Bolí krok na päte spôsobuje liečbu. Pravidelné namáhanie nôh

Pätky sú neoddeliteľnou súčasťou chodidla. Pozostávajú z kosti a mäkkej vrstvy tuku. Táto štruktúra pomáha nohám vydržať značné zaťaženie, ktoré sa vyskytuje pri chôdzi a behu. Tkanivá päty uvoľňujú tlak, ktorý sa objavuje pri pohybe a chránia pred možné zranenia chrbtice. Spolu s chodidlom fungujú ako tlmič nárazov.

Pätná kosť je vyplnená cievy, nervové vlákna a šľachy, ktoré zvyšujú citlivosť tejto časti chodidla na vonkajšie poranenia. Je ľahké ho poškodiť a v dôsledku toho bude pri chôdzi cítiť bolesť. Vysoká pravdepodobnosť zranenia je z veľkej časti spôsobená anatomická štruktúra podpätky

Ráno po prebudení bolí šliapať na pätu

Bolesť päty v ranné hodiny- častý výskyt. Bolestivé pocity sa objavia ihneď po spánku. Len čo vstanete z postele, nepríjemná bolesť pokrýva takmer celé chodidlo. Musíte chodiť po špičkách, pretože úplné šliapnutie na nohu je bolestivé.

Bolesť postupne ustúpi, ale po dlhšom sedení alebo ležaní sa môže vrátiť. Nepríjemný syndróm sa prejaví hneď po tom, ako človek stúpi na nohu.

Dôvodom tohto stavu je plantárna fasciitída. Hlavným príznakom je bolesť päty tohto ochorenia. Vo väčšine prípadov sú bolestivé pocity spôsobené zápalovými a degeneratívnymi zmenami vyskytujúcimi sa v plantárnej membráne spojivového tkaniva - fascii.

Dôvody, ktoré prispievajú k negatívnym procesom:

• Preťaženie chodidiel. Vyskytuje sa, keď:
  • nosenie topánok, sandálov alebo topánok bez podpätkov;
  • významné a rýchly rast motorická aktivita;
  • neustále byť na nohách, je to spôsobené typom výrobnej činnosti;
  • rýchly nárast ďalších kilogramov.
• Ploché nohy, pri ktorých klesá klenba chodidla a dochádza k nadmernému natiahnutiu plantárnej membrány. Výsledkom sú mikrotraumy, ktoré spôsobujú bolesť.

Zápal fascie sa môže časom stať chronickým. Tento proces vedie k ukladaniu vápenatých solí v oblasti zápalu. Postupne sa tvorí kostný výrastok – pätová ostroha. Spôsobuje bolesť, najmä ráno nepríjemnú.

Bolí to šliapať na pätu: možné dôvody

Príčiny bolestivých pocitov možno zoskupiť do niekoľkých skupín.

ja Systémové ochorenia:

• Ankylozujúca spondylitída (Bechterevova choroba) – chronický zápal kĺbov a chrbtice. Príčinou ochorenia je nepriateľstvo ľudského imunitného systému voči tkanivám väzov a kĺbov vlastného tela. Stavce sa navzájom spájajú a chrbtica prestáva byť pružná a pohyblivá. Často je bolesť päty prvým príznakom ochorenia. Je to také bolestivé, že znemožňuje stáť na tvrdej podlahe.
• Reumatoidná artritída- jedno z najzávažnejších kĺbových ochorení. Vyskytuje sa s viacerými komplikáciami. Bolestivý syndróm sa spočiatku objavuje len pri pohybe. Keď sa zápal zvyšuje, bolestivé pocity vás môžu v noci prebudiť a rušiť až do rána.
• Dna. Toto metabolické ochorenie je charakterizované hromadením urátových kryštálov vo forme kyselina močová. Objavuje sa v kĺboch extrémna bolesť. Stávajú sa červené, horúce a opuchnuté. Dna najčastejšie postihuje kĺby palec na dolných končatín, šírenie bolesti do calcaneus.

