Warum läuft mir nachts Speichel aus dem Mund? Ursachen für übermäßigen Speichelfluss in der Nacht

Wenn Kinder im Schlaf sabbern, löst das bei den meisten nur ein rührendes Lächeln aus. Die Gründe liegen auf der Hand – bei Säuglingen vermehrter Speichelfluss provozieren das Zahnen, und ältere Kinder, die tagsüber hart gearbeitet haben, schlafen so tief, dass sich die Muskeln, die den Kiefer stützen, vollständig entspannen und ein dünner Flüssigkeitsstrahl ungehindert aus dem Mund fließt.

Für Erwachsene sieht das Bild nicht so berührend aus und das Aufwachen auf einem vom eigenen Speichel nassen Kissen ist nicht sehr angenehm. Darüber hinaus ist völlig unklar, warum ein Erwachsener im Schlaf sabbert und ob es möglich ist, einem solchen unästhetischen Phänomen irgendwie entgegenzuwirken.

Funktionen des Speichels

Um diese Probleme zu verstehen, müssen Sie verstehen, was Speichel ist und woher er kommt. Speichel ist ein flüssiges, klares Sekret, das produziert wird Speicheldrüsen gelegen in Mundhöhle. Es erfüllt mehrere wichtige Funktionen im Körper:

ist am Verdauungsprozess beteiligt, da es Enzyme enthält, die die Nahrung abbauen;
schützt die Schleimhäute vor dem Austrocknen und teilweise vor Krankheitserregern;
schützt Zahnschmelz vor der Zerstörung durch Regulierung Säurehaushalt im Mund;
bietet schnelle Regeneration beschädigte Schleimhäute;
fördert die Ausscheidung aus dem Körper giftige Substanzen, die in den Speichel gelangen und beim Ausspucken wieder ausgeschieden werden.

Speichel wird reflexartig in der vom Körper benötigten Menge produziert. Darüber hinaus findet dieser Vorgang ständig statt, auch während des Schlafs.

Eine schlafende Person sabbert aus dem Mund, normalerweise, wenn ihr Speichelfluss aus irgendeinem Grund zugenommen hat. Und ein entspannter Körper hat keine Zeit, rechtzeitig zu reagieren und große Mengen Flüssigkeit zu schlucken.

Ursachen für Speichelfluss

Alle Gründe, warum ein Erwachsener im Nachtschlaf sabbert, hängen mit nur drei Hauptfaktoren zusammen: zu viel Speichel, der Schluckvorgang ist schwierig oder die Muskeln, die den Kiefer halten, sind sehr entspannt. Und manchmal können zwei oder alle drei Faktoren gleichzeitig kombiniert werden.

Hier sind nur einige Situationen, in denen es normalerweise im Schlaf zu Sabbern kommt:

Aber der prosaischste und häufigste Grund, warum im Traum Speichel fließt, ist banale Überarbeitung und zu viel Tiefschlaf. IN in seltenen Fällen Starker Speichelfluss ist die Reaktion des Körpers lebhafter Traum, verbunden mit einem Fest oder anderen „appetitlichen“ Themen.

Wie man kämpft

Da niemand die ganze Nacht sabbern möchte, fragen sich viele Menschen, ob es eine Möglichkeit gibt, dieses Phänomen zu bekämpfen. Obwohl es sich bei diesem Problem nicht um eine Krankheit handelt, ist es unmöglich, es zu beseitigen, ohne die Ursache herauszufinden. Es gibt keine Pillen oder andere Medikamente, die den Speichelfluss regulieren. Daher müssen Sie sich etwas anstrengen.

Zunächst müssen wir die Möglichkeit einer Einflussnahme von außen ausschließen irritierende Faktoren: Stellen Sie sicher, dass die Luft im Schlafzimmer sauber und mäßig feucht ist, keine Allergene und Giftstoffe enthält und die optimale Schlaftemperatur eingehalten wird: 16-22 °C. Rauchen Sie im Schlafzimmer auf keinen Fall und verlassen Sie es nicht ein gefüllter Aschenbecher in der Nacht. Tabakrauch dringt in Polster und Wände ein und setzt Sie ständig giftigen Substanzen aus.

