사람들은 왜 이를 갈까요? 갈갈이 진단 및 치료

밤에 이를 갈았다고 말한 사람이 있나요? 이런 일은 우리 누구에게나 일어날 수 있으며 어떤 사람들에게는 매우 흔한 일입니다.

우리는 갈갈이(bruxism)에 대해 이야기하고 있습니다. 이것은 일종의 갈기갈이(bruxism)입니다. 과도한 활동저작 시스템. 이를 갈는 것은 야간의 “저주”가 아니며, 우리가 큰 스트레스를 받고 있는 대낮에도 발생할 수 있습니다. 이는 소리, 불쾌한 증상, 수면의 질 저하뿐 아니라 돌이킬 수 없는 치아 손실까지 초래할 수 있는 문제입니다.

어른들이 자면서 이를 가는 이유는 다음과 같습니다.

스트레스;
알코올, 흡연, 약물, 향정신성 물질;
부정교합;
부적절한 치료;
위턱과 아래턱 사이의 불규칙한 접촉;
불규칙하거나 불안한 수면;
수면 장애: 코골이, 잠꼬대, 수면 마비;
건강 문제 (결핍 영양소, 내분비선의 알레르기 또는 질병);

이갈이증이란 무엇입니까?

이는 치아가 서로 맞물리며 마찰되는 비정상적인 씹기 활동입니다. 흥미로운 사실그런거야? 활동 증가저작 시스템은 지구 전체 인구에 널리 퍼져 있으며 야간 코골이 문제와 매우 유사합니다.

장기간의 상아질 과부하로 인해 치아가 악화됩니다. 감정적으로 스트레스가 많은 상황에서 갈기갈이가 발생합니다. 낮, 그러나 대부분 밤에 발생합니다. 역설적 수면 또는 소위 "얕은" 수면 단계에서는 빠른 눈 움직임이 특징입니다. 근육 활동낮은 수준, 낮은 뇌 활동에서 사람은 이를 갈거나 해로운 힘으로 이를 악물습니다. 일정한 부하시간당 50~70초.

이 문제는 유아기부터 나타날 수 있습니다. Bruxism은 무의식적인 행동이며 대부분의 환자는 일반적으로 밤을 보낸 후 누군가가 그것에 대해 말할 때까지 오랫동안 자신이 이 문제로 고통 받고 있다는 것을 깨닫지 못합니다.

의학 용어에는 이를 가는 것뿐만 아니라 악물기도 포함됩니다.

종류

이 질병은 낮과 밤으로 구분됩니다.

낮에는 의도하지 않은 삐걱거리는 소리가 발생하는데, 이는 우리가 독립적으로 영향을 미치거나 완전히 피할 수 있습니다.
밤의 Bruxism은 또한 잠재 의식 수준에서 수면 중 특징적인 삐걱 거리는 소리로 나타나며 이는 우리 스스로 예방할 수 없습니다.

원인

만성 갈갈이의 원인은 여러 가지가 있습니다. 주된 요인으로는 스트레스, 불안, 우울증 또는 분노가 포함되어 있다고 믿어집니다.

즉, 문제로 인해 삐걱거리는 소리가 발생하는 것입니다. 심리적 성격. 알코올은 이 문제를 더욱 악화시킬 수 있습니다.

Bruxism은 성인의 문제일 뿐만 아니라 어린이에게도 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 그 과정에서 더욱 그렇습니다. 전염병또는 치통 중에. 치료 후 질병은 대개 아무런 결과 없이 사라집니다.

불행하게도 갈갈이 증상을 완전히 제거할 수 있는 치료법은 알려져 있지 않습니다. 그러나 치아 연삭으로 인해 발생하는 어려움을 완화하고 후속 손상을 예방하는 것은 가능합니다.

Bruxism의 위험

딸랑이는 여러 가지와 관련이 있습니다. 불쾌한 결과, 환자에게도, 같은 방에서 그와 함께 자는 사람에게도. 갈갈이는 종종 수면을 방해하고(코골이 등), 단단한 치아 조직의 손실, 저작샘의 붓기 증가, 두꺼워짐 및 통증을 유발합니다.

Bruxism도 고려됩니다. 중요한 요소턱 관절 질환의 발병.

환자는 수면의 질 저하로 인해 두통, 머리나 목의 긴장을 경험할 수 있습니다. 다른 부정적인 결과로는 집중력 저하, 면역력 저하 등이 있습니다. 위험 증가전염병에 의한 감염.

질병의 증상

갈갈이는 야간 수면 중에 가장 자주 발생하므로 대부분의 사람들은 자신에게 이 질환이 있다는 사실을 인식하지 못합니다. 가능한 증상특히 아침에 목과 턱의 통증, 현기증, 추위에 대한 급성 민감성 및 뜨거운 물.

위의 증상 중 하나라도 해당된다면 치과 진료를 받아야 합니다. 오직 그만이 갈갈이의 존재를 확인하거나 거부할 수 있습니다. 정확한 진단을 내리기 위해 다양한 검사와 테스트를 수행할 수 있습니다.

치료하는 방법?

스트레스가 갈갈이의 원인인 경우에는 환자에게 심리상담, 이완, 이완운동, 약물처방을 제공합니다.

치아 연삭을 제거하는 또 다른 옵션은 치과 의사의 도움입니다. 그는 밤새 착용하는 치간 플라스틱 칩을 만들어 치아가 손상되지 않도록 보호합니다.