II. Zranenia:

• Modrina pätovej kosti, ktorý je následne sprevádzaný zápalom susedných tkanív. Cíti sa pod pätou pálivá bolesť akoby ju prepichol ostrý šíp. Pri pokuse postaviť sa na zranenú nohu sa stáva neznesiteľnou.
• Kalkaneálna zlomenina. Bolestivý syndróm sa rodí v oblasti poškodenia. Päta je deformovaná smerom dovnútra alebo von. Celá noha opuchne a zakryje sa malé hematómy. Nie je možné stúpiť na nohu: bolesť to neumožňuje.
• Pretrhnutie alebo vyvrtnutie šľachy. Je lepšie neohýbať podrážku: pocit je veľmi bolestivý.
• Severova choroba (kalcaneálna epifyzitída). Ochorenie sa prejavuje vo forme mikrotrhlín vlákien spojivového tkaniva v oblasti pätovej kosti. Mám obavy z bolesti na bočnom a zadnom povrchu päty. Môže sa cítiť pri palpácii chodidla, ale vyskytuje sa hlavne pri aktívnom pohybe.

III. Zápalové ochorenia:

• Burzitída– zápal, ktorý sa objaví po úraze alebo neustálom mechanickom dráždení končatín. Stáva sa to viditeľné dôvody Neexistujú žiadne burzitídy. Ochorenie je charakterizované všetkými klasickými príznakmi zápalu: sčervenanie a opuch päty, bolesť pri dotyku. Ak sa zápal stane chronickým, koža zhrubne.
• Zápal Achillovej šľachy. Provokujúcim faktorom vo vývoji zápalu je príliš veľa stresu lýtkové svaly. Teplota pokožky stúpa, päty opúchajú a sčervenajú. Zapálená šľacha sa môže roztrhnúť a vydať charakteristický praskavý zvuk.

  Žiadna núdza zdravotná starostlivosť nedostatočné.

IV. Infekčné choroby:

• Tuberkulóza kostí. Začína nekrózou veľkých plôch kože alebo tavením kostnej hmoty. Infekčný proces pokrýva významnú oblasť, vyvoláva tvorbu hnisavých fistúl. Po niekoľkých týždňoch sa môže zastaviť a človek sa dostane do remisie. Ale častejšie choroba vedie k deformácii končatín a krívanie.
• Reaktívna artritída . Ochorenie je vyprovokované urogenitálnym a črevné infekcie prúdi dovnútra skrytá forma. Bolesť päty nevzniká len pri chôdzi. V noci vás často rušia. Zároveň je bolesť dosť silná a nepríjemnejšia ako cez deň.
• Osteomyelitída kalkanea– purulentno-nekrotický proces spôsobený baktériami. Vyvíja sa do kostí a kostná dreň, pokrýva okolité mäkké tkanivo. Bolesť je ostrá a nudná, praská zvnútra. Pri najmenšom pohybe sa zintenzívňujú. Päta sa stáva červenou a opuchnutou.

V. Iné choroby:

• cukrovka;
• zhubné novotvary;
• neuropatia tibiálneho nervu.

Iba lekár môže určiť konkrétnu chorobu. Je potrebné kontaktovať reumatológa alebo traumatológa. Možno sa budete musieť poradiť aj s neurológom, chirurgom alebo onkológom.

Terapia bolesti päty

Po absolvovaní vyšetrenia odborník predpisuje komplexná terapia. Jeho zloženie závisí od príčiny bolesti.

Na zníženie bolesti a jej prevenciu by ste mali použiť nasledujúce odporúčania:

• Venujte pozornosť výberu správnej obuvi. Je to možno drahšie, ale pohodlnejšie a pohodlnejšie. Najprijateľnejšia výška podpätku je 4–5 centimetrov.
• V prítomnosti nadváhu mali by ste pracovať, aby ste sa toho zbavili. Nadmerné kilogramy preťažujú svaly chodidiel.
• Vykonajte nejaké cvičenie pre nohy. Zahŕňa ohýbanie a vyrovnávanie chodidiel na dve alebo tri minúty. Najlepšie je robiť cvičenia v sede. Dobrým nápadom je kotúľať masážnu loptičku bosými nohami a snažiť sa zdvihnúť nejaké malé predmety prstami na nohách.
• Ak je to možné, choďte naboso po piesku a tráve.

