Eigenschaften und Vorteile der Kunsttherapie. Wie kann man mit Kreativität mit Stress umgehen? Kunsttherapie hilft

Kunsttherapie ist eine Methode der Psychotherapie, die auf der Nutzung der kreativen Fähigkeiten des Patienten basiert. Ihr Ziel ist es, einen Menschen zu beruhigen, zu entspannen und innere Harmonie zu erreichen. Mit Hilfe der Kunst kann ein Mensch seine geheimsten Gefühle ausdrücken – Wut, Angst, Groll, Unsicherheit.

Indem er negative Gefühle vertreibt, bringt er die Dinge in seiner Seele in Ordnung, sein innerer Zustand verbessert sich. Für die Durchführung einer Kunsttherapie sind weder besondere finanzielle Investitionen erforderlich, noch sind stundenlange Gespräche mit einem Psychologen erforderlich. Ein Mensch sollte einfach das tun, was er gut kann und was ihm völlige Entspannung bringt.

Kunsttherapie für Kinder und Erwachsene

Was ist Kunsttherapie? Es basiert auf der Sublimationsmethode. Sublimation ist die Fähigkeit, die eigene Energie von einem Objekt auf ein anderes umzuleiten, um innere Spannungen abzubauen. Wörtlich übersetzt wird „Kunsttherapie“ mit „Behandlung mit Kunst“. Jeder Mensch hat die Anfänge Kreativität, jeder drückt sie anders aus. Manche Menschen zeichnen gut, während andere nur davon träumen, es zu lernen. Einer der unbestrittenen Vorteile der Technik besteht darin, dass sie sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern angewendet werden kann. Manchen Menschen ist es peinlich, ihrer Kreativität Ausdruck zu verleihen, weil sie glauben, dass bereits Zeit verloren gegangen sei. Kinder sind in dieser Hinsicht offener – sie tun gerne, was sie wollen, ohne darüber nachzudenken, wie andere darauf reagieren werden.

Warum ist es notwendig, mit Ihren inneren Beschwerden umzugehen? Unausgesprochene Gedanken und Sorgen, unverarbeitete Ängste führen dazu, dass nicht nur unsere Psyche und unsere Seele leiden, sondern auch unser Körper. So entstehen psychosomatische Erkrankungen und neurotische Störungen. Indem ein Mensch die gesamte Negativität, die sich im Inneren angesammelt hat, zu Papier bringt, hilft er sich selbst, sich selbst zu reinigen.

Bedeutet das, dass diese Therapiemethode nur aus Zeichnen besteht? Gar nicht. Es gibt so viele Bereiche der Kunsttherapie wie Bereiche der Kunst. Die wichtigsten sind unabhängige Kompositionen kurze Werke in Prosa oder Poesie, Tanzen, Modellieren, Puppen- und Kunsthandwerk herstellen, Blumensträuße basteln.
Sogar einfaches Zeichnen ist möglich verschiedene Techniken. Die originellsten davon sind das Zeichnen mit Salz, zerknittertem Papier und Seifenblasen.

Kunsttherapie kann nicht zur Behandlung schwerwiegender psychischer Störungen und Krankheiten eingesetzt werden, hilft aber dabei, verborgene Ängste und Komplexe „herauszuholen“ und Harmonie und Ruhe zu erreichen.

Indikationen für den Einsatz von Kunsttherapie

Wer braucht künstlerische Methoden? Hinweise für seine Verwendung sind wie folgt:

• emotionale Erholung nach dem Verlust eines geliebten Menschen;
• Phobien, Ängste, Zwangsgedanken;
• geringe Selbstachtung;
• depressive Zustände;
• chronischer Stress, Neurosen;
• erhöhte Angst;
• Schlafstörungen;
• häufige Konflikte in der Schule unter Kindern und Jugendlichen.

Mit anderen Worten: Auf der Liste der Indikationen stehen Zustände, die bei einer Person zu Unsicherheit und psychischer Erkrankung führen.

Kontraindikationen für eine Kunsttherapie sind schwere Depressionen, Bewusstseinsstörungen und manische Zustände.

Therapiesitzungen können einzeln durchgeführt werden, der Patient kann jedoch auf Wunsch auch an Gruppensitzungen teilnehmen. Manche Menschen kommen lieber mit der ganzen Familie zu den Sitzungen. Dies trägt dazu bei, die Familienmitglieder näher zusammenzubringen und das gegenseitige Verständnis zwischen ihnen zu stärken. Kunsttherapiezentren gibt es in psychiatrischen Kliniken, verschiedenen Sozialzentren, Kreativität der Kinder.
Kunsttherapie in der Psychologie zielt darauf ab, einen sicheren Ausgang für negative Emotionen und Gefühle zu bieten, unterdrückte Ängste und Befürchtungen zu überwinden, Selbstdisziplin zu entwickeln, die Aufmerksamkeit des Patienten auf die Gefühle zu lenken, die er erlebt, und die Entwicklung kreativer Fähigkeiten zu fördern. Wenn ein Mensch die Früchte seiner Arbeit sieht, verbessert sich seine Stimmung und sein Selbstwertgefühl steigt. Darüber hinaus kann die Kunsttherapie als Hilfstechnik in der klinischen Psychotherapie betrachtet werden.

Kunsttherapeutische Methoden für Kinder

Kunsttherapie für Kinder wird von Kindern als Spaß und Spaß empfunden spannendes Spiel. Psychotherapeuten, die mit jungen Patienten arbeiten, wissen, wie wichtig es ist, Kontakt zum Kind aufzunehmen und sein Vertrauen zu gewinnen. Während des Unterrichts wird das kreative Potenzial des Kindes offenbart und die Bereiche des Gehirns entwickeln sich, die für kreatives Denken verantwortlich sind.

Bei der Arbeit mit Kindern können neben dem Zeichnen folgende Methoden eingesetzt werden:

Sie können mit Ihren Kindern auch Puppen formen und selbst herstellen, aus Abfallmaterialien basteln und Fingermalerei üben. All dies sind auch Formen der „Kunsttherapie“.

Wie schnell können Sie Ergebnisse sehen?

Viele Menschen verstehen nicht, warum sie mehrere Stunden mit Bildhauerei, Zeichnen oder Tanzen verbringen müssen, wenn sie darauf zurückgreifen können Standardmethoden Psychotherapie – zum Beispiel ein Gespräch mit einem qualifizierten Psychotherapeuten.

Tatsache ist, dass Kunsttherapie auch innere Spannungen zulässt. Es ist sehr wichtig, die Ergebnisse Ihrer Arbeit nicht mit anderen zu vergleichen. Jede Zeichnung oder jeder Tanz ist einzigartig, wenn sie mit Seele und vom Herzen gemacht werden.
Manche Menschen werden sich nach den ersten paar Sitzungen besser fühlen, während andere mehrere Monate brauchen. Kunsttherapie gibt Ihnen die Möglichkeit, eine neue Seite von sich selbst zu entdecken. Vielleicht war sich die Person selbst ihrer Begabung für irgendeine Art von Kunst nicht bewusst. Besonders schnell entfalten kleine Kinder ihr kreatives Potenzial.

Darüber hinaus ist es sehr wichtig, dass die Person während der Sitzung durch nichts abgelenkt wird. Er widmet sich ganz seinem Studium, lenkt sich von drängenden Problemen ab und konzentriert sich auf seine Gefühle. Dies gibt ihm die Möglichkeit, mit seinen Gefühlen allein zu sein.

Kunsttherapie als Teilgebiet der praktischen Psychologie existiert aufgrund der wohltuenden Wirkung von Kreativität auf Menschen mit psychischen Störungen schon seit langem. Ursprünglich gehörte diese Methode zum Arsenal von Psychotherapeuten und Rehabilitationsspezialisten und wird heute in der Psychologie häufig zur Unterstützung von Kindern und Erwachsenen eingesetzt. Kreative Aktivität lenkt ab, ermöglicht den Ausdruck verborgener Emotionen, entwickelt, beruhigt und hilft, innere Harmonie zu erreichen. Die Kunsttherapie wird in verschiedene Typen unterteilt.

Was ist Kunsttherapie?

Der Begriff „Kunsttherapie“ wurde erstmals in den 30er Jahren des 20. Jahrhunderts vom britischen Künstler Adrian Hill verwendet. Er stellte fest, dass sich das Zeichnen positiv auf die emotionale Verfassung gesunder und psychisch gestörter Menschen auswirkt. Jetzt ist es effektive Methode Korrektur emotionaler Zustände durch kreative Aktivität. Das Ziel ist Selbsterkenntnis. Die Ergebnisse, zu denen die Kunsttherapie beiträgt:

1. 1. Ausdruck von Emotionen, auch negativen, und deren Umwandlung in positive, die die meisten Erwachsenen in sich selbst unterdrücken.
2. 2. Sich selbst zu verstehen und zu akzeptieren, indem man dabei auf seine Gefühle hört. Dies hilft oft, die Antwort auf eine Frage von Interesse und einen Ausweg aus einer schwierigen Situation zu finden.
3. Erhöhtes Selbstwertgefühl.
4. 5. Persönliche Entwicklung, innere Harmonie finden.
5. 6. Füllen Sie Ihr Leben mit etwas Interessantem und Aufregendem.
6. 7. Umsetzung kreatives Potenzial und auch persönliche Eigenschaften durch die Schöpfung.

