Koliko bi novorođenče trebalo dnevno spavati i biti budno? Uzroci lošeg sna

Neposredno nakon rođenja djeteta, mladi roditelji imaju mnogo pitanja, uključujući i pravilnu dnevnu rutinu. Pravilna organizacija uvjeta u kojima će beba biti u prvim mjesecima života pomoći će mu da se brže prilagodi i osjeća dobro. Koliko dugo treba spavati novorođenče? Ima li on određeni obrazac spavanja i budnosti?

Koliko dugo beba treba spavati i ostati budna?

Spavanje ima posebnu ulogu u životu novorođenčeta. Dok beba spava, proizvodi se hormon rasta. On je odgovoran za razvoj tkiva, organa i cijelog organizma, uključujući i formiranje mozga.

Spavanje novorođenčeta podijeljeno je u male segmente i ne ovisi o dobu dana. Noćni i dnevni odmor otprilike su jednakog trajanja - beba još ne razlikuje dan od noći i nema pojma o režimu.

U prvim tjednima života (ili u razdoblju novorođenčadi) dijete spava oko 20 sati dnevno (normalne varijacije iz različitih izvora su 16-23 sata). Trajanje sna određuje se hranjenjem - najčešće se tek rođeno dijete budi samo za to. Do kraja razdoblja novorođenčadi (to jest, do kraja prvog mjeseca života), trajanje sna se smanjuje na 16-19 sati. Individualne razlike mogu biti značajne, jer među odraslima ima onih koji vole spavati i onih kojima treba manje vremena za oporavak.

Prema Svjetska organizacija zdravstvene zaštite, neonatalni period je 28 dana. Briga i hranjenje vaše bebe tijekom ovog razdoblja ključni su za postavljanje temelja zdrav život. Dijete u drugom mjesecu života (odnosno mjesec dana nakon rođenja) naziva se jednomjesečno dijete.

Optimalan položaj za spavanje bebe u prvom mjesecu života je na boku. Štoviše, pravo i lijeva strana moraju se izmjenjivati ​​radi ravnomjernog razvoja kostura. Stavljanje bebe na leđa je opasno zbog regurgitacije, pa da biste bili sigurni da beba neće prihvatiti ovaj položaj, možete staviti jastuk od ručnika ili dekice. Liječnici također ne preporučuju stavljanje bebe na spavanje na trbuhu jer još ne zna kontrolirati mišiće vrata i može zabiti nos u madrac ili jastuk i ugušiti se.

Položaj ležanja na trbuhu vrlo je koristan za novorođenče - jača mišiće vrata i ruku. Ali trebate staviti bebu na trbuh tijekom dana pod nadzorom roditelja.

Sati buđenja i šetnje

Postupno se pauze između snova povećavaju. U literaturi se nazivaju satima budnosti. Ako novorođenče može ostati budno samo 15-40 minuta, onda odrasla osoba beba od mjesec dana ostaje budan 1 sat. Osim spavanja i jela, rutinski trenuci uključuju kupanje, masažu, gimnastiku i vrijeme za trbuščić. Do kraja prvog mjeseca života beba će uživati ​​u pogledu na igračke koje vise iznad krevetića ili leže na razvojnoj prostirci.

Masaža, gimnastika i kupanje najbolje je raditi u isto vrijeme. Ali to se mora odrediti uzimajući u obzir reakciju samog djeteta. Ako postupak opušta i umiruje bebu, trebali biste ga organizirati prije spavanja. A ako, naprotiv, osnažuje i uzbuđuje, onda u prvoj polovici dana.

Šetnje na svježem zraku važne su za malu djecu, jer jačaju bebu i pomažu im da dobiju dio vitamina D, koji je toliko neophodan za prevenciju rahitisa.

Ovisno o dobu godine i vremenu, liječnici i patronažne sestre moći će savjetovati optimalnu dob za početak hodanja. U tom slučaju morate se pridržavati sljedećih preporuka:

• ljeti, ako nema vjetra, možete početi hodati u roku od nekoliko dana nakon otpusta iz rodilišta, a zimi - nakon otprilike tjedan i pol;
• u početku, trajanje boravka na ulici (osobito u hladno razdoblje godine) iznosi 10–15 minuta i postupno se povećava na 30 minuta 2 puta dnevno;
• do kraja prvog mjeseca života, po lijepom vremenu možete hodati nekoliko sati, a po hladnom vremenu trebali biste smanjiti vrijeme provedeno na svježem zraku na 90 minuta, podijelivši ga u 2 dijela;
• Bolje je prvi put izaći van oko 10 sati, drugi put oko 14-15 sati.

Razdoblje budnosti između spavanja u različitim godinama - tablica

Je li potrebno učiti dijete prvih mjesec dana života spavati?

Roditeljima prije svega treba raspored spavanja. Osim obavljanja kućanskih poslova, mladoj majci vrlo je važno i odmoriti se. Zato beba od mjesec dana Možete ga početi lagano navikavati na rutinu spavanja i buđenja - to za dijete neće biti previše stresno. Osim toga, režim će omogućiti odraslima da bolje razumiju razloge plača. Često su djeca hirovita zbog pretjeranog uzbuđenja, a upravo je to trenutak kada ih treba maziti i pomoći im da zaspu. Beba koja ide u krevet drugačije vrijeme, lošije zaspi i traje duže. Kako biste mu pomogli da se navikne na određeni raspored, možete postupno prilagođavati vrijeme dnevnog spavanja.

Liječnici vjeruju da je do 6-8 tjedana dijete sposobno održavati određene ritmove.

Uzroci poremećaja spavanja i budnosti

Vrlo često mala djeca imaju problema sa spavanjem. Ponekad to može biti zbog neurološke bolesti. Ako ih nema, tada je moguće kršenje režima zbog nepravilne organizacije skrbi za bebu.

1. Glad. Ako se beba stavi u krevet gladna ili u vrijeme kada je navikla jesti, san će biti nemiran i kratkotrajan.
2. Infantilne kolike. Ovaj uobičajeno stanje male djece, koja nastaje zbog nezrelosti probavni sustav. S vremenom nestane, ali u međuvremenu možete pomoći mališanu masažom ili grijanjem na trbuščić.
3. Zlouporaba određenih proizvoda od strane dojilje. Ženina konzumacija kave ili čokolade može ometati san. Ako je dijete na umjetno hranjenje, možda smjesa nije prikladna za njega.
4. Fizička nelagoda. Bebi je neugodno spavati mokro, pa mu tijekom spavanja treba osigurati dobru pelenu. Šavovi na odjeći trebaju biti izvana kako ne bi ozlijedili nježnu kožu.
5. Nepravilna mikroklima u sobi. To se odnosi i na preniske i na previše visoka temperatura. Optimalni uvjeti su 19-21 0 C.
6. Pretjerano uzbuđenje. Mišljenje da što je beba budnija, to će bolje spavati, u osnovi je pogrešno. Ako se dijete previše zabavilo, teško će zaspati. Morate pratiti duljinu vremena u kojem ste budni i povećati ga kada je mališan za to spreman.
7. Mamino napeto stanje. Bebina povezanost s majkom toliko je jaka da ono osjeti kada nešto nije u redu. Svaka iritacija žene odmah se očitava i odražava u snu.

Među uzrocima poremećaja sna nema stranih zvukova. Mnoga djeca, naprotiv, vole “ bijeli šum" - monoton, tih zvuk koji pomaže bebama da brže zaspu. To može biti šum vode ili šuštanje vjetra, pa čak i zujanje kućanskih aparata koji rade, poput sušila za kosu.

