Das Baby hat seit 2 Monaten den ganzen Tag nicht geschlafen. Warum schläft ein Kind tagsüber schlecht und was tun?

2 Monate ist der Zeitraum, in dem das Kind kein Neugeborenes mehr ist, aber dennoch vollständig und vollständig von der Mutter abhängig ist. (Wechsel von Tag und Nacht) haben noch keinen Einfluss darauf, da die Produktion des eigenen Schlafhormons erst nach 3-4 Monaten beginnt.

Es scheint, dass Babys in dieser Zeit nur essen und schlafen sollen, aber im Leben ist in der Regel nicht alles so einfach. Die meisten Mütter beklagen, dass ihr Kind tagsüber schlecht schläft, oft launisch ist, weint und viel länger wach bleibt, als es für sein Alter sollte.

Tagesschlafnormen im Alter von zwei Monaten

Mit 2 Monaten schläft ein gesundes Kind 15–16 Mal am Tag: 5–6 Stunden am Tag und 8–10 Stunden in der Nacht.

Zwischen den Schlafphasen ist das Kind wach und die optimale Wachzeit beträgt im Alter von zwei Monaten etwa eine Stunde und 15–20 Minuten.

Aber oft teilen Mütter ihre Sorge, dass das Baby nicht normal schläft.

Warum schläft das Baby tagsüber nicht?

1. Hunger. Der Magen eines Kindes im Alter von zwei Monaten wiegt 120–130 Gramm und sollte daher häufig Nahrung erhalten. Das Hungergefühl verhindert nicht nur, dass das Baby schläft, sondern verursacht auch Unbehagen und Weinen.

1. Nicht komfortable Bedingungen. Zu viel helles Licht, scharfe Veränderungen Temperaturen, laute Geräusche sind Stressfaktoren für das Kind. Die ersten drei Monate werden als „Schwangerschaftszeit“ bezeichnet, in denen sich das Baby wohlfühlt. Das Kind schläft besser, wenn die „Drei T“-Regel beachtet wird: Stille und Wärme. Wenn das Baby viel bekommt lebendige Eindrücke Tagsüber kann es zu zwei Reaktionen des Körpers kommen: entweder kompensatorischer Schlaf – der Körper „schaltet“ sich also von einem Übermaß an Sinnesreizen „ab“ oder Schlafmangel aufgrund der Wirkung des Stresshormons –

1. Gesundheitszustand. Koliken bei Kindern, Temperatur, Schmerzen (zum Beispiel Muskelschmerzen nach einer Massage) können den Schlaf des Kindes beeinträchtigen und es unruhiger machen.

1. Kurze Schlafzyklen. Babys schlafen 20 bis 40 Minuten – im Alter von 2 Monaten ist dies der Fall normaler Zyklus schlafen. Das Verständnis einer Mutter von Normativität kann ihr helfen, gelassen auf die Tatsache zu reagieren, dass das Baby „wenig“ schläft.

1. Schlafen beim Füttern. Wenn ein Kind einschläft, fällt es in einen oberflächlichen, flachen Schlaf. Wenn er beim Füttern einschläft, kann es sein, dass er in dieser Schlafphase weiterhin Saugbewegungen ausführt. Für die Mutter mag es so aussehen, als ob das Baby nicht schläft, aber das ist nicht der Fall – das Saugen ist ein Reflex während der oberflächlichen Schlafphase.

Medizinische Gründe. Ein Kind im Alter von 2 Monaten kann am häufigsten gestört sein

• Koliken bei Säuglingen, Bauchschmerzen
• Verstopfte Nase, Husten, wodurch das Saugen und Atmen erschwert wird
• Muskelschmerzen (verursacht z. B. durch eine Massage)
• Neurologische Probleme
• Apnoe
• Allergie

All diese Gründe können dazu führen, dass ein Kind nicht ruhig schläft. Um ihm zu helfen, ist es notwendig, einen Kinderarzt und möglicherweise einen Spezialisten zu konsultieren, um die optimale Behandlung auszuwählen.

1. Mangel an Milch. In den ersten 2 bis 3 Monaten nach der Geburt findet die Laktation statt. Der Körper der Mutter passt sich den Bedürfnissen des Kindes an. Während dieser Zeit kann es zu Störungen der Laktation kommen, wenn sich die Mutter beispielsweise an ein strenges Ernährungsregime hält oder das Baby nachts, wenn Prolaktin produziert wird, nicht füttert.

1. Mamas Wohlergehen. haben direkten Einflussüber den Zustand des Babys. Wenn eine Mutter gut schläft und ausgeruht ist, kommuniziert sie anders mit dem Kind, sie hat eine andere Stimmfarbe, einen anderen Tonfall. Das Kind, das dies spürt, erhält Endorphine. Wenn die Mutter unter dem Einfluss von Schlafmangel steht, erlebt sie negative Emotionen, wird ihre Interaktion mit dem Kind anderer Natur sein – und das Baby wird unter dem Einfluss von Cortisol stehen, das es ihm nicht erlaubt, sich zu entspannen und einzuschlafen.

Wie können Sie Ihrem Baby helfen, besser zu schlafen?

Was kann eine Mutter tun, um ihr zu helfen? 2 ein Monat altes Baby besserer Schlaf.

1. Füttern, Stillen etablieren. Eine der Hauptaufgaben in den ersten Lebensmonaten ist die Ernährungsumstellung. Es ist optimal, wenn dies der Fall ist Stillen. Muttermilch versorgt das Baby mit dem essentiellen Gleichgewicht an Vitaminen, nahrhaften Fetten und immunstärkenden Proteinen, das durch keine andere Art der Ernährung erreicht werden kann. In den ersten beiden Lebensmonaten eines Babys ist es wichtig, nach Bedarf und ohne Einhaltung eines Zeitplans zu ernähren, während sich der Körper der Mutter an die Bedürfnisse des Babys anpasst.