Kunsttherapie ist für alle Menschen absolut sicher. Es gibt keine Kontraindikationen und strenge Gebrauchsanweisungen. Es wird empfohlen, es nicht nur als Methode zur Behandlung von psychischen Störungen und zur Überwindung schwerer emotionaler Zustände, sondern auch als systematische Prävention einzusetzen.

Die Hauptprinzipien kunsttherapeutischer Sitzungen sind:

• völlige Missachtung der Konzepte „schön“, „richtig“, „ästhetisch“ – die Schöpfung muss innere Gefühle ausdrücken, egal wie sie aussieht;
• Niemand außer ihm selbst sollte die Arbeit einer Person bewerten, kritisieren und analysieren.
• Für eine kunsttherapeutische Sitzung ist die Anwesenheit eines Psychologen, Psychotherapeuten etc. nicht notwendig; sie kann jederzeit selbstständig organisiert werden;
• eine Person kann die Art der Kunsttherapie frei wählen;
• Man kann zu einer Schöpfung unbegrenzt oft zurückkehren, bis sie nach Meinung des Autors vollständig ist.

Sorten und Methoden

Kunsttherapie wird üblicherweise nach mehreren Prinzipien klassifiziert:

1. 1. Anzahl der Patienten: Gruppe (einschließlich Familie) und Einzelperson.
2. 2. Alter der Patienten: für Kinder im Vorschulalter, Schulalter, Jugendliche, Erwachsene, ältere Menschen.
3. 3. Beteiligung des Klienten am Prozess: passive Therapie – wenn er nur Kunstwerke anderer Autoren schafft oder anhört; aktiv - wenn er selbst als Schöpfer fungiert.

Es gibt viele Arten von Kreativität, die in der Kunsttherapie eingesetzt werden:

Zu ihren Methoden zählen auch Spielarten der Kunsttherapie. Sie werden durch die Erweiterung der kreativen Möglichkeiten der modernen Gesellschaft ständig ergänzt. Zusätzlich zu den aufgeführten Methoden sind die Phototherapie und die Methode mit metaphorischen Karten weit verbreitet.

Übungen für Erwachsene

Effektive Übungen für Erwachsene:

1. 1. Diskussion einer Musikkomposition oder eines Gemäldes eines Künstlers nach langem Studium der Schöpfung. Die Analyse ermöglicht es Ihnen, dieselbe Situation anders zu betrachten, Ihrer Fantasie freien Lauf zu lassen, einige Fakten zu vermuten und bestimmte Schlussfolgerungen auf der Grundlage persönlicher Wahrnehmungen und Erfahrungen zu ziehen. Bei der Diskussion über das Thema der Schöpfung eines anderen wird eine Person abgelenkt, beginnt umfassender zu denken und kann in Zukunft Parallelen zu ihren eigenen inneren Erfahrungen ziehen. Es empfiehlt sich, eine solche Übung in Gruppen durchzuführen: Standpunkte unterschiedliche Leute wird Ihnen helfen, Ihren Horizont zu erweitern und zu lernen, andere Meinungen als Ihre eigene zu akzeptieren.
2. 2. Zeichnen mit einer begrenzten Anzahl von Farben: Lieblingsfarben und Neutralfarben, die die Persönlichkeit am besten charakterisieren. Das Gemälde kann narrativ oder abstrakt sein. Hilft Ihnen, es auf Papier zu bringen negative Emotionen, Wut, Aggression.
3. 3. Zeichnen Sie 10 Tage lang jeden Tag Kritzeleien in ein separates Notizbuch. Gleichzeitig müssen Sie sich Notizen zu Ihren aktuellen Erfahrungen und Emotionen machen.
4. 4. Ausmalbilder in Anti-Stress-Malbüchern. Sie können sie fertig kaufen oder selbst erstellen. Die Technik zielt auf die Beruhigung ab nervöses System, Stress abbauen und Gedanken ordnen.
5. 5. Erstellen Sie ein Bild Ihres Problems aus Plastilin, Wachs oder Ton. Dann müssen Sie offen mit der Figur sprechen, sie dann loswerden oder sie in ein anderes, positiveres Bild umwandeln.
6. 6. Ein Märchen für Ihr Kind schreiben (im Falle einer Familienkunsttherapie). Der Prozess wird es ermöglichen zu verstehen, ob der Wunsch der Eltern, dem Kind etwas zu vermitteln, mit seiner Bereitschaft, Informationen wahrzunehmen, und der Art des Konflikts zwischen den Generationen übereinstimmt, und wird geliebte Menschen einander näher bringen.
7. 7. Erstellen Sie eine Collage zu einem der Themen: „Ich in einem Jahr“, „Ich ohne mein Problem“, „Warum brauche ich ...“. Die Visualisierung wird Ihnen helfen, Wege zu finden, Ziele zu erreichen und Schwierigkeiten zu beseitigen, Entscheidungen zu treffen und zu akzeptieren wichtige Entscheidung, Komplexe loswerden.

Es gibt die Meinung, dass Anti-Stress-Malbücher mit Mandalas – heiligen Bildern von Buddhisten und Hindus – die beruhigendste Wirkung haben. Sie haben eine runde Form und tragen äußerst positive Energie in sich.

Kunsttherapie ist ein relativ junges Phänomen in der psychologischen Praxis, aber bereits sehr beliebt. Mehr und mehr mehr Leute Wählen Sie verschiedene Arten von Kunst als Methode positive Auswirkung auf den eigenen emotionalen Zustand, sei es zum Beispiel Isotherapie, Sandtherapie oder Phototherapie. Was ist Kunsttherapie, wie wirkt sie auf einen Menschen und welche Arten der Kunsttherapie gibt es – lesen Sie weiter.

Was ist Kunsttherapie?

Kunsttherapie bedeutet wörtlich „Heilung durch Kunst“. Es liegt darin, dass ein Mensch die Möglichkeit erhält, sich durch Kreativität auszudrücken. Darüber hinaus hängt der Erfolg einer Kunsttherapie nicht vom Niveau der kreativen Fähigkeiten ab.

Kunsttherapie hilft:

• Stress und Anspannung abbauen;
• negative Erfahrungen loswerden;
• mit verschiedenen Ängsten umgehen;
• lernen Sie sich selbst kennen und steigern Sie Ihr Selbstwertgefühl;
• inneren Frieden finden.

Menschen jeden Alters, die unter Depressionen, Alterskrisen, verschiedenen Arten von Sucht usw. leiden Psychologisches Trauma. Kunsttherapeuten arbeiten häufig mit Patienten während der Rehabilitationsphase, Menschen mit Behinderungen oder geistiger Behinderung.

Kunsttherapie hat in Gruppensitzungen eine gute Wirkung, sodass junge Paare, Familien, Arbeitskollegen usw. darauf zurückgreifen.

Arten der Kunsttherapie

Markieren die folgenden Typen Kunsttherapie:

• Isotherapie ist eine Kunsttherapie, die mit verschiedenen Arten der bildenden Künste verbunden ist: Malerei, Grafik, Bildhauerei, Applikation, Malerei usw.

• Musiktherapie ist Kunsttherapie mit Musik. Dazu gehört das Hören von Liedern und Instrumentalmusik, das Spielen von Musikinstrumenten und das Singen.

• Kinesitherapie – Behandlung mit Tanz und Bewegung. Dazu gehören Tanzkurse, Spiele im Freien, Massagesitzungen und Physiotherapie.

• Bibliotherapie ist Kunsttherapie durch das Lesen oder Schreiben eigener Werke. Literatur kann sowohl formal als auch inhaltlich sehr vielfältig sein. In der Bibliotherapie unterscheidet man die Märchentherapie – die Behandlung mit Märchen.

• Sandtherapie ist eine Kunsttherapie, deren Hauptinstrument Sand ist. Zur Sandtherapie gehören das Gießen von Sand, die Sandanimation sowie der Bau von Sandskulpturen und Burgen.

• Imagotherapie ist eine auf dramatischer Kunst basierende Kunsttherapie, bei der Theaterszenen inszeniert werden.

• Phototherapie – sie kann Fotositzungen und Fotoberichte, Diatherapie, Fotospaziergang usw. umfassen.

Einige Experten unterscheiden die sogenannte Kunstsynthesetherapie, die umfasst verschiedene Typen Kunsttherapie, zum Beispiel Zeichnen, Musik hören und Fotografieren.

Sehr beliebt unter anderen Arten in In letzter Zeit wurde zur Sandtherapie, insbesondere mit Sandanimation: Abgesehen davon, dass die Arbeit mit Sand an sich sehr beruhigend wirkt, ist sie auch eine sehr ungewöhnliche und interessante Tätigkeit.