Značajke prehrane novorođenčeta i bebe od mjesec dana

Dijeta je određena prvenstveno time da li majka doji bebu. Rutine prirodnog i umjetnog hranjenja su nešto drugačije.

Ako se beba hrani majčino mlijeko, zatim u roku od 2 mjeseca nakon rođenja počinje laktacija. U tom razdoblju posebno je važno dijete redovito stavljati na dojku. U prvim tjednima preporuča se to činiti svaka 2 sata, s izuzetkom neprekidnog noćnog sna.

Kako uspostaviti dojenje

Postoje dva načina dojenja:

• na zahtjev;
• po satu.

Obje metode imaju svoje prednosti i nedostatke. Bez sumnje, kada se hrani strogo prema satu, beba brzo uspostavlja dnevnu rutinu, jer uči da mora jesti u isto vrijeme. Mama može isplanirati neke stvari i vratiti se djetetu na vrijeme. Osim toga, beba može brzo uspostaviti raspored noćnog spavanja. Ali postoji mnogo više negativnih strana ove metode:

• pri različitim hranjenjima beba može sisati dojku različitim intenzitetom i zbog toga dobiva nejednaku količinu mlijeka, a kao rezultat toga ukupni dnevni volumen bit će manji od potrebnog;
• postoji velika vjerojatnost laktostaze, jer se dojke ne prazne na vrijeme;
• uskoro mlijeko može nestati, jer se proizvodi kao odgovor na sisanje;
  

  Kako bismo imali puno mlijeka posebno su važni noćni podoji: hormon prolaktin, koji je odgovoran za njegovu proizvodnju, noću je aktivniji.

• s psihološke točke gledišta, kod hranjenja po satu ispada da majka zanemaruje bebine potrebe ako se ono želi pričvrstiti na dojku u krivo vrijeme.

Stručnjaci Svjetske zdravstvene organizacije preporučuju dojenje “na zahtjev”. To znači da bebi trebate davati dojku onoliko često koliko ona želi, a ne na sat. Ako slijedite ovo pravilo, laktacija je postavljena na maksimum brzi rokovi: žensko tijelo se prilagođava djetetu, proizvodeći onoliko mlijeka koliko mu je potrebno.

Hranjenje na zahtjev možda se na prvi pogled ne čini tako zgodno. Žena će gotovo cijelo vrijeme morati biti u blizini djeteta, posebno u prvim mjesecima. Mnoge bebe vole spavati s dojkom u ustima, praktički "prikovavši" majku za sebe. U ovom slučaju trpi i rutina: bebe se češće bude noću. Ali ako je hranjenje na zahtjev tako nezgodno, zašto moderni pedijatri preporučuju ovu metodu?

1. Ako se dijete hrani na zahtjev, ne morate brinuti o debljanju: ono će sigurno dobiti sve što mu treba iz majčinog tijela.
2. Djeci koja se doje na zahtjev nije potrebno dojiti vodu. Rjeđe pate od grčeva - majčino mlijeko najbolja je hrana za bebe.
3. Ova metoda hranjenja izvrsna je prevencija stagnacije mlijeka - laktostaze i mastitisa.
4. Laktacija se brzo uspostavlja (za to se koristi termin zrela laktacija), što znači da bebi ne prijeti opasnost od nedostatka mlijeka.
5. Refleks sisanja je u potpunosti ostvaren, pa nema potrebe za dudom, o čijoj se dobrobiti i štetnosti naveliko raspravlja.
6. Djeca koja dobivaju dojenje na zahtjev odrastaju mirnija i samopouzdanija jer njihove potrebe majka ne zanemaruje.

Dnevna količina mlijeka za dojeno dijete u prva 2 mjeseca života - tablica

Komarovsky o dojenju - video

Hranjenje formulom

Ako se beba hrani na bočicu, tada je dnevna količina formule koju popije proporcionalna njegovoj težini. Paketi dječje hrane obično daju preporuke ovisno o dobi, kao i količinu formule po hranjenju.

Uzimajući u obzir individualne karakteristike, različita djeca mogu jesti malo više ili malo manje od preporučenih količina. Pitanje hranjenja vrlo je važno za normalan razvoj i rast, pa ako ste u nedoumici, obratite se svom pedijatru.

Približna količina potrebne formule za bebu koja se hrani na bočicu - tablica

Primjer dnevne rutine za novorođenče

Prije nego što izgradite dnevnu rutinu novorođenčeta, morate pratiti njegove prirodne ritmove. Korisno je bilježiti vrijeme u koje beba jede, spava i kada je budna. Za bebe koje se hrane na bočicu, kreiranje rasporeda je malo lakše, budući da se hranjenje odvija otprilike jednom svaka tri sata, za razliku od dojenčadi koja se hrane češće na zahtjev.

Još jedna bitna razlika između umjetne i prirodne bebe je ta što se bebe dojenjem navikavaju zaspati s dojkom u ustima. Stoga najčešće jedu ne nakon buđenja, već prije nego što zaspu.

Razdoblja budnosti ispunjena su kupanjem, gimnastikom, masažom, nošenjem na rukama – redoslijedom po izboru majke i djeteta.

Okvirni dnevni raspored bebe na kraju prvog i drugog mjeseca života - tablica

Način prirodnog djeteta

Mnogi mladi roditelji skloni su vjerovati da djetetovu dnevnu rutinu treba graditi ovisno o njegovim individualnim sklonostima i karakteristikama. Pristaše prirodni režim Smatraju da je to zgodno prije svega za samu bebu, jer je prioritet udobnost mališana. Glavna poruka ove metode je sljedeća: zadatak mame i tate je zadovoljiti potrebe bebe, a ne prisiljavati je da ispunjava zahtjeve odraslih.

Kako bi održala prirodni režim, majka mora osigurati da su sve bebine potrebe zadovoljene. U prvim mjesecima života to je spavanje, hrana i komunikacija. Važno je naučiti razumjeti signale koje dijete daje. Na primjer, kada beba želi spavati, počinje trljati oči, a kada želi jesti, cmokće usnama.

Prirodni način rada uključuje stalnu prisutnost majke pored bebe. To uključuje zajedničko spavanje, dojenje na zahtjev i nošenje. Ali ako dijete samo odluči odbiti neku manifestaciju ovih pravila, tada se roditelji moraju složiti s njim.

Pozitivni i negativni aspekti prirodnog grafikona - tablica

Pravilna organizacija dnevne rutine - važan faktor utjecati na zdravlje djeteta. Za dijete ranoj dobi Režim je osnova odgoja. Tijekom prve tri godine života radna sposobnost živčani sustav dijete se stalno mijenja, pa je preporučljivo promijeniti režim na drugačiji dobna razdoblja. U dobi od jedne do tri godine dnevna rutina se mijenja tri puta.

Treba imati na umu da su sve informacije o organiziranju dnevne rutine savjetodavne prirode, neke nema strogih normi i standarda.

Režim je optimalno osmišljen ako se vrijeme hranjenja, odlaska na spavanje i toalete podudara trenutne potrebe djeteta.

Zbog nagle promjene V dnevni režim djeca teško podnose, Prijenos djeteta u drugi dobni režim trebao bi biti postupan i ne izazivati ​​negativne emocije. O ispravnosti takvog prijevoda svjedočit će dobro raspoloženje beba pa čak i ponašanje.

