घरी लंबर रेडिक्युलायटिसचा उपचार. थेरपीच्या सर्जिकल पद्धतींपैकी आम्ही हायलाइट करू शकतो

प्रत्येक प्रौढ व्यक्तीला किमान एकदा मणक्यात वेदना जाणवते. काही रूग्णांमध्ये, हा रोग लक्ष न देता पुढे गेला, तर काहींमध्ये तो दीर्घकाळ आणि वेदनादायक वेदनांसह होता.

रेडिक्युलायटिस तीव्र वेदनासह असू शकते

हे समजून घेणे महत्वाचे आहे की रेडिक्युलायटिस हे दुष्ट वर्तुळावर आधारित आहे: वेदना स्नायूंचा ताण वाढवते आणि उबळ वेदना उत्तेजित करते.

वैद्यकीय प्रगतीबद्दल धन्यवाद, हे दुष्ट वर्तुळ तोडले जाऊ शकते. खाली आम्ही सर्वात जास्त पाहू प्रभावी पद्धतीरेडिक्युलायटिससाठी घरी उपचार जे रोगाची लक्षणे त्वरीत दूर करेल आणि तुम्हाला सामान्य जीवनात परत करेल.

प्रथमोपचार: घरी रेडिक्युलायटिसच्या हल्ल्यापासून मुक्त कसे करावे

रेडिक्युलायटिस हा लक्षणांचा एक संच आहे जो पाठीच्या मज्जातंतूच्या मुळांच्या क्षेत्रामध्ये दाहक प्रक्रियेची उपस्थिती दर्शवितो. झेड

हा रोग सहसा अचानक विकसित होतो आणि दुर्बलतेसह असतो वेदना सिंड्रोम.

या प्रकरणात, आपल्याला घरी मदत प्रदान करावी लागेल:

• औषधे उपलब्ध असल्यास. सेलेकोक्सिब (200 मिग्रॅ) ची 1 टॅब्लेट तोंडी घ्या किंवा डायक्लोफेनाकचे इंजेक्शन द्या (दर 4 तासांनी 75 मिलीग्रामचे 3 ampoules). जर वेदना सिंड्रोम 40 मिनिटांच्या आत कमी होत नसेल तर, पॅराव्हर्टेब्रल नाकाबंदी केली जाते (नोवोकेन, व्हिटॅमिन बी 12 आणि हायड्रोकोर्टिसोनचे द्रावण मणक्याच्या बाजूने इंजेक्शन दिले जाते) - सर्वोत्तम उपचारघरी radiculitis. स्नायूंच्या क्षेत्रामध्ये 2 सेंटीमीटरपेक्षा जास्त नसलेल्या खोलीपर्यंत इंजेक्शन देण्याचा सल्ला दिला जातो;

औषधे उपलब्ध असल्यास, नाकेबंदीने वेदना कमी होऊ शकतात.

लक्ष द्या! मध्ये radiculitis उपचार करताना तीव्र कालावधीथंड किंवा वार्मिंग कॉम्प्रेस वापरण्यास मनाई आहे, कारण यामुळे स्थिती बिघडू शकते.

घरी रेडिक्युलायटिसच्या उपचारांसाठी लोकप्रिय औषधे

NSAIDs सह शास्त्रीय फार्माकोथेरपीच्या पार्श्वभूमीवर, हार्मोनल एजंट, स्नायू शिथिल करणारे इ., इतर औषधे आणि जैविक दृष्ट्या सक्रिय औषधे खूप लोकप्रिय आहेत.

लक्ष द्या! घरी लोअर बॅक रेडिक्युलायटिसचा उपचार करण्यापूर्वी, आपण डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

रेडिक्युलायटिसचा आधार मज्जातंतू तंतूंचा संक्षेप असू शकतो आणि पाठीचा कणा, ज्यासाठी विशेष सहाय्य आवश्यक आहे.

रेडिक्युलायटिसच्या क्लासिक हल्ल्याच्या बाबतीत, घरी रेडिक्युलायटिससाठी खालील उपाय उत्कृष्ट आहेत:

• रिफ्लेक्स - हे उपाय वेदनादायक आवेगांचा प्रसार रोखतात आणि विचलित करणारा प्रभाव देखील तयार करतात. उदाहरणार्थ, चालू कमरेसंबंधीचा प्रदेशआपण आयोडीन जाळी लावू शकता, ते देखील चांगले कार्य करतात मिरपूड पॅचआणि मोहरी मलम. रोसेन्थलची पेस्ट (प्रभावित क्षेत्रावर लागू), तसेच कुझनेत्सोव्हच्या सुई ऍप्लिकेटरचा एक अद्वितीय प्रभाव आहे;

कुझनेत्सोव्हचा सुई ऍप्लिकेटर रेडिक्युलायटिसच्या हल्ल्यापासून मुक्त होण्यास मदत करेल

Passiflora अर्क (30 थेंब घ्या) देखील एक उत्कृष्ट प्रभाव आहे.

मार्शमॅलो रूट, कॅमोमाइल फुले, लिन्डेन, गुलाब कूल्हे इत्यादींवर आधारित चहाचा फायदेशीर प्रभाव असतो;

हायड्रोथेरपी: घरी सायटिकापासून मुक्त कसे करावे

पाणी हा जीवनाचा स्रोत आहे. म्हणूनच त्याचा वापर विविध कारणांसाठी केला जातो उपचारात्मक उपाय. डॉक्टर केवळ माफीच्या टप्प्यात या पद्धती वापरण्याची शिफारस करतात.

या थीमवर अनेक भिन्नता आहेत, परंतु खालील प्रभावी पद्धती हायलाइट केल्या पाहिजेत:

• स्नानगृहे – सर्वोत्तम उपायघरी लंबर रेडिक्युलायटिसचा उपचार कसा करावा. या पद्धतीमध्ये कोमट पाण्यात बुडवणे समाविष्ट आहे, ज्यामध्ये ओक झाडाची साल, चेस्टनट, ऋषी, यांचे डेकोक्शन आणि ओतणे जोडले जातात. काळ्या मनुकाआणि चिडवणे. कोर्स 12 बाथ आहे;
• सौना. ही प्रक्रिया मायक्रोक्रिक्युलेशन सुधारते, विषारी पदार्थांचे बहिर्वाह सुधारते;

सौना रक्त परिसंचरण सुधारेल आणि कटिप्रदेशाचा सामना करण्यास मदत करेल

लोक उपायांसह रेडिक्युलायटिसचा उपचार

अगदी प्राचीन काळातही, लोकांनी उपचारांसाठी काही वनस्पती, फळे आणि उत्पादनांची प्रभावीता लक्षात घेतली विविध रोग. त्यापैकी बहुतेक आधुनिक औषधांचा भाग आहेत.