Wenn Sie normalerweise auf dem Rücken schlafen, versuchen Sie, Ihre Position zu ändern. Eine bewusste Kontrolle der Körperhaltung im Schlaf ist nicht möglich. Daher müssen Sie eine Rolle Decke unter Ihre Seite legen, damit Sie sich nicht vollständig auf den Rücken drehen können. Manche Leute nähen eine Tasche an die Rückseite ihres Pyjamas und stecken einen kleinen Ball hinein, der verhindert, dass man auf dem Rücken schläft.

Gehen Sie zum Zahnarzt und stellen Sie sicher, dass Ihr Zahnfleisch und Ihre Zähne gesund sind. Wenn Karies, Parodontitis, Stomatitis oder andere Probleme in der Mundhöhle festgestellt werden, unterziehen Sie sich einer Behandlung oder entfernen Sie nicht mehr zu rettende Zähne. Andernfalls breitet sich die Infektion weiter aus und nächtliches Sabbern wird zum kleinsten der bestehenden Probleme.

Bei chronischer Erkrankung Erkrankungen der Atemwege Behandeln Sie sie unbedingt und versuchen Sie, Exazerbationen zu vermeiden. Bei der akuten Form lässt sich meist wenig tun, doch vasokonstriktorische Nasentropfen, die vor dem Zubettgehen in die Nase getropft werden können, reduzieren den Speichelfluss einigermaßen.

Wenn die oben genannten Maßnahmen keine Ergebnisse bringen, gehen Sie zu einem Termin bei einem Neurologen. Vor allem, wenn Sie oft von Albträumen oder Träumen gequält werden, deren Handlung so seltsam ist, dass kein Traumbuch sie erklären kann. Sie haben wahrscheinlich stressbedingte neurologische Probleme, chronische Müdigkeit oder andere nicht pathologische Gründe.

Begrenzen Sie Ihren abendlichen Alkoholkonsum und vermeiden Sie ihn Schlaftabletten. Wenn es Ihnen schwerfällt, sich zu entspannen und schnell einzuschlafen, können Kräutertees oder natürliche Tees dies ersetzen. Als letzten Ausweg kaufen Sie fertige Produkte Arzneimittel An pflanzlich mit leicht beruhigender Wirkung.

Überprüfen Sie andere Medikamente, die Sie regelmäßig einnehmen. Einige von ihnen haben eine Nebenwirkung reichlicher Ausfluss Speichel.

Zögern Sie nicht, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie das Problem wirklich stört und Sie es nicht alleine lösen können. Ein ständig nasses Kissen wird Sie ständig irritieren und kann zur Entwicklung von Schlaflosigkeit oder Neurosen führen. Wann wir reden überÜber die Gesundheit gibt es keine Kleinigkeiten. Und alle auftretenden Probleme müssen so schnell wie möglich gelöst werden, auch wenn sie auf den ersten Blick unbedeutend erscheinen.

Fast jeder von uns hatte schon einmal mit Speichelfluss im Schlaf zu kämpfen. Solche Phänomene sind heutzutage keine Seltenheit mehr. Es kann sowohl Kindern als auch Erwachsenen passieren. Aber wenn der Speichelfluss im Schlaf für Babys nur eine lustige Episode ist, dann ist er für einen reifen Organismus ein klares Alarmsignal. Nasse Laken und Kissen liegen einfach da kleines Teil unangenehme Momente. Die Hauptgefahr wird berücksichtigt hohes Risiko würgend.

Warum sabbert man im Schlaf aus dem Mund? Versuchen wir, das herauszufinden.