Prilikom uspostavljanja dnevne rutine, osim o dobi, potrebno je voditi računa individualne karakteristike djeteta i njegovo zdravstveno stanje.

Pridržavanje određene rutine dijete uči organiziranosti i olakšava život njemu i njegovim roditeljima. Dijete koje slijedi režim imat će puno bolje zdravlje u budućnosti. Lakše se prilagođava uvjetima vrtića.

Povrede u zdravlju bebe koje se mogu pojaviti ako se ne poštuje režim:

• dijete postaje cmizdravo, hirovito, razdražljivo
• često pogoršanje raspoloženja, što je povezano s prekomjernim radom, nedostatkom sna
• nema normalnog razvoja neuropsihičke aktivnosti
• poteškoće u razvoju kulturnih i higijenskih vještina i urednosti.

Dnevna rutina za dijete od godinu dana do godinu i šest mjeseci (1,5 godina)

U drugoj godini života dolazi do značajnih promjena u razvoju bebe. U prvom polugodištu djeca su fizički još dosta slaba i brzo se umaraju. visoko tjelesna aktivnost u kombinaciji s nedovoljnom koordinacijom pokreta. Dijete u ovoj dobi samostalno hoda, čučne i savija se. Sposoban je ispuniti jednostavne zahtjeve odrasle osobe, ispravno imenuje 4-6 predmeta kada mu se pokaže. Počinje aktivno koristiti lagane riječi, dok leksikon brzo se širi. Počinje samostalno koristiti žlicu, ali to još ne čini vješto.

San

Dijete spava dva puta tijekom dana: prvo drijemanje traje 2-2,5 sata, drugo 1,5-2 sata. Priprema djeteta (prekid bučne igre, pranje) za spavanje se događa unaprijed, najmanje pola sata prije nego što se stavi u krevet. Danju i noću treba ići spavati u isto vrijeme – djeca se razvijaju uvjetovani refleks neko vrijeme i sljedećih dana dijete se samo budi i zaspi u režimski određeno vrijeme. Kod navikavanja djeteta na rutinu potrebno ga je probuditi, a ako se ne probudi u zakazano vrijeme, dopušteno je odstupanje od točnog vremena od 15-20 minuta. U budućnosti, kada je rutina već uspostavljena, nije poželjno buditi dijete, jer to pogoršava njegovo raspoloženje, bebu treba podizati nakon spavanja dok se budi i učiti je oblačiti pokazivanjem i imenovanjem odjevnih predmeta.

Ljeti se preporuča da dijete spava tijekom dana na svježem zraku - na ulici ili na verandi, ili, u ekstremnim slučajevima, u sobi s otvorenim prozorom. Od svibnja do kolovoza dijete se može staviti na noćni san malo kasnije, odnosno produljenje dnevnog sna.

Hraniti

Hranjenje treba biti četiri puta dnevno (doručak, ručak, popodnevna užina i večera), u razmacima od 3-4 sata. Režim je strukturiran na način da beba ostane budna nakon hranjenja i zatim spava do sljedećeg podoja. Takvo poštivanje pravila izmjene procesa osigurava optimalno stanje djeteta u svakom dobnom razdoblju. Nakon što se dijete dovoljno naspava i s apetitom jede, ostaje mirno i aktivno budno do sljedećeg sna i bolje opaža utjecaje okolnog svijeta.

U ovoj dobi dijete treba učiti samostalno koristiti žlicu. Prvo uči jesti gustu hranu žlicom, a zatim tekuću. Prve dvije-tri žlice dijete pojede samo, zatim ga odrasla osoba hrani drugom žlicom, ne mičući žlicu iz djetetovih ruku. Na kraju hranjenja beba pojede još dvije-tri žlice.

Budnost

Trajanje razdoblja budnosti u ovoj dobi ne smije biti duže od 4 - 4,5 sati. Produljenje vremena budnosti ili skraćivanje sna je nepoželjno, to može dovesti do prekomjernog rada živčanog sustava i poremećaja ponašanja djeteta.

Razdoblje buđenja uglavnom uključuje igru, šetnje i vodene postupke. U igri se uglavnom koriste igračke koje se mogu vući (automobili, kolica), kocke, razne kutije postavljene jedna u drugu, knjige s jednostavnim svijetlim slikama, figure životinja i piramide.

Vrlo je važno organizirati šetnje na svježem zraku dva puta dnevno (nakon ručka i popodnevne užine), trajanje jedne šetnje je 1,5 sat, ljeti se ovo vrijeme može povećati na 2 sata u dobrim vremenskim uvjetima.

Vodeni tretmani prije popodnevnog čaja. U ovoj dobi mogu se koristiti opća trljanja. Prvo se brišu gornji udovi, zatim donje, prsa i leđa. Početna temperatura vode je 33-36 0. Postupno, jednom svakih 5 dana, temperatura vode se smanjuje za 1 0 i dovodi do 24 0. Vodeni postupci - važan element kaljenje, uključivanje u dnevnu rutinu sastavni je dio zdravog odgoja.

Higijensko kupanje 2-3 puta tjedno prije spavanja.

Djetetova odjeća treba biti primjerena njegovoj visini, ne ograničavati kretanje i imati minimalan broj veza i kopči. Do 1,5 godine djevojčice, kao i dječaci, trebaju nositi hlače i bluze, jer haljine otežavaju hodanje. Dijete sudjeluje u procesu oblačenja i svlačenja, uči skidanje jednostavnih odjevnih predmeta (otkopčane cipele, majica).

U ovoj dobi važno je njegovati sljedeće kulturne i higijenske vještine: prati ruke prije jela, sjediti na dječjem stolcu, naučiti pažljivo jesti žlicom i koristiti ubrus nakon jela. Potrebno je naučiti dijete da sjedne na lonac i sjedi na njemu dok se ne postigne rezultat. Kako bismo naučili djecu da budu uredna, redovito ih se stavlja na kahlicu nakon spavanja, svakih 1,5-2 sata dok su budni, prije šetnje i po povratku iz nje.

Približna dnevna rutina za djecu od 1 do 1,5 godina:

Hraniti: 7.30, 12, 16.30, 20.

Budnost: 7 – 10, 12 – 15.30, 16.30 – 20.30.

San: prvi 10 – 12, drugi 15.30 – 16.30, noćno spavanje 20.30 – 7.

Hodati: poslije ručka i popodnevni čaj.

Kupanje: 19.

Dnevna rutina za dijete od godinu i šest mjeseci (1,5 godina) do 2 godine

Značajke dobnog razdoblja

Dijete gazi preko predmeta koji leži na podu, trči i trlja ruke pod mlazom vode prilikom pranja. Zna imenovati predmete, generalizira ih prema bitnim obilježjima, poznaje glavne dijelove tijela. Samostalno skida nezakopčanu obuću, dok pije drži šalicu, vještije se služi žlicom. Reproducira prethodno viđene ili naučene radnje u igri: hrani lutku, gradi kulu od kocki i sl. Razlikuje 3-4 predmeta različitog oblika (lopta, kocka, piramida). On dobro zna značenje riječi "moguće" i "nemoguće", ali nije uvijek u stanju poslušati zabranu.

San

Nakon godinu i pol dijete se prebacuje na režim s jednim dnevnim spavanjem.

Trajanje dnevnog sna je 3-3,5 sati. Ukupno trajanje sna u ovoj dobi je od 13 do 14,5 sati, od čega je noćni san 10 – 11 sati.Kada dijete učite samostalnosti, ne smijete ga tjerati da se dugo samostalno svlači prije spavanja – to vodi do umora i lošeg sna.

