जास्त इंसुलिन आणि कमतरता: ते काय आहे, लक्षणे आणि रोग. रक्तातील इन्सुलिन वाढले: कारणे आणि उपचार

पेशींद्वारे शरीरात प्रवेश करणार्या ग्लुकोजच्या शोषणासाठी आवश्यक आहे.

तथापि, काही प्रकरणांमध्ये, स्वादुपिंडाद्वारे त्याचे उत्पादन कमी होते आणि पूर्णपणे थांबू शकते.

कमी इन्सुलिन म्हणजे काय? सामान्य साखर, आणि या प्रकरणात कोणती थेरपी वापरली जाते?

पॅथॉलॉजीच्या विकासाची डिग्री निश्चित करण्यासाठी, चाचण्यांची मालिका केली जाते, ज्यातील डेटाची तुलना अनुभवानुसार ओळखल्या जाणाऱ्या सामान्य मूल्यांशी केली जाते.

मुलांमध्ये आणि पौगंडावस्थेमध्ये, थोड्या वेगळ्या इन्सुलिनची पातळी सामान्य मानली जाते. जर त्याचे रक्तातील किमान प्रमाण 3 µU/ml सारखे असावे, तर कमाल म्हणजे वय वैशिष्ट्ये 20 मायक्रोयुनिट्समध्ये अपग्रेड केले जाऊ शकते.

उच्च आणि कमी इन्सुलिन पातळी दोन्ही लक्षणे असू शकतात विस्तृतपॅथॉलॉजीज अंतःस्रावी प्रणाली, ज्यामध्ये केवळ नाही तर विविध प्रकारचे ट्यूमर, एडेनोमॅटोसिस, स्नायू डिस्ट्रोफी देखील आहेत.

इन्सुलिनमध्ये वाढ देखील होऊ शकते:

• acromegaly;
• इत्सेन्को-कुशिंग सिंड्रोम.

कधी कधी उच्च कार्यक्षमतानमुना मध्ये रोग सूचित नाही.

विशेषतः, उच्च इंसुलिन सह उद्भवते, आणि कमी इंसुलिन लक्षणीय शारीरिक श्रम सूचित करू शकते.

गंभीर भारानंतरही निरोगी व्यक्तीइंसुलिन सामान्यपेक्षा 1 युनिटपेक्षा जास्त कमी होत नाही

इन्सुलिनच्या कमतरतेचे प्रकार

तर, स्वादुपिंडाच्या पेशींमध्ये पॅथॉलॉजिकल बदलांच्या परिणामी इन्सुलिनचे उत्पादन कमी झाल्यास, आम्ही बोलत आहोतपरिपूर्ण बद्दल, अन्यथा स्वादुपिंड अपुरेपणा म्हणतात.

याउलट, या अवयवाच्या सामान्य कार्यादरम्यान सापेक्ष इन्सुलिनची कमतरता निर्माण होते.

भरपूर इन्सुलिनची निर्मिती मात्रात्मकपणे केली जाते, परंतु एकतर त्याची ऊतींद्वारे संवेदनशीलता बिघडते किंवा त्याची क्रिया कमी होते. पहिल्या प्रकरणात, आपण विकासाबद्दल बोलू शकतो. या प्रकरणात, इन्सुलिनची अपुरी निर्मिती होते किंवा त्याचे उत्पादन पूर्णपणे थांबते.

सापेक्ष इन्सुलिनची कमतरता हा घटनेचा पुरावा असू शकतो. या प्रकरणात रोगाचा विकास खूप हळू होतो, म्हणून त्याचा शोध घेणे फार कठीण आहे.

सापेक्ष अपुरेपणा स्वादुपिंड होऊ शकतो.

सामान्य साखर पातळीसह रक्तातील इन्सुलिन पातळी कमी होण्याची कारणे

सामान्य ग्लुकोजच्या पातळीसह इंसुलिनच्या पातळीत घट म्हणून अशा घटनेची मुख्य कारणे खूप भिन्न असू शकतात.

बऱ्याचदा, दीर्घकालीन असंतुलित पोषणाने इंसुलिनच्या पातळीत घट दिसून येते.

विकसनशील जलद थकवा, जे पॅथॉलॉजिकल स्थितीचे मुख्य लक्षण मानले पाहिजे.

रुग्णाला शारीरिक हालचालींमध्ये अडचण येते, खाल्ल्यानंतर स्थिती विशेषतः बिघडते. हे लक्षण ग्लुकोजच्या बाहेर पडण्याच्या वस्तुस्थितीमुळे आहे मूळ स्रोतइंसुलिन एकाग्रता कमी झाल्यामुळे मानवी पेशींसाठी ऊर्जा पुरेशा प्रमाणात प्रवेश करत नाही.

दुसरे वैशिष्ट्यपूर्ण लक्षण देखील या घटनेशी संबंधित आहे - तृष्णा. अशा प्रकारे, शरीर उर्जेची कमतरता भरून काढण्याचा प्रयत्न करते.

तथापि, पुरेशा प्रमाणात ऊर्जेमध्ये रूपांतरित होण्याऐवजी, एका जटिल जैवरासायनिक प्रक्रियेमुळे अतिरिक्त सेवन केलेल्या ग्लुकोजचे रूपांतर होते. फॅटी ऍसिड.

हे चरबीच्या साठ्यात वाढ झाल्यामुळे उद्भवते, तर स्नायूंचे वस्तुमान केवळ वाढत नाही तर ते खराब देखील होऊ शकते.

या काळात वाईट गोष्टी घडू शकतात. अगदी किरकोळ दुखापतींमुळेही रक्तस्त्राव खूप जास्त होतो आणि थांबवणे कठीण होते.

किरकोळ शारीरिक प्रभावानेही हेमॅटोमास तयार होण्याची प्रवृत्ती वाढते.

चाचण्यांच्या मालिकेवर आधारित निदान केवळ तज्ञाद्वारे केले जाऊ शकते.

रक्तातील इन्सुलिन सामान्य ग्लुकोजसह कमी झाल्यास काय करावे?

दुर्दैवाने, समस्येचा सामना करण्यासाठी आणि रोगाचा विकास टाळण्यासाठी कोणताही "चमत्कार उपचार" नाही. परिणाम केवळ मल्टीकम्पोनेंट, जटिल आणि सतत थेरपीद्वारे प्राप्त केला जातो.

विशेष औषध उपचारच्या संयोजनात औषधांद्वारे उत्पादित. मेडसिव्हिन, सिव्हिलिन आणि लिविसिन ही सर्वात सामान्यपणे वापरली जाणारी औषधे आहेत.. हे जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थ आहेत जे अंतःस्रावी प्रणालीची स्थिती हळूवारपणे दुरुस्त करतात.

तयारी मेडसिव्हिन, लिव्हिसिन, सिव्हिलिन

या टप्प्यावर, बिगुआनाइड्स आणि डीपीपी -4 इनहिबिटर वापरले जात नाहीत. अत्यंत दुर्मिळ प्रकरणांमध्येडॉक्टर औषधांची शिफारस करू शकतात, बहुतेकदा सल्फोनील्युरिया.

तथापि, उपचारांची मुख्य पद्धत जीवनशैली आहे. सराव दर्शविल्याप्रमाणे, बहुतेक प्रकरणांमध्ये, एक विशेष आहार आणि रुग्णाच्या जीवनाच्या नेहमीच्या लयमध्ये बदल आवश्यक परिणाम साध्य करण्यासाठी खूप प्रभावी आहेत.

अस्वास्थ्यकर कर्बोदकांमधे लक्षणीय प्रमाणात असलेल्या पदार्थांचा वापर कमी करण्याव्यतिरिक्त, आहारातील शिफारसींमध्ये स्वादुपिंडाचे कार्य सुधारणारे अन्न खाणे समाविष्ट आहे.

हिरव्या भाज्यांचा वापर आणि काही, विशेषतः - देखील दर्शविला जातो. परंतु वजन सामान्य केल्याने शरीराची स्थिती आणि अर्थातच, अंतःस्रावी प्रणाली देखील सुधारेल.

व्यायामाचा प्रकार निवडण्यात मुख्य गोष्ट म्हणजे संयम आणि आपल्या शारीरिक स्थितीशी अडचण पातळी जुळवणे.

तर, पोहणे, घोडेस्वारी, चालणे हे आदर्श मानले जाते. तुमचे आरोग्य अनुमती देत ​​असल्यास, तुम्ही दररोज जिम्नॅस्टिक्स आणि मध्यम धावण्याचा सराव करू शकता.

परंतु विविध व्यायाम मशीनसह वजनासह काम करणे रुग्णांच्या आरोग्यासाठी धोकादायक मानले जाऊ शकते. तुम्ही जॉगिंगचा अतिवापर करू नये किंवा गरम दिवसात चालण्याचाही वापर करू नये.

हे वर वर्णन केलेल्या क्रियाकलापांमध्ये जोडले गेले पाहिजे. हे औषधे घेणे किंवा विशेषतः आहाराच्या सवयी सामान्य करणे बदलू शकत नाही.

सहाय्यक एजंट म्हणून वर्बेना ओतणे वापरणे काहीसे व्यापक झाले आहे..

ते तयार करण्यासाठी, उत्पादनाचे एक चमचे 200 मि.ली गरम पाणी. प्रत्येक जेवणापूर्वी अर्धा ग्लास वोडका ओतणे प्या.

टिंचर घेतल्याने चांगले परिणाम मिळतात. त्याचे फळ एक चमचे उकळत्या पाण्याच्या ग्लासमध्ये ठेवले जाते. उत्पादन दिवसातून तीन वेळा घेतले जाते. इतर पाककृती आहेत. त्यांचा वापर आपल्या डॉक्टरांशी समन्वय साधला पाहिजे.

विषयावरील व्हिडिओ

असे का घडते वाढलेले इन्सुलिनसामान्य साखर रक्तात? व्हिडिओमधील उत्तरे:

जरी साखर सामान्य मर्यादेत राहिली तरीही इन्सुलिनच्या पातळीत घट होण्याकडे दुर्लक्ष करणे अशक्य आहे. तथापि, थेरपीची वेळेवर सुरुवात त्याच्या विकासास मदत करू शकते किंवा गंभीरपणे विलंब करू शकते.

इंसुलिन हा मानवांसाठी अत्यावश्यक संप्रेरक आहे, जो स्वादुपिंडाद्वारे तयार होतो, ज्याच्या कमतरतेमुळे शरीरातील प्रक्रियांचे असंतुलन आणि बिघडलेले कार्य होते. रक्तप्रवाहात ग्लुकोजची एकाग्रता विस्कळीत होते, कारण मानवी शरीरातील चयापचय प्रक्रियेवर पदार्थाचा बहुगुणित प्रभाव पडतो.

हार्मोनची अपुरी पातळी चयापचय व्यत्यय आणते आणि हळूहळू विकसित होते मधुमेह, किडनीच्या आजाराचा धोका वाढतो. प्रथिने चयापचय आणि नवीन प्रथिने संयुगे तयार करण्यासाठी घटक आवश्यक आहे.

कमी इंसुलिन प्रकार I मधुमेह आणि इतर पॅथॉलॉजीजची उपस्थिती दर्शवते.

रक्तातील इन्सुलिन कसे वाढवायचे ते पाहू.

उल्लंघनाची वैशिष्ट्ये

रक्तातील कमी इंसुलिन - याचा अर्थ काय आहे, निर्देशक कसे दुरुस्त करावे? हा एकमेव संप्रेरक आहे जो रक्तप्रवाहात ग्लुकोजची एकाग्रता कमी करतो. इन्सुलिनची कमतरता हा मधुमेहाच्या निर्मितीसाठी एक मूलभूत घटक आहे. अशा निर्देशकांसह, हायपरग्लेसेमियाची चिन्हे दिसतात - साखरेची पातळी वाढते.

मोनोसेकेराइड ग्लुकोज स्वतःहून पेशींमध्ये जाऊ शकत नाही आणि रक्तवाहिन्यांमध्ये जमा होते. पेशी साखरेच्या कमतरतेने ग्रस्त असतात आणि ऊर्जा उत्पादनासाठी इतर स्त्रोत शोधतात. केटोसिस विकसित होते. पेशींच्या कर्बोदकांमधे उपासमार झाल्यामुळे, चरबीचे तुकडे होतात आणि केटोन बॉडी तयार होतात. हळूहळू, क्षय उत्पादने वाढतात, ज्यामुळे नशेमुळे मृत्यू होतो.

