Zašto želite jesti kredu: razlozi. Je li moguće jesti kredu

Kakve samo želje izražavaju trudnice! Onda oni slane lubenice poslužiti usred zime, zatim haringe s pekmezom, pa čak i usred noći. A ima i onih koji žele kredu, a pritom je mogu kupiti u papirnici i pojesti gotovo cijelu kutiju, ili kriomice polizati prste umrljane na okrečenom zidu u ulazu...

Netko će se nasmiješiti takvim "čudovima" budućih majki, svjesno slegnuti ramenima i raširiti ruke: kažu, to možda neće biti ono što želite u ovom razdoblju. No, hajde da shvatimo zašto gotovo svaka treća trudnica želi kredu i nije li to opasno za njihovo zdravlje i zdravlje nerođenog djeteta?

Zašto želite kredu tijekom trudnoće:

Često želja za konzumacijom određenog proizvoda nije povezana s svjestan izbor, ali s hitnim potrebama tijela, jer tijekom trudnoće žensko tijelo najviše hranjivim tvarima troši na . Ako u tijelu nema dovoljno ovih tvari, tada postoji želja da se nešto pojede kako bi se obnovila njihova zaliha.

Želja trudnica jedenje krede najčešće nastaje zbog vitaminsko-mineralne neravnoteže ili drugih metaboličkih poremećaja. Najčešći razlozi za to mogu biti:

• toksikoza trudnica,
• poremećaj metabolizma kalcija,
• Anemija uzrokovana nedostatkom željeza.

Otkrivši razlog takve neobične želje trudnice, također je potrebno obratiti pozornost na činjenicu da uz to mogu postojati i drugi simptomi koji mogu ukazivati ​​na mnogo ozbiljnije probleme.

- toksikoza trudnica

Na rani stadiji Tijekom trudnoće žene često muči toksikoza, a to je sasvim normalna reakcija tijela na "strane" stanice, za koje je embrij imunološki sustav majka (uostalom, pola njegovog DNK koda pripada ocu nerođenog djeteta). Manifestacije rana toksikoza nastaviti sve dok ne dođe do konačnog formiranja posteljice. I cijelo to vrijeme žena može doživjeti:

• mučnina i povračanje,
• promjene okusa,
• pogoršanje i promjena osjeta mirisa.

Ponekad se toksikoza manifestira tako snažno da se ne opaža samo promjena opće stanje, ali i zato fizička iscrpljenost i dehidracije trudnica ona gubi na težini. Posebno teški oblici toksikoza je popraćena smetnjama u radu kardio-vaskularnog sustava, jetre i bubrega, što može ozbiljno utjecati na stanje fetusa. Zato se ne smije dopustiti da toksikoza napreduje.

- poremećaj metabolizma kalcija

Kreda se, kao što znate, sastoji od anorganskih soli - karbonata, a glavni element tih spojeva je kalcij. Stoga, ako postoji nedostatak u tijelu žene tijekom trudnoće, može postojati želja da se nedostatak nadoknadi vapnenim tvarima.

Ali osim "hira hrane kredom", nedostatak kalcija također može uzrokovati druge simptome koji se mogu pojaviti puno prije nego što dođe do želje da jedete kredu:

• lomljivost i tupost kose,
• suhoća i smanjena elastičnost kože,
• lomljivost i cijepanje noktiju,
• stomatološki problemi i karijes,
• umor i razdražljivost,
• mišićni spazmi i grčevi,
• i zatvor,
• osteohondroza.

Ponekad je želja za jelom krede tolika da žene ne mogu odoljeti, ali od toga neće biti nikakve koristi, jer je kalcij u njoj u obliku anorganske soli, koju tijelo ne apsorbira. Štoviše, ako žena to čini opetovano, onda u budućnosti jedenje krede može imati prilično ozbiljne posljedice:

• žgaravica,
• zatvor,
• kardiovaskularni poremećaji,
• kamenci u bubrezima.

I ovo nije cijeli popis, ali o tome kasnije.

Stoga, kada trudnica želi jesti kredu, treba provjeriti ima li drugih znakova nedostatka kalcija i potražiti prihvatljivije načine za zadovoljenje te želje.

- Anemija uzrokovana nedostatkom željeza

Iz nekog razloga, mnogi ljudi misle da je anemija tijekom trudnoće potpuno normalna pojava. Ali ovo je pogrešno mišljenje, jer ako više niska razina Hemoglobin u krvi trudnica je prihvatljiv, ali ne smije biti niži od 110 g/l. A njezina razina crvenih krvnih zrnaca ne smije biti niža od 3,6*1012/l. Inače - anemija!

