구취의 원인과 치료. 구취에 작별 인사하는 방법? 구취 : 무엇을 해야할지

구취를 제거하기 위해 사람들이 하는 일은 너무나 많습니다. 껌을 씹거나, 특수 구강 세정제를 사용하거나, 민간 요법구취에서... 그러나 과학자들은 점차적으로 확신을 얻고 있습니다. 구취 (과학적으로는 구취라고 함)는 대부분 질병의 징후가 아니라 필수입니다. 아마도, 부패한 냄새입에서 우리를 더 많은 것으로부터 보호합니다 심각한 질병우식보다.

생물물리학자 게리 보리시(Gary Borisi)는 자신이 좋아하는 일, 즉 입안의 ​​박테리아를 연구하기 위해 직업을 떠났습니다. 2013년에 그는 미생물학에 전념하기로 결정했습니다. 구강, 그가 표현한 대로 우리 입은 “열린 쓰레기 처리장”이기 때문에 역동적인 생태계를 연구하기에 이상적인 장소입니다.

이 생태계가 어떻게 작동하는지 이해하는 것은 충치와 치아 손실을 예방하는 것뿐만 아니라 Borisi에 따르면 "구취는 우리를 가장 자주 괴롭히는 문제이기 때문입니다. 다른 사람들과 교류해야 한다면 즉시 확인해야 합니다. 숨결이 상쾌해졌어."

호흡을 자주 확인하지 않아서 (아니 오히려 확인하지 않아서) 어색함을 느낀 부분이 바로 이 부분입니다. 다른 분들은 확인하고 계시는지 궁금합니다. 나는 이 작업을 수행하는 방법을 잘 모르겠습니다.

보리시는 우리가 구취에 대해 이야기할 때 혀에 대해 이야기하고 있다고 믿습니다. 여기에서 마법이 발생합니다(이 경우 마법은 구취 또는 구취를 의미합니다). 이 냄새의 대부분은 휘발성 설프히드릴 화합물을 생성하는 혀에 있는 박테리아 활동의 결과입니다. 이 때문에 호흡에서는 특유의 부패한 냄새가 납니다.

플라크를 형성하는 박테리아 군집도 부분적으로 악취의 원인이라고 Borisi는 설명했지만 이 과정에서 혀가 중요한 역할을 합니다.

그런데 왜 진화가 우리 입에 쓰레기 처리장을 만들어야 했을까요?

"문학이 있는데, 그래야 하는데 널리 알려지지 않은 것 같아요. 당신은 수련의인 거죠? 장타액 순환이라는 것을 접한 적이 있습니까?"

"안돼." (Entero는 "장"을 의미하며 이것이 타액과 어떤 관련이 있는지 즉시 파악하기는 어렵습니다.)

Borisi는 음식의 질산염을 아질산염으로 전환시킨 다음 위로 들어가 산화질소로 전환시키는 박테리아가 입 안에 있다고 설명했습니다. 이는 혈압을 낮추는 항상성 과정의 일부인 것으로 보입니다.

"호흡을 상쾌하게 하기 위해 입을 헹구면 질산염을 생성하는 박테리아 중 일부가 죽습니다. 따라서 신선한 숨을 쉬게 되고 뇌졸중으로 인한 사망 위험이 높아집니다."라고 보리시는 설명했습니다.

맙소사, 급하게 필요해요 추가 연구! 그것은 매우 유혹적입니다. 그러한 가설에 대해 배우고 마침내 양치질을 중단하는 것입니다. 그러나 이 순간이것은 우리 입에 왜 그렇게 많은 박테리아가 있는지에 대한 그럴듯한 설명의 한 예일 뿐입니다. 주요 아이디어는 우리 입의 생태계가 신체의 나머지 부분과 분리되지 않고 우리의 건강에 영향을 미친다는 것입니다.

"구취를 유발하는 박테리아가 유익하다는 말은 아닙니다. 이 박테리아는 혀 깊숙이 자리잡고 있습니다. 하지만 표면에 있는 아질산염 생산자는 우리에게 정말 유익합니다. 물론 그들도 우리가 필요합니다. 왜냐하면 우리가 그들을 위해 창조하다 유리한 조건존재를 위해. 언어 내에서 유익한 협업의 훌륭한 예입니다."

우리에게 치아가 아무리 강해 보이더라도 치아는 많은 변화를 겪습니다. 신경으로 채워진 근관을 보호하는 흰색 에나멜은 산성 침식으로 인해 침식됩니다. 우리는 이 과정을 "부패" 또는 충치라고 부르지만, 이 경우 충치는 입안의 박테리아가 설탕을 소비하고 발효시키는 것을 의미합니다.

영양 보충제 사업을 위해 맥주를 양조하거나 비타민 C를 합성할 때 이 발효 과정이 필요합니다. 그러나 입안에서 이런 일이 발생하면 완전히 다른 문제가 됩니다. 발효 과정에서 젖산이 방출되어 치아 법랑질에 포함된 칼슘이 용해됩니다. 이 과정은 치아 사이의 공간과 박테리아가 축적되는 법랑질의 균열에서 특히 활발합니다.

이 과정을 완전히 이해함으로써 과학자들은 언젠가 더 효율적인 다른 방법이 발견되면 사람들이 이를 닦을 필요가 없게 될 수도 있습니다. 정확한 방법이러한 생태계를 관리합니다. Borisi가 치태 연구로 전환한 이유 중 하나는 이 분야를 둘러싼 지식에 큰 구멍이 있다는 것을 알았기 때문입니다.

"나는 DNA 염기서열 분석의 획기적인 발견이 장내 미생물군집에 적용되는 것을 지켜봤습니다. 그러나 뭔가가 빠졌습니다."라고 그는 회상합니다. 그 "무언가"는 미생물 생태계의 구조에 대한 이해였습니다.

예를 들어, 장내 세균을 연구하고 DNA 서열을 얻으려면 실험실 기술자가 대변 샘플을 분쇄해야 합니다. 이것은 당신의 내부에 어떤 장내 세균이 살고 있는지 알려줄 수 있지만, 이들 간의 관계나 군체의 구조에 대해서는 아무 것도 알려주지 않습니다. 그것은 해부된 뇌를 분석하여 사람을 이해하려는 것과 같습니다.

