सर्दी लवकर निघून जाण्यासाठी काय करावे. घरातील थंड हवा आणि मसुदे नाहीत

कामावर, तुम्हाला घसा खवखवणे, डोक्यात जडपणा, कपाळ उबदार आणि नाक भरलेले जाणवते. असे संकट नेहमी चुकीच्या वेळी आपल्यावर का येतात? कामाच्या ठिकाणी महत्त्वाच्या प्रकल्पात व्यत्यय आणू नये म्हणून, कर्जाशिवाय परीक्षा उत्तीर्ण होण्यासाठी, आठवड्याच्या शेवटी एक मनोरंजक सहल सोडू नये म्हणून, आपल्याला सर्दीपासून त्वरीत कसे बरे करावे हे माहित असणे आवश्यक आहे.

थंडीपासून बचाव झाला नाही याची खंत बाळगण्याची वेळ नाही. तुम्हाला कामातून किंवा शाळेतून लवकर वेळ काढून सुरुवात करावी लागेल आपत्कालीन भेटसह संयोजनात व्हिटॅमिन सी लोक उपाय.

बर्याच काळासाठी कामगिरी गमावू नये म्हणून, जाणून घ्या: केवळ प्रभावी आपत्कालीन उपचारसर्दी चालू आहे प्रारंभिक टप्पेरोग

सर्दीच्या पहिल्या लक्षणांवर आपत्कालीन उपाय

जर एखाद्या प्रौढ व्यक्तीने पहिल्या लक्षणांवर खालील उपाय केले तरच ते सर्दीपासून लवकर बरे होऊ शकतात: आपत्कालीन उपाय. खालील सल्ल्याचा उपयोग केवळ त्या लोकांद्वारे केला जाऊ शकतो ज्यांना हे समजले आहे की त्याकडे दुर्लक्ष केल्यामुळे त्यांचे आरोग्य तंतोतंत बिघडले: रोगप्रतिकारक शक्ती वेळेत मजबूत झाली नाही, अयोग्य कपडे आणि शूजमुळे शरीराला हायपोथर्मियाचा त्रास झाला.

आपण फ्लूच्या साथीचा बळी झाला असा संशय असल्यास, ताबडतोब घरी डॉक्टरांना कॉल करा, आजारी रजेवर जा आणि स्वत: ची औषधोपचार करू नका! गंभीर आजारांवर विनोद करू नका!

तुमचे मूल आजारी असल्यास या टिपा लागू केल्या जाऊ शकत नाहीत. मुलांच्या जीवनासाठी तुम्ही जबाबदार आहात, परंतु ते कशामुळे आजारी आहेत याचा न्याय करणे तुमच्यासाठी नाही. केवळ एक विशेषज्ञ योग्य निदान करण्यास सक्षम असेल: बालपणातील आजारांमध्ये, सर्दी सारख्या लक्षणांसह अनेक रोग आहेत, परंतु पूर्णपणे वेगळ्या पद्धतीने उपचार केले जातात.

प्रौढ म्हणून सर्दीपासून त्वरित कसे मुक्त व्हावे:

1. जर तुम्हाला सौम्य स्वरुपाची सर्दी असेल तर आजारी रजेसाठी डॉक्टरांकडे जाणे म्हणजे क्लिनिकमध्ये लांब रांगेत उभे राहणे आणि खरी संधीएक गुंतागुंत मिळवा. म्हणून, आम्ही निश्चितपणे कामातून वेळ मागतो: आम्ही एक दिवस सुट्टी घेतो किंवा अनेक दिवस आमच्या स्वत: च्या खर्चाने सुट्टी घेतो. कामावर कधीही आजारी पडू नका; तुमच्या बलिदानाची कोणीही प्रशंसा करणार नाही, कारण तुम्ही अजूनही उत्पादनक्षमपणे काम करू शकणार नाही.
2. आम्ही तापमान मोजून सर्दीसाठी घरगुती उपचार सुरू करतो. जे, आजारपणाच्या पहिल्या लक्षणांवर, जाहिरात केलेले अन्न पिण्याचा प्रयत्न करतात, ते चुकीचे काम करत आहेत. महाग उत्पादनआपल्या पायावर राहण्यासाठी. 38 अंशांपेक्षा कमी तापमान कमी करणे म्हणजे प्रत्यक्षात दीर्घ कालावधीसाठी रोगास विलंब करणे होय.
3. सर्दीसाठी एक प्रभावी उपाय म्हणजे व्हिटॅमिन सी, ते नेहमी तुमच्यामध्ये असले पाहिजे घरगुती औषध कॅबिनेटड्रेजेस किंवा टॅब्लेटच्या स्वरूपात. एस्कॉर्बिक ऍसिडचा लोडिंग डोस घेणे खूप महत्वाचे आहे प्रारंभिक टप्पेउपचार तुम्हाला औषधे आवडत नसल्यास, तुम्ही त्यांना लिंबूवर्गीय फळांसह बदलू शकता: सुमारे पाच संत्री किंवा दोन लिंबू मधासह - हे चवदार आणि निरोगी दोन्ही आहे.
4. आपण भरपूर द्रव घेतल्यास घरी सर्दीवर उपचार करणे जलद होईल: पूर्णपणे कोणतेही द्रव, परंतु उबदार. शरीरातून विषारी पदार्थ द्रुतपणे काढून टाकण्यासाठी हे आवश्यक आहे. उत्कृष्ट पेयांसाठी खालील पाककृती वापरून पहा ज्याची चव चांगली आहे आणि सर्दी लवकर बरी होऊ शकते.
5. सर्दीवरील सर्वोत्तम उपाय म्हणजे झोप. उबदार चहा घेतल्यानंतर, मऊ ब्लँकेटने स्वतःला झाकून झोपण्याचा प्रयत्न करा. उबदार मोजे आणि आरामदायक कपडे चांगले घाम वाढण्यास मदत करतील - उपचारांमध्ये एक आवश्यक पाऊल. हे शक्य आहे की तुम्ही सकाळी उठल्यावर तुम्हाला जाणवणार नाही अगदी लहान चिन्हकाल रात्री तुम्हाला गंभीरपणे त्रास देणारे काहीतरी.

ज्याला सर्दीपासून मुक्ती कशी मिळवायची हे जाणून घ्यायचे आहे त्यांनी ट्यून इन करावे जलद परिणामआणि लंगडे होऊ नका. आणि निश्चितपणे अल्कोहोलयुक्त पेयेचा गैरवापर करू नका.

जर तुम्हाला स्वतःबद्दल खूप वाईट वाटत असेल: म्हणजे, व्यावहारिकरित्या बरे झाल्यानंतरही, तुम्ही बाहेर जाणार नाही ताजी हवा, नंतर रोग लांब होऊ शकतो.

ताप नसलेल्या सर्व रुग्णांसाठी लहान चालणे उपयुक्त आहे आणि केले पाहिजे. आपण त्वरीत पुनर्प्राप्त करण्यात व्यवस्थापित न केल्यास - वांशिक विज्ञानऑफर विविध पद्धतीवाहणारे नाक, खोकला, घसा खवखवणे यावर उपचार.

सर्दी झाल्यास काय प्यावे?

लोक उपायांसह सर्दीच्या उपचारांसाठी शरीरातून विषारी पदार्थ काढून टाकण्यासाठी भरपूर द्रव पिणे आवश्यक आहे. कोणते द्रव प्रभावी पुनर्प्राप्तीस मदत करेल? घसा खवखवण्याची गुंतागुंत होऊ नये म्हणून थंड नाही, पण गरमही नाही.