Tijekom trudnoće najčešće se dijagnosticiraju stanja nedostatka željeza, u kojima se, osim želje za jedenjem krede, pojavljuju i sljedeći simptomi:

• opća slabost i umor,
• vrtoglavica,
• blijeda i suha koža,
• lomljivost kose,
• tamnjenje noktiju,
• pukotine u uglovima usana (džemovi),
• atrofični procesi u usne šupljine, jednjak,
• promjena osjeta okusa,
• kardiopalmus,
• dispneja.

Stoga, s nedostatkom željeza u tijelu, želja za jedenjem krede nije samo signal smanjenja mineralnog elementa u krvnom serumu, već manifestacija iscrpljivanja njegovih rezervi tkiva. Anemija tijekom trudnoće često se manifestira kao neprirodna ili izopačena sklonost ukusu.

Kako odrediti razlog želje za jedenjem krede?

Razlog želje za okusom krede možete utvrditi čak iu fazi liječničkog pregleda trudnice, ali konačni odgovor daje se nakon laboratorijskih testova:

• klinički test krvi,
• biokemijski test krvi ( serumsko željezo, ionizirani i ukupni kalcij),
• opća analiza urina.

To će omogućiti otkrivanje "krivaca" za pojavu neobičnih okusnih želja kod trudnice: otkrit će nedostatak kalcija i željeza. No, iako će se naći razlog, želja za jedenjem krede neće nestati i mora se zadovoljiti. Ali nemojte žvakati bojice iz trgovine uredskim materijalom! Ovo nije dodatak prehrani!

Koje su opasnosti od pisaćih ili školskih kreda i kreda za krečenje?

Doktori se jednoglasno protive da trudnice jedu papirnati pribor i školske bojice, a svoju zabranu obrazlažu na sljedeći način:

1. I kreda i bojice sadrže kemijske dodatke i nečistoće - kamenčiće krede za glodavce, gips, vapno, ljepljiva veziva, pijesak, boje, koji su štetni za zdravlje i majke i djeteta;

2. Kao rezultat toga, majčino tijelo je otrovano (a toksini također dopiru do bebe), a takvi vitalno važni pacijenti pate. važni organi, Kako:

• jetra (odstranjuje toksine iz tijela),
• bubrezi (gdje nastaju kamenci),
• respiratorni trakt (kreda isušuje epitel grkljana),
• krvne žile (kreda se taloži na stijenkama, što uzrokuje stvaranje kamenca i dovodi do kardiovaskularnih bolesti),
• zubna caklina (tvrde čestice je grebu, što kasnije dovodi do razvoja karijesa i drugih oralnih bolesti, čak je moguć i stomatitis),
• crijeva i probavnih organa (krute čestice grebu sluznicu, kreda isušuje epitel, pospješujući stvaranje mikropukotina u kojima se zatim razvijaju patogeni mikroorganizmi, au želucu u interakciji s klorovodična kiselina kreda izaziva burnu reakciju stvaranja plina, sličnu onoj koja se javlja kod gašenja vapna, što uništava epitel).

3. Opstetričari i ginekolozi ne preporučuju korištenje krede iz drugog razloga jer može utjecati na elastičnost reproduktivnog trakta, što može rezultirati poteškoćama tijekom poroda (primjerice, puknuća ili začepljenja povezana s "cementiranjem" tkiva).

4. Osim toga, korištenje krede također može utjecati na razvoj djeteta - sve do prekomjernog rasta fontanela i deformacije fetalnih kostiju ili gubitka njihove elastičnosti, što će opet utjecati na proces poroda.

Što se tiče krede za krečenje (građevinske) ili namijenjene životinjama, sve navedeno vrijedi i za njih, čak i uz još veću opasnost po zdravlje.

Gdje mogu pronaći jestivu kredu?

Na nekim forumima, kada se raspravlja o ovoj temi, možete pročitati informacije da je kreda izvađena iz kamenoloma čisti "proizvod" koji ne sadrži nečistoće dodane tijekom proizvodnje građevinska kreda ili bojice. Međutim, nitko vam neće dati jamstvo da u kredi kamenoloma nema pijeska i prljavštine.

Nažalost za trudnice (i one koje pate od sličnih tjelesnih želja), kreda za hranu u industrijsko mjerilo ne proizvode.

