Eterična ulja izgledaju. Vrste eteričnih ulja

Značajke provođenja sesija aromaterapije kod kuće. Utjecaj aroma na ljudski organizam.

Nos je poseban organ. Usko je povezan s ljudskim umom, radom njegove psihe i tijela. U dalekoj prošlosti naši preci su mirisima posvećivali veliku pažnju. Na primjer, prije početka obroka pomirisali su hranu na tanjuru. Ako je imao odbojan ili ustajao miris, nije bio za konzumaciju. Ili vedski liječnici po mirisu tijela osobe sa velika vjerojatnost donosio zaključke o prisutnosti ozbiljne bolesti, što je potvrđeno nakon pregleda.

Isto kažu i za zrak u kući ili stanu kad prijeđu prag. Lako je “namirisati” kućne ljubimce ili bebu u kući na prvi miris. Čak se i psihološka atmosfera u kući percipira nevidljivim zračenjem i kažu da miriše na zabavu ili živčanu napetost.

Mirisi se razlikuju ovisno o svrsi korištenja:

• sama - reanimirati i oživjeti
• drugi tretiraju i dezinficiraju
• opet drugi zovu bolne senzacije i glavobolja
• četvrto – opustite se i smirite
• peto - izazvati različite asocijacije na mjesta ili događaje iz prošlosti

Tako možemo u nedogled nastaviti nabrajati čitav spektar djelovanja mirisa na čovjeka. Rezimirajmo, parafrazirajući izraz: "aroma može i uskrsnuti i ubiti." Razgovarajmo detaljnije o mirisima koji su ugodni ljudskom nosu, imaju terapeutski učinak i mogu se koristiti za stvaranje različitih raspoloženja kod kuće.

Kako provesti aromaterapiju kod kuće?

Aromaterapija je prisutna u ljudskom životu od pamtivijeka. Najčešće se susrećemo s kađenjem tamjanom u vjerskim ustanovama. Međutim, sve veći broj ljudi, osobito predstavnica lijepe polovice čovječanstva, prakticira aromaterapiju kod kuće.

Zrak u svom domu možete promijeniti ovisno o namjeni i vremenu:

• postupak iscjeljivanja eukaliptusom ili crnogoricom
• opuštajući za ublažavanje stresa i živčane napetosti
• održavanje mira kako bi se izgladile oštre rubove komunikacije između članova obitelji
• osvježavajuće za dramatičnu promjenu mirisa sobe ili doma

Koji su načini održavanja aromaterapije kod kuće?

• aroma lampe raznih oblika i vrsta
• Prskanje vode uz dodatak nekoliko kapi aromatičnog ulja kroz bočicu s raspršivačem. Trajanje vašeg omiljenog mirisa koji lebdi u zraku sljedeća dva sata je zajamčeno.
• Uz pomoć usisavača lako je spojiti posao s užitkom - sakupite prašinu i osvježite zrak. Da biste to učinili, namažite mali komad tkanine željenim mirisom, pustite da ga usisavač “proguta” i počnite čistiti. Pratit će vas ugodan mirisni trag
• Namočene vrećice ili papirnate salvete s kapima aromatičnog ulja, mogu se nasumično postaviti u sobu i/ili kuću
• postavljanje aroma kamenčića u prostor sobe ili stana,
• korištenjem mirisnih svijeća koje se osim mirisa boje u različite boje kako bi odgovarale određenom događaju ili interijeru
• zanimljiva opcija za spavaće sobe s zasićenjem posteljine s vašim omiljenim mirisom
• suhe aromatične mješavine, uredno poslagane u lijepe posude i postavljene u pravim kutovima prostorije, oduševit će i vaš njuh i vid
• Umjesto aroma lampica ponekad koriste vatu ili komadiće tkanine namočene u 2-3 kapi aroma ulja. Takvi izvori ugodnog mirisa uredno su skriveni, na primjer, ispod stola ili iza okvira za fotografije.

Koji uređaji su potrebni za aromaterapiju kod kuće?

Ovisno o odabranom načinu oplemenjivanja prostorija ili doma aromama, odabire se potrebna oprema za aromaterapiju.

Aroma lampe se smatraju najčešćim različite veličine i oblicima. Osvjetljavaju se ili svijećom ili strujom.

Njihova primjena je vrlo jednostavna:

• u posebnu posudu lampe ulijte 3 žlice vode i dodajte 3 kapi aroma ulja
• stavite upaljenu malu svijeću ispod posude
• Ako se lampa napaja električnom energijom, uključite je u utičnicu

Aroma lampe daju posebnu atmosferu mira, udobnosti i topline, nejasno podsjećajući na kamin. Večeri provedene s cijelom obitelji u sobi s aroma lampom mogu se razviti u trajnu tradiciju.

Za ljude koji su vjernici i imaju oltar u svom domu, ulogu razdjelnika ugodnih mirisa ima tamjan ili svjetiljka koja visi sa stropa. Njegov princip rada je malo drugačiji od aroma lampe - upaljena mala svijeća pluta u mirisnoj vodi. Voda polako isparava i zrak postaje zasićen mirisom.

Za redovite sesije mirisanja svijeća trebat će vam svijećnjaci. Mogu biti nevidljivi ili, naprotiv, mogu oduševiti oko kićenim oblicima i uzorcima.

Aromatična ulja za dom. Mirisi za vašu energiju

Aromatična ulja mijenjanjem mirisa prostorije ili doma prilagođavaju njegovu mikroklimu i dobrobit ljudi u njemu. Pune energijama kreativnosti, promišljanja, komunikacije te utječu na funkcioniranje svih sustava tijela, uma i emocija.

Prošetajmo sobama vaše kuće i razmotrimo učinak aromatičnih ulja na njih.

• Hodnik je, na neki način, "lice" kuće. Prešavši prag, vaš se gost nalazi u njemu i može izvući prve zaključke o ugodnosti ili neugodnosti mirisa u domu

U hodniku spremamo cipele, odjeću s krznom, rukavice, šalove i kape. Zato ovdje ima puno različitih aroma, a ponekad se znaju pojaviti i moljci.

Eterična ulja u hodniku trebaju imati antiseptički učinak i odbijati insekte. Lavanda, crnogorice i eukaliptus imaju te kvalitete. A metvica, grejp, limun, bergamot, klinčić i geranijum prikladni su kao osvježivači prostora u hodniku.

• U dnevnoj sobi komuniciramo, opuštamo se nakon napornog dana i primamo goste. Služi kao mjesto okupljanja obitelji navečer prije ili poslije večere. Miris dnevnog boravka trebao bi imati umjereno opušteni učinak na ljudsku psihu i istovremeno ga poticati na ugodne razgovore. Eterična ulja ylang-ylanga, geranija, sandalovine i lavande pomoći će vam da se dovedete u pravo raspoloženje. Gosti će vaš dom asocirati kao ugodno mjesto za druženje ako u dnevni boravak unesete miris citrusa neposredno prije njihovog dolaska.
• Atmosfera ureda ili radnog kutka trebala bi poticati mentalnu aktivnost, poticati učinkovitost, razmišljanje i kreativnost. Eterična ulja borovice, kadulje, ružmarina, klinčića i limuna nose se s takvim zadacima

Ako vam se dan pokaže prenapetim i u uredu se želite opustiti, ali ne i zaspati, kao osnovu za stvaranje takve atmosfere odaberite bergamot, grejp, sandalovinu i bosiljak.

Mirisi đumbira, jasmina, limunske trave i ružmarina pridonose kvalitetnom radu za računalom, smanjujući broj grešaka i stupanj umora vidnih organa i organizma u cjelini.

• Kuhinja okuplja sve stanovnike kuće za obroke i ugodne razgovore. Ona je standard čistoće i svježine doma. S druge strane, u kuhinjskom prostoru miješaju se najrazličitiji mirisi, kako od kuhanja tako i iz kante za otpatke. Stoga aromu kuhinje ujednačavamo aromatičnim uljima borovice, te lavande, ljubičice, limuna, mente, sandalovine, eukaliptusa, geranija, naranče, ružmarina
• Spavaća soba je prostorija za opuštanje, zdrav san i energično jutarnje buđenje njenih stanovnika. Arome kamilice i sandalovine će vas postaviti upravo na taj način. Za nesanicu ili noćne more obratite pažnju na eterična ulja ruže, lavande, cedra, ylang-ylanga
• Kupaonica je uzor svježine i čistoće. To znači da su crnogorične i citrusne arome stalni pratioci i prijatelji kupaonice.

Prirodna aromatična ulja. Svojstva i primjena

Eterično ulje je bistra ili blago obojena uljasta tekućina koncentriranog mirisa i okusa koja se sastoji od blago mirisnih i brzo hlapljivih sastojaka. Izvlači se iz različite dijelove biljke - cvijeće, stabljike, lišće, kora, korijenje, sjemenke. I što je mlađi, to je veća količina aromatične tekućine koju možete dobiti.

Prirodna aromatična ulja snažno su povezana s ljudskim životom. Njihov spektar djelovanja je širok i raznolik:

• ljekovito
• pomlađujući i ljekoviti
• antiseptički i antibakterijski
• zasićući tijelo i prostor aromom
• psihokorektivni

Aromatična ulja su ovih dana tražena u:

• lijek
• parfemi
• kozmetika
• kuhanje
• vjerski obredi
• praksa masaže
• sesije meditacije

Na primjer, Avicenna je uspješno koristio aromatično ulje đumbira u svojoj medicinskoj praksi. Danas se đumbir koristi kao začin u kulinarstvu.

“Kralj mirisa”, jasmin, nezaobilazan je sastojak skupih francuskih parfema.

• ispunjavajući naše domove mirisima prirodnih ulja
• Nudimo terapeutske inhalacije, obloge, losione
• dodati kremama za tijelo i lice, maskama za kosu, sapunima
• Poprskajte se svojim omiljenim parfemima
• peći ukusni kolači, složenci i kolačići
• Stvaramo ugodnu atmosferu za opuštanje i meditaciju
• Provodimo tečajeve masaže s terapeutskim i anticelulitnim učinkom

Možete nastaviti još dugo. Zaključak - važnost mirisa u ljudskom životu je ogromna.

Ružino ulje za kućnu upotrebu. Djelovanje eteričnog ulja ruže

Eterično ružino ulje poboljšava rad čovjeka i smanjuje vjerojatnost neuroza i napetosti u prostoru.

Kako je to korisno za ljude?

