Akútne poruchy kardiovaskulárneho systému. Spôsoby liečby akútnych porúch kardiovaskulárneho systému

Plavidlá sú rozdelené do troch veľkých skupín:

Tepny, ktoré odvádzajú krv zo srdca;

Kapiláry, v ktorých dochádza k priamej výmene medzi krvou a tkanivami;

Žily, ktoré vedú krv smerom k srdcu. Krv sa pohybuje cez cievy z vysokej oblasti

tlak v oblasti nízky tlak. Krvný tlak v tepnách sa nazýva arteriálny tlak. Maximálny tlak počas systoly je tzv systolický tlak(100-140 mm Hg) a minimálny tlak počas diastoly je diastolický (80-160 mm Hg), rozdiel medzi nimi sa nazýva pulzný tlak.

Vibrácie cievnych stien s nerovnomerným pohybom krvi vytvárajú pulzovú vlnu a vyšetrujú sa palpáciou tepien hlavne na zápästí v oblasti radiálnej tepny. Frekvencia pulzu závisí od fyzická práca A citový stav, jeho výška závisí od zdvihového objemu, napätie závisí od krvného tlaku a stavu autonómneho nervového systému.

Celkový objem krvi v ľudských cievach závisí od pohlavia, konkrétne: u mužov je to takmer 76 ml / kg telesnej hmotnosti, u žien - 65 ml / kg. U dospelých je iba 9% celkového objemu krvi v cievach malého kruhu, 84% je v cievach veľký kruh, 7% - v dutinách srdca.

Rozlišujte medzi lineárnou, objemovou a všeobecnou rýchlosťou prietoku krvi cievami

Lineárna rýchlosť je rýchlosť pohybu na určitú vzdialenosť; najvyššia je v aorte, kde dosahuje 0,5 m/s

Objemová rýchlosť je rýchlosť, ktorou preteká určité množstvo krvi prierez nádobe, stanovené v ml/s

Celková rýchlosť je čas, počas ktorého krv prechádza cez systémový a pľúcny obeh

Kedy fyzická aktivita v cievach stredného a malého priemeru sa objemová rýchlosť výrazne zvyšuje a lineárna rýchlosť klesá

Stav ciev závisí od neurohumorálnej regulácie, vďaka ktorej sa telo dokáže prispôsobiť zmenám objemu krvi a ovplyvniť rýchlosť pohybu látok do tkanív

Autonómny nervový systém zohráva vedúcu úlohu pri zmene stavu srdca a krvných ciev, ale existujú príklady, keď ľudia môžu svoju prácu vedome ovplyvňovať. Tieto skutočnosti sú dané jogínmi. A okrem nich je známe, že nemecký fyziológ 19. stor. V. Weier mohol na želanie zastaviť srdce. Raz počas takejto demonštrácie stratil vedomie.

93 Poruchy kardiovaskulárneho systému a ich prevencia

Choroby srdca a krvných ciev sú vo svete najčastejšie. Tvoria viac ako 50 % celkovej úmrtnosti a často spôsobujú dočasnú alebo trvalú invaliditu. Predtým by to boli choroby starých ľudí, ale teraz sa takéto choroby čoraz častejšie objavujú u mladých ľudí.

Všetky kardiovaskulárne ochorenia sú rozdelené na

Ochorenia srdca (infarkt myokardu, arytmia, srdcové chyby, myokarditída);

Choroby tepien (dystónia, ateroskleróza, hypertonické ochorenie; mŕtvica)

Choroby žíl ( kŕčové žily tromboflebitída)

K infarktu myokardu dochádza v dôsledku zastavenia prívodu krvi do časti myokardu, z toho vyplývajúcej smrti buniek a zastavenia normálnej činnosti srdca. Prispieva k tomu prepracovanosť, nadmerná fyzická či psychická záťaž.

Arytmia je porušením postupnosti a úplnosti kontrakcií jednotlivé časti srdiečka. Vzniká v dôsledku poškodenia srdcového svalu a prevodového systému toxickými látkami alebo je dôsledkom nadmernej nervovej stimulácie srdcových uzlín.