परंतु आपल्या पूर्वजांचा अनुभव शतकानुशतके वितळला नाही, म्हणून आजही रेडिक्युलायटिसच्या उपचारांसाठी लोक उपाय वापरले जातात:

• मलम. रेडिक्युलायटिससाठी, ते दाहक प्रक्रिया कमी करण्यासाठी आणि वेदना कमी करण्यासाठी घेतले जातात.

रूग्णांमध्ये देखील लोकप्रिय मलम आहे तमालपत्रआणि जुनिपर (7 भाग तमालपत्र आणि 1 भाग जुनिपर सुया लोणीमध्ये मिसळा);

व्हिडिओमध्ये आपल्याला अधिक लोक पाककृती सापडतील:

घरी रेडिक्युलायटिसच्या उपचारांसाठी लोकप्रिय लोक उपाय म्हणजे विविध पोल्टिस, टिंचर इ.

रेडिक्युलायटिससाठी व्यायाम आणि जिम्नॅस्टिक्स

रेडिक्युलायटिसच्या प्रतिबंधात शारीरिक क्रियाकलाप मध्यवर्ती भूमिका बजावते.

आधीच रोगाच्या तीव्रतेच्या 5 व्या दिवशी, आपण व्यायाम आणि विशेष जिम्नॅस्टिक्स करणे सुरू करू शकता.

या दृष्टीकोनातून आपण खालील परिणाम साध्य करू शकता:

• रक्त परिसंचरण सामान्यीकरण;
• स्नायू टोन कमी;
• स्पाइनल कॉलमचे डीकंप्रेशन.

महत्वाचे! व्यायाम नियमितपणे दिवसातून 2-3 वेळा किमान 10 मिनिटे करणे आवश्यक आहे.

घरी मानेच्या आणि कमरेसंबंधीचा मणक्याचे रेडिक्युलायटिसच्या उपचारांसाठी व्यायाम:

• व्यायाम 1. खुर्चीच्या काठावर बसा, तुमचे पाय खांदे-रुंदी वेगळे ठेवा. दोन्ही हात मानेच्या मागे ठेवावे आणि मानेच्या भागात (मध्यभागातून बाहेरील बाजूस) मालिश हालचाली केल्या पाहिजेत;

विशेष जिम्नॅस्टिक रक्त परिसंचरण सामान्य करते

प्रतिबंध हा सर्वोत्तम उपचार आहे!

रेडिक्युलायटिसच्या प्रतिबंधात मुख्य स्थान दैनंदिन जीवनात स्वच्छतेने व्यापलेले आहे.

रुग्णांनी व्यायाम करणे, घरगुती कामे करणे किंवा किमान लोड मोडमध्ये काम करणे शिकले पाहिजे. कमरेसंबंधीचा प्रदेश:

• आपल्या पलंगाकडे लक्ष द्या, ज्याची गादी खूप कठोर किंवा खूप मऊ नसावी;
• बसलेल्या स्थितीत, तुमची पाठ सरळ असावी आणि तुमचे पाय मजल्यापर्यंत पोहोचले पाहिजेत;
• चालताना योग्य पवित्रा ठेवा (खांदे मागे, छाती पुढे);
• जड वस्तू उचलताना, आपण आपली पाठ सरळ ठेवली पाहिजे.

रेडिक्युलायटिसने ग्रस्त असलेले बरेच रुग्ण सहसा रिसॉर्ट करतात पर्यायी पद्धतीउपचार (रॅडिक्युलायटिससाठी शब्दलेखन इ.), प्रतिबंधाच्या मूलभूत नियमांबद्दल विसरून जाणे.

प्रतिबंध कटिप्रदेश टाळण्यास मदत करेल

घरी रेडिक्युलायटिसचा उपचार कसा करावा

सायटिका असे आहे वारंवार पाहुणेआपल्या जीवनात, की अनेकांनी घरच्या घरी लढण्यासाठी रुपांतर केले आहे. पाठदुखी ही मानवतेची दीर्घकालीन समस्या आहे, म्हणूनच, पिढ्यानपिढ्या, आमच्या आजी-आजोबांच्या पाककृती काळजीपूर्वक जतन केल्या जातात आणि पिढ्यानपिढ्या दिल्या जातात. तथापि, काहीही स्थिर नाही. आज, घरी रेडिक्युलायटिसचा उपचार करण्यासाठी, आपण प्राचीन काळापासून ज्ञात असलेल्या आणि बऱ्याच पद्धती वापरू शकता आधुनिक क्षमता. आणि हे आश्चर्यकारक नाही.

घरी रेडिक्युलायटिसचा उपचार

रेडिक्युलायटिस म्हणजे काय ते लक्षात ठेवूया. हा रोग स्वतःच नाही तर चिडचिड झालेल्या मज्जातंतूच्या प्रतिक्षेप प्रतिक्रियामुळे उद्भवणारे वेदना लक्षण आहे. आणि वेदना लक्षणांवर उपचार करण्याच्या पद्धती केवळ डॉक्टरांनाच ज्ञात नाहीत. जर रुग्णाला रेडिक्युलायटिसचा सामना करण्याचा व्यापक अनुभव असेल आणि तो अंधारात स्वत: ची औषधोपचार करत नाही, इंटरनेटवर किंवा मित्रांच्या सल्ल्यांवर विश्वास ठेवत नाही, परंतु अगदी जाणीवपूर्वक, रोगाबद्दल सर्व काही जाणून घेतो आणि त्याचा परिणाम म्हणून उपचार करतो, परंतु अनेक कारणे, मग या आजाराचा घरी उपचार का करू नये?

फक्त एक प्रश्न: घरी रेडिक्युलायटिस पूर्णपणे बरा करणे शक्य आहे का?