आपल्यासाठी सर्वात योग्य पिण्याचे पर्याय निवडा:

• रोझशिप ओतणे हे सर्व संभाव्य जीवनसत्त्वांचे भांडार आहे.
• रास्पबेरीसह चहा - जुना मार्गतापमान कमी केल्याने, बेरी गोठवल्या जाऊ शकतात, वाळल्या जाऊ शकतात किंवा जाम देखील होऊ शकतात.
• चिकन मटनाचा रस्सा - जेव्हा तुम्हाला आजारपणात खावेसे वाटत नाही, तेव्हा ही डिश तुम्हाला भरेल, तुम्हाला प्यायला काहीतरी देईल आणि लक्षणे कमी करेल.
• लिंबू ओतणे अनेक लिंबू आणि मध पासून केले. ही उत्पादने दोन ते तीन लिटर पाण्यात उकळली जातात. मटनाचा रस्सा थंड होतो आणि आपल्याला एक आश्चर्यकारक साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ मिळते उच्च सामग्रीजीवनसत्त्वे
• क्रॅनबेरी, करंट्स आणि व्हिबर्नमपासून बनवलेले फ्रूट ड्रिंक हे एक पारंपारिक रशियन पेय आहे जे बेरीपासून बनवले जाते जे त्यांच्या उपचारांच्या गुणधर्मांसाठी मूल्यवान आहे.
• मध सह उबदार दूध लोणीकिंवा सोडा सह.
• जोडलेल्या मध सह नियमित चहा. ते जपण्यासाठी फायदेशीर वैशिष्ट्येरोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासाठी, आपल्याला चमच्याने मध खाणे आवश्यक आहे आणि त्यानंतरच ते चहासह प्यावे. गरम द्रवात विरघळलेला मध यापुढे बरे होणार नाही.
• सर्दी साठी आले चहा एक लोकप्रिय उपाय आहे गेल्या वर्षे. एक सुप्रसिद्ध मसाला जो शरीरातील चयापचय सुधारतो, तो त्याच्या कफ पाडणारे औषध, वेदनशामक आणि जखमेच्या उपचारांच्या गुणधर्मांसाठी देखील प्रसिद्ध आहे.

औषधी कशी तयार करावी आले चहा? 0.5 लिटर उकळत्या पाण्यासाठी, एक चमचा ग्रीन टी आणि सुमारे तीन चमचे किसलेले आले (मुळ्याचा अंदाजे 3-4 सेमी भाग) घ्या, पिळून घ्या. लिंबाचा रसआणि मध जोडले जाते. ओतणे आणि थंड झाल्यानंतर, पेय पिण्यासाठी तयार आहे.

सर्दीसाठी असे लोक उपाय समस्यांशिवाय तयार केले जाऊ शकतात, आपण त्यांच्याबद्दल विसरू नये, परंतु केवळ त्यांच्यावर अवलंबून राहणे देखील बेपर्वा आहे. अर्थात, किरकोळ आजार असलेल्या डॉक्टरांना त्रास देणे पूर्णपणे योग्य नाही, कारण यावेळी गंभीरपणे आजारी असलेल्या रुग्णाला त्याची आवश्यकता असू शकते, परंतु तुम्हाला खात्री आहे की तुमचे आरोग्य धोक्यात नाही?

आपण घरी सर्दीचा उपचार केव्हा करू नये?

जर एक-दोन दिवस रोगाची लक्षणे कमी होत नसतील, तशीच राहिली नाहीत किंवा वाढली नाहीत, तर जरूर कॉल करा. रुग्णवाहिकाकिंवा तुमचे स्थानिक डॉक्टर.

आपण काय सावध असले पाहिजे:

• धरून ठेवतो उष्णतातीन दिवसांपेक्षा जास्त काळ 39 अंशांच्या आत;
• एक गंभीर खोकला दिसू लागला, तीव्र घरघर सह;
• तुम्हाला श्वास घेण्यास त्रास होतो;
• घशात सूज आल्याने अन्न आणि पाणी घेणे अशक्य आहे;
• न थांबता डोकेदुखी वेदना;
• परानासल सायनस आणि नेत्रगोलकांमध्ये वेदना आहे;
• मला तपकिरी किंवा हिरवे थुंकी रक्तात मिसळल्याबद्दल काळजी वाटते.

हे यापुढे एक साधी सर्दी नाही, परंतु गंभीर आजार. वाईट परिणाम टाळण्यासाठी, आपल्या डॉक्टरांनी सांगितलेले उपचार त्वरित सुरू करा.

आवश्यक हॉस्पिटलायझेशन नाकारू नका. तुमच्याकडे क्षुल्लक बाब आहे असे तुम्हाला वाटत असताना तुम्ही गमावलेला प्रत्येक सेकंद महत्त्वाचा आहे. थोडीशी थंडी. कधीही स्वत: ची औषधोपचार करू नका आणि निरोगी व्हा!

एआरवीआय एखाद्या व्यक्तीला वर्षाच्या कोणत्याही वेळी आणि नेहमीप्रमाणे, सर्वात अयोग्य वेळी मारते. म्हणून, बर्याच लोकांना शक्य तितक्या लवकर सर्दीपासून बरे व्हायचे आहे. आपल्या आरोग्यास हानी न करता सर्दी त्वरीत कशी बरे करावी हे खाली दिलेला लेख सांगेल.

जेव्हा आपण स्वतःवर उपचार करू शकत नाही

स्वत: ची औषधोपचार करण्यापूर्वी, आपल्याला याची खात्री करणे आवश्यक आहे की यासाठी कोणतेही contraindication नाहीत. यात समाविष्ट:

• एका दिवसापेक्षा जास्त शरीराचे तापमान;
• श्वास लागणे;
• फिकेपणा त्वचाआणि तोंड आणि कानाभोवती निळसर त्वचा;
• छाती, डोळे, डोके दुखणे;
• गिळण्यात अडचण;
• टॉन्सिल्सवर प्लेक्स;
• खोकला निर्माण करणारा थुंकी गंजलेला आहे किंवा हिरवा रंग;
• घरघर सह खोकला.

सामान्य शिफारसींमध्ये पारंपारिकपणे अशा महत्त्वाच्या गोष्टींचा समावेश होतो संतुलित आहार, अंथरुणावर विश्रांती, पुरेशी झोप आणि भरपूर द्रवपदार्थ. बरेच लोक या माध्यमांकडे दुर्लक्ष करतात लवकर बरे व्हाकामावर जात असताना थंडीमुळे. परिणामी, हा आजार 2-3 दिवसांत निघून जाण्याऐवजी एक किंवा दोन आठवडे टिकतो.

संतुलित आहार. जेवण अपूर्णांक असावे. आपल्याला वारंवार (जेवणानुसार 5-6 वेळा) खाण्याची आवश्यकता आहे, परंतु हळूहळू. आहार हा प्रामुख्याने दुग्धजन्य-भाजीपाला असावा ज्याची पचनक्षमता चांगली असावी. जड चरबीयुक्त, तळलेले आणि स्मोक्ड पदार्थ आहारातून वगळले जातात. प्राधान्य दिले जाते कोंबडीचा रस्सा, गरम दूध, भाज्या आणि फळे, विशेषतः लिंबूवर्गीय फळे आणि भोपळी मिरची.

आराम. घरामध्ये सर्दीपासून त्वरित पुनर्प्राप्तीसाठी आवश्यक घटक. शरीर जोमदार क्रियाकलापांवर जितकी कमी ऊर्जा खर्च करते, तितके चांगले ते सक्रियपणे पुनरुत्पादन करण्याचा प्रयत्न करीत असलेल्या विषाणूजन्य संसर्गाचा सामना करते. बेड विश्रांती कमी दर्शविली आहे पूर्ण वेळआजार किमान दुप्पट. अनेकांना कंटाळवाणा वाटणारा हा काळ उपयोगी पडू शकतो. उदाहरणार्थ, एखादे पुस्तक वाचा, तुमचा आवडता चित्रपट पहा.

पूर्ण झोप. शरीराला पुनर्संचयित करण्यासाठी पुरेशी विश्रांती आवश्यक आहे संरक्षणात्मक शक्ती, toxins releasing आणि रोगप्रतिकार प्रणाली सक्रिय. हे सर्व आपल्याला सर्दीपासून लवकर बरे होण्यास मदत करेल.

भरपूर द्रव प्या. आपल्याला दररोज किमान दीड ते दोन लिटर द्रव पिणे आवश्यक आहे. उच्च तापमानात दैनंदिन नियमआपण आणखी दोन ग्लास जोडू शकता. गॅस, ज्यूस, फ्रूट ड्रिंक्स, जेली, गरम दुधाशिवाय खोलीच्या तपमानावर खनिज पाणी पिणे चांगले. रोझशिप डेकोक्शन आणि लिन्डेन चहाने चांगले काम केले आहे. नंतरचे तापाशी लढण्यास मदत करते. आपण रास्पबेरी, मध आणि लिंबूसह कमकुवत चहा देखील पिऊ शकता.

सह मजबूत चहाआणि पूर्ण पुनर्प्राप्ती होईपर्यंत कॉफीची प्रतीक्षा करणे चांगले आहे. आजारपणाच्या काळात दारू पूर्णपणे टाळली पाहिजे. त्याचा उपचार गुणधर्म ARVI मध्ये अतिशयोक्तीपूर्ण आहे, परंतु त्याच्या ब्रेकडाउनच्या उत्पादनांमुळे खूप नुकसान होते.