1. Achten Sie auf Anzeichen von Müdigkeit. Ein Kind von zwei Monaten kann weniger als eineinhalb Stunden aushalten. Mit zunehmender Zeit kann es sein, dass er launisch wird und Schwierigkeiten beim Einschlafen hat. Es ist wichtig, innerhalb einer Stunde nach dem Aufwachen auf Anzeichen von Müdigkeit zu achten und Ihrem Baby beim ersten Anzeichen von Müdigkeit beim Einschlafen zu helfen.

1. Zustände der Gebärmutter. Da es sich bei den ersten drei Lebensmonaten um die Zeit der „Schwangerschaft“ handelt, bedeutet dies, dass sich das Kind in einem Anpassungsprozess befindet. große Welt" In dieser Zeit kann er sich bemühen, die Umgebung zu schaffen, die ihm während der neun Monate seines intrauterinen Lebens vertraut war – Dunkelheit, Stille, Wärme und Schaukeln. Dies bedeutet jedoch nicht, dass das Baby den ganzen Tag unter solchen Bedingungen gehalten werden muss, aber es ist wichtig zu verstehen, dass solche Umstände für das Kind vertraut und vertraut und daher beruhigend sind. Unter solchen Bedingungen fällt es dem Baby leichter, einzuschlafen und besser zu schlafen.

1. Mangel an lebendigen Eindrücken, vertrauter Umgebung. Gleichzeitig können Bedingungen, die den „Bedingungen im Mutterleib“ entgegengesetzt sind – eine helle, laute, helle Umgebung – das Kind überreizen. Eine große Anzahl sensorischer Reize – helles Licht, Musik, Menschenmassen, laute Stimmen – sind für das Baby nicht vertraut, was bedeutet, dass diese Situation, auch wenn die Atmosphäre sehr fröhlich und festlich ist, für das Baby stressig ist. Unter solchen Umständen schlafen Babys oft ein, trotz des Lärms um sie herum. Aber dieser Schlaf ist nicht tief und erholsam. Diese Reaktion des Körpers ist „schützend“. große Menge Anreize.

1. Verschiedene Methoden zum Beruhigen, Wickeln, weißes Rauschen. Die Hauptaufgabe im Alter von 2 Monaten besteht darin, dem Baby beim Einschlafen zu helfen, damit es gut schläft und ausreichend Schlaf bekommt. Dazu können Eltern unterschiedliche Hilfsmittel in Anspruch nehmen – dazu gehört das Füttern und ggf. das Überdecken ausgeprägter und uncharakteristischer Geräusche. Auch Schaukeln, Wickeln und weißes Rauschen erzeugen Bedingungen, die denen im intrauterinen Leben eines Babys ähneln. Das Wichtigste dabei ist, zu versuchen, diese Methoden abzuwechseln und so dem Baby zu zeigen, dass es viele davon gibt verschiedene Wege einschlafen.

1. Hilfe von geliebten Menschen. In den ersten Lebensmonaten verbringt eine junge Mutter den ganzen Tag mit ihrem Baby. Dies kann natürlich zu Müdigkeit führen – sowohl körperlich, verursacht durch Schlafmangel als auch z.B. strenge Diät, und psychologisch, verbunden mit der Monotonie des Alltags und weniger Zeit für Ihren persönlichen Raum als zuvor. Eine Mutter, die sich ganz ihrem Kind widmet, läuft Gefahr, ihre Bedürfnisse zu vergessen, was mit verschiedenen psychischen Komplikationen, einschließlich einer postpartalen Depression, verbunden ist.

Daher ist es äußerst wichtig, auf sich selbst aufzupassen, Hilfe von geliebten Menschen zu gewinnen und bei jeder noch so kleinen Gelegenheit zu wechseln, um sich selbst und sich selbst zu erfreuen

Der Tagesschlaf eines Babys ist nicht weniger wichtig als der Schlaf in der Nacht. Darüber hinaus der Nachteil Nickerchen und angesammelte Müdigkeit führen zu schlechtem Schlaf. Und Sie können einen eigenen Roman über den Einfluss des Tagesschlafs von Kindern auf das Wohlbefinden der Mutter schreiben! Deshalb erzähle ich Ihnen heute, was zu tun ist, wenn Ihr Baby tagsüber Schwierigkeiten beim Einschlafen hat, tagsüber den Schlaf verweigert oder tagsüber wenig schläft.

Finden Sie objektive Zahlen heraus

Bevor die Frage beantwortet wird, warum ein Kind tagsüber nicht gut schläft, ist es wichtig zu verstehen, wie viel Schlaf es tatsächlich in einem 24-Stunden-Zeitraum schläft und wie sich dieser Schlaf verteilt. Schreiben Sie daher 3-5 Tage lang alle Schlafintervalle Ihres Babys auf, auch die, die normalerweise „nicht zählen“ – ein 10-minütiges Nickerchen im Auto auf dem Weg von der Oma, ein 20-minütiges Nickerchen im Kinderwagen, usw.

Dabei ist es wichtig, dass Sie nicht nur notieren, wie lange das Baby geschlafen hat, sondern auch, zu welcher Tageszeit es eingeschlafen ist – der Einfachheit halber können Sie dieses Formular verwenden.

Sobald Sie ein objektives Bild haben, vergleichen Sie es mit den empfohlenen Schlafstandards, die für das Alter Ihres Kindes geeignet sind. Denken Sie daran, dass jedes Kind anders ist und daher das Alter, in dem es mit dem Nickerchen aufhört, sehr unterschiedlich ist. Dies kann mit 2,5 Jahren (selten) und nach 6 Jahren passieren, und hier ist es besonders wichtig, die Übergangszeit durch eine frühere Schlafenszeit zu kompensieren.

