Wie behandelt man Arzneimittelallergien? Geheimnisse der Gesundheit und der richtigen Ernährung laut Horoskop: Fische

Zurücksetzen Übergewicht ohne Ihre Gesundheit zu schädigen, können Sie verwenden richtige Ernährung. Und es ist nicht schwer, es entsprechend Ihrem Sternzeichen auszuwählen. Und das letzte Zeichen des Jahres sind erwartungsgemäß Fische.

Gesundheit

Fische helfen oft anderen. Gleichzeitig vergessen sie sich selbst. Durch falsche Ernährung bekommen sie Leberprobleme und Verdauungssystem. Das sind die meisten Schwachpunkte dieses Sternzeichen. Meistens haben sie einen langsamen und nicht sehr langsamen Stoffwechsel starke Immunität. Doch durch die richtige Ernährung können diese Probleme vermieden werden.

Ernährungsprinzip

Fische sollten keine Konserven, fetthaltige, scharfe oder frittierte Lebensmittel essen. Meeresfrüchte und Fisch müssen in der Ernährung dieses Zeichens enthalten sein. Aber bei Fleisch muss man vorsichtig sein und es nicht zu oft essen.

Unter den Gemüsesorten sind die nützlichsten:

Indischer Salat;
Kohl;
Spinat;
Artischocke.

Es ist besser, Essen darauf zu kochen Pflanzenöl, das Vitamin E enthält, das für Fische äußerst wichtig ist. Es lohnt sich, auf Gewürze zu achten. Unter ihnen sind:

Kümmel;
Pfeffer;
Knoblauch;
Ingwer;
Estragon.

Die Hauptsache ist, sie nicht zu missbrauchen. Es ist besser, auf Salz zu verzichten oder es in kleinen Mengen zu verwenden. Auch Fische müssen viel Flüssigkeit zu sich nehmen. Und irgendjemand. Säfte, Wasser, Tees und Kaffee – das alles können sie absolut beruhigt trinken. Aber mit Alkohol muss man äußerst vorsichtig sein. Die Sache ist, dass Fische sich schnell an Alkohol gewöhnen und ihn nicht gut vertragen.

Sie benötigen vor allem die Vitamine A, D und E sowie die Mineralstoffe Schwefel, Jod und Zink. Und dementsprechend auch die Produkte, in denen sie enthalten sind große Mengen, sollte die Hauptnahrung der Fische bilden. Das sind die Produkte:

Vogel;
Leber;
Fisch und Meeresfrüchte;
Kaviar;
Eier;
Haferflocken;
Buchweizen;
Nüsse;
Karotte;
Rüben;
Gurken;
Tomaten;
Traube;
Pflaumen;
Mango;
Termine.

Und um die Wirkung der Diät zu festigen, helfen 3-minütige Übungen, die auch am Arbeitsplatz durchgeführt werden können:

Fische schließen den Tierkreis und stellen das Zeichen des Wasserelements dar. Dies sind weise und aufgeschlossene Menschen, deren Reaktionsfähigkeit oft dazu führt, dass sie mit Manipulatoren kommunizieren. Anfälligkeit für den Einfluss anderer Menschen, die höchste Fähigkeit unter den Sternzeichen, sich an jede Umgebung anzupassen, Widerstandsfähigkeit gegen alltägliche Schwierigkeiten zeichnen typische Fische aus. Eine von Natur aus gut entwickelte Intuition ermöglicht es den Fischen, sich an jede soziale Ordnung anzupassen, sich in jeder Umgebung zu Hause zu fühlen, den besten Ausweg aus schwierigen Situationen zu finden und Geschäftsbeziehungen mit ständigem Nutzen für sich selbst aufzubauen.

Charakter des Zeichens

Fische sind in allem talentiert und verwirklichen sich oft im Malen und Komponieren. Die besten Interpreten und Musiker sind zweifellos Jungfrauen, aber der besondere subtile Klang der Himmelssphären offenbart sich den Fischen. Ein Hang zur Faulheit, schauspielerisches Geschick und Risikobereitschaft machen Fische oft zu Abenteurern, Betrügern oder Dieben. Gleichzeitig sind Fische Idealisten; sie haben einen Robin-Hood-Komplex, einen Verteidiger der Armen und Benachteiligten. Sie sind oft hervorragende Sportler, lieben es, anderen Menschen zu helfen und sind bereit, sich selbstlos für ihre Ideale einzusetzen. Die Liebe zum Risiko führt Fische zum Motorsport, zu Feldlazaretten von Rettungsteams, zur Aufklärung sowie zu mystischen Lehren und der spirituellen Suche nach dem Sinn des Lebens. Fische sind geborene Psychologen und Hellseher, sie sind hervorragend darin, andere zu manipulieren. Damit die Zusammenarbeit mit ihnen fruchtbar ist, sind persönliche Beziehungen und gemeinsame Ideale gut. Fische - sehr starkes Zeichen Vertreter dieses Zeichens finden immer einen Ausweg aus jeder kritischen Situation, nicht nur für sich selbst, sondern auch für andere. Fische können aufgrund des Prinzips der Gleichheit und der universellen Brüderlichkeit sowohl sehr reiche Menschen als auch Bettler sein.

