Gehirnwellen. Erzeugung von Gehirnwellen

Das menschliche Gehirn nimmt den gesamten Schädelraum ein. Sein Gewicht variiert zwischen 1050 und 1950. Bei Männern ist das Gehirn etwa 100 – 150 g schwerer als bei Frauen. Berechnungen zufolge macht das gebildete Gehirn etwa 2 % des gesamten Körpergewichts aus. Man hört oft, dass die Gehirngröße einen Einfluss hat intellektuellen Fähigkeiten und gerade bei einem großen Gehirn zeichnet sich ein Mensch durch ein gewisses Genie in einer bestimmten Richtung aus.

Untersuchungen in dieser Richtung widerlegen diese Tatsache jedoch vollständig. Es wurde festgestellt, dass die meisten schweres Gehirn(2850) Patient besessen psychiatrisches Krankenhaus, der jedoch nur etwa 3 Jahre lebte, mit einer bestehenden Pathologie epileptischer Natur.

Das heißt, eine abnormale Gehirngröße weist auf eine Pathologie hin und nicht auf einen bestimmten geistigen Vorteil.

Bedeutung der Funktionen menschliches Gehirn, seine Struktur und Funktionen wurden von vielen Spezialisten festgestellt und sind heute Schlüsselaspekte für das Verständnis der Funktionsweise des gesamten menschlichen Körpers. Alle Aktivitäten menschlicher Körper und das Gehirn wird von seinen Abteilungen unterstützt.

Heute gibt es 5 Haupthirnregionen:

• Länglich. Diese Abteilung umfasst eine Reihe von Nervenzentren, die die normale Aktivität unterstützen. Schutzfunktionen– Husten, Blinzeln, Niesen usw. Es ist auch für Atemwegsreaktionen verantwortlich.
• Posterior, bildet die Brücke und das Kleinhirn. Verantwortlich für Augenbewegungen, reguliert die Aktivität der Gesichtsmuskeln und steuert außerdem die koordinierte motorische Arbeit
• Durchschnitt. Reguliert die Funktionen des Hörens und Sehens. Diese Abteilung ist für die Aktivität der Pupillen (Erweiterung – Verengung), die Seh- und Hörschärfe sowie den Tonus der Augenmuskulatur verantwortlich
• Dazwischenliegend. Die Hauptfunktionen dieser Abteilung: Teilverarbeitung von Informationen, Regulierung komplexer motorischer Reflexe
• Vorderseite. Beinhaltet zwei Großhirnhemisphären, die für die Speicherung empfangener Informationen (visuell und auditiv) verantwortlich sind, außerdem übt es die Bewegung der Gliedmaßen, die Kontrolle über Sprache und analytische Aktivität aus
• Neue Studien mittels Magnetresonanztomographie haben es ermöglicht, Unterschiede in der Struktur des Gehirns je nach Geschlecht festzustellen. Wissenschaftler haben festgestellt, dass sich die männliche Hälfte der Bevölkerung im Gehirn entwickelt große Menge Verbindungen zwischen Zonen und innerhalb der Hemisphären und bei Frauen direkt zwischen den Hemisphären.

Männer sind besser an die räumliche Orientierung angepasst und verfügen über eine höhere Effizienz beim Übergang von der Beobachtung zur Ausführung einer bestimmten Aufgabe. Frauen haben im Allgemeinen eine bessere Fähigkeit, die Situation einzuschätzen.

Hirnhaut

Das menschliche Gehirn ist mit 3 Membranen bedeckt:

1. Weich

Diese Membran liegt eng am Mark an, erstreckt sich bis in die Rillen und bedeckt sie. Es besteht aus Bindegewebe, das in viele Gefäße unterteilt ist, die das Gehirn mit notwendigen Substanzen versorgen. Außerdem zweigen von dieser Hülle kleine Prozesse dieses Gewebes ab, die anschließend in das Gehirn selbst eindringen.

1. Arachnoidea

Die Arachnoidea oder Arachnoidea scheint ein dünnes Geflecht zu sein, das keine Gefäße enthält. Angrenzend an die Gyri, aber nicht mit den Furchen verbunden. Dies führt zur Bildung von mit Liquor gefüllten Subarachnoidalzisternen zwischen der Arachnoidea und den Weichteilen der Membranen.

Subarachnoidaltanks:

• Cerebello-oblongata – ist das größte von allen und befindet sich im hinteren Teil des 4. Ventrikels
• Sylvian-Zisterne – befindet sich entlang des unteren Flügels des Hauptknochens
• Interpedunkulär – zwischen den Hirnstielen gelegen
• Gekreuzt – lokalisiert am Schnittpunkt der Sehnerven

1. Solide

Diese Membran wird in Form von dichtem Bindegewebe gebildet, das wiederum das Gehirn zusätzlich schützt. Sicherungen mit Knochengewebe Schädel. Es zeichnet sich durch die höchste Konzentration an Nozizeptoren (Schmerzrezeptoren) aus, das Gehirn selbst enthält diese Rezeptoren jedoch nicht.

Gehirnsignale

Verbesserte Methoden der Gehirndiagnostik ermöglichen es uns, selbst in die tiefsten Tiefen dieses Organs vorzudringen und so nahezu alle Gehirnprozesse und deren Auswirkungen auf die Persönlichkeit eines Menschen zu untersuchen. Viele Physiologen versuchten, die intimen Prozesse der Interaktion zwischen Nervenzellen sowie die grundlegenden Prozesse zu untersuchen – Erregung und Hemmung bestimmter Zellen.

Der Moment, in dem es möglich wurde, diese Gehirnstrukturen und ihre Prozesse vollständig zu untersuchen, begann nach der Einführung der mikroelektronischen Methode der intrazellulären Potenzialdiagnostik. Mit dieser Methode wird eine separate Nervenzelle wurde gezielt elektrischem Strom ausgesetzt und gleichzeitig ihre „Reaktionen“ aufgezeichnet.

Mithilfe innovativer Technologie haben Spezialisten gelernt, Gehirnsignale aufzuzeichnen, die von einem bestimmten Neuron ausgehen. Die Aktivität von Neuronen umfasst die Erzeugung von Nervenimpulsen in einem weiten Frequenzbereich von 1 bis 100–500 pro Sekunde. Je mehr Signal gesendet wird, desto höher ist die Frequenzentladung.

Die Aktivität von Gehirnfunktionen wird durch die Bewegung von Datenströmen durch komplexe Ketten neuronaler Netze bestimmt. Jede Information wird an speziellen Kontaktpunkten – Synapsen – erzeugt und zwischen Zellen übertragen. Eine Synapse ist eine Verbindung, die bestimmt einzelne Arten Kontakte zwischen erregbaren Zellen.

Der klassischste Vergleich des menschlichen Gehirns ist der Computer. Tatsächlich leisten Computer und Gehirn die gleiche Arbeit: Informationen verarbeiten, empfangen und speichern.

Gehirnrhythmen und Manifestation ihrer Aktivität

Rhythmen oder Gehirnwellen sind charakteristische elektrische Schwingungen des Zentralnervensystems nervöses System, die eine dichte Ansammlung von Neuronen und ihren Prozessen sind.

Die Hauptrhythmen des menschlichen Gehirns werden durch folgende Typen repräsentiert:

1. Alpha-Rhythmus

Dieser Typ schwingt im Bereich von 8 bis 13 Hz. Es stellt Schwingungen zwischen den kortikalen Teilen und dem visuellen Thalamus dar. Es tritt in Abwesenheit geistiger Stimulation, Meditation oder in einem Zustand völligen Friedens auf.

Eine erhöhte Menge dieser Art von Wellen führt zu:

• Gefühl des Friedens
• Gefühl von Wärme in den Extremitäten
• Erhöhte Leistung
• Reduziert Angst und Unruhe und verbessert den Schlaf
• Verbesserung der Immunität

1. Beta-Rhythmus

Es handelt sich um einen schnellen Rhythmus mit einem geringen Amplitudenbereich – von 14 bis 40 Hz. Diese Wellen entstehen auf natürliche Weise, wenn eine Person beobachtet, was um sie herum geschieht oder eine bestimmte Aufgabe löst.

Für jeden Motorik und sogar eine mentale Vorstellung von jeglicher motorischer Aktivität, dieser Rhythmus beginnt in der entsprechenden Zone unterdrückt zu werden. Eine Erhöhung des Beta-Rhythmus ist eine Reaktion auf Stress.

1. Delta-Rhythmus

Dieser Typ ist der langsamste, mit einer Frequenz zwischen 1 und 4 Hz. Es beginnt mit dem Einschlafen und bleibt direkt während des Schlafs bestehen.

Außerdem kommt es zu einer erhöhten Erregbarkeit des Delta-Rhythmus als Folge einer Hirnverletzung, wenn sich Narbengewebe bildet, das heißt, die kortikalen und thalamischen Verbindungen liegen in einer pathologischen Form vor.

1. Theta-Rhythmus

Die Frequenz dieses Gehirntyps variiert zwischen 4 und 8 Hz. Entsteht im Schlafzustand und unter hypnotischem Einfluss. In diesem Zustand wird die Arbeit der für unser Gedächtnis verantwortlichen Abteilung intensiviert, und infolgedessen nimmt die Aktivität des Gedächtnisses deutlich zu, nämlich die kognitiven Fähigkeiten, insbesondere das Langzeitgedächtnis, und auch die Kreativität steigt.

Wissenschaftler heben diesen Zustand seitdem mit einem gewissen Rätsel hervor lange Zeit Spezialisten konnten es nicht richtig diagnostizieren, da eine Person nicht lange in diesem Zustand bleiben kann.

