Warum brauchen Sie Kompressionsbekleidung? Pflege von Kompressionsbekleidung

Krampfadern äußern sich durch eine anhaltende Erweiterung und Verlängerung der Venen untere Gliedmaßen, was zu einer Ausdünnung der Gefäßwände und zur Bildung von Knoten führt. Die Entwicklung der Krankheit wird auch durch eine Schwäche der Venenklappen begünstigt, bei der es sich um eine angeborene Pathologie handelt.

Jeder zehnte Mann und jede dritte Frau haben mit ähnlichen Problemen zu kämpfen. Statistischen Studien zufolge ist diese Krankheit in der Bevölkerung im Alter zwischen 30 und 40 Jahren am häufigsten.

Folgende Voraussetzungen werden unterschieden:

Vererbung- Das Krankheitsrisiko ist bei Menschen höher, deren Angehörige unter Krampfadern leiden.
, sowie die Einnahme hormoneller Medikamente können auftreten ausreichender Zustand für das Fortschreiten von Krampfadern;
Regelmäßig wiederkehrend Überschreitung des normalen Venendrucks, was damit verbunden ist in sesshafter Weise Lebensdauer, statische Belastungen in vertikale Position und Fettleibigkeit.

Anlass zur Sorge sind Schwellungen der Beine am Ende des Tages und ein Schweregefühl in den Waden nach längerem Sitzen oder Stehen. Wenn Krampfadern die Ursache sind, werden diese Symptome normalerweise beim Gehen oder Schlafen abgeschwächt oder verschwinden.

Es werden noch unangenehmere Erscheinungen auftreten platzende Schmerzen in den Beinen, Hitzegefühl in den Beinen und Krämpfe Wadenmuskeln in der Nacht. Darüber hinaus rot-blaue Gefäßfadenkreuze und Stammvenen. Normalerweise werden sie dies mit Hilfe beseitigen.

Kompressionstherapie

Zur Behandlung von Krampfadern werden sie heute aktiv eingesetzt Kompressionstrikots. Die Praxis ihrer Verwendung reicht fast ein Jahrhundert zurück, und auch heute noch verlieren Kompressionsbekleidung nicht an Bedeutung.

Vor dem Übergang zur Leinenproduktion wurden fortschrittlichere Technologien eingesetzt elastische Bandagen, die eine Reihe von Nachteilen haben:

Ihre korrekte Anwendung erfordert Geschicklichkeit, deren Erwerb Zeit erfordert;
Verletzung des Temperatur- und Wasserhaushalts der Haut während warmer Perioden und bei längerem Tragen;
Aufgrund der individuellen Form bei verschiedenen Patienten ist es schwierig, bei der Fixierung am Oberschenkel die gewünschte Kompression zu erreichen.

Lassen Sie uns herausfinden, welche Kompressionsunterwäsche bei Krampfadern besser zu wählen ist – Strümpfe, Strumpfhosen, Leggings oder etwas anderes, wie man sie richtig trägt und ob es hilft.

Das Prinzip der positiven Wirkung

Die therapeutische Wirkung beruht auf der Tatsache, dass bei Kompression der erweiterten Venenkanäle mit Kompressionsstrümpfen die Geschwindigkeit des Blutflusses durch die Venen erhöht wird tiefe Gefäße. Das beseitigt Blutstau.

Darüber hinaus berücksichtigen wir bei der Entwicklung moderner Produkte anatomische Merkmale Gliedmaßen: Der Druck der Strickware wird ab dem Ende des Arms oder Beins verringert der beste Weg normalisiert die Bewegung des venösen Blutes.

Wenn wir diesen Prozess genauer betrachten, dann es lohnt sich, darauf hinzuweisen positive Punkte, Wie:

Stabilisierung des Ventilapparates;
Normalisierung des erweiterten Lumens der Vena saphena femoralis und der Wade sowie der peripheren Venen;
Zunehmender Einfluss Muskelbelastungen Blut nach oben drücken.

Es muss jedoch beachtet werden, dass Unterwäsche (Strümpfe, Strumpfhosen usw.) gegen Krampfadern nicht allmächtig ist und die Ursachen der Veneninsuffizienz nicht beseitigen kann. Es wird bis zu dem Stadium verwendet, in dem nur noch eine Operation helfen kann.

Unter anderem, traditionelle Behandlung Ohne es auszuführen, muss es umfassend sein. Der Effekt kann maximiert werden, wenn Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes und besorgen Sie sich die empfohlenen Cremes und Salben, und auch diejenigen aufgeben, die die Konsolidierung der Krankheit provozieren.

Kontraindikationen

Seltene Behandlungsmethoden haben keine Kontraindikationen und medizinische Strickwaren bilden da keine Ausnahme. Manchen Menschen ist eine solche Behandlung überhaupt verboten, anderen wiederum Sie müssen Kompressionskleidung sorgfältig tragen und dabei die Anweisungen eines Spezialisten befolgen:

Auf keinen Fall Sie sollten solche Unterwäsche nicht tragen, wenn Sie an Orthoarteriitis, Arteriosklerose, Endarteriitis und Thromboangiitis leiden(auslöschend). Diese chronische Krankheit zu einer Verengung des Lumens der Blutgefäße und zu einem Sturz führen systolischer Druck auf ein Niveau, das für das Tragen von Shapewear nicht akzeptabel ist;
Menschen mit extrem empfindlicher Haut sollten medizinische Unterwäsche mit Vorsicht verwenden;
Tragen Sie beim Tragen keine Unterwäsche Hauterkrankungen entzündlicher Natur, allergische Reaktionen Haut, Dermatitis, Dekubitus usw.;
Auch Diabetiker sollten wegen der Schädigung der Blutgefäße in den Beinen keine Kompressionsstrümpfe tragen;
Bei Durchblutungsstörungen durch septische Venenentzündung und Herz-Lungen-Insuffizienz Auch hier sollten Sie auf das Tragen von Kompressionsprodukten verzichten.

Es besteht die Meinung, dass diese Art von Strickwaren zur Atrophie der Muskelschicht der Venenwände führt, was dazu führt, dass die Blutgefäße keinen Widerstand mehr leisten können Blutdruck ohne die Hilfe von Shapewear. Menschen, die diesen Standpunkt vertreten, kamen aufgrund einer falschen Interpretation der Empfindungen, die beim Tragen von Unterwäsche entstehen, zu dieser Meinung.

Um eventuelle Zweifel auszuräumen, reicht es aus Machen Sie sich mit den folgenden Fakten vertraut:

Die Unterwäsche ist nicht dafür gedacht, rund um die Uhr getragen zu werden;
In Venen, die einer Kompression ausgesetzt sind, stoppt der Blutfluss nicht, sondern nimmt nur ab;
Eine Atrophie der Muskelschicht entwickelt sich aufgrund einer genetischen Veranlagung sowie einer lokalen Entzündung währenddessen venöse Stagnation in Wien. Und diese Prozesse werden im Gegenteil mit Hilfe von Leinen ausgeglichen;
Die anfängliche Verschlechterung des Wohlbefindens erklärt sich nicht durch Atrophie und die Entwicklung von Krampfadern, sondern durch eine instabile Abnahme des Tonus der Venenwand.

