Zašto čovjek zijeva - može li često zijevanje kod ljudi biti simptom (uzrok) neke bolesti? Zašto često zijevate: mogući razlozi, je li to normalno?

Ne postoji osoba na svijetu koja nikada nije zijevnula. Čak i nerođeni fetus u maternici zijeva.

Što je zijevanje?

Stručnjaci iz područja anatomije i medicine opisuju zijevanje kao refleksni čin disanja, koji je popraćen dubokim udahom i kratkim izdisajem. Tijekom zijevanja usta, ždrijelo i glotis su otvoreni, pa tijelo u tom trenutku prima veliki broj kisik.

Koji su njegovi razlozi?

Zašto osoba zijeva? Mnogo je objašnjenja što bi moglo uzrokovati ovaj fenomen. Međutim, nisu svi u potpunosti proučeni i znanstveno potkrijepljeni.

Znanstvenici ističu sljedećih razloga pojava zijevanja:

Održavanje ravnoteže ugljičnog dioksida i kisika u ljudskom tijelu.
Zaštita živčani sustav. Zijevanje se može pojaviti tijekom nekog uzbudljivog događaja ili tijekom razgovora. U ovom slučaju djeluje kao sedativ koji pomaže tijelu da se nosi sa stresom.
Nedostatak minerala i vitamina u tijelu.
Tijelu je potreban energetski poticaj. Tijekom zijevanja tijelo se obogaćuje kisikom, što povoljno djeluje na cirkulaciju krvi i može se smatrati svojevrsnim poticajem za aktiviranje energetskih rezervi.
Opuštanje. Vrlo često osoba počinje zijevati kada želi spavati. U ovom slučaju, mehanizam djelovanja zijevanja je sljedeći: omogućuje tijelu da se opusti i bolje pripremi za san.

Zijevanjem se otvaraju komunikacijski kanali grla i ušiju, čime se oslobađa osjećaj začepljenosti u njima zbog privremene disonance tlaka.
Regulacija temperature mozga. Često čovjek zijeva za vrijeme velikih vrućina, kada je mozgu potrebno dodatno hlađenje zbog unošenja zraka.

Zašto je zijevanje zarazno?

Na mjestima s velikim mnoštvom ljudi često možete promatrati reakciju ljudi oko sebe na činjenicu da je netko zijevnuo. Očituje se u tome da nekoliko sekundi nakon što jedna osoba zijevne, svi koji su promatrali ovu pojavu počinju zijevati jedan za drugim. Prema mišljenju stručnjaka, mogu postojati dva razloga za ovaj fenomen.

Neverbalni refleks

Teorija "neverbalnog refleksa" sugerira da se zijevanje prenosi s jedne osobe na drugu zbog "primitivnog pamćenja". Naši preci, koji su živjeli u primitivnom komunalnom sustavu, nisu komunicirali korištenjem govorni aparat. Stoga, kada su ljudi odlazili u krevet u isto vrijeme, vođino zijevanje smatralo se "signalom" za spavanje za cijelo pleme. I bili su dužni podržati ga primjerenim odgovorom.

Suosjecanje

Činjenica da se u velikoj grupi samo nekoliko ljudi "zarazi" zijevanjem kada netko drugi zijeva može ukazivati na njihovu sklonost prema empatiji. Studije provedene u Americi, Engleskoj i Japanu dokazale su da oni koji imaju razvijenije područje mozga zaduženo za empatiju radije "pokupe" zijevanje.

Zašto mi oči suze kad zijevam?

Mnogi su ljudi vjerojatno primijetili da vam oči suze kada zijevate. To je lako objasniti ljudskom fiziologijom. Tijekom zijevanja dolazi do zatvaranja očiju, što dovodi do kompresije suzne vrećice i kontrakcije krvnih žila u suznim kanalima.

Stoga suze nemaju uvijek vremena da uđu u nazofarinks i izliju se iz očiju.

Zašto neki ljudi zijevaju za vrijeme molitve?

