Na čom by mal novorodenec spať? Ako spať pre dieťa: výber správnej polohy spánku

Novonarodené dieťa trávi viac ako polovicu dňa spánkom. Nie je prekvapujúce, že neustále spí, pretože malý, krehký organizmus vyžaduje silu, aby si zvykol na svet okolo seba.

Rodičia, najmä mladí, veľmi často čelia problémom týkajúcim sa odpočinku dieťaťa. Kladú otázky, za akých podmienok má bábätko spať, aká poloha je pre novorodenca najoptimálnejšia.

Dostatok spánku je pre dieťa veľmi dôležitý, pretože prispieva k jeho fyzickému a duševnému rozvoju.

Podmienky spánku dieťaťa

Mnoho matiek sa zaujíma o: ako by malo spať novonarodené dieťa? Aby ste našli odpoveď na túto otázku, musíte v prvom rade venovať pozornosť pohodlným podmienkam.

V prvom rade by mala byť miestnosť, kde malý spí, dobre vetraná, naplnená čistým a čerstvý vzduch. Optimálna by mala byť aj teplota – dieťa by nemalo zamrznúť ani sa neprehriať. Najvhodnejšou možnosťou je kolísanie od 17 do 23 stupňov. Dbajte na to, aby vzduch v miestnosti nevyschol. To negatívne ovplyvňuje Dýchacie cesty dieťa. Špeciálne zariadenie pre skvelé riešenie na udržanie požadovanej úrovne vlhkosti.

Spiace dieťa by sa nemalo báť hlasné zvuky, tak skús byť ticho. Okrem toho stojí za to dbať na to, aby boli svetlá vypnuté. Ak vaše dieťatko cez deň spí, zatiahnite závesy, aby ste predišli slnečnému žiareniu. Splnením týchto podmienok môžete bábätku poskytnúť maximálny pokoj a pohodlie.

Optimálne polohy na spanie

Je veľmi dôležité, v akej polohe by mal novorodenec spať. Existujú nejaké zakázané polohy tela? Aké možnosti polohy pri spánku sú pre batoľa najoptimálnejšie?

Na strane

Je najvhodnejší zo všetkých. Mnohí lekári odporúčajú umiestniť dieťa do tejto polohy. Aby ste zabránili odgrgnutiu alebo úniku plynu, otočte ho na bok. Aby bábätko mohlo spať na boku a nepretáčalo sa v spánku do inej polohy, je potrebné ho správne uložiť. Aby ste to uľahčili, umiestnite pod chrbát dieťaťa zrolovaný mäkký vankúšik alebo plienku. Pravidelne otočte svoje dieťa počas spánku, aby ste predišli preťaženiu krku.

Na zadnej strane

Môže novorodenec spať na chrbte? Názory pediatrov na túto problematiku sa rôznia, no väčšina stále prichádza k kladnej odpovedi. Problémom je, že dieťa sa môže v spánku dusiť svojou regurgitáciou. Je vhodné nenechávať bábätko v tejto polohe samé a nezabudnite naňho dohliadať, keď musí spať na chrbte. Z času na čas sa rodičom odporúča otočiť dieťa spať na bok, pričom polohu zafixujú podložkou alebo zrolovanou prikrývkou.

Na bruchu

Ak chcete novorodenca uspať, skúste ho otočiť na bruško. Táto metóda je výbornou prevenciou proti niektorým chorobám – napríklad kolike. Tráviaci systém a žalúdok fungujú ešte lepšie a podporujú uvoľňovanie plynov. Okrem toho je táto poloha najbezpečnejšia a nemusíte sa obávať o zdravie dieťaťa. Pre spánok novorodenca je poloha na brušku veľmi užitočná, pretože posilňuje svaly a kosti dieťaťa a tiež mu pomáha správne držať hlavičku.

Polobok

Poloha na pol boku je pre bábätko najpohodlnejšia na spanie. Tento sen najužitočnejšie, ak dieťa neustále pľuje alebo zažíva kŕče v bruchu. Dbajte na to, aby si vaše dieťa neublížilo nechtami – môžete to urobiť tak, že mu nasadíte škrabadlá. Sami sa rozhodnite, v akej polohe by mal novorodenec spať.

Rada: bez ohľadu na to, ako dieťa spí, malo by sa pravidelne otáčať do inej polohy. To pomôže vyhnúť sa deformácii kostného a svalového tkaniva.

Mnohých rodičov znepokojuje otázka, či dať svoje dieťa spať k nim alebo nie. Mnohé mamičky, aby pri nočnom kŕmení nevstali z postele, priložia bábätko k sebe a zaspia s ním. Táto metóda má mnoho výhod. Dieťa spí pohodlnejšie a pokojnejšie a žena nemusí neustále vyskakovať z postele. Zároveň sa mamičke aj lepšie spí, a to prispieva k jej psychickej pohode.

Dávajte pozor na malé nuansy - dieťa by malo mať dostatok miesta v posteli pre dospelých. Tiež s ním musíte spať veľmi opatrne, aby ste dieťa nerozdrvili a zabránili mu spadnúť z postele. Nezabudnite na dieťa. Jemu aj vám bude spať oveľa pohodlnejšie.

Ako má správne spať novorodenec – s rodičmi, na sedačke alebo vo vlastnej postieľke? Bez ohľadu na zvolenú možnosť je potrebné dieťa správne umiestniť a dodržiavať bezpečnostné opatrenia.