경제적인 해결책은 치과용 칩을 직접 구입하는 것입니다. 오늘날에는 턱을 "조정"할 필요가 없는 최신 우드 칩이 있습니다. 그들의 기능은 치아가 마모되지 않도록 보호하는 것이지만, 물론 이것이 갈갈이의 원인을 제거하지는 않습니다.

도움이 될 수 있는 팁:

카페인이 함유된 음료 및 제품(커피, 콜라, 초콜릿)을 제한하십시오.
알코올을 피하십시오.
연필, 펜, 기타 물건을 씹지 마세요.
껌 사용을 제한하세요.
하루 종일 이를 갈거나 악물고 있는 자신을 발견하면 혀 끝을 치아 사이에 넣으십시오.
뺨에 따뜻한 온열 패드를 대면 근육이 이완되는 데 도움이 됩니다.
탈수는 연삭에 기여할 수 있습니다. 물을 더 마셔 라.
치과의사에게 정기적인 검진을 받으세요.

가능한 합병증

Bruxism은 거의 모든 경우에 해를 끼칠 수 있습니다. 치아 법랑질. 치아나 충전재의 작은 균열은 점차 확대되어 치주 조직에 손상을 입히고 돌이킬 수 없는 손실을 초래합니다.

또한 측두하악 관절의 손상은 씹을 때의 통증, 입을 벌리기 어려운 증상을 동반할 수 있으며, 결국에는 관절과 주변 조직에 심각한 변화를 가져올 수 있습니다.

수면 중 치아 갈림 문제는 20명 중 1명꼴로 발생하는 상당히 흔한 현상입니다. 야간에 치아를 가는 경우 의학적 이름– 갈갈이 증후군은 어떤 경우에는 깨어 있는 사람들에게서도 관찰될 수 있습니다. 야간 증상에 대해 이야기하면 사람은 스스로 눈치 채지 못한 채 몇 분 동안 이를 갈 수 있습니다. Bruxism은 많은 불편함을 야기할 수 있으며 심지어 심각한 결과를 초래할 수도 있습니다. 부정적인 결과, 그러므로 이 현상의 원인과 치료 방법을 이해하는 것이 필요합니다.

성인의 밤에 이갈이의 원인

흔히 아이들만이 잠을 자면서 이를 갈 수 있다고 생각하지만 이는 사실과 거리가 멀다. 통계에 따르면 갈갈이는 지구상의 모든 성인 중 15%에서 관찰됩니다. 수면 중에 치아를 갈는 것은 닫힌 턱을 움직이는 저작 근육의 경련의 결과라는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 따라서 이러한 현상은 이갈이로 이어지며, 때로는 상당히 심각하게 나타나 '삐걱거리는 사람'의 가족에게 불편함을 주기도 한다. 이러한 이유로 성인의 수면 중 갈갈이의 주요 원인을 규명하는 것이 필요하다.

분노, 스트레스, 과로

성인과 아주 어린 소아 모두에서 치아 연삭의 가장 흔한 주요 원인은 다음과 같습니다. 신경 장애, 이는 저작근의 경련을 유발합니다. 종종 이는 사람이 잠을 자면서 이를 가는 원인이 되는 역동적인 상태입니다. 외부적인 이유, 이와 관련하여 이러한 현상은 일시적일 뿐입니다.

그 이유를 설명하자면 병리학적 과정생리학을 고려해야합니다. 따라서 오랫동안 공격성이나 스트레스 상태를 경험해 온 사람은 턱을 아주 꽉 쥐고 있습니다. 수면으로 인해 근육이 이완되는 순간 경련이 시작되고 그 결과 근육 조직이 일시적으로 탄력을 얻고 수축되기 시작합니다.

장기간의 스트레스나 쉬지 않고 일하는 일로 인해 저작 근육정서적 전하가 축적되어 경련으로 표현되거나 긴장을 유발합니다. 첫 번째와 두 번째 경우 모두 사람의 치아 갈림이 보장되며 모두 책임이 있습니다. 잘못된 이미지삶과 잘못된 일상.

치과 문제

다양한 치과적 원인으로 인해 이갈이가 발생할 수도 있다는 사실을 잊어서는 안됩니다. 잘못된 물림이 있으면 특정 조건에서 수면 중에 체계적인 치아 연삭이 발생할 수 있습니다. 그러나 갈갈이를 유발하는 치아교정 요인은 성인기에 가장 흔히 관찰됩니다.

임플란트 부위에 잘못된 관리나 고정성 틀니의 장착으로 인해 염증 과정, 이것이 설명된 현상이 발생하는 이유입니다. 제거 가능한 의치의 경우, 주인이 잘못 맞추면 치아 연삭이 일어날 수 있는 가장 무해한 일입니다.

아이가 꿈에서 이를 악물는 이유는 무엇입니까?

이상하게도 아이가 자면서 이를 갈게 만드는 요인은 어른과 똑같다. 동시에 엄청난 양현상을 설명하는 데 사용되는 오해 어린 시절, 이는 성인의 것으로 간주되지 않습니다. 어린 나이에 갈갈이가 발생하는 것은 아기의 치열이 더 부드럽고 체계적인 연삭으로 인해 크게 손상되기 때문에 그로 인한 피해가 더 높기 때문에 더 위험합니다.

