프로게스테론 민간 요법의 수준을 높입니다. 프로게스테론 수치를 높이는 데 도움이 되는 것 - 알약, 약초 또는 다이어트

모든 연령대에서 여성의 몸에는 호르몬 프로게스테론이 똑같이 필요합니다. 이 물질은 출산, 월경 주기 및 폐경 과정에서 결정적인 역할을 합니다. 단점은 행동뿐만 아니라 여성 전체의 건강에도 부정적인 영향을 미칩니다. 그렇기 때문에 프로게스테론이 함유된 제품을 연구하여 호르몬의 균형을 정상화하고 이를 활용하여 여성의 건강을 강화해야 합니다.

프로게스테론의 기능

호르몬 프로게스테론(P4)은 인류의 약한 절반의 신체에 매우 중요합니다. 이 물질의 주요 역할이 무엇인지 알아 봅시다.

생리주기 조절, PMS 증상 예방;
난자의 배란 과정의 정상화;
미래의 임신과 임신을 위한 자궁 준비;
정상적인 임신 과정에서 지방층 축적 활성화;
태아를 자궁벽에 안정적으로 고정하여 유산을 방지합니다.
태아가 성장함에 따라 자궁 크기의 증가 자극;
출산 후 수유 보장;
유행병 발병 위험 최소화.

문제의 물질은 부신과 난소에서 생성됩니다.

P4 결핍의 증상

건강 상태를 주의 깊게 모니터링하고 적시에 다음을 나타내는 증상을 식별해야 합니다. 감소된 수준물질. 주요 지표 결함 - 위반신체 상태에 악영향을 미치는 월경주기. 프로게스테론 결핍의 증상:

근거없는 체온 감소 및 증가;
현기증, 두통 및 졸도;
질 부위의 건조함;
월경 중 심한 통증;
기간 사이의 출혈;
우울증, 과민성, 불합리한 침략;
신체의 초목 밀도 증가;
피지선의 기능 항진;
피부 탄력 감소;
급격한 체중 증가, 붓기;
리비도 감소;
유방 땀샘에서 통증과 무거움이 느껴집니다.
땀 분리 증가;
혈압 상승;
약점, 피로, 불면증.

위에 나열된 증상은 구체적이지 않으므로 여성이 항상 즉시주의를 기울이지는 않으며 지연은 심각한 결과를 초래합니다. 올바른 물질이 부족하면주기 위반, 기능 장애 자궁 출혈의 징후, 난소의 낭종 형성, 자궁 근종으로 이어질 것입니다.

중요한! 여성이 낮은 프로게스테론의 징후를 발견하는 즉시 산부인과 의사와 상담해야 합니다.

호르몬을 낮추는 이유

정상적인 완전 배란의 경우 혈액 내 호르몬 감소로 인해 다음이 발생할 수 있습니다.

강렬한 장기 스트레스;
항생제 복용;
경구 피임약 복용;
감정적 경험;
흡연, 음주;
체중의 급격한 변동;
저칼로리 다이어트;
유전병.

자연스럽게 프로게스테론 수치 증가

임산부는 이 물질의 농도에 대해 가장 우려합니다. 그리고 호르몬이 임산부의 신체 상태에 영향을 미치고 정상적인 발달태아. 임신 중에는 임산부가 해를 끼치 지 않도록 약물 섭취를 최소화해야한다는 것은 누구나 알고 있습니다. 발달중인 아이, 그래서 그것의 증가 원리를 연구하는 것이 좋습니다 당연히. 다음과 같은 기본 규칙이 있습니다.

균형 잡힌 식단;
휴식과 수면 체제 준수;
아연, 단백질, 비타민 B 및 F로 포화된 음식 섭취;
규칙적인 운동;
나쁜 습관의 완전한 거부;
비만과의 싸움;
산부인과 의사가 권장하는 피임약 사용;
야외에서 걷는다.

프로게스테론을 증가시키는 음식

필요한 경우 특정식이 요법을 준수하고 신체의 프로게스테론을 증가시키는 음식을식이 요법에 도입해야합니다. 이 외에도 프로게스테론을 음식과 함께 즉시 섭취하려면 어떤 제품에 프로게스테론이 포함되어 있는지 연구해야 합니다. 다음은 메뉴 항목 중 일부입니다.

유제품: 고지방 코티지 치즈, 사워 크림, 치즈, 우유 및 기타 파생물.

프로게스테론 증가에 도움 수많은 종고기. 음식에 토끼, 닭고기, 돼지 고기가 있으면 최적입니다.