Liečba bolesti päty ľudovými prostriedkami

Veľa tipov tradičná medicínaúčinne pomáha znižovať bolestivé pocity. Tu je niekoľko metód:

• Kontrastné kúpele na nohy. Musíte pripraviť dve nádoby: jednu s teplá voda, druhý - s chladom. Chodidlá by sa mali do nich ponoriť jednu po druhej a držať niekoľko minút. Potom si nohy utrite do sucha a oblečte si bavlnené ponožky.
• Relaxačné kúpele. IN teplá voda(4–5 litrov) pridajte 100 gramov morská soľ a čajová lyžička extrakt z borovice. Ponorte nohy do kúpeľa a držte štvrť hodiny. Druhý spôsob vykonania postupu: nasekajte stonku kapusty pomocou strúhadla a zalejte vriacou vodou; necháme pol hodiny postáť a trochu pridáme horúca voda. V tomto kúpeli by ste mali držať nohy asi dvadsať minút.
• Premeňte 0,25 kg koreňa kosatca na dužinu. Naplňte ju rovnakým množstvom vodky a nechajte ju v nej tmavá miestnosť na par tyzdnov. Tinktúra sa používa na prípravu obkladov: navlhčite obväz, priložte na pätu a zabaľte ju plastovým obalom. Ráno odstráňte obväz. Je potrebné používať obklady s dúhovkou aspoň dvadsať dní za sebou.
• Pripravte si zmes medu a mumiyo. Zložky by sa mali rozpustiť v nasledujúcich množstvách: 2 polievkové lyžice medu (polievkové lyžice) a 5 gramov mumiyo. Pred spaním by ste si mali namazať päty domácou masťou.

Používa sa aj propolis, čierna reďkovka, kvety orgovánu, cesnak a zemiaková dužina.

Súbežne s užívaním možno použiť ľudové prostriedky lieky a vykonávanie postupov predpísaných lekárom.

Vyššie popísané jednoduché metódy môžu len dočasne uľaviť nepohodlie. Aby vás bolesť päty prestala obťažovať, musíte diagnostikovať príčinu problému. To môže urobiť iba špecialista.

Môže to byť buď ochorenie kĺbov a kostí, alebo rozvoj problémov s koža. Často sa špecialisti musia zaoberať sťažnosťami pacientov, že päta veľmi bolí a bolí krok. Ako liečiť chorobu v tomto prípade ľudovými prostriedkami a aké sú spôsoby odstránenia problému? Na prekonanie choroby musíte najprv zistiť príčinu bolesti a potom odstrániť jej následky.

Hlavné príčiny bolesti päty

Hlavnými faktormi symptómov bolesti pri chôdzi sú ochorenia kĺbov a. IN v ojedinelých prípadoch sú pozorované dôsledky. Výsledné mozoly často vedú k tomuto syndrómu a nepohodliu pri pohybe, ale takéto príznaky sa dajú rýchlo odstrániť. Všetko, čo musíte urobiť, je zmeniť topánky a chodiť liečebný kurz.

V prítomnosti pätové ostrohy dochádza k rastu kostného tkaniva v oblasti povrchu chodidla pätových kostí. Ostrohy sú schopné stláčania mäkká handrička chodidlá, čo spôsobuje bolesť v oblasti päty pri pohybe.

Faktory spôsobujúce ostrohy súvisia s:

Okrem toho môže päta bolieť v dôsledku vývoja ochorenia pätovej kosti, okolitých väzov a fascie. Takže, prečo a ako sa vyskytuje plantárna fasciitída? Bolesť pri chorobe sa vyskytuje ráno, po vstávaní z postele. Celé chodidlo začína bolieť. Ak chcete odstrániť nepohodlie, musíte chodiť po špičkách. Toto ochorenie je spojené s naťahovaním a zápalom fascie.

Fasciitída sa môže vyskytnúť po:

• Nosenie vysokých opätkov
• Mať nadváhu
• Cukrovka
• Ploché nohy

S týmito ochoreniami sa športovci stretávajú aj pri veľkej tréningovej záťaži, po dlhý beh. Kvôli prítomnosti chronických kĺbov sa pacient často sťažuje, že je veľmi ťažké postaviť sa na pätu.