Aber am häufigsten bezieht sich Kunsttherapie auf Isotherapie – sie ist effektiv, am zugänglichsten und für jeden interessant. Viele Menschen entwickeln nach dem Unterricht ihre kreativen Fähigkeiten weiter und finden ein neues Hobby.

Kunsttherapeutische Techniken und Techniken

Schauen wir uns einige der interessantesten Techniken an, die von Spezialisten in Einzel- und Gruppenkunsttherapiesitzungen verwendet werden.

• Selbstporträt: Durch Zeichnen müssen Sie Ihre Persönlichkeit, Interessen, Wünsche und Ihren Lebensstil darstellen, um Ihre eigene Welt zu zeigen.

• Einen emotionalen Zustand darstellen: In nur wenigen Minuten zeichnet jeder Teilnehmer einer Kunsttherapiesitzung seinen inneren Zustand anhand von Bildern auf verschiedene Linien, Formen und Striche. Die Zeichnung sollte einfach symbolisch sein, machen Sie sich keine Sorgen um die Kreativität.

• „Wie ein Kind“: Mit Ihrer passiven, nicht arbeitenden Hand müssen Sie zeichnen, was Sie als Kind am liebsten gemacht haben. Die Aufgabe kann lebendige Kindheitsbilder und starke Gefühle hervorrufen.

• Tonamulett: Versuchen Sie, mit Ton zu arbeiten und Ihr eigenes Amulett herzustellen. Überlegen Sie genau, welche Form und Textur Sie ihm geben, denn es soll etwas Besonderes symbolisieren.

• Arbeiten mit Papier. Eine gute Option für eine Gruppensitzung ist die gemeinsame Schaffung einer Papierskulptur oder eines Origami. Sie müssen ein Blatt Papier von einem Teilnehmer zum anderen weitergeben und jeder muss seine eigenen Änderungen an der Figur vornehmen. Die Teilnehmer können auch verschiedene Figuren erstellen und darüber nachdenken, wie sie diese zu einer gemeinsamen Komposition kombinieren können.

• Kritzeleien zeichnen: eine weitere Technik für die Arbeit mit einer Gruppe – der erste Teilnehmer zeichnet zufällige Linien und Kringel auf Papier, die keine Bedeutung haben, und der nächste Teilnehmer muss darunter ein Bild hervorheben und es bei Bedarf ergänzen.

Ein Kunsttherapeut hilft seinem Klienten, die am besten geeignete Technik auszuwählen, die Richtung festzulegen, in die er sich bewegen muss, und die Person dazu zu bringen, ihr „Ich“, ihre eigenen Ressourcen und Fähigkeiten zu verstehen.

Anti-Stress-Ideen für die Kreativität zu Hause

Wir haben herausgefunden, dass Kunsttherapie durchgeführt wird von qualifizierter Spezialist, aber was ist mit denen, die keine Möglichkeit haben, einen Kunsttherapeuten aufzusuchen? Schauen wir uns einige an interessante Ideen Kreativität zu Hause, die die professionelle Kunsttherapie teilweise ersetzen und Ihnen helfen wird, negative Emotionen abzulenken.

Für viele Menschen ist das Erstellen einer Collage eine beliebte Möglichkeit, mit Stress umzugehen. Sie müssen es einfach ausprobieren, und diese Idee wird Sie begeistern. Für die Collage benötigen Sie: Whatman-Papier im A3-Format, verschiedene Zeitschriften und/oder gedruckte Fotos und Bilder, Buntstifte, Kugelschreiber oder Filzstifte, Schere und Kleber.

Denken Sie darüber nach, was Ihnen am besten gefällt, was Ihnen positive Emotionen auslöst, was Sie im Leben erreichen möchten, was Sie haben oder sehen möchten. Die Bilder, die in Ihrem Kopf entstehen, müssen Sie zu Papier bringen.

Sie können ganze Bilder oder deren Fragmente, Phrasen und einzelne Wörter ausschneiden. Sie können im Voraus in Photoshop ein Collagendiagramm erstellen, aber es ist besser, spontan zu arbeiten, sich nur auf Ihre Vorstellungskraft zu verlassen und sich völlig dem Prozess hinzugeben. Collagen helfen Ihnen nicht nur, Stress abzubauen, sondern geben Ihnen auch das Gefühl, ein Schöpfer zu sein. neue Realität, werden Sie selbstbewusster und vertrauensvoller auf Ihre Ziele. Und das Wichtigste: Kreativität spielt keine Rolle – man kann eine Collage einfach nicht falsch machen.

Zentangles und Zendoodles

Meditative Zeichentechniken wie Doodling, Zentangling und Zendudling erfreuen sich in letzter Zeit großer Beliebtheit.

Kritzeln ist der Vorgang des Zeichnens willkürlicher Muster – wenn eine Person fast ohne nachzudenken automatisch auf Papier zeichnet, was ihr in den Sinn kommt.

Zentangling hingegen erfordert erhöhte Konzentration. Um ein Zentangle zu zeichnen, entspannen Sie sich und denken Sie an etwas Angenehmes. Zeichnen Sie dann vier Punkte auf das Papier, sodass Sie ungefähr ein Quadrat bilden. Zeichnen Sie innerhalb der resultierenden Grenzen mehrere Schnurlinien, die Ihr Zentangle nach dem Zufallsprinzip in Abschnitte unterteilen. Beginnen Sie mit dem Zeichnen eines Musters, das Ihnen in jedem Abschnitt in den Sinn kommt.

Achten Sie besonders auf jedes Element, zeichnen Sie alle Details sorgfältig nach und gehen Sie nicht über die Grenzlinien hinaus. Weitere Informationen finden Sie im Video:

Noch beliebter ist die Zendoodle-Technik. Wie ein Zentangle ist ein Zendoodle ein durchdachtes Muster, aber wie Kritzeleien braucht es keine klaren Grenzen. Mit dieser Technik werden mittlerweile ganze Bilder gemalt.

Die therapeutische Wirkung von Zentangling und Zendudling besteht darin, dass sich eine Person vollständig auf die Erstellung einer Zeichnung konzentriert, sich entspannt, die Zeit vergisst, sich Zeit nimmt und keine Angst hat, einen Fehler zu machen. Das Ergebnis ist in diesem Fall weniger wichtig als der Prozess selbst.

Anti-Stress-Malvorlagen für Erwachsene

In jüngerer Zeit tauchten im Internet und in den Verkaufsregalen spezielle Anti-Stress-Malbücher für Erwachsene auf, die mit der Zendoodle-Technik erstellt wurden. Dementsprechend sind darin bereits alle Zendoodle-Muster eingezeichnet, es müssen nur noch Ergänzungen vorgenommen werden helle Farben Alles, was Sie brauchen, sind Buntstifte und Freizeit.

Die therapeutische Wirkung, die Anti-Stress-Malbücher für Erwachsene haben, ähnelt der Wirkung des Zeichnens von Zendoodles: Sie fördert die Entspannung, lindert Verspannungen und sogar Kopfschmerzen.

Wie Anti-Stress-Malbücher für Erwachsene aussehen und wie man sie ausmalt, sehen Sie im folgenden Video:

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Glückliches Kind 21.04.2017

Liebe Leserinnen und Leser, kennen Sie das Konzept der Kunsttherapie? Es stellt sich heraus, dass dieser relativ neue Bereich der modernen Psychotherapie von Spezialisten nicht nur bei Erwachsenen, sondern auch bei Kindern aktiv genutzt wird. Viele Übungen können Ihrem Kind zu Hause mit großem Erfolg angeboten werden und gleichzeitig mehrere Ziele erreichen: Spaß haben, verstehen, was Ihr Baby stört, und ihm dabei helfen, die aufgetretenen Schwierigkeiten sanft zu lösen. Schließlich kommen in der Kunsttherapie für Kinder nicht bittere Pillen und Tränke zum Einsatz, sondern das, womit die Kindheit bereits reich und glücklich ist – kreatives Denken, Fantasie, lebendige Bilder und die beliebtesten Aktivitäten für Kinder. Sagen Sie mir, welches der Kinder sich weigern wird zu zeichnen, zu tanzen, zu spielen interessantes Spiel?

Heute stellen wir Ihnen auf dem Blog die Kunsttherapie in der Arbeit mit Kindern näher vor und bieten eine Auswahl an lustigen Spielen und Übungen, die Sie zu Hause mit Ihrem Kind anwenden können.

Ich erteile das Wort der Moderatorin der Kolumne, Anna Kutyavina.

Hallo, liebe Leser von Irinas Blog! Wenn es um Kunsttherapie geht, kann ich nicht aufhören, ihre vielen Vorteile aufzuzählen. Das liegt wahrscheinlich daran, dass ich selbst Kunsttherapeutin bin und jahrelang mit Kindern in dieser Methode arbeite. Doch jedes Mal, wenn ich die neuen Erfolge der Kinder, ihre großen und kleinen Entdeckungen sowie außergewöhnliche Veränderungen beobachte, staune ich immer wieder aufs Neue. Es scheint nur eine Zeichnung, ein Spiel im Sandkasten, ein Tanz, ein Märchen zu sein. Aber wie verändert sich dank ihnen die Welt, sowohl um uns herum als auch in uns!

