Ulje za imunitet: recepti za mješavinu ulja za aroma lampu. Jačanje imuniteta eteričnim uljima

Eterična ulja koristili su stari Egipćani prije više tisuća godina u procesu mumificiranja. Kasnije su ove aromatične proizvode stanovnici koristili u razne svrhe Drevna grčka, Rimsko Carstvo, Kina i Indija. Danas možemo sa sigurnošću reći da ovi proizvodi doživljavaju novi vrhunac svoje popularnosti.

Zdravstvene dobrobiti

Znanstvenici su proveli različita istraživanja kako bi pronašli dokaze o blagotvornim učincima eteričnih ulja na ljudsko zdravlje. Vrijedno je napomenuti da je provedeno toliko mnogo studija da sve pružaju ogroman potencijal za pronalaženje najbolji način povećanje imuniteta.

Potrebno je riješiti problem, a ne eliminirati simptom

Ali ako je imunološki sustav oslabljen, često se prehladimo ili razvijemo sklonost tome alergijske reakcije. Čovjek ne voli doživjeti stanje zimice, a navikao je trpati se raznim smjesama, tabletama i sirupima. Naravno, svi ti lijekovi ublažavaju ili s vremenom potpuno uklanjaju simptome prehlade. Ali u stvarnosti se ne treba boriti protiv simptoma, jer će se nakon nekog vremena slika opet ponoviti. Treba odlučiti glavni problem: usmjerite svoje radnje na povećanje imuniteta općenito. Stoga, ako pomognemo vlastitom imunološkom sustavu da radi neometano, on će ponovno postati moćno oružje protiv bilo kojeg mikroorganizma.

Koja eterična ulja jačaju imunitet?

Istraživanja su pokazala da najviše učinkovita sredstva Eterična ulja s ekstraktima origana, cimeta i čili papričice pomažu u otklanjanju ovog problema. A eterično ulje pripremljeno od eukaliptusa ne samo da pomaže u jačanju imunološki sustav, ali je i prirodni antiseptik, protuupalni i ekspektorans.

Kako djeluju aromaterapijska ulja?

Naše tijelo ih proizvodi kemijske tvari, poput kortizola i adrenalina. Kada se oslobode, tijelo prestaje brinuti o borbi protiv prehlade i počinje se skupljati hranjivim tvarima iz gastrointestinalni trakt. Tijelo ne može dugo raditi u ovom načinu rada, potrebno je s vremena na vrijeme stati i uložiti novi dio energije za jačanje obrambenih reduta.

Međutim, tada postajemo najranjiviji. Privremeno, naše tijelo postaje otvoreno za invaziju patogena. Eterična ulja mogu ojačati obrambene zidove naših unutarnjih reduta i spriječiti prodor štetnih mikroorganizama, virusa i bakterija. Ovo je jako dobra vijest za sve ljude koji se ne žele izlagati sezonskim prehladama tijekom dugih zimskih dana.

Koje su dobrobiti eteričnih ulja?

Činjenica je da lijekovi razvijeni protiv virusa vrlo brzo postaju poznati mikroorganizmima. Virusi se dobro prilagođavaju lijekovi i na kraju postaju potpuno otporni na liječenje. Eterična ulja rješavaju ovaj problem eliminacijom rezistentnih patogena.

Jedna ekipa

Također postoji uporno pogrešno mišljenje da prirodni lijekovi I lijekovi ne mogu raditi u jednom timu. To nije istina jer su mnogi današnji lijekovi izvedeni iz biljni ekstrakti ili prirodni sastojci. Tako je na temelju toga razvijen aspirin kemijska svojstva, koji se nalazi u kori vrbe, lijekovi protiv curenja iz nosa sadrže eukaliptus, kamfor, mentol i eterična ulja, morfij se dobiva iz cvijeta maka, a kromogligate (lijek protiv astme) se dobiva iz korijena mandragore.

Istraživanje je pokazalo da eterična ulja i lijekovi mogu djelovati timski, kao jedan koherentan mehanizam. Djelovanje ulja slabi otporne stanične stijenke bakterija, dopuštajući tako antibiotiku da radi svoj posao. Vjeruje se da optimalna doza uzimanje ulja - 1-3 kapi dnevno, ali ne više od 4 tjedna zaredom.