V detskej posteli by v žiadnom prípade nemali byť prítomné cudzie doplnky: hračky, knihy, oblečenie. Ich prítomnosť môže viesť k zraneniu dieťaťa. Okrem toho môžu mäkké predmety spôsobiť alergické reakcie.

Prosím kontaktujte Osobitná pozornosť na čistotu posteľnej bielizne - dieťa, ktoré spí na čerstvej plachte, sa cíti pohodlne. Sady si nezabudnite dobre vyžehliť. Ležiace dieťa by malo byť prikryté prikrývkou približne do pása, aby sa predišlo situáciám zranenia a udusenia. Bábätko by malo spať na rovnom, hladkom povrchu – v tejto situácii je najlepšie zvoliť pohodlný ortopedický matrac. Nestojte príliš tvrdo – zhoršíte to prúdenie čerstvého vzduchu a môže dôjsť k prehriatiu organizmu.

Prítomnosť bočnice pri posteli je úplne voliteľná a navyše sa ani neodporúča. Obmedzuje prúdenie čerstvého vzduchu pre dieťa. Priečky treba neustále utierať, pretože... hromadí sa na nich veľké množstvo prach. Malo by novonarodené dieťa spať na vankúši alebo nie? Odborníci sa domnievajú, že v tomto prípade to nie je potrebné. Pre bábätko je pohodlnejšie spať v miernom vyvýšenine. Najlepšia možnosť Na uspanie bábätka bude namiesto vankúšika plienka preložená na polovicu.

Detskú postieľku je najlepšie umiestniť vedľa rodičovskej. Týmto spôsobom, keď dieťa spí, matka bude môcť sledovať jeho pohodu.

Keď vaše dieťa zaspí, vyhnite sa hlasným zvukom, vypnite svetlá a vyvetrajte miestnosť a naplňte ju čistým a čerstvým vzduchom. Práve tieto jednoduché úkony môžu plne prispieť k pohodlnému a zdravému spánku.

Ako upokojiť bábätko?

Proces uspávania dieťaťa často trvá dlho, pretože nezačne zaspávať hneď. Upokojiť dieťa a poskytnúť mu Pekné sny, môžete postupovať podľa niekoľkých odporúčaní.

Aby sa dieťa upokojilo, pediatri odporúčajú kúpanie. teplá voda s pridaním byliniek, potom utrite do sucha uterákom, urobte malú masáž a nakŕmte. Deti by nemali zaspať hneď po jedle – môže to viesť k zaduseniu dieťaťa. Po kŕmení chvíľu počkajte – dieťatko môžete kolísať v náručí. Hmatový kontakt je pre bábätko veľmi dôležitý, preto ho nezabúdajte hladkať a hladkať po telíčku. Na konci môžete svojmu dieťaťu potichu zaspievať uspávanku – každé bábätko potrebuje materinskú lásku.

Príchodom novorodenca do domu sa život mladej rodiny mení tým najradikálnejším spôsobom. Musíme si rýchlo osvojiť nové, doteraz nepoznané vedomosti a zručnosti, aby sme ich mohli bábätku poskytnúť náležitá starostlivosť. Neskúsených rodičov okrem iného zaujíma, ako správne uspať bábätko po kŕmení.

10–15 minút pred kŕmením treba novorodenca položiť na bruško.

Aby dieťa spalo pokojne a nebolo rušené, je potrebné dodržiavať určité odporúčania:

10-15 minút predtým, ako dieťa začne jesť položiť na brucho .
Po kŕmení by mal byť novorodenec držaný v vertikálna poloha, Ale Za žiadnych okolností neklaďte priamo na povrch. – tak bude konzumovať mlieko alebo umelú výživu. Aby ste dostali všetok vzduch von, musíte dieťa držať v „stĺpci“ aspoň 20 minút.
O umelé kŕmenie je dôležité zvoliť najvhodnejšiu zmes . Je lepšie kontaktovať svojho pediatra a požiadať o radu.
Keď sa dieťa najedlo, nerozptyľujte ho aktívne hry . Stačí ho pokojne držať vo vzpriamenej polohe a potom dobre najedené a spokojné uložiť do postieľky.

Dôvody na obavy

Ak dieťa silné vracanie, musíte okamžite konzultovať s lekárom.

Ak sú dodržané všetky odporúčania týkajúce sa techniky kŕmenia a dieťa naďalej hojne vypľúva mlieko vo forme fontány (viac ako dve polievkové lyžice po jednom jedle), alebo dieťa trápi silné vracanie, mali by ste okamžite kontaktovať svojho pediatra.

Niekedy takéto príznaky môžu signalizovať vývoj vážneho ochorenia.

Optimálne polohy na spánok pre novorodenca

Je potrebné zmeniť polohu spánku dieťaťa.

Grganie u novorodenca

Grganie u novorodenca je normálny fyziologický jav.

Bábätko od narodenia do približne šiestich mesiacov trápi grganie po jedle.

Toto je absolútne normálny fyziologický jav , charakteristické pre všetky novonarodené deti. V takom útlom veku zažívacie ústrojenstvo len sa prispôsobuje novým podmienkam. Často sa jedlo vstupujúce do žalúdka začína pohybovať opačným smerom. Ako sa gastrointestinálny trakt novorodenca vyvíja a formuje, regurgitácia obťažuje dieťa čoraz menej a po určitom čase úplne zmizne.

Príčiny grgania

Najčastejšie sa mamičky stretávajú s problémom odgrgnutia pri prekrmovaní bábätka mliekom.

