Sujok atlas bodov. Špeciálne pomôcky pre terapiu Su-Jok

Su-jok je jedným z odborov medicíny ONNURI, ktorý vyvinul juhokórejský profesor Park Jae-woo. V preklade z kórejčiny znamená Su ruka a Jok noha. Diagnostická technika Su-Jok spočíva v hľadaní na ruke a nohe v určitých oblastiach, ktoré odrážajú reflexné projekcie vnútorných orgánov, svalov a chrbtice, či sa v nich nachádzajú bolestivé body korešpondencie (body korešpondencie Su-Jok), čo naznačuje konkrétnu patológiu. . Ruka a noha majú veľké množstvo receptorových polí, s ktorými sú spojené rôzne časti Ľudské telo. Keď dôjde k bolestivému procesu v orgánoch tela, na rukách a nohách, objavia sa bolestivé body „korešpondencie“ - spojené s týmito orgánmi. Nájdením týchto bodov môže terapeut sujok (su-jok) pomôcť telu vyrovnať sa s chorobou ich stimuláciou pomocou ihiel, magnetov, mokasmi (vyhrievacích tyčiniek), modulovanej svetelnej vlny, semien (biologicky aktívne stimulanty) a iných vplyvov v závislosti od potreby zvolenej techniky ošetrenia.

Neskôr boli podobné receptorové polia objavené na ušnici (homosystémy ušnej su-jok terapie), pokožke hlavy (skalp – su-jok skalpoterapia), jazyku a iných častiach tela.

Profesor Park na základe princípu podobnosti tela a ruky navrhol vykonať meridionálnu akupunktúru aj na nej. Bola vyvinutá a klinicky potvrdená teória byol-meridiánového systému a jeho akupunktúrnych bodov. Rozvíjanie klasických princípov v terapii Su-Jok čínska medicína Profesor Park vyvinul liečebné metódy na harmonizáciu Six Ki a Eight Ki, emocionálnu a mentálnu liečbu cez meridiány, liečbu podľa metódy otvorený bod, diamant, špirálový energetický systém, trojica.

Metóda Su Jok je založená na systéme korešpondencie alebo podobnosti rúk a nôh s celým telom ako celkom. V čom spočíva táto podobnosť? Ľudské telo má 5 podmienene jednotlivé časti: hlava, dve ruky a dve nohy. Ruka aj noha majú 5 prstov, ktoré zodpovedajú 5 častiam tela. Túto podobnosť si možno jasne predstaviť pri skúmaní vlastného štetca. Palec natiahnutý čo najviac je hlava, malíček a ukazovák sú ruky a prostredník a prstenník sú nohy. Vyvýšenie palmárneho povrchu umiestneného pod palec, - hrudník, zvyšok je brušná dutina. Chrbát ruky je chrbát a pozdĺžna čiara, ktorá podmienečne rozdeľuje ruku na polovicu, je chrbtica.

Podľa korešpondenčného systému používaného v Su Jok je znázornením hlavy na ruke nechtová falanga. palec a krk sa premieta na jeho spodnú falangu. Časti ľudskej tváre sa dajú ľahko nájsť na podložke palca: v mieste, kde sa vzor na koži stretáva, je nos, po stranách nad ním sú oči a pod nosom sú ústa.

Podľa korešpondenčného systému sa na tenore dlane (elevácia nad palcom) nachádza oblasť hrudníka s pľúcami, srdcom, priedušnicou a kostrový systém. Brušné orgány sú umiestnené na zostávajúcom povrchu vnútornej strany ruky. Ak podmienečne rozdelíme túto časť dlane na 3 horizontálne časti, potom horná časť bude obsahovať pečeň, žlčník, žalúdok, dvanástnik, pankreas a slezinu. Tenký a hrubého čreva. Spodnú úroveň vnútornej strany ruky zaberá zóna zodpovedajúca panvovým orgánom (u žien - maternica a prívesky, u mužov - prostata).

Ukazovák a malíček sú zodpovedné za zdravie rúk a prostredník a prstenník sú zodpovedné za zdravie nôh. Obličky a celá chrbtica, od krčnej oblasti po chvostovú kosť, sú umiestnené na chrbte ruky.

Rovnakým spôsobom sa na chodidlo premietajú všetky orgány a časti ľudského tela. Na pravej a ľavej končatine sú v celom tele rovnaké korešpondenčné systémy.

Okrem štandardného systému korešpondencie využíva terapia Su Jok systém hmyzu. Nazýva sa aj kobylkový systém. Podľa nej sú horné falangy každého prsta zodpovedné za prácu hlavy, stredné za hrudník a hlavné (dolné) za brušnú dutinu. Tento systém je veľmi prospešný pri liečbe rôznych ochorení chrbtice, keďže na prste je chrbtica umiestnená v priamke a je prístupná zo všetkých strán.

Do korešpondenčného systému sa premietajú nielen orgány, ale aj energetický systém človeka. Vo východnej filozofii existuje koncept 5 energií U-Xing, z ktorých každá je symbolizovaná svojou vlastnou farbou.

1. Veterná energia Spojené s zelená, ovplyvňuje činnosť pečene a žlčových ciest.

2.Pre tepelnú energiu Charakteristická farba je červená, s ňou sú spojené všetky mikrocirkulačné procesy v tele, ako aj práca srdca a tenkého čreva.

3.Vlhkostná energia spojené so žltou farbou. Je zodpovedná za normálne výmena vody a činnosť sleziny, žalúdka a pankreasu.

4. Suchá energia spojené s hnedou a bielou farbou. Ovláda pľúca, hrubé črevo a všetky sliznice ľudského tela.

5. Studená energia symbolizuje čiernu farbu. Riadi činnosť obličiek, močového mechúra, reprodukčného a kostného systému.

Ak sa v ľudskom tele vyskytne nejaká patológia, potom treba hľadať jej príčinu na energetickej úrovni. Sujok terapeuti používajú na liečbu svojich pacientov rôzne farby. Farebná terapia v kombinácii s masážou a inými metódami poskytuje vynikajúce výsledky pri liečbe mnohých chorôb. Každý, kto si preštudoval základné princípy terapie Su Jok, si môže poskytnúť rýchlu a účinnú svojpomoc bez toho, aby sa obrátil na špecialistov.

Akákoľvek patológia sa odráža v systéme korešpondencie vo forme výskytu bolestivých bodov. Na vyhľadávanie týchto bodov v terapii sujok sa používa špeciálna diagnostická tyčinka. Pomocou palice môžete tiež masírovať body a tlačiť na ne rôznymi silami.

Ako využiť terapiu Su Jok v praxi a poskytnúť svojpomoc? Pozrime sa na niekoľko jednoduché príklady liečba najčastejších chorôb.

Chladný

Na nádchu zbavíme sa ho stimuláciou bodov zodpovedajúcich nosu, ktoré sa nachádzajú na palmárnej a plantárnej ploche v strede nechtových falangov vankúšikov palce. Na ovplyvnenie bolestivého bodu môžete použiť farebnú terapiu aktiváciou veternej energie. Aby ste to dosiahli, musíte nakresliť malý zelený kruh v mieste, kde nos zodpovedá, alebo k nemu pripojiť zrno Zelená farba a urobte im masáž.

Na bolesť hrdla Masáž bodov zodpovedajúcich hrtanu (stred palcovej podložky) a mandlí (pod projekciou kútikov úst) pomôže zbaviť sa ho.

Kašeľ možno vyliečiť stimuláciou korešpondenčných bodov hrtana, priedušnice, priedušiek a pľúc. Musíte nájsť najbolestivejšie miesta v korešpondenčných zónach a masírovať ich diagnostickou tyčinkou alebo prstom po dobu 3-5 minút, potom ich zahriať palinovou cigarou alebo mikromoxou. Dlhodobú stimuláciu dosiahnete priložením semien čierneho korenia, reďkovky, pohánky, šošovice alebo citrónu na body pomocou náplasti.

Od zvýšenej teploty zbavíme sa ho ovplyvňovaním bodov mozgu, ktoré sa podľa hmyzieho systému nachádzajú na končekoch všetkých prstov. Kusy ľadu by mali byť pripevnené k nim a potom natreté čiernou farbou. Alebo môžete na dlaňový povrch ukazovákov nakresliť čierne čiary, ktoré začnú v rohu nechtovej platničky a končia na úrovni záhybu umiestneného medzi strednou a hlavnou falangou.

Bronchitída

Zápalu priedušiek sa môžete zbaviť pomocou intenzívnej hrejivej masáže bodov zodpovedajúcich hrtanu, priedušnici, prieduškám a pľúcam, na bolestivé miesta si potom priložte semienka pohánky, šípky, repy, jablka alebo čierneho korenia. Môžete aplikovať kúsky horčicových náplastí na oblasti zodpovedajúce pľúcam a držať ich, kým sa neobjaví pocit pálenia. Aby ste uľahčili odtok hlienu, musíte masírovať oblasti zodpovedajúce dýchacím cestám pomocou semien jablka, melónu, melónu, cukety a hrozna.