Kako možete zamijeniti kredu bez štete po zdravlje:

Kada je razlog želje za jedenjem krede već razjašnjen, treba se pobrinuti da se žena oslobodi tog osjećaja. To se može učiniti samo normalizacijom metabolički procesi u organizmu. U tu svrhu, prije svega, koristi se odgovarajuća dijeta (sa visok sadržaj nedostajući elementi i minerali), kao i medikamentozna terapija.

- dijeta

Trudnica koja želi kredu, analizirajući svoju prehranu, treba uzeti u obzir da prisutnost masne i pržene hrane u njoj sprječava apsorpciju dolaznog kalcija u potpunosti. Stoga, pri izradi jelovnika, dajte prednost svježe povrće i voće (ovo je dobro za probavu), kao i fermentirani mliječni proizvodi(prirodno će nadoknaditi nedostatak kalcija).

Za popunjavanje tjelesnih rezervi kalcija i željeza bit će korisno sljedeće:

• svježi sir, kefir, kiselo vrhnje, fermentirano pečeno mlijeko, tvrdi sirevi, jogurti,
• govedina, jetra, svinjetina,
• kuhana ili pirjana riba i riblje konzerve s kostima (kao sardine),
• kaša - heljda, zobena kaša,
• celer, peršin, luk, mrkva,
• listovi špinata i zelene salate,
• bademi, sjemenke,
• suhe marelice, grožđice, suhe šljive, datumi.

Prirodni izvor kalcija je ljuska od jajeta— može se samljeti u mlinu za kavu i dodati gotovim jelima 0,3-0,5 g 2-3 puta dnevno. Jedna porcija ovog praha sadrži oko 38% kalcija, koji se u tijelu apsorbira 3 puta brže od kalcija dobivenog kemijskim putem.

Nije tajna da pravilna prehrana- ovo je ključ zdravlja buduće majke i normalan razvoj fetus Ali u isto vrijeme morate jesti raznoliko i redovito, odreći se pijenja alkoholnih i gaziranih pića, kao i pušenja. Hodajući po svježi zrak, pri čemu se vitamin D nakuplja kroz kožu.

- lijekovi

Ako se dijeta ne nosi sa zadatkom, morat ćete koristiti učinkovitiju tehniku ​​- lijekovi, čiju je primjenu najbolje uskladiti s liječnikom koji vodi trudnoću.

postoji cijela linija lijekovi koji su osmišljeni kako bi pomogli ženama da se nose s određenim problemima tijekom trudnoće bez oštećenja intrauterinog razvoja fetusa:

• Pripravci kalcija (kalcijev glukanat, kalcij D3). Kalcijev glukanat je neka vrsta farmaceutske krede koja je pogodna za oralnu primjenu (nije 100% kreda, ali je sastav puno sigurniji od bojica), i taman je za zadovoljenje želje za "grizanjem krede". Međutim, ne biste se trebali previše oslanjati na ovaj lijek, jer... pretjerana zaljubljenost u njega može uzrokovati zatvor, dovesti do stvaranja kamenca na epitelu sluznice vezivnog tkiva i čak izazvati razvoj šećerna bolest, ateroskleroza, srčani udar ili pankreatitis.
• Pripravci željeza (Gyno-Tardiferon, Totema).
• Vitamini (skupina B, folna i askorbinska kiselina).
• Kompleksi vitamina i minerala za trudnice (Vitrum, Prenatal). Njihova koncentracija je unutar dnevna norma, pa provjerite dozu sa svojim liječnikom.

Budi zdrav!

Posebno za- Elena Kičak

Prije svega, takva se želja objašnjava akutnim nedostatkom mineralnih elemenata u tijelu: željeza, kalcija, magnezija, a također je znak neke bolesti.

Na često pitanje: „Može li se jesti kreda?“ liječnici daju negativan odgovor, budući da se jestiva kreda kod nas ne prodaje, a nedovoljan broj minerala treba nadoknaditi konzumiranjem namirnica bogatih prirodnim tvarima.

Još opasnije je jesti školske bojice, kreč u prahu s kemijskim dodacima, kao i kamenčiće krede za glodavce koji nisu namijenjeni ljudima.

Zašto želiš jesti kredu?

Da biste saznali uzrok, morate proći liječnički pregled. Rezultati pretraga će utvrditi koji je unos i apsorpcija minerala nedovoljan, a sukladno dijagnozi liječnik će propisati liječenje. Možda će jednostavno preporučiti povećanje potrošnje zdravi proizvodi, bogate kalcijem, željezom, ili će propisati lijekovi ().