प्रकार I मधुमेह मेल्तिसचे अनेकदा निदान केले जाते.हे निदान झालेल्या रुग्णांना आयुष्यभर त्यांच्या ग्लुकोजचे निरीक्षण करावे लागते आणि त्यांची साखरेची पातळी कमी करण्यासाठी सतत इन्सुलिनची इंजेक्शन्स घ्यावी लागतात.

इन्सुलिनची पातळी स्वीकार्य असू शकते, म्हणजे. सापेक्ष कमतरता आहे, परंतु प्रथिन संप्रेरक व्यत्ययांमुळे त्याचे कार्य पूर्ण करत नाही. नंतर इन्सुलिन रेझिस्टन्स आणि टाइप II मधुमेहाचे निदान केले जाते.

इंसुलिन अपयशाची लक्षणे

अशा निदानासह, रुग्ण खालील क्लिनिकल लक्षणांची तक्रार करतात:

कमतरतेचा प्रकार

रक्तातील इन्सुलिनची पातळी कमी असल्यास, इन्सुलिनच्या कमतरतेचे खालील प्रकार ओळखले जातात:

सामान्य रक्तातील साखरेसह कमी इंसुलिन देखील गंभीर चयापचय विकारांना कारणीभूत ठरू शकते. लघवीच्या चाचण्यांमध्ये दिसून येईल मोठ्या संख्येनेसहारा. ग्लायकोसुरिया सहसा पॉलीयुरियासह असतो. केटोसिस विकसित होऊ शकतो.

उपचार सुरू न केल्यास, केटोआसिडोसिस होईल - हे आहे पॅथॉलॉजिकल स्थिती. प्रमाण केटोन बॉडीजवाढेल आणि व्यक्ती मरू शकते. ही मधुमेहाची सर्वात गंभीर गुंतागुंत आहे.

संप्रेरक खराबी आणखी एक प्रकार आहे वाढलेली कार्यक्षमताप्रथिने संप्रेरक. जास्तीमुळे पेशींमध्ये वाहून जाणाऱ्या ग्लुकोजची पातळी कमी होते, साखरेची पातळी कमी होण्यास मदत होते. अतिरिक्त सामग्रीसह सेबेशियस ग्रंथीअधिक तीव्रतेने काम करण्यास सुरुवात करा.

कारणे

हार्मोन्सची पातळी कमी होणे अनेक कारणांमुळे होते. च्या साठी अचूक व्याख्याकारणे डॉक्टरकडे जा, तपासणी करा, चाचण्या घ्या.

या निदानाचे नेतृत्व केले जाते:

अपयशासाठी हे सर्वात धोकादायक वय आहे. वयाच्या पाचव्या वर्षी, स्वादुपिंड विकसित आणि कार्य करते. मुलामध्ये कमी इंसुलिन संसर्गजन्य रोगांच्या घटनेसाठी धोकादायक आहे ( पॅरोटीटिस, गोवर, रुबेला), विकासास विलंब.

बाळामध्ये कमी इन्सुलिन तुम्ही स्वतंत्रपणे शोधू शकता: बाळाला तहान लागली आहे, लोभीपणाने पाणी किंवा दूध पितात, मद्यपान होत नाही, जास्त साखरेमुळे लघवी डायपरला कडक करते. मोठ्या मुलाला देखील द्रवपदार्थाची सतत गरज भासते.

गुंतागुंत टाळण्यासाठी आणि मधुमेह होण्याचा धोका टाळण्यासाठी, तुम्हाला सामान्य संक्रमणांपासून लसीकरण करणे आणि तुमच्या मुलांच्या पोषणाचे निरीक्षण करणे आवश्यक आहे. तुमच्या मुलाला 10 ग्रॅम/किलो कार्बोहायड्रेट खाण्याची शिफारस केली जाते.

चला जाणून घेऊया इन्सुलिन कसे वाढवायचे.

निर्देशक स्थिर करण्यासाठी पद्धती

इंसुलिनच्या कमतरतेसाठी थेरपी संप्रेरक पातळी स्थिर करण्यासाठी आणि साखर एकाग्रता सामान्य करण्यासाठी डिझाइन केली आहे. कोणताही उपचार डॉक्टरांनी लिहून दिला आहे. तो तज्ञ देणार आहे योग्य शिफारसी, उचलेल प्रभावी उपचार, शरीरात इन्सुलिन कसे वाढवायचे ते सांगेल.

संप्रेरक पातळी पुनर्संचयित करण्याचे मुख्य मार्ग म्हणजे इंसुलिन थेरपी आणि संतुलित आहार.

कमतरता साठी औषध थेरपी

कमी इंसुलिन आणि जास्त साखर असल्यास, हार्मोनल इंजेक्शन्सची आवश्यकता असते. टाइप 1 मधुमेहामध्ये शरीराला आवश्यक असलेले हार्मोन स्वतः तयार करता येत नाही.

डॉक्टर खालील आहार पूरक देखील लिहून देतात:

हार्मोनच्या कमतरतेचा प्रभावीपणे सामना करण्यासाठी, आहारातील पूरक आहार फिजिओथेरपीसह एकत्र केला जातो, आहारातील पोषण, खेळ.

आहारातील पूरक आहार का? अशी उत्पादने साखर शोषून घेण्यास, रक्त परिसंचरण सुधारण्यास आणि चयापचय प्रक्रिया सामान्य करण्यास मदत करतात.

आहारावर काय परिणाम होतो ते जाणून घेऊया.

आपला आहार बदलणे

जर इन्सुलिन कमी असेल तर ते लिहून दिले जाते जटिल थेरपी. उपचारात्मक आहारमधुमेहासाठी मूलभूत आहे. आहार संतुलित, कमी कार्बोहायड्रेट, पौष्टिक आणि इन्सुलिन कमी करणारे पदार्थ असावेत.

उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स आणि उच्च-कॅलरी डिश असलेली उत्पादने वगळण्यात आली आहेत: बटाटे, तांदूळ, कारमेल, रवा, मध.

रुग्णांसाठी उपचारात्मक आहारामध्ये स्वादुपिंड उत्तेजित करणारे पदार्थ समाविष्ट असतात. कोणते पदार्थ इन्सुलिन वाढवतात? हे सफरचंद, आहारातील मांस, आंबट दूध, कोबी, मासे, गोमांस, दूध आहेत.

इतर कोणते पदार्थ इन्सुलिन कमी करतात? ओटचे जाडे भरडे पीठ, शेंगदाणे (आपण दररोज 50 ग्रॅमपेक्षा जास्त खाऊ नये), दालचिनी (तृणधान्ये, योगर्ट्स, फळ पेयांमध्ये जोडले जाऊ शकते), एवोकॅडो, बाजरी (या तृणधान्यात साखर नाही, परंतु भरपूर फायबर), ब्रोकोली, लसूण .

संतुलित आहारासह, प्राथमिक परिणाम पहिल्या आठवड्यात लक्षणीय होतील विशेष आहार. जेवण पाच भागांमध्ये विभागून, आपल्याला लहान भागांमध्ये खाण्याची आवश्यकता आहे. कठोर कमी-कॅलरी आहार केवळ आपल्या आरोग्यास हानी पोहोचवेल.

शारीरिक क्रियाकलाप

खेळाद्वारे रक्तातील इन्सुलिन कसे वाढवायचे? रुग्णांनी अधिक करावे हायकिंग, मध्यम व्यायामामुळे स्नायूंच्या ऊतींमध्ये प्रवेश करण्याची आणि साखरेची पातळी कमी करण्याची ग्लुकोजची क्षमता सुधारते. नियमित भारमधुमेहींचे कल्याण सुधारणे, निर्देशक स्थिर करणे.

लोक उपायांचा वापर करून रक्तातील इंसुलिन कसे वाढवायचे? या कार्यासाठी योग्य.

इन्सुलिन हा स्वादुपिंडाचा संप्रेरक आहे जो रक्तप्रवाहात ग्लुकोजची एकाग्रता कमी करण्यास जबाबदार असतो. हे बहुतेक ऊतींमधील चयापचय प्रक्रियेवर देखील परिणाम करते. इन्सुलिनच्या कमतरतेमुळे इन्सुलिन-आश्रित मधुमेह मेल्तिसचा विकास होतो. असे घडते कारण हार्मोनचा स्राव विस्कळीत होतो, ज्यामुळे मानवी शरीरात त्याची कमतरता निर्माण होते.

इन्सुलिनची कमतरता

इंसुलिनच्या कमतरतेची लक्षणे

सर्व प्रथम, मुख्य लक्षणांपैकी एक म्हणजे तहान. तुम्हाला सतत प्यायची इच्छा असते, कारण शरीराला लघवीबरोबर बाहेर पडणारे हरवलेले पाणी भरून काढावे लागते. लघवीचे प्रमाण वाढणे, विशेषत: रात्री, हे देखील सूचित करते की आपण ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. जर रक्तातील ग्लुकोजची पातळी सामान्य प्रमाणापेक्षा जास्त असेल तर हे स्पष्ट आहे की इन्सुलिनची कमतरता आहे.

अशा रोगांबद्दल विनोद करण्यासारखे नाही; तत्काळ वैद्यकीय मदत आवश्यक आहे, अन्यथा सर्व काही खूप वाईट होऊ शकते आणि अकाली मृत्यू नाकारला जात नाही. सर्वसाधारणपणे, फक्त इन्सुलिनची पातळी सामान्य ठेवणे पुरेसे आहे आणि नंतर स्वादुपिंड सामान्यपणे कार्य करेल, ज्यामुळे मधुमेह दूर होईल.

जीवनात, योग्य खाणे नेहमीच महत्वाचे असते, जेणेकरून फोड शक्य तितक्या कमी चिकटून राहतील, कोणताही डॉक्टर तुम्हाला सांगेल आणि अधिक हलवा, कारण चळवळ जीवन आहे.

जर इन्सुलिनची कमतरता असेल तर पहिली पायरी वापरणे आवश्यक आहे अंशात्मक जेवण, म्हणजे, असा आहार जेथे दिवसातून 5 वेळा समान भागांमध्ये, अंदाजे 250 ग्रॅम प्रत्येकी अन्न सेवन केले पाहिजे. एक हे देखील लक्षात घेण्यासारखे आहे की आपल्याला अतिरिक्त कार्बोहायड्रेट लोड आणि जेवण दरम्यान कॅलरीयुक्त सेवन आवश्यक असेल. निष्कर्ष असा आहे की, आहारासह, सक्रिय जैविक पूरक आणि औषधे घेणे आवश्यक आहे, जे आपल्याला इन्सुलिनच्या कमतरतेच्या बाबतीत साठा पुन्हा भरण्यास आणि रक्तातील साखरेची पातळी सामान्य करण्यास अनुमती देईल.

डॉक्टरांना भेटणे फक्त आवश्यक आहे, कारण केवळ तोच अचूक आहार लिहून देऊ शकतो, लिहून देऊ शकतो आवश्यक चाचण्याआणि, शेवटी, अचूक निदान करा आणि उपचारांसाठी औषधांचा कोर्स लिहून द्या.

जर एखाद्या व्यक्तीच्या शरीरात विचित्र खराबी उद्भवली तर त्याचे वजन वाढू लागते, पोटदुखीचा त्रास होतो, सतत लघवीची असंयम राहते, तर एखाद्या विशेषज्ञकडे जाणे अत्यंत आवश्यक आहे, कारण अशा गोष्टींबद्दल विनोद करणे योग्य नाही.

इंसुलिन हा शरीरातील एकमेव संप्रेरक आहे जो रक्ताभिसरण करणाऱ्या ग्लुकोजची पातळी कमी करू शकतो, इंसुलिनवर अवलंबून असलेल्या ऊतींमध्ये ग्लुकोजचा प्रवेश सुलभ करू शकतो, ग्लायकोजेनची निर्मिती उत्तेजित करू शकतो, उर्जा निर्मितीच्या प्रक्रियेत ग्लुकोजचा समावेश करू शकतो आणि उर्जेची संपूर्ण पातळी कायम राखतो. उत्पादन, आणि चरबी आणि प्रथिने संश्लेषण उत्तेजित. या प्रक्रियेसह, इन्सुलिन यकृत ग्लुकोज-6-फॉस्फेटस अवरोधित करते आणि यकृतातून मुक्त ग्लुकोज सोडण्यास प्रतिबंध करते, जे ग्लायकोजेनोलिसिसच्या प्रतिबंधाद्वारे सुनिश्चित केले जाते. यकृत आणि ऍडिपोज टिश्यूमधील इन्सुलिन फॅटी ऍसिडस् आणि ट्रायग्लिसराइड्सचे संश्लेषण उत्तेजित करते, सेल झिल्लीद्वारे अमीनो ऍसिडच्या प्रवेशास प्रोत्साहन देते आणि प्रथिने संश्लेषणात त्यांचा पुढील समावेश होतो, तर एमिनोट्रान्सफेरेसेस आणि सायकल एन्झाईम्सची क्रिया कमी होते.

