित नसतात. पूर्णपणे निरुपद्रवी घटकांव्यतिरिक्त, हे लक्षण गंभीर पॅथॉलॉजीज किंवा लपलेल्या संसर्गजन्य प्रक्रियेमुळे होऊ शकते. शरीराचे तापमान का कमी होते हे समजून घेण्यासाठी, संपूर्ण वैद्यकीय तपासणी करणे आणि आरोग्य समस्या दूर करण्यासाठी उपाययोजना करणे आवश्यक आहे.

कमी शरीराचे तापमान: पॅथॉलॉजी किंवा सामान्य?

प्रत्येकाला माहित आहे की सूचक सामान्य तापमानशरीर हे 36.6° चे मूल्य आहे. दिवसाची वेळ, शारीरिक हालचाल, वय आणि अगदी मनःस्थिती यावर अवलंबून ते दिवसभर थोडेसे बदलू शकते. या नैसर्गिक प्रक्रिया, शरीराच्या थर्मोरेग्युलेशनच्या वैशिष्ट्यांशी संबंधित.

शरीराचे तापमान ३५ डिग्री सेल्सिअसपेक्षा कमी होणे हे धोकादायक विचलन मानले जाते. शिवाय, बरेच लोक या चिंताजनक चिन्हाकडे दुर्लक्ष करतात, असा विश्वास करतात की या अवस्थेसह अशक्तपणा, औदासीन्य आणि आरोग्यामध्ये सामान्य बिघाड हे सामान्य ओव्हरवर्कमुळे होते. तथापि, हायपोथर्मिया पेक्षा कमी धोकादायक नाही उष्णता, कारण हे मज्जासंस्थेच्या थकवाचे लक्षण असू शकते किंवा लपलेले रोग सूचित करू शकते.

कधीकधी कमी होण्याच्या दिशेने शरीराच्या तापमानात थोडासा विचलन शरीराचे वैयक्तिक वैशिष्ट्य असू शकते. जर एखाद्या व्यक्तीला खूप छान वाटत असेल तर काळजी करण्याची गरज नाही. परंतु जेव्हा तुम्हाला शक्ती कमी होणे, अशक्तपणा जाणवतो आणि तुमच्या शरीराचे तापमान ३५ डिग्री सेल्सिअस असते आणि या पातळीवर स्थिर राहते, तेव्हा तुम्ही डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

हायपोथर्मियाची लक्षणे

शरीराच्या तापमानात घट खालील लक्षणांसह आहे:

फिकट गुलाबी, स्पर्श त्वचेला थंड;
शक्ती कमी होणे, कार्यक्षमता कमी होणे, आळस आणि उदासीनता;
थंडी वाजून येणे, घाम येणे;
सुस्ती, तंद्री;
कमी रक्तदाब, हृदय गती कमी होणे;
चक्कर येणे

जेव्हा शरीराचे तापमान 34 डिग्री सेल्सिअसपेक्षा कमी होते तेव्हा तीव्र थंडी वाजते, नाडी कमजोर होते, बोलणे मंद होते आणि हालचाली मंद होतात. रक्तदाब कमी झाल्यास, एखादी व्यक्ती चेतना गमावू शकते. एक गंभीर स्थिती ज्यामुळे होऊ शकते घातक परिणाम, शरीराच्या तापमानात 32 डिग्री सेल्सिअस पर्यंत तीव्र घट मानली जाते.

शरीराचे तापमान कमी होण्याचे कारण काय?

औषधामध्ये, तापमानात घट होण्यास कारणीभूत ठरणारी सर्व कारणे सहसा दोन श्रेणींमध्ये विभागली जातात:

बाह्य (बाह्य) घटक;
अंतर्गत (अंतर्जात) घटक.