Gehirnwellen und ihre Auswirkungen auf die Gesundheit

Das menschliche Gehirn kann, sofern keine schwerwiegenden Erkrankungen vorliegen, eine Reihe notwendiger geistiger Funktionen gleichzeitig ausführen und dabei eine große Anzahl von Wellen bilden Gehirnaktivität, was seine Funktionen widerspiegelt.

Mit häufigem stressige Situationen und schlechter Lebensstil, am häufigsten wird eine erhöhte Beta-Aktivität gebildet. Um diesen negativen Indikator zu überwinden, suchen viele nach einer Möglichkeit, die Produktion von Alphawellen zu steigern.

Eine Steigerung der Alpha- und Theta-Aktivität kann durch bestimmte Einflussmethoden erreicht werden, dazu wird Folgendes verwendet:

• Meditation
• Spezielle Übungen
• Musikalische Anregung

Es ist sehr wichtig, dass eine Person lernt, durch die oben genannten Methoden regelmäßig Alphawellen zu erzeugen.

Viele Menschen finden jedoch einen anderen Weg, die Alpha-Aktivität zu beeinflussen, was sich vor allem negativ auf ihre Gesundheit auswirkt. Diese beinhalten:

• Alkohol
• Betäubungsmittel
• Einige Medikamente, insbesondere solche, die süchtig machen

Außerdem führt das systematische Vorhandensein von niederfrequentem Alpha oder Theta zu:

• Erhöhte Müdigkeit
• Schlaflosigkeit
• Schlechte Aufmerksamkeit und Depression, Apathie
• Chronische Müdigkeit

Bei einem Patienten, der sich beispielsweise aufgrund destabilisierender Gedanken längere Zeit in einem bestimmten Bewusstseinszustand befindet, sind auch die Gehirnfrequenzen eingefroren. Andererseits das Obige pathologische Zustände kann sich in der mangelnden ordnungsgemäßen Regulierung der Wellenfrequenzen der Gehirnaktivität widerspiegeln.

Mit der Zeit stabilisiert sich dieser „eingefrorene“ Zustand des Gehirnrhythmus und der Gehirnaktivität und es ist nur mit großer Anstrengung möglich, zum normalen Rhythmusniveau zurückzukehren.

Gehirnwellenstimulation

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass die Stimulation der Hauptwellengruppe das Gehirn in einen Zustand versetzen kann, in dem sich die Wellen auf natürliche Weise gebildet haben. Beispielsweise kann ein Patient in einem Angstzustand entspannt werden, indem er sein Gehirn mehrere Minuten lang mit 10-Hz-Wellen beeinflusst.

Wie wir wissen, ist der Mensch ziemlich schwerhörig und nimmt den Schallbereich im Bereich von 16 bis 20 Hz auf. Zu diesem Zweck wird ein normaler Stereokopfhörer verwendet. Beispielsweise muss unser Gehirn mit 10 Hz stimuliert werden. Dazu müssen Sie auf das rechte Ohr einen gleichmäßigen Ton von 500 Hz und auf das linke Ohr von 510 Hz anwenden. Der Unterschied von 10 vom Gehirn wahrgenommenen Schwingungen wird mit anderen Worten als binaurale Schwingung bezeichnet.

Aus einem bestimmten Grund empfiehlt der berühmte Wissenschaftler D. Johnson, die Gehirnwellen wie folgt zu stimulieren:

• Stressabbau – Frequenz 5-10 Hz
• Schlafersatz – 30 Min. Eine Sitzung mit 5 Hz ermöglicht es Ihnen, einen 3-stündigen Schlaf zu ersetzen, wodurch Sie morgens in einem wacheren Zustand aufwachen können
• Um den Tonus zu erhöhen, wird empfohlen, 40 Minuten am Tag Theta-Wellen von 4 bis 7 Hz zu verwenden
• Für mehr schnelle Absorption Bei der Wiedergabe der Trainingsaufzeichnung wird Material mit einer Frequenz von 7 bis 9 Hz verwendet
• Zur Verbesserung der Intuition - Theta-Wellen 4-7 Hz.

Dieses Material wird Ihnen helfen, genau zu verstehen, wie die verschiedenen von unserem Unternehmen angebotenen neuronalen Geräte funktionieren.

Lassen Sie uns zunächst darüber sprechen, wie unser Gehirn funktioniert und was Gehirnwellen sind. Dank der Forschung wissen wir, dass das menschliche Gehirn ein riesiges neuronales Netzwerk ist.

Unser Geist ist ein riesiges neuronales Netzwerk.

Wenn wir verschiedene Emotionen und Gefühle denken und erleben, interagieren spezielle Zellen, Neuronen, durch spezielle Prozesse, sogenannte Axone, miteinander. Diese Art der Wechselwirkung ist elektrochemischer Natur. Wenn große Gruppen von Neuronen (Hunderttausende) gleichzeitig interagieren, erzeugt die resultierende elektrochemische Aktivität ein elektrisches Feld mit ausreichender Stärke, um von der Außenseite des Kopfes erfasst zu werden.

Daher können Sensoren, die sich an bestimmten Stellen am Kopf und neben der Haut befinden, diese Art von Informationen wahrnehmen. Darüber hinaus haben uns moderne Entwicklungen gezeigt, dass es ausreicht, einen trockenen Sensor zu verwenden, der eng am vorderen Teil des Schädels anliegt, um ein elektroenzephalographisches (EEG) Signal vom Gehirn mit einer medizinischen Genauigkeit von mindestens 96 % zu empfangen. Zusätzlich kommt ein indifferenter Sensor zum Einsatz. Mit einem solchen Sensor wird eine Verbindung zum sogenannten „Nullpunkt“ hergestellt, also zu einem Teil, in dem keine bioelektrische Aktivität des Gehirns stattfindet. Beim Betrieb von EEG-Geräten wird der „Nullpunkt“ des Anschlusses eines indifferenten Sensors zur Messung der Potentialdifferenz zum Haupt-Arbeitssensor verwendet. Der indifferente Sensor wird üblicherweise am Ohrläppchen befestigt.

Alle Neurosky-Neuro-Headsets, die wir anbieten und über deren Funktionsweise wir sprechen, funktionieren nach dem oben beschriebenen Prinzip. Und jetzt verstehen wir den Entstehungsmechanismus elektrisches Feld und einen Mechanismus zum Erhalten von Informationen darüber durch externe Geräte.

Doch welche genauen Informationen bringen uns diese elektrischen Schwingungen und wie können wir sie nutzen?

So sehen die vom allgemeinen Spektrum isolierten Wellentypen aus.

Und so erhalten wir das ursprüngliche, sogenannte Rohsignal vom Gehirn. Typischerweise wird das Rohsignal im Bereich von 0 bis 70 Hz gewonnen. Studien haben gezeigt, dass in diesem Signal bestimmte Bereiche unterschieden werden können, die bestimmte Arten der Gehirnaktivität widerspiegeln. Typischerweise gibt es 5 Hauptbereiche, nämlich:

Deltawellen: Bereich von 0 bis 4 Hz

Theta-Wellen: Bereich von 4 bis 8 Hz

Alphawellen: Bereich von 8 bis 12 Hz. In einigen Programmen wird dieser Bereich als Low Alpha (8–10 Hz) und High Alpha (10–12 Hz) dargestellt.

Betawellen: Bereich von 12 bis 30 Hz. In einigen Programmen wird dieser Bereich als Low Beta (12–18 Hz) und High Beta (18–30 Hz) dargestellt.

Gama-Wellen: Bereich von 30 bis 70 Hz. In einigen Programmen wird dieser Bereich als Low Gama (30–50 Hz) und High Gama (50–70 Hz) dargestellt.

So sieht es im Arbeitsfenster des psychologischen EEG-Sitzungsaufzeichnungsprogramms MindRec aus. Die obere linke Seite des Bildschirms zeigt das Rohsignal. Auf der rechten Seite des Bildschirms sehen Sie die Arten von Gehirnwellen, um die es in unserer Geschichte geht, hervorgehoben aus dem allgemeinen Spektrum.

Wie bereits erwähnt, haben Studien gezeigt, dass bestimmte Wellenniveaus, die den angegebenen Bereichen im allgemeinen Spektrum entsprechen, bestimmten Arten von Gehirnaktivität entsprechen, nämlich:

Deltawellen.

Deltawellen sind die langsamsten im Spektrum und werden typischerweise mit tiefem, traumlosem Schlaf in Verbindung gebracht. IN in guter Kondition Der Pegel dieser Wellen im Signal nimmt ab, wenn eine Person versucht, sich zu konzentrieren. Eine Erhöhung des Delta-Aktivitätsniveaus ist mit einer Abnahme des Bewusstseinsniveaus für den umgebenden Raum und des Bewusstseinsniveaus für Informationen verbunden, die mit dem Unbewussten verbunden sind. Interessanterweise sind Delta-Wellen als Indikatoren für Tiefschlaf im Alter von 75 Jahren möglicherweise überhaupt nicht im Spektrum vertreten. Interessant ist auch, dass diese Wellen im EEG von Kindern unter einem Jahr dominieren. In einem Tiefschlafzustand, der durch eine hohe Delta-Aktivität gekennzeichnet ist, am meisten effektive Erholung Körper. Es gibt auch bestimmte Eigenschaften von Deltawellen, die noch nicht untersucht wurden. Einige Quellen behaupten insbesondere, dass die Delta-Aktivität für Zustände der Manifestation der Intuition charakteristisch ist, einige Manifestationen des Unbewussten, die uns nicht bewusst sind.

Theta-Wellen.