P4 호르몬의 합성은 콜레스테롤 섭취와 함께 증가하기 때문에 음식과 함께 섭취해야 합니다. 이들은 양고기, 쇠고기, 신장, 간, 뇌, 메추라기 및 닭고기 달걀입니다.

메인 식사 사이에 호박으로 간식을 먹거나 해바라기 씨. 또한 호두, 헤이즐넛 또는 아몬드가 될 수 있습니다. 프로게스테론이 풍부한 식품은 한 번에 하나씩 또는 함께 섭취할 수 있습니다.

천연 프로게스테론은 바다 품종물고기: 연어 또는 참치.

에서 강 물고기은색 잉어를 선택하고 검정과 빨강 캐비어를 선택하면 해산물이 도움이 될 것입니다.

음식에서 프로게스테론을 찾는 것이 항상 가능한 것은 아니며 많은 사람들이 단순히 신체에서 프로게스테론 생산을 활성화합니다. 이러한 활성제는 전분 식품입니다 : 구운 감자와 삶은 감자, 쌀.

성 호르몬은 머핀이나 다른 음식을 섭취할 때 더 큰 힘으로 생성됩니다. 밀가루. 그러나 프로게스테론이 증가하면 과체중이 될 수 있으므로 이러한 제품에 대해 매우 조심해야 합니다.

어떤 음식에 프로게스테론이 포함되어 있는지 고려할 때 야채를 잊지 말아야 합니다. 토마토를 먹어라 콜리플라워, 부추, 옥수수, 예루살렘 아티 초크, 호박, 무, 호박 및 모든 종류의 콩류.

중요한! 음주 요법을 위반하여 성 호르몬 결핍이 발생할 수 있습니다. 매일 최소 2~2.5리터를 섭취해야 합니다. 깨끗한 물가스없이. 야생 장미의 달인으로 물을 대체 할 수 있습니다. 허브티또는 주입.

음식에서 프로게스테론을 얻는 방법을 배운 후에는 메뉴를 재구성하여 올바른 음식으로 포화시킬 수 있습니다.

음식에 포함된 프로게스테론이 신체를 포화시킬 수 있다는 사실 외에도 다음 사항을 고려하십시오. 약용 식물, 그 내용도 높습니다. 허브에는 식물성 호르몬이라는 특수 물질이 포함되어 있습니다.

그들은 여성 성 호르몬과의 놀라운 유사성 때문에 이 이름을 얻었습니다. 식물 호르몬은 프로게스테론 수치를 높이고 에스트로겐 수치를 낮춤으로써 호르몬 수치를 조절할 수 있습니다. 다음은 몇 가지 약용 식물입니다.

라즈베리 잎, 거위 cinquefoil, 일반적인 커프, 초원 요통, 야생 참마, prutnyak.

큰 스푼 건조 또는 신선한 잎고기 분쇄기에서 다진 라스베리는 끓는 물 한 잔을 부어 제품을 약 1 시간 동안 그대로 두십시오. 그 후, 하루에 1-2회 간단한 차로 치료제를 사용하십시오.

가장 중 하나로 효과적인 허브고지대 자궁과 붉은 붓이 스스로를 입증했습니다. 이것들 약주입 형태로 복용, 알코올 팅크그리고 달인. 다음과 같이 주입을 준비 할 수 있습니다. 다진 허브 3 큰술을 반 리터로 붓습니다. 뜨거운 물, 그런 다음 한 시간 동안 양조하십시오. 그런 다음 긴장을 풀고 4 인분으로 나누어 하루 종일 마신다.
빨간색 브러시의 알코올 팅크는 다음과 같이 준비됩니다. 1 리터의 보드카를 유리 용기에 붓고 신선하거나 마른 풀 100g을 붓습니다. 그 후 주입을 위해 건조하고 어두운 곳에 한 달 동안 용액을 두십시오. 식사 전에 하루에 세 번 40 방울을 섭취하십시오.

프로게스테론 지원 혈액이 가장 중요하다사춘기의 단계부터 인류의 아름다운 반쪽을 위한 과제. 과소 평가 된 지표는 신체의 정상적인 기능을 방해하므로 의심스러운 경우에는 의사와 상담하고식이 요법을 조정해야합니다.

비디오: 임신 중 프로게스테론

많은 여성들이 낮은 수준의 프로게스테론(난소와 부신에서 생성되는 스테로이드 호르몬)에 문제가 있습니다. 의사는 그 수치를 높여야 한다고 말하고 합성 또는 천연 프로게스테론에 기초한 약물 치료 과정을 제안할 것입니다. 하지만 약을 먹고 싶지는 않습니다. 아마도 프로게스테론을 증가시키는 방법이 있을 것입니다. 민간 요법? 이를 수행하는 방법과 낮은 수준의 호르몬이 얼마나 위험한지 이야기하겠습니다.