Doch werfen wir zunächst einen genaueren Blick auf die Kunsttherapie und erfahren, wofür sie eingesetzt wird.

Kunsttherapie in der Arbeit mit Kindern und Erwachsenen und ihre Aufgaben

Was ist Kunsttherapie? Dies ist eine Richtung der Psychotherapie, die die Schaffung und Analyse kreativer Werke beinhaltet. Wörtlich übersetzt wird das Wort „Kunsttherapie“ als Behandlung mit Kunst. Für die Zwecke der Kunsttherapie ist es jedoch keineswegs notwendig, ein brillanter Künstler, Musiker oder Dichter mit einer „Profil“-Ausbildung zu sein. Es reicht aus, sich die für diese oder jene Art von Kreativität notwendigen Werkzeuge anzueignen, sich zu entspannen, äußere Eitelkeiten und Sorgen loszulassen und in den Prozess einzutauchen.

Allerdings kann nicht jede Kreativität als Kunsttherapie eingestuft werden. Gewöhnliches Modellieren, Tanzen und Zeichnen sind noch keine Behandlungsmöglichkeiten. Aber richtig gezielte, koordinierte Kreativität (nicht zu verwechseln mit einer speziellen Kreativitätsschulung – Kunsttherapie ist im Vergleich spontaner) kann helfen:

• auf ungelebte Emotionen reagieren, wahren Gefühlen und Gedanken auf den Grund gehen;
• psychische Probleme diagnostizieren;
• Aggression und andere negative Manifestationen in angemessener Form loslassen;
• den Kommunikationsprozess erleichtern und Beziehungen zu anderen Menschen aufbauen;
• das Selbstwertgefühl steigern;
• lernen Sie, Ihren eigenen inneren Zustand zu kontrollieren;
• mit Ängsten, Ängsten und vielen psychosomatischen Manifestationen umgehen;
• neue, konstruktivere Verhaltensmodelle in einer bestimmten Situation erwerben;
• Freude am Selbstausdruck haben.

Es scheint „nur“ kindische Streiche zu sein. Und was für einen großen Einfluss haben sie auf einen Menschen!

Auch bei erwachsenen „Patienten“ funktioniert Kunsttherapie hervorragend. Aber mit Kindern wirkt sie im wahrsten Sinne des Wortes Wunder! Vielleicht, weil es für uns Großtanten und Großonkel nicht so einfach ist, den Controller und „Aufseher“ in uns selbst auszuschalten und ohne Urteil zu erschaffen?

Arten und Methoden der Kunsttherapie in der Arbeit mit Kindern

Es gibt ziemlich viele einzelne Arten und Richtungen in der Kunsttherapie. Darüber hinaus taucht ständig etwas Neues auf. Zu den wichtigsten Arten der kreativen Behandlung gehören jedoch:

Isotherapie– Behandlung mit Hilfe von Zeichnung und bildenden Künsten. Materialien für eine solche Therapie sind Papier, Pinsel, Farben und seltener Bleistifte, Kugelschreiber und Buntstifte.

Sandtherapie – Unterricht mit einer speziell organisierten Sandbox. Neben dem Sandkasten selbst kommen in der Therapie auch kleine Figuren, Naturmaterialien etc. zum Einsatz.

Bibliotherapie– besondere Arbeit mit Text. So können Sie den Text lesen, die Wörter, an die Sie sich erinnern, auswählen und aufschreiben, daraus Sätze bilden usw.

Musiktherapie– Unterricht durch Musikhören, Erstellen eigener Rhythmen, Spielen von Musikinstrumenten.

Gewebetherapie – durch die Arbeit mit Stoffen.

Farbtherapie– Verwendung verschiedener Farbkombinationen und Bilder für die Therapie.

Puppentherapie– Dabei handelt es sich um die Herstellung von Puppen aus verschiedenen Materialien und die weitere Interaktion mit ihnen: Geschichten spielen, Handlungsstränge komponieren usw.

Mandalotherapie– Aktivitäten mit Kindern durch Erstellen von Mandalas. Sie können auf Papier oder Sand gezeichnet und aus verschiedenen Materialien hergestellt werden.

Phototherapie– Erstellen von Fotos und mehr therapeutische Arbeit mit ihnen;

MOHN– Klassen, die metaphorische assoziative Karten verwenden.

Testoplastik– Therapie durch Beeinflussung von Plastilin, Teig, Ton und anderen plastischen Materialien.

Collagen– Aufbereitung und Auffüllung mit Ressourcen durch Collagenerstellung.

Kinotherapie– Therapie mit Filmen und Videos.

Tanzbewegungstherapie – Behandlung durch Tanz.

Bei der Arbeit mit Kindern, insbesondere mit kleinen Kindern, werden am häufigsten Isotherapie, Märchentherapie, Sandtherapie, Testoplastik und Puppentherapie eingesetzt. Ja, ja, genau das lieben Kinder auf der Welt am meisten: Zeichnen, Märchen lesen, Bildhauerei, Spielen im Sandkasten und mit Puppen. Die Kunsttherapie von Magic Doctor behandelt nur das, was angenehm und schmerzlos ist!

Übungen zur Kunsttherapie mit Kindern

Und jetzt schlage ich vor, dass Sie ein wenig mit den Kindern spielen und sich gleichzeitig ein wenig wie ein Kunsttherapeut fühlen. Um uns mit der Methode vertraut zu machen, nehmen wir die meiner Meinung nach einfachsten und schnellsten sowie bei Kindern sehr beliebten Bereiche – Isotherapie und Sandtherapie.

Isotherapie

Tatsächlich lieben alle Kinder das Zeichnen. Warum nicht mit den Kindern trainieren? Für die Isotherapie können folgende Materialien verwendet werden: Papier, Pinsel und Farben, Bleistifte, Marker, Kugelschreiber, Buntstifte. Alles, womit Sie zeichnen können. Bitten Sie Ihr Kind zunächst, auszuwählen, womit es jetzt zeichnen möchte.

Kritzeln

Eine sehr einfache und zugängliche Übung. Bitten Sie Ihr Baby, Bleistifte oder Farben zu nehmen und beliebige Linien zu zeichnen. Sie können in jeder Farbe, mit jedem Druck, jeder Form und Größe zeichnen. Versuchen Sie beim Zeichnen, ein Bild in den Linien zu finden, und vervollständigen Sie es mit Ihrem Kind.

Oder Sie müssen nicht in den Kritzeleien nach dem Sinn suchen, sondern einfach mit einem Bleistift über das Papier fahren und sich so ausdrücken.

Handzeichnung

Eine wunderbare Möglichkeit, Ihrem Kind unglaubliche Freude zu bereiten! Schließlich kann man sich normalerweise nicht „die Hände schmutzig machen“, aber plötzlich ist es möglich! Bitten Sie Ihr Kind, mit der gesamten Handfläche, den Fingerspitzen, den Knöcheln und dem Handflächenrand zu zeichnen und dabei Gouache oder spezielle Fingerfarben zu verwenden. Es ist nicht erforderlich, eine bestimmte Aufgabe zu stellen. Lassen Sie Ihr Kleines einfach lockerer werden, indem es schwungvolle, chaotische Bewegungen ausführt, ungewöhnliche Tastempfindungen erlebt und über das Erlaubte hinausgeht.

Mit dieser Übung können Sie den Zustand von Angst, Depression und Unruhe korrigieren.

Musik zeichnen

Bieten Sie Ihrem Kind Farben, Pinsel und Papier an und spielen Sie eine Aufnahme klassischer Musik, zum Beispiel Mozart oder Tschaikowsky. Und bitten Sie ihn, die Musik, die er hört, mit beliebigen Linien und Farben zu zeichnen. So wie er selbst sich fühlen wird.

Dank dieser Übung lernt das Kind, seine Emotionen und Gefühle auf Papier auszudrücken und entwickelt außerdem seine Fantasie.

Übung „Blume“

Einem älteren Kind kann eine Übung gegeben werden "Blume". Geben Sie ihm Papier, Pinsel und Farben, Bleistifte. Bitten Sie darum, die Augen zu schließen und sich eine wundervolle Blume vorzustellen. Wie ist er? Wie riecht es? Wo ist er aufgewachsen? Was ist um ihn herum? Lassen Sie das Kind nun die Augen öffnen und versuchen, alles zu zeichnen, was es sich gerade vorgestellt hat.

Überlegen Sie sich gemeinsam mit Ihrem Kind eine Geschichte über eine Blume. Wie ist seine Stimmung? Was mag er? Wie läuft sein Tag usw. Wenn die Geschichte traurig ist, bieten Sie an, das Bild zu vervollständigen oder die Geschichte in eine positive Richtung zu ändern.

Diese Übung hilft, die Vorstellungskraft zu entwickeln und emotionalen Stress abzubauen.

Sehen wir uns nun an, wie Sie mit Ihren Kindern im Modellierunterricht Spaß haben können. Worüber wir reden können, was uns das Kinderhandwerk verrät.

