월경 중 징후. 월경 징후 및 PMS의 원인

월경의 징후는 각 여성마다 다릅니다. 형제자매라도 월경이 다가오기 직전에 다른 증상을 경험할 수 있습니다. 각 증상의 강도와 중증도는 다양하며 이는 다음과 같습니다. 생리적 특성신체와 수반되는 질병의 존재.

각 징후의 발달에는 자체적인 임상적 설명이 있으며 건강에 위협이 되지 않습니다. 증상이 심하고 여성의 삶의 질이 저하되는 경우는 예외입니다.

월경 징후

월경은 12세에서 45세 사이의 모든 여성의 삶의 일부입니다. 모든 여성은 자신의 생리주기를 모니터링하지 않더라도 항상 자신의 생리가 다가오고 있음을 느낍니다. 발병 일주일 전에 신체에 변화가 나타나며 이를 월경전 증후군이라고 합니다. 모든 여성은 다양한 정도의 심각도로 이러한 증상을 경험합니다. 그들의 존재는 신체 장애와 관련이 없다면 표준의 변형입니다.

규제 생식 기관유기적, 생화학적, 생리학적 수준에서 수행됩니다. PMS를 사용하면 여러 시스템과 기관의 기능에 변화가 관찰됩니다. 여성의 몸:

1. 1. 불안한체계:두통, 전반적인 불쾌감, 피로 증가, 약간의 공격성, 기분 저하, 불안, 정서적 불안정, 결석.
2. 2. 생식기:갈색을 띠는 방전이 부족하다생식기, 하복부 통증, 유방 확대 및 압통.
3. 3. 다른 내부 장기: 헛배부름, 메스꺼움, 부기, 식욕 증가, 빈번한 충동배뇨에.
4. 4. 가죽:발진의 출현.

초경 후 언제 생리주기안정되면 소녀들은 월경 시작과 거의 동일한 징후를 경험합니다. 하지만 일련의 증상이 변합니다. 월경전증후군그리고 그 표현의 정도.

당신의 감정을 관찰하는 것은 계속해서 강화될 수 있습니다 월경 달력, PMS 발병 시간, 월경 첫날 및 기간을 기록해야합니다. 이렇게 하면 예방 조치증상이 나타나기 며칠 전에 증상을 완화합니다.

다른 기간의 월경의 선구자

대부분의 경우 여성은 위의 증상 중 몇 가지를 경험합니다. 나이가 들수록 월경의 경고 징후가 더욱 뚜렷해지고 그 수가 늘어납니다. 이로 인해 여성은 전문가와 상담해야 할 수도 있습니다.

사춘기의 PMS

첫 번째 월경인 초경은 11~14세에 나타나며 사춘기의 징후입니다. 그로부터 약 1년 전부터 소녀는 성장하기 시작했습니다. 투명한 방전초경 직전에 풍부해지는 질에서부터 음모의 성장이 결정됩니다.

여성은 정서적 불안정과 과민성을 경험하는데, 이는 월경 자체보다는 사춘기 호르몬 변화와 더 관련이 있을 가능성이 높습니다.

초경의 특징:

• 분비물의 출현 - 일반적으로 색이 적고 갈색을 띤다.
• 기간 - 2~5일, 대부분 심한 방전처음 2일 동안;
• 하복부에 경미한 통증;
• 소화 불량 장애 - 메스꺼움, 구토, 대변 장애.

더 나아가 통증 증후군특히 월경 주기가 시작되는 처음 몇 년 동안 더욱 두드러질 수 있습니다. 이후에 유선의 고통스러운 울혈도 나타납니다.

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출산 후 기간

임신 중에는 월경이 없습니다. 출산 후에도 호르몬 수치가 회복되는 데는 시간이 걸립니다. 여성이 모유 수유를 하지 않으면 2~3개월 후에 월경이 나타납니다. 후에 제왕 절개월경주기의 생리는 자연 분만 후와 같은 방식으로 진행됩니다.

임신 실패 또는 습관성 유산으로 인해 자연 종료가 발생한 경우 생리적 임신 후와 동일한 방식으로주기가 회복됩니다. 발달하는 동안 여성의 호르몬 배경에 약간의 변화가 있었습니다. 일반적으로 월경은 동결된 임신이나 낙태 후 한 달 후에 다시 시작됩니다.