सर्वात सामान्य बाह्य कारणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

शरीराचा हायपोथर्मिया;
निश्चित घेणे औषधे(झोपेच्या गोळ्या, शामक);
उपवास, कठोर आहाराचे पालन;
असंतुलित आहार, व्हिटॅमिनची कमतरता;
अन्न, अल्कोहोल, औषधे, रसायनांसह शरीराचा नशा;
तीव्र थकवा सिंड्रोम, जास्त काम;
गंभीर आजारानंतर पुनर्प्राप्ती कालावधी;
वय

हायपोथर्मियाची अंतर्गत कारणे मानली जातात:

वृद्ध लोकांमध्ये शरीराच्या तापमानात घट दिसून येते. आणि पौगंडावस्थेमध्ये, हे लक्षण वनस्पतीजन्य विकार आणि बदलांसह प्रकट होते. हार्मोनल पातळी. हायपोथर्मियाची सर्वात सामान्य कारणे जवळून पाहू या.

शरीराचे तापमान कमी होण्याची कारणे

व्हेजिटोव्हस्कुलर डायस्टोनिया

स्वायत्त प्रणालीच्या कार्यामध्ये बिघाड झाल्यामुळे अनेकदा शरीराच्या थर्मोरेग्युलेशनमध्ये अडथळे येतात आणि कमी तापमानासह, कमकुवतपणा, दाब वाढणे, मळमळ, चक्कर येणे, तीव्र डोकेदुखी (मायग्रेन) चे हल्ले, तेजस्वी प्रकाश आणि मोठ्याने असहिष्णुता सह एकत्रितपणे. आवाज

अशी लक्षणे दिसू लागल्यास, आपण वैद्यकीय मदत घ्यावी आणि थेरपिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट किंवा मानसोपचारतज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.

लोह-कमतरता अशक्तपणा

रक्तातील हिमोग्लोबिनच्या पातळीत घट झाल्यामुळे ताबडतोब सामान्य आरोग्यावर परिणाम होतो आणि कार्यक्षमतेत घट, आळशीपणा, अशक्तपणा, फिकट त्वचा, हायपोथर्मिया आणि सतत थंडपणा येतो.

हिमोग्लोबिनसाठी रक्त तपासणी शरीरात लोहाची कमतरता ओळखण्यास मदत करेल. अशक्तपणाच्या संशयाची पुष्टी झाल्यास, डॉक्टर लोह असलेली औषधे लिहून देतील (सॉर्बीफर, फेरेटाब इ.), जी 2-3 महिन्यांसाठी घ्यावी.

व्हायरल आणि बॅक्टेरियाचे संक्रमण

अलीकडील आजारानंतर पुनर्प्राप्ती कालावधी नेहमी सोबत असतो सामान्य कमजोरी, कारण रोगप्रतिकारक शक्ती नुकतीच बरी होऊ लागली आहे आणि एखाद्या व्यक्तीला आजारातून पूर्णपणे बरे होण्यासाठी वेळ लागतो. आणि जर पहिल्या दिवसात हा रोग तीव्र तापाने प्रकट झाला, तर रुग्ण बरा झाल्यावर, हायपोथर्मिया बहुतेकदा सकाळी होतो.

या कालावधीत, दिवसा कमी-दर्जाचा ताप आणि रात्री कमी तापमान अनेकदा दिसून येते. म्हणजे, मध्ये दिवसातापमान ३७.०-३७.५ डिग्री सेल्सिअस वर राहते आणि रात्री ३५ डिग्री सेल्सिअस पर्यंत घसरते आणि तीव्र अशक्तपणा आणि वाढलेला घाम येतो. मुलामध्ये कमी तापमानाची कारणे बहुतेकदा संसर्गजन्य रोगांशी संबंधित असतात.

अनेकदा सर्दी (एआरआय) ग्रस्त झाल्यानंतर, बाळाच्या शरीराचे तापमान कमी होते आणि वैशिष्ट्यपूर्ण वैशिष्ट्ये- अशक्तपणा, त्वचा फिकटपणा. ही स्थिती शरीराच्या थर्मोरेग्युलेशन सिस्टममधील अपूर्णतेशी संबंधित आहे, जी 3 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांमध्ये अद्याप पूर्णपणे तयार झालेली नाही. या प्रकरणात, शरीराचे तापमान 35.5 डिग्री सेल्सियसच्या आसपास राहू शकते, परंतु पालकांनी याबद्दल घाबरू नये. मुलाला उबदार कपडे घालणे आणि त्याला अधिक वेळा गरम पेय देणे पुरेसे आहे.