Grganie sa vyskytuje v dôsledku nadmerného kŕmenia novorodenca.

Telo dieťaťa sa zbavuje prebytočného jedla, čo sa považuje za úplne normálny proces. Aby nedošlo k regurgitácii, kŕmenie by sa malo vykonávať častejšie, ale menej hojne.

Slzy u novorodenca po kŕmení

Ak sa počas odgrgnutia u dieťaťa objavia slzy, znamená to, že do pažeráka dochádza k refluxu. tráviace šťavy.

Ak sa po grganí objavia slzy, znamená to, že sa do pažeráka uvoľnila žalúdočná šťava.

Kyslé zmesi môžu spôsobiť podráždenie jemného pažeráka , čo spôsobuje bolesť u dieťaťa.

Položte dieťa na brucho

Pred každým kŕmením je potrebné osvojiť si návyk položiť si bábätko na chvíľu na bruško.

Počas kŕmenia a bezprostredne po ňom sa odporúča ľahké masážne hladiace pohyby v smere hodinových ručičiek . Umožní to voľne unikať vytvoreným plynom, ktoré vyvíjajú tlak na bruško a spôsobujú rozrušenie.

Novorodenca nemôžete hneď uložiť do postele!

Bábätko by ste nemali dávať do postieľky hneď po jeho kŕmení – dieťa to zažije ťažké nepohodlie grganie vo vodorovnej polohe.

Dieťa by ste nemali ukladať do postele hneď po kŕmení.

Navyše to môže byť nebezpečné – novorodenec sa môže udusiť vlastnými zvratkami, najmä ak sú po prekrmovaní hojné.

Škytavka po kŕmení

Mnohé bábätká po kŕmení začnú hneď po jedle štikútať, čo im prirodzene bráni normálne zaspať.

Mnohé deti začnú po kŕmení štikútať.

Táto reakcia tela je spôsobená prehĺtanie vzduchu počas sania , ako aj vtedy, keď dieťa náhle prechladne, čo je oveľa menej bežné.

Aby ste znížili pravdepodobnosť škytavky, musíte sa uistiť, že vaše dieťa má možnosť si hneď po kŕmení odgrgnúť. Dôležitú úlohu zohráva samotná technika kŕmenia, ktorá ovplyvňuje mnohé reakcie detského organizmu.

Poloha dieťaťa pri kŕmení

Čiže poloha dieťaťa pri kŕmení umelým mliekom resp materské mlieko by malo byť také, že vrchná časť trup bol mierne zdvihnutý.

A po dojedení je potrebné dieťa držať v takzvanej stĺpcovej polohe, teda vertikálne. Dosť 15–20 minút aby všetok prehltnutý vzduch vyšiel von.

Po jedle je potrebné držať dieťa vzpriamene.

Je tiež potrebné zabezpečiť, aby oblečenie nebolo príliš tesné a nestláčalo bruško. Dôležité je dieťa neprekrmovať – treba založiť denná dávka aby porcie neboli veľké, ale časté.

Video o tom, ako uspať novorodenca

Novonarodené deti môžu spať 15 až 20 hodín denne, kým nedosiahnu vek 3 mesiacov. Nie je prekvapujúce, že všetky čerstvé matky bez výnimky sa obávajú odpovede na otázku, ako by mal novorodenec spať. Najdôležitejšie je poskytnúť bábätku všetky podmienky vhodné pre pohodlný a zdravý spánok.

Miestnosť by mala byť dobre vetraná.
by mala byť +20-23 stupňov.
Mierna vlhkosť vzduchu (50-60%).
Tvrdý matrac (najlepšie ortopedický).
Relatívna tma a ticho.

Základné princípy zdravého spánku dieťaťa

Správna poloha pri spánku pre novorodenca (je aj fyziologicky prirodzená) je, keď dieťatko leží na chrbte, ruky má pokrčené v lakťoch, päste hore, nožičky pokrčené v kolenách a rozkročené do strán. Pre pohodlný a zdravý spánok novorodenca sú vhodné aj polohy ako ľah na brušku a na boku. Jediná vec je zistiť, ako je pre dieťa vo vašom prípade pohodlnejšie odpočívať.

Dieťa spí na chrbte

Táto poloha tela sa považuje za najbezpečnejšiu, takže dieťa možno v tejto polohe uspať vo dne aj v noci. Nezabudnite zakaždým otočiť hlavu bábätka nabok, aby v prípade odgrgnutia nehrozilo udusenie.

Torticollis je bežný jav, takže aby ste sa mu vyhli, zakaždým zmeňte stranu, na ktorú položíte hlavu. Stáva sa, že dieťa rado sníva s hlavou otočenou jedným smerom. V tomto prípade pomôže flanelová plienka poskladaná vo viacerých vrstvách a umiestnená pod opačnou stranou (ak dieťa položí hlavičku vľavo, podložte plienku pravá strana, a naopak). Položte hlavu dieťaťa na plienku a po chvíli znížte počet vrstiev. Bábätko si časom zvykne ležať, v spánku samostatne otáčať hlavičkou oboma smermi.

Bez ohľadu na nepopierateľné pohodlie tejto polohy nie je spánok v nej vždy bezpečný:

Toto;
Táto poloha sa tiež neodporúča, ak má dieťa svalovú hypertonicitu. Bábätko so svalovým tonusom máva v spánku rukami a môže sa zobudiť. Samozrejme, tomu sa dá vyhnúť, ak ho pevne zaviniete, ale nie každé bábätko má rado ležať zavinuté v zavinovačke;
novorodenec nemôže pokojne spať na chrbte počas koliky, keď mu prekáža tvorba plynov.