Često ljudi počinju nenamjerno zijevati tijekom molitve. Vjernici ovu reakciju objašnjavaju prisutnošću zlog oka ili oštećenja u osobi koja zijeva.

No, pokušamo li ovaj sasvim normalan fiziološki fenomen ocijeniti sa znanstvenog stajališta, zaključci će izgledati ovako:

Ljudi najčešće zijevaju ujutro ili večernje vrijeme- ovo je obično vrijeme crkvena služba. U tom razdoblju tijelo još nije potpuno uključeno u posao i zijevanjem pokušava obogatiti mozak kisikom. Ili je vrijeme da se spremite za spavanje, odnosno vrijeme je za opuštanje.
Ako se osoba moli pred drugima i izgovara molitvu naglas, tada zijevanje može početi jednostavno od elementarnog uzbuđenja.

Kako se nositi sa zijevanjem?

Ako se zijevanje javlja povremeno, onda nema razloga za brigu. Međutim, ako osoba često i kontinuirano zijeva, takva pojava može poslužiti kao signal koji tijelo osjeća gladovanje kisikom, na rubu je iscrpljenosti ili doživljava neki kvar.

U ovom slučaju, slijedeći ove jednostavne preporuke mogu vam pomoći da prevladate zijevanje:

Vježba "dubokog disanja"

U određenim intervalima (na primjer, nakon 1 sata), bit će korisno napraviti 5-6 dubokih spori udisaji. Kad se približava neumjesno zijevanje, morate duboki uzdah kroz usta i izdahnite kroz nos, ili navlažite usne vodom (prvo gornje, zatim donje).

Trajanje sna varira za svaku osobu: za neke, potpuni oporavak Dovoljno je spavati 8-10 sati dnevno, a nekima je dovoljno i 6 sati. Vrlo je važno odrediti svoju količinu vremena i redovito spavati dovoljno.

Također, ako je moguće, pokušajte se odmoriti tijekom dana. U danju Odmor od 20 minuta pomoći će tijelu da se opusti i dobije snagu, dok vam neće dopustiti da se prebacite na puni san.

Ravno natrag

Da biste održali zdravu kralježnicu i spriječili zijevanje, trebali biste stalno pratiti svoje držanje. Sa savijenim leđima, dijafragma ne radi "u punoj mjeri", što može pokrenuti bezrazložno "zijevanje".

Sport i zdrav način života

Tijekom sporta tijelo je zasićeno kisikom, što omogućuje osobi da ostane budna tijekom dana. Osim treninga, bilo bi vrlo poželjno izbjegavati loše navike te što češće šetati na svježem zraku.

Pravilna prehrana

Punopravna obogaćena prehrana i pravilna prehrana također mogu spriječiti pojavu zijevanja. umjerena količina. Preporučljivo je u obroke uključiti samo one namirnice koje pripadaju zdravoj prehrani (isključite brzu hranu, pretjerano kalorične slatkiše, otpadnu hranu).

Osim toga, trebali biste pokušati piti 1,5-2 litre pročišćene vode dnevno.

Lijekovi

Također, smanjivanje unosa raznovrsne hrane na potreban minimum pomoći će eliminirati pojavu bezrazložnog zijevanja. ljekovitih lijekova, posebno antihistaminike.

Zijevanje često napada bez ikakvog razloga i ponekad dovodi osobu u neugodan položaj, a nije uvijek moguće boriti se protiv njega. Neki zijevaju tiho, neki od srca, neki od dosade, drugi u zagušljivoj sobi, možete zijevati od nedostatka sna ili zbog društva, zarazivši se od drugog promatrača. Pokušat će razumjeti pitanje: zašto trebate zijevati i zašto zijevanje napada?

Ne zijevaju samo ljudi, već i životinje: mačke, psi, konji i nilski konji; primijećeno je da životinje često koriste ovu tehniku kako bi zastrašile svog neprijatelja, pokazujući time svoju oštri zubi. Više zanimljiva činjenica: zijevanje može biti zarazno među osobama sklonima empatiji, bezosjećajni ljudi su vrlo rijetko podložni takvoj reakciji na osobu koja zijeva, dok autistični ljudi uopće ne reagiraju kao odgovor.