हे सर्व रोगाच्या कारणांवर आणि त्याच्या लक्षणांवर अवलंबून असते, ज्याद्वारे आपण हे ठरवू शकतो की रोग किती दूर गेला आहे, कारण आपल्याला माहिती आहे की, खोलवर मुळे असलेला रेडिक्युलायटिस एखाद्या अनुभवी डॉक्टरांच्या मार्गदर्शनाखाली क्लिनिकमध्ये देखील पूर्णपणे बरा होऊ शकत नाही. विशेषज्ञ

सायटिका साठी घरगुती उपचार केव्हा शक्य आहे?

विचारण्यासाठी एक सोपा प्रश्न आहे: घरगुती उपचार केव्हा योग्य आहे?

• मागील भागाचा साधा हायपोथर्मिया:

उदाहरणार्थ, आम्ही काम केले उन्हाळी कॉटेज, घाम फुटला आणि मग ताज्या थंड हवेच्या प्रवाहाखाली आला

रेडिक्युलायटिसची लक्षणे सौम्य असल्यास:

• हालचालींसह वेदना तीव्र होत नाही
• लक्षण पॅराव्हर्टेब्रल प्रदेशात स्थानिकीकृत आहे आणि पुढे पसरत नाही
• रेडिक्युलायटिस ताप आणि विचित्र संवेदना (सुन्न होणे, मुंग्या येणे, हंसबंप इ.) सोबत नसते.
• कोणत्याही अवयवाचे बिघडलेले कार्य दिसून येत नाही

या प्रकरणांमध्ये, उपचार मर्यादित असू शकतात:

• काही दिवस विश्रांती घ्या
• वार्मिंग मलमाने घासणे (विप्रोसल, फायनलगॉन)
• लोकरीचे स्कार्फ किंवा वार्मिंग बेल्ट
• मसाज
• शारिरीक उपचार

तथापि, रेडिक्युलायटिसच्या अशा "क्षुल्लक" हल्ल्यासाठी घरगुती उपचारानंतर, आपण हे लक्षात ठेवून डॉक्टरकडे जावे:

कोणत्याही क्षुल्लक समस्या नाहीत - जर काही घडले तर ते कारणास्तव आहे

हे रेडिक्युलायटिस आहे ज्यावर प्रथमच उपचार करणे आवश्यक आहे चिंताजनक लक्षणेरोगाला असाध्य अवस्थेत न आणता.

जेव्हा घरगुती उपचारांचा सल्ला दिला जात नाही

जर रेडिक्युलायटिसची कारणे आहेत:

• विकसनशील degenerative डिस्ट्रोफिक रोग(DDZ):

हर्निया, आर्थ्रोसिस, स्पॉन्डिलोआर्थराइटिस, स्पॉन्डिलायटिस

जेव्हा तेजस्वी गंभीर लक्षणेरेडिक्युलायटिस:

• लंबागोच्या स्वरूपात तीव्र वेदना, हालचाली, स्नायू तणाव, कंपने वाढणे
• स्नायू उबळ, मर्यादित परत गतिशीलता
• प्रभावित क्षेत्राच्या पलीकडे वेदना पसरणे:
  • डोक्याच्या मागच्या बाजूला, खांदा, खांदा ब्लेड, हात
  • नितंब, मांडी, खालचा पाय, पाय मध्ये
• वेदनादायक हल्ल्याचा कालावधी (दोन ते तीन आठवड्यांपर्यंत)
• पॅरेस्थेसियाची चिन्हे दिसणे (समान मुंग्या येणे, बधीरपणा इ.)
• लक्षणे स्नायू कमजोरीआणि टेंडन रिफ्लेक्सेस कमकुवत होणे (गुडघा, पाय, मनगट इ.)
• क्लासिक संदर्भ लक्षणे ज्याद्वारे लंबोसेक्रल रेडिक्युलायटिस निर्धारित केले जाते (लासेगा, नेरी, बेख्तेरेव, डेजेरिन, बोनेट)
• वाढलेले तापमान आणि अवयव बिघडलेले कार्य

कटिप्रदेशासाठी घरी वेदनांवर औषधी उपचार

रेडिक्युलायटिससह तीव्र वेदना लक्षणांची उपस्थिती म्हणजे नेहमी गरज औषध उपचारजे घरी केले जाऊ शकते, परंतु डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली

वेदनांवर उपचार करण्यासाठी आता बरीच औषधे उपलब्ध आहेत:

• नॉनस्टेरॉइडल आणि स्टिरॉइडल औषधे जी इंजेक्शन्स, गोळ्या किंवा सपोसिटरीजच्या स्वरूपात लिहून दिली जाऊ शकतात.
• उपचारात्मक नाकेबंदीसाठी ऍनेस्थेटिक औषधे
• स्नायूंच्या गटातील औषधे (स्नायू शिथिल करणारे) - स्नायूंच्या उबळांमुळे होणाऱ्या वेदनांवर उपचार करण्यासाठी
• वेदना सह मदत करू शकता नियमित analgin, ऍस्पिरिन आणि पॅरासिटामॉल. जरी ही औषधे वेदना कमी करतात, परंतु त्यांचा दाहक-विरोधी प्रभाव, आधुनिक NSAIDs च्या तुलनेत, रोगाच्या विशिष्ट प्रकरणांवर उपचार करण्यासाठी नेहमीच पुरेसा नसतो.

ग्रीवा, छाती किंवा उपचारांसाठी कोणत्या प्रकारचे औषध सर्वात योग्य आहे लंबर रेडिक्युलायटिस, फक्त एक व्यावसायिक डॉक्टर हे शोधू शकतो.