Často príčinou bolesti päty v dôsledku artrózy, artritídy môže byť okrem deštrukcie kĺbov aj ťažko liečiteľná kyselina močová. Prítomnosť reumatoidná artritída je príčinou poruchy skupiny kĺbov, preto sa bolesť päty kombinuje s inými príznakmi.

Okrem systémových patológií trhliny sa bolesť päty môže vyskytnúť v dôsledku:

• Zlomenina päty
• Kostná modrina
• Výrony
• Zranenia šliach
• Kalneálna apofyzitída
• Tendinitída

Ak vás päta silne bolí a je bolestivé vystúpiť, môžete použiť ľudové prostriedky, ale iba po konzultácii s lekárom a jeho súhlase s takouto terapiou.

Ľudové prostriedky na liečbu bolesti päty

V štádiu vývoja choroby, s cieľom zbaviť sa bolestivé pocity v päte sa spočiatku uchyľujú k tradičným metódam liečby.

Vďaka liečbe päty ľudovými prostriedkami je možné dosiahnuť tieto výsledky:

• Zastavte rast kostí
• Odstráňte zápal
• Zbavte sa bolesti päty

Liečba bolesti päty pri chôdzi doma

Použitie kúpeľov. Vyliečiť päty pomôžu kontrastné kúpele, striedanie chladu a tepla. Naplňte 2 umývadlá vodou a jednu po druhej ponorte nohy. Možno naliať do umývadla s horúca voda odvar z harmančeka. Vykonajte postup až 30 opakovaní, každé pol minúty. Po zákroku by ste si mali chodidlá namazať krémom a

Na zvýšenie prietoku krvi v končatinách a pri bolestiach päty použite tento ľudový recept kúpele. Musíte si vziať liter horúcej vody a pridať do nej 300 gramov soli. Nalejte pripravený roztok do misky. Doba ošetrenia päty je 2 týždne. Na 5. deň pacient pocíti úľavu. Je zakázané prerušiť priebeh terapie.

Ak je silná bolesť pri šliapaní spôsobená ostrohou na päte, potom tradičná liečba Môžete použiť cinquefoil močiarnu. Táto rastlina je pomerne populárna a rozšírená a má silný protizápalový účinok. Tento postup zmierňuje bolesť a pomáha normalizovať imunitný systém a urýchliť proces odstraňovania solí z tela. Robiť ľudová medicína potrebujete 1 polievkovú lyžičku. Nálev z cinquefoil rozpustite v 1/3 pohára vody. Užívajte perorálne 3x denne pred jedlom. Liečba trvá 20 dní. Potom nasleduje prestávka.

Keď je pre pacienta ťažké chodiť alebo je bolestivé tlačiť na kĺb, lekár môže odporučiť užívanie jablčného octu, cesnaku napusteného vodkou alebo odvar z brezových listov ako ľudový liek.

Infúzia sušených kvetov lila pomôže rýchlo zmierniť bolesť päty. Rastlinu je potrebné vylúhovať vodkou v pomere 1:10 počas 10 dní. Potom sceďte a pite čajovú lyžičku na 50 ml vody až 3x denne. Zároveň by sa malo vykonávať nočné trenie päty.

Smerom k eliminácii tradičné metódy Bolesť päty môže byť tiež zmiernená použitím čerstvej byliny kliešte. Umiestňuje sa do topánok. Musíte s ňou chodiť celý deň. Ráno sa rastlina vymení za novú.

Ak sa chcete zbaviť problému, ľudová pomoc Bylinkový čaj z brusnicových listov. Vezmite polievkovú lyžicu rozdrvených surovín a naparujte vriacou vodou 20 minút.

Je dôležité pochopiť, že keď sa objavia takéto príznaky, rady na alternatívnu liečbu môžu byť odlišné. Mali by ste zvoliť vhodnejšiu metódu a pokúsiť sa odstrániť problém nepohodlia v päte.

Ak vás stále bolia päty a ľudové prostriedky nepomohlo pri liečbe, na vykonávanie medikamentóznej terapie je potrebná pomoc špecialistu.

