Imaju li muškarci menstruaciju? Uzroci, simptomi i pomoć kod PMS-a kod muškaraca

Javlja li se PMS kod muškaraca? Svaki čovjek koji poštuje sebe razbjesnit će se kad čuje takvu izjavu ili pitanje. Na kraju krajeva, žene su jele jela i prejedale se čokoladom tijekom menstruacije ( kritični dani). U pravilu, kada muškarac vidi nešto nerazumno u svojoj ženi, a ponekad neprikladno ponašanje, jednostavno diže ruke i sve odbacuje kao tzv. PMS. Ali ako obratite pozornost na riječi znanstvenika, možete saznati zanimljive vijesti. Ispostavilo se da predstavnici jače polovice čovječanstva, baš kao i žene, mogu doživjeti periodične epizode neobjašnjive nervoze.

Razdražljivost kod muškaraca

Mnogi će se samo nasmiješiti i izmisliti izgovore da su ovu izjavu izmislile same žene. Neki će ljudi razmisliti poznati sindrom Couvade (pseudotrudnoća) – specifično psihološko stanje, u kojoj čovjek osjeti sve sekundarni simptomi trudnoća: toksikoza, abnormalnosti percepcije okusa, disfunkcija probavni trakt. U nekim slučajevima se volumen trbuha čak i povećava, ali to je jednostavno fiziološko taloženje masti.

Takvi se znakovi mogu pojaviti jer neki muškarci preblizu shvaćaju patnju svoje drage osobe. Empatija može izazvati vrlo stvaran osjećaj nelagode, koji je potpuno u skladu sa stanjem trudne djevojke ili žene.

No zapravo i muškarci imaju svoje razdoblje PMS-a, koje nema nikakve veze sa ženskim menstrualnim ciklusom ili trudnoćom. Zove se potpuno drugačije, ali se skraćenicom PMS-a opisuje življi prikaz anomalija u ponašanju koje se javljaju.

Uzroci

Stalne promjene raspoloženja kod muškaraca nazivaju se "sindrom muške razdražljivosti" ili skraćeno MIS. Ovo stanje se javlja iz nekoliko razloga, koji su kombinirani u dvije skupine:

1. Fiziološki.
2. Psihološki.

Ovo nije sasvim ispravna podjela, jer svaki poremećaj u mentalno zdravlje, sigurno će izazvati promjene u fiziologiji. Ako se osjećaji žene promijene i primijeti se blaga razdražljivost, koja uvelike ovisi o količini proizvedenog estrogena, tada muški PMS zbog smanjenja količine testosterona u tijelu.

Testosteron se može smanjiti iz 3 razloga:

1. Prisutnost bolesti u tijelu.
2. Stres.
3. Promjene vezane uz dob kod muškaraca.

Sve preneseno psihičke traume, problemi na radnom mjestu, osobne tragedije, visoka fizička ili mentalna aktivnost, čak veliki broj seks, nedostatak sna - sve je to stres za tijelo, što rezultira smanjenjem razine testosterona. Udarac hormonska neravnoteža, utječe na raspoloženje čovjeka.

DO slično stanje dovodi do preintenzivnog treninga na simulatorima. Mladi dečki imaju naviku intenzivnog pumpanja, što je potpuno neprimjereno tijelu. Ako se takva nastava izvodi paralelno s intenzivnim učenjem ili teškim fizički rad, onda vas ne treba čuditi što čak i muškarac pokazuje sve simptome PMS-a.

Endokrine patologije također uzrokuju manifestacije stanja SMR. Osim toga, prisutnost izvora kronične ili akutne bolesti u tijelu također se smatra snažnim stresom za muško tijelo. Kao rezultat toga, koncentracija hormona je nestabilna, opaža se bezrazložna agresivnost, ljutnja i blaga razdražljivost.

Starenje tijela nije ništa manje uobičajeno etiološki faktor Građevinski i instalacijski radovi Muškarci koji ostaju unutra dobna skupina 40-45 godina, podložan ovom stanju zbog promjene vezane uz dob događa u njihovim reproduktivni sustav, I postupno opadanje funkcioniranje spolnih žlijezda. Menopauza, u kojoj se količina testosterona počinje smanjivati, je 40-70 godina. Tijekom ovog perioda:

• Dolazi do smanjenja količine testosterona.
• Seksualna funkcija je značajno smanjena.