गर्भधारणा

स्त्रियांमध्ये कमी तापमानाची कारणे बहुतेक वेळा मासिक पाळीच्या आधी किंवा रजोनिवृत्ती दरम्यान हार्मोनल चढउतार असतात. गर्भधारणेदरम्यान हार्मोनल चढउतार बहुतेकदा हायपोथर्मियाच्या विकासात योगदान देतात.

अशा परिस्थितींमुळे कोणतीही विशेष काळजी होत नाही, कारण स्त्रीचे शरीर नवीन स्थितीशी जुळवून घेतल्यानंतर तिचे आरोग्य सामान्य होते.

शरीराचा हायपोथर्मिया

थंड वारा, बर्फाळ पाणी किंवा कडाक्याच्या थंडीच्या संपर्कात दीर्घकाळ राहिल्यास शरीराला हायपोथर्मियाचा त्रास होतो. त्याच वेळी ते मंद होतात चयापचय प्रक्रिया, उष्णता हस्तांतरण वाढते आणि शरीराचे तापमान कमी होते, म्हणजेच व्यक्ती गोठते. त्वचा स्पर्शास थंड होते, हालचाली मंदावतात, हृदयाचे ठोके आणि श्वासोच्छवास कमी होतो आणि थंडी वाजते.

जर पीडितेला उबदार केले तर, अप्रिय लक्षणेपटकन अदृश्य. घासणे, गरम पेय आणि उबदार पलंग बचावासाठी येईल. गंभीर प्रकरणांमध्ये, पीडित व्यक्तीला वैद्यकीय मदतीची आवश्यकता असते, कारण गंभीर हिमबाधामुळे आरोग्यावर गंभीर परिणाम होतात.

निर्जलीकरण

अन्न विषबाधा किंवा आतड्यांसंबंधी संक्रमणशरीरात नशा निर्माण करणे, वारंवार हल्लेउलट्या, अतिसार, ज्यामुळे द्रव आणि निर्जलीकरण मोठ्या प्रमाणात नुकसान होते. ही स्थिती गंभीर कमजोरी आणि हायपोथर्मियासह आहे. या प्रकरणात, पीडिताला आपत्कालीन वैद्यकीय सेवेची आवश्यकता आहे.

स्थितीची तीव्रता लक्षात घेऊन, डॉक्टर घरी औषधे लिहून देतील किंवा रुग्णाला रुग्णालयात पाठवतील. निर्जलीकरणाच्या बाबतीत, वेळेवर प्रदान करणे महत्वाचे आहे आवश्यक मदत, अन्यथा गंभीर परिणाम शक्य आहेत - आक्षेप, रक्तदाब मध्ये तीक्ष्ण घट, निर्जलीकरण शॉकमुळे चेतना नष्ट होणे. निर्जलीकरण विशेषतः मुलांसाठी धोकादायक आहे.

घरी, द्रव आणि इलेक्ट्रोलाइट्सचे नुकसान पुनर्स्थित करणे आवश्यक आहे. हे करण्यासाठी, आपल्याला औषध रेजिड्रॉन, खारट द्रावण पिणे आवश्यक आहे. शुद्ध पाणीतरीही, चहा, सुकामेवा साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ.

अंतःस्रावी प्रणालीचे रोग

हायपोथर्मियाची चिन्हे हायपोथायरॉईडीझम किंवा मधुमेह मेल्तिसमधील हायपोग्लायसेमिया सारख्या पॅथॉलॉजीजमध्ये आढळतात (जेव्हा रक्तातील साखरेची पातळी कमी होते). थायरॉईड संप्रेरकांच्या कमतरतेसह (हायपोथायरॉईडीझम), पाणी-मीठ चयापचय विस्कळीत होते, ज्यामुळे अशक्तपणा, हायपोथर्मिया, रक्तदाब कमी होणे, सूज, कोरडी त्वचा, ठिसूळ केस आणि नखे होतात.