벌레의 징후

유전

유전은 눈 색깔부터 특정 자극에 대한 신체의 특징적인 생리적 반응까지 모든 것을 미리 결정합니다. 따라서 이갈이도 가족의 특성이라면 눈은 엄마, 코는 아빠와 같이 유전된다고 추측할 수 있습니다. 대부분 이것은 머리의 악안면 부분의 생리적 이상뿐만 아니라 신체의 특정 변덕스러운 신경 정신적 특성과 관련이 있습니다.

어린이 치아에 관한 Komarovsky 박사의 비디오

이 특별한 비디오는 부모에게 자녀의 치아에 대해 필요한 모든 정보를 얻을 수 있는 기회를 제공합니다. 이 자료는 어린 시절에 발생할 수 있는 주요 치과 문제를 조사하는 인기 TV 프로그램의 방송입니다. 발표자는 또한 주요 치료법에 대해 설명하고 예방제, 대부분의 문제를 예방하고 제거할 수 있습니다. 치과 문제.

치아 연삭 - 어린이와 성인의 갈갈이 증상

갈갈이와 같은 증후군은 때때로 충분합니다. 위험한 현상, 이는 다음으로 이어질 수 있습니다. 심각한 결과예를 들어 치아 마모, 근육통 등이 있습니다. 동시에 치아 연삭이 종종 동반됩니다. 추가 발현, 질병의 전반적인 그림을 만듭니다. 첫째, 경련 자체와 그에 따른 연삭 공격은 몇 초에서 2분까지 지속된다는 점에 유의해야 합니다. 이러한 현상은 일시적이지만 밤에 자주 발생합니다. 설명된 현상과 함께 낮 동안 현기증, 허약함, 고통스러운 감각턱 부위에 물릴 때 치통이 생기는 등

자고있는 사람의 치아 갈림을 치료하는 방법

때로는 치아 법랑질 긁힘과 같은 현상으로 인해 피해가 있는 경우 치아 연삭을 중지해야 하는 경우도 있습니다. 우선, 이 상황은 심각하고 전문가의 개입이 필요하므로 의사와 상담해야합니다. 갈갈이를 치료하기 위해 다양한 수단과 방법이 사용되며, 주요 내용은 아래에 설명되어 있습니다.

턱을 이완시키는 방법

밤에 이를 가는 "습관"을 억제하는 것을 목표로 하는 턱 근육을 이완시키는 수많은 기술과 기술이 있습니다. 전문가들은 잠자리에 들기 전에 씹는 근육을 적절하게 조이는 것이 좋습니다. 이는 치아를 모으고 꽉 쥐는 방식으로 달성할 수 있습니다. 이 방법을 사용하면 긴장감과 뻣뻣함을 느낀 다음 긴장을 풀 수 있습니다. 하단 부분얼굴이 훨씬 쉬워질 거예요. 잠시 쉬어가는 순간에 아래턱약간 열려야 하며, 저작 근육에 약화가 느껴져야 합니다.

서지 완화

스트레스를 해소하는 것으로 알려져 있습니다 많은 수의방법 중 대부분은 집에서 직접 사용할 수 있습니다. 가장 쉬운 복용 방법은 잠자리에 들기 전입니다. 탕, 녹차를 마시고 잠자리에 들기 한 시간 전에 TV 시청과 컴퓨터 앞에 앉아 있지 마십시오. 점진적인 이완과 같은 보다 진보적인 방법도 있지만 시간이 좀 걸립니다. 그것을 수행하려면 침대에 누워 차분한 음악을 켜고 눈을 감고 점차적으로 손, 어깨, 발, 등, 목, 얼굴 등이 어떻게 이완되는지 상상해야합니다.

치아 연삭 치료를 위한 민간 요법

방법에 관하여 전통적인 치료법 bruxism, 그러면 당신은 사용할 수 있습니다 약초 달인예를 들어 카모마일이나 산사 나무속 꽃에서. 그것을 준비하려면 끓는 물 한잔과 함께 건조 혼합물 1 티스푼을 부은 다음 약을 몇 시간 동안 끓인 다음 잠자리에 들기 전에 완전히 마셔야합니다.

갈갈이를 치료하는 방법

우선 밤에 이가 가는 현상을 영원히 잊기 위해서는 특정 증상을 일으키는 원인을 파악하는 것이 필요하다. 치아 문제로 인해 이런 일이 발생하면 전문의에게 연락하여 결함을 교정해야 합니다. 분쇄의 원인이 신경 정신적 스트레스라면 치료 정신 요법을 조직하고 필요한 경우 약물을 처방 할 심리 치료사 또는 정신과 의사에게 연락하는 것이 좋습니다.

밤에 쉬면서 이를 가는 것은 갈갈이 증후군에 지나지 않습니다. 이 병리학은 씹는 근육의 비자발적 수축으로, 그 결과 사람의 턱이 압축되고 윗니와 아랫니가 서로 마찰됩니다. bruxism 형성의 유일한 이유 현대 의학아직 발견되지 않았지만 여러 가지 직간접적인 이유가 이 상태의 발병에 기여할 수 있습니다.

어른이 꿈에서 이를 갈는 이유는 무엇입니까?

수면 중 이갈이로 고통받는 사람들의 수에 대한 통계 데이터는 연구 장소, 계산 방법 및 기타 요인에 따라 크게 다릅니다. 따라서 일부 소식통에서는 세계 인구의 약 3퍼센트만이 이 증후군을 앓고 있다고 주장합니다.