Bolesť hlavy

Bolesť hlavy môže byť eliminovaná venovaním pozornosti oblasti, kde je lokalizovaná. Podľa hmyzieho systému hlava zodpovedá nechtovým falangám ruky a nohy. Ak máte obavy z bolesti v prednej časti hlavy, musíte masírovať hornú tretinu nechtových falangov. Parietálna oblasť zodpovedá končekom prstov a temporálna oblasť zodpovedá bodom na bočných plochách prstov. Zadná časť hlavy sa premieta na zadná strana prsty. Stimulácia bolestivých bodov by sa mala vykonávať diagnostickou tyčinkou, perom alebo nechtom na 2-5 minút. Ak po masáži bolesť ustúpila, ale nezmizla, môžete na bolestivé miesta pripevniť náplasť s pohánkou, prosom alebo ryžovými semienkami a nechať pôsobiť 6-8 hodín, pričom si nimi body občas premasírujte.

Často sú bolesti hlavy spôsobené chorobami vnútorných orgánov. Problémy so žlčníkom môžu spôsobiť bolesť v oblasti krčnej chrbtice a močového mechúra. Vinník nepohodlie v prednej časti hlavy sa môže objaviť nezdravý žalúdok. V týchto prípadoch je potrebné stimulovať body zodpovedajúce chorým vnútorným orgánom rovnako ako pri bežnej bolesti hlavy.

V prípadoch, keď sú bolesti hlavy spôsobené zvýšenou krvný tlak, stredná časť palca musí byť pevne obviazaná elastickým pásom a po zmene farby prsta sa musí ostro odstrániť. Potom by mali byť končeky prstov natreté čiernou farbou a pripevnené k bolestivým bodom zodpovedajúcim zrnkám ryže, pohánky alebo prosa.

Bolesť srdca

Bolesti srdca sa môžete zbaviť aj sami pomocou metód Su Jok. Podľa štandardného korešpondenčného systému je projekcia srdca v spodnej časti tenoru dlane. Ak dôjde k náhlej bolesti, mali by ste okamžite masírovať korešpondenčnú zónu prstom alebo masérom po dobu 3-5 minút, potom na najbolestivejšie body pripevniť kalinu, uhorku, cuketu alebo tekvicové semienka.

Bolesť v chrbtici

Pri bolestiach chrbtice treba použiť hmyzí systém. Zóny súladu rôzne oddelenia chrbtice sú umiestnené na chrbte všetkých prstov. Na zmiernenie stavu je potrebné pôsobiť na bolestivé body masážnym krúžkom alebo prstami po dobu 3-10 minút a následne na príslušnú zónu retiazkovo priložiť semienka čierneho korenia, pohánky alebo reďkovky a zaistiť náplasťou.

Bolesť zubov

Na nájdenie bodov korešpondencie so zubami a odstránenie bolesti zubov je najvhodnejšie použiť systém „hlavy zvieraťa“, v ktorom sú projekcie všetkých zubov umiestnené pozdĺž okraja nechtovej platničky každého prsta. Na zmiernenie bolesti je potrebné nájsť najbolestivejší bod v indikovanej oblasti a stimulovať ho diagnostickou tyčinkou asi 2-5 minút, potom na bod priložiť pohánkové zrno a tlačiť naň, kým bolesť úplne neustane.

Nespavosť

Pri nespavosti je užitočné vykonávať svetelnú stimuláciu korešpondenčných zón zadnej časti hlavy, krčnej chrbtice a obličiek. Môžete si ho tiež obliecť, keď ležíte v posteli, bez toho, aby ste ho príliš utiahli. spodná časť gumičku na palec a nechajte ju, kým nedôjde k ľahkému zdriemnutiu.

Ako už bolo napísané vyššie, techniky su joku sú zamerané predovšetkým na poskytovanie nezávislej pomoci a vždy poskytujú pozitívny výsledok. Okrem toho nemajú žiadne kontraindikácie a vedľajšie účinky a dá sa použiť aj v detstva. Znalosť systému Su Jok je z vedeckého hľadiska celkom pochopiteľná. Nie je tu žiadna mágia. Výhod je ale pomerne veľa.

Su Jok nie je všeliekom na všetky neduhy. Je to spôsob prevencie a prvej pomoci vášmu telu. Toto je ďalší pohľad na jedinečnosť ľudskej povahy.

Princíp metódy

Naše fyzické telo je riadené energetickým systémom v podobe meridiánov (siločiary aurickej sféry) a čakier (energetických centier) umiestnených na tele, na rukách a nohách, v ktorých sa pohybuje energia.

Základom vitálnej činnosti celého ľudského tela je vitálna energia (6 ki, chi, prána atď.), ktorá reguluje všetky jeho funkcie na fyzickej, emocionálnej, mentálnej úrovni; úrovne. A táto filozofia (teória) v ezoterických vedách je základná.

Ruka a noha sú zmenšenou projekciou tela (holografický odraz v korešpondenčnom systéme). Korešpondenčný systém je akousi metafyzickou (informačnou a energetickou) kópiou tela, ktorá odráža nielen anatomickú stavbu tela, ale aj jeho funkčný stav. Tento systém má svoje vlastné miniatúrne energetické systémy. Predstavujú ich byol-meridiány na rukách a nohách a byol-čakry na rukách a nohách v podobe energetických centier (*byol - špeciálne, špeciálne, redukované). Tie sú základom zásobovania človeka energiou v systémoch korešpondencie. Meridiány sú čiary silových polí, ktoré vychádzajú z vnútorných orgánov (fyzických a metafyzických). Priemet siločiary na povrch tela tvorí vonkajší priebeh meridiánu. To znamená, že (byol-čakry a byol-meridiány) sú energeticky prepojené s meridiánmi a čakrami celého tela a interagujú s nimi aj s vonkajším prostredím. Tieto magické meridiány a čakry dodávajú telu aktívne vitálnej energie a ovládať systém zásobovania energiou.

A pomocou meridiánov a čakrových bodov môžete ovplyvniť pohyb energie a dosiahnuť tak liečivý účinok. A tento meridiánovo-čakrový systém sa nazýva Hetero-systém a liečba sa nazýva metafyzická a používajú ju terapeuti Su Jok.

Ku korešpondenčnému systému existuje aj druhý energetický systém s vlastnými úrovňami a veľkosťami - od najväčšieho po bod, ako je napríklad bunka, kosť, hlava, ruka, každý vnútorný orgán, kĺb alebo jeho falanga. . Toto je Homo systém. Je to integrujúci systém, zohráva dôležitú úlohu pri zjednocovaní tela do jednotného celku a podieľa sa na procese samoregulácie.

Všetky korešpondenčné systémy na rôznych úrovniach sa vyznačujú schopnosťou súčasne prijímať informácie o chorobe, reagovať na ňu výrazným zvýšením citlivosti na bolesť v príslušných bodoch a pri stimulácii poskytovať terapeutický účinok.

Pre pohodlie budeme tento Homo-systém nazývať samoregulačným systémom.

V zdravom tele sú všetky orgány a energetický systém človeka v rovnovážnom stave (homeostáza). Informácie o stave celého organizmu sa prenášajú súčasne do všetkých korešpondenčných systémov, a to prostredníctvom prenosu vlnových kmitov.

koncept" zdravý muž„alebo zdravotný stav je rovnováha v energetickom systéme celého organizmu alebo v samostatnom orgáne.

A životne dôležitá činnosť tela je fyziologický proces. Je to zovšeobecnený výsledok súboru fyziologické procesy prebiehajúce na rôznych úrovniach.

Všetky fyziologické úrovne sú pod vplyvom a kontrolou vitálnej energie.

Keď je telo vystavené patogénnym vonkajším alebo vnútorným alebo psycho-emocionálnym faktorom (faktorom), dochádza k nerovnováhe v jednom alebo viacerých orgánoch a súčasne dochádza k narušeniu ich rovnomerného zásobovania energiou. Tento stav vedie k akútne ochorenie, a po ňom - ​​nie ďaleko od chronickej. No, potom je to ešte horšie: nerovnováha energie, ktorá prekračuje a prekračuje hranice prípustnej homeostázy, spôsobuje, bohužiaľ, smrť.

Cieľom každej liečby je obnoviť narušenú rovnováhu v energetickom systéme človeka. V dôsledku toho sa vylieči aj chorý orgán.

V Su Jok existujú dva spôsoby liečby. Prvou je samoregulačná Homo metóda, kedy je potrebné ovplyvňovať bolestivé body orgánov v miniatúrnych systémoch (embodiment systems).

V chorom orgáne v dôsledku narušenia energetických tokov dochádza k určitému energetickému skratu, ktorý generuje elektromagnetické vlny. Posielajú sa do všetkých korešpondenčných systémov a sú prezentované vo forme bolestivých „korešpondenčných loptičiek“.