Hraniti

Bebu treba hraniti četiri puta dnevno. Razmaci između hranjenja su od 3,5 do 4,5 sata. Ako je beba budna između podoja, ovaj interval ne smije biti duži od 3,5 sata. Noćna pauza između večere i doručka je oko 12 - 13 sati. Doručak treba započeti najkasnije sat vremena nakon buđenja, večera - ne manje od sat vremena prije odlaska djeteta u krevet kako bi se osigurao miran san.

Budnost

Razdoblja kontinuirane budnosti u ovoj dobnoj skupini produžuju se na 5 – 5,5 sati.

Tijekom igre u ovoj dobi dijete već aktivno koristi lopatice i lopte.

Šetnje na otvorenom organiziraju se dva puta dnevno, nakon doručka i popodnevnog čaja. Trajanje šetnje je isto kao u prethodnoj dobnoj skupini.

Prije ručka provode se vodeni postupci. Od 1,5 godine kao vodeni postupci možete koristiti tuš, čiji je učinak jači od brisanja, budući da, osim utjecaj temperature dijete doživljava i mehanički. Temperatura vode smanjuje se postupno, jednom u 5 dana za 1 0, od 35-37 0 i dovodi do 24 - 28 0. Prvo se izlije na leđa, zatim na prsa, trbuh i na kraju ruke. Trajanje postupka je 1,5 minuta. Higijensko kupanje provodi se 2 puta tjedno prije spavanja.

Do druge godine vještina urednosti trebala bi se već praktično formirati, ali nakon previše igre dijete može zaboraviti zatražiti odlazak na kahlicu, pa ga je potrebno podsjetiti na to i stavljati kahlicu prije spavanja i poslije spavanja. krevet.

Približna dnevna rutina za djecu od 1,5 do 2 godine:

Hraniti: 8, 12, 15.30, 19.30.

Budnost: 7.30 – 12.30, 15.30 – 20.20.

San: 12.30 – 15.30, 20.30 – 7.30.

Hodati: nakon doručka i popodnevnog čaja.

Kupanje: 18.30.

Dnevna rutina za dijete od 2 do 3 godine

Značajke dobnog razdoblja

Vokabular se značajno povećava u odnosu na prethodno razdoblje. Govori dugotrajnim rečenicama. Djetetov govor se počinje približavati govoru odrasle osobe. Beba pažljivo jede, oblači i skida majicu ili majicu, a tijekom dana traži ići na kahlicu. Koncentriran je na igračke i oduševljeno gleda knjige i slike. Treća godina je razdoblje razvoja samostalnosti i stvaralačke aktivnosti.

San

Tijekom treće godine života dijete može biti na režimu s jednim dnevnim spavanjem. Ako dijete kategorički odbija dnevni san, tada bi u ovom trenutku trebalo biti u stanju mirne budnosti (na primjer, gledajući slike u knjizi), to će omogućiti djetetovom živčanom sustavu da se odmori i izbjegne pretjerani rad.

Hraniti

Četiri hranjenja dnevno s razmakom od 3,5 - 4 sata (doručak, ručak, poslijepodnevni međuobrok i večera).

Budnost

Svaki period budnosti traje 6 - 6,5 sati. Za djecu koja se lako umaraju i oslabljenu djecu, produljenjem sna mogu se smanjiti razdoblja budnosti na 5 - 5,5 sati. Dijete u ovoj dobi već je sposobno za kratko vrijeme obuzdava svoje postupke i želje, ali se ipak lako uzbuđuje i umara od monotonih aktivnosti. Beba može raditi istu stvar najviše 20 - 30 minuta. Razdoblja budnosti trebala bi se sastojati od racionalne izmjene različiti tipovi aktivna aktivnost djeteta. Dječja igra uključuje dječje glazbene instrumente, olovke u boji, konjića za ljuljanje, lutke i pješčane kalupe.

Kao i u prethodnim dobnim razdobljima, djeca bi trebala određeni dio svog budnog vremena provoditi na otvorenom, pa i u zimsko vrijeme godine, ali ne više od 1,5 sata, jer se još uvijek prilično brzo hlade. U toploj sezoni šetnje mogu trajati do 2 sata, a pod odgovarajućim uvjetima, cijelo razdoblje buđenja može se prenijeti na zrak.

Vodeni postupci uključuju dousing, ali za oslabljenu djecu, može se koristiti brisanje. Preporuke za temperaturni režim vodenih postupaka, kao u prethodnim dobne skupine. Higijensko kupanje djeteta u trećoj godini provodi se jednom tjedno prije spavanja.

Unatoč činjenici da dijete u osnovi već zna kako regulirati svoje fiziološke funkcije, ipak ga trebate staviti na kahlicu prije odlaska u krevet, prije odlaska u šetnju i svakako pratiti točnost ovog procesa.

U ovoj dobi važno je poticati aktivnu samostalnu aktivnost djece, razvijati i učvršćivati ​​postojeće vještine i sposobnosti stalnim ponavljanjem.

Približna dnevna rutina za djecu od 2 do 3 godine:

Hraniti: 8, 12.30, 16.30, 19.

Budnost: 7.30 – 13.30, 15.30 – 20.30.

San: 13.30 – 15.30, 20.30 – 7.30.

Hodati: 2 puta dnevno nakon doručka i popodnevne užine.

Točenje: nakon noćnog i dnevnog sna (zimi) i prije ručka (ljeti).

Kupanje: prije spavanja.

Dnevna rutina dvomjesečne bebe trebala bi se sastojati od pravilnog slijeda spavanja, hranjenja i razdoblja budnosti, naizmjenično s provedbom obveznih higijenskih postupaka.

Okvirna (!) dnevna rutina dojene bebe

• 6:00 Prvo hranjenje, jutarnje higijenske procedure (mijenjanje pelena, pranje, čišćenje nosnih prolaza, obrezivanje noktiju.);
• 7:30-9:30 Jutarnji san;
• 9:30-11:00 Buđenje, stavljanje bebe na trbuh (). Drugo hranjenje (tek nahranjena beba mora se držati u "stupu" kako bi se spriječilo regurgitiranje). Idemo u šetnju;
• 11:00-13:00 Dnevno spavanje. Bolje tijekom hodanja;
• 13:00-14:30 Treće hranjenje;
• 14:30-16:30 San;
• 16:30-17:30 Četvrto hranjenje. Razvojne aktivnosti: manipulacije zvečkom, fiksacija pogleda na igračku, popraćena pjesmicama, pjesmicama, dječjim pjesmicama;
• 17:30-19:30 San;
• 19:30-21:00 Peto hranjenje. Higijenski postupci: kupanje djeteta (ako sobna temperatura nije niža od 22 stupnja, možete odvojiti vrijeme odjenuti bebu koju ste upravo okupali, dajući joj priliku da bude gola pet minuta);
• 21:00-23:30 San;
• 23:30-00:00 Šesto hranjenje;
• 00:00-6:00 Noćni san. Upravo se ovaj vremenski interval smatra idealnim za noćni odmor dvomjesečne bebe, ali u pravilu se beba budi noću, ponekad čak i više puta - ne biste trebali odbiti da je nahranite.