Korrigieren Sie die Situation

Wenn Sie zu dem Schluss gekommen sind, dass Ihr Baby tagsüber nicht genügend Nickerchen macht, muss dies korrigiert werden. Beachten Sie jedoch, dass Nickerchen für Kinder immer schwieriger sind und daher einige Anstrengungen von Ihrer Seite erforderlich sind. Schauen wir uns also einige an mögliche Gründe Schlechter Schlaf am Tag und Möglichkeiten, diese zu beheben:

1 Problem: falscher Tagesablauf

Moderne Schlafwissenschaftler sind in der Erforschung des Schlafs so weit fortgeschritten, dass sie uns den genauen Zeitpunkt verraten haben Kinderkörper Bereit zum Einschlafen, um länger durchzuschlafen und mehr Schlaf zu bekommen Gute Qualität. Es gibt zyklische Perioden, in denen hormoneller Hintergrund verändert sich und erleichtert das Einschlafen. Zu diesem Zeitpunkt sinkt die Körpertemperatur und metabolische Prozesse verlangsamen, und bei Bedarf und einem gewissen Grad an Müdigkeit schläft der Körper leicht ein. Natürlich können Sie auch zu anderen Zeiten einschlafen (das passiert, wenn Sie bereits am Limit sind). Denken Sie jedoch daran, dass der Schlaf in diesem Fall schwieriger ist. Es kommt zu keiner erholsamen Wirkung (denken Sie daran: Sie scheinen geschlafen zu haben, aber Ihr Kopf brummt so sehr, dass es besser wäre, sich nicht hinzulegen), und einige Kinder wachen möglicherweise sogar weinend auf, weil dieser Schlaf nichts gebracht hat Gut.

Lösung

Wenn Ihr Kind tagsüber Probleme beim Einschlafen hat, überlegen Sie, wann Sie beginnen, es ins Bett zu bringen. Optimaler Zeitpunkt Der Beginn des Tagesschlafes liegt am 8.–30./9. und am 12.–30./13. Tag. Es ist wichtig, dass der Morgenaufstand spätestens um 7 Uhr morgens erfolgt, damit das Baby Zeit hat, den erforderlichen Grad an Müdigkeit aufzubauen, bis sein Körper automatisch in den Ruhezustand übergeht. Wenn das Kind noch nicht 6 Monate alt ist, berücksichtigen Sie die optimale Wachdauer, um einen Zustand der Übermüdung zu vermeiden, der das Einschlafen auch zu optimalen Zeiten stark beeinträchtigt.

2 Problem: plötzliche Änderung der Aktivität

Unsere Kinder sind sehr aktiv und neugierig. Es ist nicht verwunderlich, dass die Tagesstunden für sie eine Reihe von Entdeckungen, Herumlaufen, Tränen, Lachen, Spielen, Liedern und Spaß sind. Und Kinder lernen immer noch, mit ihren Emotionen umzugehen, einschließlich des Wechsels. Das schwierige Aufgabe! Wenn die Mutter daher plötzlich den Befehl „Es ist Zeit zu schlafen“ gibt und versucht, den ganzen Spaß zu beenden, indem sie das Baby ins Bett bringt, protestiert sie und stellt sich überhaupt nicht in eine schläfrige Stimmung ein.

Lösung

Stellen Sie sicher, dass Sie eine konsistente und fortlaufende Routine erstellen, auch für das Nickerchen. Natürlich wird es keine lange Prozession aus Schwimmen, Büchern, Pyjamas und Küssen wie nachts geben, aber einige Elemente sollten auf den Tagesschlaf übertragen werden. Denken Sie daran, dass Kinder das Konzept der Zeit nicht verstehen und sich nicht auf die Abfolge der Ereignisse konzentrieren – so verstehen sie, was als nächstes passieren wird, und richten ihre Erwartungen entsprechend aus. Klar und Dauerauftrag Handlungen vor jedem Traum sind ein Signal dafür, worauf man sich einstellen sollte, und helfen auch, Enttäuschungen und Proteste zu vermeiden. Und noch einmal - nach 3-4 einen Monat alt Es ist sehr wichtig, dass Kinder die meiste Zeit am selben Ort schlafen – auch dies gehört zu den richtigen Erwartungen.

3 Problem: Hell und laut im Schlafzimmer

Am Anfang des Artikels habe ich erwähnt, dass der Schlaf am Tag immer schwieriger ist als der Schlaf in der Nacht. Der Grund dafür ist, dass die Umgebung das Wachwerden sehr anregt – die Sonne scheint, das Leben vor dem Fenster ist laut und der gerade absolvierte Spaziergang hat Sie nicht in schläfrige Stimmung versetzt. Kindern fällt es ebenso wie Erwachsenen leichter, in einem dunklen, ruhigen Raum mit angenehmer Temperatur zu schlafen. Viele Mütter „bringen“ ihren Kindern gezielt bei, tagsüber im Licht zu schlafen: „Um Tag und Nacht nicht zu verwechseln“, „im Garten fällt das Einschlafen leichter“, „das Kind soll wissen, dass es Tag ist.“ .“ Das solltest du nicht tun. Das Licht, das auf den Sehnerv trifft, sendet ein Signal an das Gehirn, dass es Zeit zum Aufwachen ist, und das Gehirn stoppt die Produktion des Hormons Melatonin, das unseren Körper in den Schlaf versetzt. Kein Melatonin – kein Schlaf. Selbst wenn das Kind einschläft, fällt es ihm schwer zu schlafen und es schläft nicht lange. Lärm vor dem Fenster ist ein weiterer Faktor, der Sie ernsthaft stören kann. Es lenkt beim Einschlafen ab und kann ein bereits schlafendes Kind wecken.