• बऱ्याचदा, डायक्लोफेनाक आणि त्याचे ॲनालॉग्स किंवा केटोप्रोफेन, आयबुप्रोफेन, नेप्रोक्सेन, इंडोमेथेसिन लिहून दिले जातात.
• असे होते की ही औषधे घेण्यास रुग्णाला अनेक विरोधाभास असतात. या प्रकरणात, डॉक्टर लिहून देऊ शकतात जटिल तयारीदुसरी पिढी:
  • निमेसुलाइड (उर्फ निमेसिल, उर्फ ​​निसे)
  • मोवळ्या

  जरी ही औषधे पोट आणि आतड्यांसाठी कमी हानिकारक आहेत, तरीही त्यांच्याबद्दलची वैद्यकीय चर्चा अजूनही कमी होत नाही. काही डॉक्टरांचा असा विश्वास आहे की या औषधांचा निरुपद्रवीपणा अतिशयोक्तीपूर्ण आहे, त्यांच्या कमी दाहक-विरोधी प्रभावामुळे

  असे, उदाहरणार्थ, आर्थ्रोडर आहे

रेडिक्युलायटिसच्या तीव्र कालावधीच्या शेवटी, ज्याचा घरी उपचार केला जाऊ शकतो, आपल्याला निश्चितपणे क्लिनिकला भेट देण्याची आवश्यकता असेल. या भेटीची उद्दिष्टे:

• डायग्नोस्टिक्स (एक्स-रे व्यतिरिक्त, अधिक अचूक पद्धती आवश्यक असू शकतात - एमआरआय आणि सीटी, इलेक्ट्रोन्यूरोमायोग्राफी)
• फिजिओथेरपीटिक प्रक्रिया पार पाडणे
• फिजिओथेरपी

स्कोलियोसिसमुळे सायटिका उद्भवल्यास, आपण शारीरिक व्यायामाने ते स्वतःच बरे करू शकणार नाही: केवळ एक विशेषज्ञ आपल्या वक्रतेची वैशिष्ट्ये तपासू शकतो आणि विशेष व्यायाम निवडू शकतो.

क्रॉनिक साठी स्नायू उबळआणि क्लिनिक सेटिंगमध्ये वेदना देखील देऊ शकतात:

कटिप्रदेशासाठी इतर घरगुती उपचार

रेडिक्युलायटिस कधी होतो? सौम्य फॉर्मकिंवा तुम्हाला आश्चर्यचकित केले जाईल आणि डॉक्टरांना कॉल करण्याचा कोणताही मार्ग नाही, वेदना कमी करू शकणाऱ्या सर्वात मूलभूत तंत्रांमध्ये प्रभुत्व मिळवणे ही चांगली कल्पना आहे:

1. तुम्ही ज्या पलंगावर झोपत आहात ते अर्ध-कठोर असावे.
2. तुमच्या पाठीवर झोपा, तुमच्या पाठीवर आणि डोक्याखाली एक उशी ठेवा आणि तुमचे गुडघे वाकवा. आराम करण्याचा प्रयत्न करा
3. लुम्बोसॅक्रल रेडिक्युलायटिससाठी, तुमच्या दुखऱ्या बाजूला झोपा, त्याखाली उशी ठेवा आणि तुमचे गुडघे वाकवा.
4. रात्री उष्णतेच्या मलमाने तुमच्या पाठीला घासून घ्या आणि तुमच्या पाठीला लोकरीच्या स्कार्फ किंवा स्कार्फमध्ये गुंडाळा.
5. पाठदुखीसाठी तुम्ही पॅच चिकटवू शकता, उदाहरणार्थ, नॅनोप्लास्ट

मलम आणि मलम वापरताना, हे लक्षात ठेवा की ते निर्णायक नाहीत उपचार प्रक्रिया, मोहक जाहिराती असूनही. बाह्य एजंट्सचा प्रभाव केवळ वरवरच्या रक्ताभिसरणाच्या उत्तेजनावर आधारित असतो, म्हणून तो तात्पुरता असतो. कोणतीही मलम कशेरुकापर्यंत आणि डिस्कपर्यंत खोलवर जाऊ शकत नाही. पुढील परिणाम "प्लेसबो" ला दिले जाऊ शकतात

हेच नॅनोप्लास्ट त्याच्या क्षमतेनुसार एक चांगले प्लास्टर असू शकते, परंतु काही जाहिरातदार हे प्लास्टरचे नाव लक्षात घेऊन नॅनोटेक्नॉलॉजीची जवळजवळ एक उत्कृष्ट उपलब्धी म्हणून सादर करतात.

वार्मिंग कॉम्प्रेसचे प्रकार

1. "परदेशी" चमत्कारिक मलमांपेक्षा वाईट नाही, अशा मोठ्या प्रमाणात पदार्थांचा प्रभाव जो प्रत्येकाच्या घरात असतो - मीठ आणि वाळू. जर तुम्ही त्यांना गरम करून पिशवीत ओतले, तर अशी कोरडी “गरम पाण्याची बाटली”, जी जखमेच्या ठिकाणी लावली जाते, ती बराच काळ उष्णता टिकवून ठेवू शकते.
2. कडक उकडलेले अंडी देखील बराच काळ उबदार ठेवतात.
3. नियमित वैद्यकीय कप देखील मदत करू शकतात
4. कोरड्या उष्णता कॉम्प्रेसच्या आणखी "विदेशी" पद्धती देखील आहेत:
   • सल्फर पावडर एका पिशवीत ठेवली जाते आणि एका शीटमधून थेट पाठीवर लोखंडासह गरम केली जाते
   • उबदार आणि काहीतरी लोकरीच्या विटांमध्ये गुंडाळले
   • कॉपर वायर बेल्ट
   • एक मध-smeared परत बाहेर घातली मोहरी plasters

• किसलेले बटाटे आणि तिखट मूळ असलेले एक रोपटे आधारित compresses
• पासून मलहम मेण, डुकराचे मांस चरबी आणि marshmallow मुळे
• सिंकफॉइल इ. पासून डेकोक्शन्स आणि टिंचर.

व्यायाम थेरपीची उपचार शक्ती

प्राचीन काळापासून लोकांना देखील माहित होते उपचार शक्तीरेडिक्युलायटिससाठी व्यायाम, विशेषत: स्ट्रेचिंग.

साध्या व्यायामाची उदाहरणे:

1. पलंगावर झोपा, पायाची बोटे लांब करा, पाठीला स्पर्श करा आणि ताणून घ्या. मग आराम करा.
2. पलंगाच्या पृष्ठभागावर आपल्या खांद्याच्या ब्लेडला विश्रांती देऊन, आपले श्रोणि उचला
3. आपले पाय पोटाकडे खेचण्यासाठी आपले हात वापरून वैकल्पिकरित्या आपले गुडघे वाकवा.
4. सरळ पाय वर करणे (पर्यायी देखील)

इव्हमिनोव्ह बोर्डवरील व्यायाम, एक साधे व्यायाम मशीन जे स्वत: ला बनवणे सोपे आहे, रेडिक्युलायटिसमध्ये घरी एक उत्तम मदत आहे.