주기 회복 속도는 수면 장애, 영양 부족, 늦거나 늦는 등 여러 요인의 영향을 받습니다. 조기 출산, 수반되는 질병, 산후 합병증.

출산 후 첫 월경의 특징:

• 활발한 성격 많은 수의혈전;
• 임신 전에 월경이 동반되지 않은 경우 통증 발생 고통스러운 감각, 그리고 그 반대의 경우 - 출산 전이 아닌 경우 고통없는 월경;
• 전구체의 출현 - 메스꺼움, 부기, 현기증, 정서적 불안정.

출산 후 여성의 신체는 월경전 증후군의 진행 과정에 간접적으로나 직접적으로 영향을 미치는 돌이킬 수 없는 변화를 겪습니다. 구조가 바뀌고 있어요 생식 기관들, 호르몬 농도. 종종 아이가 태어나는 동안 응급 치료가 필요한 합병증이 발생합니다. 외과 적 개입, 파열이 봉합되고 골반 유착이 형성됩니다.

기간또는 월경 (위도 월경 - 월, 월경 - 월간)는 매달 여성의 몸을 정화하는 과정으로, 이 기간 동안 소녀들은 질에서 출혈을 경험합니다.

과학에 따르면, 월경은 자궁 내막(자궁의 안쪽 내막)이 벗겨지고 질에서 혈액과 함께 제거되는 것입니다.

종종 말을 할 때 "월경" 대신 다음과 같은 말을 들을 수 있습니다. 중요한 날, 업무, 괴물, 블러디 메리, 크라스노다르의 손님, 크라스노아르메이스크의 손님, 레드 코사크의 손님, 일 닫힌 문, 붉은 군대의 시절, 고슴도치 토마토 소스, 배에 물이 새고, 진홍빛 강이 흐르고, 친구들이 왔고, 달력의 붉은 날, 사고, 혁명이 일어났습니다.

월경의 색. 월경 중 혈전

첫날 월경 중 혈액은 밝은 주홍색이며 결국에는 어둡고 특정 냄새가납니다. 월경 중에 ​​혈액에서 덩어리와 혈전이 발견되면 놀라지 마십시오. 이는 혈액과 함께 분비되는 자궁 내층 인 자궁 내막 영역입니다. 여성이 임신하지 않은 경우 자궁내막은 지속적으로 재생됩니다. 즉, 월경 중에 ​​오래된 층이 죽어서 나오고 그 자리에 새로운 층이 자랍니다.

첫 월경(초경)

첫 번째 기간을 "초경"이라고 합니다. 월경은 9~16세 사이에 시작되며 신체의 임신 능력을 나타냅니다. 종종 여아의 첫 생리가 시작되는 나이는 어머니가 월경을 시작한 나이에 따라 달라집니다. - 상속에 의해 확립됩니다.

첫 번째 생리의 징후는 생리가 시작되기 몇 달 전에 시작될 수 있습니다. 흰색 또는 점액성 분비물이 더 자주 발생하고, 하복부가 약간 답답하고 가슴이 아프다.

첫 번째 월경은 단지 두 방울의 혈액으로 나타날 수 있으며 시간이 지남에 따라 규칙적이고 동일한 분비물로 발전합니다.

월경 중 증상

월경 전과 월경 중에 ​​거의 모든 여성이 동일한 증상을 경험하지만 일부에서는 덜 뚜렷하고 다른 일부에서는 전체적으로 나타납니다.

- 하복부의 잔소리하는 통증;
- 유방의 붓기, 무거움 및 통증;
- 허리 통증;
- 자극;
- 피로;
- 다리의 무거움;
— ;
- 무관심.

월경주기와 기간

월경주기는 월경이 시작된 첫날부터 다음 월경이 시작되는 첫날까지의 기간을 말합니다. 정상적인 월경주기는 20~35일이다. 월경 기간은 3~7일이다.

첫 월경이 1년 정도 지나면 주기가 규칙적이지 않을 수도 있지만, 그 이후에는 매번 뚜렷하게 좋아지고 반복됩니다.

달력을 사용하여 생리 기간의 각 날짜를 간단히 표시하여 생리 주기를 추적할 수 있습니다. PC와 스마트폰에 설치하면 주기를 표시하고 추적할 수 있는 특수 애플리케이션도 있습니다.

