Emocionálna labilita (slabosť). Emocionálna labilita: vlastnosti a príčiny

Určite ste už viackrát počuli slovo „labilita“. Čo to znamená? Kde sa tento výraz používa? Pochádza z latinského slova labilis, čo znamená „kĺzavý“ alebo „nestabilný“. Tento koncept prvýkrát predstavil v roku 1886 N. E. Vvedensky, ruský fyziológ. Štúdium lability je potrebné na pochopenie práce analyzátorov a nervových centier, na pochopenie toho, ako fungujú mechanizmy nervovej aktivity. Takže labilita - čo to je? Pozrime sa na použitie a význam tohto pojmu.

Emocionálna labilita

Každý človek podlieha zmenám nálad. Spravidla sa mení zriedka a len vtedy, keď je na to dobrý dôvod. Jednotlivci so stabilnou psychikou majú zvyčajne stabilnú náladu, ktorá nezávisí od menších denných udalostí. A sú ľudia, ktorých emócie sa menia nielen rýchlosťou blesku, ale aj bezdôvodne. Takáto impulzívnosť motivuje človeka k záväzku Častá zmena nálady sú také, aké sú - len povahová črta alebo patológia?

Existuje nebezpečenstvo v emočnej labilite?

Ak hovoríme jednoducho o zvýšenej ovplyvniteľnosti, potom je to variant normy. Túto vlastnosť má veľa ľudí v tvorivých profesiách – hudobníci, umelci, herci, spisovatelia. Pomerne hlboko prežívajú akýkoľvek pocit – nenávisť, lásku atď., no trvanie týchto pocitov je dlhé, potrebujú dôvod. A o vzniku emočnej lability hovoríme vtedy, keď sa nálada nielen často a prudko mení, ale všetko je aj veľmi hlboko prežívané. Ako je uvedené vyššie, nevyžaduje sa to vážny dôvod. Niekto povedal nelichotivé slovo, zrazu začalo pršať, vytrhol sa gombík... To je všetko, nálada bude smutná aj bez vážnejších problémov. A ak sa okamžite začne príjemný rozhovor alebo niekto dá kompliment, všetko bude opäť skvelé, aj keď nie na dlho. Takto sa prejavuje emočná labilita. K čomu by to mohlo viesť? vážne následky, tiež treba povedať. Koniec koncov, spolu so zmenou nálady, spánku, chuti do jedla, názorov do budúcnosti, schopnosti pracovať atď. Človek nepremýšľa o svojich činoch, koná rýchlosťou blesku. Tento problém si vyžaduje zásah špecialistu a liečbu.

Vegetatívna labilita - čo to je?

Dnes má skúsenosť takmer 80 % dospelých autonómne poruchy v organizme. Príčiny tohto ochorenia sú štrukturálne a funkčné poruchy v práci tak dôležitej pre človeka Z tohto dôvodu sú narušené regulačné funkcie orgánov a systémov tela. Môžu nastať poruchy vo fungovaní dýchacieho, urogenitálneho, kardiovaskulárneho systému atď.

Čo je nepríjemné a dokonca desivé je fakt, že príznaky tohto ochorenia sa čoraz viac začínajú objavovať u detí a dospievajúcich. Ako hovoria odborníci, vegetatívna labilita sa stáva „mladšou“. Každý človek by mal vedieť, že to môže viesť k vážnym zdravotným problémom. A hlavne rodičia detí, ktoré sa zle stravujú, sedia dlho za počítačom atď.

Príznaky tohto ochorenia sa u každého človeka prejavujú inak, čo sťažuje diagnostický proces. To môže zahŕňať závraty, hučanie v ušiach, zrýchlený tep, bolesti hlavy atď. V dôsledku toho má človek zlý sen, objavuje sa podráždenosť, nevoľnosť, stúpa teplota atď. Táto choroba V žiadnom prípade by ste to nemali ignorovať, mali by ste sa čo najskôr poradiť s lekárom, aby ste predišli komplikáciám.

Labilita krvného tlaku - čo to je?