या प्रकरणात, अंतर्निहित रोगाचा हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरपीने उपचार करणे आवश्यक आहे, जे रोगाचे मूळ कारण काढून टाकते. हायपोग्लाइसेमियासह, रक्तातील साखरेची पातळी झपाट्याने कमी होते, जी फिकटपणा, तीव्र अशक्तपणा, थंड घाम, मळमळ आणि शरीराचे तापमान कमी झाल्यामुळे प्रकट होते.

तीव्र अधिवृक्क अपुरेपणा

ही स्थिती चक्कर येणे, मळमळ, उलट्या, ओटीपोटात दुखणे, दृष्टीदोष सह आहे हृदयाची गती(टाकीकार्डिया, एरिथमिया), दाब कमी झाल्यामुळे चेतना नष्ट होणे. आपण समान लक्षात आले तर चेतावणी चिन्हेस्वत: ला किंवा प्रियजनांवर, आपण ताबडतोब रुग्णवाहिका कॉल करणे आवश्यक आहे.

ट्यूमर प्रक्रिया

मेंदूतील एक विशेष क्षेत्र, हायपोथालेमस, शरीरात उष्णता विनिमय प्रक्रिया राखण्यासाठी जबाबदार आहे. आणि या भागात कोणताही निओप्लाझम (घातक किंवा सौम्य) आढळल्यास, अवयवाची कार्ये विस्कळीत होतात.

परिणामी, थर्मोरेग्युलेशन सिस्टममध्ये एक खराबी उद्भवते आणि व्यक्तीला ताबडतोब प्रतिकूल बदल जाणवतात, जे सतत डोकेदुखी, चक्कर येणे, अंगात थंडपणाची भावना आणि शरीराचे तापमान कमी होणे द्वारे व्यक्त केले जाते.

अंतर्गत रक्तस्त्राव

लपलेले रक्तस्त्राव तेव्हा विकसित होऊ शकते पाचक व्रणपोट, ड्युओडेनम, अंतर्गत अवयवांच्या जखमा, ट्यूमर प्रक्रिया. या धोकादायक परिस्थिती, जे गंभीर परिणामांची धमकी देतात आणि आपत्कालीन वैद्यकीय सेवेची आवश्यकता असते.

रक्तस्त्रावाची बाह्य चिन्हे - फिकटपणा, अशक्तपणा, थंड त्वचा, ओटीपोटात दुखणे, मळमळ, उलट्या, टॅरी स्टूल, बेहोशी स्थिती.

असंतुलित पोषण, कठोर आहार, उपवास - अनेकदा हायपोथर्मिया आणि अशक्तपणा होतो

शरीर पुरेसे मिळत नाही पोषक, जीवनसत्त्वे आणि सूक्ष्म घटक, ज्यामुळे व्हिटॅमिनची कमतरता विकसित होते आणि शरीराच्या संरक्षणाची कमकुवत होते. कठोर आहाराचे पालन केल्यावर, एखादी व्यक्ती त्वरीत चरबीचा साठा गमावते आणि यकृतामध्ये जमा झालेले ग्लायकोजेन साठा कमी करते. परिणामी, उष्णता विनिमय आणि उष्णता हस्तांतरणाच्या प्रक्रिया विस्कळीत होतात आणि काय जास्त लोकवजन कमी होते, तो कोणत्याही स्पष्ट कारणाशिवाय गोठण्यास सुरवात करतो.

अस्थेनिक सिंड्रोम

अस्थेनियाचे मुख्य कारण ऑक्सिजनची कमतरता (हायपोक्सिया) आहे. अवयव आणि ऊतींना आवश्यक पोषक द्रव्ये मिळत नाहीत, परिणामी शरीरातील ऊर्जा संतुलन विस्कळीत होते आणि सर्व महत्त्वपूर्ण प्रक्रिया मंदावतात.

ऑक्सिजनच्या कमतरतेचा सर्वाधिक त्रास हृदयाला होतो. रक्तवहिन्यासंबंधी प्रणालीआणि मेंदू. त्यांच्या कार्यांचे उल्लंघन केल्याने अशक्तपणा, आळस, उदासीनता, चक्कर येणे, त्वचेचे फिकटपणा आणि हायपोथर्मियाचे प्रकटीकरण होते.