Upotreba sintagme “muška menopauza” nije sasvim točna, jer se pad hormonske razine kod muškaraca ne događa tako brzo kao kod žena, a osim toga, neke osobe uspijevaju zadržati reproduktivnu sposobnost do kraja života. Ali, bez iznimke, svi doživljavaju kompleks simptoma menopauze:

• Pretjerano znojenje.
• Spontani valovi topline po cijelom tijelu.
• Poremećaji stolice.
• Vrtoglavica.
• Nestalnost krvnog tlaka.
• Crvenilo koža lica.

U medicinskim knjigama sličan kompleks simptoma naziva se andropauza ili manjak androgena povezan s godinama. Dovoljno je jednostavno provjeriti laboratorijska dijagnostika, darivanje krvi za količinu spolnih hormona. Na razvoj nedostatka androgena utječe veliki broj razloga:

• Patologije žlijezda koje sintetiziraju testosteron (testisi, nadbubrežne žlijezde).
• Učinak ionizirajućeg zračenja.
• Opijenost tijela, osobito alkoholom i duhanom.

U početku, muškarac pati od pada seksualne funkcije, nedostatka zadovoljstva od seksa, nedostatka jutarnje erekcije i slabe osjetljivosti penisa tijekom seksa. Sve te promjene utječu na psihičko stanje.

Glavni simptomi fluktuacije testosterona potpuno su identični i za kratko smanjenje i za dugo razdoblje nedostatka androgena:

1. Brza pojava umora.
2. Razdražljivost.
3. Loše raspoloženje, koje često vodi u depresiju.
4. Pospanost.
5. Kognitivni poremećaji (nemogućnost koncentracije, odsutnost, itd.).
6. Promjene u seksualnoj aktivnosti (od potpuna odsutnostželje, do nezamislive strasti).

Nakon što smo shvatili što je SMR, ostaje samo saznati postupke čovjeka koji je otkrio sporedna lista znakovi. Prvo morate zapamtiti koje su radnje kontraindicirane:

• Ni u kojem slučaju ne treba zanemariti simptome.
• Pokušavajući dokazati svoju vrijednost, predanost glupe stvari i odgurnuti voljene.

PMS kod muškaraca reproduktivna dob, najčešće se ne javlja zbog involucijskih promjena, već zbog banalnog prekomjernog rada ili nedostatka korisne tvari u organizmu. Prvo što trebate učiniti je:

• Normalizirajte vrijeme spavanja. Noćni san mora trajati najmanje 6 sati.
• Normalizirati radno vrijeme, vježbati. U svoj dnevni raspored trebali biste dodati barem malo tjelesne vježbe.
• Važno je preispitati prehranu, koja bi trebala biti potpuna i skladna.
• Automobilski treninzi, vježbe opuštanja.
• Ne okrećite se alkoholu da biste se opustili.
• Morate svoje dovesti u red spolni život ako ima problema s njim. Redoviti seks sa stalnim partnerom jedan je od najboljih antidepresiva.
• Možete pronaći svoj hobi, raditi muške stvari (lov, ribolov itd.).

Liječenje

Ako problem s razdražljivošću ne nestane uz pridržavanje gore navedenih preporuka ili se s vremenom stanje samo pogoršava, potrebno je pribjeći medicinska pomoć. Liječnici mogu preporučiti sljedeće tretmane:

1. lijekovi.
2. Psihološki.
3. Fizioterapeutski.

Uspješnoj borbi protiv stresa doprinose dnevni trankvilizatori koji ne deprimiraju središnji živčani sustav. Ponekad se čovjeku savjetuje da uzme biljni pripravci S sedativni učinak, poput Motherwort. Tijekom njihovog uzimanja postoji velika vjerojatnost smanjene seksualne aktivnosti. Na stanje potencije sedativni lijek nemaju nikakav učinak, ali uzrokuju pretjerano opuštanje glatke muskulature, koja uključuje i žile odgovorne za punjenje penisa krvlju.

Početak teška depresija dobro potisnuti antidepresivima. U slučaju nedostatka androgena povezanog s dobi, pacijentima se propisuje hormonska nadomjesna terapija.

Sljedeći postupci daju dobre rezultate:

• Masaža.
• Terapija ozonom.
• Cirkulacijski tuš.
• Akupunktura.
• Balneoterapija.