Použitie masti na bolesť päty

Ako ľudovú liečbu môžete použiť recepty na prípravu masti doma.

Účinný prostriedok nápravy na zmiernenie bolesti päty je zmes tekutého medu a mumiyo. Mali by ste rozpustiť 5 gramov živice v 2 polievkových lyžiciach. med Masť sa nanáša na päty každý večer, kým úplne nezmizne. bolesť.

Môžete si pripraviť masť, základom bude divoký rozmarín s lanolínom. Tento ľudový liek zmierni bolesť päty a urobí ich zdravými. Zozbieranú trávu musíte umyť a rozdrviť na mlynčeku na mäso. Vytlačte šťavu. Ďalej vymiešame 20 ml šťavy so 40 g do hladka. lanolín. Obohaťte liek 40 g. Vazelína, dobre premiešajte všetky ingrediencie. Ošetrenie masťou by sa malo vykonávať po naparení nôh, ľahkým trením až do úplného vstrebania.

Lieky si môžete kúpiť aj v lekárni. Lieky sa vyrábajú na báze, ktorá dokáže odstrániť zápal a rozpustiť soli.

Protizápalová nesteroidná masť sa ľahko aplikuje na boľavé miesto, rýchlo odstraňuje zápal a symptóm bolesti. Pri medicíne minimálny zoznam vedľajšie účinky pretože sa nevstrebáva do krvi. Používa bolesť svalov a kĺbové patológie. Postihnutá oblasť by mala byť rozmazaná 3 krát denne.

Masti na báze fenylbutazónu sa používajú na artritídu, dnu, burzitídu a piroxikam po operácii, s uzavretou zlomeninou päty a hojivými ostrohami.

Je dôležité pochopiť, že lieky predpisuje lekár. Nezávislé použitie môže spôsobiť nepriaznivé následky.

Obklady na bolesť päty

Existuje dostatočný počet receptov na obklady, ktoré pomôžu zastaviť proces zápalu, zmierniť bolesť päty a zmierniť stav.

K populárnym ľudové obklady zahŕňajú:

• Pomocou cesnaku - výrobok sa rozdrví na kašu. Potom musíte zmes položiť na poškodenú pätu a izolovať ju. Aby sa príliš nespálilo, miesto je ošetrené olejom.
• Osvedčeným ľudovým liekom je decht, ktorý sa natiera na chlieb a nanáša na pätu. Zaistite látkou preloženou na polovicu. Na ošetrenie boľavého miesta nechajte prípravok 7 hodín.

Použitie obkladov, podobne ako iné ľudové prostriedky, sa odporúča po schválení lekárom.

Pacient väčšinou pociťuje bolesť buď pod pätou () alebo za ňou (Achilova tendinitída), kde sa Achillova šľacha spája s pätovou kosťou.

Bolesť päty môže byť veľmi závažná, no zriedkavo predstavuje hrozbu. Vo väčšine prípadov je mierny a zvyčajne zmizne sám; V niektorých prípadoch však môže bolesť pretrvávať a stať sa chronickou.

Ako funguje ľudská noha?

Nový výskum ukazuje, že nosenie topánok, ako sú vysoké podpätky a sandále, bolo silne spojené s bolesťami päty a členkov u žien v neskorších štádiách.

Príznaky bolesti päty, ktorým by ste mali venovať pozornosť

Poststatická dyskinéza je bolesť po odpočinku, zvyčajne pri rannom vstávaní z postele a po období odpočinku počas dňa. Zlepšenie často prichádza po malej aktivite. Stav sa však môže ku koncu dňa opäť zhoršiť Kedy pri bolesti päty zavolať lekára? Mali by ste sa obrátiť, ak:

• Bolesť päty pretrváva dlhšie ako jeden týždeň;
• V päte je bolesť aj v pokoji;

• Silná bolesť je sprevádzaná opuchom v blízkosti päty;
• V päte je necitlivosť alebo brnenie, ako aj bolesť a;
• Existuje bolesť päty, ako aj horúčka;
• Nie ste schopní normálne chodiť;
• Nemôžete ohýbať nohu;
• Nemôžete stáť na špičkách;

Diagnostika PRÍČIN bolesti päty

Niekedy sú potrebné ďalšie diagnostické testy, ako sú krvné testy a röntgenové lúče.