Jeder Mensch hat Speicheldrüsen. Sie produzieren den Speichel, der für den Abbau der Nahrung notwendig ist. Tagsüber wird es reflexartig produziert, als Reaktion auf angenehme Düfte und den Wunsch nach einem herzhaften Mittag- oder Abendessen. Auch nachts wird das Sekret weiterhin produziert, allerdings in deutlich geringeren Mengen. Fließt im Schlaf Speichel, und dies geschieht intensiv und regelmäßig, kann von Hypersalivation gesprochen werden.

Hauptgründe dieser Krankheit Sind:

Bulbar und Pseudobulbäres Syndrom bei Schädigung der Großhirnrinde (je schlimmer das Krankheitsstadium, desto mehr Speichelfluss im Schlaf);
Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, einschließlich Pankreatitis, Gastritis, Erosion, Geschwüre, Cholezystitis (in diesem Fall schützt der Speichel die Schleimhäute und verdünnt ihn). erhöhte Konzentration Magensäure);
Erkrankungen des Zahnfleisches und der Mundhöhle, einschließlich Stomatitis, Gingivitis und Parodontitis (Speichel wäscht die Infektion aus dem Mund);
Erkrankungen des zentralen nervöses System, insbesondere Schlaganfall, Parkinson-Krankheit, Neuralgien Trigeminus(als Folge solcher Beschwerden kommt es zu Störungen im Speichelzentrum);
Onkologie, Polio, Gefäßerkrankungen (die Speichelkanäle beginnen nach Strahlentherapie besonders aktiv zu arbeiten);
Krankheiten Schilddrüse, Fehlfunktionen Hormonsystem.

Warum läuft Ihnen im Schlaf Sabber aus dem Mund?

Dies kann auch als Reaktion auf die Einnahme bestimmter Medikamente auftreten Arzneimittel, zum Beispiel Ascorbinsäure, Nitrazepam, Medikamente, die Lithium enthalten. In diesem Fall kann das Problem gelöst werden, indem die Dosierung der Tabletten reduziert oder ganz abgesetzt wird.

Warum tritt das Problem im Traum auf?

Wenn Sie feststellen, dass Sie im Schlaf sabbern, kann die Ursache dafür durchaus sein:

Schlafstörungen;
Krümmung der Nasenscheidewand;
Asthma oder Allergien;
verstopfte Nase.

In solchen Fällen kommt es ausschließlich nachts zu einer reichlichen Sekretion von zu dünnem Speichel. Gleichzeitig leidet eine Person tagsüber nicht an einer solchen Krankheit. Es ist üblich, von nächtlichem Hypersalivieren zu sprechen.

Das passiert völlig gesunde Person Auch nachts tritt viel Flüssigkeit aus dem Mund aus. Ein einmaliger Speichelfluss im Schlaf kann auftreten, wenn eine Person am vergangenen Tag sehr müde, schnell ohnmächtig und völlig entspannt war. Die Kiefer öffneten sich leicht und Speichel begann herauszufließen. IN ähnliche Situationen Es gibt absolut nichts zu befürchten. Dies ist ein völlig verständliches und äußerst seltenes Phänomen, das keine Bedrohung darstellt.

Wenn Sie nachts rauchen oder einfach nur essen gehen und dann schnell einschlafen, können Sie nachts auch nasse Laken sehen. Dies hat jedoch nichts mit Pathologien, schwerwiegenden Erkrankungen oder Folgen für den Körper zu tun.

Mögliche Komplikationen

Warum sabbern Erwachsene im Schlaf? Wie viele von Ihnen haben diese Frage gestellt? UM wahrscheinliche Gründe Wir haben dieses Phänomen bereits besprochen. Es ist Zeit, die Folgen übermäßigen Speichelflusses und mögliche Komplikationen zu besprechen.