Ponekad fizikalni terapeuti izvode postupke elektrospavanja ili provode transkranijalnu električnu stimulaciju. Neki muškarci bi trebali dobiti alternativne metode Liječenje: homeopatija, hirudoterapija. Važan element u uklanjanju muški PMS, je atmosfera doma s obitelji.

Suprug, koji je jučer bio veseo, danas je crni oblak, sarkastičan i zamjera sitnicama. I počnete nagađati: jeste li izbrbljali nešto nepotrebno? Možda se posvađao s majkom? Zapravo, razlozi za promjene raspoloženja kod muškaraca su prozaičniji i povezani su s privremenim nedostatkom u krvi glavnog muški hormon- testosteron. Takva razdoblja mogu se nazvati drugačije: kritični dani za muškarce.

Testosteron je strateški hormon jačeg spola. Kontrolira rast mišića i dodaje čvrstinu i samopouzdanje karakteru. Genijalna otkrića povezana su s njegovim valovima u krvi, dobro raspoloženje, sportski rekordi, a s padom - nesreće i depresija. Što više testosterona proizvodi nadbubrežna žlijezda, to su veće šanse muškarca da napreduje. ljestve karijere, pod uvjetom da su aspiracije usmjerene prema karijeri. Seksualnost je povezana s razinom ovog hormona: ponekad temperamentni mačo više voli mirnu večer u stolcu uz TV nego seks - što znači da je stigla niža faza ciklusa testosterona.

“Koncentracija testosterona se u prosjeku mijenja tijekom 28 dana”, objašnjava Alexander Pliska, fiziolog. “Prvih 14 dana njegova razina raste, doseže vrhunac, a zatim opada, sve do krajnje točke. Ovo su takozvani kritični muški dani.” U ovo vrijeme teško je provoditi uobičajeni program u teretani, sve pada iz ruku, raspoloženje je gore nego ikad, a na intimnom planu vlada potpuni mir. Po analogiji sa ženskim PMS kritičan dana kod muškaraca, znanstvenici su nazvali "sindrom muške razdražljivosti" (MIS). CMP, za razliku od PMS-a, posjećuje čovjeka više od jednom mjesečno. Šanse da se u večernjim satima posvađate ili posvađate s prijateljem povećavaju se 2,5 puta, jer u to vrijeme koncentracija testosterona u krvi naglo pada. Postoje i sezonske fluktuacije hormona agresije i ljubavi. Proljeće je mirno razdoblje, ali krajem jeseni testosteron je najveći. Možda se na ovaj način priroda brine za rođenje djece u najtoplijem i "dobro hranjenom" vremenu - ljeti.

SINEUSOIDA STRASTI

Trenutak hormonskog uspona najuspješniji je za održavanje važnih sastanaka i dugo očekivanih spojeva, pa ga vrijedi izračunati povlačenjem krivulje seksualnosti. Nacrtamo koordinatni sustav gdje će os X brojati vrijeme, a os Y ocjenjivati ​​seksualni apetit. Polazna točka je posljednja svijetla noć ljubavi. Na grafikonu ga označavamo oznakom "+1". Ovih dana razina hormona u krvi doseže svoj maksimum. Ako su vam misli usmjerene na posao, vrijeme je za realizaciju ambicioznih planova. Tada se razina testosterona smanjuje i ostaje na prosječnoj razini nekoliko dana. Raspoloženje je visoko, u duši je mir: ove dane na karti obilježavamo oznakom "0". U sredini ciklusa razina hormona pada na minimum, koncentracija adrenalina raste: pregovori propadaju, djevojka/žena je dosadna. Crni dani - kraj prve polovice ciklusa - označeni su u koordinatnom sustavu oznakom "-1". Nakon što testosteron počne rasti, život se postupno poboljšava. Ako točke na grafikonu povežete glatkom linijom, dobit ćete sinusni val.

Ovisno o spolnom ciklusu, muškarci se dijele u pet glavnih kategorija.