Prírodné a umelá stimulácia tieto „korešpondenčné gule“ vedú k objaveniu sa uzdravenia elektromagnetické vlny, ktoré sú posielané späť do postihnutej oblasti, čím eliminujú poruchy v nej na energetickej a fyzickej úrovni.

Tento Homo - systém (samoregulačný systém) má svoje výhody:

1. Jednoduchosť metódy

2. Pri správnom pôsobení na body homo-systému tela, rýchly a výrazný liečivý účinok.

3. Bezpečnosť používania.

4. Všestrannosť systému – cez každú časť tela je možné liečiť akúkoľvek štrukturálnu jednotku, akýkoľvek orgán alebo orgánovú sústavu.

5. Liečba pomocou samoregulačného systému je mimoriadne jednoduchá a ekonomická.

Cez energetické body Byol-meridiány a byol-čakry dochádza k výmene energií medzi ľudskými orgánmi, ako aj medzi orgánmi a vonkajším prostredím.

Ak dôjde k nerovnováhe energie, pôsobením ihiel na tieto body zmeníme rýchlosť toku energie v byol-kanáli a v byol-čakre. Mení sa aj kvantitatívny a kvalitatívny stav toku energie. A to vedie k zmene rýchlosti fyziologických procesov v tele alebo v samostatnom orgáne na bunkovej úrovni. Tento spôsob liečby sa nazýva metafyzický. Túto liečebnú metódu využívajú akupunkturisti.

Používa sa pri nedostatočnej samoregulačnej metóde. Metafyzickú metódu liečby možno kombinovať s metódou sebaregulácie (Homo), ktorá bola spomenutá vyššie.

Sujok je východný lekárska prax, ktorá vám umožňuje liečiť rôzne choroby a zlepšiť vašu pohodu ovplyvňovaním určitých bodov na dlaniach.

Pomocou tejto techniky môže človek ovládať svoju chuť do jedla a potlačiť vznikajúci hlad, takže ju možno použiť na boj nadváhu telá.

Koncept su vtip terapie na chudnutie

Podstatou techniky je využitie masážnych praktík a vplyvu akupunktúrne body.

Táto terapia podporuje chudnutie aktiváciou a stimuláciou nasledujúcich procesov:

1. Normalizácia a zrýchlenie prirodzeného metabolizmu, včasné odstránenie nahromadených toxínov a odpadových látok.
2. Pozitívny vplyv a normalizácia aktivít zažívacie ústrojenstvo, ako aj proces krvného obehu v tele.
3. Odbúravanie uložených tukov.
4. Zníženie koncentrácie cukru v krvi.
5. Zníženie chuti do jedla, čo vám umožní schudnúť tým najprirodzenejším spôsobom.
6. Zlepšenie fungovania všetkých vnútorných orgánov.
7. Zvýšená produkcia „hormónu šťastia“, ktorý má pozitívny vplyv na pohodu človeka a znižuje chuť do jedla.

Ak chcete dosiahnuť požadovaný výsledok a znížiť telesnú hmotnosť, musíte poznať umiestnenie hlavných bodov na tele:

1. Guan Yuan je považovaný za najúčinnejší akupunktúrny bod, ktorého stimulácia podporí chudnutie. Môžete to nájsť, ak si ľahnete na chrbát a zmeriate určitú vzdialenosť od pupka: pre mužov sú to 4 falangy prsta a pre ženy sú to 3 cuny.
2. Lau Gong sa nachádza v strednej časti dlane a dá sa ľahko dosiahnuť prstenníkom alebo prostredníkom. Vplyv na túto oblasť vám umožňuje normalizovať fungovanie gastrointestinálneho traktu.
3. Tzu-San-Li sa nachádza vo výklenku pod kolienkom, je ľahké ho nájsť, ak si dlaňami zopnete kolená. Stimulácia tejto oblasti nielenže normalizuje fungovanie tráviaceho systému a začne strácať nadváhu, ale tiež zlepší fungovanie nervového systému a zbaví sa záchvatov dolných končatín, znížiť príznaky ochorení kĺbov, odstrániť tinitus a zlepšiť zdravie žien.
4. Body smädu a hladu sa nachádzajú tam, kde sa ucho spája s čeľusťou; sú umiestnené pred malou chrupavkou. Vplyv na túto oblasť zníži chuť do jedla a urýchli metabolické procesy v organizme.

Bude dobrým pomocníkom pri chudnutí tento prostriedok nápravy. Zložky sladkostí majú jemný účinok na telo, majú 100% prírodné zloženie, čo určuje absenciu vedľajších účinkov.

Samozrejme je obzvlášť dôležité kombinovať užívanie tabletiek s správna výživa A fyzická aktivita. V tomto prípade bude účinnosť maximálna a výsledok bude viditeľný na vašej tvári.

Su jok masáž na chudnutie

Sujok masáž je možné vykonávať prstami bez použitia špeciálnych nástrojov, ale niekedy sa používajú tieto zariadenia:

1. Tenké ihly.
2. Špeciálne masážne prístroje.
3. Kamene prírodného pôvodu.
4. Kovové prvky v tvare hviezd.
5. Magnetické gule s rôznymi priemermi.

Poznámka! Pri masáži na zníženie telesnej hmotnosti sa odporúča používať prírodné nástroje: listy, okvetné lístky a stonky rastlín, vetvičky, semená, plody a ihličie.

Metódy na chudnutie

Nižšie sú uvedené najúčinnejšie a najbežnejšie techniky su vtip, ktoré podporujú chudnutie:

1. Konvenčné masírovanie určitých bodov na tele, manipulácia sa môže vykonávať prstami alebo špeciálnymi nástrojmi.
2. Akupunktúra je iná zvýšená účinnosť, ale túto techniku ​​nemožno praktizovať doma: takéto manipulácie by mali byť dôveryhodné iba kvalifikovaným odborníkom, inak sa môžete zraniť alebo poškodiť vaše zdravie.
3. Magnetická terapia zahŕňa vystavenie magnetickým ihlám alebo magnetom. rôznych tvarov. Táto technika je zdravotne nezávadná, ale môžu ju praktizovať iba odborníci v danej oblasti. orientálna medicína, keďže nezaškolená osoba nebude schopná správne orientovať magnetické póly používaných prístrojov a nástrojov.
4. Tvorba bylinných aplikácií na telo, ktoré sa aplikujú na akupunktúrne body. Na boj s nadváhou sa najlepšie hodia jablkové alebo hroznové semená, ryža, pohánka a proso. Požadované výsledky dosiahnete len vtedy, ak budete aplikáciu nosiť aspoň 3 dni.
5. Farebná terapia je ďalšou technikou na chudnutie, ktorá zahŕňa maľovanie akupunktúrnych bodov v určitých farbách alebo aplikáciu farebných papierových aplikácií. Biele a hnedé farby potrebné na ovplyvnenie hrubého čreva, všetky odtiene červenej farby - na tenké črevo, A žltá na stimuláciu žalúdka.

Chcete sa zbaviť nadbytočných kilogramov?

Štíhla postava je snom mnohých žien a mužov. Chcem mať pohodlnú váhu bez toho, aby som sa vyčerpával prísnymi diétami a ťažkými cvičeniami.

Okrem toho z dôvodu nadváhu zdravotné problémy môžu začať! Choroby srdca, dýchavičnosť, cukrovka, artritída a výrazne znížená dĺžka života!

Má nasledujúce vlastnosti:

• Urýchľuje metabolizmus
• Spaľuje tukové usadeniny
• Znižuje hmotnosť
• Schudnite aj pri minimálnej fyzickej aktivite
• Pomáha znižovať hmotnosť pri kardiovaskulárnych ochoreniach

Niektoré techniky Su Jok môžu byť implementované nezávisle doma, sú popísané nižšie:

1. Musíte si ľahnúť na chrbát a uvoľniť žalúdok a potom cítiť bod Guan-Yuan. Malo by sa to masírovať rovnomerné pohyby prsty od priemerná rýchlosť. Procedúra netrvá dlhšie ako 5 minút a celkovo sa opakuje dvakrát denne, chudnutie bude trvať asi 4 týždne takejto masáže.
2. Môžete stráviť len 5 minút denne masírovaním bodu Lau Gong v smere hodinových ručičiek, toto je najjednoduchšia možnosť masáže.
3. Bod Zu-San-Li je možné masírovať akýmkoľvek spôsobom; ranné hodiny a strávte aspoň 10-15 minút na každej nohe.
4. Body hladu a smädu v uchu, ako aj oblasť pred chrupavkou, ktorá vstupuje do ucha, by sa mali masírovať a štípať niekoľko minút pred jedlom, čím sa zníži množstvo skonzumovaných porcií.

Príbehy od našich čitateľov!
„Nemám veľkú nadváhu, len asi 5 kilogramov, ale tieto kilogramy sa nachádzajú vo veľmi nepríjemných miestach, ktoré sa nedajú napraviť cvičením. Konvenčné diéty tiež nepriniesli výsledky – schudli úplne iné časti tela!