낮은 프로게스테론에 어떤 문제가 있습니까?

프로게스테론은 자궁내막을 준비하는 역할을 합니다. 가능한 임신임신이 발생한 경우 적응. 따라서 프로게스테론이 부족하면 장애가 될 수 있습니다. 원하는 개념. 또한 이 호르몬 수치가 감소하면 월경 주기와 에스트로겐, 테스토스테론 및 코르티코스테로이드와 같은 다른 호르몬 수치에 영향을 미칩니다. 또한 프로게스테론은 다음과 같은 과정에 관여합니다.

에너지를 위한 지방 처리;
뼈 형성;
유방암 및 자궁내막암에 대한 보호;
아연 및 구리 함량 조절;
혈관 강화;
강하게 하는 것 면역 체계;
알레르기 반응 예방.

낮은 프로게스테론의 징후

낮은 프로게스테론의 징후는 월경 불규칙 - 월경 중 통증, 약간의 분비물월경 전, "짧은" 기간, 낮은 프로게스테론 수치가 여성이 임신할 수 없는 이유가 될 수 있습니다. 또 다른 프로게스테론 결핍은 다음과 같은 증상을 동반할 수 있습니다.

과민성;
지속적인 피로;
살찌 다;
기분 변화;
탈모;
두통;
유선의 붓기;
과도한 모발 성장.

낮은 프로게스테론의 원인

여성 신체의 호르몬 프로게스테론 수치는주기의 단계에 따라 다르며 월경 전에 가장 낮은 값이 관찰됩니다. 그러나 주기 전반에 걸쳐 프로게스테론이 고르게 낮다면 이는 우려할 만한 원인입니다. 왜 프로게스테론이 낮을 수 있습니까? 여기에는 여러 가지 이유가 있으며, 아니다 적절한 영양, 그리고 스트레스. 그러나 우선, 프로게스테론 수치는 만성적인 영향을 받습니다. 염증성 질환 비뇨 생식기 부위피임약을 포함한 특정 약물 복용.

프로게스테론 민간 요법을 늘리는 방법은 무엇입니까?

위에서 언급했듯이 약물과 민간 요법으로 프로게스테론을 증가시킬 수 있습니다. 프로게스테론 수치를 높이는 방법은 의사가 결정하지만 그 방법에 대한 의견도 얻을 수 있습니다. 전통 의학. 사용 여부를 지정하십시오. 그렇지 않으면 허브 주입이 귀하의 경우에 효과가 없습니다. 다음은 전통 의학에서 권장하는 낮은 프로게스테론에 대한 치료법입니다.

모든 주입은 주기의 15일째부터 시작해야 합니다.

어떤 음식이 프로게스테론을 증가시키나요?

치료에 좋은 추가 사항은 식단에 프로게스테론 수치를 증가시키는 음식을 추가하는 것입니다. 이들은 씨앗, 생 견과류, 올리브 및 아보카도입니다. 참치와 연어 그리고 어유. 계란, 우유 그리고 치킨 필렛또한 신체가 프로게스테론을 생성하도록 도울 수 있습니다.

프로게스테론임신과 생리 주기의 2기를 조절하는 스테로이드 성 호르몬입니다.

여성의 경우 배란 후 난소, 태반 및 부신의 황체에서 합성됩니다.

남성의 경우 - 또한 부신과 정낭. 여성의 혈액에서 이 호르몬의 함량은 주기의 단계, 경구 피임약, 임신, 폐경 및 병리의 존재에 따라 다르기 때문에 다양합니다.

프로게스테론의 양은 성숙한 난자에 의해 난포가 파열된 후 정점에 도달합니다. 배란 후 신체의 호르몬 함량은 여러 번 증가해야하며 범위는 7 ~ 56nmol / l입니다. 비교를 위해 난포 성장 기간 동안 여성의 표준은 0.4-2 nmol / l이고 배란 중에는 0.5-9.40 nmol / l입니다.

폐경 후 여성의 경우 이 호르몬 수치가 지속적으로 낮습니다.< 0,64 нмоль/л. Приблизительно столько же (0,35-0,64 нмоль/л.) его содержится в крови мужчин.

임산부의 경우 프로게스테론 함량은 임신 3기(90-770nmol/l)에 정점에 도달합니다.