युरिया, ज्यामुळे प्रथिने कमी होण्याच्या प्रक्रियेत मंदी येते. इंसुलिनच्या क्रियेचा अंतिम परिणाम म्हणजे हायपोग्लाइसेमियाचा विकास, जो काउंटरइन्सुलर हार्मोन्स, प्रामुख्याने ग्लुकागन, कॅटेकोलामाइन्स, ग्लुकोकोर्टिकोइड्स आणि ग्रोथ हार्मोन्सच्या उत्पादनास उत्तेजन देतो.

चयापचयच्या सर्व टप्प्यांवर कॉन्ट्रिन्स्युलर हार्मोन्सचा विपरीत परिणाम होतो:

ग्लायकोजेनोलिसिस सक्रिय करा, ज्यामुळे परिधीय रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळीत वाढ होते आणि कोरी आणि क्रेब्स सायकलमध्ये स्नायू ग्लायकोजेन ब्रेकडाउन उत्पादनांचा प्रवेश होतो;

लिपोलिसिस सक्रिय करा, जे ट्रायकार्बोक्झिलिक ऍसिड सायकलमध्ये मुक्त फॅटी ऍसिड आणि ग्लिसरॉलच्या प्रवेशास प्रोत्साहन देते;

लैक्टेट, पायरुवेट, ॲलानाइन पासून ग्लुकोनोजेनेसिस सक्रिय करा;

ते ट्रायकार्बोक्झिलिक ऍसिड सायकलमध्ये समाकलित झालेल्या अमीनो ऍसिडच्या प्रकाशनासह प्रथिनांचे विघटन उत्तेजित करतात.

इन्सुलिनच्या कमतरतेच्या परिस्थितीत काय होते?

मधुमेह मेल्तिसच्या बहुतेक प्रकटीकरणाचे मुख्य कारण म्हणजे टाइप 1 मधुमेह मेल्तिसच्या बाबतीत इंसुलिनची पूर्ण कमतरता किंवा अपुरी क्रिया आणि/किंवा अपुरा स्राव, तसेच परिघातील हार्मोनची अपुरी क्रिया. इंसुलिनच्या कमतरतेमुळे, इंसुलिनवर अवलंबून असलेल्या ऊतींद्वारे, प्रामुख्याने यकृत, स्नायू आणि चरबीद्वारे ग्लुकोजचा पुरेसा वापर होत नाही. तर इंसुलिन-स्वतंत्र ऊतकांमध्ये, ग्लुकोजच्या वापरासाठी पॉलीओल मार्ग उच्च-ऑस्मोलर संयुगे: सॉर्बिटॉल आणि फ्रक्टोजच्या निर्मितीसह सक्रिय केला जातो.

तीव्र इंसुलिनच्या कमतरतेमुळे, जी परिधीय संवहनी पलंगातून ग्लुकोजच्या बिघडलेल्या वाहतुकीमध्ये इंसुलिन-आश्रित ऊतींच्या पेशींमध्ये प्रकट होते, शरीरात उर्जा उपासमारीची स्थिती विकसित होते, ज्यामुळे सर्व कॅटाबॉलिक प्रक्रिया सक्रिय होतात, ज्याचे निराकरण करण्याच्या उद्देशाने. विद्यमान ऊर्जा समस्या (चित्र 11, इनसेटवर पहा):

ग्लुकागॉनची क्रिया वाढते, यकृत आणि स्नायूंमध्ये ग्लायकोजेनचे सक्रिय विघटन सुरू होते, पहिल्या प्रकरणात ग्लुकोज तयार होते आणि दुस-या प्रकरणात लैक्टेट होते. ग्लुकोज तयार करण्यासाठी कोरी सायकलमध्ये लैक्टेट समाविष्ट केले जाऊ शकते किंवा पायरुवेटमध्ये कमी केले जाऊ शकते, जे एसिटाइल-CoA मध्ये रूपांतरित होते, इन्सुलिनच्या कमतरतेमुळे क्रेब्स सायकलमध्ये पूर्णपणे वापरले जाऊ शकत नाही. Acetyl-CoA acetoacetate मध्ये ऑक्सिडाइझ केले जाते, ज्याच्या उच्च सांद्रतामुळे

शरीराच्या ऍसिड-बेस बॅलन्समध्ये ऍसिडोसिसच्या दिशेने बदल होतो;

काउंटर-इन्सुलर हार्मोन्सच्या प्रभावाखाली आणि इंसुलिनच्या अनुपस्थितीत, लिपोलिसिस सक्रिय होते. फॅटी ऍसिडस् यकृतामध्ये प्रवेश करतात आणि अंशतः ट्रायग्लिसराइड्समध्ये पुनर्संश्लेषित केले जातात, ज्यामुळे यकृतातील फॅटी घुसखोरी विकसित होते आणि अंशतः केटोजेनेसिसमध्ये भाग घेतात. परिणामी एसिटाइल-कोए क्रेब्स सायकलमध्ये एकत्रित केले जाते, जेथे ते एसीटोएसिटिक आणि बीटाऑक्सीब्युटीरिक ऍसिडमध्ये ऑक्सिडाइझ केले जाते. शरीरात मोठ्या प्रमाणात प्रसारित होणारी केटोन बॉडी मेटाबॉलिक ऍसिडोसिसच्या विकासास कारणीभूत ठरते. अंतर्गत वातावरणातील अम्लीकरणास कारणीभूत असलेल्या उत्पादनांची सामग्री कमी करण्याचा प्रयत्न करून, शरीर केटोन बॉडीची एकाग्रता कमी करण्याचा प्रयत्न करते आणि त्यांना लघवी आणि श्वासोच्छवासाच्या हवेने काढून टाकते;

प्रक्षेपित ग्लुकोनोजेनेसिस प्रथिने साठा कमी करते, ज्याच्या विघटनाच्या परिणामी अमीनो ऍसिड जमा होतात, ग्लुकोजच्या संश्लेषणात ॲलॅनिन-ग्लूकोज चक्राद्वारे भाग घेतात. यासह, नायट्रोजन चयापचय उत्पादने शरीरात जमा होतात, ज्यामुळे वातावरणाचे आम्लीकरण होते. केटोनुरिया पोटॅशियम आणि सोडियमच्या नुकसानास कारणीभूत ठरते, कारण बीटा-हायड्रॉक्सीब्युटायरेट आणि एसीटोएसीटेट, सेंद्रिय आयन म्हणून, के + आणि ना + आयनशी संबंधित आहेत. केटोनुरियामुळे नंतरच्या समतुल्य प्रमाणात नुकसान होते, आणि मूत्रपिंडाच्या नलिका, हरवलेल्या K + आणि Na + च्या जागी cations वापरण्याचा प्रयत्न करत असताना, ते H + आणि NH 4 आयन पुन्हा शोषून घेतात;

दीर्घकालीन हायपरग्लाइसेमिया कर्बोदकांमधे असलेल्या पदार्थांच्या बहिर्गोल सेवनाने होत नाही तर अंतर्जात पूर्ववर्ती पदार्थांपासून ग्लुकोजच्या अत्यधिक उत्पादनामुळे होतो;

रक्तातील ग्लुकोजच्या उच्च एकाग्रतेच्या दीर्घकाळापर्यंत अभिसरणाचा परिणाम म्हणून, मूत्रपिंड ग्लुकोजचे पुनर्शोषण करण्याची क्षमता गमावतात, परिणामी ग्लायकोसुरिया आणि पॉलीयुरियाचा विकास होतो;

ऑस्मोटिकली सक्रिय ग्लुकोजच्या रक्ताभिसरणामुळे इंट्रासेल्युलर द्रवपदार्थाची भरपाईकारक मुक्तता आणि हायपरटोनिक डिहायड्रेशनचा विकास होतो, ज्यामुळे पॉलीयुरिया होतो; प्रथिने नष्ट होण्याच्या दरम्यान युरियाचे संचय देखील ऑस्मोटिक डायरेसिसमध्ये योगदान देते;

पॉलीयुरियामुळे किडनीच्या नलिकांची पाणी आणि खनिजे पुन्हा शोषून घेण्याची क्षमता मोठ्या प्रमाणात कमी होते, परिणामी शरीरातील महत्त्वाचे इलेक्ट्रोलाइट्स गमावतात: पोटॅशियम, सोडियम, मॅग्नेशियम.

केटोनेमिया आणि केटोनुरिया वाढणे, द्रवपदार्थ कमी होणे आणि इलेक्ट्रोलाइट्सच्या नुकसानीमुळे शरीरात ऍसिडोसिस होतो.

बफर प्रणाली वापरून भरपाई करण्याचा प्रयत्न करते, विशेषतः सोडियम बायकार्बोनेट. ऍसिडोसिस वाढते आणि सोडियम बायकार्बोनेटचा साठा शरीरात कमी होत असल्याने, त्याची भरपाई होत नाही. चयापचय ऍसिडोसिस, ज्यामुळे फुफ्फुसांचे भरपाई देणारे हायपरव्हेंटिलेशन होते, ज्यामुळे फुफ्फुसातून अतिरिक्त द्रवपदार्थ कमी होतो.

आम्ही धरू शकतो कमी पातळीमधुमेहावरील रामबाण उपाय आणि दीर्घकाळ जगू, किंवा ठेवा उच्चस्तरीयइन्सुलिन आणि तरुण मर!

जेव्हा आरोग्य आणि निरोगी वृद्धत्वाचा प्रश्न येतो तेव्हा आमच्याकडे पर्याय असतात.

आपण आपल्या इन्सुलिनची पातळी कमी ठेवू शकतो आणि जास्त काळ जगू शकतो किंवा आपण आपल्या इन्सुलिनची पातळी उच्च ठेवू शकतो आणि तरुण मरू शकतो!

कमी इन्सुलिन, अधिक आयुष्य

इन्सुलिन ही नेहमीच "दुधारी तलवार" असते. .

एकीकडे, ते जतन करण्यास मदत करते स्नायू वस्तुमान, कारण त्याचा ॲनाबॉलिक प्रभाव असतो आणि सेवन केलेल्या अन्नाची जैवउपलब्धता सुधारते आणि दुसरीकडे, ते लिपोलिसिस (ऊर्जा स्त्रोत म्हणून फॅटी ऍसिडचा वापर) प्रतिबंधित करते.

सध्या, आरोग्य आणि तंदुरुस्तीच्या वातावरणात, इन्सुलिन नियंत्रणासाठी खूप प्रयत्न केले जातात. परंतु काही लोकांना हे जटिल संप्रेरक खरोखरच समजते.

फास्टिंग इन्सुलिन 5 µU/ml पेक्षा कमी असले पाहिजे आणि 2 तासांनंतर ग्लुकोज लोड 30 µU/ml पेक्षा जास्त वाढू नये.

कमाल अनुज्ञेय वरचे प्रमाण 11.5 युनिट्स आहे,पण डॉक्टरही म्हणतात की असहिष्णुता नावाची ही स्थिती मधुमेहाचा प्रारंभिक टप्पा दर्शवते.

इन्सुलिन हा एक संप्रेरक आहे जो स्वादुपिंडाच्या बीटा पेशींद्वारे रक्तप्रवाहात सोडला जातो . इन्सुलिन ऊर्जा साठा साठवण्यासाठी आणि स्नायूंच्या वाढीसाठी जबाबदार आहे.

इन्सुलिनला सर्वात ॲनाबॉलिक हार्मोन देखील म्हणतात. इन्सुलिन रक्तात प्रवेश केल्यानंतर, त्याचे मुख्य कार्य पेशींमध्ये ग्लुकोज (कार्बोहायड्रेट), अमीनो ऍसिड आणि चरबी पोहोचवणे आहे.

इन्सुलिनचे मुख्य काम सुरक्षित आणि स्थिर ग्लुकोज पातळी राखणे आहे. जवळ 80-100 मिग्रॅ/डेसिलिटर. जेव्हा रक्तातील ग्लुकोजची पातळी 100 च्या वर वाढते तेव्हा स्वादुपिंड इन्सुलिन तयार करण्यास सुरवात करतो. मदतीसाठी नेहमी तत्पर, इन्सुलिन रक्तातून अतिरिक्त ग्लुकोज “निवडते” आणि स्टोरेजमध्ये पाठवते.

"तुम्ही कोणते पेशी विचारता?"

बरं, सर्व प्रथम - स्नायू आणि चरबी पेशींमध्ये.