여성들이 월경 중 불편함을 덜 느끼도록 하기 위해 과학자들은 패드, 탐폰, 심지어 아직 모든 사람이 알지 못하는 장치인 월경컵과 같은 몇 가지 위생 제품을 고안했습니다.

패드와 탐폰은 분비물의 양에 따라 분류됩니다. 이 용량은 패키지의 방울 수로 표시됩니다. 물방울이 많을수록 탐폰/패드는 다음에 교체할 ​​때까지 지속되는 시간이 길어집니다.

물론 이러한 위생 용품을 다양한 용량으로 보유하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 월경이 시작될 때와 끝날 때 월경 높이인 4-6에서 2-3 방울의 탐폰이나 패드를 사용하는 것이 좋습니다.

패드 또는 탐폰 중 무엇을 사용할지는 귀하에게 달려 있습니다. 예를 들어 수영장에 가면 탐폰 없이는 할 수 없지만 밤에는 패드를 사용할 수 있습니다. 어떤 소녀들에게는 패드가 기저귀 발진을 일으키는 반면, 다른 소녀들에게는 탐폰이 엄청난 불편함을 야기합니다. 따라서 가장 편리한 옵션을 직접 찾아보십시오.

이미 말했듯이 세상에는 재사용이 가능한 생리컵이 있습니다. 제거하고 내용물을 쏟아야합니다. 사실, 이것이 항상 편리한 것은 아닙니다.

월경 중에는 엄격하게 관찰하는 것이 필요합니다. 하루에 3번 이상 몸을 씻고, 패드나 탐폰을 교체할 때는 접촉 전후에 반드시 손을 씻으세요.

탐폰이나 패드를 삽입한 후 갑자기 증상이 심해지면 즉시 본 케어 제품을 꺼내시고, 증상이 나아지지 않으면 즉시 의사와 상담하세요.

월경 중 하지 말아야 할 것

생리 기간 동안에는 다음을 삼가야 합니다:

- 해변이나 일광욕실에 가기;
- 얼굴 클렌징;
- 탈모;
- 술, 커피, 매운 음식을 마시지 마세요.

이러한 모든 요인으로 인해 출혈이 증가하고 기간이 길어질 수 있습니다.

언제 의사를 만나야 합니까?

월경에 관한 문의사항은 연락주세요.

다음과 같은 경우에는 산부인과 의사에게 연락해야 합니다.

- 9세 이전에 첫 월경이 시작되었습니다.
- 귀하는 이미 17세이고, 아직 첫 생리가 시작되지 않았습니다.
- 월경이 1~2일 또는 7일 이상 지속됨(월경 실패)
— 분비물이 매우 적거나(두 방울) 매우 많거나(패드나 탐폰을 2시간 이후보다 더 자주 교체),
- 월경주기가 20일 미만 또는 40일 이상 지속됩니다.
- 느끼다 극심한 고통월경 중;
— 탐폰을 사용할 때 갑자기 몸이 불편해지기 시작했습니다.
- 생리 사이에 출혈이 있습니다.
- 주기가 확정된 후 실패가 시작되었습니다.
— 몇 달 동안 생리가 없었어요.

비디오: 생리에 관한 모든 것

월경주기라는 용어는 힘든 일아이를 임신하기 위해 준비하는 유기체: 자궁에는 특별한 조직층이 늘어서 있고, 임신 중에 아기를 위한 편안한 장소가 준비되고, 난자가 성숙합니다. 임신이 이루어지지 않으면 몸에서 배출됩니다. 달성된 결과모든 것을 다시 시작하기 위해.

새로운 주기가 시작되기 전에 여성은 월경 전 PMS라는 불쾌한 순간이나 징후를 경험합니다. 하복부에 지속적인 통증이 동반되며, 과민성 증가, 피로. 그러나 증상이 매우 유사한 임신과 월경은 비슷한 증상이 나타날 수 있습니다. 모든 여성이 서로 구별하는 법을 배우는 것이 중요합니다.

월경이나 임신

여성의 몸에 수정이 이루어지면 아기가 태어날 때까지 월경 주기가 멈춥니다.