프로게스테론이 하는 일

호르몬은 자궁 내막, 질, 나팔관그리고 주기의 2단계에 있는 유선, 준비와 관련됨 가능한 개념, 아기를 안고 모유 수유.

임신 중에 프로게스테론은 자궁 근육의 수축 작용을 억제하여 유산을 예방합니다. 따라서 프로게스테론의 두 가지 주요 기능은 배아 착상을 위해 자궁을 준비하고 임신을 유지하는 것입니다.

프로게스테론은 월경주기를 늦추고 임신이 발생하면 유익한 효과가 있습니다. 신경계 미래의 어머니필요한 피지 생산을 가속화합니다.

남성과 임신하지 않은 여성에게 프로게스테론이 필요한 이유는 무엇입니까?

남성의 경우 프로게스테론도 중요합니다. 그것은 남성의 중추 신경계에 영향을 미치고 남성 성 호르몬 (코르티솔, 테스토스테론)이 합성됩니다. 나이가 많은 남성(50세 이상)에서는 에스트로겐의 작용을 억제하여 남성의 외모를 여성스럽게 변화시킵니다. 남녀 모두의 프로게스테론은 뼈, 혈관 강화, 물-소금 및 탄수화물 균형 정상화, 갑상선 기능, 단백질 대사 및 체온 조절을 돕습니다. 그것은 수면을 강화하고 발기 부전, 전립선 암 (여성의 경우-유방암), 심장병의 발병을 예방합니다.

호르몬 감소의 원인:

스트레스, 과도한 육체적 운동;
품질이 좋지 않은 음식;
흡연, 알코올 남용;
살충제, 바니시, 페인트, 무기 육류, 거짓 에스트로겐(이종 호르몬)을 함유한 유화제의 사용 및 소비.
환경 적 영향.

여성의 프로게스테론 결핍 증상:

과민성, 기분 변화;
체중 증가와 함께 불규칙하고 고통스러운 기간;
손, 발, 얼굴의 붓기;
유방 팽창;
두통.

남성의 프로게스테론 결핍의 주요 증상은 발기부전에 이르는 성욕과 성기능의 감소입니다.

프로게스테론을 증가시키는 방법

천연 및 합성 약물은 프로게스테론을 증가시킬 수 있습니다. 의료 준비, 허브 및 특정 음식을 포함하는 식단. 정신적, 육체적 스트레스, 스트레스, 흡연과 같은 프로게스테론 수치에 부정적인 영향을 미치는 요인을 제거하는 것도 필요합니다.

자연스럽게 프로게스테론 증가

남성과 여성의 프로게스테론 결핍이 중요하지 않은 경우 비타민 B6, C, 아연 및 마그네슘이 풍부한 일부 식품은 비 약물 방식으로 프로게스테론 수치를 높이는 데 도움이 될 것입니다.

프로게스테론 수치를 증가시키는 식품: 씨앗, 아보카도, 생 호두 및 헤이즐넛, 올리브, 바나나, 수박, 우유, 지방 치즈, 캐비어, 고추, 토끼 고기, 치킨 필레, 쇠고기 간, 살코기, 돼지고기, 생선(참치, 연어, 가자미), 생선 기름, 다크 초콜릿, 콩류(특히 콩, 검은콩, 완두콩, 강낭콩), 해산물(갑각류, 게), 호박씨, 호박, 통곡물, 감자, 시금치, 계란.

일부 음식은 또한 프로게스테론이 합성되는 콜레스테롤 수치를 증가시킵니다.

제품은 대체 또는 추가가 될 수 있습니다. 전통적인 치료, 그러나 신체의 심각한 장애가 프로게스테론 부족과 관련된 경우 제품만으로는 프로게스테론을 정상으로 되돌릴 수 없습니다.

낮은 프로게스테론 수치는 천연 및 합성 약물. 최대 대중 의학천연 호르몬을 포함하는 utrogestan입니다. 그것의 합성물은 duphaston입니다.

약은 질병에 효과가 있고, 다른 상태프로게스테론 결핍과 관련된 유기체: 내분비 불임, 유산 절박, 유행병, PMS, 기타 주기 장애(출혈, 월경 부재), 폐경기. IVF에서는 duphaston이 자주 사용됩니다.

Duphaston 정제는 신체 세포에 더 잘 흡수되며 진정 효과(utrozhestan과 달리). 주기의 11일에서 25일까지 6개월 동안 매일 10mg씩 복용합니다. Duphaston은 때때로 남성이 전립선을 치료하기 위해 복용합니다.

프로게스테론을 증가시킬 수 있습니다 대체 요법피하의 형태로 근육 주사, 캡슐, 경구 보조제, 질 크림 및 미분화된 프로게스테론.