Einer der häufigsten unter ihnen ist der Verstoß Haut. Während ein Mensch schläft, wird sein Speichel aktiv abgesondert und fließt heraus. Kissen und Laken werden schnell nass und kommen weiterhin mit Gesicht und Körper des Schläfers in Kontakt. Da Speichel Bakterien enthält, beginnen diese sich schnell zu vermehren. Es kann zu epidermalen Störungen und Bildungen kommen. eitrige Infektion. Für Jugendliche ist dies aufgrund des Auftretens eines Ausschlags gefährlich.

Eine gefährliche Nebenwirkung einer übermäßigen Speichelproduktion in der Nacht kann Dehydrierung sein. Bei normale Bedingungen und ohne Pathologien werden pro Tag etwa 1,5-2 Liter Speichel freigesetzt. Bei Verstößen können bis zu 10 Liter Flüssigkeit pro Tag freigesetzt werden. Dies kann zu einer Dehydrierung führen, die sich nachteilig auf den Zustand des gesamten Körpers auswirkt und sogar zum Tod führen kann.

Darüber hinaus bringt Hypersalivation erhebliche Beschwerden und psychische Reizungen mit sich, die zu Schlafstörungen führen. Bei übermäßigem Speichelfluss ist die Rücksprache mit einem Facharzt (Somnologen) und eine sofortige Behandlung erforderlich.

Behandlung von Hypersalivation

Abholen richtige Behandlung Der Therapeut hilft. Dies ist derjenige, den Sie zuerst kontaktieren sollten. Er wird Überweisungen an spezialisierte Spezialisten ausstellen, darunter einen Gastroenterologen, Endokrinologen, Neurologen und Zahnarzt, und auch Überweisungen ausstellen Diagnosetest und verändern Labortests(auf Würmer prüfen).

Bei einigen erkannten Krankheiten werden spezielle Medikamente verschrieben, die helfen, die Speichelproduktion zu reduzieren. Diese beinhalten:

Scopolamin;
Riabal;
Platifilin und andere.

Sie können nicht selbst mit der Einnahme solcher Medikamente beginnen, ohne vorher einen Arzt zu konsultieren und eine Diagnostik des Körpers durchzuführen. Andernfalls kann es zu einer Reihe von Konsequenzen kommen bzw Nebenwirkungen. Darüber hinaus helfen diese Tabletten, die übermäßige Speichelproduktion nur vorübergehend zu beseitigen. Um es vollständig loszuwerden unangenehmes Phänomen, müssen Sie die Ursache seiner Entstehung identifizieren und beseitigen. Sie sollten mit der Behandlung der Mundhöhle beginnen. Kryotherapie und Homöopathie haben sich bewährt. Sie sind gesundheitlich praktisch unbedenklich und bei der Behandlung vieler Krankheiten wirksam.

Behandlung von übermäßigem Speichelfluss durch eine Operation

In besonders schweren Fällen kann ein Eingriff verordnet werden Operation. In diesem Fall können besonders große Ohrspeicheldrüsen entfernt werden. Die Operation ist recht komplex und kann zu bestimmten Konsequenzen führen. Bei Beschädigung Gesichtsnerv Die Symmetrie kann ernsthaft gestört werden. Die Entscheidung über einen chirurgischen Eingriff und die Zweckmäßigkeit solcher Maßnahmen wird nur von einem erfahrenen und hochqualifizierten Spezialisten getroffen.

Die Operation hilft, aufzuhören starkes Sabbern für einen Zeitraum von bis zu 8 Monaten. Dies ist keine radikale Maßnahme. Es ist unmöglich, die Krankheit auf diese Weise vollständig zu beseitigen. Daher müssen Sie in jedem Fall mit einer Untersuchung des Körpers und seiner traditionellen Behandlung beginnen.

Denken Sie daran, dass Speichel nicht nur den angenehmen Schlaf und die Ruhe beeinträchtigt, sondern auch das Leben einer Person gefährdet. Ein schläfriger Mensch kann darin leicht ersticken. Um den Folgen einer Hypersalivation vorzubeugen, empfehlen wir Ihnen, nicht zu zögern und einen Termin bei einem professionellen Therapeuten zu vereinbaren, der die Ursache der Fehlfunktion im Körper finden kann.