Einstufung

Kompression nicht mehr als 23 mm. Hg Kunst. Empfohlen zur Erkennung primärer Symptome von Krampfadern;
Kompression ~ 33 mm. Hg Kunst. Wird bei Thrombophlebitis und Krampfadern eingesetzt mittlerer Grad Schwere;
Eine Kompression nahe 45 Einheiten entspricht einer schweren Veneninsuffizienz;
Eine Kompression von mehr als 50 Einheiten hilft am besten, Schwellungen zu beseitigen und den Lymphabfluss zu normalisieren.

Leinenarten und Definition optimale Größen(in Zentimetern):

Kniestrümpfe- Aufgrund des Tragekomforts mit Hosen eignen sie sich perfekt für Männer. Messungen: Der Umfang des Unterschenkels wird an der breitesten Stelle unterhalb des Knies sowie der Abstand vom Fuß bis zur Kniebeuge gemessen.
Strümpfe orthopädisch (Kompression) – eine praktische Lösung für Krampfadern für schwangere Frauen und solche, die schwanger sind Problembereich nicht höher als das Knie. Messungen: Zusätzlich zu den Maßen, die bei Kniestrümpfen verwendet werden, müssen Sie den Hüftumfang 25 cm vom Knie entfernt ermitteln. Außerdem wird der Abstand von dieser Ebene zum Fuß gemessen;
Strumpfhosen- leicht zu entfernen, aber beim Anbringen muss man sich anstrengen; sollte genau in der Taille enden und eng an den Beinen anliegen. Messungen: Wiederholen Sie das oben Gesagte und messen Sie den Umfang Ihrer Hüfte und Taille.
Ärmel- relevant für eitrige Prozesse der Weichteile und Dermatitis der Hände;
Gamaschen- haltbarer als Strümpfe und Strumpfhosen (es fehlt der Teil, der die Finger bedeckt, was sich schnell abnutzt). Entwickelt für diejenigen, deren Problembereich nicht so groß ist.
Elastische Bandage- der günstigste, aber gleichzeitig äußerst umständlich zu handhabende Produkttyp.

Was ist gefährlich und darf es behandelt werden? Finden Sie es heraus, bevor Sie unerwünschte Konsequenzen erleben.

Wissen Sie, wie man Krampfadern behandelt? Hausmittel? Das verraten wir Ihnen hier.

Wie man wählt

Der Kompressionsgrad des Produkts muss den Anweisungen des Arztes entsprechen;
Nähte dürfen nicht hervorstehen, da sonst Reizungen nicht zu vermeiden sind;
Erwägen Sie Produkte, die der Norm RAL-GZ 387 entsprechen und nur von zertifizierten Unternehmen hergestellt werden;
Die Wäsche muss mit einem Zeichen versehen sein, das besagt, dass das Material keine Allergene enthält;
Der Kompressionsgrad wird nicht in Den, sondern in mm berechnet. Hg Kunst. Eine falsche Wertangabe ist ein Zeichen für eine Fälschung.

Jetzt wissen Sie, wie Sie die richtige Kompressionskleidung für Krampfadern auswählen. Nutzen Sie die Informationen mit Bedacht!

Wie zu tragen

Mithilfe dieser Abbildung können Sie die Regeln für das Anziehen von Unterwäsche grob einschätzen:

Einige Regeln müssen befolgt werden:

Jede Art von Produkt wird unmittelbar nach dem Schlafen aufgetragen, ohne dass man aus dem Bett aufstehen muss;
Dies sollte sorgfältig und langsam erfolgen;
Nach vorheriger Abholung Oberer Teil In einem Akkordeon müssen Sie Ihre Handflächen in die „Socke“ stecken und sie vorsichtig auf Ihren Fuß ziehen.
Wenn Sie das Produkt nach und nach glätten, sollten Sie es vollständig auftragen.
Das Anziehen der Strumpfhose erfolgt im Liegen, wobei das Becken bei Annäherung an den Gürtel angehoben wird.

Es gibt auch spezielle Geräte, die denjenigen helfen sollen, die bei Krampfadern Schwierigkeiten beim Anziehen von Unterwäsche haben.

Abschließend empfehlen wir Ihnen, sich ein Video über diese Behandlungsmethode anzusehen:

Medizinische Strickwaren allein sind nicht in der Lage, die Manifestationen von Krampfadern zu beseitigen.: erforderlich komplexe Therapie. Wenn Sie alle Aspekte der Behandlung berücksichtigen, werden Sie das gewünschte Ergebnis erzielen.

Für den Sport wurde spezielle Kleidung aus speziellen elastischen Materialien entwickelt. Gleichzeitig schmiegt es sich eng an den Körper an und schränkt die Bewegungsfreiheit nicht ein.

Es schmiegt sich elastisch an den Körper und unterstützt die Arbeit Blutgefäße und hilft so Sportlern, starken und längeren körperlichen Anstrengungen während des Trainings standzuhalten.

Wie funktionieren Kompressionsbekleidung?

Die Art der verwendeten Kleidung wird unter Berücksichtigung der spezifischen Umstände des Sportlers ausgewählt.

Arbeitsprinzip Kompressionsbekleidung ist wie folgt. Wie Sie wissen, steigt das Blut durch die Gefäße zum Herzen und bewegt sich dabei allmählich von Herzklappe zu Herzklappe, wobei es die Schwerkraft überwindet.

Im normalen menschlichen Zustand funktioniert ein solches System einwandfrei. Mit jedem Herzschlag steigt das Blut von Klappe zu Klappe und erreicht schließlich das Herz. In diesem Fall kommt es nicht zu einer Blutstagnation und einer Dehnung der Blutgefäßwände. Aber wenn es um erhöhte geht physische Aktivität, die Situation ändert sich.

Vergessen wir nicht, dass es nicht nur um schwere Belastungen geht, sondern auch um die Veranlagung des Körpers für solche Komplikationen. Kommt es in diesem Bereich zu Störungen, kann es zu einer Stagnation des Blutes, zu einer Dehnung der Gefäßwände und damit zu einem beginnenden Blutstau kommen ernsthafte Krankheit wie eine Thrombose.

Kompressionsstrümpfe üben einen gleichmäßigen und starken Druck auf die Haut aus und verhindern so eine Verformung der Blutgefäßwände. Dadurch übernimmt die Kleidung den größten Teil der durchblutungsbedingten Belastung. Dieser Prozess wirkt sich positiv auf die Wiederherstellung der Blutgefäße aus und trägt zur Verbesserung der Arbeitsqualität des gesamten Kreislaufsystems des Körpers bei.

Unterwäsche für den Sport wird anders hergestellt als für medizinische Zwecke. Es besteht nicht nur aus anderen Materialien, sondern es werden auch spezielle Einsätze verwendet, um die Spannkraft an bestimmten Stellen zu verändern.