Zašto dolazi do zijevanja?

Medicinski rečeno, zijevanje je čin disanja na razini refleksa, a to je udah na usta i brzi izdisaj, pri čemu dolazi do dodatnog dotoka kisika u tijelo. Ali znanstvenici još uvijek ne mogu odlučiti o pitanju: zašto trebate zijevati? Postoji niz pretpostavki s kojima se možemo složiti.

Što znači zijevanje?

Kratkoća daha i zijevanje. Kada postoji višak ugljičnog dioksida, tijelo reagira kako bi uklonilo neravnotežu. Dubokim udahom i zijevanjem, uz naprezanje mišića lica i vrata, čovjek dobiva dodatni protok kisika do moždanih stanica i krvnih žila.
U avionu se preporuča zijevati kako bi se izjednačio pritisak u tijelu. Prilikom zijevanja kanali između ušima i nazofarinksa, što eliminira zagušenja u ušima. Isto se događa ne samo u avionu, već i na zemlji.
Prilikom zijevanja, osoba se često želi protegnuti, a time i poboljšati cirkulaciju krvi u mišićima, rezultat je povećana pozornost. Zijevanje djeluje kao vrsta energetsko piće, apsolutno bezopasan i, naprotiv, vrlo koristan.
Istovremeno, Zijevanje je vrsta opuštanja i oslobađanja od stresa. Vrlo često ljudi zijevaju kada su nervozni, ovo je način da se smanji psiho-emocionalno opterećenje i poboljšati svoje raspoloženje.
Zijevanje prije spavanja pomaže pripremiti tijelo za san i opustiti se.
Zijevanje se često javlja kada je vruće ili zagušljivo. To se može objasniti činjenicom da se mozak mora "ohladiti" tijekom dana ako su okolni uvjeti neugodni. Kod zijevanja dolazi do priljeva hladan zrak moždanim stanicama.

Često zijevanje znak je poremećaja u tijelu

Čini se da je zijevanje korisna aktivnost za tijelo, ali često zijevanje može biti znak nedostatka kisika u mozgu, problema s cirkulacijom krvi i krvnih žila te uzrok drugih bolesti. U takvim slučajevima tijelo treba pomoć, trebali biste uzimati lijekove za hranjenje mozga i uklanjanje gladovanja kisikom, kao što je, što nije samo korisno za rad mozga, već i za jačanje cijelog krvožilnog sustava i opće stanje tijelo. Osim toga, trebali biste posjetiti liječnika.

Čitajući ovaj članak, možda je netko već zijevnuo, nadam se da nije iz dosade, već iz zdravstvenih razloga. Iz svega navedenog nameće se zaključak da ako je priroda stvorila ovaj refleks, onda je on neophodan, iako ne znamo pouzdano njegov princip djelovanja.

Dakle, zijevajte u svoje zdravlje, s užitkom i do mile volje!

Kad ljudi dugo sjede u jednom položaju, ne spavaju dovoljno ili su jako umorni, tada se trgnu.

Ispada da sve iznad ima pozitivan učinak na tijelo. Teško za povjerovati ?

Zašto ljudi zijevaju?

Ispada da je zijevanje uvjetovani refleks. Leži u činjenici da dolazi do nevoljnog disanja. Usta se širom otvore i udahne vrlo duboko. Istodobno dolazi do širenja usta i grla, nakon čega slijedi oštar izdisaj i specifičan zvuk. Kada se pojavi zijevanje, slušne cijevi se začepe i sluh se pogoršava. Ždrijelo u tom slučaju postaje vrlo širom otvoreno tako da zrak može doći do želuca.