Liečba bolesti päty pri šliapaní tradičnými metódami

Liečba plantárnej fasciitídy

Liečba burzitídy päty

Liečba bolesti päty doma

V prípadoch, ktoré nie sú závažné, stačí domáca starostlivosť, aby ste sa zbavili bolesti päty.

Domáca starostlivosť o päty zahŕňa:

• Správna chôdza – vyhnite sa behu alebo státiu dlhé obdobiačas, alebo prejdite na tvrdé povrchy. Vyhnite sa činnostiam, ktoré môžu zaťažovať vaše päty.
• Ľad – Na postihnuté miesto naneste ľad na približne 15 minút. Neklaďte holý ľad priamo na pokožku.
• Topánky - Vypasované topánky, ktoré poskytujú chodidlu dobrú oporu, sú podporované a sú rozhodujúce.
• Športovci by mali byť obzvlášť prísni na obuv, ktorú používajú pri cvičení – športovú obuv treba v pravidelných intervaloch vymieňať (opýtajte sa svojho trénera).
• Podpery klenby - môžu pomôcť zmierniť bolesť.

Prevencia bolesti päty

Prevencia bolesti päty zahŕňa predovšetkým zníženie jej záťaže.

• Pohodlná obuv – dbajte na pohodlnú obuv.
• Žiadna nadváha – ak máte nadváhu, potom môže situáciu zhoršiť aj príslušne veľká záťaž na päty pri chôdzi a behu. Skúste.
• Ortopedická obuv – mala by byť vyrobená z materiálu, ktorý dokáže absorbovať časť napätia na päte a môže ju pomôcť chrániť. Uistite sa, že vaše topánky nemajú opotrebované podpätky alebo podrážky. Ak spozorujete súvislosť medzi určitým párom topánok a bolesťou päty, prestaňte ich nosiť.
• Odpočinok – ak ste obzvlášť citliví na bolesť päty, skúste tráviť viac času odpočinkom a menej času na nohách. Najlepšie je prediskutovať tento problém s odborníkom.
• Šport – pred cvičením sa poriadne rozcvičte cvičenie. Uistite sa, že máte vhodnú športovú obuv pre vašu aktivitu.

Artritída je zápal kĺbov, burzitída je zápal periartikulárnych búrz. Oba typy ochorení, ak hovoríme o o pätách, ovplyvňujú tkanivá, ktoré prebiehajú pozdĺž chodidla a spájajú pätovú kosť s prstami. Bolesť sa necíti okamžite, najskôr jej možno ani nevenujete pozornosť, ale nevyhnutne rastie. Pacient sa ráno cíti horšie, ale ak sa vykoná masáž chodidiel, bolesť ustúpi, ale náhle sa vráti po špičkách a pri chôdzi po schodoch.

Ľudia trpiaci artritídou alebo burzitídou sú nútení „tempo“ ráno, keď práve vstali z postele. Je to obzvlášť ťažké pre tých, ktorí majú nadváhu. Bolesť päty môže vystreľovať do celého tela.

Plantárna fasciitída

Fascia podošvy nie je nič iné ako zhutnená formácia v spojivových tkanív ktoré idú všade. S predĺženým a neustále nosenie tesne alebo len nepohodlné topánky v tejto oblasti hrozí zápal. V zapálenej oblasti je vyprovokovaný rozvoj plantárnej fasciitídy, čo veľmi často vedie k vytvoreniu pätovej ostrohy.

Náhle zmeny v pohybovom aparáte nohy môžu tiež spôsobiť nerovnomerne rozložené alebo nadmerné fyzické cvičenie. Často sa to deje v dôsledku zlého držania tela a zranení. V dôsledku týchto faktorov sa ťažisko posúva, čo vedie k rozvoju pätovej ostrohy.