Existuje taký veľmi nebezpečné ochorenie - arteriálnej hypertenzie, pri ktorej dochádza k trvalému alebo dočasnému zvýšeniu krvného tlaku. Rozlišujú medzi (tlak sa neustále zvyšuje) a labilným (tlak buď stúpa alebo klesá na normálnu hodnotu). V 20-25% prípadov sa druhý zmení na prvý, čo si vyžaduje neustálu medikáciu.

Príčiny ochorenia

Tento stav je multifaktoriálny, to znamená, že nie jeden faktor, ale viacero môže slúžiť ako impulz pre jeho rozvoj. Medzi hlavné príčiny hypertenzie patrí: zneužívanie kávy, alkoholu, fajčenie, cukrovka, nadmerné používanie soľ, vegetatívno-vaskulárna dystónia, sedavý spôsob životaživot, dedičnosť atď.

Príznaky ochorenia

Táto choroba sa považuje za veľmi zákernú, pretože na dlhú dobu nemusí sa vôbec prejaviť. Ak sa však človek periodicky rozvíja bolesť hlavy v okcipitálnej oblasti sa často podráždil bez zjavného dôvodu, spánok bol narušený, potom je čas navštíviť lekára. Môže ísť o začiatok labilnej hypertenzie. Ak k tomu dôjde, nemali by ste liečbu odkladať. Tiež stojí za to prehodnotiť svoj životný štýl. Potrebujem športovať a skončiť zlé návyky, jesť správne, relaxovať v prírode, mať dostatok spánku, vyhýbať sa stresu.

Pojem „labilita“ znamená nestabilitu, pohyblivosť, premenlivosť rôznych javov a procesov v tele (pulz, telesná teplota, fyziologický stav, psychika).

Autonómna labilita je nestabilné fungovanie vegetatívneho (autonómneho) nervový systém.

Pri minimálnom strese sa prejavuje zvýšená citlivosť a reaktivita autonómneho nervového systému.

Anatomické a fyziologické dôsledky

Autonómny nervový systém je súčasťou nervového systému tela. Medzi jeho funkcie patrí monitorovanie a regulácia práce vnútorné orgány(črevá, žalúdok, srdce atď.), lymfatické, obehový systém, žľazy tela.

Tento systém tiež reguluje proces potenia, tep srdca, termoreguláciu a krvný tlak. Je tiež zodpovedný za reakciu človeka v stresových situáciách, za schopnosť úplne sa fyzicky uvoľniť počas odpočinku, za trávenie a asimiláciu skonzumovanej potravy. Fungovanie autonómneho nervového systému je mimo ľudskej kontroly.

Autonómny nervový systém sa skladá z dvoch oddelení – sympatického a parasympatického. Parasympatický nervový systém reguluje prácu endokrinný systém, tráviaci trakt, je zodpovedný za metabolizmus a znižovanie krvného tlaku.

Sympatický nervový systém je aktívny v stresových situáciách. Je zodpovedný za zásobovanie svalov kyslíkom, rýchly tep srdca a dýchanie.

IN v dobrom stave existuje adekvátna reakcia autonómny systém na vonkajšie podnety (stres, teplota, zvuky). So syndrómom zvýšená labilita autonómny nervový systém u jednotlivca neprimerané reakcie k normálu: zvýšené potenie pri nízkych teplotách, zvýšené krvný tlak s menším stresom.

Reflexy autonómneho systému zabezpečujú adekvátnu reakciu tela na stres a pochopenie prítomnosti anomálií v jeho stave alebo pocitoch.

Autonómna labilita nie je idiopatická choroba. Často je to znamenie. Toto porušenie sa vyskytuje približne u 80 % populácie, u dospelých a detí.

Dôvody zlyhania

Labilita autonómneho nervového systému sa môže vyvinúť postupne a nastať náhle. Táto podmienkačasto zostáva nediagnostikovaná, pretože pacienti nepripisujú prejavom dôležitosť a považujú ich za výsledok stresových situácií a únavy. Pacientov možno aj počítať.

