मासिक पाळी कॅलेंडर गणना चक्र. मासिक पाळी योग्यरित्या कशी मोजायची

वेळेवर मासिक पाळी येणे ही महिलांच्या आरोग्याची एक प्रकारची पुष्टी आहे. तुमच्या मासिक पाळीची गणना कशी करायची, तुमच्या पुढील मासिक पाळीची कधी अपेक्षा करावी आणि त्याची अनुपस्थिती हे डॉक्टरांना भेटण्याचे कारण आहे हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे. तज्ञांच्या मते, 28 दिवस चालणारे मासिक चक्र आदर्श मानले जाते, परंतु प्रत्येक रुग्णासाठी वैयक्तिकरित्या, सर्वसामान्य प्रमाण एकतर 24 दिवस किंवा सर्व 35 दिवस असू शकते. त्याच वेळी, पुढील डिस्चार्ज कधी अपेक्षित आहे हे जाणून घेणे नेहमीच महत्त्वाचे असते. सुरू.

सायकल का मोजायची

पुढील मासिक पाळी येण्याआधी वैयक्तिक स्वच्छता उत्पादनांचा वेळेत साठा करण्याची आणि अप्रिय परिस्थिती टाळण्यासाठी संधी व्यतिरिक्त, मासिक पाळी मोजण्यात सक्षम होण्याची आवश्यकता आपल्याला हे करण्यास अनुमती देते:

• स्वतःचे निरीक्षण करा स्वतःचे आरोग्यआणि प्रजनन प्रणालीतील विकारांच्या पहिल्या लक्षणांकडे त्वरित लक्ष द्या;
• ओव्हुलेशनच्या तारखेची अचूक गणना करून गर्भधारणेची शक्यता वाढवा (अंडाशयातून परिपक्व अंडी सोडणे);
• अप्रिय आश्चर्य टाळा, याचा अर्थ डॉक्टरांची तपासणी, दीर्घ-प्रतीक्षित सुट्टी किंवा इतर कोणतेही महत्त्वपूर्ण उत्सव किंवा बैठकीचे योग्य नियोजन करणे;
• लैंगिक संबंध सर्वात सुरक्षित मानले जातात असे दिवस ठरवण्यासाठी स्त्रीच्या सायकलचा अभ्यास करणे असामान्य नाही. कॅलेंडर पद्धतहे विश्वसनीय मानले जात नाही, कारण ओव्हुलेशन पूर्वी होणार नाही किंवा उलट काही कारणास्तव उशीर होणार नाही याची कोणतीही हमी नाही.

मासिक पाळीच्या दरम्यानच्या दिवसांच्या कालावधीत वेळेवर आढळलेल्या अनियमिततेमुळे रोगांचे निदान करणे शक्य होते. प्रारंभिक टप्पे, आणि त्यांची गुंतागुंत देखील प्रतिबंधित करते. हे विशेषतः प्रक्षोभक प्रक्रिया, संसर्गजन्य रोग आणि जननेंद्रियाच्या क्षेत्रामध्ये ट्यूमर दिसण्यासाठी सत्य आहे.

सायकलचे टप्पे आणि त्यांचा कालावधी

मुख्य कार्य पार पाडले मासिक पाळी, साठी मादी शरीर तयार आहे संभाव्य गर्भधारणा, जे एका विशिष्ट चक्रीयतेसह उद्भवते. सामान्य चक्राची लांबी 21 ते 35 दिवस असते. सायकलची सुरुवात वैशिष्ट्यपूर्ण स्त्राव (रक्तस्त्राव) दिसण्याचा पहिला दिवस आहे. IN वैद्यकीय सरावमासिक पाळीला रेगुला असेही म्हणतात.

संपूर्ण चक्रामध्ये दोन मुख्य टप्पे असतात, जे ओव्हुलेशनद्वारे वेगळे केले जातात: फॉलिक्युलर आणि ल्यूटल.

पहिल्या प्रकरणात, आम्ही कूपच्या विकासाच्या प्रक्रियेबद्दल आणि अंड्याच्या परिपक्वताबद्दल बोलत आहोत, जे ते सोडल्यानंतर, फलित केले जाऊ शकते (गर्भधारणा). दुस-या प्रकरणात, कॉर्पस ल्यूटियमच्या टप्प्याबद्दल बोलण्याची प्रथा आहे, जी सोडलेल्या अंडीच्या साइटवर दिसून येते.

• पहिला टप्पा (फोलिक्युलर) मासिक पाळीशी संबंधित पहिला रक्तस्त्राव दिसल्यापासून सुरू होतो आणि ओव्हुलेशन होईपर्यंत टिकतो. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, ते संपूर्ण चक्राचा अर्धा भाग घेते, 37 अंशांच्या बेसल तापमानाने वैशिष्ट्यीकृत केले जाते, जे ओव्हुलेशनच्या प्रारंभाच्या वेळी झपाट्याने कमी होते (अशा प्रकारे आपण परिपक्व अंडी सोडण्याचा क्षण स्पष्ट करू शकता आणि सर्वोत्तम संधीगर्भवती व्हा).
• ल्यूटियल टप्प्याबद्दल, हे ओव्हुलेशन नंतर लगेच सुरू होते आणि कॉर्पस ल्यूटियम अस्तित्वात असेपर्यंत, सुमारे दोन आठवडे टिकते. या कालावधीत, मादी शरीराने एस्ट्रोजेन आणि प्रोजेस्टेरॉन तयार केलेल्या प्रमाणामध्ये आवश्यक संतुलन राखले पाहिजे पिवळे शरीर. बेसल तापमान मुख्यतः 37 अंशांवर राहते आणि पुढील मासिक पाळी सुरू होण्यापूर्वी झपाट्याने कमी होते.

गर्भधारणेची शक्यता विशेषतः ओव्हुलेशनच्या क्षणावर अवलंबून असते, कारण परिपक्व अंड्याचे फलन त्याच्या प्रारंभाच्या 3 ते 4 दिवस आधी किंवा त्यानंतरच्या पहिल्या 2 दिवसांत शक्य आहे.

उल्लंघनाची संभाव्य कारणे

उल्लंघन मासिक पाळी, म्हणजे त्याचा कालावधी, सर्वसामान्य प्रमाण असू शकतो किंवा अधिक गंभीर पॅथॉलॉजीज सूचित करू शकतो. सलग 2-3 चक्रांमध्ये व्यत्यय आढळल्यास स्त्रीरोगतज्ज्ञांशी सल्लामसलत करणे विशेषतः आवश्यक आहे. खरे कारणविलंबित किंवा, उलट, अकाली मासिक पाळी केवळ तज्ञाद्वारे निर्धारित केली जाऊ शकते. या प्रकरणात, रुग्णाच्या तक्रारी, निरीक्षणे, परीक्षेचे निकाल आणि तपासणीनंतर तात्काळ चाचण्या विचारात घेतल्या पाहिजेत.

अकाली रक्तस्त्राव सुरू होण्याव्यतिरिक्त, सायकल डिसऑर्डर हा स्रावाचा बदललेला कालावधी मानला जातो: तीन दिवसांपेक्षा कमी किंवा एका आठवड्यापेक्षा जास्त. डॉक्टरांना भेट देण्याचे कारण म्हणजे ओव्हुलेशनची अनुपस्थिती आणि स्त्राव भरपूर प्रमाणात असणे हे देखील आहे: मासिक पाळीच्या संपूर्ण कालावधीसाठी 40 मिली पेक्षा कमी किंवा 80 मिली पेक्षा जास्त.

1. अनियमित मासिक पाळीच्या सर्वात सामान्य कारणांपैकी, हे हायलाइट करण्यासारखे आहे:
2. स्त्रीरोग आणि अंतःस्रावी रोग.
3. क्रॅश हार्मोनल संतुलनजीव मध्ये.
4. गर्भधारणेदरम्यान किंवा स्तनपान करवताना (स्तनपान) तसेच गर्भपातानंतर पुनरुत्पादक प्रणालीच्या कार्यामध्ये बदल.
5. तणाव, औषधे घेणे, अचानक वजन वाढणे किंवा वजन कमी होणे यामुळे हार्मोन्सच्या उत्पादनात अडथळा येतो.

सायकल का लांबते?