우리는 하루에 1.5리터의 타액을 생산하므로 박테리아가 달라붙을 무언가를 찾지 못하면 확실히 위장으로 씻겨 들어갈 것입니다. 연쇄구균은 치아 법랑질에 붙어 있는 코리네박테리움(Corynebacterium) 또는 코리네박테리움(Corynebacterium)에 달라붙습니다. 코리네박테리아의 기능은 플라크 생성 박테리아 군체에 골격층을 제공하는 것으로 보입니다.

플라그를 너무 단단하게 만드는 것은 바로 이 끈적끈적한 층이며, 이를 제거하려면 치과의사가 금속 기구를 사용하여 과도한 힘을 사용하여 치아를 닦아야 합니다.

산을 생성하는 연쇄구균은 또한 과산화수소를 생성하여 다른 박테리아를 죽입니다. 따라서 산이 치아를 파괴하더라도 연쇄구균은 "나쁜" 박테리아를 억제하므로 유용할 수 있습니다. 감염을 일으키는. 연쇄상구균은 또한 이산화탄소를 생성하는데, 이는 이상적인 조건일부 유용한 종박테리아(예: Capnocytophaga 및 Fusobacterium). Borisi에 따르면, "이것은 생물학에서 기능이 항상 구조와 관련되어 있음을 다시 한 번 보여줍니다."


계속 양치질을 해야 할까요?

아마도 우리는 뇌졸중이나 농양보다 낫기 때문에 구취와 충치에 시달릴 수도 있습니다. 우리 몸이 현재의 모습을 띠고 있는 것은 그것이 될 수 있는 것보다 더 낫기 때문입니다.

치태 사진에서 박테리아 군집은 1990년대 후반 Windows 화면 보호기를 장식했던 복잡한 산호초와 유사합니다. 그들을 보면 그러한 아름다움을 망치지 않도록 양치질을 중단하고 싶습니다.

Borisi는 이에 대해 나에게 경고했습니다. "우리는 입이 복잡한 생태계라는 것을 이해해야 하며, 이를 방해하기 전에 두 번 생각해야 합니다."

"그렇다면 사람들에게 양치질을 중단하라는 뜻이 아닌가요?"

"전혀 아닙니다. 복잡한 미생물 생태계에는 이유가 있고 목적이 있다는 점을 이해해 주시기 바랍니다."

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논의

구취는 항상 의사소통을 방해합니다. 당신이 높은 지위에 있는 사람과 의사소통을 하는데 그 사람이 구취를 앓고 있는 경우가 있습니다(((.

"구취: 어떻게 해야 할까요? 왜 입냄새가 나나요?" 기사에 댓글 달기

입에서 냄새가 난다. 심각한 질문. 당신에 대해서, 당신의 여자에 대해서. 가족, 직장, 남성과의 관계에서 여성의 삶에 관한 문제에 대해 토론합니다. 내 작업은 항상 사람들과 가깝습니다. 복도에서 사람들과 부딪히면 테이블 가까이로 다가옵니다. 나는 입에서 냄새가 나는 버릇이 있다.

논의

아침 식사 전, 점심 식사 전, 저녁 식사 전, 식사 1시간 전에 생수를 마셨더니 일주일 정도 지나니 냄새가 사라지고 관장 효과도 있었습니다.

2017년 11월 19일 15:31:17, 페도르

아침 식사 전, 점심, 저녁 식사 전 생수를 똑같이 1시간 동안 마셨습니다.

2017년 11월 19일 15:27:05, 페도르

치주질환이 가장 일반적인 이유입내. 치료가 제대로 이루어지지 않았습니다. 젤로는 갈 수 없습니다 ... 아쉽게도. 불쾌한 냄새입에서 : 이유. 의사들은 구취의 가장 흔한 원인 중 하나가 구강의 수분 공급 부족이라고 말합니다.

논의

마스크 쓰고 독감이라고 하고... 향수 뿌리고...

2017년 8월 11일 17:39:02, 기쁨g

식도에 "주머니"가 있을 수 있습니다. 정확히 뭐라고 부르는지 기억이 안나네요. 수술로만 치료할 수 있습니다. 음식이 봉지에 들어가서 썩는다는... 그런 장치죠.

2017.11.07 16:59:16, Sasha127

논의

그리고 점심에는 양파를 먹습니다. 그를 사랑해.

흡연자의 옷과 머리카락에서는 강한 냄새가 납니다. 현재 우리 방에는 6명의 동료가 있는 방에 2명의 활성 흡연자가 있습니다. 한 명은 내 맞은 편에 앉아 있습니다. 끔찍해요:((
그 사람이 담배를 피우고 돌아올 때마다 나는 냄새를 덮기 위해 테이블 ​​위에 있는 커피콩 캔을 개봉한다. 겨울에는 우리의 겉옷옷(공용 옷걸이)에서 연기 냄새가 가득합니다. 그리고 아무것도 할 수 없습니다.
예전에는 향수 냄새를 즐기기 위해 사람들이 우리 방에 찾아왔지만 지금은 마구간 같은 분위기다.. 흡연자들뿐만 아니라 온갖 종류의 마늘 소시지를 즐겨 먹는 사람들 때문이기도 하다. 그리고 직장에서 페이트:((

치즈 냄새나 땀에 젖은 발 냄새는 이소길초산혈증이 있을 때 느껴집니다. 유전병지연이 동반됨 정신 발달. 그리고 입 냄새만 나쁘다면 구취를 이야기하는 거죠...

논의

나는 IVF 동안과 그 후 1.5개월 동안 냄새를 맡는 방식이 정말 마음에 들지 않았습니다. 나는 그것에 대해 여기에 썼습니다.
호르몬이 나와서 모든 것이 사라졌습니다

나 자신도 그 나이이고 같은 동료 여러 명과 함께 일합니다. 냄새는 당뇨병 환자에게서 나옵니다. 열병을 앓은 후 한 사람은 젊었을 때 지금과 같은 냄새가 났고 나머지는 냄새가 나지 않았습니다. .

구취 : 원인. 의사들은 구취의 가장 흔한 원인 중 하나가 구강의 수분 공급 부족이라고 말합니다. 이는 주로 물을 거의 마시지 않는 사람들에게 적용됩니다.

많은 어린이들이 아프기 시작하자마자 구취가 생기고, 부모들은 이를 무언가 잘못되었다는 신호로 받아들입니다. 인후통과 편도선염은 어린이의 편도선에 고름이 생기기 때문에 종종 악취를 유발합니다.