Príčiny vegetatívna labilita môže sa meniť:

nepriaznivé vplyvy vonkajšieho prostredia;
infekčné choroby;
intoxikácia;
chirurgická intervencia;
a iné zranenia;
zmena klímy a časových pásiem;
tehotenstvo;
menopauza;
psychická trauma vrátane traumy z detstva;
nedostatok vitamínov (najmä vitamíny B1, B3, B6 a B12 a vitamín E).

Existuje tiež možnosť autonómnej lability v dôsledku, ktorá môže byť spôsobená rôznymi chorobami.

Medzi takéto ochorenia patrí ulcerózna kolitída, Crohnova choroba, diabetes, Ehlers-Danlosov syndróm, paraneoplastický syndróm, sarkoidóza, Sjögrenov syndróm.

Široká škála prejavov

Prejavy autonómnej lability sú spojené so všetkými oblasťami, ktoré sú kontrolované autonómnym nervovým systémom, symptómy tohto stavu môžu byť rôzne:

Jedinci s vegetatívnou labilitou majú zvýšená citlivosť k duševným traumám, stresu, meteorologickým zmenám, sklonom k morským a vzdušným chorobám.

Vyšetrenie a diagnostika

Na stanovenie diagnózy je potrebné komplexné vyšetrenie, keďže príznaky vegetatívnej lability sú podobné ako pri iných ochoreniach. Musí byť vylúčené duševná choroba, neuropsychické poruchy, ako aj v prípade fyziologických prejavov, vylučujú organické patológie.

Po vylúčení iných ochorení sa zvažuje pravdepodobnosť porúch v autonómnom nervovom systéme. Často stačí odber anamnézy, rozhovor s pacientom a povrchové vyšetrenie.

Neurológ by mal venovať pozornosť zúženiu alebo rozšíreniu zreníc, zvýšené potenie alebo nadmerná suchosť kože, bledosť alebo sčervenanie koža. Na posúdenie práce autonómneho systému sa analyzuje práca kožných, somatovegetatívnych a potných reflexov.

Na posúdenie stupňa porušení sú tiež predpísané testy biochemické zloženie moč a krv.

Integrovaný prístup k liečbe

Pri liečbe vegetatívnej lability prevládajú metódy bez použitia farmakologických liečiv.

Na obnovenie normálneho fungovania nervového systému sa odporúča:

dodržiavať bežné prevádzkové hodiny;
mať dobrý spánok a odpočinok;
dodržiavať správnu výživu;
viesť zdravý imidžživot;
cvičenie;
znížiť fyzickú aktivitu;
tráviť čas čerstvý vzduch, chodiť na prechádzky;
vyhnúť sa stresovým faktorom;
používajte odvary z mäty, valeriána, citrónového balzamu.

Medikamentózna liečba spočíva v použití, ako aj v symptomatickej liečbe orgánov a systémov, ktorých fungovanie bolo v dôsledku choroby narušené.

Používajú lieky, ktorých účinok je zameraný na normalizáciu spánku, sedatíva, lieky proti bolesti, vitamíny.

Neurológ môže predpísať lieky proti úzkosti (Tenoten,). Terapeutický kurz sa vyberá individuálne.

Okrem návštevy neurológa sa odporúča aj konzultácia s psychiatrom, psychoterapeutom, psychológom. Títo špecialisti pomôžu identifikovať príčinu ochorenia, ako aj naučiť sa zvládať stres a naučiť metódy na zmiernenie stresu. autonómne symptómy, ktoré vznikajú v dôsledku vnútorného stresu.

Autonómna labilita nervového systému vyžaduje liečbu, pretože môže viesť k množstvu chorôb:

patológia kardiovaskulárneho systému(ischémia, hypertenzia, aterosklerotické zmeny);
ochorenia žalúdka (gastritída, peptický vred);
mentálne poruchy.

Emocionálna labilita je porucha a do určitej miery aj patológia nervového systému, charakterizovaná nestabilnou náladou. Ľudia, ktorí majú túto vlastnosť, reagujú nadmerne emocionálne na akékoľvek udalosti a najmä ťažkosti, hoci tieto udalosti vôbec neznamenajú takú silnú reakciu.