Žene ga od davnina vole zbog pomlađujućeg učinka koji daje koži cijelog tijela. Manifestira se u obliku povećane čvrstoće i elastičnosti, normalizacije rada čeličnih žlijezda, resorpcije ožiljaka i davanja koži ravnomjerne i lijepe nijanse.

Osim toga, miris ruža:

• smanjuje spazmodični učinak cerebralnih žila, uklanja vrtoglavicu i glavobolju
• utječe na hormonalno zdravlje žene i rad žlijezda, probavnog sustava te može smanjiti utjecaj disbioze
• ublažava menstrualne bolove i ublažava bolove tijekom upalne bolestiženskih organa

Aromatično ulje naranče. Svojstva eteričnog ulja naranče

Sunčani citrus podiže raspoloženje i poboljšava rad onima koji udišu njegovu aromu.

Ulje naranče posebno snažno djeluje na psihoemocionalno raspoloženje žena, ujednačava ga i smiruje. Od davnina su lijepe dame ispunjavale prostor aromom ovog citrusa kako bi stvorile intimnu atmosferu.

Sa stajališta korisnih svojstava arome, treba spomenuti da:

• može se koristiti za snižavanje tjelesne temperature tijekom groznice
• to je korisno za normalizaciju probavni procesi, rad bubrega, žučni mjehur
• ima sposobnost zaustavljanja krvarenja
• pozitivno djeluje na vlažnost lica

Naranča je popularna kao aroma zraka, sastavni dio kozmetike i kulinarskih jela.

Aromatično ulje lavande. Učinak ulja lavande na ljude

Aroma lavande hladi i smiruje ljudski živčani sustav. Ujednačava promjene raspoloženja i smiruje uzburkane emocije.

Lavanda povoljno djeluje na smanjenje

• glavobolje, migrene
• lomljiva kosa i nokti
• depresija, plačljivost, količina nesanice
• manifestacije kardiovaskularnih bolesti, ateroskleroza, moždani udar, dermatitis različite prirode, perut
• učinkovit za njegu bilo kojeg tipa kože i čišćenje tijela od toksina
• ublažava crvenilo i ljuštenje
• ima snažno žučno i diuretičko djelovanje
• stimulira otpornost organizma na zarazne bolesti

Zbog dobrog zacjeljivanja rana i regeneracije koristi se za opekline, posjekotine i druge ozljede. koža

Aromatično ulje limuna. Koje su prednosti aromaterapije limunovim uljem?

Lagani, svježi miris limuna okrepljuje i povezuje se s lakoćom i čistoćom.

Redovita aromaterapija ovim uljem osigurat će nam:

• dobar ton živčanog sustava i smanjene manifestacije vegetativno-vaskularne distonije
• izbjeljuje pjege i staračke pjege lica i tijela, zaglađuje kožu, uklanja vidljive vaskularne uzorke
• čisti kožu od raznih vrsta osipa, izraslina i pukotina
• otklanja krvarenje desni
• jača nokte, otklanja perut, pomaže u prirodnom posvjetljivanju kose
• u obliku inhalacija liječi virusne bolesti
• izvrstan antibiotik i antiseptik
• ublažava glavobolje različite prirode
• pomoćnik mršavih dama - celulit, višak masnog tkiva i toksini se lakše uklanjaju pod utjecajem arome limuna
• utječe na smanjenje kamenaca u bubrezima i žučnom mjehuru
• potiče obnovu vaskularnih stijenki

Aromaterapija za meditaciju

• Biljke su možda najdruštvenija bića na planetu. Oni su u bliskoj interakciji s okolnim svijetom, prilagođavaju se njegovoj varijabilnosti i preživljavaju u ekstremnim uvjetima. Dakle, u ulju primamo ne samo njihovu energiju, već i najvažniju poruku „živjeti“
• Zahvaljujući utjecaju biljaka na osobu, možete obnoviti auru, izliječiti tijelo, uskladiti svoje raspoloženje i uspostaviti skladno disanje čakri. Otvoriti i uspostaviti razmjenu energije s okolnom prirodom i kozmičkim tokovima
• Prozračni aromatski spojevi ulja prodiru duboko u ljudsku psihu, njegov um, tijelo, auru
• Nije slučajno da su ružičnjaci pridonijeli miru i mirnom razmišljanju o gorućim problemima. I sama ruža smatrana je simbolom misterije u alkemiji
• Tamjan je poticao unutarnji sklad i komunikaciju s višim principom, a plašio je zle i negativno nastrojene pojedince. Vjeruje se da tamjan obogaćuje dobri ljudi snagu i energiju za djelovanje u životu
• Ovisno o svrsi meditativne prakse, osoba odabire aromatično ulje
• Dakle, narančasta daje optimizam i ulijeva vjeru u vlastitu snagu. Vaša će aura biti prijemčivija za dobrotu i primanje pozitivnih informacija. Može revitalizirati stanjene slojeve vaše aure nakon nedavne ozbiljne bolesti.
• Ulje lavande otvara put ka samospoznaji, kvalitetnoj meditaciji i vraćanju snage. Energetski opušta, uklanja ožiljke na razini aure. Pomaže riješiti se zavisti i agresivnosti

Eterično ulje limuna:

• pomaže vam da se lakše prilagodite novim uvjetima, događajima, ljudima
• ublažava patnju od gubitaka i potiče filozofskiju percepciju svega što se događa u sudbini
• aktivira interes za život
• daje snagu u karijeri i obiteljskim odnosima
• pomaže razviti sposobnost meditacije čak i među veliki grozd od ljudi

Kako raditi aromaterapiju kod kuće: savjeti i recenzije

• Trajanje aroma sesije ne smije biti duže od 2 sata, a prva - 20 minuta
• Kada prskate mirisnu vodu u svoj dom kroz bočicu s raspršivačem, izbjegavajte da dođe do namještaja i tkanina. Inače će se miris dugo zadržati i bit će ga iznimno teško neutralizirati.
• Svoju posteljinu možete zasititi omiljenim mirisom ako u omekšivač tijekom pranja dodate nekoliko kapi ulja.
• Suptilan omiljeni miris u spavaćoj sobi dat će vam aroma jastuci smješteni na ormariću uz krevet ili ispod jastuka
• Za aktiviranje mirisa suhih aromatičnih mješavina dovoljno ih je povremeno osvježiti s par kapi željenog ulja
• Vatu natopljenu mirisom aromatičnog ulja ne smijete držati u jednoj prostoriji 24 sata dnevno kako biste izbjegli pretjerani rad ili vrtoglavicu. Promijenite mjesto nekoliko puta dnevno
• Kako biste zasitili hodnik željenim mirisom, kapnite par kapi ulja na krpu kojom obrišete prašinu i nastavite s čišćenjem. Ili pošpricajte prostor raspršivačem
• Čišćenje kuhinje pretvara se u seansu aromaterapije ako ukapate 3-5 kapi eteričnog ulja u posudu s vodom. Zatim ovom otopinom prebrišite sve kuhinjske površine.
• U kupaonicu stavite mali frotirski ručnik namočen u par kapi eteričnog ulja ili lijepo posložite kamenčiće željene arome
• Prije uporabe aromatičnog ulja pažljivo pročitajte upute i proučite njegove moguće negativne učinke.
• Posavjetujte se sa svojim liječnikom ako želite poboljšati svoje zdravlje i oporaviti se od bolesti.

Prednosti aromaterapije za djecu i odrasle, kako je pravilno koristiti, koje kontraindikacije postoje. Odabir eteričnih ulja za postupke.

Što je aromaterapija

Aromaterapija se temelji na blagodatima biljaka i cvijeća, a razlikuje se od biljne medicine u tome što se u postupku koriste eterična ulja koja se dobivaju destilacijom vodenom parom. Sadrže tvari vezane za tijelo, kao što su hormoni, vitamini, mikroelementi, dakle nuspojave liječenja praktički nema.

Kvalitetan proizvod je bezbojan ili može biti blago žućkast. Eterična ulja iz različitih biljaka mogu se razlikovati po konzistenciji: neka su gušća, druga rijeđa. Usput, dobiveno ulje nije uvijek slično mirisu uobičajenog mirisa biljke iz koje se ekstrahira.

Da bi aromaterapija bila korisna, važno je koristiti samo prirodne tvari koje se nabavljaju od provjerenih prodavača, ljekarni i po mogućnosti po preporuci onih koji su ih uspješno koristili.

Tvari prodiru u tijelo ne samo kroz dišne ​​putove, već i kroz kožu, pa aromaterapija uključuje postupke kao što su inhalacija eteričnim uljima, prskanje, zasićenje zraka aroma lampom, obogaćivanje kozmetike i aromatične kupke. Također prakticiraju korištenje eterola tijekom masaže i za maske za lice i tijelo, za obloge.

Svojstva eteričnih ulja u aromaterapiji

Danas postoji ogroman broj eteričnih ulja. Međutim, u čisti oblik ne koriste se jer ih tijelo može apsorbirati samo otopljene u transportnim uljima, kao što su ulje sjemenki grožđa, ulje pšeničnih klica, maslinovo ulje, kokosovo ulje, shea ulje, kakao ulje, ulje jojobe, ulje marelice, ulje badema, itd.