신체의 프로게스테론 생산을 정상화하기 위해 비타민 C, B6, P 및 E를 섭취하십시오.

프로게스테론 민간 요법을 늘리는 방법

안에 민속 방법프로게스테론을 증가시키기 위해 신체에서 프로게스테론 생성을 포함하거나 자극하는 식물에 대한 허브 주입이 사용됩니다. 여기에는 일반적인 prutnyak (싹과 과일), 커프스, 질경이 (씨앗), 야생 참마, 라즈베리 (잎), 신성한 vitex, 거위 cinquefoil, 초원 요통이 포함됩니다. 주기의 15일부터 25일까지 마셔야 합니다. ~에 적절한 요리데이터 수신 민간약호르몬 수치가 상승합니다.

2 큰술을 가져 가라. 엘. prutnyak의 으깬 과일을 끓는 물 2 컵으로 채 웁니다. 낮에는 약간의 주입 음료.
미술. 엘. 커프 허브와 tsp. psyllium 씨앗은 끓는 물을 부어 고집합니다. Art에 따라 하루에 세 번 복용하십시오. 엘.
2큰술 엘. 밀어 넣는 말린 잎라스베리와 야생 참마를 1:1 비율로 끓는 물 2컵을 붓습니다. 한 시간 후 주입은 낮 동안 조금 마시기 시작합니다.

프로게스테론을 감소시키는 허브: 맨드레이크, 페니로얄, 레드 클로버, 감초(기침 시럽에 있음).

여성은 자손의 관점에서 번식하도록 창조되었습니다. 그러나 인류의 아름다운 절반을 대표하는 모든 사람들이 자신의 기능을 수행하고 어머니가 되는 것은 아닙니다. 그리고 결함은 대부분 임신 호르몬의 불충분 한 생산으로 표현되는 프로게스테론 결핍입니다.

준비하는 것은 바로 이 호르몬입니다. 여성의 몸아이를 낳다, 창조하다 필요한 조건태아의 완전한 발달을 위해.

자궁 내 사망 또는 유산 초기 날짜임신은 영향을 미칩니다 정신 감정 상태여성. 비극적 인 상황을 피하려면 프로게스테론 생산을 정상화하여 다가오는 임신을 위해 미리 몸을 준비해야합니다. 이를 위해서는 프로게스테론 결핍 증상과 호르몬 수치를 높이는 방법에 대해 알아야 합니다.

호르몬에 대한 일반 정보

스테로이드 성 호르몬 그룹에 속합니다. 일반적으로 남성 모두에서 생산됩니다. 그것의 합성은 다음 땀샘에 의해 수행됩니다 내분비:

여성의 난소;
남성의 고환;
여성과 남성의 부신 피질.

월경 주기의 난포기에는 난자가 성숙하는 난소에 난포가 형성됩니다. 난포가 파열되어 난자가 배출된 후, 황체-프로게스테론을 적극적으로 생산하기 시작하는 일시적인 내분비선. 이 기간 동안 호르몬의 기능은 미래의 난자를 확보하기 위해 자궁을 준비하는 것입니다.

프로게스테론은 자궁내막층의 성장에도 관여하는 또 다른 성호르몬인 에스트로겐과 함께 작용합니다. 에스트로겐-프로게스테론 결핍의 발달로 수정란자궁 내막에 고정할 수 없습니다. 그 결과 생화학 적 임신이 발생합니다. 수정은 발생하지만 임신은 발생하지 않는 상태입니다. 그 결과 자궁은 난자를 거부하고 월경을 통해 준비된 자궁내막을 제거합니다.

프로게스테론 결핍의 증상

대부분의 어린 소녀들은 프로게스테론 결핍이 불임의 원인이 될 수 있다는 사실조차 인식하지 못합니다. 그러나 그들은 임신 계획을 시작할 때까지 프로게스테론 결핍을 인식하지 못합니다. 인류의 아름다운 절반을 대표하는 일부 사람들은 수년 동안 아이를 임신하려고 노력해 왔습니다. 달성하지 못함 긍정적인 결과, 그들은 모성의 행복을 경험할 운명이 아니라고 결정합니다.

한편 의사와 상담하고 프로게스테론 함량을 위해 헌혈하면 문제를 해결할 수 있습니다. 여성의 낮은 프로게스테론 수치의 증상을 인식하는 것도 도움이 됩니다. 다음 징후는 호르몬 배경에 문제가 있음을 나타냅니다.