대체 연구자들은 15~20%, 때로는 40~50%에 이르는 더욱 인상적인 수치를 보여줍니다.

실제 결과는 병리학의 특성으로 인해 왜곡됩니다. 꿈에서 종종 발생하지만 (확진 진단을받은 환자 4 명 중 3 명에서) 그 사람 자신은 그것을 느끼지 않습니다. 외부 발현. 또한, 저작근의 불수의적 수축 사례는 대부분 가끔 발생합니다., 만성적이지 않으므로 환자는 찾지 않습니다. 의료사랑하는 사람, 친척, 친구가 문제를 발견한 경우에도 마찬가지입니다.

스트레스, 우울증, 과로

바로 이것들 부정적인 요인의사들은 이것이 갈갈이 발달의 주요 전제 조건이라고 생각합니다. 정신-정서적 경험을 배경으로 한 여러 신경 장애는 때때로 불면증, OSAS 증후군과 같은 수면 장애로 이어집니다.

이러한 원인에 관한 이론은 불안정한 존재가 있음을 암시합니다. 동적 상태 , 위에서 설명한 증후군은 외부 원인의 결과로 형성됩니다. 여기서 생리학이 중요한 역할을 합니다. 스트레스, 불안, 공격성은 턱을 강하게 움켜쥐는 것을 포함하여 평활근의 비정상적인 긴장을 유발합니다.

밤에는 몸이 이완되기 시작하고 그 후 경련이 발생합니다. 근육 조직– 톤이 좋아지고, 수축되며, 갈갈이의 외부 징후가 생성됩니다.

또 다른 병리학적 측면은 장기간의 정신신체적 스트레스일 수 있습니다.– 근육 조직의 특정 구조에 정서적 전하가 축적되어 저작근의 경련과 불수의적 수축을 유발합니다.

치아 결함

수면 중 이갈이로 인해 발생할 수 있는 내부적 이유선천적 또는 후천적 치아 결함과 관련이 있습니다.

부정확한 물림, 잘 맞지 않는 의치 및 기타 문제는 가끔 발생하지만 규칙적인 갈갈이 증상으로 나타납니다.

이 기사는 다음과 같이 자주 읽혀집니다.

정골병리학

우선, 골연골증에 대해 이야기하고 있습니다. 자궁 경부척추가 인근 구조물에 영향을 미칩니다. 출생 시 부상과 근골격계의 기타 병리 현상도 원인이 될 수 있습니다.

정골의 스펙트럼 문제는 증후군의 발병을 유발할 수 있습니다. 이는 과학적으로 입증된 사실입니다.

강장제 및 마약성 물질 복용

종종 사람은 특정 물질을 복용하면 갈갈이가 발생할 수 있다고 의심하지도 않습니다.

성인의 치아 갈림의 주요 원인은 약물, 알코올, 카페인, 지속적으로 무심코 사용하는 것일 수 있습니다.

또한, 저작근의 불수의적 수축이 발생합니다. 다수의 항우울제와 최면제를 강화합니다..

기타 외부 및 내부 병리학 적 요인

이 범주의 일반적인 원인은 외상성 뇌 손상입니다. 심각한 위반비강 호흡, 위식도 역류 질환, 헌팅턴 무도병, 야뇨증, 간질, 떨림, 파킨슨 병.

어린이 수면 중 치아 연삭의 원인

의학 통계에 따르면, 아이들은 잠을 자면서 이를 가는 경우가 많습니다. 특히 1세부터 12세까지. 대부분의 경우 이 형태의 갈갈이는 생리학적 이유에 의해 발생하며 다음과 같은 경우에만 발생합니다. 드문 경우지만병리학, 이상 및 질병, 어린이의 갈갈이 치료에 대해 자세히 읽을 수 있습니다.

첫 번째 씹는 치아의 맹출

아기 발달의 이 단계는 심한 스트레스, 수면 방해, 때로는 온도 상승및 기타 불쾌한 증상.

고전 생리적 이유치과 스펙트럼으로 인해 안면 부위가 너무 활발하게 작동하여 저작 근육이 과도하게 긴장되고 결과적으로 밤에 비자발적 수축이 발생하고 증후군이 형성됩니다.

대부분의 경우, 이 상황에서 갈갈이는 아이가 치아 모양에 처음 적응한 후에 사라집니다. 이 과정은 약 한 달이 걸립니다.

10대 수면 중 이갈이, 호르몬 불균형이 원인

청소년 신체의 활발한 성장과 그 변화 호르몬 수치많은 것을 수반한다 불쾌한 증상. 우선, 이것은 신체와 정신의 구조 조정입니다. 그 결과 갈갈이 증후군이 발생할 수 있습니다., 특히 기간 중에는 스트레스가 많은 상황, 학교 부하 증가, 추가 섹션 수업, 젊은 신체가 힘을 완전히 회복 할 시간이 없을 때.

그러한 상황에서 부정적인 징후는 오래 지속될 수 있습니다., 치아 갈기 자체는 몇 달 동안 사라지지 않습니다. 결과적으로 십대의 치아, 잇몸 및 구강은 심하게 마모되고 치은염, 턱, 목, 등 및 측두엽의 지속적인 통증 형성, 편두통과 같은 다양한 합병증이 나타날 수 있습니다.