Z hľadiska fyziológie nervovej činnosti emócia znamená nutkanie k činnosti. Mimochodom, samotný výraz „emócia“ je odvodený z latinského slovesa „emovere“, ktoré sa prekladá ako „vzrušujem“.

Objektom stimulácie vo vzťahu k emóciám je mozgová kôra – prebúdza mentálnu reakciu. Akákoľvek motivácia je podľa učenia akademika Petra Anokhina generovaná emóciami. A pred spustením funkčný systém akákoľvek emócia sa považuje za negatívnu, kým sa nedosiahne pozitívny výsledok. V tom istom prípade, keď sa cieľ ukáže ako nedosiahnuteľný, emócia zostáva negatívna. Ak je nervový systém človeka oslabený akýmikoľvek faktormi, dochádza k emočnej labilite, ktorá sa vyznačuje okamžitou reakciou na akýkoľvek podnet. A je úplne jedno, či je to pozitívne alebo negatívne, emocionálne labilný človek reaguje rovnako prudko na všetky typy stresorov. Človek môže plakať od šťastia, ale odpor naopak spôsobuje hysterický smiech. Akékoľvek zmeny môžu vyvolať okamžitú a násilnú reakciu. Tu sa prejavuje emočná labilita. Lekári sa však domnievajú, že tento stav nie je taký závažný ako rigidita, pretože absencia emócií je pre zdravie oveľa nebezpečnejšia.

Príznaky emocionálnej lability

Emocionálne rozrušený labilná osobnosť charakterizovaná násilnou reakciou na to, čo sa deje, impulzívnosťou a spontánnosťou konania, nedostatkom sebakontroly a ohľaduplnosti možné následky. Navyše výbuchy vášne vznikajú z akéhokoľvek dôvodu, dokonca aj z tých najnepodstatnejších.

Príznaky emočnej lability závisia od jej typu a môžu byť impulzívne alebo hraničné.

Z hľadiska fyziológie nervovej činnosti emócia znamená nutkanie k činnosti. Mimochodom, samotný výraz „emócia“ pochádza z latinčiny

1. Pri impulzívnej poruche človek prežíva stav dysfórie, ktorý je charakterizovaný hnevlivo-smutným, napätým afektom s výraznou podráždenosťou, popretkávaný výbuchmi hnevu a agresivity.

Takíto ľudia často menia prácu, pretože im to v tímoch nevyhovuje, keďže neustále tvrdia, že sú lídrami, bez toho, aby brali ohľad na ich schopnosti.

IN rodinný život Títo jedinci vyjadrujú nespokojnosť s každodennými prácami, pretože ich nepovažujú za hodné pozornosti, čo so sebou prináša časté konflikty, vrátane použitia fyzickej sily proti členom rodiny. Emočne labilní ľudia sú neústupní, pomstychtiví a pomstychtiví.

Ak choroba nepostupuje, potom sa asi do 30-40 rokov emocionálna labilita vyhladí, o takýchto mužoch sa hovorí, že „nadobudli životné skúsenosti a stali sa múdrejšími“. U žien násilné emocionálne výbuchy zvyčajne ustúpia po narodení detí, čo je spôsobené hormonálnymi zmenami počas tehotenstva.

Ak človek s impulzívnou emočnou labilitou upadne do nepriaznivé podmienky, potom začne viesť chaotický život, často zneužíva alkohol, čo v konečnom dôsledku vedie k páchaniu antisociálnych agresívnych činov.

2. Poruchu hraničného typu charakterizuje zvýšený entuziazmus, živosť predstavivosti, zvláštna ovplyvniteľnosť, extrémna citlivosť na prekážky na ceste k sebarealizácii a fungovaniu na maximum svojich možností. Dokonca aj na triviálne udalosti sa reakcia takýchto jednotlivcov môže stať hyperbolickou.

Už v dospievania Títo ľudia sú veľmi sugestibilní a majú sklon k fantazírovaniu a nedokážu nadviazať stabilné vzťahy s rovesníkmi. Oblasti ich záujmu sa veľmi rýchlo menia, ale nevenujú pozornosť pravidlám a predpisom, vrátane tých, ktoré im ustanovili rodičia. Preto aj pri dobrých intelektuálnych schopnostiach deti s emocionálnou labilitou vykazujú slabé akademické výsledky.