मासिक पाळी सुरू होण्याच्या दरम्यानचा वाढलेला कालावधी फॉलिकल्सचा अपुरा विकास आणि ओव्हुलेशनमध्ये त्वरित विलंब झाल्यामुळे असू शकतो. अशा परिस्थितीत, कॉर्पस ल्यूटियमची अनुपस्थिती आणि प्रोजेस्टेरॉनचे अपुरे उत्पादन आहे. शरीरातील इस्ट्रोजेनचा फायदा गर्भाशयाच्या श्लेष्मल त्वचेच्या कार्यात्मक थराची पुढील वाढ निर्धारित करतो जोपर्यंत ते यांत्रिकरित्या खंडित होण्यास आणि रक्तस्त्राव होण्यास सुरवात करत नाही. अशा प्रकारे, मासिक पाळी सुरू होण्यास विलंब होतो.

अधिक धोकादायक कारणवेळेवर मासिक पाळीची अनुपस्थिती कॉर्पस ल्यूटियमच्या अत्यधिक दीर्घकाळापर्यंत उपस्थितीमुळे होऊ शकते, जर गर्भधारणा झाली नसेल. विसंगती स्वतः काळजीपूर्वक ठरवली जाऊ शकते अल्ट्रासाऊंड तपासणीपेल्विक अवयव. दुसरीकडे, जेव्हा गर्भधारणा होते तेव्हा परिस्थिती असामान्य नसते, परंतु कॉर्पस ल्यूटियम, ज्याने गर्भाला पोषण दिले पाहिजे. पुढील विकास, अदृश्य. अशा परिस्थितीत, गर्भपात होण्याच्या धमकीबद्दल बोलण्याची प्रथा आहे. या प्रकरणात, ते नियुक्त केले आहे हार्मोनल उपचारगर्भधारणा स्वतः राखण्यासाठी.

लहान होण्याची कारणे

मासिक पाळीच्या दरम्यानचा कालावधी कमी होण्याचे कारण अधिक असू शकते लवकर विकासकूप आणि परिपक्व अंडी (ओव्हुलेशन) सोडणे, तसेच अंड्याच्या जागेवरच कॉर्पस ल्यूटियमचा पूर्वीचा मृत्यू.

पासून बाह्य कारणेतुमची मासिक पाळी खूप लवकर सुरू करणे हायलाइट करण्यासारखे आहे गंभीर आजारशरीर, विविध तणावाची घटना आणि अत्यंत परिस्थिती, ज्यामध्ये गर्भधारणा आणि जन्माचा सामान्य कोर्स निरोगी मूलअशक्य

सायकल कशी मोजायची

मासिक पाळीच्या कालावधीची गणना करण्याचे सूत्र खूप सोपे आहे आणि मासिक पाळीच्या दरम्यानच्या दिवसांची संख्या मोजणे पुरेसे आहे असा विचार करणे चुकीचे आहे. या प्रकारे कोणतेही परिणाम आउटपुट चुकीचे असेल. मासिक पाळीच्या सुरुवातीच्या पहिल्या दिवसापासून सायकलची लांबी मोजली जाते आणि पुढील वैशिष्ट्यपूर्ण स्त्राव सुरू होण्याच्या शेवटच्या दिवसाचा समावेश होतो. संपूर्ण प्रक्रिया तीन महिन्यांत रेकॉर्ड केली जाते, म्हणून आपण पेन्सिल आणि कॅलेंडरशिवाय करू शकत नाही. मासिक पाळीच्या पहिल्या दिवसाचीच नव्हे तर त्यानंतरच्या सर्व दिवसांची देखील नोंद घेणे आवश्यक आहे जेव्हा स्त्राव दिसून आला.

तिसरे चक्र संपल्यानंतरच तुम्ही त्याचा कालावधी मोजण्यास सुरुवात करू शकता आणि मासिक पाळीच्या पुढील सुरुवातीचा पहिला दिवस ठरवू शकता:

जर प्रत्येक नवीन महिन्यात गंभीर दिवस त्याच तारखेला सुरू झाले तर मासिक पाळीचा कालावधी 30 - 31 दिवस आहे.

फेब्रुवारी हा सर्वात लहान महिना असल्याने आणि काही दिवसांनी मासिक पाळी सुरू होऊ शकते म्हणून तारखांमध्ये केवळ मार्चमध्येच बदल दिसून येतो.

इतर प्रकरणांमध्ये, उदाहरणार्थ, जेव्हा मासिक पाळी सुरू होण्यास 34 दिवस लागतात, तेव्हा रक्कम लक्षात घेऊन तारीख मोजली पाहिजे. कॅलेंडर दिवस, कारण ते बरेच दिवस पुढे जाईल. या प्रकरणात, 1 - 2 महिन्यांपेक्षा जास्त मासिक पाळी सुरू होण्याचा अंदाज लावण्याची गरज नाही, कारण विस्कळीत वातावरणातील बदल आणि विविध तणावपूर्ण परिस्थितींशी संबंधित असू शकते. जर तुमची मासिक पाळी सात दिवसांपेक्षा जास्त उशीर होत असेल तर गर्भधारणा होण्याची शक्यता असते.

गणना उदाहरणे

वैयक्तिक गणनेच्या अचूकतेबद्दल गोंधळात पडू नये म्हणून, खालील उदाहरणांच्या आधारे मासिक पाळीच्या पहिल्या दिवसाची प्रत्येक त्यानंतरची पुनर्गणना कशी केली जाते याचा अभ्यास करणे योग्य आहे:

1. जर रुग्णाची मागील मासिक पाळी 6 मार्च रोजी सुरू झाली आणि सध्याची 3 एप्रिल रोजी, तर सायकलच्या एकूण कालावधीमध्ये दोन भाग असतात: मार्चमध्ये 26 दिवस (6 ते 31 पर्यंत) आणि एप्रिलमध्ये 2 दिवस. परिणाम 28 दिवस आहे.
2. मासिक पाळीची सुरुवातीची तारीख महिन्याच्या मध्यभागी पडल्यास, उदाहरणार्थ, 14 सप्टेंबर असल्यास आपण अनेकदा गोंधळात पडू शकता. या प्रकरणात, पुढील डिस्चार्जची सुरुवात 13 ऑक्टोबरपासून होते. गणना खालीलप्रमाणे केली जाते: सप्टेंबरमध्ये सायकल 14 ते 30 पर्यंत चालली आणि 17 दिवसांच्या बरोबरीची होती आणि ऑक्टोबरमध्ये - 1 ते 12 - 12 दिवस. एकत्रितपणे आपल्याला एक मासिक पाळी 29 दिवस मिळते. पुढील कालावधीची सुरुवात 11 नोव्हेंबर रोजी होणे अपेक्षित आहे.

मासिक पाळीत एकच अनियमितता, ज्याचे स्पष्टीकरण तणाव किंवा तीव्र भावनांद्वारे केले जाऊ शकते, हे विशेषतः भयावह किंवा चिंताजनक नसावे, परंतु जर उशीर किंवा, उलट, मासिक पाळीची सुरुवात सलग तीन चक्रांसाठी दिसून आली, तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. अनिवार्य आहे. जर चक्र 21 दिवसांपेक्षा कमी किंवा 35 दिवसांपेक्षा जास्त असेल तर उल्लंघन हे पॅथॉलॉजी आहे. मासिक पाळी किती दिवसांवर येते हे विचारात घेणे देखील महत्त्वाचे आहे. तीन दिवसांपेक्षा कमी आणि एका आठवड्यापेक्षा जास्त काळ रक्तस्त्राव होणे हे पॅथॉलॉजी मानले जाते.

सूचना

आणखी एक सूचक म्हणजे डिस्चार्ज. आपल्या अंडरवियरवर त्यांच्या उपस्थितीकडे लक्ष द्या. विपुल पांढरा, पिवळसर किंवा तपकिरी स्त्राव सुमारे एक आठवड्यापूर्वी दिसून येतो.

संबंधित लेख

पहिल्या मासिक पाळीला मेनार्चे म्हणतात, हे लक्षण आहे की स्त्रीचे शरीर यौवनात पोहोचले आहे आणि ती गर्भवती होऊ शकते. जरी आधुनिक किशोरवयीन मुलांना या विषयाची चांगली जाणीव असली तरी, पालकांनी मुलीला तिच्या पहिल्या मासिक पाळीत कसे वागावे आणि काय करावे हे आधीच समजावून सांगणे फार महत्वाचे आहे.

पहिल्या मासिक पाळीच्या तारखा

ओव्हुलेशनची पहिली चिन्हे नेहमीच पहिली नसतात, मासिक पाळीच्या निर्मिती दरम्यान, ओव्हुलेशन होऊ शकत नाही.