Trudnoća i kreda

Mnoge žene, kada nose dijete, jedu kredu u nevjerojatnoj mjeri velike količine. To je uzrokovano anemijom, odnosno niskim sadržajem kalcija u hrani.

Je li moguće jesti kredu tijekom trudnoće, čiji je sastav namijenjen bijeljenju?

Ni u kom slučaju. Postoji nakupljanje štetnih kemijskih komponenti: gips, vapno, ljepljivo vezivo. Tijelo buduće majke je otrovano, a toksini dopiru do bebe. To dovodi do razvoja mnogih bolesti. Ugroženi su crijeva, krvne žile i dišni putevi.

Smiju li trudnice jesti kredu koja se koristi u školi?

Nije moguće iz istog razloga iz kojeg je štetno za tijelo. kemijski sastav. Želja da pojedete komad će odmah nestati ako ispunite svoju prehranu zdrava hrana, obogaćen prirodnim mineralnim i vitaminskim kompleksima.

Štetno za djecu

Smiju li djeca jesti školsku kredu?

Ako vidite da dijete žvače komadić krede, odmah prestanite s takvim ponašanjem. Takvu kredu tijelo uopće ne apsorbira i vrlo je toksična za organizam koji raste. Osim tronjavanja stanica, štetno utječe na stanje osjetljivih desni i krhkih mliječnih zuba: krute čestice grebu sluznicu i caklinu, što dovodi do razvoja karijesa i drugih oralnih bolesti.

Kreda isušuje epitel grkljana, dišnih i probavnih organa, potiče stvaranje mikropukotina gdje povoljni uvjeti za stanovanje, reprodukciju patogeni mikroorganizmi. Stoga, na pitanje: "Je li štetno jesti kredu", postoji samo jedan odgovor - vrlo je štetno, posebno za djecu.

Opasne posljedice

Mnogi ljudi, iscrpljeni bolestima povezanim s nedostatkom kalcija ili anemijom, pitaju: gdje mogu kupiti kredu za hranu?

Ako imate puno sreće i imate priliku kupiti čistu kredu, koristi od njezine upotrebe su male: apsorbira se brzo i učinkovito samo iz prirodni proizvodi, u kompleksu koji sadrži sve mineralni elementi i vitaminima. Pri konzumaciji krede postoji opasnost od taloženja i koncentracije na sluznici krvnih žila, naslaga u bubrezima, jetri, dišni put. A kad dospije u želudac, uz pomoć klorovodične kiseline, kreda izaziva burnu reakciju stvaranja plina koji uništava epitel.

Čime možete zamijeniti kredu ako je stvarno želite jesti?

Kakvu kredu možete jesti?

Farmaceutske tvrtke proizvode kalcijev glukonat, koji je analogni prirodna kreda, podsjeća na sličan okus, ali je praktički siguran za konzumaciju. Velika korist Neće vam donijeti tablete, ali će vas osloboditi ovisnosti o žvakanju kućne kemikalije.

Smije li trudnica ili dijete jesti kredu koja sadrži kalcijev glukonat?

Moguće je i čak potrebno ako dobijete odobrenje liječnika. Male porcije neće uzrokovati štetu, ali povećana konzumacija lijeka može uzrokovati zatvor, poremetiti metabolizam, dovesti do kamenca epitela sluznice, vezivnog tkiva, pa čak i razvoja strašnih bolesti: pankreatitisa, srčanog udara.

Sushi prema mineralogiji. Znanstvenici su otkrili da se karbonat, ili jednostavno kreda, uglavnom sastoji od kokolita. Tako se nazivaju alge koje tijekom svojih životnih procesa proizvode vapno.

To mijenja ideje o životinjskoj prirodi. U to su bili uvjereni sve do 1953. godine. Sada, kreda priznati kao pasmina i biljnog porijekla. Ostaci se sastoje od komprimiranih morskih školjki.

I oni i alge su komponente za sushi. Zanimljivo je da je i kreda jestiva. To je dokazano više od jednom. Ako u položaju nema dovoljno kalcija, vuče se na kredu. Mnogi su to jeli, ali nitko nije osjetio.

Liječnici potvrđuju da pročišćena kreda može donijeti samo koristi. Nije uzalud što se kalcijev karbonat prodaje u ljekarnama. Proučimo svojstva lijeka i puni popis područja njegove primjene. Ali prvo, razjasnimo sam koncept.