Zaključak

Mnoga ulja, pa tako i cimet, treba uzimati s oprezom, testirati reakcije na koži i procijeniti njihovu aromu. Ako vam se ne sviđa miris, nemojte ga uzeti. Ali ulja na bazi metvice, lavande i stablo čaja mogu se uzimati bez ograničenja. Nemojte ih uzimati na prazan želudac i koristite samo kvalitetne proizvode. Prije uzimanja svakako se posavjetujte sa stručnjakom.

Eterična ulja pomažu ne samo da se riješite razne bolesti, a također doprinose. Široka popularnost aromaterapije kao metode koja pomaže u povećanju zaštitne funkcije u početku je određena činjenicom da je ova metoda učinkovita i za odrasle i za djecu.

Imunološki sustav je sposobnost tijela da se bori protiv stranih virusa, raznih bakterija i toksina koji predstavljaju opasnost po život.

Postoji urođena imunost, koja je određena nasljeđem i stečena, formira se odgovarajućim metodama i postupcima usmjerenim na poboljšanje općeg zdravlja tijelo.

U pravilu, s jakim smanjenjem imunoloških snaga tijela, povećana razina umor, uključujući poremećaje spavanja, koji mogu dovesti do nesanice.

Još jedan znak pogoršanja zaštitnu funkciju je pojava zaraznih bolesti. U slučajevima kada su bolesti postale kronični stadij, to znači da sa prirodna zaštita postoje neki problemi.

Osjećaj umora, redovite glavobolje, bolovi i letargija – svi ovi znakovi trebali bi vas upozoriti. Herpes koji se pojavi na usnama također je jasna potvrda poremećaja imunološka obrana. Danas je moguće ojačati imunološke snage različiti putevi aromaterapija, koja je svijetla i učinkovita metoda.

Aromaterapija djeluje na imunološki sustav na nekoliko načina. Aktivne komponente aromatična ulja Dezinficiraju zrak, eliminiraju štetne mikroorganizme, odnosno djeluju antiseptički. Također, pod utjecajem eteričnih ulja aktivira se pojava novih stanica u tijelu, među kojima glavno mjesto zauzimaju leukociti, koji su temelj aktivnosti imunološkog sustava u cjelini.

Uz pomoć brojnih studija koje su proveli liječnici može se doći do određenih zaključaka. Tako su, na primjer, najučinkovitiji aromatici za korištenje: muškatna kadulja, bosiljak, cimet, anis, jela. Također vrijedi istaknuti ulja poput crnog papra, čempresa, lovora, klinčića, lavande, ružmarina.

Bergamot, ulje anđelike i bitni lijek timijan, posebno su učinkoviti za.

Danas postoji više od jednog načina za povećanje razine obrane ljudskog tijela. Najučinkovitija metoda je hladno udisanje. Dakle, dodavanjem odgovarajuće esencijalne tvari u aroma lampu, ona se može koristiti tijekom cijelog dana.

Međutim, ako nema aroma lampe, eterično ulje se može nanijeti na krpu, a zatim je potrebno staviti na bateriju, tako će iz nje izbijati ljekovita aroma. Osim toga, kap ulja se može nanijeti na hladnu električnu svjetiljku, koja će nakon uključivanja ispariti, ispunjavajući sobu ugodnim i ljekovita aroma. Za povećanje razine imuniteta preporučuje se i korištenje inhalacije parom.

Danas postoje posebni uređaji s kojima se izvode takve inhalacije. No, ako nema takvog aparata, možete nekoliko kapi eteričnog ulja uliti u vruću vodu, a zatim petnaestak minuta disati nad ispuštenom parom.

Kako bi se na ovaj način doista ojačalo zaštitne sile Potrebno je provoditi slične inhalacije nekoliko puta tjedno nekoliko mjeseci. Prekrasna metoda za poboljšanje imuniteta može biti korištenje eteričnih ulja u aroma medaljonu, tako da će se ljekovite hlapljive tvari stalno distribuirati. Bilo koja od metoda korištenja aromatičnih ulja koju odaberete nedvojbeno će dati rezultate željeni rezultat, promicanje izvrsnog blagostanja.

Ako ste okruženi prehlađenim osobama, da biste izbjegli bolest, trebali biste odvojiti vrijeme za jačanje svog zdravlja. U tu svrhu mogu se koristiti ulja kamilice, majčine dušice, kamfora, citrusa, bosiljka, lavande, mažurana i borovice.