유전적 소인

보여진 바와 같이 현대 연구, 갈갈이는 부모가 이전에 이 증후군을 앓았던 어린이에게서 더 자주 발생합니다.

소인의 근본 원인은 악안면계 기형의 유전적 유전, 특별한 신경정신학적 발현 및 빌린 기질과 관련이 있습니다.

갈갈이의 치료 방법

주요 활동은 다음과 같습니다:

마우스가드 사용하기. 치과 의사가 개별 매개 변수에 따라 고무 또는 플라스틱으로 만든 특수 장치가 설치됩니다. 구강밤에는 치아 연삭 중에 치열이 손상되지 않도록 보호합니다. 또한, 이 장치는 저작근의 비자발적인 수축 가능성을 줄여줍니다.
치과 서비스. 전문 치과의사는 부정교합 문제 해결, 치과 임플란트 설치, 치열의 선택적 연삭 수행 및 갈갈이 발생의 촉매제 역할을 할 수 있는 치과 문제 제거를 목표로 하는 기타 조치를 수행하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

정골병리학적인 병리의 치료. 이 경우 치료는 척추 기능을 정상화하고 골 연골 증을 제거하고 복원하는 것을 목표로합니다. 대사 과정척추 주위 근육에서. 골병증이 갈갈이 발생의 주요 유발 요인인 경우 이러한 모든 조치는 증후군의 잠재적 원인을 제거하는 데 도움이 될 것입니다.
심리치료. 전투를 위한 효과적인 보편적 메커니즘 심리적 이유증후군. 정규 세션 동안 사람은 이완 기술을 습득하고 대체 기술(최면, 침술) 덕분에 문제를 완전히 없앨 수 있습니다.

예방 조치

갈갈이 예방 조치에는 다음이 포함됩니다.:

거절 나쁜 습관 , 약물 및 알코올 사용도 포함됩니다.
최적의 일주기리듬 개발. 동시에 일어나서 잠자리에 들어야 하며, 가급적이면 최소 8시간 자고 오후 22시 이전에 밤의 휴식을 취해야 합니다. 하루 종일 사람은 중간에서 중간 정도를 권장합니다. 운동 스트레스, 저녁에는 가벼운 산책으로 제한해야합니다.
기분 전환. 증후군 형성의 주요 원인인 스트레스와 우울증에 대해 가장 효과적인 것으로 간주되는 것은 바로 이 메커니즘입니다. 갈등에 빠지지 말고, 밤에 영화 감상을 포기하고, 저녁에 따뜻한 목욕을 하고, 요가와 아로마테라피를 하고, 셀프 마사지 기술을 익히십시오.
종합 비타민 복용. 비타민과 미네랄 복합체는 일반적인 강화제로서 신체와 면역력을 지원하는 데 필요합니다.
건강 모니터링. 정기적으로 의사를 방문하여 예방 검진을 받고 만성 및 급성 질환을 충분히 치료하십시오.

밤에 잠을 잘 때 이런 일이 일어나기 때문에 종종 사람은 이것을 깨닫지도 못합니다. 따라서 이 증상을 다른 문제와 혼동하기 쉽습니다. 이 의학적 현상(갈갈이)은 여전히 연구 중이며 성인이 잠에서 이를 갈는 이유에 대해 어떤 의사도 100% 확실하게 설명할 수 없습니다. 제거 방법을 사용하면 문제의 원인을 찾을 수 있지만 즉시 답변을 얻을 수는 없습니다.

갈갈이 란 무엇입니까?

자면서 이가 가는 것을 뜻하는 의학용어입니다. 드문 증상은 그다지 심각하지 않습니다. 그러나 이런 일이 정기적으로 발생하면 그 뒤에는 다른 많은 문제가 있습니다. 전 세계 수백만 명의 사람들이 갈갈이를 앓고 있지만 이를 알지 못합니다.

의료계는 이미 오랫동안원본 소스를 찾으려고 노력 중입니다. 이전 연구 결과와 모순되는 새로운 정보가 최근 나타났습니다.

질문에 대한 답변을 찾고 있다면 큰 금액스트레스를 주요 원인으로 꼽는 정보. 그러나 새로운 증거에 따르면 스트레스가 항상 근본적인 요인은 아니라는 사실이 밝혀졌습니다.

주간 갈갈이

이는 별도의 장애로 간주됩니다. 낮과 밤의 삐걱거리는 소리는 다르게 작동합니다. 이빨이 갈리는 동안 밤에 훨씬 더 흔하고, 낮에는 턱을 꽉 깨무는 일이 더 흔합니다. 실제로 주간 증상은 덜 흔할 수 있지만 식별하기가 더 쉽습니다.

주간 갈갈이는 힘든 일과 관련이 있으며 높은 레벨스트레스. 하루 종일 턱을 악물고 있으면 즉시 알아차릴 것입니다.

꿈에서 삐걱거리다

증상이 항상 명확하지는 않습니다.

첫째, 몸이 적응합니다. 불편함이 지속되면 뇌는 불편함을 더 이상 상기시키지 않습니다. 따라서 증상에 적응하기 쉽고 첫 징후를 알아차리지 못합니다.

둘째, 가장 흔한 증상 중 일부는 다른 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.

증상

밤에 이 습관으로 고통받는 많은 사람들은 합병증이 발생할 때까지 이를 인식하지 못합니다. 증상을 이해하는 것이 인식의 첫 번째 단계입니다.