सर्दी आणि वाहणारे नाक त्वरीत कसे मात करावी: औषधे

सर्दीवर उपचार करण्यासाठी बरीच औषधे आहेत. त्या सर्वांना दोन मोठ्या गटांमध्ये विभागले जाऊ शकते: लक्षणात्मक आणि रोगजनक (अँटीव्हायरल) प्रभावित करणारे.

अँटीव्हायरल औषधे सर्दी त्वरीत मात करण्यास मदत करतात. खरं तर, अशी अनेक औषधे नाहीत जी थेट व्हायरसवर परिणाम करतात (टॅमिफ्लू आणि रिमांटाडाइन). मूलभूतपणे, सर्व अँटीव्हायरल औषधे इम्युनोमोड्युलेटर्स आहेत. ते इंटरफेरॉन गामा (अँटीबॉडीज) च्या उत्पादनास गती देतात. यामुळे सर्दी लवकर बरी होते.

बहुतेक प्रभावी औषधेवर हा क्षण anaferon, groprinosin, kagocel, cytovir, lavomax आणि arbidol आहेत. ते सर्व आजारपणाच्या पहिल्या किंवा दुसऱ्या दिवसापासून घेतले पाहिजेत. त्यांना भाष्यात निर्दिष्ट डोस आणि वारंवारता काटेकोरपणे निरीक्षण. जर या अटी पूर्ण झाल्या नाहीत, तर इंटरफेरॉन इंड्यूसर्सचा कोणताही परिणाम होणार नाही.

एआरवीआयची लक्षणे दूर करण्यासाठी लक्षणात्मक औषधांचा उद्देश आहे. जसे: ताप, अंगदुखी आणि वेदना, घसा खवखवणे, खोकला आणि नाक वाहणे. या गटातील औषधे एकत्र केली जाऊ शकतात (एकाच वेळी रोगाच्या अनेक चिन्हे लक्ष्यित). तसेच एकल-घटक आहेत, जे एका गोष्टीवर उपचार करतात.

संयोजनांचे प्रतिनिधी विविध पावडर आणि टॅब्लेट उत्पादने आहेत, जसे की:

• थेराफ्लू;
• रिंझा;
• फेरव्हेक्स;
• फ्लुकोल्ड;
• तारा फ्लू.

स्वतंत्रपणे, तुम्ही Anvimax सारखे औषध घेऊ शकता. वरील घटकांव्यतिरिक्त, त्यात रिमांटाडाइन आहे, जे थेट एआरवीआय आणि इन्फ्लूएंझा व्हायरसचे पुनरुत्पादन प्रतिबंधित करते. हे आजारासाठी निवडीचे औषध मानले जाऊ शकते. हे खरोखरच सर्दी लवकर बरे करते.

पावडर फॉर्मची सोय असूनही, अनेक तज्ञ या उत्पादनांवर खूप टीका करतात. मुख्य आक्षेप असा आहे की एकाच वेळी बरेच पदार्थ मिसळले जातात. असे मानले जाते की एकाच वेळी एका टॅब्लेटमध्ये किंवा पावडरमध्ये दोनपेक्षा जास्त घटक असल्यास, विकसित होण्याचा धोका असतो. दुष्परिणामआणि यकृत, मूत्रपिंड आणि मध्यवर्ती मज्जासंस्थेवर औषधाचा नेमका काय परिणाम होईल हे सांगणे अशक्य आहे.

विनाकारण पॅरासिटामॉल घेणे देखील गोंधळात टाकणारे आहे. तो केवळ साफ करत नाही वेदनादायक संवेदना, परंतु शरीराचे तापमान देखील कमी करते. हे सिद्ध झाले आहे की 38-38.5 डिग्री पर्यंत तापमान उपचारात्मक आहे आणि कमी करण्याची आवश्यकता नाही. पण फार कमी लोक ते सहन करतात. परिणामी, आजारपणाचा कालावधी कमी होण्याऐवजी वाढतो.

हे लक्षात ठेवले पाहिजे की जर 2-3 दिवसात सर्दी कमी झाली नाही तर आपण संपर्क साधावा वैद्यकीय सुविधाडॉक्टरकडे. लक्षणात्मक एकल-घटक औषधे जी तुम्ही सर्दीपासून लवकर बरे होण्यासाठी प्यावीत.

वाहत्या नाकासाठी

तीव्र अनुनासिक रक्तसंचय असल्यास किंवा स्त्राव खूप मुबलक असल्यास, आपण वापरू शकता vasoconstrictor थेंब(naphthyzin, afrin, vibrocil, sanorin, galazolin). आपण ते दिवसातून दोन ते तीन वेळा वापरू शकता, परंतु पाच ते सात दिवसांपेक्षा जास्त नाही. अन्यथा, संवहनी व्यसन आणि अनुनासिक श्लेष्मल त्वचा शोष होतो. हे सर्व उपचार करणे खूप कठीण आहे. जर वाहणारे नाक तीव्र नसेल तर ते वापरणे चांगले तेलाचे थेंब(पिनोसोल) किंवा खारट उपाय(Aquamaris, Humer, Aqua Lor, Physiomer).

पिनोसोलमधील तेलांमध्ये जीवाणूनाशक असते आणि अँटीव्हायरल प्रभाव, अनुनासिक श्लेष्मल त्वचा संरक्षणात्मक तेल फिल्मने झाकून टाका, वरच्या श्वसनमार्गाद्वारे विषाणूचे पुढील आक्रमण प्रतिबंधित करा. हे आपल्याला सर्दी जलद पराभूत करण्यास अनुमती देते.

खारट द्रावणाची क्रिया अनुनासिक श्लेष्मल त्वचा moisturizing, काढून टाकणे उद्देश आहे जास्त श्लेष्माआणि व्हायरस, ऍलर्जीन. ही उत्पादने व्हॅसोकॉन्स्ट्रिक्टर किंवा तेलाच्या थेंबांच्या संयोगाने वापरणे चांगले. अशा प्रकारे परिणाम चांगला होईल आणि सर्दी लवकर बरी होईल.

अधिक शक्तिशाली थेंब घेण्याच्या पंधरा मिनिटे आधी खारट द्रावण वापरावे. तेल आणि शारीरिक अनुनासिक फवारण्या आरोग्यास हानी न करता दीर्घकाळ वापरल्या जाऊ शकतात.

खोकला उपाय

पूर्णपणे रासायनिक आणि आधारित दोन्ही आहेत हर्बल घटक. प्रथम समाविष्ट आहे ambroxol आणि त्याचे आयात केलेले analogues(लेझोलवन, एम्ब्रोबेन), ब्रोमहेक्सिन, एसीसी. ते आधीच उपचारांसाठी चांगले आहेत ओला खोकला. कोरड्या त्वचेवर उपचार करण्यासाठी, कोडीन आणि बुटामिरेट (ओम्निटस, सिनेकोड) वर आधारित औषधे वापरली जातात. अनेक फार्मसी ही औषधे डॉक्टरांच्या प्रिस्क्रिप्शनने देतात. सर्व रसायनेबहुतेक प्रकरणांमध्ये, खोकल्याची औषधे दोन आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ घेतली जात नाहीत.

हर्बल खोकल्याच्या तयारीचा वापर खोकल्याच्या कोरड्या आणि ओल्या अशा दोन्ही टप्प्यांमध्ये केला जाऊ शकतो. साठी सर्वात प्रभावी जलद उपचारप्रौढांमधील सर्दी आणि खोकल्यासाठी हर्बियन, ज्येष्ठमध सिरप आहे. शरीरावर दुष्परिणाम न होता ते दीर्घकाळ घेतले जाऊ शकतात.

घसा खवल्यासाठी: औषधांचे तीन प्रकार आहेत

फवारण्या - इंगालिप्ट, हेक्सोरल, थेराफ्लू लार. आपल्याला दिवसातून तीन वेळा त्यांना दोन इंजेक्शन वापरण्याची आवश्यकता आहे. लॉलीपॉप्स - स्ट्रेप्सिल्स, ग्राममिडिन, लिझोबॅक्ट, अँगिसेप्ट. ते वेदना कमी करतात आणि जळजळ दूर करतात, घसा खवखवणे आणि त्रासदायक कोरडा खोकला आराम करतात.