Lösung

Während Sie schlafen, verdunkeln Sie den Raum so weit wie möglich. Jetzt gibt es eine wunderbare Erfindung – Kassettenrollos mit Verdunkelungsstoff. Dieses Design richtet sich nach der Größe des Glases in Ihrem Fenster, und die lichtdichte Platte sitzt fest und verhindert, dass die helle Sonne eindringt. Ein zusätzlicher Vorteil solcher Jalousien besteht darin, dass sich der Raum weniger durch die Außenwärme erwärmt. Wenn es nicht möglich ist, solche Jalousien zu installieren, zeigen Sie es an Kreativität- Befestigen Sie eine dicke Decke, kleben Sie dicke schwarze Müllsäcke an die Glasscheibe und hängen Sie möglichst dicke gewebte Vorhänge auf.

Weißes Rauschen hilft Ihnen, Straßenlärm (und Haushaltslärm) zu bekämpfen. Dies ist der Name einer Gruppe von Lauten, die in ihrer Monotonie und Zyklizität verallgemeinert sind. Sie können aus einer großen Auswahl wählen – statisches Rauschen zwischen Radiosendern (klassisches weißes Rauschen), Regen- oder Brandungsrauschen, Herzschlag usw. Experimentieren Sie, stellen Sie sicher, dass der Schallpegel nicht zu hoch ist (so funktioniert es nicht) und lassen Sie es zyklisch während der gesamten Schlafphase laufen. Diese Geräusche erzeugen einen Hintergrund, der Außengeräusche absorbiert, das Baby beim leichten Aufwachen wieder in den Schlaf versetzt und überhaupt nicht süchtig macht. Diese. Weder Erwachsene noch Kinder entwickeln eine Bindung an Lärm als Voraussetzung für den Schlaf. Denken Sie daran – Musik (auch klassische) ist kein weißes Rauschen!

4 Problem: vorzeitiger Übergang von zwei Nickerchen zu einem

Der Übergang zu einem Nickerchen erfolgt im Durchschnitt zwischen 15 und 18 Monaten. In so einem Moment merken das viele Mütter Morgentraum Es geht sehr leicht und dauert 1,5 bis 2 Stunden, aber nach dem Mittagessen ist es unmöglich, das Kind ins Bett zu bringen. Das Problem entsteht, wenn das Baby von diesem Moment an gezwungen ist, 8-10 Stunden lang wach zu bleiben letzter Traum- Er wird sehr müde, ist launisch, hat Schwierigkeiten, nachts ins Bett zu gehen, und wacht möglicherweise nachts auf oder versucht, sehr früh am Morgen aufzustehen. Wenn das Kind für diese Änderung nicht bereit ist (und einige versuchen möglicherweise, diesen Übergang im Alter von 9 bis 11 Monaten zu vollziehen), kann sein Körper einer solchen Belastung physisch einfach nicht standhalten, und es können verschiedene Schwierigkeiten auftreten – durch eine Verschlechterung des Verhaltens während des Tages zu Appetitlosigkeit und Lethargie, häufigen Stürzen usw.

Lösung

Bieten Sie Ihrem Kind so oft wie möglich zwei Nickerchen an. Wenn Sie bemerken, dass der Morgenschlaf den Nachmittagsschlaf „beeinträchtigt“, begrenzen Sie die erste Pause auf eine Stunde, damit das Baby zur Mittagszeit wieder einschlafen kann. In diesem Fall ist es angebracht, die Schlafenszeit bei Bedarf etwas von den idealen 13 Stunden auf 13-30 Stunden zu verschieben, und dieser Schlaf muss nicht mehr eingeschränkt werden. Oft machen Kinder im Alter von 9 bis 15 Monaten große Entwicklungssprünge – sie beginnen zu laufen, sprechen ihre ersten Worte, die Vorstellungskraft entwickelt sich schnell, das konzeptionelle Denken weitet sich aus – all das stört vorübergehend den Schlaf. Allerdings stabilisiert sich die neue Fähigkeit normalerweise innerhalb weniger Tage und trägt sie nicht mehr negativer Einfluss Bevor Sie sich also dazu entschließen, zweimal täglich ein Nickerchen zu machen, ist es wichtig, die alte Diät noch mindestens zwei Wochen nach Einsetzen der Schwierigkeiten fortzusetzen.

5 Problem: negative Assoziationen mit Schlaf

In den ersten Tagen (und Monaten) im Leben eines Neugeborenen tun Mütter alles, damit das Baby schläft, und das ist richtig, denn... Das Nervensystem des Babys kann sich oft erst im Alter von 4 Monaten problemlos an den Schlaf gewöhnen. Solche Gewohnheiten machen jedoch süchtig, und viele Mütter stellen dies bereits im Alter von 8 oder sogar 18 Monaten fest der einzige Weg Bringen Sie das Baby ins Bett – rollen Sie es im Kinderwagen, halten Sie es die ganze Zeit auf den Armen oder auf der Brust. Und selbst in diesem Fall ist der Schlaf sehr oberflächlich und von kurzer Dauer. Dieses Problem ist das schwierigste. Tatsache ist, dass solche Kinder (und oft auch Mütter) einfach nicht an ihre Fähigkeit glauben, anders einzuschlafen, ohne sich auf eine so vertraute „Krücke“ zu verlassen. Natürlich, denn ihr ganzes Leben verlief genau in dieser Reihenfolge – Schaukeln = Schlafen, Arme = Schlafen, Brust = Schlafen, Kinderwagen = Schlafen. Sie hatten nie die Möglichkeit, alleine einzuschlafen. Und hier muss man dem Kind beibringen, dass es selbst gut einschlafen kann, ohne auf solche „Helfer“ angewiesen zu sein.

