टाचांवर कोणते बिंदू आहेत? पायावर जैविक दृष्ट्या सक्रिय बिंदू
शतकानुशतके जुना इतिहास मानवजातीच्या विकासासाठी ज्ञानी चिनी लोकांच्या अमूल्य योगदानाची साक्ष देतो. कागद, कंपास, रेशीम, गनपावडर आणि काचेच्या निर्मितीमुळे त्या काळातील लोकांचे जीवनमान लक्षणीयरीत्या उंचावणे शक्य झाले. मोठे महत्त्वत्यांच्या संशोधनाचा औषधावरही परिणाम होतो. पूर्व उपचार करणाऱ्यांना असे आढळून आले आहे की विशिष्ट भागात असलेल्या पायावर बिंदू आहेत एक प्रचंड प्रभावअंतर्गत अवयवांच्या कार्यावर आणि नैतिकदृष्ट्या थकलेल्या व्यक्तीचे मानसिक आरोग्य पुनर्संचयित करण्यास सक्षम आहेत.
केवळ पहिल्या दृष्टीक्षेपात पायांचा तळ खडबडीत दिसतो आणि केवळ मानवी हालचालींसाठी हेतू आहे. मात्र, असे नाही.
पौर्वात्य औषधाच्या दृष्टिकोनातून, संपूर्ण मानवी शरीरासाठी पाय हा एक प्रकारचा नियंत्रण पॅनेल आहे. तेथे 60 हून अधिक जैविक दृष्ट्या सक्रिय झोन आहेत ज्यांचा अंतर्गत अवयवांशी थेट संबंध आहे. महत्त्वाच्या वाहिन्या त्यांच्यामधून जातात, पुरवठा करतात महत्वाची ऊर्जाआपल्या शरीराच्या कोणत्याही भागाला Qi.
लहान खडे, वाळू किंवा नव्याने कापलेल्या गवतावर अनवाणी चालल्यानंतर तुमच्या स्वतःच्या संवेदनांचे निरीक्षण करून तुम्ही याची पडताळणी करू शकता. या प्रक्रियेमुळे काही भागांवर यांत्रिक प्रभाव निर्माण करणे शक्य होते, ज्यामुळे केवळ आनंददायी संवेदना होत नाहीत तर अंतर्गत अवयवांना उत्तेजन, रक्त परिसंचरण आणि सुधारणा देखील होतात. सामान्य टोनशरीर
पायाच्या सक्रिय भागांवर प्रभाव विविध पद्धतीहे केवळ आधुनिक पूर्वेकडील चिकित्सकांच्या शस्त्रागारातच नव्हे तर पाश्चात्य तज्ञांमध्ये देखील दृढपणे स्थापित झाले आहे जे गैर-औषध उपचार पद्धतींपैकी एक म्हणून रिफ्लेक्सोलॉजी वापरतात.
आधुनिक तज्ञांच्या दृष्टिकोनातून पाऊल
हे कोणतेही रहस्य नाही की आधुनिक आणि ओरिएंटल औषधसमान रोगासाठी विरोधी दृष्टिकोन आणि उपचार पद्धती आहेत. तथापि, अधिकाधिक तज्ञ प्राचीन वैद्यकीय तंत्रांचे घटक त्यांच्या प्रॅक्टिसमध्ये सादर करण्यास प्रवृत्त आहेत, परवानगी देऊन, वापरल्याशिवाय. औषधेरुग्णाला हरवलेले आरोग्य पुनर्संचयित करा.
आधुनिक तज्ञांसाठी मानवी पाय हे सर्वात महत्वाचे नेटवर्क आहे रक्तवाहिन्या, जे ऑक्सिजनच्या वितरणासाठी जबाबदार आहेत आणि पोषकअंतर्गत अवयवांना. यात बरेच मज्जातंतू अंत आहेत ज्यांना उत्कृष्ट प्रतिसाद आहे आणि ते माहिती प्रसारित करण्यास सक्षम आहेत विविध झोनशरीर
जेव्हा ही प्रणाली सक्रिय होते स्नायू क्रियाकलापगाडी चालवताना. म्हणून, चालताना, रक्तवाहिन्यांच्या भिंती अरुंद आणि विस्तृत होतात. पंप तत्त्वानुसार रक्तवाहिन्यांचे आकुंचन रक्त प्रवाहाला आत ढकलण्याची परवानगी देते वरचा भागमृतदेह विस्तार करताना, खालच्या बाजूचा प्रवाह अंगाच्या खालच्या भागात स्थिर होत नाही आणि वरच्या दिशेने जाताना, त्याच वेळी स्नायूंचे पोषण होते आणि हाडांची ऊतीपाय हृदयाच्या जवळ जाऊन, ते रक्त परिसंचरण आणि या भागात लिम्फ द्रवपदार्थाच्या हालचालींना गती देते. म्हणून, अनेक डॉक्टर घोट्याला दुसरे हृदय म्हणतात.
जर पौर्वात्य आणि आधुनिक वैद्यकशास्त्र वेगवेगळ्या प्रकारे पायांच्या तळव्याचे महत्त्व समजावून सांगत असेल, तर आरोग्य बिघडण्याच्या कारणांमध्ये आणि लवकर वृद्धत्वशरीर, त्यांचे मत पूर्णपणे जुळते. तंत्रज्ञानाच्या विकासासह, लोक कमी आणि कमी चालतात आणि त्यांचे हातपाय त्यांच्या हेतूसाठी वापरत नाहीत. म्हणून, हालचाली दरम्यान पायावर सक्रिय बिंदू उत्तेजित करून संपूर्ण शरीरात रक्त आणि उर्जेचे नैसर्गिक परिसंचरण साध्य करणे अत्यंत कठीण आहे. आणि एकमेव योग्य निर्णयया प्रकरणात, पायांच्या तळव्यावर स्थित सक्रिय झोनवर अतिरिक्त प्रभाव पडेल आणि अवयवांच्या कार्यासाठी जबाबदार असेल.
आरोग्य पुनर्संचयित करण्याचा एक्यूपंक्चर हा एक प्रभावी मार्ग आहे
पायांचा तळ हा एक स्थलाकृतिक नकाशा आहे ज्यावर प्रत्येक मानवी अवयवाचे प्रक्षेपण स्थित आहे. जर आपण ही आश्चर्यकारक वस्तुस्थिती आधार म्हणून घेतली, तर पायाच्या सक्रिय क्षेत्राच्या प्रभावाद्वारे शरीराची स्थिती नियंत्रित केल्याने आतापर्यंत विचारात घेतलेल्या अनेक रोगांपासून मुक्त होणे शक्य होते. आधुनिक औषधउपचार करणे कठीण.
पायांच्या तळव्यावर हाच परिणाम आहे जो सर्वात प्राचीन तंत्र - ॲक्युपंक्चरचा आधार आहे. त्यात असलेले पूर्वेकडील शहाणपण, चिनी उपचार करणाऱ्यांचे सखोल ज्ञान आणि समृद्ध अनुभव यामुळे निसर्गाकडे पूर्णपणे नवीन पद्धतीने पाहणे शक्य होते. आधुनिक रोगआणि उपचार पद्धती.
एक्यूपंक्चरमध्ये अनेक मुख्य क्षेत्रे समाविष्ट आहेत:
मुद्दे काय आहेत?
पायांच्या तळव्यांवरील बिंदूंचे स्थान कुशल पूर्व बरे करणाऱ्यांना फार पूर्वीपासून ज्ञात आहे. त्यांच्या मते, ते 14 मेरिडियनवर स्थित आहेत, त्यापैकी प्रत्येक एक प्रकारचा आहे: मोठे हृदय, हृदयाचा मास्टर किंवा तीन-डिग्री वॉर्मर (गव्हर्नर मेरिडियन). प्रत्येक मेरिडियनच्या रेषेत तीन प्रकारचे बिंदू आहेत:
- सुसंवाद बिंदू. हे नेहमी मेरिडियनच्या सुरूवातीस किंवा शेवटी स्थित असते, ज्याची कृती अंतर्गत अवयवाचे कार्य आराम आणि सामान्य करण्याच्या उद्देशाने असते;
- उत्तेजनाचा बिंदू. प्रत्येक मेरिडियनवर असा एकच बिंदू असतो. त्याचे सक्रियकरण अवयवाचे कार्य मजबूत करण्यास मदत करते ज्यासाठी हा झोन जबाबदार आहे;
- शांत बिंदू. प्रत्येक मेरिडियनवर ते एकाच प्रतमध्ये अस्तित्वात आहे. त्याच्या संपर्कात आल्यावर, रुग्ण चिंताग्रस्त स्थिती सोडतो आणि त्याला स्वतःमध्ये सुसंवाद आणि शांतता जाणवते.
एकमेव वर अवयव प्रक्षेपण
कोणत्याही अंतर्गत अवयवाचा पायांच्या तळाशी स्वतःचा झोन असतो, म्हणून रिफ्लेक्सोलॉजिस्ट त्यास मानवी शरीराचा नकाशा मानतात. रिफ्लेक्स भागात त्याचे स्पष्ट विभाजन केल्याने ते अगदी मणक्याचे आणि डोक्यावरही प्रभावीपणे प्रभाव टाकू देते. शरीराच्या उजव्या बाजूशी संबंधित आहे उजवा पाय, आणि डावीकडे - डावा पाय.
पायांच्या तळव्यावरील सर्वात प्रसिद्ध झोन पाहूया:
- नेल फॅलेंजचे पॅड (शिवाय अंगठा) समोरच्या स्थितीसाठी जबाबदार आहेत आणि मॅक्सिलरी सायनस. हे वैशिष्ट्य आपल्याला ओले पाय आणि सर्दी, विपुल वाहणारे नाक आणि तीव्र डोकेदुखी यांच्यातील एक नमुना पाहण्याची परवानगी देते;
- दुसऱ्या आणि तिसऱ्या बोटांमधील वाकणे दृश्य तीक्ष्णता सुधारते. म्हणून, दृष्टी आणि सामान्यीकरण मध्ये सुधारणा करून आपण आश्चर्यचकित होऊ नये डोळा दाबलहान चालल्यानंतर;
- सोलच्या पुढच्या आणि बाजूच्या भागात असे बिंदू आहेत जे ब्रॉन्चीच्या कार्याचे नियमन करतात, आतील कानआणि घसा केंद्र.
- हार्ट झोन डाव्या पायाच्या कमानीच्या सुरूवातीस स्थित आहे. एक उल्लेखनीय तथ्य म्हणजे आक्रमण सुरू होण्याच्या काही दिवस आधी वृद्ध लोकांमध्ये लंगडेपणाची घटना. आणि जेव्हा तुम्ही या क्षेत्राची चौकशी करता तेव्हा ती तीव्र वेदनांसह प्रतिसाद देते;
- गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट, एड्रेनल ग्रंथी आणि मूत्रपिंडांच्या कार्यासाठी जबाबदार सक्रिय झोन, पायांच्या तळव्याच्या कमानीच्या मध्यभागी स्थित आहे;
— उजव्या घोट्याच्या कमानीच्या अगदी जवळ यकृताचा सक्रिय झोन आहे;
- डिम्बग्रंथि क्षेत्र प्रत्येक पायावर टाचांच्या मध्यभागी स्थित आहे. या अवयवाचे बिघडलेले कार्य आणि लक्षणे सुरू होण्याच्या खूप आधी, स्त्रिया ज्या बाजूच्या अंगाच्या टाचांवर विश्रांती घेण्यास असमर्थतेची तक्रार करतात त्या बाजूला त्रास होतो.