Dystónia je porušením cievneho tonusu hlavne v dôsledku vyčerpania nervový systém, fyzická nečinnosť, poškodenie svalových prvkov cievnych stien

Mŕtvica je akútna porucha krvného obehu v mozgu, ktorá spôsobuje dysfunkciu centrálny systém a celého organizmu, končí stratou jednotlivých častí mozgu alebo smrťou. Prudký pokles. Elasticita krvných ciev počas rastu. AD končí ich prasknutím a krvácaním do mozgu. Príčiny ochorenia sú ateroskleróza, hypertenzia a emočný stres.

Ateroskleróza - chronické ochorenie, charakterizované zhrubnutím stien krvných ciev, zúžením ich lúmenu a tvorbou krvných zrazenín. Príčiny aterosklerózy sú obezita, konzumácia alkoholu, fajčenie a diabetes mellitus.

Hypertonické ochorenie - celkové ochorenie, prejavujúce sa rastom krvný tlak. Podporuje ho preťaženie, poškodenie obličiek, konzumácia alkoholu, fajčenie. Aj to sa stáva dedičné ochorenie prostredníctvom genetických abnormalít.

Početné štúdie naznačujú, že hlavnými rizikovými faktormi chorôb kardiovaskulárneho systému sú:

Fyzická nečinnosť;

Zlé návyky (fajčenie, alkohol, drogy);

Emocionálny stres;

Zlá výživa;

Environmentálne znečistenie

Najúčinnejšími spôsobmi prevencie chorôb je fyzická práca a šport. Fyzické cvičenie a hry posilňujú srdcový sval a zlepšujú cievny tonus. Mieru a vhodnosť pohybovej aktivity pre každého človeka treba posúdiť na základe fungovania srdca a ciev. Aby ste si udržali zdravie, musíte cvičiť trikrát týždenne. 30 min, pri ktorých bude tep v rozmedzí 130-140 za minútu.

Dôležité profylaktické je vyhnúť sa negatívnym emóciám. Zdržanlivosť, dobrá vôľa, nedostatok strachu sú kľúčom nielen Majte dobrú náladu, ale aj zdravie

Dodržiavanie stravy, konzumácia obmedzeného množstva tučných jedál, soli, cukru, používanie produktov s vysoký obsah vitamíny sú potrebné pre normálny stav srdca a krvných ciev

Osoba je vystavená riziku vzniku akejkoľvek choroby. Môže postihnúť akýkoľvek orgán. V našom tele sú všetky orgány spojené do systémov podľa ich funkcií. Najzraniteľnejší je kardiovaskulárny systém. Hoci sa skladá iba z dvoch prvkov - srdca a cievy, ale od jeho práce závisí kvalita ľudského zdravia a života. Nie nadarmo sme spomínali kvalitu života, ktorá súvisí so stavom srdca a ciev. Akékoľvek komplikácie alebo patologické procesy v nich totiž môžu človeka navždy zbaviť schopnosti pracovať a funkčnosti. Preto prevencia srdcových chorôb cievne ochorenia zaujíma dôležité miesto v živote každého človeka.

Choroby kardiovaskulárneho systému

Pred čím sa treba chrániť a aké ochorenia srdca a ciev existujú?

• Vrodené a získané srdcové chyby. Niekedy od narodenia chlopne nefungujú, chýba nejaký prvok v štruktúre srdca atď.
• Ateroskleróza mozgových ciev - tieto duté krvné trubice zarastajú cholesterolovými plakmi, čo narúša plné zásobovanie mozgu kyslíkom.
• IHD – ischemická choroba srdca – nedostatok kyslíka pre fungovanie srdca.
• Patologické procesy v periférnych tepnách.
• Kŕčové žily sú porušením krvného obehu v cievach v dôsledku zvýšenej tvorby krvných zrazenín.
• Myokarditída z rôznych dôvodov.
• Hlboká žilová trombóza.