Zabrinut(ciklus od 2 do 7 dana). Mijenja partnere kao rukavice. U isto vrijeme ima afere s dvije ili tri dame. No, zaokupljeni ljubavnik je tako-tako, nejasno zamišlja koncept "obostranog zadovoljstva". Obično je kratak seksualni ciklus obilježje mladića mlađih od 20 godina ili muškaraca koji seksom nadoknađuju društvene neuspjehe.

mačo(od 8 do 15). Ne propušta nijednu suknju. Odbijanje vođenja ljubavi doživljava se kao osobna uvreda. No, unatoč nasumičnim započinjanjima romansi, stabilan je u vezama (“Ako se dvoje dobro osjeća u krevetu, onda je to ljubav”).

Umjereno(od 16 do 23). Ovaj neće prvom prilikom otići lijevo. Izvana se čak čini neiskusnim i nespretnim, ali nakon bližeg upoznavanja otkrit će svoju glavnu prednost - želju (i sposobnost) da zadovolji svoju djevojku.

Smiriti(od 24 do 30). Takvi muškarci obično razvlače romantično razdoblje udvaranja i ne trude se ženu odvesti u krevet. Njihova želja za seksom obično je vođena osjećajem dužnosti, pa je s njima u krevetu dosadno. Partneri su odabrani tako da odgovaraju sami sebi - hladnog temperamenta. "Miran" je najodaniji muž, jednostavno je previše lijen da hoda ulijevo.

umoran(ciklus 30 dana ili više). Možda je prije nekog vremena bio “zabrinut”, ali baterije su crkle, a s njima i interes za seks. Zažmiri na ženine nevjere. Svakih šest mjeseci on je iznenadi seksualnom aktivnošću - i ponovno utone u zimski san.

p.s. Da bi sinusoid tvrdio da je točan, vrijedi pratiti ciklus 2-3 mjeseca.

Vaš voljeni, uvijek veseo, energičan, ljubazan, samouvjeren suprug odjednom je postao nervozan, razdražljiv i nagao. Sada nije željan otići u krevet s vama, ili obrnuto - ima neukrotivo seksualne želje. Postaje depresivan, jasno pokazuje znakove apatije, dok je u isto vrijeme bez ikakvih vidljivi razlozi iznenada pokazuje agresiju... Možete biti uvjereni da su vašem mužu započeli "kritični" dani.

Prema kandidatu medicinske znanosti Sergej Agarkov, za razliku od žena koje imaju mjesečne hormonalne neravnoteže, muškarci pate od njih cijeli život. Konvencionalno se muški ciklusi označavaju kao životni (biološki) godišnji, mjesečni i dnevni.

Biološki ciklus određen je starošću. Nakon 30 godina razina testosterona u tijelu muškarca svake godine opada za 1-2 posto. Muškarac više nije tako spolno aktivan i nije toliko pozitivan. Za mnoge takve promjene u vlastitom tijelu rezultiraju depresijom, što dodatno smanjuje razinu glavnog hormona.

Godišnji ciklus određen je godišnjim dobima. Na temelju znanstvenih istraživanja raznim zemljama, Sergej Agarkov daje podatke: u proljeće, a posebno u jesen, aktivnost muškaraca je na vrhuncu. A ljeto i zima su im međufaze. Na temelju simptoma razdražljivosti, agresivnosti i izolacije lako je izračunati kada za pojedinog muškarca dolazi najnepovoljnije doba godine.

Britanski znanstvenici temeljito su proučili dnevne promjene hormonalnih razina kod muškaraca. Prema njihovim istraživanjima, uglavnom su mladi muškarci ti koji su osjetljivi na tako česte promjene u razini glavnog hormona - unutar 24 sata njihova razina testosterona može se promijeniti i do četiri puta. Katalizatori promjena mogu biti različiti razlozi: poraz vašeg omiljenog nogometnog tima, prekid odlaska u kupalište ili... dolazak vaše svekrve. Vanjske manifestacije Takve se ljuljačke mogu primijetiti kada se u naizgled beznačajnoj svađi između mladih ljudi netko od njih iznenada potuče. Za liječnike je takvo ponašanje sasvim razumljivo.

I ovdje mjesečni ciklus Nisu svi muškarci osjetljivi. Više se povezuje s psihičkim stresom pa se češće bilježi kod muškaraca zaposlenih u poslovne sfere. Doktor Richard Petley iz Londona je nakon ispitivanja grupe muškaraca utvrdio da razina testosterona naglo pada nakon stresa.

Engleski znanstvenik Jed Diamond dokazao je da muškarci, kao i žene, također doživljavaju predmenstrualni sindrom. Očituje se, kako kaže Englez, u napadima gladi. Čovjek jede sve i pritom stalno traži nešto za grickanje.