Korisna svojstva aromaterapije

Blagotvorna svojstva eteričnih ulja su:

• Antiseptička i protuupalna svojstva. Sadrže tvari kao što su terpeni i feroli, alkoholi i aldehidi. Oni su prikladniji za antiseptičko liječenje od konvencionalnih antiseptika, budući da se mikrobi ne mogu naviknuti i prilagoditi tvarima sadržanim u uljima, a oni, zauzvrat, ne oštećuju kožu osim ako postoji individualna netolerancija. Tu spadaju eterična ulja bora, cedra, smreke, geranija i čajevca.
• Antivirusna svojstva. Zahvaljujući fitoncidima, koji su učinkoviti u borbi protiv bakterija i virusa, često se koriste za liječenje i prevenciju akutnih respiratornih infekcija i gripe. Djelotvorna su ulja poput cedra, smreke, geranija, čajevca, limuna i bora.
• Ojačati imunitet. Redovitim udisanjem eteričnih ulja poput limuna, lavande, kamilice, ruže i grejpa ojačat ćete svoj imunološki sustav.
• Poboljšava apetit i probavu. Ako svoju sobu ispunite aromama eteričnih ulja, možete pobuditi apetit. Takva svojstva imaju ulja naranče, cimeta, bergamota i kalamusa.
• Opustite se i oslobodite se stresa. Pomažu u oslobađanju od živčane napetosti, poboljšavaju raspoloženje i ublažavaju stres.
  Snažni antidepresivi su ulje lavande, ulje naranče, ulje ylang-ylanga, ulje tamjana, ulje kamilice, ulje cedra, ulje pačulija i ulje nerolija.
• Okrepljuje i daje energiju. Aroma eteričnih ulja pomaže okrijepiti, koncentrirati i poboljšati raspoloženje. Ulja koja se najbolje nose s ovim zadatkom su bergamota, bosiljka, eukaliptusa, bora, ružmarina i majčine dušice.
• Smanjite temperaturu. Sadrže elemente u tragovima koji pomažu tijelu u borbi protiv bakterija i virusa.
  U ove svrhe koriste se ulja bergamota, metvice, eukaliptusa i lavande.
• Karminativno djelovanje. Dodavanjem eteričnih ulja u piće smanjit ćete stvaranje plinova u crijevima, a u tome će vam pomoći ulja komorača i kopra.
• Diuretička svojstva. Takvi aromatični proizvodi uklanjaju višak tekućine. U tome će vam pomoći ulja eukaliptusa, limuna, kadulje i bora.
• Poboljšati cirkulaciju krvi. Ulja povećavaju protok krvi u tkivima, što znači poboljšanje metabolizma. Ova svojstva imaju eterična ulja kadulje, limuna, geranija i eukaliptusa.
• Povećava libido. Oni djeluju na određene receptore i tako kod ljudi izazivaju seksualno uzbuđenje. Za aromaterapiju se koriste ulja bergamota, geranija, jasmina, cimeta, mira, ylang-ylanga, vanilije, đumbira i klinčića.
• Choleretic svojstva. Sprječavaju stvaranje kamenaca i stagnaciju žuči. Pomoći će ulja kamilice, komorača, ruže, naranče i ružmarina.
• Pomaže kod kardiovaskularnih bolesti. Ulja smanjuju broj srčanih kontrakcija, povećavaju vaskularni tonus, snižavaju krvni tlak i poboljšavaju rad miokarda. Tu spadaju eterična ulja izopa, ružmarina, geranija, matičnjaka, ylang-ylanga, metvice, peršina i ruže.
• Ublažavanje bolova. Kada se nanose na bolno mjesto, smanjuju bolne senzacije, ugrijati i opustiti. Lijekovi protiv bolova uključuju ulje bosiljka, ulje paprene metvice, ulje lavande i ulje čajevca.

Šteta od aromaterapije eteričnim uljima

Slična aromatična ulja uključuju etere arnike, ambrozije, calamusa, gorkog badema, gorkog pelina, bolda, kamfora, slatkog kopra, kasije, zapadne tuje, kozačke smreke, gorušice, origana, penirojala, cedrovine, aromatične rute, vrtne čubra, slanog gorskog , kadulja, hren, elecampane, tansy.

Eterična ulja citrusa povećavaju fotoosjetljivost kože. Nakon što ih nanesete na tijelo, ne biste trebali biti na otvorenom suncu, jer možete dobiti ozbiljne opekotine na koži.

Osim toga, ulja limuna, naranče, bosiljka, cedra, eukaliptusa, komorača, muškatnog oraščića i majčine dušice ne mogu se koristiti interno jer se inače možete otrovati.

I eterična ulja poput naranče, cimeta, limuna, paprene metvice, klinčića i citronele, muškatnog oraščića izazivaju iritaciju kože, pa ako se prekorači doza, mogu izazvati teške opekline kože, pogotovo kod cimeta. Za postupke se ne preporuča koristiti više od 1-2 kapi.

Stoga budite oprezni pri korištenju eteričnih ulja te se prije upotrebe posavjetujte sa stručnjakom za aromaterapiju.

Kontraindikacije za tretman aromaterapijom

Postoji niz kontraindikacija za potpuno sigurne tvari:

• Ne biste trebali koristiti eterole ako imate pojedinačnu netoleranciju ili alergije, jer to može uzrokovati Anafilaktički šokšto će dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema.
• Aromaterapiju trudnice trebaju koristiti s velikim oprezom, jer je u tom razdoblju vrlo teško predvidjeti reakciju tijela na određenu tvar. Mogu se pojaviti alergije. I svi nepovoljni uvjeti majke odmah utječu na nerođeno dijete. U trudnoći i dojenju najbolje je izbjegavati upotrebu ulja poput anisa, arnike, bosiljka, crnog papra, kamfora, kamilice, cimeta, ružmarina, kadulje, klinčića, geranija, cedra, borovice, metvice, mažurana, gorušice, jasmina.
• Osobe koje boluju od epilepsije trebaju izbjegavati korištenje ulja ružmarina, komorača i izopa.
• Ne smijete dodavati eterična ulja u svoje piće bez savjetovanja sa stručnjakom, jer su to vrlo jake tvari i mogu uzrokovati trovanje ili naštetiti crijevnoj mikroflori.
• Eterično ulje lavande ne smije se koristiti tijekom uzimanja lijekova koji sadrže željezo i jod zbog nekompatibilnosti tvari.
• Ulja cedrovine, kadulje i majčine dušice ne smiju se koristiti zajedno s alkoholom jer imaju snažan opuštajući učinak.
• Kod liječenja homeopatijom zabranjena je upotreba ulja crnog papra, kamfora, metvice, kamilice i eukaliptusa, jer snažno djeluju na dišni sustav.

Kako odabrati ulja za aromaterapiju

Da biste to učinili, slijedite ova pravila:

1. Jasno identificirajte problem s kojim trebate raditi i prema tom problemu odaberite eterična ulja sa svojstvima usmjerenim na njegovo rješavanje.
2. Kada kupujete proizvod, uvijek obratite pozornost na rok trajanja. Eterična ulja su dobra najviše tri godine.
3. Kupujte samo od provjerenih prodavača, dobro pakirano u ambalažu od tamnog stakla.
4. Prije svega, eterično ulje bi vam se trebalo svidjeti zbog njegove arome, ali ako imate neugodne osjećaje ili asocijacije, onda ga ne biste trebali koristiti. Stoga i u dućanu možete tražiti da vam daju eterol na miris. Mnogi od njih toliko su mirisni da ih možete osjetiti čak i kroz pakiranje.

Kako provesti aromaterapiju kod kuće

Aromaterapija će pomoći vratiti mentalno i tjelesno zdravlje te pojačati učinak kozmetičkih proizvoda za njegu. Budući da su eterična ulja jednostavna za korištenje i gotovo sigurna, svatko ih može naučiti koristiti kod kuće.

Aromaterapija kod kuće protiv virusnih bolesti

Za suzbijanje virusnih bolesti i njihovu prevenciju koriste se inhalacije, aromatične kupke i masaža.

Značajke korištenja eteričnih ulja za liječenje prehlade:

• Aroma kupka. Ulje čajevca i bora razrijedite po par kapi, ulja lavande i paprene metvice po 1 kap u pola čaše tekućine prirodni med i ulijte u kadu na temperaturi od 37-38 stupnjeva. Uzmite 15-20 minuta, zatim se toplo umotajte u deku i popijte topli čaj ili biljne infuzije.
• Plamenik. Za inhalaciju koristite aroma lampu ili difuzor. Ulje se ukapa u vodu, računajući nekoliko kapi na 5 m2 prostorije. Postupak možete provoditi ne više od dva sata zaredom, a zatim morate napraviti pauzu. Ukupno, inhalacija se može obaviti ne više od osam sati dnevno. Prvo je potrebno dobro prozračiti prostoriju, a zatim zatvoriti prozore i vrata kako mikročestice ulja ne bi isparile izvan prostorije. Mješavine za aroma lampu: ulja lavande (5 kapi), eukaliptusa (3 kapi) i mente (2 kapi); ulje eukaliptusa (5 kapi), ulje čajevca i bora po 3 kapi.
• Masaža protiv kašlja. Otopiti u baznom ulju (pšenične klice, marelica, sjemenke grožđa, maslina) 5 kapi ulja kamilice i lavande, eukaliptusa - 8 kapi.

Kućna aromaterapija za ublažavanje umora

Da biste se oslobodili napetosti i odagnali depresivne misli, sastavite sljedeće sastave:

1. Za inhalacije. Ulje grejpa i lavande razrijedite po 2 kapi, po 1 kap ulja limuna, ružmarina, eukaliptusa i čempresa u vodi na 50-60 stupnjeva i dišite, pokriveni ručnikom, 10 minuta.
2. Za aroma lampu. Pripremite mješavinu od 10 kapi ulja grejpa, 8 kapi ulja bosiljka, 6 kapi ulja lavande i ružmarina. Provedite sesiju aromaterapije u trajanju od sat vremena.
3. Za umirujuću masažu. Obogatite svoje ulje ili kremu za masažu s 3 kapi eteričnog ulja kadulje i bergamota. Izvršite masažu 15-20 minuta.
4. Za opuštajuću kupku. Razrijedite 1 kap ulja naranče i ruže plus 3 kapi sandalovine ili 3 kapi grejpa i kap lavande i ylang-ylanga u nosaču (med, otopina morske soli ili mlijeko), dodajte u vruću vodu. Kupajte se 15-20 minuta. Zatim se istuširajte.

Primjena aromaterapije kod upale zglobova

Aroma ulja za liječenje upale zglobova koriste se u aroma kupkama, za obloge i aplikacije, utrljavanje i masažu.

Značajke korištenja eterola za upalu zglobova:

• Aroma kupka. Za ublažavanje boli i upale pripremite toplu kupku najmanje 37-38 stupnjeva. Razmutite 2 kapi ulja mente, ružmarina i bosiljka u otopini morske soli i tu smjesu dodajte u kupku. Uzmite ga ne više od 20 minuta, a zatim držite bolnu točku na toplom oko sat vremena.
• Oblozi. Za smanjenje oteklina i upala, napravite vruće obloge i obloge od mješavine ulja paprene metvice, mažurana i lavande. Da biste to učinili, otopite ih u transportnim uljima, na primjer, maslinovim, sjemenkama grožđa i drugim, koje je potrebno zagrijati na ugodnu temperaturu i tek im tada dodajte eterična ulja. Aromatična ulja su vrlo hlapljiva, pa će zagrijavanjem ispariti i izgubiti ljekovita svojstva. Držite obloge najmanje pola sata, ali što duže to bolje.
• Masaža. Kod artritisa učinkovita je masaža bolnog zgloba eteričnim uljem eukaliptusa. Na svakih 10 ml ulja ili kreme za masažu koristite kap eteričnog ulja. Razrjeđuje krv, što znači da poboljšava prokrvljenost oboljelih tkiva i poboljšava metabolizam.