Odber anamnézy od rizikových osôb

Prevencia rizika srdcovo-cievne ochorenia začína odberom anamnézy. Je dôležité, aby špecialista vedel, s čím bol človek chorý, aby vypracoval opatrenia na zabránenie vzniku srdcových a cievnych ochorení. Okrem toho lekár kladie otázky, aby zistil, aké choroby tohto systému majú najbližší príbuzní.

Ďalej je tu prieskum o prítomnosti zlých návykov - fajčenie, pitie alkoholu. Látky obsiahnuté v cigaretách a alkoholické nápoje ovplyvňujú stav krvných ciev, rozširujú ich alebo zužujú a tiež prenikajú do krvi, čo ovplyvňuje činnosť srdca.

Je tiež dôležité, aby sa špecialista dozvedel o pacientovej mobilite a strave. Ak vedie sedavý životný štýl, jedáva škodlivé produkty alebo bez obmedzenia množstva takéto správanie nevyhnutne vedie k poškodeniu ciev a srdca. Prevencia rozvoja kardiovaskulárnych ochorení pomáha človeku pochopiť, čo presne treba v jeho živote zmeniť, aby zostal zdravý.

Vyšetrenie pacientov s kardiovaskulárnymi ochoreniami

Akákoľvek diagnóza sa robí po určitom vyšetrení. To môže zahŕňať niektoré špeciálne manipulácie alebo testy. Aj po výskyte patologické procesy prevencia chorôb kardiovaskulárneho systému zostáva dôležitá. Koniec koncov, existujú rôzne úrovne vývoja ochorenia, napríklad hypertenzia má 3 stupne. Prvý je teda ľahšie ovládateľný ako tretí. A to sa týka aj iných chorôb. Aj keď sa už vyvíjajú, musíme v tom pokračovať preventívne akcie aby sa predišlo komplikáciám.

S rozvojom ochorení kardiovaskulárneho systému je predpísané nasledujúce vyšetrenie:

• neustále meranie krvného tlaku - musí sa to robiť 3-4 krát denne, aby ste sledovali svoj stav a výkon srdcového svalu;
• kontrola srdcovej frekvencie - na prevenciu srdcových infarktov;
• auskultácia pľúc - vykonávaná na štúdium charakteristík dýchacích zvukov;
• pulz v nohách - kontrola priechodnosti ciev na končatinách;
• meranie telesnej hmotnosti - nadváhu klásť dôraz na srdce a krvné cievy;
• obvod pása.

Okrem toho lekári predpisujú laboratórne testy, ktoré ukazujú stav vnútorné orgány, ich výkon a kvalita vykonávaných funkcií:

• testovanie moču na prítomnosť glukózy a bielkovín;
• krvný test na prítomnosť cholesterolu a iných lipidov, glukózy a sérového kreatinínu.

Tiež informatívny pri štúdiu kardiovaskulárnych chorôb je EKG a EchoCG. Najčastejšie sú kardiogramy predpísané pre podozrenie na angínu.

Aká je prevencia chorôb tohto systému?

Liečba patológií na štátnej úrovni je jednou z prioritných oblastí. Veď v posledné rokyÚmrtnosť ľudí, ktorí nimi trpia, sa zvýšila.

Cievne ochorenia zahŕňajú opatrenia, ktoré sú potrebné na zlepšenie kvality a očakávanej dĺžky života ľudí tým, že zabránia vzniku a rozvoju takýchto patológií. Ich výskyt je nielen medicínskym, ale aj spoločenským problémom, preto sa prevencii venuje taká pozornosť.

Vývoj opatrení sa týka nielen prevencie cievnych a srdcových ochorení, ale aj maximálneho zníženia rizika komplikácií. Najčastejšie z nich sú: infarkt myokardu, tromboembolizmus pľúcna tepna, mŕtvica.

Štátny program prevencie komplikácií kardiovaskulárnych chorôb

Štátny program zahŕňa tri hlavné:

• populácia;
• primárna prevencia srdcovo-cievne ochorenia;
• zníženie rizika komplikácií u pacientov s KVO (sekundárne).