Što je kreda?

Tako, kamen od krede- Ovo je stijena. To znači da je vapnenac sastavljen od nekoliko minerala koji mogu postojati odvojeno. Osnova je kalcijev karbonat. U pasmini ga ima do 98%.

Stoga se kreda često naziva kalcijev karbonat ili, jednostavno, . Ali kamen također sadrži karbonat. Među mineralima je naveden kao . Drugi dio postotka sastava krede sastoji se od metalnih oksida. Odnosno, stijena također ima anorgansku komponentu.

Spominje se ime alge koja sačinjava kamen. Sada odredimo koje životinjske ljuske nadopunjuju biljke. U osnovi, to su školjke foraminifera. To su jednostanični rakovi. Nije vidljivo nenaoružanima.

Foraminifere postaju uočljive kada potonu na morsko dno. To se događa nakon smrti jednostaničnih organizama. Dijelom se njihove školjke nadopunjuju školjkama kamenica i drugih školjkaša. Sve se skuplja pod pritiskom vode, pretvarajući se u stijenu.

Svojstva krede

Formula krede ne podrazumijeva njegovo otapanje u vodi. Inače se naslage stijena ne bi mogle formirati na dnu oceana. Kad voda presuši, krajolik se mijenja, kreda prelazi na kopno. Ovdje se vadi. Međutim, vlažnost okoline utječe mineral. Kreda jači u suhim okruženjima. Promjene počinju već pri 2% vlage.

Smanjenje čvrstoće prati povećanje duktilnosti. Ako se u suhoj okolini kreda smrvi u prah i pri najmanjem pritisku, mokra se samo deformira. Međutim, teško je raditi s kredom zasićenom vodom.

Kamen se lijepi za opremu. Stoga se strukture od kalcijevog karbonata mogu naći samo u vrućim i sušnim područjima, na primjer, u. Tamo je od vapnenca napravljena Khufuova piramida, koja se smatra najstarijom građevinom na Zemlji.

Kreda mnogo lošije podnosi hladnoću nego toplinu. Nakon što je preživjela temperature ispod nule, stijena se raspada na komade od 1-2 milimetra. U nekim slučajevima to olakšava korištenje krede. Pitanjem kojih, posvetit ćemo posebno poglavlje.

Po boji bijela kreda. Ovo je jedina prirodna nijansa. Bojice u boji- kamen u boji. Može biti prešana ili grudasta. Boje za hranu rijetko se dodaju proizvodima. Stoga su šarene bojice otrovne za tijelo.

Budući da je većina krede karbonatna, ona se otapa u i. Anorganska komponenta, u pravilu, ostaje netaknuta. Tragovi krede ostali su netaknuti u tri.

Stigli su do Zemlje i proučavani su. Sva trojica su došla s Marsa. Prisutnost karbonata u stijenama planeta dala je istraživačima još jedan razlog da misle da ako sada nema života na Marsu, onda ga je nekoć bilo.

Rudarstvo krede

Kreda nižih horizonata smatra se najkvalitetnijom. Ovo je naziv za duboke slojeve stijena. Međutim, obično su zasićeni vlagom. Stoga je rijetko moguće vaditi iz nižih horizonata. Kamen se lijepi za opremu.

U gornjim slojevima vapnenca nedostaje kalcijev karbonat. Ako je manji od 87%, stijena se mora obogaćivati, a to je skupo. Stoga se polja Valuiskoye, Znamenskoye i Zaslonovskoye gotovo ne razvijaju. Visokokvalitetna kreda prisutna je samo u Belgorodskoj i Voronješke regije. Tamo rudare.

Proizvodnja krede u niskokarbonatnim naslagama opravdan je samo u građevinske svrhe. Konkretno, vapno prihvatljive kvalitete dobiva se iz neobogaćene krede. Koristi se za melioracijske radove.

Provode se tijekom deoksidacije tla. Vapnenac je alkalni i može uravnotežiti okoliš. Tu dobro dolazi sposobnost krede da se raspada zbog mraza. Nema potrebe za mljevenjem stijene na prihvatljivu veličinu. Samo ga malo sameljite i ubacite veliki komadi u tlo, a nakon mraza sam materijal će se raspasti.

Primjena krede

Krečenje prostorija postalo je prevaziđeno. Provedeno je otopinama krede. Pod ovim mislimo na tekućine u kojima se nalaze suspenzije neotopljenih čestica stijena.