Es kann etwas unangenehm sein, wenn Sie aufwachen und Ihr Kissen nass vom Sabber ist. Nachdem Sie die Rückstände aus Ihren Mundwinkeln abgewischt haben, stellt sich möglicherweise die Frage: Warum sabbern wir im Schlaf? Erfahren Sie mehr über einige der häufigsten Ursachen und Möglichkeiten, sie zu bekämpfen.

Häufige Ursachen für dieses Phänomen im Schlaf

Typischerweise produziert unser Körper mehr als 1 Liter Speichel pro Tag. Es wird von den Speicheldrüsen produziert, wir schlucken es normalerweise und zirkulieren dann durch den Blutkreislauf.

Sabbern entsteht, wenn sich Speichel im Mund sammelt, wir ihn nicht schlucken, die Flüssigkeit tropft oder durch die Lippen fließt. Warum passiert das nachts?

Die einfachste Antwort ist, dass Sie im Schlaf sabbern, weil Ihr Mund offen ist. Während des Schlafes entspannt sich die Körpermuskulatur, insbesondere in dieser Phase REM-Schlaf, und während dieser Zeit kann eine Person mit leicht geöffnetem Mund schlafen. Einige vermuten, dass die Körperhaltung im Ruhezustand eine wichtige Rolle spielt. Wenn Sie also auf der Seite schlafen, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass Sie sabbern als schlucken.

Schwerwiegendere Gründe

Einer der Hauptgründe dafür, dass Ihr Mund nachts leicht geöffnet ist, ist, dass Sie nicht gut durch die Nase atmen können. Normalerweise atmen wir durch die Nase, aber wenn wir aus anderen Gründen eine laufende Nase oder eine verstopfte Nase haben, sind wir gezwungen, durch den Mund zu atmen. Wenn dies in einem Traum passiert, beginnen wir auf dem Kissen zu sabbern. Eine verstopfte Nase kann ein Symptom einer Erkältung oder eine Folge von Allergien sein. Darüber hinaus ist die gebogene Nasenscheidewand kann die Nase verstopfen und die Mundatmung fördern.

Als Folge dieser Obstruktion kann es zu Schnarchen oder einem plötzlichen Atemstillstand während des Schlafs kommen, der mit Sabbern einhergeht.

Darüber hinaus kann es aufgrund von Medikamenten oder anderen Erkrankungen zu übermäßigem Sabbern kommen. Es kann auch mit Schluckbeschwerden einhergehen, die als Folge einer Hirnverletzung, eines Schlaganfalls oder sogar einer Parkinson-Krankheit auftreten können.

In einigen Fällen wird die Situation den ganzen Tag über anhalten. Es kann auch mit einer gastroösophagealen Refluxkrankheit oder Sodbrennen verbunden sein.

Was zu tun ist: Behandlungsmöglichkeiten

Im Allgemeinen besteht kein besonderer Behandlungsbedarf für diese Krankheit. Wenn es nicht so oft vorkommt, kann es zwar etwas lästig sein, bedarf aber überhaupt keiner Behandlung. Dies führt nicht zu Dehydrierung, Infektionen oder anderen Problemen. Es ist am besten, mit der Behandlung einer verstopften Nase zu beginnen, wenn diese vorliegt. Wenn es Symptome gibt Plötzlicher Stopp Wenn Sie im Schlaf atmen, sollten Sie einen Spezialisten aufsuchen.

Wenn Sie befürchten, dass Ihr Kissen ständig sabbert, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, ob eine weitere Behandlung erforderlich ist.

Manchmal, wenn wir aus irgendeinem Grund mitten in der Nacht aufgewacht sind oder durch den Wecker frühmorgens aufgesprungen sind, um zur Arbeit zu gehen, oder einfach nur fröhlich aus dem Schlaf aufgewacht sind, weil wir genug geschlafen haben, kann es sein, dass einige von uns eine... nasses Kissen unter uns.

Nun ja, ich habe auf der Seite geschlafen, auf meiner rechten oder linken Wange und darunter – dieser! Feuchte! Und mein Kinn ist nass. Und frech. Rechts oder links. Es stellte sich heraus, dass jemand, während er schlief, wie ein zahnendes Baby sabberte! Bei einem Erwachsenen!

Es ist ziemlich unangenehm, im Schlaf zu sabbern, obwohl es im Allgemeinen nichts wirklich Beschämendes daran ist. Es ist einfach hässlich.

Und um hier nicht unnötig kompliziert zu werden, wäre es gut, die Gründe für dieses Phänomen herauszufinden.

Ursachen für Sabbern im Schlaf bei Erwachsenen

Krankheiten

Erstens kann vermehrter Speichelfluss durch bestimmte Krankheiten verursacht werden:

Laufende Nase

Am häufigsten sabbern Erwachsene deswegen. Nachts, während des Schlafs, verstopft die Nase, das Atmen wird schwierig und die Person öffnet einfach den Mund. Hier beginnt der vermehrte Speichelfluss.

Infektion im Mund

Dabei kann es sich um Zahn- und Zahnfleischprobleme wie Karies oder Parodontitis handeln, aber auch um eine Folge unzureichender Mundhygiene. Fäulnisbakterien, die sich in der Mundhöhle vermehren, bewirken eine aktive Produktion und damit den Speichelfluss aus dem Mund.

Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes

Entzündungen jeglicher Art, erhöhter Säuregehalt, Blähungen und andere tragen zu einer erhöhten Speichelproduktion bei. Dementsprechend fließt im Schlaf sein Überschuss ab.

Helminthiasis (Würmer)

Ja, Speichelfluss aufgrund von Würmern ist kein Mythos. Wenn jedoch nachts Speichel aus Ihrem Mund fließt, bedeutet das nicht, dass die Ursache zu 100 % bei Würmern liegt. Aber trotzdem könnten sie es sein, denn genau so entzündliche Prozesse V Magen-Darmtrakt, Würmer führen zu einer Veränderung des Säuregehalts und damit zu einer erhöhten Speichelproduktion.

Störungen des Nervensystems

Wenn Sie an einer Erkrankung des Nervensystems leiden oder derzeit einnehmen Medikamente, es beeinträchtigen oder Sie haben Schlafstörungen – all dies kann dazu führen, dass Sie nachts sabbern.

Schlechte Gewohnheiten

Zweitens kann der Speichelfluss im Schlaf gegebenenfalls mit schlechten Gewohnheiten verbunden sein:

Drogengebrauch. Menschen, die Drogen nehmen, produzieren im Schlaf mehr Speichel aus dem Mund;
Rauchen. Auch rauchende Bürger haben ein höheres Risiko, nachts zu sabbern als andere.

Pathologien der Entwicklung von HNO-Organen

Drittens kann der nächtliche Speichelfluss auf eine Reihe physiologischer Faktoren zurückzuführen sein. Dies kann beispielsweise durch Veränderungen in der Struktur des Nasopharynx und der Mundhöhle begünstigt werden.

Manchmal haben Menschen eine angeborene oder erworbene Erkrankung anatomische Merkmale die Struktur der HNO-Organe, die sich beispielsweise im Mund oder in der Nase befinden, könnte dies sein:

eigenartiger Biss,
abgewichen Nasenscheidewand,
übermäßige Entspannung der Kiefer während des Schlafs.

Warum sabbert mein Baby aus dem Mund, wenn es schläft?