घरी रेडिक्युलायटिसचा उपचार हा एकाच व्यापक उपचारांचा भाग मानला जाऊ शकतो. मग ते योगदान देऊ शकते चांगला प्रभावआणि पुनर्प्राप्ती.

घरी लंबर रेडिक्युलायटिसचा उपचार

30 वर्षांच्या वयापासून जवळजवळ प्रत्येक प्रौढ व्यक्तीमध्ये पाठीच्या समस्या दिसून येतात. कमरेसंबंधीचा प्रदेश बहुतेकदा ग्रस्त असतो, कारण तो मुख्य भार सहन करतो. म्हणूनच, अनेकांना आश्चर्य वाटत आहे की घरी खालच्या पाठीच्या रेडिक्युलायटिसचा उपचार कसा करावा, जेणेकरून रोग वाढू नये. परंतु उपचार सुरू करण्यापूर्वी, रोगाचे प्रकटीकरण समजून घेणे आवश्यक आहे. मग एखाद्या विशेषज्ञची मदत घ्या.

लंबर रेडिक्युलायटीसची लक्षणे

मणक्याच्या समस्या बहुतेक वेळा चुकीच्या पवित्रा किंवा जड शारीरिक हालचालींमुळे उद्भवतात. स्थिती बिघडू शकते सह पॅथॉलॉजीज, आणि बैठी जीवनशैलीजीवन ऑस्टिओचोंड्रोसिस, हायपोथर्मिया किंवा इंटरव्हर्टेब्रल हर्नियाच्या निर्मितीमुळे रेडिक्युलायटीस उत्तेजित केले जाऊ शकते. हा रोग लक्ष न देता जाऊ शकत नाही. म्हणून, आपण आपल्या शरीराच्या सिग्नलचे काळजीपूर्वक निरीक्षण केले पाहिजे.

कमरेसंबंधीचा मणक्याचे रेडिक्युलायटिसची मुख्य लक्षणे:

1. वाकताना, शरीर वळवताना किंवा जड वस्तू उचलताना तीक्ष्ण शूटिंग वेदनांच्या स्वरूपात अस्वस्थतेची घटना.
2. खालच्या अंगांना वाकवताना अडचण गुडघा सांधे, तसेच आपल्या पायाची बोटे सामान्यपणे हलविण्यास असमर्थता.
3. शिंका येणे, खोकणे किंवा तणाव असताना कमरेसंबंधी प्रदेशात वेदना दिसणे आणि वाढणे स्नायू ऊतकपोट
4. साधारणपणे बाजूंना वळणे आणि पुढे आणि मागे वाकणे अशक्य आहे. हालचाल मर्यादित आहे तीक्ष्ण वेदना.

रेडिक्युलायटिसमध्ये, कशेरुकाच्या दरम्यान असलेल्या डिस्क वेगवेगळ्या दिशेने बाहेर पडतात, ज्यामुळे मज्जातंतूंच्या टोकांना चिमटा येतो. कमरेसंबंधीचा प्रदेशाच्या या स्थितीमुळे वेदना सिंड्रोम केवळ पाठीच्या खालच्या भागातच जाणवत नाही. नितंब, मांड्या, पाय आणि वासरांमध्ये अस्वस्थता येते. वेदना एक अप्रिय खेचणे वर्ण आहे. यामुळे पाठीच्या जखमेचे खरे स्थान निश्चित करणे त्वरित शक्य होत नाही.

महत्वाचे! तीव्र लंबर रेडिक्युलायटीस अनेक आठवड्यांत प्रकट होतो. यावेळी, बेड विश्रांती आवश्यक आहे. हे आपल्याला शक्य तितक्या कोणत्याही तणावापासून आपल्या मणक्याचे संरक्षण करण्यास अनुमती देईल.

लंबर रेडिक्युलायटिसचे औषध उपचार

मध्ये मज्जातंतूंच्या मुळांच्या कम्प्रेशनवर उपचार कसे करावे हे जाणून घेण्यासाठी खालचा विभागमणक्याचे, या स्थितीचे नेमके कारण काय आहे हे निर्धारित करणे आवश्यक आहे. हे करण्यासाठी, डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि स्वत: ची औषधोपचार न करण्याची शिफारस केली जाते. तज्ञ निदान करेल, आणि जर पाठीच्या खालच्या भागाच्या रेडिक्युलायटिसच्या चिंतेची पुष्टी झाली तर तो पुरेसा उपचार लिहून देईल.

तीव्र रेडिक्युलायटिसच्या उपचारातील मुख्य दिशानिर्देश:

1. ऍनेस्थेसिया. या प्रकरणात, Diclofenac, Ortofen, Ibuprofen विहित आहेत. केवळ गंभीर वेदना सिंड्रोमसाठी अशी औषधे घेण्याची शिफारस केली जाते. जर स्थिती सुधारत असेल तर स्वत: ला मलम (डायक्लोफेनाक-जेल, फायनलगॉन, इंडोमेथेसिन) मर्यादित करा.
2. नाकेबंदीचा वापर वेदना आराम आहे. हे एक उपचार नाही, पण स्थानिक भूल, जे तीव्र रेडिक्युलायटिससाठी वापरले जाते. ट्रायमेकेन, नोवोकेन, लिडोकेन हे इंजेक्शनसाठी वापरले जातात.
3. फिजिओथेरपी. प्रथम, अल्ट्रासाऊंडचा वापर स्पंदित मोडद्वारे केला जातो. लक्षणे कमी झाल्यावर, एक सतत पथ्ये वापरली जातात.

लक्षात ठेवा! येथे तीव्र कोर्सरेडिक्युलायटीससाठी, दाहक-विरोधी औषधे नेहमीच योग्य नसतात. सुरुवातीला, वेदना कॉपी केली जाते, नंतर तीव्रतेचे कारण शोधले जाते आणि त्यानंतरच त्यावर उपचार कसे करावे हे ठरवले जाते.

लंबर रेडिक्युलायटिसच्या उपचारांमध्ये मालिश आणि व्यायाम थेरपीचा वापर

पाठीच्या समस्यांची अनेक कारणे आहेत. सामान्य संकेतद्वारे जटिल थेरपीमालिश आणि मध्यम आहेत शारीरिक व्यायाम. ते पाठीच्या स्नायूंना बळकट करतात, आपल्याला आत आणण्याची परवानगी देतात सामान्य स्थितीअस्थिबंधन, संयुक्त गतिशीलता पुनर्संचयित करा.