बहुतेकदा, पहिली मासिक पाळी 12-14 वर्षांनी सुरू होते, जरी सर्वसामान्य प्रमाण खूपच विस्तृत आहे - 9 ते 17-18 वर्षे. या अटी अतिशय वैयक्तिक आहेत आणि अनेकांवर अवलंबून आहेत विविध घटक: आनुवंशिकता, आरोग्य स्थिती, परिस्थिती वातावरण. तर, जास्त वजन असलेल्या मुलींसाठी, मासिक पाळी पूर्वी आणि चाहत्यांना येते सक्रिय प्रजातीखेळ नंतर. दक्षिणेकडील प्रदेशातील रहिवाशांसाठी, 10-11 वर्षांच्या सुरुवातीस सुरुवात होते, तर उत्तरेकडील स्त्रियांसाठी हे सहसा नंतर होते.

धूम्रपान, दारू पिणे, कठोर आहार, औषधे, अस्वास्थ्यकर आणि चरबीयुक्त पदार्थांचा गैरवापर मंद होतो लैंगिक विकासआणि मासिक पाळी सुरू होण्यास विलंब होऊ शकतो.

मासिक पाळी लगेच स्थापित होत नाही, परंतु एक ते दोन वर्षांच्या कालावधीत. सुरुवातीला, तुमची मासिक पाळी खूप अस्थिर असते, मोठ्या आणि वेगवेगळ्या कालांतराने. रक्ताचे प्रमाण आणि मासिक पाळीचा कालावधी दोन्ही हळूहळू नियंत्रित केले जातात.

तुमच्या पहिल्या मासिक पाळी दरम्यान काय करावे

पहिल्या मासिक पाळीचे अग्रगण्य वैशिष्ट्यपूर्ण योनि स्राव आहेत - ल्युकोरिया, जो अधिक मुबलक आणि चिकट होतो. कधीकधी ते दिसतात पीएमएस लक्षणेपहिल्या मासिक पाळीच्या काही महिन्यांपूर्वी - मनःस्थिती बदलते, उदासीनता किंवा अश्रू दिसतात आणि डोकेदुखी उद्भवते. जर एखाद्या मुलीला या लक्षणांची जाणीव असेल आणि तिच्या शरीराचे ऐकले असेल तर मेनार्चे एक अप्रिय आश्चर्यचकित होणार नाही. परंतु अनेकांसाठी जे त्यांच्या शरीरातील बदलांसाठी तयार नाहीत, त्यांना पहिली मासिक पाळी आश्चर्यचकित करते, भीती निर्माण करते आणि तणाव निर्माण करते. वयाच्या 11-12 पासून, आपल्याला अशा बदलांसाठी तयार असणे आवश्यक आहे - उदाहरणार्थ, पॅडची जोडी आणि पॅन्टी स्वच्छ ठेवण्याचा सल्ला दिला जातो.

IN लहान वयटॅम्पन्सऐवजी पॅड वापरण्याची शिफारस केली जाते; कधीकधी अगदी लहान मुलींसाठी डिझाइन केलेले पातळ टॅम्पन्स देखील हायमेन फाडतात किंवा खराब करतात. गॅस्केट एकीकडे मध्यम शोषकतेसह निवडले पाहिजेत, हे कठीण परिस्थिती टाळण्यास मदत करेल रक्त वाहत आहेउदारतेने, दुसरीकडे, मुलगी बर्याच वेळा स्वच्छता उत्पादने बदलण्यास शिकेल जेणेकरुन बॅक्टेरिया वाढू नयेत. या वयातील सर्व किशोरवयीन मुले स्वत: स्वच्छता उत्पादने खरेदी करण्यास घाबरू नयेत इतके मुक्त नाहीत. सुरुवातीला, आईला तिच्या मुलीला पॅड देण्याचा सल्ला दिला जातो.

जर पहिल्या मासिक पाळीमध्ये वेदना आणि पेटके असतील तर आपल्याला कमी करणे आवश्यक आहे शारीरिक क्रियाकलापआणि खा निरोगी अन्न. जर वेदना खूप तीव्र असेल तर आपल्या पालकांना त्याबद्दल सांगणे आणि स्त्रीरोगतज्ञाचा सल्ला घेणे चांगले आहे.

मासिक पाळीच्या दरम्यान, मादी शरीराची गर्भधारणेसाठी गर्भाशयाला तयार करणाऱ्या ऊतींच्या अशक्त अंड्यांपासून मुक्त होते. मासिक पाळी महिन्यातून एकदा रक्तरंजित स्त्राव द्वारे प्रकट होते.

मासिक पाळीचे प्रकटीकरण

मासिक पाळी बहुतेक वेळा १२ ते १४ वर्षांच्या दरम्यान सुरू होते. शरीर अनेक वर्षांपासून या शारीरिक घटनेसाठी तयार होते. IN पौगंडावस्थेतीलमुलींमध्ये काहींची पातळी महिला हार्मोन्स, म्हणून, जघन सिम्फिसिसच्या वरच्या त्वचेवर केस दिसू लागतात, कधीकधी निरीक्षण केले जाते पुरळ. काही मुलींमध्ये, हार्मोनल विकासाच्या काळात, पहिल्या मासिक पाळी सुरू होण्यापूर्वीच, त्रासदायक वेदनाओटीपोटात, जे चक्रीयतेने दर्शविले जाते.

कधी हार्मोनल पार्श्वभूमीमुलीमध्ये, ते योग्य स्तरावर स्थापित केले जाते आणि अंडी परिपक्व होते. जर अंडी फलित झाली नाही तर मासिक पाळी येते, जी योनीतून श्लेष्मल-रक्तरंजित स्त्राव द्वारे प्रकट होते. मासिक पाळीची पहिली सुरुवात कमी प्रमाणात दिसू शकते आणि 1-2 दिवस टिकते.

मुलीच्या मासिक पाळी तयार होण्यास 6 महिने ते 2 वर्षांचा कालावधी लागतो. यावेळी, ते चक्रीयपणे होत नाहीत 15 दिवसांनी आणि नंतर 60 दिवसांनी वैशिष्ट्यपूर्ण स्त्राव दिसू शकतो. पौगंडावस्थेतील डिस्चार्जचा कालावधी देखील बदलतो - एका महिन्यात मासिक पाळी 2 दिवस टिकते, दुसर्या 7 मध्ये.

यौवनाच्या शेवटी, मुलीला सामान्यतः मासिक पाळी येणे आवश्यक आहे; ते 28-30 दिवसांनंतर दिसतात आणि 3-5 दिवसांपर्यंत टिकतात. अन्यथा, एखादी व्यक्ती शरीरात हार्मोनल असंतुलन गृहीत धरू शकते, आणि लैंगिक क्रियाकलाप दरम्यान - गर्भधारणेची सुरुवात. सुरुवातीस विलंब कधीकधी इतर कारणांमुळे होतो - उपचार मजबूत औषधे, शरीराचा हायपोथर्मिया, हवामान बदल इ.

साधारणपणे, मासिक पाळीच्या वेळी, स्त्रीला खालच्या ओटीपोटात आणि पाठीच्या खालच्या भागात अस्वस्थता येते. खालच्या ओटीपोटात तीक्ष्ण वेदनांसह मासिक पाळी, गर्भाशय, उपांग किंवा अंडाशयात दाहक प्रक्रिया दर्शवते.

डिस्चार्जचे स्वरूप

मासिक पाळी सामान्यपणे येत नाही जड स्त्राव. एकूण, दररोज 30-50 मिली रक्त गमावले जाते. जास्त स्त्राव असल्यास, मासिक पाळी जड मानली जाते. क्रॉनिक ऍडनेक्सिटिस, एंडोमेट्रिटिस, फायब्रॉइड्स आणि प्रजनन प्रणालीच्या इतर पॅथॉलॉजीजमुळे असे कालावधी सुरू होऊ शकतात.

दररोज 150 मिली पेक्षा जास्त रक्त कमी होणे स्त्रीरोगविषयक रक्तस्त्राव दर्शवते. या प्रकरणात ते आवश्यक आहे वैद्यकीय मदत, कधी कधी आवश्यक शस्त्रक्रिया. गर्भाशयात तीव्र दाहक प्रक्रियेदरम्यान, फायब्रॉइड देठाच्या टॉर्शनसह रक्तस्त्राव होतो. स्थानभ्रष्ट गर्भधारणाइ.

मासिक पाळीचा स्त्राव रक्तात मिसळलेला श्लेष्मल असतो. स्त्राव मध्ये गुठळ्या सूचित पॅथॉलॉजिकल प्रक्रियाकिंवा उच्च प्रोथ्रोम्बिन निर्देशांक. येथे संसर्गजन्य रोगप्रजनन प्रणाली आहे दुर्गंध.