जर पोषक तत्त्वे प्रामुख्याने स्नायूंकडे जातात, तर स्नायू वाढीस प्रतिसाद देतात, परंतु आपल्याला चरबी मिळत नाही.

जर बहुतेक पोषक चरबीच्या पेशींकडे जातात, तर स्नायूंच्या वस्तुमानात बदल होत नाही, परंतु तेथे जास्त चरबी असते.

इन्सुलिन साठा साठवण्यासाठी जबाबदार असल्यामुळे, बहुतेक लोकांचा असा विश्वास आहे की ते टाळले पाहिजे अन्यथा अधिक चरबी दिसून येईल.हे एक सोपे लक्ष्य आणि बळीचा बकरा बनवते, म्हणूनच कर्बोदकांमधे इन्सुलिन प्रमाणेच अनेकदा कबुतरे असतात.

"तर्क" हे असे काहीतरी आहे: उच्च कार्ब आहार = उच्च इन्सुलिन = बर्न कमी चरबी for the sake of store it = तुम्ही अधिक जाड होत जाल

आणि मग, परिणामी:

कमी कार्ब आहार = कमी इन्सुलिन पातळी = साठवलेल्या पेक्षा जास्त चरबी जाळणे = दुबळे होणे

ही चूक आहे असे आपल्याला का वाटते याची अनेक कारणे आहेत.

प्रथम, तुमच्या रक्तात इन्सुलिन दिसण्यापासून रोखण्याचा कोणताही मार्ग नाही. खाल्ल्यास इन्सुलिन सोडले जाते.

दुसरे म्हणजे, जर तुम्ही इंसुलिनपासून मुक्त होण्यास व्यवस्थापित केले तर तुम्ही त्याची सर्व ॲनाबॉलिक कार्ये आणि साठवण्याची क्षमता देखील गमावाल. पोषकस्नायू मध्ये.

इन्सुलिन हे ॲनाबॉलिक हार्मोन आहे.

खरं तर, हे ग्रोथ हार्मोनपेक्षा अधिक ॲनाबॉलिक आहे. समस्या अशी आहे की तो एक अविवेकी ॲनाबॉलिक आहे आणि तो चरबी साठवतो किंवा स्नायू वाढवतो की नाही याची काळजी घेत नाही.

वास्तविक, टाइप 1 मधुमेहींना इन्सुलिन तयार होत नाही आणि परिणामी, त्यांना इन्सुलिन न मिळाल्यास मृत्यू होतो. इन्सुलिन फॅट स्टोरेजला चालना देते... पण ते तुम्हाला चरबी बनवत नाही!

परंतु इन्सुलिन हे स्त्रीसारखे आहे: कधीकधी ती तुमच्यावर प्रेम करते, कधीकधी ती तुमचा द्वेष करते.

तथापि, स्त्रियांच्या वर्तनाच्या विपरीत, आपण इन्सुलिनच्या वर्तनाचा अचूक अंदाज लावू शकतो.

यामध्ये इन्सुलिन हा हार्मोन महत्त्वाचा आहे लहान प्रमाणात, परंतु ते जास्त असल्यास प्राणघातक.

जर तुम्ही तुमची इन्सुलिनची पातळी सामान्य स्थितीत आणली नाही, तर तुम्हाला मधुमेह, रक्तवाहिन्या बंद पडू शकतात, गंभीर आजारहृदय आणि अखेरीस अकाली मृत्यू होईल.

20 ते 45 वयोगटातील 20% महिलांना मधुमेह होण्याचा धोका आहे हे लक्षात घेता, इन्सुलिन प्रणालीतील समस्यांमुळे अशाच तरुण मातांना कमी दूध पुरवठा होण्याची शक्यता आहे.

दुधाचे प्रमाण मुख्यत्वे त्यांच्या रक्तातील इन्सुलिनच्या एकाग्रतेवर अवलंबून असते - त्याचे मूल्य जितके सामान्य असेल तितके जास्त दूध तयार होते. असे दिसून आले की इन्सुलिन महिलांच्या स्तनांमध्ये डेअरी “बायोफॅक्टरी” सुरू करण्यासाठी एक प्रकारची की म्हणून काम करेल.

इन्सुलिनचे सकारात्मक गुणधर्म

1. इन्सुलिन स्नायू तयार करते.

इन्सुलिन राइबोसोमद्वारे त्याचे उत्पादन सक्रिय करून प्रथिने संश्लेषण उत्तेजित करते. स्नायू प्रथिने (अमीनो ऍसिड) बनलेले असतात. प्रथिने राइबोसोमद्वारे तयार केली जातात. रिबोसोम्स इन्सुलिनद्वारे सक्रिय होतात. काही अवर्णनीय मार्गाने, इन्सुलिन राइबोसोमची यंत्रणा “चालू” करते.

इन्सुलिनच्या अनुपस्थितीत, राइबोसोम्स फक्त कार्य करणे थांबवतात. या सगळ्याचा अर्थ असा आहे की इंसुलिन स्नायू तयार करण्यास मदत करते? नाही, याचा अर्थ फक्त स्नायू मिळवण्यासाठी इन्सुलिन आवश्यक आहे.

2. इन्सुलिन प्रथिने अपचय प्रतिबंधित करते.

इन्सुलिन स्नायूंचा बिघाड टाळतो. हे फारसे रोमांचक वाटत नसले तरी, इन्सुलिनचा कॅटाबॉलिक-विरोधी स्वभाव त्याच्या ॲनाबॉलिक गुणधर्मांइतकाच महत्त्वाचा आहे.

फायनान्स समजून घेणारा कोणीही तुम्हाला सांगेल की तुम्ही किती पैसे कमावता हे महत्त्वाचे नाही. तुम्ही किती पैसे खर्च करता हे देखील महत्त्वाचे आहे. स्नायूंच्या बाबतीतही असेच आहे.

दररोज आपले शरीर विशिष्ट प्रमाणात प्रथिने संश्लेषित करते आणि त्याच वेळी जुने नष्ट करते. तुम्ही कालांतराने स्नायू वाढवू शकाल की नाही हे "शारीरिक अंकगणित" वर अवलंबून आहे. स्नायू मिळवण्यासाठी, कॅटाबोलिझमद्वारे तो खंडित करण्यापेक्षा अधिक प्रथिने संश्लेषित करणे आवश्यक आहे.

3. इंसुलिन स्नायूंच्या पेशींमध्ये अमीनो ऍसिडचे वाहतूक करते.

इन्सुलिन सक्रियपणे स्नायूंच्या पेशींमध्ये विशिष्ट अमीनो ऍसिडचे वाहतूक करते. आम्ही BCAA बद्दल बोलत आहोत. शाखा-साखळीतील अमीनो ऍसिडस् इन्सुलिनद्वारे स्नायूंच्या पेशींना "वैयक्तिकरित्या" वितरित केले जातात. आणि जर तुमचा स्नायूंचा समूह वाढवायचा असेल तर हे खूप चांगले आहे.

4. इंसुलिन ग्लायकोजेन संश्लेषण सक्रिय करते.

इन्सुलिन एन्झाइमची क्रिया वाढवते (उदाहरणार्थ, ग्लायकोजेन सिंथेस), जे ग्लायकोजेन निर्मितीला उत्तेजन देतात . हे खूप महत्वाचे आहे कारण ते स्नायूंच्या पेशींमध्ये ग्लुकोजचा पुरवठा राखण्यास मदत करते, ज्यामुळे त्यांची कार्यक्षमता आणि पुनर्प्राप्ती सुधारते.

पण तुम्ही इन्सुलिनसाठीही प्रार्थना करू नये. रक्तातील इन्सुलिनचे प्रमाण सतत जास्त राहिल्यास समस्या निर्माण होतात.

उच्च इन्सुलिन पातळीमुळे मोठ्या प्रमाणात चरबी जमा होते, जोखीम वाढते हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगआणि टाइप 2 मधुमेहाची घटना.

या प्रकारच्या मधुमेहामध्ये लठ्ठपणा, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग आणि पोषकद्रव्ये साठवून ठेवण्याची स्नायूंची कमकुवत क्षमता असते, ज्यामुळे शरीराचे नुकसान होते. स्नायू तंतूआणि आणखी चरबी जमा. याला इन्सुलिन रेझिस्टन्स म्हणतात.

इन्सुलिनचे नकारात्मक गुणधर्म

1. इन्सुलिन हार्मोन रिसेप्टर लिपेस अवरोधित करते.

इन्सुलिन हार्मोन-सेन्सिटिव्ह लिपेस (एचएसएल) नावाच्या एन्झाइमला अवरोधित करते, जे चरबीच्या ऊतींचे विघटन करण्यास जबाबदार असते. साहजिकच, हे वाईट आहे कारण जर तुमच्या शरीरात साठवलेली चरबी (ट्रायग्लिसराइड्स) मोडून काढता आली नाही आणि तुम्ही बर्न करू शकता अशा स्वरुपात (फ्री फॅटी ऍसिडस्) रूपांतरित केले तर तुमचे वजन कमी होणार नाही.

दुसरीकडे, आहारातील चरबी हार्मोन-संवेदनशील लिपेसची क्रिया देखील दडपून टाकते आणि हे असूनही आहारातील चरबीला आपल्या शरीरातील चरबीचा भाग होण्यासाठी इन्सुलिनची आवश्यकता नसते. म्हणून, आपण आपल्याला पाहिजे तितके चरबी खाऊ शकत नाही आणि तरीही वजन कमी करू शकत नाही.

2. इन्सुलिन चरबीचा वापर कमी करते.

इन्सुलिनमुळे ऊर्जेसाठी चरबीचा वापर कमी होतो. त्याऐवजी, ते कर्बोदकांमधे बर्न करण्यास प्रोत्साहन देते. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, इन्सुलिन "चरबी साठवते."

आहे तरी वाईट प्रभावआपले शरीर जसे दिसते तसे, इंसुलिनचे मुख्य कार्य रक्तातील अतिरिक्त ग्लुकोज काढून टाकणे हे लक्षात ठेवल्यास या क्रियेला अर्थ प्राप्त होतो.

3. इन्सुलिन फॅटी ऍसिडचे संश्लेषण वाढवते.

इन्सुलिन यकृतामध्ये फॅटी ऍसिडचे संश्लेषण वाढवते, जी चरबी साठवण्याच्या प्रक्रियेतील पहिली पायरी आहे. परंतु हे अतिरिक्त कर्बोदकांमधे उपलब्धतेवर देखील अवलंबून असते - जर त्यांचे प्रमाण एका विशिष्ट पातळीपेक्षा जास्त असेल तर ते एकतर लगेच जाळले जातात किंवा ग्लायकोजेन म्हणून साठवले जातात.

निःसंशयपणे, अतिरिक्त इन्सुलिन हे पहिले कारण आहे उच्च पातळीट्रायग्लिसरायड्सच्या शरीरात, चरबी जे पूर्वी तुलनेने सुरक्षित मानले जात होते.

पुरळ, डोक्यातील कोंडा आणि seborrhea.

त्यांची अपेक्षा नव्हती? इन्सुलिन जितके जास्त, लिपोजेनेसिस अधिक तीव्र, लिपोजेनेसिस अधिक तीव्र, रक्तातील ट्रायग्लिसरायड्सची पातळी जितकी जास्त असेल, रक्तातील ट्रायग्लिसरायड्सची पातळी जितकी जास्त असेल तितकी जास्त "सेबम" संपूर्ण स्थित सेबेशियस ग्रंथींमधून बाहेर पडते. शरीर, विशेषतः टाळू आणि चेहऱ्यावर.

आम्ही हायपरफंक्शन आणि हायपरट्रॉफीबद्दल बोलत आहोत सेबेशियस ग्रंथीइन्सुलिनच्या प्रभावाखाली. नैसर्गिकरीत्या अतिशय गुळगुळीत त्वचा असलेल्या लोकांमध्ये ज्यांना कधीही मुरुम किंवा मुरुम आले नाहीत, इन्सुलिनचा हा दुष्परिणाम पूर्णपणे अनुपस्थित असू शकतो.

अधिक किंवा कमी तेलकट त्वचा असलेल्या लोकांमध्ये, मुरुम तयार करण्याची क्षमता असलेल्या, इन्सुलिनमुळे तीव्र होऊ शकते पुरळ, सेबेशियस ग्रंथींच्या अतिवृद्धीसह आणि त्वचेच्या छिद्रांच्या विस्तारासह.

स्त्रियांमध्ये मुरुम हे बहुतेकदा हायपरअँड्रोजेनिझमच्या लक्षणांपैकी एक आहे, जे हायपरइन्सुलिनमिया आणि डिस्लिपिडेमियासह असू शकते.

4. इन्सुलिन लिपोप्रोटीन लिपेस सक्रिय करते.