논의

인터넷에서 파헤친 것 : 가장 가능한 원인- 이것은 가장 흔한 질병입니다. 전염성. 아이의 몸이 좋지 않거나 열이 나거나 질병의 다른 징후가 있음을 육안으로 볼 수 있다면 냄새가 나타나는 다른 이유를 찾을 필요가 없습니다. 많은 어린이들이 아프기 시작하자마자 구취가 생기고, 부모들은 이를 무언가 잘못되었다는 신호로 받아들입니다.

인후통과 편도선염은 어린이의 편도선에 고름이 생기기 때문에 종종 악취를 유발합니다. 덜 흔하게는 어린이의 폐 감염이 동일한 결과를 초래합니다. 기침, 감기, 콧물도 이로 인해 발생합니다. 질병이 지나가면 아이의 호흡은 다시 정상화됩니다.

물론, 아이가 먹는 음식도 아이의 호흡에 영향을 미칠 수 있습니다. 어린이의 경우, 어린이는 여전히 맵고 양념이 강한 음식을 자주 먹지 않기 때문에 성인보다 그 영향이 덜 중요합니다. 또한 이 경우 문제는 하루나 이틀 내에 저절로 사라집니다.

구취가 오랫동안 지속된다면 이는 충치를 의미할 수도 있고, 아이의 치아 사이에 음식물 조각이 부패하여 발생했을 가능성이 더 높습니다. 또한 치아와 잇몸 사이에 강한 냄새가 나는 화농성 주머니가 형성되는 잇몸 감염일 수도 있습니다.

구취. 의료 문제. 출생부터 1세까지의 어린이. 최대 1년까지의 아동 관리 및 교육: 영양, 질병, 발달. 위생에 중점을 두고 있습니다. 하루에 2번 양치질을 하고, 수유 후에는 거즈에 적신 천으로 입을 닦으세요.

논의

입 관리는 어떻게 하시나요? 너는 이를 닦니? 위생에 중점을 두겠습니다. 하루에 2번 양치를 하고, 수유 후에는 거즈에 적셔 입을 닦습니다. 끓인 물또는 치과 용 물티슈 (우리는 Spiffies를 사용했으며 이쑤시개도 있습니다). 입을 헹구기 위해 물을 조금 마셔보세요. 이것을 시도해보세요. 아마도 일주일 안에 결과를 볼 수 있을 것입니다.

불쾌한 냄새는 위장관 문제로 인해 발생할 수 있습니다.
위장병 전문의를 만나러 가실까요?

우리 고양이 두 마리는 구취가 없습니다. 좀 더 정확하게 말하면, 식사 후 바로 키스하러 가면 나쁜 냄새하체의 병리로 인해 어린이의 입에서 발생할 수 있습니다. 호흡기, 구취. 개. 애완동물. 애완동물 키우기 - 음식, 돌보기...

논의

우리 늙은 고양이는 이미 매우 아팠을 때 냄새를 맡았습니다. 그리고 그 전에 주기적으로 양치질을 해야 합니다. 그리고 혹시라도 고양이에게 위장 문제가 있는지 검사를 받아보세요.

우리 고양이 두 마리는 구취가 없습니다. 좀 더 정확하게 말하면 밥 먹자마자 키스하러 가면 냄새가 난다. 고양이 먹이, 약 5분 후에는 더 이상 아무 냄새도 나지 않습니다. 그리고 치아는 하얗고 하얗습니다. 아마도 사람처럼 구취가 나면 위장관이나 치아에 문제가 있을 것입니다.

아이에게 구취가 있나요? 구취는 더 깊은 이유입니다. 섹션: 의료 문제(입에서 침 냄새). 아이가 1살이라고 말해주세요. 얼마 전에 우리 타액에서 뭔가 냄새가 나기 시작했다는 걸 발견했는데, 이런 일이 전에는 절대 일어나지 않았죠(아마도 나이 때문에...).

논의

혀에 코팅이 되어 있나요? 위장병 전문의는 혀의 상태가 위장 점막의 상태를 전체적으로 반영한다고 설명했습니다. 우리는 플라크와 부패한 냄새를 가지고 있었는데, 이는 이상균증 때문이었습니다. 그녀의 식욕은 어때요?

아데노이드의 경우: - (항상 아데노이드염이 발생하기 전, 즉 다음과 같은 경우에 발생하는 것으로 보입니다. 염증 과정회복되기 전에 냄새만 감소하고 완전히 사라집니다.

우리 세상에서 개인의 성공은 지능과 빠른 사고, 결단력, 카리스마 및 효율성에 의해서만 결정되는 것이 아닙니다. 여기서는 자신감, 매력, 에너지가 중요한 역할을 합니다. 우리는 아침에 구취를 느끼거나 치과 진료를 받을 때 당황스럽습니다. 구취는 중요한 협상이나 낭만적인 모임 중에 우리를 방해하고, 일을 방해하거나 적절한 시간에 우리의 생각을 표현하는 것을 방해합니다. 구취는 이 문제의 의학적 정의입니다. 구취는 이미 일부 사람들에게 문제가 되고 있습니다. 심리적 문제가능할 뿐만 아니라 이를 해결하는 것도 필요합니다.

이유는 항상 똑같나요?

때때로 구취는 사람과 밀접하게 접촉했을 때만 다른 사람에게 들리며, 이는 결국 문제의 규모를 상당히 과장합니다.

구취는 갑자기 발생할 수도 있고, 주기적으로 나타날 수도 있고, 하루 종일 지속적으로 동반될 수도 있습니다. 구취에는 다양한 유형이 있습니다.

  1. 실제 구취(주변 사람들이 사람의 불쾌한 호흡을 객관적으로 알아차리는 경우). 그 이유는 인간 생리학과 신진 대사의 특성 때문일 수 있으며 질병의 증상으로도 작용할 수 있습니다.
  2. 가성구취증(사람과 밀접하게 접촉할 때 느껴지는 미묘한 구취가 있으며 대부분 환자 자신이 문제의 규모를 과장합니다).
  3. 구취 공포증(환자는 자신의 호흡에서 악취가 난다는 두려움과 믿음에 사로잡혀 있으며 치과 의사는 이에 대한 명백한 증거를 찾지 못합니다).

환자가 "아침" 호흡(깨어났을 때 입 안의 청량감 부족) 또는 "배고픈" 호흡(공복에 불쾌한 냄새)을 호소하는지 여부에 따라 의사는 다음을 제안할 수 있습니다. 가능한 이유그의 모습.