मासिक पाळी ही अस्वस्थतेसह एक प्रक्रिया आहे. मासिक पाळीची लक्षणे प्रत्येक स्त्रीमध्ये बदलतात. काही लोकांना शरीरात होणारे बदल अजिबात जाणवत नाहीत, परंतु इतरांसाठी ही एक संपूर्ण समस्या आहे जी त्यांच्या नेहमीच्या जीवनशैलीला गुंतागुंत करते.

मुलींची पहिली मासिक पाळी

मुळात, मुलींमध्ये पहिला (नियम) 11 ते 16 वर्षे वयोगटात होतो. पहिल्या मासिक पाळी सुरू होण्याच्या सुमारे दोन वर्षांपूर्वी, वर्तन, मनःस्थिती आणि शारीरिक स्थितीमुलींमध्ये लक्षणीय बदल होत आहेत. तिची आकृती गोलाकार आकार घेते आणि अधिक स्त्रीलिंगी बनते.

डोक्यावरील केसांची मुळे लवकर जाड होतात आणि काही मुलींना डोक्यातील कोंडा होतो. सेबेशियसचे काम आणि घाम ग्रंथीतीव्र होते, परिणामी त्वचेवर पुरळ दिसू शकतात. बाह्य जननेंद्रिया देखील आकारात किंचित वाढतात आणि केसांवर आणि आत असतात बगलकठोर आणि गडद व्हा.

योनीतून स्त्राव (ल्युकोरिया) पहिल्या दिसण्याच्या 3-4 महिन्यांपूर्वी मुबलक प्रमाणात होतो. ते द्रव, चिकट, स्पष्ट किंवा पांढरे आणि गंधासह किंवा नसलेले असू शकतात. या कालावधीत, मुलीला वारंवार डोकेदुखी, औदासीन्य, संताप आणि कोणत्याही स्पष्ट कारणाशिवाय आक्रमकता जाणवू शकते. काही मुलींना रक्तस्त्राव दिसण्यापूर्वी लगेचच खालच्या ओटीपोटात वेदना जाणवू शकतात.

स्त्रीमध्ये मासिक पाळीची चिन्हे

दुसरा आणि त्यानंतरचा सर्व मासिक पाळी स्त्रीच्या मासिक पाळीच्या लांबीवर अवलंबून असेल. हे आपल्याला पुढील नियमांच्या सुरूवातीची गणना करण्यास अनुमती देते. सामान्य मासिक पाळी हे मासिक पाळीच्या पहिल्या दिवसापासून सुरू होणारे 28 ते 35 दिवसांचे चक्र मानले जाते.

रेग्युला दिसण्याआधीच्या लक्षणांबद्दल बोलणे, आम्ही स्त्रीच्या विशिष्ट संवेदनांशी संबंधित इतर अभिव्यक्ती लक्षात घेऊ शकतो. हे जिज्ञासू आहे की ही चिन्हे सर्व स्त्रियांमध्ये वेगळ्या प्रकारे प्रकट होतात, परंतु ती अजिबात दिसणार नाहीत.

तुमच्या जवळ येण्याच्या कालावधीतील सर्वात सामान्य लक्षणांपैकी एक म्हणजे छातीत दुखणे. स्त्रीचे स्तनमासिक पाळीच्या 1-2 आठवड्यांपूर्वी ते किंचित वाढते, अधिक संवेदनशील आणि "जड" होते. कधीकधी स्तनाला स्पर्श करताना स्त्रीला अनुभव येतो वेदनादायक संवेदना.

मासिक पाळी सुरू होण्याच्या काही दिवस आधी, चेहऱ्यावर पुरळ दिसू शकतात, जे सहसा लगेच निघून जातात. मासिक पाळीच्या काही दिवस आधी किंवा सायकलच्या पहिल्या दिवशी, स्त्रीला खालच्या ओटीपोटात वेदना होतात आणि ओटीपोट स्वतःच किंचित सूजते. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की वेदना प्रत्येक स्त्रीमध्ये वैयक्तिकरित्या प्रकट होते.

अनेक स्त्रिया, नियमन सुरू होण्यापूर्वी, खालील लक्षणे लक्षात घ्या: थकवा, उदासीनता, निराशा, सामान्य आळस, अश्रू, अनुपस्थित मन. गोरा सेक्सचे काही प्रतिनिधी, शरीराच्या आधी किंवा दरम्यान हार्मोनल बदलांमुळे वारंवार बदलणेतुमचा मूड: आक्रमकतेपासून हशा आणि निराशेपर्यंत.

प्रत्येक स्त्रीचे मासिक पाळी पूर्णपणे वैयक्तिक असते, परंतु स्त्रीरोगतज्ज्ञांनी लक्षात घेतले की एका मासिक पाळीपासून दुस-या मासिक पाळीचा कालावधी 26 ते 35 दिवसांचा असतो. तुमच्या शरीरासाठी नेमका कोणता कालावधी ठराविक आहे हे ठरवणे महत्त्वाचे आहे.

तुला गरज पडेल

• कॅलेंडर, थर्मामीटर, आरसा.

सूचना

लहानपणापासूनच मासिक पाळीचे निरीक्षण करणे आवश्यक आहे, कारण मासिक पाळीची नियमितता हे महिलांच्या आरोग्याचे मुख्य सूचक आहे. अनेक महिलांना माहीत नाही अचूक तारीखसायकलची सुरुवात, जरी हे ज्ञान कमीतकमी, सर्वात अयोग्य क्षणी "अप्रिय आश्चर्य" टाळण्यास मदत करेल, परंतु बहुतेक ते संरक्षणास मदत करेल अवांछित गर्भधारणाकॅलेंडर पद्धत वापरताना.

सर्व प्रथम, मासिक पाळीपूर्वी "बीकन्स" कडे लक्ष द्या. ही अशी चिन्हे आहेत ज्याद्वारे आपण नजीकच्या भविष्यात मासिक पाळीची शक्यता निश्चित करू शकता. तुमच्या स्वतःच्या संवेदना तुमचे सहाय्यक आहेत: स्तन ग्रंथी वाढल्या आहेत की नाही, त्या झाल्या आहेत की नाही याकडे लक्ष द्या. त्याच वेळी, ओटीपोटात त्रासदायक वेदना होऊ शकते, शक्यता वाढते वाईट मनस्थिती, या म्हणीप्रमाणे, . काही स्त्रियांमध्ये, तंद्री, आळस आणि शारीरिक कमजोरी देखील धोक्याची चिन्हे आहेत गंभीर दिवस. आपल्या वैयक्तिक स्थितीचे निरीक्षण करा!

तुम्ही कॅलेंडर वापरून मासिक पाळीची सुरुवात तारीख ठरवू शकता. तुम्ही तुमच्या मासिक पाळीचा पहिला दिवस लक्षात घ्या आणि त्यात २८ दिवस जोडले पाहिजेत. हे तुम्हाला तुमच्या पुढील कालावधीची अंदाजे सुरुवात तारीख देईल. कृपया लक्षात ठेवा: जर तुमची मासिक पाळी नियमित असेल आणि त्रुटी नसतील तरच ही पद्धत प्रभावी आहे.

दुसरा मार्ग म्हणजे ओव्हुलेशन. हे तुमच्या सायकलच्या मध्यभागी उद्भवते आणि कूपमधून अंडी सोडण्याचे तसेच स्त्री संप्रेरकांच्या प्रमाणात वाढ दर्शवते. स्त्री शरीरतापमानात अंदाजे 0.5-0.7 अंश वाढ करून अशा हार्मोनल स्फोटावर प्रतिक्रिया देते. म्हणून, थर्मामीटरने मित्र बनवा आणि आपल्या स्थितीचे निरीक्षण करा. कृपया लक्षात ठेवा: आपल्याला सकाळी थर्मामीटर वापरण्याची आवश्यकता आहे आणि आपल्याला ते गुद्द्वारमध्ये घालावे लागेल आणि सुमारे 10 मिनिटे धरून ठेवावे लागेल. तुमची निरीक्षणे लिहायला विसरू नका; नोट्समध्ये तुमच्या कालावधीची तारीख, थर्मामीटर आणि दिवस असावा. ओव्हुलेशनपूर्वी, थर्मामीटरचे वाचन 36.4-36.6 अंश असेल, त्यानंतर ते 37.1-37.5 अंशांपर्यंत वाढेल. ओव्हुलेशनपासून 12-16 कॅलेंडर दिवस मोजणे आवश्यक आहे. गणना करताना तुम्ही ज्या क्रमांकावर पोहोचता तो पुढील वेळी तुमच्या मासिक पाळीचा दिवस सूचित करेल.