Takva ulja eliminiraju i neutraliziraju veliki brojštetnih bakterija, kao i virusa, a pritom povećava razinu funkcioniranja funkcija izlučivanja i jača obrambeni sustav, čime se omogućuje vrlo jednostavno čišćenje od toksina.

Svakodnevno polivanje stopala hladnom vodom pomaže u jačanju imunološkog sustava, nakon čega slijedi masaža tabana aromatičnim uljima. U ove svrhe možete koristiti ulja limuna, metvice, lavande i naranče. Ipak, valja napomenuti da ulja poput eukaliptusa, majčine dušice, geranija i ružmarina posebno blagotvorno djeluju na tijelo.

Za utrljavanje treba pripremiti odgovarajuću smjesu. Potrebno je uzeti 10 mililitara ulja, koje je baza, pa ga pomiješati s tri do pet kapi odabranog aroma ulja, a možete koristiti i mješavinu više vrsta ulja.

Preporučljivo je provesti ovaj postupak neposredno prije odlaska u krevet, to će donijeti maksimalnu korist vašem zdravlju. Nakon izvođenja takve masaže, morate staviti čarape, odličan san je zajamčen.

Ne zaboravite redovito čistiti zrak u prostoriji u kojoj se stalno nalazite. Mješavina ulja mente, majčine dušice, ružmarina i borovice pomoći će dezinficirati, ali i potpuno očistiti zrak od raznih patogenih bakterija.

Stručnjaci su dokazali da ljudi koji stalno koriste aromatične proizvode imaju mnogo manje šanse za razvoj respiratornih bolesti, kao i virusnih bolesti. Ali čak i ako postoji bolest, sljedbenici eteričnih ulja to puno lakše podnose i brže se oporavljaju.

Vrlo često nailazimo čudesni recepti, tajne, tehnike. Ali... oni ostaju čudesno neiskorišteni, dok naše žalbe na prehlade ostaju, a mi smo zbunjeni? Ali kako se sve dramatično mijenja kada jednostavno uzmete i primijenite ono što ste naučili! Na rezultat nećete dugo čekati.

Na sličan način, čitao sam puno o svojstvima aromaterapije u borbi protiv prehlade i in jačanje imuniteta djeteta . Još ga nisam odlučila koristiti na sebi. Što je iz toga proizašlo? - Pročitajte u nastavku.

Aromaterapija za jačanje imuniteta djeteta

Korištenje aromatičnih eteričnih ulja jednako je genijalno koliko i jednostavno. U to sam se uvjerio iz vlastitog iskustva. Svi roditelji žele da im djeca budu zdrava, ali tijekom sezone prehlade često moramo samo tužno uzdahnuti i žaliti se slab imunitet. No, izlaz uvijek postoji, i to ne samo jedan, samo ga treba pronaći i primijeniti.

Kad mi se rodio najmlađi sin, preporučili su mi da probam korejski lijek za jačanje imuniteta djeteta, koji je primjenjiv na djecu od rođenja i dovoljno je pokapati par kapi po djetetovoj odjeći i zaštita od virusa počinje djelovati raditi. Ne, neću vam reklamirati, osim toga, nakon što mi je ponestalo čudotvornog spreja, bacila sam bočicu i slučajno zaboravila ime i broj telefona prodavača. Ali nisam zaboravio da stvarno pomaže i ... njegova aroma. Bio mi je nevjerojatno poznat i baš mi je on pao na pamet prije točno godinu dana, kad su mi svi sinovi bili prehlađeni. ... Eukaliptus!

Počeo sam proučavati informacije o eukaliptusu i aromaterapiji općenito. A onda se u mojoj kući pojavila prva bočica eteričnog ulja. Evo samo malog djelića za što je ulje eukaliptusa primjenjivo:

• Još u davna vremena ova se aroma koristila kao lijek "protiv sporosti i melankolije".
• Jača koncentraciju i poboljšava logičko razmišljanje.
• Učinkovit lijek protiv glavobolje.
• Ulje eukaliptusa - najbolji prijatelj automobilista, eliminira povećan umor, pospanost, letargija.
• Pročišćava zrak i sprječava razmnožavanje mikroorganizama (aromatizacija zraka).

Odlučila sam početi koristiti ulje pročišćavajući zrak. Sada imam prekrasnu aroma lampu u obliku mačke, ali tada još nisam bio siguran da ću se sprijateljiti s ovim proizvodom, i napravio sam aroma lampu od improviziranih sredstava.