स्वयं-मालिशचे मूलभूत नियम
प्रत्येकाला ही पद्धत वापरून निरोगी व्हायचे असेल. तथापि, तज्ञ चेतावणी देतात: विशेष ज्ञानाशिवाय, एक्यूपंक्चरचा वापर गंभीर गुंतागुंतांनी भरलेला आहे.
आणि येथे घटक आहेत साधी मालिशप्रत्येकाने जाणून घ्यावे आणि अर्ज करावा. त्याचा नियमित वापर आपल्याला महत्त्वपूर्ण भौतिक खर्चाशिवाय आपल्या कल्याणावर प्रभावीपणे प्रभाव पाडण्यास अनुमती देईल.
मालिश सत्र खालील क्रमाने चालते:
- प्रक्रिया हलक्या वॉर्म-अपसह सुरू होते. हे करण्यासाठी, आपण थोडेसे अनवाणी चालू शकता किंवा मालिश केलेले पाय पूर्णपणे ताणण्यासाठी आपल्या हाताच्या गोलाकार हालचाली वापरू शकता;
- मसाज केलेला पाय मांडीच्या मध्यभागी ठेवला जातो. पायाची पायरी डाव्या तळहाताने पकडली जाते आणि उजवा हात तळव्यावर दाबला जातो;
- मसाजची सुरुवात सुखद स्ट्रोकिंगने होते, पायाच्या वर आणि खाली मल्टीडायरेक्शनल हालचालींसह. त्याच वेळी, आपल्या पायांच्या तळव्यापासून आपले हात विराम देण्याची आणि उचलण्याची शिफारस केलेली नाही;
- तुमच्या उजव्या हाताने तुमचा घोटा पकडा, मसाज करा आत;
- पहिल्या दोन बोटांच्या कंडरा जाणवल्यानंतर, त्यावर हळूवारपणे अनेक वेळा दाबा;
- गोलाकार हालचालीत पुन्हा तळाची मालिश करा, नंतर लहान सरळ हालचालींनी इस्त्री करा;
- हालचालींचा वापर करून, "सुरवंट" पायाच्या आतील बाजूने चालतो, मोठ्या पायाच्या बोटापासून सुरू होतो आणि मेटाटार्सल हाडांच्या क्षेत्रामध्ये समाप्त होतो;
- पहिल्या बोटाने सुरुवात करून, आम्ही बोटांचे सांधे पायथ्याशी ताणतो, हळूहळू पॅडवर सरकतो. किंचित स्लाइडिंग मोशनसह, प्रत्येक बोट वर खेचा.
एका पायाची मालिश करण्याची प्रक्रिया पूर्ण झाली आहे; आम्ही त्याच क्रमाने दुसऱ्या पायाची मालिश करतो.
प्राचीन काळी चीनी औषधविविध रोगांवर उपचार करण्याचे अनेक मार्ग आहेत. परंतु यासाठी आपल्याला हे माहित असणे आवश्यक आहे की मानवी शरीरावर कोणते बिंदू नाहीत. एक्यूपंक्चर दातदुखी, धूम्रपान आणि बरेच काहीपासून मुक्त होण्यास मदत करते. त्यांच्यावर प्रभाव टाकण्यासाठी तुम्ही ॲक्युपंक्चर वापरू शकता किंवा बोटांनी आणि दाब वापरून मसाज करू शकता.
अशा उपचारांमुळे एखाद्या व्यक्तीला जलद बरे होण्यास आणि त्याचे शरीर व्यवस्थित ठेवण्यास मदत होते; ते तणाव कमी करू शकतात आणि वजन कमी करण्यास देखील प्रोत्साहन देतात.
काही तंत्रे जाणून घेण्यासाठी मानवी शरीरावरील बिंदूंचा अभ्यास करणे आवश्यक आहे. तुमचे जीवन कायमचे चांगले बदलण्यासाठी तुम्ही ही साधी कौशल्ये शिकू शकता.
चायनीज औषधांच्या मदतीने तुम्ही जवळजवळ सर्व रोगांपासून मुक्त होऊ शकता. साहजिकच, कॅन्सर ॲक्युपंक्चरने नाहीसा करता येत नाही, पण इतर रोग दूर करता येतात. इतरांसाठी आणि स्वतःसाठी जीवन सोपे करण्यासाठी तुमच्याकडे पुरेसे कौशल्ये आणि ज्ञान असणे आवश्यक आहे.
एक्यूपंक्चर पॉइंट्स शोधा
केवळ सर्वात महत्वाचे आणि मुख्य एक्यूपंक्चर पॉइंट्स जाणून घेणे आवश्यक आहे, कारण त्या सर्वांचा अभ्यास करणे अशक्य आहे. प्रत्येक बिंदूची स्वतःची क्रिया असते, म्हणून त्यांच्या उत्तेजनाचा प्रभाव भिन्न असू शकतो. ते मेरिडियन नावाच्या विशेष ठिकाणी स्थित आहेत. त्यापैकी एकूण 14 आहेत. गुण अनेक मुख्य गटांमध्ये विभागलेले आहेत.
सामंजस्य बिंदू मानवी शरीर आणि त्याच्या प्रणालींचे संतुलन पुनर्संचयित करतात. ते एखाद्या व्यक्तीच्या उर्जेच्या साठ्याला योग्य क्रमाने हलवण्यास, मज्जासंस्थेला सुसंवाद साधण्यास आणि तणावापासून मुक्त होण्यास मदत करू शकतात. एखाद्या व्यक्तीमधील प्रत्येक अवयव चिंतेला वेगळ्या पद्धतीने प्रतिसाद देतो. आपण या बिंदूंवर प्रभाव टाकल्यास, अवयव सामान्यपणे कार्य करण्यास सुरवात करतात.
अलार्म पॉइंट्स
प्रत्येक अवयवामध्ये चिंतेचे क्षेत्र समाविष्ट असते. म्हणूनच अवयवांमुळे व्यक्तीला काही त्रास होतो. जेव्हा एखाद्या व्यक्तीला मूत्रपिंडाची समस्या असते तेव्हा पाठीचा आणि खालचा भाग दुखू लागतो जननेंद्रियाची प्रणाली, ठीक आहे, माझे पोट जठरोगविषयक मार्गातून दुखत आहे. जेव्हा एखाद्या व्यक्तीच्या पायावर विशिष्ट बिंदू लागू होतो तेव्हा टिनिटस होतो.
पॉइंट "घाट बंद करा"
असा मुद्दा देखावाकिंचित घाटासारखे दिसते, जिथून त्याचे नाव आले आहे. हे एखाद्या व्यक्तीच्या तळहाताच्या बाहेरील बाजूस, कंडराजवळ अंगठा आणि तर्जनी दरम्यान स्थित आहे. या बिंदूवर मसाज आणि प्रभाव त्वरीत डोकेदुखी, वाहणारे नाक, ऍलर्जीक प्रतिक्रियांपासून मुक्त होण्यास मदत करते, तणाव कमी करते आणि संपूर्ण शरीराची प्रतिकारशक्ती सुधारते. तथापि, गर्भवती महिलांनी त्यावर कार्य करू नये, कारण आकुंचन आणि अकाली जन्म सुरू होऊ शकतो.
तीन मैल पॉइंट
हा बिंदू पाचन तंत्रासाठी जबाबदार आहे. हे गुडघ्याच्या खाली, बाहेरील बाजूस चार बोटांच्या रुंदीमध्ये स्थित आहे. जर एखाद्या व्यक्तीने त्यांच्या घोट्याला कमानी केली तर त्यांना त्यांच्या वासरातील स्नायू स्पष्टपणे जाणवू शकतात. ते एक्सपोजर त्वरीत पुनर्संचयित करण्यात मदत करते स्वतःची ताकद, थकवा दूर करा. जर तुमचे पोट दुखत असेल तर त्यावर दाबल्याने वेदना कमी होण्यास मदत होते आणि पचनसंस्था पूर्ववत होते.
बिंदू "आतील मार्ग"
हा बिंदू त्वरीत मोशन सिकनेस आणि मळमळ दूर करतो. तुम्हाला तुमचा तळहाता तुमच्या दिशेने वळवावा लागेल आणि तुमच्या मनगटावर सुमारे तीन बोटे मोजावी लागतील. बिंदू मळमळ लावतात, तणाव आणि चिंता दूर करण्यास मदत करेल, गर्भवती महिला विषाक्तपणा दूर करू शकतात.
पॉइंट "गेटवे ऑफ द स्पिरिट"
हा बिंदू निद्रानाशातून मुक्त होण्यास मदत करतो. हे तळहाताच्या आत, करंगळीच्या खाली स्थित आहे. या ठिकाणी संपर्क दूर होतो निद्रानाश रात्री, अतिउत्साहीपणा आणि वेडसर विचारांपासून मुक्त होते, व्यक्ती त्वरीत शांत होते आणि बरे वाटू लागते.
डोळा बिंदू
या पॉइंटमुळे डोळ्यांचे विविध आजार बरे होतात. ते अश्रूंच्या प्रवाहाच्या किंचित वर स्थित आहे, तेथे एक प्रकारची खाच आहे.
पूर्ण उद्घाटन बिंदू
हा बिंदू विविध श्वसन रोग, वाहणारे नाक आणि सायनसच्या समस्यांसह मदत करतो. हे नाकपुडीजवळच्या सांध्याच्या बेंडवर स्थित आहे.
बिंदू "स्वर्गाचे निवासस्थान"
फुफ्फुसाच्या आजारांसाठी आणि श्वास घेण्यास त्रास होण्यासाठी, या बिंदूच्या संपर्कात येण्यामुळे बर्याच समस्यांपासून मुक्त होऊ शकते. आपल्याला काखेच्या तळाशी तीन बोटे मोजण्याची आवश्यकता आहे आणि नंतर खांद्याच्या दिशेने थोडेसे हलवा.
लपलेला पांढरा बिंदू
एखाद्या व्यक्तीस समस्या असल्यास वर्तुळाकार प्रणालीआणि रक्त परिसंचरण, नंतर मोठ्या पायाच्या बोटाच्या उजव्या पायाच्या नखेच्या खालच्या कोपऱ्यांवर कार्य करणे योग्य आहे.
पायावर गुण
एखाद्या व्यक्तीचे पाय एक्यूपंक्चर सक्रिय बिंदू देखील केंद्रित करतात. पायाच्या बोटांमध्ये पुढचा सायनस भाग असतो आणि ते कानातले ॲक्युपंक्चर, ब्युटी पॉइंट्स आणि बरेच काही करण्यासाठी देखील असतात. पॉइंट ॲटलस म्हणजे विशिष्ट ठिकाणी बिंदूंची जवळची एकाग्रता. त्यांच्या मदतीने आपण संपूर्ण शरीराच्या असंख्य आजारांपासून मुक्त होऊ शकता आणि आरोग्य मिळवू शकता.