Sandkunst - Therapie für Kinder

Sand ist eine wunderbare Umgebung, um die Fähigkeiten eines Kindes zu entwickeln und sogar bestehende Probleme zu korrigieren und zu behandeln. Der Sand selbst fühlt sich angenehm an, ist frei fließend, füllt problemlos jede Form aus und Kinder können stundenlang damit spielen. Denken Sie daran, was an den Ufern von Meeren und Flüssen sowie in der Nähe großer Sandkästen im Garten passiert. Sie können Ihre Kinder nicht vom Sand losreißen!

Die „magischen“ Eigenschaften von Sand konnten von Fachleuten nicht unbemerkt bleiben. Die Sandbox wird aktiv im psychologischen und kunsttherapeutischen Prozess eingesetzt. Der psychologische Sandkasten muss zwar bestimmte Abmessungen haben – 50 * 70 * 8 cm, und die Innenseite ist blau oder hellblau gestrichen, als Symbol für Himmel und Wasser.

Aber zu Hause können wir auch auf improvisierte Mittel zurückgreifen – kleine Tabletts, Schubladen, sogar mit Sand gefüllte Plastikbecken. Die Hauptbedingung ist, dass der Sand für das Kind sicher, also sauber und desinfiziert, sein muss. Dazu können Sie Spezialsand kaufen oder normalen Sand nehmen, ihn abspülen und im Ofen backen.

Auch für Spiele benötigen Sie kleine Figuren – bis zu 8 cm hoch. Das können Puppen, Tierfiguren, Bäume, Häuser, Einrichtungsgegenstände, Naturmaterialien sein. Psychologen verfügen meist über eine ganze Sammlung solcher Spielzeuge. Aber zu Hause reicht es, zumindest ein Mindestset zu haben.

Sand kennenlernen

Gleich zu Beginn laden wir das Kind ein, sich mit dem Sandkasten „vertraut zu machen“:

Sagen Sie „Hallo“ zum Sand (denken Sie daran, dass das Spielen im Sandkasten bereits die Entstehung eines Märchens ist und in einem Märchen alles lebendig ist).

Gleiten Sie mit Ihren Handflächen in geraden Linien, in kreisenden Bewegungen wie Schlangen oder im Zickzackmuster über den Sand. Machen Sie dann dasselbe mit den Rändern Ihrer Handflächen.

Schaufeln Sie Sand auf einmal in Ihre oder beide Handflächen und gießen Sie ihn in einem dünnen Strahl aus.

Vergraben Sie Ihre Handflächen im Sand, „finden“ Sie sie dann und sagen Sie: „Wo sind unsere Hände?“ Wo haben sie sich versteckt?

Legen Sie Ihre offene Handfläche in den Sand und schließen Sie die Augen. Dann schüttet Mama oder Papa Sand auf den Finger und das Baby muss erraten, auf welchem ​​Finger der Sand gelandet ist.

Hinterlassen Sie Fußspuren im Sand. Sie können Ihr Baby einladen, wie ein Hase mit den Zehen in den Sand zu springen, wie ein großer Bär zu laufen oder wie eine Schlange zu krabbeln.

Besprechen Sie unbedingt mit Ihrem Kind seine Gefühle, die unterschiedlichen Eindrücke und stellen Sie Fragen. Sie sollten Ihre Meinung nicht aufdrängen, Ihrem Kind zuhören und ihm helfen, ohne es in irgendeiner Weise zu korrigieren oder zu kritisieren. Achten Sie darauf, den Erfolg zu loben.

Erschaffung einer magischen Welt

Um die Erfahrungen und Gefühle Ihres Kindes besser kennenzulernen, können Sie ihm die folgende Übung anbieten. Sie benötigen einen Sandkasten und einen Satz kleiner Figuren. Die Anweisungen für die Aufgabe lauten wie folgt:

„Stellen Sie sich vor, Sie wären ein echter Zauberer. Vor dir liegt ein Märchenland. Und Sie können es mit allem füllen, was Sie wollen. Erstellen Sie eine beliebige natürliche Bedingungen, bewohnt von Menschen, Tieren oder anderen Lebewesen. Ordnen Sie sie so an, wie Sie es möchten.

Normalerweise beginnen Kinder mit großer Freude zu kreieren und tauchen sofort in ihre Welt ein. Allein dadurch, wie ein Kind mit dem „Bauen“ beginnt und wie es den Prozess angeht, können Sie viel über es lernen. Hat er alles schnell und mit großen Strichen aufgebaut? Oder zögert er, überlegt lange und kann sich nicht für einen Platz für die Figur entscheiden? Oder ordnet er vielleicht ständig einige Charaktere neu an, weil er keinen Platz für sie findet?

Wenn die Welt erschaffen ist und das Baby sagt, dass es fertig ist, besprechen Sie das Bild mit ihm. Fragen Sie, wer in diesem magischen Land lebt, wie es heißt, was die Bewohner tun und was mit ihnen passiert. Wenn ein Kind ein Problem mit dem Helden äußert – zum Beispiel ist dieser Tiger sehr wütend und fühlt sich schlecht – versuchen Sie, gemeinsam eine Lösung zu finden. Vielleicht braucht der Tiger einfach einen Freund? Oder soll er tun, was er will? „Folgen“ Sie dem Kind und setzen Sie seine Gedanken fort. Und Sie werden überrascht sein, wie effektiv diese Übung sein kann.

Ebenso können Sie Ihr Kind einladen, ein Bild „Meine Familie“, „Meine Freunde“ zu erstellen und herauszufinden, wie das Kind seine Umgebung sieht und was in diesem System zum Besseren verändert werden kann.

Bei der Arbeit mit Kindern gibt es eine große Vielfalt an kunsttherapeutischen Übungen und Techniken. Sie helfen dabei, Vorstellungskraft und motorische Fähigkeiten zu entwickeln und kreative Fähigkeiten zu verwirklichen. Es ist jedoch keineswegs notwendig, zu Hause bei der Arbeit mit Ihrem Baby strenge Anweisungen zu befolgen.

Kunsttherapie ist in vielerlei Hinsicht Spontaneität, basierend auf Instinkt, der Fähigkeit, einen anderen zu sehen und zu akzeptieren, ihn ohne Worte durch Kunst zu verstehen. Berücksichtigen Sie bei der Auswahl der Techniken das Alter des Kindes psycho-emotionaler Zustand. Denn wer, wenn nicht wir Eltern, können unser Kind besser fühlen als jeder andere?

Versuchen Sie nicht, das Ergebnis Ihrer Kreativität zu beeinflussen. Das Ziel der Kunsttherapie ist nicht die Schaffung von Meisterwerken, sondern ein einfacher und zugänglicher Selbstausdruck, eine Gelegenheit, Ihre innere Welt kennenzulernen und ihr zu helfen, heller, fröhlicher und heller zu werden. Obwohl Menschen manchmal erstaunliche Talente in sich entdecken ...

Ich wünsche Ihnen und Ihren Familien von Herzen Gesundheit und Glück! Schaffen Sie Freude!

Anna Kutyavina, Psychologin, Geschichtenerzählerin, Inhaberin der Fairytale World-Website

Ich danke Anya für ihre Gedanken. Arbeiten Sie mit Ihren Kindern und entwickeln Sie sich weiter. Schließlich können solche Methoden auch für uns Erwachsene sehr interessant sein. Vor nicht allzu langer Zeit habe ich die Phototherapie für mich entdeckt. Ich habe meine Erfahrung wirklich genossen. Darüber habe ich im Artikel „Sich selbst erwecken durch Phototherapie“ geschrieben. Birkensaft ist ein wahres Frühlingselixier für unsere Gesundheit

Kunsttherapie ist einer der zentralen psychotherapeutischen Bereiche, der therapeutische, Besserungs- und Rehabilitationsarbeit umfasst. Es basiert auf dem Einsatz bildender Kunst, um Patienten zu helfen. Der Begriff „Kunsttherapie“ wurde ursprünglich im englischsprachigen Raum verwendet. Es erschien etwa in der ersten Hälfte des 20. Jahrhunderts. Dieser Begriff bezeichnete verschiedene Methoden der Rehabilitation und therapeutischen Praxis auf der Grundlage der Kunst.

Heute ist Kunsttherapie medizinische Verwendung visuelle Kreativität des Patienten, die eine dreiseitige gerichtete Interaktion zwischen dem Patienten, seiner Arbeit und dem Psychotherapeuten beinhaltet. Es wird erwogen, visuelle Bilder auf Papier zu erstellen das wichtigste Mittel zwischenmenschliche Kommunikation und ist eine Form der kognitiven Aktivität des Klienten, die ihm hilft, vergangene oder aktuelle Erfahrungen auszudrücken, die für den Klienten nur schwer mit Worten zu vermitteln sind.