Ali u modernim vremenima, kredne boje su tražene. Imaju ljepljivu podlogu i koriste se samo za unutarnje uređenje. Izrađuje se na ožbukanim, izravnanim površinama.

Proizvodnja cementa ne može bez krede. Stoga se kalcijev karbonat može dodati u temelj s istim mirom kao i šuta. Cement je postao osnova zbog svoje mekoće, plastičnosti i, naravno, dostupnosti. Više od 20% sedimentnih stijena na Zemlji sadrži kredu. U Zemljina kora zauzima 4% volumena.

Dodaju ga i kredi. Udio vapnenca gotovo je jednak sadržaju. Možemo reći da se kreda umiješa u izvornu smjesu u jednakim dijelovima.

U poljoprivredi, kreda je potrebna ne samo za deoksidaciju tla, već i za proizvodnju stočne hrane. Zašto ljudi jedu kredu, ali životinje ne mogu? Oni mogu, i imaju, koristi od toga.

Kreda u hrani je izvor kalcija, jednostavno rečeno, mineralni dodatak do hrane. S njim se životinje bolje razvijaju i ne pate od krhkosti

Fina kreda se koristi u kozmetici. Isto je potrebno iu papirnoj industriji. Ovdje karbonatna stijena služi kao punilo i posvjetljivač za listove. Ako u njima ima krede, lakše je tipkati. Osim toga, ploče s kalcijevim karbonatom nisu osjetljive na vlagu. Time se produljuje životni vijek.

Upotreba krede također je posljedica pažljivog rukovanja proizvodnom opremom. Budući da je materijal fino raspršen, njegova su abrazivna svojstva svedena na nulu. Sukladno tome, trenje je minimalno, kao i trošenje opreme.

Cijena krede

Trošak krede ovisi o njegovoj namjeni i vrsti. Dakle, za 5 šarenih kreda za asfalt traže 200-450, a za paket jednostavnih kreda od 10 do 90. Krmna kreda se u pravilu prodaje ne u pakiranjima, već u vrećama. Uobičajeno je da poljoprivrednici otpremaju u tonama. Za 1000 kilograma naplaćuju 3000-4000 rubalja.

Kreda za hranu prodaje se u prahu ili komadima. Roba se pakira u vrećice i prodaje u gramima. Za 0,1 kilogram morat ćete platiti 40-290 rubalja. Najviše cijene su postavljene za kredu u prahu.

Usput, kreda je službeni aditiv u hrani. Kalcijev karbonat krije se pod oznakom E-170. Ova namirnica služi kao stabilizator, odnosno sprječava grudanje hrane. Istina, u nomenklaturi aditivi za hranu E-170 se odnosi na boje. Riječ je o sustavnim nedostacima koji još nisu ispravljeni.

Je li moguće jesti kredu ili je loša navika? Prije svega, ovo je simptom nedostatka određenih mikroelemenata, što samo po sebi nije dobro.

"Jesu li vaše bojice jestive?" - prodavači u papirnicama ovo pitanje čuju mnogo češće nego što možete zamisliti. Kupci to govore šapatom, posramljeni svojim čudnim ukusnim preferencijama, kao da očekuju da će im se nasmijati... Zapravo, nema tu ničeg sramotnog. "Pothranjenost" je samo znak nedostatka kalcija ili željeza u tijelu. Ako ste stalno u iskušenju žvakati kredu, razlog je da razmislite o svom zdravlju.

Zašto želiš jesti kredu?

Hajde da shvatimo zašto želite jesti kredu. Koji vam od ta dva mikroelementa nedostaje, o tome ovisi izbor metode liječenja.

Nije tajna da svi prehrambeni proizvodi u modernim trgovinama nikako nisu najviša kvaliteta. Stoga gotovo svaki gradski stanovnik pati od nedostatka mikroelemenata i pratećih problema. Gotovo nemoguće naći na policama supermarketa prirodno mlijeko, sirevi, fermentirano mlijeko - a upravo su oni glavni izvor kalcija za čovjeka. Ne dobivajući ga dovoljno, osjećate neodoljivu potrebu za žvakanjem krede: svi se iz školske kemije sjećamo da se ona gotovo u potpunosti sastoji od kalcija.

Simptomi nedostatka kalcija - (uključujući hipotermiju), pogoršanje i izgled kosu, nokte i zube, kao i manje uočljive znakove - kosti postaju lomljive, krv se lošije zgrušava. S malim deficitom ovog mikroelementa Dovoljno je znati koje namirnice sadrže kalcij i češće ih konzumirati: sve su to mliječni proizvodi, ali i riba, orašasti plodovi, mahunarke, šipak, citrusi, žitarice, povrće... Ako postoji izraženiji nedostatak, možete pojačati učinak uzimanjem posebnih dodataka prehrani ili tableta kalcijevog glukonata .