Možete preuzeti i ispisati uzorak dnevne rutine s našeg Yandex.Disk -

Više mogućnosti dnevne rutine za djecu od 1 do 3 mjeseca:

Ova se rutina može prilagoditi tako da uzme u obzir individualnost bebe.. Slabim bebama često treba više sna. Možete primiti dijete koje je gladno prije vremena (15-20 minuta ništa ne rješava). Vrijeme spavanja također prolazi potpuno istu prilagodbu: hirovita i preumorna beba može se staviti ranije u krevet, a spavalica može pustiti da spava malo više.

No, sve se to odnosi samo na manja odstupanja od rasporeda koji smo predstavili. Neke mlade majke, koje ne znaju kako pravilno protumačiti ponašanje svoje bebe, počinju se prilagođavati svakom njegovom nezadovoljnom škripanju. Kao rezultat toga, raspored hranjenja, spavanja i budnosti postaje zbrkan, ustupajući mjesto nesustavnosti i kaosu.

Čak i ako postoje neka odstupanja u ponašanju djeteta(na primjer, može pobrkati doba dana, ostati budan noću i spavati danju), oni se mogu i trebaju dogovoriti. Ako se to ne učini na vrijeme, pretjerano majčinsko suosjećanje dovest će do toga da neispravno ponašanje djeteta postane norma, čineći organizaciju obiteljske strukture nepogodnom za ostatak obitelji.

O dnevnoj rutini umjetne bebe

Dnevna rutina dvomjesečne bebe koja se hrani umjetnom formulom bit će malo drugačija nego za bebu koja prima majčino mlijeko. To se objašnjava duljom (u usporedbi s majčinim mlijekom) apsorpcijom umjetnog proizvoda. U tom smislu, pauze između hranjenja trebaju biti najmanje četiri sata, tako da će raspored umjetnog hranjenja biti sljedeći: 6:00 | 10:00 | 14:00 | 18:00 | 22:00 | 2:00

Što se tiče razdoblja budnosti i spavanja, ona ostaju ista kao i kod dojenčadi koja se hrane majčinim mlijekom. Ovisno o individualne karakteristike Ovisno o tijelu svakog djeteta, mogu se napraviti neke manje prilagodbe u ovom režimu.

O važnosti sna

Kvaliteta sna određuje karakteristike tjelesnog i emocionalno stanje dijete. Ako je dobro spavao, znači da će imati dovoljno snage da aktivna percepcija mir, igru ​​i komunikaciju s najdražima, kao i odličan apetit. Dijete koje ne spava dovoljno bit će apatično i hirovito.

Dvomjesečna beba trebala bi spavati najmanje 16 sati dnevno, a bebi koja utone u san nije potrebno nikakvo ljuljanje i maženje. Ako je zdrav, nahranjen i stavljen na spavanje na vrijeme, ne bi trebalo biti problema sa uspavljivanjem, jer mu je san fiziološki potreban.

Ako postoje poremećaji spavanja kod dvomjesečne bebe, morate otkriti što je uzrok ove neprirodne pojave. Vaša beba može imati problema sa spavanjem zbog:

• nedovoljna aktivnost tijekom budnih sati;
• povećana ekscitabilnost živčanog sustava, koji osjetljivo reagira čak i na slabe podražaje (na primjer, svjetlo u susjednoj sobi pada u djetetovo vidno polje);
• posljedice traume rođenja (ovakva vrsta tjeskobe primjećuje se do otprilike tri mjeseca starosti);
• osjećaj nelagode (neudoban krevet, mokre pelene, osjećaj gladi ili prejedanja);
• previše svijetlo svjetlo;
• bučno okruženje;
• povećana vlažnost ili suhi zrak;
• kršenja temperaturni režim u dječjoj sobi (optimalna temperatura je od 20 do 24 stupnja);
• bolovi u trbuhu.

Čitamo i o tome koliko novorođenče spava tijekom dana. —

Bebe koje su navikle na ljuljanje za spavanje mogu imati veće poteškoće s uspavljivanjem. Nakon što se otkrije uzrok poremećaja spavanja, potrebno je poduzeti mjere za njegovo uklanjanje (dopustiti djetetu da se kreće dok je budno, stvoriti mirno okruženje prije spavanja: utišati TV, ne dopustiti drugim članovima obitelji da razgovaraju glasno u sobi u kojoj beba spava). Glavni čimbenik koji doprinosi normalizaciji sna je stavljanje bebe u krevet u isto vrijeme. Nakon što se navikne na rutinu, počet će zaspati sam.

Organizacija spavanja

Za spavanje dijete treba imati udoban krevetić s čvrstim, elastičnim madracem () i ravnim jastukom. Kako bi vaša beba dobro spavala potrebno je stvoriti optimalne uvjete:

• dobro prozračite dječju sobu;
• prepravite krevetić, pazeći da plahta ne stvara nabore koji bi mogli uzrokovati nelagodu;
• ako je soba na sunčanoj strani, potrebno je zasjeniti prozor;
• promijeniti pelene ili pelene prije odlaska u krevet;
• hraniti bebu.

Budući da dvomjesečna beba još uvijek treba bliski kontakt s majkom, osjeća njezinu odsutnost čak iu snu. Spavanje bebe smještene u krevetić karakterizira kratkotrajnost i isprekidanost. Mnoge majke to primijete kada nakratko izađu iz sobe u kojoj im beba spava.

Potpuno drugačija situacija se opaža ako je majka u blizini: beba spava čvrsto i dugo. Zato pedijatri savjetuju dojiljama da tijekom dana tijekom hranjenja bebu ne skidaju s dojke, već da leže uz njega četrdesetak minuta. Ispostavilo se da je korist dvostrana: majka dobiva priliku da se opusti i odmori od kućanskih poslova, a beba dobiva snagu za sljedeće buđenje.

Kupanje prije hranjenja bebe može učiniti vaš noćni san dužim i potpunijim.

Mnoge su majke zainteresirane za pitanje svrsishodnosti povijanja dvomjesečne bebe prije spavanja. Prethodnih godina ova se manipulacija smatrala obveznom. Suvremeni pedijatri smatraju da to uopće nije potrebno. Iznimka je kada beba nemirno spava, mlatarajući ručicama. Ponekad labavo povijanje pomaže riješiti ovaj problem.

Značajke hranjenja

Idealno za pravilan razvoj beba doji, budući da djetetovo tijelo savršeno apsorbira majčino mlijeko i sadrži sve potrebne hranjivim tvarima te antitijela koja štite dijete od izlaganja patogenim mikroorganizmima.

Nijanse dojenja

Najfiziološkijim se smatra režim slobodnog dojenja, kada beba dobiva pristup majčinom mlijeku "na zahtjev". Zahtjevan plač ili nemir koje vaša beba pokazuje pokazatelji su da je gladna.

Unatoč prividnoj spontanosti ovakvog pristupa, pokazalo se da beba mora jesti svaka tri sata danju i četiri noću, pa se to potpuno poklapa s dnevnom rutinom koju preporučuju suvremeni pedijatri.

To je upravo režim hranjenja koji prakticira većina iskusnih majki, tvrdeći da ne samo da zadovoljava psihološke i fiziološke potrebe bebe, već i smanjuje rizik od stagnacije mlijeka (). Bebe koje doje na zahtjev praktički ne plaču, jer osjećaju ne samo sitost, već i stanje spokoja i ugode, blisko onome što su doživjeli tijekom intrauterinog razvoja.