Prvý je najdôležitejší, keďže pri realizácii na úrovni celej populácie sa zlepšuje kvalita života. Ide o zníženie rizikových faktorov srdcových a cievnych ochorení. Na dosiahnutie tohto cieľa sa prijímajú opatrenia na zmenu životného štýlu. Nie vždy sa však vyžaduje lekárske vyšetrenie.

Stratégia vysoké riziko, alebo primárna prevencia, je zameraná na predchádzanie vzniku takýchto ochorení u ľudí, ktorí sú vzhľadom na svoje návyky alebo životný štýl už ohrození.

Tretia stratégia je zameraná na sledovanie stavu tých, ktorí už trpia kardiovaskulárnymi ochoreniami. Vykonáva sa na podporu zdravia a prevenciu komplikácií KVO.

Čo zahŕňa prevencia srdcových a cievnych ochorení?

Takéto podujatia sa nekonajú z ničoho nič. Ministerstvo zdravotníctva určilo špeciálne body, ktoré je potrebné implementovať podľa plánu. Prevencia rizikových faktorov kardiovaskulárnych ochorení sa uskutočňuje v niekoľkých oblastiach, o ktorých bude reč nižšie. Prvá prioritašpecialisti - identifikovať a posúdiť riziko vzniku takýchto ochorení. Hodnotenie sa vykonáva pomocou špeciálnych tabuliek, pretože aj na prvý pohľad im hrozí ukončenie života skrytý prúd ochorenia kardiovaskulárneho systému.

Ovládanie výkonu

Prevencia chorôb kardiovaskulárneho systému začína povinnou podmienkou ľudskej existencie - výživou. Od toho závisí kvalita života človeka a jeho trvanie. Ak nekontrolujete svoj jedálniček a dopúšťate sa závažných chýb pri zostavovaní stravy, môžu sa objaviť chronické ochorenia. rôzne orgány vrátane srdca a krvných ciev.

Jedlo je viac ako zasýtiť človeka. Počas spoločného jedla sa ľudia môžu stýkať, vychutnávať si jedlo a pod. Ale všetko prijaté jedlo by malo priniesť nielen morálne uspokojenie, ale aj výhody pre telo. Zdravé stravovanie- to je jeden z hlavných aspektov nielen získavania energie, ale aj prevencie rôznych chorôb.

Pre prevenciu vzniku chronických ochorení je dôležité správne sa stravovať, k tomuto stavu nevyhnutne patrí prevencia kardiovaskulárnych ochorení. Poznámka pre ohrozených ľudí obsahuje nasledujúce odporúčania:

• Jesť viac rýb. Pomáha srdcu lepšie pracovať.
• Znížte spotrebu mäsa z mastné odrody Stojí za to vzdať sa úplne.
• Používajte strukoviny, bylinky, zeleninu, sušené ovocie a ovsené vločky- pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu v krvi.
• Všetky mliečne výrobky sa môžu používať len s nízkym obsahom tuku. Obzvlášť užitočné sú fermentované mliečne výrobky.
• Znížte príjem soli, v veľké množstvá má škodlivý účinok na cievy.
• Obmedzte konzumáciu sladkostí a škrobových potravín.
• Nemali by ste preťažovať svoje srdce tonickými nápojmi.
• Musíte prakticky prestať jesť syr, žĺtky, maslo, kyslá smotana, obličky, pečeň, kaviár, mozgy. Tieto a cholesterol.
• Jedzte čo najviac ovocia a zeleniny. Vláknina pomáha znižovať chuť do jedla.
• Od rastlinné oleje Je lepšie použiť olivový olej.

Takéto diétne odporúčania znamenajú prevenciu kardiovaskulárnych ochorení. Dôležitosť vám určite pripomenie poznámka s radami, ktoré môžete získať od špecialistu každodenné použitie rozmanitosť jedál.

Zlé návyky

V tomto bode musíte vziať do úvahy dĺžku fajčenia a počet cigariet vyfajčených za deň. Pasívnym fajčiarom hrozí aj riziko vzniku chronických kardiovaskulárnych ochorení. Odvykanie od fajčenia výrazne znižuje riziko srdcových a cievnych ochorení.