इन्सुलिन लिपोप्रोटीन लिपेस नावाचे एन्झाइम सक्रिय करते. जर तुम्ही वैद्यकीय शब्दावलीशी परिचित असाल, तर सुरुवातीला असे वाटू शकते सकारात्मक वैशिष्ट्यइन्सुलिन शेवटी, लिपेज एक एन्झाइम आहे जो चरबी तोडतो, मग त्याचे प्रमाण का वाढवू नये?

आठवते की आम्ही नुकतेच इन्सुलिन यकृतामध्ये फॅटी ऍसिडचे संश्लेषण कसे वाढवते याबद्दल चर्चा केली आहे. एकदा या अतिरिक्त फॅटी ऍसिडचे ट्रायग्लिसराइड्समध्ये रूपांतर झाल्यानंतर, ते लिपोप्रोटीन्स (जसे की VLDL प्रथिने) द्वारे घेतले जातात, रक्तामध्ये सोडले जातात आणि साठवण्यासाठी जागा शोधतात.

आतापर्यंत खूप चांगले कारण ट्रायग्लिसराइड्स फॅट पेशींद्वारे शोषले जाऊ शकत नाहीत. त्यामुळे तुमच्या रक्तात ट्रायग्लिसराइड्स भरपूर असले तरी, लिपोप्रोटीन लिपेस येईपर्यंत तुम्ही चरबी साठवून ठेवणार नाही.

एकदा ते इंसुलिनद्वारे सक्रिय झाल्यानंतर, लिपोप्रोटीन लिपेस या ट्रायग्लिसरायड्सचे शोषण्यायोग्य फॅटी ऍसिडमध्ये विघटन करते, जे त्वरीत आणि सहजपणे चरबीच्या पेशींमध्ये शोषले जाते, परत ट्रायग्लिसराइड्समध्ये रूपांतरित होते आणि चरबी पेशींमध्ये टिकून राहते.

5. इन्सुलिन चरबीच्या पेशींमध्ये ग्लुकोजच्या हस्तांतरणास प्रोत्साहन देते.

इन्सुलिन त्यांच्या चरबीच्या पेशींच्या पडद्याद्वारे चरबीच्या पेशींमध्ये ग्लुकोजच्या प्रवेशास प्रोत्साहन देते. जसे आपण कल्पना करू शकता, चरबीच्या पेशींमध्ये अतिरिक्त ग्लुकोज संचयित केल्याने काहीही चांगले होत नाही.

6. इन्सुलिन यकृतामध्ये एलडीएल कोलेस्टेरॉलचे उत्पादन उत्तेजित करते.

पेशी विभाजनासाठी कन्या पेशींचे पडदा तयार करणे आवश्यक आहे. यामधून, पडदा तयार करण्यासाठी आवश्यक "इमारत" सामग्रीपैकी एक आहे कोलेस्टेरॉल .

इन्सुलिन सेल डिव्हिजनला उत्तेजित करते आणि कोलेस्टेरॉल संश्लेषणातील मुख्य एन्झाइम, OMG रिडक्टेस सक्रिय करून कोलेस्टेरॉलची प्रक्रिया प्रदान करते.

दुसरीकडे, इंसुलिन अनेक मध्यस्थांद्वारे, पित्त ऍसिडच्या संश्लेषणातील प्रमुख एन्झाइम, 7α-हायड्रॉक्सीलेसची क्रिया रोखण्यास सक्षम आहे.

अशा प्रकारे, एकीकडे, इन्सुलिन कोलेस्टेरॉलचे संश्लेषण वाढवते आणि दुसरीकडे, पित्त ऍसिडद्वारे त्याचा वापर कमी करते.

याव्यतिरिक्त, जास्त इंसुलिन तथाकथित फोम पेशींच्या निर्मितीस उत्तेजन देऊ शकते, ज्याची निर्मिती एथेरोजेनेसिसच्या आधी होते.

हे लक्षात घेणे मनोरंजक आहे की अतिरिक्त कोलेस्टेरॉल लॅन्जेनहार्स (अपोप्टोसिस) च्या आयलेट्सच्या प्रोग्राम केलेल्या सेल डेथला सक्रिय करते.

7. अतिरिक्त इन्सुलिन धमन्या नष्ट करते.

इन्सुलिनमुळे रक्तवाहिन्या बंद होतात कारण ते रक्तवाहिन्यांभोवती गुळगुळीत स्नायूंच्या ऊतींच्या वाढीस उत्तेजन देते.

या पेशींचा प्रसार खूप महत्त्वाची भूमिका बजावतो मोठी भूमिकाएथेरोस्क्लेरोसिसच्या विकासामध्ये, जेव्हा संचय होतो कोलेस्टेरॉल प्लेक्स, रक्तवाहिन्या अरुंद होणे आणि रक्त प्रवाह कमी होणे.

याव्यतिरिक्त, इन्सुलिन प्लास्मिनोजेन ॲक्टिव्हेटर इनहिबिटर -1 चे स्तर वाढवून रक्ताच्या गुठळ्या विरघळणाऱ्या प्रणालीमध्ये हस्तक्षेप करते. अशा प्रकारे, रक्ताच्या गुठळ्या तयार होण्यास उत्तेजित केले जाते, ज्यामुळे रक्तवाहिन्या बंद होतात.

8. इन्सुलिनमुळे रक्तदाब वाढतो.

ही माहिती नवीन नाही. IN वैज्ञानिक संशोधन, 1998 मध्ये डायबेटिस जर्नलमध्ये परत प्रकाशित झाले, असे नोंदवले गेले की इंसुलिन प्रतिरोधक असलेल्या जवळजवळ दोन तृतीयांश व्यक्तींना उच्च रक्तदाब देखील होता.

जर तुम्हाला उच्च रक्तदाब असेल, तर तुम्हाला इंसुलिनच्या प्रतिकाराने ग्रस्त असण्याची आणि तुमच्या रक्तप्रवाहात जास्त प्रमाणात इन्सुलिन असण्याची शक्यता 50% आहे.

इन्सुलिनचा रक्तदाबावर नेमका कसा परिणाम होतो हे अद्याप निश्चितपणे कळलेले नाही. या विषयावर अनेक मते आहेत.

एक सिद्धांत असा आहे की इन्सुलिन मूत्रपिंडाच्या नियमन आणि/किंवा प्रभावित करते मज्जासंस्था, ते अरुंद होऊ रक्तवाहिन्याआणि त्यामुळे दबाव वाढतो.

इन्सुलिन, यामधून, पेशींमध्ये मॅग्नेशियम टिकवून ठेवण्यासाठी आवश्यक आहे.

जर आपले इन्सुलिन रिसेप्टर्स कमकुवत झाले आणि इन्सुलिनला प्रतिरोधक बनले तर आपण मॅग्नेशियम टिकवून ठेवू शकत नाही आणि ते आपल्या शरीरातून मूत्रमार्गे निघून जाते. स्नायू शिथिल होण्यासाठी मॅग्नेशियम आवश्यक आहे.

जर पेशींमध्ये मॅग्नेशियमची पातळी कमी असेल, तर वाहिन्या तणावग्रस्त अवस्थेत असतील, आराम न करता आणि वाढू शकतील. रक्तदाब. याव्यतिरिक्त, इन्सुलिन रक्तातील सोडियम टिकवून ठेवून रक्तदाब प्रभावित करते.

इंसुलिनचा स्वतःच थेट वासोडिलेटरी प्रभाव असतो. यू सामान्य लोकहायपोग्लाइसेमियाच्या अनुपस्थितीत इन्सुलिनच्या शारीरिक डोसच्या वापरामुळे रक्तदाब वाढण्याऐवजी व्हॅसोडिलेशन होते.

तथापि, इन्सुलिनच्या प्रतिकाराच्या परिस्थितीत, सहानुभूतीशील मज्जासंस्थेचे अतिक्रियाशीलता दिसून येते. धमनी उच्च रक्तदाबहृदय, रक्तवाहिन्या आणि मूत्रपिंडांच्या सहानुभूतीपूर्ण उत्तेजनामुळे.

9. इन्सुलिन कर्करोगाच्या ट्यूमरच्या वाढीस उत्तेजन देते.

इन्सुलिन हा वाढीचा संप्रेरक आहे आणि त्याच्या जास्तीमुळे पेशींचा प्रसार आणि ट्यूमर वाढू शकतात. यू जाड लोकजास्त इंसुलिन तयार होते, कारण ते जास्त इंसुलिनमुळे लठ्ठपणा येतो, त्यामुळे सामान्य वजनाच्या लोकांपेक्षा कर्करोगाच्या गाठी होण्याची शक्यता जास्त असते.

उंच लोकांमध्ये देखील इन्सुलिनचे उत्पादन वाढले आहे. (उंची जितकी जास्त तितके इन्सुलिन जास्त), त्यामुळे त्यांना कर्करोग होण्याचा धोका जास्त असतो. ही आकडेवारी आणि सुप्रसिद्ध तथ्ये आहेत.

Hyperinsulinemia - अंतर्जात म्हणून (पूर्व मधुमेह, मेटाबॉलिक सिंड्रोम, लठ्ठपणा, टाइप 2 मधुमेह, पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम), आणि बाह्य (टाइप 1 मधुमेह आणि टाइप 2 मधुमेहासाठी इन्सुलिन थेरपी) – कर्करोग होण्याचा धोका वाढतो. बऱ्याच कर्करोगाच्या पेशींना बाह्यरित्या वाढण्यासाठी इंसुलिनची आवश्यकता असते.

T2D नसलेल्या स्त्रियांच्या तुलनेत टाइप 2 मधुमेह (T2D) असलेल्या स्त्रियांमध्ये स्तनाच्या कर्करोगाशी संबंधित मृत्यूची शक्यता 49% वाढते.

इन्सुलिन स्तनाच्या कर्करोगाच्या वाढीवर परिणाम करू शकते कारण ट्यूमर पेशींचा प्रसार वाढवण्याच्या क्षमतेमुळे, तसेच त्याच्या प्रभावामुळे रोगप्रतिकार प्रणाली, स्टिरॉइडोजेनेसिसची प्रक्रिया आणि स्टिरॉइड हार्मोन रिसेप्टर्सचे संश्लेषण.

म्हणून, स्तनाच्या कर्करोगाच्या प्रगतीमध्ये हायपरइन्सुलिनमियाची भूमिका स्पष्ट आहे.

दुसऱ्या बाजूला, शरीरातील इन्सुलिनचे उत्पादन कमी केल्यास कर्करोग होण्याचा धोकाही कमी होतो.

प्राण्यांच्या अभ्यासात असे आढळून आले आहे की खाण्यापासून लांब, नियमित विश्रांती देखील कर्करोग होण्याचा धोका कमी करते, जरी प्राण्यांच्या आहारातील कॅलरीजची एकूण संख्या कमी होत नसली तरीही, दुसऱ्या शब्दांत, या विश्रांतीनंतर, त्यांना ॲड लिबिटम खाण्याची परवानगी दिली जाते. .

या प्रयोगांमध्ये असे आढळून आले की क्वचित जेवण केल्याने रक्तातील इन्सुलिनची पातळी स्थिर आणि कायमस्वरूपी कमी होते.

प्रकरणे वर्णन केले आहेत जेथे रुग्णांना कर्करोगाचा ट्यूमरअनेक दिवसांच्या उपवासाने बरे झाले.

10. Hyperinsulinemia तीव्र दाह उत्तेजित करते

Hyperinsulinemia arachidonic acid च्या निर्मितीला उत्तेजित करते, जे नंतर दाह-प्रोत्साहन PG-E2 मध्ये रूपांतरित होते आणि शरीरात जळजळ होण्याचे प्रमाण नाटकीयरित्या वाढते.

दीर्घकाळ उच्च इन्सुलिन पातळी किंवा हायपरइन्सुलिनमिया देखील कमी ऍडिपोनेक्टिन पातळी कारणीभूत ठरते, आणि ही एक समस्या आहे कारण यामुळे इन्सुलिन प्रतिरोधक क्षमता आणि जळजळ वाढते .

ऍडिपोनेक्टिन हे ऍडिपोज टिश्यूमधील हार्मोन आहे जे सामान्य इंसुलिन संवेदनशीलता राखते, मधुमेहाच्या विकासास प्रतिबंध करते आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगाचा धोका कमी करते..

ॲडिपोनेक्टिन ऊर्जा नियमन तसेच लिपिड आणि लिपिडमध्ये महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते कार्बोहायड्रेट चयापचय, ग्लुकोज आणि लिपिड पातळी कमी करणे, इंसुलिनची संवेदनशीलता वाढवणे आणि दाहक-विरोधी प्रभाव असणे.

