Ako dlho by malo novonarodené dieťa spať a zostať hore denne? Príčiny zlého spánku

Ihneď po narodení dieťaťa majú mladí rodičia veľa otázok vrátane správnej dennej rutiny. Správna organizácia podmienok, v ktorých bude dieťa v prvých mesiacoch života, mu pomôže rýchlejšie sa adaptovať a cítiť sa dobre. Ako dlho by mal novorodenec spať? Má určitý vzorec spánku a bdenia?

Ako dlho by malo dieťa spať a zostať bdelé?

Spánok zohráva v živote novonarodeného dieťaťa osobitnú úlohu. Kým dieťa spí, produkuje sa rastový hormón. Je to on, kto je zodpovedný za vývoj tkanív, orgánov a celého organizmu vrátane tvorby mozgu.

Spánok novorodenca je rozdelený na malé obdobia a nezávisí od dennej doby. Nočný a denný odpočinok sú približne rovnako dlhé – bábätko ešte nerozlišuje deň a noc a nemá ani potuchy o režime.

V prvých týždňoch života (alebo počas novorodeneckého obdobia) dieťa spí asi 20 hodín denne (normálne odchýlky z rôznych zdrojov sú 16–23 hodín). Trvanie spánku je určené kŕmením - najčastejšie sa novonarodené batoľa zobudí práve na toto. Do konca obdobia novorodenca (to znamená do konca prvého mesiaca života) sa dĺžka spánku skráti na 16–19 hodín. Individuálne rozdiely môžu byť značné, pretože medzi dospelými sú takí, ktorí radi spia a tí, ktorí potrebujú menej času na zotavenie.

Podľa Svetová organizácia zdravotnej starostlivosti, novorodenecké obdobie je 28 dní. Starostlivosť a kŕmenie dieťaťa počas tohto obdobia je rozhodujúce pre položenie základov zdravý život. Bábätko v druhom mesiaci života (teda mesiac po narodení) sa nazýva mesačné bábätko.

Optimálna poloha na spanie pre bábätko v prvom mesiaci života je na boku. Navyše, právo a ľavá strana treba striedať pre rovnomerný vývoj kostry. Položenie dieťaťa na chrbát je nebezpečné z dôvodu regurgitácie, takže aby ste sa uistili, že dieťa nebude akceptovať túto polohu, môžete mu dať vankúšik alebo prikrývku. Lekári neodporúčajú uspávať bábätko na brušku aj z toho dôvodu, že ešte nevie ovládať krčné svalstvo a môže si zaboriť nos do matraca či vankúša a udusiť sa.

Poloha v ľahu na bruchu je pre novorodenca veľmi užitočná - posilňuje svaly krku a rúk. Bábätko ale musíte cez deň položiť na bruško pod dohľadom rodičov.

Hodiny bdenia a prechádzky

Postupne sa prestávky medzi snami zväčšujú. V literatúre sa nazývajú hodiny bdenia. Ak novorodenec vydrží bdieť len 15–40 minút, potom je dospelý mesačné dieťa zostane hore 1 hodinu. Okrem spánku a jedenia patrí medzi bežné chvíle kúpanie, masáže, gymnastika a bruško. Do konca prvého mesiaca života sa bábätko bude tešiť pohľadom na hračky visiace nad postieľkou alebo ležiace na vývojovej podložke.

Masáž, gymnastika a kúpanie sa najlepšie vykonávajú súčasne. Musí sa však určiť s prihliadnutím na reakciu samotného dieťaťa. Ak procedúra uvoľňuje a upokojuje dieťa, mali by ste ju zorganizovať pred spaním. A ak naopak povzbudí a nabudí, tak v prvej polovici dňa.

Prechádzky na čerstvom vzduchu sú pre batoľatá dôležité, pretože otužujú bábätko a pomáhajú mu prijímať porciu vitamínu D, ktorý je tak potrebný pre prevenciu rachitídy.

V závislosti od ročného obdobia a počasia vám lekári a zdravotní návštevníci poradia optimálny vek, kedy začať chodiť. V tomto prípade musíte dodržiavať nasledujúce odporúčania:

• v lete, ak je bezvetrie, môžete začať chodiť do niekoľkých dní po prepustení z pôrodnice av zime - asi po týždni a pol;
• spočiatku dĺžka pobytu na ulici (najmä v chladné obdobie rok) je 10–15 minút a postupne sa zvyšuje na 30 minút 2-krát denne;
• do konca prvého mesiaca života môžete za dobrého počasia chodiť niekoľko hodín a v chladnom počasí by ste mali skrátiť čas strávený na čerstvom vzduchu na 90 minút a rozdeliť ho na 2 časti;
• Prvýkrát je lepšie ísť von okolo 10:00, druhýkrát okolo 14-15:00.

Obdobie bdelosti medzi spánkom v rôznom veku - tabuľka

Je potrebné naučiť dieťa prvý mesiac života spať?

Rodičia potrebujú v prvom rade plán spánku. Okrem domácich prác je pre mladú mamičku veľmi dôležité oddychovať. Preto mesačné dieťa Môžete ho začať jemne privykať na režim spánku a bdenia - nebude to pre dieťa príliš stresujúce. Režim navyše umožní dospelým lepšie pochopiť dôvody plaču. Deti sú často rozmarné kvôli nadmernému vzrušeniu, a to je presne ten moment, keď ich treba objať a pomôcť im zaspať. Dieťa, ktoré ide spať iný čas, horšie zaspáva a trvá dlhšie. Aby ste mu pomohli zvyknúť si na určitý rozvrh, môžete postupne upravovať čas denného spánku.

Lekári sa domnievajú, že do 6-8 týždňov je dieťa schopné udržiavať určité rytmy.

Príčiny porúch spánku a bdenia

Malé deti majú veľmi často problémy so spánkom. Niekedy to môže byť spôsobené neurologické ochorenia. Ak neexistujú žiadne, potom je možné porušenie režimu z dôvodu nesprávnej organizácie starostlivosti o dieťa.

1. Hlad. Ak je dieťa uložené do postele hladné alebo v čase, keď je zvyknuté jesť, spánok bude nepokojný a krátkodobý.
2. Dojčenská kolika. Toto bežný stav malých detí, ktorá vzniká v dôsledku nezrelosti zažívacie ústrojenstvo. Časom to prejde, no zatiaľ môžete malému pomôcť masážou alebo priložením nahrievacej podložky na bruško.
3. Zneužívanie určitých produktov dojčiacou matkou. Ženská konzumácia kávy alebo čokolády môže narušiť spánok. Ak je dieťa zapnuté umelé kŕmenie, možno pre neho zmes nie je vhodná.
4. Fyzické nepohodlie. Pre bábätko je nepríjemné spať mokré, preto mu počas spánku treba zabezpečiť dobrú plienku. Švy na oblečení by mali byť na vonkajšej strane, aby nedošlo k poraneniu jemnej pokožky.
5. Nesprávna mikroklíma v miestnosti. To platí pre príliš nízke aj príliš vysoká teplota. Optimálne podmienky sú 19–21 0 C.
6. Nadmerné vzrušenie. Názor, že čím viac bude bábätko bdelé, tým bude jeho spánok kvalitnejší, je zásadne nesprávny. Ak si dieťa užilo príliš veľa zábavy, bude pre neho ťažké zaspať. Treba sledovať dobu bdelosti a zvyšovať ju, keď je na to malý pripravený.
7. Mamin napätý stav. Spojenie bábätka s mamou je také silné, že cíti, keď niečo nie je v poriadku. Akékoľvek podráždenie ženy sa okamžite prečíta a odrazí v spánku.

Medzi príčinami porúch spánku nie sú žiadne cudzie zvuky. Mnohé deti, naopak, majú radi „ biely šum“ – monotónny, tichý zvuk, ktorý pomáha bábätkám rýchlejšie zaspať. Môže to byť šumenie vody alebo šumenie vetra alebo dokonca bzučanie prevádzkovaných domácich spotrebičov, ako je sušič vlasov.