Pravidelné triedy

Pravidelné športové aktivity sú silným preventívnym faktorom patologických stavov spojené s ochorením srdca a ciev. Malé kardio záťaže by mali byť prítomné aj u ľudí trpiacich chorobami kardiovaskulárneho systému. Fyzický tréning posilniť steny krvných ciev, obnoviť zdravá práca srdcia a pomáhajú celému telu byť v dobrej kondícii. Tréningom ciev si človek zabezpečuje ochranu pred chorobami ako mŕtvica, ischemická choroba srdca, infarkt a niektoré ďalšie.

Kontrola hmotnosti

Podľa štatistík je na svete obéznych viac ako 300 miliónov ľudí. Tento problém zaujíma popredné miesto medzi príčinami kardiovaskulárnych ochorení v celosvetovom meradle. So zvyšujúcou sa telesnou hmotnosťou produkcia voľných mastné kyseliny, zvýšený krvný tlak a hladina cholesterolu. To má za následok zhoršenie fungovania srdca a krvných ciev. Prevencia kardiovaskulárnych ochorení u žien a mužov zahŕňa kontrolu hmotnosti, pretože obezita môže viesť k ochoreniam, ako je ochorenie koronárnych artérií, mŕtvica, osteoporóza, venózna trombóza, pľúcna embólia. Okrem tohto systému trpia aj iní - zvyšuje sa zaťaženie nôh a chrbta, trpí gastrointestinálny trakt, reprodukčný systém a tak ďalej. Objavujú sa aj kozmetické vady: zväčšenie obvodu pása, dvojitá brada a iné.

Meranie krvného tlaku

Náhly pokles tlaku môže viesť k narušeniu integrity krvných ciev. Pred použitím liekov je preto potrebné skontrolovať krvný tlak. Prevencia srdcových a cievnych ochorení by mala začať kontrolným meraním krvného tlaku. Je to potrebné na určenie rozsahu choroby, ktorá sa vyskytla, alebo na jej prevenciu.

Prevencia kardiovaskulárnych ochorení u detí

Je obzvlášť smutné vidieť, keď deti trpia takýmito vážnymi chorobami. Môžete však zabrániť ich výskytu! Život človeka začína dávno pred jeho narodením. Srdce plodu začína biť do 6. – 7. týždňa vnútromaternicového vývoja. Prevencia srdcových a cievnych chorôb môže začať už od tohto obdobia. Tehotná žena by sa mala vzdať zlých návykov, zlá výživa, nadmerný príjem tekutín.

Srdcovo-cievne ochorenia, ktorých liečba a prevencia u detí je trochu iná ako u dospelých, môžu malého obyvateľa sprevádzať po celý život a prinášať ťažkosti jemu aj jeho okoliu. Preto by rodičia mali sledovať výživu svojich detí, miernu fyzickú aktivitu, telesnú hmotnosť a plán odpočinku.

Komplexná prevencia srdcových a cievnych ochorení

Kardiovaskulárne ochorenia – epidémia 21. storočia

Podľa oficiálnych údajov zomiera v Rusku každý rok na kardiovaskulárne ochorenia asi 1 milión ľudí. 300 tisíc ľudí. Úmrtnosť z tohto dôvodu predstavuje viac ako 55% všetkých úmrtí. Medzi rozvinuté krajiny Rusko je lídrom v tomto smutnom ukazovateli.

Nielen liečba, ale predovšetkým kompetentná prevencia kardiovaskulárnych ochorení pomôže znížiť počet pacientov trpiacich a inými ochoreniami. O metódach prevencie musia vedieť najmä ľudia z takzvaných rizikových skupín.

Telesná výchova je vaším hlavným asistentom

úžitok fyzická terapia niet pochýb, pretože po prvé, kedy aktívne činnosti, najmä na čerstvý vzduch, bunky a tkanivá tela sú nasýtené kyslíkom, po druhé, krvný obeh sa zvyšuje a srdcový sval sa posilňuje. Uprednostňujú sa aeróbne aktivity zvyšujúce srdcovú frekvenciu – chôdza, beh, lyžovanie, bicyklovanie.