Aromaterapija za djecu

Ne smijete koristiti aromatična ulja prije dobi od 2-3 tjedna, jer se dijete još nije prilagodilo svijetu oko sebe. Počevši od mjesec dana starosti, možete koristiti najsigurnija eterična ulja: ruže, kamilice i lavande. Od trećeg mjeseca obično se koriste eterična ulja bergamota, komorača i sandalovine. Svi oni imaju opuštajuća, umirujuća svojstva. Ulje lavande smatra se najsvestranijim i sigurnijim.

U pravilu se za djecu mlađu od tri godine eterična ulja koriste kao dodatak vodi za kupanje i proizvodima za njegu. Što se tiče aroma lampi i inhalacija, uporaba je nepoželjna, osim za starije dijete. Može se postaviti u sobu dok se spremate za spavanje ili čitate bajku.

Načini korištenja eteričnih ulja za djecu:

1. Kupka. Ako nema alergije, dodaju se u kupku tijekom večernjeg kupanja kako bi se dijete smirilo i pripremilo za opuštanje. Prilikom kupanja, kako bi se izbjegao izravan kontakt s kožom, ulje se mora razrijediti u bazi, a to će biti mlijeko, med ili otopina morske soli. Dječja koža je još uvijek prenježna, a čisto eterično ulje može dovesti do alergija, opeklina i iritacija. Dodajte 1-2 kapi.
2. Masaža. Za opuštajuću masažu možete koristiti najviše 1 kap na 30 ml baze. I, naravno, prije prve uporabe svakako napravite alergotest.

Svaka moderna žena trebala bi poznavati eterična ulja i njihova svojstva. Ovaj materijal će vam pomoći da steknete nova znanja. Pokriva sve korisna svojstva eterična ulja koja su komercijalno dostupna. Naučite eterična ulja, svojstva i upotrebu kako biste to znanje mogli koristiti kod kuće.

Od davnina su žene koristile eterična ulja za održavanje svoje ljepote. U masku za lice dodajte nekoliko kapi ulja koje odgovara vašem tipu kože. Na taj način ćete značajno povećati njegovu učinkovitost. Osim toga, sva eterična ulja, uz terapeutski učinak učinak koji imaju na kožu utječe i na stanje duha. Stoga se njihovom upotrebom brinete ne samo za ljepotu, već i za svoje raspoloženje. Po želji možete par kapi eteričnog ulja dodati i svojoj uobičajenoj kremi za lice i tijelo.

Tablica svojstava i upotrebe eteričnih ulja

Svojstva eteričnih ulja u tablici govore kojim se sredstvima može riješiti određeni problem. Eterična ulja u tablici za primjenu poredana su abecednim redom.

Ne zaboravi: eterična ulja se ne koriste u čistom obliku, već se u malim količinama dodaju bazama (maske, losioni, kreme, bazna ulja, kreme, soli za kupanje itd.).

Pun stol Svojstva eteričan ulja

Imena, popis i svojstva eteričnih ulja

Slijedi popis eteričnih ulja koja možete koristiti kod kuće. Popis i svojstva eteričnih ulja mogu se koristiti za rješavanje raznih kožnih problema. Predlažemo da saznate nazive eteričnih ulja kako biste ih lakše odabrali na prodajnim mjestima.

Glavna eterična ulja:

Narančasta - uklanja masni sjaj.

Bergamot - sužava pore, tonira, posvjetljuje kožu.

Geranium - tonovi.

Klinčići - obnavljaju strukturu sredovječne kože, protuupalno.

Grejp - normalizira rad žlijezda lojnica, sužava i izbjeljuje pore kože.

Ylang-ylang - smiruje.

Đumbir - tonizira.

Čempres - uklanja masni sjaj.

Lavanda - uspavljuje, smiruje, bore.

Limun - tonizira, protiv bora, uklanja mrlje na tkanini.

Schisandra chinensis - sužava i posvjetljuje pore kože.

Limette - uklanja masni sjaj.

Melisa - tonizira, umiruje, ima protuupalna svojstva.

Mira - uklanja masni sjaj.

Juniper - tonira, ima dezinfekcijska svojstva.

Ako je koža bila izložena štetnim utjecajima i doživjela stres, koristite eterična ulja ružinog drveta, kamilice, ruže, nerolija, ylang-ylanga.

Ako vaša koža ima puno prištića, komedona ili začepljenih pora, pomoći će vam eterična ulja limuna, borovice, bergamota i kamilice.

Doze eteričnih ulja

Za dodavanje baznim uljima za njegu lica: Na 1 žlicu ulja 2-4 kapi eteričnih ulja.

Za povećanje učinkovitosti krema i losiona: do 5 kapi eteričnog ulja na 10-15 ml kreme.

Za njegu kose: Na 1 žlicu baze (maske ili ulja) uzimamo 4-6 kapi eteričnih ulja.

Kada brinete o svom tijelu: u 1 žlica bazno ulje dodajte 6-10 kapi eteričnih ulja.

Za ispiranje: 2-3 kapi ulja na čašu tople prokuhane vode.

Za mirisanje doma pomoću aroma lampi: 3-4 kapi eteričnog ulja (dodati u vodu ulivenu u posudu lampe) na 15 m2 površine.

Za kupke: 4-7 kapi eteričnih ulja po kupki, prethodno otopiti u bazi (mlijeko, bazno ulje, med, vrhnje, sol za kupanje).

Za masažu: 3-6 kapi eteričnog ulja na 1 žlicu (15 ml) baznog ulja.

Za saune i kupke: 2-4 kapi eteričnog ulja na 15 m2.

Sinergija- ovo je interakcija, jačanje korisnih svojstava dva ili više različitih elemenata. Miješanjem eteričnih ulja, odabirom njihove kombinacije možete pojačati njihovo blagotvorno djelovanje.

Dolje su masnim slovima navedena eterična eterična ulja, a iza svakog od njih nalaze se pomoćna eterična ulja koja se spajaju s primarnim eteričnim uljem i zajedno proizvode sinergijski učinak.

Od davnina se sinergistička svojstva eteričnih ulja koriste ne samo u izradi sapuna, već iu liječenju bolesti te u narodnoj medicini.

Ammi zubni
Izop (Hyssopus officinalis var. Decumbens) + ammi pasta za zube (2:1) - koristi se za sprječavanje napadaja astme

Anis
Komorač - za dispepsiju

Gorka naranča

Narančasto slatko
Lavanda, Petitgrain - opuštajuće kupke koje ublažavaju bol
Mažuran, ružino drvo, limunska trava, petitgrain, lavanda - sredstva za utrljavanje koja ublažavaju bol

Bosiljak

Plemeniti lovor - analgetik, antispazmodik učinak
Lavanda, eukaliptus - inhalacije za korekciju poremećaja imunološkog sustava (u omjeru 1:1)
Bosiljak + Monarda (1:1) - preporučuje se kod upalnih procesa (čirev, apsces) ( u isto vrijeme, kombinacija bosiljka s monardom suzbija antibakterijsko djelovanje ovih biljaka 2 puta, što se mora uzeti u obzir pri stvaranju sastava)

Zaljev

benzoin

Bergamot
Cedar - protiv svrbeža

Smilje

Lavanda - za njegu kože
Plava tansy + smilje (2:3) - snažno protuupalno djelovanje na kožu, učinkovito kod opeklina od sunca. Kao bazno ulje preporučuje se sezamovo ulje (5k mješavine na 5ml baze)
Ravintsara (Camphoric cimet) - liječenje herpesa
Mastika od pistacija, Tamanu ulje - za otklanjanje problema povezanih sa slabom cirkulacijom

Limunski eukaliptus, zimzelen (wintergreen) - protuupalno djelovanje

Limun verbena
Mažuran, lavanda - djeluje umirujuće na živčani sustav
Petitgrain, Mandarina - opušta prije spavanja i olakšava

vetiver
Bosiljak, paprena metvica - djelovanje na gušteraču
Ulje čempresa, pistacija, naiolija, tamanua - sve vrste djelovanja na vene (proširene vene, tromoflebitis, hemoroidi itd.)
Čempres, Atlas cedar - učinak na limfni sustav

Wintergreen
Mažuran - nadražujuće

Geranija


Lavanda, kadulja, mažuran - antiduvanski učinak
Mirta - za njegu kože
Kleka, limun, cedar - stanjivanje siluete, hidrolipidni učinak, uklanjanje viška tekućine
, učinak na celulit, kvrgavu kožu
Sjemenke mrkve + Geranium + slatka naranča (1:3:2) - oticanje, zadržavanje tekućine
Muškatni oraščić - afrodizijačko djelovanje
Saro (Mandravasarotra) - adstringentno djelovanje na kožu
Timijan timol kemotip - djeluje na umornu, zagušenu kožu

Grejp
Grejp + lavanda + vetiver (2:3:1) - za nesanicu
Komorač + Geranium + Grejp (1:3:2) - za stres

Elecampane mirisni ( Inula graveolens)
Origano - mukolitički učinak

Saro (Mandravasarotra) - mukolitički učinak
Izop ( var. dekumbens) - bronhitis
Eucalyptus radiata - mukolitički učinak (razrjeđivanje i izlučivanje sputuma)

Origano
Elecampane - mucolitički učinak
Origano ( Origanum compactum) + ružmarin verbenon - antibakterijski učinak
Čempres - antitusivni učinak
Cimet - antibakterijski

Ravintsara - antibakterijsko djelovanje

Tarragon, Petitgrain - antispazmodični učinak

Dotjerati

Crna smreka
Crna smreka + bor + pupoljak Absolut crni ribiz- nadbubrežna iscrpljenost (masaža u području bubrega)
Ružmarin cineol - protiv živčanog i fizičkog umora

Jasmin
Sjemenke mrkve - regeneracija, liječenje, obnavljanje kože

Ylang-ylang
Bergamot + Neroli + Ylang-ylang (2:1:3) - za hipertenziju
Geranium + Lavanda + Ylang-Ylang (1:2:1) - njega mješovite kože
Lavanda - za hipertenziju

Đumbir
Paprena metvica - karminativ i meliorativ želučani učinak
Rosewood - stimulacija probave
Čubar, cimet, klinčić - afrodizijačko djelovanje

Izop
Eukaliptus, Kayaput - razne bolesti respiratornog trakta, kao što su astma, bronhitis, kašalj, gripa; alergija na cvijeće.
Lavanda, Geranium - ljekovito djelovanje na kožu, razne dermatoze

Izop ( )
Izop ( Hyssopus officinalis var. Decumbens) + Ammi dental (2:1) - koristi se za sprječavanje napadaja astme
Elecampane - bronhitis
Ravintsara, Eucalyptus radiata - bolesti dišnog sustava

Kardamom
Kardamom + komorač + đumbir (1:1:1) - protiv morske bolesti

Eucalyptus radiata, Ravintsara, Bor, Smreka - bolesti dišnog sustava

Kayaput
Geranium + Lavanda + Kayaput - za psorijazu.