불규칙한 월경;
월경주기의 변화에 대한 위반;
실패한 임신 시도;
체온이 정상 이하입니다.
유선의 병리학;
자발적인 낙태.

이러한 징후는 에스트로겐-프로게스테론 결핍의 특징입니다. 그러나 호르몬에 전형적이지 않은 다른 증상은 호르몬 생산이 불충분함을 나타낼 수 있습니다. 주어진 상태. 여기에는 다음이 포함됩니다.

번짐 피 묻은 문제기간 사이에 질에서;
복부의 팽만감과 통증.

프로게스테론 결핍은 폐경기에 접어든 여성에게도 나타납니다. 이 기간 동안 월경 흐름의 중단으로 표현되는 난소 기능의 점진적 소멸이 있습니다.

안에 폐경기성 호르몬 생산 부족은 다음과 같은 증상으로 나타납니다.

자연 윤활 부족으로 인해 발생하는 질 건조증;
생식기 부위에 가려움증과 화상이 나타납니다.
체온 변화;
증가된 과민성, 눈물 및 기타 정신-정서적 장애.

임신 중 프로게스테론 부족은 다음과 같이 표현됩니다. 자궁출혈, 자발적인 낙태. 혈중 프로게스테론 수치가 정상보다 낮다는 사실도 결석으로 나타납니다. 노동 활동만삭 임신 중.

프로게스테론 결핍의 주요 원인

낮은 프로게스테론이 가장 일반적인 원인 여성 불임. 그리고 호르몬 배경을 정확히 방해하는 원인은 전문가가 아직 확립되지 않았습니다. 그러나 호르몬 부족은 내부적 요인뿐만 아니라 외부적 요인의 영향도 있는 것으로 알려져 있다.

그 중 하나는 호르몬이 포함된 음식을 먹는 것입니다. 예를 들어, 다른 새와 동물뿐만 아니라 육계의 성장을 증가시키기 위해 호르몬 주사가 제공됩니다. 그러한 고기를 먹으면 내분비선의 기능이 억제되고 자체 호르몬 생성이 중단됩니다.

프로게스테론 결핍은 여러 가지 다른 이유로도 발생합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

시상 하부와 뇌하수체의 관계 위반;
갑상선 질환;
자궁 및 부속기의 염증 과정;
혈액 내 높은 수준의 남성 성 호르몬;
과도한 프로락틴 생성;
성뿐만 아니라 다른 호르몬의 합성이 느려지는 폐경기.

호르몬 불균형의 원인은 잦은 스트레스에서 찾을 수 있습니다. 이 기간 동안 혈액이 방출됩니다. 많은 수의코티솔, 아드레날린 및 성 호르몬 생성을 차단하는 기타.

호르몬 균형을 회복하는 방법

연령, 욕망 및 자손 번식 능력에 관계없이 모든 여성이 혈액 내 성 호르몬 수치를 정상화하는 것이 매우 중요합니다. 여성의 프로게스테론을 증가시키는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

호르몬 대체 요법;
식단 조정;
민간 요법.

약국 선반에는 호르몬의 천연 및 합성 유사체를 모두 포함하는 많은 제제가 있습니다. 다만, 의사의 처방에 따라 복용하여야 하며, 완전한 검사유기체. 그렇지 않으면 이러한 약물 복용으로 인한 피해가 예상되는 이점을 초과할 수 있습니다.

다이어트 기능

적절하게 구성된 식단은 혈중 호르몬 농도를 높이는 데 도움이 될 뿐만 아니라 내분비샘의 작용을 자극하여 스스로 프로게스테론을 생성하도록 합니다.

동시에 어떤 제품에 프로게스테론이 포함되어 있는지 추측해서는 안됩니다. 이 호르몬은 순수한 형태어떤 제품에서도 찾을 수 없습니다. 식이 요법은 생식선의 기능을 회복시키고 비타민 결핍을 보충합니다. 영양소프로게스테론 및 기타 성 호르몬의 합성에 필요합니다.

치료 식단에는 다음 제품이 포함되어야 합니다.

살코기 (주로 쇠고기 및 토끼 고기);
쇠고기 간;
다량의 어유를 포함하는 바다 생선;
기타 해산물;
레드 캐비어;
유제품 및 유제품;
달걀;
씨앗과 견과류 호두및 헤이즐넛);
아보카도;
올리브;
바나나;
수박;
붉은 고추;
콩류;
쓴 초콜릿;
감자;
시금치.