Kamarátka mi poradila zrýchlenie metabolizmu a objednala si tieto sladkosti. Veľmi ma potešilo prírodné zloženie, príjemná chuť a jednoduché použitie! V kombinácii s ľahkou diétou a piť veľa tekutín. Odporúčam!"

Výhody terapie Su Jok

Sujok je účinná a bezpečná orientálna prax, ktorá vám umožňuje zlepšiť rôzne procesy prebiehajúce v tele a zbaviť sa nadváhy. prirodzene bez toho, aby spôsoboval vedľajšie účinky.

Každý rok jej popularita rastie a ďalšie výhody tejto techniky zahŕňajú:

1. Zaručený výsledok, ak sú dodržané všetky pravidlá, je možné ho pozorovať po niekoľkých dňoch alebo týždni. Účinnosť su joku potvrdzuje veľké množstvo pozitívnych recenzií od ľudí, ktorým táto metóda pomohla schudnúť.
2. Bezpečnosť: ak sa porušia pravidlá expozície, telo nespôsobí žiadne škody, požadovaný výsledok sa jednoducho nedosiahne.
3. Dostupnosť a jednoduchosť ovplyvňovania. Všetky postupy sa dajú naučiť a vykonávať samostatne doma, nevyžadujú si špeciálne znalosti ani zručnosti.
4. Neexistujú žiadne vekové obmedzenia: Su Jok je vhodný pre deti a starších ľudí.
5. Zvýšenie účinnosti iných metód na chudnutie, vrátane diétnych komplexov a fyzickej aktivity.
6. Paralelné zlepšenie zdravotného stavu vďaka pozitívnym účinkom na vnútorné orgány a telesných systémov.
7. Žiadne finančné náklady: niektoré postupy je možné vykonávať doma bez zakúpenia špeciálneho nástroja alebo iných doplnkových zariadení.

Niekedy je bolesť taká silná, že sa zdá nemožné zvládnuť bez liekov. A napriek tomu sa s ich prijatím neponáhľajte. Existuje totiž úplne neškodný a v mnohých prípadoch účinný spôsob úľavy od bolesti, ktorý môže človek využiť samostatne aj s pomocou blízkych. Ako už asi tušíte, reč bude o masáži.

Čo je akupunktúra Su Jok? Od staroveku ľudia vedeli, že medzi rôzne orgány a existujú určité korešpondencie s jednotlivými bodmi na našom tele. V 80. rokoch dvadsiateho storočia juhokórejský vedec profesor Park Jae Woo pomocou tohto princípu a znalostí energetických kanálov vytvoril projekcie všetkých vnútorných orgánov na rukách a nohách. Dokázal, že ovplyvňovaním projekcie je možné ovládať zodpovedajúce orgány a liečiť pacientov. Tak vznikol východný systém diagnostiky a liečby tela su jok („su“ – ruka, „jok“ – noha). Dnes je účinnosť tejto metódy terapie uznávaná vo väčšine civilizovaných krajín sveta vrátane Ruska.

Tieto sujok body sa nachádzajú hlavne na vankúšikoch prstov, dlaní a chodidiel. A ak sú tieto body ovplyvnené podľa navrhovanej metódy, potom je možné účinne zmierniť bolesť pri rôznych ochoreniach.

Podložka palca na každej ruke je tvár,

Ukazovák a malé prsty - ruky,

Priemerná a prstenníky- Nohy.

Všetky vnútorné orgány brucha sú v dlani, genitourinárny systém zobrazené na spodnej časti prstov. Okrem toho sa verí, že žena by mala začať masáž pravou rukou a muž ľavou.

Tykovou metódou

Ako používať terapiu Su Jok? Možno si myslíte, že na to potrebujete mať v hlave celý biologický atlas aktívne body. Ale to nie je pravda. Stačí si predstaviť projekcie hlavných orgánov na dlani a použiť ich na prvú pomoc sebe a svojim blízkym. Kde presne sa tieto projekcie nachádzajú, je znázornené na obrázku.

Vezmite ceruzku so zaoblenou tuhou alebo, ak máte, špeciálnu masážnu tyčinku so zaobleným koncom, alebo dokonca len zápalku so zlomenou sírovou hlavičkou (v extrémnych prípadoch sa to dá urobiť aj prstami) a začnite pomaly, milimeter po milimeter, tlačte na určité body na dlaniach a podložkách obrúčok na rukách a nohách. Medzi týmito bodmi sa určite nájdu aj také, ktoré bolia viac ako susedné. To sú tie, s ktorými by ste mali pracovať. Tou istou ceruzkou alebo tyčinkou masírujte bolestivý bod v smere hodinových ručičiek.

Ak je bolesť stará a ťažko zmiznúca, potom si masáž vyžaduje viac času. Na uľahčenie úlohy môžete zrnko prosa, pohánky, prosa alebo ryže prilepiť na bolestivé miesto obväzom a pravidelne naň tlačiť prstom po dobu 2-3 dní. Bez ohľadu na to, kde sa ocitnete – doma, v práci, v doprave – liečivý účinok na vaše telo bude pokračovať.

Bolesť hlavy?

Metóda liečby bolesti hlavy su-jok terapiou je celkom jednoduchá: začnite tlačiť ceruzkou (palicou) na vankúšiky palcov a hľadajte na nich najbolestivejší bod. Potom urobte to isté s vankúšikmi veľkých prstov oboch nôh. Silná bolesť hlavy ustúpi po niekoľkých minútach tohto tlaku. Pravá pečeň Žalúdok Pravá stehenná kosť pľúca

Ak to bolí v srdci

Ako je znázornené na obrázku, zóna zodpovedajúca srdcu sa nachádza v strede takzvanej „Venušskej hory“. Toto je zóna, nie samostatný bod, čo uľahčuje jeho nájdenie. Ak bodne v oblasti srdca, ale bolesť nie je akútna, bez prepichnutia lopatkou, potom je to s najväčšou pravdepodobnosťou kardio neuróza - ani nie choroba, ale reakcia srdca na nadmernú námahu, nespavosť alebo stres - teda prechodná porucha spojená s excitáciou vegetatívneho systému.

Začnite tlačiť impulzmi na najbolestivejší bod, kým sa neobjaví bolesť. Platí tu zásada „kliny vybíjame klinmi“. Po niekoľkých minútach bolesť ustúpi.

Ale aj pri skutočnej, silnej bolesti v srdci by ste nemali pasívne čakať na príchod sanitky. Je lepšie pritlačiť špičku ceruzky (tyčinky) alebo ostrý necht na vankúšiky oboch malíčkov po dobu 3-5 minút. Bolesť uľavíte rýchlejšie, ak sa aj nastriekate podpazušie studená voda.

Všetko je oveľa jemnejšie

Niektorí ľudia sa pýtajú: ak je všetko tak prepojené, je možné spôsobiť poškodenie jedného alebo druhého orgánu alebo hlavy náhodným poškodením zodpovedajúcej oblasti tohto orgánu na ruke alebo nohe - napríklad úderom alebo privretím palec? Nerobte si starosti: vzťahy v systéme Su Jok sú oveľa jemnejšie a komplexnejšie.

Terapia Sujok nie je v rozpore s užívaním liekov, nie je nebezpečná a nemá žiadne kontraindikácie. Nie je možné ublížiť svojmu telu tlakom na dlaň!

pripravil Victor Yesenin

Podobné články

Keď je práca zdraviu škodlivá

Pri pohľade na veselých starčekov a starčekov – zahraničných dôchodcov, ktorí sa v tisíckach prichádzajú pozrieť do Ruska – si mimovoľne začínate myslieť, že domáci dôchodcovia, hoci maturujú...

Jediným kovom, ktorý je za normálnych podmienok tekutý, je ortuť. Už pri izbovej teplote sa začína premieňať do parného stavu a jeho výpary sú veľmi, veľmi nebezpečné pre ľudské zdravie, ako aj pre...

Aktuálna strana: 7 (kniha má spolu 10 strán) [dostupná pasáž na čítanie: 7 strán]

Kapitola 7
Dlaň - chodidlo pre chrbticu

Každý vie, čo je osteochondróza chrbtice. Jediné, čím nás môže zmiasť, sú jeho príznaky. Aká bolesť je typická pre osteochondrózu?

Cervikálna osteochondróza Najčastejšie sa prejavuje ako pálivá bolesť v oblasti ramenného pletenca a krku. Ale môže imitovať bolesť srdca a dokonca byť sprevádzaná srdcovou arytmiou (najčastejšie tachykardiou, zrýchleným tepom). Bolesť s osteochondrózou však trvá dlhšie a nenúti človeka zaujať polohu charakteristickú pre bolesť srdca: sedieť alebo stáť v ohnutej polohe, opierať sa o stoličku, stôl, parapet s ťažkosťami s dýchaním a pocitom strachu. Progresia cervikálnej osteochondrózy je indikovaná bolesť hlavy, poruchy spánku, nevoľnosť, rozmazané videnie („muchy“ alebo „pavučiny“ často plávajú pred očami).