Kako napraviti aroma lampu vlastitim rukama

Da bih napravio aroma lampu kod kuće, morao sam pustiti sina da popije limenku Coca-Cole. Za izradu aroma lampe vlastitim rukama trebalo mi je:

• prazna limenka soda
• tanjurić
• čajna svijeća

U praznu staklenku morate ga potpuno odrezati. gornji dio. A u donjem dijelu napravite rupu da u nju lako stane obična čajna svijeća. To je u biti to. Zapalite svijeću i na vrh stavite tanjurić Vruća voda i u to dodajte 3-5 kapi ulje eukaliptusa. A uz ugodnu aromu, zrak u prostoriji se pročišćava i dezinficira.

Usput, osim pročišćavanja zraka, postoji još jedan plus: nevjerojatna magija i opuštajući učinak vatre svijeće.

Aroma lampa mi je tijekom sezone prehlade radila svaku večer 10-15 minuta i cijela moja obitelj bila je zaštićena od malih viroza.

No, djeca idu u školu i vrtić i tamo virusi veselo žive. Djeci sam kupila minijaturne aroma privjeske u koje sam nakapala kap ulja i stavila im na vrat.

Iako sam kasnije morala odustati od aroma privjeska. Budući da je definitivno neudobno spavati u njima, a Arseny je još bio premalen da bi ga sam skinuo i obuo u vrtiću. Onda sam pronašao drugu alternativu: mali komad tkanine s kapljicom ulja u djetetovom džepu ili kap ulja na šav odjeće s pogrešne strane.

Što je rezultat svih mojih inovacija? Moji sinovi praktički nisu bili bolesni i sezona prehlade nije utjecala na nas, čak ni kad je u vrtiću počela epidemija. A ako bi iznenada netko od njih počeo kihati, tada je eukaliptusu dodano i stablo čaja u obliku kupki za stopala.

Kupke za stopala s uljem čajevca

Čajevac je također jedan od najpristupačnijih i učinkovita ulja. Kao i ulje eukaliptusa, ima širok spektar djelovanja:

• Stimulira imunološki sustav.
• Jedan od najjačih antiseptika i protuupalnih sredstava s višestrukom primjenom.
• Idealno čisti oralnu sluznicu; zaustavlja upalni procesi usne šupljine, daje svježinu vašem dahu.
• Antitraumatski učinak na rane, ogrebotine, modrice i uganuća.
• Aroma čajevca je emocionalni antiseptik koji otklanja histeriju i paniku.
• Aktivira percepciju i pamćenje informacija, samostalnost i brzinu donošenja dobrih odluka.

No, osobno mi se nije svidjela aroma čajevca da bih njome dezinficirao zrak u stanu, ali je odlično odradio posao kupke za stopala, kojoj pribjegavam pri prvim simptomima prehlade.

Sipam žlicu soli u zdjelicu, kapnem 3-4 kapi ulja čajevca izravno na sol, prelijem Vruća voda i pustite djecu (ili odrasle) da lebde uvis. Nakon 10-15 minuta sinove šaljem ravno u krevet. Do jutra, ako se sve učini na vrijeme, u pravilu više nema tragova prehlade.

Pa čak i ako vas bolest iznenadi, ulje eukaliptusa pomaže da lakše dišete ako vam je nos začepljen. Štoviše, osobno sam promatrao ovu akciju tijekom alergijski rinitis. Za vrijeme napada jednostavno sam uzela bočicu i udahnula aromu.

Ne tvrdim da je ovo lijek za sve bolesti i daje 100% jamstvo zaštite, ali mogu s potpunim povjerenjem reći da aromaterapija pomaže! Sada sam kupila još jedan miris - citrusni. Ali njegova je zadaća sasvim drugačija: podiže raspoloženje. A dobro raspoloženje- ovo je također jamstvo zdravlja i važan faktor za održavanje i jačanje imunološkog sustava!

Uz moje riječi, predlažem da pogledate fascinantan video o eteričnim uljima koja se koriste u jesen i zimi.

Što mislite o aromaterapiji za jačanje imuniteta djeteta? Je li korišten? A ako niste, jeste li ga htjeli isprobati nakon čitanja ovog članka? Podijelite u komentarima, bit ću vam jako zahvalan!