Stärken und Schwächen der Fische

Entschlossenheit und Beharrlichkeit sind es nicht Stärken dieses Schild. Ausflüchte, mangelnde Selbstdisziplin, Nachsicht gegenüber den eigenen und fremden Schwächen, die Tendenz, sich der Verantwortung für das eigene Handeln zu entziehen, sowie das Fehlen moralischer Grenzen führen oft dazu, dass Fische mit Hilfe von Alkohol oder Drogen die Realität verleugnen. Wenn Sie Fische jedoch rechtzeitig an hohe Ideale heranführen, wird eine solche Person immer in aller Stille das Leiden anderer lindern und ihren Lieben mit Mitgefühl und Einfühlungsvermögen helfen. Das Geschenk von Neptun, dem symbolischen Herrscher dieses Zeichens, ist die Gabe, selbstlos und wahrhaftig zu lieben. Aber auf der Suche nach diesem Erhabenen pure Liebe Fische verschwinden oft in der dürftigen Euphorie der Massenunterhaltung.

Persönliches Leben und Kompatibilität des Sternzeichens Fische

In der Liebe sind Fische offen für völlige Selbstverleugnung, die mindestens einmal in ihrem Leben zu einer schmerzhaften Trennung führt. Dieses Zeichen zieht sowohl bei Männern als auch bei Frauen oft minderwertige Menschen an – entweder körperlich ungesund oder mit schlechte Angewohnheiten und unehrlich zur Hand. Sie selbst lieben leidenschaftliche, geschickte Liebhaber, sie erraten die Stimmung und sind immer ansprechbar, wenn auch passiv. Sie erfordern eine besondere Herangehensweise – es ist gut, den Fischen die Möglichkeit zu geben, sich um Sie zu kümmern, nichts zu überstürzen, damit sich wahre Gefühle entwickeln können. Loyalität, obwohl es keine ist starke Qualität dieses Zeichens, aber es kommt oft vor, wie die Liebe eines Schwänepaares. Es ist der Fische-Mann, der seine erste Liebe sein ganzes Leben lang tragen kann. Wenn Fische die Beziehung nicht fortsetzen möchten, können Sie sie getrost aufgeben. Fische entfliehen jeder unerwünschten Beziehung, indem sie geschickt ihre Spuren verwischen und ihren Partner oft in materiellen oder ethischen Schulden zurücklassen. Fische-Partner sollten auf ihre Stimmung achten und der Depression keine Zeit geben, Wurzeln zu schlagen. Fische brauchen die Möglichkeit, sich in der Einsamkeit zu entspannen. Auf diese Weise reinigt sich der Fisch von den Launen anderer Menschen.

Beste Kompatibilität mit Steinbock, Skorpion und Stier. Konfliktbeziehungen mit Zwillingen, Jungfrau und Schütze. Oft bevorzugen Singles und Junggesellen die Unabhängigkeit in ihrem Privatleben oder sind schon lange auf der Suche nach ihrem Ideal.

Fische-Männer

Sie sind in schwierigen Zeiten immer eine Stütze, aber nicht zur täglichen Selbstaufopferung fähig Familienbeziehungen. Sie verlieben sich oft, ausgezeichnete Liebhaber, großzügig, aber untreu. Ihre Untreue beruht auf einer übermäßigen Sensibilität für Schönheit, dem Bedürfnis nach einem ständigen Zustrom neuer Schönheitsempfindungen, neuer Bilder und Eindrücke. Das macht die Romanze mit ihnen unvergesslich, aber in Haushalt macht es schwierig, ein Budget zu organisieren und zu planen.