Das erste und das meiste frühe Ursache Sabbern bei Kindern ist Zahnen. Wenn das Baby nicht mehr so klein ist, aber morgens nasse Stellen auf dem Kissen hat, können die Gründe dieselben sein wie bei einem Erwachsenen. Na ja, außer schlechte Angewohnheiten, außer dass.

Und noch etwas: Kinder sabbern im Schlaf häufiger als Erwachsene, weil sie sich mehr entspannen und es ihnen schwerer fällt, sich zu beherrschen. Dies ist auf die Unreife des Nervensystems der Kinder zurückzuführen.

Sabbern im Schlaf während der Schwangerschaft: Ist das normal?

Ja, dieses Problem kann während der Schwangerschaft plötzlich auftreten. Die berüchtigte Veränderung Hormonspiegel Die Umstrukturierung des endokrinen Systems beeinflusst die Aktivität aller sekretorischen Funktionen. Bei schwangeren Frauen kommt es in der Regel zu vermehrtem Wasserlassen und Stuhlgang, sodass auch der Speichelfluss zunehmen kann.

Was sehr tröstlich ist, ist, dass es sich in diesem Fall um ein vorübergehendes Phänomen handelt. Wenn kein anderer Grund erhöhte Sekretion Eine schwangere Frau hat keinen Speichel, was bedeutet, dass dieser nach der Geburt verschwindet.

Und wenn sich eine Mutter dazu entschließt, ihr Baby zu stillen, dann hat sie nicht einmal genug Flüssigkeit im Körper und muss viel trinken. Was für ein Speichelfluss gibt es also!

Wie kann man verhindern, dass man nachts auf dem Kissen sabbert?

Wenn die Ursache für das Speicheln im Schlaf nicht auf eine der oben aufgeführten Krankheiten zurückzuführen ist oder wenn bei Ihnen Drogenkonsum oder Rauchen festgestellt wird, können Sie versuchen, Ihren Schlaf durch ein paar einfache Schritte zu erleichtern.

Wie kann man also den Speichelfluss im Schlaf verhindern?

Ändern Sie Ihre Schlafgewohnheiten. Wenn Sie es gewohnt sind, auf der Seite einzuschlafen, versuchen Sie, sich auf das Schlafen auf dem Rücken „umzutrainieren“. Wenn Sie auf der Seite schlafen, kann sich Ihr Mund leichter öffnen und der Speichel wird nicht zurückgehalten.
Wenn Sie auf dem Rücken schlafen, stellen Sie das Kopfteil höher. Legen Sie ein anderes auf das Kissen oder wählen Sie ein anderes – größer und höher. Der Kopf hebt sich und verhindert, dass sich der Mund im Schlaf öffnet.
Passen Sie auf Ihre Nase auf. Es muss sauber und frei sein, damit Sie es nachts atmen können. Es ist sinnvoll, vor dem Schlafengehen die Nase zu spülen Kochsalzlösung oder Meerwasser, du kannst atmen ätherisches Öl Kampfer, Eukalyptus oder Rose.
Sie können auch vor dem Schlafengehen eine heiße Dusche oder ein heißes Bad nehmen, alles mit dem gleichen Zweck: mit Hilfe von Dampf durchatmen. Inhalieren geht übrigens auch: über heiße Kartoffeln o.ä. atmen Kräutersud(es sei denn natürlich, Sie sind allergisch gegen Kräuter).

Das Auftreten von Speichel während des Schlafs ist eher ein ästhetisches Problem als ein Moment, der eine Gefahr für die Gesundheit darstellen kann. Natürlich ist es nicht sehr angenehm, nach dem Aufwachen eine Speichelpfütze auf dem Kissen zu finden, insbesondere wenn man nicht alleine schläft. Um dieses Problem in den Griff zu bekommen, müssen Sie den Grund für Ihren Speichelfluss im Schlaf herausfinden.

GRÜNDE FÜR SPEICHERN

Es gibt mehrere Gründe, warum im Schlaf Speichel aus Ihrem Mund austritt.