Lösung

Es gibt zwei Ansätze zur Lösung solcher Probleme – radikal und schrittweise. Nur wenige Mütter können sich für die Methode „Weinen und Einschlafen“ entscheiden (allerdings mit richtige Verwendung Es ist nachweislich harmlos, schnell und effektive Methode), also gehen Sie direkt zu den heikleren Optionen über! Mama braucht Ausdauer und Geduld, um Ergebnisse zu erzielen. Darüber hinaus müssen alle vorherigen Bedingungen erfüllt sein – der Schlaf muss organisiert sein richtige Zeit, in einem gut abgedunkelten Raum und nach dem üblichen Ritual. In den meisten Fällen müssen Sie die Wirkung Ihrer spezifischen Assoziation schrittweise reduzieren – pumpen Sie beispielsweise nicht bis zum vollständigen Einschlafen, sondern bis in einen tiefen Schlafzustand und halten Sie es dann zunächst einfach in den Armen, ohne sich zu bewegen. Dann nach und nach immer weniger schaukeln, in den Armen halten, irgendwann das noch wache Baby ins Bettchen legen usw.

Babys, die es gewohnt sind, auf der Brust ihrer Mutter zu schlafen, müssen das Füttern und Schlafen trennen, um sich von dieser Art der Abhängigkeit zu befreien. Es lohnt sich, 15-20 Minuten vor dem Schlafengehen zu füttern, nicht vor dem Einschlafen, und das Baby erst dann ins Bett zu legen und Essen und Schlafen zu trennen, zum Beispiel durch Windelwechsel.

Babys mit 2 Monaten schlafen immer noch viel. Ihr Nervensystem entwickelt sich weiter und dies erfordert einen langen und hochwertigen Schlaf. Seine Phasen sind jedoch noch sehr weit von denen des „Erwachsenen“ entfernt; dem flachen Schlaf wird mehr Zeit gewidmet, und in diesem Zeitraum entwickelt sich das Gehirn des Babys. Es ist wichtig, dass das Baby in dieser Lebensphase einen guten und vollständigen Schlaf erhält, da es im Schlaf Wachstumshormone produziert. Wenn ein 2 Monate altes Kind tagsüber nicht gut schläft, müssen Sie herausfinden, warum das so ist, und eine Lösung für das Problem finden.

Babys Tagesablauf

Zwei ein Monat altes Baby Er kann sich noch nicht umdrehen oder alleine aufsetzen; er beobachtet nur die Welt um sich herum und eignet sich nach und nach die für ein normales Leben notwendigen Fähigkeiten an. Insgesamt sollte das Baby etwa 16–18 Stunden schlafen. In diesem Fall dauert die Nachtruhe 8-10 Stunden und die Tagesruhe 6-10. Tagsüber schläft das Baby 3-4 Mal 30-40 Minuten und 2 Mal 1,5-2 Stunden. Solche Indikatoren gelten für Säuglinge im Alter von zwei Monaten als normal.

Diese Daten können jedoch für jedes Baby individuell sein. Einige Kinderärzte sind sich einig, dass gesunde Babys so viel schlafen, wie ihr Körper braucht, und raten davon ab, die Routine des Babys anzupassen, wenn es keine Abweichungen in der psychischen und physischen Entwicklung aufweist.

Beträgt die Abweichung der Ruhezeit von den Vorschriften mehr als 4 Stunden, sollten Sie sich an einen Facharzt wenden, ansonsten ist die Situation für das Kind ungefährlich.

Anzeichen eines Verstoßes

Manchmal denken Eltern grundlos, dass ein Kind seit 2 Monaten schlecht schläft. Tatsache ist, dass Mütter ihre Ruhezeit am häufigsten von dem Moment an zählen, in dem das Baby im Bettchen liegt. Das ist völlig falsch. Während des Fütterns schläft das Baby oft ein – von den 30–40 Minuten, die für eine Mahlzeit vorgesehen sind, saugt es nur 10–15 Minuten aktiv an der Brust, die restliche Zeit kann das Baby einfach schlafen, ohne die Brustwarze loszulassen Mund. Wenn Sie sehen, dass die Augenlider des Babys geschlossen sind, sein Körper entspannt ist und seine Atmung gleichmäßig ist, bedeutet dies, dass es gerade eingeschlafen ist. Das ist ganz normales Phänomen Da sich Kinder neben ihrer Mutter schnell beruhigen, ist ein Ruhezustand förderlich für die Ruhe.

Es gibt jedoch Zeiten, in denen das Kind nicht gut schläft und die Gesamtstundenzahl weit von dem entfernt ist, worauf Sie sich verlassen sollten.

Wenn Sie bemerken, dass Ihr Kind nicht genug Ruhe bekommt, müssen Sie 3-4 Tage lang aufzeichnen, wann es wach ist und wann es ruht. So erfahren Sie im Detail, warum es zu dem Verstoß kam und wie Sie damit umgehen können.

Folgende Abweichungen geben Anlass zur Sorge:

• das Kind schläft nachts nicht gut;
• die Gesamtschlafdauer beträgt weniger als 14 Stunden;
• das Baby wacht alle 10-15 Minuten auf;
• Die Wachzeit zwischen den Schlafsitzungen beträgt 4 Stunden oder mehr.

Ursachen für schlechten Schlaf

Wenn Sie nach der Beobachtung feststellen, dass das Baby weniger geschlafen hat als erwartet, müssen Sie die Ursache des Verstoßes herausfinden. Es kann entweder völlig harmlos sein oder einen sofortigen medizinischen Eingriff erfordern.