पायाची मालिश आपल्याला वास्तविक विश्रांती मिळविण्यास तसेच सर्व मानवी अवयवांना बळकट करण्यास अनुमती देते. पायावर लक्ष केंद्रित केले मोठी रक्कमबिंदू जे जवळजवळ सर्व अंतर्गत अवयवांना प्रभावित करू शकतात. बर्याच लोकांना हे अविश्वसनीय वाटते की मानवी शरीरावर असलेल्या बिंदूंचा खरोखर जादुई प्रभाव असू शकतो, परंतु हे खरे आहे.
स्लिमिंग पॉइंट्स
ॲक्युपंक्चर पॉईंट्स अशा लोकांना मदत करू शकतात ज्यांच्याकडे आहे जास्त वजन, त्याच्या पासून सुटका कर. बऱ्याचदा, जास्त वजन असलेल्या लोकांना व्यायाम आणि असंख्य आहाराचे फायदे दिसत नाहीत. चयापचय विकार आणि विविध रोग ओळखण्यासाठी डॉक्टर सामान्य तपासणी आयोजित करण्याची शिफारस करतात.
तथापि, ॲक्युपंक्चर आणि बिंदूंवर प्रभाव टाकण्याच्या पद्धती मूर्त परिणाम देतात आणि अगदी कमी वेळेत. तुम्ही ठराविक वेळेसाठी तुमच्या कानात एक विशेष सुई घालू शकता आणि आवश्यक वजन कमी करण्यासाठी तुम्ही नियमितपणे ॲक्युपंक्चर उपचारांसाठी देखील जाऊ शकता.
तसेच, पाय आणि तळहातावरील काही बिंदू एखाद्या व्यक्तीची भूक कमी करू शकतात, तो खूप कमी खाण्यास सुरवात करतो आणि शेवटी वजन कमी करतो.
असे दिसून आले की या मुद्द्यांवर परिणाम गुणात्मकरित्या आनंदाचा एक विशेष संप्रेरक तयार करतो, एखादी व्यक्ती सतत ढगांमध्ये उगवते आणि अन्नाची आठवण देखील करत नाही. तोही सतत उत्तम मूड, तो हसतो, आत्मविश्वास वाटू लागतो आणि इतरांचे लक्ष वेधून घेतो.
धूम्रपानासाठी एक्यूपंक्चर
साठी चीनी उपचार निकोटीन व्यसनएक्यूपंक्चर आश्चर्यकारक परिणाम देते. बऱ्याच संशोधनानंतर, एक उपचार विकसित केला गेला जो आज सर्व शक्यांपैकी सर्वात इष्टतम मानला जातो. मानवी मेंदूतील बदल दुरुस्त केले जातात आणि विचारात घेतले जातात वैयक्तिक वैशिष्ट्येप्रत्येक व्यक्ती.
या दृष्टीकोनातून, धूम्रपान बंद करण्याच्या उपचारांसाठी, ॲक्युपंक्चर विशिष्ट मुद्द्यांवर केले जाते आणि त्यावर प्रभाव पडतो, आणि क्लायंटला चिंताग्रस्त विकारांमुळे सिगारेटच्या लालसेपासून मुक्त होण्यास मदत होते, मानसिक अवलंबित्वदेखील कमी होते आणि कालांतराने पूर्णपणे काढून टाकले जाते. डॉक्टर रुग्णाचे काही आजार विचारात घेतात, ऍलर्जीक प्रतिक्रिया, ब्राँकायटिस, दमा किंवा एनजाइना. डॉक्टर लावतात अतिरिक्त बिंदू प्रभाव प्रदान करू शकता सहवर्ती रोगरुग्ण तरच उपचार शक्य तितके प्रभावी होईल आणि परिणाम आणेल.
निकोटीन व्यसनावर उपचार करण्यासाठी सोनेरी सुई हा सर्वोत्तम उपाय मानला जातो. सुई कानाच्या मागे ठेवली पाहिजे आणि ती उजवीकडे किंवा डावीकडे असू शकते. आठ तास धूम्रपान सोडल्यानंतर उपचार केले जातात. दीर्घकाळ धूम्रपान करणारे देखील असह्य वेदनांशिवाय व्यसनापासून मुक्त होतात. शिवाय, उपचार नंतर वजन वाढण्यास प्रवृत्त करत नाही, कारण अनेकांना याची भीती वाटते.
सामान्य मजबुतीकरण गुण
हे मुद्दे स्वतंत्रपणे नमूद केले पाहिजेत. प्रत्येक व्यक्तीच्या शरीरात त्यापैकी फक्त तीनच असतात.
दीर्घायुष्य बिंदू पायाच्या बाहेरील बाजूस गुडघ्याच्या खाली स्थित आहे. तुम्हाला तुमचा पाम गुडघ्यावर ठेवण्याची गरज आहे आणि तुमची अनामिका या बिंदूकडे निर्देश करेल. त्याच्या संपर्कात आल्यावर, आपण तणाव आणि चिंतापासून मुक्त होऊ शकता, संपूर्ण शरीराची स्थिती मजबूत करू शकता, निद्रानाश आणि डोकेदुखी दूर करू शकता.
पहिल्या आणि दुसऱ्या बोटांच्या दरम्यान एक चांगले अंतर आहे. बिंदूच्या संपर्कात असताना, एखादी व्यक्ती न्यूरोसिस आणि रोगांपासून मुक्त होते पचन संस्थाआणि जननेंद्रिया, महिला विकार आणि मासिक पाळी.
बंद दरी एखाद्या व्यक्तीच्या हाताच्या पहिल्या आणि दुसऱ्या बोटांच्या दरम्यान स्थित आहे. जेव्हा बिंदू उत्तेजित होतो तेव्हा डोकेदुखी थांबते, मायग्रेन निघून जातो, मज्जासंस्थेचे विकार, नासोफरीनक्स किंवा टिनिटस.
आपण प्राचीन चीनी पद्धती लागू केल्यास, आपण शरीरातील जवळजवळ सर्व रोग बरे करू शकता. आपण आपले शरीर देखील आणू शकता आणि मानसिक स्थितीसुसंवाद मध्ये.
तुम्हाला हे देखील आवडेल:
अमरत्व प्राप्त करण्यासाठी ताओवादी सराव
गर्भधारणेदरम्यान ताओवादी पद्धती
ऊर्जा पुनर्संचयित करण्यासाठी ताओवादी व्यायाम
श्रवण सुधारण्यासाठी ताओवादी पद्धती
पायावर अंतर्गत अवयवांचे प्रक्षेपण
पायाच्या पृष्ठभागावर आपल्याला एखाद्या व्यक्तीच्या जवळजवळ सर्व मुख्य अवयव, ग्रंथी आणि अवयवांशी संबंधित बिंदू आढळू शकतात. अवयव आपल्या शरीरात जसे असतात तसे ते पायांवर, नर आणि मादी बाजूंना प्रक्षेपित केले जातात.
प्रत्येक इंद्रिये, शिवाय निव्वळ कामगिरी करतात शारीरिक कार्येएखाद्या व्यक्तीच्या आध्यात्मिक आणि भावनिक स्थितीसाठी जबाबदार आहे. उदाहरणार्थ, प्लीहा हे चिडचिडेपणा आणि रागाचे आसन मानले जाते, म्हणजेच काही कारणास्तव पारंपारिकपणे स्त्रियांना दिलेली वैशिष्ट्ये.
जरी हृदयाचे क्षेत्र दोन्ही पायांवर स्थित असले तरी, त्याचे प्रक्षेपण डाव्या पायावर अधिक स्पष्ट आहे, जे पुष्टी करते की भावना एखाद्या व्यक्तीमध्ये स्त्रीलिंगी तत्त्वाशी अधिक संबंधित आहेत. यकृत दोन्ही पायांवर प्रक्षेपित केले जाते, परंतु उजव्या पायाचे प्रक्षेपण क्षेत्र डाव्या बाजूपेक्षा मोठे आहे. तसे, यकृत बर्याच काळापासून पूर्णपणे मर्दानी गुणांशी संबंधित आहे: राग, कच्च्या भावना आणि लढाऊ भावना.
एखाद्या व्यक्तीचे शारीरिक आणि आध्यात्मिक आरोग्य दोन्ही प्रत्येक अवयवाच्या स्थितीवर अवलंबून असते. उदाहरणार्थ, निरोगी प्लीहा नैतिक अशुद्धतेचे रक्त शुद्ध करते, ज्यामुळे एखाद्या व्यक्तीला अधिक करुणा आणि सहानुभूती दाखवता येते आणि एक धार्मिक जीवनशैली जगता येते. त्याउलट, जर एखाद्या व्यक्तीने असे दाबण्यास सुरुवात केली तर यकृत व्यवस्थित होणार नाही मजबूत भावनाराग सारखे.
वरील सर्व इतर अवयवांना पूर्णपणे लागू होते. म्हणून, एखाद्या व्यक्तीला शारीरिक आणि आध्यात्मिक दोन्ही प्रकारे निरोगी राहण्यासाठी, त्याचे प्रत्येक अवयव व्यवस्थित असले पाहिजेत. आणि अवयवावरच थेट उपचार करणे अजिबात आवश्यक नाही. पायांवर असलेल्या बिंदूंवर प्रभाव टाकून उपचारांची एक पद्धत दीर्घकाळ शोधली गेली आहे आणि जे अवयवांचे अंदाज आहेत. हे पाऊल मालिश आणि एक्यूपंक्चर आहे.
आकडे केवळ मुख्य अवयवांसाठी जबाबदार बिंदू दर्शवितात. खरं तर, त्यापैकी अनेक पट जास्त आहेत. काही डेटानुसार, सुमारे 15 हजार जैविक दृष्ट्या सक्रिय बिंदू मानवी पायांवर केंद्रित आहेत. मुख्य अवयवांच्या बिंदूंव्यतिरिक्त, यासाठी जबाबदार बिंदू आहेत सामान्य आरोग्य, पोटाचे कार्य, मूड, चांगले स्वप्नआणि अगदी तंबाखूच्या व्यसनासाठी.