Am häufigsten haben Menschen, die im Schlaf sabbern, Atemprobleme. Bei einer verstopften Nase aufgrund von Allergien oder einer Erkältung beginnt eine Person durch den Mund zu atmen, wodurch Speichel aus dem Mund austritt.
Der zweite Grund für dieses Phänomen können Zahnprobleme sein. Diese beinhalten Infektionskrankheiten Mundhöhle oder Zahnungsphase, wodurch übermäßig viel Speichel produziert wird. Aussehen große Menge Speichel ist vor allem für Säuglinge charakteristisch. Die Verwendung eines Zahnfleischbeißrings kann eine Rettung sein.
Aufgrund der strukturellen Merkmale des Mundes einer bestimmten Person kann im Traum Speichel aus dem Mund fließen.
Das Auftreten von übermäßigem Speichelfluss während des Schlafs kann auch mit einer übermäßigen Säuresekretion im Magen verbunden sein. Der Grund dafür ist meist der damit verbundene entzündliche Prozess.
Die Freisetzung von Speichel im Schlaf weist manchmal auf Funktionsstörungen des Zentralnervensystems hin, die durch die Einnahme bestimmter Medikamente, Schlafstörungen usw. verursacht werden können.
Zusätzlich zu den oben genannten Gründen ist Speichelfluss im Schlaf typisch für Menschen, die Drogen konsumieren.

WIE KANN MAN SPEICHERN IM SCHLAF BEKÄMPFEN?

Zur Beseitigung der Speichelsekretion während des Schlafs, die mit Problemen in Zusammenhang steht Atmungssystem, wird empfohlen, einen HNO-Arzt aufzusuchen. Ein Spezialist wird Ihre Nasengänge untersuchen, um festzustellen, ob Ihre Atmung behindert ist (Polypen, fremde Objekte) und wird, wenn es entdeckt wird, eine geeignete Behandlung verschreiben.

Vermehrter Speichelfluss muss behandelt werden, da der Mensch bei Luftmangel reflexartig beginnt, durch den Mund zu atmen, insbesondere im Schlaf, wenn er seine Handlungen nicht kontrollieren kann, was letztendlich zu zahlreichen gesundheitlichen Problemen führt.

Eine gute Empfehlung ist, sich angewöhnen, die Atmung zu kontrollieren. Versuchen Sie, immer durch die Nase zu atmen. Wenn Sie bemerken, dass Sie im Wachzustand regelmäßig durch den Mund atmen, versuchen Sie, sich neu zu trainieren. Dies wird Ihnen helfen, die Angewohnheit, im Schlaf durch den Mund zu atmen, loszuwerden und den vermehrten Speichelfluss zu stoppen.

Wer im Schlaf zu Speichelfluss neigt, dem empfehlen Experten körperliche Betätigung Atemübungen. Sie können „The Science of Breathing“ von Ramacharaki oder unsere für Kinder lesen, alle Übungen, die von Erwachsenen leicht durchgeführt werden können.

Wenn der Grund dafür, dass Ihr Mund im Schlaf sabbert, eine Angewohnheit ist, die Sie nicht loswerden können, empfiehlt es sich, einfach Ihre Schlafposition zu ändern. Versuchen Sie zum Beispiel, auf dem Rücken zu schlafen. In dieser Position ist ein Austreten von Speichel aus dem Mund ausgeschlossen. Es mag zunächst schwierig sein, die Lieblingspose aufzugeben, aber um Ergebnisse zu erzielen, müssen Sie sich immer ein wenig anstrengen und geduldig sein.

Wenn Sie das vermuten übermäßige Sekretion Speichel in einem Traum ist mit der Anwesenheit von verbunden stressige Situationen, sollten Sie einen Neurologen kontaktieren. Der Arzt wird Ihnen eine Untersuchung verschreiben und Ihnen die notwendigen Empfehlungen zur Behebung des Problems geben.