Theta-Wellen sind bei älteren Kindern und Erwachsenen normalerweise mit einem Zustand tiefer Entspannung, Schläfrigkeit, Schläfrigkeit und Schläfrigkeit verbunden. Sie können auch bei kleinen Kindern im Wachzustand registriert werden. Die Theta-Aktivität ist ziemlich hoch, wenn sich eine Person in einem meditativen Zustand befindet oder sich darauf konzentriert innere Welt. Charakterisiert werden auch alle Handlungen, die bis zum Automatismus eingeprägt werden Hochleistung Theta-Wellen. Zum Beispiel Autofahren auf offener Straße oder Duschen. Diese Wellen zeigen auch Inspirationszustände und unerwartete Manifestationen kreative Ideen usw. Kinder neigen dazu, eine stärkere Theta-Aktivität im Spektrum zu zeigen.

Alphawellen.

IN normale Bedingungen Alphawellen sind Ausdruck eines entspannten Bewusstseinszustandes für einen Erwachsenen. Außerdem werden diese Wellen ab einem bestimmten Pegel reflektiert gute Laune, ein Zustand des inneren „Geborgenseins“. Wenn Sie sich von Ihrer Umgebung trennen, die Augen schließen und zulassen, dass Bilder von selbst in Ihrem Kopf erscheinen, tritt der Alpha-Zustand ein. Alphawellen spiegeln die Verbindung zwischen Bewusstsein und Unterbewusstsein wider. Es wird sehr nützlich sein, Ihr Bewusstsein zu trainieren, um in den Alpha-Zustand zu gelangen, ebenso wie das Training in einem meditativen Zustand sowie das Training der alltäglichen Stressresistenz. Außerdem ist der Alpha-Zustand für das Gehirn sehr wünschenswert, um neue Dinge aufzunehmen. Informationsmaterial,lernen,aufzutreten nicht standardmäßige Aufgaben, was Maßnahmen erfordert, um sie zu entwickeln. Die Alpha-Aktivität kann gesteigert werden, wenn Sie die Augen schließen, sich entspannen und beginnen, tief zu atmen. Die Abnahme des Niveaus der Alpha-Wellen kann durch Folgendes beeinflusst werden: Konzentration auf eine bestimmte Aufgabe, Aufmerksamkeit, Öffnen der Augen nach der Entspannung. Es ist äußerst wichtig, dass im Gehirnwellenspektrum gewöhnlicher Mensch Alphawellen zeigten mit Sicherheit ihre Aktivität. In diesem Zustand sieht ein Mensch die Welt positiv und löst kreative Probleme mit Leichtigkeit. Einige Studien haben gezeigt, dass Menschen, deren EEG unter normalen Bedingungen dauerhaft niedrige Alpha-Werte aufweist, anfällig für Alkoholismus und Drogenabhängigkeit sind.

Niedriges Alpha.

Die Wellen dieses Teils des Spektrums werden eher mit Entspannung, einem Zustand der Entfremdung von der Umwelt, in Verbindung gebracht. Wir können sagen, dass dies gewissermaßen ein Übergangszustand zum Theta-Zustand ist.

Hohes Alpha.

Die Wellen dieses Teils des Spektrums sind eher mit dem Zustand der Abkühlung des Körpers, dem Zustand der Angst und dem Zustand der Konzentration verbunden. Zeigt ein erhöhtes Maß an Gelassenheit und geistiger Stabilität.

Schauen Sie sich das Beispiel oben an. Im zentralen Teil des Arbeitsbildschirms des MindRec-Programms befinden sich Indikatoren für den Grad der Aufmerksamkeit (rot) und den Grad der Meditation (blau). Im obigen Beispiel sehen wir, dass das Meditationsniveau recht hoch, wenn auch nicht maximal, ist. Wenn wir uns die rechte Seite des Arbeitsbildschirms des Programms ansehen, sehen wir, wie sich dies im Spektrum der Gehirnwellen darstellt. Bitte beachten Sie, dass wir hohe Werte in Theta-Wellen und niedrige Alpha-Wellen sehen. Gleichzeitig sehen wir Einbrüche in den Pegeln jener Wellen, die für andere Manifestationen der Gehirnaktivität verantwortlich sind, über die später geschrieben wird.

Beta-Wellen.

Betawellen sind unser Wachrhythmus. Diese Wellen sind mit aktivem Denken, aktiver Aufmerksamkeit und Konzentration auf die Welt um uns herum verbunden. Beta-Aktivität ist besonders stark, wenn man Probleme löst, beurteilt, akzeptiert komplexe Lösungen. Betawellen werden auch aktiv ausgesendet, wenn eine Person aufgeregt, aufgeregt oder verängstigt ist. Mit einer Erhöhung der Beta-Aktivität steigt die Leistungsfähigkeit des Gehirns sowie die Aufnahme und Verarbeitung von Informationen. Interessanterweise, wenn das Niveau steigt innere Angst, dann steigt der Pegel der Beta-Wellen im EEG, gleichzeitig nimmt mit zunehmender Muskelaktivität der Pegel der Beta-Wellen ab.

Niedrige Beta.

Dieser Teil des Spektrums ist eher für Zustände der Konzentration, Konzentration und aktiven Reflexion charakteristisch. Es ist auch eher charakteristisch für einen Zustand körperlicher Entspannung in einem psychischen Angstzustand. Niedrige Betawellen werden auch häufig mit Spitzenleistungen bei Trainingssportlern in Verbindung gebracht. Kommt auch häufig bei geistigen Aufgaben wie Lesen, Rechnen und Problemlösen vor.

Hohe Beta.

Wellen in diesem Teil des Spektrums werden normalerweise mit Wachsamkeit, Wachsamkeit, Unruhe und Aufregung in Verbindung gebracht. Ein hohes Maß dieser Wellen wird im Panikzustand angezeigt.

Gammawellen.

Diese Wellen spiegeln die kognitiven Prozesse wider, die im Geist ablaufen. Sie spiegeln die Konsolidierung von Informationen wider, also ihren Übergang vom Kurzzeitgedächtnis zum Langzeitgedächtnis. In einem Zustand, in dem Gammawellen vorherrschen, kommt es zu Erkenntnissen. Hohe Gammawellenwerte werden mit intellektueller Aktivität, Mitgefühl, Empathie und Selbstbeherrschung in Verbindung gebracht. Es wurde auch ein Zusammenhang zwischen Gammawellen und transzendentalen Bewusstseinszuständen festgestellt. Im Allgemeinen spiegeln diese Wellen, da sie die schnellsten sind, die höchste Bewusstseinsarbeit wider.

Niedriges Gamma.

Dieser Teil des Spektrums manifestiert sich beim Lernen, bei Aktivitäten und bei geistiger Aktivität. Eine gut und konsistent nachgewiesene Gamma-Aktivität bei einer Frequenz von 40 Hz ist ein Ausdruck eines guten Gedächtnisses und hohe Effizienz beim Lösen von Problemen, sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen. Dementsprechend zeigt sich, dass ein niedriges Wellenniveau in einem bestimmten Frequenzbereich ein geringes Maß an Fähigkeit widerspiegelt, sich Informationen zu merken.

Hohes Gamma.

Dieser Teil des Spektrums ist mit kognitiven Aufgaben wie Lesen, Zuhören und Sprechen verbunden. Niedriges Niveau Wellen dieses Teils des Spektrums können mit der Einstellung der kognitiven Aktivität verbunden sein.

Dieses Bild zeigt interessantes Beispiel eine Kombination von Gehirnwellen, die als einmaliger Zustand hoher Konzentration (Aufmerksamkeit) und Entspannung erkannt wird. In der westlichen Terminologie wird dieser Zustand als Zone bezeichnet. Wie Sie sehen, dominieren High Alpha und High Gamma. Das Beispiel stammt aus dem Brainwave Vizualizer-Programm, das in allen Neurosky Mindwave Mobile-Neuro-Headsets enthalten ist.

Und so haben wir genau herausgefunden, wie und welche Art von Informationen aus dem Gehirn mithilfe von Neuroheadsets und Sensoren von Neurosky gewonnen werden können. Schauen wir uns nun an, wie und für welche Zwecke dies verwendet werden kann. Wir können bedingt mehrere Einsatzbereiche dieser Technologie hervorheben.

1.Für Spiele und Unterhaltung, zum Verwalten von Programmen und Geräten.

2. Zur Selbstentwicklung, zum persönlichen Mentaltraining, zum Training zur Entwicklung von Kindern, zur Verbesserung ihrer Leistungsfähigkeit.

3. Für die Arbeit von Psychologen, Psychologen-Beratern und anderen beruflichen Zwecken.

Betrachten wir die Anwendungsmöglichkeiten in den oben genannten Bereichen.

Für Spiele und Unterhaltung, zur Verwaltung von Programmen und Geräten.

Wie oben ausgeführt, können anhand der manifestierten Wellenaktivität des Gehirns Rückschlüsse auf den Bewusstseinszustand, auf den emotionalen Zustand, gezogen werden. Gleichzeitig, um zu präsentieren Gesamtbild Um den Bewusstseinszustand zu einem bestimmten Zeitpunkt zu ermitteln, ist es notwendig, entweder spezielle professionelle Programme zu nutzen oder sich von einem Fachmann klären zu lassen. Die meisten Programme und spezialisierten Prozessoren können jedoch anhand der über Gehirnwellen gewonnenen Daten den Grad der Konzentration und Meditation genau bestimmen. Sie können das Niveau dieser Zustände und die Geschwindigkeit ihrer Erreichung bestimmen. Somit ist jeder ungeübte Benutzer dieser Art von Spielen und Geräten in der Lage, den Spielablauf, das Programm oder ein bestimmtes Gerät vollständig und ohne vorherige Vorbereitung zu steuern. Das heißt, wir steuern Geräte und Spiele wirklich mit der Kraft unserer Gedanken. Mal sehen, wie es funktioniert einfaches Beispiel MindFlex-Spiele.