Dieťa spí na bruchu

Položte svoje dieťa na brucho niekoľkokrát denne.

V polohe na brušku sa bábätko rýchlo naučí držať rovno hlavičku, posilní chrbtové svalstvo a navyše mu táto poloha dáva dobrá recenzia okolitého priestoru a má pozitívny vplyv na vývoj vášho dieťatka.
Táto poloha umožňuje novorodencovi rýchlo sa zbaviť nahromadených plynov, ktoré vedú ku kolike a v dôsledku toho k nepokoju, ktorý vylučuje pokojný a zdravý spánok.

Nenechávajte dieťa do 3 mesiacov (a niektorí pediatri hovoria až do roka) bez vašej prítomnosti ani na pár minút, pretože hrozí SIDS (syndróm náhleho úmrtia dojčiat). Bábätko ešte dobre neovláda svoje telo a môže náhodne strčiť nos do vankúša, prikrývky alebo matraca, čím zablokuje prívod vzduchu. Mechanizmy sebaobrany bábätka ešte nie sú vyvinuté, a preto hrozí zástava dýchania. Aby ste tomu zabránili, vyberte z postieľky dieťaťa všetky hračky, keď ho položíte, nedávajte naň prikrývky a vankúše a položte dieťa na brucho na úplne rovnú plochu.

Je nepopierateľným faktom, že novorodenec, ktorý leží na brušku, spí pokojnejšie, no nestojí za to riskovať, ak si k nemu nemôžete sadnúť a sledovať ho. Keď bábätko zaspí na brušku, môžete ho pokojne otočiť na chrbátik alebo bok.

Dieťa spí na boku

Ak sa bábätko ešte nedokáže samo otočiť na bruško, tak spánok na boku bude pre neho absolútne bezpečný. Ešte bezpečnejšie je, ak dieťa položíte polovicou nadol a pod chrbát mu položíte zrolovanú deku alebo špeciálne polohovacie vankúše, ktoré sú navrhnuté tak, aby zabránili prevráteniu dieťaťa na chrbát.

Keď bábätko spí na boku, môže sa nechtiac poškriabať nechtami na tvári. Ak vaše bábätko rado leží výlučne v tejto polohe, nezabudnite mu obliecť košieľku s uzavretými rukávmi alebo špeciálne škrabadlá, kým sa neprestane škrabať.

Táto poloha je ideálna pre bábätká náchylné na časté regurgitácie, ako aj pri kolikách, pretože nožičky pritlačené k brušku podporujú prechod plynov. Ak je dieťa stále na jednej strane, pravidelne ho otáčajte, aby ste predišli spusteniu torticollis.

Deťom, ktoré majú dyspláziu bedrového kĺbu, sa neodporúča dlho ležať na boku, aby sa nezvyšovalo zaťaženie kĺbov.

Dieťa spí na vankúši

Mnoho čerstvých mamičiek sa snaží umiestniť vankúšik pod hlavu dieťaťa, našťastie je teraz v predaji veľké množstvo vankúšov pre deti, niektoré z nich sú dokonca umiestnené ako ortopedické. Existuje mylná predstava, sen malé dieťa v polohe, kde je jeho hlava vyššie ako jeho telo, pomáha znižovať regurgitáciu a koliku a je vo všeobecnosti pre dieťa pohodlnejšia.

Pre dobrý spánok Postačí nosenie bábätka na rukách 10 minút po kŕmení s ľahkým hladkaním po chrbte.

Ak chcete svoje dieťatko formovať už od narodenia zdravá chrbtica, položte ho na rovnú vodorovnú plochu s hlavou na rovnakej úrovni ako telo.

Výrobcovia nám ochotne ponúkajú rôzne prístroje a prístroje, ktoré sú navrhnuté tak, aby to uľahčili – sú to elektrické kolísky a odrážadlá, kokony a polohovadlá na spánok. Pre novorodenca, ktorý ešte nie je zvyknutý žiť oddelene od mamy, je však ťažké samo zaspať, preto ho nezbavujte svojej účasti.

Aby si ho od narodenia zvykol na zdravé a spať zdravo, nezabudnite zmeniť polohy spánku vášho drahého dieťatka. Hoci bábätko ešte nevie rozprávať, vďaka svojej intuícii a citlivosti pochopíte všetko, čo by vám chcelo povedať.

Bábätká spia v priemere asi 20 hodín denne, čo je u nich normálne. S pribúdajúcim vekom sa postupne zvyšuje obdobie bdelosti a znižuje sa čas nočného a denného odpočinku. Aké polohy spánku sa považujú za najbezpečnejšie pre novorodenca? Ako mu zorganizovať príjemné prostredie?

Podmienky pre zdravý spánok

Veľmi malé deti môžu driemať na bruchu, chrbte alebo boku. Výber konkrétnej polohy je však úplne na dieťati. Je dôležité určiť, v akej polohe sa dieťa cíti najlepšie. Rodičia by mali vytvárať optimálne podmienky na relaxáciu. To pomôže dieťaťu rýchlo sa upokojiť, poskytnúť hlboké a zdravý spánok noc a deň.