Fetus u majčinom trbuhu također zijeva. Zijevaju i životinje, ptice, vodozemci i ribe. Neke životinje zijevaju i pokazuju zube. To znači da su gladni. Ili je ovo možda naredba čoporu da je vrijeme za spavanje. Znanstvenici vjeruju da je evolucija razvila promjenu bioritma kroz zijevanje.

Ali koji je razlog ljudskog zijevanja?

Mnogo je razloga za to. Ako smo jako umorni, počinjemo zijevati. Kad smo pod pretjeranim stresom ili kad nas obuzima dosada, također zijevamo. Ako nas svlada san, onda i zijevamo. Kad nas uhvati glad ili nakon prejedanja, imamo želju zijevati. Zijevanje je signal da uzbuđeno tijelo ulazi u stanje letargija. Kao rezultat toga, smanjuje se izvođenježivčanog tkiva. Nakon toga dolazi do određene inhibicije fiziološki procesa i funkcija tijela. U većoj mjeri to se odnosi na disanje. Postaje površno i sporo. Rezultat toga je nakupljanje metaboličkih proizvoda kao što su otrovne tvari i ugljični dioksid u krvi. Sve to potiče napad zijevanja. Kada osoba zijeva, osoba duboko udahne i krv se obogaćuje kisikom. To potiče njegovo ubrzano kretanje kroz žile cijelog tijela i žile mozga. Uostalom, kod zijevanja dolazi do napetosti u mišićima vrata, lica i usta. Tako zijevanjem okrepljujemo mozak i sprječavamo ga da zaspi. Ali ova aktivacija neće dugo trajati. Što više zijevamo, to se naš mozak više umara.

Donedavno se vjerovalo da zijevanje nastaje zbog nedovoljne količine kisika u prostoriji. Ali sada su znanstvenici to opovrgli.

Zabilježene su zanimljive činjenice

Zijevanje se često opaža prije nadolazeće aktivnosti osobe. Tako tijelo skuplja snagu i...
Dosadni događaji tjeraju ljude na zijevanje, a to malo okrepljuje tijelo.
Primjećeno je da oni koji malo zijevaju imaju tvrđi karakter. Mogu si dopustiti da budu netaktični i nekorektni.
Moraš izabrati sebi muža od onih koji slatko zijevaju.
Zijevanjem možete zaraziti i svoje susjede. Oko 60% ljudi koji su blizu osobe koja zijeva također počinje zijevati. Takvi ljudi često mogu suosjećati s drugima.

Zijevanje, koje promiče zdravlje

Znanstvenici su dokazali da su oni koji puno zijevaju budniji, imaju manje bora i dobivaju više kisika. To ima pozitivan učinak na kožu i tkiva u tijelu.

Zijevanje:

potiče rad moždanih stanica,
otklanja umor,
opustite se i odmorite.

Dokazano je da zijevanje pomaže u ublažavanju živčane napetosti, normalizaciji krvnog tlaka itd.

Zijevajući, možeš.

Kako biste donijeli važnu odluku ili se opustili, morate početi otvarati usta, oponašajući zijevanje, a zijevanje će vam se ubrzo javiti. Ako zijevate, možete primijetiti promjene u svom blagostanju.

Istezanje je dobro za vaše zdravlje

Ako se probudite ili dugo sjedite u napetom položaju, mišići će vam utrnuti i u njima će se nakupljati mliječna kiselina. Ovdje će se morati raspršiti. Ovo će pomoći aktivirati izvođenje i povećanje tonusa.

Istezanjem puštamo mišiće u rad, dovodimo tijelo u radno stanje i popravljamo raspoloženje.

Sjajan način borbe protiv stresa i lošeg raspoloženja je slatko. Uostalom, stres potiče nastanak srčanih problema i povišenog krvnog tlaka.

Aktivno istezanje može vam pomoći da se aktivno uključite u posao, jer potiče cirkulaciju krvi u krvnim žilama i poboljšava moždanu cirkulaciju.