In diesem Spiel steuert der Spieler mithilfe eines Stirnbandes mit installierten Sensoren das Hauptspielobjekt – einen Ball. Der Ball hängt in der Luft über dem Spielfeld. Der Spieler steuert mithilfe seines Meditations- und Konzentrationsgrads die Höhe des Balls, der sich mithilfe einer manuellen Steuerung über das Spielfeld bewegt. Um den Ball für eine bestimmte Zeit auf einer bestimmten Höhe zu halten, muss der Spieler für eine bestimmte Zeit einen Konzentrations- und Meditationszustand auf einem bestimmten Niveau aufrechterhalten. Wir konzentrieren uns – der Ball steigt, wir meditieren – der Ball fällt. Je ausgeprägter die Erkrankung, desto höher oder tiefer liegt der Ball. Um einen „Gehirnschuss“ zu machen, also einen Ball aus einer Spezialkanone auf das Spielfeld abzufeuern, ist es außerdem notwendig, plötzlich das Maximum zu erreichen hohes Level Konzentrationen so schnell wie möglich. Das gleiche Prinzip wird für die meisten Spiele und Spielprogramme verwendet, die nach diesem Prinzip funktionieren. Der weltweit erste Spielzeughubschrauber, der durch die Kraft der Gedanken gesteuert wird, beispielsweise der Puzzlebox Orbit Helicopter, funktioniert nach genau dem gleichen Prinzip.

Es ist erwähnenswert, dass beim Spielen solcher Spiele, sowohl körperlich als auch am Computer, gleichzeitig auch ein mentales Training stattfindet. Das heißt, der Spieler lernt, sich zu konzentrieren und zu entspannen, um in einer bestimmten Zeit ein bestimmtes Niveau zu halten erreichte Zustände richtige Zeit. Wie wir am Anfang der Geschichte über Gehirnwellen geschrieben haben, ist diese Art der Arbeit mit Ihren Zuständen äußerst nützlich, um Fähigkeiten zur Beherrschung Ihres Bewusstseins zu erwerben. Das heißt, um es etwas zu vereinfachen: Nehmen wir an, damit beispielsweise der Ball im MindFlex-Spiel in die Luft steigt, können und sollten Sie natürlich darüber nachdenken, dass der Ball steigen muss, und sich auf diesen Vorgang konzentrieren . Gleichzeitig ist es wichtig zu verstehen, dass der Ball in die Luft steigt, nicht weil der Spieler ihm genau einen solchen mentalen Befehl gibt, sondern weil er ein gewisses Maß an Konzentration auf diesen Gedanken erreicht. Es lohnt sich zu wiederholen, dass die meisten Spiele und Spielprogramme diese beiden Hauptindikatoren zur Steuerung nutzen – Konzentration und Meditation. Diese Arten von Steuerbefehlen sind für jeden ungeübten Benutzer geeignet. Wenn der Benutzer des neuronalen Geräts jedoch bereits sein Bewusstsein und seine Zustände kontrollieren kann, dann kann er Spiele und Programme verwenden, die bis zu 4 Befehle gleichzeitig verwenden. Es ist jedoch anzumerken, dass ein solches Management recht komplex ist. So kann beispielsweise der meditative Zustand als Kontrollbefehl nicht durch das allgemeine Niveau von Theta und Alpha, sondern getrennt durch das Verhältnis der Niveaus von Theta- und Alpha-Wellen zueinander bestimmt werden. So können im Bereich der Meditation zwei Steuerbefehle statt einem angewendet werden. Natürlich können Sie Befehle dieser Art nur nach einer gewissen Vorbereitung bewusst einsetzen, was selbstständig mit Programmen, über die wir später sprechen werden, oder mit Hilfe eines Spezialisten erfolgen kann.

Zur Selbstentwicklung, zum persönlichen Mentaltraining, zum Training zur Entwicklung von Kindern, zur Verbesserung ihrer Leistungsfähigkeit.

Wie wir oben geschrieben haben, spiegeln Gehirnwellen bestimmte Zustände unseres Bewusstseins wider. Essen ganze Zeile Von unserem Unternehmen angebotene Programme, die es Ihnen ermöglichen, EEGs des Gehirns zu erstellen, diese in ihre Bestandteile zu zerlegen und eine Analyse des Bewusstseinszustands zu sehen. Darüber hinaus gibt es Programme, die es Ihnen ermöglichen, spezielle Schulungen durchzuführen, die darauf abzielen, die Fähigkeiten zum Eintritt in bestimmte Bewusstseinszustände zu entwickeln. Darüber hinaus geben solche Programme an, zu welchen Zwecken welche Art von Ausbildung durchgeführt werden soll. Unser Unternehmen bietet Programme wie Home Of Attention und Focus Pocus an. Diese Programme wurden von professionellen Psychologen entwickelt und sind für eine einfache und leicht zugängliche Nutzung konzipiert. Untersuchungen belegen ihre hohe Wirksamkeit. Tests in Arbeitsteams zeigten, dass bereits nach 8 Tagen regelmäßiger Nutzung der Programme spürbare Ergebnisse zur Steigerung der Mitarbeitereffizienz eintraten.

Für die Arbeit von Psychologen, Psychologen-Beratern und anderen professionellen Zwecken.

Eine Reihe von Programmen ist speziell auf die Arbeit von Psychologen zugeschnitten. Beispielsweise kann das oben in den Beispielen besprochene MindRec-Programm zur Aufzeichnung von Sitzungen verwendet werden, die von Psychologen durchgeführt werden. Alle elektrischen Signale des Gehirns, Rohsignale, Meditations- und Konzentrationsniveaus werden aufgezeichnet. Das Programm zeichnet gleichzeitig Video und Ton von einer an den Computer angeschlossenen Videokamera auf. Über das umfangreiche Programmmenü können Sie beliebige Einstellungen vornehmen. Installieren Sie beispielsweise Frequenzfilter und verfolgen Sie genau die Frequenzen, die benötigt werden. Es gibt viele Programme für Psychologen und Entwickler.

Wir hoffen, dass die oben dargestellten Informationen Ihnen dabei helfen werden, die Funktionsprinzipien der von uns angebotenen Produkte zu verstehen.

Gehirnwellen. Erzeugung von Gehirnwellen (Esoterik)

Gehirnwellen. Erzeugung von Gehirnwellen

Die sogenannten „Gehirnwellen“ werden vom Gehirn ausgesendet Elektromagnetische Wellen geringe Intensität mit einer Frequenz von 1 bis 40 Hertz, die von Geräten, beispielsweise einem Elektroenzephalographen (EEG), erfolgreich aufgezeichnet werden.
Es gibt fünf Hauptgruppen von Gehirnwellen

Deltawellen (0,5–3 Hz): Erscheinen im Tiefschlaf, in Trance und in Hypnose.

Theta-Wellen (4-7 Hz): Treten im Schlaf, bei tiefer Entspannung und bei Meditation auf. Steigern Sie die Gedächtnisfähigkeiten, konzentrieren Sie sich, regen Sie die Fantasie an und fördern Sie lebendige Träume. Manche Menschen sind der Meinung, dass eine halbe Stunde Theta-Wellen pro Tag vier Stunden normalen Schlaf ersetzt.

Alphawellen (8-12 Hz): Fixiert in einem Zustand an der Grenze zwischen Schlaf und Wachen, Meditation, verursacht positive Emotionen, ein Gefühl von Trost und Harmonie. Wird in verschiedenen „Hochgeschwindigkeits“-Audio-/Video-Lehrmethoden verwendet, beispielsweise auf Kassetten mit Lernkursen Fremdsprachen. Sogar das Lesen eines Lehrbuchs beim Hören von Theta-Wellen fördert eine bessere Beherrschung des Stoffes. Der Alpha-Bereich enthält auch ein Frequenzband, das als „Shulman-Resonanz“ bekannt ist (Frequenzen, die mitschwingen). Magnetfeld Erde).

Betawellen (13–30 Hz): Treten in einem aktiven Alarmzustand auf. Eine hohe Betawellenaktivität entspricht immer große Zuteilung Stresshormone.

Gammawellen (30 Hz und höher): gehen einher mit den Konzepten „Hyperbewusstsein“, „Hyperrealität“. Das glauben jedenfalls der Nobelpreisträger Sir Francis Crick und einige andere Wissenschaftler.

Es wurde festgestellt, dass die Stimulation des Gehirns durch diese Wellen von außen zu einem Zustand führt, in dem die Wellen auf natürliche Weise entstehen. Beispielsweise kann eine stark aufgeregte (Beta-)Person entspannt werden, indem das Gehirn fünf Minuten lang mit Zehn-Hertz-Wellen stimuliert wird.

Die Technologie des Prozesses selbst ist kompliziert. Menschen sind bekanntermaßen sehr schwerhörig und hören Geräusche im Bereich von 16 Hertz bis 20 Kilohertz. Natürlich gibt es Ausnahmen, aber... Das sind Ausnahmen. Unsere Aufgabe ist es, über Stereokopfhörer das Gehirn über das Ohr zu stimulieren. Lautsprecher passen nicht! Andere Methoden werden wir nicht in Betracht ziehen, da es sich um Gehirnwellen im Schall handelt. Das Problem besteht darin, dass das Ohr Gehirnwellen nicht hören kann, es aber tun sollte. Abhilfe schaffen binaurale Beats. Warum binaural? Denn die Technologie ist darauf ausgelegt, NUR mit Stereomaterial zu funktionieren, das für ZWEI Ohren bestimmt ist. Ich möchte Sie daran erinnern, dass das Wort „aural“ „Ohr, auditiv, akustisch“ usw. bedeutet.