संबंधित लेख

बहुतेक किशोरवयीन मुली लवकर किंवा नंतर एक आढळतात महत्वाचे टप्पेमोठे होणे - पहिली मासिक पाळी किंवा मासिक पाळी. तथापि, नियमित मासिक पाळी लगेच स्थापित होत नाही. किशोरवयीन मुलांमध्ये त्याचा विकास कशावर अवलंबून असतो?

सूचना

मेनार्चे हे मुलींमध्ये तारुण्यकाळाचा तार्किकदृष्ट्या योग्य शेवट आहे. सामान्यतः, पहिली मासिक पाळी 11 ते 13 वर्षे वयोगटात येते. मासिक पाळी हे एक सिग्नल आहे जे सूचित करते की मुलगी आगामी गर्भधारणेसाठी पूर्णपणे तयार आहे.

ज्या वयात पहिली मासिक पाळी येते आणि त्याच्या नियमिततेवर थेट परिणाम होतो:
- शारीरिक विकास आणि शरीर (लठ्ठपणा किंवा कमी वजन);
- आनुवंशिक पूर्वस्थिती;
- मागील आजार(मेंदूच्या दुखापती, व्हायरल इन्फेक्शन, STIs);
- अल्कोहोलयुक्त पेये आणि धूम्रपानाचा गैरवापर;
- लवकर सुरुवातलैंगिक संबंध;
- अंतःस्रावी आणि स्त्रीरोगविषयक पॅथॉलॉजी;
- तीव्र शारीरिक व्यायाम;
- काही गटांचे स्वागत औषधे.

पहिली मासिक पाळी भरपूर प्रमाणात असते, परंतु अल्पकालीन (2-7 दिवस). मासिक पाळीच्या दीड वर्षानंतर पूर्ण वाढ झालेले नियमित ओव्हुलेटरी चक्र पूर्णपणे तयार होते. अनुपस्थिती नियमित ओव्हुलेशनकिशोरवयीन मुलींमध्ये हे सहसा शरीरातील हार्मोनल बदल आणि अपूर्ण लैंगिक आणि शारीरिक विकासाशी संबंधित असते. बहुतेक सामान्य कारणसायकल अस्थिरता ही प्रोजेस्टेरॉनची अपुरी मात्रा आहे, जी गर्भाशयाच्या श्लेष्मल त्वचेच्या वेळेवर नाकारण्यासाठी जबाबदार आहे. जर स्त्रीबिजांचा अभाव किंवा सायकल नियमितपणाचे कारण म्हणजे कोणताही रोग किंवा पॅथॉलॉजिकल स्थिती, एक अनुभवी स्त्रीरोगतज्ञ हार्मोनल उत्तेजनाद्वारे ही समस्या सोडविण्यास सक्षम असेल.

मासिक पाळी सारखी शारीरिक घटना म्हणजे स्त्रीच्या प्रजनन व्यवस्थेतील चक्रीय बदल, जे गर्भधारणा आणि त्यानंतरच्या बाळाला जन्म देण्यास कारणीभूत ठरतात. या प्रक्रियेची वेळ आणि कालावधी निश्चित करताना, आपण असे म्हणू शकतो की मासिक पाळी म्हणजे एका मासिक पाळीचा पहिला दिवस आणि पुढच्या मासिक पाळीच्या पहिल्या दिवसाच्या दरम्यानचा कालावधी.

प्रत्येक स्त्रीसाठी, मासिक पाळीचा कालावधी वैयक्तिक असतो, अनेक घटकांवर अवलंबून असतो. सामान्य कालावधीएक चक्र साधारणपणे 21 ते 35 दिवस टिकते असे मानले जाते. जर मासिक पाळीचा कालावधी वाढतो किंवा कमी होतो, तर बहुधा स्त्रीच्या शरीरात एक विशिष्ट खराबी दिसून येते, जी यामुळे होऊ शकते: हार्मोनल विकार, आणि सेंद्रिय पॅथॉलॉजी.

मिळवण्याच्या महत्त्वाविषयी शंका पूर्णपणे दूर करण्यासाठी हे कौशल्य, तुम्हाला अनेक महत्त्वाच्या कारणांसह स्वतःला परिचित करणे आवश्यक आहे, त्यापैकी हे आहेत:

1. गर्भधारणेचे नियोजन करण्यासाठी मासिक पाळीची गणना करणे ही एक उत्कृष्ट यंत्रणा आहे. तिच्या सायकलची गणना केल्यावर, एक स्त्री ओव्हुलेशनची तारीख उच्च संभाव्यतेसह निर्धारित करण्यास सक्षम असेल, कारण सायकलच्या या कालावधीत यशस्वीरित्या मूल होण्याची जास्तीत जास्त शक्यता असते.
2. मासिक पाळीचा अंदाज लावण्याच्या कौशल्यांमध्ये प्रभुत्व मिळविल्यानंतर, प्रत्येक स्त्री मासिक पाळीच्या प्रारंभाशी संबंधित गैरसोयीच्या क्षणांपासून स्वतःचा विमा काढू शकते. समुद्रकिनार्यावर वार्षिक सुट्टी किंवा लांब सहलींची योजना आखताना हे विशेषतः खरे आहे.
3. जर एखाद्या विवाहित जोडप्याने नजीकच्या भविष्यात मुलाला गर्भ धारण करण्याची योजना आखली नसेल, तर मासिक पाळीची गणना करण्याची पद्धत पर्यायी प्रकारचे गर्भनिरोधक म्हणून कार्य करू शकते. "धोकादायक" दिवसांबद्दल माहिती असल्यास, एक स्त्री अतिरिक्त प्रकारच्या गर्भनिरोधकांसह स्वतःचा विमा काढण्यास सक्षम असेल.
4. आणि अर्थातच, तिच्या मासिक पाळीबद्दल माहिती असल्यास, एक स्त्री स्वतंत्रपणे तिच्या आरोग्यावर लक्ष ठेवू शकते. 3-6 महिन्यांच्या डेटाचे विश्लेषण केल्यावर, मासिक पाळीच्या कोणत्याही चढउतारांचा मागोवा घेणे शक्य आहे, जे स्त्रीरोगतज्ञाशी संपर्क साधण्याचे कारण आहेत.

गणना कशी करायची?

मासिक पाळीच्या पॅरामीटर्सची गणना करण्यासाठी, अनेक लोकप्रिय पद्धती वापरल्या जातात आणि त्यापैकी सर्वात सोपी म्हणजे कॅलेंडर पद्धत. मासिक पाळी कॅलेंडर ठेवण्यासाठी, तुम्हाला फक्त पेन किंवा पेन्सिल आणि स्वतः कॅलेंडरची आवश्यकता आहे. गणना पद्धत स्वतःच या वस्तुस्थितीवर उकळते की चालू महिन्यात मासिक पाळीच्या पहिल्या दिवशी एक महिला पेनने वर्तुळ करते. अशीच प्रक्रिया दर महिन्याला करावी. मासिक पाळीच्या प्रत्येक पहिल्या दिवशी प्रदक्षिणा घालणे आवश्यक आहे, कारण चालू महिन्यातील संपूर्ण मासिक पाळीचा हा पहिला दिवस आहे.

एका मासिक पाळीचा पहिला दिवस आणि त्यानंतरच्या मासिक पाळीचा पहिला दिवस यामधील वेळ मध्यांतर दिवसांमध्ये संपूर्ण मासिक पाळीचा कालावधी दर्शवते.

उदाहरण : जर एखाद्या महिलेच्या वर्तमान मासिक पाळीचा पहिला दिवस 11 जून रोजी आला आणि त्यानंतरच्या मासिक पाळीचा पहिला दिवस 6 जुलै रोजी आला, तर तिच्या मासिक पाळीचा कालावधी 26 कॅलेंडर दिवस आहे. हे प्रमाण आहे.

मासिक पाळीची गणना करताना काही त्रुटी 2-3 दिवसांपेक्षा जास्त नसाव्यात. मासिक पाळीच्या वेळापत्रकात थोडासा बदल तणाव किंवा वातावरणातील बदलामुळे होऊ शकतो.

बऱ्याच स्त्रियांना त्यांच्या मासिक पाळीचा नेमका पहिला दिवस दर्शविणे कठीण जाते आणि हे या प्रक्रियेच्या प्रारंभाच्या आधी विशिष्ट लक्षणे दिसणे शक्य आहे या वस्तुस्थितीमुळे आहे. तपकिरी स्त्रावयोनीतून.