Methoden der Kunsttherapie

Das Hauptziel kunsttherapeutischer Methoden ist die Schaffung einer harmonischen persönlichen Entwicklung durch die Ausbildung von Fähigkeiten zur Selbstdarstellung und Erkenntnis. Aus Sicht der Anhänger der klassischen Psychoanalyse gilt als zentrales Instrument der psychokorrektivistischen Beeinflussung in der Kunsttherapie der Mechanismus der Sublimation. K. Jung ging von der führenden Rolle der Kunst bei der Erleichterung der Individualisierungsprozesse der Persönlichkeitsbildung aus, die auf der Herstellung eines Gleichgewichts zwischen dem unbewussten „Ich“ und dem bewussten „Ich“ beruht. Die wichtigste Technik Als kunsttherapeutischer Einfluss betrachtete Jung die Technik der aktiven Imagination, die darauf abzielt, das „Ich“ des Bewusstseins und das „Ich“ des Unbewussten miteinander zu kollidieren und durch affektive Interaktion miteinander zu versöhnen.

Kunsttherapie kann als Primärmethode oder als unterstützende Methode eingesetzt werden.

Heute können wir zwei grundlegende Methoden der korrigierenden Beeinflussung der menschlichen Psyche unterscheiden, die für die kunsttherapeutische Methode charakteristisch sind.

Kunst hilft, eine traumatische Konfliktsituation in einer bestimmten symbolischen Form nachzubilden und ermöglicht es Ihnen, Wege zu ihrer Lösung zu finden, indem Sie eine solche Situation transformieren und dabei die kreativen Fähigkeiten des Klienten nutzen. Dies ist die erste Kunsttherapietechnik.

Die zweite Technik hängt eng mit der Art des Auftretens einer ästhetischen Reaktion zusammen, die es Ihnen ermöglicht, die Wirkung des Affekts von negativ in positiv zu ändern.

Zu den kunsttherapeutischen Methoden gehören Zeichnen, Bildhauerei, Musik, Modellieren mit Papier, Modellieren, Holz- oder Steinarbeiten, literarisches Schaffen, Singen, Tanzen usw.

Kunsttherapiesitzungen können auf zwei Arten durchgeführt werden. Die erste Methode besteht darin, dem Kunden die Möglichkeit zu geben, Kunsthandwerk aus einem bestimmten Material nach einem Muster zu einem bestimmten Thema anzufertigen. Dadurch können Sie erstaunliche ungewöhnliche Farbkombinationen, den ursprünglichen Ausdruck der Handlung und ihre einzigartige Form sehen. All dies steht in direktem Zusammenhang mit den Merkmalen der Weltanschauung des Patienten, seinen Emotionen, Erfahrungen und Sorgen, die dem Bewusstsein verborgene Symbole widerspiegeln, was es ermöglicht, zusätzliche Informationen für die Diagnose zu erhalten, die auf das Vorhandensein und die Qualität der Probleme des Klienten hinweisen .

Die zweite Methode ist eine unstrukturierte Unterrichtsstunde, in der die Kunden gebeten werden, das Thema oder die Handlung des Handwerks, des Materials und der Werkzeuge auszuwählen. Die letzte Etappe diese Methode ist eine Diskussion des Themas oder der Handlung, der Art der Aufführung, der Materialauswahl usw.

Viele namhafte Psychotherapeuten betonen die führende Rolle der Kunsttherapie bei der Steigerung der Anpassungsfähigkeit im Alltag.

Eine Vielzahl kunsttherapeutischer Methoden schafft eine spezifische Situation, um einen schmerzfreien Zugang zu den Tiefen des Bewusstseins des Klienten zu erreichen, ermöglicht ihm, die Verarbeitung seiner unbewussten Ängste und Erfahrungen anzuregen, hilft dabei, zuvor blockierte oder unterentwickelte Wahrnehmungssysteme zu entwickeln, die dafür verantwortlich sind Wahrnehmung der umgebenden Welt und zur Bildung assoziativ-figurativen Denkens. Für einen erfahrenen Psychologen oder Psychotherapeuten ist Kunsttherapie ein unschätzbar wertvolles diagnostisches Material. Die Vielfalt kunsttherapeutischer Methoden eröffnet einen nie dagewesenen Spielraum für kreative Auseinandersetzung.

Eine der führenden Methoden der Kunsttherapie ist die Mandala-Methode, was Zentrum oder Kreis bedeutet. Das Mandala-Design ist symmetrisch und stellt normalerweise einen Kreis mit einem ausgeprägten Mittelpunkt dar. Innerhalb des Kreises sind die wichtigsten Orientierungspunkte angegeben, deren Anzahl variieren kann. In der komplexen geometrischen Struktur des Mandalas finden sich jedoch auch andere Elemente, etwa ein Quadrat, alle möglichen Ovale oder geschwungene Linien, Rechtecke und Dreiecke. Somit ist ein Mandala eine kreisförmige Zeichnung, die das Ergebnis der spontanen kreativen Aktivität einer Person sein oder nach vorgegebenen Anweisungen gezeichnet werden kann. In Kreise eingeschriebene Zeichnungen haben ihren Ursprung in alten Zivilisationen und wurden in erhalten moderne Welt. Die abgerundete Variante von Mandalas begleitet die Menschheit seit jeher, so steht der Kreis beispielsweise im Mittelpunkt vieler heiliger Götterkulte und prähistorischer Kultstätten. Das Bild von Mandalas findet sich in verschiedenen Nationalitäten und Kulturen, beispielsweise in architektonischen Kompositionen aller Art, auf den Tamburinen sibirischer Schamanen, in den Diagrammen von Labyrinthen.

Seit der Antike trägt das Mandala die spirituelle Bedeutung einer bedingten Reflexion der Weltordnung und der geistigen Harmonie. Die Menschheit hat intuitiv gelernt, mit Hilfe von Zeichnungen im Kreis Seele und Geist zu beruhigen und sie gleichzeitig als Gelegenheit zu nutzen, der Natur näher zu kommen.

C. Jung war einer der ersten Wissenschaftler in Europa, der sich intensiv mit den Ideen des Mandalas beschäftigte. In seinem Werk „Erinnerungen, Träume, Reflexionen“ erzählte er von seinem ersten Bild eines Mandalas im Jahr 1916, danach zeichnete er jeden Tag neue Mandalas in sein Notizbuch. Jung kam zu dem Schluss, dass jedes neue Bild sein Geistesleben zu einem bestimmten Zeitpunkt widerspiegelt. Anschließend begann er, seine eigenen „psychischen Transformationen“ anhand seiner Zeichnungen zu dokumentieren. Letztendlich stellte Jung die Hypothese auf, dass die Mandala-Methode der Kunsttherapie eine Art direkter Weg zum Zentrum der Persönlichkeit, zur Entdeckung ihrer Einzigartigkeit und Individualität sei. Er glaubte, dass das Mandala ein äußerst kraftvolles Symbol sei, das eine sichtbare Projektion der Welt der menschlichen Psyche sei und das Selbst des Einzelnen zum Ausdruck bringe.

Auch heute noch beschäftigen sich viele Experten aus den Bereichen Kunst, Anthropologie, Archäologie, Psychologie und Psychotherapie mit Mandalas. Die Arbeit mit Mandalas hilft dem Einzelnen, die Verbindung zwischen dem bewussten „Ich“ und dem unbewussten „Ich“ zu stärken. Die Notwendigkeit, Mandalas zu zeichnen, insbesondere in Krisensituationen, kann bedeuten, dass das unbewusste Selbst versucht, das bewusste Selbst zu schützen. Dies kann durch die Kringel bestätigt werden, die Kinder und Erwachsene oft in Krisenmomenten zeichnen, wenn das „Ich“ mit unbewussten, verstörenden Inhalten gefüllt ist.

Mandalas können abstrakte Zeichnungen sein, die Menschen unbewusst auf Papier zeichnen, während sie alleine sind, zum Beispiel in einer Besprechung oder Vorlesung, die sie nicht interessiert, oder während eines Telefongesprächs. Solche Zeichnungen stellen einen Versuch dar, geistige Zerstreutheit auszugleichen. Wenn wir unbewusste Zeichnungen analysieren, können wir daraus schließen, dass der Kern der meisten von ihnen darin besteht geometrische Figuren, wie Quadrat, Kreis.

Einer der wichtigsten Vorteile des Übens mit Mandalas besteht darin, sich mit Hilfe Ihres eigenen „inneren Kindes“ durch Kontemplation, den Einsatz von Buntstiften, Farben und Freizeit zu offenbaren.

Die kunsttherapeutische Methode Mandala ist sowohl in der Arbeit mit Kindern als auch mit Erwachsenen gleichermaßen erfolgreich. In der psychokorrektiven, Rehabilitations- und Entwicklungspraxis mit kleinen Kindern und Jugend Mandalas können für folgende Zwecke verwendet werden:

— Korrekturarbeit emotionaler Zustände, Normalisierung von Verhaltensreaktionen, beispielsweise durch Ausmalen vorgefertigter Mandalas;

- Diagnose des aktuellen emotionalen Zustands und der Stimmung, beispielsweise mithilfe von Farben weißer Kreis;

- Untersuchung der Gruppenbeziehungen von Kindern, beispielsweise durch die Erstellung einzelner Mandalas in einer Gruppe mit anschließender Erstellung einer Gruppenkomposition;

- diagnostische und korrigierende Arbeit an einem bestimmten Problem, beispielsweise durch Ausmalen eines Kreises, der die Schule, die Umgebung des Kindes, seine Familie, sein Selbstbild, seine Freundschaft usw. symbolisieren kann.