Welche Vorteile kann solche Unterwäsche bringen?

Diese Kleidung ist nicht nur wegen ihrer heilenden Wirkung nützlich. Es hat mehrere weitere wichtige Vorteile:

Aufgrund seiner Elastizität speichert es beispielsweise die Energie der Körperbewegung und gibt sie in größerem Maße ab.
Eine verbesserte Durchblutung führt zu einer verbesserten Leistungsfähigkeit im Sport.
Bei längerer oder schwerer Belastung schützt Kompressionsbekleidung den Sportler mögliche Schäden Wände von Blutgefäßen oder Bändern. Dadurch verbessert sich nicht nur die Durchblutung im Körper, sondern auch die Lymphzirkulation. Die Sauerstoffversorgung des Körpers verbessert sich und die Freisetzung von Schadstoffen beschleunigt sich.
Es wird weniger schmerzhafte Empfindungen und Reizungen des Körpers, die beim Sporttraining auftreten können.
Einer noch wichtiger Aspekt sind die regenerierenden Eigenschaften solcher Kleidung. Es kann eine große Hilfe bei der Wiederherstellung der körperlichen Stärke nach einem intensiven Training sein.
Außerdem wird die Körpertemperatur aufrechterhalten und so vor Unterkühlung geschützt.
Verhindert das Auftreten von Krämpfen, die mit starker Muskelbelastung einhergehen.

Wann sollte man Kompressionskleidung verwenden?

Bei richtige Verwendung Denn solche Kleidung kann nicht nur bei Stress helfen, sondern langfristig auch die Gesundheit deutlich verbessern. Es wird jedoch nicht empfohlen, es ständig zu tragen und niemals auszuziehen, da es in diesem Fall zu einer Überdosierung kommen kann. In welchen Fällen ist es für einen Sportler notwendig, Kompressionskleidung zu tragen?

Bei schwerer und längerer Belastung.
Wenn Sie zu Krampfadern neigen.
Im Erholungsprozess nach harten und ermüdenden Trainingseinheiten.

Am weitesten verbreitet ist sie bei Sportlern, die Laufen, Radfahren, Triathlon oder Bergsteigen betreiben.

Kontraindikationen für die Verwendung

Kann nicht benutzt werden Kompressionsbekleidung wenn Folgendes eintritt:

Wenn Sie einen niedrigen Blutdruck haben, sollten Sie solche Kleidung nicht tragen. Seine Wirkung kann es noch weiter reduzieren.
Die Verwendung ist kontraindiziert, wenn verschiedene Läsionen Haut. Dies ist insbesondere dann der Fall, wenn eine Allergie oder ein Ekzem vorliegt, sowie offene Wunden oder bei verschiedenen entzündlichen Prozessen.
Wenn Sie während der Anwendung gesundheitlich ungewöhnlich darauf reagieren, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.

Wie wählt man die richtige Kompressionskleidung aus?

Bei der Auswahl des benötigten Modells müssen Sie bei der Auswahl der Kleidung sehr vorsichtig sein. Diese Art von Unterwäsche sollte perfekt zu Ihrer Figur passen. Ein Verziehen oder Durchhängen der Kleidung ist strengstens inakzeptabel. Es ist zu beachten, dass geeignete Kleidung nicht reibt oder die Bewegung einschränkt.

Es sollte eng anliegend getragen werden.
Beim Tragen sollte kein Spannungsgefühl oder Bewegungseinschränkung auftreten.
Bei gut verarbeiteter Kompressionsbekleidung ist der Kompressionsgrad abgestuft. Für tiefer gelegene Bereiche der Wäsche sollte der Kompressionsgrad höher sein und mit zunehmender Höhe abnehmen.

Aufgrund der Fülle an Fälschungen empfiehlt es sich, im Fachhandel oder bei Anbietern Ihres Vertrauens einzukaufen. Außerdem ist es eine gute Empfehlung zu wissen, dass die Produkte der Norm RAL-GZ-387 entsprechen. Dies wird anerkannt europäischer Standard für diese Art von Produkt.

Produkte können unterschiedlichen Komprimierungsklassen entsprechen. Im klassischen Sinne gibt es vier solcher Klassen. Es wird angenommen, dass der erste und der zweite von ihnen verwendet werden sportliche Aktivitäten, während der dritte und vierte für medizinische Zwecke verwendet werden.

Wenn wir über erstklassige Unterwäsche sprechen, dann überschreitet der Kompressionsgrad 22 Millimeter Quecksilbersäule nicht. Gut geeignet für normale Belastungen. Die zweite Klasse zeichnet sich durch einen Druck von bis zu 32 Millimeter Quecksilbersäule aus. Kompressionsunterwäsche mit diesen Eigenschaften empfiehlt sich für intensives Training, Wettkämpfe und verschiedene Arten schwerer körperlicher Aktivität.

Pflege von Kompressionsbekleidung

Jede Kleidung erfordert Pflege. Vor allem etwas so Hochwertiges wie dieses:

Bei der Verwendung ist es notwendig, das Set täglich zu waschen. Vor diesem Hintergrund wird empfohlen, nicht nur einen, sondern zwei Sätze solcher therapeutischen und prophylaktischen Unterwäsche zu kaufen. Schließlich muss es nicht nur gewaschen, sondern auch getrocknet werden, um einsatzbereit zu sein. In Wirklichkeit kann ein solches Pflegesystem nur durch die Verwendung von zwei Sets und nicht von einem erreicht werden.
Das Waschen sollte nicht auf aggressive Weise erfolgen. Wir dürfen nicht vergessen, dass diese Kleidung nicht auf einfachste Weise hergestellt ist und beim Waschen größte Sorgfalt erfordert. Zu diesem Zweck darf Wasser mit einer Temperatur von nicht mehr als vierzig Grad entnommen werden. Zum Waschen verwenden Sie am besten nur normale Babyseife. Wenn Sie eine automatische Waschmaschine benutzen würden, verzichten Sie darauf.
Das Bügeln solcher Sets ist strengstens untersagt. Dies kann zu Schäden an der Kleidung führen.
Auch Bleichen ist nicht akzeptabel.
Während des Waschvorgangs dürfen Sie keine Spülungen verwenden. Dadurch kann diese Kleidung beschädigt werden.
Jetzt verraten wir Ihnen, wie Sie frisch gewaschene Kleidung richtig trocknen. Wenn Sie es nur an einer Wäscheleine aufhängen möchten, befestigen Sie es einfach mit Wäscheklammern und geben Sie diese Idee auf. Kleidung kann sich leicht dehnen und ganz oder teilweise ihre Gebrauchseigenschaften verlieren. Es ist auch verboten, es zu verdrehen. Die einzig akzeptable Möglichkeit zum Trocknen ist die Verwendung einer horizontalen Oberfläche. Sie müssen die Kompressionskleidung vorsichtig darauf auslegen und warten, bis sie vollständig getrocknet ist. Allerdings sollten diese Kleidungsstücke keiner direkten Sonneneinstrahlung ausgesetzt werden Sonnenstrahlen Auch dadurch kann die Wäsche beschädigt werden.
Diese Kleidung enthält Silikonstreifen, deren Waschen in Wasser nicht empfohlen wird. Es wird empfohlen, sie mit einer schwachen Alkohollösung abzuwischen.
Es wird empfohlen, diese Kleidung bei Raumtemperatur aufzubewahren und dabei direkte Sonneneinstrahlung zu vermeiden.