이 제품의 사용은 불임뿐만 아니라 폐경기에도 유용합니다. 성 호르몬은 콜레스테롤에서 합성된다는 사실을 기억해야 합니다. 콜레스테롤은 동물성 제품에서 발견되는 것으로 알려져 있습니다. 채식의 이점에 대한 주장과 그러한 영양이 프로게스테론을 증가시키고 신체의 전반적인 상태를 개선할 수 있다는 주장을 믿지 마십시오.

식단에도 포함시켜야 합니다. 영양 보충제비타민 C, E, B6, R 함유.

민간 요법 치료의 특징

여성이 호르몬 생산에 약간의 장애가 있으면 민간 요법으로 프로게스테론을 증가시킬 수 있습니다. 천연 식물성 에스트로겐은 식품뿐만 아니라 많은 약초. 여기에는 다음이 포함됩니다.

질경이 종자;
일반 막대;
야생 참마;
라즈베리 잎;
일반 팔목;
초원 요통;
거위 cinquefoil;
붕소 어머니.

이 식물은 만드는 데 사용됩니다. 약용 주입, 그 사용은 혈액 내 프로게스테론 농도의 증가를 유발합니다. 사용 초본 주입몇 주 동안 차 대신에 해를 끼치 지 않고 호르몬 균형을 회복하는 데 도움이됩니다. 일반 조건유기체.

그러나 반대 효과가 있는 허브도 있습니다. 즉, 호르몬 생성을 차단합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

페니로열;
레드 클로버;
맨드레이크;
감초 뿌리.

결론

건강과 아름다움을 유지하기 위해 오랜 세월, 성 호르몬 수치를 조절하는 것이 필요합니다. 출산을 계획하는 여성에게는 이 규칙을 따르는 것이 특히 중요합니다. 성공적인 임신과 아기의 출산은 충분한 성 호르몬 생산을 통해서만 가능합니다. 어떤 이유로든 위반이 있는 경우 호르몬 배경, 의사가 권장하는 준비, 적절한 영양 및 자연 자체가 기부하는 자금이 복원에 도움이 될 것입니다.

프로게스테론은 유산을 예방하는 보존에 기여하기 때문에 당연히 임신 호르몬으로 간주됩니다. 그러나이 물질의 부족은 아기의 출산에 악영향을 미칠뿐만 아니라 임신하지 않은 여성의 월경주기 오작동뿐만 아니라 자궁 근종, 유행병 및 기타 생식기 질환의 발병으로 이어질 수 있습니다. 구체.

프로게스테론 결핍의 결과, 증상 및 원인

프로게스테론은 콜레스테롤 화합물에서 형성됩니다. 여성의 몸에는 난소, 부신의 외층, 태반 조직. 혈액에 그러한 호르몬이 충분하지 않으면 월경주기가 중단되어 불임으로 이어질 수 있으며 임신이 발생하면 유산을 유발할 수 있습니다.

의사가 처방한 약을 복용하여 프로게스테론 수치를 높일 수 있습니다. 때때로 약을 먹고 싶지 않기 때문에 많은 소녀들이 자연적으로 신체에서 이 호르몬의 양을 늘리는 방법에 관심이 있습니다. 목표를 달성할 수 있는 민간 요법이 있습니다. 많다는 사실을 기억해야 한다 초본 달인수수료는 임신 중에 금기입니다.

신체의 임신 호르몬 부족 징후는 다음과 같습니다.

프로게스테론 결핍의 원인:

신경 쇼크;
중독 중독;
불균형 식단;
환경에 대한 부정적인 영향;
비뇨 생식기 계통의 만성 병리;
예를 들어 호르몬 피임약과 같은 특정 약물의 사용;
다른 요인.

자연적으로 프로게스테론을 증가시키는 방법

프로게스테론의 양을 늘리려면 산부인과 전문의와 내분비 전문의에게 연락하는 것이 가장 좋습니다. 그는 여성이 그녀를 정상화시킬 수 있는 약물을 선택할 것입니다. 생식 기능그리고 미래에 엄마가 된다.

민간 요법을 사용하면 "과용"하여 신체의 다양한 장애를 유발할 수 있으므로 한방 치료에 매우주의해야합니다.

약 없이 프로게스테론을 증가시키는 방법? 이렇게하려면 비타민 E, C, B를 섭취 할 수 있지만 그 전에 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 일반적으로 토코페롤 아세테이트는 생리주기의 특정 기간에 처방됩니다. 또한 아연이 풍부한 식품(견과류, 토끼고기, 해바라기씨, 호박씨, 밀기울그리고 콩).