Zápal Achillovej šľachy

Reaktívna artritída

Niektoré infekcie môžu spôsobiť bolesť päty pri chôdzi, vrátane: pohlavné choroby, chlamýdie, gonokok atď. Reaktívny zápal(artropatia alebo Reiterov syndróm) šliach päty sa môže vyvinúť aj s skryté infekcie. V tomto prípade je bolesť silne cítiť nielen pri chôdzi, ale aj v akejkoľvek inej polohe, najmä pri chôdzi.

Reaktívna artritída sa zvyčajne vyvinie mesiac po črevnej, respiračnej alebo genitourinárna infekcia. Do popredia v klinický obraz Výsledkom je práve poškodenie kĺbov dolných končatín.

Ak cítite bolesť pri došľapovaní na pätu, tak tam je Veľká šancaže máte plantárnu fasciitídu. Samozrejme, konečnú diagnózu musí urobiť chirurg, ktorý predpíše aj liečbu, ale príčinu problému môžete skúsiť a určiť sami.

Ak máte na pätách ostrohy, tak najviac silná bolesť bude ráno, vo chvíli, keď sa po nočnom spánku pokúsite vstať z postele. V priebehu času ustupujú alebo sa stávajú menej nápadnými; Ale ak si čo i len na krátky čas sadnete, všetky nepríjemné pocity sa vrátia, keď sa pokúsite vstať. Skúste tlačiť na klenbu chodidla a boky v oblasti päty. Ak máte pocit ostrá bolesť, potom s najväčšou pravdepodobnosťou máte na pätách ostrohy. Tí, ktorí sa s týmto problémom stretli, vedia, o čo ide.

Zvyčajne sa táto choroba nijako neprejavuje navonok, iba v výnimočné prípady Môže dôjsť k miernemu opuchu okolitého tkaniva alebo výbežkov. Ale na röntgen kostný výrastok v tvare hrotu je jasne viditeľný. Jeho dĺžka môže byť od 3 do 12 mm, ale táto veľkosť nijako neovplyvňuje intenzitu bolesti. Navyše, výsledné nahromadenie soli nie je príčinou nepohodlia, veľa ľudí s ním žije a ani si neuvedomuje jeho existenciu. Ochorenie sa dá zistiť aj na ultrazvuková diagnostika: Skúsený lekár ľahko rozlíši zapálené tkanivá.

Bolesť pri došľapovaní na pätu sa objavuje len pri problémoch s plantárnou fasciou. Stáva sa to v dôsledku nerovnomerného zaťaženia chodidla: väzy, ktoré podporujú klenbu chodidla, sú neustále napäté, časom strácajú svoju elasticitu a ich dĺžka sa znižuje. V tomto prípade bežná chôdza spôsobuje mikrotraumy a trhliny fascie, čo vedie k zápalu.

Bez nej by ste nemali vydržať bolesť adekvátnu liečbu nezmizne to samo od seba.

Ak ste si práve začali všímať problém, môžete to skúsiť preventívne metódy boj: masáž, gymnastika, správna obuv a výživa. Ale túto chorobu nemožno zanedbávať v 25% prípadov, ľudia strácajú mobilitu a nemôžu sa pohybovať bez barlí.

Ak pociťujete dôvody, ktorým nerozumiete, snažte sa čo najskôr navštíviť lekára. Ak je to pravda, špecialista vám povie o prevencii, vyberie vložky alebo podpätky a poskytne pokyny na postupy.

Ale bolesť pri došľapovaní v päte môže byť spôsobená aj inými dôvodmi. Napríklad artritída a burzitída majú podobné príznaky. Ale v prípade týchto ochorení sa nepohodlie zvyšuje postupne, najintenzívnejšia bolesť sa pozoruje uprostred dňa. Problémy s nohami môže mať aj dna, ktorá je sprevádzaná poruchou celkového metabolizmu, alebo zápal Okrem toho môže naznačovať bolesť pri došľapovaní na pätu skrytý prúd pohlavné choroby.

Preto, ak pocítite akékoľvek nepohodlie, mali by ste sa poradiť s lekárom. Iba s pomocou špeciálnych štúdií môže chirurg alebo ortopéd presne stanoviť diagnózu a predpísať adekvátnu liečbu.