PS: Ovo naravno nije sve što se može učiniti ojačati imunitet djeteta i odrasla osoba. Ali ovo je jedan od najsigurnijih i trenutne metode. A za najmlađe također preporučam čitanje moje bajke “”. Ima i to svojih tajni

Budi zdrav!

Sa ljubavlju,

Aromaterapija uključuje ne samo utjecaj na uzroke i patološke promjene bolesti, već je prije svega namijenjena poticanju i povećanju obrambenih snaga organizma.

Čovjek se razboli kada mikroorganizmi napadnu tijelo i razmnože se do te mjere da ih tijelo ne može uništiti. U tom razdoblju u našem tijelu dolazi do borbe protiv patogene mikroflore, u toj borbi ili imunološkoj reakciji učestvuju posebne krvne stanice, limfni sustav, slezena, timus I tkivna tekućina. Nadbubrežne žlijezde igraju važnu ulogu u imunološkom odgovoru i proizvode hormone koji pomažu u poboljšanju imuniteta. Zdrava crijeva- važan dio u zajednički sustav zaštita, a razne crijevne bakterije pomažu u kontroli aktivnosti mikroorganizama koji bi, ako nisu kontrolirani, mogli naštetiti ljudskom tijelu. Eterična ulja imaju značajnu ulogu u opći proces suzbijanje patogenih mikroorganizama.

Prvo, uništavaju viruse, bakterije, gljivice, imaju protuupalno i niz drugih djelovanja usmjerenih na sprječavanje normalnog razvoja mikroorganizama u ljudskoj stanici, tj. mijenjaju svoje stanište, čineći ga neprikladnim za postojanje.

Drugo, eterična ulja aktiviraju imunološka reakcija, pozitivno utječući na rad organa i stanica. Mnoga eterična ulja djeluju u oba smjera – bergamot, eukaliptus, lavanda, čajevac.

Ružmarin i geranij podržavaju nadbubrežne žlijezde i stimuliraju limfni sustav, crni papar i lavanda - jačaju slezenu. Gotovo sva eterična ulja imaju jedinstvenu sposobnost borbe različiti tipovi bakterije i potiču stvaranje bijelih krvnih stanica.

Stoga, ljudi koji su prijatelji sa esencijalna ulja i uzeti kupke, masaže, inhalacije, aromatizirati zrak u domu, imati visoka razina otpornost na bolesti, manje obolijevaju, a oporavak dolazi brže.

Osim antiseptičkih i baktericidnih svojstava, mnoga eterična ulja imaju i antivirusna svojstva. Eterična ulja posebno su vrijedna za aromaterapiju tijekom epidemija virusna gripa, kao i za dezinfekciju zraka u bolnicama i školama.

Prevencija ARVI i gripe- bosiljak, cedar, čempres, limun, bijela jela, ružmarin, europski bor, muškatna kadulja.

Metode primjene: aroma lampa, aroma medaljon, kupke, masaža, oralna primjena.

Plamenik: 1-2 kapi odabranog EO (ili EO sastava) na 5 četvornih metara. metara prostora za prostorije.

Aroma medaljon: 2-4 kapi eteričnog ulja po seansi (2-4 sata).

Kupaonice: 5-7 kapi odabranog EO po emulgatoru, temperatura vode 37-38 stupnjeva. Trajanje postupka je 10-15 minuta.

Masaža: 4-5 kapi odabranog eteričnog ulja na 30 ml bazno ulje. Opća masaža.

Nastanku većine bolesti pogoduje više razloga, koji spojeni mogu čak i blažu bolest pretvoriti u kronična patologija. Nezdrav način života, narušena ekologija, loša prehrana, elektromagnetska radijacija, štetnih lijekova, sjedilački način životaživot, povećana razina stresa - sve to ne može ne utjecati negativan utjecaj po osobi. Jačanje imunološkog sustava i usklađenost s određenim pravilima koja promiču zdravlje pomažu u smanjenju učinaka većine destruktivnih čimbenika. Borbu protiv bolesti treba započeti ne nakon hospitalizacije, već kod kuće, dok se osoba još ima za što boriti. Prevencija bolesti i jačanje imunološkog sustava zahtijevaju određeni napor od osobe, ali su puno učinkovitiji (i jeftiniji) od prevladavanja već postojeće bolesti.