Ujutro morate odvojiti vrijeme za ležerno istezanje. U ovom slučaju morate koristiti noge i ruke. Tek nakon toga možete ustati iz kreveta. Ujutro biste svakako trebali zijevati. Time se potiče razvoj mišića lica i obogaćuje tijelo kisikom.

Pažnja!
Korištenje materijala stranice " www.site" moguće je samo uz pismeno dopuštenje administracije web mjesta. Inače, svaki ponovni ispis materijala web mjesta (čak i s vezom na izvornik) predstavlja kršenje Savezni zakon RF "O autorskom pravu i srodnim pravima" i uključuje pravne postupke u skladu s Građanskim i Kaznenim zakonikom Ruske Federacije.

Većina nas je upoznata s tako smiješnim fenomenom kao što je zijevanje. U osnovi, to je nevoljna reakcija tijela na umor, pretjerani rad i dosadu. Zijevanje je apsolutno normalan proces neophodan za naše tijelo. Osoba je u stanju zijevati već u 11-12 tjednu intrauterinog razvoja. Ali ponekad često zijevanje možda i nije tako bezopasno kako se na prvi pogled čini. U nekim slučajevima, razlozi za zijevanje mogu ležati u ozbiljne bolesti. U ovom ćemo vam članku reći što kod čovjeka znači često zijevanje, u kojim je slučajevima taj proces doista bezopasan, au kojim može ukazivati na zdravstvene probleme.

Zašto osoba može često zijevati?

Zijevanje je čin disanja koji se sastoji od sporog, snažnog udisaja i oštrog izdisaja. Prije zijevanja u pluća uvučemo znatnu količinu zraka i time zasitimo tijelo. potrebna količina kisik. Duboko disanje poboljšava vašu prehranu unutarnji organi i tkiva opskrbljujemo krvotok većim volumenom kisika nego tijekom normalnog tihog disanja.

Osoba počinje zijevati - protok krvi se povećava, metabolizam se ubrzava, a tijelo postaje zategnuto. Ljudi počinju zijevati kada im se poremeti ravnoteža kisika; učestalo zijevanje pomaže da postanu energičniji, bolje razmišljaju i aktivnije provode vrijeme. Ovo zijevanje je tipično nakon dugog odmora ili monotonih procesa. Ponekad čovjek zijeva čak iu snu ako u prostoriji u kojoj spava nema dovoljno kisika. Zijevanje se javlja pri izmjeničnim brzim i spora faza spavati.

Postoji mišljenje da je među drevnim ljudima zijevanje bilo način komunikacije, signal za akciju. Kada je otkrivena opasnost, jedan od članova plemena je zijevnuo, to su stanje preslikali ostali članovi i natjerali ih da kolektivno zijevaju kako bi pripremili svoja tijela za tjelesna aktivnost. Istodobno je vođa skupine zijevnuo kako bi "podređenima" dao zapovijed za spavanje.

Dakle, zijevanje je važan proces U ljudskom tijelu, koje je od davnina ugrađeno u nas, čovjek ponekad duboko i vrlo često zijevne čak i kad razgovara s drugima i ako je preuzbuđen. A želja za slatkim zijevanjem, koja proizlazi iz prekomjernog rada, nedostatka sna ili tijekom telefonskog razgovora, ne bi vas trebala alarmirati. Ali uzroci čestog zijevanja nisu uvijek bezazleni. Uzroci napadaja zijevanja mogu biti fiziološki, psihološki i emocionalni.

Fiziološki uzroci čestog zijevanja

Ova vrsta razloga uključuje banalni umor i nedostatak sna, promjene u spavanju i budnosti, duga putovanja s promjenom vremenskih zona, kao i hiperventilacijski sindrom. Osoba zijeva kada jednostavno želi spavati. Još "originalnije" fiziološki razlog može ležati u poremećaju spavanja koji se naziva narkolepsija. Neki medicinske potrepštine imati na broju nuspojavečesto zijevanje. Razne bolesti također se odnose na uzroke pretjeranog zijevanja. Nedostatak zraka nije uvijek uzrok ove pojave. Često zijevanje- znak koje bolesti, odgovorit ćemo na ovo pitanje u nastavku.