गार्गलिंग द्रव. सर्दी त्वरीत उपचार करण्यासाठी सर्वात प्रभावी म्हणजे रोटोकन आणि हेक्सोरल, क्लोरोफिलिप्टचे द्रावण. औषधे प्रति ग्लास पाण्यात 1 चमचेच्या प्रमाणात पातळ केली जातात. घरी सर्दी त्वरीत उपचार करण्यासाठी, आपण दिवसातून सहा ते आठ वेळा गार्गल केले पाहिजे.

व्हिटॅमिन सीचे मोठे डोस. ARVI साठी या व्हिटॅमिनच्या प्रभावीतेबद्दल मत विवादास्पद आहे. असे अभ्यास केले गेले आहेत जे पुनर्प्राप्तीला गती देण्याची त्याची कमी क्षमता सिद्ध करतात. आणि तरीही, तीव्र श्वसन संक्रमण आणि इन्फ्लूएन्झाच्या उपचारांमध्ये ते अजूनही मोठ्या प्रमाणावर वापरले जाते. हे तयार-तयार गोळ्या आणि एस्कॉर्बिक ऍसिडच्या ड्रेजच्या स्वरूपात किंवा अन्नासह मिळू शकते. त्यात सर्वात श्रीमंत लिंबूवर्गीय फळे आहेत, भोपळी मिरचीआणि sauerkraut.

वरील सर्व औषधे, जेव्हा योग्यरित्या वापरली जातात आणि वेळेवर उपचारसर्दी त्वरीत दूर करण्यात मदत करेल.

घरी वाहणारे नाक आणि सर्दी त्वरित कसे बरे करावे: लोक पाककृती

काहीवेळा अशी परिस्थिती असते जेव्हा फार्मसीमध्ये जाणे अशक्य असते किंवा बऱ्याच औषधांसाठी contraindication असतात, परंतु आपल्याला सर्दीपासून त्वरीत बरे होण्याची आवश्यकता असते. अशा परिस्थितीत, आपण उपचारांसाठी वेळ-चाचणी उपाय वापरू शकता.

हॉट फूट बाथ (स्टीम फूट). गरम पाणीशरीराच्या रक्तवाहिन्या विस्तृत करते, संपूर्ण शरीरात रक्त परिसंचरण सुधारते. या प्रक्रियेमुळे, रोगप्रतिकारक शक्ती सक्रिय होते. घाव करण्यासाठी वाहते अधिक रक्तल्युकोसाइट्स आणि ऍन्टीबॉडीजसह. या प्रक्रियेने आपल्या पूर्वजांना शतकानुशतके सर्दींवर मात करण्यास मदत केली आहे. त्याच्यासाठी एक contraindication शरीराच्या तापमानात वाढ आहे.

मोहरी मलम, जार आणि मिरपूड पॅचछातीवर. दुसरा चांगला उपायघरी सर्दीवर त्वरित उपचार करण्यासाठी. मागील प्रकरणाप्रमाणे, या प्रक्रिया केवळ शरीराच्या विशिष्ट भागात रक्त परिसंचरण सुधारतात. खोकल्याची लक्षणे लक्षणीयरीत्या कमी करते आणि ब्राँकायटिस आणि न्यूमोनियासारख्या गुंतागुंत होण्यापासून प्रतिबंधित करते. contraindication आहे, मागील केस प्रमाणे, उच्च शरीराचे तापमान.

खोकल्यासाठी भरपूर उपाय आहेत. सर्वात लोकप्रिय म्हणजे मुळा रस. भाजीमध्ये छिद्र करा आणि त्यात द्रव मध घाला; आधीच दुसऱ्या दिवशी, रस दिसून येतो ज्यामुळे सर्दी आणि खोकला लवकर बरा होतो. हे दिवसातून तीन वेळा, जेवण करण्यापूर्वी दहा मिनिटे एक चमचे घेतले पाहिजे. उपचारांचा कोर्स तीन आठवड्यांपर्यंत आहे.

कमी ज्ञात, पण कमी नाही प्रभावी माध्यमखोकल्यासाठी, कपडे धुण्याच्या साबणाने चेस्ट कॉम्प्रेस लावा. हे करण्यासाठी, स्वच्छ सूती कापडाचा तुकडा घ्या आणि त्यास अनेक स्तरांमध्ये दुमडून घ्या. आणि एक तुकडा सह उदार हस्ते घासणे कपडे धुण्याचा साबण. हे कॉम्प्रेस रात्रभर छातीवर सोडले जाते. पहिल्या प्रक्रियेनंतर, रुग्णाला लक्षणीय आराम वाटतो.

वन्य वायलेटचा एक डेकोक्शन हर्बलिस्टमध्ये मोठ्या प्रमाणात लोकप्रिय आहे. वाळलेल्या फुलांच्या एका चमचेसाठी, एक ग्लास गरम घ्या उकळलेले पाणी, ज्यानंतर मटनाचा रस्सा वॉटर बाथमध्ये 15 मिनिटे कमी गॅसवर ठेवला जातो. मग ते फिल्टर केले जाते आणि दिवसातून 3 वेळा, जेवणानंतर अर्धा ग्लास घेतले जाते.

हे लक्षात ठेवले पाहिजे की जर खोकला तीन आठवड्यांच्या आत निघून गेला नाही तर आपण डॉक्टरांची मदत घ्यावी. कारण दीर्घकाळापर्यंत खोकलाफुफ्फुसीय क्षयरोग किंवा ऑन्कोलॉजीचे लक्षण असू शकते.

घरी सर्दी लवकर बरी करण्यासाठी आणखी एक सामान्य मजबूत आणि टॉनिक उपाय म्हणजे आले पेय. पासून तयार करणे आवश्यक आहे ताजे रूट, जे खडबडीत खवणीवर किसलेले असते आणि उकळत्या पाण्याने ओतले जाते. मग पेय 2-3 तास उबदार ठिकाणी ओतले जाते. आपण ते दिवसातून तीन वेळा, अर्धा ग्लास, जेवण करण्यापूर्वी अर्धा तास प्यावे.

रास्पबेरी जाम आणि लिंबू चहा. चव सुधारण्यासाठी नंतर साखर जोडली जाऊ शकते. त्यात पॅरासिटामॉलसारखे पदार्थ असतात, ज्यामुळे शरीराचे तापमान कमी होते.

चेरी डेकोक्शनने देखील स्वतःला चांगले सिद्ध केले आहे. 100 ग्रॅम कोरड्या कच्च्या मालासाठी, अर्धा लिटर पाणी घ्या आणि एक तृतीयांश द्रव बाष्पीभवन होईपर्यंत मंद आचेवर उकळवा.
तुम्ही तुमचे शरीर थंड पाण्याने पुसून किंवा व्हिनेगरच्या द्रावणाने घासून देखील वापरू शकता. पाठीवर, पायांवर आणि बोटांमधील मोकळ्या जागेवर व्हिनेगर चोळा.

सर्दीपासून लवकर बरे होण्यासाठी तुम्ही प्रोपोलिस देखील घेऊ शकता. त्यात भरपूर जैविक घटक असतात सक्रिय पदार्थ, शरीराच्या संरक्षणास बळकट करण्यास मदत करते. ते एका ग्लास गरम दुधात घालून झोपण्यापूर्वी घेतले पाहिजे. हे इनहेलेशनसाठी देखील वापरले जाते. 50 ग्रॅम प्रोपोलिस आणि 35 ग्रॅम मेण घ्या, हे सर्व एका तामचीनी पॅनमध्ये ठेवा, त्यावर उकळते पाणी घाला. पाणी बाथ मध्ये एक उकळणे आणा. 30 मिनिटे उकळवा, लाकडी चमच्याने वारंवार ढवळत रहा. ते उकळत असताना, दर पाच मिनिटांनी एलेकॅम्पेन डेकोक्शनचे काही थेंब जोडले जातात. अशा इनहेलेशन दिवसातून दोनदा 15 मिनिटांपेक्षा जास्त काळ करता येतात.

बहुतेक विषाणू नाक आणि घशातून शरीरात प्रवेश करतात. नंतरच्या काळात, ते तीव्र जळजळ करतात, ज्यामुळे शरीराच्या तापमानात वाढ होते. म्हणून, सर्दी त्वरीत मात करण्यासाठी, या जळजळ दूर करणे आवश्यक आहे. हे करण्याचा सर्वात सोयीस्कर मार्ग म्हणजे गार्गलिंग.