Dnevni unos majčinog mlijeka za dvomjesečna beba iznosi približno 900 ml (pojedinačna doza - 130 ml). Kako pratiti dobiva li beba potrebnu količinu? Duljina vremena koje ostaje na dojci može poslužiti kao smjernica. Prosječno trajanje jedno hranjenje je dvadeset minuta(najaktivnije i najjače bebe mogu dobiti dovoljno za četvrt sata). Detaljno čitamo o tome koliko majčinog mlijeka ili formule dijete treba pojesti -

Ima djece koja se odvrate od dojke nakon samo pet minuta. Ovaj trenutak očito nije dovoljan za zasićenje djeteta. To obično rade oslabljena dojenčad koja se hrane isključivo "laganim" mlijekom, koje ulazi u usta bez ikakvog napora s njihove strane. Kad prestane to "hranjenje", prestaju sisati. Kako bi mali ljenjivac pravilno jeo, stručnjaci preporučuju da majka prvu porciju mlijeka izdoji. Tada će beba sisati točno onoliko koliko treba.

Napomena za mame!

Pozdrav djevojke) Nisam mislio da će problem strija utjecati i na mene, a također ću pisati o tome))) Ali nemam kamo ići, pa pišem ovdje: Kako sam se riješio strija tragovi nakon poroda? Bit će mi jako drago ako moja metoda i vama pomogne...

Međutim, s ovom opcijom hranjenja beba može osjetiti nedostatak tekućine, jer "prednje" mlijeko sadrži više tekućine, a "stražnje" mlijeko sadrži više masti. Kako bi se uklonila mogućnost takve neravnoteže, majka bi se trebala posavjetovati s pedijatrom - on će joj pomoći odabrati potrebnu taktiku hranjenja.

Također je nepoželjno predugo držati dijete na dojci. Za neke bebe hranjenje traje oko sat vremena. Nakon jela prvih dvadesetak minuta jednostavno drže bradavicu u ustima, povremeno je sišu. Majke takvih beba trebaju biti svjesne da to može utjecati na stanje bradavica.

Zbog stalnog mehaničkog utjecaja na njih mogu se formirati, što može uzrokovati ekstremne bolne senzacije tijekom svakog hranjenja. Da biste to spriječili, trebali biste pažljivo ukloniti bradavicu iz usta već zasićene bebe.

Još jedan pokazatelj dostatnosti dojenja je broj mokrih i zaprljanih pelena od strane djeteta. Dvomjesečno dijete, koje prima dovoljnu količinu majčinog mlijeka, mokri 12 do 15 puta dnevno. Uzorak stolice može varirati. Neke bebe kake nakon svakog hranjenja, druge imaju stolicu od dva do četiri puta dnevno: to se također smatra normom (bebe koje hrani brat to čine rjeđe - ne više od jednom ili dva puta dnevno).

O hranidbi umjetnih životinja

Bebe koje se hrane adaptiranim mlijekom hrane se samo u određene sate. Ovo je nužna mjera, zbog činjenice da bi se probavila umjetna smjesa, iako jest analog majčinog mlijeka, ali malo drugačiji od njega po sastavu i korisna svojstva, potrebno velika količina vrijeme.

Dvomjesečna dojenčad hrani se adaptiranom mliječnom formulom broj 1. Na svakom pakiranju je naznačen broj hranjenja (5-6 puta) i volumen jedne porcije (120-140 ml). Ne preporuča se prekoračiti naznačenu dozu i broj hranjenja. Prijevremeno rođena djeca i bebe s vrlo malom težinom su na poseban režim hranjenje, koje se provodi pod nadzorom i prema preporuci pedijatra.

Ako na dojenje Voda za piće bebi se daje samo u posebno vrućim danima - za utaživanje žeđi (majčino mlijeko je za njega i piće i hrana), ali za umjetnu djecu je to prijeko potrebno. Piti vodu Umjetne bebe moraju se davati u pauzama između hranjenja.

Unatoč tome što se umjetne bebe hrane na bočicu, majke ih ne bi trebale hraniti u kolijevci, već držeći ih u naručju: tako se ostvaruje prijeko potreban fizički kontakt s osobom koju najviše vole.

Nakon hranjenja beba (i dojenčadi i umjetnih beba) potrebno ih je držati u okomiti položaj, dopuštajući dijelu zraka koji je ušao u želudac da ga napusti. Prisutnost obilnog ("fontana") podrigivanja razlog je za kontakt s pedijatrom, jer to može ukazivati ​​na određene patologije gastrointestinalnog trakta.

Značajke budnosti

2 mjeseca je vrijeme kada beba počinje obraćati pažnju na svijet oko sebe. Ako su ranije njegova buđenja bila povezana samo s potrebom da se osvježi, sada je u stanju ostati budan sat i pol.

Prema psihoemocionalnom i mentalni razvoj Povećava se i bebina aktivnost. Nakon što je osjetio sposobnost kontrole mišića (zbog slabljenja tonusa mišića fleksora), počinje izvoditi mnoge ciljane pokrete. Vid i sluh, koji se poboljšavaju iz dana u dan (beba može vidjeti predmete udaljene sedam metara od sebe), omogućuju mu prepoznavanje bliskih ljudi i postupno snalaženje u prostoru. Tome uvelike pridonosi jačanje vratnih mišića, koji bebi omogućuju okretanje glavice u željenom smjeru.

Šetnje

Šetnja na svježem zraku izuzetno je korisna za svako dijete. Njihovo trajanje u toploj sezoni može biti najmanje sat i pol. Najbolje vrijeme u tu svrhu su jutarnji (prije 11) i večernji (poslije 16) sati. Najbolje je šetati u čipkastoj sjeni drveća, štiteći bebu od jakih sunčevih zraka.

Zimi su šetnje s dvomjesečnim djetetom moguće samo na temperaturama višim od -10 stupnjeva. Najbolja odjeća za bebu koja sjedi je kombinezon s prtljažnikom podstavljen prirodnim krznom i dno, izrađen u obliku omotnice.

Budnu bebu potrebno je izvaditi iz kolica, pokazujući mu svijet. Trebali biste odvesti bebu u šetnju na mjesto daleko od zagađenih autocesta: tihi park ili mirno dvorište..

Aktivnosti i obrazovne igre

Dva mjeseca starosti odlično je vrijeme za vježbanje osjetila.. Kako bi beba naučila pratiti objekte u pokretu, fokusirajući svoj pogled na njih, potrebno je kupiti nekoliko vrlo laganih i svijetlih zvečki, obojanih crvenom, žutom i narančastom bojom, jer sada percipira samo te tople boje. Zvuk zvečke ne bi trebao biti zastrašujući, već ugodan.

• Uzimajući zvečku, možete prići bebi sa strane i protresti je tridesetak centimetara od njega, prisiljavajući bebu da okrene glavu u smjeru zvuka. Prebacujući igračku u drugu ruku, pokušavaju joj na isti način okrenuti glavu u suprotnom smjeru. Majka može jednostavno pozvati bebu nježnim glasom, približavajući se krevetiću s različitih strana, tako da, kao odgovor na zvuk, okreće glavu u pravom smjeru;
• Korisno je djetetu staviti zvečku u ruku. Slabi prsti u stanju su ga držati samo tridesetak sekundi. Ovo je izvrsna vježba koja priprema mišiće ruke za čin hvatanja;
• Možete objesiti vijenac od svijetlih zvečki iznad dječjeg krevetića tako da ga može dohvatiti svojim ručicama ili nogama. Zvuk koji proizvodi vijenac kao odgovor na bebin dodir dovodi ga do iznenađenja i oduševljenja, tjerajući ga da još aktivnije maše rukama i pomiče noge;
• Svijetla zvečka može se staviti ispred bebe, položena na trbuščić (bolje je to učiniti u krevetiću bez madraca ili u ogradici). Zdrava beba treba podići glavu, osloniti se na podlaktice i, podižući prsa, gledati naprijed. Svijetli predmet sigurno će privući njegovu pažnju i prisiliti ga da neko vrijeme ostane u ovom položaju, gledajući predmete koji leže ispred njega;
• Kako biste razvili fine motoričke sposobnosti, možete se s djetetom igrati "svraka-bjeloruka". Dok prstima i masirate svaki prst, morate recitirati tekst pjesme.