पायांवर मुख्य मानवी अवयवांच्या अंदाजांचे लेआउट
तांदूळ. 8.डावा पाय (खालील दृश्य): 1 – डोके, मेंदू: उजवी बाजू; 2 – फ्रंटल सायनस: उजवीकडे; 3 - सेरेबेलम, ब्रेन स्टेम; 4 - पिट्यूटरी ग्रंथी; 5 - ट्रायजेमिनल मज्जातंतू, उजवीकडे मंदिर; 6 - नाक; 7 - डोके मागे; 8 - उजवा डोळा; 9 - उजवा कान; 10 - डावा खांदा; 11 - डाव्या बाजूला ट्रॅपेझियस स्नायू; १२ - थायरॉईड; 13 - पॅराथायरॉईड ग्रंथी; 14 - डावीकडे फुफ्फुस आणि ब्रॉन्ची; 15 - पोट; १६ - ड्युओडेनम; 17 - स्वादुपिंड; 18 - यकृत; 19 - पित्ताशय; 20 – सौर प्लेक्सस; 21 - डाव्या बाजूला अधिवृक्क ग्रंथी; 22 - डाव्या मूत्रपिंड; 23 - डाव्या बाजूला मूत्रमार्ग; 24 - मूत्राशय; 25 - लहान आतडे; 26 - आडवा कोलन; 27 - उतरत्या कोलन; 28 - गुदाशय; 29 - गुद्द्वार; 30 - हृदय; 31 - प्लीहा; 32 - डावा गुडघा; 33 - गोनाड्स, डाव्या बाजूला अंडाशय; ३४ – हिप संयुक्तडावीकडे 35 - मज्जासंस्था; ३६ – गुडघा-संधी; 37 - घसा
तांदूळ. ९.उजवा पाय (खालील दृश्य): 1 - डोके, मेंदू: डाव्या बाजूला; 2 - फ्रंटल सायनस: डाव्या बाजूला; 3 - सेरेबेलम, सेरेब्रल कॉर्टेक्स; 4 - पिट्यूटरी ग्रंथी; 5 - ट्रायजेमिनल मज्जातंतू, डावे मंदिर; 6 - नाक; 7 - डोके मागे; 8 - डावा डोळा; ९ - डावा कान; 10 - उजवा खांदा; 11 - उजवीकडे ट्रॅपेझियस स्नायू; 12 - थायरॉईड ग्रंथी; 13 - पॅराथायरॉईड ग्रंथी; 14 - उजवीकडे फुफ्फुस आणि श्वासनलिका; 15 - पोट; 16 - ड्युओडेनम; 17 - स्वादुपिंड; 18 - यकृत; 19 - पित्ताशय; 20 - सौर प्लेक्सस; 21 - उजवीकडे अधिवृक्क ग्रंथी; 22 - उजवा मूत्रपिंड; 23 - उजवीकडे मूत्रमार्ग; 24 - मूत्राशय; 25 - लहान आतडे; २६ – परिशिष्ट; 27 – इलियम; 28 - चढत्या कोलन; 29 - आडवा कोलन; 30 - उजवा गुडघा; 31 - गुप्तांग, उजवीकडे अंडाशय; 32 - उजवीकडे हिप संयुक्त; 33 - मज्जासंस्था; 34 - गुडघा सांधे; 35 - घसा
पुस्तकातून फॉरेन्सिक औषध लेखक डी.जी. लेविन18. अंतर्गत अवयवांना झालेल्या दुखापती अंतर्गत अवयवांना झालेल्या दुखापतींच्या मॉर्फोलॉजिकल वैशिष्ट्यांमुळे एखाद्या बोथट घन वस्तूच्या क्रियेची यंत्रणा आणि काही प्रमाणात त्याच्या गुणधर्मांचा न्याय करणे शक्य होते. जेव्हा लहान वस्तुमानाच्या वस्तू डोक्यावर लावल्या जातात तेव्हा
मुलांचे रोग या पुस्तकातून. पूर्ण मार्गदर्शक लेखक लेखक अज्ञातअंतर्गत अवयवांना झालेल्या इजा यकृत हा एकमेव अंतर्गत अवयव आहे (मेंदू वगळता) ज्याला बाळाच्या जन्मादरम्यान कमी-अधिक वेळा नुकसान होऊ शकते. तिला दुखापत सामान्यतः ब्रीच स्थितीत डोक्याच्या जन्माच्या वेळी तिच्यावर दबाव आणल्यामुळे होते.
सेल्फ-हेल्प ऍटलस या पुस्तकातून. शरीर पुनर्संचयित करण्यासाठी ऊर्जा पद्धती लेखक निकोलाई इव्हानोविच शेरस्टेनिकोव्हअंतर्गत अवयवांचे बॉल्स वर वर्णन केलेले ऊर्जा माहिती बॉल्स निर्धारित करतात सामान्य कामफक्त सांधे नाही. प्रत्येक अंतर्गत अवयवामध्ये दुप्पट ऊर्जा असते - अवयवाच्या कार्य कार्यक्रमांचे वाहक. आणि दररोजच्या धक्क्यांसह, ऊर्जा
लहानपणापासून स्लिमनेस या पुस्तकातून: आपल्या मुलाला एक सुंदर आकृती कशी द्यावी अमन अटिलोव्ह यांनीअंतर्गत अवयवांसाठी "शारीरिक प्रशिक्षण" बर्याचदा, वेदनादायक परिस्थिती अंतर्गत अवयवांच्या रक्तसंचयचा परिणाम असतो. सर्व अंतर्गत अवयवांना विशिष्ट पातळीची गतिशीलता आवश्यक असते. अतिरिक्त क्रिया आवश्यक आहेत ज्या केवळ शारीरिक कामगिरीशी संबंधित नाहीत
The Healing Power of Feelings या पुस्तकातून Emrika Padus द्वारेIV. अंतर्गत अवयवांचे रोग 1. जन्मजात आणि अधिग्रहित हृदय दोष.2. संधिवात, संधिवात हृदयरोग ( संधिवाताचा पेरीकार्डिटिस, मायोकार्डिटिस, संधिवात वाल्व दोष). नॉन-ह्युमॅटिक मायोकार्डिटिस, एंडोकार्डिटिस. इतर हृदयरोग: कार्डिओमायोपॅथी,
पुस्तकातून किमान चरबी, कमाल स्नायू! मॅक्स लिस द्वारेअंतर्गत अवयवांची मसाज याव्यतिरिक्त, काही संशोधकांनी असे सुचवले आहे की हसण्याद्वारे आम्ही आमच्या अंतर्गत अवयवांना बरे करणारी मसाज प्रदान करतो आणि हे काही प्रकारे आपण गमावलेल्या नैसर्गिक अंतर्गत घर्षणाची आंशिक भरपाई असू शकते.
एनर्जी थेरपी या पुस्तकातून. शरीराच्या स्वयं-नियमनाच्या पूर्व पद्धती लेखक इगोर स्पिचकत्वचेखालील चरबी आणि अंतर्गत अवयव चरबी ऍडिपोज टिश्यू दोन प्रकारात येतात: पांढरा आणि तपकिरी. अगदी पांढरा वसा ऊतकतीन कार्ये करते: थर्मल इन्सुलेशन, फॅट पॅडच्या स्वरूपात अवयवांभोवती यांत्रिक संरक्षण तयार करणे आणि अंतःस्रावी कार्य(संख्येच्या रक्तात सोडा
हिलिंग जेरुसलेम आटिचोक या पुस्तकातून लेखकअंतर्गत अवयवांची प्रगती सामान्य भाषेत - पोट, आतडे, मूत्रपिंड, जननेंद्रिया, अंतर्गत अवयवांची वाढ होऊ शकते. गंभीर आजार. उदाहरणार्थ, स्त्रियांमध्ये वंध्यत्व. तणावावर उपचार करण्यासाठी मसाज आणि ऊर्जा थेरपी वापरली जाते.
हिलिंग ऍपल सायडर व्हिनेगर या पुस्तकातून लेखक निकोलाई इलारिओनोविच डॅनिकोव्हअंतर्गत अवयवांचे रक्तस्त्राव 2 टेस्पून घ्या. l ब्लॅकबेरी पाने, जेरुसलेम आटिचोक, आवरण आणि मांजरीच्या पायाची औषधी वनस्पती, 1 लिटर उकळत्या पाण्यात घाला सिलिकॉन पाणी, 2 तास सोडा, ताण. दिवसभर थोडे थोडे प्या. 20 ग्रॅम कोरडी ठेचलेली जेरुसलेम आटिचोक पाने,
पूर्ण पुस्तकातून वैद्यकीय निर्देशिकानिदान पी. व्याटकिन यांनीअंतर्गत अवयवांमधून रक्तस्त्राव - 5 ग्रॅम स्नेकवीड पावडर आणि 1 चमचे फ्लेक्स बिया 1 ग्लास पाण्यात, एक उकळी आणा, गाळा, 1 टेस्पून घाला. चमचा सफरचंद सायडर व्हिनेगर. 1 टेस्पून घ्या. प्रत्येक 2 तासांनी चमचा - 2 टेस्पून घ्या. ब्लॅकबेरी पाने, आवरण आणि औषधी वनस्पतींचे चमचे
कायाकल्प प्रभाव असलेल्या औषधी वनस्पती या पुस्तकातून लेखक युलिया मिखाइलोव्हना स्पास्काया तुमच्या केसांच्या आरोग्याविषयी सर्व पुस्तकातून लेखक एलेना I. यांकोव्स्काया हीलिंग सक्रिय कार्बन या पुस्तकातून लेखक निकोलाई इलारिओनोविच डॅनिकोव्हअंतर्गत अवयव स्वच्छ करण्यासाठी चहा बाम आवश्यक: 2 टेस्पून. l बर्च आणि लिंगोनबेरी पाने, 4 टेस्पून. l वन्य स्ट्रॉबेरी, 3 टेस्पून. l लिन्डेन फुले, 2 टेस्पून. l काळा चहा, 0.5 लिटर पाणी. तयारी. औषधी वनस्पती चिरून मिक्स करा. चहा सह ब्रू: 1 टिस्पून. चहाच्या भांड्यासाठी मिश्रण,
अमरत्व या पुस्तकातून. तरुण हजारो वर्षे जगू शकतात. पुस्तक 2 लेखक जॉर्जी निकोलाविच सायटिनप्रकरण 5 अंतर्गत अवयवांचे आजार दीर्घकाळापर्यंत केस गळणे आणि गंभीर आजार, खूप लक्षणीय असू शकते आणि गंभीर पातळ होऊ शकते केशरचना. नंतर वाढणारे केस खूपच पातळ असतात. वैशिष्ट्यपूर्ण नुकसान
लेखकाच्या पुस्तकातूनअंतर्गत अवयवांचे रोग मूत्रपिंड, यकृत, स्वादुपिंड, एथेरोस्क्लेरोसिस, लठ्ठपणा, रेडिएशनच्या कमी डोसनंतर ( रेडिएशन थेरपी), केमोथेरपी, सक्रिय चारकोल 1/2 चमचे दिवसातून दोन ते तीन वेळा घ्या. उपचारांचा कोर्स 2 आठवडे आहे. वेग वाढवण्यासाठी
लेखकाच्या पुस्तकातूनअंतर्गत अवयवांची सुधारणा मी देवाचा आत्मा आहे, एक पराक्रमी, अवाढव्य आत्मा आहे, मी माझ्या भौतिक शरीराचे रक्षण करतो, मी सर्व आंतरिक अवयव, सर्व संरचना पुरवतो. भौतिक शरीरतरुण, मूळ वीरदृष्ट्या मजबूत निरोगी आनंदी जीवन, मी देवाला प्रदान करतो
3000 बीसी प्राचीन चीनमध्ये, अगदी अपघाताने, एका शेतकऱ्याने, त्याच्या पायाला कुदळ मारल्याने, त्याला सतत त्रास देणाऱ्या डोकेदुखीपासून मुक्तता मिळाली. या चमत्काराविषयी जाणून घेतल्यानंतर, शाही डॉक्टरांनी जैविक दृष्ट्या सक्रिय बिंदूंचा एटलस विकसित केला, ज्याच्या प्रभावाने लोक बरे झाले.