Psihoemocionalni razlozi

Vrlo često zijevanje često može biti simptom nekog poremećaja mentalno stanje. Kod nemira, tjeskobe ili napadaja straha osoba često zijeva jer joj je potrebna pojačana ventilacija pluća. Postoji osjećaj nedostatka zraka za normalno disanje, tijelo šalje poziv na akciju mozgu da primi povećanu dozu kisika. Tako je ponekad povezano često zijevanje i osjećaj nedostatka zraka.

Ovo uključuje svojstvo zrcala zijevanja. Zasigurno je gotovo svatko doživio proces "zaraze" zijevanjem. Čovjek vidi zijevanje stvaran život, na fotografiji ili na ekranu, i počinje “lančana” reakcija. Stoga se ne biste trebali iznenaditi ako ste tijekom čitanja ovog članka nekoliko puta nehotice zijevnuli. Zanimljiva je činjenica da nisu svi ljudi podložni reakciji zrcala na zijevanje, neki se uspiju “otupjeti”.

Uzroci čestog zijevanja kod ljudi, skriveni u bolestima

Dakle, koji je razlog čestog zijevanja? Cijela linija bolesti mogu imati dugotrajno zijevanje kao simptom.

Redovito, dugotrajno zijevanje može biti uzrokovano opasni prekršaji, koji se javljaju u tijelu. Ponekad je često zijevanje znak ozbiljnih bolesti, kao što su:

epilepsija
autoimune bolesti
hipotireoza
Multipla skleroza
depresija
kardiovaskularne bolesti
Kronični bronhitis
vegetativno-vaskularna distonija.

Upravo VSD može uzrokovati često zijevanje uzrokovano nedostatkom zraka. Ako su nedostatak zraka i često zijevanje popraćeni osjećajem stezanja u prsa, anksioznost, suhi kašalj i grlobolja, strah od zagušljivog i skučenog prostora i druge fobije, napadi panike itd., postoji velika vjerojatnost razvoja vegetativno-vaskularne distonije. Često i duboko zijevanje može biti praćeno bolovima u srcu. Potrebno je konzultirati stručnjaka kako bi se razjasnila dijagnoza i metode liječenja.

Ako razlog čestog zijevanja kod odraslih leži u VSD-u, morate naučiti biti manje nervozni, uspostaviti raspored spavanja i koristiti zdrava hrana S esencijalni vitamini i mikroelemenata. Bit će korisno napraviti posebne.

Ponekad kada osoba zijeva nema dovoljno zraka, pluća joj se ne otvore do kraja. Nepotpuni udah kod zijevanja je fenomen tipičan za adolescente i smatra se normalnim. Ako se ova vrsta zijevanja pojavi kod odrasle osobe, potrebno je provjeriti pluća. Kod žena često zijevanje s nepotpunim širenjem pluća može poslužiti kao simptom Rak mliječne žlijezde, pa biste trebali proći fluorografiju i posjetiti mamologa. Nemaran stav prema naizgled beznačajnom simptomu može dovesti do strašnih posljedica.

Često zijevanje kod djece: razlozi

Poznat je i fenomen učestalog zijevanja kod djece. Mala djeca nisu sposobna suosjećati s emocijama, pa zijevanje u “zrcalu” nije tipično za njih. Također je neobično za autistične osobe da zijevaju. A ako odrasla osoba ne zijeva kao odgovor, onda najvjerojatnije ima problema sa sposobnošću suosjećanja.

Što znači često zijevanje kod djece? Beba vjerojatno ima poremećaje u radu središnjeg živčanog sustava. Dijete, kao i odrasla osoba, može doživjeti živčana napetost, stres, tjeskoba. U ovom slučaju, najbolje je odvesti dijete na pregled kod neurologa.

Kod djece je ponekad često zijevanje znak nedostatka kisika. S djetetom je potrebno što više vremena provoditi na otvorenom, preispitati njegovu prehranu, uspostaviti režim spavanja i odmora.