Trajanje razvojnih aktivnosti s bebom ne smije biti dulje od dvadeset minuta. Morate s njim razgovarati nježno, emotivno, često mijenjajući intonaciju, čitati dječje pjesme, pjevati jednostavne pjesme. Čuvši kako beba "buji", pozivajući majku na komunikaciju, potrebno je odgovoriti na njegov poziv. U suprotnom, "ponižavanje" će uskoro prestati, što će neizbježno dovesti do kašnjenja u govoru i poremećenog emocionalnog razvoja.

Gimnastika i masaža

Kupanje

Prilikom kupanja dvomjesečne bebe morate slijediti nekoliko jednostavnih pravila:

• Korištenje posebnih deterdženti dopušteno ne više od jednom tjedno;
• Za svakodnevno kupanje bebe koriste običnu čistu vodu;
• Ako beba ima osip od vrućine ili pelenski osip, u kupku možete dodati kamilicu i infuz od kamilice;
• Optimalna temperatura vode za kupanje bebe je trideset sedam stupnjeva;
• Uopće nije potrebno kupati bebu prije spavanja. Ako se beba buni i hirovita je, možete to učiniti tijekom dana ili jutarnji sati kad je budan.

Briga o dvomjesečnoj bebi nije lak i vrlo odgovoran zadatak. Ako se brižna majka puna ljubavi postojano pridržava iste svakodnevne rutine, u budućnosti će moći zaštititi obitelj od problema s kojima se suočavaju roditelji djece koja se odgajaju bez ikakve strukture. Što se prije dijete navikne na red, to će se lakše prilagoditi uvjetima okolnog svijeta.

PROČITAJTE I: i čitati o tome

Video: što je režim za dijete?

Napomena za mame!

Bok cure! Danas ću vam reći kako sam uspjela doći u formu, smršaviti 20 kilograma i konačno se riješiti strašnih kompleksa debeli ljudi. Nadam se da će vam informacije biti korisne!

Ljudmila Sergejevna Sokolova

Vrijeme čitanja: 3 minute

A A

Zadnje ažuriranječlanci: 18.01.2017

Neposredno nakon rođenja djeteta, život svake žene dramatično se mijenja. Naravno, ona postaje sretnija, ali u isto vrijeme povećava se i odgovornost dodijeljena svakoj majci.

Novi roditelji moraju brzo naučiti kako se brinuti za svoju bebu. Jedno od prvih pitanja je koliko dnevno treba spavati novorođenče? Također se događa da bebe spavaju čvrsto i čvrsto, ne želeći ga prekidati zbog hranjenja i drugih postupaka ili, obrnuto, beba je stalno budna i teško zaspi.

Koliko dugo spava novorođenče?

Nije tajna da bebe u prvom mjesecu života većinu dana provode spavajući. Otprilike, beba bi u ovoj dobi trebala spavati 16-20 sati dnevno. Ovo se smatra apsolutnom normom. Ali naravno, san treba prekidati postupcima kao što su hranjenje, mijenjanje pelena, kupanje, komunikacija s roditeljima itd.

Ako se dijete ne budi samo, preporučuje se buditi ga otprilike svaka tri do četiri sata. Bolje je to učiniti u isto vrijeme, tako da se beba navikne na režim od prvih dana života. Rutina je vrlo važna, pomaže bebi da ispravno odredi biološko vrijeme. A ako beba nauči raditi sve u zadane sate, tada će u budućnosti biti puno lakše i roditeljima i njemu.

Glavne karakteristike bebinog spavanja u drugom tjednu života

Beba stara dva tjedna spava u prosjeku 18 sati dnevno. U to se vrijeme vjeruje da novorođenče raste, dobiva snagu, a njegovo tijelo postupno počinje u potpunosti funkcionirati. Zdrav san je punjenje energije koju beba troši na razumijevanje svijeta oko sebe.

Dnevni san za bebu u dobi od dva tjedna ne smije biti duži od 9 sati. Dok noć može trajati oko 11 sati. U isto vrijeme, dojena djeca se bude svakih 1,5-2 sata, dok se beba bude umjetna prehrana može spavati oko tri sata bez pauze. I to se smatra apsolutnom normom. Uostalom, majčino mlijeko se puno brže probavlja od adaptiranog mlijeka, pa i beba brže počinje osjećati glad.

Zašto beba stara dva tjedna možda ne spava dobro

Ponekad se dogodi da je san malog djeteta nakon dva tjedna vrlo nemiran. Dijete se stalno okreće, hirovito je, a ponekad čak i plače i vrišti. I naravno, mnogi novi roditelji počinju paničariti jer njihovo novorođenče ne spava dobro. Tražim korisna informacija početi tražiti razne članke na internetu koji otkrivaju odgovor na pitanje: koliko spavati dijete treba spavati u ovom razdoblju. Ali zapravo, beba možda neće dobro spavati iz samo nekoliko glavnih razloga:

1. Doživljava neku nelagodu. Djetetu može biti vruće ili hladno. Ako beba spava bez pelena, možete je pokušati poviti; to vrlo često pomaže bebama da spavaju više nakon dva tjedna. čvrst san, ili pokrijte laganim pokrivačem. Samo nemojte pokrivati ​​bebu sve do vrata. Treba imati na umu da se novorođenče može zaplesti u pokrivač, a to će dovesti do potpuno nepovoljnih posljedica.
2. Soba u kojoj beba živi mora biti prozračena. Uostalom, ako je soba zagušljiva, to će prije svega utjecati na dobrobit bebe.
3. Dijete boli trbuh. Kolike kod dvotjedne bebe prilično su česte. Gastrointestinalni trakt tek počinje funkcionirati u pravom smjeru. Ne proizvodi se dovoljno enzima za probavu hrane. Zbog toga se mogu pojaviti različiti grčevi u predjelu trbuha ili se mogu nakupljati plinovi u crijevima. A to, naravno, sprječava bebu da dobro spava.

Kako natjerati bebu da zdravo spava

Već u prvim tjednima bebinog života morate početi usađivati ​​zdrave i pravilan san. Ponekad je to prilično teško učiniti, ali ipak morate pokušati. Ako beba nauči zaspati i probuditi se u isto vrijeme, razlikovati dan i noć, tada će i njemu i roditeljima biti puno lakše.