생리적 구취의 주요 원인은 치아와 혀 뒤쪽 3분의 1에 있는 플라크, 치석, 입안의 음식 찌꺼기, 전날 먹은 "냄새가 나는" 음식, 미생물, 담배 및 알코올입니다. 타액은 일반적으로 치아와 혀의 표면을 청소하여 그 구성으로 인해 미생물 활동을 지속적으로 감소시킵니다.

~에 열악한 위생구강 및 플라크 축적에서 활성 생체 활동의 결과로 미생물 (주로 혐기성 박테리아)이 황화수소를 생성하여 호기 공기에 불쾌한 색조를 부여합니다. 잠자는 동안 사람 장기휴식을 취하면 타액 분비와 입안의 ​​움직임이 감소하고 박테리아가 이것을 이용하여 결과적으로 아침에 구취가 발생합니다. 이를 닦고 입을 헹구면 모든 과정이 움직이기 시작하고 냄새가 사라집니다.

병리학적 구취는 치아, 잇몸, 편도선(구강) 질환의 결과로 발생하거나 다른 기관 및 시스템(위장관, 간, 호흡기계 등) 질환의 증상일 수 있습니다.

구강 내에서 원인을 찾고 있습니다

인간의 구강에서 발견되고 구취의 출현과 관련된 주요 원인은 다음과 같습니다.

  • 치아의 충치;
  • 병리학적 잇몸 주머니에 플라크 축적, 치석 형성(치주염 포함);
  • 맹출하는 사랑니 위에 치은 "후드"가 형성되고 그 아래로 음식 찌꺼기가 유입됩니다.
  • 다양한 병인의 구내염;
  • 질병 침샘, 타액의 점도와 세정 능력이 급격히 감소합니다.
  • 혀 질환;
  • 구강 내 정형외과 구조(어린이의 크라운, 의치, 플레이트 및 교정기)의 존재;
  • 충치 중 치아 목의 민감도 증가 및 노출 증가 뼈 조직잇몸 위축으로 인해 치아 관리가 어려워지고 플라크 축적이 촉진됩니다.

타액의 구성과 특성에 대한 일시적인 영향은 복용한 약물(항생제, 호르몬 약물, 항히스타민제), 그리고 스트레스. 타액은 점성이 있고 점성이 있으며 훨씬 적게 생성되어 구강 건조증(구강 건조증)이 발생합니다.

질병의 증상으로서의 구취

구취가 증상일 수 있습니다 각종 질병. 고대에는 의사들이 호흡과 후각을 평가하여 초기 질병을 진단할 수 있었습니다.

구취 발생의 구강 외 원인이 있습니다. 즉, 구강과 직접적인 관련이 없습니다.

여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 질병 위장관(위염, 위십이지장염, 위궤양, 췌장염, 위 괄약근 부전, 트림과 속 쓰림을 동반한 음식이 식도로 역류하는 현상)
  • 간 및 담도 질환 (간부전, 간염). 입에서 "비린내", "대변" 냄새가 나는 것이 특징입니다. 썩은 계란;
  • 비인두 및 구강 인접 부위의 만성 감염(비염, 선양염, 편도선염, 부비동염);
  • 호흡기 감염;
  • (내쉬는 공기에서 암모니아 냄새);
  • 대사질환( 당뇨병).

호흡을 평가하는 방법은 무엇입니까?

불쾌하고 역겨운 호흡이 있는 사람들은 이를 인식조차 하지 못하는 경우가 많습니다. 기존 문제. 그렇다면 좋다 가까운 사람아니면 친구가 지적해 줄 거예요. 그러나 이것이 항상 가능한 것은 아니며 친척은 사랑하는 사람을 화나게하는 것을 두려워하며 동료는 그와의 의사 소통을 최소한으로 줄이는 것을 선호합니다. 그러나 문제는 남아 있습니다.

자신을 테스트하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.

  • 가까운 사람에게 호흡 냄새를 평가해 달라고 요청하세요.
  • 손목(숟가락, 냅킨)을 핥고 말리고 냄새를 맡으십시오.
  • 무취 치실을 사용하여 치아 사이의 공간을 청소하고 건조시킨 후 냄새를 평가하십시오.
  • 호기 공기 중의 황화수소 농도를 측정하기 위해 소형 장치(갤리미터)를 사용합니다. 평가는 0~4점 범위로 이루어집니다.
  • 구취의 정도를 정확히 알고 싶다면 전문의가 특수 초민감 장비를 이용해 검사를 받는 것이 좋다.

구취를 치료하는 방법?


구취를 없애려면 먼저 구강 위생에 세심한 주의를 기울여야 합니다.

우선, 구강 위생을 잘 관리하세요. 칫솔과 치약뿐만 아니라 모든 규칙에 따라 정기적으로 치아를 닦으십시오. 추가 자금: 치실, 혀 긁는 도구, 타액 내 박테리아 농도를 감소시키는 린스. 많은 사람들은 플라크의 주요 축적이 혀의 뿌리, 즉 등의 3분의 1에 발생한다는 사실을 의심하지 않습니다.

매일 혀를 닦아야 합니다. 이것을 위해 사용될 수 있습니다 칫솔, 에 후면머리에는 이러한 목적을 위해 특별히 고무가 박힌 라이닝이 있습니다. 그러나 어떤 사람들에게는 이러한 청소가 강한 개그 반사를 유발합니다. 전문가들은 그러한 환자를 위해 혀를 청소하기 위한 특수 스크레이퍼를 개발했습니다. 클렌징 중 구역질을 줄이기 위한 옵션으로 치약강한 민트 맛이 나거나 스크래퍼가 혀의 뿌리에 닿은 동안 숨을 참으십시오.

식사 후 물로 입을 익숙하게 헹구는 것조차도 주름에서 음식 찌꺼기를 제거하고 미생물이 산과 황화수소로 전환하는 것을 방지하는 데 상당한 효과가 있습니다.


구강청결제 및 치약

구취가 있는 사람의 경우 트리클로산, 클로르헥시딘, 베이킹 소다. 0.12~0.2%의 클로르헥시딘 용액은 1.5~3시간에 걸쳐 혐기성 박테리아의 수를 81~95%까지 감소시키는 것으로 입증되었습니다. 좋은 효과트리클로산(0.03-0.05%)이 함유된 린스 및 치약을 사용할 수 있습니다. 3~10%의 카바마이드 퍼옥사이드를 함유한 치약과 젤은 구취 방지 효과가 있습니다. 그러나 알코올이 함유된 구강청정제를 지속적으로 사용하면 입안의 점막이 건조해지고 침의 생성이 감소하게 됩니다.