आजपर्यंत, मानवी शरीरावर सुमारे 700 जैविक दृष्ट्या सक्रिय बिंदू ज्ञात आहेत, परंतु 150 पेक्षा जास्त सक्रियपणे वापरले जात नाहीत. बाह्यतः, ते आसपासच्या त्वचेपासून वेगळे आहेत, परंतु ते काही लोकांना आढळू शकतात. शारीरिक वैशिष्ट्ये- ट्यूबरकल्स, फोल्ड आणि डिप्रेशन. त्यांच्यावर तीव्र दबाव असल्यास, वेदना आणि अगदी वेदना जाणवते.
जैविक दृष्ट्या सक्रिय बिंदूंचा व्यास व्यक्तीच्या स्थितीनुसार बदलतो: झोपेच्या दरम्यान 1 मिमी ते जागे झाल्यानंतर 1 सेमी पर्यंत. बिंदूच्या क्षेत्रामध्ये, तापमान वाढते, ऑक्सिजनचे शोषण वाढते आणि त्वचेचा विद्युत प्रतिकार कमी होतो. सूक्ष्मदर्शकाखाली आपण पाहू शकता मोठा क्लस्टरमज्जातंतू शेवट.
जैविक दृष्ट्या सक्रिय बिंदूंवर प्रभाव टाकण्याच्या पद्धती
1 - ॲक्युपंक्चर (ॲक्युपंक्चर)
2 – एक्यूप्रेशर(एक्यूप्रेशर)
3 - थर्मल (दक्षता, तापमानवाढ, थंडीचा संपर्क)
4 - कपिंग मसाज (बिंदूवर व्हॅक्यूम तयार करते)
5 – इलेक्ट्रोपंक्चर (मायक्रो-अँपिअर श्रेणीतील विद्युत प्रवाहाचा संपर्क)
6 - लेसर
7 - अतिनील
8 - इन्फ्रारेड
9 - मायक्रोवेव्ह
10 - चुंबकीय आणि इलेक्ट्रोमॅग्नेटिक फील्डचा संपर्क
एक्यूपंक्चर ही एक जटिल बाब आहे आणि केवळ एक विशेषज्ञच करू शकतो. स्वतंत्रपणे काम करताना, एक्यूप्रेशर वापरणे चांगले. इतर पद्धती अधिक क्लिष्ट आहेत आणि त्यांना विशेष उपकरणे आवश्यक आहेत. एक्यूप्रेशरच्या वापरासाठी विशेष गरज नाही वैद्यकीय शिक्षणआणि प्रत्येकजण स्वत: ला मदत करू शकतो.
एक्यूप्रेशरचे सार म्हणजे बोटाने (किंवा अनेक बोटांनी) जैविक दृष्ट्या सक्रिय बिंदूवर दाबणे. प्रभाव 2 रा, 3 रा आणि कमी वेळा पॅडसह चालते - 1 ला बोट, अनुलंब ठेवलेले. बोटाच्या टोकाला बिंदूवर ठेवल्यानंतर, हळूहळू वाढत्या दाबाने आपल्या बोटाने गोलाकार हालचाली सुरू करा (त्वचा बोटासह हलते). हालचाली प्रति सेकंद अंदाजे 2 आवर्तनांच्या लयीत केल्या पाहिजेत. प्रत्येक 5 सेकंदांपर्यंत लयबद्ध दाब, कंपन किंवा बोटाच्या टोकाने टॅप करून वैकल्पिक गोलाकार हालचाली करणे चांगले आहे.
जैविक दृष्ट्या सक्रिय बिंदूवर एक्यूप्रेशर करत असताना, तुम्हाला अनेकदा वेदना, उबदारपणा किंवा विद्युत प्रवाह जाण्याच्या संवेदना जाणवतात. या सर्व संवेदना सूचित करतात की बिंदू योग्यरित्या सापडला आहे आणि प्रभाव योग्यरित्या पार पाडला गेला आहे. अशा संवेदना दिसल्यानंतर, दबाव कमी केला पाहिजे आणि 30 सेकंदांनंतर प्रभाव थांबविला पाहिजे. हे लक्षात घ्यावे की वर्णित संवेदनांच्या अनुपस्थितीचा अर्थ असा नाही की एक्यूप्रेशर अप्रभावी आहे.
जेव्हा त्यात जैविक दृष्ट्या सक्रिय बिंदूवर मसाज लागू केला जातो तेव्हा रक्त परिसंचरण आणि चयापचय प्रक्रिया सुधारतात. आणि त्यांच्यापैकी प्रत्येकाचा एका विशिष्ट अंतर्गत अवयवाशी संबंध असल्याने, त्यांच्यात संबंधित बदल घडतात: रक्त परिसंचरण सुधारते, कमी होते वेदनादायक संवेदना, आजारपणाचा कालावधी कमी होतो आणि अवयवांच्या कार्यात्मक क्रियाकलापांमध्ये अडथळा दूर होतो. एक्यूप्रेशर देखील दूर करते सेंद्रिय परिणामन्यूरोसेस (चिंता, अस्वस्थता) आणि तणावपूर्ण परिस्थिती.
एक्यूप्रेशरचा प्रभाव अगदी स्पष्ट आहे:
1 - रक्ताभिसरण सुधारते.
2 - चयापचय सुधारते.
3 - मज्जातंतूच्या वेदना कमी होतात.
4 - काम सामान्य होते मज्जासंस्था.
5 - संक्रमण आणि विषाणूंचा शरीराचा प्रतिकार वाढतो.
6 - दाहक प्रक्रियेचा विकास थांबतो.
7 - स्नायूंच्या ऊती आणि त्वचेची स्थिती सुधारते.
सामान्य मजबुतीकरण प्रभावाव्यतिरिक्त, जैविक दृष्ट्या सक्रिय बिंदूंची मालिश प्रोत्साहन देते प्रभावी उपचारजुनाट रोगांसह अनेक रोग:
मज्जासंस्थेचे रोग: osteochondrosis चे प्रकटीकरण विविध स्थानिकीकरण, रेडिक्युलायटिस, इंटरकोस्टल मज्जातंतुवेदना, ट्रायजेमिनल मज्जातंतुवेदना, मध्य आणि परिधीय पक्षाघात, डोकेदुखी, न्यूरोसिस, झोप विकार, न्यूरोजेनिक खाज सुटलेली त्वचाइ.
पाचक प्रणालीचे रोग: जठराची सूज, अल्सर, डिस्केनेसिया (अतिसार आणि बद्धकोष्ठता दोन्ही), तीव्र पित्ताशयाचा दाह, गृहनिर्माण आणि सांप्रदायिक सेवा आणि इतर;
श्वसन रोग: ब्राँकायटिस, न्यूमोनिया, श्वासनलिकांसंबंधी दमा;
रोग जननेंद्रियाचे क्षेत्र: मूत्रमार्गाचा दाह, सिस्टिटिस, मूत्रमार्गात असंयम, मूत्रपिंडासंबंधी पोटशूळ, प्रोस्टाटायटीस, कार्यात्मक स्वरूपाचे लैंगिक विकार इ.
स्त्रीरोगविषयक: ऍडनेक्सिटिस, मासिक पाळीची अनियमितता, वेदनादायक कालावधी, वंध्यत्व, स्तनदाह, स्तनपानाचे विकार, गर्भवती महिलांच्या उलट्या इ.
ENT रोग: नासिकाशोथ, वासोमोटर, सायनुसायटिस, टॉन्सिलिटिस, स्वरयंत्राचा दाह, घशाचा दाह;
ऍलर्जीक रोग: अर्टिकेरिया, विविध त्वचारोग;
बालपणातील रोग: वारंवार सर्दी (रोग प्रतिकारशक्ती कमी होणे), श्वासनलिकांसंबंधी दमा, जुनाट, न्यूमोनिया, निद्रानाश, जठराची सूज, अतिसार, बद्धकोष्ठता, ऍलर्जीक वाहणारे नाक, न्यूरोडर्माटायटीस, एक्झामा, अर्टिकेरिया, एन्युरेसिस, खराब भूकवगैरे.
अनेक वर्षांचा सराव शो, हानिकारक परिणामआणि एक्यूप्रेशरमुळे गुंतागुंत होत नाही.
आम्ही चेहरा, कान, हात, पाय यांचे तळवे, फेंग फू, हे गु आणि त्झू सॅन ली पॉइंट्सवर प्रभाव टाकण्याचे मार्ग विचारात घेऊ ज्यामुळे आरोग्य पुनर्संचयित आणि मजबूत करण्यासाठी, शरीराचे आरोग्य आणि कायाकल्प सुधारण्यासाठी.
एक्यूप्रेशर चेहर्याचा मालिश लोकप्रिय आहे, आणि सर्व कारण यावर प्रभाव पडतो जैविक बिंदूसामना करण्यास मदत करा:
- डोकेदुखी;
- तीव्र थकवा;
- चेहर्यावरील भाव चिंताग्रस्त टिक;
- सर्दी;
- निद्रानाश.
कानांवर जैविक दृष्ट्या सक्रिय बिंदू
आपल्या शरीरातील जवळजवळ सर्व अवयव कानावर प्रक्षेपित केले जातात. त्यांच्यावर, जैविक दृष्ट्या सक्रिय बिंदू शक्य तितक्या घनतेने स्थित आहेत, त्यांची संख्या 110 पर्यंत पोहोचते. बिंदूंवर प्रभाव उपचारात्मक आणि रोगप्रतिबंधक मालिशद्वारे केला जातो, ज्याच्या मदतीने आपण भावनात्मक आणि सुधारू शकता. शारीरिक स्थितीव्यक्ती हळुवारपणे मसाज करा आणि प्रथम संपूर्ण कान मळून घ्या. उबदार हातांनी, सर्व बोटांनी मालिश करा. इअरलोब्सपासून मसाज सुरू करणे चांगले आहे, नंतर सहजतेने वर जा आणि कानांच्या वरच्या कडांनी समाप्त करा. फिरणे, घासणे, दाबणे, टॅप करणे आणि स्ट्रोकिंग दरम्यान पर्यायी. मसाजसाठी मूलभूत शिफारसी:
1. कानांवरील जैविक दृष्ट्या सक्रिय बिंदूंवर चांगल्या परिणामासाठी, आपण बिंदूंना जास्त मालिश करू शकता. तीक्ष्ण वस्तू(व्यास सुमारे 1 मिमी), उदाहरणार्थ, तीक्ष्ण, नॉन-शार्प मॅच किंवा टूथपिकसह (शेवटला किंचित बारीक करा).