सर्वात प्रभावी मार्ग म्हणजे बेकिंग सोडा, मीठ आणि आयोडीनच्या द्रावणाने स्वच्छ धुवा. प्रति ग्लास उबदार पाणीएक चमचे मीठ, सोडा आणि आयोडीनचे तीन थेंब घ्या. आपण कॅमोमाइल किंवा कॅलेंडुलाच्या डेकोक्शनने गारगल देखील करू शकता. ही सर्व उत्पादने दर दोन ते तीन तासांनी वापरावीत. हायड्रोजन पेरोक्साइडचे द्रावण देखील अनेकांना मदत करते. 50 मिली उबदार पाण्यात 10 मिली पेरोक्साइड घ्या. या द्रावणाने दिवसातून 5 वेळा गार्गल करा.

च्या उद्देशाने लवकर बरे व्हाआपण दिवसभर हे उपाय पर्यायी करू शकता. खारट द्रावणाने नाक स्वच्छ धुणे चांगले आहे. प्रति लिटर पाण्यात 1 चमचे मीठ पातळ करून तुम्ही ते स्वतः तयार करू शकता. आपल्याला दिवसातून कमीतकमी तीन ते पाच वेळा अनुनासिक पोकळी सिंचन करणे आवश्यक आहे. तसेच अनुनासिक श्लेष्मल त्वचा softens समुद्री बकथॉर्न तेल. प्रत्येक अनुनासिक परिच्छेदामध्ये 1-2 थेंब टाकले जाऊ शकतात. त्यात जीवाणूनाशक गुणधर्म देखील आहेत.

व्हिबर्नम आणि गुलाबाच्या कूल्ह्यांच्या डेकोक्शन्सचा वापर करून आपण घरी सर्दीवर त्वरित उपचार करू शकता. ते श्रीमंत आहेत एस्कॉर्बिक ऍसिडआणि एक सौम्य लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आणि विरोधी दाहक प्रभाव आहे. ते शरीरातील विषारी पदार्थ चांगल्या प्रकारे बाहेर काढतात.

हे decoctions अनेकदा गर्भवती महिला, तसेच स्तनपान करवण्याच्या दरम्यान विहित आहेत. तुम्ही रोजशीप वापरून काहीतरी उपयुक्त बनवू शकता. व्हिटॅमिन चहा. अर्धा चमचा वाळलेल्या गुलाबाचे नितंब आणि बर्ड चेरी घ्या, हे सर्व थर्मॉसमध्ये दीड तासासाठी ठेवले जाते. त्यानंतर तो साधा चहा म्हणून गरम प्यावा.

एल्डरबेरीच्या मदतीने आपण घरी सर्दी त्वरीत उपचार करू शकता. सर्वात सोपी रेसिपी म्हणजे एल्डबेरी आणि कॅमोमाइलच्या फुलांचा समान प्रमाणात (प्रत्येकी एक चमचा) डेकोक्शन. झाडे उकळत्या पाण्याच्या पेलाने ओतली जातात आणि सुमारे एक चतुर्थांश तास ओततात. ज्यानंतर पेय पिण्यास तयार आहे. जेवणाची पर्वा न करता दिवसातून दोन ते तीन ग्लास पिण्याची शिफारस केली जाते.

सर्दीपासून लवकर बरे होण्यासाठी तुम्ही आणखी काय करू शकता?

कांदे आणि लसूण जलद पुनर्प्राप्तीसाठी अतिरिक्त मदतनीस आहेत. ते केवळ अन्नासोबतच खाऊ शकत नाहीत तर खोलीत चिरून देखील सोडले जाऊ शकतात. त्यात अनेक फायटोनसाइड असतात जे हवा निर्जंतुक करतात. त्याच हेतूसाठी, खोलीचे वायुवीजन आणि नियमित ओले स्वच्छता खूप उपयुक्त आहे.

आजारी व्यक्तीचा मूड कमी महत्वाचा नाही. तथापि, जर आपल्याला सर्दीपासून द्रुत पुनर्प्राप्तीच्या यशावर विश्वास नसेल तर कोणतेही औषध केवळ अर्ध्या शक्तीवर कार्य करेल.

सर्दी, जसे सर्वांना माहित आहे, हायपोथर्मियामुळे उद्भवते. थंडीच्या महिन्यांत ते कोठून येते हे अत्यंत स्पष्ट आहे. उन्हाळ्यात? शेवटी, बाहेर गरम आहे. मग हायपोथर्मिया कुठून येतो? असे दिसून आले की आपण हिवाळ्यात जितक्या सहजतेने उन्हाळ्यात सर्दी पकडू शकता. म्हणूनच, त्वरीत कसे बरे करावे या प्रश्नाचे उत्तर देण्यापूर्वी, आजारी कसे पडू नये हे शोधण्याचा प्रयत्न करूया.

मानवी शरीराचे सामान्य तापमान ३६.६ डिग्री सेल्सियस असते. जर आपले शरीर 27 डिग्री सेल्सिअस तापमान असलेल्या वातावरणात असेल तर ते तणावाशिवाय राखण्यास सक्षम आहे. कमी मूल्यांवर, ते चयापचय वाढवते आणि कसेतरी उबदार होण्यासाठी आपल्या रक्तवाहिन्या आणि त्वचेच्या गुळगुळीत स्नायूंना आकुंचन करण्यास सुरवात करते. परंतु तो बराच काळ तीव्र मोडमध्ये काम करू शकत नाही, तो थकतो आणि लढणे थांबवतो. मग हायपोथर्मिया सुरू होतो. उन्हाळ्यात आपण दीर्घकाळापर्यंत ड्राफ्ट्सपासून आजारी पडू शकता पाणी प्रक्रिया, उदाहरणार्थ, स्विमिंग पूलमध्ये, तसेच केव्हा जोरदार घाम येणे. जर तुम्हाला घाम येत असेल तर तुम्ही नक्कीच कोरड्या कपड्यांमध्ये बदलावे, कारण घाम शरीराला थंड ठेवण्यास मदत करतो.

हे बर्याचदा घडते की एखाद्या व्यक्तीला दिवसा हायपोथर्मिया होतो, परंतु खोकला, नाक वाहणे आणि अशक्तपणा दुसर्या दिवशी सकाळीच दिसून येतो. म्हणूनच, सर्दीची पहिली चिन्हे दिसण्यापूर्वी त्यापासून मुक्त कसे व्हावे हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे. जर असे झाले की तुम्ही पावसात भिजलात, तुमचे पाय गाळात ओले झाले, तुम्ही रस्त्यावर गोठले असाल, जर तुम्हाला एखाद्या मसुद्यात किंवा जोरदार वातानुकूलित खोलीत बसावे लागले तर, तुम्हाला घरीच उपाययोजना करणे आवश्यक आहे. जेणेकरून आजारी पडू नये. मग तुम्हाला त्वरीत पुनर्प्राप्त करण्याचा मार्ग शोधावा लागणार नाही.

घरी पोचल्यावर लगेच, तुम्ही तुमचे गोठलेले पाय कोणत्याही अल्कोहोलयुक्त द्रवाने घासावे किंवा टर्पेन्टाइन मलमआणि लोकरीचे मोजे घाला. गरम चहाही प्यावा. त्याची रचना काहीही असू शकते - ऋषी वनस्पती, पुदीना, पाने, डहाळ्या आणि/किंवा रास्पबेरी, नैसर्गिक काळ्या मनुका, समुद्री बकथॉर्न, मुख्य गोष्ट अशी आहे की पेयमध्ये मध आहे. चहाऐवजी, काही लोक व्होडका किंवा हॉट रेड वाईनला प्राधान्य देतात. ते देखील प्रदान करतात चांगली कृती. चहा श्रेयस्कर आहे कारण आपण ते अमर्यादित प्रमाणात पिऊ शकता आणि कारण ते गर्भवती महिला आणि मुलांना दिले जाऊ शकते. संध्याकाळी आपण घेणे आवश्यक आहे गरम आंघोळ, शक्यतो समुद्री मीठ किंवा पाइन, निलगिरी. यानंतर, आपण आपले पाय पुन्हा कोरडे करू शकता किंवा आयोडीनसह तळांवर जाळी काढू शकता आणि मोजे घालू शकता. आपण आपली छाती देखील घासू शकता. मग पुन्हा गरम चहा प्या आणि झोपी जा. शयनकक्ष जास्त गरम नसल्यास ते चांगले होईल. यामुळे शरीराला सामान्य स्थितीत परत येणे सोपे होईल.