그러나 어떤 경우에는 여성이 몇 달 동안 계속 출혈을 경험하기도 합니다. 이러한 분비물을 완전 월경이라고 부르기는 어렵습니다. 색상은 희박하고 갈색 또는 붉은색을 띕니다. 기본적으로 수정란은 자궁벽에 착상하여 약간의 눈물과 피가 섞인 분비물이 발생할 수 있습니다. 한 번만 나타날 수도 있고 주기적으로 나타날 수도 있습니다. 과일은 특정 크기에 도달하지 않습니다. 이러한 분비물은 월경이라고 할 수 없으며 그 출현으로 인해 의사를 방문해야 합니다.

월경 전 주요 징후

월경 시작과 관련된 불편함은 매우 개인차가 있을 수 있습니다. 그러나 가장 흔한 생리 증상은 다음과 같습니다.

• 고통스러운 감각허리, 복부, 가슴;
• 수면 장애와 결합된 우울한 기분;
• 두통.

월경 증상과 임신의 첫 징후를 비교하면 매우 유사하다는 결론에 도달할 수 있습니다. 임신 초기에는 여성이 졸리고 짜증을 낼 수 있으며, 갑작스러운 변화기분. 신체의 징후를 이해하려면 자신의 말을 듣고 변화를 느끼는 법을 배워야합니다.

몇 달 동안 자신을 조심하십시오. 생리 전 증상이 두통과 허리 통증이라면 임신 후에는 이러한 증상이 문제가 되지 않을 가능성이 높습니다. 반대로 월경 시작의 징후를 알 수 없다면 편두통, 과도한 과민성 및 기분 변화로 고통받는 경우 임신이 발생했다고 합리적인 확신을 가지고 말할 수 있습니다.

온도 변화는 상태 변화를 나타낼 수도 있습니다. 배란 기간 동안 여성의 체온은 몇도 정도 상승합니다. 일정한 수준으로 돌아왔다면 월경 시작에 대비해야 합니다. 온도 기둥이 동결된 경우 증가된 비율, 그러면 임신에 관해 이야기할 수 있습니다. 하지만 이 방법에도 오류가 있습니다 개인의 특성. 정상적인 상황이나 상황에 대해 자신있게 말하기 위해 온도 상승, 특정 기간 동안의 체온 변화를 파악하려면 몇 달 동안 매일 측정해야 합니다.

임신 증상

월경 지연 외에도 임신은 여러 가지 다른 증상으로 나타날 수 있습니다.

• 지속적인 피로는 임신의 첫 징후 중 하나인 신체의 호르몬 변화로 인해 발생할 수 있습니다.
• 유방 반응이 악화될 수 있습니다. 모든 접촉이 고통스럽고 때로는 볼륨이 증가합니다.
• 월경 전에 발생하는 경련, 하복부 통증은 지연 전 임신의 징후 중 하나가 될 수 있습니다.
• 작은 질 분비물은 난자가 자궁에 부착되었다는 징후입니다.
• 메스꺼움은 월경 지연과 함께 나타날 수 있으며 상당히 빨리 사라지거나 임신 기간 동안 여성과 동반될 수 있습니다.
• 지속적인 배뇨 충동은 신체의 혈액뿐만 아니라 산모와 태아의 중요한 기능을 보장하는 기타 체액의 점진적인 증가와 관련이 있습니다. 임신 기간이 길어질수록 화장실을 자주 방문하게 됩니다. 그러나 이 증상을 혼동해서는 안 됩니다. 가능한 발현 염증성 질환, 예를 들어 방광염.
• 일정에 결함이 있습니다. 이전에 월경이 명확하게 지정된 날에 나타났다면, 지금은 그 이후에도 PMS 기간결석하면 수정이 발생했을 수 있습니다.
• 냄새에 대한 민감성은 임신 초기 징후이며 다음으로 인해 발생합니다. 급증혈액 내 에스트로겐 수준.
• 온도를 몇 단계 높이면 많은 것을 알 수 있지만 그렇게 하려면 온도 기록을 유지해야 합니다.
• 긍정적인 테스트 응답. 생리 기간이 끝나기 전에는 약국 검사를 통해 임신을 거의 감지할 수 없습니다. 임신의 다른 징후가 발견되고 검사 결과가 다음과 같은 경우 부정적인 결과, 며칠 후에 연구를 반복할 가치가 있습니다.