2. आपण एकाच वेळी दाबून आणि फिरवून आपल्या बोटांनी पॉइंट्सची मालिश देखील करू शकता. आपल्या बोटाने आपण एक लहान बिंदू नाही तर एकाच वेळी अनेक पकडता, म्हणून अशा अनेक डझन फिरवण्याच्या हालचाली असाव्यात.
3. कमीत कमी एक मिनिट कानाला मसाज करा.
4. सक्रिय बिंदूवर 5 सेकंद दाबा. दबाव आणखी 7 वेळा पुनरावृत्ती केला पाहिजे.
5. आपल्या हाताचे तळवे आपल्या कानावर दाबा आणि प्रथम एका दिशेने आणि नंतर दुसऱ्या दिशेने फिरण्यास सुरुवात करा. तुम्हाला ते मसाज करणे आवश्यक आहे जेणेकरून तुमचे कान "जळतील."
6. जर तुम्हाला अधिक सजग आणि उत्साही व्हायचे असेल, तर घड्याळाच्या दिशेने गोलाकार गतीने मसाज करा. हा मसाज सकाळी, तसेच जेव्हा तुम्हाला आळशी वाटत असेल तेव्हा करणे चांगले आहे.
7. त्याउलट, मज्जासंस्था शांत करण्यासाठी आणि, उदाहरणार्थ, झोपेची तयारी करा, घड्याळाच्या उलट दिशेने मालिश करा.
8. दात दुखत असलेल्या बाजूच्या कानाच्या वरच्या काठावर पाच मिनिटे मसाज केल्याने वेदना निघून जातात.
9. जर तुम्ही मध्यवर्ती खोल भागाची मालिश केली तर तुम्ही तुमच्या यकृत, मूत्रपिंड, हृदय, पोटाला मदत कराल कान.
10. जर तुमचे डोळे थकले असतील, तर तुमच्या कानाच्या मध्यभागी दाबा.
हाताच्या तळव्याचे जैविक दृष्ट्या सक्रिय बिंदू
हाताच्या तळव्यावर, तसेच पायांच्या तळव्यावर, जैविक दृष्ट्या सक्रिय बिंदू आणि झोनची लक्षणीय संख्या आहे, जे अंतर्गत अवयवांचे अंदाज आहेत, तसेच काही ॲहक्यूपंक्चर मेरिडियन्सची सुरूवात किंवा शेवट आहे. हे बिंदू आणि झोन प्रभावित करण्याचे अनेक मार्ग आहेत.
1. एक्यूप्रेशर
2. आपल्या हाताचे तळवे एकत्र घासून घ्या.
3. अलंकारिक श्वास: स्वीकारा आरामदायक स्थिती, खुर्चीवर बसणे उत्तम. शरीर आनंदाने आरामशीर असावे, श्वासोच्छ्वास मुक्त आणि समान असावा. आपले हात गुडघ्यावर ठेवा, तळवे वर करा. आपले लक्ष आपल्या हाताच्या तळव्याकडे आणा. कल्पना करा की त्यांच्याद्वारे श्वास घेतला जातो. तीन ते चार मिनिटे आपल्या तळव्यातून श्वास घ्या.
4. या श्वासोच्छवासाच्या व्यायामाला बेलो म्हणतात. चटईवर क्रॉस-पाय बसा: पुरुषांसाठी उजवा पायसमोर, स्त्रियांसाठी, डावीकडे. खालीलप्रमाणे श्वासोच्छ्वास सुरू करा: तीव्रपणे श्वास सोडा आणि सुमारे एक सेकंद मुक्तपणे श्वास घ्या. अशा 20 उच्छवास करा - न थांबता इनहेलेशन करा. विसाव्या श्वासोच्छवासानंतर, जास्तीत जास्त करा दीर्घ श्वासआणि शक्य तितक्या लांब श्वास रोखून ठेवा. तुमचा श्वास रोखून धरताना तुमचा तळहात फिरवा उजवा हातडाव्या पाम वर घड्याळाच्या उलट दिशेने. श्वास सोडणे. व्यायामाची पुनरावृत्ती करा, परंतु यावेळी तुमच्या डाव्या हाताच्या तळव्याला तुमच्या उजव्या हाताच्या तळव्यावर घड्याळाच्या दिशेने फिरवा.
1 - मॅक्सिलरी आणि फ्रंटल सायनस, 2 - युस्टाचियन ट्यूब, 3 - फुफ्फुस, 4 - कान, 5 - खांदा, 6 - हृदय, 7 - यकृत, 8 - प्लीहा, 9 - चढत्या कोलन, 10 - अंडाशय आणि अंडकोष, 11 - परिशिष्ट , 12 – लहान आतडे, 13 – सायटिक मज्जातंतू, 14 – डोळे, 15 – पिट्यूटरी ग्रंथी, 16 – डोक्याचा मुकुट, 17 – सोलर प्लेक्सस, 18 – पोट, 19 – थायरॉईड आणि पॅराथायरॉईड ग्रंथी, 20 – उतरत्या कोलन, 21 – मूत्रमार्ग, 22 – मूत्राशय, प्रोस्टेट, गर्भाशय, 23 - डोक्याच्या मागच्या बाजूला, 24 - छाती, 25 - पाठीचा खालचा भाग, सेक्रम, कोक्सीक्स.
जैविक दृष्ट्या सक्रिय झोनसह सतत कामाचा परिणाम - हाताचे तळवे - आरोग्याची जीर्णोद्धार आणि बळकटीकरण.
पायांचे जैविक दृष्ट्या सक्रिय बिंदू
पायाच्या तळव्यावर मोठ्या संख्येने जैविक दृष्ट्या सक्रिय बिंदू आहेत, जे संपूर्ण शरीराच्या स्थितीसाठी जबाबदार आहेत. येथे असे मुद्दे आहेत जे अंतर्गत अवयव, रीढ़, डोळे, कान इ., सामान्य कल्याण आणि अगदी मूडशी संबंधित आहेत, म्हणजे. पाय जैविक दृष्ट्या सक्रिय झोन आहेत. म्हणून, त्यांच्या संपर्कात संपूर्ण शरीरावर फायदेशीर प्रभाव पडतो. या पद्धतींचा विचार करा:
1. एक्यूप्रेशर
2. अंदाजे 400 बाय 400 मिमी आकाराची लाकडी पेटी घ्या. तळ पूर्णपणे झाकून जाईपर्यंत ते खडे, मटार किंवा बीन्सने भरा. यानंतर, बॉक्समध्ये अनवाणी उभे रहा आणि सुमारे 10 मिनिटे पाय ते पाय या.
उन्हाळ्यात, जमिनीवर, खडे आणि कापलेल्या गवतावर अनवाणी चालत जा.
3. हात किंवा विशेष मालिश वापरून पाय मालिश.
4. तापमानाचा प्रभाव: प्रथम आपले पाय उबदार ठेवा - गरम पाणी, नंतर थंड. अनेक वेळा पुन्हा करा.
5. अलंकारिक श्वासोच्छ्वास: आरामदायी स्थिती घ्या, शक्यतो खुर्चीवर बसा. शरीर आनंदाने आरामशीर असावे, श्वासोच्छ्वास मुक्त आणि समान असावा. आपले लक्ष आपल्या पायांकडे आणा. कल्पना करा की त्यांच्याद्वारे श्वास घेतला जातो. तीन ते चार मिनिटे पायांनी श्वास घ्या.
6. पायांवर मध लावल्याने रक्तवाहिन्या, त्वचा आणि रिफ्लेक्स पॉइंट्सवर फायदेशीर प्रभाव पडतो. आपल्या पायावर मध चोळा, नंतर प्रत्येकावर प्लास्टिकची पिशवी घाला. पिशव्यांवर मोजे घाला. आता तुम्ही चालता आणि झोपू शकता. सकाळी किंवा तीन तासांनंतर, पिशव्या आणि मोजे काढून टाका आणि आपले पाय धुवा. तुमच्या पायांची त्वचा कॉलसपासून मुक्त होईल, रेशमी होईल आणि तुमचे एकंदर आरोग्य सुधारेल.
1 – कवटी, 2 – शंकूच्या आकारचा ग्रंथी, 3 – पिट्यूटरी ग्रंथी, 4 – सेरेब्रल गोलार्धमेंदू, 5 – सेरिबेलम, 6 – डोके आणि घशाचा मागील भाग, 7 – थायरॉईड आणि पॅराथायरॉईड ग्रंथी, 8 – पाठीचा कणा, वक्षस्थळाचा प्रदेश, 9 – अधिवृक्क ग्रंथी, 10 – पोट, 11 – मूत्रपिंड, 12 – पाठीचा कणा, कमरेसंबंधीचा प्रदेश, 13 – सेक्रम, कोक्सीक्स, 14 – मूत्राशय, 15 – श्रोणि अवयव, 16 – मूळव्याध.
जैविक दृष्ट्या सक्रिय झोनवर सतत प्रभावाचा परिणाम - पाय - शरीराचे उपचार आणि कायाकल्प.
जैविक दृष्ट्या सक्रिय बिंदू FEN - FU
मानवी शरीरावर एक अशी जागा आहे जी रामबाण औषध आहे, अशी जागा आहे जी पूर्णपणे अद्वितीय आहे, ज्याची महत्त्वाची तुलना इतर कोणाशीही होऊ शकत नाही. चीनी झेंजुथेरपी (ॲक्युपंक्चर) मध्ये, या बिंदूला फेंग फू (वाऱ्याचा जनक) म्हणतात. हे डोकेच्या मध्यभागी ओसीपीटल प्रोट्युबरन्सच्या खाली स्थित आहे, म्हणजे. जिथे डोके आणि मान एकत्र येतात. मानवी शरीरावर फेंग फू हा एकमेव बिंदू आहे जिथे मेंदू थेट, त्वरित प्रभावासाठी प्रवेशयोग्य आहे. त्वचा आणि मेंदू यांच्यामध्ये काहीही नाही; मेंदू हाडांनी झाकलेला नाही.
चिनी औषधाने सुईने टोचून किंवा फेंग फूचे दागिने करून यशस्वी उपचार केले आहेत. तथापि, ती या बिंदूची क्षमता खरोखर प्रकट करू शकली नाही. देशांतर्गत तज्ञांनी अधिकसाठी एक पद्धत विकसित केली आहे प्रभावी प्रभावफेंग फूच्या जैविक दृष्ट्या सक्रिय बिंदूवर सामान्य बर्फ वापरून (कोरडा बर्फ वापरला जाऊ शकत नाही). मानवी शरीरउष्णतेपेक्षा थंडीवर जलद आणि अधिक उत्साही प्रतिक्रिया देते. या पद्धतीचा वापर करून, बर्याच काळापासून शारीरिक आणि मानसिक ओव्हरलोडच्या प्रभावाखाली असलेल्या व्यक्तीचे आरोग्य पुनर्संचयित करणे आणि मजबूत करणे कमी वेळेत शक्य आहे. एखाद्या व्यक्तीला विविध रोगांपासून बरे करण्यासाठी हे खूप प्रभावी आहे आणि त्याच वेळी एक शक्तिशाली टॉनिक आहे.