Anfängersportler haben von anderen Sportlern immer wieder von einer wundersamen Trainingsform gehört, die dabei hilft, die Ausdauer zu verbessern, den Tonus zu verbessern und Schäden an Muskeln und Gelenken bei intensiven Sportarten zu beseitigen. Tatsächlich gelang es ihr in kurzer Zeit, viele Fans um sich zu scharen, die anderen von der Wirksamkeit dieser Form für den Sport erzählen.

Es ist Zeit, sich kennenzulernen

Natürlich möchten alle Einsteiger in die Welt des Sports schnell herausfinden, was Kompressionsbekleidung für das Training ist, warum sie benötigt wird und wie sie funktioniert. Da das Wort „Kompression“ Kompression impliziert, ist es besser, mit der Tatsache zu beginnen, dass die einzigartige Sportuniform nicht nur eng am menschlichen Körper anliegt, sondern auch erheblichen Druck auf die Haut ausübt und Muskeln und Gelenke zusammendrückt.

Für Anfängersportler ist es ziemlich schwer zu verstehen, warum sie während des gesamten Trainings unbequeme Kleidung tragen sollten, die den Körper komprimiert, denn im Gegenteil, viele Anfänger neigen dazu, lockere Uniformen zu tragen, um sich beim Training wohler zu fühlen. Es ist ganz einfach: Bei intensiver oder anstrengender körperlicher Betätigung erhöht sich der Druck in den Venen und Kapillaren, was unweigerlich zu einer Schwellung der Blutgefäße führt schwache Punkte(Gliedmaßen der Beine und Arme). Für manche Sportler ist dies Schönheit und betont einen kraftvollen, entwickelten Oberkörper. Für andere Menschen ist dies jedoch der erste Schritt zu Krankheiten wie Krampfadern, Blutgerinnseln, Herzversagen und ähnlichen Beschwerden.

Es ist besser, von vorne zu beginnen

Viele Sportler werden überrascht sein, dass es Kompressionstrainingsbekleidung seit über einem Jahrhundert auf dem Weltmarkt gibt. Warum wurde es erfunden und warum wussten nicht viele Menschen vorher davon? Die Antwort liegt auf der Hand: Es gab keine Nachfrage bei den Sportlern, aber es musste etwas gegen die Beschwerden der erkrankten Menschen unternommen werden des Herz-Kreislauf-Systems. Das Wirkprinzip bleibt unverändert: Muskeln und Gelenke werden komprimiert und so ein Anschwellen der Blutgefäße verhindert.

In der posttraumatischen Phase danach noch in Krankenhäusern komplexe Operationen, verschreiben oder Socken. Dank der Kompressionskleidung ist es vielen Menschen gelungen, ihre Gesundheit zu erhalten, ihre Form zu verbessern und zu verhindern, dass das Blut im Körper die Blutgefäße verstopft. Tatsächlich zerstört der Bedarf an Kompressionszubehör in der Medizin vollständig alle Stereotypen, die von Leuten geschaffen wurden, die behaupten, die Vorteile von Kompressionskleidung seien nur ein weiterer Mythos der Sportartikelhersteller.

Hauptsache, der Anzug passt

Vernachlässigen Sie nicht die Empfehlungen des Verkäufers, der vor dem Kauf eine Anprobe anbietet. Tatsache ist, dass die richtige Größe der Unterwäsche die Wirksamkeit des Tragens von Sportbekleidung bestimmt. Es gibt Kompressionsbekleidung für das Training für Damen, Herren und Kinder, die sich neben der Größe auch in der Klasse unterscheiden. Die Klassifizierung bestimmt den Grad der Komprimierung. Der Sportmarkt bietet hauptsächlich Produkte der 1. Klasse (mit der geringsten Kompression) an. Es ist jedoch ziemlich schwierig, High-Rise-Kleidung ohne ärztliche Verschreibung zu kaufen, und ein unerfahrener Sportler benötigt eine solche Uniform nicht.

Markt für aktuelles Zubehör

Kompressionskleidung findet man oft in den Regalen der Geschäfte: T-Shirts, Hosen, Shorts, Socken, Ellbogenschützer und Knieschützer – es gibt nichts auf dem Markt, was die Kunden zufriedenstellt. Das Einzige, was uns verwirrt, ist der Preis, der im Vergleich zu ähnlichen Produkten ohne Kompressionseigenschaften auf den ersten Blick um ein Vielfaches zu hoch ist. Aber das ist nicht so schlimm; vor dem Kauf muss ein Anfänger wissen, dass das Bekleidungsmaterial nur von kurzer Dauer ist – buchstäblich ein oder zwei Jahre aktiver Nutzung, und das Waschen zwingt den Sportler, erneut einkaufen zu gehen.

Es ist logisch anzunehmen, dass ein Kompressions-T-Shirt und eine Kompressionshose in Betracht gezogen werden können Bester Kauf, weil sie den Körper des Sportlers vollständig umhüllen. Ja, das ist eine Tatsache, aber es stellen sich noch viele andere Fragen, da alle Sportler unterschiedliche Belastungen haben und daher die Herangehensweise an den Einkauf individuell sein sollte. Hosen mit Socken sind für Läufer, T-Shirts für Gewichtheber und Shorts für Fitnesskurse.

Substitution von Konzepten

Adidas Kompressionsbekleidung für das Training hat es in nur wenigen Jahren geschafft, die Aufmerksamkeit potenzieller Käufer auf sich zu ziehen. Und das ist verständlich – eine seriöse Marke hat eine begehrte Sportuniform geschaffen, die im Vergleich zur üblichen Kleidung des Herstellers einen erschwinglichen Preis und hervorragende Qualität aufweist Aussehen. Was brauchen anspruchsvolle Käufer noch?

Es ist nur verwirrend detaillierte Beschreibung Kompressionsprodukte, die auf der offiziellen Website des Herstellers zu finden sind – zusätzlich zu den Kompressionseigenschaften kann Kleidung Feuchtigkeit ableiten und so die Temperatur aufrechterhalten menschlicher Körper innerhalb der normalen Grenzen. Das sind die Eigenschaften, die Thermounterwäsche besitzt. Und wenn Sie sich mit allen Produkten des Herstellers vertraut machen, wird der Käufer feststellen, dass das gleiche Produkt sowohl unter dem Deckmantel von Kompressionskleidung als auch von Thermounterwäsche angeboten werden kann. Hier ist es die Entscheidung des Käufers, ob er seine Gesundheit einem solch universellen Produkt anvertrauen möchte.