Je známe, že keď sa lipidy ukladajú na stenách tepien, vedie to k zúženiu priesvitu krvných ciev a dokonca k ich upchávaniu. V telesnej výchove to funguje nasledovne. Mastné látky, konzumované človekom v nadbytku, sa neusadzujú v cievach, ale telo ich pri cvičení spaľuje a ich bezpečná hladina sa udržiava v krvi, zvyšuje sa koronárny prietok krvi.

Fyzická aktivita závisí od veku, funkčný stav osoba, ako aj to, či už nemá nejaké ochorenia kardiovaskulárneho systému. Kto sa nikdy nevenoval telesnej výchove a športu, mal by začať s chôdzou.

Lekári zistili, že minimálna dynamická záťaž je nasledovná: 3x týždenne 30 minút pohodlným tempom. Tí, ktorí sa venujú rekreačnému behu, by mali pamätať na to, že sa neodporúča behať viac ako 30-40 km týždenne, pretože v tomto prípade sú rezervy tela vyčerpané a výkon klesá.

Okrem aeróbneho cvičenia má výhody pre telo. Môžete vykonať nasledujúce cvičenia:

1. Rotácia s rukami zovretými v päste, ako aj nohami nasmerovanými na prsty (20-krát jedným smerom a druhým);
2. Rytmická kompresia-predĺženie rúk (30-krát);
3. Rotácie tela doľava a doprava s rukami roztiahnutými do strán (10-krát);
4. Swing s rovnou nohou dopredu, pričom sa natiahnete na prsty na nohách (10 švihov každou nohou);
5. Výpady vpred s každou nohou striedavo (10-20 krát);
6. Vertikálny zdvih nôh na prevenciu cievnych ochorení nôh (1-2 minúty).

Tento komplex môže byť zahrnutý do ranné cvičenia alebo vykonávať kedykoľvek vhodný čas. Je dôležité, aby bola miestnosť dobre vetraná a osoba mala oblečenú pohodlné oblečenie, ktorý nebráni v pohybe. Existuje však množstvo nasledujúce kontraindikácie pre telesnú výchovu:

• Akútne formy,;
• Pikantné;
• , sprevádzaný silná bolesť v oblasti srdca.

Pre správnu štruktúru tréningu musíte dodržiavať nasledujúce pravidlá:

Zdravé stravovanie je veľkým krokom k zdraviu

Prevencia cievnych ochorení vyžaduje primeranú vyváženú výživu. Jednou z hlavných príčin týchto ochorení je nedostatočná konzumácia polynenasýtených mastných kyselín, ktoré sú zodpovedné za metabolizmus lipidov v organizme. Preto použite:

• Parné alebo varené ryby (2-3 krát týždenne);
• Surové avokádo (1-2 ovocie týždenne);
• Ľanový olej (2 polievkové lyžice denne);
• Orechy (6-8 kusov denne).

Pre obsah vlákniny, ktorá bráni vstrebávaniu cholesterolu, ako aj Omega-3 kyselín, by ste mali konzumovať obilninové kaše – ovsené vločky, pohánka, hnedá ryža. Čím hrubšie je mletie, tým je kaša bohatšia na cenné látky.

Nasledujúca zelenina a ovocie sú obzvlášť cenné a zdravé:

Tekvica

Znižuje arteriálny tlak a dáva to do poriadku rovnováha voda-soľ(obsahuje betakarotén, draslík, vitamín C);

Cesnak

Znižuje cievny tonus a krvný tlak (obsahuje sírovodík, oxid dusnatý);

Brokolica

Vyživuje srdce a cievy vitamínmi a prvkami (zloženie obsahuje vitamíny B, C, D, ako aj draslík, železo, mangán);

Jahody

Posilňuje steny krvných ciev a bojuje proti anémii (obsahuje: kyselina listová, meď, železo, jód);

Granátové jablko

Zlepšuje krvný obeh, spevňuje steny ciev, riedi krv, zabraňuje upchávaniu ciev (obsahuje antioxidanty, železo, jód).