마른 입;
느슨한 치아;
에나멜 손상;
치아 상실;
감도 증가;
잇몸 염증;
잇몸퇴축;
턱 통증;
개구증;
막힌 타액선;
목의 고통;
어깨 통증;
귀 통증;
이명;
청력 상실(드물게).

보시다시피, 증상의 범위는 매우 매우 커서 이를 어렵게 만듭니다. 정확한 진단. 결과적으로 과학자들이 출발점을 정확히 찾아내는 것 역시 어렵다.

전통적으로 받아들여지는 이유

의료계는 오랫동안 지푸라기를 잡아왔습니다. 스트레스와 불안은 전통적으로 가장 흔합니다. 그러나 시간이 지나면서 물린 상처나 전염병 등 많은 원인이 확인되었습니다.

최근까지는 어떤 연결점도 도출하기가 어려웠습니다. 주간 갈갈이는 스트레스와 관련된 연관성을 암시할 수 있지만 증거는 궁극적으로 결정적이지 않습니다. 유전적 소인도 중요한 역할을 합니다.

의사들이 확신하는 유일한 것은 그 원인이 우리의 신경계라는 것입니다. 우울증, 적대감, 스트레스에 대한 민감성과 직접적인 상관관계가 있습니다. 하지만, 범인은 또 있을 가능성이 높습니다.

어른들이 자면서 이를 가는 가장 큰 이유

연구에 따르면 밤의 딸랑이어쩌면 이빨 방어 체계밤에 질식하는 것을 방지하기 위해. 의료계에서는 오랫동안 수면 무호흡증과 연삭을 연관시켜 왔으며, 수면 무호흡증을 잠재적인 원인으로 지목해 왔습니다.

턱을 꽉 쥐는 것이 실제로 일부 사람들의 턱을 유지하는 데 도움이 되기 때문에 이것은 완전히 정확하지는 않습니다. 항공밤에 열어요.

따라서 막힌 기도는 야간 갈림과 폐색의 주요 원인입니다. 수면 무호흡증몇 사람들을 위해.

수면 무호흡증의 위험

무호흡증의 경우 심각도가 다양할 수 있습니다. 관련된 위험 급정지호흡이 꽤 심각해요.

정신적 피로
두통이나 편두통
정신 건강 문제
주간 피로
대사 증후군
살찌 다
제2형 당뇨병
산성 역류
간 질환
고혈압
심장 질환
약물로 인한 합병증

그래서 턱을 꽉 쥐면 무호흡증의 원인꿈에서 모든 것을 더 자세히 연구하기 위한 조치를 취하는 것은 어떨까요?

밤에 갈기를 멈추는 방법

드물고 경미한 증상에는 치료가 필요하지 않습니다. 그러나 그러한 현상이 빈번하거나 심각한 경우에는 조치를 취해야 합니다. 라이프스타일 비용과는 거리가 멀다는 점을 명심하세요. 마지막 장소. 흡연, 카페인, 음주 등이 주요 요인으로 꼽힌다.

이것이 충분하지 않은 경우(대부분 충분하지 않을 경우) 치료 옵션을 살펴보는 것이 좋습니다. 마우스가드는 문제를 치료하는 가장 오래 지속되는 솔루션입니다.

치아 보호를 위한 마우스 가드

치아가 갈거나 악물지 않도록 보호하는 데 도움이 됩니다.

수면 중에 이를 가는 경우 폐쇄성 무호흡증을 배제하기 위해 마우스가드 구입 전 전문의의 진찰을 받는 것이 좋습니다. 문제가 주간 갈치라면 마우스가드가 유일한 해결책입니다.

이러한 습관을 버리려면 담당 치과의사의 평가가 필요합니다. 악안면외과 의사. 상담 후 치료 계획을 세울 수 있습니다. 결정을 미루지 마세요. 결정은 당신의 몫입니다 일반 상태건강이 위태로워질 수 있습니다. 어른들이 잠에서 이를 가는 이유에 대한 질문에 대한 답을 찾았기를 바랍니다. 자신과 사랑하는 사람을 돌보십시오.

책임 거부:

이 정보는 질병을 진단하거나 치료하기 위한 것이 아니며 자격을 갖춘 전문가의 의학적 조언을 대신하여 사용해서는 안 됩니다. 건강상 문제가 있다고 의심된다면 즉시 의사와 상담하세요!

Bruxism은 씹는 반사를 담당하는 평활근의 비자발적 수축에 대한 미묘한 병리학으로, 특징적인 치아 연삭을 유발합니다. 이 불쾌한 증후군은 일반적으로 야간 휴식 기간 동안 사람에게 나타나지만 주간 공격 사례가 때때로 진단됩니다.

과학자들은 아직 갈갈이 형성의 배후에 있는 정확한 메커니즘을 확인하지 못했습니다.그럼에도 불구하고 모든 환자에 대한 의료 통계를 분석하는 과정에서 병리 발생을 유발하는 특정 부정적인 요인이 확인되었지만 알려진 사례질병. 성인이 잠에서 이를 갈는 이유는 무엇이며 어떻게 대처해야 하며, 갈갈이의 위험을 줄이는 것이 가능합니까? 이에 대한 내용은 아래에서 읽을 수 있습니다.