Hrudná osteochondróza vyvoláva funkčné poškodenie srdca, obličiek a žalúdka. Môže to byť sprevádzané periodickou dýchavičnosťou a zníženou potenciou u mužov.

Lumbálna osteochondróza sa prejavuje ako vystreľujúca bolesť, konštantná bodavá bolesť alebo pekár - v dolnej časti chrbta. Ako choroba postupuje, bolesť sa môže stať paralyzujúcou bedrových kĺbov, stehná a dokonca aj chodidlá. Pri osteochondróze sa môže vyskytnúť necitlivosť prstov na rukách a nohách.

Rôznorodosť bolesť Vysvetľuje to skutočnosť, že chrbtica je spojená so všetkými systémami tela a tie na ňu reagujú. Posúďte sami: osteochondróza a dna (zápal kĺbov) sú metabolické ochorenia a metabolické procesy sú regulované pľúcami. znamená, zóna podobnosti pľúc pri liečbe chrbtice sa musí zapojiť. Kĺby a chrbtica nemajú v tele vlastný veľký energetický meridián, ale sú zodpovedné za pohybový aparát obličky A tenké črevo. S močového mechúra pridružujú sa spastické reakcie svalov, a to spastické reakcie konsolidujú nesprávna poloha chrbtice a kĺbov.

Takže vo východnej medicíne majú chrbtica a kĺby štyri spoločné energetické kanály a v su-jok existujú aj vlastné zóny podobnosti pre všetky časti chrbtice a pre všetky kĺby!

Na základe tak rozsiahlej energetickej závislosti pri ochoreniach chrbtice a kĺbov má zmysel pôsobiť na celé chodidlo a celú dlaň. Priniesli sme jednu z týchto masáží Kapitola 1. Zákon podobnosti/energia sa sústreďuje na ruku, nohu a ucho/Masáž…

Technika ovplyvňovania chrbtice

Podľa štandardného korešpondenčného systému je distálna (unguálna) falanga palca spojená s lebkou, stredná falanga je spojená s krčnej oblasti chrbtice. Na koreni palca nájdeme zónu podobnú 1–8 hrudným stavcom. Oblasť 9–12 hrudných stavcov, dolnej časti chrbta, krížovej kosti a panvových kostí sa premietajú pozdĺž stredovej línie dlane a chodidla (pozri obr. 32, a, b).

Technika prvotného spracovania (alebo zahriatia) reflexnej zóny chrbtice a rebier na dlani extrémne jednoduché. Druhou rukou uchopíme masírovaný palec. Pozdĺžnym pohybom palca masírujúcej ruky dopredu a dozadu potierame celú reflexnú zónu v troch projekciách (teda po celej ploche prsta) vrátane spodiny lebečnej (čiže kĺbu nechtová falanga). Potom prst dobre otočte a natiahnite. A nakoniec štyrmi prstami masírujúcej ruky potrieme reflexnú zónu na vonkajšej strane dlane.

Keď sú zóny dobre zahriate, musíte starostlivo prehmatať ukazovákom alebo prostredníkom, či sú centrá bolesti sústredené v podobných zónach. Ak je oblasť tlaku čo i len trochu bolestivá, potom tieto centrá znecitlivte miernou kruhovou rotáciou veľkého, resp. ukazovák. Koža pri tlaku sa mierne pohybujú vzhľadom na sval alebo kĺb. Keď si na masáž zvyknete, stupeň tlaku sa môže mierne zvýšiť.

Ryža. 32, a, b. Spinálne zóny v štandardnom systéme podobnosti

Možno použiť na povrch dlane prerušovaný tlak najmä v oblasti bedrovej zóny a panvové kosti. Vykonáva sa nasledovne: počas masážneho procesu, vykonávaného jedným alebo viacerými prstami, pevne a prudko zatlačte na bolestivý bod a malú oblasť okolo neho.

Pri práci so zónou podobnosti na nohe často používajú pozdĺžny pohyb palec Pri pozdĺžnom pohybe sa vystretý palec prikladá na masírovanú oblasť. Aby nechtová falanga prsta bola v požadovanom bode. Potom sa prst ohne tak, aby sa medzi nechtom a strednými falangami vytvoril ostrý uhol a opäť sa narovnal. Ale pri tomto pohybe by sa nemal zmiznúť z masírovaného povrchu! Nechtová falanga sa pohybuje pevne a tesne, ohýba sa a neohýba, dobre pôsobí na celú chrbticu.

Jednou z výhod su-joku je schopnosť nebojácne vykonávať krútivé pohyby oblastí podobných chrbtici. Môžeme miesiť kĺby prstov, ako nám hovorí naša intuícia, dokonca až do bodu jemného „krútenia“ prstov. Tento pohyb je podobný torzným zaťaženiam chrbtice, o vhodnosti ktorých neustále polemizujú zástancovia rôznych východných škôl.

Zákruty sú užitočné iba vtedy, ak nie sú žiadne patologické zmeny v chrbtici a iba ak sa vykonávajú pod dohľadom skúseného majstra. A pre krútenie prstov – neexistujú žiadne varovania!

Zóna podobnosti chrbtice dobre reaguje na zahrievanie moxovou cigaretou metódou žehlenia. V tomto prípade sa teplo paliny aplikuje pozdĺž oblasti podobnosti vo výške 1 cm od povrchu dlane alebo nohy. Zahrievanie je najlepšie vykonať po vyššie uvedenej masáži.

Semenná terapia chrbtice sa najlepšie používa na miestach podobných hmyzím systémom (obr. 33), takže aplikácie zaberajú malú plochu. Na aplikácie používajte neleštené semienka ryže, ktoré sa tradične používajú pri metabolických poruchách (ryža dobre odstraňuje soli z tela). Klasickou metódou semennej terapie je použitie neleštených semien pohánky, šípok a kôpru.

Ryža. 33. Chrbtové zóny podľa hmyzieho systému

Chrbtica má ďalšiu výraznú zónu podobnosti. Ak sa bližšie pozriete na svoje chodidlo v rôznych projekciách, všimnete si podobnosť kriviek klenby chodidla (na bočnej ploche) s krivkami chrbtice. Naši ortopedickí špecialisti využívajú túto zónu podobnosti veľmi široko. A použijeme aj samostatné masážne techniky (hlavne trenie) na bočnú klenbu.

Graficky je reflexná zóna chrbtice na chodidle znázornená celkom jednoducho. Keď sa raz pozriete na výkres, nikdy nezabudnete na diagram. Miechová zóna prebieha nízko nad vnútorným okrajom oblúka (obr. 34).

Ryža. 34. Bočný povrch chodidla

To, že vám niekto odfotí vnútornú stranu chodidiel, keď stojíte vzpriamene, vám môže pomôcť oceniť krásu alebo nedokonalosť kriviek vašej chrbtice. Prirodzene, ľavá a pravá noha nie sú rovnaké. V dôsledku dnavých zmien na falange palca na nohe môže jedna noha vo všeobecnosti „viesť“ ako vlhké drevo. Žiaľ, po chorom chodidle sa samotná chrbtica ohýba, aj keď sa relatívne zdravá noha snaží záťaž kompenzovať. Okrem toho neexistuje žiadna „jednostranná“ dna, zmeny na druhej nohe sú len menej viditeľné.

Ryža. 35. Projekcia chrbtice na antihelix ucha

Technika spracovania vnútorná klenba chodidla je nasledovný: masírované miesto si potierajte bočnou plochou palca a prechádzajte po ňom „hrebeňmi“ ukazováka a prostredníka. Rýchle cviky na chrbticu by sme mali robiť vždy, keď musíme dlho sedieť a skutočne, ak máme pár voľných minút.

V dávnych dobách sme mali dosť barbarský zvyk ťahať deti za uši, aby si pevne zapamätali vonkajšie okolnosti sprevádzajúce toto mučenie. Chlapci vo veku 7–10 rokov boli teda braní ako svedkovia akejkoľvek transakcie s majetkom, aby mohli potvrdiť akt kúpy a predaja v ďalekej budúcnosti. Pamäť detí je krátka. Aby chlapci na svoju účasť nezabudli, dospelí striedavo krútili ušami.

S mladými dedičmi bohatých pozemkov sa v deň ich narodenín zaobchádzalo podobne. Privedú dieťa na svoj pozemok, ukážu vám hraničný stĺp a začnú ho ťahať za uši: pamätajte, strieľajte, kde je vaša pozemná sestra, inak oň prídete! Tu sa začala naša tradícia napínania uší „rok vopred“.

Vo východnej praxi sa oblasť uší používa s väčšou starostlivosťou a porozumením. Ale pre spravodlivosť si všimneme, že ťahanie energetická zóna chrbtica (ušný antihelix) – naozaj narovnáva chrbát „rok dopredu“. Už sme spomínali francúzskeho reflexológa Paula Nougiera, ktorý ako prvý využil úžasnú podobnosť antihelixu ušnice s ľudským zárodkom. Prostredníctvom „zadnej časti plodu“ doktor Nougier úspešne ovplyvnil choré telo.