Takíto ľudia vo väčšine prípadov vedú nerovný život - pozorujú sa v ňom pravidelné zmeny a často, ako sa hovorí, idú z jedného extrému do druhého. Napríklad všetko pohlcujúca vášeň je náhle nahradená stratou záujmu a násilné pocity sú náhle nahradené náhlym rozchodom. Títo emocionálne nestabilní jedinci sa však dokážu prispôsobiť novým okolnostiam a nájsť východisko z ťažkej situácie.

Emocionálna labilita u detí

Rozmarné deti sú výsledkom zlej výchovy; Ale to je len čiastočne pravda, pretože existuje korelácia medzi vývojom syndrómu neurasténie u dieťaťa a nedostatkom pozornosti. Emocionálna labilita u detí vedie k ich nervové vyčerpanie, čo ešte viac zvyšuje mentálnu reakciu. Náročné zvýšená pozornosť, dieťa robí „scény“. Navyše nielen prísna výchova spôsobuje protest, ktorý zvyšuje emocionálnu nestabilitu, ale aj pôžitkárstvo v rozmaroch vedie k podobnému výsledku.

Príčiny a liečba emočnej lability

Porucha nervového systému sa môže vyvinúť v dôsledku naj rôzne faktory, vrátane v dôsledku:

Dlhotrvajúci emocionálny stres: nedostatočná alebo nadmerná pozornosť ostatných, séria zlyhaní a stresu, psychická trauma, neustále zákazy atď.;
Somatické poruchy: nedostatok niektorých vitamínov a minerálov, hormonálna nerovnováha, hormonálne zmeny súvisiace s vekom.

Emocionálna labilita môže tiež sprevádzať niektoré choroby:

Hypertenzia alebo hypotenzia;
Nádory mozgu;
Ateroskleróza mozgových ciev;
Obliterujúca cerebrálna tromboangiitída;
Organické poškodenie mozgu;
Astenické stavy;
Cievne ochorenia mozgu;
Dôsledky traumatických poranení mozgu.

V týchto prípadoch sa porucha považuje za jeden z príznakov inej vážnej choroby.

Na liečbu emočnej lability spôsobenej emočným preťažením by ste mali vyhľadať pomoc psychológa alebo psychoterapeuta. Vo všetkých ostatných prípadoch prioritou je odstrániť základné ochorenie.

Lekár môže tiež predpísať sedatíva s emočnou labilitou. Ak osoba pociťuje záchvaty úzkosti, môžu byť indikované trankvilizéry. Ak je pacient neustále v depresii, používajú sa antidepresíva. Osoby s vysoký stupeň excitabilita, je predpísaný priebeh liečby antipsychotické lieky z emocionálnej lability.

Ľudia sa opakovane stretli s pojmom labilný nervový systém, no nie každý vie, čo to znamená. Ide o patológiu nervového systému, v ktorej dochádza k nestálosti v správaní, časté zmeny nálada, prudký nával emócií, ktorý môžu vyvolať tie najobyčajnejšie veci. Pri tejto diagnóze musia odborníci najskôr brať do úvahy veková skupina pacienta, jeho temperamentu a charakterových vlastností.

Najčastejšie sa poruchy nervového systému pozorujú v dospievaní, pretože počas tohto obdobia dochádza v tele ku globálnej reštrukturalizácii. Mnoho rodičov, ktorí si všimnú nestabilné správanie svojich detí psychický stav, okamžite spustite poplach a vyhľadajte pomoc od špecialistov. Ak existuje podozrenie, že dieťa má labilný nervový systém, iba lekár môže povedať, čo to je a ako sa s tým vysporiadať.

Najčastejšie toto patologický proces vyskytuje sa u adolescentov mierna forma. Ale napriek tomu, že to nepredstavuje žiadne nebezpečenstvo pre jeho život, dieťa môže zažiť nepohodlie a nepohodlie. Bude pre neho mimoriadne ťažké vyrovnať sa samostatne ťažké situácie, ako aj prežívať udalosti sprevádzané emocionálnym šokom.