자연의 도움

구취를 퇴치하기 위해 우리 조상은 프로 폴리스, 알팔파, 카모마일, 에키네시아, 머틀, 신선한 딜 주입, 쑥 및 야로우와 탠시 달임 (15 분 동안 양조)과 같은 식물 및 동물 유래 제제를 적극적으로 사용했습니다. 신선하지만 단기적인 탈취 효과는 갓 양조되어 제공됩니다. 강한 차. 에센셜 오일(필수)은 90~120분 동안 구취를 감소시킵니다(민트 오일, 차나무, 정향, 세이지, 자몽 종자 추출물). 애플리케이션 이 경우 냄새 자체를 가려서 더 짧은 결과를 제공하지만 냄새의 원인을 제거하지는 않습니다.


결석 및 플라크 제거

부드러운 플라크는 사람이 스스로 청소할 수 있지만 더 조밀한 형성은 의사의 도움을 받아 제거할 수 있습니다. 특수 도구. 이것은 기계적으로 또는 초음파를 사용하여 수행됩니다. 위와 치은 결석을 청소할 때 치주염으로 인해 치아 뿌리를 따라 형성된 병리학적인 주머니가 동시에 씻겨 나옵니다.

일반적인 질병의 치료

구취가 만성 질환의 증상인 경우 내부 장기또는 시스템을 실행하는 데 필요한 복합치료. 치과의사가 다 고쳐준다 원인 요인구강 내(플라크, 결석, 만성 염증잇몸), 위생용품 및 물품을 선정하고, 전문의와 함께 치료사가 함께 기저질환의 치료를 진행합니다.

구취 문제는 많은 사람들에게 친숙한 일반적인 현상입니다. 그러나 더 자주 우리는 다른 사람에게 주의를 기울이고 다른 사람의 존재를 의심하지 않습니다. 구취집에서. 냄새 테스트를 직접 해보세요. 전혀 어렵지 않습니다. 건강에 주의를 기울이면 백 배로 돌아올 가능성이 있습니다. 사람에게 갑자기 나타나는 구취가 첫 번째 증상일 수 있습니다. 심각한 질병제때에 그것을 알아차린 사람은 조기 발견문제. 따라서 시기적절한 결정입니다. 자신을 사랑하고 건강을 돌보세요!

거의 모든 성인은 조만간 구취(구취) 문제에 직면하게 됩니다. 이러한 문제를 겪는 사람들은 의사소통 시 약간의 불편함을 느끼기 시작하며, 이는 결국 고립, 자존감 감소, 자신감 상실, 궁극적으로는 외로움으로 이어집니다.

이 모든 것이 의사소통 부족으로 인해 발생하는 정신신경 질환의 발생을 유발할 수 있습니다.

성인 구취의 원인. 구취의 종류

때로는 그 사람 자신이 구강에서 나오는 불쾌한 냄새를 알아 차리지 못하거나 알아 차리고 싶지 않은 경우도 있습니다. 그러나 이는 상당히 심각한 증상일 수 있습니다. 심각한 질병 , 그러므로 문제를 무시해서는 안되며, 가능한 한 빨리 진료소에 연락하여 원인을 찾아 정확한 진단을 내려야합니다.

구취의 종류

구취에는 두 가지 유형이 있습니다.

  • 생리적. 구취는 식습관 오류나 구강 위생 불량으로 인해 발생합니다. 이러한 유형의 구취는 흡연, 단식, 과도한 소비술과 마약.
  • 병리학적인. 라고 불리는 치과 질환(구강 구취) 또는 내부 장기의 병리 (구강 외).

게다가 에서는 과학계가성 구취증 및 구취 공포증과 같은 개념도 있습니다. 이 두 가지 조건 모두 본질적으로 심리적입니다.

가성결석증숫자에 포함됨 강박적인 상태, 환자는 자신의 호흡에서 악취가 난다고 끊임없이 느낍니다. 그러한 경우에는 심리치료사의 도움이 필요합니다.

너무 많은 의심스러운 사람들종종 고통을 겪다 음주공포증 - 끊임없는 두려움질병 후 악취가 나기 전.

따라서 구취를 제거하기 위한 조치를 취하기 전에 다음을 수행해야 합니다. 이유를 알아내다그의 출현. 아마도 문제가 잘못되었을 수도 있고 불균형한 식단아니면 모든 것이 설명된다 열악한 상태생태학? 구취가 내부 장기의 병리학적 변화로 인해 발생하거나 전염성이 있는 경우에는 어떻게 되나요?

생리적 유형

구취를 일으키는 원인은 다양하며, 주요 원인은 다음과 같습니다.

일반적인 구강 건강. 성인은 물론 어린이의 경우 구강 관리가 부족하여 냄새가 나타날 수 있습니다. 이런 경우에는 치아와 잇몸 상태를 확인해야 합니다.

마른 입. 안에 의료계이 현상을 구강 건조증이라고 합니다. 이는 대개 긴 대화의 결과로 발생합니다. 종종 구강건조증은 지속적인 의사소통이 필요한 직업을 가진 사람들(예: TV 발표자, 아나운서 등)에게 영향을 미칩니다.

잘못된 다이어트. 전문가들이 확인한 전선섭취 시 구취를 유발할 수 있는 식품. 주로 지방이 많은 음식입니다. 부정적인 영향위와 식도의 벽에.

나쁜 습관. 흡연, 음주 등의 습관도 구취를 유발할 수 있습니다. 그러나 두 번째 옵션으로 모든 것이 다소 명확하다면(문제가 발생한 사람들 숙취증후군우리가 말하는 내용을 잘 이해합니다.) 흡연의 경우 상황이 다소 다릅니다. 이는 흡연자가 거의 매일 담배를 사용한다는 사실로 설명됩니다. 담배 연기제공하다 부정적인 영향구강 점막에. 이 효과의 결과는 입이 건조해지고 다양한 유형의 질병의 출현 및 발달에 유리한 조건이 생성되는 것입니다. 유해 미생물, 앞으로 제거하는 것이 매우 문제가 될 것입니다.

구강 위생 불량. 혀, 잇몸, 잇몸에 플라크가 생기면 구취가 발생할 수 있습니다. 내부에뺨과 심지어 치아까지. 이러한 플라크의 출현은 일반적으로 구강 위생 규칙을 준수하지 않아 설명됩니다. 활발한 개발입안에 남은 음식 찌꺼기를 먹고 사는 박테리아.