सर्वकाही असूनही उपाययोजना केल्यासकाळी नाक वाहणे, घसा खवखवणे, शरीरात एक प्रकारची अशक्तपणा आणि भूक न लागणे, याचा अर्थ असा होतो की थंडीने अद्याप शरीराला पकडले आहे. बहुतेकदा हे कमकुवत लोकांमध्ये घडते ज्यांची प्रतिकारशक्ती कमी असते आणि कठोर होत नाही. त्यामुळे आजारी आणि निरोगी दोघांनीही खाणे आवश्यक आहे अधिक जीवनसत्त्वेआणि तुमचे शरीर मजबूत करा.

नुकत्याच सुरू झालेल्या सर्दीपासून लवकर कसे बरे व्हावे? ताप नसल्यास, समुद्रातील मीठ किंवा तेलाने गरम आंघोळ करणे सुरू ठेवावे. यानंतर, स्वत: ला कोरडे पुसून टाका, आपले पाय, छाती, पाठीमागे घासून घ्या आणि झोपी जा. आंघोळ मोहरीसह आपले पाय वाफवून बदलले जाऊ शकते. प्रक्रियेच्या शेवटी ते लाल असले पाहिजेत. ते कोरडे पुसले जातात, मोजे घालतात आणि लगेच झोपायला जातात. ही प्रक्रिया मदत करते तीव्र खोकलाआणि वाहणारे नाक. मध सह भरपूर गरम द्रव (चहा, दूध, हर्बल ओतणे, गुलाब कूल्हे) पिणे आवश्यक आहे.

खोकला असताना लवकर कसे बरे करावे? अर्थात, ही घटना रुग्ण आणि त्याच्या सभोवतालच्या लोकांसाठी अतिशय अप्रिय आणि त्रासदायक आहे. पण खोकला देखील आहे सकारात्मक बाजू- त्याच्या मदतीने, श्लेष्मा आणि कफ ब्रोन्सीमधून काढले जातात. आपल्याला हे माहित असणे आवश्यक आहे की खोकला केवळ फुफ्फुसांच्या समस्यांसहच नाही तर घशाचा दाह, लॅरिन्जायटिस, प्रारंभिक टॉन्सिलिटिस - घशातील समस्यांसह देखील दिसून येतो. म्हणून, समान उपचार पद्धती काही लोकांना अनुकूल असेल, परंतु इतरांना नाही.

वाहणारे नाक उपचार करण्याचे अनेक मार्ग आहेत. तुम्ही त्याचे लाकूड, पुदिना घेऊन श्वास घेऊ शकता किंवा रुमालावर काही थेंब टाकून दिवसभर श्वास घेऊ शकता. तुम्ही कांद्याचा रस मध (1:2) किंवा बीटरूट घालून नाकात घालू शकता. आपण आपले नाक मिठाच्या पाण्याने स्वच्छ धुवू शकता. आपण नाक जवळ “व्हिएतनामी तारा” अभिषेक करू शकता, जे अरोमाथेरपी देखील आहे.

सर्दी टाळण्यासाठी, लसूण आणि कांदे वापरा. पण अजून आहे चवदार औषधे. तर, चांगला परिणामकोरफड प्रदान करते. आपल्याला कमीतकमी 3 वर्ष जुन्या वनस्पतीचे एक पान कापून काही दिवस रेफ्रिजरेटरमध्ये बसू द्यावे लागेल. नंतर मिक्सरमध्ये बारीक करून मध मिसळा. दररोज सकाळी एक चमचे खा.

आणखी एक प्रभावी आणि स्वादिष्ट मार्ग- २ लिंबू सालासह, पण बिया न घालता, मिक्सरमध्ये बारीक करा. अर्धा ग्लास मनुका आणि एक ग्लास मध घाला. आपण चिरलेला देखील जोडू शकता अक्रोड. रोज सकाळी रिकाम्या पोटी एक चमचा खा.

आणि आणखी एक स्वादिष्ट निरोगी कृती- केळी प्युरी. तुम्हाला दोन केळी किसून घ्याव्या लागतील, एका ग्लास गरम दुधाने लगदा पातळ करा आणि मध घाला.

तुम्हाला कधीही सर्दी होऊ शकते, परंतु थंडीच्या काळात तुम्हाला ते होण्याची शक्यता जास्त असते. हायपोथर्मिया, कमकुवत प्रतिकारशक्ती किंवा आजारी व्यक्तीशी संप्रेषण याला उत्तेजन देईल कपटी रोग, जे सर्वात अयोग्य क्षणी येते.

वैद्यकीय परिभाषेत, "सर्दी" ही संकल्पना अस्तित्वात नाही. आपण याचा अर्थ काय म्हणतो त्याला ARVI म्हणतात - वरचा एक तीव्र विषाणूजन्य रोग श्वसनमार्ग, जे वेगवेगळ्या व्हायरसमुळे होऊ शकते. ते स्वतः प्रकट होते:

• तापमानात वाढ, जरी काही प्रकरणांमध्ये ते वाढू शकत नाही;
• नासोफरीनक्समधील कॅटररल घटना, यामध्ये नाक वाहणे, नाक बंद होणे, घसा खवखवणे किंवा खवखवणे, डोकेदुखी, शिंका येणे, कोरडा खोकला, पुढच्या आणि मॅक्सिलरी सायनसमध्ये अस्वस्थता;
• काम करण्याची क्षमता कमी होणे, अशक्तपणा आणि नैराश्य.

घरी सर्दी उपचार

अशी कोणतीही "जादूची गोळी" नाही जी एका दिवसात सर्दी बरी करू शकते. जर तुम्ही आजारी असाल, तर तुमच्या शरीराला पेशी तयार करण्यासाठी थोडा वेळ लागेल जे विषाणूला वाढण्यापासून रोखू शकतात आणि त्यांचा नाश करू शकतात.

परंतु जर आपल्याला वेळेवर रोगाची पहिली लक्षणे दिसली तर आपण त्वरीत यापासून मुक्त होऊ शकता किंवा पूर्णपणे प्रतिबंधित करू शकता. मोठी भूमिकाघेतलेल्या कृती आणि प्रतिकारशक्तीची स्थिती यामध्ये भूमिका बजावेल.

होम मोड

सर्दीच्या पहिल्या चिन्हावर, आपल्याला घरी राहण्याची आवश्यकता आहे, अन्यथा आपल्याला गुंतागुंत होण्याचा धोका आहे.

तापमान कमी करू नका

बहुतेक लोक, ते दिसतात तेव्हाही कमी तापमानते ताबडतोब खाली पाडण्याचा प्रयत्न करतात - ही एक गंभीर चूक आहे. तापमान - संरक्षण यंत्रणाजीव, ज्यामुळे विषाणूंचे पुनरुत्पादन आणि विकास मंदावतो आणि तो कमी झाल्यास रोगाचा कालावधी वाढतो. एक दीर्घ कालावधी.

पिण्याचे शासन

शरीरातून विषारी पदार्थ द्रुतगतीने काढून टाकण्यासाठी, आपल्याला भरपूर द्रव पिणे आवश्यक आहे - जितके अधिक, तितके चांगले. चहा, ओतणे आणि decoctions योग्य आहेत. विषाणूंना अम्लीय आवडत नाही आणि विशेषतः अल्कधर्मी वातावरण, आजारपणात अल्कली असलेले पाणी पिण्याची शिफारस केली जाते. एक उत्कृष्ट पर्याय अल्कधर्मी असेल शुद्ध पाणीगॅसशिवाय, जसे...

रास्पबेरीसह चहा शरीराचे तापमान सामान्य करते आणि नशा दूर करते. या सुरक्षित उपायसर्दीसाठी, जे गर्भवती महिला आणि मुलांसाठी उपयुक्त आहे.

हवामान परिस्थिती

रुग्ण ज्या खोलीत आहे ती खोली जास्त गरम नसावी. खोलीला हवेशीर करण्याची आणि आर्द्रता पातळी नियंत्रित करण्याची शिफारस केली जाते, ज्याची इष्टतम पातळी 45-60% आहे.

सूक्ष्मजीव आणि विषाणू सर्वत्र आढळतात: त्यांचे समूह भुयारी मार्गात, कार्यालयात, शैक्षणिक संस्थाआणि अगदी घरी. प्रतिकारशक्तीमध्ये थोडीशी घट झाल्यामुळे शरीरात रोगजनकांच्या प्रवेशास कारणीभूत ठरते आणि पुढील विकासरोग, म्हणून प्रत्येक व्यक्तीला हे माहित असले पाहिजे की घरी तापासह सर्दीचा उपचार कसा करावा आणि ते योग्यरित्या कसे घ्यावे वैद्यकीय पुरवठाआणि अशा परिस्थितीत लोक उपाय.