여자가 항상 조심해야 할 것

유선의 통증, 부피 증가 및 부종은 월경과 임신을 나타낼 수 있습니다. 유두에서 분비되는 초유의 출현은 유두에 유리한 진단을 내릴 것입니다. 그러나 임신을 배제한 배경에 유두 분비물과 함께 특정 부위의 유방 통증이 나타나는 이유는 긴급 항소그러한 증상은 종양학을 나타낼 수 있으므로 유방 전문의를 만나십시오.

위의 모든 것에는 하나의 큰 수정 사항이 있습니다. 각 유기체에는 고유한 개성이 있습니다. 어떤 징후가 당신을 괴롭히는지 정확히 알 수 없다면 약국 테스트를 구입하십시오. 일정이 지연되고 임신이 의심되는 경우 산부인과 의사에게 연락하여 검사를 받고 적절한 검사를 처방할 수 있습니다. 그러나 대부분의 경우 여성은 어떤 검사나 분석보다 임신 여부를 직관적으로 더 잘 판단합니다.

프로게스테론이 최소 수준으로 떨어지면 자궁은 배아를 고정하기 위한 내부 층을 거부합니다.

첫 번째 생리는 언제 시작되고 폐경이 발생합니까?

소녀가 어머니가 될 준비가 되었는지 확실히 말하는 것은 불가능합니다. 각 유기체는 개별적이며, 사춘기사람마다 다르게 일어납니다. 일반적으로 12~14세에 도달하지만 매년 지표는 더 높은 쪽으로 이동합니다. 어린. 이러한 상황은 외부 요인뿐만 아니라 외부 요인에도 영향을 받습니다. 내부 요인. 이전 세대에서는 13~15세 이후에 2차 성징이 나타나는 것이 표준으로 간주되었다면 이제 8세가 되면 여아의 유선이 완전히 형성될 수 있습니다.

폐경의 시작에 관하여 정확한 숫자또한 아니오. 통계에 따르면, 평균 연령 45~55세입니다. 이러한 지표는 첫 번째 월경 날짜에 의존하지 않지만 여기에는 유전적인 연관성이 있는 경우가 많습니다. 갱년기의 시작에는 항상 예비증상이 동반되는데, 이를 알고 있다면 미리 이 과정에 대비할 수 있다. 할머니나 어머니에게 월경이 언제 어떻게 멈추는지 물어보세요. 당신의 딸에게도 모든 것이 똑같을 가능성은 상당히 높습니다.

폐경은 상황에 따라 더 일찍 또는 늦게 발생할 수 있습니다. 이에 영향을 미칠 수 있는 질병 이전 작업, 리셉션 호르몬 약물그리고 나쁜 습관의 존재.

언제 첫 월경이 시작되고 폐경기가 발생하더라도 이것은 자연스러운 과정이며 자연에 의해 내려지기 때문에 다시 걱정할 필요가 없으며 어쨌든 피할 수 없다는 점을 기억하는 것이 중요합니다.

보통 생리 1주일 전 또는 조금 전 여자 앞에서과민성, 두통 및 허리 통증, 식욕 증가, 유방 충혈 및 대변 문제를 경험하기 시작합니다. 이것이 PMS의 증상입니다.

월경이 임박했음을 나타내는 징후는 무엇입니까?

자신의 삶에서 월경이 시작되기 전에 어떤 불편함도 느끼지 못했다고 자신 있게 말할 수 있는 여성은 거의 없습니다. 그들은 친구들의 이야기를 통해서만 월경의 선구자와 같은 현상에 대해 배웁니다. 글쎄요, 이 운 좋은 여성들 만이 부러워 할 수 있습니다. 한편, 의학 통계에 따르면 19세에서 29세 사이의 여성 중 5명 중 1명이 다양한 심각도의 월경전 증후군을 앓고 있는 것으로 나타났습니다. 나이가 들수록 이 수치는 증가하기만 하며, 40세 이후의 여성에서는 55%에 이릅니다.

고통스러운 증상이 너무 심각해서 때로는 약물 치료가 필요할 수도 있기 때문에 이것을 가볍게 여겨서는 안 됩니다. 약 처방을 두려워하지 마세요. 호르몬 수치를 조절하고, 고통스러운 증상을 완화하며, 전체 월경 주기를 정상화하는 데 도움이 됩니다. 물론 의사는 약을 처방해야 하며 그 복용량은 누구에게도 도움이 되지 않습니다. 하지만 먼저 여성의 신체가 어떻게 작동하는지, 어떤 과정과 증상이 생리적인지, 어떤 과정과 증상이 전문가의 개입이 필요한지 이해하는 것이 좋습니다.