A onda čovjek ima dan "X" - analogno "kritičnom" Dan žena, samo bez krvarenja, naravno. Na ovaj dan čovjek doživljava vrhunac emocionalne razdražljivosti. Pametne žene na takav dan pokušavaju ne proturječiti svojim supružnicima.

A muškarcima su ipak najteže godine hormonska neravnoteža. Profesorica androlog Svetlana Kalinchenko ovaj dan naziva jednim velikim "kritičnim" danom za muškarce. Prema riječima profesora, to može trajati pola života.

Opet je sve u vezi s testosteronom. On je taj koji muškarca čini hrabrim, snažnim, samopouzdanim i privlačnim ženama. Testosteron je regulator metabolički procesi, o njemu ovisi stvaranje sperme, osigurava spolnu želju. S opadanje povezano sa starenjem glavni hormon postupno nestaje i sve funkcije za koje je odgovoran. Čovjek shvaća da je njegov vrhunac iza njega. Kod nekih to razdoblje počinje odmah nakon 30. godine, ali ima muškaraca kod kojih hormonske promjene nisu osjetne sve do 45. godine. To je zbog načina života i karaktera osobe. Optimisti se u pravilu ne ograničavaju na svoje osjećaje i vodstvo aktivna slikaživota i održavati dobar fizički i psihološki oblik dovoljno dugo razdoblje. To pomaže povremeno povećati razinu glavnog hormona toliko da neki muškarci čak i nakon 70 godina mogu začeti dijete. Ali oni s pivskim trbuščićem ne mogu računati na povećanje razine testosterona. Androlozi čak navode brojku: ako muškarčev struk premašuje 94 centimetra, osigurani su mu "kritični" dani do potpunog slabljenja hormona.

Priroda je namijenila da redovito menstrualnog ciklusa pripadao ženi. Ovaj proces omogućuje rađanje novog potomstva. A sazrijevanje jajne stanice jednostavno je nemoguće bez menstruacije. Za to su potrebna 3-4 tjedna. Stoga se kritični dani obično pripisuju samo ženskoj polovici čovječanstva. Ali za začeće je također potrebno muški kavez- sperma. Imaju li i muškarci menstruaciju tijekom sazrijevanja sperme? Imaju li muškarci menstruaciju?

Fiziologija muškog tijela

Da biste razumjeli ima li muškarac menstruaciju, morate znati razlike u fiziologiji žena i muški organizmi. S godinama anatomske razlike postaju izražene. Budući da muškarci nemaju jajnike, vaginu i maternicu, mlade osobe ne krvare tijekom menstruacije kao djevojke. Što onda čovjek ima umjesto menstruacije?

Predstavnici jačeg spola imaju prostate. Prostata se naziva drugim srcem čovjeka ili muškom maternicom. Doista, žlijezda ima malu formaciju koja se zove utricule. Embrij je obdaren ovom formacijom tijekom razdoblja začeća. I samo tijekom razdoblja formiranja spola, maternica se ili dalje razvija ili ostaje u istom rudimentarnom stanju. Također, žene još uvijek imaju rudimente muškog penisa u maternici. Dakle, analog nerazvijenog penisa kod djevojčica je klitoris. Dakle, od razdoblja začeća, dječaci su obdareni spolnim karakteristikama djevojčice. Jednostavno se ne razvijaju.

Prostata proizvodi hormon prostaglandin koji djeluje na tijelo Mladić. Štoviše, spermatozoidi se formiraju i pohranjuju u muškim testisima, te se sintetizira testosteron. Pri njihovoj najvećoj koncentraciji (jednom mjesečno) pojavljuju se znakovi menstruacije. Stoga to možemo sa sigurnošću reći unutarnji sustavi mladi također rade u ciklusu. Posljedično, muškarci imaju neobične mjesečnice.

Manifestacije menstruacije kod muškaraca

Malo ljudi zna kako se menstruacija manifestira. Uostalom, ovaj ciklus nije karakteriziran krvavi iscjedak. Što se onda događa muškarcima umjesto menstruacije? Umjesto toga, promjene se događaju u momkovom ponašanju i dobrobiti. Vrlo su slični PMS-u kod žena. Znanstvenici su ime dodijelili muškarcu menstrualnog ciklusa- dan "X". U tom razdoblju razina emocionalne razdražljivosti doseže svoj vrhunac, zbog koncentracije spolnih hormona.