Svaki put prije ili poslije spavanja, kao i nakon napornog rada, širom otvorimo usta i pustimo ga u pluća. više zraka. To nam je toliko poznato da malo ljudi postavlja najjednostavnije pitanje: zašto osoba zijeva? Pažljiviji pogled otkriva prilično složen problem.

Istraživači su iznijeli nekoliko mogućih razloga koji objašnjavaju ovaj fenomen:

Povećanje koncentracije ugljičnog dioksida u krvi, što rezultira tijelo treba veliku dozu kisika za kratko vrijeme. Međutim, ponekad se zbog toga količina plina čak i smanjuje;
Povećanje koncentracije i jačanje stanja budnosti. Tako je primijećeno da se padobranci prije iskakanja iz zrakoplova moraju zgrčiti;
Ovo je jedan od načina na koji tijelo kontrolira temperaturu mozga. Kao što su 2007. pokazali istraživači sa Sveučilišta u Albanyju, ovo je od vitalnog značaja važan organ hladi;
Utjecaj posebnih kemijske tvari(neurotransmiteri) koji određuju raspoloženje, apetit, emocije itd. To uključuje dopamin, serotonin, glutaminska kiselina i dušikov oksid. Čim se njihova koncentracija poveća, želja zijevanje. Nasuprot tome, prisutnost opioidnih neurotransmitera (endorfina) značajno smanjuje želju za otvaranjem usta;
Neke bolesti, poput dijabetesa, moždanog udara ili disfunkcije nadbubrežne žlijezde, imaju određeni učinak.

Zašto suze teku kad zijevaš?

Neki dožive nehotično suzenje tijekom zijevanja. Za objašnjenje ove činjenice dovoljno je najjednostavnije znanje fiziologije:

Zdravo oko izlučuje relativno veliku količinu suzne tekućine svaki dan (oko 1 ml);
U pravilu, vlaženje organa vida događa se s određenom učestalošću. No, razni čimbenici mogu ga nepovratno izazvati;
Neki od njih povezani su s bolestima. Dakle, rinitis (ili kronično curenje iz nosa) dovodi do lakrimacije;

U drugim slučajevima, puštanje suza može biti nenamjerno izazvano neovisno. Dakle, sa širokim otvaranjem usta, kontrakcija cervikalne i mišiće lica. A potonji su u izravnom kontaktu sa očni mišići. Zato teku suze kad dobro zijevaš. Međutim, to ne vrijedi za sve. Ponekad su očne žlijezde toliko stabilne da to nije važno.

Refleksno ponašanje kod životinja

U fauni, zijevanje igra važnu ulogu za preživljavanje:

Kao što je napisao Charles Darwin u svojoj knjizi O izražavanju emocija kod čovjeka i životinja, ovo je jedna od tehnika za izražavanje agresije kada su napadnuti od strane grabežljivaca. Dakle, paunovi, otvarajući usta, otkrivaju zube. Oni rade isto zamorci. Često to rezultira oslobađanjem odgovarajućeg mirisa i režanja;
Adelie pingvin udvara se suprotnom spolu na tako ekstravagantan način. Mužjaci širom otvaraju kljun i gledaju u nebo;
Zmije time obnavljaju vitalne sustave svog tijela od prehrane do disanja. Prilikom izvođenja ove radnje, dušnik se naglo povećava;
Još uvijek nije poznato zašto psi to rade. Ovi ljubimci postigli su znatan uspjeh u kopiranju pokreta svog vlasnika, pa su možda nakon pripitomljavanja naučili zijevati;
Ribe to čine kako bi uzele više zraka kada im nedostaje kisika.

Zašto ljudi zijevaju jedni za drugima?