थंडीमुळे हायपोथर्मियाच्या ठिकाणी रक्ताचा तीव्र प्रवाह होतो, परंतु ही घटना तात्पुरती आहे आणि लवकरच सुरू होते. उलट प्रक्रिया, तिच्याकडे रक्ताचा एक शक्तिशाली प्रवाह. फेंग फू बिंदूद्वारे बर्फाने मेंदूवर प्रभाव टाकून, ते साध्य केले जाते तीव्र वाढत्यात रक्त प्रवाह आणि परिणामी, वृद्धत्व विरोधी हार्मोन्स (मेलाटोनिन, ग्रोथ हार्मोन इ.) चे उत्पादन झपाट्याने वाढते. हे संप्रेरक शरीराला बरे करतात आणि टवटवीत करतात आणि आयुर्मान किमान 25 - 30% वाढवतात.
पद्धत लागू करण्याची योजना. पहिला आठवडा - एक बर्फाचा घन (2 x 2 x 2 सेमी) फेंग फू पॉईंटवर ठेवा, दुसरा क्यूब टेलबोनवर दिवसातून 2 वेळा - सकाळ आणि संध्याकाळ. दोन्ही वेळा रिकाम्या पोटी. हे आवश्यक आहे. पुरुषांसाठी एका प्रक्रियेचा कालावधी (पोटावर पडणे) 20 - 25 मिनिटे, महिलांसाठी 25 - 30 मिनिटे. आपण लवचिक पट्टीने फेन फू पॉइंटवर बर्फ निश्चित करू शकता.
दुसरा आठवडा - सकाळची प्रक्रिया, पहिल्या आठवड्याप्रमाणे. संध्याकाळ - टेलबोनवरील बर्फ 2 x 2 सेमी मोहरीच्या प्लास्टरने किंवा गरम पॅडने बदला, दोन्ही वेळा रिकाम्या पोटी.
तिसरा आणि चौथा आठवडा - दिवसातून एकदा फक्त फेंग फू पॉइंटवर बर्फाचा क्यूब ठेवा.
मासिक अभ्यासक्रमाचा प्रभाव प्रचंड असतो, आरोग्य पुनर्संचयित आणि मजबूत होते, शरीर बरे होते आणि टवटवीत होते, अनेक रोग बरे होतात आणि वर्षभर स्वतःला जाणवते. हे तुमच्या शरीराला पाहिजे तितक्या वेळा करता येते.
विरोधाभास: अपस्मार, मानसिक आजार, गर्भधारणा (कोणताही कालावधी), पेसमेकरची उपस्थिती. संपूर्ण कोर्स दरम्यान, आपण अल्कोहोल किंवा कॉफी पिऊ नये किंवा प्रक्रिया सुरू होण्याच्या एक तास आधी आणि पूर्ण झाल्यानंतर दोन तास धुम्रपान करू नये.
व्यायाम "पॉइंट्स"
खुर्चीवर आरामात बसा, तुमचे हात गुडघ्यावर ठेवा, तुमचे अंगठे तुमच्या निर्देशांक बोटांवर दाबा. अंगठा आणि तर्जनी दरम्यान त्वचेची घडी जिथे संपते ती जागा स्पष्टपणे चिन्हांकित करा. या ठिकाणी एक "हे-गु" पॉइंट आहे, जो मसाज केल्याने टोन होतो आणि आरोग्य सुधारते. कंपन हालचाली वापरून काही मिनिटे मालिश करा. तर्जनी. व्यायाम दोन्ही हातांनी केला जातो. मसाज करताना, बोट बिंदूमध्ये खराब केले जाते, ज्यामुळे उबदारपणा आणि जळजळ जाणवते.
यानंतर, आपले हात पुन्हा गुडघ्यावर ठेवा जेणेकरून तुमचा तळहाता पूर्णपणे गुडघ्याला झाकून टाकेल. या प्रकरणात, निर्देशांक बोट कपच्या मध्यभागी स्थित आहे आणि उर्वरित बोटांनी एकमेकांवर दाबले जातात. मग अनामिका गोल हाड च्या protrusion अंतर्गत एक लहान उदासीनता चौकशी करेल. हा बिंदू शोधा आणि मालिश करा. या प्रकरणात, तुम्हाला थोडासा त्रास होईल. या बिंदूला (“झु-सान-ली”) दीर्घायुष्याचा बिंदू किंवा शंभर रोगांचा बिंदू म्हणतात. त्याचे उत्तेजन आपल्याला शरीराचा टोन वाढविण्यास, जोम राखण्यास आणि आवश्यक कार्यप्रदर्शन राखण्यास अनुमती देते.
एक्यूप्रेशर साठी contraindications
जवळजवळ प्रत्येकासाठी एक्यूप्रेशरची शिफारस केली जाते हे असूनही, जैविक दृष्ट्या सक्रिय बिंदूंच्या मालिशसाठी अनेक विरोधाभास आहेत. विरोधाभास आहेत:
- ऑन्कोलॉजिकल रोग;
- क्षयरोगाचे सक्रिय स्वरूप;
- लिम्फ आणि रक्त रोग;
- मूत्रपिंड आणि हृदय रोग;
- संसर्गजन्य रोग;
- मसालेदार दाहक रोग;
- मानसिक अतिउत्साह;
- गर्भधारणा;
- 2 वर्षाखालील मुले;
- 75 वर्षांपेक्षा जास्त वय.
एक्यूप्रेशर देखील नशेच्या स्थितीत, रिकाम्या पोटावर आणि खाल्ल्यानंतर एक तासाच्या आत, तसेच त्वचेच्या जखमा, मस्से, तीळ, पुस्ट्युल्स, त्वचारोग इ.
मसाज ही केवळ एक आनंददायी प्रक्रिया नाही तर संपूर्ण शरीराचे आरोग्य देखील सुधारते. हे मऊ उती आणि मज्जातंतूंच्या टोकांना सक्रिय करते, ज्यामुळे सर्व प्रणालींवर परिणाम होतो. चिनी उपचार करणाऱ्यांचा असा विश्वास आहे की पायांमध्ये सर्व अवयवांचे अंदाज आहेत ज्याचा उपयोग विविध रोगांवर उपचार करण्यासाठी केला जाऊ शकतो. अडचण अशी आहे की डॉक्टर बर्याच वर्षांपासून मसाज तंत्राचा अभ्यास करत आहेत आणि ते कसे करावे हे माहित आहे. या प्रक्रियेद्वारे आपण आपल्या प्रियजनांना संतुष्ट करण्यापूर्वी, त्या व्यक्तीला हानी पोहोचवू नये म्हणून आपल्या पायांची योग्य प्रकारे मालिश कशी करावी हे शिकणे योग्य आहे.
मसाजची तयारी करत आहे
पायाची मालिश इतर प्रकारांपेक्षा वेगळी आहे. वस्तुस्थिती अशी आहे की हे क्षेत्र मोठ्या स्नायू आणि मऊ ऊतकांपासून रहित आहे. तिच्यावर लक्ष केंद्रित केले मोठ्या संख्येनेनसा, रक्तवाहिन्या, कंडर आणि अस्थिबंधन.
प्रक्रियेपूर्वी, आपण योग्यरित्या तयार केले पाहिजे:
- पाय सह बाथ मध्ये steamed जाऊ शकते समुद्री मीठ.
- ब्रश किंवा प्युमिस स्टोन वापरुन, त्वचेचे सर्व खडबडीत भाग काढून टाकणे फायदेशीर आहे जेणेकरुन ते त्वचेवरील परिणामात व्यत्यय आणू नये. आवश्यक मुद्दे.
- सोयीसाठी, आपण कोणतेही मालिश तेल वापरावे.
पायाची मालिश पडून किंवा बसून केली जाते. पाय आरामशीर असले पाहिजेत आणि त्यांची स्थिती मसाज थेरपिस्टच्या आरामावर अवलंबून असते. विशेष टेबल वापरणे शक्य नसल्यास, आपण आपले पाय समर्थनावर किंवा आपल्या मांडीवर ठेवू शकता.
पायाची मालिश करण्याचे तंत्र
पाय मालिश तंत्रांची एक मोठी संख्या आहे. सर्वात सोपा एक सामान्य आरामदायी मसाज आहे जो कठोर दिवसानंतर थकवा आणि पायांची सूज दूर करण्यात मदत करेल. ही प्रक्रिया विशेषतः अशा स्त्रियांसाठी उपयुक्त आहे जी टाचांसह शूज पसंत करतात.
बोटांची मालिश
घरी पाय मसाज करणे आपल्या बोटांच्या टोकापासून सुरू होते. ते पॅडपासून सुरू करून आणि बेससह संपले पाहिजेत. मग आपण प्रत्येक बोट काळजीपूर्वक संयुक्त क्षेत्रामध्ये दोन्ही दिशेने फिरवू शकता, परंतु अचानक हालचाली करू नका. शेवटी, आपण आपली बोटे वाकवू आणि सरळ करू शकता.
पायांची मालिश करताना, ती व्यक्ती पोटावर झोपली तर ते चांगले आहे. अशा प्रकारे मसाज थेरपिस्टला पायाच्या संपूर्ण पृष्ठभागावर प्रवेश मिळेल आणि पायांचे स्नायू शिथिल होतील. सामान्य तंत्रज्ञानसोपे:
- सुरुवातीला, संपूर्ण पाय हलके स्ट्रोकसह मालीश करा, नंतर आपण ते आपल्या तळहाताने पिळून काढू शकता आणि पायाच्या बोटांपासून टाचांपर्यंत अनेक वेळा हलवू शकता किंवा त्याउलट.
- मग आपल्याला पायाच्या कडांना, विशेषत: टाच आणि इंस्टेप क्षेत्रास मालिश करण्याची आवश्यकता आहे. आपण आपल्या बोटांनी हलके पिंचिंग करू शकता.
- पुढील टप्पा म्हणजे सांधे गरम करणे. हे करण्यासाठी, आपण हळूहळू आणि काळजीपूर्वक टाच आणि knuckles रोल करणे आवश्यक आहे.
- शेवटी, आपण बोटांच्या वाढीच्या रेषेसह आणि संपूर्ण पायाच्या बाजूने आपल्या मुठीच्या काठावर जाऊ शकता.
ज्या भागात त्वचा खडबडीत आहे (टाच, पायाची बोटे) त्या भागांवर अधिक जोरदार परिणाम होऊ शकतो. उर्वरित भागात अत्यंत काळजीपूर्वक हाताळणी आवश्यक आहे.
जर एखादी व्यक्ती पोटावर झोपली असेल तर पायांची मालिश करणे सोपे होईल
हाडांची मालिश
एक विशेष हाड मालिश योजना म्हणजे त्याच्या रोगांचे प्रतिबंध. परिधान केल्यामुळे अनेकदा बाहेर पडलेला बनियन दिसून येतो अस्वस्थ शूजकिंवा उंच टाचांनी चालणे. त्याचे रक्त परिसंचरण उत्तेजित करण्यासाठी, आपल्याला मोठ्या पायाचे बोट वेगळे घ्यावे लागेल आणि त्याच्यासह दोन्ही दिशेने गोलाकार हालचाली कराव्या लागतील. या चरणांमुळे हाडांचे विकृती टाळण्यास मदत होईल.