Teplota vzduchu v detskej izbe by mala byť 20-22 stupňov. Ak prekročíte tento teplotný rozsah, dieťa sa bude cítiť nepríjemne. V dôsledku toho sa začne:

náhle sa prebudiť;
plakať;
vrtieť sa na posteli.

Je potrebné dodržiavať vhodnú úroveň vlhkosti – od 55 do 75 percent. K tomu odporúčame pravidelne vykonávať mokré čistenie alebo zakúpiť automatický zvlhčovač vzduchu.

Matrac alebo postieľku by ste si mali vybrať strednej tvrdosti. Detská posteľ by nemala byť príliš mäkká ani príliš tvrdá. Vhodný je hladký a rovný povrch bez záhybov a hrbolčekov.

Ako sa uistiť, že matrac je vhodný pre dieťa? Je to veľmi jednoduché: položte naň svoje dieťa, počkajte pár minút a pozrite sa na miesto, kde sedelo. Ak na povrchu nie sú žiadne priehyby alebo priehlbiny, potom je vhodný matrac na použitie.

Ak chcete zabezpečiť, aby malo vaše dieťa pokojný a zdravý spánok, odstráňte z miestnosti jasné osvetlenie. Ak je to možné, poskytnite spoľahlivú zvukovú izoláciu (to ochráni dieťa pred vonkajším hlukom - hlasné rozhovory, zvuky výťahu, hudba atď.). Tesne pred odchodom na dovolenku nezabudnite zapnúť telefón v tichom režime. Teraz si môžete vybrať vhodné držanie tela na spánok.

Poloha na chrbte

Táto poloha je dobrá, pretože bábätko netreba neustále sledovať. Neexistuje žiadny dodatočný stres na dýchacie cesty. Nič nebráni pohybu končatín, svaly nestrácajú tón.

Opatrne otočte dieťa na chrbát, ohnite mu ruky tak, aby jeho päste smerovali nahor. Nohy by mali byť ohnuté v kolenách a mierne od seba. Hlava by mala byť otočená na stranu. Podľa pediatrov je táto poloha pre bábätká úplne prirodzená.

Dojčatá môžu byť umiestnené na chrbte pre nočný aj denný spánok. Nie je náhodou, že otočíte hlavu. To pomôže vášmu dieťaťu normálne si odgrgnúť bez rizika udusenia. Okrem toho striedavo mení stranu, v ktorej otočená hlava omrvinky, zabráni rozvoju defektov krčnej oblasti chrbtice.

Takže spánok na chrbte má nasledujúce výhody:

Táto poloha je fyziologicky správna, takže ju možno bezpečne použiť aj pre novorodenca.
Výrazne znižuje pravdepodobnosť SIDS. Je to o o syndróme náhleho úmrtia dojčiat, ktorý sa prejavuje formou zástavy dýchania počas spánku. To sa zvyčajne vyskytuje v polohe na bruchu.
Všetkým deťom s dyspláziou panvy sa odporúča odpočívať na chrbte.

Ak má vaše dieťa nádchu a nemôže správne dýchať nosom, v polohe na chrbte bude dýchanie ešte ťažšie. Je lepšie dať prednosť polohe na boku (o tom porozprávame sa trochu nižšie).

Poloha na bruchu

Táto poloha je pohodlná aj na spanie. Nie je však vhodný pre príliš aktívne deti. Pohybom končatín sa často prebúdzajú.

Relatívne nedávno bol podobný problém ľahko vyriešený pomocou zavinovania, ktoré je nám všetkým známe. Dnes však mnohí rodičia túto prax odmietajú. Podľa pediatrov zavinovanie negatívne ovplyvňuje tvorbu kostí, svalov a kĺbov. V dôsledku zhoršenia krvného obehu je mozog a ostatné orgány nedostatočne zásobované krvou.

Dieťa by malo aspoň raz denne odpočívať na bruchu. Táto póza pomáha posilniť chrbticu. A to pomáha dieťaťu držať hlavu dlhšie. Poloha na bruchu má tiež dobrý vplyv na stav tráviaceho systému:

plyny prechádzajú rýchlejšie;
Pravdepodobnosť vzniku koliky je takmer nulová.

Dieťa v tejto polohe musí byť neustále pod dohľadom. Musíte sa uistiť, že dieťa môže normálne dýchať. Je dôležité dbať na to, aby mu matrac neprekážal a dieťatko nepociťovalo nedostatok kyslíka.

Bábätko by sa malo položiť na brucho na pomerne tvrdý a absolútne rovný povrch bez záhybov. V blízkosti by nemali byť žiadne vankúše, podhlavníky ani iná posteľná bielizeň. Uistite sa, že ste z detskej postieľky odstránili všetky cudzie predmety.

Rovnako ako v polohe na chrbte, aj v polohe na bruchu musíte pravidelne otáčať hlavu dieťaťa. Toto sa musí robiť po prebudení dieťaťa, a nie počas spánku, ako si mnohí myslia. Ak z nejakého dôvodu nemôžete neustále sledovať spánok svojho dieťaťa, odporúčame vám uprednostniť iné polohy - na chrbte alebo na boku. Hneď po zaspaní môžete novorodenca opatrne premiestniť.

Bočná poloha

Póza je považovaná za ideálnu pre tie deti, ktoré majú problémy s trávením. Bočný odpočinok má mnoho výhod:

Plyny prechádzajú rýchlejšie.
Zriedkavo sa vyskytuje kolika.
Riziko, že sa zvyšky potravy dostanú do dýchacieho traktu počas regurgitácie, je znížené.
Rodičia nemusia byť neustále v blízkosti postieľky.