미생물. 어떤 경우에는 뚜렷한 이유 없이 아침에 구취가 나타나는 경우도 있습니다. 사실, 이는 특히 밤에 거의 지속적으로 활발하게 성장하고 증식하는 미생물에 관한 것입니다. 수면 중에 사람의 입에 있는 타액의 양이 감소하여 유해한 박테리아의 성장과 발달에 유리한 조건이 조성됩니다. 구취를 없앨 수 있어요 간단한 방법으로: 간단하게 양치를 하고, 추가로 구강청결제를 사용하시면 효과가 유지됩니다.

병리학적 유형

이러한 형태의 구취는 입에서 다음과 같은 냄새가 나타나는 것이 특징입니다.

  • 아세톤;
  • 암모니아;
  • 대변;
  • 부패성;
  • 시큼한;
  • 썩은 계란.

썩은 숨결의 냄새. 대부분의 경우 이러한 냄새의 원인은 장기의 병리학적인 변화입니다. 호흡기 체계그리고 치과질환. 또한 틀니 밑이나 병든 치아에 음식물 찌꺼기가 쌓여서 나타날 수도 있습니다. 유해한 미생물의 영향으로 아미노산이 분해되어 이러한 형태의 구취의 성격을 결정합니다.

주요 원인 부패한 냄새구강에서 다음이 발생할 수 있습니다.

또한 부패 냄새는 다음 요인에 의해 발생할 수 있습니다.

  • 장기 기능 장애 소화관, 이 경우 특히 뚜렷한 냄새가 관찰됩니다.
  • 알코올 남용 및 흡연;
  • 구강 위생이 좋지 않아 치석이나 플라크가 나타납니다.

암모니아 냄새. 그 출현 원인은 신장 질환과 신부전, 혈액 내 요소 수치가 크게 초과됩니다. 자연적으로 이 물질을 완전히 제거할 수 없는 신체는 대안적인 탈출구를 찾기 시작합니다. 피부 덮음및 점막. 이것은 암모니아 냄새의 출현을 설명합니다.

입에서 대변 냄새. 발생 원인에는 장폐색, 음식 흡수 불량, 연동 운동 감소 및 세균 불균형 등 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다.

폭식증이나 거식증이 있는 사람은 입에서 대변 냄새를 경험할 수도 있습니다. 이는 위반과도 관련이 있습니다. 소화 과정: 음식이 잘 소화되지 않거나 전혀 소화되지 않아 부패하고 발효가 시작됩니다.

어떤 경우에는 이 냄새가 원인일 수 있습니다. 감염성 병변호흡 기관의 기관.

산성 냄새. 레벨 증가신맛 위액췌장염, 위 또는 십이지장 궤양, 식도 게실염 또는 위염과 같은 질병으로 인해 입에서 신맛이납니다. 산성 냄새에는 메스꺼움이나 속쓰림이 동반될 수 있습니다.

썩은 계란 냄새. 그러한 냄새가 나타나는 주된 이유는 산도 감소 및 위염과 관련된 위장 기능 장애 때문입니다. 이 경우 위장 부위에 불편 함을 느낄 수 있으며 트림이 나타날 수 있습니다. 썩은 계란 입냄새의 또 다른 원인은 식중독입니다.

입에서 아세톤 냄새가 나요. 최대 무해한 이유아세톤 냄새의 출현은 일반적인 소화 불량이지만 이러한 형태의 구취를 동반하는 몇 가지 심각한 질병이 있습니다.

아세톤 냄새는 췌장 질환 (췌장염, 당뇨병)을 나타낼 수 있으며 아래에서 설명하는 것처럼 다른 병리의 발달을 나타낼 수도 있습니다.

  • 간 질환. 일부 간 질환의 진행에는 인간의 소변과 혈액에 아세톤이 나타나는 현상이 동반됩니다. 기관의 기능이 중단되면 독성 물질을 포함하여 모든 종류의 불필요한 물질의 몸을 정확하게 정화하는 작업이 아세톤의 축적을 초래하고 결과적으로 구강에서 냄새가 나타납니다. .
  • 당뇨병. 높은 함량당뇨병의 진행된 형태의 특징인 혈당이 방출과 함께 나타납니다. 많은 분량아세톤 ( 케톤체)이 사람의 혈액으로 들어가면 신장이 더 열심히 일하고 배설하게 됩니다. 독성 물질몸에서. 폐도 이 과정에 적극적으로 참여하는데, 이는 환자의 입에서 나오는 아세톤 냄새를 설명합니다.

이러한 증상이 나타나면 환자를 긴급히 입원시켜 철저한 검사를 실시하고 즉각적인 도움을 제공해야 합니다. 의료. 그렇지 않으면 당뇨병 성 혼수 상태가 발생할 수 있습니다.

  • 신장 질환. 입에서 나오는 아세톤 냄새는 요산 체질뿐만 아니라 신장 이영양증, 신부전, 신장증과 같은 질병에서도 나타날 수 있습니다. 이러한 병리 현상은 단백질 대사를 방해하고 그 분해 생성물이 혈액에 축적되기 시작합니다.

구취 진단

구취는 다음과 같은 방법으로 감지됩니다.

  • 감각수용법(전문가의 구취 강도 평가). 동시에 발현 정도 나쁜 냄새입에서 나오는 소리는 5점 척도(0~5점)로 평가됩니다. 검사 전 냄새가 나는 제품의 사용을 자제하는 것이 좋습니다. 화장품시술 하루 전, 예약 매운 음식- 의사를 방문하기 약 48시간 전. 또한, 평가 시작 12시간 전부터 구강청정제, 구강청정제 사용을 중단하고, 양치질, 흡연, 식사, 음주 등을 중단하는 것이 좋습니다.
  • 병력 분석: 구취가 정확히 언제 나타나는지, 시작된 지 얼마나 됐는지, 구취가 나타나는지, 만성 질환구강, 잇몸, 간, 위장관, 부비동 및 코 자체, 음식 섭취 등과 관련이 있습니까?
  • 인두경 검사(후두 검사).
  • 황화물 모니터링은 환자가 내쉬는 공기 중의 황 농도 정도를 측정하기 위해 특수 장치(고도계)를 사용하는 것입니다.
  • 내시경을 사용하여 코와 비인두를 검사합니다.
  • 치과의사가 구강을 검사합니다(환자의 혀와 치아에 있는 흰색 또는 노란색 플라크를 확인하기 위해).
  • 후두경 검사.
  • 위장병 전문의 및 폐 전문의와의 상담 (폐 및 기관지 질환을 배제하기 위해).
  • 생화학적 혈액 검사(당도, 간 및 신장 효소 검사).