सर्दी म्हणजे काय

जेव्हा हायपोथर्मिया होतो तेव्हा रोगजनक एजंट्स मानवी शरीरात प्रवेश करणे सोपे होते. याव्यतिरिक्त, या स्थितीमुळे सुप्त जीवाणू सक्रिय होऊ शकतात. दैनंदिन जीवनात सर्दी अनेकदा म्हणतात व्हायरल इन्फेक्शन्सशरीराच्या हायपोथर्मियामुळे. त्यांच्या यादीमध्ये तीव्र श्वसन व्हायरल इन्फेक्शन, तीव्र श्वसन संक्रमण, इन्फ्लूएंझा, नासोफॅरिंजिटिस आणि हर्पस सिम्प्लेक्स यांचा समावेश आहे. उपचार सुरू करण्यापूर्वी, प्रकार निश्चित करणे आवश्यक आहे श्वसन संक्रमण.

सर्दीचा उपचार कसा करावा

जेव्हा रोगाची पहिली चिन्हे आढळतात तेव्हा आपल्याला थेरपी सुरू करणे आवश्यक आहे. त्वरीत पुनर्प्राप्तीसाठी अटींपैकी एक म्हणजे बेड विश्रांतीचे अनुपालन. जर आपण सर्दीचा उपचार कसा करावा याबद्दल बोललो तर आपल्याला डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा लागेल. रुग्णाला जीवाणूजन्य गुंतागुंत आणि खूप जास्त ताप असल्यास प्रतिजैविके लिहून दिली जातात. इतर बाबतीत ते कुचकामी ठरतील. आपण खालील मार्गांनी सर्दीशी लढू शकता:

• अँटीपायरेटिक औषधे घेणे;
• इनहेलेशन;
• हर्बल decoctions;
• भरपूर द्रव पिणे;
• पारंपारिक औषध पाककृती.

अनेक आहेत प्रभावी पद्धतीविरुद्ध लढा सर्दी, परंतु उपचार एखाद्या विशेषज्ञाने लिहून दिले पाहिजेत. काही रुग्ण स्वतःहून ते शोधण्याचा प्रयत्न करतात चांगले औषध, परंतु शेवटी रोगाच्या लक्षणांपासून मुक्त होऊ शकत नाही. अशा परिस्थितीत, गरम पेये, तापाच्या गोळ्या आणि जीवनसत्त्वे घेणे चांगले. ते कमी झालेल्या प्रतिकारशक्तीचा सामना करण्यास मदत करतात, रोगाची काही लक्षणे दूर करतात.

प्रथमोपचार

जेव्हा तुमचे नाक भरलेले असते, तुम्हाला खोकला येतो आणि तुमचा घसा दुखतो तेव्हा डॉक्टर तुमच्या दवाखान्यात जाण्याचा सल्ला देतात. जर हे एका विशिष्ट टप्प्यावर केले जाऊ शकत नसेल, तर रुग्णाने स्वतःला प्रथमोपचार प्रदान करणे आवश्यक आहे. पहिली पायरी म्हणजे तुमच्या शरीराचे तापमान मोजणे: जर ते 37.5 अंशांपेक्षा जास्त असेल, तर तुमचे पाय फिरवा आणि इतर गोष्टी करा. थर्मल प्रक्रियानिषिद्ध आहे, परंतु उबदार मलम, घासणे, इनहेलेशन आणतील अधिक हानीचांगले पेक्षा. तुम्हाला ताप असल्यास तुम्ही हे करावे:

• बेड विश्रांती राखणे;
• हात, कपाळ, वासरे वर व्हिनेगर एक कॉम्प्रेस करा;
• मध सह रास्पबेरी decoction प्या.

ताबडतोब घ्या औषधे, तापमान कमी करण्यास मदत करण्यास परवानगी नाही. संसर्गजन्य घटकांच्या आत प्रवेश करण्यासाठी शरीराची ही प्रतिक्रिया सामान्य आहे, कारण अशा प्रकारे ते आक्रमणकर्त्यांशी लढते. 38 अंशांपेक्षा जास्त तापमान 24 तासांपेक्षा जास्त काळ टिकल्यास, आपण टाळण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा गंभीर गुंतागुंत. अशा परिस्थितीत जेथे हे अशक्य आहे, अँटीपायरेटिक औषधे वापरण्याची शिफारस केली जाते.

औषधे

जेव्हा सर्दीचा उपचार कसा करावा याबद्दल प्रश्न येतो तेव्हा डॉक्टरांना दोन गटांपैकी औषधांची निवड करावी लागते: लक्षणात्मक आणि रोग प्रतिकारशक्ती असलेल्या व्हायरसवर परिणाम करणारे. पहिल्या गटात पॅरासिटामॉल, एनालगिन आणि इतर औषधे समाविष्ट आहेत जी ताप आणि सांध्यातील वेदना कमी करतात. TO लक्षणात्मक उपायसमाविष्ट करा अँटीहिस्टामाइन्स, श्लेष्मल त्वचा (फेनिरामाइन, प्रोमेथाझिन) पासून सूज दूर करण्याच्या हेतूने. ते घसा खवखवणे आणि गंभीर रक्तसंचय साठी विहित आहेत. यादीत जोडा अँटीव्हायरल औषधेसमाविष्ट आहे:

• इंटरफेरॉन. व्हायरसला पेशींच्या आत वाढण्यापासून रोखण्यासाठी आणि इन्फ्लूएंझा आणि ARVI दरम्यान पुनर्प्राप्ती वेगवान करण्यासाठी त्यांची आवश्यकता आहे.
• इंटरफेरॉन प्रेरणक. प्रस्तुत करा समान क्रियाइंटरफेरॉन सह.
• न्यूरामिनिडेस इनहिबिटर. ते विषाणूला प्रतिबंधित करतात, ज्यामुळे संक्रमित पेशींमध्ये त्याचा मृत्यू होतो.
• हर्बल उपाय. त्यांचा संसर्गजन्य घटकांवर प्रतिबंधात्मक प्रभाव असतो आणि रोग प्रतिकारशक्ती सुधारण्यास मदत होते.

जर रुग्णाला असेल तीव्र वाहणारे नाक, नंतर नियुक्त करा vasoconstrictors. यामध्ये Phenylephrine, पावडर आणि थेंबांच्या स्वरूपात उपलब्ध, Galazolin, Sanorin यांचा समावेश आहे. गर्भधारणा आणि स्तनपान ही परिस्थिती आहे जेव्हा अँटीव्हायरल आणि इतर औषधे अत्यंत सावधगिरीने घेतली जातात. किरकोळ आजारांसाठी, हर्बल ओतणे निर्धारित केले जातात. प्रौढ आणि मुलांमध्ये ब्राँकायटिससह कोरड्या खोकल्याचा उपचार केळी, ऋषी किंवा प्राइमरोज सिरप (हर्बियन, ब्रॉन्किकम, इंस्टी) सह केला जाऊ शकतो.

इन्फ्लूएंझा आणि इतर आजारांपासून बचाव करण्यासाठी डॉक्टर विशेष लक्ष देतात. जेव्हा थंड हंगाम येतो तेव्हा लोकांना जीवनसत्त्वे घेण्याचा आणि हायपोथर्मिया टाळण्याचा सल्ला दिला जातो.

प्रतिजैविक

जळजळ आणि गंभीर संक्रमणांसाठी, सिंथेटिक आणि अर्ध-कृत्रिम औषधे जी पेशींची वाढ दडपतात ते स्वतःला प्रभावी असल्याचे सिद्ध केले आहे. डॉक्टर कोणत्याही उल्लेख तेव्हा द्रुत निराकरणसर्दीसाठी, बर्याच रुग्णांना चुकून असे वाटते की तज्ञ त्यांच्यावर प्रतिजैविक उपचार सुरू करण्याबद्दल बोलत आहेत. हे वास्तवाशी अजिबात जुळत नाही. लक्षणे दूर करा विषाणूजन्य रोगप्रतिजैविक करणार नाहीत. जेव्हा गंभीर जळजळ होते तेव्हा डॉक्टर त्यांना लिहून देतात. प्रभावी प्रतिजैविक औषधे:

• ऑस्पॅमॉक्स;
• अमोक्सिक्लॅव्ह;
• झिनत;
• सुप्राक्स;
• ऑगमेंटिन.