Ako opatrne umiestniť svoje dieťa do tejto polohy? Otočte ho na bok, potom pritiahnite jednu nohu k bruchu a druhú ohnite v kolene. Ruky dieťaťa budú blízko tváre a to predstavuje určité nebezpečenstvo. Aby ste predišli náhodnému poškriabaniu, oblečte bábätku vestu s uzavretými (šitými) rukávmi. Aby ste zabránili navlhnutiu plachty počas slinenia, odporúčame vložiť plienku pod mierne otvorené ústa dieťaťa.

Ukladanie novorodencov na bok sa podľa pediatrov neodporúča. Táto poloha sa najlepšie používa od jedného mesiaca. Po zaistení mäkkými podložkami alebo podložkami môžete dieťa len trochu otočiť.

Aby sa zabránilo rozvoju torticollis a iných ortopedické patológie, pravidelne otáčajte hlavu dieťaťa rôznymi smermi. Poloha na boku zvyšuje zaťaženie bedrových kĺbov. Preto by dieťa v tejto polohe nemalo často odpočívať.

Snažte sa nedávať malé bábätká spať hneď po kŕmení. Odporúčame ich držať v náručí vo vzpriamenej polohe 5-10 minút. To pomáha zlepšiť trávenie potravy a zmierňuje nadmernú plynatosť a koliku.

Okrem toho by ste dieťa nemali zavinúť príliš tesne. Je lepšie túto prax úplne opustiť. Bábätko tak bude môcť počas spánku voľne pohybovať končatinami, čo prispeje k správnej tvorbe kostí a svalov.

Nezakrývajte svoje dieťa dekou nad hrudníkom. Zároveň mu musia byť zakryté nohy. Prikrývku zabaľte pod matrac tak, aby sa nehýbala, keď sa vaše bábätko hýbe.

Nechajte svoje dieťa, aby si nezávisle vybralo najpohodlnejšiu polohu. Sledujte ho a čoskoro si všimnete, akú polohu vaše bábätko uprednostňuje. Je príliš skoro na to, aby dieťa spalo na vankúši, ale môžete použiť mäkkú plienku niekoľkokrát zloženú. Je potrebné ho umiestniť pod hlavu. To povzbudí dieťa, aby otočilo hlavu jedným alebo druhým smerom.

Pre každú rodinu je narodenie dieťaťa radostnou a dlho očakávanou udalosťou. Ale hneď po prvých minútach radosti začnú rodičia cítiť pocit zodpovednosti za malého človiečika.

Musíte starostlivo sledovať nielen pohodu a výživu novorodenca, ale aj jeho spánok. Bábätko, ktoré sa len nedávno narodilo, trávi takmer celý čas spánkom. Jeho vývoj závisí od kvality spánku Preto je veľmi dôležité poskytnúť bábätku bezpečný a relaxačný odpočinok.

Mnoho mladých rodičov sa zaujíma o otázku: ako by mal novorodenec spať? Koniec koncov, aby dieťa rástlo silné a zdravé, je to nevyhnutné vytvoriť správne podmienky pre jeho každodenný odpočinok.

Ako by mal novorodenec spať? Vytváranie správnych podmienok

Spať dojča bol hlboké a zdravé, je potrebné vytvoriť určité podmienky:

Vzduch v miestnosti by mal byť čistý a čerstvý a teplota by nemala nad 22 stupňov a nie pod 18 stupňov Celzia.
Keď je vonku teplo, snažte sa vždy odísť otvorené okno. Zároveň však dbajte na to, aby bolo bábätko vhodne oblečené a neležalo v prievane.
Škôlka musí mať vhodnú vlhkosť vzduchu - 60% sa považuje za ideálnu.
Veľmi dôležité vybrať správne oblečenie. V lete odborníci odporúčajú obliekať bábätko do ľahkých tielkov, no v zime je najlepšie použiť plienku. Ak je teplota vzduchu v miestnosti vyššia ako +18, nemusíte nosiť klobúk. Pamätajte, že prehriatie negatívne ovplyvní zdravie dieťaťa.
Vyberte si pohodlný matrac. Nemalo by sa ohýbať pod váhou dieťaťa.
V interiéri zatvorte závesy na oknách je veľmi dôležité, aby svetlý slnečné lúče Drobci si „neublížili“ oči.
Skúste chráňte novorodenca pred príliš hlasnými zvukmi.
Skúste častejšie utierať prach a umývať podlahy v detskej izbe.

Nie menej dôležitá otázka je: kde je najlepšie uspať novorodenca? Rodičia si dnes môžu vybrať medzi detskou postieľkou a vlastnou posteľou. Ak je vaše dieťa celkom pokojné, zobúdza sa iba na jedenie a ľahko zaspí, považujte sa za šťastného. V takom prípade môžete pokojne uložiť dieťa do postieľky a venovať sa svojej práci.

Ale často sa stáva, že dieťa nemôže zaspať, plače, alebo je jednoducho energické. V tomto prípade môžete skúsiť spoločné spanie. To znamená, že môžete dieťa obliecť posteľ pre dospelých blízko teba. Bolo pozorované, že aj veľmi nepokojné deti pokojne zaspia v posteli svojich rodičov. Skúste však z času na čas dať bábätko do postieľky. Keď sa jeho spánok upokojí, môžete sa opäť vrátiť k oddelenému odpočinku.