Fische-Frauen

Unter diesem Zeichen geboren zu sein bedeutet für eine Frau, glücklich und geliebt zu sein. Es wird angenommen, dass die Fische-Frau bereits alles erlebt hat Schicksale der Frauen in vergangenen Inkarnationen, wenn wir die Konzepte der östlichen Philosophie verwenden. Für eine Fische-Frau ist es am schwierigsten, eine Wahl zu treffen. Die Wahl betrifft sowohl den Beruf, den Lebenspartner als auch den Wohnort. Frauen dieses Zeichens brauchen selten Geld. Sie sind angenehm zu verwöhnen; Sensibilität und Reaktionsfähigkeit machen Vertreter dieses Zeichens bei Männern beliebt. Sie schaden sich oft selbst, indem sie das Gute aufgeben und nach dem Besten suchen.

Fische-Kind

Muss die Möglichkeit haben, Musik, Gesang, Malerei zu studieren und Fußball zu spielen. Seine Gefühle müssen losgelassen werden. Das Ansehen von Filmen, die Betreuung von Haustieren oder jüngeren Kindern geben Ihrem Kind also eine psychologische Grundlage des Schutzes und Dienstes. Beispiele für gute Taten der Eltern und Ehrlichkeit in der Kommunikation helfen dem Kind, eine gesunde Psyche zu entwickeln. Abhärtung, Disziplin und Tagesablauf sind dafür sehr nützlich körperliche Gesundheit kleine Fische. Psychische Verletzlichkeit kann durch vielfältige Sportarten oder den Auftritt auf der Bühne ausgeglichen werden. So leben Fische ihre tiefsten Ängste aus und spielen eine Rolle in einem Theaterstück einer Theatergruppe.

Gesundheit des Sternzeichens Fische

Verletzlich das Immunsystem Fische reagieren empfindlich auf Vergiftungen und Allergien. Die Ursache aller Erkrankungen sind entweder unterkühlte Füße oder nervöse Anspannung. Die Medizin ist Musik, Betrachtung der Schönheit, Vergebung gegenüber sich selbst und anderen sowie gute Taten. Sie bemerken Überlastungen oft nicht, treiben sich bis zur Erschöpfung und neigen zu Depressionen und Selbsttäuschung. Sauberkeit ist wichtig Mineralwasser Auf Hygiene muss geachtet werden .

Interessante Länder: Malta, Portugal, Ceylon, Indonesien, Israel, Singapur

Bedeutende Städte: Dublin, Casablanca, Lissabon, Preston, Sevilla, Buchara, Samarkand, Astrachan, Archangelsk, St. Petersburg

Prominente, die im Sternzeichen Fische geboren wurden: Rihanna, Kurt Cobain, George Washington, Oleg Yankovsky, Steve Jobs, Victor Hugo, Elizabeth Taylor, Natalia Vodianova, John Turturro, Pavel Artemyev, Tatyana Vasilyeva, Justin Bieber, Michail Gorbatschow, Daniel Craig, Vyacheslav Malafeev, Antonio Vivaldi, Tatyana Bulanova, Valentina Tereshkova, Andrei Mironov, Noize MC, Chuck Norris, Sharon Stone, Liza Minnelli, Albert Einstein, Pavel Volya, Maria Shalaeva, Evgeny Tsyganov, Nadezhda Babkina, Luc Besson, Alexey Yagudin, Bruce Willis, Valery Leontiev, Kurt Russell

Hallo, liebe Blog-Leser! Gibt es unter Ihnen charmante Vertreter des Sternzeichens Fische? Dann erfahren Sie alles über den Speiseplan des Sternzeichens Fische: Ernährung, Diäten, was Sie beim Essen bevorzugen und worauf Sie sich beschränken sollten.

Und noch etwas: Wie können weibliche und romantische Fische am besten abnehmen, um ihrer Gesundheit nicht zu schaden?

Merkmale des Fische-Astrotyps

Laut Astrologen schweben Fische oft mit ihren Gedanken in den Wolken und werden daher manchmal unter lächerlichen Umständen verletzt. Sie sind auch sehr anfällig für verschiedene Infektionskrankheiten, insbesondere im Zusammenhang mit Erkältungen und Grippe.

Vertreter dieses Wasserelements sind in den meisten Fällen sehr emotionale Menschen und reagieren empfindlich auf jede noch so kleine Kritik. Aus diesem Grund kommt es häufig zu Depressionen und emotionalen Zusammenbrüchen, die oft mit dem Verzehr von Süßigkeiten und dem Trinken von Alkohol einhergehen.

Sicherlich werden Fische daran interessiert sein, zu lernen und zu lernen, wie man Emotionen mit „Non-Food“-Methoden widerstehen kann.