Zur Seite gehen

Auch Fans des Nike-Teams, die Kompressionsunterwäsche für den Sport kaufen möchten, sollten sich nicht entspannen. Die bekannte Marke versucht, die Konkurrenz zu schlagen, und hat dieselben universellen Produkte entwickelt, die die Durchblutung verbessern, Feuchtigkeit entfernen und Wärme speichern können. Natürlich alles notwendige Eigenschaften verbunden mit Stil, Tragekomfort und äußerer Schönheit.

Nike-Kompressionstrainingskleidung wird von vielen berühmten Sportlern beworben, die die Verwendung von Kompressionskleidung während Training und Wettkampf empfehlen. Aber aus irgendeinem Grund kaufen sie selbst ganz andere Nike-Produkte. Die Schlussfolgerung hier liegt auf der Hand: Sie sollten der Werbung nicht blind glauben, Sie müssen lernen, die Wahrheit von den Mythen zu unterscheiden, die von den Herstellern auferlegt werden.

Nicht alles ist so schlimm, wie es scheint

Adidas, Nike, 2XU, Venum, Under Armour, Bad Boy und andere ebenso bekannte Weltmarken haben spezielle Accessoires für den Sport im Arsenal, zu denen auch Kompressionskleidung für das Training gehört. Bewertungen von Sportlern zu den Produkten der aufgeführten Hersteller enthalten einfach keine Negativität. Dies ist eine professionelle Uniform zum Schutz von Muskeln, Sehnen, Gelenken und Blutgefäßen vor Schäden durch aktive Aktivitäten in Fitnessstudios.

Die gleichen Adidas und Nike sind mit sehr effektiven Shorts und Bandagen auf dem Markt vertreten hochgradig Kompression. Und von einer Wärmespeicherung oder einem Flüssigkeitsabtransport ist in den Produktbeschreibungen keine Rede. Ein ganz anderer Markt diktiert seine eigenen Bedingungen – die Erhaltung der Gesundheit des Sportlers ist die Hauptaufgabe. Bewertungen über Hersteller von Kompressionsbekleidung dieser Klasse enthalten keine Werbung. In den meisten Fällen handelt es sich dabei eher um Ratschläge von Profis bis hin zu Anfängern richtige Vorbereitung für Training und Wettkämpfe.

Übergang zwischen Gesichtern

Es liegt auf der Hand, dass ein Anfängersportler der Meinung ist, dass Kompressionskleidung für das Training nur von Profisportlern benötigt wird. Das stimmt zum Teil, denn es gibt eine echte Kluft zwischen dem Gewicht von Anfängern und echten Sportlern. Gehen Sie einfach zum Arzt medizinische Versorgung Berufungen große Menge Anfängersportler und nur wenige Profis. Und das ist keine Frage der Bescheidenheit.

Der Grund dafür ist, dass der Körper von Anfängern nicht auf den Stress vorbereitet ist. Jede über die Norm hinausgehende Belastung führt zu Gelenkluxationen, Dehnungen oder Schäden an den Kapillaren des Herz-Kreislauf-Systems. Kompressionssportbekleidung hilft Ihnen natürlich dabei, solche Probleme zu vermeiden. Es gibt eine Alternative: Reduzieren Sie einfach die Belastung. Allerdings ist dann die Bedeutung des Trainings selbst unklar, denn jede Übung sollte Stress für den Körper erzeugen.

Aktive Freizeitgestaltung hat ihren Platz

Es ist an der Zeit, Stereotypen über die Zugehörigkeit bestimmter Kleidungsstücke zur Welt zu zerstören großer Sport. Für Menschen mit gesundheitlichen Problemen ist Kompressionskleidung zum Training einfach notwendig. Alltagsleben. Fahrradtouren, wandern und Tourismus erfordern auch eine sorgfältige Beachtung sowohl des Kreislaufsystems als auch der Muskeln und Bänder. Allerdings gibt es hier eine Einschränkung: Der Körper sollte auf keinen Fall ruhen. Andernfalls kann eine Person ihren Gesundheitszustand verschlechtern, indem sie einfach den Blutkreislauf einschränkt, anstatt das Herz-Kreislauf-System zu unterstützen.

IN In letzter Zeit Auf dem Markt für Sportzubehör sind sehr attraktive Kompressionsprodukte aufgetaucht, deren schönes Aussehen die Aufmerksamkeit eines potenziellen Käufers auf sich zieht. Daher ist es nicht verwunderlich, dass sich viele Menschen fernab des Sports für neue Produkte interessierten. Für Käufer gibt es nur einen Ratschlag – auf den sie sich konzentrieren sollten größere Größe ohne eine starke Kompression zuzulassen Haut, Muskeln und Gelenke. Wir dürfen nie vergessen, dass es niemals eine Wahl zwischen Schönheit und Gesundheit geben sollte.

Kontraindikationen für Anfänger

Was die Alltagskleidung angeht, ist es für Anfänger besser, die Existenz wundersamer Kompressionskleidung zu vergessen. Auch hier führt Bewegungsmangel sofort zu einer Blockade des Herz-Kreislauf-Systems. Übergewichtige Menschen sollten ihr Leben nicht der Werbung und Empfehlungen von Trainern anvertrauen – oft schadet ihnen eine komprimierende Form mehr als sie nützt. Daher ist es besser, vor dem Kauf einen Arzt zu konsultieren.

Kompressionskleidung für das Training ist nicht für Anfänger geeignet, die Probleme mit verstopften Venen, Blutgerinnseln oder Herzrhythmusstörungen haben. Ja, die Kompression von Haut und Muskeln fördert die Genesung interner Druck Im Kreislaufsystem erfordern die oben aufgeführten Erkrankungen jedoch eine Vergrößerung des Gefäßdurchmessers.

Abschließend

Es würde lange dauern, die Vorteile spezifischer Kleidung aufzulisten, die auf dem Sportmarkt angeboten wird. Die Hauptsache ist, nach den richtigen Adjektiven zu suchen, um der Produktbeschreibung mehr Helligkeit zu verleihen. Es lohnt sich jedoch immer, sich daran zu erinnern eigene Gesundheit wichtiger als Schönheit und die Versprechen von jemandem. Kompressionskleidung für das Training ist ein Hilfsmittel, das den Sportler vor intensiver körperlicher Betätigung schützen soll. Verlassen auf medizinische Eigenschaften eine komprimierende Form ist nicht möglich – sie existieren einfach nicht.

Bei einer Reihe von Erkrankungen kommt es zu Schwellungen, Durchblutungsstörungen u. a LymphsystemÄrzte empfehlen das Tragen spezieller Kompressionskleidung. Seine Wirkung zielt darauf ab, die Durchblutung zu verbessern und Schmerzen und Schweregefühl in den Beinen zu beseitigen.