Vlastnosti výživy novorodenca a mesačného dieťaťa

O strave rozhoduje predovšetkým to, či matka dieťa dojčí. Postupy pre prirodzené a umelé kŕmenie sú trochu odlišné.

Ak sa dieťa kŕmi materské mlieko, potom do 2 mesiacov po pôrode začína laktácia. V tomto období je obzvlášť dôležité pravidelne prikladať dieťa k prsníku. V prvých týždňoch sa to odporúča robiť každé 2 hodiny, s výnimkou neprerušovaného nočného spánku.

Ako zaviesť dojčenie

Existujú dva režimy dojčenia:

• na požiadanie;
• podľa hodiny.

Oba spôsoby majú svoje pre a proti. Pri prísnom kŕmení podľa hodín si dieťa nepochybne rýchlo vytvorí denný režim, pretože sa naučí, že potrebuje jesť súčasne. Mama si môže naplánovať niektoré veci a vrátiť sa k dieťaťu včas. Okrem toho je dieťa schopné rýchlo vytvoriť plán nočného spánku. Ale táto metóda má oveľa viac negatívnych stránok:

• pri rôznych kŕmeniach môže dieťa sať prsník s rôznou intenzitou, a preto dostáva nerovnaké množstvo mlieka, v dôsledku čoho bude celkový denný objem menší, ako je potrebné;
• existuje vysoká pravdepodobnosť laktostázy, pretože prsia sa nevyprázdňujú včas;
• mlieko môže čoskoro zmiznúť, pretože sa tvorí v reakcii na sanie;
  

  Aby ste mali veľa mlieka, je dôležité najmä nočné kŕmenie: hormón prolaktín, ktorý je zodpovedný za jeho tvorbu, je v noci aktívnejší.

• z psychologického hľadiska sa pri hodinovom kŕmení ukazuje, že matka ignoruje potreby dieťaťa, ak sa chce priložiť k prsníku v nesprávny čas.

Odborníci zo Svetovej zdravotníckej organizácie odporúčajú dojčenie „na požiadanie“. To znamená, že musíte dať dieťaťu dojčenie tak často, ako chce, a nie po hodine. Ak dodržíte toto pravidlo, laktácia je nastavená na maximum rýchle termíny: telo ženy sa prispôsobuje dieťaťu a produkuje toľko mlieka, koľko potrebuje.

Kŕmenie na požiadanie sa na prvý pohľad nemusí zdať také pohodlné. Žena bude musieť byť v blízkosti dieťaťa takmer stále, najmä v prvých mesiacoch. Mnohé deti milujú spať s prsníkom v ústach a svoju matku k nim prakticky „pripútajú“. V tomto prípade trpí aj rutina: bábätká sa v noci častejšie budia. Ale ak je kŕmenie na požiadanie také nepohodlné, prečo moderní pediatri odporúčajú túto metódu?

1. Ak je dieťa kŕmené na požiadanie, nemusíte sa obávať prírastku hmotnosti: určite dostane všetko, čo potrebuje z tela svojej matky.
2. Deti, ktoré dojčia na požiadanie, nie je potrebné dokrmovať vodou. Je menej pravdepodobné, že budú trpieť kolikami – materské mlieko je pre dojčatá najlepšou potravou.
3. Tento spôsob kŕmenia je výbornou prevenciou stagnácie mlieka – laktostázy a mastitídy.
4. Laktácia je rýchlo zavedená (používa sa na to termín „zrelá laktácia“), čo znamená, že bábätku nehrozí nedostatok mlieka.
5. Sací reflex je plne realizovaný, takže nie je potrebný cumlík, o výhodách a škodách, o ktorých sa veľa diskutuje.
6. Deti, ktoré dostávajú dojčenie na požiadanie, vyrastajú pokojnejšie a sebavedomejšie, pretože ich potreby matka neignoruje.

Objem mlieka za deň pre dojčené dieťa v prvých 2 mesiacoch života - tabuľka

Komarovský o dojčení - video

Formulované kŕmenie

Ak je dieťa kŕmené z fľaše, potom je denný objem dojčenskej výživy, ktorý vypije, úmerný jeho hmotnosti. Balíčky detskej výživy zvyčajne poskytujú odporúčania v závislosti od veku, ako aj množstva dojčenskej výživy na kŕmenie.

Berúc do úvahy individuálne vlastnosti, rôzne deti môžu jesť o niečo viac alebo o niečo menej, ako je odporúčané množstvo. Otázka kŕmenia je veľmi dôležitá pre normálny vývoj a rast, takže ak máte pochybnosti, mali by ste kontaktovať svojho pediatra.

Približné množstvo umelého mlieka potrebného pre dieťa kŕmené z fľaše - stôl

Vzorový denný režim pre novorodenca

Predtým, ako vytvoríte denný režim novorodenca, musíte sledovať jeho prirodzené rytmy. Užitočné je zaznamenávať čas, kedy bábätko je, spí a bdie. Pre deti kŕmené z fľaše je vytvorenie plánu o niečo jednoduchšie, pretože kŕmenie prebieha približne raz za tri hodiny, na rozdiel od dojčiat, ktoré sa kŕmia častejšie na požiadanie.

Ďalším podstatným rozdielom medzi umelými a prirodzenými bábätkami je, že pri dojčení deti zvyknú zaspávať s prsníkom v ústach. Preto jedia najčastejšie nie po prebudení, ale pred zaspaním.

Obdobia bdelosti sú vyplnené kúpaním, gymnastikou, masážou, nosením v náručí - v poradí zvolenom matkou a dieťaťom.

Približný denný rozvrh pre dieťa na konci prvého a druhého mesiaca života - tabuľka

Prirodzený detský režim

Mnoho mladých rodičov má sklon veriť, že denná rutina dieťaťa by mala byť postavená v závislosti od jeho individuálnych sklonov a vlastností. Podporovatelia prirodzený režim Považujú to za výhodné predovšetkým pre samotné dieťa, pretože prioritou je pohodlie batoľaťa. Hlavným posolstvom tejto metódy je toto: úlohou mamy a otca je uspokojiť potreby bábätka a nenútiť ho, aby spĺňal požiadavky dospelých.

Na udržanie prirodzeného režimu sa matka musí uistiť, že sú splnené všetky potreby dieťaťa. V prvých mesiacoch života je to spánok, jedlo a komunikácia. Je dôležité naučiť sa porozumieť signálom, ktoré dieťa dáva. Napríklad, keď chce bábätko spať, začne si pretierať oči, a keď chce jesť, buchne perami.

Prirodzený režim zahŕňa neustálu prítomnosť matky vedľa dieťaťa. Zahŕňa spoločné spanie, dojčenie na požiadanie a nosenie. Ak sa však dieťa samo rozhodne odmietnuť nejaký prejav týchto pravidiel, musia s ním rodičia súhlasiť.

Pozitívne a negatívne aspekty prirodzeného grafu - tabuľky

Správna organizácia dennej rutiny - dôležitým faktorom ovplyvňujúce zdravie dieťaťa. Pre dieťa nízky vek Základom výchovy je režim. Počas prvých troch rokov života, pracovná kapacita nervový systém dieťa sa neustále mení, preto je vhodné zmeniť režim na iný vekové obdobia. Počas vekového obdobia od jedného do troch rokov sa denný režim zmení trikrát.

Malo by sa pamätať na to, že akékoľvek informácie o organizovaní dennej rutiny majú poradný charakter neexistujú žiadne prísne normy a štandardy.

Režim je navrhnutý optimálne, ak sa zhoduje čas kŕmenia, spánku a toalety aktuálne potreby dieťaťa.

Kvôli náhle zmeny V denný režim deti ťažko tolerujú, prechod dieťaťa do iného vekového režimu by mal byť postupný a nevyvolávať negatívne emócie. Správnosť takéhoto prekladu bude doložená dobrá nálada dieťa a dokonca aj správanie.