Das Wesen der betrachteten Technologie lässt sich anhand eines Beispiels leichter erklären. Nehmen wir an, wir müssen das Gehirn mit 10 Hertz stimulieren. Dafür... Servieren linkes Ohr gleichmäßiger Ton bei 500 Hz und nach rechts - bei 510 Hz. Ihre „Vermischung“ erfolgt bereits im Gehirn. In diesem Fall ergeben 510 Hz – 500 Hz genau 10 Hz. Dieser vom Gehirn wahrgenommene Unterschied wird als binaurale Vibration bezeichnet.

In unserem Beispiel können Sie mit demselben Ergebnis Wertepaare wie beispielsweise 400 und 410, 800 und 810 verwenden, jedoch nicht höher als 1000. Die Fähigkeit, verschiedene Arten von Wellen abzuwechseln und anzuwenden, ist eine ganze Kunst , und zu diesem Thema gibt es genug Material für ein dickes Buch .

David Johnson, ein größerer Experte auf diesem Gebiet als ich, rät zu Folgendem:

1. Sofortige Entspannung und Stressabbau – Verwenden Sie Frequenzen zwischen 5 und 10 Hz für unterschiedliche Entspannungsgrade.
2. Schlafersatz – eine 30-minütige Sitzung bei 5 Hertz ersetzt 2–3 Stunden Schlaf, sodass Sie frühmorgens wacher aufwachen können. Versuchen Sie, eine halbe Stunde lang zuzuhören, bevor Sie einschlafen und morgens aufstehen.
3. Bekämpfung von Schlaflosigkeit – Wellen zwischen 4 und 6 Hertz in den ersten 10 Minuten, dann Übergang zu Frequenzen unter 3,5 Hz (für 20–30 Minuten) und allmählicher Abfall auf 2,5 Hz, bevor sie aufhören.
4. Anheben des Tonus – Theta-Wellen (4–7 Hz) für 45 Minuten am Tag.
Klare visuelle Bilder (z. B. für Künstler) – ein paar Wellen mit 6 Hertz, dann auf 10 steigern.
5. Linderung von Migräne und Kopfschmerzen – experimentieren Sie mit Alpha- und Theta-Kombinationen.
6. Reduzierte Depressionssymptome – wiederum Kombinationen von Alpha und Theta, überwiegend Theta.
7. Beschleunigtes Lernen – von 7 bis 9 Hertz während der Wiedergabe der Trainingsaufzeichnung. Dadurch erhöht sich die Absorption des Materials. Machen Sie während des Lernprozesses (z. B. beim Lesen) außerdem alle halbe Stunde eine 10-minütige Pause, in der Sie Alphawellen (10 Hertz) hören.
8. Unterschwellige Programmierung – Verwenden Sie 5 bis 7 Hertz, während die Aufnahme abgespielt wird (Johnson spricht von etwa 90 Minuten „Ich bin ruhig, ich bin entspannt“), oder machen Sie Ihre eigene Aufnahme und fügen Sie Wellen hinzu, indem Sie sie mischen mit der Aufnahme und der Lautstärkeregelung.
9. Verbesserung der Intuition – Theta-Wellen, 4–7 Hertz, helfen in diesem Bereich.
10. Erreichen hoher Bewusstseinszustände – und wiederum Theta, mit einer mindestens halbstündigen Sitzung pro Tag. Erwarten Sie Ergebnisse in etwa einem Monat.

Es gibt jede Menge Literatur zur Gehirnwellensynchronisation (ich meine Englisch), aber um sie zu studieren, muss man mehr oder weniger über Kenntnisse in Naturwissenschaften und Medizin (sowie in ausländischen Begriffen) verfügen. Seit den sechziger Jahren des letzten Jahrhunderts wurden Hunderte, wenn nicht Tausende angesehener Bücher und wissenschaftlicher Artikel zu diesem Thema veröffentlicht.

Hier, in der ehemaligen UdSSR, ist die Situation leider etwas anders. Vor nicht allzu langer Zeit wurden meine Worte über Gehirnwellen in einer scheinbar gebildeten literarischen Gemeinschaft einfach nur lächerlich gemacht, ebenso wie die neurolinguistische Programmierung. Würde es trotzdem tun! Ausländische Publikationen wie „Scientific American“, „Alchohol“, „Physiological Review“, „Brain“, „British Journal of Psychology“, „Journal of Personality and Social Psychology“, „Electroencephalography“ und „Clinical Neurophysiology“ berichten regelmäßig über das Problem, grauhaarige Professoren schreiben dicke Bücher und unsere kulturelle „Elite“ steigt das Wissen anderer zum Lachen...

Mittlerweile wird die Synchronisation von Gehirnwellen im Westen zur Behandlung von Depressionen, Migräne und Kopfschmerzen, Autismus, Geistesabwesenheit sowie Alkohol- und Drogenabhängigkeit eingesetzt.
Was sind Gehirnwellen?

Von Nervenstränge Es fließen elektrische Ströme, die mit einem Galvanometer gemessen werden können, und das Gehirn selbst sendet elektrische Impulse aus. Diese Impulse sind so schwach, dass sie mit herkömmlichen Methoden nicht gemessen werden können; ihre Spannung beträgt etwa 20 Millionstel Volt (vergleichen Sie dies mit 220 V in einem Wohnungsnetz). Sie können jedoch mit speziellen Verstärkern erfasst und die Wellen auf einem speziellen Magnetfilm aufgezeichnet oder auf einen Fernsehbildschirm projiziert werden. Form und Stärke dieser Wellen liefern wichtige Informationen über den Zustand des Gehirns (Enzephalon), sodass elektrische Telegramme dieser Art, sogenannte Elektroenzephalogramme, für die Erkennung bestimmter Erkrankungen des Nervensystems von großer Bedeutung sind.

Wellen kommen von verschiedene Teile Gehirn, haben verschiedene Formen. Bei dem Verfahren werden üblicherweise acht bis achtzehn kleine Metallscheiben, etwa so groß wie eine halbe Aspirintablette, an verschiedenen Stellen des Schädels befestigt und über Drähte mit einem Verstärkergerät verbunden. Anschließend wird der Empfänger eingerichtet und die „Übertragung“ beginnt. Ein besonders eindrucksvolles Experiment gelingt, wenn die Magnete nicht an einen Stift, sondern an einen Lautsprecher angeschlossen werden; Dann werden Gehirnimpulse nicht durch tintenfarbene Kurven, sondern durch Rauschen dargestellt. Auf diese Weise kann man tatsächlich den elektrischen Nervenkitzel des funktionierenden Gehirns hören.

Die Entdecker dieser Wellen (deutsche, italienische, amerikanische, russische und englische Ärzte) stellten fest, dass ihr Aussehen von mehreren Faktoren abhängt. Sie verändern sich mit zunehmendem Alter und auch dann, wenn der Proband die Augen öffnet oder schließt. Sie ändern sich, wenn er versucht, sich zu entscheiden Rechenaufgabe, aufgeregt oder besorgt über etwas. Sie verändern sich, wenn er einschläft, aber nicht während der Hypnose (was darauf hindeutet, dass sich der hypnotische Zustand vom Schlaf unterscheidet).

Die medizinische Hauptanwendung des Elektroenzephalographen liegt in der Erkennung von Epilepsie und Hirntumoren. In Aufnahmen von Epileptikern werden sanfte Wellen plötzlich von Spitzen starker elektrischer Entladungen unterbrochen. Ähnliche Spitzen werden häufig in Familien von Epileptikern beobachtet, selbst bei Verwandten, die noch nie vorher oder nachher Epilepsie hatten; Daraus wird deutlich, dass die Neigung zu epileptischen Anfällen in manchen Fällen erblich bedingt ist, die Emotionen und andere Belastungen, die Anfälle auslösen, jedoch nicht unbedingt jeden treffen, der eine solche Neigung hat. Dadurch lässt sich verstehen, warum es nach einem schweren emotionalen Schock oder einem Autounfall zu einem epileptischen Anfall bei Menschen kommen kann, die zuvor noch nicht an Epilepsie gelitten haben, aber Verwandte haben, die an Epilepsie erkrankt sind.

Vor einer Gehirnoperation müssen Sie wissen, in welchem ​​Teil des Gehirns sich der Tumor befindet. In manchen Fällen ist ein Elektroenzephalogramm der beste Beweis. Da sich Tumorgewebe vom Rest des Gehirns unterscheidet, strahlt es ab elektrische Wellen ein anderer Typ. Durch das Anbringen von Elektroden an verschiedenen Stellen des Schädels und die Durchführung einer „Triangulation“ wie bei einer geodätischen Vermessung ist es oft möglich, die Quelle der abnormalen Impulse genau zu bestimmen, und der Chirurg weiß dann, wo er mit der Operation beginnen muss.

Es ist nicht genau bekannt, aus welchem ​​Teil des Gehirns die normalen Wellen stammen; aber sie entstehen wahrscheinlich in jenen Teilen von ihm, die mit bewusstem „Denken“ beschäftigt sind, das heißt im Ego; Tatsächlich entstehen bei der Entfernung dieser Bereiche bei Tieren Wellen anderer Art, die offenbar von den „unterbewussten“ Teilen des Gehirns ausgehen. Die Tatsache, dass normale Wellen von den „bewussten“ Teilen des Gehirns ausgehen, ermöglicht es uns zu verstehen, warum sich diese Wellen ändern, wenn eine Person einschläft oder während sie einschläft epileptischer Anfall, da in diesen Fällen der normale Bewusstseinszustand gestört ist.