S poruchami vo fungovaní nervového systému sa deti sťahujú do seba, je pre nich ťažké byť v spoločnosti, vystúpiť pred verejnosťou.

Niekedy sa nedokážu vyrovnať s narastajúcimi emóciami a prejavia svoj strach v skupine a môžu robiť aj zvláštne veci.

Aké typy patológie sú známe medicíne?

Labilita nervového systému moderná medicína klasifikované takto:

Nervózny. Táto patológia môže spôsobiť negatívny vplyv na fyziologických parametroch Ľudské telo. Ako sa vyvíja, pacienti začínajú mať problémy s krvný tlak, zvyšuje sa pulz, pozoruje sa zvýšené potenie, znižuje sa termoregulačná schopnosť organizmu atď. Ak sa človek stretne s týmto problémom, nedokáže adekvátne reagovať na stresové situácie. Pacient je veľmi citlivý aj na ten najmenší emocionálny šok. Môže u neho dôjsť k neočakávaným mdlobám, alebo sa u neho prejaví morská choroba či vzdušná choroba.
Inteligentný. Táto forma je pre každého človeka mimoriadne dôležitá. Jeho úspech priamo závisí od toho, pretože na dosiahnutie svojich cieľov je mimoriadne dôležité mať nielen odborné znalosti a zručnosti, ale aj schopnosť myslieť konštruktívne a produktívne. Človek musí vedieť rýchlo prejsť od riešenia jedného problému k druhému, pričom v správnom čase upozorní na to najdôležitejšie. Je to úroveň intelektuálnej lability, ktorá pomáha ľuďom prispôsobiť sa akýmkoľvek životným okolnostiam. Ich nervový systém sa musí rýchlo prepnúť z režimu excitácie do režimu inhibície. Ľudia, ktorí majú túto formu patológie, sú v spoločnosti veľmi žiadaní, pretože majú neštandardnú úroveň myslenia a sú schopní robiť konštruktívne rozhodnutia v neštandardných situáciách.
Emocionálne. Tento typ sa vyznačuje rýchlosťou zmien v emocionálnom pozadí pacienta. Ľudia, ktorým bola diagnostikovaná táto patológia, neustále menia svoju náladu. Pri najmenšej provokácii môžu začať plakať alebo sa smiať. Rýchle zmeny nálady môžu ovplyvniť spánok pacienta, jeho metabolizmus a jeho postoj k okolitému svetu. V závislosti od ich aktuálneho stavu môžu ľudia zažiť túžba byť v spoločnosti, alebo sa naopak snažia odísť do dôchodku a chrániť sa pred kontaktom s vonkajším svetom. Ľudia s emočnou labilitou majú veľmi často vysokú mieru úzkosti, ktorú dokážu potlačiť len pomocou liekov.

Aká nebezpečná je patológia?

Labilita nervového systému je rýchla zmena emócií. Človek môže zažiť eufóriu a o sekundu neskôr sa do nej ponoriť depresívny stav. Táto patológia môže spôsobiť vážne poruchy v procese vnímania informácií a myslenia. Mnohí pacienti, ktorí čelia tomuto problému, si neuvedomujú svoje činy. Ak by chceli niečo urobiť, aj keby to bolo nezákonné, potom by splnili to, čo si naplánovali.

Súčasná medicína venuje problematike labilného nervového systému veľa času. Nasvedčujú tomu výsledky mnohých štúdií túto patológiu sa môže vyskytnúť u ľudí na pozadí manické psychózy rozvíjajúce sa na pozadí depresie. Toto duševná porucha sprevádzané charakteristickými príznakmi:

neočakávaný smiech;
animované gestá;
špecifický humor;
nezreteľná reč;
nedostatok koncentrácie atď.

Aké choroby sa môžu vyvinúť na pozadí patológie?

U mnohých pacientov, u ktorých bola diagnostikovaná táto patológia, sa paralelne vyvinú nasledujúce ochorenia:

hypertenzia;
cievne ochorenia;
poškodenie organickej oblasti mozgu;
objaví sa stav asténie atď.