Cedar - protiv akni

Cedar
Bergamot - protiv svrbeža
Vetiver - djelovanje na limfni sustav

Geranium, melissa - repelent (protiv komaraca)
Kayaput - protiv akni.
Morski kritmum, crvena kleka (Juniperus oxycedrus), lavanda - učinak na kosu
Naioli - djelovanje na venski sustav.
Komorač, Palmarosa, Limun - djelovanje na celulit

Crveni cedar ( Juniperus virginiana)
Čempres, tamjan - omekšavanje kože

Čempres
Bergamot + čempres + komorač (1:1:1) - menopauza
, učinci na limfni sustav
Origano - antitusivno djelovanje

Komorač - protiv celulita; za mršavljenje, učinak drenaže, stanjivanje siluete.

Plavi čempres
Plavi čempres + Nerolina + Čajevac - pojačava antifungalna svojstva i širi spektar učinaka u tom smjeru.

Korijandar
, afrodizijački učinak
Komorač - za dispepsiju

Cimet
Đumbir, planinski čubar - djeluje afrodizijački
Paprena metvica - opći stimulirajući učinak na tijelo
Origano - antibakterijski

Kim
Muškatni oraščić - učinak na probavni sustav
Paprena metvica - karminativ i umiruje želudac

Lavanda officinalis
Slatka naranča - opuštajuće kupke i trljanje koje ublažavaju bol

Smilje - za njegu kože


Geranium + Lavanda + Ylang-Ylang (1:2:1) - njega mješovite kože
Grejp + lavanda + vetiver (2:3:1) - za nesanicu
Jasmin + Lavanda + Mandarina (1:2:1) - njega osjetljive kože
Ylang-ylang - za hipertenziju
Geranium + Lavanda + Kayaput - za psorijazu
Mažuran, Petitgrain - opuštajući učinak
Mira - djeluje ljekovito i protiv bolova
Sjemenke mrkve - regeneracija, liječenje, obnavljanje kože
Rosewood, Tea tree - za problematičnu kožu
Kemotip timijana timola - respiratorne infekcije
Čajevac-lavanda (2:1 ili 3:1) - za opekline
Muškatna kadulja - protiv opadanja kose

Lavanda spicata (širokolisna)


Ružmarin verbenon - učinak ožiljaka
Majčina dušica thuianol tip - ljekovito djelovanje na kožu

Plemeniti lovor
Bosiljak - analgetik, antispazmodik učinak
Karanfil, stablo čaja, klas od lavande - antibakterijski učinak
Tamjan guma, Ravintsara - antivirusni učinak
Smirna - sredstvo protiv infekcija
Sjemenke mrkve - djelovanje na celulit, kvrgavu kožu
Paprena metvica - anestetik, antivirusni učinak
Majčina dušica thuianol tip - oralne infekcije
Salvia officinalis - regulira znojenje

Tamjan
Crveni cedar - omekšavanje kože
Nard, miro - opuštajući, opuštajući učinak
Muškatna kadulja + čempres + tamjan (1:1:1) - za astmu

Tamjan guma
Ružmarin verbenon - ljekovito djelovanje, jačanje imuniteta
Smirna - iscjeljenje
Tamjan guma + mirta + lavanda spicata - snažno toničko djelovanje na kožu
Naioli - antivirusno, antibakterijsko, antiinfektivno djelovanje
Damaščanska ruža - adstrigentno djelovanje

Limunska trava
Bosiljak + limunska trava + nioli (1:1:1) - protiv akni

Limun
Lovor + klinčići + limun (2:1:2) - protiv bolova u leđima
Smilje + limun + mirta (1:2:3) - protiv curenja nosa
Geranium - stanjenje siluete, hidrolipidni učinak, uklanjanje viška tekućine
Izop - ljekovito djelovanje na kožu, razne dermatoze

Komorač - protiv celulita; za mršavljenje, učinak drenaže, stanjivanje siluete

Litzeya
Litsea + Petitgrain + Ylang-Ylang (2:3:1) - za tjeskobu i tjeskobu
Saro (Mandravasarotra) - antifungalni učinak

Mažuran
Slatka naranča - opuštajuće trljanje, ublažavanje boli
Lovor + mažuran + paprena metvica (1:1:1) - protiv glavobolje i migrene
Limun verbena - djeluje umirujuće na živčani sustav
Wintergreen (zimzelen) - iritantan
Geranium - antiduhanski učinak, korištenje u aroma lampama i drugim difuzorima

Melisa - regulacijski učinak na živčani sustav
Petitgrain, Petitgrain, rimska kamilica - nadražujuće, analgetsko djelovanje
Ravintsara - neurotonik
Ružmarin verbenon - tonik učinak na psihu
Kajaput + Borovica + Mažuran + Majčina dušica - protiv tuberkuloze.

Mandarinski

Jasmin + Lavanda + Mandarina (1:2:1) - njega osjetljive kože

Melissa
Atlas cedar - repelent (protiv komaraca)
Mažuran - regulacijski učinak na živčani sustav

smirna
Lavanda - djeluje ljekovito i protiv bolova
Lovor - antiinfektivno
Tamjan guma - ljekovitost
Limunska verbena + ružmarin verbenon + smirna - učinak regulacije endokrinog sustava

Mirta
Smilje + limun + mirta (1:2:3) - protiv curenja nosa
Geranium, palmarosa - za njegu kože
Tamjan guma + mirta + lavanda spicata - snažno toničko djelovanje na kožu
Eukaliptus, ravintsara, bor, smreka - za zarazne bolesti dišnog trakta
Eucalyptus radiata - antitusivno djelovanje

Crvena smreka ( Juniperus oxycedrus)
Atlas cedar - učinak na kosu
Muškatna kadulja - protiv prhuti

borovica (bobice)
Geranium - stanjenje siluete, hidrolipidni učinak, uklanjanje viška tekućine
Grejp + borovica (bobice) + crvena majčina dušica (1:1:1) - protiv celulita
Juniper (bobice) + Nioli + slatka naranča (1:1:2) - njega masne kože
Celer + tamjan + kleka (bobice) (2:1:3) - artritis i reumatizam
Komorač - protiv celulita; za mršavljenje, učinak drenaže, stanjivanje siluete

Monarda
Eukaliptus, limunski pelin - baktericidna, antivirusna svojstva
Bosiljak + Monarda (1: 1) - preporučuje se za upalne procese (čir, apsces) (istodobno, kombinacija bosiljka s Monardom potiskuje antibakterijsko djelovanje ovih biljaka 2 puta, što se mora uzeti u obzir pri stvaranju sastava )

Sjemenke mrkve
Geranium, lavanda, jasmin - regeneracija, zacjeljivanje, obnavljanje kože
Crveni cedar ( Juniperus virginiana), Lovor, Palmarosa, Geranium - djelovanje na celulit, kvrgavu kožu.
Sjemenke mrkve + Geranium + slatka naranča (1:3:2) - oticanje, zadržavanje tekućine
Majčina dušica tipa thuyanol - regenerativno djelovanje na jetru, drenažu, svojstva pročišćavanja krvi

Muškatni oraščić
Ružmarin, čubar, geranij, korijander - djeluju afrodizijački
Korijander, Kumin, Kumin - djelovanje na probavni sustav

Paprena metvica
Bosiljak + crni papar + paprena metvica (1:1:1) - u slučaju nedostatka koncentracije
Lovor + mažuran + paprena metvica (1:1:1) - protiv glavobolje i migrene
Benzoin + Pepermint + Ravensara (1:2:3) - protiv prehlade i kašlja
Vetiver - djelovanje na gušteraču
Klinčići - analgetik, antivirusni učinak
Đumbir - karminativ i sredstvo za poboljšanje želuca
Cimet - opći stimulirajući učinak na tijelo
Kumin - djeluje karminativno i umirujuće na želudac
Plemeniti lovor - anestetik, antivirusni učinak
Mažuran + crni papar + paprena metvica (1:1:1) - protiv sindroma iritabilnosti debelog crijeva
Naioli - analgetski učinak.
Blue tansy - antipruritic učinak
Ravintsara - antivirusni i antikataralni učinak
Ružmarin verbenon tip - tonik, stimulativno djelovanje

Naioli
Bosiljak + limunska trava + nioli (1:1:1) - protiv akni
Vetiver - sve vrste djelovanja na vene (proširene vene, tromoflebitis, hemoroidi itd.)
Klinčići - antibakterijski, iskašljavajući učinak
Kayaput + Bor + Naioli - za bronhitis, faringitis, laringitis.
Atlas cedar - učinak na venski sustav.
Tamjan guma - antivirusno, antibakterijsko, antiinfektivno djelovanje
Juniper (bobice) + Nioli + slatka naranča (1:1:2) - njega masne kože
Paprena metvica djeluje analgetski.
Ružmarin cineol - za bronhitis, prehladu, hipotermiju
Majčina dušica tujanol tipa - antibakterijski učinak
Čajevac - radioprotekcija.
eukaliptus ( Eucalyptus polybractea cryptonifera), Ravintsara - antivirusni učinak.
Eucalyptus radiata - antibakterijski učinak

Backgammon
Tamjan - opuštajući, opuštajući učinak
Muškatna kadulja - protiv opadanja kose

Neroli
Bergamot + Neroli + Ylang-ylang (2:1:3) - za hipertenziju

Nerolina
Nerolina + čajevac + plavi čempres - pojačava antifungalna svojstva i širi spektar djelovanja u tom smjeru.