불쾌한 냄새 예방

구취의 발생 및 이와 관련된 후속 문제를 피하려면 몇 가지 간단한 규칙을 따라야 합니다.

  • 우선, 구강 위생 수칙을 잘 준수하고, 정기적으로 치과에 방문해 예방 검진을 받아야 합니다.
  • 영양은 균형을 이루어야 하며 비타민과 미량원소가 풍부해야 합니다.
  • 매일 양치를 하는 것 외에도 유해 미생물을 파괴하고 호흡을 상쾌하게 하는 데 도움이 되는 특수 구강 세정제를 사용해야 합니다. 알코올 린스는 점막을 크게 건조시키므로 과도하게 사용하지 마십시오.
  • 전염병뿐만 아니라 내부 장기의 병리를 적시에 예방하고 치료합니다.
  • 정기적인 사용 신선한 야채그리고 과일.
  • 이를 닦을 때마다 혀를 잊지 말고 나타난 플라그를 깨끗이 닦아내십시오.
  • 술, 담배 등을 피하고, 건강한 이미지삶.
  • 구강 건조에는 특수 보습제를 사용합니다.

구강 내 악취가 나타나는 것을 무시해서는 안되며 위생 용품을 사용하여 악취를 제거하려고 시도해서는 안됩니다. 이렇게 하면 문제가 잠시 동안만 해결될 뿐 완전히 해결되지는 않습니다. 때로는 전문가와의 간단한 상담만으로도 좋은 결과를 얻을 수 있으며, 적시에 치료하면 이러한 문제를 오랫동안 피할 수 있습니다.

모든 사람은 의학에서 구취라는 이름을 가진 구취 느낌에 대해 잘 알고 있습니다. 구취는 불안과 불편을 유발합니다. 이는 심각한 심리적 상태로 이어지는데, 구강이나 내장에 염증이나 질병이 생기면 불쾌한 냄새가 난다. 불편함을 주는 악취를 없애기 위해서는 그 원인을 파악해야 합니다.

구강 내에 존재하는 박테리아는 음식물 찌꺼기와 결합하면 황화수소, 메틸 메르캅탄과 같은 휘발성 황 화합물로 전환됩니다.

그들은 썩은 호흡을 유발할뿐만 아니라 젖산의 방출을 유발하여 파괴합니다. 치아 법랑질그리고 잇몸에 염증을 일으킵니다.

구취의 원인 중 하나는 박테리아입니다.

과다 복용 시, 푸트레신, 인돌, 스카톨(박테리아 노폐물)과 같은 성분이 존재하면 부패성 향의 존재를 느끼게 되어 문제를 알립니다. 혐기성 세균은 유황 화합물의 주요 원인 중 하나이며, 치은연하낭, 혀뿌리 부위, 치태에 서식합니다.

증상

불쾌한 냄새의 출현은 특정 징후에 의해 결정될 수 있습니다. 왜냐하면 대부분의 경우 사람이 항상 자신의 후각으로 그것을 감지할 수는 없기 때문입니다.

주요 내용은 다음과 같습니다.

  • 건조하고 혀에 흰색, 노란색 코팅이 있고 입안에서 작열감이 있습니다.
  • 편도선 부위에 작은 공이 존재합니다.
  • 헹구기, 차 마시기, 커피에는 불쾌한 뒷맛이 동반됩니다.
  • 쓴맛, 산, 금속 맛이 규칙적으로 존재함;
  • 외면, 대담 자의 비정상적인 행동, 마음 상태를 악화시키는 조언.

숨결에서 썩은 냄새가 나는지 직접 느껴보기 위해 손바닥을 감싸고 날카롭게 숨을 내쉴 수 ​​있습니다. 치아 사이에도 특수한 실이 통과됩니다. 만약 그것이 있다면 불쾌한 향기, 원인을 찾아 의사와 상담해야합니다. 현재 약국에서는 호흡의 신선도를 5점 척도로 결정하는 데 도움이 되는 특수 테스트를 시행하고 있습니다.

신선도를 확인하려면 티스푼을 사용하여 혀 뿌리에서 플라크를 제거한 다음 냄새를 맡을 수 있습니다. 혀로 손목을 적시고 건조시킨 후 피부 냄새를 맡을 수 있습니다.

입 냄새의 원인

곰팡이 감염은 구취의 원인 중 하나입니다.

구취는 치과 의사가 식별할 수 있는 문제와 관련이 있습니다.

많은 환자들이 왜 입에서 썩은 냄새가 나는지에 대해 우려하고 있으며 그 원인은 무엇입니까?

가장 일반적인 이유는 다음과 같습니다.

  • 충치 및 병든 치아;
  • 치료 중 충전재의 잘못된 설치;
  • 액자;
  • 잇몸 염증;
  • 사랑니 성장 기간;
  • 곰팡이 감염;
  • 뼈 조직의 염증;
  • 타액선의 기능이 중단됩니다.
  • 구염;
  • 많은 수의 박테리아가 포함되어 있는 타르타르.

나열된 이유와 함께 나쁜 향기가 나타나는 데에는 여러 가지 다른 설명이 있습니다. 여기에는 가철성 보철물 구조를 정기적으로 유지하지 못하는 것뿐만 아니라 황 화합물을 방출하는 제품. 혈액으로 흡수되면 폐를 통해 배설되어 냄새가 납니다. 예를 들어 이러한 제품에는 양파 또는 , 마늘, 일부 유형의 레드 와인, 특정 유형의 치즈. 또한 여기에는 술과 담배 제품 소비도 포함됩니다.

나열된 요인 중 어느 것도 환자에게 적용되지 않으면 내부 장기를 검사해야합니다.

장 문제는 구취의 일반적인 원인입니다

이를 위해서는 검사를 처방할 치료사에게 연락하고, 필요한 경우 위장병 전문의나 내분비 전문의와 같은 전문의에게 의뢰해야 합니다.


이 현상은 타액 흐름이 감소하는 노인에게서 특히 관찰됩니다.

구취의 다른 원인:

  • 호흡기 질환, 특히 기관지염, 결핵, 악성 종양;
  • 부비동염, 비염, 편도선염과 같은 염증 과정;
  • 리셉션 장기;
  • 갑상선 질환;
  • 일부 여성에서는 월경주기 중에 현상이 관찰됩니다.
  • 지방을 태우는 과정이 일어나는 다이어트.