Auch in anderen aktuellen Bereichen der Strafvollzugs-, Diagnose-, Rehabilitations-, Entwicklungs- und Therapiearbeit mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen kann die Kunsttherapie, die Mandala-Methode, eingesetzt werden. Zu diesen Bereichen gehören Probleme mit dem Selbstwertgefühl, inneres Ungleichgewicht, Verlust der Selbstkontrolle, Aktivierung der individuellen Ressourcenzustände, Überempfindlichkeit oder Alexithymie, Phobien, Anpassungshilfe, persönliche und altersbedingte Krisen, familiäre und psychosomatische Probleme, Störungen Feinmotorik, Teambuilding usw.

Mandalas verwandeln die Kräfte der angeborenen mentalen Strukturen des Unterbewusstseins in das bewusste „Ich“. Daher kann die Interpretation des kreativen Ergebnisses bei der Arbeit mit Mandalas dieselbe sein wie bei der Arbeit mit anderen projektiven Techniken. Die für das Bild des Mandalas gewählten Farben können verschiedene Aspekte der Persönlichkeit des Antragstellers offenbaren, der intuitiv dazu neigt, das zu wählen, was für ihn relevant ist. dieser Moment oder deine Lieblingsfarbe. Diese Wahl kann je nach innerem Zustand, Alter oder Lebensphase usw. variieren. Kinder sind bei der Farbwahl meist spontaner als Erwachsene. Schließlich werden erwachsene Menschen von der Vernunft kontrolliert und legen daher großen Wert auf ästhetische Kriterien. Viele Menschen, die zum ersten Mal ein Mandala zeichnen, unterdrücken den offenen, wahren Ausdruck von Gefühlen; sie überlegen, wie sie die Farben am besten anordnen und hervorheben können, damit die Zeichnung harmonisch und schön wird. Wenn jedoch im Prozess der Kreativität erwacht „ inneres Kind„, der Prozess der „Heilung“ beginnt direkt. Jedes Mandala ist ein Produkt der individuellen kreativen Tätigkeit einer Person, das in einem bestimmten Zeitraum und an einem bestimmten Ort geschaffen wurde. Deshalb wird es immer einzigartig sein und kann nie genau wiederholt werden.

Arten der Kunsttherapie

Für den Menschen ist Kreativität eine der einfachsten Möglichkeiten, die eigene innere Welt zu begreifen, sich selbst zu verstehen und zu erkennen. Es richtet sich an die besten Seiten der menschlichen Seele, an ihre hellsten und aufrichtigsten Aspekte. Wenn ein Mensch zeichnet, singt, Musik spielt oder in anderen Formen der Kreativität seinen Ausdruck findet, hilft ihm das, sich zu entspannen, zur Ruhe zu kommen, sich zu öffnen und im Einklang mit seiner eigenen Seele zu sein. Folgende Arten der Kunsttherapie werden unterschieden: Isotherapie, Tanz- und Spieltherapie, Phototherapie, Musiktherapie, Phototherapie, Märchentherapie.

Die Isotherapie umfasst angewandte Formen der Kreativität wie Malen, Verschiedene Arten Malen, Modellieren usw. Diese Art der Kunsttherapie ist heute eine der beliebtesten und am weitesten verbreiteten. Auf Isotherapie spezialisierte Ärzte empfehlen, die eigenen Gefühle und Sorgen mit größtmöglicher Spontaneität (Spontaneität) zu zeigen. Als Hauptvorteil und Nutzen der Isotherapie wird die Beseitigung von Selbstzensurbarrieren angesehen, die die Tür zum Unterbewusstsein des Klienten öffnet. Kreativität hat einzigartiges Anwesen, um alle verborgenen und unbewussten Geheimnisse, Wünsche und Probleme an die Oberfläche zu bringen, die den Einzelnen ständig unter Druck setzen. Die rechte Gehirnhälfte ist am Prozess des Formens oder Zeichnens beteiligt. Dem ist die Zensur des Geistes zu verdanken, der herauszufiltern versucht negative Gedanken und negative Emotionen. Doch vor der Auswahl einer Farbpalette, vor den Bildern, die erscheinen, wird der menschliche Geist machtlos. In der Isotherapie kommen häufig auch Techniken zum Nachstellen eigener Träume und zum Zeichnen von Mandalas zum Einsatz.

Bei der Tanztherapie geht es darum, Ihre Stimmung, Emotionen und Gefühle durch Tanz auszudrücken. Tanztherapiekurse gelten als sehr wirksam und heilsam. Psychotherapeuten glauben, dass diese Methode der Kunsttherapie zur Veränderung der Weltanschauung beiträgt. Der Begründer der körperorientierten Therapie, W. Reich, argumentierte, dass Emotionen, zum Beispiel Wut oder Freude, über längere Zeit keinen Ausweg finden, sie sich in den Zellen des menschlichen Körpers ansammeln und so entstehen -Muskelschale genannt. Mit Hilfe der Tanztherapie kann diesem Prozess vorgebeugt werden. In Fällen, in denen dies bereits geschehen ist, brechen Sie es. Sie müssen tanzen, bis Sie völlige Freiheit spüren. Tanztherapie sollte jedoch nicht mit Unterricht in einem Tanzstudio verwechselt werden, da im Studio alle Bewegungen vom Trainer vorgegeben werden und nicht spontan zum Ausdruck kommen.

Beethoven betrachtete Musik als eine Offenbarung, die höher war als Weisheit oder jede andere Philosophie. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass Musiktherapie äußerst wohltuend ist. Es ist wirksam bei Alzheimer, Depressionen, Stress und Schlafstörungen. Beim Hören von Musikwerken verändert sich der innere Zustand eines Menschen. Ein Mensch, der Musik hört, passt sich dem Rhythmus des Motivs an und nimmt positive Schwingungen auf.

Spieltherapie hat auch eine heilende Wirkung auf die menschliche Psyche. Der Zugang zum Unterbewusstsein wird geöffnet, indem schwierige Lebenssituationen wiederholt werden und man sich auf der Suche nach wichtigen Emotionen in die verborgenen Ecken der Psyche wendet. Im Prozess des Theaterspiels wird das Gedächtnis aktiviert, die Aufmerksamkeit verbessert, die Willenskraft erhöht, die Vorstellungskraft wird heller und die Fähigkeit, den eigenen Körper zu kontrollieren, verbessert sich. Die Sandtherapie gilt als eine der Spielarten dieser Art der Kunsttherapie. Den Grundstein dafür legte C. Jung.

Die Phototherapie wird seit 10 Jahren erfolgreich zur Lösung verschiedener psychischer Probleme, zur Selbstentwicklung und zur Selbsterkenntnis eingesetzt. Diese Art der Kunsttherapie gilt als recht jung; ihre Entwicklung begann in den späten 70er Jahren des 20. Jahrhunderts in den USA. In der Phototherapie können auch zusätzliche visuelle Techniken eingesetzt werden, zum Beispiel Collage, Installation fertiger Fotografien im Innenraum, Erstellung von Modellen aus Fotografien und weitere Interaktion mit ihnen usw.

Die Kunsttherapie Kopytin schlug vor, die Fotografie als therapeutisches, korrigierendes, entwicklungsförderndes und gesundheitserhaltendes Mittel einzusetzen. Die Verfügbarkeit der Fotografie sowie die Vielfalt an Formen und Variationen von Phototherapiesitzungen ermöglichen den Einsatz dieser Technik in der Arbeit mit Menschen unterschiedlichen Alters (ab drei Jahren), unabhängig von deren Entwicklungsstand und Bedürfnissen.

Kunsttherapie Kopytin bemerkte positiver Einfluss Fotografien zur Persönlichkeit der Patientin und ihrer Beziehung zur Umwelt. Dieser Effekt kann sich sowohl im eigenständigen Einzelunterricht als auch bei der Erstellung von Fotos und deren weiterer Diskussion mit einem Spezialisten bemerkbar machen.

Bei der Arbeit mit Träumern ist die Märchentherapie sehr effektiv. Es wird erfolgreich eingesetzt, um den mentalen Zustand zu verstehen, verschiedene Konfliktsituationen zu lösen und für interne Transformationen. Die Märchentherapie gilt als unverzichtbare Methode, um sehr kleinen Kindern und älteren Erwachsenen zu helfen. Dies kann auf zwei Arten erfolgen: durch Zuhören eines Märchens, das von einem Therapeuten erzählt wird, oder durch Kinder, die sich ihre eigene Geschichte ausdenken können. Durch das selbstständige Erfinden einer Handlung offenbart das Kind seine innere Welt, kommuniziert seine Gefühle und Träume und lernt, aus jeder Situation einen Ausweg zu finden.

Kunsttherapie für Kinder

Kunsttherapiekurse für Kinder sind heute die aufregendste, effektivste und wirtschaftlichste Art der psychologischen Betreuung von Kindern. Es basiert auf Kreativität und spielerischen Aktivitäten.