월경 전의 모든 증상은 객관적인 것과 주관적인 것의 두 그룹으로 나눌 수 있습니다. 둘 다 다양한 정도의 불편함을 유발할 수 있으며 서로 결합되거나 별도로 나타날 수 있습니다.

객관적인 증상:

• 피부 발진;
• 잔소리하는 고통하복부;
• 허리 통증;
• 느슨한 의자.

월경 전에는 유선이 부풀어 오르고 크기가 커지며 때로는 유두에서 약간의 분비물이 나타날 수도 있습니다. 이러한 증상으로 인해 경보가 발생해서는 안 됩니다. 정상적으로 진행 중어린이. 피부 발진모든 사람에게 나타나는 것은 아니며 이는 대개 다음과 같은 이유 때문입니다. 호르몬 수치, 성생활의 강도도 마찬가지입니다. 단일 여드름은 얼굴에 가장 자주 나타납니다.

허리 통증은 골반 장기의 위치와 관련이 있습니다. 변화가 일어나는 자궁은 허리와 매우 가까운 곳에 위치합니다. 내부 막인 자궁내막의 거부는 평활근의 수축으로 인해 발생합니다. 자궁벽. 간단히 말해서, . 이것은 하복부의 잔소리와 허리로 퍼지는 통증을 설명합니다. 자궁 근육벽과 마찬가지로 장의 평활근도 월경이 가까워지면 반응합니다. 따라서 이 기간 동안 대변과 관련된 모든 문제가 발생합니다.

주관적인 증상에는 두통이 포함되며 많은 사람들이 우울증과 과민성을 호소합니다.

소녀나 얼굴에서는 거의 발생하지 않습니다. 일반적으로 위의 모든 증상은 월경 중에 ​​사라집니다. 하지만 고통스러운 기간가끔 계속됨 일주일 이상, 그러나 일, 공부, 의사소통을 거부하고 활성 이미지특히 이런 일이 수년 동안 매달 발생하기 때문에 아무도 살고 싶어하지 않습니다. 단지 기분이 좋지 않다고 해서 인생의 중요한 부분을 지울 수는 없습니다. 문제를 없애고 정상적인 리듬으로 생활하는 방법을 찾는 것이 좋습니다.

예외없이 모든 것은 여성 신체의 특성에 직접적으로 달려 있습니다. 이것 어려운 과정거의 모든 장기와 시스템이 관련되어 있는 는 여러 단계를 포함하며 약 한 달이 걸리는 연속적인 주기로 설명할 수 있습니다. 평균적으로 월경주기는 27-28일 동안 지속되지만 이 지표는 매우 개별적입니다.

월경주기의 단계

월경주기는 일련의 특정 단계입니다.

1. 난포기(우성 난포의 성숙)는 월경 첫날에 시작하여 난소에서 성숙된 난포에서 난자가 나올 때까지 지속됩니다.
2. 배란기는 다양한 출처에 따라 성숙한 난자가 수정될 수 있는 기간으로 2일에서 4~5일 사이입니다.
3. 모낭이 변형된다는 사실이 특징입니다. 황체, 주요 기능은 임신을 위해 혈액 내 프로게스테론과 에스트로겐의 최적 수준을 유지하는 것입니다.

황체기는 월경 시작 전 약 12~14일 동안 지속되며, 현재 주기에서 정자와 만나지 않는 경우입니다. 수정되지 않은 난자는 자궁으로 이동하고 황체는 파괴됩니다. 동시에 있다 호르몬 변화. 프로게스테론 수치가 떨어지고, 자라던 자궁내막이 탈락되고, 월경이 시작됩니다.

이러한 호르몬 수치의 급격한 변동이 월경 증상을 일으키는 원인입니다.