Ako môžete pomôcť pacientovi?

Na záchranu pacienta pred chorobou je potrebné najprv potvrdiť prítomnosť lability. Ak to chcete urobiť, mali by ste kontaktovať vysoko špecializovaného odborníka, ktorý v prvom rade uskutoční rozhovor s pacientom, zhromaždí anamnézu a predpíše sériu diagnostické opatrenia. V takejto situácii môže samoliečba viesť k vážnym následkom, ktoré bude potom mimoriadne ťažké a niekedy nemožné zvládnuť aj pre skúseného lekára.

Po potvrdení diagnózy špecialista predpíše pacientovi lieky. Stojí za zmienku, že pre každý prípad lieky sú vybrané v individuálne. V procese odovzdávania medikamentózna liečba pacient bude musieť navštíviť psychológa. Tento špecialista bude sledovať jeho stav a v prípade potreby upraví ako dávkovanie liekov, tak aj jeho správanie a emocionálny stav.

Dá sa ochoreniu predchádzať?

Každá osoba, ktorá chce zabrániť poruchám vo fungovaní nervového systému, môže pravidelne vykonávať preventívne opatrenia:

tráviť čo najviac času vonku;
je potrebné dať telu miernu fyzickú aktivitu;
Odporúča sa vypracovať plán jedenia, odpočinku a spánku;
Namiesto vody môžete piť rôzne odvary, ktoré majú upokojujúci účinok;
minimalizovať stresové situácie a pod.

Emocionálna labilita je patológia nervového systému, ktorá sa vyznačuje nestabilnou náladou a jej zmenami. Hlavnou črtou patológie je, že sa vyskytuje pod vplyvom udalostí, ktoré neznamenajú silnú reakciu. Samozrejme, problém normálnosti v psychiatrii stále pretrváva, takže pred stanovením diagnózy „emocionálnej lability“ musíte vziať do úvahy štruktúru temperamentu človeka a jeho vek. Takáto črta nervového systému u dospievajúcich sa teda vo všetkých prípadoch netýka patológie: hormonálne výkyvy a problém socializácie, ako aj všeobecný rozvoj osobnosti, sa môžu vyskytnúť pri nervovej a emočnej nestabilite. Tu je potrebné vziať do úvahy radikalitu prejavov vzhľadom na normu, ale norma opäť nemá jasné hranice.

všeobecné charakteristiky a symptómy

Labilita nervového systému sa v diferenciálnej psychológii považuje za jednu z jeho vlastností. To znamená rýchlosť výskytu a zániku nervové procesy a vo všeobecnosti sa labilita nazýva funkčná mobilita.

Emocionálna labilita môže dosiahnuť vysoký stupeň vo svojom prejave až po afektívnu výbušnosť.

Na ňom môžu byť superponované vlastnosti iných typov:

Hysterický.
Nestabilný.
Citlivý.

Labilno-afektívna psychopatia sa môže kombinovať s prejavmi vyššie uvedených typov.

Vyznačuje sa nasledujúcimi vlastnosťami a podmienkami:

Výskyt afektívnych výbuchov z menšieho dôvodu: vznikajú rýchlo a rýchlo prechádzajú;
Zmena nahnevaného stavu na slzy;
Nedostatok hrubej agresie;
Sprevádzané afektom sú: plač, nadávky, hádzanie vecí, stonanie.
Časté zmeny nálad vedú k nepokoju a nedostatku vyrovnanosti, ako aj rýchly posun záujmy (preto často dochádza ku konfliktom a problémom v rodine, v práci, v škole).
Nedostatok primeraného hodnotenia vlastného správania.

Emocionálna labilita pri astenickom syndróme

Bez identifikácie a vyliečenia príčiny choroby nie je možné stabilizovať vzrušenú emocionalitu, preto je hlavná terapia zameraná práve na „primárny zdroj“.

Na zmiernenie stavu emocionálnej lability by ste mali užívať upokojujúce čaje a antidepresíva (napríklad čaj z koreňa valeriány).