1. U početku, ono što majka treba učiniti je naučiti prepoznati znakove bebinog umora. Prvih tjedana života karakterizira činjenica da beba jednostavno fizički ne može ostati budna dulje od dva sata, nakon čega postaje pospana, letargična, a ponekad čak i počinje biti hirovita, nagovarajući roditelje da je vrijeme za spavanje. Stoga morate znati razlikovati početni znakovi umor. Gledajući bebu, možete vidjeti kako počinje trljati oči i zijevati, što znači da ga treba odmah staviti u krevetić. Dobro je ako dijete nauči samo zaspati. U isto vrijeme, majka bi trebala biti u blizini. Ni u kojem slučaju se ne preporučuje ostaviti bebu da zaspi samu. Može se prestrašiti, što će loše utjecati na njegov živčani sustav.
2. Trebali biste pokušati objasniti djetetu razliku između dana i noći. Dok su još u majčinom trbuhu, djeca spavaju kad god žele. Stoga, kada se rodi, dijete se može ponašati prilično aktivno noću, bez obzira koliko vremena ima na satu. Stvar je u tome što beba jednostavno još ne razumije da treba spavati. U prvim danima ovu je naviku teško riješiti. Ali za otprilike dva tjedna već možete početi trenirati. Tijekom dana trebate se više igrati s bebom, a ne pokušavati smanjiti zvukove (telefon, perilica rublja itd.). Noću, svjetla uvijek trebaju biti prigušena, ne biste se trebali igrati s bebom u ovom trenutku, bolje je razgovarati šapatom. Beba će postupno naučiti razlikovati dan od noći i odmah će se primijetiti da spava puno dublje.

Kakav bi trebao biti bebin san noću nakon dva tjedna?

Nakon rođenja, beba je vrlo snažno vezana za svoju majku. Stoga žena često stavlja svoje dijete u krevet sa sobom. I takav san se pokazao mnogo jačim. Probudivši se od osjećaja gladi, beba brzo pronalazi majčinu dojku i prima potrebno mlijeko i odmah opet zaspi. Kada spava odvojeno, majka praktički ne uspijeva spavati u prvim tjednima bebinog života. Dijete se često budi, ali se istovremeno navikava na svoje mjesto za spavanje, i ovo je jako dobro. Bez obzira koliko dugo treba da se beba prilagodi novim uvjetima postojanja, prije ili kasnije to će završiti, a roditeljima će postati puno lakše.

Povoljno na san mogu djelovati i večernje šetnje. Prije kupanja možete prošetati s djetetom oko 20-30 minuta, ali tako da je u to vrijeme budno. Nakon svježi zrak mnoga djeca jako dobro spavaju noću.

Noću se beba treba probuditi samo kako bi se nahranila majčinim mlijekom ili formulom. Ali zbog pojačanih refleksa nakon rođenja, beba se može sama probuditi. Kako bi se izbjegle takve situacije, bebu treba previjati u prva 3-4 mjeseca. U tom slučaju dječji san je mnogo mirniji i jači.

Koliko novorođenče spava izravno ovisi o situaciji u obitelji. Prije svega, u kući bi trebali vladati sklad i mir. Osim toga, dijete i majka nakon poroda ostaju u vrlo bliskom odnosu. A ako je zabrinuta zbog nečega, onda se stanje tjeskobe, naravno, može prenijeti na bebu, što će nepovoljno utjecati na njegovu dobrobit.

Stoga mama treba pokušati kontrolirati svoje emocije: nemojte se ljutiti, nemojte se nervirati, nemojte govoriti povišenim tonom. Ako su neki kućanski poslovi, uz brigu o djetetu, jako stresni, bolje ih je odgoditi ili se poslužiti bakom ili drugom rodbinom. Uostalom, beba će od svoje majke zahtijevati nježnost, ljubav i brigu. A ako sve to ne dobije u cijelosti, uskoro bi njegovo tijelo moglo biti iscrpljeno, a njegov obrazac spavanja potpuno poremećen. Ovo se ne može dopustiti. Stoga, kako bi spasili zdrav san dušo, morate stvoriti domaću atmosferu topline i udobnosti.

Prvi mjesec djetetova života nije samo velika radost, već i nova odgovornost. Koliko dnevno treba spavati novorođenče? Koliko sati novorođenče treba spavati danju, a koliko noću? Koliko sati treba biti budan tijekom dana? Kada bi majka trebala staviti bebu navečer u krevet? Trebam li održavati isti raspored spavanja? Ova se pitanja često postavljaju roditeljima u prvim tjednima nakon rođenja djeteta.

Koliko novorođenče treba spavati dnevno?

Novorođenčad spava gotovo cijelo vrijeme tijekom prvog tjedna. Spavanje novorođenčeta je isto danju i noću do mjesec dana. Beba spava u kratkim naletima i budi se svaka 1-3 sata kako bi se nahranila.

Bebin san u dobi od 2-3 tjedna

U prosjeku, novorođenče mlađe od mjesec dana spava 16-20 sati dnevno. Ali sve su bebe različite od prvog dana života, a dnevni obrasci spavanja novorođenčadi mogu varirati. Jednom djetetu od 1 mjeseca može biti dovoljno 14 sati sna, dok bi ostali u istoj dobi trebali spavati 22 sata dnevno.

Pobrinite se da vaša beba spava dovoljno, jer koliko spavate ima izravan utjecaj na rast i razvoj djece – ne samo u prvim tjednima života, već i u godinama koje dolaze.

Koliko novorođenče treba spavati dnevno?

Novorođenčad spava gotovo cijelo vrijeme tijekom prvog tjedna. Spavanje novorođenčeta je isto danju i noću do mjesec dana. Beba spava u kratkim naletima i budi se svaka 1-3 sata kako bi se nahranila.

Koliko dugo beba mlađa od mjesec dana ostaje budna?

Koliko dugo novorođenče treba ostati budno određuje se njegovom sposobnošću da ostane budno bez umora. Pretjerano umorno dijete teško zaspi i dobro spava. Lakoća uspavljivanja ovisi o vremenu u kojem je dijete budno. Obično beba stara 1-2 tjedna može ostati budna 40-50 minuta tijekom dana, a da se ne umori. S 3-5 tjedana to se vrijeme povećava na 50-60 minuta. Čak i do 4 mjeseca, vrijeme budnosti je samo 2 sata. Ovo vrijeme uključuje hranjenje, spremanje za spavanje i odlazak u krevet.

Ako beba plače prije spavanja, teško zaspi, teško spava ili se budi plačući svakih sat vremena ili češće, vjerojatno je trebate malo ranije staviti u krevet.

Faza razvoja djeteta

Djeca se rađaju s nizom refleksa. Neki od njih postupno nestaju tijekom nekoliko tjedana i mjeseci, ali neki ostaju. Glavni refleksi novorođenčeta su refleks sisanja, gutanja i regurgitacije. Za sada je to dovoljno da se dijete počne razvijati. Novorođenčad nema kontrolu nad svojim pokretima i ne može sama držati glavu ili se prevrnuti.

U prva 2 tjedna svog života beba praktički nije osjetljiva na signale iz vanjskog svijeta, posebno kada spava. Dijete prolazi kroz teško razdoblje prilagodbe, a spavanje je djelomično zaštitnu funkciju tijelo. Pomaže vam da se naviknete na promjene koje su se dogodile bebi odmah nakon rođenja. To je jedan od razloga zašto novorođenče spava toliko sati dnevno.

Na san ovog mjeseca utječe:

• Nedostatak konfiguracije biološki sat. Novorođenčad ne žive u 24-satnom ritmu. Njihov san ne ovisi o dobu dana. Potreba za hranjenjem svakih nekoliko sati uzrokuje fragmentirani noćni san.
• Odsutnost "dana" i "noći". Beba ne zna da je došla noć i da je vrijeme za spavanje, a dan je vrijeme za šetnju i igru. Još je potrebno prilagoditi ritam djetetovog spavanja i budnosti.

Važno je od prvih dana života pokazati djetetu razliku između dana i noći kako bi se izbjeglo jako čest problem“Pomiješao sam dan i noć.”