Auch Fische haben laut Horoskop sehr häufig Probleme mit Schwellungen an Beinen und Knöcheln. Die Leber leidet oft unter Organen, da Menschen, die unter diesem Sternzeichen geboren wurden, dazu neigen, zu viel zu essen, übermäßig Süßigkeiten und trockene Snacks zu sich zu nehmen. Dies ist der Hauptgrund, warum eine regelmäßige Reinigung des Körpers mit Fastentagen besonders bei Fischen empfohlen wird.

Leider gerade wegen des Mangels ausgewogenes Menü, verträumter Fisch Sie nehmen oft unnötige Pfunde zu.

Indem Fische einer gesunden Ernährung den Vorzug geben, lösen sie Probleme mit Übergewicht und eine Tendenz, sich ständig Sorgen zu machen.

Was sollte das romantischste Sternzeichen also essen und was nicht?

Sollte vermieden oder strikt eingeschränkt werden:

Zucker (Süßigkeiten helfen nicht bei Depressionen, sondern lösen nur eine neue Runde aus, außerdem trägt Zucker zum Aussehen bei Übergewicht, provoziert Schwellungen und beeinträchtigt die Knochenbrüchigkeit);
rotes Fleisch;
beliebig fritiertes Essen, einschließlich Halbzeuge;
scharfe Soßen (sie machen appetitanregend und sind schädlich für die Leber).

Am meisten gesunde Lebensmittel für Fische:

jegliches Gemüse und Obst sowie Salatgrün (normalisiert den Stoffwechsel aufgrund der Fülle an Vitaminen und Mineralstoffen und gleicht den emotionalen Hintergrund aus);
Trockenfrüchte (insbesondere Pflaumen, Rosinen und getrocknete Aprikosen – sie sind reich an Antioxidantien und können das Immunsystem stärken und Stress neutralisieren);
verschiedene magere Proteinquellen wie Fisch, Meeresfrüchte, Milch oder Geflügel (vorzugsweise, wenn Sie sich bei Ihrer Ernährung auf diese konzentrieren);
Milchprodukte und Sesamsamen (um das für die Knochen benötigte Kalzium zu erhalten);
Graupenbrei (eine der Kollagenquellen, die Haut, Blutgefäße und Knochen verjüngen können);
Nüsse und alle Käsesorten (in geringe Menge, müssen aber noch hinzugefügt werden).

Bereichern Sie sich mit diesen Produkten tägliche Diät, und Ihr Lebensweg wird nicht länger von Krankheit und Depression überschattet.

Diäten zur Gewichtsreduktion für Fische-Frauen

Die Wahrheit ist, dass schöne Fische eigentlich keine Diät brauchen. Sie verderben nur die Stimmung, was zu neuen Essattacken führt. Doch nach strengen Diäten wird der Stoffwechsel deutlich reduziert und alle verzehrten Köstlichkeiten werden beiseite gelegt.

Wie kann man „wie ein Fisch“ abnehmen?

Das folgende System passt zu Ihnen:

morgens sättigend, aber nicht zu viel - fettarmer Hüttenkäse mit 1-2 Früchten oder eine Portion Brei oder ein Omelett;
zweites Frühstück – 2-3 Trockenfrüchte, Joghurt oder 2-3 Esslöffel Hüttenkäse;
Abendessen - Hühnerbrust und eine gute Portion gedünstetes Gemüse;
Nachmittagssnack – ein paar Nüsse, Obst, ein Glas Kefir;
Abendessen – natürlich Fisch oder Meeresfrüchte und dazu ein Salat aus rohem Gemüse.

In einem Monat sind ein oder zwei Minusgrößen auf einem solchen Menü garantiert.

Studieren Sie es im Allgemeinen – es wird sich als nützlich erweisen. Und keine Eile, kein Gewichtsverlust im Notfall. Sie sind Fische-Frauen – alles sollte glatt, feminin, schön und allmählich sein. Du musst dich nicht wie in einem Strudel ins Abnehmen stürzen – es passt nicht zu dir.

Wir sehen uns wieder, unsere wunderbaren Leser! Teilen Sie den Artikel mit Ihren Freunden – schließlich lieben Fische so viele, vielleicht gibt es unter Ihren Freunden Vertreter dieses romantischen Zeichens. Seien Sie gesund, glücklich und auf jeden Fall charmant!

Mini-Tipps zum Abnehmen

Reduzieren Sie Ihre Portionen um ein Drittel – das hilft Ihnen beim Abnehmen! Kurz und bündig :)

Mehr hinzufügen oder aufhören? Wenn diese Frage auftaucht, ist es definitiv an der Zeit, mit dem Essen aufzuhören. Dies ist das Signal des Körpers, dass Sie bald satt sind, sonst würden Sie nicht daran zweifeln.

Wenn Sie dazu neigen, abends zu viel zu essen, duschen Sie vor dem Abendessen warm. 5-7 Minuten und schon hat man eine ganz andere Stimmung und Einstellung zum Essen. Probieren Sie es aus – es funktioniert.

Egal wie lecker das Essen ist, Sie werden es noch viel öfter essen. Dies ist nicht die letzte Mahlzeit Ihres Lebens! Erinnern Sie sich daran, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie nicht aufhören können und hektisch Stück für Stück schlucken.

Unsere Umwelt beeinflusst uns – das ist eine Tatsache! Vermeiden Sie Gespräche wie „Ich habe abgenommen und konnte es nicht“, „Aber wir bleiben trotzdem dick“, „ guter Mann da muss eine Menge sein. Nun, selbst wenn es „viele“ davon gibt, was hat man damit zu tun?

Fische können durch Beobachtung die Energie des Körpers steigern und die Grundlage für Gesundheit schaffen richtige Ernährung, dessen Grundlage Fleisch sein sollte und Meeresfrüchte, Gemüse und Früchte.

Fisch müssen lernen, ihr Verlangen, lecker und viel zu essen, zu unterdrücken. Übermäßiges Essen ist eine der Gefahren für seine Gesundheit. Fische sollten keine fetthaltigen und süßen Speisen sowie keinen Alkohol zu sich nehmen. Geeignet für Fische Wärmebehandlung Produkte - Schmoren.

Fische sollten viel Fisch essen. FISCH Geeignet: fettarmes Meer (vorzugsweise) und fettarmer Fluss. Sie benötigen Garnelen, Krabben, Tintenfische und Algen.

PILZE auch in der Ernährung enthalten. Champignons und weiße werden bevorzugt. Salz sollte jodiert sein.

FLEISCH- mageres Rind- oder Kalbfleisch, Kaninchenfleisch, weißes Hühner- und Putenfleisch. Die Diät umfasst Hühnereier.

Aus OBST Und BEERE Es empfiehlt sich, Aprikosen, Quitten, Hartriegel, Pfirsiche, Kirschen, Äpfel, Pflaumen, Weintrauben, Bananen, Stachelbeeren, schwarze und rote Johannisbeeren, Mandarinen, Granatäpfel, Sanddorn, Hagebutten zu essen; Fruchtsäfte nach Ihrem Geschmack.

MERONEN- Wassermelonen, Melonen.

NÜSSE- alle, aber am häufigsten Mandeln und Walnüsse.

Aus GEMÜSE- hauptsächlich Knoblauch, Kartoffeln, Gurken, Blumenkohl, Rosenkohl, Rot- und Weißkohl, Karotten, Petersilie, Dill, Zwiebeln, Rüben, Radieschen, Zucchini, Auberginen, Steckrüben, Rüben, Pastinaken, Süße Paprika, Tomaten, Salat und andere nach Geschmack und Nutzen. Die bevorzugten Hülsenfrüchte sind Erbsen, Sojabohnen und Bohnen.

MILCH Und MILCHPRODUKTE Sie sollten nach Ihren Wünschen fettarme Lebensmittel essen, aber Hüttenkäse, fermentierte Backmilch, Kefir und Joghurt sollten auf dem Tisch vorhanden sein. Quark, Fetakäse, fettarmer Hartkäse.

BUTTER— Ghee ist besser für Fische.

PFLANZENÖLE- Sonnenblumen-, Raps-, Oliven- und Sojabohnen werden bevorzugt.

TOLL zur Zubereitung von Brei - häufiger Reis, Buchweizen, Haferflocken, Mais, Gerste und Grieß.

Fische können ungesäuertes Weizen- und Roggenbrot essen. Darüber hinaus sollten Sie Weizencracker und Maistortillas in Ihre Ernährung aufnehmen.

Sie können Kaffee trinken, aber nach und nach, aber Sie sollten keinen Kakao trinken. Kaffeegetränke auf Basis von Zichorien und Getreide können Kaffee ersetzen. Es empfiehlt sich, grünen Tee, Obst- und Beerenkompott zu trinken.

Gelegentlich ist Schokolade akzeptabel. Es ist besser, Honig, Datteln und Marmelade zu sich zu nehmen.