Fotografia 5, a

Fotografia 5, b

Fotografia 5, v

Fotografia 5, g

Fotografia 5, d

Fotografia 5, napr

My sami bez akéhokoľvek nabádania cítime nádherné reflexogénne zóny uší, napríklad si štípeme ušný lalôčik, keď nám niečo láme hlavu. A dnes sa naučíme vytiahnuť sa z každej situácie naplno. Takže masážne techniky:

1. Ohneme sa uši dopredu. Za týmto účelom umiestnite dlane za uši a silne pritlačte uši k hlave (foto 5, a). 6-8 stlačení bude stačiť.

2. Stiahnite laloky nadol. Ukazovákom a palcom chytíme lalok do zveráka a stiahneme ho dole (foto 5, b). V závislosti od veku by sa malo veľa naťahovať. Ale v staršom veku by intenzita strečingu mala byť jemná.

3. Uši si pretierame dlaňami ako od prechladnutia. Ľahké pohyby, až 50 kruhových trení (foto 5, c).

4. Masírujeme reflexnú zónu chrbtice – antihelix (foto 5, d). Pomocou ukazováka sa silou posúvajte po celej dĺžke reflexnej zóny tam a späť.

5. Pohladíme a potrieme sluchové otvory a tragus vankúšikmi ukazovákov (foto 5, d).

6. Teraz začnime zlepšovať náš sluch: položte si dlane na uši a stlačte stredy dlaní, aby ste vytvorili vzduchový vankúš. Aspoň 8 krát.

7. Pocit celkového tepla navodíme trením mastoidálneho výbežku za uchom. Ukazovákmi (môžete použiť ukazováky aj prostredníky) si šúchajte za uchom súčasne ľavú a pravú polovicu hlavy (foto 5, e). Príjemné teplo v ušiach sa rozleje po celej hlave.

8. Ešte raz si jemne premasírujte uši teplými, otvorenými dlaňami. A oddychovať.

Ošetrenie priľahlých plôch a energetická výživa

Okamžite sme poznamenali, že okrem oblasti chrbtice sa musí liečiť aj osteochondróza zóna pľúc, tenké črevo A močového mechúra.

Ryža. 36, a. Oblasť pľúc

Pri práci s je nevyhnutne zapojená pľúcna zóna (obr. 36, a). hrudnej oblasti chrbtice podľa štandardného systému. Oblasť tenkého čreva sa lieči vždy, keď liečime chrbticu a kĺby. Niekoľkokrát po nej prejdeme ukazovákom v smere hodinových ručičiek (obr. 36, b).

Ryža. 36, b. Tenké črevo a oblasť mozgu

Ryža. 36, v. Oblasť močového mechúra

Vezmite prosím na vedomie Osobitná pozornosť do malej oblasti močového mechúra, ktorá je zodpovedná za spastické svalové reakcie (obr. 36, c). Zakrivenie chrbtice je spôsobené neustálym napätím rôznych svalov a neschopnosťou uvoľniť sa. Napätie môže byť spôsobené zápalom a usadeninami soli, ako aj nadmernými nervovými (spastickými) reakciami u človeka. A v tomto prípade, aby sa uvoľnila spodná časť chrbta a uvoľnilo sa napätie v chrbtici a súvisiacich kĺboch ​​(vrátane bedrových), je potrebné zlepšiť svalovú koordináciu ramenného pletenca- Pre nervózni ľudia toto je ťažká úloha! Ich kĺby trpia „svalovým nepokojom“, dystonickou reakciou tela na svaly. Ošetrenie oblasti podobnej močovému mechúru pomáha zmierniť svalové napätie. Pravidelne túto oblasť zahrievajte moxovou cigaretou po dobu 3-5 minút a uvidíte, ako vďačne zareaguje váš chrbát a kĺby.

zotavenie energetická bilancia

Su-jok nie je len priamy účinok na pokožku. Ako každá východná reflexná prax, aj kórejská metóda je zameraná hlavne na mentálne obnovenie energetickej rovnováhy cez dlane. Všetky prostriedky sú dobré na otvorenie miechových kanálov (takzvané „bráničky“)! Pretože zlá vodivosť brán obmedzuje dýchanie a dáva pocit nepohodlia v srdci a žalúdku. Skúsme nasledujúci trik:

Stojíme vzpriamene, chodidlá sú paralelné k sebe. Snažíme sa uvoľniť telo.

1. Pomaly zdvihnite ruky do strán na úroveň ramien, dlane nadol.

2. Ruky sa plynule pohybujú dopredu (pozornosť sa sústreďuje na dlane), potom sa opäť rozprestierajú do strán. Pri vykonávaní cviku sa telo pohybuje za rukami. Pohyb opakujeme 8x.

3. Otočte ruky dlaňami nahor a opakujte rovnaké pohyby 8-krát.

4. Naposledy rozpažíme ruky do strán, ruky otočíme dlaňami nadol a pomaly spúšťame ruky pozdĺž tela.

Keď je telo dobre uvoľnené, ruky sa cítia ako jeho nekonečné predĺženie. Po úspešnom cvičení začnú ruky zachytávať teplú a chladnú energiu (teplá jangová energia – Priestor a chladná jinová energia – Zem). Funkcie dlaní sa rozširujú, dokážu pri masáži preniesť energiu nielen do zón podobnosti, ale aj do celého tela.

Kĺbová terapia Sujok

Keď sa pacienti sťažujú, že ich ruky a nohy bolia, lekár to chápe: najčastejšie hovoríme o bolesť kĺbov. Hoci tieto bolesti pociťujú svaly, pretože kosti nemajú nervové zakončenia. Až po opuchnutí svalov dochádza k zovretiu nervových zakončení a bolí „kĺb“ alebo „kosť“.

Pred nejakým časom Center Alternatívna medicína USA sledovali štatistiky návštev kliník za chronická bolesť(všimnite si, že bolesť, ktorá nezmizne do 2 mesiacov, sa považuje za chronickú). Pozorovanie sa uskutočnilo medzi dospelými. Ukázalo sa, že 22 % hovorov súvisí s bolesťou chrbta a 10 % je spôsobených artritídou a artrózou. To znamená, že vo viac ako 30 % prípadov si medicína nevie poradiť s ochoreniami chrbtice a kĺbov v akútnej fáze. Štatistika chorôb kĺbov je ešte smutnejšia: 90% prípadov sa vyvinie chronická forma kedy je najťažšie liečiť a kedy sú následky ochorenia deštruktívne nielen pre kĺby.

Bolesť kĺbov, ako každá iná, v akútnej fáze potláčajú biochemické zlúčeniny nazývané opiáty. Produkcia opiátov sa časom vytráca, pretože otrávia telo. 2 mesiace neskôr syndróm bolesti nervový systém sa vyčerpá, ak pacientovi nepredpíše liek proti bolesti.

V tejto chvíli vzniká konflikt medzi metódami oficiálnej medicíny a su-jok! Je nemožné diagnostikovať zóny podobnosti na dlaniach a chodidlách po liekoch proti bolesti. Droga pôsobí bez rozdielu a všetky zóny podobnosti sa stávajú necitlivými (nielen necitlivými, ale aj nevodivými!). Na zvládnutie akútnej bolesti pôsobte na oblasť mozgu podľa hmyzieho systému (obr. 36, b). Po energetickom otupení bolestivého syndrómu zóny podobnosti nielenže nestrácajú svoje schopnosti, ale dostávajú aj ďalší impulz. Môžete začať s terapiou sujok pre kĺby.

Ručné projekcie podľa štandardného korešpondenčného systému

Podľa štandardného (alebo základného) systému korešpondencie tri falangy prstov opakujú trojkĺbové kĺbové spojenie rúk a nôh (obr. 37, a).

Ryža. 37, a. Podobnosť končatín podľa štandardného systému

Pozrime sa podrobne na oblasti podobnosti všetkých kĺbov horných a dolných končatín:

Ľavá ruka sa premieta na distálnu falangu ukazováka ľavej ruky a na distálnu falangu 2. prsta ľavej nohy (obr. 37, b).

Ryža. 37, b, c. Projekcie rúk a nôh

Ľavé zápästie - ku kĺbu medzi distálnym a stredným falangom ukazováka ľavej ruky a k rovnakému kĺbu na 2. prste ľavej nohy (obr. 37, c).

Ľavé predlaktie - na stredných falangách ukazováka a 2. prsta (obr. 37, b).

Ľavý lakeť sa premieta na kĺb medzi strednými a proximálnymi falangami ukazováka ľavej ruky a na ten istý kĺb 2. prsta ľavej nohy (obr. 37, c).

Ľavé rameno - na základni ukazováka ľavej ruky a na základni 2. prsta ľavej nohy (obr. 37, b).

Pravá ruka sa premieta rovnakým spôsobom na ukazovák pravej ruky a na 2. prst pravej nohy.