लठ्ठ लोकांमध्ये (विशेषतः ज्यांना ओटीपोटात लठ्ठपणा) दिवसा ऍडिपोनेक्टिनचा दैनंदिन स्राव कमी झाला.

ॲडिपोनेक्टिन सेरामाइड्सवर कार्य करून ऍपोप्टोसिसपासून पेशींचे संरक्षण करते.

सेरामाइड्सची उच्च पातळी मधुमेहाच्या विकासास कारणीभूत ठरते, ज्यामुळे इन्सुलिन-प्रेरित सेल सिग्नलिंग मार्गांमध्ये व्यत्यय येतो आणि स्वादुपिंडाच्या बीटा पेशींचा मृत्यू होतो.

चला घाबरू नका, परंतु हायपरिन्स्युलिनेमियाच्या आणखी काही गैरसोयींची यादी करूया:

दमा, ब्राँकायटिस, वरच्या श्वसनमार्गाचा जळजळ.

तुमचीही अपेक्षा नव्हती का?

पॉकेट इनहेलर आणि दम्याची औषधे नेमके काय करतात?

हे ज्ञात आहे की: ते ब्रोंचीच्या केशिका पसरवतात.

आणि, निरागस प्रश्न माफ करा, त्यांना काय कमी करते?

उच्च इन्सुलिन पातळी, अर्थातच!

त्यात ग्लुकोज जोडा - असंख्य जीवाणूंसाठी एक आदर्श खाद्य - आणि तुम्हाला ओटिटिस मीडिया, नासिकाशोथ, स्वरयंत्राचा दाह, सायनुसायटिस, फ्रंटल सायनुसायटिस...

चालू प्रारंभिक टप्पे, विशेषत: मुलांमध्ये, जेव्हा ब्रोन्कियल श्लेष्मल त्वचा मध्ये डीजनरेटिव्ह बदल अद्याप झाले नाहीत, त्याच क्षणी जेव्हा इन्सुलिनची पातळी सामान्य होते तेव्हा दमा अदृश्य होतो.

नपुंसकत्व.

कसे?! आणि इथेही तेच आहे...

असे तुम्हाला वाटते पुरुष अवयवतो स्नायू आहे की हाड उचलतो?

नाही. अर्थात, रक्त. जर इन्सुलिनने सर्व रक्तवाहिन्या अरुंद केल्या असतील तर हे रक्त प्रेमाच्या अवयवापर्यंत कसे पोहोचेल?

व्हायग्रा कोणत्या तत्त्वावर कार्य करते याचा अंदाज लावू शकता? शिश्नाच्या रक्तवाहिन्यांच्या गुळगुळीत स्नायूंवर नायट्रिक ऑक्साईड (NO) च्या आरामदायी प्रभावास उत्तेजित करते आणि रक्त परिसंचरण (प्रवाह) (स्थापना यंत्रणा) सुधारते.

एनजाइनासाठी नायट्रोग्लिसरीन जी गोष्ट करते तीच गोष्ट - रक्तवाहिन्यांच्या गुळगुळीत स्नायूंना आराम देते आणि रक्तवाहिन्या आणि केशिका विस्तृत करते. दंतचिकित्सक कार्यालयात हसणारा वायू (नायट्रस ऑक्साईड, N2O) सारखाच. व्वा, या मूर्खपणासाठी (वियाग्रा) त्यांना वैद्यकशास्त्रातील नोबेल पारितोषिक दिले!

आपण सेक्सबद्दल बोलत असल्याने, हायपरइन्सुलिनमियाशी संबंधित आणखी काही समस्यांना स्पर्श करूया.

पहिला सर्व वयोगटातील पुरुषांना “अडथळा” करतो - अकाली भावनोत्कटता (अकाली उत्सर्ग) आणि हे मुख्यत्वे उच्च पातळीच्या इन्सुलिन आणि ग्लुकोजमुळे उत्तेजिततेच्या वाढत्या उंबरठ्यामुळे होते.

नाण्याची दुसरी बाजू म्हणजे न्यूरोपॅथीसह स्त्रिया आणि पुरुषांमध्ये संभोगाची अनुपस्थिती (अगदी पूर्ण उभारणीसह), मज्जातंतूंच्या शेवटच्या संवेदनशीलतेच्या उंबरठ्यामध्ये घट. इन्सुलिनच्या इंजेक्शनमुळे हातापायातील संवेदना कमी झाल्यामुळे ही स्थिती मधुमेही रुग्णांना सर्वज्ञात आहे.

धुम्रपान.

तसेच इन्सुलिनपासून?

काही प्रमाणात, होय.

मध्ये कार्बन डायऑक्साइड तंबाखूचा धूरआणि सिगारेटमधील निकोटीन रक्तवाहिन्यांच्या गुळगुळीत स्नायूंवर वियाग्रा नंतर पुरुष जननेंद्रियाच्या अवयवावर नायट्रिक ऑक्साईडप्रमाणेच कार्य करते - ते आराम करतात.

आता तुम्हाला समजले आहे का की तुम्हाला हार्दिक जेवणानंतर धूम्रपान करण्याची इच्छा का वाटते?

इन्सुलिनने भरलेल्या रक्तवाहिन्या आराम करण्यासाठी.

तुम्हाला काही शंका आहे का?

तुमचा श्वास शक्य तितक्या लांब धरा आणि तुमचे शरीर उबदार होईल.

रक्तातील कार्बन डाय ऑक्साईडच्या एकाग्रतेत तीव्र वाढ झाल्यामुळे रक्ताभिसरण सुधारण्याचा हा परिणाम आहे.

त्यामुळे हृदयविकाराचा झटका किंवा एनजाइना अटॅकच्या वेळी, खोल श्वास घेण्यापूर्वी, त्याउलट, रक्तवाहिन्या शिथिल करण्यासाठी आणि हृदयाच्या स्नायूंना रक्त प्रवाह सुनिश्चित करण्यासाठी तुम्ही तुमचा श्वास रोखून ठेवावा.

हृदयविकाराचा झटका, पक्षाघात.

त्याच? आणि कसे!

तुम्ही चित्रपटात, कामावर किंवा घरी कधीही काय पाहिले नाही - तुम्ही घाबरलात, पडलात, मेला? बहुतेक हृदयविकाराचा झटका आणि स्ट्रोक "निरोगी" दुपारच्या जेवणानंतर होतात.

भरपूर इन्सुलिन, रक्तवाहिन्या आकुंचन पावतात, भरपूर ऊर्जा, नॉइज-गम-ट्रा-टा-तेअर, मग एड्रेनालाईन जंप (त्याच्या इन्सुलिनच्या कृतीच्या पद्धतीप्रमाणेच एक तणाव संप्रेरक, फक्त अधिक प्रभावी) - बाम! पडला आणि मेला...

काय झालं?

रक्तवाहिन्या इतक्या अरुंद झाल्या आहेत की हृदयाच्या स्नायू किंवा मेंदूला रक्तपुरवठा विस्कळीत झाला आहे... किंवा पूर्वी खराब झालेली रक्तवाहिनी (ॲन्युरिझम फुटणे) फुटते आणि दुर्दैवी व्यक्ती ताबडतोब स्वतःच्या रक्तात बुडते.

येथे कोणतीही रुग्णवाहिका येऊ शकणार नाही...

अल्झायमर.

अल्झायमर रोग आणि टाइप 2 मधुमेह, लठ्ठपणा आणि इतर चयापचय विकार यांच्यातील संबंध अनेक अभ्यासांद्वारे वारंवार नोंदवले गेले आहेत आणि अल्झायमर रोगाला कधीकधी "मेंदूचा मधुमेह" देखील म्हटले जाते.

तथापि, कनेक्शनचे स्वरूप आणि कारणे विवादास्पद आहेत आणि पूर्णपणे स्पष्ट नाहीत, कारण हा रोग इन्सुलिनच्या अतिरिक्त आणि कमतरतेमध्ये आढळतो.

न्यू यॉर्क विद्यापीठातील प्रोफेसर मेलिसा शिलिंग यांनी मधुमेहाचा अल्झायमर रोगाशी संबंध जोडणाऱ्या अभ्यासाचे तपशीलवार, एकात्मिक विश्लेषण केले जेणेकरुन इन्सुलिनच्या भूमिकेवरील विरोधाभासी डेटा उलगडला जावा.

तिच्या संशोधनाचे परिणाम नुकतेच जर्नल ऑफ अल्झायमर डीसीजमध्ये प्रकाशित झाले आहेत.

मेलिसा शिलिंग यांच्या मते, एक विशेष इंसुलिन-डिग्रेडिंग एन्झाइम, IDE, अल्झायमर रोग प्रतिबंध आणि विकासामध्ये महत्त्वाची भूमिका बजावते.या सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य मुख्य कार्य शरीरात इन्सुलिन पातळी नियमन आहे, कारण IDE "अतिरिक्त" इंसुलिन काढून टाकण्यास सक्षम आहे.

परंतु हेच एंझाइम बीटा-ॲमाइलॉइड रेणू नष्ट करण्यास सक्षम आहे, एक विशेष प्रथिने जे अल्झायमर रोगाने प्रभावित मेंदूमध्ये प्लेक्स बनवते. मूलत:, हे एंझाइम रोगास कारणीभूत असलेल्या हानिकारक पदार्थांविरूद्ध मेंदूचे नैसर्गिक संरक्षण आहे, याचा अर्थ असा आहे की या एन्झाइमशी संबंधित कोणतेही बिघडलेले कार्य अल्झायमर रोगाचा धोका लक्षणीय वाढवू शकते.

अशा प्रकारे, इन्सुलिनच्या तीव्र अभावासह (उदाहरणार्थ, च्या अनुपस्थितीत पुरेसे उपचारटाइप 1 मधुमेह), शरीर पुरेसा IDE तयार करत नाही, ज्यामुळे मेंदूमध्ये बीटा-एमायलोइड आणि इतर हानिकारक प्रथिने तयार होतात.

परंतु मधुमेह 1प्रकार तुलनेने दुर्मिळ आहे आणि, जोपर्यंत उपचार केले जात नाही (म्हणजे, इन्सुलिन इंजेक्शन), पीडित व्यक्तींना ज्या वयात स्मृतिभ्रंश विकसित होतो त्या वयापर्यंत जगण्याची शक्यता कमी असते.

उलट परिस्थिती अधिक सामान्य आहे - तथाकथित हायपरइन्सुलिनमिया, म्हणजे शरीर जास्त इन्सुलिन तयार करते.

Hyperinsulinemia सहसा prediabetes, लठ्ठपणा आणि सह उद्भवते प्रारंभिक टप्पेटाइप 2 मधुमेह.

इन्सुलिनच्या उत्पादनात वाढ झाल्यामुळे IDE पातळी वाढते, परंतु काही वेळा अतिरिक्त इन्सुलिन इतके लक्षणीय बनते की ते IDE ची क्षमता ओलांडते.

आणि कारण "लढाई" इन्सुलिन हे IDE चे प्राथमिक कार्य असल्याने, शरीराद्वारे तयार केलेले जवळजवळ सर्व एन्झाइम या कार्यासाठी खर्च केले जातात. मेंदूला बीटा-ॲमिलॉइडपासून संरक्षण करण्यासाठी पुरेसा IDE यापुढे नाही, याचा अर्थ अल्झायमर रोगाचा धोका नाटकीयरित्या वाढतो.

मायोपिया.

तुम्हाला खात्री आहे की तुम्ही ते जास्त केले नाही?

वस्तुस्थिती अशी आहे की जास्त प्रमाणात इंसुलिनमुळे स्ट्रेचिंग होते नेत्रगोलकलांबीमध्ये, जो मायोपियामधील मुख्य विकार आहे.

शास्त्रज्ञांच्या मते, ही यंत्रणा मागील 200 वर्षांमध्ये मायोपिया (मायोपिया) च्या घटनांमध्ये तीव्र वाढ स्पष्ट करू शकते. आज, हा विकार युरोपियन देशांच्या 30% लोकसंख्येला प्रभावित करतो.

इन्सुलिनच्या उच्च पातळीमुळे इन्सुलिन-सदृश संप्रेरक - 3 चे प्रमाण कमी होते, परिणामी सामान्य विकासनेत्रगोलक, म्हणजे त्याची लांबी आणि लेन्सच्या आकारामधील तफावत. नेत्रगोलकाची लांबी खूप मोठी असल्यास, लेन्स डोळयातील पडद्यावर प्रकाश केंद्रित करू शकत नाही.