Ak je predná strana detskej postieľky odstránená, môžete ju v noci skúsiť znížiť a dieťa prisunúť bližšie k sebe na celú noc.

Čo môže pomôcť novorodencovi zaspať?

Väčšina malých detí v prvých mesiacoch života zaspí takmer okamžite po jedle alebo dokonca počas kŕmenia.

Ak vaše dieťa nemôže spať a je neposlušné, musíte sa o to pokúsiť Ukľudni sa- možno ho niečo vystrašilo alebo ho niečo bolí. Kvalitu spánku ovplyvňujú aj dojmy prijaté počas dňa.

Ako rýchlo uspať dieťa? Najlepšia cesta sú bežné kinetózy. Bábätko môžete hojdať v náručí alebo sa s ním prechádzať po dome. Ak váha dieťaťa nedovoľuje matke nosiť ho príliš dlho, môžete použiť kolísku alebo kočík. Môžete ho hojdať aj v sede, pričom dieťatko položíte na vankúš v lone. Pamätajte, že v prvých mesiacoch života by chodenie do postele nemalo spôsobovať žiadne problémy, ak je dieťatko zdravé.

V akej polohe by mal novorodenec spať?

Keďže bábätko trávi prvé mesiace svojho života spánkom, je veľmi dôležité, aby ležalo v správnej polohe. Odborníci odporúčajú nasledujúce ustanovenia, ktoré majú pozitívny vplyv na zdravie a vývoj bábätka.

Na strane

Táto poloha sa považuje za najbezpečnejšiu pre malé dieťa. Lekári v pôrodniciach a pediatri odporúčajú uložiť novorodenca najskôr len na bok. Toto je vysvetlené anatomické vlastnosti dojčatá: v prvých mesiacoch života deti nemajú presne definovaný srdcový zvierač. To je dôvod, prečo po každom kŕmení dieťa výdatne vypľuje. Aby ste predišli riziku zadusenia, je najlepšie uspávať bábätká na boku.

Polobok

Táto poloha sa považuje za ešte bezpečnejšiu ako predchádzajúca. Ak vaše dieťa často pľuje alebo trpí ťažká kolika, potom je najlepšie položiť na polovičnú stranu. Pediatri hovoria, že v tejto polohe plyny lepšie odchádzajú.

Ale dieťa sa môže v spánku prevrátiť. Čo robiť v tomto prípade? Neseďte vedľa neho, aby ste sledovali situáciu. Položte mu pod chrbát deku alebo plienku zloženú v tvare podhlavníka. Aby sa u bábätka nevyvinula torticollis, treba ho občas prevrátiť na druhú stranu.

Na zadnej strane

Pre novorodencov je spánok na chrbte nebezpečný aj prospešný. Na jednej strane je takýto odpočinok anatomicky prirodzený. Na druhej strane existuje veľké rizikože sa bábätko zadusí vlastným odgrgnutím. Čo robiť, aby sa to nestalo?

Keď dieťa uložíte do postele, otočte mu hlavu na jednu stranu a zaistite ho prikrývkou alebo plienkou. Aby ste sa vyhli torticollis, občas dieťa otočte. Zabaľte bábätko, aby sa nezobudilo ručičkami a neškriabalo sa. Ak je vaše dieťa nervózne a nemôže spať, je lepšie ho okamžite presunúť do inej polohy.

Upozorňujeme, či bola u dieťaťa diagnostikovaná dysplázia bedrový kĺb ak má časté koliky alebo existujú príznaky svalovej hypertonicity, uloženie novorodenca na chrbát je prísne zakázané.

Na bruchu

Táto poloha sa považuje za výbornú prevenciu koliky v brušku, pretože tráviaci systém začína lepšie fungovať a tiež znižuje riziko, že sa bábätko zadusí vyvrátenými masami.

Pediatri poznamenávajú, že táto póza pomôže posilniť kosti a svaly krku a chrbta. V tejto polohe sa bábätko rýchlo naučí držať hlavičku.

Ak vášmu bábätku nevadí ležať na brušku, treba mať na pamäti niekoľko vecí: dôležité pravidlá:

Kúpte si ortopedický matrac.
Vankúš je najlepšie zatiaľ odložiť.
Do postieľky nedávajte plátno.
Hračky neumiestňujte do rohu postieľky, ale radšej ich zaveste nad ňu.

Ale aj keď sa budete držať týchto pravidiel, je najlepšie z času na čas dieťa sledovať.

Poloha plodu

Túto polohu si často osvojujú deti mladšie ako jeden mesiac. Ak vaše dieťa dlho spí v podobnej polohe (nohy vytiahnuté na brucho a ruky pritlačené k hrudníku), potom to môže byť prejav svalového hypertonicity. Ak sa ale štyri týždne po pôrode narovná a zaujme normálnu polohu, potom sa nemáte čoho obávať.

Nezabúdajte, že bez ohľadu na to, akú polohu si zvolíte, je potrebné novorodenca občas prevrátiť alebo umiestniť do inej polohy, aby nedošlo k deformácii kostného skeletu a stlačeniu žíl.

Ako by mal novorodenec spať v postieľke?

Za optimálnu polohu v postieľke sa považuje poloha na boku. Do 1-1,5 mesiaca sa neodporúča používať vankúš, je vhodné zvoliť dosť tvrdý a pevný matrac. Takáto plocha nebude sťažovať dýchanie, aj keď si o ňu bábätko oprie nos. Aj keď využívate spoločné spanie, najlepšie je siahnuť po pevnom matraci. Dieťa by ste tiež nemali prikrývať teplými prikrývkami. Pre tento účel by bolo vhodnejšie plienku alebo špeciálny spací vak.