Es sollte daran erinnert werden, dass die Gehirnwellen stimuliert werden
Streng kontraindiziert:

1. Menschen, die an Epilepsie sowie Herzrhythmusstörungen und anderen Herzerkrankungen leiden. Die 30-minütige Stimulation einer Person der ersten Kategorie mit Betawellen (genauer gesagt 25 Hertz) einer bestimmten Intensität führt zu einem Anfall.
2. Menschen mit Herzstimulanzien.
Einnahme psychoaktiver Drogen narkotische Substanzen und Stimulanzien. Dies gilt auch für Betrunkene.
3. Patienten mit schweren psychischen Störungen.

Wenn Sie in Ihrem Material Gehirnwellensynchronisation verwenden, ist es eine Ehrenpflicht, die Hörer darauf hinzuweisen, beispielsweise auf dem Cover der CD oder in den Kommentaren zur Datei. Vergessen Sie außerdem nicht zu erwähnen, dass Sie keine Verantwortung für die möglichen Folgen des Anhörens Ihres Materials tragen.
Gehirnwellen.

Das menschliche Gehirn besteht aus große Menge Neuronen. Sie alle sind durch synaptische Verbindungen miteinander verbunden. Bei Kontakt erzeugen Neuronenzellen elektrische Impulse direkten Einfluss auf die Gehirnaktivität. Diesen Impulsen entsprechen 5 Frequenzen. Es gibt immer Impulse, aber je nach Art der menschlichen Aktivität kann einmal die Arbeit eines bestimmten Rhythmus vorherrschen. Sie werden mit einem speziellen Gerät namens EEG bestimmt. Jeder sollte wissen, welche Gehirnwellen existieren und worin ihre Unterschiede liegen.

Alphawellen

Dieser Typ entspricht einer Wellenschwingungsfrequenz im Bereich von 7-14 Einheiten pro Sekunde. Alpha-Wellen sind eine Art Übergangszustand, wenn die Gehirnfunktion zwischen Beta- und Theta-Wellen wieder aufgebaut wird. Ruhiges Klavierspielen ist das nächste Analogon zum Rhythmus.

Die menschlichen Empfindungen während der Bestrahlung sind durch eine Entspannung des Gehirns gekennzeichnet. Möglicherweise verspürt er die gleichen Gefühle wie während der Meditation. Viele beschreiben Alpha-Rhythmen als einen Zustand, in dem das Bewusstsein in einen leichten Schlaf gefallen ist und Träume hat, während die Menschen in der Praxis einen Konzentrationsverlust verspüren und von der gesamten Welt um sie herum abgelenkt sind. Solche Wellen sind für Träume und die allgemeine Fantasiefähigkeit verantwortlich. Daher haben diejenigen, die diesen Bereich nicht richtig entwickelt haben, ein schlechtes Gedächtnis und erleben oft graue Träume, an die sie sich nicht erinnern können.

Untersuchungen haben das gezeigt Erste Ebene Die Bildung von Alphawellen ist bei Extrovertierten höher.

Es ist allgemein anerkannt, dass die Erzeugung von Wellen dieser Frequenz mit Hilfe der weißen Substanz erfolgt, die die Elemente des Gehirns miteinander verbindet. Mit der Dominanz des Alpha-Rhythmus sind Menschen in der Lage, alle Aufgaben effektiver auszuführen, sich neue Informationen zu merken, zu lernen, bestimmte Aufgaben auszuführen und schwierige Aufgaben zu bewältigen. physische Aktivität. Auch in solchen Momenten nimmt es zu kreatives Potenzial, und parallel dazu stellt sich eine positive Einstellung zu den Dingen ein und die Welt verwandelt sich vor unseren Augen buchstäblich in leuchtende Farben.

Eine spezielle Übung ermöglicht es Ihnen, Alpha-Rhythmen zu entwickeln und deren Einfluss zu bewirken. Dazu müssen Sie sich in befinden bequeme Position Entspannen Sie Ihre Muskeln und atmen Sie tief und ruhig ein. Darüber hinaus können Sie sich angenehme Bilder vorstellen, die zur Entspannung beitragen. Zum Beispiel ein Sonnenaufgang, ein angenehmer Wind, die Natur vor dem Hintergrund völliger Ruhe. Regelmäßiges Training führt zu mehr Selbstbeherrschung, abstraktes Denken, Konzentration, Produktivität, verbesserter Schlaf. Wenn Sie die Wellenaktivität reduzieren möchten, müssen Sie nur über etwas Komplexes nachdenken oder beispielsweise ungewöhnliche mathematische Beispiele lösen.

Albert Einstein verbrachte die meiste Zeit in einem Zustand, in dem Alphawellen sein Gehirn dominierten.

Beta-Wellen

Eine andere Art sind Beta-Gehirnwellen. Sie werden im Bereich von 14 bis 30 Schwingungen pro Sekunde aufgezeichnet. Solche schnellen Wellen sind normal und werden aktiviert, wenn eine Person daran beteiligt ist die Umwelt. Sie werden auch bei Erregung, Stress oder Angst aktiv ausgeschüttet. Damit sie zu dominieren beginnen, reicht es aus, mit einer beliebigen Person ein Gespräch zu beginnen. Die gesamte Aufmerksamkeit von Menschen mit dominanten Betawellen ist auf die Umwelt gerichtet.

Die Beta-Aktivität im menschlichen Gehirn ist mit einer erhöhten Aktivität verbunden Blutdruck und eine starke Beschleunigung des Stoffwechsels. Sein Rhythmus ähnelt dem Trommeln. Wenn das Gehirn selten im Beta-Rhythmus funktioniert, wird dies von der Person erwartet häufige Depressionen, Abwesenheit normale Konzentration Achtung, sehr schlechtes Gedächtnis.

Das Vorherrschen solcher Wellen gilt als stressähnlicher Zustand, unabhängig von der Art der Emotionen einer Person.

Sie können wie gewohnt Beta-Rhythmen entwickeln aktives Leben. Jede Kommunikation physische Aktivität, Manifestation sozialer Stellung, Stress, Ängste – all dies trägt zu ihrer Zunahme bei. Sie können ihre Aktivität reduzieren, indem Sie sich einfach entspannen und negative Gedanken aufgeben.

Es gibt drei Arten von Betawellen. Sie werden zur genaueren Charakterisierung in mehrere Intervalle getrennt, weil Der Frequenzbereich ist ziemlich groß und die Empfindungen können unterschiedlich sein. Folgende Typen werden unterschieden:

• Niedrig (13-16 Hertz). Wenn die Aktivität von Gehirnneuronen beginnt, in diesem Tempo Impulse auszusenden, zeigt sich eine schwache Beteiligung an der Welt um uns herum. Dies aktiviert linke Hemisphäre Gehirn. Die Person verliert das Gefühl der Entspannung, aber es gibt immer noch keine Aufregung. Durch regelmäßiges Training dieser Frequenz entwickelt sich die Fähigkeit, Konzentration und Aufmerksamkeit zu steuern.
• Mittel (16-18 Hertz). Bei solchen Frequenzen ist die rechte Gehirnhälfte mit der Arbeit verbunden. Es entsteht ein Bewusstsein für das eigene „Ich“ und die umliegenden Dinge. Die Menschen beginnen, sich ein wenig aufgeregt und in die Welt eingebunden zu fühlen. Bei der Durchführung des Trainings werden intellektuelle Fähigkeiten und Konzentration entwickelt.
• Hoch (18-30 Hertz). Solche Wellen werden mit einer schnellen Fahrt in einem Sportwagen verglichen. Die Empfindungen ähneln denen, wenn viel Adrenalin freigesetzt wird. Starke Aufregung und Interesse an der Welt um uns herum und an allem, was passiert, treten auf.

Die Arbeit des Gehirns in einem solchen Rhythmus verursacht zwei Empfindungen. Einerseits ist ein Mensch aktiv und zeigt Interesse an der Welt um ihn herum. Andererseits steht er unter großem Stress.

Deltawellen

Die Deltawellen des menschlichen Gehirns werden mit der niedrigsten Frequenz aufgezeichnet. Sie können in einem Rhythmus von 0,1 bis 4 Hertz arbeiten. Wenn Neuronen beginnen, solche Wellen auszusenden, befinden sich Menschen in einem Trancezustand oder traumlosen Schlaf. Der Rhythmus kann mit einer leichten Symphonie verglichen werden

Diese Art von Wellen ist mit der Beteiligung einer Person an einem Prozess verbunden, wenn alles andere sie nicht interessiert. Es wird angenommen, dass bei jedem Kind unter einem Jahr ständig Delta-Wellen im Kopf auftreten. Sie helfen Ihnen, sich in Raum und Zeit zurechtzufinden, machen Sie vorausschauend verschiedene Gefahren, Intuition steigern, Instinkte entwickeln. In der Regel wird das Vorhandensein entwickelter Deltawellen bei Menschen beobachtet, die sich mit der Erforschung der menschlichen Psychologie und Gefühle befassen, d. h. von Psychotherapeuten.

Wenn Sie die Arbeit solcher Wellen bemerken, werden sie ihre Aktivität sofort beenden.

Dies ist die Art von Wellen, die es Ihnen ermöglicht, eine Verbindung mit dem Unbewussten herzustellen. Dazu müssen Sie den Grad ihrer Aktivität überschätzen. Bei Aktivierung schaltet sich das Bewusstsein einer Person ab und wird von der Außenwelt abgelenkt, und mit gutem Training ist man in der Lage, selbstständig und bewusst in einen Trancezustand zu gelangen. Selbst bei schwachen Deltawellen kann es jedoch zu Konzentrationsschwierigkeiten kommen. Dazu müssen Sie ihre Wirkung abschwächen, indem Sie maximale Aktivität zeigen.