성인의 수면 중 치아 갈림의 원인

성인의 수면 중 치아 갈림은 수백 년 전에 알려졌습니다. 적절한 수준의 의학이 부족하여 이러한 현상은 정령 빙의, 벌레의 존재 및 기타 확인되지 않은 이론과 관련이 있습니다. 덕분에 현대 기술그리고 새로운 진단 방법을 통해 의사들은 증후군 형성에 기여하는 병리학적 추세를 정성적, 정량적으로 평가할 수 있었습니다.

갈갈이의 가장 잘 알려진 간접적인 원인은 일반적으로 다음과 같습니다.:

정신과 신경 장애 . 심한 스트레스우울증, 간질, 사지 떨림, 유뇨증 및 이 스펙트럼의 기타 질병, 병리 및 증후군;
전신 수면 장애. 여기에는 일반적으로 위에서 설명한 OSAS 증후군, 몽유병 및 기타 병리가 포함됩니다.
약물 및 약물 남용. 알코올, 카페인, 수면제, 항우울제, 향정신성 물질 및 약물은 갈갈이 발생의 "촉발제"가 될 수 있습니다.
치아와 턱의 병리학. 치과 시스템의 구조와 기능에 있는 많은 결함이 위 증후군의 발병에 기여할 수 있습니다.

정골의학 스펙트럼의 문제. 출생 시 부상, 골연골증, 근골격계 장애;
위장병리학. 대부분의 경우 위식도 역류 질환으로 인해 갈갈이가 더욱 심해질 수 있습니다.
직접적인 부상. 여기에는 외상성 뇌 및 안면 부상이 포함됩니다.
병리학 호흡기 체계 . 비중격의 심한 만곡, 장기간 지속 만성 부비동염비염은 갈갈이 발생의 원인이 될 수 있습니다.
기타 질병 및 증후군. 넓은 범위심각한 만성 질환, 파킨슨병, 헌팅턴병, 기타 병리.

갈갈이의 증상 및 발현

기초 증상 발현성인의 갈갈이는 저작근의 비자발적인 수축으로 인해 수면 중 치아가 가는 현상입니다. 평균적으로 공격은 5~10초 동안만 지속되지만 밤에는 최대 24번까지 반복될 수 있습니다.. 밤에 휴식을 취하는 동안 사람은 병리의 영향을 느끼지 않으므로 처음으로 사랑하는 사람, 친척 및 지인으로부터 병리의 존재에 대해 배웁니다.

메인과 함께 특징적인 발현사람은 다음과 같은 증상을 경험할 수 있습니다:

아침 두통과 편두통;
불규칙한 현기증;
턱 통증;
이명;
밝은 자극에 대한 눈의 민감도가 높습니다.
하루 종일 사람을 동반하는 졸음과 피로.

갈갈이 발작이 정기적으로 발생하는 경우~을 위한 장기간시간이 지나면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

신체의 전반적인 불쾌감과 피로, 식욕 부진;
전신 스트레스 및 우울증, 불면증, 다중 수면 장애;
보통에서 강함 통증 증후군귀 부위, 측두엽, 부비동, 목, 어깨, 등, 턱관절.

질병의 의학적 진단

불만 사항 및 증상의 외부 증상에 대한 설명과 관련하여 연락해야 하는 첫 번째 의사는 일반적으로 치료사입니다. 그는 받은 데이터를 주의 깊게 연구하고 예비 진단을 내린 다음 환자에게 다음과 같은 진료소를 소개합니다. 추가 검사전문 전문가에게.

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대부분 치과의사입니다. 그는 브럭스 체커를 기반으로 환자의 턱과 치아의 현재 상태를 시뮬레이션한 후 개별 교합 장애물, 치아 구조의 과부하 및 가시적인 파편 파괴를 감지할 수 있습니다. 시스템.

최종 진단을 정확하게 확립하기 위한 보완책으로전문의는 근전도검사나 수면다원검사를 처방합니다. 위에 설명된 방법을 사용하면 사람과 함께 자는 동안 발생하는 부정적인 과정에 대한 포괄적인 연구가 가능합니다.

갈갈이 및 치료 부족으로 인한 위험한 결과

Bruxism은 보이는 것만큼 무해하지 않으며 환자에게 여러 가지 합병증과 추가 병리를 유발할 수 있습니다.

중기적으로 규칙적인 갈갈이는 다음과 같은 문제를 일으킬 수 있습니다.:

OSAS 증후군 발생에 따른 지속적인 수면 장애;
칩 및 균열 형성으로 인한 치아 법랑질 손상;
쐐기형 결손, 치아 고혈압 및 덜 일반적으로 치관 골절의 형성;
턱 부위의 지속적인 통증(근육 및 관절 모두);
입의 연조직에 기계적 손상으로 인한 치주염 형성;
개별 치아 또는 치열의 일부가 상실된 경우입니다.

갈갈이가 너무 길어서 환자에게 6개월 이상 지속되는 경우, 다음과 같은 합병증이 발생할 수 있습니다:

저작근비대증후군;
TMJ의 근육-관절 기능 장애;
만성 치은염;
인접 부위에 지속적으로 심한 통증이 지속됨 - 측두엽, 목, 어깨, 등;
혀의 구조적 이영양증.

주간 및 야간 이갈이

다양한 의학 문헌세계적으로 갈갈이의 확산 정도에 대해서는 정반대의 의견이 있습니다. 일부 출판물에서는 지구 전체 인구의 최대 40퍼센트가 씹는 근육의 비자발적인 수축으로 고통받고 있다고 주장합니다. 대개 이러한 수치는 믿기지 않으며 실제 전반적인 임상 상황을 반영하지 않습니다.