Betrachten wir die Faktoren, die ein Kind daran hindern, normal zu schlafen:

Methoden zur Lösung des Problems

Damit ein zwei Monate altes Baby gut einschlafen und sich die vorgesehene Zeit ausruhen kann, müssen Sie möglichst viel schaffen Bevorzugte Umstände. Kinder reagieren scharf darauf negative Faktoren Außenumgebung und Mängel in der Pflege, daher sollten Eltern sicherstellen, dass die Umgebung einen guten Schlaf fördert.

Schauen wir uns an, worauf Sie sich konzentrieren müssen:

Schlussfolgerungen ziehen

Der Schlaf von zwei Monate alten Babys ist noch recht unruhig, da er von dominiert wird schnelle Phase. Wenn das Baby tagsüber keine gute Ruhe bekommt, müssen Sie herausfinden, warum dies geschieht. Wenn das Kind keine gesundheitlichen Probleme hat, können Sie Ihr Verhalten, die Lebensgestaltung und die Pflege des Babys überdenken. Wenn Schlaflosigkeit kleiner Penis Wenn in der Familie eine Verschlechterung des Gesundheitszustands einhergeht, müssen Sie medizinische Hilfe in Anspruch nehmen.

Viele Mütter sind besorgt über die Situation, wenn ein zwei Monate altes Kind nicht schläft. Während des gesamten Heranwachsens ist ein Neugeborenes vielen Faktoren ausgesetzt, die auf die eine oder andere Weise das Verhalten und den Schlaf beeinflussen. Es kann mehrere Gründe geben, warum ein zwei Monate altes Baby nicht schläft.

Merkmale und Routine des Ruheregimes

„Stille Stunde“ zwei Monate altes Baby praktisch nicht anders als die Existenzweise des Fötus. In dieser Phase des Heranwachsens verbringt das Baby die meiste Zeit mit Schlafen, außerdem sind Gehen, Füttern und Baden weitere Elemente. Es ist erwähnenswert, dass ein gesundes Baby in den ersten Lebensmonaten bis zu fünfmal nachts aufwachen kann, was als Norm gilt.

Der Schlafplan wird für jedes Kind individuell ausgewählt und hängt von folgenden Faktoren ab:

• physiologischer Gesundheitszustand;
• zusammengestellter Tagesablauf;
• Empfehlungen des Kinderarztes;
• Verhaltensmerkmale;
• Besonderheiten der Fütterung.

Hinweis: Oft verhält sich ein völlig gesundes Kind im Schlaf oder beim Einschlafen unruhig – Sie sollten nicht sofort einen Arzt aufsuchen. Stelle sicher das externe Faktoren verursachen keine Reizungen beim Kind.

In der Nacht

Ein 2 Monate altes Kind schläft nachts aus vielen Gründen nicht gut, die nicht immer mit physiologischen Anomalien zusammenhängen. Äußere Reize wie: erhöhter Lärm drinnen, nasses und unbequemes Bett, volle Windel, Hunger, physiologische Beschwerden– All dies kann sich direkt auf die Einschlaffähigkeit des Babys auswirken. Wenn ein Problem auftritt, versuchen Sie durch Eliminierung den Faktor zu ermitteln, der das Grunzen und den Schlafmangel verursacht.

Hinweis: Wenn Sie die Quelle nicht herausfinden können, konsultieren Sie unbedingt einen Arzt. Möglicherweise leidet das Kind an einer Krankheit, die Schmerzen und Beschwerden verursacht.

Während des Tages

Oftmals ist die Ruhezeit von Neugeborenen tagsüber unruhiger als in der Nacht. Dies liegt daran, dass es mehr äußere Reize gibt, die auf das Nervensystem einwirken. Ein 2 Monate altes Baby schläft tagsüber aus folgenden Gründen nicht gut:

• Während des Tagesschlafs frische Luft Die gewählte Straße war zu laut.
• Die Tageslichtstrahlen sind zu hell, sodass er häufiger aufwacht.
• Unzureichende Aktivität.
• Der Tagesablauf und die Schlafzeiten des Babys sind falsch gewählt.
• Instabile Einhaltung des Zeitplans – der Körper des Babys kann sich einfach nicht daran gewöhnen, was er wann tun soll.
• Physiologische Abweichungen von der Norm können zu Schlafstörungen in der „ruhigen Stunde“ des Tages führen.

Aufmerksamkeit! Wenn äußere Faktoren das Baby in keiner Weise beeinflussen können, es aber weiterhin häufig weint, suchen Sie einen Arzt auf. Möglicherweise waren altersbedingte Koliken und andere physiologische Faktoren die Ursache für das Auftreten.

Die Auswirkung der Nahrungsaufnahme auf das Schlafverhalten

Es gibt zwei Arten der Ernährung von Neugeborenen – Brust- und künstliche Ernährung. Die Verwendung der ersten oder zweiten Option hängt von der Art der Geburt des Kindes und den Empfehlungen des Arztes ab.

Beim Stillen

Ein einen Monat altes Baby wird gefüttert natürlich Er ist seiner Mutter stärker verbunden und spürt ihre Anwesenheit auch im Schlaf. Kinderärzte empfehlen, das Baby nicht sofort von der Brust zu nehmen und es allein im Zimmer zu lassen. Bleiben Sie 20–40 Minuten neben ihm, dann wird Ihr Schlaf fester und erholsamer.

Die Schlaf- und Fütterungsphasen müssen abgewechselt werden, wobei versucht wird, die zweite Phase mindestens eine Stunde vor dem Zubettgehen durchzuführen. Damit die anschließende Schlafphase ruhig und gesund verläuft, muss die Nahrung gut verdaut werden. Schränken Sie zwischen diesen Zeiträumen die Aufmerksamkeit und das Spiel Ihres Babys nicht ein, denn Aktivität ist im Leben eines Neugeborenen wichtig.