Alkohol sollte für Fische praktisch ausgeschlossen sein, aber wenn nötig, alkoholische Getränke Gelegentlich sollten Sie trockene Rotweine und Likör in kleinen Mengen und Mikrodosen bevorzugen.

Fische sollten fetthaltige und süße Speisen meiden und nach 40 Jahren die Nahrungsaufnahme reduzieren. Durch den Verzehr natürlich angereicherter Lebensmittel gemäß der oben genannten Diät (hauptsächlich reich an Vitaminen C, E und D), die Spurenelemente (hauptsächlich Jod und Eisen) enthalten, auf die Fische zählen können Wellness und aktive Langlebigkeit.

Fische sprechen leise, verträumt und geheimnisvoll. Normalerweise legen sie keinen großen Wert auf die richtige Ernährung, sind beim Essen nicht wählerisch und erliegen oft verschiedenen kulinarischen Versuchungen. Um das Auftreten von Cellulite zu vermeiden, Übergewicht und viele Krankheiten, sie brauchen spezielle, Sternzeichen-Diät für Fische.

Fische sind ein Sternzeichen,deren Ernährung stärker auf die Verbesserung der Leber-, Herz-Kreislauf- und Leberfunktion ausgerichtet sein sollte endokrine Systeme. Denn der Hauptgrund für das Auftreten von Übergewicht bei Fischen ist meist die Flüssigkeitsansammlung im Körper effektiver Gewichtsverlust Für sie ist jedes Ernährungsprogramm geeignet, das den Verzehr von salzigen, scharfen, frittierten, fettigen und süßen Lebensmitteln einschränkt.

Daher ist es für Fische besser, Folgendes aus ihrer Ernährung auszuschließen:

rotes Fleisch;

Schmalz, tierische Fette, Wurstwaren;

Marinaden, Konserven, geräuchertes Fleisch;

Gewürze, Soßen;

alle alkoholischen Getränke.

Um die Belastung des Urogenitalsystems zu verringern und den Verdauungsprozess zu verbessern, wird Fisch empfohlen:

bleib bei ;
iss nicht zu viel;
Flüssigkeitsaufnahme reduzieren;
Verzichten Sie unterwegs auf Snacks und Trockenfutter.

Die Ernährung von Fischen sollte einen vollständigen Protein- und Vitamin-Mineral-Komplex enthalten.

Fische profitieren stark vom Verzehr von:

weißes Fleisch, Innereien (insbesondere Rinderleber);

hart gekochte Eier;

Molkerei, fermentierte Milchprodukte (fettarmer Hüttenkäse, Hartkäse);

Getreide (Buchweizen, Graupen, Reis, Hirse, Haferflocken);

Bohnen;

Meeresfische, Meeresfrüchte (Algen, Garnelen, Tintenfische, Muscheln, Krabben, Venusmuscheln, Flusskrebse);

Gemüse, Gemüse (Tomaten, Artischocken, Rosenkohl, Gurken, Radieschen, Spinat);

Früchte (Quitte, Weintrauben, Granatapfel, Mango, Äpfel, Wassermelone);

eine Vielzahl süßer Beeren;

Rosinen, Walnüsse, Mandeln, Sonnenblumenkerne;

Hagebuttensud, grüner Tee;

Kräutertees aus Kamille, Jasmin, Enzianwurzel, Ringelblume, Chicorée, Anis usw.

Menüoption für den Tag für Fisch:

Hagebuttensud (200 g) auf nüchternen Magen;
Buchweizenbrei (Reis) (200 g), gewürzt Sojasauce, Sandwich zum 1. Frühstück;
große Grapefruit zum zweiten Frühstück;
gekochter (gebackener) Fisch (Meeresfrüchte), Gemüsesalat(200 g), gewürzt Zitronensaft zum Mittagessen;
Quitte zum Nachmittagstee;
gekochtes Hähnchen (150 g), Gemüseeintopf(200 g) zum Abendessen;
Grapefruit vor dem Schlafengehen.

Fische zum AbnehmenStrenge Monodiäten sind absolut nicht geeignet. Nur ein spezifisches System ermöglicht eine langfristige Wirkung und Gewichtsstabilität. gesundes Essen, unter Berücksichtigung individuelle Eingenschaften Körper. Wenn Sie schnell in Form kommen und ein paar zusätzliche Pfunde loswerden müssen, können Sie dies in regelmäßigen Abständen vereinbaren Fastentage(vorzugsweise donnerstags) zu Gemüse, Obst und Müsli.