현대 국내 의료 통계에 따르면 평균적으로 러시아 연방 인구의 약 3%가 갈기증을 앓고 있는 반면, 환자 4명 중 3명은 밤에 발작을 경험하고 낮에는 4분의 1만 발작을 경험합니다.

야간 갈갈이환자 자신은 그것을 추적할 수 없습니다. 왜냐하면 비자발적인 수축 동안 그는 단계에 있기 때문입니다. 느린 잠– 하단 케이스의 공격은 수명이 짧고 최대 10초까지 지속되지만 전체 수면 기간 동안 정기적으로 최대 15회, 심지어 20회까지 반복됩니다.

주간 갈갈이또한 비자발적인 치아 연삭으로 표현되지만 휴식 단계에서는 나타나지 않지만 강한 정신-정서적 스트레스 하에서는 나타납니다. 환자는 의지력으로 이 병리 현상을 멈출 수 없지만 동시에 시각적, 촉각적으로 문제를 해결하므로 가능한 한 빨리 도움을 구할 수 있습니다. 의료 지원전문 전문가에게.

자면서 이를 가는 것을 멈추는 방법

갈갈이의 치료는 문제의 증상을 억제하고 병리의 원인을 제거하며 퇴치를 포함하는 장기간의 복잡한 과정입니다. 가능한 합병증필요한 경우 기타 효과적인 조치를 취합니다. 클래식 액션:

마우스가드 사용하기. 식품 등급의 플라스틱, 실리콘 또는 고무로 만든 특수 장치를 취침 직전에 사용할 수 있습니다. 장치는 입 안에 위치하여 치아가 서로 마찰되는 것을 방지하고 문제 부위에서 비자발적인 근육 수축이 형성되는 것을 부분적으로 차단합니다. 마우스 가드는 가장 자주 만들어집니다. 개별적으로치아와 턱에서 제거된 갈갈이 체커를 기반으로 합니다.
치과 행사. 다양한 서비스 제공 전문 치과 의사갈갈이에 대한 대책으로 치과 임플란트 사용, 부정교합 제거, 개별 치아와 줄의 일부를 선택적으로 연삭, 증후군 발병에 자극 요소로 작용하는 경우 기타 치아 및 턱 문제 제거가 포함됩니다. ;
척추의 기능 회복근골격계 문제 및 갈갈이로 인한 합병증 형성에 대한 척추 주위 근육 치료;
리셉션 약물 . 갈갈이를 일으키는 질병이 명확하게 확인되면 적절한 치료가 처방됩니다. 약물 치료(예를 들어, 항경련제간질). 종합 비타민제와 미네랄 복합제를 섭취하여 보충하세요.
심리치료. 고효율정기적인 심리치료 세션은 저작근의 불수의적 수축을 방지하는 도구로 사용되며, 이를 통해 필요한 조절 및 이완 기술을 개발할 수 있습니다. 최면과 침술도 대체 보조제로 사용됩니다.
가정의 휴식. 휴식과 스트레스 해소를 목표로 하는 고전적인 활동은 걷기입니다. 맑은 공기, 자기 전 따뜻한 목욕, 마사지 등

수면 중 이를 가는 민간 요법

기본 방법 전통 의학 V 이 측면휴식과 평온을 목표로합니다. 다음 처방 중 하나를 사용하려면 의사와 상의해야 합니다.

녹차와 카모마일. 이 컬렉션은 거의 모든 약국에서 판매되며 이미 포장된 상태입니다. 다음과 같은 맥주 일반 차, 잠자리에 들기 30분 전에 마신다.
우유와 강황. 우유 한 잔을 마시고 액체를 가열하고 끓으면 심황 1 티스푼을 넣은 다음 완전히 녹입니다 (제품은 겨자 색조를 얻습니다). 혼합물에 꿀 1테이블스푼을 넣고 잘 저어줍니다. 이 약은 예상 수면 30분 전에 마십니다.
압박 붕대. 테리 타월을 뜨거운 물에 담가서 물기를 짜내고 턱 주위에 타월을 단단히 감습니다. 식을 때까지 압축을 유지하고 아침과 저녁에 하루에 두 번 적용하십시오.

갈갈이 예방

기초적인 예방 조치아래 제시된 방법은 환자의 연령에 관계없이 갈갈이의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.

나쁜 습관 거부. 에서 제외되어야 함 일상 생활술, 마약, 흡연;
휴식과 각성의 정상화. 같은 시간에 잠자리에 들고 밤에 최소 8시간 이상 휴식을 취하세요. 낮에는 잠자리에 들기 전에 주기적으로 적당한 신체 활동을 하고 가벼운 산책만 하는 것이 좋습니다.
휴식과 평온. 스트레스나 우울증도 심하고 부정적인 감정– 이것이 갈갈이의 주요 "유발 요인"입니다. 갈등에 빠지지 않도록 노력하고, 삶을 더 즐기며, 밤에는 영화나 무서운 TV 프로그램을 보지 마십시오. 요가를 하고, 자기 전에 따뜻한 목욕을 하고, 셀프 마사지 기술을 익히십시오.
모니터링 및 치료. 정기적으로 의사를 방문하고 예방을 위해 질병, 특히 만성 스펙트럼의 질병을 치료하는 것을 잊지 마십시오.