औषधे घेणे

अनेकदा अप्रमाणित आणि दीर्घकाळापर्यंत वापरल्यास शरीराचे तापमान कमी होते. शक्तिशाली औषधे(शामक, झोपेच्या गोळ्या).

अशी औषधे मज्जासंस्थेची कार्ये रोखतात, चयापचय प्रक्रियांमध्ये व्यत्यय आणतात आणि हायपोथालेमसच्या कार्यांवर नकारात्मक परिणाम करतात, ज्यामुळे कमकुवतपणा आणि शरीराचे तापमान कमी होते. हायपोथर्मियाचे आणखी एक कारण म्हणजे अँटीपायरेटिक औषधांचा प्रमाणा बाहेर सर्दीकिंवा वाहत्या नाकासाठी वासोकॉन्स्ट्रिक्टर थेंब वापरले जातात.

त्वचाविज्ञान रोग

सोरायसिस, त्वचारोग, एक्जिमा, इचिथिओसिस यासारख्या तीव्र त्वचेच्या आजारांमध्ये अनेकदा शरीराचे तापमान कमी होते. हे या वस्तुस्थितीमुळे आहे की त्वचेच्या मोठ्या भागात नुकसान झाल्यामुळे या भागात रक्ताची गर्दी होते, ज्यामुळे थर्मोरेग्युलेशनचे उल्लंघन होते आणि शरीराचे तापमान कमी होते.

सेप्सिस (रक्त विषबाधा)

येथे सेप्टिक गुंतागुंतरक्तातील जीवाणूंचा सक्रिय प्रसार आणि त्यांच्या महत्त्वपूर्ण क्रियाकलापांच्या उत्पादनांसह शरीरात विषबाधा होते. ही स्थिती सामान्यतः उच्च मूल्यांमध्ये तापमानात तीव्र वाढीसह असते, परंतु वृद्ध आणि कमकुवत रूग्णांमध्ये उलट परिस्थिती दिसून येते.

याचे कारण मज्जासंस्थेचे नुकसान आहे, जे थर्मोरेग्युलेशन सेंटर अक्षम करते. सेप्सिस दरम्यान हायपोथर्मिया विशेषतः धोकादायक आहे, कारण शरीराचे तापमान 34 डिग्री सेल्सिअस पेक्षा कमी झाल्यास सर्व महत्त्वपूर्ण कार्यांच्या कार्यामध्ये व्यत्यय येतो. महत्वाचे अवयव, चेतनेच्या उदासीनतेसह आहे आणि ते घातक असू शकते.

हायपोथर्मियाला उत्तेजन देणारी कमी सामान्य कारणे म्हणजे अंमली पदार्थ किंवा इथेनॉलसह विषबाधा, इम्युनोडेफिशियन्सी परिस्थिती (एचआयव्ही, एड्स), यकृताचे गंभीर नुकसान (हिपॅटायटीस, सिरोसिस), विष किंवा आक्रमक रसायनांचा नशा.

शरीराचे तापमान कमी - काय करावे?

जर, आपल्या शरीराचे तापमान मोजताना, आपल्याला सर्वसामान्य प्रमाणातील विचलन दिसले तर आपण घाबरू नये. सामान्य सामान्य आरोग्यासह, ही बहुधा हायपोथर्मिया किंवा ओव्हरवर्कशी संबंधित नैसर्गिक प्रक्रिया आहे. सामान्यत: स्वीकारल्या जाणाऱ्या सर्वसामान्य प्रमाणातील थोडासा विचलन हे शरीराचे वैयक्तिक वैशिष्ट्य असते.

जर तुम्हाला थंडी वाजत असेल तर तुम्हाला उबदार कपडे घालावे लागतील, गरम दूध किंवा मध आणि जामसह चहाचा मोठा घोकून प्या आणि तुमचे आरोग्य लवकरच सामान्य होईल. बर्याचदा, तापमानात घट होणे हे वनस्पति-संवहनी डायस्टोनियाचे लक्षण आहे आणि अशा प्रकारे एखादी व्यक्ती हवामानातील बदल, तणाव घटक किंवा गंभीर मानसिक आणि शारीरिक ताण यावर प्रतिक्रिया देऊ शकते. अशावेळी शांत घरातील वातावरणात विश्रांती घेणे, प्रकाश घेणे शामकवनस्पती आधारित.