Darüber hinaus können solche Strickwaren nicht nur getragen werden medizinische Zwecke, sondern auch zur Prävention. Richtig ausgewählte oder von einem Spezialisten verschriebene Dessous sind ein Glücksfall für werdende Mütter, Sportler und Menschen, die beruflich gezwungen sind, tagsüber längere Zeit zu stehen.

Richtig ausgewählte Unterwäsche ist ein Glücksfall für Schwangere, Sportlerinnen und alle, deren Beruf es erfordert, lange auf den Beinen zu sein.

Kompressionsbekleidung ist...

Zu den therapeutischen Kompressionsstrümpfen gehören Produkte aus einem speziellen Material, die den nötigen Druck auf die Gliedmaßen einer Person ausüben, um Schwellungen zu reduzieren und die Blutzirkulation in den Venen zu verbessern.

Das Hauptmerkmal von Kompressionsbekleidung ist nicht nur die Ausübung von Druck, sondern dessen strikte und dosierte Menge an bestimmten Stellen. Nämlich die meisten maximaler Druck Es erscheint am unteren Punkt des Beins – der Stelle oberhalb des Knöchels – und wenn man sich nach oben bewegt, nimmt der Druck ab – der niedrigste Punkt liegt im Oberschenkelbereich.

Dank dieser Druckverteilung geht die Schwellung allmählich zurück und die Blutzirkulation beginnt von unten, wo es am schwierigsten ist, den Blutfluss in Gang zu bringen.

Kompressionsunterwäsche besteht aus hochwertigen Naturfasern (Baumwolle) oder synthetischen Fasern (Nylon, Elastoden) mit dem Zusatz von Elasthan, das für Elastizität und Festigkeit sorgt. Darüber hinaus verfügt die Unterwäsche über keine Nähte, die Druck auf die Haut ausüben können. Das Stricken solcher Unterwäsche ist spezifisch – es kommt die Fadenwickeltechnologie zum Einsatz. Darüber hinaus sollten Kompressionsstrümpfe hypoallergen und atmungsaktiv sein.

Auf der Verpackung von Kompressionsbekleidung muss der Druck und die Kompressionsklasse angegeben werden. Und abhängig von diesen Daten werden Strickwaren in 4 Klassen eingeteilt.

In der ersten Klasse wird ein Druck von 18–22 mmHg ausgeübt. Diese Art von Unterwäsche eignet sich zur Beseitigung Erstphase Krampfadern – Blutsterne und -netze, Schweregefühl in den Beinen, leichte Schwellung, Krämpfe. Diese Unterwäscheklasse eignet sich hervorragend für Mädchen in den frühen Stadien der Schwangerschaft.

In der zweiten Klasse ist der Druck höher – 23-32 mm Hg. Kunst. Es sollte bei fortschreitenden Krampfadern, Thrombophlebitis und nach Operationen getragen werden.

Der dritte ist durch einen Druck im Bereich von 34 bis 46 mm Hg gekennzeichnet. Der behandelnde Phleborologe kann Unterwäsche dieser Klasse verschreiben und eignet sich zur Behandlung von lymphovenöser Insuffizienz, primärer und sekundärer Lymphose. Krampfadern mit trophischen Störungen.

Am meisten Hoher Drück mehr als 49 mm Hg. typisch für die vierte Klasse. Diese Unterwäsche eignet sich für die schwersten Stadien tiefer Venenthrombosen und Lymphödeme.

Eine andere Art ist prophylaktische Unterwäsche (antiembolisches Krankenhaustrikot), bei der ein geringer Druck ausgeübt wird – 15–18 mm Hg. Solche Unterwäsche verringert die Wahrscheinlichkeit einer Thrombose. Daher wird es in bestimmten Fällen zur Vorbeugung einer Veneninsuffizienz getragen lange Arbeit Auf deinen Füßen, rein postoperative Phase, nach der Geburt, Kaiserschnitt, auf der Intensivstation und Intensivstation, mit längerer Bettruhe.

Arten von Kompressionsbekleidung

Das Sortiment solcher Wäsche ist sehr vielfältig. Abhängig von der Ausprägung der Erkrankung oder davon, ob Sie sich in einer Risikozone befinden, können Sie zwischen Strümpfen, Strumpfhosen, Bandagen, Kniestrümpfen, Leggings und sogar Ärmeln wählen. Sie sollten die Länge des Produkts jedoch je nach Problembereich wählen. Jede dieser Arten von Unterwäsche verfügt über einen eigenen Kompressionsgrad, der vom Arzt ausgewählt wird.

Einstmals ersetzten Strümpfe den Verband und machten Krampfaderkranken das Leben deutlich leichter. Die Länge der Strümpfe endet oben an den Oberschenkeln. Jetzt arbeiten die Hersteller nicht nur an ihrer heilenden Wirkung, sondern auch an ihrem Design und bringen verschiedene Farben auf den Markt.

Strümpfe haben unterschiedliche Kompressionsklassen und werden daher je nach Problem vom Arzt ausgewählt. Sie werden von Menschen mit Krampfadern getragen, die nicht nur die Beine, sondern auch die Oberschenkel betreffen, zur Schwellung sowie zur zusätzlichen Unterstützung der Venen und zur Vorbeugung von Thrombosen.

Sie müssen morgens direkt im Bett Strümpfe anziehen. Die Beine sollten angehoben werden. Die Unterwäsche wird vor dem Zubettgehen ausgezogen. Grundsätzlich wird es den ganzen Tag getragen.

Optisch unterscheiden sich Kompressionsstrumpfhosen nicht von normalen Strumpfhosen. Ihre Länge endet in der Taille, wodurch sie beim Gehen nicht verrutschen.

Wie andere Kompressionsunterwäsche verfügen auch Strumpfhosen über 4 Kompressionsstufen. Basierend auf der Krankheit und ihrer Komplexität wird das erforderliche Niveau ausgewählt. Aber auf jeden Fall sind Strumpfhosen geeignet, wenn die Probleme bis über die Knie reichen. Darüber hinaus eignen sie sich perfekt für fortgeschrittene Schwangere, da sie zusätzlich für eine zusätzliche Unterstützung des Bauches sorgen.

Strumpfhosen sind recht schwer anzuziehen; sie müssen gleichmäßig verteilt werden. Darüber hinaus werden sie streng nach Größe ausgewählt.

Diese Art von Unterwäsche eignet sich sowohl für Frauen als auch für Männer, die unter Schwellungen an den Beinen leiden. Da die Socken bis zum Knie reichen, können sie auch bei Krampfadern am Unterschenkel behandelt werden.

Diese Art von Unterwäsche eignet sich für schwangere Frauen, die unter Schwellungen leiden oder zur Vorbeugung von Krampfadern. Männern, die körperliche Arbeit verrichten oder viel Zeit auf den Füßen verbringen, wird das Tragen von vorbeugenden oder Kompressionsstrümpfen der ersten Stufe empfohlen.