Palmarosa
Klinčići - antibakterijski, tonički učinak
Origano - protugljivično djelovanje
Atlas cedar - učinak na celulit
Mirta - za njegu kože
Sjemenke mrkve - djelovanje na celulit, kvrgavu kožu
Ružmarin verbenon tip - antivirusno djelovanje
Thuyanol tipa majčine dušice - antifungalno djelovanje
Muškatna kadulja - protiv prekomjernog znojenja
Elemi + Spike Lavender + Palmarosa (1:3:2) - od sindroma kronični umor

Pačuli
Benzoin + pačuli + sandalovina (1:1:1) - njega suhe kože

Crni papar
Bosiljak + crni papar + paprena metvica (1:1:1) - u slučaju nedostatka koncentracije
Mažuran + crni papar + paprena metvica (1:1:1) - protiv sindroma iritabilnosti debelog crijeva
Crni papar + paprena metvica + ružmarin (1:1:1) - na bol u mišićima
Papar + čajevac + gorka naranča + plava kamilica (3:3:3:1) - jaka protuepidemijska mješavina (čini organizam otpornim na sve vrste virusa gripe i patogenih bakterija)

Petitgrain
Slatka naranča - opuštajuće kupke koje ublažavaju bol
Limun verbena - opušta prije spavanja i olakšava
Lavanda - opuštajući učinak
Litsea + Petitgrain + Ylang-Ylang (2:3:1) - za tjeskobu i tjeskobu

Rimska kamilica - smiruje živčani sustav
Origano - antispazmodično djelovanje

Tansy plava
Smilje + plava vrtača (3:2) - snažno protuupalno djelovanje na kožu, učinkovito kod opeklina od sunca. Kao bazno ulje preporučuje se sezamovo ulje (5k mješavine na 5ml baze)
Paprena metvica - antipruritički učinak
Rimska kamilica - antipruritik, umirujuće, antialergijsko djelovanje

Limun pelin
Monarda - baktericidna, antivirusna svojstva

Ravensara
Benzoin + Pepermint + Ravensara (1:2:3) - protiv prehlade i kašlja

Ravintsara (kamforski cimet)
Smilje - liječenje herpesa
Origano - antibakterijski učinak
Kardamom - bolesti dišnog sustava
Plemeniti lovor - antivirusno djelovanje
Mažuran - neurotonik
Mirta - za zarazne bolesti dišnog trakta
Paprena metvica - antivirusno i antikataralno djelovanje
Naioli - antivirusni učinak.
Ružmarin cineol - protiv bronhitisa, prehlade, hipotermije, živčanog i fizičkog umora
Majčina dušica linalol - respiratorne infekcije
Majčina dušica tipa tujanol - toničko djelovanje na živčani sustav, balansiranje, antibakterijsko djelovanje
Čajevac - antivirusni učinak
Eucalyptus radiata - iskašljavanje djelovanje

Ruža
Smilje + Ruža + Sandalovina (2:1:1) - protiv depresije
Tamjan guma - adstrigentno djelovanje
Muškatna kadulja + Geranium + Ruža (2:3:1) - PMS

ružmarin
Limun + ružmarin + majčina dušica (1:1:1) - za probleme s pamćenjem
Crni papar + paprena metvica + ružmarin (1:1:1) - protiv bolova u mišićima

Ružmarin verbenon
Limunska verbena + ružmarin verbenon + smirna - učinak regulacije endokrinog sustava
Origano ( Origanum compactum) - antibakterijski učinak
Lavanda spicata - ljekovito djelovanje
Tamjan guma - ljekovito djelovanje, stimulacija imuniteta
Mažuran - tonik učinak na psihu
Paprena metvica - tonik, stimulirajući učinak
Palmarosa - antivirusni učinak
Saro - mukolitičko djelovanje

Ružmarin kamfor
Wintergreen, Lemon Eucalyptus - protuupalno i analgetsko djelovanje
Kardamom, kumin - na probavni problemi, poremećaji
Kopar - učinak na proizvodnju žuči

Ružmarin cineol
Crna smreka, ravintsara - za živčani i fizički umor
Ravintsara, nayoli, mirisni eukaliptus, elecampane - za bronhitis, prehladu, hipotermiju
Eucalyptus radiata - iskašljavajući učinak

Ružičasto drvo
Slatka naranča - opuštajuće trljanje, ublažavanje boli
Geranium - koristiti u aroma lampi i drugim difuzorima
Đumbir - stimulacija probave
Thuianol tip majčine dušice - bakterijske infekcije mokraćnog sustava
Planinski čubar - djeluje afrodizijački

Plava kamilica
Papar + čajevac + gorka naranča + plava kamilica (3:3:3:1) - jaka protuepidemijska mješavina (čini organizam otpornim na sve vrste virusa gripe i patogenih bakterija)

sandalovina
Benzoin + pačuli + sandalovina (1:1:1) - njega suhe kože
Smilje + Ruža + Sandalovina (2:1:1) - protiv depresije
Kayaput + sandalovina + slatki timijan (2:1:3) - za bronhitis
Planinski čubar - djeluje afrodizijački

Celer
Celer + tamjan + kleka (bobice) (2:1:3) - artritis i reumatizam

Apsolut pupoljka ribiza

Bor
Crna smreka + bor + absolut pupoljka ribiza - nadbubrežna iscrpljenost (masaža)
Kardamom - bolesti dišnog sustava; koristiti u aroma lampama i drugim difuzorima
Kayaput + Bor + Naioli - za bronhitis, faringitis, laringitis.
Kajaput + Borovica + Mažuran + Majčina dušica - protiv tuberkuloze.
Mirta - za zarazne bolesti dišnog trakta

Timijan
Kajaput + Borovica + Mažuran + Majčina dušica - protiv tuberkuloze.

crvena majčina dušica
Grejp + borovica (bobice) + crvena majčina dušica (1:1:1) - protiv celulita

slatka majčina dušica
Kayaput + sandalovina + slatki timijan (2:1:3) - za bronhitis
Limun + ružmarin + majčina dušica (1:1:1) - za probleme s
memorija

Majčina dušica linalol
Eukaliptus, Ravintsara - respiratorne infekcije;

majčina dušica thuianola
Lavanda spicata - ljekovito djelovanje na kožu
Lovor - oralne infekcije
Sjemenke mrkve - obnavljajuće djelovanje na jetru, drenažu, svojstva pročišćavanja krvi
Naioli - antibakterijski učinak
Palmarosa - antifungalni učinak
Ravintsara (Camphoric cimet) - antibakterijski učinak; tonik učinak na živčani sustav, balansiranje
Rosewood - bakterijske infekcije mokraćnog sustava;
Čajevac - široko antibakterijsko djelovanje;
Eucalyptus radiata - antibakterijski učinak
Eucalyptus Smithie - ekspektorans, antikataralni učinak;

Kim
Muškatni oraščić - učinak na probavni sustav
Ružmarin kamfor – kod probavnih tegoba, smetnji
Rimska kamilica - antispazmodičko i regulirajuće djelovanje na probavni sustav

Kopar
Ružmarin kamfor – učinak na proizvodnju žuči

Komorač
Bergamot + čempres + komorač (1:1:1) - menopauza
Kardamom + komorač + đumbir (1:1:1) - protiv morske bolesti
Atlas cedar - učinak na celulit
Komorač + Geranium + Grejp (1:3:2) - za stres
Korijander, anis - za dispepsiju;
Kleka, geranij, limun, čempres - protiv celulita; za mršavljenje, učinak drenaže, stanjivanje siluete

Mastika od pistacija
Smilje - za otklanjanje problema povezanih sa slabom cirkulacijom
Vetiver - sve vrste djelovanja na vene (proširene vene, tromoflebitis, hemoroidi itd.)

Planinski ukusan
Ružmarin, cimet, palisander, sandalovina - afrodizijačko djelovanje

Stablo čaja
Bergamot + limun eukaliptus + čajevac (1:1:1) - drozd
Lavanda - za problematičnu kožu
Plemeniti lovor - antibakterijski učinak
Naioli - radio zaštita
Papar + čajevac + gorka naranča + plava kamilica (3:3:3:1) - jaka protuepidemijska mješavina (čini organizam otpornim na sve vrste virusa gripe i patogenih bakterija)
Ravintsara (Camphoric cimet) - antivirusni učinak
Saro (Mandravasarotra) - antibakterijsko djelovanje
Majčina dušica tipa tujanol - široko antibakterijsko djelovanje
Čajevac + Nerolina + Plavi čempres - pojačava antifungalna svojstva i širi spektar djelovanja u tom smjeru.
Eucalyptus radiata - antibakterijski učinak

Salvia officinalis
Geranium - učinak protiv duhana
Laurus nobilis – regulira znojenje
Salvia officinalis + smilje + plodovi šipka - za rane koje sporo zacjeljuju

Muškatna kadulja
Palmarosa - za prekomjerno znojenje
Lovor, lavanda, nard - protiv opadanja kose
Juniper crvena - protiv prhuti
Muškatna kadulja + Geranium + Ruža (2:3:1) - PMS
Muškatna kadulja + čempres + tamjan (1:1:1) - za astmu

Eukaliptus
Bosiljak - inhalacije za korekciju poremećaja imunološkog sustava (u omjeru 1:1)
Izop - razne respiratorne bolesti, kao što su astma, bronhitis, kašalj, gripa; alergija na cvijeće.
Mirta - za zarazne bolesti dišnog trakta
Monarda - baktericidna, antivirusna svojstva
Majčina dušica linalol i timol kemotip - respiratorne infekcije

Eukaliptus mirisan
Ružmarin cineol - za bronhitis, prehladu, hipotermiju
Eucalyptus radiata - mukolitički učinak

Višecvjetni eukaliptus tipa kriptona
Naioli - antivirusni učinak
Saro (Mandravasarotra) - antivirusni učinak

Limunski eukaliptus
Bergamot + limun eukaliptus + čajevac (1:1:1) - drozd
Smilje - protuupalno djelovanje
Ružmarin kamfor - protuupalno i analgetsko djelovanje

Eucalyptus radiata
Klinčići - antibakterijsko djelovanje
Elecampane - mukolitički učinak (ukapljivanje i ispuštanje sputuma)
Origano - iskašljavanje učinak
Kayaput - antibakterijsko djelovanje
Kardamom - bolesti dišnog sustava
Mirta (CT cineol) - antitusik
Najoli ( Melaleuca quinquenervia CT cineol) – antibakterijsko djelovanje
Ravintsara (Camphoric cimet) - ekspektorans i antivirusni učinak
Ružmarin cineol tipa - iskašljavanje učinak
Majčina dušica thuyanolny - antibakterijski učinak
Čajevac - antibakterijski učinak
Eucalyptus aromaticum - mukolitički učinak
Za povećanje učinkovitosti preporuča se koristiti u kombinaciji s uljima koja sadrže terpene.