अशा समस्या दूर करण्यासाठी, आपण हे लक्षात ठेवले पाहिजे मासिक पाळीचा पहिला दिवस हा दिवस मानला जातो ज्या दिवशी संपूर्ण रक्तस्त्राव दिसून येतो. हे आहे महत्त्वाचा मुद्दा, कारण मोजणी ही एक नाजूक बाब आहे.

पुढील मासिक पाळीच्या तारखेची गणना करण्यासाठी कॅल्क्युलेटर

पहिल्या मासिक पाळीच्या प्रारंभापासून मासिक पाळीच्या कॅलेंडरची गणना करणे आणि ते नियमितपणे राखणे प्रत्येक मुलगी आणि स्त्रीसाठी खूप महत्वाचे आहे. असे कॅलेंडर मुलगी आणि स्त्रीरोगतज्ज्ञ दोघांनाही मासिक पाळीचे समग्र चित्र पाहण्यास अनुमती देईल आणि स्त्रियांच्या आरोग्यासंबंधी इतर अनेक प्रश्नांची उत्तरे देखील देऊ शकेल.

महिला कॅलेंडरची कार्ये

महिला दिनदर्शिका आहे महान मूल्य, म्हणून प्रत्येक मुलीने त्याचे नेतृत्व करणे आवश्यक आहे.या प्रकरणात, ती नेतृत्व करते की नाही हे काही फरक पडत नाही लैंगिक जीवनकिंवा नाही. हे इतके महत्त्वाचे का आहे? हे मासिक पाळी कॅलेंडर करत असलेल्या कार्यांमुळे आहे. येथे मुख्य आहेत:

1. बद्दल माहिती देते महिला आरोग्य. पुनरुत्पादनात असल्यास किंवा हार्मोनल प्रणालीसमस्या आहेत, यामुळे सायकलच्या नियमिततेवर परिणाम होईल. जर एखादी मुलगी महिला कॅलेंडर ठेवते, तर सायकलमधील कोणतेही व्यत्यय लगेच स्पष्ट होईल. याव्यतिरिक्त, सायकलची नियमितता आणि स्थिरता देखील सर्वसाधारणपणे आरोग्याची स्थिती दर्शवते. सायकल विस्कळीत वेळेवर शोधणे वेळेवर समस्या आणि शरीरातील त्रासाचे कारण ओळखण्यास आणि योग्य उपाययोजना करण्यास अनुमती देईल.
2. स्त्रीरोगतज्ञाला आवश्यक माहिती पुरवतो. स्त्रीरोगतज्ञाच्या भेटीच्या वेळी, डॉक्टर नेहमी शेवटच्या मासिक पाळीच्या तारखेबद्दल प्रश्न विचारतात. स्त्रीला या प्रश्नांची उत्तरे माहित असणे आवश्यक आहे, कारण परिणाम यावर अवलंबून असतो. स्त्रीरोग तपासणी. मासिक कॅलेंडर हे कार्य मोठ्या प्रमाणात सुलभ करते, कारण सर्व तारखा मेमरीमध्ये ठेवणे नेहमीच शक्य नसते.
3. आपल्याला पुन्हा डॉक्टरकडे जाणे टाळण्यास अनुमती देते. बहुतेक स्त्रियांना सायकलच्या प्रत्येक टप्प्यावर त्यांच्या शरीरात काय होत आहे याची कल्पना नसते. तथापि, जर एखादी स्त्री मासिक कॅलेंडर ठेवते, तर अस्पष्ट परिस्थितीत बरेच प्रश्न स्वतःच अदृश्य होतील आणि स्त्रीला उत्तरांसाठी स्त्रीरोगतज्ञाकडे धाव घ्यावी लागणार नाही. उदाहरणार्थ, सायकलच्या 20 व्या दिवशी, मुलीला तिच्या अंडरवियरवर रक्ताचे डाग दिसू शकतात. बहुतेकांना कदाचित असामान्य परिस्थितीची भीती वाटेल. खरं तर, गर्भाशयाच्या भिंतीमध्ये अंड्याचे रोपण केल्यावर असे होऊ शकते. किंवा, उदाहरणार्थ, जर एखाद्या स्त्रीला खालच्या ओटीपोटात वेदना होत असेल किंवा जड स्त्राव दिसला तर, कॅलेंडरवरील तारखांच्या आधारे, ती समजू शकते की हे सर्व ओव्हुलेशन इत्यादीबद्दल आहे.

जर एखादी स्त्री कॅलेंडर ठेवते, तर ती स्वतः आज शरीरात होणाऱ्या काही प्रक्रियांचे स्पष्टीकरण देऊ शकते.

मानसशास्त्रीय पैलू

या प्रकरणात आपण दोन बद्दल बोलू शकतो उपयुक्त कार्ये, जे महिला दिनदर्शिका द्वारे चालते. याबद्दल आहेस्त्रीच्या मानसिक स्थितीबद्दल.

उदाहरणार्थ, जर एखादी स्त्री तिच्या मासिक पाळीचा मागोवा घेत नसेल तर ती पुढील मासिक पाळीच्या अपेक्षित तारखेची वाट पाहत सतत तणावात असते. जर एखाद्या महिलेच्या मते, तिला विलंब झाला असेल (जरी खरं तर तिने मासिक पाळीच्या सुरुवातीच्या तारखेसह चूक केली असेल) तर सामान्य विस्मरण देखील न्यूरोसिसमध्ये बदलू शकते. तथापि, आपण अतिरिक्त मानसिक आणि चिंताग्रस्त ताण टाळू शकता.

मासिक पाळीशी संबंधित आणखी एक मुद्दा प्रीमेनस्ट्रुअल सिंड्रोमशी संबंधित आहे. ही काहीवेळा मुलीच्या आजूबाजूच्या लोकांसाठी आणि स्वतःसाठी देखील एक वास्तविक चाचणी बनते. जर एखाद्या मुलीने मासिक पाळी मोजणे सुरू केले तर हे तिला मदत करेल:

• तिच्या शरीरात काय होत आहे ते समजून घ्या;
• एक अप्रिय कालावधीसाठी मानसिकदृष्ट्या तयार करा;
• स्पष्ट करणे बंद वर्तुळ, काय होत आहे, आणि अधिक निष्ठावान आणि सहनशील अभिप्राय प्राप्त करा;
• आपल्या मनःस्थितीवर नियंत्रण ठेवा आणि प्रियजनांवर ते घेऊ नका.

पीएमएसच्या प्रारंभाबद्दल जाणून घेतल्यास, मुलगी तिची जीवनशैली बदलू शकते, उदाहरणार्थ, हलक्या पदार्थांच्या बाजूने तिचा आहार समायोजित करणे आणि चॉकलेट, अल्कोहोल इ. सोडणे; हार्मोनल मुरुम टाळण्यासाठी त्वचेची काळजी समायोजित करा, इत्यादी. हे सर्व उपाय देखील आहेत सकारात्मक प्रभावआणि वर मानसिक स्थितीमुली

महिला कॅलेंडर आणि गर्भधारणा नियोजन

एखाद्या स्त्रीला नजीकच्या भविष्यात मुलाला गर्भ धारण करायचा आहे किंवा ती स्पष्टपणे मुले होण्याच्या विरोधात आहे, परंतु त्या प्रत्येकासाठी मासिक पाळीच्या कॅलेंडरची गणना करणे फार महत्वाचे आहे. या प्रकरणात, कॅलेंडर खालील कार्ये करते:

1. आपल्याला विलंब ओळखण्यास अनुमती देते. बर्याचदा, स्त्रिया नेतृत्व करतात महिला कॅलेंडरवेळेत विलंब शोधण्यासाठी. हे संभाव्य गर्भधारणा निश्चित करण्याशी थेट संबंधित आहे. विलंब लक्षात आल्यानंतर, एक स्त्री गर्भधारणा चाचणी घेऊ शकते आणि अल्ट्रासाऊंडसाठी साइन अप करू शकते. गर्भधारणेची पुष्टी झाल्यास, गर्भधारणा इच्छित आहे की नाही यावर अवलंबून स्त्री योग्य उपाययोजना करू शकते. गर्भधारणेची पुष्टी न झाल्यास, वेळेत विलंबाचे कारण ओळखणे आणि ते दूर करणे शक्य होईल.
2. गणना करण्यास मदत करते. लैंगिकदृष्ट्या सक्रिय असलेल्या प्रत्येक स्त्रीला तिचा ओव्हुलेशन दिवस कधी येतो हे माहित असणे आवश्यक आहे. हे इतके महत्त्वाचे का आहे? जर एखादी स्त्री मूल होण्याची योजना करत असेल तर, ही माहिती तिला सांगेल की बाळाच्या गर्भधारणेसाठी कोणते दिवस सर्वात अनुकूल असतील. ज्या मुली गर्भधारणेची योजना आखत नाहीत त्यांच्यासाठी ही माहिती कमी महत्त्वाची ठरणार नाही - प्रजननक्षम दिवस आणि ओव्हुलेशनबद्दल माहिती त्यांना अधिक सावधगिरी बाळगण्यास आणि अवांछित गर्भधारणा टाळण्यास अनुमती देईल.