Umor, pospanost, kronični umor, stalne glavobolje, bolovi u tijelu - to su prvi znakovi da imate smanjenu imunološku aktivnost. Ako ste umorni od beskrajnih čireva, infekcija i virusne bolesti, ako je herpes na usnama postao uobičajena pojava, to znači da je vaše tijelo neispravno, a prije nego što bolest dosegne kronični stadij, potrebno je hitno poduzeti mjere.

Moguće je i za odrasle i za malu djecu, to je njegova prednost. Eterična ulja izvrsni su pomagači u borbi za imunitet, obnavljaju obrambene snage organizma, potiču brz oporavak. Naravno, ako vaša bolest napreduje do uznapredovali stadij, potrebno je poduzeti ozbiljnije mjere i pribjeći medicinskoj intervenciji. Ali, ako je zadatak pred vama jednostavno ojačati imunološki sustav ili podići vitalnost– aromaterapija može pružiti neprocjenjivu uslugu.

Kako bismo bolje razumjeli djelovanje eteričnih ulja na ljudsko tijelo, shvatimo mehanizme koji određuju imunitet. Naše tijelo sastoji se, između ostalog, od mnogih spojeva tkiva i žlijezda koje proizvode različite imunološke tvari za borbu protiv infekcije. Glavni su T-limfociti, koji, krećući se s protokom krvi, uništavaju sve identificirane patogene tvari.

Limfocitima u borbi za ljudsko zdravlje pomažu takozvane stanice makrofaga koje se “hrane” stranim mikroorganizmima. Leukociti (bijela krvna zrnca) uništavaju oboljele stanice, koje zbog svoje disfunkcije mogu prerasti u rak. Eritrociti (crvena krvna zrnca) prenose dolazni kisik do organa i tkiva. Limfa skuplja sve toksine i staničnu trulež te ih prenosi u bubrege i jetru za kasniju filtraciju i uklanjanje iz ljudskog tijela.

Jačanje imunološkog sustava aromaterapijom može se dogoditi na dva načina:

Eterična ulja se sama izravno bore štetnih mikroorganizama, djelujući kao antiseptici i dezinficijensi;
Eterična ulja aktivno potiču proizvodnju u tijelu.

Dugogodišnja istraživanja imunologa pokazuju da je posebno važan za jačanje imunološkog sustava sadrže eterična ulja: jela, anis, klinčić, bosiljak, lovor, kamfor, jasmin, čempres, ružmarin, lavanda, cimet, crni papar i muškatna kadulja. Pozitivan utjecaj jačanje imunološkog sustava eterična ulja bergamota, anđelike, majčine dušice i eukaliptusa, koji također pomažu kod prehlade. Za veći učinak ulja se mogu kombinirati:

Eukaliptus 3 kapi, verbena 2 kapi, bergamot 3 kapi, lavanda 1 kap;
- verbena 1 kap, limun 1 kap, lavanda 3 kapi, ružmarin 3 kapi;
- naranča 2 kapi, đumbir 3 kapi, ružmarin 2 kapi;
- verbena 2 kapi, bosiljak 1 kap, limun 1 kap, mandarina 1 kap;
- lavanda 2 kapi, menta 2 kapi, matičnjak 1 kap, muškatni oraščić 1 kap, cedar 1 kap.

Koristiti eterična ulja za jačanje imunološkog sustava Limenka različiti putevi. Najbolje je dogovoriti se dugo hladne inhalacije. U aroma lampu nakapajte nekoliko kapi eteričnog ulja ili odabranog aromatičnog sastava i ostavite u zatvorenom prostoru jedan dan. Ako nemate posebnu aroma lampu, eterično ulje možete staviti na čistu pamučnu krpu i staviti na bateriju ili kapnuti na električnu lampu. Kada ga uključite, ulje će početi isparavati, ispunjavajući sobu ljekovitim mirisima.

Savršeno za jačanje imunološkog sustava aromaterapijom I parne inhalacije . Dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja u kipuću vodu ili poseban uređaj za inhalaciju, dišite nad parom 10-15 minuta. Ovaj postupak se mora ponavljati dva puta tjedno dva mjeseca. Nekoliko kapi ulja može se staviti u keramički amulet i pod odjeća. Tako ćete i dok ste izvan kuće pomoći u jačanju imunološkog sustava.

Svetlana Krutova
Ženski časopis JustLady