식단을 관찰하는 것이 중요합니다. 콩, 곡류, 고기, 생선과 같은 단백질이 풍부한 음식을 많이 섭취해야 합니다. 왜냐하면 신체의 프로게스테론 결핍은 불균형 식단. 사용 허가 민속 요리법, 이 호르몬의 양을 증가시키는 허브를 기반으로 합니다. 그러나 이렇게 하기 전에 의사와 상의해야 합니다.

임신 호르몬 결핍을 위한 식이요법

호르몬 프로게스테론을 자연적으로 증가시키는 방법은 무엇입니까? 균형 잡힌 식단을 잊지 마세요. 사용하는 것이 좋습니다 달걀 노른자, 그들은 프로게스테론 생산의 주요 화합물로 간주되는 유용한 콜레스테롤을 함유하고 있기 때문입니다. 절인 양파, 신선한 허브, 소량마늘, 그런 페이스트를 빵에 바릅니다.

그러나 풍부한 음식에서 나쁜 콜레스테롤버려야 합니다. 그렇지 않으면 호르몬 문제악화될 수 밖에 없습니다. 신체의 프로게스테론 양을 낮추는 약초를 사용하지 마십시오. 그렇지 않으면 바람직하지 않은 효과를 얻을 수 있습니다. 치료를 처방 한 산부인과 내분비 전문의가 환자에게 이에 대해 알려야합니다.

임신 호르몬의 양을 점차적으로 늘리려면 특정 계획에 따라 비타민 E를 섭취 할 수 있지만 신 베리 (흰색 및 붉은 건포도, 로즈힙)와 같이 지용성 화합물이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 가장 좋습니다. , 검은 건포도 잎. 그들로부터 얻어진다 향기로운 차비타민과 미량 원소가 풍부합니다.

임신 호르몬이 부족하면 식단에 특정 음식을 포함시키는 것만으로는 충분하지 않습니다. 또한 규칙을 따르십시오. 균형 잡힌 영양. 따라서 단백질의 완전한 동화를 위해서는 탄수화물과 지방이 몸에 들어가고 콜레스테롤 처리를 위해 미량 원소가 필요합니다. 또한 하루에 최소 2리터의 물을 마시는 것이 중요합니다.

하루에 3-4회, 조금씩 먹어야 합니다. 동시에 점심과 저녁과 아침에 무거운 음식 (우유, 고기)을 섭취하는 것이 좋습니다-곡물, 오트밀 및 콘플레이크, 몸에 쉽게 흡수되고 대변 장애로 이어지지 않기 때문입니다. 아침에 먹는 것을 추천 다이어트 코티지 치즈영양소가 많이 함유되어 있기 때문입니다.

프로게스테론 민간 요법을 늘리는 방법

기본 레시피:

민속 요리법을 사용하기 전에 몸에 프로게스테론이 충분하지 않은지 확인해야합니다. 이를 위해 다음을 측정할 수 있습니다. 기초 체온 3인분 생리주기이 호르몬의 양을 결정하기 위해 헌혈하는 것이 가장 좋습니다.

체내 임신 호르몬 양을 증가시키는 허브(커프, 구스 친퀘포일, 고지대 자궁, prutnyak, 신성한 vitex 및 기타)는주기의 15-25 일에 복용해야합니다. 약국에서 살 수 있다 기성 자금, 예를 들어 신성한 vitex를 기반으로하는 Cyclodinone이라는 약물입니다.

프로게스테론 생성을 억제하는 식물(마시민트, 감초, 레드 클로버, 맨드레이크)을 사용하지 마십시오. 그리고 집에서 임신 호르몬을 증가시키는 방법을 찾지 않으려면 산부인과 의사-내분비 학자에게 연락하는 것이 가장 좋습니다. 아마도 그는 아래 나열된 약 중 하나를 처방할 것입니다.

프로게스테론 수치를 높이려면 녹색 영역을 더 자주 방문하는 것이 좋습니다. 이 호르몬 결핍은 혈중 산소 고갈로 인한 것일 수 있기 때문입니다. 이 기간 동안 신체에서 순환하는 혈액량이 증가하기 때문에 이것은 특히 임신한 여성에게 해당됩니다. 등산호르몬 균형을 회복하려는 모든 사람에게 도움이 될 것입니다.

적절한 영양 섭취는 건강으로 가는 첫걸음입니다. 민간 요법, 약물및 비타민 - 전문가의 처방에 따라 복용하는 것이 좋습니다. 그리고 물론 임신을 계획할 때뿐만 아니라 임신 중에도 다이어트를 하는 것은 심각한 호르몬 장애로 이어질 수 있으므로 용납할 수 없다는 것을 잊지 마십시오.