Mit künstlicher Ernährung

Viele Mütter bemerken, dass Babys dieser Art Beim Füttern schlafen Babys viel länger und besser als beim natürlichen Füttern. Dies ist teilweise richtig, da die Verdauung der Mischungen etwas länger dauert Muttermilch, sodass das Hungergefühl etwas seltener auftritt.

Es ist erwähnenswert, wann künstliche Ernährung Kinder verlangen erhöhte Aufmerksamkeit von den Eltern, daher wird empfohlen, bis zum Einschlafen in ihrer Nähe zu bleiben. Außerdem werden sie schneller übermüdet und können sogar während des Essens einschlafen, was jedoch nicht bedeutet, dass das Kind satt ist. Ärzte empfehlen, ihn bewusst aufzuwecken, um mit dem Essen fertig zu sein.

Richtige Modustabelle

Wenn ein 2 Monate altes Baby nicht gut schläft, kann einer der Gründe ein falsch entwickelter Tagesablauf sein, der dazu führt, dass das Neugeborene launisch wird. Eine ungefähr korrekte Routine ist in der folgenden Tabelle dargestellt:

Wichtig! Diese Tabelle soll Eltern dabei helfen, die Schlafgewohnheiten ihres Kindes zu verbessern, und dient als Beispiel. Abhängig von der Entwicklung des Babys und seinen Eigenschaften können die Daten angepasst werden!

Ursachen für Schlafstörungen

Im Durchschnitt sollte die Ruhezeit eines Babys im Alter von 2 Monaten mindestens 16 Stunden am Tag betragen, ohne dass es zu längeren Phasen der Reisekrankheit und anderen Problemen kommen muss. Wenn beim Einschlafen Ihres Kindes Schwierigkeiten auftreten, liegt höchstwahrscheinlich ein Grund vor, warum es nicht alleine schlafen möchte. Unter den häufigsten ist Folgendes zu erwähnen:

• Geringe Aktivität.
• Verstärkte Reaktion auf äußere Faktoren nervöses System: Sonnenstrahlen, Rascheln, Licht und so weiter.
• Einige Babys können ein postpartales Trauma erleiden.
• Unbehagen.
• Nicht genug geeignetes Mikroklima im Raum (zu trockene oder feuchte Luft).
• Bauchschmerzen und andere physiologische Anomalien.

Das richtige Regime organisieren

Ein Neugeborenes unterscheidet sich hinsichtlich Qualität und Qualität nicht von einem Erwachsenen Guter Schlaf Zunächst muss ihm ein komfortabler Sitzplatz zur Verfügung gestellt werden Schlafbereich. Folgende Punkte sollten darin enthalten sein:

• Gute Matratze.
• Ein flaches, bequemes Kissen.
• Ein großer Raum, in dem sich das Baby problemlos hin und her wälzen kann.
• Halten Sie Ihren Schlafbereich trocken.
• Bei übermäßiger Belastung Sonnenstrahlen– Verdunkeln Sie die Fenster.
• Eine gute Ernährung ist der Schlüssel zu erholsamem Schlaf.

Hinweis: Viele Kinder haben eine starke Bindung zu ihrer Mutter, die sich auch im Schlaf widerspiegelt – bleiben Sie nach dem Füttern noch einige Zeit beim Kind. So wird das Neugeborene die Präsenz spüren, bis es vollständig einschläft.

Zeit, einen Arzt aufzusuchen

Eltern stehen oft vor einem Problem, wenn alle günstigen Bedingungen für das Baby gegeben sind, jede Schlafenszeit jedoch von Weinen und unvernünftiger Hysterie begleitet wird. Der Grund dafür können nicht nur äußere Faktoren sein, sondern auch Körperlicher Status Gesundheit. In den ersten Monaten des Erwachsenwerdens kann es bei einem Neugeborenen zu Koliken unterschiedlicher Art kommen. Darmerkrankungen, auch mehr ernsthafte Krankheit. Gerade solche Einschlafstörungen können zum Anlass für einen Arztbesuch werden.

• Reißen Sie Ihr Baby während des Fütterns nicht sofort von der Brust und verlassen Sie eilig das Zimmer – warten Sie, bis es einschläft. Dadurch wird Ihr Urlaub intensiver und länger.
• Zwischen Abend- und Nachtschlaf baden, dann füttern. Diese Verfahren können dazu beitragen, dass Ihr Baby besser schläft.
• Kinderärzte empfehlen, nicht zu wickeln, wenn das Baby im Schlaf keine übermäßige Aktivität zeigt.

Fazit: Neugeborene können in den ersten Lebensmonaten häufig aufwachen und schlecht schlafen, da der Körper noch nicht gelernt hat, zwischen Tag und Nacht zu unterscheiden. Gesundes Kind verbringt mindestens 16 Stunden am Tag mit Schlafen und verbringt den Rest der Zeit mit Füttern, Spazierengehen und anderen Aktivitäten.

Das Kind schläft seit 2 Monaten schlecht und kann den Alltagsstress nicht bewältigen. Viele Eltern stehen vor dem Problem, einen „Lebensplan“ aufzustellen, damit sich das Baby keine Sorgen über Schlafmangel, Unterernährung und mangelnde Aufmerksamkeit machen muss. Übereilte Erziehung und übermäßige Fürsorge können die Hauptursachen für Probleme sein.

Tausende Eltern haben ähnliche Fragen gestellt. Warum kann ein Kind nicht richtig ruhen? Auf qualifizierte Hilfe von Spezialisten kann man nicht verzichten? Natürlich kannst du!