Elastische Bandage

Diese Methode, Druck auf Schwellungen auszuüben, wird schon sehr lange angewendet. Sein Vorteil ist, dass es für jedermann zugänglich ist, der Nachteil ist jedoch, dass man mit einem Verband selbst Druck aufbauen muss und außerdem ständig verrutscht. Aus diesem Grund ist die Wirksamkeit der Verwendung einer elastischen Binde recht gering.

Die Spannung der Bandage wird manuell gesteuert. Doch hier kommt es darauf an, den Druck richtig zu verteilen. Die stärkste Spannung findet am Knöchel statt und die Bandage muss um die Ferse herum befestigt werden. Beim Wickeln der Bandage um das Bein entsteht eine Überlappung und der Druck wird nachgelassen. Zudem sollte der Bereich des gesunden Beins abgedeckt werden elastische Bandage mindestens noch 15 cm.

Für die Behandlung obere Gliedmaßen Kompressionshülsen sind vorhanden. Diese Art von Unterwäsche eignet sich nicht nur zur Behandlung von Lymphostase, sondern auch zur Rehabilitation nach einer Brustoperation oder nach einer Lymphknotenentfernung.

Sie können Hüllen in einer Kopie erwerben. Sie können einfach elastisch sein oder einen länglichen Schnitt haben. Eine praktische Option ist eine Manschette mit Handschuh, die verhindert, dass sich Flüssigkeit unter dem Handgelenk ansammelt.

Beinstulpen sind Unterwäsche, deren Länge bis zum Knie reicht. Der Unterschied zu Kniestrümpfen besteht darin, dass sie keine Socken haben. Daher eignen sich Kompressionsgamaschen sowohl für Sportler als auch für diejenigen, die einen aktiven Lebensstil führen. Darüber hinaus nimmt solche Unterwäsche Schweiß gut auf, beeinträchtigt jedoch nicht die Luftzirkulation.

Beinlinge können unter der Kleidung getragen oder zum Sport mit Shorts kombiniert werden. Ein großer Vorteil solcher Produkte besteht darin, dass sie von morgens bis abends oder auf die Trainingszeit begrenzt getragen werden können.

Kompressionsbekleidung: Zweck

Die Verwendung von Kompressionskleidung kann verschiedene Zwecke haben. Zusätzlich zur Behandlung relevanter Erkrankungen kann der Arzt die Verwendung von Strickwaren während der Schwangerschaft, nach der Geburt, beim Sport und direkt bei Krampfadern verordnen.

Heutzutage ist es akzeptabel, ab Beginn der Schwangerschaft Kompressionsunterwäsche zu tragen, auch wenn keine Anzeichen einer Schwellung vorliegen. Für frühes Datum Sie können vorbeugende oder erstklassige Unterwäsche (Strümpfe, Strümpfe, Strumpfhosen) kaufen und später, nach ärztlicher Verordnung, möglicherweise Unterwäsche zweiter Klasse benötigen.

Wenn man bedenkt, wann hormonelle Veränderungen Während der Schwangerschaft können sich die Wände der Blutgefäße dehnen, was zu Krampfadern führen kann. Darüber hinaus nimmt mit zunehmendem Gewicht einer schwangeren Frau die Belastung der Beine zu, was zur Schwellung beiträgt.

Besonderes Augenmerk wird auf Kompressionsstrumpfhosen gelegt, die über eine Bandage verfügen, die den Bauch stützt.

Diese Art von Unterwäsche eignet sich für Frauen, die alleine entbunden haben oder einen Kaiserschnitt hatten. Dank einer speziellen Bandage können die Organe, die Gebärmutter usw. leichter an ihren Platz gelangen Bauchmuskeln schneller zusammenziehen. Darüber hinaus wird die Belastung der Wirbelsäule reduziert und ein Gebärmuttervorfall verhindert. Vergessen Sie nicht, dass die Rückkehr zu Ihrer vorherigen Figur viel schneller geht.

Sie müssen einen solchen Verband am zweiten Tag nach der Geburt anlegen und ihn in aufrechter Körperhaltung tragen. Daher wird beim Zubettgehen oder beim Füttern des Babys im Liegen die Unterwäsche ausgezogen.

Zusätzlich zum Verband können Sie Strumpfhosen und Strümpfe erhalten, die bei Schwellungen helfen.

Kompressionsbekleidung für den Sport

Bei intensivem Training werden Kompressionsstrickwaren verwendet ein unverzichtbarer Helfer. Es kann Muskelermüdung reduzieren, Leistung und Ausdauer steigern. Beim Training und Laufen in Gamaschen oder Kniestrümpfen mehr schnelle Erholung Körper.

Neben normaler Kompressionsbekleidung, die beim Training getragen werden kann, gibt es auch Sportbekleidung. Es besteht aus einem speziellen Material, das Wärme speichern kann.

Die gebräuchlichste Art von Kompressionskleidung für den Sport sind Leggings und Leggings, die dabei helfen, den notwendigen Druck in den Blutgefäßen der Beine aufrechtzuerhalten.

Bei Krampfadern ist das Tragen von Therapieunterwäsche besonders wichtig. Wenn eingeschaltet frühe Stufen Mit einer vorbeugenden und erstklassigen Behandlung kommt man problemlos zurecht, in fortgeschritteneren Fällen lohnt es sich jedoch, einen Spezialisten aufzusuchen.

Zur Behandlung von Krampfadern bis zum Knie kommt man mit Kniestrümpfen aus, sind aber auch die Oberschenkel betroffen, sind Strümpfe oder Strumpfhosen gefragt.

Richtig ausgewählte Unterwäsche beugt nicht nur der Ermüdung der Beine vor und lindert sie, sondern beschleunigt auch die Durchblutung, was die Ernährung des Gewebes verbessert.

Kompressionsstrümpfe werden morgens angelegt und bis in die Nacht getragen. Wenn besonders schwere Formen Sie werden es jahrelang tragen müssen. Und da solche Unterwäsche recht schwer anzuziehen ist, können Sie spezielle Geräte kaufen, die Ihnen das Leben erleichtern.

Das folgende Video erklärt anschaulich, wie Kompressionskleidung funktioniert therapeutische Wirkung An Kreislauf und warum Probleme mit dem Blutdruck überhaupt entstehen.

Kompressionsbekleidung: Indikationen und Kontraindikationen

Es gibt zwei Arten von Kompressionsbekleidung: präventive und therapeutische. Ersteres kann von Personen getragen werden, die tagsüber lange stehen müssen, unter Krämpfen, schwerem Beinsyndrom und Übergewicht leiden. Hierzu zählen auch Personen, die zu Krampfadern neigen, Gewicht verlieren und hormonelle Medikamente einnehmen.

Bereitstellen therapeutische Wirkung Kompressionsstrümpfe eignen sich für alle, die unter folgenden Erkrankungen leiden:

Phlebeurysma;
Teleangiektasie;
akute Thrombophlebitis;
Lymphose;
chronische Veneninsuffizienz;
postthrombophlebitische Erkrankung.