तथापि, गर्भधारणा करू इच्छित नसलेल्या प्रत्येक मुलीने हे लक्षात ठेवले पाहिजे की केवळ गर्भनिरोधक पुरेसे नाही. गर्भनिरोधकांच्या इतर पद्धती वापरणे आवश्यक आहे, कारण तथाकथित मध्ये देखील शिवाय धोकादायक दिवसगर्भधारणा होणे देखील शक्य आहे, जरी ओव्हुलेटरी कालावधीच्या तुलनेत याची शक्यता कमी आहे.

1. आपल्याला अपेक्षित जन्मतारीख निर्धारित करण्यास अनुमती देते. अर्थात, हे सहसा स्त्रीरोगतज्ञाद्वारे केले जाते, परंतु जर एखादी स्त्री नियमितपणे कॅलेंडर ठेवते, तर तिला स्वतःहून हे करणे कठीण होणार नाही. अनेक गणना पर्याय आहेत, परंतु सर्वात सोपा नायजेल सूत्रानुसार आहे: शेवटच्या मासिक पाळीच्या पहिल्या दिवसापासून 3 महिने वजा केले जातात आणि 7 दिवस जोडले जातात. ही अपेक्षित जन्मतारीख असेल. परंतु हे सूत्र केवळ तेव्हाच कार्य करते जेव्हा स्त्रीची सायकल सरासरी 28 दिवस असते आणि ती नियमित असते. जर एखाद्या महिलेचे चक्र 28 दिवसांपेक्षा जास्त काळ टिकते, तर ओव्हुलेशन नंतर होते, म्हणून मूल होणे देखील थोडा जास्त काळ टिकते. त्याउलट, लहान सायकलसह, मूल गणना केलेल्या तारखेपेक्षा किंचित लवकर जन्माला येऊ शकते. इतर घटकांबद्दल विसरू नका जे गर्भधारणेच्या कालावधीवर देखील परिणाम करतात.
2. तुम्हाला तुमच्या भावी बाळाचे लिंग नियोजन करण्यास अनुमती देते. हे लगेच लक्षात घेण्यासारखे आहे की ही पद्धत वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध झालेली नाही. तथापि, भविष्यातील पालक ज्यांच्यासाठी बाळाचे लिंग महत्त्वाचे आहे महान महत्व, ही पद्धत अनेकदा वापरली जाते. नियमानुसार, जर सायकलच्या मध्यभागी गर्भधारणा झाली तर मुलगा जन्माला येतो, परंतु जर स्त्री ओव्हुलेशन सुरू होण्याच्या 1 - 2 दिवस आधी गर्भवती झाली तर सामान्यतः मुलगी जन्माला येते.

हे या वस्तुस्थितीद्वारे स्पष्ट केले आहे की शुक्राणू, पुरुष गुणसूत्राचे वाहक, अधिक मोबाइल असतात आणि त्वरीत मादी प्रजनन मार्गातून जातात. परंतु भविष्यातील मुलींना कमी हालचाल, परंतु जास्त सहनशक्ती द्वारे दर्शविले जाते, म्हणून ते जननेंद्रियाच्या मार्गामध्ये अनेक दिवसांपर्यंत व्यवहार्य राहतात.

अनियमित चक्रांमध्ये कॅलेंडरची भूमिका

स्त्री असल्यास कॅलेंडर अपरिहार्य आहे अनियमित चक्र. अशा स्त्रियांसाठी, ओव्हुलेशनचा दिवस निश्चित करणे ही समस्या आहे. तथापि, असे बरेच संगणक आणि टेलिफोन अनुप्रयोग आहेत जे आपल्या मासिक पाळीच्या दिवसांची, विशेषतः ओव्हुलेशनच्या दिवसाची स्वयंचलितपणे गणना करण्यात मदत करतात.

एक कॅलेंडर देखील अपरिहार्य आहे जेथे विवाहित जोडपे गर्भधारणा करत नाहीत. सहसा, जोडप्यांसाठी गर्भधारणेची योजना आखताना, सर्वकाही 12 महिन्यांच्या आत केले जाते. परंतु जर पती-पत्नीने चुकीच्या दिवशी लैंगिक संबंध ठेवले तर ते कमी होऊ शकते सकारात्मक परिणाम. म्हणून, जर ते उद्भवत नाही इच्छित गर्भधारणा, घाबरू नका आणि स्त्रीरोगतज्ञाचा सल्ला घ्या. समस्या तंतोतंत असू शकते की जोडपे गर्भधारणेसाठी सर्वात अनुकूल दिवस विचारात घेत नाहीत. मासिक पाळी कॅलेंडर आपल्याला हे दिवस निर्धारित करण्यात मदत करेल. याव्यतिरिक्त, ते दररोज मोजण्यासारखे आहे बेसल तापमान, ओव्हुलेशन चाचण्या करा. हे सर्व पुढे गर्भधारणेची शक्यता वाढवते.

मासिक कालावधीची कॅलेंडर गणना

1. एक सामान्य कॅलेंडर. ही पद्धत स्त्रियांच्या मागील पिढ्यांनी वापरली होती. हे कॅलेंडर सामान्यत: मासिक पाळीच्या सुरुवातीस चिन्हांकित करते. तत्वतः, पद्धत अगदी सोपी आहे, परंतु तोटे देखील आहेत. प्रथम, कागदाची आवृत्ती खराब होऊ शकते, ओले होऊ शकते, इ. दुसरे म्हणजे, स्त्रीला ओव्हुलेशनचा दिवस स्वतःच मोजावा लागेल, त्यामुळे गोंधळ शक्य आहे.
2. संगणक तंत्रज्ञान. आज जग माहिती तंत्रज्ञानखूप पुढे पाऊल टाकले. अनेक स्मार्टफोन ॲप्लिकेशन्स किंवा संगणक प्रोग्राम्स आहेत जे आपोआप पुढील कालावधीची सुरुवात तारीख, ओव्हुलेशनचा दिवस आणि गर्भधारणेसाठी अनुकूल दिवसांची गणना करतात. याशिवाय, फोन ॲप्सते मुलीला तिच्या मासिक पाळीच्या दृष्टिकोनाबद्दल आणि तिच्या पर्समध्ये पॅड किंवा टॅम्पन्स टाकण्याची आवश्यकता तसेच जवळ येत असलेल्या सुपीक खिडकीबद्दल देखील आठवण करून देतील.

दुसरी पद्धत निःसंशयपणे अधिक सोयीस्कर आहे, परंतु ती केवळ त्या मुलींसाठीच योग्य आहे ज्या संगणकांसह "मैत्रीपूर्ण" आहेत किंवा आधुनिक फोन आहेत, जो आज अपवादापेक्षा अधिक नियम आहे.

गणनेची वैशिष्ट्ये

प्रथम आपण गणनामध्ये उपयुक्त ठरेल अशा शब्दावलीवर निर्णय घेणे आवश्यक आहे. सराव दर्शविल्याप्रमाणे, बर्याच मुली अगदी "मासिक पाळी" आणि "मासिक पाळीचा कालावधी" यासारख्या संकल्पनांना गोंधळात टाकतात.

मासिक पाळी म्हणजे एका मासिक पाळीच्या पहिल्या दिवसापासून दुसऱ्या दिवसाच्या पहिल्या दिवसापर्यंतचा कालावधी. मासिक पाळीचा कालावधी हा मुलीचा कालावधी असतो रक्तस्त्राव होतो(सामान्यतः ते 3 दिवस ते एका आठवड्यापर्यंत असते).

मासिक पाळी पारंपारिकपणे 2 कालावधीत विभागली जाते - गर्भधारणेसाठी अनुकूल आणि सुरक्षित दिवस. जर एखाद्या महिलेला नियमित मासिक पाळी येत असेल तर, कॅलेंडरचा वापर करून ती स्त्रीबिजांचा प्रारंभ आणि प्रजननक्षम विंडोची गणना करू शकते.