पाठीच्या आणि उदर पोकळीच्या स्नायूंना बळकट करण्यासाठी व्यायामाचा क्रम:

1. आपल्याला जमिनीवर झोपणे आवश्यक आहे, पाय गुडघ्याकडे किंचित वाकलेले आहेत. पोटावर हात ठेवणे, सहजतेने उठणे, ताण न घेता आणि धक्का न लावता चांगले. वेदना होत नसल्यास अशा किमान 10 क्रिया आवश्यक आहेत.
2. पाय जमिनीवर विश्रांती घेतात, गुडघे वाकलेले असतात, स्थिती जमिनीवर पडलेली असते. तुम्हाला तुमचे abs घट्ट करावे लागेल आणि 2-3 सेकंद धरावे लागेल. असे 10-12 व्यायाम करा.
3. जमिनीवर झोपा, आपले पाय, हात आपल्या बाजूला सरळ करा. खालचे अंग एक-एक करून वाढवा आणि गुडघ्यात वाकवा, नंतर हळू हळू खाली करा. असे व्यायाम प्रत्येक पायाने 12-15 वेळा करा आणि नंतर दोन्ही पायांनी एकाच वेळी करा.
4. मागचा भाग जमिनीवर दाबला जातो, शरीराच्या बाजूने हात. आपले पाय वर करणे आणि "सायकल" व्यायाम (काल्पनिक पेडल्स फिरवणे) करणे आवश्यक आहे.
5. जमिनीवर झोपा, आपले पाय सरळ करा आणि स्विंग करा, हवेत कात्री काढा. आपण दररोज व्यायामांची संख्या वाढवून, अनेक वेळा सुरू केले पाहिजे.

सूचीबद्ध उपचारात्मक क्रिया भौतिक संस्कृती(शारीरिक थेरपी) ओटीपोटाच्या स्नायूंना बळकट करण्याच्या उद्देशाने आहेत. कमकुवत मणक्यासाठी एक मजबूत आधार देणारी कॉर्सेट तयार करण्यासाठी, आपल्याला आपल्या पाठीच्या स्नायूंना बळकट करणे देखील आवश्यक आहे.

रेडिक्युलायटिससाठी व्यायाम थेरपी

पाठ मजबूत करण्यासाठी व्यायाम थेरपी जिम्नॅस्टिक्स:

1. आपल्या पोटावर झोपा, आपल्या हातांनी आपल्या हनुवटीला आधार द्या. तुमचे पाय एक एक करून वर करा आणि या स्थितीत काही सेकंद धरा. ज्यामध्ये खालचे अंगवाकू नका. 15 वेळा पुनरावृत्ती करा.
2. स्थिती: जमिनीवर तोंड करून झोपा. ब्रेस्टस्ट्रोक स्विमिंगचे अनुकरण करून आपले हात स्विंग करा. या चरण 12-16 वेळा करा.
3. पोटावर झोपा. आपले हात पुढे, पाय सरळ करा. वैकल्पिकरित्या उचला डावा हातसह उजवा पाय, डाव्या पायाने उजवा हात. व्यायाम 10 वेळा पुन्हा करा.
4. आपल्या पोटावर झोपा, आपल्या पाठीवर हात लावा. या स्थितीत, आपले डोके वाढवा, आपले खांदा ब्लेड पिळून आणि आपले खांदे उचला. 15 पुनरावृत्ती करा.

लक्षात ठेवा! पाठ आणि एब्स मजबूत करण्यासाठी सर्व व्यायाम थेरपी व्यायाम सुरळीतपणे केले पाहिजेत, धक्का टाळता. तसेच, वेदना किंवा इतर अस्वस्थता आढळल्यास, व्यायाम कमी करणे किंवा तात्पुरते रद्द करणे चांगले आहे.

वरील व्यायामानंतर, तुम्हाला विशेष जिम्नॅस्टिक्स करून तुमच्या मणक्याला आराम करण्याची आवश्यकता आहे:

1. जमिनीवर झोपा, आपला पाय गुडघ्यात वाकवा आणि आपल्या हातांनी आपल्या छातीकडे खेचा. दुसऱ्या पायानेही असेच करा. हालचाली गुळगुळीत आणि आरामशीर आहेत.
2. कमरेसंबंधीचा भाग मालिश करा - आपल्या पाठीवर झोपताना, आपले पाय गुडघ्यांवर दाबा आणि उजवीकडे, नंतर डावीकडे स्विंग करा.
3. संपूर्ण मणक्याची मालिश करा - आपल्या गुडघ्यांना आपल्या हातांनी मिठी मारून घ्या, त्यांना आपल्या छातीकडे खेचा, मागे-पुढे खडक करा.

अशा जिम्नॅस्टिकमुळे मणक्याला आराम मिळतो आणि तो ताणला जातो. हे चिमटीत मज्जातंतू मुळे सोडण्यास मदत करते.

लोक उपायांसह उपचार

बर्याचदा, खालच्या पाठीच्या रेडिक्युलायटीस सर्वात अयोग्य क्षणी खराब होतात. हे घरी घडल्यास, रुग्णाला प्रथमोपचार प्रदान करण्यासाठी आपल्याला लोक उपाय वापरण्याची आवश्यकता आहे.

लाल मिरची घासणे आणि अल्कोहोल गरम करणे

2 लहान शेंगा बारीक करा गरम मिरची. 270 मिली अल्कोहोल घाला. सर्वकाही चांगले मिसळा आणि या द्रावणाने तुमच्या पाठीला घासून घ्या, नंतर ते सेलोफेनमध्ये गुंडाळा आणि लोकरीच्या स्कार्फने सुरक्षित करा. हा उपाय त्वरीत वेदना कमी करेल, उबदार करेल आणि स्नायूंना आराम देईल.

वेदना कमी करणारे बर्डॉक कॉम्प्रेस

बर्डॉकची अनेक पाने पाण्याने ओलावा, पुसून घ्या आणि खालच्या पाठीवर लावा. टॉप पॉलिथिलीनमध्ये गुंडाळा आणि उबदार स्कार्फने सुरक्षित करा. या चांगला मार्गघरगुती उपचाराने लंबर रेडिक्युलायटिसच्या हल्ल्यांपासून वेदना कमी करा. हे कॉम्प्रेस 30-40 मिनिटांसाठी लागू करण्याची शिफारस केली जाते.