Aber vergessen Sie nicht die Kontraindikationen. Diese beinhalten:

Hautdermatitis;
Endarteriitis;
Diabetes mellitus;
chronische Krankheit Beinarterien;
Arteriosklerose;

Deshalb ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, der nicht nur die erforderliche Unterwäscheklasse verschreibt, sondern auch andere Merkmale berücksichtigt.

Kompressionsbekleidung: Regeln für Auswahl und Pflege

Bei der Wahl der Kompressionsbekleidung sollte verantwortungsvoll vorgegangen werden, da diese eine therapeutische Wirkung hat.

Und Sie müssen damit beginnen, Ihre Größe zu bestimmen. Darüber hinaus müssen Sie darauf achten, dass Hersteller möglicherweise eigene Größentabellen haben. Daher ist es nach der Messung notwendig, alle möglichen Größen zu untersuchen. Andernfalls kann der ausgeübte Druck zu schwach sein, so dass die Wirkung dieser Unterwäsche wirkungslos bleibt.

Die Angabe der Markierung nur in DEN weist darauf hin, dass es sich bei der Unterwäsche um eine Fälschung handelt. Auf der Verpackung müssen die Größe und die Kompressionsklasse angegeben sein.

Tragen Sie unmittelbar nach dem Aufwachen oder Duschen Kompressionskleidung. In diesem Fall muss die Haut jedoch vollständig trocknen. In diesem Fall darf die Unterwäsche auf keinen Fall gedehnt werden und es ist darauf zu achten, dass die Nägel kurz sind und die Oberfläche der Hände und Füße glatt ist, da sonst die Fasern beschädigt werden können. Es ist besser, die Beine leicht angehoben und entspannt zu halten. Um das Anziehen in die Unterwäsche zu erleichtern, kann der obere Teil zu einer Ziehharmonika zusammengerafft werden. Ziehen Sie auf keinen Fall an der Wäsche, da sich sonst die Fasern schnell ausdehnen und die Wäsche nur für kurze Zeit haltbar ist.

Kompressionsbekleidung muss täglich mit der Hand gewaschen werden Reinigungsmittel ohne den Einsatz von Klarspülern. Das Wasser sollte nicht heiß oder zu kalt sein; die optimale Temperatur liegt leicht über der Raumtemperatur.

Das Drehen und Aufhängen von Wäsche auf einer Leine oder einem Heizgerät ist strengstens untersagt. Es muss eingetrocknet werden horizontale Position, auf einem Handtuch ausgebreitet. Sobald die Wäsche trocken ist, muss sie weder gebügelt noch gedämpft werden.

Daher ist es besser, mehrere Paar Kompressionsbekleidung zu haben, damit diese Zeit zum Trocknen hat.

Kompressionsbekleidung der ersten und präventiven Klasse kann in Apotheken erworben werden. Weitere Kurse finden Sie in orthopädischen Salons. Daher erfolgt der Handel mit Unterwäsche aus Kompressionsstrickwaren im Einzelhandel.

Darüber hinaus verfügen die meisten namhaften Hersteller, die sich längst auf dem Markt etabliert haben, über eigene offizielle Websites. Wenn Sie dort vorbeischauen, können Sie sich mit allen notwendigen Informationen über Unterwäsche vertraut machen – Klasse, Größe, Material, Verschleißfestigkeit. Darüber hinaus besteht möglicherweise die Möglichkeit, solche Unterwäsche online zu bestellen. Diese Option ist besonders relevant für diejenigen, die in Kleinstädten leben.

Im Video unten erfahren Sie alles, was Sie darüber wissen müssen Kompressionsstrümpfe Erfahren Sie, wie Sie Maß nehmen und Unterwäsche richtig anziehen.

Wenn bei bestimmten Erkrankungen Kompressionsprodukte nach ärztlicher Verordnung getragen werden, ist das für jeden verständlich. Doch zu welchem Zweck tragen Sportler solche Kleidung? Lassen Sie uns herausfinden, was dabei hilft Sporttraining Kompressionsunterwäsche.

Wenn Sie schon einmal Sportler gesehen haben, die spezielle Kompressionskleidung tragen, haben Sie sich vielleicht gefragt, warum sie diese brauchen. Tatsächlich führt solche Unterwäsche zu vielen Effekten, die für Menschen, die beruflich Sport treiben, nicht zu übersehen sind.

Kompressionsstrümpfe und -strümpfe, Leggings und Leggings wurden übrigens unter Berücksichtigung der Bewegung von Blut und Lymphe durch den Körper hergestellt. Sie verbessern die Bewegung von Körperflüssigkeiten im ganzen Körper. Es wird angenommen, dass dadurch die sportliche Leistung verbessert und der Erholungsprozess beschleunigt werden kann.

Wenn zum Beispiel beim Laufen die Blutgefäße in den Beinen leicht zusammengedrückt werden, öffnen sie sich weiter und lassen viel mehr Blut durch. Dadurch gelangt Sauerstoff schneller und schneller in die Muskulatur Nährstoffe Zudem wird der Abtransport von Giftstoffen beschleunigt. Dadurch erhöht sich die Kraft des Läufers und er kann sich schneller fortbewegen.

Darüber hinaus kann die Kompressionskleidung beim Laufen nachlassen schmerzhafte Empfindungen. Schließlich berührt das Bein ständig den Boden und die Vibration erhöht den Muskel. Dadurch sind nach dem Training Schmerzen zu spüren und sogar Schäden sind möglich Muskelgewebe. Beim Tragen von Kompressionsstrümpfen verschwindet dieses Phänomen jedoch entweder oder ist deutlich weniger spürbar.

Auch Kompressionsbekleidung für den Sport wird mit dem Ziel gekauft, die Erholung des Körpers nach dem Training zu beschleunigen. Bewertungen von Sportlern zeigen, dass sie sich in dieser Kleidung trotz der Arbeitsbelastung viel energiegeladener fühlen.

All diese Vorteile können Sie natürlich genießen, wenn Sie die richtige Kleidung für sich auswählen. Es gibt beispielsweise normale und spezielle Sport-Kompressionsbekleidung. Die zweite Option eignet sich für das Training, da sie unter Berücksichtigung der Tatsache entwickelt wurde, dass Menschen beim Tragen von Kleidung eine erhöhte körperliche Aktivität erfahren.

Außerdem werden spezielle Kompressionsprodukte für Sportler aus speziellen Materialien hergestellt, die es ermöglichen, die Wärme während des Trainings zu speichern und gleichzeitig die Bewegungen nicht zu belasten. Daher fühlen sich Menschen beim Sport frei, da Unterwäsche ihre Aktivität nicht einschränkt. Einige Experten glauben zwar, dass ein Sportler auf irgendeine Weise Schaden erleiden kann. Denn das Training wird wohl oder übel weniger effektiv: Das Gewebe scheint einen Teil der Belastung zu übernehmen, und zwar die tatsächliche körperliches Training Muskel nimmt ab.