Na dan “X” mladi pokazuju nemotiviranu agresiju prema svima oko sebe. Dečki unutra mladost postaju rastreseni i ne mogu kontrolirati svoje emocije. Općenito, vrhunac muškog ciklusa, menstruacija karakteriziraju sljedeći simptomi:

• Rasejanost;
• Povećana agresija;
• Apatija;
• Nedostatak koncentracije;
• Povećani umor;
• pospanost;
• Smanjen libido.

Ova simptomatologija u potpunosti ovisi o hormonskim promjenama koje se ciklički događaju u tijelu svakog muškarca.

Što muškarci trebaju znati o mjesečnici?

Znakovi menstruacije kod muškaraca mogu se pojaviti tijekom puberteta. Tada počinju aktivne hormonalne promjene. Tip se pretvara u muškarca, muškarca. Već je sposoban u potpunosti začeti dijete. Tako počinje muška "menstruacija". Početak menstruacije može se prepoznati po formiranju izraženih sekundarnih spolnih obilježja.

Simptomi PMS-a mogu trajati do 4 dana. U zrelijoj dobi menstruacija traje 1 dan. Stoga se ovo razdoblje naziva dan "X". Tijekom kritičnih dana nije preporučljivo da se dečki ozlijede, što dovodi do krvarenja. Činjenica je da na ovaj dan krv ima izrazito slabu koagulabilnost i možete izgubiti veliku količinu.

Je li Dan X opasan za muškarce?

Pojam muške mjesečnice ne treba shvatiti doslovno. Svi organizmi imaju svoje bioritmove. Stoga je dan "X" samo ciklička promjena hormonalnih razina. Ovaj proces ne predstavlja nikakvu opasnost. I nemoguće ga se riješiti. Tako je priroda zamislila. Kod muškaraca, samo na vrhuncu hormona emocionalno stanje. Ponekad se može smanjiti tjelesna aktivnost, u pozadini opće melankolije i apatije.

Vrijedno je napomenuti da mlade osobe mogu imati menstruaciju češće od jednom mjesečno. Hormonski val, povećanje ženski estrogeni, do smanjenja testosterona dolazi kada loša prehrana, prekomjerni rad, velika opterećenja, stres. Dakle, mladi se žale opća slabost, glavobolje, problemi s krvožilnim sustavom.

Seks i muške menstruacije

Poznato je da tijekom menstruacije žena doživljava smanjenje libida i seksualne aktivnosti. Muškarčeva potreba za seksom uvijek je stabilna. Hormonska pozadina prilagođava se potrebama tijela, a ne obrnuto (kao kod žena). Zato, spolni život na dane “X” se ne mijenja. Ali, s godinama funkcije endokrilni sustav smanjenjem, sinteza testosterona postaje umjerenija. Dakle, čovjek osjeća promjene u svom uobičajenom bioritmu. Nakon 40 godina seksualna aktivnost se smanjuje. Ali emocionalni ispadi su sve češći. Zbog takvih fluktuacija pitanje "zašto muškarci nemaju menstruaciju?" neprikladno.

Čudno, ali ne samo žene tijekom PMS-a razbijaju tanjure, psuju i živciraju se zbog raznih sitnica i sitnica.

Imaju i depresivno-manična razdoblja. Usput, to je u ovom trenutku da su izuzetno lako negativan utjecaj nervoza Zašto se to događa? Postoji nekoliko razloga: nedostatak pažnje, emocionalna nestabilnost ili bilo kakva promjena u razini hormona. Koliko god muškarci prigovarali, ali sve znakovi PMS-a na licu! Zatim ćemo detaljnije naučiti o PMS-u kod muškaraca.

No, odmah napominjemo da se kod naših muškaraca ova pojava naziva MIS (skraćenica za sindrom muške razdražljivosti).

Dakle, to je sada poznato i dokazano od strane znanosti da ne samo lijepe dame Imaju pravo biti razdražljivi i za to neće biti kazne. Uostalom, svi znaju razlog za ovu pojavu - predmenstrualni sindrom. Stoga napominjemo da ako je među ljepšim spolom manje-više jasno što je PMS, onda je PMS kod muškaraca jednostavno "nepročitana knjiga".