Projekcie nôh podľa štandardného korešpondenčného systému

Ľavá noha sa premieta na distálnu falangu prostredníka ľavej ruky a na distálnu falangu 3. prsta ľavej nohy (obr. 37, b).

Ľavý členkový kĺb - v kĺbe medzi distálnym a stredným falangom prostredníka (ľavej ruky) a v podobnom kĺbe 3. prsta ľavej nohy (obr. 37, c).

Ľavá holeň - na strednej falange stredného prsta ľavej ruky a strednej falange 3. prsta ľavej nohy (obr. 37, b).

Ľavé koleno sa premieta na kĺb medzi strednými a proximálnymi falangami prostredníka ľavej ruky a na rovnakú falangu na 3. prste ľavej nohy (obr. 37, c).

Ľavé stehno - na základni ukazováka ľavej ruky a základni 3. prsta (obr. 37, b).

Respektíve pravá noha podobne premietané do prostredník pravej ruky a 3. prsta pravej nohy.

Pri bolestiach horných a dolných končatín trením, masírujeme, masírujeme falangu prstov vo všetkých troch projekciách trecím pohybom (mimochodom, výhodou su-joku je možnosť ošetriť akúkoľvek oblasť v troch rozmeroch) . Pri bolestiach kĺbov zahrejte, potierajte, naťahujte a jemne otočte kĺby falangov.

Rovnako ako oblasti chrbtice, aj oblasti zodpovedajúce vašej artritíde milujú zahrievanie. Vzhľadom na malú plochu zón používame statickú metódu (zahrievanie vo výške 3 cm nad zónou po dobu 3–5 minút) alebo metódu klovania (rýchle spúšťanie a zdvíhanie moxy nad kožu, vyhýbanie sa dotyku to).

Pre predĺžený účinok na korešpondenčnú zónu môžete použiť kovové hviezdy, magnet a semená (ryža, pohánka, kôpor, šípky). V kĺbe prstov môže náplasť trochu prekážať, ale pri každom ohnutí a predĺžení dostane pokožka ďalší impulz z blízkeho kontaktu so semenom.

Fotografia 6. Moxa na stojane

Su-jok techniky pre určité podmienky

1. Ak sú vaše nohy unavené, zatlačte na body uvedené na obrázku 38 a na body každého prsta trikrát po dobu 3 sekúnd (začnite od prvej falangy palca na nohe, pohybujte sa smerom k nohe). Moxu môžete umiestniť na uvedené body nasledovne: peletku z paliny položte na kúsok cesnaku a zahrievajte 2-3 minúty. Ak je to možné, použite komerčné moxy na stojane (foto 6).

2. Pomocou bruška palca prepracujte priehlavok nohy, pričom dobre tlačte na klenbu. Ak je klenba chodidla veľmi unavená, trpia obličky, ktoré sa na túto oblasť premietajú. Po stlačení až do úplného zmäknutia klenby sa funkcia obličiek obnoví.

3. Zatlačte na tri body členkového kĺbu.

4. Potom stlačíme body (1) – (4) na plantárnu plochu chodidla (obr. 38, b). Noha pocíti príjemnú hlbokú bolesť.

Ryža. 38, a, b. Body za povzbudenie nôh

1. Pri zápale sedacieho nervu sa využíva zóna (1), ktorá sa nachádza za členkom, medzi členkom a šľachou kalkanea (obr. 39). Zahriatie oblasti vám umožní ovplyvniť boľavé kríže, kríže, pomôže pri bolestiach členku, päty a chodidla. Medzitým uvoľní upchatý nos, opuch slizníc nosa a hrdla a tiež vám zdvihne náladu.

2. O niečo nižšie (na dolnom okraji laterálnej, to znamená bočnej, časti členku) je malá zóna (2) na zníženie bolesti v chodidle, opuchu nôh, bolesti krížovej kosti a krížov. Zahrievajte ho niekoľkokrát denne počas týždňa, aby ste uvoľnili bolesť alebo kŕče v dolných končatinách.

Ryža. 39. Body za zápal sedacieho nervu

3. Pred laterálnym malleolom, na hranici dorza a plantárneho povrchu chodidla (to znamená na hranici jinových a jangových oblastí) je zóna bolesti (3). Môžete ho nahriať pri bolestiach kolien a členkový kĺb, pri bolestiach krížov a dokonca aj pri bolestiach hlavy.

4. Dole z hlavy 5 metatarzálna kosť, na rozhraní chrbtovej a plantárnej plochy chodidla môžete nahriať ošetrovaciu zónu (4) pri ochoreniach chrbtice (napätie v okcipitálne svaly ah, bolesť v krížoch, chrbte, zadnej časti dolných končatín, bolesť bedrového kĺbu).

5. A napokon ďalšia zóna (5) v predklone a pod 5. metatarzofalangeálnym kĺbom, tiež na hranici jinových a jangových plôch chodidla. Zahrievanie vás ušetrí od napätia pri cervikálnej osteochondróze, ktorá vedie k bolestiam hlavy v parietálnej a okcipitálnej oblasti, závratom, napätiu krčných a okcipitálnych svalov a dokonca k zníženiu ostrosti zraku. Zahrejte ho až 10 minút.

Uvažuje sa o najlepšie predĺženom účinku na všetky uvedené body aplikácie s magnetmi alebo kovovými hviezdami na 1 deň.

Pozor! Toto je úvodná časť knihy.

Ak sa vám začiatok knihy páčil, plnú verziu si môžete zakúpiť u nášho partnera – distribútora legálneho obsahu, LLC.

Terapia Sujok doma je našou témou na dnešný večer v sekcii “ Zdravotné systémy» na webovej stránke.

Sujok terapia - čo to je a odkiaľ pochádza?

Terapia, ktorá bola tzv su-jok, ktorú objavil juhokórejský profesor Park Jae-woo. Počas štúdia orientálnej medicíny ako študent na univerzite si všimol, že ľudská ruka je veľmi podobná stavbe normálneho tela bežného človeka.

A túto skutočnosť si všimnete, ak si kefku pozorne prezriete. Vyzerá ako telo, s hlavou, rovnakým párom rúk a opäť párom nôh, teda ruka - trup a z neho vyčnieva 5 častí, všetko je ako ľudské telo.

Po dlhom rozbore a štúdiu profesor v 80. rokoch minulého storočia vymyslel nový lekárskej techniky, ktorý nikdy predtým neexistoval, nemal alternatívy a nikto ho nepoužíval.

Ľudská noha, podobne ako ruka, má mnoho polí, ktoré sú zodpovedné za receptory, ktoré sú spojené so všetkými časťami tela.

Počas určitej choroby, vytvorí sa bod, ktorý pri presnom stlačení trochu bolí. Tento bod je spojený s chorým orgánom. Park Jae-woo dal tomuto fenoménu meno " zhodné body«.

Pri stimulácii masážou, trením či stláčaním takto nájdeného bodu môžete chorému orgánu celkom dobre pomôcť.

Existuje mnoho spôsobov, ako ovplyvniť takéto body. napr. ihly, špeciálne magnety a teplé nahrievacie tyčinky, ako aj semená najrôznejších rastlín.

Najpohodlnejší spôsob, ako domáca liečba sú semená. Zohrievaním z pokožky začnú absorbovať negatívnu energiu prichádzajúcu z bolestivého bodu a postupne obnovujú energetický potenciál príslušného orgánu.

Pacienti, ktorí mali skúsenosti so slávnou technikou, sa k jej používaniu viackrát vrátili. Su-jok si obľúbili najmä tí, ktorí boli sklamaní z prístupu k chorobe. tradičná medicína. Postupom času sa táto terapia zmenila na liečbu s celosvetovým uznaním!

Jedinečnosť metódy spočíva v tom, že je nemožné im ublížiť, pretože účinok nie je na samotný chorý orgán, ale na jeho projekciu!

Napríklad priamou masážou chrbtice si pri príliš intenzívnom náraze môžete spôsobiť posunutie stavcov a zovretie nervových koreňov, no pri masáži prsta k takémuto negatívnemu efektu v zásade nemôže dôjsť. Alebo priame zahrievanie pečene môže spôsobiť cholecystitídu, ale tepelný alebo zahrievací účinok na ruku to nemôže vyvolať.

Výhody Su Jok a výhody liečby

Hlavnými výhodami takejto „trochu“ netradičnej liečby je jej terapeutický účinok, úplná bezpečnosť a samozrejme absolútna dostupnosť procedúry doma.

Navyše si nevyžaduje veľké investície a jedinou nevýhodou môže byť zložitosť, ktorá vzniká nepochopením techniky a princípov jej aplikácie.

Okrem toho, na liečbu doma ľudia nepotrebujú špeciálne zručnosti, ktoré sa vyvinuli v priebehu rokov, potrebujú len presné znalosti a erudíciu v tejto téme.

Na základe recenzií tých, ktorí túto terapiu vyskúšali, sa s touto chorobou účinne vyrovná a po naučení sa niektorých techník si poskytujú nezávislú pomoc, a tak sa pomerne rýchlo zotavujú.