ओव्हुलेशन हा क्षण असतो जेव्हा अंडी कूप सोडते. हे ओव्हुलेशनचा दिवस आहे जो गर्भधारणेच्या नियोजनाच्या दृष्टिकोनातून सर्वात अनुकूल आहे. याव्यतिरिक्त, येथे निरोगी स्त्रीएक सुपीक खिडकी देखील आहे, म्हणजेच महिन्यातील अनेक दिवस ज्या दरम्यान गर्भधारणेची शक्यता देखील वाढते.

अशी गणना करण्यासाठी, आपल्याला शेवटच्या मासिक पाळीच्या सुरुवातीच्या पहिल्या दिवशी माहित असणे आवश्यक आहे आणि सरासरी कालावधीसायकल हे केवळ पुढील मासिक पाळीच्या प्रारंभाची तारीखच ठरवणार नाही, तर ओव्हुलेशनच्या दिवसाची गणना देखील करेल. जर एखादी मुलगी संगणक अनुप्रयोग वापरत असेल, तर प्रोग्राम तुम्हाला मासिक पाळीचा कालावधी सूचित करण्यास सांगेल.

निष्पक्ष सेक्सच्या प्रत्येक प्रतिनिधीकडे एक कॅलेंडर असावे जे पुढील मासिक पाळीच्या प्रारंभाची गणना करण्यास मदत करते. हीच गोष्ट अपूरणीय आहे आणि तुम्हाला नेहमी अनपेक्षित गोष्टींसाठी तयार राहण्यास मदत करते. मासिक पाळीची नियमितता दर्शविली जाते सामान्य स्थितीस्त्रीचे आरोग्य, मुले जन्माला घालण्याची तिची क्षमता. अनियमित मासिक पाळी हे शरीरातील स्पष्ट विकारांचे पहिले लक्षण आहे, उदाहरणार्थ, अंतःस्रावी रोग, म्हणूनच तुम्हाला मासिक पाळी सुरू होण्याच्या अचूक दिवसाची गणना कशी करायची हे माहित असणे आवश्यक आहे.

मासिक पाळीचे टप्पे

मासिक पाळीच्या प्रारंभाची गणना करण्यासाठी, आपल्याला मासिक पाळीचे टप्पे माहित असणे आवश्यक आहे, ज्याची आम्ही थोडक्यात चर्चा करू:

1. पहिला टप्पा- मासिक पाळी किंवा मासिक पाळी. कालावधी 3-6 दिवस. ते मुबलक पहिल्या दिवसापासून होते रक्तरंजित स्त्राव, आणि थोड्या तपकिरी स्त्रावसह नाही, आपण मासिक पाळी मोजणे सुरू केले पाहिजे किंवा तारीख दर्शविली पाहिजे;
2. दुसरा टप्पा- फॉलिक्युलर. या कालावधीत, एक नवीन अंडी परिपक्व होण्यास सुरवात होते. फॉलिक्युलर स्टेज दरम्यान तसेच मासिक पाळीच्या दरम्यान गर्भवती होणे खूप समस्याप्रधान आहे;
3. तिसरा टप्पा- ओव्हुलेशन. या टप्प्यासह अंड्याच्या बाजूने हालचाली होतात फेलोपियनगर्भाशयात. 28 दिवसांच्या क्लासिक चक्रासह, हे 14 तारखेला होते, म्हणून गर्भाधानासाठी ही चांगली वेळ आहे. ओव्हुलेशनचा कालावधी 2-3 दिवस असतो;
4. चौथा टप्पा- luteal. कालावधी सुमारे दोन आठवडे आहे. यावेळी ते बाहेर उभे आहे मोठ्या संख्येनेफलित अंड्याचे रोपण करण्यासाठी कॉर्पस ल्यूटियमद्वारे स्टिरॉइड संप्रेरक जेव्हा हे घडत नाही, तेव्हा नवीन चक्राचा पहिला दिवस सुरू होतो;

स्त्रीसाठी महिला दिनदर्शिका राखण्याचे नियम

आधुनिक उपकरणांचा अवलंब न करता तुमची मासिक पाळी कधी सुरू होईल याची तुम्ही गणना करू शकता. मासिक पाळीचा क्लासिक कालावधी 28-29 दिवस आहे, परंतु एकूण कालावधी 25-35 दिवस असू शकतो. जर आपल्या सायकलचा कालावधी मानक निर्देशकांपेक्षा लक्षणीय भिन्न असेल तर आपण स्त्रीरोगतज्ञाशी संपर्क साधावा. म्हणून, जेव्हा तुम्ही मोजण्याचे ठरवले, तेव्हा प्रथम तुमची मासिक पाळी सुरू झाल्याची तारीख प्रविष्ट करा. मागील मासिक पाळीचा पहिला दिवस आणि पुढचा पहिला दिवस म्हणजे मासिक पाळी.

तुमच्या सायकलची गणना करणे केवळ तुमच्या वैयक्तिक नियंत्रणासाठीच नाही तर नियमितता आणि कालावधीचा मागोवा घेण्यासाठी देखील महत्त्वाचे आहे, कारण डॉक्टरांच्या भेटीत हा पहिला आणि मुख्य प्रश्न आहे. प्रत्येक वेळी मासिक पाळीची सुरुवात आणि शेवट तसेच सर्वात जास्त स्त्राव आणि वेदना असलेले दिवस लक्षात घेणे महत्वाचे आहे.

तुम्हाला तुमच्या कालावधीची तारीख का मोजण्याची आवश्यकता आहे याची कारणे:

• स्वच्छता हेतू.जेव्हा तुम्ही तुमच्या मासिक पाळीच्या तारखेची आगाऊ गणना करू शकता, तेव्हा तुम्हाला आश्चर्य वाटू शकत नाही. मासिक पाळीच्या अपेक्षित प्रारंभाच्या दिवशी, स्त्री वैयक्तिक स्वच्छता उत्पादनांसह तयार आणि सशस्त्र असेल;
• सुरक्षित लैंगिक संभोगासाठी दिवस बाजूला ठेवणेकिंवा, उलट, बहुधा गर्भधारणेसाठी. मासिक कॅलेंडर पद्धतशीरपणे ठेवल्याने गर्भधारणेसाठी सर्वात अनुकूल संधी असताना ओव्हुलेशनची तारीख अचूकपणे निर्धारित करण्यात मदत होईल.
• आणि गर्भनिरोधक प्रेमींसाठी, एक कॅलेंडर पद्धत आहे, जे तुम्हाला सांगेल की लैंगिक संबंध सर्वात सुरक्षित कधी असतात. ओव्हुलेशन दिवसांवर लैंगिक संपर्कगर्भनिरोधकांच्या इतर पद्धती थांबवणे किंवा वापरणे आवश्यक आहे. अशा प्रकारे, लैंगिक भागीदार स्वतःला सर्वात सोपा नैसर्गिक गर्भनिरोधक प्रदान करतात, ज्यामुळे महिला आणि पुरुषांच्या आरोग्यावर परिणाम होत नाही. अचूक गणनासाठी मासिक चक्र, आपण सलग अनेक महिने मासिक पाळीच्या प्रक्रियेचे निरीक्षण केले पाहिजे. सायकलची नियमितता निश्चित करण्यासाठी हे आवश्यक आहे, आणि अचूक व्याख्याटप्पे

अनियमित मासिक चक्राची कारणे

जेव्हा तुमचे सायकल २१ ते ३० दिवसांच्या दरम्यान चढ-उतार होते, तेव्हा तुम्ही लगेच काळजी करू नये. सहसा ही परिस्थिती तेव्हा घडते जेव्हा एखादी मुलगी नुकतीच यौवनात आली आणि मासिक पाळी स्थिर होत नाही. असे चुकीचे चक्र पहिल्या मासिक पाळी (मेनार्चे) सुरू झाल्यानंतर दोन वर्षांपर्यंत येऊ शकते. हे बहुतेकदा वृद्ध स्त्रियांमध्ये घडते, जेव्हा प्रीमेनोपॉझल कालावधी सुरू होतो किंवा बाळंतपणानंतर लगेच.

सायकल अनियमिततेची मुख्य कारणे

कायम तणावपूर्ण परिस्थिती;
मजबूत शारीरिक क्रियाकलाप;
पोषक तत्वांमध्ये पोषण खराब;
आहार आणि जलद वजन कमी होणे, किंवा जलद वजन वाढणे;
विविध औषधे;
वातावरणातील बदल;
विविध रोगस्त्री प्रजनन प्रणाली ( दाहक प्रक्रिया- कोल्पायटिस, ऍडनेक्सिटिस, एंडोमेट्रिटिस इ.) आणि अंतःस्रावी प्रणाली.