Melojede također treba redovito pregledavati stomatolog – barem jednom u četiri mjeseca. Kada zubima nedostaje kalcija, njihova caklina postaje krhka i lomljiva. Prilikom žvakanja grube hrane na njoj se stvaraju mikropukotine u koje ulaze mikroorganizmi truljenja koji uzrokuju razvoj karijesa. S čim bivši liječnik otkrije i izliječi karijes, manje će patnje pasti na pacijenta. I jeftinije će ga koštati usluge stomatologa. Ali ako su vaši zubi već ozbiljno oštećeni zbog nedostatka kalcija, pripremite se na značajne troškove. U ovom slučaju posebno je važno pronaći dobru stomatološku ordinaciju s poštenim cijenama. Ovdje je web stranica klinike Eva-Dent - oni rade svoj posao savjesno, ali je cijena liječenja prihvatljiva za ljude bilo koje razine prihoda.

Osim toga, ljudi koji pate od nedostatka željeza (anemija) stalno žele jesti kredu. Odaje ih suha blijeda koža, brza umornost i pospanost, u nekim slučajevima rano sijeda kosa, ubrzani puls, otežano disanje. U ovom slučaju ne trebate proizvode koji sadrže kalcij, već proizvode koji sadrže željezo - to je prvenstveno crveno meso (bolje), goveđa jetra, hematogen. Ako ne jedete životinjske proizvode, trebali biste uzimati dodatke prehrani ili vitaminske koktele. Jesti kredu ako imate manjak željeza beskorisno je, štoviše, može biti i štetno.

Je li štetno jesti kredu?

Mnogi ljudi koji jedu kredu zanimaju: je li štetno jesti kredu? U kojim količinama ne predstavlja opasnost za zdravlje? Odgovorit ću na ova pitanja.

Postoji mišljenje da kreda konzumirana kao hrana izaziva stvaranje bubrežnih kamenaca. To vrijedi samo pod jednim uvjetom: ako ga konzumirate u nezamislivo velikim količinama, doslovno u kilogramima. Tada neće stradati samo bubrezi – cijela crijeva, krvne žile, pa čak i pluća postat će prekriveni slojem kamenca. Ali dva-tri mala komadića čiste krede dnevno neće škoditi - međutim, valja naglasiti: samo čista kreda.

Može li se jesti školska kreda koja se prodaje u prodavaonice tiskanice? Bolje je ne činiti - sadrži žbuku, ljepilo, ponekad i boje, a sve to vašem tijelu sigurno neće koristiti. Nerafinirana kreda iz kamenoloma ili iz željezarije, kao i kreč, mogu sadržavati loše nečistoće različite prirode. Kalcij za životinje također nije temeljito pročišćen. Zaista kvalitetna, čista kreda može se kupiti samo u ljekarni, i to u obliku tableta kalcijevog glukonata. Ima malo drugačiji okus od obične krede, ali možete biti sigurni u njenu sigurnost. Ovaj lijek košta peni - za razliku od skupljih dodataka prehrani. Koji ponekad nisu ništa bolji - osim što su upakirani u ljepšu i svjetliju ambalažu.

Odgonetnuli smo je li jesti kredu štetno, no je li zdravo, još je otvoreno pitanje. Činjenica je da ljudsko tijelo prilično slabo apsorbira kalcij, posebno u svom čisti oblik. Jesti bojice i kreč, čak i u velike količine, ne rješava u potpunosti problem nedostatka mikronutrijenata. Grubo rečeno, preporučljivije je pojesti sto grama svježeg sira nego sto grama krede: u kombinaciji s drugim tvarima, posebice kiselinama i vitaminom C, kalcij se bolje apsorbira. Stoga nutricionisti savjetuju piti lijekove koji sadrže kalcij s sokovima citrusa. I naravno, optimizirajte svoju prehranu.