शरीराचे तापमान कमी झाल्यास सामान्य आरोग्य बिघडत असेल तर त्याची कारणे शोधण्यासाठी तुम्ही वैद्यकीय मदत घ्यावी. समान स्थिती. आपण प्रथम थेरपिस्टची भेट घ्यावी. तपासणी आणि निकालानंतर प्रयोगशाळा चाचण्याडॉक्टर प्राथमिक निदान करतील आणि उपचार लिहून देतील. जर तुम्हाला शंका असेल सह पॅथॉलॉजीजरुग्णाला विशेष तज्ञांकडे पाठवले जाईल - एंडोक्राइनोलॉजिस्ट, गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट, ऑन्कोलॉजिस्ट, यूरोलॉजिस्ट किंवा स्त्रीरोगतज्ञ.

तात्काळ वैद्यकीय लक्ष कधी आवश्यक आहे?

हायपोथर्मियासह अनेक जीवघेण्या परिस्थिती आहेत. कोणत्या प्रकरणांमध्ये आपण रुग्णवाहिका कॉल करावी?

जर शरीराचे तापमान 34 डिग्री सेल्सिअस पर्यंत घसरले आणि सतत कमी होत राहिले;
व्यक्तीची स्थिती चेतना गमावण्यापर्यंत बिघडते;
जेव्हा वृद्ध व्यक्तीमध्ये खराब आरोग्य गंभीर हायपोथर्मियासह असते;
अशा धोकादायक लक्षणे, जसे की रक्तदाब मध्ये तीक्ष्ण घट, दृश्य आणि श्रवण कमजोरी, अनियंत्रित उलट्या, ओटीपोटात दुखणे, स्टूल स्टूल.

ही चिन्हे गंभीर जीवघेणा गुंतागुंतीच्या विकासास सूचित करतात, म्हणून शक्य तितक्या लवकर पात्र वैद्यकीय सहाय्य प्रदान करणे आवश्यक आहे.

एक पुनरावलोकन सोडा रद्द करा

वापरण्यापूर्वी वैद्यकीय पुरवठातुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या!

सामान्य मूल्ये काय आहेत?

शरीराच्या कमी तापमानाची वस्तुस्थिती निर्धारित करण्याचा सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे थर्मामीटर. बगलेतील तापमान मोजताना, त्वचा कोरडी असल्याची खात्री करा, कारण जेव्हा ओलावा बाष्पीभवन होतो तेव्हा ते काही उष्णता काढून घेते आणि यामुळे चुकीचे वाचन होते. थर्मामीटर आपल्या हाताखाली सुमारे तीन मिनिटे ठेवा. जर आपल्याला 35.5 अंशांपेक्षा कमी परिणाम मिळाला तर आपण हायपोथर्मियाबद्दल बोलू शकता.

शरीराचे तापमान कमी होण्याची कारणे

सामान्य प्रकारांपैकी एक हायपोथर्मिया आहे, जो कमी तापमानाच्या प्रदर्शनाशी संबंधित आहे. एखाद्या व्यक्तीने उबदार खोलीत प्रवेश करताच, शरीराचे सामान्य तापमान पुनर्संचयित केले जाते. तथापि, आपल्या सर्वांना माहित आहे की लहान हायपोथर्मिया देखील रोगजनकांच्या शरीरात प्रवेश करण्यासाठी आणि पुढील पुनरुत्पादनासाठी योग्य परिस्थिती निर्माण करू शकते. म्हणून, अशा हायपोथर्मिया टाळल्या पाहिजेत.