याव्यतिरिक्त, हे दर्शविले गेले आहे की मायोपिया जास्त वजन असलेल्या लोकांमध्ये तसेच टाइप II मधुमेह मेल्तिस असलेल्या रूग्णांमध्ये अधिक वेळा विकसित होते. हे दोन्ही विकार इंसुलिनच्या वाढीव पातळीशी संबंधित आहेत.

तसेच, रक्तामध्ये इन्सुलिनचे जास्त प्रमाण (हायपरिन्सुलिनमिया) प्रसारित होणे हे पुरुषांच्या टक्कल पडण्याच्या उपस्थितीशी संबंधित आहे आणि वरवर पाहता इन्सुलिनच्या प्रतिकारामुळे होऊ शकते.

ओळखल्या गेल्या प्रगत गटवाढीव धोका असलेल्या पुरुषांना:

Hyperinsulinemia टक्कल पडण्याचा धोका जवळजवळ 2 पट वाढवते;

मध्यम लठ्ठपणामुळे टक्कल पडण्याचा धोका जवळजवळ 2 पट वाढतो;

गंभीर लठ्ठपणामुळे टक्कल पडण्याचा धोका जवळपास 150% वाढतो;

कोलेस्टेरॉल-कमी करणारी औषधे वापरल्याने टक्कल पडण्याचा धोका 4 पटीने वाढतो;

रक्तदाब किंवा मधुमेहावरील औषधे वापरल्याने केस गळण्याचा धोका दुप्पट होतो .

निष्कर्ष:

तुम्हाला इंसुलिन नियंत्रित करण्यास शिकण्याची आवश्यकता आहे जेणेकरून तुम्ही स्नायूंना खायला घालणे आणि चरबी साठवणे यात संतुलन राखू शकाल.ते कार्य करा जेणेकरून तुमचे स्नायू वाढतील आणि चरबी जाळतील. हे दोन प्रकारे साध्य केले जाते.

पहिल्याने, तुम्हाला स्नायूंमध्ये इंसुलिनची संवेदनशीलता वाढवणे आणि चरबीच्या पेशींमध्ये ते कमी करणे आवश्यक आहे.

आणि दुसरे म्हणजे, इन्सुलिन सोडणे नियंत्रित करा.

सर्व जीवांमध्ये, इन्सुलिन पेशींमध्ये ग्लुकोजचे शोषण नियंत्रित करते. अशा प्रकारे, बॅक्टेरिया आणि वनस्पतींपासून ते प्राणी आणि मानवांपर्यंत जवळजवळ सर्व सजीवांमध्ये चयापचय नियमनात समानता आहे.

इन्सुलिन रिसेप्टर्स शरीराच्या जवळजवळ सर्व पेशींमध्ये आढळतात, त्यांना बांधतात गुणधर्म फॅब्रिकच्या प्रकारावर आणि प्राण्यांच्या प्रकारावर अवलंबून नाहीत.

पण इन्सुलिन आहे उच्च एकाग्रतापेशींवर सतत भडिमार करतात आणि ते त्यांचे "दारे" - रिसेप्टर्स बंद करून स्वतःचा बचाव करण्यास सुरवात करतात. अशा प्रकारे इन्सुलिनचा प्रतिकार दिसून येतो.

लठ्ठपणामध्ये इन्सुलिनचा प्रतिकार अनेकदा विकसित होतो. शरीराचे वजन सामान्यपेक्षा 35-40% जास्त असते तेव्हा इन्सुलिनची ऊतींची संवेदनशीलता 40% कमी होते याची पुष्टी झाली आहे.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर,- हे वाईट आहे.

याचा अर्थ आपल्या पेशी - विशेषत: स्नायू पेशी - इंसुलिनच्या ॲनाबॉलिक प्रभावास प्रतिसाद देत नाहीत, म्हणजे. ते इन्सुलिनला प्रतिरोधक असतात.

या प्रकरणात, शरीर अधिक इंसुलिन स्राव करण्यास सुरवात करते, पेशींमध्ये या अडथळावर मात करण्याचा प्रयत्न करते आणि त्यांना पोषक द्रव्ये साठवण्यास भाग पाडते.

बरं, रक्तातील इन्सुलिनची उच्च पातळी, जसे तुम्हाला आधीच माहित आहे, खूप वाईट आहे आणि टाइप 2 मधुमेह, एथेरोस्क्लेरोसिस, उच्च रक्तदाब इ.

दुसरीकडे, इन्सुलिन संवेदनशीलता ही खूप चांगली गोष्ट आहे. या प्रकरणात, तुमच्या पेशी - विशेषत: स्नायू पेशी - इंसुलिनच्या थोड्या प्रमाणात सोडण्यास देखील चांगला प्रतिसाद देतात.

आणि, त्यानुसार, त्यांना ॲनाबॉलिक स्थितीत ठेवण्यासाठी फारच कमी इंसुलिन आवश्यक आहे. त्यामुळे उच्च इंसुलिन संवेदनशीलता आपण शोधत आहोत.

इन्सुलिन संवेदनशीलता किती महत्त्वाची आहे?

असे आम्हाला वाटते ही इंसुलिन संवेदनशीलता आहे जी तुमच्या शरीरातील चरबी आणि स्नायूंचे गुणोत्तर ठरवते , विशेषतः जेव्हा तुम्ही वजन वाढवण्याचा किंवा कमी करण्याचा प्रयत्न करत असाल.

जर तुम्ही मोठ्या प्रमाणात इन्सुलिन संवेदनशील असाल तर तुम्हाला चरबीपेक्षा जास्त स्नायू मिळतील.

उदाहरणार्थ, सामान्य इंसुलिन संवेदनशीलतेसह, तुम्हाला प्रत्येक किलो चरबीसाठी 0.5 किलो स्नायू मिळतील, म्हणून गुणोत्तर 1:2 असेल.

वाढीव संवेदनशीलतेसह, आपण प्रत्येक किलो चरबीसाठी 1 किलो स्नायू मिळवू शकता. किंवा त्याहूनही चांगले.

हे असेही म्हटले पाहिजे की सेल पृष्ठभागावरील रिसेप्टर्सची एकाग्रता (आणि यामध्ये इन्सुलिन रिसेप्टर्सचा समावेश आहे) इतर गोष्टींबरोबरच, रक्तातील हार्मोन्सच्या पातळीवर अवलंबून असते.

जर ही पातळी वाढली, तर संबंधित हार्मोनसाठी रिसेप्टर्सची संख्या कमी होते, म्हणजे. खरं तर, रक्तामध्ये जास्त प्रमाणात असलेल्या हार्मोनसाठी सेलची संवेदनशीलता कमी होते. आणि उलट.

अतिरिक्त इंसुलिन प्रशासन किंवा सेवन औषधेदीर्घ कालावधीत इन्सुलिनचे उत्पादन वाढल्याने, अतिरिक्त अन्न सेवनाप्रमाणे, पेशींच्या पृष्ठभागावरील इन्सुलिन रिसेप्टर्सच्या संख्येत अपरिवर्तनीय घट होऊ शकते आणि त्यामुळे पेशींच्या ग्लुकोजचा वापर करण्याच्या क्षमतेमध्ये शाश्वत घट होऊ शकते, म्हणजे. टाइप 2 मधुमेह किंवा तो बिघडणे.

इन्सुलिनची समज

गैरसमज: इन्सुलिनमुळे भूक वाढते

वस्तुस्थिती:इन्सुलिन भूक कमी करते. असंख्य अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की इन्सुलिन भूक कमी करते.

गैरसमज: कार्बोहायड्रेट्स इन्सुलिन उत्तेजित करतात, जे चरबी साठवण उत्तेजित करते.

वस्तुस्थिती:कमी इंसुलिन असतानाही शरीर चरबीचे संश्लेषण आणि संचय करण्यात उत्कृष्ट आहे.

असे मानले जाते की चरबी साठवण्यासाठी इन्सुलिन आवश्यक आहे. हे चुकीचे आहे. कमी इन्सुलिन स्थितीतही तुमच्या शरीरात चरबी साठवण्याचे मार्ग आहेत.

उदाहरणार्थ, चरबीच्या पेशींमध्ये संप्रेरक-संवेदनशील लिपेज (HSL) नावाचे एन्झाइम असते. ते चरबी तोडण्यास मदत करते. इन्सुलिन त्याच्या क्रियाकलापांना दडपून टाकते आणि अशा प्रकारे चरबीचे विघटन रोखते. म्हणूनच लोकांचा असा विश्वास आहे की चरबीचा साठा वाढण्यास कर्बोदकांमधे जबाबदार आहे.

तथापि, इन्सुलिन कमी असताना देखील चरबी HSL क्रियाकलाप दडपते.

त्यामुळे, जर तुम्ही कॅलरी, अगदी कमी-कार्ब असलेल्या कॅलरींवर जाल, तरीही तुम्ही चरबी जाळणार नाही.

गैरसमज: इंसुलिन वाढवण्यासाठी केवळ कर्बोदके जबाबदार असतात.

वस्तुस्थिती:प्रथिने देखील एक उत्तम इंसुलिन बूस्टर आहे

ही कदाचित सर्वात सामान्य समज आहे. कार्बोहायड्रेट्सचा इंसुलिनवर परिणाम झाल्यामुळे ते खराब होतात, परंतु प्रथिने देखील एक उत्कृष्ट इंसुलिन बूस्टर आहे. किंबहुना, ते निखाऱ्यासारखे शक्तिशाली उत्तेजक आहेत.

एका अभ्यासात इंसुलिनच्या पातळीवरील दोन जेवणांच्या परिणामांची तुलना केली. एका जेवणात 21 ग्रॅम प्रथिने आणि 125 ग्रॅम होते. निखारे दुसऱ्यामध्ये 75 ग्रॅम प्रथिने आणि 75 ग्रॅम कोळसा होता. दोन्ही जेवणांमध्ये 675 kcal होते.

इन्सुलिनचे वाढलेले उत्पादन आयुष्य कमी करते

इन्सुलिन उत्क्रांतीदृष्ट्या अतिशय "जुन्या" पेप्टाइड्सशी संबंधित आहे.

जर आपण उत्क्रांतीवादी आणि ऑनटोजेनेटिक डेटाकडे वळलो, तर आपल्याला बॅक्टेरिया, एककोशिकीय जीव, वनस्पती, ऍनेलिड्स, मोलस्क, कीटक आणि अग्नाशयी ग्रंथी नसलेल्या प्राण्यांच्या जगाच्या इतर प्रतिनिधींमध्ये इंसुलिन आढळू शकते.

हा हार्मोन विविध प्रकारच्या सजीवांच्या जीवनात महत्त्वाची भूमिका बजावतो. , वर्म्स समावेश. आणि वर्म्सवरील प्रयोग अधिक पेक्षा खूप सोपे असल्याने जटिल जीव, अशा प्रयोगांमध्ये इन्सुलिनचे अनेक गुणधर्म तंतोतंत प्रकट झाले.

यावर एक नवीन अभ्यासही करण्यात आला राउंडवर्म्ससी. एलिगन्स प्रजाती. बोस्टनच्या शास्त्रज्ञांनी शोधून काढले आहे की इन्सुलिनच्या वाढीव उत्पादनामुळे मुक्त रॅडिकल्सच्या हानिकारक प्रभावांपासून पेशींचे संरक्षण करण्यासाठी जबाबदार असलेल्या जनुकांच्या संपूर्ण गटाच्या कार्यावर नियंत्रण ठेवणारे प्रथिन निष्क्रिय होते.

SKN-1 ऑक्सिडेटिव्ह प्रतिक्रियांच्या विषारी उत्पादनांच्या पेशी साफ करत असल्याने, ते शरीराला अकाली वृद्धत्वापासून संरक्षण करते. त्यामुळे इन्सुलिनचे वाढलेले उत्पादन आयुर्मान कमी करते.

त्यामुळे जास्त काळ जगायचे असेल तर इन्सुलिनची पातळी कमी ठेवली पाहिजे किंवा तरुणपणीच मरायचे असेल तर इन्सुलिनचे उत्पादन वाढवणाऱ्या औषधांच्या मदतीने साखरेची पातळी कमी ठेवावी लागेल!

इन्सुलिन संवेदनशीलता - सर्वात महत्वाचा घटकजीर्णोद्धार आणि आपल्या शरीराच्या रचनेत बदल.

ग्लायसेमिक इंडेक्स, इन्सुलिन इंडेक्स वापरा आणि तुमच्या शरीराला उत्कृष्ट आकार देण्यासाठी तुमचा आहार हुशारीने निवडा.

अर्थात, इन्सुलिन आणि इन्सुलिन सेक्रेटॅगॉग्स वापरणाऱ्या T2DM असलेल्या रूग्णांमध्ये मृत्यूदर वाढण्याचे मुख्य कारण आहे. जास्त इंसुलिन .