घोट्याची मालिश
मसाज घोट्याचा सांधा- हा पुढचा टप्पा आहे. जेव्हा तुमचा पाय आधारावर असेल तेव्हा तुम्हाला घोट्याने काम करावे लागेल. प्रथम, स्ट्रोकिंग आणि पिंचिंगसह मळून घ्या ऍचिलीस टेंडनआणि वासराचे स्नायू, जे पाय हलवतात. मग आपल्याला टाचांनी आपले पाय पकडणे आणि कामगिरी करणे आवश्यक आहे रोटेशनल हालचालीदोन्ही दिशेने.
एक्यूप्रेशर
चायनीज फूट मसाज विशिष्ट मुद्द्यांवर प्रभाव टाकण्यावर आधारित आहे. असे मानले जाते की मानवी पाय हे सर्व अंतर्गत अवयवांचे प्रक्षेपण आहेत आणि तळवे वर विशेष जैविक दृष्ट्या सक्रिय बिंदू आहेत. आपण आपल्या बोटांनी किंवा विशेष उपकरणांनी (एक्यूप्रेशर) त्यावर दाबल्यास, आपण कोणतीही प्रणाली सक्रिय करू शकता आणि त्याच्या स्वयं-उपचाराची यंत्रणा सुरू करू शकता.
चिनी औषध मानवी पायांना सर्व अवयव प्रणालींचे प्रक्षेपण मानते
पायांवर एकूण 9 मुख्य बिंदू आहेत जे तुम्ही घरी काम करू शकता:
- यकृत रोगांसाठी, बिंदू लागू केला जातो, जो अंगठ्याच्या पायथ्यापासून 2 सेमी खाली स्थित आहे.
- आणखी 1 सेमी कमी बिंदू आहे जो फुफ्फुसांच्या आरोग्यासाठी जबाबदार आहे. प्रतिबंधासाठी मालिश केली जाऊ शकते सर्दी.
- करंगळीच्या खाली 1 सेमी हा बिंदू आहे ज्यावर आपल्याला पित्ताशयाच्या रोगांसाठी दाबण्याची आवश्यकता आहे.
- पोटाच्या आजारांसाठी, पायाच्या मध्यभागी असलेल्या बिंदूची मालिश करा, टाचांच्या वर 1 सेमी.
- मूत्रपिंडाच्या आजारासाठी, सामर्थ्य कमी होणे आणि कार्यक्षमता कमी होणे, 2 आणि 3 री बोटांच्या दरम्यानच्या पोकळीत असलेल्या भागावर दाबा.
- पुढील बिंदू पोट आणि स्वादुपिंड, तसेच घोट्याच्या वेदनांसाठी जबाबदार आहे. हे पोकळीमध्ये पायाच्या आतील बाजूस स्थित आहे.
- पायाच्या वरच्या पृष्ठभागावर, 1ल्या आणि 2ऱ्या बोटांच्या दरम्यान इंडेंटेशनच्या 3 सेमी वर, मज्जासंस्थेच्या कार्यासाठी जबाबदार एक क्षेत्र आहे. निद्रानाश, चिडचिडेपणा यासाठी मालिश केली जाते. वारंवार बदलमूड
- बाहेरील घोट्याच्या आणि वासराच्या स्नायूच्या कंडराच्या दरम्यान एक बिंदू आहे ज्याला डोके दुखण्यासाठी मालिश करणे आवश्यक आहे आणि मूत्राशय.
- शेवटचा बिंदू आतील घोट्याच्या आणि वासराच्या स्नायूच्या कंडराच्या दरम्यान स्थित आहे. हे जननेंद्रियाच्या प्रणालीच्या रोगांसाठी वापरले जाणे आवश्यक आहे.
पारंपारिकपणे, एक्यूप्रेशर दाब वापरून केले जाते. सक्रिय गुण 5-10 मिनिटे आपल्या बोटाने मळून घ्या. पर्यायी मार्ग- हे ॲक्युपंक्चर किंवा ॲक्युपंक्चर आहे. पातळ, तीक्ष्ण सुया पॉईंट्समध्ये सक्रिय करण्यासाठी ठेवल्या जातात. ॲक्युपंक्चर ही चिनी औषधांमध्ये पारंपारिक उपचार पद्धती आहे, परंतु उपचार करणाऱ्यांना सुया कशा हाताळायच्या याबद्दल अनेक बारकावे माहित असतात. आपण घरी पायाची मालिश कशी करावी हे शोधू शकता, परंतु एक्यूप्रेशर शिकणे असुरक्षित असू शकते.
ॲक्युपंक्चर हे संपूर्ण शरीर बरे करण्याच्या उद्देशाने एक पारंपारिक चीनी तंत्र आहे.
चीनी पायाच्या मसाजमध्ये contraindication आहेत. आरोग्याच्या सामान्य बिघाडासाठी (व्हायरल रोग), ट्यूमर, दाहक प्रक्रियाव्ही अन्ननलिका.
जखम आणि अंगांच्या रोगांसाठी मसाज
पायांच्या मालिशसाठी कोणतेही विरोधाभास नाहीत जर ते फक्त आरामदायी असेल. विविध रोग, जखम आणि जन्मजात पॅथॉलॉजीजघरी प्रक्रिया केल्यास हाडांचे स्थान खराब होऊ शकते. मुलांसाठी उपचारात्मक मसाज प्रक्रियांना विशेष महत्त्व आहे - एक पात्र डॉक्टर मुलाची स्थिती सुधारण्यास सक्षम असेल जसे की सपाट पाय, वरस किंवा व्हॅल्गस फूट प्लेसमेंट आणि इतर दोष.
समस्या अशी आहे की मुलाची हाडे लवकर वाढतात आणि तयार होतात आणि या प्रक्रियेवर व्यायाम किंवा प्रक्रियांचा प्रभाव पडू शकतो असा क्षण एखाद्याने गमावू नये.
फ्रॅक्चर नंतर मालिश करा
पायाच्या हाडांच्या फ्रॅक्चरच्या बाबतीत, एक प्लास्टर कास्ट लागू केला जातो आणि तुकड्यांच्या फ्यूजन प्रक्रियेदरम्यान, पाय पूर्णपणे स्थिर होतो. जर त्वचेला आणि मऊ उतींना कोणतेही नुकसान होत नसेल तर आपण पाय मलमपट्टीने निश्चित असताना अंगाची मालिश करणे सुरू करू शकता. फ्रॅक्चर साइटच्या आजूबाजूला, तुम्ही स्ट्रोकिंग किंवा मंद गोलाकार मालिश हालचालींसह त्वचा आणि स्नायूंना हळूवारपणे मालीश करू शकता.
फ्रॅक्चर झाल्यानंतर, अंग विकसित करणे आवश्यक आहे. येथे योग्य अंमलबजावणीरक्त परिसंचरण आणि फ्रॅक्चर साइटचे इनरव्हेशन सुधारते, गहन ऊतक पुनरुत्पादन होते. या प्रकरणात मालिश हालचाली नंतर केल्या जाऊ शकतात विशेष व्यायाम.
सपाट पायांसाठी
जर एखाद्या मुलाचे पाय सपाट असतील तर मालिश करणे आवश्यक आहे, जे रोगाचे प्रकटीकरण गुळगुळीत करू शकते आणि हाडांच्या संरेखनास प्रोत्साहन देऊ शकते. या प्रक्रिया केवळ मुलांसाठीच नव्हे तर प्रौढांसाठी देखील उपयुक्त आहेत - पाय योग्य ठिकाणी ठेवल्यानंतरही पाय थकतात आणि पॅथॉलॉजीजमुळे रक्त सामान्यपणे फिरू शकत नाही.
सपाट पायांसाठी मालिश प्रक्रिया अनेक टप्प्यात केल्या जातात:
- कमरेसंबंधीचा मणक्याचे तापमान वाढवणे, ज्यापासून मज्जातंतूचा शेवट पायांपर्यंत वाढतो;
- खालच्या पायांच्या स्नायूंना मालिश करणे, घोट्याच्या सांध्याचा विकास करणे;
- बोटांच्या phalanges स्क्रोल करणे;
- वासराच्या स्नायूंच्या कंडराची मालिश.
या रोगासाठी, मसाज चटई वापरणे उपयुक्त आहे. त्यात विशेष उत्तलता आहेत जे पायांवर जैविक दृष्ट्या सक्रिय बिंदूंना उत्तेजित करतात आणि रक्त परिसंचरण वाढवतात. काम करताना किंवा आराम करताना तुम्ही ते जमिनीवर ठेवू शकता आणि त्यावर पाय ठेवू शकता. लहान मुलांचे विशेष रग्ज देखील आहेत जे प्रौढांसारखेच दिसतात, परंतु त्यावरील फुगे कमी कठोर असतात.
संयुक्त रोगांसाठी मालिश
विविध प्रकारचे रोग आढळल्यास, रुग्णाला स्वतःहून पाय कसे मालिश करावे हे शिकावे लागेल, कारण प्रक्रिया दररोज केल्या पाहिजेत.
अशा प्रकारे, पायाच्या आर्थ्रोसिस, संधिवात झाल्यास मसाज वेदना आणि सूज दूर करण्यास मदत करते. विविध उत्पत्तीचे, तसेच पायाचा संधिरोग. मुख्य नियम असा आहे की आपल्याला प्रथम घसा सांध्याच्या वरच्या भागात ताणणे आवश्यक आहे आणि नंतर त्यावर थेट कार्य करा. मसाज होऊ नये वेदनादायक संवेदना. जर थोड्या दाबाने सांधे दुखू लागले तर आसपासच्या ऊती, वासरे आणि घोट्यांकडे लक्ष देणे चांगले. अशा प्रकारे आपण समस्या क्षेत्रामध्ये रक्त परिसंचरण सुधारू शकता, जे उपचार प्रक्रियेस गती देईल.
विशेष साहित्याचा अभ्यास करून, आपण सहजपणे एखाद्या पुरुषाला, स्त्रीला किंवा मुलाला आणि अगदी स्वत: ला आरामदायी पायाची मालिश कशी द्यावी हे शिकू शकता, ज्याचे तपशीलवार वर्णन केले आहे. हानी होऊ नये म्हणून, केवळ परिचित तंत्रे करणे आणि व्यक्तीच्या भावना ऐकणे चांगले. हलके दाब किंवा स्ट्रोक वापरून मुलाच्या पायांना मसाज करा, जेणेकरून नाजूक स्नायू किंवा अस्थिबंधनांना इजा होणार नाही. जन्मजात पॅथॉलॉजीज जसे की सपाट पाय किंवा वरूस पाय, तज्ञांचा सल्ला घेणे चांगले. या प्रकरणात, मसाजचे फायदे लक्षात येतील, परंतु घरी आपण वेळ वाया घालवू शकता आणि मुलाची स्थिती सुधारू शकत नाही.