Efektívnosť tejto techniky si môžete overiť už teraz, stačí si vyskúšať trenie nechtov na prstoch ruky, počnúc palcom a končiac malíčkom. Takéto pohyby posilňujú telo a pomáhajú zmierniť ospalosť.

Su-jok toto nie je náhodné meno. Podľa kórejského jazyka su- toto v preklade kefa, A Jock– náš nohy nohy.

A teraz vás pozývame, aby ste to zistili korešpondencia bodov tela a dlaní, čo zodpovedá teórii vedca.

• Klinec, to znamená vonkajšia a posledná falanga palca zodpovedá hlave.
• Vankúšiky palcov sú časťami tváre.
• Spodná falanga toho istého palca je zodpovedná za krk.
• Štítna žľaza, prištítne telieska, nosohltan a časť pľúc závisia od bodu, ktorý sa nachádza mierne pod bodom „krku“.
• Bod na hrbolčeku palca alebo tenor dlane je zodpovedný za pľúca, hrudník, srdce, priedušnicu a kostrový systém.
• Zvyšný povrch zostávajúcej dlane (vnútorný) zodpovedá hlavným orgánom brušnej dutiny. Ak ho podmienečne rozdelíte na tri časti horizontálne, získate presnejšie súradnice.
• Body korešpondencie so žalúdkom, pečeňou, slezinou a nakoniec, žlčníka umiestnené na vrchu, na vonkajšej časti.
• Stredná časť zodpovedá črevám.
• Spodná horizontálna časť je zodpovedná za panvové orgány, štandardné ženské prívesky a samotnú maternicu a u mužov za prostatu.
• Chrbát ruky je projekciou obličiek a chrbtice.

Všetky body sa premietajú na chodidlá a prsty rovnakým spôsobom.

Sujok terapia doma

Stojí za to naučiť sa, ako správne aplikovať získané vedomosti na liečbu doma.

Správne nájdenie správneho bodu

Budete potrebovať obyčajnú tyčinku, možno aj pomarančovú alebo bambusovú, ktorá nebude nabrúsená príliš ostro a môžete použiť aj ceruzku resp. guľôčkové pero. V extrémnych prípadoch môžete použiť zápas.

Zatlačte na možný bod a potom budete cítiť bolesť, ale iba ak bol bod nájdený správne. U niektorých ľudí sa vyvinie motorický reflex – stlačená končatina sa šklbe.

Zrno alebo semeno spod rastliny sa na určitý čas, ktorý sa môže pohybovať od niekoľkých hodín až po niekoľko dní, zaistia lepiacou omietkou. Pri nosení semienka sa odporúča tlačiť naň a masírovať ho krúživými pohybmi v smere hodinových ručičiek.

Aké semená si vybrať

Na klíčenie môžete v drvivej väčšine prípadov použiť semienka, ktoré sú po ruke – pohánka, jablkové semienka, čierne korenie, sezamové či ľanové semienka, pšeničné, ražné či ovsené zrná. Pre zvýšenie účinnosti sú vyhľadávané z hľadiska tvaru, štruktúry a iných podobností s ľudskými orgánmi.

Semená berte živé, nepoškodené, citrusové semená sa neskladujú, používajú sa ihneď po odstránení plodov, radšej zelenú pohánku ako vyprážanú hnedú, možnosť výberu aj v šupke.

Vo svojej knihe" Terapia semenami Sujok„Juhokórejský profesor navrhuje používať nielen semená, ale aj konáre rastlín, okvetné lístky kvetov, ihličie a listy.

Semená (alebo iný prírodný materiál) sa najskôr nalepia na lepiacu náplasť (najlepšie hypoalergénnu) a potom na dlaň alebo chodidlo. Zhora ho môžete zaistiť ďalšou, širšou vrstvou lepiacej pásky.

Ak majú semená stimulovať veľké oblasti korešpondencie (napríklad žalúdok alebo črevá), potom sú semená na lepiacej náplasti usporiadané v náhodnom poradí, hlavná vec je, že zaberajú celú zodpovedajúcu zónu.

Ako pochopiť, že technika Su Jok funguje

Pri použití terapie doma je potrebné si uvedomiť výhody získané zo su-jok.

Po určitom čase chôdze s obilím by mal pacient pocítiť niekoľko pocitov naraz: svrbenie, znesiteľnú bolesť, brnenie a teplo. Tieto pocity naznačujú, že terapia prebieha správne a užitočne. Každé 1-2 dni by sa zrno malo zmeniť, môže sčernieť, prasknúť alebo sa zmenšiť, čím sa vzdá svojej liečivej sily.

Semená používané v terapii su-jok

Na ošetrenie pomocou techniky su-jok sa používajú semená mnohých rastlín.

Odborníci odporúčajú zásobiť sa hroznovými, jablkovými, citrónovými a cuketovými semienkami. Je možné použiť hrášok, ľan, pohánku a proso.

Každý typ semena sa však používa v určitých spektrách, hoci sa nachádzajú všetky.

• Napríklad hrášok feferónka používa sa ako otepľujúca droga pri prechladnutí.
• A ktoré sú podobné srdcu, liečia presne jeho choroby.
• Pri tromboflebitíde, hustej krvi a zvýšené riziká Pri krvných zrazeninách vám radím uprednostniť semená hlohu, kaliny a jarabiny.
• Vzhľadom na podobnosť s obličkami sa lieči práve tento orgán.
• Pri ochoreniach pankreasu sa používajú hroznové semená.
• Ochorenia oka – používa sa okrúhly celý hrášok, korenie.
• Diuretický účinok umocnia semienka melónu, melónu a petržlenu záhradného.
• Semená citrónovej trávy čínskej vám pomôžu chronická únava, problémy so schopnosťou pracovať.
• Semená kôpru, rasce - na plynatosť, na hnačku - semená čučoriedok, semená čerešne vtáčej, na choroby krvi - semená šípky, na zápchu, bolesti zubov - ľanové semienko, anémia a obličkové kamene - hrach, cukrovka- kukurica.
• Tekvicové, melónové a hroznové semená pomáhajú odstraňovať hlien.

Semená treba vyberať najlepšie, s veľkým rastovým potenciálom, veľkou vitalitou, musia mať čo dať vášmu telu.

Liečba su-jok terapiou pri prechladnutí a nádche

Za týmto účelom stimulujte body nosa. Nachádzajú sa na dlaniach a chodidlách v strede bruška palca na nohe. Masírujte body a položte na ne zelené alebo tónované semená. Vo veľmi naliehavých prípadoch, ak nie sú k dispozícii žiadne semená, môžete na vybraný bod jednoducho nakresliť zelený kruh.

Liečba kašľa

Stimulujte body hrtana a priedušiek. Po nájdení najbolestivejšieho bodu naň pripevnite reďkovku, citrón alebo semiačka. Body je možné masírovať pomarančovou tyčinkou a nahrievať palinkovou cigarou.

Pomoc pri vysokej horúčke

Náraz musí byť vykonaný na body mozgu, ktoré sa nachádzajú hlavne na špičkách každého prsta na nohe a na ruke. Najprv sa aplikuje ľad a potom sú bodky natreté čiernou farbou.

Sujok na zbavenie sa srdcových chorôb

V rovnakom momente, keď sa objaví bolesť, začnite masírovať bod nachádzajúci sa pod tenorom ruky. Najprv masírujte bod prstom a potom pripevnite semená. Môžete si vybrať kalinu, cuketu alebo tekvicové semiačka.

Su Jok pre choroby uší a poruchy sluchu

Účinok sa uskutočňuje pomocou semien granátového jablka, ktoré sa aplikujú 10-14 hodín každý deň, v závislosti od závažnosti ochorenia môže priebeh procedúr trvať až 1 až 3 týždne.

Na diagrame je to palec.

Pomoc pri nespavosti

Ak sa prenasleduje, je potrebné nájsť bod hlavnej korešpondencie stavcov. Zrná sú pripevnené na rovnakom nájdenom bolestivom mieste.

Existuje aj metóda z rovnakej terapie su-jok, keď sa na spodnú krajnú falangu palca nasadí elastický pás. Ale zlá vec na tejto metóde je, že nemôžete spať s gumičkou a musíte si ju dať dole, keď začnete spať.

Schéma účinkov su joku na kŕčové žily dolných končatín

Kŕčové žily sú bežným problémom, takže som tiež uverejnil túto schému na liečbu ťažkostí v nohách a bolesti vo večerných hodinách. Môžete ich aplikovať na niekoľko hodín alebo ich jednoducho stimulovať masážnymi pohybmi.

Terapia Sujok sa využíva aj pri nápravnovýchovnej práci s deťmi – začínajú menej trpieť nádchou, zlepšuje sa ich duševné a duševné zdravie. fyzická aktivita, je aktivovaný mozgová činnosť, vývin reči napreduje. Nevyhnutná pomôcka pre logopédov.

A čo je staré, to je malé... Metódy su jok sa teda efektívne využívajú nielen u detí, ale aj u starších ľudí.