Kalcij za trudnice jedan je od esencijalni mikroelementi, budući da se od njega formira djetetov kostur. Žena može osjetiti njegov nedostatak tijekom čitavih devet mjeseci, pa čak i nakon poroda, pa ginekolozi savjetuju uzimanje posebnih mineralnih i vitaminskih kompleksa od prvog tromjesečja. Jesu li tako dobri također je sporna stvar: uravnotežena prehrana tablete još uvijek ne zamjenjuju, već mogu poslužiti samo kao dodatak. Među pristašama naturalističkog majčinstva postoji mišljenje da medicinske potrepštine za trudnice može uzrokovati nedostatak laktacije nakon poroda. A ako se uzme u obzir činjenica da sve manje žena V posljednjih godina praksi dojenje, ova se izjava više ne čini jednoznačno apsurdnom.

Postoji jedan narodni recept protiv nedostatka kalcija - ljuske jajeta samljevene u mlinu za kavu u prah dodaju se hrani ili se uzimaju suhe, zalivene sokom kiselog voća (naranča, limun, brusnica...). Za razliku od čiste krede, ne dovodi do stvaranja kamenca na zidovima unutarnji organi, pa su ljuske jajeta kao izvor kalcija čišći i bezopasniji proizvod.

Nema sličnih članaka.

Svi znamo opće istine o tome što trebate jesti 3-4 sata prije odlaska na spavanje, koliko je kalcij koristan za koštano tkivo, o sadržaju vitamina u pojedinom proizvodu. Ali ovo nije primjer za sve. Često mnogi od nas, s jedinstvenim preferencijama u hrani, jedu... kredu. Je li to potrebno učiniti? Sigurno ne.

Esencija krede

U svojoj srži, kreda je neutralna, ali mnogi liječnici se kategorički protive njezinoj konzumaciji. Neki ljudi ga smatraju nezamjenjivim izvorom kalcija. Žene u " zanimljiv položaj" Što uzrokuje ovo? Tijelu trudnice prijeko je potreban kalcij zbog potrebe za stvaranjem koštanog tkiva od strane djeteta koje raste u maternici. I djeca koja nisu dosegla školske dobi, rado uklanjaju komadiće vapna s okrečenih zidova i jedu ih tijekom razdoblja aktivnog rasta.

Kako kreda utječe na tijelo?

Kalcij iz krede ne može se nazvati korisnim, u takvoj koncentraciji ima negativan učinak na krvne žile. I njegov utjecaj na probavni sustav osoba i potpuno agresivna. U kiseloj sredini želuca šteti sluznici gastrointestinalni trakt. Liječnici preporučuju korištenje posebnih kompleksa vitamina i minerala ako vam je potreban kalcij, to je puno bolje nego jesti kredu. Iako se mnogi od onih koji ga jedu pozivaju na činjenicu da se dodaje u hranu za kućne ljubimce, što znači da je siguran, ali to uopće nije tako. Činjenica je da probavni trakt a želuci životinja su evolucijski usmjereni prema grubljoj i agresivnijoj hrani.

Također vrijedi podsjetiti da posebna kreda prilagođena ljudskoj prehrani ne postoji i ne može postojati u prirodi. A materijal koji se koristi u gradnji sadrži veliki izbor kemikalija i drugog štetne tvari, što može biti ispunjeno trovanjem. Školska kreda također je potpuno nesiguran, a tijekom proizvodnje, kako bi bio čvrst i mrvi se prilikom pisanja na ploči, nadopunjuje se smjesama gipsa.

Drugi aspekt koji govori o štetnosti može biti bojanje krede, jer se za proizvodnju obojene krede koriste kemijska, a ne prehrambena bojila. Jedino se kod izrade bojica za crtanje uzima u obzir da djeca u nesvjesnoj dobi mogu odgristi ako je isprobaju na zubima, pa se za to koriste prirodne, sigurne boje.

Jesti kredu kao preteču bolesti

Drugi razlog za jedenje krede možda nije nedostatak vitamina ili makroelemenata i kalcija, ali takav ozbiljne bolesti poput slabokrvnosti ili anemije. U tim slučajevima kod osobe dolazi do nedostatka željeza, pada hemoglobina i dolazi do nedostatka kisika. Osjeća utrnulost udova, pad tjelesne temperature, slabost, vrtoglavicu, apatiju.

Sve se to događa točno dok osoba ne pobijedi bolest. Želim kredu, ali ona ne liječi, već samo pogoršava tjelesne probleme; liječenje zahtijeva tečaj posebnih lijekova i postupaka. Pomoći medicinski utjecaj i možete vratiti unutarnje rezerve tijela uz pomoć soka od nara, podižući hemoglobin; crveno vino od grožđa; hematogen, koji se sada prodaje u bilo kojem kiosku ljekarne.