대부분 이러한 증상의 조합을 PMS라고 약칭합니다. 많은 사람들은 여성이 겪는 질병에 대해 회의적이며 과민성을 나쁜 성격과 과도한 감수성에 기인하는 경향이 있습니다. 그러나 그것을 이해하는 것이 필요합니다 - 그렇지 않습니다 생리적 과정, 그리고 그 위반이므로 첫 번째 증상이 나타나면 의사와 상담하고 함께 제거하는 방법을 찾아야 합니다. 불쾌한 증상아니면 적어도 힘을 줄이세요. 결국 건강뿐만 아니라 심리적 상태여자들 뿐만 아니라 좋은 분위기주변의 모든 사람들.

월경전증후군이란?

PMS는 복잡하다 병리학적 증상, 월경이 시작되기 약 일주일 전에 발생합니다. 일반적으로 월경 첫날부터 모든 징후가 사라집니다. 월별 증상을 임상 증상에 따라 그룹으로 분류하는 것이 관례입니다.

부종성 형태의 월경전 증후군의 징후는 유방의 상당한 울혈과 압통, 얼굴의 부기, 드문 경우지만다리와 손가락의 붓기가 나타날 수 있습니다. 이러한 형태의 증후군에 걸리기 쉬운 여성은 땀이 나고 피부가 가려워지는 증상도 경험합니다.

신경정신병적 형태는 과민성, 공격성, 갑작스러운 기분 변화, 때로는 실제 우울증까지 특징으로 합니다. 그러한 환자들은 의사에게 다음과 같이 불평합니다. 감도 증가냄새와 소리에. 설명된 월경 증상은 여성 자신뿐만 아니라 주변의 모든 사람에게도 많은 문제를 야기합니다.

두부형은 심한 두통, 메스꺼움, 현기증이 나타날 수 있는 특징이 있습니다. 일부 환자는 심장 통증, 손가락 마비를 호소하며 두통은 욱신거림을 특징으로 합니다. 때로는 안구 부위까지 방사될 수 있습니다.

월경 전 증후군의 위기 형태는 여성에게 그다지 문제를 일으키지 않습니다. 제일 빈번한 증상: 최대 치명적, 통증 가슴, 도발하다 공황 발작그리고 죽음에 대한 두려움.

실제로는 구별하는 것이 일반적입니다. 가벼운 형태 PMS는 월경 2~3일 전부터 증상이 나타나는 경우로, 통증이 심한 경우에는 통증 기간이 10~12일까지 지속되고 복합적인 경우도 있다. 후자의 경우 월경전 증상모두 함께 나타납니다.

위에서부터 월경 중과 월경 며칠 전의 심한 통증이 의사를 방문해야 할 이유라는 것이 분명해졌습니다. 하지만 먼저 몇 가지를 따라해 보아야 합니다. 간단한 규칙. 아마도 이것은 감소하는 데 도움이 될 것입니다 불쾌한 증상고통을 주거나 완전히 제거하십시오.

어떻게 자신을 도울 수 있습니까?

가장 중요한 것은 긍정적 인 태도. 충분한 수면을 취하고, 더 많이 쉬고, 무거운 것을 피해야 합니다. 신체 활동그리고 가능하다면 스포츠를 하세요. 식단에는 과일과 채소, 커피, 술, 강한 차완전히 제외하는 것이 좋습니다. 소비되는 액체의 양, 소금 및 후추 음식의 양을 줄여야합니다. 그리고 여기 허브티그런데 꿀을 사용하면 이전과는 전혀 다른 결과가 나올 것입니다.

Centaury, Horsetail, Mint 및 Valerian과 같은 허브는 PMS에 대한 의학적 특성을 가지고 있습니다. 약국에서 구입 가능 준비된 컬렉션또는 모든 허브를 같은 비율로 섞어 달인을 직접 준비하십시오. 고려해야 할 유일한 것은 가용성입니다 알레르기 반응이 풀밭이나 저 풀밭에.

하복부에 심한 통증이 있으면 진경제를 완화하는 데 도움이 되지만 약물 치료의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

여성의 월경 시작은 정상적인 생리적 과정이지만 때로는 여전히 많은 불편을 초래하고 통증을 동반합니다. 중요한 날이 다가오기 시작하는 순간을 추적하는 것이 유용할 수 있습니다. 하지만 활동적인 생활을 포기해서는 안 됩니다. 통증 증상. 건강에 더 주의를 기울이고, 자신의 상태에 대해 의사와 상담하는 것을 부끄러워하지 말고, 간단한 권장 사항을 따르기만 하면 됩니다.