Pri stanovení denného režimu je potrebné okrem veku prihliadať individuálne vlastnosti dieťaťa a jeho zdravotný stav.

Dodržiavanie určitého režimu dieťa učí organizovanosti a uľahčuje život jemu aj jeho rodičom. Dieťa, ktoré dodržiava režim, bude mať v budúcnosti oveľa lepšie zdravie. Ľahšie sa adaptuje na podmienky škôlky.

Porušenia zdravia dieťaťa, ktoré sa môžu vyskytnúť, ak sa režim nedodrží:

• dieťa sa stáva kňučavé, rozmarné, podráždené
• časté zhoršenie nálady, ktoré je spojené s prepracovaním, nedostatkom spánku
• nedochádza k normálnemu rozvoju neuropsychickej aktivity
• ťažkosti s rozvojom kultúrnych a hygienických zručností a úhľadnosti.

Denný režim pre dieťa od jedného roka do jedného roka a šiestich mesiacov (1,5 roka)

V druhom roku života nastávajú výrazné zmeny vo vývoji bábätka. V prvom polroku sú deti ešte fyzicky dosť slabé a rýchlo sa unavia. Vysoká fyzická aktivita v kombinácii s nedostatočnou koordináciou pohybov. Dieťa v tomto veku samostatne chodí, drepuje a ohýba sa. Dokáže splniť jednoduché požiadavky dospelého, správne pomenuje 4-6 predmetov, keď sa mu ukáže. Začne aktívne používať odľahčené slová, zatiaľ čo lexikón sa rýchlo rozširuje. Začína samostatne používať lyžicu, ale zatiaľ to nerobí zručne.

Sen

Dieťa spí dvakrát počas dňa: prvý spánok je 2-2,5 hodiny, druhý je 1,5-2 hodiny. Príprava dieťaťa (ukončenie hlučné hry, umývanie) do postele nastáva vopred, najmenej pol hodiny pred uložením do postele. Spať by ste mali chodiť cez deň aj v noci v rovnakú hodinu – deti sa vyvíjajú podmienený reflex chvíľku a ďalšie dni sa dieťa zobúdza samo a zaspáva v čase stanovenom režimom. Keď dieťa zvyknete na rutinu, musíte ho zobudiť, ak sa nezobudí v určený čas, je povolená odchýlka od presného času 15-20 minút. V budúcnosti, keď už je rutina zavedená, je nežiaduce budiť dieťa, pretože to zhoršuje jeho náladu; dieťa by sa malo vychovávať po spánku, keď sa prebudí, a naučiť sa obliekať tým, že ukážete a pomenujete časti oblečenia.

V lete sa odporúča, aby si dieťa zdriemlo počas dňa na čerstvom vzduchu - na ulici alebo na verande, alebo v extrémnych prípadoch v miestnosti s otvoreným oknom. Od mája do augusta môže byť dieťa umiestnené na nočný spánok o niečo neskôr, respektíve predĺženie denného spánku.

Kŕmenie

Kŕmenie by malo byť štyrikrát denne (raňajky, obed, olovrant a večera), v intervaloch 3-4 hodín. Režim je zostavený tak, že dieťa zostane po kŕmení bdelé a potom spí až do ďalšieho kŕmenia. Takéto dodržiavanie pravidiel striedania procesov zabezpečuje optimálny stav dieťaťa v každom vekovom období. Potom, čo sa dieťa dostatočne vyspí a s chuťou naje, zostáva pokojne a aktívne bdelé až do ďalšieho spánku a lepšie vníma vplyvy okolitého sveta.

V tomto veku by sa malo dieťa naučiť samostatne používať lyžicu. Najprv sa naučí jesť hustú stravu lyžičkou, potom tekutú. Dieťa zje prvé dve alebo tri lyžice samo, potom ho dospelý kŕmi ďalšou lyžicou bez toho, aby mu lyžičku vybral z rúk. Na konci kŕmenia dieťa zje ďalšie dve alebo tri lyžice.

bdelosť

Trvanie období bdelosti v tomto veku by nemalo presiahnuť 4 - 4,5 hodiny. Predlžovanie času bdelosti alebo skracovanie spánku je nežiaduce, môže viesť k preťaženiu nervového systému a narušeniu správania dieťaťa.

Obdobie bdenia zahŕňa najmä hru, prechádzky a vodné procedúry. Hra využíva hlavne ťahateľné hračky (autá, kočíky), kocky, rôzne škatule vnorené do seba, knihy s jednoduchými jasnými obrázkami, figúrky zvierat a pyramídy.

Je veľmi dôležité organizovať prechádzky na čerstvom vzduchu dvakrát denne (po obede a popoludňajšom občerstvení), trvanie jednej prechádzky je 1,5 hodiny, v lete môže byť táto doba pri dobrých poveternostných podmienkach zvýšená na 2 hodiny.

Vodné procedúry pred popoludňajším čajom. V tomto veku možno použiť všeobecné rubdowny. Najprv sa utierajú Horné končatiny, potom spodné, hrudník a chrbát. Počiatočná teplota vody je 33-36 0. Postupne raz za 5 dní sa teplota vody zníži o 1 0 a privedie sa na 24 0. Vodné procedúry - dôležitý prvok otužovanie, ich zaradenie do denného režimu je neoddeliteľnou súčasťou zdravej výchovy.

Hygienické kúpanie 2-3 krát týždenne pred spaním.

Oblečenie dieťaťa by malo byť primerané jeho výške, nemalo by obmedzovať pohyb a malo by mať minimálny počet viazačiek a spojovacích prvkov. Do 1,5 roka by dievčatá, rovnako ako chlapci, mali nosiť nohavice a blúzky, pretože šaty sťažujú chôdzu. Dieťa sa zúčastňuje procesu obliekania a vyzliekania, učí sa vyzliecť jednoduché časti oblečenia (rozopnuté topánky, tričko).

V tomto veku je dôležité pestovať tieto kultúrne a hygienické zručnosti: umyť si ruky pred jedlom, sadnúť si na detskú stoličku, naučiť sa jesť opatrne lyžičkou a po jedle použiť obrúsok. Je potrebné naučiť dieťa sedieť na nočníku a sedieť na ňom, kým sa nedosiahne výsledok. Aby sa deti naučili poriadku, pravidelne sa ukladajú na nočník po spánku, každé 1,5 - 2 hodiny v bdelom stave, pred prechádzkou a po návrate z nej.

Približný denný režim pre deti od 1 do 1,5 roka:

Kŕmenie: 7.30, 12, 16.30, 20.

bdelosť: 7 – 10, 12 – 15.30, 16.30 – 20.30.

Sen: prvý 10 – 12, druhý 15:30 – 16:30, nočný spánok 20:30 – 7.

Prechádzka: po obede a popoludňajšom čaji.

Kúpanie: 19.

Denný režim pre dieťa od jedného roka a šiestich mesiacov (1,5 roka) do 2 rokov

Vlastnosti vekového obdobia

Dieťa prekročí predmet ležiaci na podlahe, beží a pri umývaní si šúcha ruky pod tečúcou vodou. Vie pomenovať predmety, zovšeobecňuje ich podľa podstatných znakov, pozná hlavné časti tela. Samostatne si vyzúva rozopnutú obuv, pri pití drží pohár a šikovnejšie používa lyžičku. Reprodukuje predtým videné alebo naučené akcie v hre: kŕmi bábiku, stavia vežu z kociek atď. Dokáže rozlíšiť 3-4 predmety rôznych tvarov (guľa, kocka, pyramída). Dobre pozná význam slov „možné“ a „nemožné“, ale nie vždy je schopný poslúchnuť zákaz.

Sen

Po jeden a pol roku sa dieťa prenesie do režimu s jedným denným spánkom.

Dĺžka denného spánku je 3-3,5 hodiny. Celková dĺžka spánku v tomto veku je od 13 do 14,5 hod., z toho nočný spánok 10 – 11 hod.. Pri učení dieťaťa k samostatnosti by ste ho nemali nútiť, aby sa pred spaním dlho samostatne vyzlieklo - to vedie na únavu a zlý spánok.

Kŕmenie

Dieťa by malo byť kŕmené štyrikrát denne. Intervaly medzi kŕmeniami sú od 3,5 do 4,5 hodiny. Ak je dieťa medzi kŕmením bdelé, tento interval by nemal presiahnuť 3,5 hodiny. Nočná prestávka medzi večerou a raňajkami je cca 12 - 13 hodín. Raňajky by sa mali začať najneskôr hodinu po prebudení, večere – nie menej ako hodinu predtým, ako ide dieťa spať, aby bol zabezpečený pokojný spánok.

bdelosť

Obdobia nepretržitej bdelosti sa v tejto vekovej skupine zvyšujú na 5 – 5,5 hodiny.

Počas hry v tomto veku už dieťa aktívne používa lopatky a lopty.

Prechádzky vonku sa organizujú dvakrát denne, po raňajkách a popoludňajšom čaji. Dĺžka vychádzok je rovnaká ako v predchádzajúcej vekovej skupine.

Vodné procedúry sa vykonávajú pred obedom. Od 1,5 roka ako vodné procedúry môžete použiť sprchu, ktorej účinok je silnejší ako utieranie, keďže okrem teplotný vplyv dieťa zažíva aj mechanické. Teplota vody klesá postupne, raz za 5 dní o 1 0, z 35 – 37 0 a upraví sa na 24 – 28 0. Najprv sa nalejú na chrbát, potom hrudník, žalúdok a nakoniec ruky. Trvanie procedúry je 1,5 minúty. Hygienické kúpanie sa vykonáva 2-krát týždenne pred spaním.

Vo veku dvoch rokov by sa mala zručnosť úhľadnosti prakticky formovať, ale po prílišnej hre sa môže stať, že dieťa zabudne požiadať ísť na nočník, preto mu to treba pripomenúť a na nočník dávať pred spaním a po ňom. posteľ.

Približný denný režim pre deti od 1,5 do 2 rokov:

Kŕmenie: 8, 12, 15.30, 19.30.

bdelosť: 7.30 – 12.30, 15.30 – 20.20.

Sen: 12.30 – 15.30, 20.30 – 7.30.

Prechádzka: po raňajkách a popoludňajšom čaji.

Kúpanie: 18.30.

Denná rutina pre dieťa od 2 do 3 rokov

Vlastnosti vekového obdobia

V porovnaní s predchádzajúcim obdobím výrazne narastá slovná zásoba. Hovorí v dlhých vetách. Reč dieťaťa sa začína približovať k reči dospelého. Bábätko sa opatrne naje, oblečie a vyzlečie si tričko alebo košeľu a cez deň si pýta ísť na nočník. Sústreďuje sa na hračky a nadšene si prezerá knihy a obrázky. Tretí rok je obdobím rozvoja samostatnosti a tvorivej činnosti.

Sen

Počas tretieho roku života môže byť dieťa v režime s jediným denným spánkom. Ak dieťa kategoricky odmieta denný spánok, potom by malo byť v tomto čase v stave pokojnej bdelosti (napríklad pri pohľade na obrázky v knihe), umožní to nervovému systému dieťaťa odpočívať a vyhnúť sa prepracovaniu.

Kŕmenie

Štyri kŕmenia denne s intervalom 3,5 - 4 hodiny (raňajky, obed, olovrant a večera).

bdelosť

Každé obdobie bdelosti trvá 6 - 6,5 hodiny. U detí, ktoré sa ľahko unavia a ktoré sú oslabené, možno predĺžením spánku skrátiť dobu bdelosti na 5 - 5,5 hodiny. Dieťa v tomto veku je už schopné krátky čas obmedzovať svoje činy a túžby, no napriek tomu sa ľahko vzruší a unaví z monotónnych činností. Bábätko môže robiť to isté najviac 20 - 30 minút. Obdobia bdelosti by mali pozostávať z racionálneho striedania odlišné typy aktívna činnosť dieťaťa. Detská hra obsahuje detské hudobné nástroje, farebné ceruzky, hojdacieho koníka, bábiky a formičky do piesku.

Rovnako ako v predchádzajúcich vekových obdobiach by deti mali tráviť určitú časť svojho bdelého času vonku, dokonca aj vo vnútri zimný čas rokov, ale nie viac ako 1,5 hodiny, keďže sa stále pomerne rýchlo ochladzujú. V teplom období môžu prechádzky trvať až 2 hodiny a za vhodných podmienok sa môže celá doba bdenia preniesť na vzduch.

Vodné procedúry zahŕňajú oblievanie, ale pre oslabené deti sa môže použiť utieranie. Odporúčania pre teplotný režim vodných procedúr, ako v predchádzajúcich vekových skupín. Hygienický kúpeľ pre dieťa v treťom roku sa vykonáva raz týždenne pred spaním.

Napriek tomu, že dieťa už v podstate vie, ako regulovať svoje fyziologické funkcie, mali by ste ho pred spaním, pred prechádzkou položiť na nočník a pozorne sledovať presnosť tohto procesu.

V tomto veku je dôležité podnecovať u detí aktívnu samostatnú činnosť, rozvíjať a upevňovať existujúce zručnosti a schopnosti ich neustálym opakovaním.

Približný denný režim pre deti vo veku 2 až 3 roky:

Kŕmenie: 8, 12.30, 16.30, 19.

bdelosť: 7.30 – 13.30, 15.30 – 20.30.

Sen: 13.30 – 15.30, 20.30 – 7.30.

Prechádzka: 2-krát denne po raňajkách a popoludňajšom občerstvení.

Nalievanie: po nočnom a dennom spánku (zima) a pred obedom (leto).

Kúpanie: pred spaním.

Denný režim dvojmesačného dieťaťa by mal pozostávať zo správneho sledu spánku, kŕmenia a období bdelosti, ktoré sa striedajú s vykonávaním povinných hygienických postupov.

Približný (!) denný režim pre dojčené dieťa

• 6:00 Prvé kŕmenie, ranné hygienické postupy (výmena plienky, umývanie, čistenie nosových priechodov, strihanie nechtov.);
• 7:30-9:30 Ranný sen;
• 9:30-11:00 Prebudenie, položenie dieťaťa na bruško (). Druhé kŕmenie (novo kŕmené dieťa musí byť držané v „stĺpci“, aby sa zabránilo regurgitácii). Ideme na prechádzku;
• 11:00-13:00 Denný spánok. Lepšie pri chôdzi;
• 13:00-14:30 Tretie kŕmenie;
• 14:30-16:30 Sen;
• 16:30-17:30 Štvrté kŕmenie. Rozvojové aktivity: manipulácia s hrkálkou, fixácia pohľadu na hračku, sprevádzaná pesničkami, riekankami, riekankami;
• 17:30-19:30 Sen;
• 19:30-21:00 Piate kŕmenie. Hygienické postupy: kúpanie dieťaťa (ak teplota v miestnosti nie je nižšia ako 22 stupňov, môžete si dať čas na obliekanie bábätka, ktoré ste práve kúpali, a dať mu tak príležitosť byť päť minút nahé);
• 21:00-23:30 Sen;
• 23:30-00:00 Šieste kŕmenie;
• 00:00-6:00 Nočný spánok. Práve tento časový interval sa považuje za ideálny pre dvojmesačné dieťa na odpočinok v noci, ale spravidla sa dieťa v noci prebúdza, niekedy aj viackrát - nemali by ste ho odmietnuť kŕmiť.

Môžete si stiahnuť a vytlačiť ukážku dennej rutiny z nášho Yandex.Disk -

Viac možností denného režimu pre deti od 1 do 3 mesiacov:

Túto rutinu je možné upraviť tak, aby zohľadňovala individualitu bábätka.. Krehké deti často potrebujú viac spánku. Dieťa, ktoré je hladné, môžete ubytovať v predstihu (15-20 minút nič nerieši). Presne rovnakou úpravou prechádza aj čas spánku: vrtošivé a unavené bábätko možno uložiť do postele skôr a zdravému spáčovi možno dovoliť spať o niečo viac.

To všetko sa však týka len drobných odchýlok od harmonogramu, ktorý sme predstavili. Niektoré mladé mamičky, ktoré nevedia, ako správne interpretovať správanie svojho bábätka, sa začnú prispôsobovať každému jeho nespokojnému piskotu. V dôsledku toho sa harmonogram kŕmenia, spánku a bdenia zamotáva, čím ustupuje nesystémovosť a chaos.

Aj keď existujú nejaké odchýlky v správaní dieťaťa(napríklad si môže pomýliť dennú dobu, bdieť v noci a spať cez deň), môžu a mali by byť usporiadané. Ak to neurobíte včas, nadmerný materinský súcit povedie k tomu, že nesprávne správanie dieťaťa sa stane normou, čím sa usporiadanie rodinnej štruktúry stane pre zvyšok rodiny nepohodlné.

O dennom režime umelého bábätka

Denný režim 2-mesačného bábätka kŕmeného umelou výživou bude trochu iný ako u bábätka, ktoré dostáva materské mlieko. To sa vysvetľuje dlhšou (v porovnaní s materským mliekom) absorpciou umelého produktu. V tomto ohľade by prestávky medzi kŕmeniami mali byť aspoň štyri hodiny, takže rozvrh umelého kŕmenia bude nasledovný: 6:00 | 10:00 | 14:00 | 18:00 | 22:00 | 2:00

Pokiaľ ide o obdobia bdelosti a spánku, zostávajú rovnaké ako u dojčiat kŕmiacich sa materským mliekom. Záležiac ​​na individuálnych charakteristík V závislosti od tela každého dieťaťa je možné tento režim mierne upraviť.

O dôležitosti spánku

Kvalita spánku určuje vlastnosti fyzického a citový stav dieťa. Ak sa dobre vyspal, znamená to, že na to bude mať dosť síl aktívne vnímanie pokoj, hry a komunikácia s blízkymi, ako aj vynikajúca chuť do jedla. Dieťa, ktoré nemá dostatok spánku, bude apatické a rozmarné.

Dvojmesačné bábätko by malo spať aspoň 16 hodín denne a zaspávajúce bábätko nepotrebuje žiadne hojdanie ani hladkanie. Ak je zdravý, nakŕmený a včas uložený do postieľky, problémy so zaspávaním by nemali byť, pretože spánok potrebuje fyziologicky.

Ak u 2-mesačného bábätka skutočne existujú poruchy spánku, musíte zistiť, čo je príčinou tohto neprirodzeného javu. Vaše dieťa môže mať problémy so spánkom v dôsledku:

• nedostatočná aktivita počas bdenia;
• zvýšená excitabilita nervového systému, ktorý citlivo reaguje aj na slabé podnety (napríklad svetlo vo vedľajšej miestnosti dopadajúce do zorného poľa dieťaťa);
• následky pôrodnej traumy (tento druh úzkosti sa zaznamenáva približne do troch mesiacov veku);
• pocity nepohodlia (nepohodlná posteľ, mokré plienky, pocity hladu alebo prejedania);
• príliš jasné svetlo;
• hlučné prostredie;
• zvýšená vlhkosť alebo suchý vzduch;
• priestupkov teplotný režim v detskej izbe (optimálna teplota je od 20 do 24 stupňov);
• bolesť brucha.

Dočítali sme sa aj o tom, koľko času cez deň prespí novonarodené bábätko. —

Bábätká zvyknuté na kolísanie k spánku môžu mať väčšie ťažkosti so zaspávaním. Po zistení príčiny poruchy spánku je potrebné prijať opatrenia na jej odstránenie (dovoľte bábätku pohybovať sa v bdelom stave, vytvorte pred spaním pokojné prostredie: stlmte hlasitosť TV, nedovoľte ostatným členom rodiny rozprávať nahlas v miestnosti, kde dieťa spí). Hlavným faktorom, ktorý prispieva k normalizácii spánku, je súčasné uloženie dieťaťa do postele. Keď si zvykne na rutinu, začne samo zaspávať.

Organizácia spánku

Na spánok by dieťa malo mať pohodlnú postieľku s pevným, elastickým matracom () a plochým vankúšom. Aby sa vaše dieťa dobre vyspalo, je potrebné vytvoriť optimálne podmienky:

• dobre vetrajte detskú izbu;
• prerobte postieľku a uistite sa, že plachta netvorí záhyby, ktoré by mohli spôsobiť nepohodlie;
• ak je miestnosť na slnečnej strane, je potrebné zatieniť okno;
• zmeniť plienku alebo plienku pred spaním;
• Nakŕm dieťa.

Keďže dvojmesačné bábätko stále potrebuje blízky kontakt s mamou, pociťuje jej neprítomnosť aj v spánku. Spánok bábätka umiestneného v postieľke sa vyznačuje krátkym trvaním a prerušovaním. Mnohé mamičky si to všimnú, keď nakrátko opustia miestnosť, kde spí ich bábätko.

Úplne iná situácia sa pozoruje, ak je matka v blízkosti: dieťa spí zdravo a dlho. Preto pediatri radia dojčiacim matkám, aby dieťa počas kŕmenia počas dňa nezoberali z prsníka, ale asi na štyridsať minút si k nemu ľahli. Prínos sa ukazuje ako obojstranný: matka dostane príležitosť oddýchnuť si a oddýchnuť si od domácich prác a bábätko naberie silu do ďalšieho bdenia.

Procedúra kúpania pred kŕmením vášho dieťaťa môže predĺžiť a doplniť váš nočný spánok.

Mnoho matiek sa zaujíma o otázku vhodnosti zavinutia dvojmesačného dieťaťa pred spaním. V predchádzajúcich rokoch sa táto manipulácia považovala za povinnú. Moderní pediatri sú toho názoru, že to vôbec nie je potrebné. Výnimkou je prípad, keď bábätko nepokojne spí, mávajúc rukami. Niekedy tento problém pomôže vyriešiť voľné zavinovanie.

Vlastnosti kŕmenia

Ideálne pre správny vývoj dieťa dojčí, pretože materské mlieko je dokonale absorbované telom dieťaťa a obsahuje všetko potrebné živiny a protilátky, ktoré chránia dieťa pred vystavením patogénnym mikroorganizmom.

Nuansy dojčenia

Za najfyziologickejší sa považuje režim voľného dojčenia, kedy má dieťa prístup k materskému mlieku „na požiadanie“. Náročný plač alebo nepokoj vášho dieťaťa sú indikátormi toho, že je hladné.

Napriek zdanlivej spontánnosti tohto prístupu sa ukázalo, že dieťa potrebuje jesť každé tri hodiny cez deň a štyri v noci, takže sa to úplne zhoduje s denným režimom, ktorý odporúčajú moderní pediatri.

Toto je presne režim kŕmenia, ktorý praktizuje väčšina skúsených matiek, tvrdiac, že ​​nielen uspokojuje psychologické a fyziologické potreby dieťaťa, ale tiež minimalizuje riziko stagnácie mlieka (). Bábätká, ktoré dostávajú dojčenie na požiadanie, prakticky neplačú, pretože cítia nielen plnosť, ale aj stav pokoja a pohodlia, blízky tomu, čo zažili počas vnútromaternicového vývoja.

Denný príjem materského mlieka pre dvojmesačné dieťa je približne 900 ml (jednorazová dávka - 130 ml). Ako sledovať, či bábätko dostáva potrebné množstvo? Ako vodítko môže slúžiť dĺžka času, počas ktorého zostáva pri prsníku. Priemerná dĺžka trvania jedno kŕmenie trvá dvadsať minút(najaktívnejšie a najsilnejšie bábätká sa dokážu dostatočne nasýtiť za štvrťhodinu). Podrobne sme čítali o tom, koľko materského mlieka alebo umelého mlieka by malo dieťa jesť -

Sú deti, ktoré sa od prsníka odvrátia už po piatich minútach. Tento moment zjavne nestačí na nasýtenie dieťaťa. Väčšinou to robia zoslabnuté dojčatá, ktoré sa živia výlučne „ľahkým“ mliekom, ktoré sa im dostáva do úst bez najmenšej námahy z ich strany. Keď sa toto „kŕmenie“ zastaví, prestanú sať. Aby sa malý leňochod poriadne nažral, odborníci odporúčajú matkám odsať prvú porciu mlieka. Potom bude dieťa sať presne toľko, koľko má.

Poznámka pre mamičky!

Ahojte dievcata) nemyslela som si, ze problem so striami postihne aj mna a tiez o tom napisem))) Ale nie je kam, tak pisem sem: Ako som sa zbavila strií znamienka po porode? Budem veľmi rád, ak moja metóda pomôže aj vám...

Pri tejto možnosti kŕmenia však môže dieťa pociťovať nedostatok tekutín, pretože „predné“ mlieko obsahuje viac tekutiny a „zadné“ mlieko obsahuje viac tuku. Aby sa vylúčila možnosť takejto nerovnováhy, matka by sa mala poradiť s pediatrom - pomôže jej vybrať si potrebnú taktiku kŕmenia.

Je tiež nežiaduce držať dieťa pri prsníku príliš dlho. Niektorým bábätkám trvá kŕmenie asi hodinu. Prvých dvadsať minút po jedení bradavku jednoducho držia v ústach a občas ju sajú. Matky takýchto detí by si mali uvedomiť, že to môže ovplyvniť stav bradaviek.

V dôsledku neustáleho mechanického vplyvu na ne sa môžu vytvárať, čo môže spôsobiť extrém bolestivé pocity pri každom kŕmení. Aby ste tomu zabránili, mali by ste starostlivo odstrániť bradavku z úst už nasýteného dieťaťa.

Ďalším ukazovateľom dostatočnosti dojčenia je množstvo mokrých plienok a zašpinených plienok bábätkom. Dvojmesačné bábätko, ktoré dostáva dostatočné množstvo materského mlieka, močí 12 až 15-krát denne. Vzor stolice sa môže líšiť. Niektoré deti kakajú po každom kŕmení, iné majú stolicu dvakrát až štyrikrát denne: to sa tiež považuje za normu (deti kŕmené bratom to robia menej často - nie viac ako raz alebo dvakrát denne).

O kŕmení umelými zvieratami

Deti kŕmené umelým mliekom sú kŕmené iba v určitých hodinách. Toto je nevyhnutné opatrenie, vzhľadom na to, že na trávenie umelej zmesi, hoci je analóg materského mlieka, ale mierne odlišné od neho zložením a prospešné vlastnosti, požadovaný veľká kvantitačas.

Dvojmesačné dojčatá sú kŕmené upravenou mliečnou zmesou číslo 1. Počet kŕmení (5-6 krát) a objem jednej porcie (120-140 ml) je uvedený na každom balení. Neodporúča sa prekračovať uvedené dávkovanie a počet kŕmení. Predčasne narodené deti s veľmi nízkou pôrodnou hmotnosťou sú na osobitný režim kŕmenie, vykonávané pod dohľadom a podľa predpisu pediatra.

Ak pri dojčenie Bábätku sa pitná voda podáva len v obzvlášť horúcich dňoch – na uhasenie smädu (materské mlieko je preň nápojom aj potravou), ale pre deti na umelom výžive je to absolútne nevyhnutné. Pitná voda Umelé deti sa musia podávať počas prestávok medzi kŕmením.

Napriek tomu, že umelé bábätká sú kŕmené z fľaše, mamičky by ich mali kŕmiť nie v postieľke, ale držaním na rukách: tak sa dosahuje potrebný fyzický kontakt s osobou, ktorú najviac milujú.

Po kŕmení bábätiek (dojčiat aj umelých detí) je potrebné ich držať v vertikálna poloha, čo umožňuje časti vzduchu, ktorý vstúpil do žalúdka, aby ho opustil. Prítomnosť hojného („fontána“) grgania je dôvodom na kontaktovanie pediatra, pretože to môže naznačovať určité patológie gastrointestinálneho traktu.

Vlastnosti bdelosti

2 mesiace je čas, kedy dieťa začína venovať pozornosť svetu okolo seba. Ak predtým boli jeho prebudenia spojené iba s potrebou osviežiť sa, teraz je schopný bdieť aj hodinu a pol.

Podľa psycho-emocionálnej a duševný vývoj Zvyšuje sa aj aktivita bábätka. Keď pocítil schopnosť ovládať svaly (v dôsledku oslabenia svalového tonusu flexorov), začne vykonávať veľa cielených pohybov. Zrak a sluch, ktoré sa zlepšujú zo dňa na deň (dieťa je schopné vidieť predmety vzdialené sedem metrov od seba), mu umožňujú rozoznávať blízkych ľudí a postupne sa orientovať v priestore. To je do značnej miery uľahčené posilňovaním krčných svalov, ktoré bábätku umožňujú otáčať hlavičku v smere, ktorý potrebuje.

Prechádzky

Prechádzky na čerstvom vzduchu sú mimoriadne prospešné pre každé dieťa. Ich trvanie v teplej sezóne môže byť najmenej jeden a pol hodiny. Najlepší čas na tento účel sú ranné (pred 11) a večerné (po 16) hodiny. Najlepšie je chodiť v krajkovom tieni stromov a chrániť svoje dieťa pred jasnými lúčmi slnka.

V zime sú prechádzky s 2-mesačným dieťaťom možné len pri teplotách presahujúcich -10 stupňov. Najlepším oblečením pre sedavé bábätko je náprsenkový overal podšitý prírodnou kožušinou a dno, vyrobený vo forme obálky.

Prebudené dieťa treba vybrať z kočíka a ukázať mu svet. Mali by ste vziať svoje dieťa na prechádzku na miesto ďaleko od znečistených diaľnic: tichý park alebo pokojný dvor..

Aktivity a vzdelávacie hry

Dva mesiace veku je skvelý čas na trénovanie zmyslov.. Aby sa dieťa naučilo sledovať pohybujúce sa predmety a zamerať na ne svoj pohľad, je potrebné kúpiť niekoľko veľmi ľahkých a jasných hrkálok, maľovaných červenou, žltou a oranžovou farbou, pretože teraz vníma iba tieto teplé farby. Zvuk hrkálky by nemal byť strašidelný, ale príjemný.

• Keď vezmete hrkálku, môžete sa k dieťaťu priblížiť zo strany a potriasť ním tridsať centimetrov od neho, čím prinútite dieťa otočiť hlavu v smere zvuku. Preložením hračky do druhej ruky sa jej snažia rovnakým spôsobom otočiť hlavu opačným smerom. Matka môže jednoducho privolať dieťa jemným hlasom, priblížiť sa k postieľke z rôznych strán, takže v reakcii na zvuk otočí hlavu správnym smerom;
• Je užitočné umiestniť hrkálku do detskej ruky. Slabé prsty ju dokážu udržať len tridsať sekúnd. Toto je vynikajúce cvičenie, ktoré pripravuje svaly ruky na akt uchopenia;
• Nad detskú postieľku môžete zavesiť girlandu zo žiarivých hrkálok, aby na ňu dosiahlo rukami alebo nohami. Zvuk, ktorý girlanda vydáva v reakcii na dotyk dieťaťa, ho vedie k prekvapeniu a potešeniu, núti ho mávať rukami a pohybovať nohami ešte aktívnejšie;
• Svetlá hrkálka môže byť umiestnená pred dieťaťom, položená na jeho brušku (je lepšie to urobiť v postieľke bez matraca alebo v ohrádke). Zdravé dieťa by malo zdvihnúť hlavu, oprieť sa o predlaktie a so zdvihnutím hrudníka sa pozerať dopredu. Svetlý predmet určite pritiahne jeho pozornosť a prinúti ho zostať v tejto polohe nejaký čas, pričom sa pozerá na predmety ležiace pred ním;
• Na rozvoj jemnej motoriky sa môžete s dieťaťom hrať „straka-biela strana“. Počas prstokladu a masírovania každého prsta musíte recitovať text básne.

Trvanie vývojových aktivít s bábätkom by nemalo presiahnuť dvadsať minút. Musíte sa s ním rozprávať láskyplne, emotívne, často so zmenou intonácie, čítať detské básne, spievať jednoduché piesne. Po tom, čo dieťa počulo „bumenie“, vyzývajúc svoju matku, aby komunikovala, je potrebné odpovedať na jeho volanie. V opačnom prípade sa „pokorovanie“ čoskoro zastaví, čo nevyhnutne povedie k oneskoreniu reči a narušeniu emocionálneho vývoja.

Gymnastika a masáže

Kúpanie

Pri kúpaní dvojmesačného dieťaťa musíte dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel:

• Pomocou špeciálneho čistiace prostriedky povolené nie viac ako raz týždenne;
• Na každodenné kúpanie deti používajú obyčajnú čistú vodu;
• Ak má vaše dieťa teplo alebo plienkovú vyrážku, môžete do kúpeľa pridať infúzie harmančeka a harmančeka;
• Optimálna teplota vody na kúpanie dieťaťa je tridsaťsedem stupňov;
• Bábätko pred spaním na noc nie je vôbec potrebné kúpať. Ak dieťa protestuje a je rozmarné, môžete to urobiť cez deň, resp ranné hodiny keď je hore.

Starostlivosť o dvojmesačné bábätko nie je ľahká a veľmi zodpovedná úloha. Ak starostlivá a milujúca matka bude vytrvalo dodržiavať rovnaký denný režim, v budúcnosti dokáže ochrániť rodinu pred problémami, ktorým čelia rodičia detí vychovávaných bez akejkoľvek štruktúry. Čím skôr si bábätko zvykne na poriadok, tým ľahšie sa prispôsobí podmienkam okolitého sveta.

PREČÍTAJTE SI TIEŽ: a čítať o

Video: aký je režim pre dieťa?

Poznámka pre mamičky!

Ahojte dievčatá! Dnes vám poviem, ako sa mi podarilo dostať do formy, schudnúť 20 kilogramov a konečne sa zbaviť strašných komplexov tučných ľudí. Dúfam, že vám budú tieto informácie užitočné!

Ľudmila Sergejevna Sokolová

Čas čítania: 3 minúty

A A

Posledná aktualizáciačlánky: 18.01.2017

Bezprostredne po narodení bábätka sa život každej ženy veľmi dramaticky zmení. Samozrejme, stáva sa šťastnejšou, no zároveň sa zvyšuje aj zodpovednosť pridelená každej matke.

Noví rodičia sa musia rýchlo naučiť, ako sa starať o svoje dieťa. Jednou z prvých otázok je, koľko spánku by malo novonarodené dieťa spať za deň? Stáva sa tiež, že deti spia zdravo a zdravo, nechcú to prerušiť na kŕmenie a iné procedúry, alebo naopak, dieťa je neustále prebudené a má problémy so zaspávaním.

Ako dlho spí novorodenec?

Nie je žiadnym tajomstvom, že deti v prvom mesiaci života trávia väčšinu dňa spánkom. Bábätko by malo v tomto veku spať približne 16-20 hodín denne. Toto sa považuje za absolútnu normu. Ale samozrejme, spánok by mal byť prerušovaný procedúrami, ako je kŕmenie, výmena plienok, kúpanie, komunikácia s rodičmi atď.

Ak sa dieťa nezobudí samo, odporúča sa ho budiť približne každé tri až štyri hodiny. Je lepšie to robiť v rovnakom čase, aby si dieťatko zvyklo na režim od prvých dní života. Rutina je veľmi dôležitá, pomáha bábätku správne určiť biologický čas. A ak sa bábätko naučí robiť všetko v daných hodinách, tak v budúcnosti to bude pre rodičov aj pre neho oveľa jednoduchšie.

Hlavné charakteristiky spánku dieťaťa v druhom týždni života

Dvojtýždňové bábätko prespí priemerne 18 hodín denne. Práve v tomto období sa verí, že novorodenec rastie, naberá na sile a jeho telo postupne začína naplno fungovať. Zdravý spánok je nábojom energie, ktorú bábätko vynakladá na pochopenie sveta okolo seba.

Denný spánok pre bábätko vo veku dvoch týždňov by nemal presiahnuť 9 hodín. Zatiaľ čo noc môže trvať asi 11 hodín. Dojčené deti sa zároveň budia každú 1,5-2 hodiny, kým dieťatko je umelá výživa môže spať asi tri hodiny bez prestávky. A to sa považuje za absolútnu normu. Materské mlieko sa totiž trávi oveľa rýchlejšie ako umelé mlieko, takže aj bábätko začne rýchlejšie pociťovať hlad.

Prečo dvojtýždňové dieťa nemusí dobre spať

Niekedy sa stáva, že spánok batoliat vo veku dvoch týždňov je veľmi nepokojný. Dieťa sa neustále otáča, je rozmarné a niekedy dokonca plače a kričí. A samozrejme, veľa nových rodičov začne panikáriť, pretože ich novorodenec nespí dobre. Hľadám užitočná informácia začnite hľadať na internete rôzne články, ktoré odhaľujú odpoveď na otázku: koľko spánku by malo dieťa v tomto období spať. V skutočnosti však dieťa nemusí dobre spať len z niekoľkých hlavných dôvodov:

1. Zažíva určité nepohodlie. Dieťa môže byť horúce alebo studené. Ak dieťa spí bez plienky, môžete ho skúsiť zavinúť; to veľmi často pomáha deťom spať viac v dvoch týždňoch. hlboký spánok, alebo prikryte ľahkou prikrývkou. Len nezakrývajte dieťa až po krk. Malo by sa pamätať na to, že novorodenec sa môže zamotať do prikrývky, čo povedie k úplne nepriaznivým následkom.
2. Miestnosť, kde dieťa žije, musí byť vetraná. Koniec koncov, ak je miestnosť dusná, ovplyvní to predovšetkým pohodu dieťaťa.
3. Dieťa bolí žalúdok. Kolika u dvojtýždňového dieťaťa je pomerne častá. Gastrointestinálny trakt práve začína fungovať správnym smerom. Nevytvára sa dostatok enzýmov na trávenie potravy. V brušnej oblasti sa preto môžu objaviť rôzne kŕče, prípadne sa v črevách nahromadia plyny. A to, samozrejme, bráni dieťaťu dobre spať.

Ako prinútiť dieťa spať zdravo

Hneď v prvých týždňoch života dieťaťa musíte začať vštepovať zdravé a správny spánok. Niekedy je to dosť ťažké, ale stále to musíte skúsiť. Ak sa dieťa naučí zaspávať a prebúdzať sa súčasne, rozlišovať medzi dňom a nocou, potom to bude oveľa jednoduchšie pre neho aj jeho rodičov.

1. Najprv sa matka musí naučiť rozpoznať známky únavy dieťaťa. Prvé týždne života sú charakteristické tým, že dieťa jednoducho fyzicky nemôže zostať bdelé dlhšie ako dve hodiny, po ktorých sa stáva ospalým, letargickým a niekedy dokonca začína byť rozmarné a nalieha na svojich rodičov, že je čas spať. Preto musíte vedieť rozlišovať počiatočné znakyúnava. Pri sledovaní dieťaťa môžete vidieť, ako si začína trieť oči a zívať, čo znamená, že by sa malo okamžite dať do postieľky. Je dobré, ak sa dieťa naučí zaspávať samo. Zároveň by mala byť matka nablízku. V žiadnom prípade sa neodporúča nechávať bábätko zaspávať samé. Môže sa zľaknúť, čo bude mať zlý vplyv na jeho nervový systém.
2. Mali by ste sa pokúsiť vysvetliť svojmu dieťaťu rozdiel medzi dňom a nocou. Ešte v maminom brušku deti spia, kedy chcú. Preto sa dieťa po narodení môže v noci správať celkom aktívne, bez ohľadu na to, koľko času je na hodinách. Ide o to, že dieťa ešte nechápe, že by malo spať. V prvých dňoch je ťažké prekonať tento zvyk. Ale asi o dva týždne už môžete začať trénovať. Cez deň sa treba s bábätkom viac hrať a nesnažiť sa tlmiť žiadne zvuky (telefón, práčka atď.). V noci by mali byť svetlá vždy stlmené, v tomto čase by ste sa s dieťaťom nemali hrať, je lepšie hovoriť šeptom. Bábätko sa postupne naučí rozlišovať medzi dňom a nocou a hneď bude badať, že spí oveľa tvrdšie.

Aký by mal byť spánok bábätka v noci po dvoch týždňoch?

Bábätko je po narodení veľmi silne naviazané na svoju matku. Žena preto často ukladá svoje dieťa k sebe do postele. A taký sen sa ukáže byť oveľa silnejší. Bábätko, ktoré sa prebudí z pocitu hladu, rýchlo nájde matkin prsník a prijme potrebné mlieko a hneď znova zaspí. Pri oddelenom spánku matka v prvých týždňoch života dieťaťa prakticky nestíha spať. Dieťa sa často budí, no zároveň si zvyká na svoje miesto na spanie, a toto je veľmi dobré. Bez ohľadu na to, ako dlho trvá, kým sa dieťa prispôsobí novým podmienkam existencie, skôr či neskôr to skončí a pre rodičov to bude oveľa jednoduchšie.

Na spánok môžu priaznivo pôsobiť aj večerné prechádzky. Pred kúpaním sa môžete s dieťaťom prejsť asi 20-30 minút, ale tak, aby bolo v tomto čase bdelé. Po čerstvý vzduch veľa detí spí v noci veľmi dobre.

V noci by sa malo dieťa budiť len na kŕmenie materským mliekom alebo umelou výživou. Ale kvôli zvýšeným reflexom po narodení sa dieťa môže samo prebudiť. Aby sa predišlo takýmto situáciám, dieťa by malo byť zavinuté v prvých 3-4 mesiacoch. V tomto prípade je spánok detí oveľa pokojnejší a silnejší.

Koľko novonarodené dieťa spí, priamo závisí od situácie v rodine. V prvom rade by v dome mala vládnuť harmónia a pokoj. Navyše, dieťa a matka zostávajú po pôrode vo veľmi blízkom vzťahu. A ak sa niečoho obáva, stav úzkosti sa samozrejme môže preniesť na dieťa, čo nepriaznivo ovplyvní jeho pohodu.

Preto sa mama musí snažiť ovládať svoje emócie: nehnevajte sa, nebuďte podráždení, nehovorte zvýšeným hlasom. Ak sú niektoré domáce práce popri starostlivosti o dieťa veľmi stresujúce, potom je lepšie ich odložiť alebo využiť pomoc babičiek či iných príbuzných. Koniec koncov, dieťa bude vyžadovať náklonnosť, lásku a starostlivosť od svojej matky. A ak toto všetko nedostane v plnej miere, potom môže byť jeho telo čoskoro vyčerpané a jeho spánkový režim môže byť úplne narušený. Toto nemožno dovoliť. Preto, aby sa ušetrilo zdravý spánok baby, musíte vytvoriť domácu atmosféru tepla a pohodlia.

Prvý mesiac života dieťaťa je nielen veľkou radosťou, ale aj novou zodpovednosťou. Koľko spánku by malo spať novonarodené dieťa denne? Koľko hodín by mal novorodenec spať cez deň a koľko hodín v noci? Koľko hodín by mal byť počas dňa hore? Kedy by mala matka uložiť svoje dieťa do postele v noci? Musím dodržiavať rovnaký režim spánku? Tieto otázky často vyvstávajú pred rodičmi v prvých týždňoch po narodení dieťaťa.

Koľko by mal novorodenec spať za deň?

Novorodenci spia počas prvého týždňa takmer stále. Spánok novorodenca je rovnaký deň a noc až do mesiaca. Bábätko spí v krátkych nárazoch a zobúdza sa každé 1-3 hodiny na kŕmenie.

Spánok dieťaťa v 2-3 týždňoch

Novorodenec do jedného mesiaca prespí v priemere 16–20 hodín denne. Všetky deti sú však odlišné od prvého dňa života a denný spánkový režim novorodencov sa môže líšiť. Pre jedno dieťa vo veku 1 mesiac môže stačiť 14 hodín spánku, zatiaľ čo iné v rovnakom veku by mali spať 22 hodín denne.

Dbajte na to, aby vaše bábätko malo dostatok spánku, pretože to, koľko spíte, má priamy vplyv na rast a vývoj detí – nielen v prvých týždňoch života, ale aj po mnoho ďalších rokov.

Koľko by mal novorodenec spať za deň?

Novorodenci spia počas prvého týždňa takmer stále. Spánok novorodenca je rovnaký deň a noc až do mesiaca. Bábätko spí v krátkych nárazoch a zobúdza sa každé 1-3 hodiny na kŕmenie.

Ako dlho bdie dieťa mladšie ako jeden mesiac?

To, ako dlho by malo novonarodené dieťa zostať bdelé, závisí od jeho schopnosti zostať bdelé bez únavy. Príliš unavené dieťa má problém zaspať a dobre spať. Ľahkosť zaspávania závisí od času, keď je dieťa hore. Typicky 1-2 týždňové dieťa môže zostať hore 40-50 minút počas dňa bez toho, aby sa unavilo. Po 3-5 týždňoch sa tento čas zvýši na 50-60 minút. Dokonca aj o 4 mesiace je doba bdenia len 2 hodiny. Tento čas zahŕňa kŕmenie, prípravu do postele a odchod do postele.

Ak vaše dieťa plače pred spaním, ťažko zaspáva, má problémy so zaspávaním alebo sa budí s plačom každú hodinu alebo častejšie, pravdepodobne ho musíte uložiť do postele o niečo skôr.

Fáza vývoja dieťaťa

Deti sa rodia s množstvom reflexov. Niektoré z nich počas niekoľkých týždňov a mesiacov postupne vymiznú, niektoré však zostávajú. Hlavnými reflexmi novorodenca sú reflex sania, prehĺtania a regurgitácie. Zatiaľ to stačí na to, aby sa dieťa začalo rozvíjať. Novorodenci nemajú žiadnu kontrolu nad svojimi pohybmi a nedokážu samy držať hlavu hore ani sa prevrátiť.

V prvých 2 týždňoch svojho života dieťa prakticky nie je citlivé na signály z vonkajšieho sveta, najmä keď spí. Dieťa prechádza náročným adaptačným obdobím a spánok čiastočne ochranná funkcia telo. Pomáha vám zvyknúť si na zmeny, ktoré sa u dieťaťa udiali bezprostredne po narodení. To je jeden z dôvodov, prečo novorodenec spí každý deň toľko hodín.

Spánok tento mesiac ovplyvňuje:

• Nedostatok konfigurácie biologické hodiny. Novorodenci nežijú v 24-hodinovom rytme. Ich spánok nezávisí od dennej doby. Potreba kŕmenia každých pár hodín spôsobuje roztrieštený spánok v noci.
• Absencia „dňa“ a „noci“. Bábätko nevie, že prišla noc a je čas spať a deň je čas na prechádzky a hry. Stále je potrebné upraviť rytmus spánku a bdenia dieťaťa.

Je dôležité od prvých dní života ukázať dieťaťu rozdiel medzi dňom a nocou, aby sa veľmi vyhlo bežný problém"Plietol som si deň a noc."