Smithov eukaliptus
Majčina dušica tipa thuyanol - ekspektorans, antikataralni učinak

Elemi
Elemi + Spike lavanda + Palmarosa (1:3:2) - za sindrom kroničnog umora

Zmijina trava
Origano - antispazmodično djelovanje

Svojstva kozmetičkih ulja treba koristiti mudro iu skladu s njihovim djelovanjem na stanice epiderme. Ova stranica predstavlja osnovna svojstva i upotrebu kozmetičkih ulja svih vrsta. Svojstva eteričnih i kozmetičkih ulja detaljno su proučena i naširoko se koriste u kozmetičkoj industriji. Sada će se takva prilika pojaviti za kućnu upotrebu ove komponente.

Kozmetička ulja s pravom se mogu nazvati prirodnim koncentratom vitamina i biološki aktivnih tvari. Oni usporavaju prirodni proces starenje i blijeđenje kože, jer sadrže iste masna kiselina, kao membrane stanica kože. Nanošenjem samo nekoliko kapi kozmetičkog ulja na kožu, možete joj dati ljepotu - ulje će vratiti zdravlje i cjelovitost staničnih membrana i, kao rezultat, pomladiti kožu.

Ulja je bolje koristiti u čistom obliku (blago zagrijana) kao uljne maske za kožu (uključujući područje kapaka) ili dodati malu količinu ulja u hranjivu masku ili kremu za kožu.

Tablica kozmetičkih ulja i njihova upotreba

Sljedeća tablica kozmetičkih ulja uključuje nazive i korisna svojstva ovih komponenti za maske i kreme. Gdje ga nalaze? kozmetička ulja primjena ovisi o svojstvima koja imaju.

Tablica nudi "kozmetičku varalicu" pomoću koje se možete kretati kroz raznolikost kozmetičkih ulja.

Tablica “Svojstva kozmetičkih ulja”

Popis kozmetičkih ulja za suhu kožu

Bazična kozmetička ulja za suhu kožu - i šipak. Kao i ulje sezama, makadamije, pšeničnih klica, breskve i marelice.

Popis kozmetičkih ulja za suhu kožu kojoj je potrebna dodatna njega:

• Narančasta - smiruje.
• Geranium - protiv bora, umiruje.
• Jasmin - smiruje.
• Ylang-ylang - protiv bora.
• Lavanda - protiv bora.
• Tamjan - tonovi.
• Mirta – poboljšava zaštitna svojstva kože, protuupalno.
• Pačuli - protiv bora.
• Ruža - smiruje.
• Rosewood - protiv bora.
• Ružmarin - protiv bora.
• Kamilica - smiruje.
• Sandalovina - protiv bora.
• Čajevac - protiv bora.

Kako koristiti kozmetičko ulje za normalnu kožu?

Prije upotrebe kozmetičkog ulja za normalna koža, pogledajte popis. Glavna kozmetička ulja su ulje jojobe, ulje marelice, ulje breskve i ulje badema.

Teško je precijeniti utjecaj mirisa u životu osobe - oni mogu imati stimulirajući ili, naprotiv, umirujući učinak, podići raspoloženje ili izazvati negativne emocije. Aromaterapija eteričnim uljima drevno je umijeće liječenja koje se temelji na blagotvornom djelovanju hlapljivih tvari na biološku aktivnost organizma.

Malo povijesti o eteričnim uljima

“Liječenje mirisom” – tako se s grčkog prevodi aromaterapija, poznata je još u starim civilizacijama. Na primjer, posude s tamjanom, koje su zadržale svoju aromu do danas, nalaze se u grobnicama egipatskih faraona.

Aromatična eterična ulja i tamjan potječu s Istoka, a prvenstvo u njihovoj proizvodnji s pravom pripada Arapima. U ljekovite svrhe aromatične tvari počele su se koristiti u vrijeme Hipokrata. Zabilježeno je pozitivan utjecaj eterična ulja za liječenje bolesti kardio-vaskularnog sustava, neuroze, poremećaji spavanja. Avicena je ružino ulje opisao kao sredstvo za povećanje brzine mišljenja i percepcije. Byron bi nadahnuo sobu mirisom tartufa za inspiraciju.

No znanje o svojstvima eteričnih ulja, kao io aromaterapiji, bilo je fragmentirano. Tek u prvoj trećini 20. stoljeća pokušalo se sistematizirati djelovanje prirodnih hlapljivih tvari na različite dijelove ljudskog tijela. U Rusiji se izraz "aromaterapija" pojavio zahvaljujući liječniku A. Künzelu, čije su kupke s ekstraktom valerijane i bora uspješno korištene u liječenju neuroza.

Do danas su, zahvaljujući velikom broju istraživanja, utvrđena svojstva i područja primjene aromatskih tvari, tj. ulja

Vrste eteričnih ulja

Sirovine za dobivanje eteričnog supstrata mogu biti različiti dijelovi biljke, kao što su:

Aroma ulja se razlikuju i po načinu ekstrakcije eterične tvari.

• Destilacija– ekstrakcija uljne komponente iz lišća i kore biljke pomoću vodene pare. Dobro poznata i naširoko korištena metoda, čija je bit destruktivni učinak pare visoke temperature na ćelije sirovine, pri čemu tekuća faza isparava, noseći sa sobom aromatske komponente. Zatim se para kondenzira u kocku, gdje se frakcija razdvaja u tešku uljastu tvar i tekućinu cvjetnog mirisa koja se koristi u parfumeriji.
• Metoda prešanja ili hladno prešanje– primjenjiv prvenstveno za ekstrakciju aromatičnih ulja iz citrusa i bergamota. Budući da nema toplinske obrade, glavni nedostatak ove metode je kratak rok trajanja dobivenog proizvoda. Za eterična ulja citrusa ekstra klase koristi se samo kora ploda.
• Izvlačenje- način tjeranja nježnih i osjetljivih dijelova biljaka koji ne podnose visoke temperature ili sirovine koje sadrže mnogo smola i teških komponenti. Hlapljiva otapala (aceton, etilni alkohol i druge organske tvari) utječu na latice, rizome i cvatove. Rezultat je gusta viskozna masa koja sadrži povezane ugljikovodike: smole, parafine. Zatim se koncentrat pročišćava i filtrira. Eterična ulja dobivena ovom metodom prikladnija su za vanjsku upotrebu.

Najnovija inovativna dostignuća u ekstrakciji aromatskih supstrata uključuju ekstrakciju estera ukapljenim plinom i adsorpciju (apsorpciju) krutim adsorbensima, kao što je, na primjer, aktivni ugljen.

Načini korištenja eteričnih ulja

Prema načinu djelovanja biljnih ekstrakata na živi organizam razlikujemo vanjsku i unutarnju primjenu uljnih ekstrakata.

Praksu unutarnje (oralne) primjene mirisnih lijekova aromaterapeuti poistovjećuju s liječenjem lijekovima, stoga se lijekovi propisuju u strogo doziranim i kontroliranim količinama. Nasumičan pristup je neprihvatljiv.

Važne informacije o internom uzimanju eteričnih ulja

U nizu zemalja medicinski instituti održavaju niz predavanja o aromaterapiji kao dio općeg obrazovnog programa. Na primjer, u Francuskoj je prilično lako dobiti recept od liječnika s naznakom sastojaka na bazi eteričnih ulja, a svaki ljekarnik u najbližoj ljekarni pripremit će potreban lijek.

Kako bi učinak aromaterapije bio potpun, treba se pridržavati sljedećih preporuka:

• Sintetski analozi eteričnih ulja, takozvani arome, strogo nisu prikladni za unutarnju upotrebu. Obično se prodaju u kozmetičkim odjelima i ljekarnama. U pravilu im je cijena niska. Za kupnju originalnog proizvoda preporuča se korištenje pouzdanih stranica stranih i ruskih kreatora (Aroma-Zone, Primaveralife, Pranarom i drugi).
• Eterična ulja, unatoč nazivu, nisu ulja u doslovnom smislu, odnosno masne podloge. Produkti destilacije su visoko koncentrirani, pa ih je potrebno uzimati u dozama, nekoliko kapi razrijeđenih.
• Za oralnu primjenu prikladna su samo eterična ulja dobivena destilacijom ili prešanjem. Ekstrahirani proizvodi dobiveni izlaganjem biljaka organskim otapalima nisu prikladni za ove svrhe.
• S velikim oprezom, ili još bolje, izbjegavajte ulja koja sadrže otrovne sastojke, na primjer, pelin ili eterično ulje sjemenki badema, rute. Najsigurniji su ekstrakti listova metvice i čajevca, korice naranče i limuna te cvijeta lavande.

Neki aromaterapeuti poriču pozitivan učinak unutarnju upotrebu etera, opravdavajući svoje mišljenje činjenicom promjene kemijska formula, a time i svojstva konačnog proizvoda, podložna destruktivnom djelovanju želučanog soka.

No, poznate farmaceutske tvornice eterična ulja uvrštavaju kao glavni nosač u dodatke prehrani i lijekove koji su dokazali svoju učinkovitost.

U tablici su prikazani primjeri službeno odobrenih lijekova.

Ali unutarnju upotrebu naturopatskih ulja u granicama aromaterapije treba provoditi u dogovoru sa stručnjakom.

Opravdanost za unutarnju upotrebu "hlapljivih" ulja

Sljedeća svojstva destilata čine osnovu za nevanjsku upotrebu ulja:

• Sposobnost inhibicije patogenih mikroorganizama.
• Antioksidativna i opuštajuća svojstva koja pomažu poboljšati imunitet.
• Regenerativne sposobnosti koje pomažu brzo zacjeljivanje rana
• Značajke sedativne prirode koje imaju blagotvoran učinak na psihu.

Osim toga, unutarnja uporaba ima niz prednosti:

• Neka eterična ulja pokazuju svoje ljekovito djelovanje tek kada se koriste za unutarnju primjenu (primjerice, eterično ulje origana, inače origano).
• Ciljano i precizno ciljanje problematičnih područja tijela i sustava, na primjer, kod bolesti gastrointestinalnog trakta.
• Oralna primjena eteričnih ulja potiče trenutno prodiranje ljekovitih komponenti u Krvožilni sustav ili na upaljenu sluznicu.

Glavne kontraindikacije za oralno uzimanje aromatičnih ulja su:

• alergija na bilo koju komponentu;
• razdoblje trudnoće i dojenja kod žena;
• dječja dob je mlađa od šest godina;
• prisutnost raka.

Različite metode za vanjsku upotrebu aroma ulja

Vanjska uporaba estera uključuje prodiranje ljekovitih tekućina ne samo kroz dermis (kožu), već i kroz organe mirisa. Blagotvorno djelovanje tamjana uočeno je davno prije naših dana. Ali najraširenija je kožna uporaba aromatičnih tvari.