Ako uspať novorodenca?

Nedávne štúdie ukazujú, že aj dojčatá si pamätajú postupnosť určité akcie. Takže ak vám niečo chýba denný režim omrvinky, potom začne byť rozmarná a nebude môcť spať. Je veľmi dôležité uspať novorodenca, aby bol proces bezbolestný a príjemný. Preto sa snažte stále opakovať tie isté akcie.

Aby ste bábätko upokojili a zlepšili kvalitu jeho spánku, doprajte mu bylinkový kúpeľ, masírujte ho a nakŕmte ho.
Bábätko nie je potrebné uspávať hneď po kŕmení, najskôr ho držte chvíľu vzpriamene, aby si odgrglo.
Pri hladkaní bábätka môžete polohlasne spievať uspávanku.

Ako by mal novorodenec spať v 1 mesiaci?

Ako dlho by malo dieťa zvyčajne spať v prvom mesiaci života? Presne tak, spi zdravé dieťa hneď po prepustení z nemocnice trvá cca 20 hodín s prestávkami na kŕmenie. Pamätajte, že v prvých dňoch doma sa bude musieť bábätko prispôsobiť novému dennému režimu. Spať mesačné dieťa bol silný, je potrebné, aby jeho telesná teplota bola ideálna: počas tohto obdobia života 37 stupňov. Preto sa +18-+22 stupňov považuje za pohodlnú teplotu vzduchu pre dieťa. Nezabúdajte na zvlhčovanie vzduchu, aby vaše bábätko nemalo problémy s dýchaním.

Ako by mal novorodenec spať vo veku 2-3 mesiacov?

Počas tohto obdobia života deti spia 15-16 hodín, ale spánok môže byť nielen v postieľke, ale aj v náručí matky, v kočíku. Denný spánok zvyčajne krátka: 40 minút. Ale v noci dieťa začína spať dlhšie a prebúdza sa každé tri hodiny na kŕmenie. V dvoch mesiacoch sa bábätko začína viac hýbať, no zároveň stále zle drží hlavičku, preto sa neodporúča prikladať ho na bruško. V troch mesiacoch začína dieťa spať 10 hodín denne. Počas dňa trvá spánok až 5-6 hodín. V tomto čase už môžete nájsť vankúš pre svoje dieťa. Mal by byť hypoalergénny a vyrobený z prírodných materiálov.

Keď sa dieťa práve narodí, potrebuje spať na tvrdých, rovných povrchoch. Ale v troch mesiacoch už môžete matrac umiestniť pod miernym uhlom (30 stupňov). To sa robí, aby sa zabránilo stuhnutiu krku a zlepšil sa krvný obeh.

Ako by mal spať novorodenec vo veku 4-5 mesiacov?

V tomto veku sa trvanie bdelosti postupne zvyšuje. IN denná Bábätko už spí len 4 hodiny. Zvyšok času môže jesť, aktívne objavovať svet, hrať sa a plaziť sa. Dá sa položiť na bruško, keďže bábätko už vie pevne držať hlavičku a pri nedostatku vzduchu ju zdvihne.

V 5. mesiaci sa dieťatko začne v spánku nedobrovoľne pretáčať a môže sa kvôli tomu zobudiť. Odborníci odporúčajú jednoducho počkať na toto obdobie, pretože časom bude dieťa môcť lepšie ovládať svoje pohyby. Počas dňa bude dieťa dobre zaspávať aj na svetle, ale je lepšie ho chrániť pred príliš ostrými slnečnými lúčmi. Využite na to boky postieľky, závesy, peleríny.

V noci je lepšie zapnúť nočné svetlo, pretože dieťa sa môže báť tmy a má kvôli tomu problémy so zaspávaním.

V akej polohe by mal novorodenec spať v kočíku?

Počas prechádzky deti lepšie a rýchlejšie zaspia, pomáha im totiž kinetóza. Nezabúdajte, že bábätko treba obliekať podľa počasia, potom sa mu dobre zaspí. Nezabudnite prikryť kočík, keď silný vietor. Zvyčajne deti spia na chrbte v kočíku. Je lepšie chodiť pri pohodlnej teplote. Ak v zime teplota vzduchu klesne na -15, odporúča sa počkať na nepriaznivé počasie.

Ako si vybrať oblečenie na spánok?

Oblečenie na spanie by malo byť čo najpohodlnejšie, aby zabezpečilo kvalitný a príjemný odpočinok. Je potrebné ho vybrať na základe niekoľkých faktorov: teplota vzduchu v miestnosti, ročné obdobie, vek a pohoda dieťaťa. Za najpohodlnejšiu sa považuje kombinéza s ochranou proti poškriabaniu. Neobmedzuje pohyby dieťaťa a chráni pokožku pred ostrými nechtami. Tiež sa ľahko vyzlieka a oblieka, je celkom teplý a pohodlný.

Ako vypočítať indikátory spánku pre novorodenca?

Odborníci tvrdia, že bábätko by malo v prvých mesiacoch svojho života spať 16-20 hodín denne. Treba však pochopiť, že každé dieťa je individuálne. Preto je možné ísť mierne za hranice menším či väčším smerom. Ak je vaše dieťa aktívne, dobre sa stravuje, nie je nervózne a spí len 16 hodín denne: potom je to normálne.