खराब पोषण

मानवी शरीरात सतत त्रास होत असतो रासायनिक प्रतिक्रिया, उष्णता सोडली जाते, ज्यामुळे शरीराचे सामान्य तापमान राखले जाते. परंतु चयापचय प्रक्रिया मंदावल्यास, उर्जेची कमतरता उद्भवते, ज्यामुळे तापमानात घट होते. म्हणून, हायपोथर्मियाचे एक कारण म्हणजे अपुरे पोषण. शरीराला पोषक तत्त्वे मिळत नाहीत ज्यातून ऊर्जा काढली जाऊ शकते आणि सामान्य तापमान राखण्यासाठी वापरली जाऊ शकते. याव्यतिरिक्त, ते कमी होते चरबीचा थर, जे आपल्या शरीराला उबदार करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. सामान्यतः, पोषण सामान्य झाल्यानंतर काही काळानंतर, सर्दी निघून जाते.

अंतःस्रावी रोग

हायपोथर्मिया हे काहींचे लक्षण आहे अंतःस्रावी विकार, सर्व प्रथम, हे हायपोथायरॉईडीझमवर लागू होते - थायरॉईड ग्रंथी कमकुवत होणे. गोष्ट अशी आहे की थायरॉईड संप्रेरक चयापचय उत्तेजित करतात आणि त्यांच्याशिवाय सर्व जैवरासायनिक प्रतिक्रिया खूप हळू पुढे जातात. म्हणून, त्यांच्या कमतरतेच्या परिस्थितीत, शरीराला पुरेशी ऊर्जा मिळू शकत नाही आणि शरीराचे तापमान कमी होते. हायपोथर्मिया व्यतिरिक्त, आपण लक्षात घेतल्यास आपण एंडोक्रिनोलॉजिस्टशी संपर्क साधावा

थंडी
विनाकारण वजन वाढणे,
बद्धकोष्ठता,
अशक्तपणा, उदासीनता, तंद्री,
कोरडी त्वचा, निस्तेज केस,
स्मृती कमजोरी.

मधुमेह मेल्तिस हा आणखी एक अंतःस्रावी रोग आहे जो हायपोथर्मियासह असतो. मधुमेहामध्ये, ग्लुकोज ऑक्सिडेशन होत नसल्यामुळे तापमान कमी होऊ शकते आणि उर्जेची कमतरता देखील उद्भवते. सर्दी व्यतिरिक्त, रुग्ण अतृप्त तहान, वारंवार लघवी करण्याची इच्छा आणि हातपायांमध्ये अशक्त संवेदनशीलता यांची तक्रार करतात.

यकृत निकामी होणे

आपले यकृत ग्लायकोजेनच्या स्वरूपात भरपूर कार्बोहायड्रेट साठवते. जेव्हा विशिष्ट वेळेसाठी पोषक तत्वांचा पुरवठा केला जात नाही आणि ऊर्जा कोठून तरी घ्यावी लागते तेव्हा हे राखीव वापरात येते. तर, यकृत निकामी झाल्यास, ग्लायकोजेन व्यावहारिकरित्या साठवले जात नाही, म्हणून उर्जा स्त्रोतांची कमतरता आहे. यामुळे हायपोथर्मिया होतो.

अशक्तपणा

अशक्तपणामुळे चयापचय मंद होतो आणि तापमानात घट होते, कारण ही स्थिती ऊतींमध्ये ऑक्सिजनच्या कमतरतेसह असते आणि त्याशिवाय, पोषक तत्वांचे ऑक्सीकरण आणि त्यांच्याकडून पुरेशी ऊर्जा काढणे अशक्य आहे. हायपोथर्मिया व्यतिरिक्त, सामान्य अशक्तपणा खालील लक्षणांद्वारे दर्शविला जातो:

चक्कर येणे, कधीकधी डोकेदुखी,
अशक्तपणा, उदासीनता, थकवा,
श्वास लागणे,
डोळ्यासमोर "उडते",
हातपाय सुन्न होणे,
फिकटपणा, त्वचा, कधीकधी बोटांच्या टोकांचा निळसरपणा.