치료

전문적인 치아 청소 Air-Flow

사랑니의 맹출이 어려운 경우에는 손상된 치아와 함께 사랑니도 제거합니다.

  1. 입에서 냄새가 지속적으로 나는 경우에는 치과의사에게 상담 및 치료를 받아야 합니다.
  2. 주요 치료법은 다음과 같습니다. 전문적인 청소구강, 잇몸 위와 문제 치아 근처의 잇몸 아래에 침전물이 제거되는 동안.
  3. 구강 위생, 충치 치료, 충전재 교체, 불량하게 장착된 의치, 잇몸 염증 치료.
  4. 타액분비 감소를 교정합니다.
  5. 치과위생사의 도움을 받아 구강, 치아, 혀를 개별적으로 적절하게 세척하는 방법을 배우십시오.
  6. 문제가 지속되면 치료사와 상담해야 합니다.

방지

오늘날 문제를 해결하기 위해 다음과 같은 몇 가지 예방 방법이 있습니다. 표준 청소치약으로 치아. 전문가들은 치실( 치실). 칫솔과 달리 치간 공간에 충분한 깊이로 침투하여 음식물 찌꺼기를 제거하는 제품입니다.

간식을 먹은 후에는 반드시 구강청결제나 물로 입을 헹구십시오. 이를 닦을 때 다량의 세균성 플라크가 축적되는 부위의 혀 뒤쪽을 청소하십시오. 관리 절차는 신중하게 수행되지만 점막에 해를 끼치 지 않습니다.

혀 긁는 도구로 혀 청소하기

이런 행동은 혀가 접힌 사람이나 지리적 구조표면에 움푹 들어간 부분이 있습니다. 알코올이 없는 구강 청결제를 사용하십시오. 이 물질은 점막을 건조시키기 때문입니다. 아침에 시술하면 밤에 쌓인 냄새가 없어지고, 자기 전에는 식중독균막을 제거하는 데 도움이 됩니다. 안에 예방 목적으로다른 가족의 관리 용품 옆에 브러시를 두지 마십시오. 치주염이 있거나 과민증이 있는 경우 또는 임신 중에는 다음과 같은 성분이 함유된 페이스트를 사용하십시오. 함량이 낮음연마성 물질.

결론적으로, 오랫동안 제거할 수 없는 불쾌한 냄새가 입안에 나타나면 즉시 의사와 상담해야 합니다. 자가치료해결되지는 않지만 심각한 질병의 문제를 악화시킬 수 있습니다.

꽤 예민해서 공개적으로 논의하기가 부끄럽습니다. 하지만 그냥 그런거야 민감한 주제지구상의 모든 두 번째 사람과 너무 가깝습니다. 모든 편견을 제쳐두고 입에서 퀴퀴한 냄새가 나는 이유와 악취를 처리하는 방법에 대해 이야기해 보겠습니다.

치과에서는 구취에 대한 전문적인 용어가 여러 가지 있습니다: 오구구증, 구취, 구취. 그러나 이름은 본질을 바꾸지 않으며 문제는 저절로 사라지지 않습니다.

악취는 이유가 없는 것이 아니다

확산의 주요 원인 악취가 나는 냄새구강 질환은 고려되지 않은 경우입니다. 나쁜 습관그리고 소비되는 음식의 특성. 유발 질병에는 다음이 포함됩니다. 예를 들어 괴저성 치수염의 경우 냄새가 매우 구체적이지만 이에 대해 더 자세히 논의하겠습니다.

ENT 질환은 구취의 원인이기도 하며, 특히 이 질환에 화농성 분비물이 동반되는 경우 더욱 그렇습니다.

질병의 원인은 염증 과정입니다. 비인두 문제는 부비동염, 편도선염, 인두염, 부비동염 및 인후통으로 인해 발생합니다. 코 호흡이 어려울 때는 입으로 숨을 쉬게 되는데, 이로 인해 점막이 건조해지게 됩니다. 건조는 불쾌한 냄새의 세 번째 원인입니다.

어느 날 잠에서 깨어난 사람은 자신이 신선하지 않다는 것을 깨닫습니다. 왜 이런 일이 발생합니까? 사람이 잠을 자면 타액이 제대로 생성되지 않고 구강이 건조해집니다. 긴 대화 중에도 같은 상황이 발생합니다. 때로는 건조함이 만성화되어 질병이라는 질병에 대해 이야기하고 있습니다. 침은 몸과 입을 씻어내는 데 도움이 됩니다. 해로운 박테리아, 그 양을 줄이면 악취를 유발하는 미생물이 증식하게 됩니다.

내장의 질병은 입에서 악취를 유발할 수 있습니다(위염, 간경변, 변비). 치아와 잇몸 질환을 배제할 수 있는 치과의사와 상담한 후 적절한 의사를 방문하는 것이 좋습니다.

종종 품질이 좋지 않은 (또는 제대로 설치되지 않은) 충전재로 인해 호흡에서 썩은 냄새가납니다. 이 경우 반복이 필요합니다. 구취도 발생하며, 이 경우 치과의사와 상담해야 합니다.

불쾌한 질병의 위험을 줄이는 것은 자격을 갖춘 시기적절한 지원입니다.

그리고 구취가 무엇인지 전혀 모르는 것이 좋습니다

호흡이 맑고 치아와 잇몸이 건강한 경우에도 예방 조치가 중요합니다. 다음 규칙을 따라야 합니다.

구취는 거의 모든 사람에게 고통스럽고 친숙한 문제이며 스스로 대처하기가 매우 어렵습니다. 하지만 여전히 해결책이 있습니다. 특정 권장 사항을 따르고 모니터링하는 것이 중요합니다. 자신의 건강. 상황이 흘러가도록 놔둘 방법이 없습니다.

스스로 문제를 해결해 볼 수도 있고, 전문가를 신뢰할 수도 있습니다. 낙담하거나 낙담할 수는 없습니다. 어려운 상황해결될 수 있습니다.

그리고 깔끔하다는 것도 기억하세요 모습당신이 충분하다면 사회에서 당신의 지위를 구하지 못할 것입니다. 어떤 대화도 망쳐지기 마련이고, 이 민감한 상황을 은폐하기는 어렵습니다. 그러므로 적시에 호흡하는 것과 같은 세부 사항에주의하십시오.