Okrem recepcie zdravé produkty, stojí za to znížiť množstvo spotrebovanej soli, mastných, vyprážaných, rafinovaných potravín, ktoré nenesú žiadne nutričná hodnota, okrem prázdne kalórie. Vyhnite sa užívaniu produktov obsahujúcich veľké množstvo cukry - koláče, krémy, mliečna čokoláda.

Stres je úder do ciev

Mechanizmus pôsobenia stresu na srdcovo-cievny systém je známy: vzniká hormón adrenalín, ktorý spôsobuje zrýchlenie tepu srdca, kŕče a zúženie ciev. Z tohto dôvodu sa zvyšuje krvný tlak a srdcový sval sa opotrebuje.

Americkí vedci zistili, že kardiovaskulárny systém je priamo spojený s mozgom a hormonálna sféra. Preto ak človek zažije negatívne emócie– strach, hnev, podráždenosť, vtedy bude trpieť srdce.

Aby sa tomu zabránilo, osoba musí:

1. Trávte viac času v prírode, ďaleko od ruchu mesta;
2. Naučte sa nedopustiť, aby sa vám drobné problémy a každodenné starosti priblížili k srdcu;
3. Keď prídete domov, nechajte všetky myšlienky o podnikaní za dverami;
4. Počúvajte relaxačnú klasickú hudbu;
5. Dajte si čo najviac pozitívnych emócií.
6. IN nevyhnutné prípady brať prirodzené sedatíva, napríklad materina dúška.

Preč so zlými návykmi!

Fajčenie a zdravé krvné cievy nezlučiteľné. Nikotín preto spazmuje krvné cievy. Okrem toho sa poškodzujú cievne steny a ukladajú sa na nich plaky, ktoré sú hlavnou príčinou kardiovaskulárnych ochorení. Mozog fajčiara trpí, pamäť je narušená a môže dôjsť k ochrnutiu. Preto Aby ste zabránili tvorbe krvných zrazenín a zničeniu cievnych stien, musíte prestať fajčiť.

Ďalším deštruktívnym zlozvykom je nadmerné pitie. Etanol pôsobí rýchlo: červené krvinky pod jeho vplyvom strácajú negatívny náboj a začínajú sa navzájom lepiť, čím sa zhoršuje priechodnosť ciev, zvyšuje sa zrážanlivosť krvi a zvyšuje sa riziko vzniku mimoriadne nebezpečných krvných zrazenín. Hladovanie kyslíkom testujú nielen orgány a tkanivá, ale aj myokard; srdce začína biť rýchlejšie a vyčerpáva svoje zdroje. Okrem toho etanol zasahuje do metabolizmu tukov, prudko zvyšuje hladinu cholesterolu v krvi a prispieva k tvorbe plakov na stenách ciev.

Fanúšikovia silných nápojov by mali vedieť, že systematická konzumácia alkoholu, bez ohľadu na to, čo - pivo, víno alebo šampanské, vyvoláva nahradenie svalových vrstiev myokardu mastnými. Príjem elektrických impulzov je narušený, kontrakčná schopnosť myokardu sa znižuje, čo ohrozuje výskyt arytmií, ischémie myokardu a iných závažných následkov. Záver je len jeden – čo najviac znížte konzumáciu alkoholu, a ak sa tomu nedá vyhnúť na bankete, tak jednoducho spolu s ním zjedzte čo najviac čerstvej zelenej zeleniny.

Medzi zlozvyky patrí vysedávanie po dlhých večeroch pred televízorom alebo počítačom. Človek, ktorý sa zbavuje spánku, opotrebováva svoje srdce, pretože potrebuje aj obdobia odpočinku. Aby sa zabezpečilo, že srdce nebude vystavené preťaženiu, Odporúča sa spať aspoň 8 hodín denne a tento čas je možné rozdeliť na celý deň.

O výhodách pravidelného vyšetrenia

Choroby srdca a ciev môžu prebiehať nepozorovane, bez akýchkoľvek vonkajšie prejavy. Cievy a srdce by ste si preto mali vyšetrovať približne raz ročne základnými dostupnými metódami..