Ovo je još jedno veliko pitanje moderne antropologije:

Ova pojava je primijećena čak iu divlje životinje. Dakle, životinje stada (na primjer, vukovi) međusobno prenose opće raspoloženje u vrijeme buđenja i odlaska u krevet. Ovo je najstariji primitivni instinkt stada svojstven sisavcima;
Psiholog Garrett Norris 2013. godine u nizu psiholoških promatranja pokazao je pozitivnu povezanost empatije i zaraznosti zijevanja. Djeca s poremećajima iz autističnog spektra, za razliku od svojih zdravih vršnjaka, ni na koji način ne reagiraju na nepoznate osobe;
Do sličnih zaključaka došli su i talijanski psiholozi, koji su pokazali da refleks sa najvjerojatnije prenosi od bliže rodbine. Zatim, kako se utjecaj smanjuje, slijede prijatelji, poznanici i autsajderi;
Neposredni fiziološki uzrok zaraznosti ovog stanja leži u zrcalnim neuronima frontalnog cerebralnog korteksa. Te stanice imaju vodeću ulogu u mehanizmima oponašanja i kopiranja. Dakle, značajno se aktiviraju tijekom usvajanja jezika.

Kulturno značenje zijevanja

U nekim društvima poprima posebno važno značenje:

Ponekad su se otvorena usta povezivala s odlaskom duše iz tijela i prodiranjem zlih duhova tamo. Možda odatle potječe tradicija prikrivanja nehotičnog zijevanja;
Negativan stav prema otvaranju usta usađen je u drevnoj medicini. Tako je Polidor Vergilije (povjesničar i filozof 15.-16. stoljeća) napisao da je u ovom slučaju potrebno učiniti znak križa. To će, takoreći, pomoći u izbjegavanju infekcije smrtonosnom kugom koja je harala u srednjem vijeku;
Tijekom proteklih nekoliko stoljeća uvriježio se stereotip da opuštanje na ovaj način znači iskazivanje ravnodušnosti ili nepoštovanja. George Washington je napisao da tijekom ovog nehotičnog čina treba pokriti lice rupčićem ili okrenuti lice u stranu;
U nekim američkim državama posebno glasno zijevanje smatra se nepoštivanjem suda (podrivanjem nadmoći i dostojanstva predstavnika pravosuđa). Tako je jedan od porotnika u Los Angelesu debelo platio takav prijestup 2005. godine.

Kako zaustaviti napad zijevanja?

Već smo vidjeli da je taj instinkt kao neprikladan podložan snažnoj društvenoj represiji. Ako nas uhvati na poslu ili nečem drugom javno mjesto, treba znati sačuvati obraz i ne dati na volju iskonskim porivima:

Zatvorite usne i dišite čisto kroz nosne otvore. Kao što je gore dokazano, ponekad je ovaj refleks normalan odgovor na nedostatak kisika koji se mogu izbjeći na društveno prihvatljiviji način;
Drugi faktor koji je ovdje nemalo važan je tjelesna temperatura, odnosno temperatura mozga. Nenamjerno otvaramo čeljust kako bismo ohladili svoj “centralni procesor”. Ali isti učinak možete postići tako da jednostavno popijete čašu hladne vode (ili bilo koje druge tekućine), širom otvorite prozor ili na čelo prislonite gazu natopljenu hladnom vodom iz slavine;
Kao hitna mjera a u nedostatku nečeg hladnog pri ruci, elementarne narodne tehnike savršeno pomažu: pritisnite vrh jezika da gornje nepce, ugrizite se za usnu ili nekoliko puta duboko udahnite.

Ni danas svjetla svjetske znanosti nisu u stanju jasno objasniti zašto točno osoba zijeva. Neki znanstvenici vjeruju da se radi o drevnom instinktu stada koji potiče empatiju u zajednici životinja. Drugi smatraju da je razlog samo nedostatak kisika. Ali nitko ne poriče činjenicu da su neurotransmiteri (tvari koje prenose impulse između neurona) uključeni u ovaj fiziološki čin.

Hoćete li moći izbjeći zijevanje nakon gledanja ovog videa?

Ovaj video demonstrira “zarazni” učinak zijevanja, pogledajte ovaj video do kraja: