Vyzerá ako esenciálne oleje. Druhy esenciálnych olejov

Vlastnosti vedenia aromaterapeutických sedení doma. Vplyv vôní na ľudský organizmus.

Nos je špeciálny orgán. Je úzko spätý s ľudskou mysľou, prácou jeho psychiky a tela. V dávnej minulosti venovali naši predkovia pachom veľkú pozornosť. Pred jedlom si napríklad pričuchli k jedlu na tanieri. Ak mala odpudzujúci alebo zatuchnutý zápach, tak nebola vhodná na konzumáciu. Alebo védski lekári podľa pachu ľudského tela s vysoká pravdepodobnosť dospel k záveru, že mal vážnych chorôbčo sa po vyšetrení potvrdilo.

To isté sa hovorí o vzduchu domu alebo bytu, keď prekročia prah. Domáce zvieratká alebo bábätko v domácnosti ľahko „ucítite“ od prvého pričuchu. Aj psychologickú atmosféru v dome vnímajú neviditeľné vyžarovania a vraj to zaváňa zábavou či nervovým vypätím.

Vône sa líšia v závislosti od účelu ich použitia:

• niektoré - oživiť a oživiť
• iné ošetrujú a dezinfikujú
• tretí - hovor bolesť a bolesť hlavy
• štvrtý - relaxovať a upokojiť
• piate – vyvolávajú rôzne asociácie s miestami alebo udalosťami z minulosti

Takže môžete pokračovať donekonečna vo vymenovávaní celého spektra účinkov vôní na človeka. Aby som to zhrnul, preformulovanie výrazu - "aróma môže vzkriesiť aj zabiť." Povedzme si podrobnejšie o pachoch, ktoré sú pre ľudský nos príjemné a pôsobia terapeuticky, čím môžu doma vytvárať rôzne nálady.

Ako si vyrobiť aromaterapiu doma?

Aromaterapia je prítomná v živote človeka od nepamäti. Najčastejšie sa s fajčením kadidla stretávame v cirkevných inštitúciách. Doma však aromaterapiu praktizuje čoraz viac ľudí, najmä zástupcov krásnej polovice ľudstva.

Vzduch vo vašej domácnosti môžete meniť v závislosti od účelu a času:

• liečebná procedúra s eukalyptom alebo ihličnanmi
• relaxácia na zmiernenie stresu a nervového napätia
• mierotvorba na vyhladenie ostrých rohov komunikácie medzi členmi rodiny
• osviežujúci, aby radikálne zmenil vôňu v miestnosti alebo dome

Aké sú spôsoby vedenia aromatických terapeutických sedení doma?

• aromalampy rôznych tvarov a typov
• striekanie vody s pridaním niekoľkých kvapiek aromatického oleja cez rozprašovaciu fľašu. Je vám poskytnuté trvanie vašej obľúbenej vône vo vzduchu počas nasledujúcich dvoch hodín
• s pomocou vysávača je ľahké spojiť podnikanie s potešením - zbierať prach a osviežiť vzduch. Za týmto účelom namočte malý kúsok látky do správnej vône, nechajte vysávač „prehltnúť“ a upratať. Za vami sa roztiahne príjemný voňavý vláčik
• namáčacie vrecká alebo papierové obrúsky s kvapkami aromatického oleja, môžu byť ľubovoľne rozložené v miestnosti a / alebo dome
• rozloženie aromatických kameňov v priestore izby alebo bytu,
• pomocou vonných sviečok, ktoré sú okrem vône maľované rôznymi farbami, aby ladili s konkrétnou udalosťou alebo interiérom
• pre spálne zaujímavá možnosť s nasýtením posteľnej bielizne vašou obľúbenou vôňou
• suché aromatické zmesi, úhľadne rozložené v krásnych riadoch a umiestnené v pravých rohoch miestnosti, potešia aj váš čuch a vzhľad
• namiesto aromalampy sa niekedy používa bavlna alebo kúsky látky namočené v 2-3 kvapkách aromatického oleja. Takéto zdroje príjemnej vône sú úhľadne ukryté napríklad pod stolom alebo za fotorámčekom.

Aké spotrebiče potrebujete na aromaterapiu doma?

Na základe metódy, ktorú ste si zvolili na obohatenie miestnosti alebo domu vôňou, sa vyberú potrebné prístroje na aromaterapiu.

Najbežnejšie sú aromalampy. rôzne veľkosti a formy. Osvetľujú sa buď sviečkou alebo elektrinou.

Ich aplikácia je veľmi jednoduchá:

• nalejte 3 polievkové lyžice vody do špeciálnej nádoby lampy a nakvapkajte 3 kvapky aromatického oleja
• pod nádobu umiestnite zapálenú malú sviečku
• ak je lampa napájaná elektrinou, potom ju zapojte do zásuvky

Aroma lampy dávajú osobitnú atmosféru pokoja, pohodlia a tepla, vzdialene pripomínajúce krb. Večery strávené celou rodinou v izbe s aromalampou sa môžu rozvinúť do trvalej tradície.

Pre ľudí, ktorí veria a majú v dome oltár, zohráva úlohu distribútora príjemných vôní amulet alebo lampa zavesená na strope. Jej princíp fungovania je mierne odlišný od aromalampy – zapálená malá sviečka pláva vo voňavej vode. Voda sa pomaly vyparuje a vzduch je nasýtený zápachom.

Na pravidelné stretnutia s vonnými sviečkami budete potrebovať svietniky. Môžu byť neprehliadnuteľné, alebo naopak, môžu potešiť oko zdobenými tvarmi a vzormi.

Aromatické oleje do domácnosti. Vonia pre vašu energiu

Aromatické oleje zmenou vône miestnosti či domu upravujú ich mikroklímu a pohodu ľudí v nich. Naplňte energiou kreativity, reflexie, komunikácie, ovplyvnite prácu všetkých systémov tela, mysle a emócií.

Poďme sa prejsť miestnosťami vášho domu a pouvažujme, aký účinok na ne majú aromatické oleje.

• Chodba je akousi „tvárou“ domu. Po prekročení prahu sa v ňom váš hosť ocitne a dokáže urobiť prvé závery o príjemnosti alebo nepríjemnosti vôní v domácnosti.

Na chodbe ukladáme topánky, oblečenie s kožušinou, palčiaky, šály, čiapky. Preto je plná najrôznejších vôní a občas sa môžu objaviť mole.

Esenciálne oleje na chodbe by mali poskytnúť antiseptický účinok a odpudzovať hmyz. Tieto vlastnosti majú levanduľa, ihličnany, eukalyptus. Áno, a mäta, grapefruit, citrón, bergamot, klinček, pelargónia sú vhodné pre úlohu osviežovačov priestoru chodby.

• V obývačke komunikujeme, relaxujeme po náročnom dni, prijímame hostí. Slúži ako miesto stretnutia rodiny večer pred alebo po večeri. Vôňa obývačky by mala na ľudskú psychiku pôsobiť stredne uvoľnene a zároveň ho podnecovať k príjemným rozhovorom. Esenciálne oleje z ylang-ylangu, pelargónie, santalového dreva, levandule vám pomôžu správne naladiť. Vaši hostia si váš domov spoja s príjemným miestom na socializáciu, ak vo svojej obývačke rozšírite vôňu citrusov tesne pred ich príchodom.
• Atmosféra kancelárie alebo pracovného kútika by mala stimulovať duševnú aktivitu, podporovať efektivitu, reflexiu a kreativitu. Esenciálne oleje z borievky, šalvie, rozmarínu, klinčekov, citrónu sa s takýmito úlohami vyrovnávajú.

Ak sa deň ukázal ako príliš stresujúci a chcete si oddýchnuť, ale nezaspať, v kancelárii, vyberte si ako základ na vytvorenie takejto atmosféry bergamot, grapefruit, santalové drevo, bazalku.

Vôňa zázvoru, jazmínu, citrónovej trávy, rozmarínu prispieva ku kvalitnej práci na počítači, znižuje počet chýb a únavu orgánov zraku a celého tela.

• Kuchyňa zhromažďuje všetkých obyvateľov domu na jedlo a príjemné rozhovory. Ona je štandardom čistoty a sviežosti domova. Na druhej strane sa v priestore kuchyne miešajú najrôznejšie pachy z varenia aj z odpadkového vedra. Vôňu kuchyne preto vyrovnávame ihličnatými aromatickými olejmi, ale aj levanduľou, fialkou, citrónom, mätou, santalovým drevom, eukalyptom, pelargónom, pomarančom, rozmarínom
• Spálňa je miestnosťou na relax, zdravý spánok a veselé ranné vstávanie jej obyvateľov. Vôňa harmančeka a santalového dreva vás takto naladí. Pri nespavosti alebo nočných morách venujte pozornosť esenciálnym olejom z ruže, levandule, cédra, ylang-ylang
• Kúpeľňa je príkladom sviežosti a čistoty. Takže ihličnaté a citrusové arómy sú stálymi spoločníkmi a priateľmi kúpeľne.

Prírodné aromatické oleje. Vlastnosti a aplikácia

Esenciálny olej je priehľadná alebo mierne sfarbená olejovitá tekutina koncentrovanej vône a chuti, ktorá sa skladá z ľahkých vonných a rýchlo sa odparujúcich zložiek. Získava sa z rôzne časti rastliny - kvety, stonky, listy, kôra, korene, semená. A čím je mladší, tým je možné získať voňavejšiu tekutinu.

Prírodné aromatické oleje sú silne spojené s ľudským životom. Rozsah ich pôsobenia je široký a rôznorodý:

• lekárske
• omladzujúci a povzbudzujúci
• antiseptické a antibakteriálne
• nasýtenie tela a priestoru arómou
• psychokorektívne

Aromatické oleje sú dnes žiadané v:

• liek
• voňavkárstvo
• kozmetológie
• varenie
• náboženské obrady
• masážna prax
• meditačné sedenia

Napríklad Avicenna vo svojej lekárskej praxi úspešne používal aromatický olej zo zázvoru. A dnes sa zázvor používa ako korenie pri varení.

Jazmín je „kráľom vôní“ a je nepostrádateľnou súčasťou drahých francúzskych parfumov.

• naplniť naše domovy vôňou prírodných olejov
• vykonávame terapeutické inhalácie, obklady, pleťové vody
• pridať do telových a tvárových krémov, masiek na vlasy, mydiel
• striekanie vášho obľúbeného parfumu
• pečieme chutné koláče, rajnice a sušienky
• vytvárame príjemnú atmosféru pre relaxáciu a meditáciu
• vedieme masážne kurzy s terapeutickými a anticelulitídnymi účinkami

Môžete pokračovať dlho. Záver – význam aróm v živote človeka je obrovský.

Ružový olej do domácnosti Účinok esenciálneho ružového oleja

Esenciálny ružový olej zlepšuje výkonnosť človeka, znižuje pravdepodobnosť neurózy a napätia vo vesmíre.

Ako je to užitočné pre človeka?

Ženy ho milujú už od pradávna pre omladzujúci účinok, ktorý dodáva pokožke celého tela. Prejavuje sa vo forme zvýšenej pevnosti a pružnosti, normalizácie práce oceľových žliaz, resorpcie jaziev, dodáva pokožke rovnomerný a krásny odtieň.

Okrem toho vôňa ruže:

• znižuje kŕčovitý účinok mozgových ciev, odstraňuje závraty a bolesti hlavy
• ovplyvňuje hormonálne zdravie žien a fungovanie žliaz, tráviaceho systému, môže znížiť vplyv dysbakteriózy
• zmierňuje menštruačné bolesti a zmierňuje bolesti počas zápalové ochoreniaženské orgány

Aromatický pomarančový olej. Vlastnosti pomarančového esenciálneho oleja

Solárny citrus pozdvihuje náladu a zlepšuje výkon tých, ktorí vdychujú jeho vôňu.

Pomarančový olej obzvlášť silne pôsobí na psycho-emocionálne rozpoloženie žien, vyrovnáva ho a upokojuje. Od dávnych čias krásne dámy napĺňali priestor vôňou tohto citrusu, aby vytvorili intímnu atmosféru.

Z hľadiska prospešných vlastností arómy treba spomenúť, že:

• môže pomôcť znížiť telesnú teplotu počas horúčky
• je to dobré na normalizáciu tráviace procesy, funkcia obličiek, žlčníka
• má schopnosť zastaviť krvácanie
• priaznivo ovplyvňuje vodné vrstvy tváre

Pomaranč je obľúbený ako vzduchová príchuť, súčasť kozmetiky a kulinárskych jedál.

Aromatický levanduľový olej. Vplyv levanduľového oleja na človeka

Levanduľová aróma ochladzuje a upokojuje ľudský nervový systém. Vyrovnáva výkyvy nálad, upokojuje búrlivé emócie.

Levanduľa pôsobí priaznivo na redukciu

• bolesti hlavy, migrény
• lámavé vlasy a nechty
• depresia, plačlivosť, počet nespavosti
• prejavy kardiovaskulárnych ochorení, ateroskleróza, mŕtvice, dermatitída rôzneho charakteru, lupiny
• účinný pre starostlivosť o akýkoľvek typ pleti a čistenie tela od toxínov
• zmierňuje začervenanie a olupovanie
• má silné žlčové a diuretické účinky
• stimuluje odolnosť organizmu voči infekčným chorobám

Pre dobré hojenie rán a regeneračné schopnosti sa používa na popáleniny, rezné rany a iné poranenia. koža

Aromatický citrónový olej. Aké sú výhody aromaterapie s citrónovým olejom?

Ľahká svieža vôňa citrónu povzbudzuje a je spojená s ľahkosťou a čistotou.

Pravidelná aromaterapia s týmto olejom nám zabezpečí:

• dobrý tonus nervového systému a znížené prejavy vegetatívno-vaskulárnej dystónie
• vybieliť pehy a starecké škvrny tvár a telo, vyhladzuje pokožku, odstraňuje viditeľnú cievnu kresbu
• očistiť pokožku od rôznych druhov vyrážok, výrastkov a prasklín
• eliminovať krvácanie ďasien
• posilňuje nechty, zmierňuje lupiny, pomáha pri prirodzenom zosvetlení vlasov
• vo forme inhalácií lieči vírusové ochorenia
• vynikajúce antibiotikum a antiseptikum
• zmierniť bolesti hlavy rôzneho charakteru
• asistent pre chudnúce dámy - celulitída, prebytočné tukové tkanivo a toxíny sa ľahšie odstraňujú pod vplyvom citrónovej arómy
• ovplyvňuje redukciu kamenných ochorení obličiek a žlčníka
• stimuluje obnovu stien krvných ciev

Aromaterapia na meditáciu

• Rastliny sú možno najspoločenskejšími tvormi na planéte. Úzko interagujú s okolitým svetom, prispôsobujú sa jeho premenlivosti a prežívajú v extrémnych podmienkach. Preto v rope prijímame nielen ich energiu, ale aj najdôležitejšiu správu „žiť“
• Vďaka vplyvu rastlín na človeka dokážete obnoviť auru, ozdraviť telo, vyrovnať náladu a nastoliť harmonické dýchanie čakier. Otvorte a vytvorte výmenu energie s prostredím a kozmickými tokmi
• Vzduchové aromatické zlúčeniny olejov prenikajú hlboko do ľudskej psychiky, jeho mysle, tela, aury.
• Nie je náhoda, že ružové záhrady prispeli k pokoju a pokojnej reflexii naliehavých problémov. A samotná ruža bola považovaná za symbol tajomstva v alchýmii.
• Kadidlo naladené na vnútornú harmóniu a komunikáciu s vyšším princípom, odstrašovalo zlé a negatívne naklonené osobnosti. Verí sa, že kadidlo obohacuje dobrí ľudia silu a energiu konať v živote
• V závislosti od účelu meditačných praktík si človek vyberá aromatický olej pre seba.
• Takže pomaranč dodáva optimizmus a vzbudzuje dôveru vo vlastnú silu. Vaša aura bude vnímavejšia na dobro a pozitívne informácie. Dokáže oživiť stenčené vrstvy vašej aury po nedávnej ťažkej chorobe.
• Levanduľový olej otvára cestu k sebapoznaniu, kvalitnej meditácii, zotaveniu. Energeticky uvoľňuje, odstraňuje jazvy na úrovni aury. Pomáha zbaviť sa závisti a agresivity

Citrónový esenciálny olej:

• pomáha ľahko sa prispôsobiť novým podmienkam, udalostiam, ľuďom
• zmierňuje utrpenie zo strát a prispieva k filozofickejšiemu vnímaniu všetkého, čo sa v osude deje
• stimuluje záujem o život
• dáva silu kariérnym a rodinným vzťahom
• pomáha rozvíjať schopnosť meditovať aj uprostred veľký zhluk z ľudí

Ako urobiť aromaterapiu doma: tipy a recenzie

• Trvanie aromatickej relácie by nemalo presiahnuť 2 hodiny a prvé - 20 minút
• Pri rozprašovaní voňavej vody okolo domu cez rozprašovač sa vyhnite tomu, aby sa dostala na nábytok a textílie. V opačnom prípade bude vôňa dlho fixovaná a bude mimoriadne ťažké ju neutralizovať.
• Posteľné prádlo naimpregnujete svojou obľúbenou vôňou, ak počas prania pridáte do leštidla pár kvapiek oleja.
• Sotva vnímateľnú obľúbenú vôňu v spálni vám dodajú aróma vankúše umiestnené na nočnom stolíku pri posteli alebo pod vankúšom
• Na aktiváciu vôní suchých aromatických zmesí ich stačí pravidelne obnovovať niekoľkými kvapkami požadovaného oleja.
• Vata nasýtená vôňou aromatického oleja by nemala byť nepretržite v tej istej miestnosti, aby ste sa vyhli prepracovaniu alebo závratom. Zmeňte jeho polohu niekoľkokrát denne
• Ak chcete nasýtiť chodbu správnou vôňou, naneste pár kvapiek oleja na handričku, ktorou utriete prach, a pokračujte v upratovaní. Alebo postriekajte priestor rozprašovačom
• Upratovanie kuchyne sa zmení na aromaterapiu, ak kvapnete 3-5 kvapiek esenciálneho oleja do nádoby s vodou. Potom týmto roztokom utrite všetky povrchy kuchyne.
• Do kúpeľne položte malý froté uterák namočený v pár kvapkách esenciálneho oleja alebo krásne naaranžujte kamienky s požadovanou arómou.
• Pred použitím aromatického oleja si pozorne prečítajte pokyny, preštudujte si jeho možné negatívne účinky.
• Ak chcete zlepšiť svoje zdravie a zotaviť sa z chorôb, poraďte sa so svojím lekárom

Výhody aromaterapie pre deti a dospelých, ako ju správne používať, aké sú kontraindikácie. Výber esenciálnych olejov pre procedúry.

Čo je aromaterapia

Aromaterapia je založená na výhodách rastlín a kvetov, jej rozdiel od bylinnej medicíny je v tom, že na procedúru sa používajú esenciálne oleje, ktoré sa získavajú parnou destiláciou. Obsahujú látky súvisiace s telom, ako sú hormóny, vitamíny, stopové prvky, teda vedľajšie účinky prakticky žiadna liečba.

Kvalitný výrobok je bezfarebný alebo môže byť mierne žltkastý. Étery rôznych rastlín sa môžu líšiť v konzistencii: niektoré sú hustejšie, iné tekutejšie. Mimochodom, výsledný olej nie vždy vonia ako obvyklá vôňa rastliny, z ktorej bol extrahovaný.

Aby bola aromaterapia prospešná, je dôležité používať iba prírodné látky, ktoré sú zakúpené u overených predajcov, lekární a najlepšie na odporúčanie tých, ktorí ich úspešne užívajú.

Látky sa do tela dostávajú nielen cez dýchacie cesty, ale aj cez pokožku, preto aromaterapia zahŕňa procedúry ako inhalácia éterickými olejmi, postrek, sýtenie vzduchu aromalampou, obohacujúca kozmetika, aromatické kúpele. Praktizujú aj použitie éterov pri masáži a na masky na tvár a telo, na telové zábaly.

Vlastnosti éterických olejov v aromaterapii

Dnes existuje obrovské množstvo esenciálnych olejov. Avšak v čistej forme nepoužívajú sa, pretože telo ich dokáže prijať len rozpustené v transportných olejoch, ako sú hroznové semiačka, pšeničné klíčky, olivový, kokosový, bambucký, kakaový, jojobový, marhuľový, mandľový atď.

Užitočné vlastnosti aromaterapie

Výhody esenciálnych olejov sú:

• Antiseptické a protizápalové vlastnosti. Obsahujú látky ako terpény a feroly, alkoholy a aldehydy. Sú vhodnejšie na antiseptické ošetrenie ako bežné antiseptiká, pretože mikróby si nedokážu zvyknúť a prispôsobiť sa látkam obsiahnutým v olejoch a tie zasa neškodia pokožke, ak neexistuje individuálna intolerancia. Patria sem esenciálne oleje z borovice, cédra, borievky, pelargónie, čajovníka.
• Antivírusové vlastnosti. Vďaka fytoncídom, ktoré sú účinné v boji proti baktériám a vírusom, sa často používajú na liečbu a prevenciu akútnych respiračných infekcií a chrípky. Účinné oleje ako céder, borievka, pelargónie, čajovník, citrón, borovica.
• Posilniť imunitu. Pravidelným vdychovaním esenciálnych olejov ako citrón, levanduľa, harmanček, ruža, grapefruit posilníte svoj imunitný systém.
• Zlepšiť chuť do jedla a trávenie. Naplnením miestnosti arómou éterických olejov môžete prebudiť chuť do jedla. Takéto vlastnosti majú oleje z pomaranča, škorice, bergamotu, kalamusu.
• Uvoľnite sa a zbavte sa stresu. Pomáhajú zbaviť sa nervového napätia, zlepšiť náladu, dostať sa zo stresu.
  Silnými antidepresívami sú levanduľový olej, pomaranč, ylang-ylang, kadidlo, harmanček, céder, pačuli, neroli.
• Osviežte a nabite energiou. Vôňa éterov pomáha rozveseliť, sústrediť sa a zlepšiť náladu. Najlepšie zo všetkých, bergamot, bazalka, eukalyptus, borovica, rozmarín, tymiánový olej sa s touto úlohou vyrovná.
• Znížte teplotu. Obsahujú stopové prvky, ktoré pomáhajú telu bojovať proti choroboplodným zárodkom a vírusom.
  Na tieto účely používajte oleje z bergamotu, mäty, eukalyptu a levandule.
• karminatívne pôsobenie. Pridaním éterolov do nápoja znížite tvorbu plynov v črevách, pomôže vám totiž feniklový a kôprový olej.
• Diuretické vlastnosti. Takéto aromatické produkty odstraňujú prebytočnú tekutinu. To pomôže olejom z eukalyptu, citrónu, šalvie, borovice.
• Zlepšite krvný obeh. Oleje pomáhajú zvyšovať prietok krvi v tkanivách, a preto zlepšujú metabolizmus. Takéto vlastnosti majú étery šalvie, citrónu, pelargónie, eukalyptu.
• Zvýšte sexuálnu túžbu. Pôsobia na určité receptory, čím spôsobujú u ľudí sexuálne vzrušenie. Na aromaterapiu sa používajú oleje z bergamotu, pelargónie, jazmínu, škorice, myrhy, ylang-ylang, vanilky, zázvoru a klinčeka.
• Vlastnosti cholagogu. Zabraňujú tvorbe kameňov a stagnácii žlče. Pomôže harmančekový, feniklový, ružový, pomarančový, rozmarínový olej.
• Pomoc pri kardiovaskulárnych ochoreniach. Oleje pomáhajú znižovať počet srdcových kontrakcií, zvyšujú cievny tonus, znižujú krvný tlak a zlepšujú funkciu myokardu. Patria sem éteroly yzopu, rozmarínu, pelargónie, medovky, ylang-ylang, mäty, petržlenu a ruže.
• Anestetizujte. Pri aplikácii na boľavé miesto sa zmenšia bolesť teplé a relaxačné. Lieky proti bolesti sú bazalkový olej, mäta, levanduľa, čajovník.

Škody aromaterapie s éterickými olejmi

Medzi takéto aromatické oleje patrí arnika, ambrózia, kalamusová trstina, horké mandle, palina horká, boldo, gáfor, sladký kôpor, kasia, tuje westernová, kozácka borievka, horčica, oregano, močiarna mäta, cédrová borovica, voňavá ruta, saturejka záhradná, pikantná horská , šalvia, chren, elecampane, tansy.

Esenciálne oleje z citrusov zvyšujú fotosenzitivitu pokožky. Po ich aplikácii na telo by ste nemali byť na otvorenom slnku, pretože si môžete vážne popáliť pokožku.

Navyše citrónový, pomarančový, bazalkový, cédrový, eukalyptový, feniklový, muškátový, tymiánový olej nemožno užívať vnútorne, inak sa môžete otráviť.

A étery ako pomaranč, škorica, citrón, mäta pieporná, klinček a citronela, muškátový oriešok spôsobujú podráždenie pokožky, takže pri prekročení dávky môžu spôsobiť vážne popáleniny kože, najmä škorica. Pri procedúrach sa neodporúča používať viac ako 1-2 kvapky.

Buďte teda opatrní pri aplikácii esenciálnych olejov, pred ich použitím sa poraďte s aromaterapeutom.

Kontraindikácie aromaterapie

Pre úplne bezpečné látky existuje množstvo kontraindikácií:

• Nepoužívajte éteroly v prítomnosti individuálnej neznášanlivosti a alergií, pretože sa to môže stať anafylaktický šokčo povedie k vážnym zdravotným problémom.
• S veľkou opatrnosťou by mali aromaterapiu používať tehotné ženy, pretože počas tohto obdobia je veľmi ťažké predpovedať reakciu tela na konkrétnu látku. Môžu sa vyskytnúť alergie. A všetky nepriaznivé podmienky matky okamžite ovplyvňujú nenarodené dieťa. Používanie olejov ako aníz, arnika, bazalka, čierne korenie, gáfor, harmanček, škorica, rozmarín, šalvia, klinček, pelargón, céder, borievka, mäta, majoránka, horčica, jazmín je lepšie v tehotenstve úplne vylúčiť a počas kŕmenia prsníka.
• Ľudia trpiaci epilepsiou by sa mali zdržať používania olejov z rozmarínu, feniklu a yzopu.
• Bez konzultácie s odborníkom nemôžete do nápoja pridávať éteroly, pretože sú to veľmi silné látky a môžu spôsobiť otravu alebo poškodiť črevnú mikroflóru.
• Neužívajte levanduľový esenciálny olej pri užívaní liekov s obsahom železa a jódu z dôvodu nekompatibility látok.
• Oleje z cédra, šalvie a tymiánu by sa nemali používať spolu s alkoholom, pretože majú silný relaxačný účinok.
• Pri liečbe homeopatie je zakázané používať oleje z čierneho korenia, gáforu, mäty, harmančeka, eukalyptu, pretože silne ovplyvňujú dýchací systém.

Ako si vybrať aromaterapeutické oleje

Ak to chcete urobiť, postupujte podľa týchto pravidiel:

1. Jasne identifikujte problém, na ktorom je potrebné popracovať, a podľa tohto problému vyberte éteroly s vlastnosťami zameranými na jeho riešenie.
2. Pri kúpe produktu vždy venujte pozornosť dátumu spotreby. Esenciálne oleje sú dobré nie dlhšie ako tri roky.
3. Nakupujte len od dôveryhodných predajcov, dobre zabalené, v nádobách z tmavého skla.
4. Esenciálny olej by sa vám mal páčiť predovšetkým jeho arómou, ale ak máte nepríjemné pocity alebo asociácie, nemali by ste ho používať. Preto aj v obchode môžete požiadať, aby vám dali ovoňať éter. Mnohé z nich tak zapáchajú, že ich môžete počuť aj cez obal.

Ako urobiť aromaterapiu doma

Aromaterapia pomôže obnoviť duševné a fyzické zdravie, zvýši účinok kozmetických prípravkov. Keďže esenciálne oleje sa ľahko používajú a sú prakticky bezpečné, každý sa môže naučiť, ako ich používať doma.

Aromaterapia doma proti vírusovým ochoreniam

Na boj proti vírusovým ochoreniam a ich prevenciu sa používajú inhalácie, aromatické kúpele a masáže.

Vlastnosti použitia éterických olejov na liečbu prechladnutia:

• Aromavanna. Olej z čajovníka a borovice rozrieďte pár kvapkami, levanduľu a mätu po 1 kvapke do polovice pohára tekutiny prírodný med a nalejte do kúpeľa pri teplote 37-38 stupňov. Trvajte 15-20 minút, potom sa teplo zabaľte do deky a vypite horúci čaj resp bylinné infúzie.
• Olejový horák. Na inhaláciu použite aromalampu alebo difuzér. Olej sa kvapká do vody na základe výpočtu niekoľkých kvapiek na 5 m 2 miestnosti. Procedúru môžete vykonávať nie dlhšie ako dve hodiny v rade, potom si musíte urobiť prestávku. Celkovo sa inhalácia môže vykonávať nie viac ako osem hodín denne. Najprv musíte miestnosť dobre vyvetrať a potom zavrieť okná a dvere, aby sa mikročastice olejov nevyparili mimo miestnosti. Zmesi do aromalampy: levanduľový olej (5 kvapiek), eukalyptus (3 kvapky) a mäta (2 kvapky); eukalyptový olej (5 kvapiek), čajovník a borovica po 3 kvapky.
• Masáž proti kašľu. Rozpustite v základnom oleji (pšeničné klíčky, marhuľový, hroznový, olivový) 5 kvapiek harmančekového a levanduľového oleja, eukalyptus - 8 kvapiek.

Domáca aromaterapia na zmiernenie únavy

Na uvoľnenie napätia a zahnanie depresívnych myšlienok zostavte nasledujúce kompozície:

1. Na inhaláciu. Rozrieďte 2 kvapky grapefruitového a levanduľového oleja, 1 kvapku citrónového, rozmarínového, eukalyptového a cyprusového oleja vo vode s teplotou 50-60 stupňov a dýchajte zakryté uterákom 10 minút.
2. Do aromalampy. Pripravte si zmes z 10 kvapiek grapefruitového oleja, 8 kvapiek bazalkového oleja, 6 kvapiek levanduľového a rozmarínového oleja. Urobte si hodinu aromaterapie.
3. Na upokojujúcu masáž. Obohaťte svoj masážny olej alebo krém o 3 kvapky šalviového a bergamotového esenciálneho oleja. Masírujte 15-20 minút.
4. Pre relaxačný kúpeľ. Rozrieďte 1 kvapku pomarančového a ružového oleja plus 3 kvapky santalového dreva alebo 3 kvapky grapefruitu a kvapku levanduľového a ylang-ylangového oleja vo vozidle (med, roztok morskej soli alebo mlieko), pridajte do horúcej vody. Kúpte sa 15-20 minút. Potom sa osprchujte.

Použitie aromaterapie pri zápaloch kĺbov

Aromatické oleje na liečbu zápalov kĺbov sa používajú do aromatických kúpeľov, na obklady a aplikácie, potieranie a masáže.

Vlastnosti použitia éterov na zápal kĺbov:

• Aromavanna. Na zmiernenie bolesti a zápalu si pripravte teplý kúpeľ aspoň 37-38 stupňov. Zrieďte po 2 kvapkách mätového, rozmarínového a bazalkového oleja v roztoku morskej soli a pridajte túto zmes do kúpeľa. Vezmite to nie dlhšie ako 20 minút, potom držte boľavé miesto v teple asi hodinu.
• Komprimuje. Na zmiernenie opuchov a zápalov robte horúce obklady a aplikácie so zmesou mätového, majoránkového a levanduľového oleja. K tomu ich rozpustite v transportných olejoch, ako je olivový, hroznový a iné, ktoré je potrebné zohriať na príjemnú teplotu a až potom do nich pridať éteroly. Aromatické oleje sú veľmi prchavé, takže pri zahriatí sa vyparia a stratia svoje liečivé vlastnosti. Udržujte obklady aspoň pol hodiny, ale čím dlhšie, tým lepšie.
• Masáž. Pri artritíde je účinná masáž chorého kĺbu eukalyptovým esenciálnym olejom. Na každých 10 ml masážneho oleja alebo krému použite kvapku esenciálneho oleja. Riedi krv, čiže zlepšuje krvný obeh v chorých tkanivách, zlepšuje metabolizmus.

Aromaterapia pre deti

Pred dosiahnutím 2-3 týždňov sa neoplatí používať aromatické oleje, pretože dieťa sa ešte neprispôsobilo okolitému svetu. Od veku jedného mesiaca môžete používať najbezpečnejšie étery: ruže, harmanček a levanduľa. Od troch mesiacov sa zvyčajne používajú esenciálne oleje z bergamotu, feniklu a santalového dreva. Všetky majú relaxačné, upokojujúce vlastnosti. Levanduľový olej je považovaný za najuniverzálnejší a najbezpečnejší.

Spravidla sa pre deti do troch rokov používajú éterické oleje na pridávanie do vody do kúpeľa, do produktov starostlivosti. Čo sa týka aromalampy a inhalácií, použitie je nežiaduce, pokiaľ nejde o staršie dieťa. Môže byť inštalovaný v izbe pri príprave do postele alebo pri čítaní rozprávky.

Spôsoby použitia éterov pre deti:

1. Kúpeľ. Pri absencii alergie sa pridávajú do kúpeľa pri večernom kúpeli, aby sa dieťa upokojilo a naladilo na odpočinok. Pri kúpaní, aby sa zabránilo priamemu kontaktu s pokožkou, musí byť olej zriedený v základe, ktorým bude mlieko, med alebo roztok morskej soli. Detská pokožka je stále príliš jemná a čistý esenciálny olej môže viesť k alergiám, popáleninám a podráždeniu. Pridajte 1-2 kvapky.
2. Masáž. Na relaxačnú masáž môžete použiť maximálne 1 kvapku na 30 ml podkladovej bázy. A samozrejme pred prvým použitím si určite urobte test na alergiu.

Esenciálne oleje a ich vlastnosti by mala poznať každá moderná žena. Tento materiál vám pomôže získať nové poznatky. Pokrýva všetko prospešné vlastnostiéterické oleje, ktoré sú komerčne dostupné. Naučte sa esenciálne oleje, vlastnosti a aplikácie, aby ste tieto znalosti využili doma.

Od staroveku ženy používali esenciálne oleje na zachovanie svojej krásy. Do pleťovej masky pridajte niekoľko kvapiek oleja vhodného pre váš typ pleti. Výrazne tak zvýšite jeho účinnosť. Okrem toho všetky éterické oleje okrem terapeutický účinok, ktoré majú na koži, ovplyvňujú stav mysle. Preto sa pri ich aplikácii staráte nielen o krásu, ale aj o vašu náladu. Ak chcete, môžete tiež pridať pár kvapiek esenciálneho oleja do svojho bežného krému na tvár a telo.

Tabuľka vlastností a použitia éterických olejov

Vlastnosti esenciálnych olejov v tabuľke hovoria o tom, aké prostriedky možno použiť na vyriešenie konkrétneho problému. Esenciálne oleje v tabuľke aplikácií sú usporiadané v abecednom poradí.

Nezabudni:éterické oleje sa nepoužívajú v čistej forme, pridávajú sa v malom množstve do základov (masky, pleťové vody, krémy, základné oleje, krémy, kúpeľové soli a pod.).

Plná tabuľka vlastnosti nevyhnutné olejov

Názvy, zoznam a vlastnosti éterických olejov

Nižšie je uvedený zoznam esenciálnych olejov, ktoré môžete použiť doma. Zoznam a vlastnosti esenciálnych olejov možno využiť pri riešení rôznych kožných problémov. Ponúkame vám zistiť si názvy esenciálnych olejov, aby ste uľahčili ich výber na predajných miestach.

Hlavné esenciálne oleje:

Oranžová - odstraňuje mastný lesk.

Bergamot - sťahuje póry, tonizuje, rozjasňuje pleť.

Geranium - tóny.

Klinček - obnovuje štruktúru staršej pokožky, pôsobí protizápalovo.

Grapefruit - normalizuje mazové žľazy, zužuje a bieli kožné póry.

Ylang Ylang – upokojuje.

Zázvor - tóny.

Cyprus - eliminuje mastný lesk.

Levanduľa - upokojuje, upokojuje, vráska.

Citrón - tónuje, zvrásňuje, odstraňuje škvrny na látke.

Schisandra chinensis – sťahuje a rozjasňuje póry pokožky.

Limett - odstraňuje mastný lesk.

Melissa - tonizuje, upokojuje, má protizápalové vlastnosti.

Myrha - odstraňuje mastný lesk.

Borievka - tónuje, má dezinfekčnú vlastnosť.

Ak bola pokožka nepriaznivo ovplyvnená a namáhaná, použite esenciálne oleje z ružového dreva, harmančeka, ruže, neroli, ylang-ylang.

Ak je na pokožke veľa pupienkov, komedónov, upchaté póry, pomôžu esenciálne oleje z citrónu, borievky, bergamotu, harmančeka.

Dávky esenciálnych olejov

Ako pridať do nosných olejov na starostlivosť o tvár: na 1 polievkovú lyžicu oleja 2-4 kvapky esenciálnych olejov.

Na zvýšenie účinnosti krémov a pleťových vôd: až 5 kvapiek esenciálneho oleja na 10-15 ml krému.

Na starostlivosť o vlasy: na 1 polievkovú lyžicu bazy (masky alebo oleja) dáme 4-6 kvapiek esenciálnych olejov.

Pri starostlivosti o telo: v 1 polievkovej lyžici základný olej pridajte 6-10 kvapiek esenciálnych olejov.

Na výplachy: 2-3 kvapky oleja v pohári teplej prevarenej vody.

Na aromatizáciu domácich aromatických lámp: 3-4 kvapky esenciálneho oleja (pridané do vody naliatej do misky lampy) na 15 m2 plochy.

Pre kúpele: 4-7 kvapiek éterických olejov na kúpeľ, vopred rozpustiť v základe (mlieko, základový olej, med, smotana, soľ do kúpeľa).

Na masáž: 3-6 kvapiek esenciálneho oleja na 1 polievkovú lyžicu (15 ml) nosného oleja.

Pre saunu a kúpeľ: 2-4 kvapky esenciálneho oleja na 15 m2.

Spolupráca- ide o interakciu, posilňujúcu úžitkové vlastnosti dvoch alebo viacerých rôznych prvkov. Zmiešaním esenciálnych olejov, výberom ich kombinácie môžete posilniť ich priaznivé účinky.

Ďalej sú tučným písmom uvedené hlavné esenciálne oleje a za každým z nich sú pomocné esenciálne oleje, ktoré sa kombinujú s hlavným esenciálnym olejom a spolu poskytujú synergický efekt.

Vlastnosti synergie silíc sa už od pradávna využívali nielen pri výrobe mydla, ale aj pri liečbe chorôb, v ľudovom liečiteľstve.

Ammi zubná kefka
Yzop lekársky (Hyssopus officinalis var. Decumbens) + zub ammi (2:1) – používa sa na prevenciu astmatických záchvatov

Aníz
Fenikel - na dyspepsiu

oranžová horká

oranžová sladká
Levanduľa, Petitgrain - relaxačné kúpele, ktoré zmierňujú bolesť
Majorán, Ruženín, Citrónová tráva, Petitgrain, Levanduľa – potieranie, ktoré zmierňuje bolesť

Bazalka

Laurel noble - analgetický, antispazmodický účinok
Levanduľa, eukalyptus - inhalácie na úpravu porúch imunitného systému (pomer 1:1)
Bazalka + Monarda (1:1) - odporúča sa pri zápalových procesoch (furuncle, absces) ( zároveň kombinácia bazalky a monardy inhibuje antibakteriálnu aktivitu týchto rastlín 2-krát, čo je potrebné vziať do úvahy pri vytváraní kompozícií)

Bay

Benzoín

Bergamot
Céder - na svrbenie

Slamienka

Levanduľa - na starostlivosť o pleť
Tansy blue + slamienka (2:3) - silný protizápalový účinok na pokožku, účinný pri spálení slnkom. Ako základ sa odporúča sezamový olej (5 k zmesi na 5 ml základu)
Ravintsara (gáfor škorica) - liečba herpesu
Pistáciová masticha, Tamanu olej - na odstránenie problémov spojených s poruchami krvného obehu

Citrónový eukalyptus, Wintergreen - protizápalový účinok

Verbena citrónová
Majorán, Levanduľa – pôsobí upokojujúco na nervový systém
Petitgrain, Mandarin - uvoľňuje pred spaním a uľahčuje ho

Vetiver
Bazalka, mäta pieporná – pôsobenie na pankreas
Cyprusový, Pistáciový, Nayoli, Tamanu olej - všetky druhy účinkov na žily (kŕčové žily, tromboflebitída, hemoroidy atď.)
Cypriš, céder atlaský - účinky na lymfatický systém

Gaulteria
Majorán – dráždivý

Geranium


Levanduľa, Šalvia, Majorán - protitabakový účinok
Myrta – na starostlivosť o pleť
Borievka, Citrón, Céder - stenčenie siluety, hydrolipidický efekt, odstránenie prebytočnej tekutiny
, vplyv na celulitídu, hrboľatú pokožku
Semená mrkvy + Geranium + Sladký pomaranč (1:3:2) - opuch, zadržiavanie tekutín
Muškátový oriešok - afrodiziakálne pôsobenie
Saro (Mandravasarotra) – adstringentný účinok na pokožku
Chemotyp tymianu tymian - pôsobí na unavenú, prekrvenú pokožku

Grapefruit
Grapefruit + Levanduľa + Vetiver (2:3:1) - pri nespavosti
Fenikel + Geranium + Grapefruit (1:3:2) - na stres

Elecampan voňajúci ( Inula graveolens)
Oregano - mukolytický účinok

Saro (Mandravasarotra) - mukolytický účinok
Yzop ( var. decumbens) - bronchitída
Eucalyptus radiata - mukolytický účinok (riedenie a vykašliavanie spúta)

Oregano
Voňavý elecampan - mukolytické pôsobenie
oregano ( origanum compactum) + Rozmarín verbena - antibakteriálne pôsobenie
Cypress - antitusický účinok
Škorica - antibakteriálna

Ravintsara - antibakteriálne pôsobenie

Estragón, Petitgrain - antispazmodický účinok

Smrek

Smrek čierny
Čierny smrek + borovica + obličkové absolútne čierna ríbezľa- vyčerpanie nadobličiek (masáž obličiek)
Rozmarínový cineol – pri nervovej a fyzickej únave

Jasmine
Semená mrkvy - regenerácia, hojenie, obnova pokožky

Ylang Ylang
Bergamot + Neroli + Ylang-ylang (2:1:3) - na hypertenziu
Geranium + Levanduľa + Ylang-Ylang (1:2:1) - kombinovaná starostlivosť o pleť
Levanduľa - na hypertenziu

Zázvor
Mäta pieporná – karminačná a zlepšujúca žalúdočné pôsobenie
Ruženín – stimulácia trávenia
Pikantná záhrada, Škorica, Klinček - afrodiziakálny účinok

Yzop
Eukalyptus, Kayaput - rôzne choroby dýchacie cesty, ako je astma, bronchitída, kašeľ, chrípka; alergia na kvety.
Levanduľa, Geranium - liečivý účinok na pokožku, rôzne dermatózy

Yzop ( )
Yzop ( Hyssopus officinalis var. Decumbens) + Ammi zubná pasta (2:1) – používa sa na prevenciu astmatických záchvatov
Elecampane voňavý - zápal priedušiek
Ravintsara, eukalyptus radiata - choroby dýchacieho systému

kardamóm
Kardamón + Fenikel + Zázvor (1:1:1) - z morskej choroby

Eucalyptus radiata, Ravintsara, Borovica, Smrek - ochorenia dýchacích ciest

kayaput
Geranium + Levanduľa + Kayaput - so psoriázou.


Céder - na akné

Cedar
Bergamot - na svrbenie
Vetiver - účinky na lymfatický systém

Geranium, Melissa - repelent (proti komárom)
Kayaput - s akné.
Kritmum sea, borievka červená (Juniperus oxycedrus), levanduľa - účinky na vlasovú pokožku
Nayoli - účinok na žilový systém.
Fenikel, Palmarosa, Citrón - účinky na celulitídu

Červený céder ( Juniperus virginiana)
Cyprus, kadidlo - zjemnenie pokožky

Cypress
Bergamot + Cypress + Fenikel (1:1:1) - menopauza
účinky na lymfatický systém
Oregano - antitusický účinok

Fenikel – proti celulitíde; na chudnutie, drenážny efekt, rednutie siluety.

Cyprusová modrá
Modrý cyprus + Nerolina + Tea tree - posilnenie protiplesňových vlastností a rozšírenie spektra účinku v tomto smere.

koriander
, afrodiziakálne pôsobenie
Fenikel - na dyspepsiu

Škorica
Zázvor, horská saturejka - afrodiziakálne pôsobenie
Mäta pieporná - všeobecný stimulačný účinok na organizmus
Oregano - antibakteriálne

Kmín
Muškátový oriešok – akcia na zažívacie ústrojenstvo
Mäta pieporná – karminačný a upokojujúci účinok na žalúdok

Levanduľa lekárska
Sladký pomaranč – relaxačné kúpele a natieranie, ktoré zmierňujú bolesť

Slamienka - na starostlivosť o pleť


Geranium + Levanduľa + Ylang-Ylang (1:2:1) - kombinovaná starostlivosť o pleť
Grapefruit + Levanduľa + Vetiver (2:3:1) - pri nespavosti
Jazmín + levanduľa + mandarínka (1:2:1) - starostlivosť o citlivú pokožku
Ylang Ylang - na hypertenziu
Geranium + Levanduľa + Kayaput - na psoriázu
Majorán, Petitgrain - relaxačný účinok
Myrha - liečivý a analgetický účinok
Semená mrkvy - regenerácia, hojenie, obnova pokožky
Ruženín, Tea tree – na problematickú pleť
Tymian chemotypu tymolu - respiračné infekcie
Čajovník-levanduľa (2:1 alebo 3:1) - na popáleniny
Clary šalvia - na vypadávanie vlasov

Klásková levanduľa (širokolistá)


Rozmarín verbena - cikatrický účinok
Thuianol typ tymianu - hojivý účinok na pokožku

Laurel vznešený
Bazalka - analgetický, protikŕčový účinok
karafiát, čajovník, klásky levanduľový - antibakteriálne pôsobenie
Kadidlo, Ravintsara - antivírusové pôsobenie
Myrha - protiinfekčné
Semená mrkvy - účinky na celulitídu, hrboľatú pokožku
Mäta pieporná - anestetický, antivírusový účinok
Thuianol typ tymianu - ústne infekcie
Šalvia lekárska – reguluje potenie

Kadidlo
Červený céder - zjemnenie pokožky
Nard, Mirra - relaxačný, relaxačný účinok
Šalvia muškátová + cyprus + kadidlo (1:1:1) - na astmu

kadidlová guma
Rozmarín verbena - liečivý účinok, stimulácia imunitného systému
Myrha – liečivá
Kadidlo + myrta + levanduľa klásky - silný tonizujúci účinok na pokožku
Nayoli - antivírusové, antibakteriálne, protiinfekčné pôsobenie
Ruža damašková - sťahujúci účinok

Citrónová tráva
Bazalka + Citrónová tráva + Nioli (1:1:1) - na akné

Citrón
Bay + Klinček + Citrón (2:1:2) - pri bolestiach chrbta
Slamienka + citrón + myrta (1:2:3) - z prechladnutia
Geranium - stenčenie siluety, hydrolipidický efekt, odstránenie prebytočnej tekutiny
Yzop - liečivý účinok na pokožku, rôzne dermatózy

Fenikel – proti celulitíde; na chudnutie, drenážny efekt, rednutie siluety

Litzeya
Litsea + Petitgrain + Ylang-ylang (2:3:1) - na úzkosť a úzkosť
Saro (Mandravasarotra) - antifungálny účinok

Majoránka
Sladký pomaranč - relaxačné trenie, zmierňujúce bolesť
Bay + majoránka + mäta pieporná (1:1:1) – na bolesti hlavy a migrény
Verbena citrónová – má upokojujúci účinok na nervový systém
Gaultheria (zimná zimná zeleň) - dráždivá
Geranium - protitabakový efekt, použitie v aromalampe a iných distribútoroch

Melissa - regulačný účinok na nervový systém
Petitgrain, Petitgrain, Rímsky harmanček - dráždivý, analgetický účinok
Ravintsara - neuro-tonikum
Rozmarín verbena - tonizujúci účinok na psychiku
Cajuput + Borovica + Majorán + Tymián - na tuberkulózu.

mandarínka

Jazmín + levanduľa + mandarínka (1:2:1) - starostlivosť o citlivú pokožku

Melissa
céder atlaský - repelent (proti komárom)
Majorán - regulačný účinok na nervový systém

Myrha
Levanduľa - liečivý a analgetický účinok
Laurel noble - protiinfekčný
Kadidlo - liečivé
Verbena citrónová + Verbena Rozmarín + Myrha - endokrinný regulačný účinok

Myrtle
Slamienka + citrón + myrta (1:2:3) - z prechladnutia
Geranium, palmarosa - na starostlivosť o pokožku
Kadidlo + myrta + klásky levandule i - silný tonizujúci účinok na pokožku
Eukalyptus, ravintsara, borovica, smrek - na infekčné ochorenia dýchacích ciest
Eucalyptus radiata – antitusický účinok

Borievka červená ( Juniperus oxycedrus)
Atlas céder - účinky na vlasovú líniu
Clary šalvia - na lupiny

Borievky)
Geranium - stenčenie siluety, hydrolipidický efekt, odstránenie prebytočnej tekutiny
Grapefruit + borievka (bobule) + červený tymián (1:1:1) - z celulitídy
Borievka (bobule) + Naioli + Sladký pomaranč (1:1:2) - starostlivosť o mastnú pleť
Zeler + kadidlo + borievka (bobule) (2:1:3) - artritída a reumatizmus
Fenikel – proti celulitíde; na chudnutie, drenážny efekt, rednutie siluety

Monarda
Eukalyptus, palina citrónová - baktericídne, antivírusové vlastnosti
Bazalka + Monarda (1:1) - odporúča sa pri zápalových procesoch (furuncle, absces) (súčasne kombinácia bazalky s Monardou inhibuje antibakteriálnu aktivitu týchto rastlín 2-krát, čo je potrebné vziať do úvahy pri vytváraní kompozícií )

semená mrkvy
Geránium, levanduľa, jazmín - regenerácia, hojenie, obnova pokožky
Červený céder ( Juniperus virginiana), Laurel noble, Palmarosa, Geranium - účinky na celulitídu, hrboľatú pokožku.
Semená mrkvy + Geranium + Sladký pomaranč (1:3:2) - opuch, zadržiavanie tekutín
Tymián thuyanolový typ - regeneračný účinok na pečeň, drenáž, krv čistiace vlastnosti

Muškátový oriešok
Rozmarín, saturejka, pelargónia, koriander - afrodiziakálny účinok
Koriander, rasca, rasca - vplyv na tráviaci systém

Mäta pieporná
Bazalka + čierne korenie + mäta (1:1:1) - s nesústredenosťou
Bay + majoránka + mäta pieporná (1:1:1) – na bolesti hlavy a migrény
Benzoín + Mäta pieporná + Ravensara (1:2:3) - na prechladnutie a kašeľ
Vetiver - pankreatické pôsobenie
Klinček - analgetický, antivírusový účinok
Zázvor – liek na zmiernenie bolesti a žalúdka
Škorica – všeobecný stimulačný účinok na organizmus
Kmín – karminačný a upokojujúci účinok na žalúdok
Laurel noble - anestetický, antivírusový účinok
Majorán + čierne korenie + mäta (1:1:1) - na syndróm dráždivého čreva
Nioli je liek proti bolesti.
Tansy blue - protisvrbivé pôsobenie
Ravintsara - antivírusový a antikatarálny účinok
Rozmarín typu verbenón - tonizujúci, stimulujúci účinok

nioli
Bazalka + Citrónová tráva + Nioli (1:1:1) - na akné
Vetiver - všetky druhy účinkov na žily (kŕčové žily, tromboflebitída, hemoroidy atď.)
Klinček - antibakteriálny, expektoračný účinok
Kayaput + Pine + Nayoli - s bronchitídou, faryngitídou, laryngitídou.
Atlas céder - účinky na žilový systém.
Kadidlo - antivírusové, antibakteriálne, protiinfekčné pôsobenie
Borievka (bobule) + Naioli + Sladký pomaranč (1:1:2) - starostlivosť o mastnú pleť
Mäta pieporná je liek proti bolesti.
Rozmarínový cineol – pri bronchitíde, prechladnutí, podchladení
Typ Tymián thuianol - antibakteriálne pôsobenie
Čajovník – rádiová ochrana.
eukalyptus ( Eucalyptus polybractea cryptonifera), Ravintsara - antivírusové pôsobenie.
Eucalyptus radiata - antibakteriálne pôsobenie

backgammon
Kadidlo - relaxačný, relaxačný účinok
Clary šalvia - na vypadávanie vlasov

Neroli
Bergamot + Neroli + Ylang-ylang (2:1:3) - na hypertenziu

Nerolina
Nerolina + Tea Tree + Modrý cyprus - posilnenie protiplesňových vlastností a rozšírenie spektra účinku v tomto smere.

palmarosa
Klinček - antibakteriálny, tonizujúci účinok
Oregano - protiplesňové pôsobenie
Atlas céder - účinok na celulitídu
Myrta – na starostlivosť o pleť
Semená mrkvy - účinky na celulitídu, hrboľatú pokožku
Rozmarínový verbenónový typ - antivírusové pôsobenie
Thuyanol typ tymianu - protiplesňové pôsobenie
Šalvia muškátová – pri nadmernom potení
Elemi + Spike Lavender + Palmarosa (1: 3: 2) - zo syndrómu chronická únava

pačuli
Benzoín + pačuli + santalové drevo (1:1:1) - starostlivosť o suchú pokožku

Čierne korenie
Bazalka + čierne korenie + mäta (1:1:1) - s nesústredenosťou
Majorán + čierne korenie + mäta (1:1:1) - na syndróm dráždivého čreva
Čierne korenie + mäta + rozmarín (1: 1: 1) - s bolesť svalov
Paprika + čajovník + horký pomaranč + harmanček modrý (3:3:3:1) - silná protiepidemická zmes (zvyšuje odolnosť organizmu voči všetkým typom vírusu chrípky a patogénnym baktériám)

Petitgrain
Sladký pomaranč – relaxačné kúpele, ktoré zmierňujú bolesť
Citrónová verbena – uvoľňuje pred spaním a uľahčuje to
Levanduľa - relaxačný účinok
Litsea + Petitgrain + Ylang-ylang (2:3:1) - na úzkosť a úzkosť

Rímsky harmanček – upokojuje nervový systém
Oregano - antispazmodický účinok

Tansy modrá
Slamienka + modrý tansy (3:2) - silný protizápalový účinok na pokožku, účinný pri spálení slnkom. Ako základ sa odporúča sezamový olej (5 k zmesi na 5 ml základu)
Mäta pieporná – pôsobí proti svrbeniu
Rímsky harmanček – pôsobí proti svrbeniu, upokojuje, má antialergický účinok

Palina citrónová
Monarda - baktericídne, antivírusové vlastnosti

Ravensara
Benzoín + Mäta pieporná + Ravensara (1:2:3) - na prechladnutie a kašeľ

Ravintsara (gáforová škorica)
Slamienka - liečba herpesu
Oregano - antibakteriálne pôsobenie
Kardamóm - choroby dýchacích ciest
Laurel noble - antivírusové pôsobenie
Majorán - neuro-tonikum
Myrta - pri infekčných ochoreniach dýchacích ciest
Mäta pieporná - antivírusový a antikatarálny účinok
Nioli - antivírusové pôsobenie.
Rozmarínový cineol – pri bronchitíde, nachladnutí, podchladení, pri nervovej a fyzickej únave
Linalol tymián - infekcie dýchacích ciest
Tymián thuyanolový typ - tonizujúci účinok na nervový systém, vyrovnávanie, antibakteriálne pôsobenie
Tea tree - antivírusové pôsobenie
Eucalyptus radiata - expektoračný účinok

Rose
Slamienka + Ruža + Santalové drevo (2:1:1) - na depresiu
Kadidlo - sťahujúci účinok
Šalvia muškátová + muškát + ruža (2:3:1) - PMS

Rozmarín
Citrón + Rozmarín + Sladký tymián (1:1:1) - pri problémoch s pamäťou
Čierne korenie + Mäta + Rozmarín (1:1:1) - pri bolestiach svalov

Rozmarínová verbena
Verbena citrónová + Verbena Rozmarín + Myrha - endokrinný regulačný účinok
oregano ( origanum compactum) - antibakteriálne pôsobenie
Klások levanduľa - liečivé pôsobenie
Kadidlovník - liečivý účinok, stimulácia imunitného systému
Majorán – tonizujúci účinok na psychiku
Mäta pieporná - tonizujúci, stimulujúci účinok
Palmarosa - antivírusové pôsobenie
Saro - mukolytické pôsobenie

rozmarínový gáfor
Wintergreen, Lemon Eucalyptus - protizápalový a analgetický účinok
Kardamom, rasca - s tráviace problémy, poruchy
Kôpor - pôsobenie na tvorbu žlče

rozmarínový cineol
Smrek čierny, ravintsara - s nervóznou a fyzickou únavou
Ravintsara, nayoli, eukalyptus voňavý, elecampan vonný – pri bronchitíde, nachladnutí, podchladení
Eucalyptus radiata - expektoračný účinok

Ružový strom
Sladký pomaranč - relaxačné trenie, zmierňujúce bolesť
Geranium - použitie v aromalampe a iných distribútoroch
Zázvor – stimulácia trávenia
Thuianol typ tymianu - bakteriálne infekcie močových ciest
Pikantný horský - afrodiziakálne pôsobenie

Harmanček modrý
Paprika + čajovník + horký pomaranč + harmanček modrý (3:3:3:1) - silná protiepidemická zmes (zvyšuje odolnosť organizmu voči všetkým typom vírusu chrípky a patogénnym baktériám)

santalové drevo
Benzoín + pačuli + santalové drevo (1:1:1) - starostlivosť o suchú pokožku
Slamienka + Ruža + Santalové drevo (2:1:1) - na depresiu
Kayaput + Santalové drevo + Sladký tymián (2:1:3) - pri bronchitíde
Pikantný horský - afrodiziakálne pôsobenie

Zeler
Zeler + kadidlo + borievka (bobule) (2:1:3) - artritída a reumatizmus

Púčiky ríbezlí absolútne

Borovica
Smrek čierny + Borovica + Absolútne puky ríbezlí - vyčerpanie nadobličiek (masáž)
Kardamom - ochorenia dýchacích ciest; použitie v aromalampe a iných distribútoroch
Kayaput + Pine + Nayoli - s bronchitídou, faryngitídou, laryngitídou.
Cajuput + Borovica + Majorán + Tymián - na tuberkulózu.
Myrta - pri infekčných ochoreniach dýchacích ciest

Tymián
Cajuput + Borovica + Majorán + Tymián - na tuberkulózu.

Tymián červený
Grapefruit + borievka (bobule) + červený tymián (1:1:1) - z celulitídy

tymián sladký
Kayaput + Santalové drevo + Sladký tymián (2:1:3) - pri bronchitíde
Citrón + Rozmarín + Sladký tymián (1:1:1) - pri problémoch s
Pamäť

Tymián linalol
Eukalyptus, Ravintsara - infekcie dýchacích ciest;

tymián thuianol
Klások levanduľa – liečivý účinok na pokožku
Laurel nobilis - ústne infekcie
Semená mrkvy - regeneračný účinok na pečeň, drenáž, vlastnosti na čistenie krvi
Nayoli - antibakteriálne pôsobenie
Palmarosa - protiplesňové pôsobenie
Ravintsara (gáfor škorica) - antibakteriálne pôsobenie; tonizujúci účinok na nervový systém, vyrovnávanie
Rosewood - bakteriálne infekcie močových ciest;
Tea tree - široký antibakteriálny účinok;
Eucalyptus radiata - antibakteriálne pôsobenie
Eucalyptus Smithy - expektorans, antikatarálny účinok;

rasca
Muškátový oriešok – vplyv na tráviaci systém
Rozmarínový gáfor – pri tráviacich problémoch, poruchách
Rímsky harmanček - protikŕčový a regulujúci účinok na tráviaci systém

Dill
Rozmarínový gáfor – pôsobenie na tvorbu žlče

Fenikel
Bergamot + Cypress + Fenikel (1:1:1) - menopauza
Kardamón + Fenikel + Zázvor (1:1:1) - z morskej choroby
Atlas céder - účinok na celulitídu
Fenikel + Geranium + Grapefruit (1:3:2) - na stres
Koriander, aníz - s dyspepsiou;
Borievka, pelargónie, citrón, cyprus - proti celulitíde; na chudnutie, drenážny efekt, rednutie siluety

Pistáciová masticha
Slamienka - na odstránenie problémov spojených s poruchami krvného obehu
Vetiver - všetky druhy účinkov na žily (kŕčové žily, tromboflebitída, hemoroidy atď.)

Pikantná hora
Rozmarín, škorica, ružové drevo, santalové drevo - afrodiziakálne pôsobenie

Čajovník
Bergamot + citrónový eukalyptus + čajovník (1:1:1) - drozd
Levanduľa – na problematickú pleť
Laurel noble - antibakteriálne pôsobenie
Nioli - rádiová ochrana
Paprika + čajovník + horký pomaranč + harmanček modrý (3:3:3:1) - silná protiepidemická zmes (zvyšuje odolnosť organizmu voči všetkým typom vírusu chrípky a patogénnym baktériám)
Ravintsara (gáfor škorica) - antivírusové pôsobenie
Saro (Mandravasarotra) - antibakteriálne pôsobenie
Thuyanol typ tymianu - široké antibakteriálne pôsobenie
Čajovník + Nerolina + Modrý cyprus - posilnenie protiplesňových vlastností a rozšírenie spektra účinku v tomto smere.
Eucalyptus radiata - antibakteriálne pôsobenie

Salvia officinalis
Geranium - protitabakový účinok
Laurel noble - reguluje potenie
Šalvia lekárska + slamienka + divoká ruža - na pomaly sa hojace rany

Clary šalvia
Palmarosa - s nadmerným potením
Bay, Lavender, Nard - na vypadávanie vlasov
Borievka červená - na lupiny
Šalvia muškátová + muškát + ruža (2:3:1) - PMS
Šalvia muškátová + Cypress + Kadidlo (1:1:1) - na astmu

Eukalyptus
Bazalka - inhalácia na úpravu porúch imunitného systému (pomer 1:1)
Yzop – rôzne ochorenia dýchacích ciest ako astma, bronchitída, kašeľ, chrípka; alergia na kvety.
Myrta - pri infekčných ochoreniach dýchacích ciest
Monarda - baktericídne, antivírusové vlastnosti
Tymián linalol a chemotyp tymolu - respiračné infekcie

Eukalyptus voňavý
Rozmarínový cineol – pri bronchitíde, prechladnutí, podchladení
Eucalyptus radiata - mukolytický účinok

Eucalyptus polyflorum kryptónového typu
Nioli - antivírusové pôsobenie
Saro (Mandravasarotra) - antivírusové pôsobenie

Eukalyptový citrón
Bergamot + Citrónový eukalyptus + Čajovník (1:1:1) - drozd
Slamienka - protizápalové pôsobenie
Rozmarínový gáfor - protizápalový a analgetický účinok

Eukalyptus radiata
Klinčeky – antibakteriálne pôsobenie
Elecampan vonný - mukolytický účinok (skvapalnenie a vykašliavanie spúta)
Oregano - expektoračný účinok
Kayaput - antibakteriálne pôsobenie
Kardamóm - choroby dýchacích ciest
Myrta (CT cineol) - antitusikum
Nioli ( Melaleuca quinquenervia CT cineol) - antibakteriálny účinok
Ravintsara (gáfor škorica) - expektorant a antivírusový účinok
Rozmarínový typ cineolu - expektoračný účinok
Tymián thuyanol - antibakteriálne pôsobenie
Čajovník - antibakteriálne pôsobenie
Eukalyptová vôňa - mukolytické pôsobenie
Pre zvýšenie účinnosti sa odporúča používať v kombinácii s olejmi obsahujúcimi terpény.

Eukalyptus Smith
Tymián thuyanolový typ - expektorans, antikatarálny účinok

Elemi
Elemi + Spike Lavender + Palmarosa (1:3:2) - od syndrómu chronickej únavy

Estragón
Oregano - antispazmodický účinok

Vlastnosti kozmetických olejov by sa mali používať rozumne a v súlade s ich účinkom na bunky epidermy. Táto stránka predstavuje hlavné vlastnosti a použitie kozmetických olejov všetkých typov. Podrobne študované vlastnosti esenciálnych a kozmetických olejov sú široko používané v kozmetickom priemysle. Teraz sa takáto príležitosť objaví domáce použitie tieto komponenty.

Kozmetické oleje možno právom nazvať prírodným koncentrátom vitamínov a biologicky aktívnych látok. Spomaľujú prirodzený proces starnutie a vädnutie pokožky, keďže obsahujú to isté mastné kyseliny ako membrány kožných buniek. Aplikovaním len niekoľkých kvapiek kozmetického oleja na pleť jej dodáte krásu – olej obnoví zdravie a celistvosť bunkových membrán a v dôsledku toho pleť omladí.

Oleje sa najlepšie používajú čisté (mierne teplé) ako olejové masky na pokožku (vrátane oblasti očných viečok) alebo pridajte malé množstvo oleja do výživnej masky alebo pleťového krému.

Tabuľka kozmetických olejov a ich aplikácie

Nasledujúca tabuľka kozmetických olejov obsahuje názvy a užitočné vlastnosti týchto zložiek pre masky a krémy. Kde sa nachádzajú kozmetické oleje aplikácia závisí od vlastností, ktoré majú.

Tabuľka zobrazuje "kozmetický cheat sheet", pomocou ktorého sa môžete orientovať v rôznych kozmetických olejoch.

Tabuľka "Vlastnosti kozmetických olejov"

Zoznam kozmetických olejov pre suchú pokožku

Základné kozmetické oleje na suchú pokožku - a šípky. Rovnako ako sezamový, makadamiový, olej z pšeničných klíčkov, broskyne a marhule.

Zoznam kozmetických olejov pre suchú pokožku, ktorá potrebuje zvýšenú starostlivosť:

• Oranžová je upokojujúca.
• Geranium - z vrások, upokojuje.
• Jazmín - upokojuje.
• Ylang-ylang – na vrásky.
• Levanduľa - na vrásky.
• Kadidlo - tóny.
• Myrta – zlepšuje ochranné vlastnosti kožné, protizápalové.
• Pačuli – na vrásky.
• Rose je upokojujúca.
• Ruženín – na vrásky.
• Rozmarín – na vrásky.
• Harmanček – upokojuje.
• Santalové drevo - z vrások.
• Čajovník - z vrások.

Ako používať kozmetický olej na normálnu pleť?

Pred použitím kozmetického oleja na normálna pleť, pozrite si zoznam. Hlavnými kozmetickými olejmi sú jojobový, marhuľový, broskyňový, mandľový olej.

Vplyv vôní v ľudskom živote je ťažké preceňovať - ​​môžu mať vzrušujúci alebo naopak upokojujúci účinok, rozveseliť alebo spôsobiť negatívne emócie. Aromaterapia éterickými olejmi je prastaré umenie liečenia, založené na priaznivom vplyve prchavých látok na biologickú aktivitu organizmu.

Trochu histórie esenciálnych olejov

„Liečba vôňami“ – takto sa traduje aromaterapia z gréčtiny, poznali ju už v starovekých civilizáciách. Napríklad nádoby s kadidlom, ktoré si stále zachovávajú svoju vôňu, sa nachádzajú v hrobkách egyptských faraónov.

Aromatické esenciálne oleje a kadidlo majú pôvod na východe a palma pri ich výrobe právom patrí Arabom. Na liečebné účely sa aromatické látky začali používať už v dobe Hippokrata. Bolo to zaznamenané pozitívny vplyvéterické oleje na liečenie chorôb kardiovaskulárneho systému, neurózy, poruchy spánku. Avicenna opísal ružový olej ako prostriedok na zvýšenie rýchlosti myslenia a vnímania. Byron fumigoval miestnosť vôňou hľuzoviek pre inšpiráciu.

Ale poznatky o vlastnostiach esenciálnych olejov, ako aj o aromaterapii, boli roztrieštené. Až v prvej tretine 20. storočia sa uskutočnil pokus o systematizáciu účinkov prírodných prchavých látok na rôzne oblasti ľudského tela. V Rusku sa termín „aromaterapia“ objavil vďaka lekárovi A. Künzelovi, jeho kúpele s extraktom z valeriány a borovice sa úspešne používali pri liečbe neuróz.

Dodnes sa vďaka obrovskému množstvu výskumov podarilo zistiť vlastnosti a oblasti použitia aromatických látok, t.j. olejov.

Odrody éterických olejov

Rôzne časti rastliny môžu slúžiť ako suroviny na získanie éterového substrátu, ako napríklad:

Vonné oleje sa líšia aj spôsobom extrakcie esenciálnej látky.

• Destilácia- extrakcia olejovej zložky z listov a stromovej kôry rastliny pomocou vodnej pary. Známa a široko používaná metóda, ktorej podstata spočíva v deštruktívnom pôsobení vysokoteplotnej pary na bunky suroviny, pri ktorej sa odparuje kvapalná fáza so sebou strhá aromatické zložky. Ďalej para kondenzuje do kocky, kde sa frakcia rozdelí na ťažkú ​​olejovitú látku a kvetinovo zapáchajúcu kvapalinu používanú v parfumérii.
• Spôsob lisovania alebo lisovanie za studena– použiteľné predovšetkým na extrakciu aromatických olejov z citrusových a bergamotových plodov. Keďže nedochádza k tepelnému spracovaniu, hlavnou nevýhodou tejto metódy je krátka trvanlivosť výsledného produktu. Pre extratriedne citrusové esenciálne oleje sa používa iba kôra ovocia.
• Extrakcia- spôsob nútenia citlivých a citlivých častí rastlín, ktoré neznášajú vysoké teploty alebo suroviny, ktoré obsahujú veľa živíc a ťažkých komponentov. Prchavé rozpúšťadlá (acetón, etylalkohol a iné organické látky) ovplyvňujú okvetné lístky, odnože, kvetenstvo. Výsledkom je hustá viskózna hmota obsahujúca pridružené uhľovodíky: živice, parafíny. Ďalej sa koncentrát čistí a filtruje. Takto získané éterické oleje sú vhodnejšie na vonkajšie použitie.

Najnovším inovatívnym vývojom v extrakcii aromatických substrátov je extrakcia esterov skvapalneným plynom a adsorpcia (absorpcia) pevnými adsorbentmi, ako je napríklad aktívne uhlie.

Spôsoby použitia esenciálnych olejov

Podľa spôsobu pôsobenia rastlinných extraktov na živý organizmus sa olejové extrakty používajú zvonka aj vnútorne.

Prax vnútorného (ústneho) príjmu zapáchajúcich drog porovnávajú aromaterapeuti s liekmi, preto sú prostriedky predpísané prísne dávkované a kontrolované. Nesystematický prístup je neprijateľný.

Dôležité informácie o vnútornom užívaní esenciálnych olejov

V mnohých krajinách lekárske ústavy čítajú sériu prednášok o aromaterapii ako súčasť svojho všeobecného vzdelávacieho programu. Napríklad vo Francúzsku je celkom jednoduché získať od lekára recept so zložkami na báze éterických olejov a každý lekárnik v najbližšej lekárni pripraví ten správny liek.

Aby bol účinok aromaterapie úplný, je potrebné dodržiavať nasledujúce odporúčania:

• Syntetické analógy éterických olejov, takzvané vonné látky, kategoricky nie sú vhodné na vnútorné použitie. Zvyčajne sa predávajú v kozmetických oddeleniach a lekárňach. Spravidla je ich cena nízka. Na nákup originálneho produktu sa odporúča použiť dôveryhodné stránky zahraničných aj ruských tvorcov (Aroma-Zone, Primaveralife, Pranarom a ďalšie).
• Esenciálne oleje, napriek svojmu názvu, nie sú olejmi v doslovnom zmysle slova, teda mastnými substrátmi. Destilačné produkty sú vysoko koncentrované, preto ich treba užívať v dávkach, pár kvapiek v zriedenej forme.
• Na perorálne podávanie sú vhodné iba éterické oleje získané destiláciou alebo lisovaním. Extrahované produkty extrahované vystavením rastlín organickým rozpúšťadlám nie sú na tento účel vhodné.
• S mimoriadnou opatrnosťou a je lepšie úplne opustiť oleje, ktoré majú vo svojom zložení toxické zložky, napríklad palina alebo esenciálny olej z mandľových semien, rue. Najbezpečnejšie sú výťažky z listov mäty a čajovníka, pomarančovej a citrónovej kôry, kvetov levandule.

Niektorí aromaterapeuti to popierajú pozitívny efekt vnútorné použitie éterov, pričom svoj názor podložil faktom zmeny chemický vzorec a v dôsledku toho vlastnosti konečného produktu vystaveného deštruktívnemu pôsobeniu žalúdočnej šťavy.

Napriek tomu známe farmaceutické továrne zahŕňajú esenciálne oleje ako hlavný nosič v zložení doplnkov stravy a liekov, ktoré preukázali svoju účinnosť.

V tabuľke sú uvedené príklady liekov oficiálne schválených na použitie.

Ale vnútorný príjem naturopatických olejov v rámci aromaterapie by sa mal vykonávať po konzultácii s odborníkom.

Zdôvodnenie vnútorného užívania „prchavých“ olejov

Nasledujúce vlastnosti destilátov spadli do plátna na neexterné použitie olejov:

• Schopnosť inhibovať patogény.
• Antioxidačné a relaxačné vlastnosti, ktoré pomáhajú zvyšovať imunitu.
• Regeneračné schopnosti, ktoré pomáhajú rýchle hojenie rany.
• Vlastnosti sedatívneho charakteru, ktoré majú priaznivý vplyv na psychiku.

Okrem toho má vnútorné použitie množstvo výhod:

• Niektoré éterické oleje odhalia svoj liečivý účinok až pri vnútornom použití (príkladom je esenciálny olej z oregana, inak povedané oregano).
• Cielený a presný zásah do problematických oblastí tela a systémov, napríklad pri ochoreniach tráviaceho traktu.
• perorálny príjem esenciálne oleje podporujú okamžité prenikanie liečivých zložiek do obehový systém alebo zapálené sliznice.

Hlavné kontraindikácie perorálneho podávania aromatických olejov sú:

• alergia na ktorúkoľvek zložku;
• obdobie tehotenstva a laktácie u žien;
• deti mladšie ako šesť rokov;
• prítomnosť rakoviny.

Rôzne spôsoby vonkajšieho použitia aromatického oleja

Vonkajšie použitie éterov zahŕňa prenikanie liečivých tekutín nielen cez dermis (kožu), ale aj cez čuchové orgány. Blahodarný účinok kadidla bol zaznamenaný dávno pred našimi dňami. Najväčšie rozšírenie však získalo použitie aromatických látok na pokožku.

Vytvorte v dome romantickú atmosféru, dezinfikujte vzduch v miestnosti, relaxujte a užívajte si nervové napätie pomôžu esenciálne oleje umiestnené v aromalampe.

Aromalampa je nádoba z keramiky, skla, dokonca aj vyrezávaná z kameňa. Tradičný model zahŕňa zahriatie sviečkou niekoľkých kvapiek esenciálneho oleja rozpusteného v malom množstve vody. Pre väčšiu aromatizáciu sa praktizuje impregnácia soli éterickými olejmi. Pokrok ale nestojí, aj v tejto oblasti sa objavili novinky - vznikli ultrazvukové a elektrické aromalampy. Skutoční znalci aromaterapie však uprednostňujú klasickú verziu.

V závislosti od očakávaného výsledku procedúry sa vytvárajú kompozície na báze éterických olejov do aromalampy.

Základné poznatky o vlastnostiach pachových zložiek pomôžu pri príprave jednotlivých aróm. Experimentovaním a výberom vôní, ktoré sú príjemné a vlastné konkrétnemu človeku, si môžete vytvoriť vlastné recepty vôní.

V tabuľke sú uvedené základné zloženie rastlinných extraktov na rôzne účely a rôzne priestory:

Pomer vody a esenciálneho oleja závisí od veľkosti misky. Zvyčajne je to 5-7 kvapiek na 2-3 polievkové lyžice vody. Každý si ale môže zvoliť intenzitu dochucovania podľa seba.

Bylinné esencie ako masážny prostriedok

Samotná masáž je procedúra, ktorá rieši množstvo problémov, od jednoduchej relaxácie a odstránenia kozmetických defektov až po hojenie somatické choroby. Interakcia aromatických olejov s masážnou technikou výrazne zvyšuje účinnosť operácie.

Aromatické zložky sa na aplikáciu na pokožku nepoužívajú v koncentrovanej forme, niekoľko kvapiek prípravku sa pridáva do základného nosiča. Väčšinou ide o masážne krémy a rastlinné (najlepšie olivové) oleje, pričom esenciálna zložka by nemala presiahnuť 3 % z celkového objemu zmesi. Napríklad, ak je objem bázy 10 ml, potom stačia 3 kvapky éteru. Pre presné výpočty môžete použiť objem čajovej lyžičky - 5 ml.

Zmes sa pripravuje naraz počas celého postupu. Je lepšie skladovať výrobok vo fľaši z tmavého skla na chladnom mieste, mimo slnečné svetlo a vykurovacie zariadenia. Na fľašu je potrebné nalepiť štítok s dátumom prípravy zmesi a jej komponentným zložením.

Odborníci neodporúčajú experimentovať veľké množstvo aditíva. Optimálne je zahrnúť nie viac ako tri druhy olejov a je dôležité, aby nedošlo k alergickým reakciám na zložky zmesi. Je žiaduce, aby jedna zo zložiek zmierňovala emocionálny stres.

Ešte jeden tip: pri výbere nosného esenciálneho oleja sa uprednostňujú panenské oleje, rafinovaný základ nemá potrebné terapeutické vlastnosti. Na použitie sú neprijateľné minerálne oleje - produkty destilácie ropy, pretože pri aplikácii vytvárajú na pokožke nepriepustný film, ktorý upcháva póry.

V tabuľke sú uvedené optimálne kompozície pre rôzne druhy masáží:

Masáž základnými komponentmi má dvojitá akcia- lieči telo a má trvalý pozitívny emocionálny a estetický vplyv.

Aromatické kúpele - jednoduchá domáca procedúra

Najdostupnejším typom manipulácie s aromatickými olejmi sú kúpele s rastlinnými extraktmi. Výhody takejto procedúry sú nepopierateľné, spolu s uvoľnením a upokojením sa človek vdychuje liečivé éterické výpary.

Jednoduché podmienky pre správne prijatie aromatického kúpeľa zaručujú účinnosť procesu.

• Aby nedošlo k popáleniu pokožky, do kúpeľa by sa nemalo nalievať veľké množstvo olejovej tekutiny - niekoľko kvapiek (nie viac ako 3-4) stačí na celý objem.
• Hydrofóbne vlastnosti oleja nedovoľujú, aby sa rozpustil vo vodnom stĺpci, roztečie sa po povrchu vo forme nerovných miest. Preto má zmysel používať základnú zložku v zmesi so základným vozidlom. V tejto funkcii môže pôsobiť mlieko, mliečne výrobky, med. Soľ, najmä morská, obohatená o aromatické éterické oleje, sa dokonale vyrovná s úlohou nosiča.
• Teplota vody v aromatickom kúpeli by nemala presiahnuť 38 ° C, inak dôjde k dodatočnému zaťaženiu srdca. Zvýšené potenie tiež zabrániť úplnejšiemu prenikaniu terapeutických substrátov do dermis.
• Liečebný kúpeľ a umývanie sú nezlučiteľné veci. Všetka kozmetika na kúpanie znižuje účinok procedúry.
• Trvanie relácií nemôžete zneužiť - maximálny čas je 20 minút, je lepšie ich absolvovať v kurzoch: 10-12 krát denne.
• Po kúpeli by ste sa nemali utierať do sucha, pretože esenciálny olej pokračuje vo svojom pôsobení. Najlepšie je zabaliť sa do teplého županu a po šálke bylinkového čaju relaxovať v posteli.

Napriek všetkej neškodnosti domácich éterický kúpeľ Pre tento postup existuje množstvo kontraindikácií. Nie je potrebné pridávať aromatické oleje ľuďom s chorobami, ako sú:

• onkológia akéhokoľvek štádia;
• epilepsia;
• diabetes akéhokoľvek typu;
• ischemická choroba srdca a angína pectoris;
• venózna nedostatočnosť a tromboflebitída;
• cirhóza pečene a chronická hepatitída;
• kožné ochorenia rôznej etiológie.

Ženy v čase pôrodu by tiež mali používať výťažky opatrne, najmä tie na báze rastlín so stimulačným účinkom. Takéto vlastnosti majú napríklad esenciálne oleje jazmínu, borievky, pelargónie.

Inhalácia - fyzioterapia doma

Inhalačné miestnosti fungujú v každom zdravotníckom komplexe a sanatóriu, pretože táto procedúra je mimoriadne účinná pri liečbe chronických ochorení horných dýchacích ciest. Ale kurz parného liečenia je možné usporiadať doma.

Najnenáročnejším zariadením na ošetrenie je miska horúca voda s rozpusteným liečivé zložky. Ak inhalácie nie sú jednorazové, potom si v lekárňach môžete kúpiť inhalátor (rozprašovač) - zariadenie na rozptýlenie prchavých prvkov.

Spôsob dodávania liečivých látok cez ústnu dutinu a nosohltan je považovaný za najviac neškodný a účinný. Inhalácie s éterickými olejmi vedú k nasledujúcim výsledkom:

• Pri bronchopulmonálnych ochoreniach je uľahčený spút.
• Ohniská zápalových procesov sú zhasnuté.
• Odstráni sa opuch sliznice.
• Zvyšuje imunitu.

Inhalácie sú studené a horúce. Prvé z nich sú založené na inhalácii aróm pri teplote okolia a nevyžadujú špeciálne zariadenia a špeciálne určené miesto. Stačí nakvapkať malé množstvo zriedenej pachovej látky na roh vreckovky, okraj vankúša, alebo jednoducho pričuchnúť k fľaštičke – bude to studená inhalácia.

Horúce, známejšie, inhalácie sú vdychovanie horúcej pary nasýtenej aromatickými extraktmi. Pravidlá postupu:

• Pred inhaláciou by malo po jedle uplynúť aspoň jeden a pol hodiny.
• Pri liečbe naz paranazálne dutiny inhalácia a výdych sa vykonáva cez chorý orgán.
• Pri bronchopulmonálnych ochoreniach, kataroch, tonzilitíde sa roztok vdychuje ústami a vydychuje nosom.
• Po vdýchnutí by ste nemali opustiť miestnosť a ísť von do chladu, musíte stráviť 15-20 minút osamote.

Na inhalačné procedúry sa používajú étery s dezinfekčnými a antimikrobiálnymi vlastnosťami: eukalyptus, šalvia, borievka, čajovník, citrón, levanduľa.

Horúce inhalácie majú množstvo kontraindikácií:

• štádiá exacerbácie bronchiálnej astmy;
• akútny zápal pľúc;
• choroby srdca;
• zápalové procesy s hnisavým abscesom;
• alergické prejavy na zložky extraktov.

Terapeutická technika aerosólového prenikania éterických olejov do dýchacieho traktu znamenala začiatok takého smeru v medicíne, ako je aerofytoterapia.

Mechanizmus vplyvu éterických olejov na ľudský organizmus

Predtým, ako pristúpime k opisu vlastností konkrétnych plodín s esenciálnym olejom, stojí za to pochopiť, ako do nich prenikajú aromatické tekutiny Ľudské telo a aký je ich účinok.

Z medicínskeho hľadiska majú étery svoj vplyv dvoma spôsobmi.

1. Nervový reflexný spôsob. Vnímanie je spôsobené tým, že čuchové receptory dutín a slizníc vnímajú pachy a vysielajú signál do hlavnej časti nervového systému - centrálnej.
2. Humorným spôsobom. Iným spôsobom sa dá nazvať kapilárou, pretože aromatické látky pôsobia na človeka cez systém najmenších krvných ciev, ktoré husto obklopujú dermis, dýchacie cesty a tiež cez pľúcne alveoly.

Obe metódy sa prelínali do jediného mechanizmu vplyvu, ktorý dokázal na biofyzikálnej úrovni simulovať elektromagnetické pole človeka.

Esenciálne oleje pôsobiace na rôzne oblasti živého organizmu majú tieto vlastnosti:

• ako dobré antiseptiká účinne bojujú proti patogénnej mikroflóre;
• zastaviť zápalové procesy;
• vykazujú všeobecný tonizujúci účinok, pôsobiaci ako adaptogén;
• majú imunostimulačný účinok;
• znížiť nervovú excitabilitu, harmonizovať pocity a myšlienky;
• zlepšiť prácu gastrointestinálneho traktu;
• má kozmetický účinok, zlepšuje stav, vzhľad vlasy a epidermis.

Na pozadí spoločné vlastnosti každý aromatický olej má špecifické vlastnosti a rozsah.

Terapeutické vlastnosti esenciálnych olejov používaných v aromaterapii sú uvedené v tabuľke.

Esenciálne oleje sú neoceniteľným darom prírody. Každá rastlina, každý elixír je obdarený jedinečné vlastnosti uzdravenie, premena, nájdenie harmónie.