Manche Menschen haben eine große Amplitude von Deltawellen. Sie haben sehr entwickelte Intuition. Sie können buchstäblich eine Minute oder Sekunde vor einem Ereignis denken, dass es passieren wird. Dies passiert ihnen beispielsweise häufig vor einem Treffen mit einem Bekannten oder kurz bevor ein Anruf auf dem Mobiltelefon eingeht. Sie können auch andere Menschen spüren. Dies äußert sich sowohl emotional als auch körperlich. Ein Übermaß an Wellen führt zu Problemen. Sie manifestieren sich psychologisch. Wellen übermäßiger Gehirnaktivität dieser Frequenz führen dazu, dass eine Person auf unbewusster Ebene zu viele Informationen erhält. Außerdem fühlen sich Menschen oft schuldig für den Schmerz eines anderen, den sie plötzlich zu spüren beginnen.

Hellseher und Heiler nutzen aktiv die Kraft der Deltawellen, um die notwendigen Informationen zu erhalten.

Theta-Wellen

Das als Theta-Gehirnwellen bezeichnete Phänomen ermöglicht es einer Person, Erfahrungen zu machen tiefe Gefühle Entspannung bei einer Frequenz von 4 bis 7 Hertz. Es manifestiert sich zwischen dem Schlafen und dem Einsetzen von Träumen sowie in der Tiefschlafphase, in der keine Träume stattfinden. Außerdem kann die Manifestation solcher Wellen Hypnosezustände oder hochwertige Meditation hervorrufen. Man kann sie mit dem Cellospielen vergleichen. Als Ursache für die starke Aktivität solcher Wellen wird das Lymphsystem angesehen.

Oftmals treten Theta-Gehirnwellen auch außerhalb der Schlafphase auf. Zum Beispiel bei extrem ruhiger Zustand wenn Sie sich an etwas erinnern oder etwas phantasieren müssen. Die Aktivität dieser Wellen verbindet das Unterbewusstsein mit dem Bewusstsein und eröffnet den Zugang zu Informationen, die auf gewöhnliche Weise erhalten werden können Alltagsleben unmöglich. Eine Person kann seltsame Visionen erleben. Die Bilder werden dunkel, aber klar und sehr aussagekräftig sein. Sie können Theta-Rhythmen durch Meditation aktivieren.

Bei einer normalen Menge an Theta-Wellen wirkt ein Mensch ruhig und friedlich. Aber egal negative Emotionen reduzieren ihre Aktivität. Mit ausreichend hochwertigem Training können Sie lernen, von regulären Wellen auf Theta umzustellen. Es wird auch Ihre Konzentration und den Grad der Verbindung zwischen Ihrem Gehirn und Ihrem Körper steigern.

Das Trinken von Kaffee oder anderen Energiegetränken verringert die Gesamtwahrscheinlichkeit von Delta-Wellen und trägt dazu bei, dass diese abklingen.

Menschen, die mit einem überwiegenden Anteil elektromagnetischer Impulse des Theta-Rhythmus leben, haben eine Reihe von Vorteilen. Unter ihnen:

• gutes Gedächtnis;
• entwickelte Kreativität;
• kreatives Denken;
• hohe Spiritualität;
• schnelles Verständnis von Zusammenhängen.

In der Regel wird die Manifestation solcher Wellen bei Kindern unter 13 Jahren beobachtet, weil sie unterliegen ihrem Überfluss. Und bei Erwachsenen erfolgt die Arbeit solcher Wellen in 99 % der Fälle nur nachts.

Gammawellen

Der letzte Typ sind Gamma-Gehirnwellen. Sie sind extrem unterschiedlich Hochfrequenz von 30 bis 120 Hertz. Solche Schwankungen im Gehirn nennt man Erleuchtung. Der Geist und die Vernunft eines Menschen werden vollständig ausgeschaltet und die Kontrolle über die Wahrnehmung wird auf andere Mechanismen übertragen, die sich in den Tiefen des Unbewussten befinden. Gamma-Rhythmen sind für Inspiration und Kreativität verantwortlich.

Dieser hochfrequente Wellenrhythmus entsteht beim Lernen oder Verarbeiten komplexer Informationen. Dann liegt sie jedoch im Bereich von 30-40 Impulsen pro Sekunde. Gleichzeitig wird aber auch die Produktion von Beta-Endorphinen angeregt, die mit dem Gehirn zusammenarbeiten. Sie aktivieren die Prozesse des Bewusstseins und der Wahrnehmung der umgebenden Welt.

Durch die hohe Frequenz des Gammarhythmus können Sie sich jede Information viel schneller abrufen. Es wurden spezielle Studien durchgeführt, bei denen eine Gruppe von Studenten, die täglich Gamma-Rhythmen hörten, nach zwei Wochen ein viel positiveres Testergebnis lieferte als die zweite Gruppe, deren Teilnehmer wie gewohnt lebten.

Die Gamma-Stimulation trägt dazu bei, die Häufigkeit und Intensität von Migräneattacken zu reduzieren.

Menschen können vom Gamma-Rhythmus-Training profitieren. Nach den ersten Stunden der Arbeit an sich selbst werden Ihre Gehirnwellen Ihnen ein Glücksgefühl bescheren, Sie dazu bringen, Ihren Blick auf die Realität zu ändern und Ihre Lebensqualität zu verbessern. Gehirnaktivität. Genauer gesagt, das ist es, was eine solche Person erwartet.

Unser Gehirn kann um fünf Uhr arbeiten verschiedene Frequenzen: Betawellen, Alphawellen, Thetawellen, Delta- und Gammawellen. Die Frequenzeigenschaften des Gehirns ändern sich ständig, da es kontinuierlich Wellen in allen Frequenzbereichen aussendet. Alles, was Sie tun und sagen, wird durch die Wellenfrequenz der Gehirnaktivität gesteuert, die in jeder spezifischen Situation Vorrang vor den anderen Frequenzen hat.

Beta-Wellen Jedes Mal, wenn Sie denken, sprechen oder mit jemandem interagieren, arbeitet Ihr Gehirn im Beta-Frequenzbereich. Betawellen haben eine Frequenzantwort von 14–28 Schwingungen pro Sekunde. In einem Zustand, in dem Betawellen vorherrschen, ist ein Mensch aktiv, seine Aufmerksamkeit ist auf die Welt um ihn herum und die darin stattfindenden Ereignisse gerichtet.

Alphawellen. Der Zustand der Vorherrschaft von Alphawellen ist ein Übergangszustand – eine Art Brücke zwischen Beta- und Theta-Frequenzeigenschaften der Gehirnfunktion. Im Alpha-Bereich beträgt die Frequenz der Gehirnwellen 7-14 Schwingungen pro Sekunde. Der Alpha-Zustand zeichnet sich durch einen sehr entspannten, meditativen Geisteszustand aus. In einem solchen Zustand hat eine Person reale Visionen; Dieselben Wellen sind für unsere Träume und Fantasien verantwortlich. Dieser Zustand beinhaltet eine viel weniger fokussierte und abgelenkte Sicht auf die Welt.

Video-Lektionen zum Thema Mathematik.

Menschen, deren Gehirn in diesem Bereich nicht gut funktioniert, haben normalerweise Gedächtnisprobleme. Wenn Sie sich beispielsweise an einen farbenfrohen, emotionalen Traum erinnern, der Sie beeindruckt hat, sich aber nicht daran erinnern können, deutet dies auf eine unzureichende Erzeugung von Alpha-Frequenzen hin. Aus diesem Grund gelingt es Ihnen nicht, eine Verbindung zwischen Ihrem Bewusstsein und Ihrem Unterbewusstsein herzustellen.

Um den Alpha-Zustand besser zu verstehen, schließen Sie die Augen und stellen Sie sich einen Sonnenuntergang vor. Lassen Sie Ihr geistiges Auge sehen, wie die Sonne im Meer untergeht und wie die Möwen unweit der Küste tief schweben. Dies ist der Beginn des Eintritts in den Alpha-Zustand.

Theta-Wellen. Die Theta-Phase ist ein Zustand sehr tiefer Entspannung, der in der Hypnose eingesetzt wird. In diesem Zustand verlangsamen sich die Gehirnwellen auf 4–7 Schwingungen pro Sekunde. Einsiedler müssen viele Stunden lang meditieren, um tief in den Theta-Zustand zu gelangen, und wenn sie dort angekommen sind, erreichen sie ihr volles Bewusstsein.

Es wird angenommen, dass Theta-Wellen zu unseren gehören Unterbewusstsein ; Sie sind für den Teil unseres Gehirns verantwortlich, der zwischen Bewusstsein und Unbewusstheit liegt. Hier werden unsere Erinnerungen und Erlebnisse gespeichert. Theta-Wellen sind auch für unsere Einstellungen, Überzeugungen und unser Verhalten verantwortlich. Wenn Theta-Wellen vorherrschen, erfährt ein Mensch kreativen Aufschwung und Inspiration, und seine Erfahrungen sind von erhabener spiritueller Natur. Es wird angenommen, dass Theta-Wellen es uns ermöglichen, auf einem bestimmten Niveau zu agieren Unterbewusstsein . Dies ist die erste Stufe des Traumzustandes. In diesem Zustand befinden wir uns beispielsweise, wenn wir auf dem Gipfel eines Berges stehen und völlig in den Raum um uns herum versunken sind.