• . Táto metóda je založená na fixácii tep srdca pomocou špeciálnych elektród. Umožňuje identifikovať poruchy vo fungovaní myokardu, intrakardiálnej priechodnosti atď.;
• Ergometria. Podstatou techniky je študovať fungovanie kardiovaskulárneho systému v dynamike;
• (Dopplerovský ultrazvuk). Používa sa najmä na prevenciu cerebrovaskulárnych ochorení. Lekár hodnotí prietok krvi veľké nádoby krk a hlava;
• . Pomocou MRI špecialisti určujú priechodnosť krvných ciev, prítomnosť krvných zrazenín, ich anatómiu a priemer. Jeho výhody sú zrejmé: účinnosť, presnosť a neškodnosť pre pacienta.
• MRA (magnetická rezonančná angiografia). Táto metóda je najmodernejšia a najúčinnejšia, najmä pri diagnostike stavu mozgových ciev, pretože umožňuje získať trojrozmerný obraz cievna sieťštudijnej oblasti. Ak sa vyšetrujú krvné cievy tela, do tepny alebo žily sa vstrekuje špeciálne farbivo, vďaka čomu sú obrázky jasné a zrozumiteľné.

Prečítajte si viac o dôležitosti pravidelnej návštevy lekára.

Základné pochopenie stavu kardiovaskulárneho systému možno získať jednoduchým meraním pulzu. Lekár dokáže posúdiť nielen počet úderov za minútu, ale aj rytmus srdcového tepu. Fonendoskop dobre prenáša zvuky a tóny v srdci, ktoré poskytujú informácie o možné závady vo fungovaní srdcových chlopní.

Kardiológ by mal určiť, ktorá konkrétna metóda je pre vás vhodná. Čím viac, tým hlbší by mal byť výskum. Okrem toho by ste mali sledovať, po prvé, a po druhé - ich zvýšená hodnota naznačuje, že krvné cievy v tele trpia.

K infarktu myokardu dochádza, keď sa zastaví prívod krvi do ktorejkoľvek časti srdcového svalu. Ak je zásobovanie krvou prerušené na niekoľko minút alebo dlhšie, „hladujúca“ časť srdca odumrie. Táto oblasť smrti (nekróza) srdcových buniek sa nazýva infarkt myokardu.

Mŕtvica je vážna a veľmi nebezpečné porušenie cerebrálny obeh, čo v konečnom dôsledku spôsobí smrť mozgového tkaniva v dôsledku nedostatku potrebná výživa v mozgu, čo má za následok poškodenie mozgu a upchatie alebo prasknutie mozgových ciev.

Ischemická choroba ochorenie srdca - spôsobené nerovnováhou v potrebe srdca a prijímaní kyslíka krvným obehom. IBS sa môže vyvinúť náhle alebo môže byť chronické a nepravidelné. Srdcové arytmie sú poruchy rytmických charakteristík práce srdcového svalu, ktoré majú niekoľko foriem, rozdelených podľa zmien rytmu, sily a frekvencie kontrakcií: tachykardia, bradykardia, arytmia.

Angina pectoris je ochorenie „angíny pectoris“, ktoré sa prejavuje nesúladom medzi potrebou a dodávkou kyslíka do myokardu, čo spôsobuje poruchu činnosti srdca a spôsobuje nepohodlie a bolesť na hrudníku. Najčastejšou príčinou angíny je artérioskleróza. Angina pectoris je ochorenie „angíny pectoris“, ktoré sa prejavuje nesúladom medzi potrebou a dodávkou kyslíka do myokardu, čo spôsobuje poruchu činnosti srdca a spôsobuje nepohodlie a bolesť na hrudníku. Najčastejšou príčinou angíny je artérioskleróza.
Prevencia kardiovaskulárne choroby 2. Znížte telesnú hmotnosť 2. Znížte telesnú hmotnosť 3. Odstráňte konzumáciu alkoholu 4. Prestaňte fajčiť 5. Vyhnite sa stresové situácie 6. Zväčšiť fyzická aktivita 7.Odmietnuť nadmerné používanie stolová soľ.