Es lohnt sich, darauf zu achten folgende Gründe schlechter Schlaf:

1. Umgebung.
2. Familienlebensstil.
3. Zustand des Hauses.
4. Die spirituelle Komponente jedes „nahen“ Verwandten (der in unmittelbarer Nähe des Babys lebt).

Durch die Beseitigung aller möglichen Probleme aus den oben genannten Gründen ist niemand von Umständen höherer Gewalt befreit. Denken Sie daran: Der Körper eines jeden Kindes hängt vom Lebensstil der Trägerin (Mutter) ab, teilweise auch vom Charakter und der Toleranz stressige Situationen- Je weniger es sind, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass man schlecht schläft.

Grundlegende Fakten sollten Erwachsenen nicht aus dem Kopf gehen – dies ist noch ein einen Monat altes Kind, handlungsunfähig und von seinen Eltern abhängig. Sein Traum stellt nicht „nichts“ dar – es ist ein Prozess, der sich jeder Erklärung entzieht und den Lebensstil der Menschen um ihn herum direkt wiederholt. Wenn Mama und Papa 8 Stunden schlafen, das Leben genießen und den öffentlichen Frieden nicht stören, wird das Kind aufrichtig glücklich sein (zum Glück kann es seine Gefühle zu diesem Zeitpunkt einfach nicht verbergen). Trotz vollständiger Einhaltung der Standards der „Mutter“ wird das Baby es brauchen fachmännischer Rat.

Das Leben fängt gerade erst an. Ein zwei Monate altes Baby verbringt weiterhin den größten Teil seines Lebens im Haus Tiefschlaf. Sein Körper passt sich dem wirklichen Leben an. Das Kind ist zwei Monate alt und schläft nicht gut – Sie müssen die richtige Anordnung der Ruhetage sorgfältig studieren.
Jeder lebende Organismus folgt einem bestimmten Lebensrhythmus. Normalerweise schläft das Baby tagsüber 6 bis 8 Stunden und nachts 10 bis 12 Stunden. Eltern müssen auf die Schlafhäufigkeit achten und die Gesamtzeit über den Tag verteilen (mehrmals pro Stunde am Stück wäre ideal).

Natürlich dürfen wir die Entwicklung der geistigen Aktivität nicht vergessen:

• innerhalb von zwei Monaten gibt es einen starken Entwicklungssprung;
• die Umwelt unterschiedlich wahrgenommen, leichte Veränderungen in der Struktur des Kopfes;
• Ein massiver Zustrom neuer Informationen stört das Baby und verhindert, dass es sich ruhig entwickelt.

Verteilung der Zeit für Tag und Nachtschlaf Sind die wichtigsten Etappen Persönlichkeitsbildung. Wenn ein Kind tagsüber nicht gut schläft, muss die Nacht die emotionalen Verluste ausgleichen.

Ich komme absolut rein neue Welt Voller unglaublicher Dinge kann ein Baby gewöhnliche Gegenstände als etwas Schönes oder sogar Schreckliches wahrnehmen. Vor ein paar Stunden schlief er noch friedlich, doch jetzt schreit er um Hilfe. Leider ist es nicht sofort möglich, Ihren Liebsten zu verstehen.

Verlassen auf eigene Erfahrung, müssen Sie Folgendes berücksichtigen:

1. Möglich schmerzhafter Zustand Baby.
2. Mögliche Freisetzung harmloser Gase.
3. Bietet maximalen Komfort.

Wenn eine Person nachts nicht gut schläft, müssen Sie ernsthaft darüber nachdenken. Manchmal liegt das Problem darin, dass elementares Licht unangenehm in ein winziges Auge scheint. Wir schlafen ständig und im Erwachsenenalter verspüren wir auch Schlafmangel. Ein paar Tage Gewissheit können jede Situation retten.

Da Eltern in dicht besiedelten Städten leben, stehen sie vor dem größten Problem: Ihr zwei Monate altes Kind schläft tagsüber nicht gut. Der Hauptgrund für Tagesschlaf bei Erwachsenen ist in der Regel nächtlicher Schlafmangel. Bei Kindern läuft alles anders. Kinder müssen in zwei Phasen anwesend sein, und wenn sie nachts intensiv aktiv waren, wird es am nächsten Tag nicht nachlassen.

Die einzige Lösung besteht darin, nützliche Aktivitäten zu finden, um unnötige Aktivitäten zu vermeiden:

• Spiele für draussen;
• ungewöhnliche Lektüre (mit und ohne Rollen);
• regelmäßige Spaziergänge;
• verbesserte Ernährung.

Besonders wichtig ist der Prozess der Erstverlegung Säugling. Sie sollten für möglichst komfortable Bedingungen sorgen und das Schlafzimmer von außen wieder abtrennen Lebensfaktoren(Straßenlärm, Sonnenlicht, Fernseher usw.).

Was muss getan werden, damit das Kind unabhängig von der Tageszeit ruhig schläft? Liebevolle und gebildete Eltern müssen einen Aktionsplan erstellen, nach dem der Tag des Babys reich und abwechslungsreich wird.

Es ist notwendig, die Messlatte von Anfang an höher zu legen, da die aktuelle Routine mit zunehmendem Alter nichts Besonderes mehr darstellt und das Regime im Gehirn stärker wird und es bei richtiger Einhaltung nie verlassen wird:

Eine richtig programmierte Routine ist die Hauptaufgabe eines jeden bewussten Elternteils. Dank des Regimes (es ist in jedem Alter erforderlich) wird die Existenz eines Menschen viel einfacher.

Ich schlafe 8 Stunden – mein Baby schläft auch 8 Stunden!