Deltawellen. Im Delta-Staat befindet sich eine Person Tiefschlaf. Im Delta-Zustand verlangsamen sich die Gehirnwellen auf 0–4 Schwingungen pro Sekunde. In diesem Zustand befindet sich auch unser Gehirn, wenn plötzlich das Telefon klingelt und wir intuitiv wissen, wer anruft.

Gammawellen. Unser Gehirn arbeitet im Gammabereich, wenn wir Informationen lernen und verarbeiten. Gammawellen stimulieren die Freisetzung von Beta-Endorphinen, die bei Aktivitäten aktiviert werden, die intensive geistige Aktivität erfordern, einschließlich Wahrnehmung und Bewusstsein. In diesem Zustand schwingen die Gehirnwellen mit einer Periode von 40 bis 5000 Schwingungen pro Sekunde.

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass bestimmte Gehirnwellenfrequenzen (insbesondere im Alpha-, Theta- und Gammaband) für folgende Prozesse in unserem Bewusstsein verantwortlich sind:

• Reduzierung von Stress und Verringerung des Angstniveaus;
• tiefe körperliche Entspannung und geistige Klarheit;
• Stärkung der verbalen Fähigkeiten und Erhöhung des intellektuellen Quotienten einer Person im Zusammenhang mit Sprachfähigkeiten;
• Synchronisation der Aktivität der beiden Hemisphären unseres Gehirns;
• Erweckung einer hellen spontanen Vorstellungskraft, der kreativen Fähigkeiten unseres Denkens und unserer Vorstellungskraft;
• Linderung von Schmerzen, Euphoriegefühl und Freisetzung von Endorphinen.

Verwendung von Materialien aus Vianne Stibals Buch „Theta Healing“

Linke Gehirnhälfte.

Wofür ist die linke Gehirnhälfte zuständig? Die linke Gehirnhälfte steuert rechte Seite Körper. Rechtes Auge, rechte Hand, Bein und so weiter. Die linke Hemisphäre ist für alles verantwortlich. Die linke Hemisphäre ist Sprache, logisches Denken, Analyse, Pläne schmieden, diesen Plänen folgen, rationale Entscheidungen, rationale Einkäufe und so weiter. Wenn wir über die Modalität der Informationswahrnehmung sprechen, dann umfasst die linke Hemisphäre auditive Lernende und diskret. Sie werden auch Digitals genannt.

„Linkshirnige“ Menschen sind ziemlich sachlich. Am häufigsten gehen sie in die Wissenschaft oder Wirtschaft. Zu den Nachteilen gehört, dass sie keine Überraschungen mögen und auf Krisen recht schmerzhaft reagieren. Unerwartete Probleme können sie für lange Zeit verunsichern. Sie sind ziemlich kritisch, nehmen die Freude aber oft nicht wahr und wissen nicht, wie sie einfache und alltägliche Dinge genießen sollen, wie zum Beispiel einen wunderschönen Sonnenuntergang, leckeren Kaffee, gutes Wetter oder ein angenehmes Gespräch mit einem geliebten Menschen. Sie sind nicht emotional, weshalb sie oft Probleme mit der Kommunikation haben. „Linkshemisphärische“ Menschen leben sozusagen von Beta-Gehirnwellen.

„Wolken“. Automatisches Verdienen im Internet.

Rechte Gehirnhälfte.

Nun zur rechten Hemisphäre. Die rechte Gehirnhälfte steuert die linke Körperseite. Die „rechte Hemisphäre“ umfasst Modalitäten wie visuell und kinästhetisch. Die rechte Hemisphäre ist dreidimensionale Wahrnehmung, ganzheitliche Wahrnehmung, Fantasie, Träume, Spontaneität, Emotionen, Improvisation. Menschen mit der rechten Gehirnhälfte mögen es nicht, Pläne zu befolgen. Sie ziehen es vor, der Situation entsprechend zu handeln. Das sind emotionale, kreative Menschen, die im Fluss leben. Ihre Stimmung ändert sich oft. Tagsüber kann es bei ausgeprägt „rechtshemisphärischen“ Menschen mehrmals am Tag zu einem Stimmungswechsel von der einen in die diametral entgegengesetzte Stimmung kommen. Sie zeichnen sich durch Irrationalität aus. Es fällt ihnen schwer, sich an die Regeln zu halten. Aber unsere Welt lebt in vielerlei Hinsicht genau nach den Regeln: Wenn nicht immer, dann muss man zumindest manchmal zu einer bestimmten Zeit zur Arbeit oder zur Bank kommen, es gibt Regeln Verkehr, was natürlich zu beachten ist, und so weiter. Aber sie haben eine sehr ausgeprägte emotionale Sensibilität. Sie können es sogar aus der Ferne spüren emotionaler Zustand ein anderer Mann. Allein durch das Telefongespräch, durch seine Stimme. Sie wissen, wie man kleine Dinge genießt, sie wissen, wie man sieht schönes Bild wenn sie einfach nur zur Arbeit eilen. Sie schauten zur Seite, sahen etwas Interessantes und es erfüllte sie mit Positivität und gab ihnen Energie. Aber dann haben sie völlige Verwirrung mit den Finanzen und mit der Erfüllung von Versprechen, weil sie folgen dieses Wort, Unveränderlichkeit, Handlungsfolge – das sind immer noch Aufgaben der linken Hemisphäre.

Es kann sehr schwierig sein, mit Menschen umzugehen, deren rechte Gehirnhälfte stark dominiert. Sie kommen entweder zu spät oder vergessen Vereinbarungen oder etwas anderes. Im Gegensatz zu Menschen der „linken Hemisphäre“ überstehen sie eine Krise problemlos und nutzen sie als Chance für Wachstum, für Entwicklung, um ein eigenes Unternehmen zu eröffnen oder ihr Tätigkeitsfeld zu ändern. Sie sind im Allgemeinen anpassungsfähiger. Dies sind Menschen, die hauptsächlich von Alpha-Gehirnwellen leben.

Was bringt die Entwicklung beider Gehirnhälften?

Es lohnt sich, darauf zu achten, dass jeder normale Mensch sowohl die linke als auch die rechte Gehirnhälfte besitzt und bedient. Aber einer von ihnen dominiert und der zweite ist in einer untergeordneten Position. Sie müssen verstehen, welcher von ihnen dominant ist, und den Nachzügler zur Sprache bringen. Dann wird ein „Mensch der linken Hemisphäre“ mit einer entwickelten rechten Hemisphäre ruhiger, einfallsreicher und emotionaler sein. Vielleicht wird er nicht anfangen, Gedichte zu schreiben, aber er wird neue Lösungen und Ideen finden. Es wird ihm leichter fallen zu kommunizieren, er wird öfter die Lebensfreude spüren. Und das wird sein Leben glücklicher, heller, bunter, emotionaler und reicher machen.

Was passiert, wenn eine Person mit einer dominanten rechten Gehirnhälfte die linke „hochzieht“? Eine solche Person wird zuverlässiger. Es wird für ihn einfacher sein, die Regeln zu befolgen, wenn es nötig ist. Er wird nicht länger Sklave seiner Stimmung sein. Dies führt in der Regel zu einer Verdienststeigerung, da ein angenehmer Umgang mit einem solchen Menschen besteht und man sich auf ihn verlassen kann. Darüber hinaus hört er auf, gedankenlos Geld auszugeben, was natürlich zu einer Steigerung des Glücks und der Lebenszufriedenheit führt.

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Höchstwahrscheinlich erkennen Sie sich sowohl unter den Menschen mit der „linken“ als auch mit der „rechten“ Gehirnhälfte wieder. Dies deutet darauf hin, dass Sie bereits bewusst oder unbewusst an der Entwicklung einer Ihrer Hemisphären gearbeitet haben. Es gibt praktisch keinen Menschen, der von Natur aus sowohl in der linken als auch in der rechten Gehirnhälfte gleich gut funktioniert. Wenn Sie also das Gefühl haben, dass Sie Anzeichen sowohl von Menschen der „linken Hemisphäre“ als auch der „rechten Hemisphäre“ haben, deutet dies darauf hin, dass einer von ihnen immer noch der Anführer ist und der zweite im Laufe einiger von ihnen hochgezogen wurde ihre Aktivitäten oder Kommunikation mit anderen Menschen. Was auch sehr gut ist.

Übungen zum Ausgleich der linken und rechten Gehirnhälfte.

Naja, jetzt üben :-). Wenn bei Ihnen die linke Gehirnhälfte dominiert und Sie Rechtshänder sind, können Sie Ihre rechte Gehirnhälfte am einfachsten entwickeln, indem Sie beginnen, mit der linken Hand zu schreiben und sie im Alltag so oft wie möglich zu verwenden. Es ist klar, dass die Entwicklung der rechten Hemisphäre auch durch jede Art von Kreativität gefördert wird: Zeichnen, Gedichte und Musik schreiben usw. Auch Sport harmonisiert und gleicht die Arbeit beider Gehirnhälften aus. Wenn Sie eine Person mit der rechten Gehirnhälfte sind, dann beginnen Sie mit Schach, Sudoku-Kreuzworträtseln oder einer anderen Aktivität, die Logik und logisches Denken entwickelt.

Übung acht. Eine sehr einfache und leicht durchzuführende Übung, um die linke und rechte Gehirnhälfte ins Gleichgewicht zu bringen. Mit dieser Übung können Sie in einen Bewusstseinszustand gelangen, aus dem alle Wünsche fast automatisch in Erfüllung gehen. Seien Sie daher bei dieser Übung vorsichtig mit Ihren Gedanken.

Auszug aus der Rede von Ekaterina Dzyuba auf der Konferenz „Slimming Intensive 2014“

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