Die Psyche des Babys ist durch Verletzlichkeit gekennzeichnet, weshalb eine vorsichtigere Haltung erforderlich ist. Schließlich lernt das Kind gerade erst, sich selbst kennenzulernen, es fängt gerade erst an, sich mit der Umwelt und anderen Menschen vertraut zu machen. Daher auf unserem noch klein Lebensweg Kinder haben sehr oft mit ernsthaften Schwierigkeiten zu kämpfen, zum Beispiel in der Familie oder Kindergarten. Eltern möchten ihren Kindern wirklich helfen, wissen aber oft einfach nicht, wie sie es tun sollen. Denn Erklärungen oder Überzeugungen, das Lesen von Vorträgen und Warnungen helfen nicht weiter und das Kind ist nicht in der Lage, selbst klar zu erklären, was seinen Zustand verursacht hat und was genau mit ihm passiert. Zum Beispiel, warum er sich weigert, in den Kindergarten zu gehen oder wovor er im Dunkeln Angst hat. In diesen Fällen sind kunsttherapeutische Praktiken unverzichtbar.

Kunsttherapiekurse für Kinder werden in der Regel in einer freieren Form abgehalten. Die Diskussion und Lösung verschiedener psychischer Schwierigkeiten und Probleme erfolgt vor dem Hintergrund von Spielen oder kreativen Aktivitäten. In solchen Kursen offenbart das Kind, während es Spaß am Spielen oder an der Kreativität hat, seine eigenen kreativen Fähigkeiten, rückt in den Mittelpunkt der Aufmerksamkeit eines Erwachsenen, überwindet psychische Schwierigkeiten und verändert seine persönliche psychologische Realität.

Die Hauptvoraussetzung für alle für die Kinderkunsttherapie entwickelten Aktivitäten ist Klarheit und Sicherheit für Kinder, Verfügbarkeit von Mitteln und Attraktivität.

Die Sandtherapie gilt als die gebräuchlichste und beliebteste Methode der Kunsttherapie für Kinder und erfüllt alle oben genannten Anforderungen. Alles, was Sie für die Durchführung einer Sandkunsttherapie-Praxis benötigen, ist ein gewöhnlicher Sandkasten oder eine Kiste mit Sand. Durch das Malen mit Sand, das Gestalten von Sandburgen oder anderen Figuren entwickelt das Kind taktile Empfindungen und wird entspannter. So drückt sich das Baby aus.

Die einfachste Übung, für die man nur ein Blatt Papier und einen Bleistift benötigt, ist das Zeichnen von Kritzeleien. Dem Kind steht es völlig frei, ohne über das Endergebnis nachzudenken, einen Linienball auf ein Blatt Papier zu zeichnen und dann zu versuchen, darin eine Art Bild zu erkennen, gefolgt von seiner Beschreibung. Während der Beschreibung kann das Kind die Zeichnung bewusst vervollständigen, die Konturen hervorheben, die Linien hervorheben, einige Bereiche schattieren usw.

Eine weitere recht interessante Art der Isotherapie ist die Monotypie, was „ein Druck“ bedeutet. Das Kind muss mit Tinte, Tinte, Wasserfarbe usw. eine Zeichnung (Punkte, Linien usw.) auf einer Oberfläche erstellen, die keine Farbe aufnimmt, z. B. auf Kunststoff oder Linoleum. Anschließend wird ein Stück Papier auf die Oberfläche aufgetragen , als ob es tupfen würde. Das entstandene Spiegelbild auf Papier sollte dem Kind ausgehändigt werden, damit es es untersuchen, das Geschehene beschreiben, das Bild ergänzen oder vervollständigen kann.

Kunsttherapeutische Übungen

Der Hauptunterschied zwischen Kunsttherapie und anderen Arten psychotherapeutischer Praktiken besteht in der Anwendung nonverbale Kommunikation als Hauptmechanismus zur Übermittlung von Informationen an Menschen. Es basiert auf praktischen Übungen, die dem Einzelnen helfen, Antworten auf alle möglichen Fragen zu finden, mit inneren Hemmfaktoren umzugehen und Ängste zu überwinden.

Übungen in der kunsttherapeutischen Praxis sind eine Art Werkzeug, mit dem Sie Ideen, Ereignisse, Gefühle erforschen und weiterentwickeln können zwischenmenschliche Beziehungen, Fähigkeiten und Fertigkeiten, steigern das Selbstwertgefühl und das Selbstvertrauen, schaffen ein neues, erfolgreicheres Bild des eigenen „Ich“.

Eine Kunsttherapiesitzung besteht aus zwei Teilen. Der erste Teil befasst sich mit dem kreativen Ausdruck des Klienten, ist nonverbaler Natur und enthält keine spezifische Struktur. Das wichtigste Werkzeug zur Selbstdarstellung der Patienten in diesem Teil ist kreative Tätigkeit, zum Beispiel Zeichnen oder Bildhauerei. Im zweiten Teil dominieren verbale Mechanismen. Es kommt unmittelbar nach dem ersten und besteht aus einer verbalen aktiven Diskussion über die Früchte kreativer Tätigkeit.

Die Collage gilt unter führenden Psychotherapeuten als die beliebteste Methode der Kunsttherapie, da sie dem Arzt die Beurteilung des Aktuellen ermöglicht Mentale Kondition Patienten, um die beunruhigendsten Erfahrungen zu identifizieren. Die Hauptmerkmale dieser Übung sind die Betonung der positiven emotionalen Erfahrungen des Klienten, die Möglichkeit zur Selbstdarstellung jeder Person, auch derjenigen, die völlig fern von der Kunst sind, und die Offenbarung des maximalen Potenzials. Collagen gelten als ein sehr effektives Werkzeug zur Persönlichkeitsarbeit.

Das Erstellen von Figuren aus Ton ermöglicht es dem Einzelnen, seinen eigenen Emotionen und Erfahrungen durch Modellieren freien Lauf zu lassen. Es gibt eine Vielzahl von Variationen dieser Übung, die von der Herstellung von Tongefäßen bis hin zur Modellierung von Körperteilen reichen. Kunsttherapie mit Kindern und ihre Übungen zielen darauf ab, die Leistungsfähigkeit zu steigern, Stress abzubauen und kreative Fähigkeiten zu entwickeln. Am relevantesten sind heute Musiktherapie, Tanz- und Theatertherapie, Märchentherapie usw.

Musik hören, verschiedene Instrumente spielen, im Rhythmus der Melodie klopfen und klatschen – all das steigert die Leistungsfähigkeit der Kinder deutlich, baut Stress ab und fördert die Entwicklung künstlerischer Fähigkeiten. Die Theatertherapie lehrt Kommunikation und fördert die Bildung eines angemessenen Selbstwertgefühls. Kunsttherapie mit Kindern und tanztherapeutische Übungen zielen darauf ab, Neurosen und Komplexen vorzubeugen.

Kunsttherapeutische Techniken

Moderne Kunsttherapie hat unendliche Menge Richtungen und Techniken. Daher ist die Auswahl heute recht einfach individuelle Methode Kunsttherapie, die den Zustand der Psyche des Einzelnen am besten widerspiegelt und gleichzeitig von ihm gut wahrgenommen wird.

Es gibt zwei Hauptmethoden der Kunsttherapie: passiv und aktiv.

Bei der passiven Technik konsumiert der Klient kreative Werke anderer Personen. Sie können zum Beispiel Bilder anschauen, lesen Kunstwerke, musikalische Kreationen hören usw. Die aktive Technik basiert auf der eigenständigen Schaffung kreativer Produkte durch den Kunden, wobei der ästhetische Wert und die Schönheit seiner Kreationen nicht bewertet werden.

Kunsttherapeutische Methoden ermöglichen dem Psychotherapeuten eine optimale Kombination individueller Ansatz auf die Patienten- und Gruppenarbeitsformen. Kunsttherapeutische Techniken sind in der Regel in allen Psychokorrekturprogrammen vorhanden und ergänzen und bereichern diese.

Kunsttherapeutische Wirkungen basieren auf dem Mechanismus der Sublimation, der darin besteht, die mentale Energie von einem traumatischen Faktor auf einen akzeptablen Ausgang umzuleiten – die Kreativität. Mit anderen Worten: Wenn die Person ängstliche Gefühle angesammelt hat, kann sie versuchen, diese durch kreative Aktivität auszudrücken und Erleichterung zu verspüren. Das ist die heilende Wirkung der Kunsttherapie. Allerdings ist es nur der erste Schritt, sich ein Bild davon zu machen, was Sie begeistert. Der zweite Schritt besteht darin, das Bild in eine positive Richtung zu transformieren. Gleichzeitig mit dem Bildwandel findet eine Transformation der inneren Repräsentation statt, dank derer der Einzelne einen Ausweg aus einer zuvor scheinbar aussichtslosen Situation findet.

Psychokorrekturunterricht mit kunsttherapeutischen Methoden und Techniken ist bei der Arbeit mit Grundschulkindern besonders effektiv, da er die Kinder nicht ermüdet und sie während des gesamten Unterrichts produktiv und aktiv bleiben.