Stvorite romantičnu atmosferu u kući, dezinficirajte zrak u sobi, opustite se i fotografirajte živčana napetost Pomoći će eterična ulja stavljena u aroma lampu.

Aroma lampa je posuda od keramike, stakla, čak i izrezbarena od kamena. Tradicionalni model uključuje zagrijavanje nekoliko kapi eteričnog ulja otopljenog u maloj količini vode pomoću svijeće. Za veću aromatizaciju, prakticira se impregniranje soli eteričnim uljima. Ali napredak ne stoji, pojavili su se novi proizvodi na ovom području - stvorene su ultrazvučne i električne aroma lampe. Međutim, pravi poznavatelji aromaterapije preferiraju klasičnu verziju.

Ovisno o očekivanom rezultatu postupka, izrađuju se sastavi na bazi eteričnih ulja za aroma lampu.

Osnovno poznavanje svojstava mirisnih komponenti pomoći će u sastavljanju pojedinačnih mirisa. Eksperimentiranjem i odabirom mirisa koji su ugodni i karakteristični za određenu osobu, možete razviti vlastite recepte za mirise.

Tablica prikazuje osnovne sastave biljnih ekstrakata za različite namjene i različite prostorije:

Omjeri vode i eteričnog ulja ovise o veličini posude. Obično je to 5-7 kapi na 2-3 žlice vode. Ali svatko može odabrati intenzitet arome prema svom ukusu.

Biljne esencije kao sredstvo za masažu

Sama masaža je postupak koji rješava mnoge probleme, od jednostavnog opuštanja i otklanjanja kozmetičkih nedostataka, do liječenja somatske bolesti. Interakcija aromatičnih ulja s tehnikom masaže značajno povećava učinkovitost operacije.

Kada se nanose na kožu, aromatske komponente se ne koriste u koncentriranom obliku, već se nekoliko kapi proizvoda dodaje osnovnom nosaču. Obično su to kreme za masažu i biljna (najbolje maslinova) ulja, a esencijalna komponenta ne smije prelaziti 3% ukupnog volumena smjese. Na primjer, ako je volumen baze 10 ml, tada su dovoljne 3 kapi etera. Za točne izračune možete koristiti volumen žličice - 5 ml.

Smjesa se priprema odjednom za cijeli tijek postupka. Bolje je čuvati proizvod u tamnoj staklenoj boci na hladnom mjestu, daleko od sunčeva svjetlost i uređaji za grijanje. Na bocu mora biti stavljena naljepnica koja označava datum pripreme smjese i njen sastav komponenti.

Stručnjaci ne savjetuju eksperimentiranje s veliki iznos aditiva Optimalno je uključiti ne više od tri vrste ulja, a važno je da nema alergijskih reakcija na komponente mješavine. Poželjno je da jedan od sastojaka ublažava emocionalni stres.

Još jedan savjet: pri odabiru nositelja baznog eteričnog ulja prednost se daje prvo hladno prešanim uljima, rafinirana baza nema potrebna terapeutska svojstva. Mineralna ulja - proizvodi destilacije nafte - neprihvatljivi su za upotrebu, jer kada se nanose stvaraju neprobojan film na koži, začepljujući pore.

Tablica prikazuje optimalne sastave za različite vrste masaža:

Masaža s bitnim komponentama ima dvostruko djelovanje– liječi tijelo i ima dugotrajan pozitivan emocionalni i estetski učinak.

Aromatične kupke - jednostavan kućni postupak

Najpristupačnija vrsta manipulacije aromatičnim uljima je kupka s biljnim ekstraktima. Dobrobiti takvog postupka su neosporne, uz opuštanje i smirenost, osoba udiše ljekovita eterična isparavanja.

Jednostavni uvjeti za pravilno uzimanje aromatične kupke jamče učinkovitost procesa.

• Kako biste izbjegli opekline kože, u kadu ne smijete uliti veliku količinu uljaste tekućine - dovoljno je nekoliko kapi (ne više od 3-4) za cijeli volumen.
• Hidrofobna svojstva ulja ne dopuštaju mu da se otopi u vodenom stupcu; ono će se raširiti po površini u obliku neravnih mrlja. Stoga ima smisla koristiti esencijalnu komponentu u mješavini s osnovnim vozilom. U tom svojstvu mogu djelovati mlijeko, fermentirani mliječni proizvodi i med. Sol, osobito morska, obogaćena aromatičnim eteričnim uljima, savršeno će se nositi s ulogom nosača.
• Temperatura vode u aromatičnoj kupki ne smije biti viša od 38°C jer će u protivnom doći do dodatnog opterećenja srca. Pojačano znojenje također će spriječiti potpunije prodiranje terapeutskih supstrata u dermis.
• Kupanje u ljekovitoj kupki i proces pranja su nespojive stvari. Sva kozmetika za kupanje smanjuje učinak postupka.
• Trajanje sesija ne smije se zlorabiti - maksimalno vrijeme je 20 minuta, bolje ih je uzimati u tečajevima: 10-12 puta svaki drugi dan.
• Nakon kupanja se ne smijete obrisati, jer eterično ulje nastavlja svoje djelovanje. Najbolje je umotati se u topli ogrtač i opustiti se u krevetu nakon šalice biljnog čaja.

Unatoč svoj bezazlenosti doma eter kupka, postoji niz kontraindikacija za ovaj postupak. Nema potrebe dodavati aromatična ulja osobama s bolestima kao što su:

• onkologija bilo koje faze;
• epilepsija;
• dijabetes bilo koje vrste;
• koronarna bolest srca i angina pektoris;
• venska insuficijencija i tromboflebitis;
• ciroza jetre i kronični hepatitis;
• kožne bolesti različitih etiologija.

Trudnice također trebaju oprezno koristiti ekstrakte, osobito one na bazi stimulirajućih biljaka. Na primjer, takva svojstva imaju eterična ulja jasmina, smreke i geranija.

Inhalacija - fizioterapija kod kuće

Svaki zdravstveni kompleks i sanatorij ima sobe za inhalaciju, jer je ovaj postupak izuzetno učinkovit u liječenju kroničnih bolesti gornjeg dišnog trakta. Ali tečaj liječenja parom može se organizirati i kod kuće.

Najnepretenciozniji uređaj za provođenje iscjeliteljske sesije je zdjela Vruća voda s otopljenim ljekovite komponente. Ako inhalacije nisu jednokratne prirode, tada u ljekarnama možete kupiti inhalator (nebulizator) - uređaj za raspršivanje hlapljivih elemenata.

Metoda isporuke ljekovitih tvari kroz usnu šupljinu i nazofarinks smatra se najbezopasnijom i najučinkovitijom. Udisanje eteričnih ulja dovodi do sljedećih rezultata:

• U slučaju bronhopulmonalnih bolesti, ispuštanje sputuma je olakšano.
• Žarišta upalnih procesa se gase.
• Otok sluznice je ublažen.
• Imunitet se povećava.

Inhalacije mogu biti hladne i vruće. Prvi od njih temelje se na udisanju aroma na sobnoj temperaturi i ne zahtijevaju posebne uređaje ili posebno određeno mjesto. Dovoljno je kapnuti malu količinu razrijeđene mirisne tvari na kut rupčića, rub jastuka ili jednostavno pomirisati bočicu - to će biti hladno udisanje.

Vruće, poznatije, inhalacije su udisanje vruće pare zasićene aromatičnim ekstraktima. Pravila za postupak:

• Prije inhalacije treba proći najmanje sat i pol nakon jela.
• Kod liječenja nazalnog paranazalnih sinusa udisaj i izdisaj se provodi kroz oboljeli organ.
• Kod bronhopulmonalnih bolesti, katara, upale krajnika otopina se udiše na usta, a izdiše na nos.
• Nakon inhalacije ne smijete izlaziti iz sobe niti izlaziti na hladnoću, potrebno je odmarati 15-20 minuta.

Za inhalacijske postupke koriste se esteri s dezinfekcijskim i antimikrobnim svojstvima: eukaliptus, kadulja, smreka, stablo čaja, limun, lavanda.

Vruće inhalacije imaju niz kontraindikacija:

• faze egzacerbacije bronhijalne astme;
• akutna upala pluća;
• bolesti srca;
• upalni procesi s gnojnim apscesom;
• alergijske manifestacije na komponente ekstrakta.

Terapijska tehnika prodiranja aerosola eteričnih ulja u respiratorni trakt označila je početak takvog smjera u medicini kao što je aerofitoterapija.

Mehanizam djelovanja eteričnih ulja na ljudski organizam

Prije nego što počnemo opisivati ​​svojstva određenih eteričnih uljarica, vrijedno je razumjeti kako aromatične tekućine prodiru u ljudsko tijelo i kakav je njihov učinak.

S medicinskog gledišta, eteri ostvaruju svoj utjecaj na dva načina.

1. Neurorefleksna metoda. Percepcija je posljedica činjenice da mirisni receptori nazalnih sinusa i sluznice percipiraju mirise i šalju signal glavnom dijelu živčanog sustava - središnjem.
2. Humoralna metoda. Na drugi način, može se nazvati kapilarnim, jer kroz sustav sitnih krvnih žila koje gusto obavijaju dermis, respiratorni trakt, a također i kroz plućne alveole aromatične tvari utječu na osobu.

Obje metode su isprepletene u jedan mehanizam utjecaja, koji ima sposobnost simulacije ljudskog elektromagnetskog polja na biofizičkoj razini.

Eterična ulja, koja djeluju na različita područja živog organizma, imaju sljedeća svojstva:

• kao dobri antiseptici, učinkovito se bore protiv patogene mikroflore;
• zaustaviti upalne procese;
• pokazuju opći tonički učinak, djelujući kao adaptogen;
• imaju imunostimulirajući učinak;
• smanjiti živčanu razdražljivost, usklađivanje osjećaja i misli;
• poboljšati rad gastrointestinalnog trakta;
• imaju kozmetički učinak, poboljšavajući stanje, izgled kose i epiderme.

Na pozadini opća svojstva Svako aromatično ulje ima specifična svojstva i područja primjene.

Terapeutska svojstva eteričnih ulja koja se koriste u aromaterapiji prikazana su u tablici.

Eterična ulja neprocjenjiv su dar dobiven od prirode. Svaka biljka, svaki eliksir je obdaren jedinstvena svojstva iscjeljivanje, transformacija, pronalaženje harmonije.