वेदना कमी करण्याव्यतिरिक्त, अशा अनेक पाककृती आहेत ज्या तुम्हाला घरच्या घरी कटिप्रदेशापासून त्वरीत मुक्त होण्यास मदत करू शकतात. अशा रोगाचा योग्य उपचार कसा करावा हे आपल्याला समजल्यास, आपण साध्य करू शकता जलद सुधारणाअट.

औषधी आंघोळीसाठी ओतणे

सुमारे 20 मिनिटे उकळत्या पाण्यात 1.2 किलो तरुण पाइन शूट 1 लिटर उकळवा, नंतर किमान 5 तास उभे राहू द्या. ताणलेला द्रव चांगल्या-उबदार बाथमध्ये (सुमारे 37 अंश) जोडला पाहिजे. निजायची वेळ अर्धा तास आधी प्रक्रिया 15 मिनिटांपेक्षा जास्त नाही.

लक्षात ठेवा! अशा आंघोळीचा उपचारात्मक प्रभाव वाढविण्यासाठी, आंघोळीनंतर आपल्या पाठीला फिर तेलाने घासण्याची शिफारस केली जाते.

पारंपारिक पद्धती वापरून घरी उपचार आपण ते म्हणून वापरल्यास जलद कार्य करेल मदतकॉम्प्लेक्स मध्ये radiculitis पासून औषधोपचार. याव्यतिरिक्त, आपण स्वत: ची औषधोपचार करू नये. कोणतीही रेसिपी वापरण्यापूर्वी, तज्ञांशी सल्लामसलत करण्याची शिफारस केली जाते.

लंबर रेडिक्युलायटिसचा प्रतिबंध

लंबर वेदना खूप अप्रिय आहे, ते हालचालींमध्ये अडथळा आणते आणि खूप अस्वस्थता आणते. त्यांना एकदा अनुभवल्यानंतर, एखादी व्यक्ती पुनरावृत्ती टाळण्याचा प्रयत्न करते. त्यामुळे त्याचे पालन करणे आवश्यक आहे खालील नियमप्रतिबंध:

1. चालण्याच्या स्वरूपात मध्यम शारीरिक क्रियाकलाप, शारीरिक उपचार व्यायाम, पोहणे.
2. कामाच्या आणि विश्रांतीच्या नियमांचे पालन. आपल्या मणक्याचे जास्त काम न करण्याचा प्रयत्न करा.
3. बराच वेळ वाकलेल्या स्थितीत उभे राहणे टाळा. तीक्ष्ण वळणे किंवा झुकणे न करणे महत्वाचे आहे.
4. वजनाचे योग्य वितरण. दोन्ही हातात पिशव्या घेऊन जाण्याची शिफारस केली जाते जेणेकरून भार मणक्यावर समान रीतीने कार्य करेल.
5. थर्मल प्रक्रियांचा नियमित वापर (बाथ, सॉना). हे शरीरातून काढून टाकेल जादा द्रव, मीठ, सूज टाळा.
6. आरामदायी पलंगावर झोपा. झोपण्याची जागा डेंट्स आणि फुग्यांपासून मुक्त असावी आणि खूप मऊ किंवा कठोर नसावी.

जाणून घ्या! ला चिकटून आहे प्रतिबंधात्मक उपाय, आपण रेडिक्युलायटिसचे नवीन हल्ले टाळू शकता तसेच त्याचा पुढील विकास टाळू शकता.

लंबर रेडिक्युलायटिसचा घरी उपचार केला जाऊ शकतो. आपण पॅथॉलॉजीसह कसे बरे करावे यावरील सूचनांचे अनुसरण केल्यास लोक उपाय, नंतर आपण चांगले परिणाम प्राप्त करू शकता. मुख्य गोष्ट म्हणजे रेडिक्युलायटिसपासून मुक्त कसे व्हावे याबद्दल डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आणि नंतर घरी उपचार सुरू करणे.

आम्ही लंबर रेडिक्युलायटिसचा उपचार जलद आणि सहज करतो

रेडिक्युलायटिसमुळे ते जळजळ होतात मज्जातंतू मुळेपाठीचा कणा. यामुळे रेडिक्युलायटिसची पहिली लक्षणे दिसून येतात - तीव्र वेदनामागे लंबर रेडिक्युलायटिसचा उपचार वेदना काढून टाकणे आणि जळजळ कमी करणे हे आहे. घरी, या रोगाचा उपचार केला जाऊ शकतो औषधे, तसेच पारंपारिक औषध, मलम, गरम करणे, कॉम्प्रेस इत्यादींचा समावेश आहे.

लक्षात ठेवा! तीव्र पाठदुखीच्या हल्ल्यादरम्यान, अंथरुणावर राहण्याची शिफारस केली जाते. आपल्याला कठोर पृष्ठभागावर झोपण्याची आवश्यकता आहे.

औषध उपचार

आपण घरी रेडिक्युलायटिसचा उपचार करू शकता औषधे, परंतु ते डॉक्टरांनी लिहून दिले पाहिजेत. आपण स्वत: ची औषधोपचार करू नये, कारण पाठदुखी केवळ रेडिक्युलायटिसमुळेच नाही तर देखील होते चुकीचे उपचारफक्त परिस्थिती बिघडू शकते.

विशेषतः धोकादायक म्हणजे भटक्या रेडिक्युलायटिस, ज्यामुळे पाय, हात, मान किंवा पाठीच्या खालच्या भागात वेदना होऊ शकतात. म्हणून, जवळच्या क्लिनिकमध्ये जाण्यास उशीर करू नका.

• वेदनाशामक औषधे;
• नॉन-स्टिरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी औषधे;
• साठी औषधे स्थानिक उपचार(मलम);
• chondoprotectors.

वेदनाशामक औषधे वेदना दूर करण्यास मदत करतात, परंतु रेडिक्युलायटिसचा उपचार दाहक-विरोधी औषधे घेऊन, मलहमांचा वापर करून तसेच कॉन्ड्रोप्रोटेक्टर्सचा वापर करून केला जातो, ज्याची क्रिया काढून टाकण्याचा उद्देश आहे. मुख्य कारणरेडिक्युलायटिसची घटना - ऑस्टिओचोंड्रोसिस. Chondroprotectors बर्याच काळासाठी घेणे आवश्यक आहे.