ही पद्धतरुग्ण अनुभवत असल्यास उपचार मदत करेल तीव्र वेदनाखोकला असताना, घशातील श्लेष्मल त्वचा जळजळ दिसून येते. घरी प्रतिजैविक घेण्याची परवानगी आहे, परंतु अशा उपचारांवर डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली असणे आवश्यक आहे. अशा थेरपीचा कालावधी 5-7 दिवस आहे. जर सर्दी तीव्र असेल आणि कोणतेही बदल लक्षात येत नसतील, तर तुम्हाला औषधे घेणे थांबवावे लागेल आणि पुन्हा तपासणी करावी लागेल.

इनहेलेशन

खोकल्यासोबत वाहणाऱ्या नाकाचा उपचार करताना, डॉक्टर वाष्प किंवा वायूच्या अवस्थेत औषधे इनहेल करण्याबद्दल बोलतात. घरी इनहेलेशन बहुतेकदा कॅमोमाइल किंवा डेकोक्शन वापरुन केले जाते समुद्री मीठ. प्रक्रियेमुळे डोकेदुखी होऊ नये. जर रुग्णाला हाताळणी करण्यात अडचण येत असेल तर त्यांना थांबविण्याची शिफारस केली जाते. इनहेलेशनसाठी वापरले जाऊ शकते:

• 10-20 थेंब निलगिरी, जुनिपर किंवा कापूर तेल प्रति लिटर द्रव;
• कांदा आणि लसूण रस यांचे मिश्रण;
• उकडलेले बटाटेसाल सह.

लोक उपाय

क्वचितच कोणाला antipyretics आणि vasoconstrictor औषधेजेव्हा इन्फ्लूएंझा किंवा ARVI चे प्रथम प्रकटीकरण होतात. अशा परिस्थितीत, घरी लोक उपायांसह सर्दीचा उपचार करण्याची शिफारस केली जाते. सर्वात सोप्या पद्धतीनेगरम चहा असेल: आपण त्यात मध किंवा एक चमचा कोरडी औषधी वनस्पती घालू शकता आणि पेयाचे तापमान 40-45 अंशांपेक्षा जास्त नसावे. अंथरुणावर विश्रांती घेणे फायदेशीर मानले जाते.

ARVI साठी औषधी वनस्पती

एक ओतणे सह एक थंड उपचार करताना औषधी वनस्पतीडोस निरीक्षण करणे आवश्यक आहे. प्रमाणांचे उल्लंघन केल्यास त्याचे परिणाम विषबाधासारखेच असू शकतात औषधे. कोरड्या औषधी वनस्पतींवर आधारित डेकोक्शन घेतल्यानंतर पुरळ दिसणे हे ऍलर्जी दर्शवते. अशा परिस्थितीत, वनस्पतींवर उपचार करण्यापासून परावृत्त करणे चांगले आहे. Decoctions सर्दी सह मदत खालील औषधी वनस्पती:

• कॅमोमाइल;
• liquorice रूट;
• यारो;
• कोरफड;
• सेंट जॉन wort;
• burdock;
• मेलिसा;
• निलगिरी

आराम

देशातील अंदाजे 75% नागरिक सर्दी झाल्यावर घरी आराम करण्याऐवजी कामावर जाणे पसंत करतात, असा विश्वास आहे की रोग स्वतःच निघून गेला पाहिजे. परंतु शरीरावर अतिरिक्त ओझ्यामुळे, रोग वाढू लागतो, ज्यामुळे तीव्र ताप, नाक वाहणे आणि खोकला या स्वरूपात गुंतागुंत निर्माण होते. बेड विश्रांतीचे पालन केल्याने हे परिणाम टाळता येऊ शकतात. याचा अर्थ असा नाही की रुग्ण सर्व वेळ अंथरुणावरच राहिला पाहिजे. निरीक्षण केले पाहिजे खालील नियम:

1. खोलीचे तापमान 17-20 अंश असावे आणि आर्द्रता किमान 45% असावी.
2. शरीरातील रक्त प्रवाह सुधारण्यासाठी दर ३-४ तासांनी उठून खोलीत फिरणे आवश्यक आहे.
3. कमाल रक्कमदररोज सेवन केलेले व्हिटॅमिन सी 0.5 मिलीग्रामपेक्षा जास्त नसावे. ते लिंबू किंवा संत्र्याच्या रसाने बदलले जाऊ शकते.
4. तापमान 38 अंशांपेक्षा जास्त नसेल तर अँटीपायरेटिक गोळ्या घेणे टाळा.

भरपूर द्रव प्या

सर्दी झालेल्या रुग्णांवर केवळ गोळ्याच नव्हे तर कोमट दुधानेही उपचार करता येतात. एखाद्या व्यक्तीला ताप असल्यास खूप गरम पेये टाळणे चांगले, कारण... ते शरीरावर अतिरिक्त ताण निर्माण करतील. आपल्याला कॅमोमाइल, लिंबू मलम किंवा करंट्सचे उबदार डेकोक्शन पिण्याची परवानगी आहे. आपण त्यांना एक चमचे साखर घालू शकता. परंतु कोणत्याही परिस्थितीत, आपल्याला कोरड्या औषधी वनस्पतींवर उकळते पाणी ओतावे लागेल आणि नंतर द्रावण थंड होईपर्यंत 20-30 मिनिटे प्रतीक्षा करावी लागेल. जर रुग्णाला चहा आणि दूध आवडत नसेल तर तुम्ही त्याला जास्त पाणी देऊ शकता. इतर पेयांप्रमाणे, ते विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करते.

उपवास उपचार

ही पद्धत शारीरिकदृष्ट्या मदत करते विकसित लोक. तर एक सामान्य व्यक्तीउपवास करून उपचार करण्याचा निर्णय घेतला, रोग वेगाने वाढू लागेल. जेव्हा सर्दीची पहिली लक्षणे दिसतात तेव्हा अन्न नाकारणे आवश्यक आहे. कोरडा उपवासजास्तीत जास्त 3 दिवस टिकते आणि नंतर आहारात पाणी समाविष्ट केले जाते. 3-4 दिवसांनंतर, आपल्याला वनस्पतींचे पदार्थ खाण्याची परवानगी आहे. उपवास करण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला अवश्य घ्या.

लवकर सर्दी कशी टाळायची

रोगाच्या पहिल्या लक्षणांवर, आपल्याला अधिक द्रव पिणे आणि शरीर चांगले उबदार करणे आवश्यक आहे. गरम आंघोळीला परवानगी आहे. उच्च कार्यक्षमतासर्दीच्या उपचारांमध्ये, इनहेलेशनसह आवश्यक तेले. आपल्या आहारावर पुनर्विचार करणे आवश्यक आहे. आपल्याला मेनूमध्ये अधिक ताजी फळे आणि भाज्या जोडण्याची आवश्यकता आहे. अन्न हलके असावे, कारण त्यातून शरीराला रोगाशी लढण्यासाठी ऊर्जा मिळेल.

तापाशिवाय सर्दीवर उपचार

जेव्हा एखाद्या व्यक्तीला आजाराची लक्षणे दिसतात, परंतु थर्मामीटर दर्शवितो सामान्य तापमान, तो रोगाच्या या प्रकटीकरणाकडे दुर्लक्ष करतो. अशा परिस्थितीत, डॉक्टरकडे जाणे चांगले आहे: तो आपल्याला सर्दीसाठी काय घ्यावे हे निदान करण्यास आणि सांगण्यास सक्षम असेल. जर रुग्णाला डॉक्टरकडे जाण्यासाठी वेळ नसेल, परंतु त्याला संसर्गाबद्दल निश्चितपणे माहित असेल तर त्याने त्याचे पालन केले पाहिजे सामान्य शिफारसी:

• बेड विश्रांती राखणे;
• औषधे घ्या जी रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करतात आणि व्हायरस नष्ट करतात;
• अधिक द्रव प्या;
• तणाव टाळा.

1 दिवसात सर्दी कशी बरी करावी

पगारात कपात न करता कर्मचारी आजारी रजा घेऊ शकतो हे दुर्मिळ आहे. अशा व्यस्त लोक 1 दिवसात सर्दी त्वरीत कशी बरी करावी याबद्दल मला स्वारस्य आहे. हे सर्व लक्षणे किती लवकर आढळली यावर अवलंबून आहे:

• हायड्रोजन पेरोक्साईडच्या कमकुवत द्रावणाने गार्गलिंग केल्याने खोकला आणि घसा खवखवण्यास मदत होईल.
• साबणाने श्लेष्मल त्वचा धुवून नाक वाहण्यास प्रतिबंध केला जाईल.
• रात्री आपण मोहरीसह गरम पाय बाथ घेऊ शकता.

व्हिडिओ