निरोगी व्यक्तीच्या रक्तात इन्सुलिनचे प्रमाण किती असावे?

उपवासाचे इंसुलिन 5 µU/ml पेक्षा कमी असावे

ग्लुकोज लोड झाल्यानंतर 2 तासांनंतर, पातळी 30 µU/ml पेक्षा जास्त वाढू नये.

जर तुमच्याकडे असे विश्लेषण असेल तर तुम्ही निरोगी आहात!

केवळ लहान मुलांच्या रक्तात इन्सुलिनचे प्रमाण बदलत नाही आणि ते कधी सुरू होते तारुण्य, त्याची पातळी अन्न सेवनावर अवलंबून असते. म्हणजेच, जेव्हा अन्न शरीरात प्रवेश करते तेव्हा इन्सुलिनची पातळी झपाट्याने वाढते.

म्हणून, इन्सुलिनच्या पातळीसाठी चाचण्या फक्त रिकाम्या पोटावर केल्या जातात.

आपल्या शरीराच्या पेशी उल्का (संप्रेरक आणि पोषक) द्वारे भडिमार केलेल्या स्पेसशिपसारख्या असतात.

म्हणून, शरीराच्या इतर भागांपासून अलगावमध्ये हार्मोन्स किंवा पेशी अस्तित्वात नाहीत. जेव्हा आपण एका गोष्टीवर लक्ष केंद्रित करतो तेव्हा आपण बरेच काही गमावण्याचा धोका असतो. म्हणून, ध्येये ठरवताना आणि योजना विकसित करताना, आपल्या दृष्टिकोनाला चिकटून राहा. दुसऱ्याच्या मार्गावर जाण्याचा प्रयत्न करू नका किंवा मासिकाच्या कार्यक्रमाचे अनुसरण करू नका. आपल्या स्वत: च्या मार्गाने जा!

देव आणि शेतकरी बद्दल बोधकथा

एके दिवशी एक शेतकरी देवाकडे आला आणि म्हणाला:

- ऐक, तू देव आहेस आणि तू जग निर्माण केलेस, पण मी तुला एक गोष्ट सांगू शकतो - तू शेतकरी नाहीस. तुम्हाला शेतीची मूलभूत माहितीही नाही. थोडा अभ्यास करावा लागेल.

- तुम्ही काय सुचवाल? - देवाला विचारले.

- मला एक वर्ष द्या, मला पाहिजे तसे सर्वकाही होऊ द्या आणि काय होते ते पहा. यापुढे गरिबी राहणार नाही.

देवाने मान्य केले आणि शेतकऱ्याला एक वर्ष दिले.

साहजिकच शेतकऱ्याने बेस्टची मागणी केली. वादळ नव्हते, विजा पडली नाही, दंव नाही, पिकासाठी धोकादायक असे काहीही नव्हते. त्याला सूर्य हवा असेल तर सूर्य होता, त्याला जेव्हा पाऊस हवा होता तेव्हा पाऊस पडला आणि अगदी त्याला हवा तसा.

या वर्षी सर्वकाही बरोबर होते, सर्वकाही गणिती अचूक होते. शेतकऱ्याला त्याला आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट, सर्वात अनुकूल सर्वकाही मिळाले आणि आनंद झाला. गहू खूप उंच वाढला आहे!

आणि म्हणून शेतकरी देवाकडे आला आणि म्हणाला:

- पाहा, यावेळी कापणी अशी आहे की लोक 10 वर्षे काम करत नसले तरी पुरेसे अन्न मिळेल.

पण कापणी झाली तेव्हा गव्हात दाणे नव्हते.

शेतकऱ्याला कमालीचे आश्चर्य वाटले. त्याने देवाला विचारले:

- असे का झाले? मी काय चुकीचे केले आहे?

देव म्हणाला:

- कारण असे आहे की कोणताही प्रतिकार नव्हता, संघर्ष नव्हता, जगण्यासाठी संघर्ष नव्हता... तुम्ही सर्व प्रतिकूल नाहीसे केले, आणि तुमच्या गव्हाचे कान रिकामे राहिले! थोडासा संघर्ष तिच्यासाठी योग्य असेल. आणि वादळे आवश्यक आहेत, आणि मेघगर्जना आणि वीज! ते गव्हाच्या आत्म्याला जागृत करतील आणि तुम्हाला चांगले पीक मिळेल!”

उपाय: इन्सुलिनची पातळी कमी कशी ठेवायची?

स्नॅकिंगशिवाय दिवसातून 2-3 वेळा जाणीवपूर्वक खा.दिवसातून दोनदा खाण्याचा प्रयत्न करा. निरोगी दीर्घायुष्यासाठी दिवसातून एकदा अधिक चांगले.

किंवा उठल्यानंतर 6 तासांनी नाश्ता करा आणि झोपायच्या 4 तास आधी खाणे बंद करा. हा आहार नाही तर जीवनशैली आहे.

या प्रकरणात, जेवण दरम्यान ब्रेक 12-18 तास असेल हे आपल्याला पाचनसाठी चार तास आणि यकृत पूर्ण डिटॉक्सिफिकेशनसाठी आणखी आठ तास वापरण्यास अनुमती देईल.

आपण हे करू शकत असल्यास, आठवड्यातून एकदा 24-32 तास उपवास करा. आठवड्यातून एकदा उपवास करून तुम्ही वर्षातील ५२ दिवस उपवास करता, याचा तुमच्या शरीरावर नक्कीच सकारात्मक परिणाम होईल.

दर दुसऱ्या दिवशी उपवास केल्याने टाइप 2 मधुमेह 2-10 महिन्यांत बरा होऊ शकतो.

मधुमेहासाठी उपवास हा उपचाराचा सर्वात शारीरिक मार्ग आहे. त्या दरम्यान, स्वादुपिंडाच्या पेशी पुनर्संचयित केल्या जातात आणि "विश्रांती" घेतात आणि शरीर आणखी एक उर्जा स्त्रोत - फॅटी ऍसिड वापरण्यास शिकते.

अधूनमधून उपवास केल्याने सेल्युलर दुरुस्तीची काही अनुवांशिक यंत्रणा सुरू होते. हे रूपांतर दुष्काळाच्या काळात पेशींचे आयुष्य वाढवण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे.

नवीन पुनरुत्पादित करण्यापेक्षा पेशींची दुरुस्ती करणे ऊर्जावानदृष्ट्या अधिक फायदेशीर आहे. तसे, अशा यंत्रणा कर्करोगाच्या घटनेस प्रतिबंध करतात. कर्करोगाच्या पेशी सामान्य पेशींपेक्षा अधिक कठीण उपासमार सहन करतात, कारण कर्करोगास कारणीभूत उत्परिवर्तन त्या पेशींमध्ये पेशींचा जलद प्रसार सुनिश्चित करतात. शारीरिक परिस्थितीज्यामध्ये ते उद्भवले आणि परिस्थितीत कोणताही बदल त्यांच्या बाजूने नाही.

त्यामुळेच पारंपरिक कॅन्सर थेरपीच्या संयोजनात उपवास केल्यास दुहेरी परिणाम होतो.

या दुरुस्तीच्या यंत्रणा वाढीच्या संप्रेरक (GH) द्वारे ट्रिगर केल्या जातात, जे इंसुलिनला विरोध करतात.

तुम्हाला माहिती आहेच, ग्रोथ हार्मोन फॅट बर्निंग वाढवते, कोलेजन रिस्टोरेशन वाढवते, ज्यामुळे स्नायूंची ताकद, टेंडन्स, लिगामेंट्स आणि हाडांची ताकद वाढते. वाढ संप्रेरक त्वचेची स्थिती सुधारते, सुरकुत्या कमी करते आणि कट आणि बर्न्स जलद बरे करते.

सोमाटोट्रॉपिक संप्रेरक ऊतकांच्या दुरुस्तीमध्ये माहिर आहे, कार्यक्षम वापरऊर्जा आणि जळजळ क्रियाकलाप कमी करणे.

याउलट, इन्सुलिन ऊर्जा सब्सट्रेट संचयित करते आणि ट्रिगर करते पेशी विभाजनआणि दाहक प्रक्रिया. इन्सुलिन ग्रोथ हार्मोनची क्रिया दडपून टाकते.

ही इतकी साधी बायोकेमिस्ट्री आहे.

नॅचरल न्यूजनुसार, येथील शास्त्रज्ञ वैद्यकीय केंद्रइंटरमाउंटन हार्ट इन्स्टिट्यूटला असे आढळून आले की 24 तास उपवास करणाऱ्या पुरुषांमध्ये ग्रोथ हार्मोनच्या पातळीत 2,000% वाढ झाली (स्त्रियांमध्ये 1,300%)! उपवासामुळे ट्रायग्लिसराइडची पातळी लक्षणीयरीत्या कमी होते आणि रक्तातील साखरेची पातळी स्थिर होते.

पूर्ण उपवासमहिन्यातून एक दिवस, ते मानवी वाढीच्या संप्रेरकाची पातळी वाढवते, ज्यामुळे शरीराच्या ऊर्जेच्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी चरबीचे विघटन होते आणि इंसुलिनची पातळी आणि ग्लुकोज चयापचयातील इतर मार्कर कमी होतात.

परिणामी, लोकांचे वजन कमी होते आणि त्यांना मधुमेह आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगाचा धोका कमी होतो.

अन्नाच्या तथाकथित इंसुलिन निर्देशांकाकडे अधिक लक्ष द्या. दूध कमी असल्यास ग्लायसेमिक इंडेक्स, परंतु उच्च इन्सुलिन निर्देशांक म्हणजे जेव्हा तुम्हाला इन्सुलिन कमी पातळीवर ठेवायचे असेल तेव्हा तुम्ही ते घेऊ नये.

या परिस्थितीसाठी अन्न किंवा अन्न संयोजनाचे आणखी एक उदाहरण म्हणजे ग्रेव्हीमध्ये भाजलेले बीन्स, शुद्ध शर्करा आणि चरबी असलेले कोणतेही जेवण (नाश्ता, दुपारचे जेवण किंवा रात्रीचे जेवण) आणि प्रथिने आणि कर्बोदकांमधे भरपूर जेवण.

सूचीबद्ध केलेल्या सर्व पर्यायांमध्ये कमी ग्लायसेमिक इंडेक्स आहे परंतु उच्च इन्सुलिन निर्देशांक आहे आणि त्यापैकी एकही इन्सुलिन पातळी कमी ठेवण्यासाठी योग्य नाही.

तुम्ही 3-4 नंतर इन्सुलिनची संवेदनशीलता लक्षणीयरीत्या वाढवू शकता शक्ती प्रशिक्षणदर आठवड्याला, प्रत्येकी एक तास टिकतो.या वर्गांमध्ये दर आठवड्याला आणखी 3-4 एरोबिक प्रशिक्षण सत्रे, प्रत्येकी 30 मिनिटे जोडणे योग्य आहे. जर तुम्हाला तुमची इंसुलिन संवेदनशीलता खरोखर बदलायची असेल, तर एरोबिक व्यायाम स्ट्रेंथ ट्रेनिंगपासून वेगळा केला पाहिजे.

वस्तुस्थिती अशी आहे की इंसुलिन-विरोधी संप्रेरक IGF-1 (इन्सुलिन-सदृश वाढ घटक) स्नायूंमध्ये ताकदीच्या व्यायामादरम्यान तयार होतो आणि, रक्तात प्रवेश केल्याने, स्वादुपिंडातून मूलभूत इन्सुलिन सोडणे थांबवते.

आपण समाविष्ट असलेल्या आहारासह इन्सुलिन संवेदनशीलता देखील वाढवू शकता मोठी रक्कमफायबर, विशेषतः विद्रव्य फायबर आणि प्रतिरोधक स्टार्च. दुसरीकडे, सध्या लोकप्रिय आहार सह उच्च सामग्रीचरबी आणि काटेकोरपणे मर्यादित कार्बोहायड्रेट इंसुलिन संवेदनशीलता कमी करू शकतात.

साहित्य केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे. लक्षात ठेवा, स्वयं-औषध हे जीवघेणे आहे, कोणत्याही वापराबाबत सल्ला घ्या औषधेआणि उपचार पर्याय, तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. प्रकाशित तुम्हाला या विषयाबद्दल काही प्रश्न असल्यास, ते आमच्या प्रकल्पाच्या तज्ञांना आणि वाचकांना विचारा

P.S. आणि लक्षात ठेवा, फक्त तुमची जाणीव बदलून, आम्ही एकत्र जग बदलत आहोत! © इकोन