न्यूरोलॉजिकल विकार

हे मज्जासंस्थेच्या बिघडलेल्या कार्यामुळे होऊ शकते. हे विशेषत: रीढ़ की हड्डीच्या दुखापतीमुळे किंवा इतर पॅथॉलॉजिकल परिस्थितींमध्ये दिसून येते, जेव्हा मोठ्या स्नायूंचा पक्षाघात त्यांच्या नंतरच्या शोषाने होतो. हे स्नायूंमध्ये आहे की रोगग्रस्त प्रमाणात पोषक घटकांचे विघटन होते आणि ऊर्जा सोडली जाते, म्हणून जेव्हा ही "ऊर्जा स्टेशन्स" अयशस्वी होतात तेव्हा हायपोथर्मिया होतो.

ऑन्कोलॉजी

लक्षणांपैकी एक ऑन्कोलॉजिकल रोगतापमानात होणारा बदल म्हणजे केवळ वाढीच्या दिशेनेच नाही तर घट होण्याच्या दिशेनेही. हायपोथर्मिया सहसा हायपोथालेमसच्या ट्यूमरसह साजरा केला जातो, कारण मेंदूच्या या भागात शरीराचे तापमान नियंत्रित करण्याचे केंद्र स्थित आहे. त्यानुसार, जेव्हा वाढणारी गाठ हायपोथालेमसला प्रभावित करते, तेव्हा त्याचे सामान्य कार्य विस्कळीत होते. सुरुवातीला डोकेदुखी, मळमळ किंवा चक्कर येत नाही; ही लक्षणे सहसा दिसतात उशीरा टप्पारोग सर्वात पहिले चिन्ह हायपोथर्मिया आहे, म्हणूनच त्याकडे दुर्लक्ष केले जाऊ शकत नाही.

इतर घटक

काही परिस्थिती त्वचेतील रक्तवाहिन्यांच्या विस्ताराने दर्शविले जाते, परिणामी त्वचारक्त प्रवाह आणि उष्णता हस्तांतरण वाढते. ही यंत्रणा सोरायसिसमध्ये हायपोथर्मिया, त्वचेच्या मोठ्या भागावर मोठ्या प्रमाणात जळजळ आणि दाहक प्रक्रिया करते. अंतर्निहित रोग दूर होताच, शरीराचे तापमान सामान्य होईल.

काही औषधे घेतल्यास, उदाहरणार्थ, अँटीपायरेटिक औषधांचा ओव्हरडोज, कधीकधी शरीराचे तापमान कमी होते. हायपोथर्मिया देखील शामक (बेंझोडायझेपाइन, बार्बिट्युरेट्स) आणि अंमली वेदनाशामक औषधांमुळे उत्तेजित होते.

हायपोथर्मिया असल्यास काय करावे?

प्रथम, आपल्या शरीराचे तापमान सामान्यपेक्षा कमी असल्याचे आपल्याला आढळल्यास, आपण आमच्या क्लिनिकच्या तज्ञांशी संपर्क साधावा. प्रारंभ करण्यासाठी, फक्त घेणे पुरेसे आहे. हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे की हायपोथर्मिया हा एक स्वतंत्र रोग नाही, तो फक्त खूप खोल विकारांचे लक्षण आहे. म्हणून, ते पार पाडणे आवश्यक आहे अतिरिक्त संशोधनया स्थितीचे मूळ कारण निश्चित करण्यासाठी. रक्त आणि लघवीच्या चाचण्यांच्या आधारे, डॉक्टर कोणत्या रोगामुळे हायपोथर्मिया होऊ शकतो याबद्दल आधीच गृहीत धरतात. भविष्यात, अतिरिक्त सल्लामसलत किंवा ऑन्कोलॉजिस्टची आवश्यकता असू शकते.

परंतु तरीही, शरीराचे कमी तापमान स्वतःच धोकादायक आहे, कारण अशा परिस्थितीत शरीर सामान्यपणे कार्य करू शकत नाही आणि संक्रमणास योग्यरित्या प्रतिकार करू शकत नाही. म्हणून, हायपोथर्मियासह धोका लक्षणीय वाढतो संसर्गजन्य रोग. म्हणून तुम्ही अंतर्निहित रोगावर उपचार करत असताना, ज्याचे लक्षण कमी तापमान आहे, हायपोथर्मिया टाळण्याचा प्रयत्न करा: उबदार कपडे घाला, उबदार चहा प्या, हर्बल ओतणेआणि compotes.