तीव्र असह्य वेदनांसाठी, ऍनेस्थेटिक इंजेक्शन्स लिहून दिली जातात, उदाहरणार्थ, नोवोकेन किंवा लिडोकेन. परंतु इंजेक्शन्स रेडिक्युलायटिसचा उपचार करत नाहीत, ते फक्त काढून टाकतात वेदनादायक संवेदना.

लक्षात ठेवा! वेदनांनी प्रभावित भागात ऍनेस्थेटिक इंजेक्शन्स दिली जातात, म्हणून त्यांना तज्ञांकडून प्रशासित करण्याचा सल्ला दिला जातो.

स्नायू शिथिल करणारे, उदाहरणार्थ, बाक्सोलन, सिरदलुड, रेडिक्युलायटिसच्या उपचारांमध्ये चांगला प्रभाव पाडतात. त्यांचा पाठीच्या स्नायूंवर आरामदायी प्रभाव पडतो, ज्यामुळे वेदना दूर होतात. पण जास्त संख्येमुळे दुष्परिणामते क्वचितच विहित केले जातात.

नॉन-स्टेरॉइडल औषधे तोंडावाटे घेतली जातात ज्यामुळे सूज दूर होते आणि मज्जातंतूंच्या मुळांना आराम मिळतो. ते मलम आणि क्रीममध्ये देखील असतात जे स्थानिक उपचारांसाठी वापरले जातात. फायनलगॉन किंवा एपिझाट्रॉन किंवा साप आणि मधमाशीच्या विषावर आधारित मलहम सर्वात सामान्यपणे लिहून दिले जातात.

स्तनपान करताना रेडिक्युलायटिसचा उपचार

अनेक स्त्रिया स्तनपान करताना लंबर रेडिक्युलायटिसच्या तीव्र वेदनांच्या हल्ल्यांना बळी पडतात. या प्रकरणात, वेदना कमी करण्यासाठी औषधे निवडताना आपण अत्यंत सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे जेणेकरून ते शक्य तितके निरुपद्रवी असतील. आपण डिक्लोफेनाक मलम, फास्टम-जेल वापरू शकता, परंतु मसाज थेरपी सत्र आयोजित करणे चांगले आहे.

तीव्र वेदनांच्या हल्ल्यापासून मुक्त कसे करावे

रेडिक्युलायटिससह पाठदुखी अयोग्य हालचाल, हायपोथर्मिया किंवा तणावामुळे तीव्रतेने उद्भवते. उपचार प्रक्रिया सुरू करण्यापूर्वी, वेदना दूर करणे आवश्यक आहे. घरी औषधोपचार करून हे जलद आणि प्रभावीपणे करण्याचे अनेक मार्ग आहेत.

1. मेनोव्हाझिन. मेनोव्हाझिनचा वापर हा एक सोपा आणि सौम्य उपाय आहे. तयार करताना एक कापूस बुडवा, आणि नंतर मणक्याचे चांगले पुसून टाका. लंबर क्षेत्रे आणि सायटिक मज्जातंतूदेणे विशेष लक्ष. यानंतर, अंथरुणावर जा आणि स्वतःला उबदार ब्लँकेटने झाकून घ्या, शक्यतो लोकर.
2. एक तिखट उपाय. उत्कृष्ट वेदना निवारक तयार करण्यासाठी, आपल्याला याची आवश्यकता असेल:

• मेनोव्हाझिन;
• फॉर्मिक अल्कोहोल;
• कडू मिरची मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध.

घटक समान प्रमाणात मिसळा. नंतर कापसाचा पुडा काठीवर गुंडाळा आणि तयार द्रावणात भिजवा. घसा स्पॉट वंगण घालणे आणि कंबल अंतर्गत जा.

लक्षात ठेवा! उत्पादन डंकणारे आहे, परंतु वेदना कमी करण्यासाठी उत्कृष्ट कार्य करते.

1. ट्रिपल कोलोन टिंचर. टिंचर तयार करण्यासाठी आपल्याला घेणे आवश्यक आहे:

• ट्रिपल कोलोनच्या 2 लहान बाटल्या;
• मेनोव्हाझिनच्या 2 बाटल्या;
• नो-श्पा किंवा ड्रॉटावेरीनचे 1 पॅकेज;
• व्हॅलिडॉलचा 1 पॅक;
• analgin 1 पॅक.

टॅब्लेट क्रश करा, त्यात मेनोव्हाझिन आणि कोलोन घाला. गोळ्या पूर्णपणे विसर्जित होईपर्यंत नीट ढवळून घ्यावे. सर्वकाही एका काचेच्या कंटेनरमध्ये घाला, त्यात स्क्रू करा आणि 5 दिवस सोडा. केवळ रेडिक्युलायटिससाठीच नव्हे तर सांध्यातील वेदना कमी करण्यासाठी टिंचर वापरा. कापूस ओलावा आणि घसा घासून घ्या.

घरी लंबोसेक्रल रेडिक्युलायटीस विरूद्ध लढ्यात लोक उपाय

पारंपारिक औषध अनेक पाककृती ऑफर करते जे वेदनापासून मुक्त होण्यास आणि रेडिक्युलायटिसपासून जळजळ दूर करण्यात मदत करेल. बहुतेकदा, ते कॉम्प्रेस बनवतात, औषधी वनस्पतींसह आंघोळ करतात, घरगुती मलम बनवतात इ.

लक्षात ठेवा! कोणतीही रेसिपी वापरण्यापूर्वी, तुम्हाला सायटिका असल्याची खात्री करा. तुमची दुसरी स्थिती असल्यास प्रभावित क्षेत्र गरम करणे तुमच्या आरोग्यासाठी वाईट असू शकते.

मधमाश्या सह उपचार

एपिथेरपी हे मधमाशांसह रेडिक्युलायटिसच्या उपचारांच्या प्रक्रियेला दिलेले नाव आहे. हे मधमाशीच्या विषाच्या औषधी गुणधर्मांच्या वापरावर आधारित आहे आणि मानले जाते प्रभावी माध्यम. ज्या क्षणी मधमाशी डंख मारते त्या क्षणी ते ट्रिगर करतात संरक्षणात्मक गुणधर्मशरीर आणि सर्व काही सक्रिय झाले आहे मज्जासंस्थाव्यक्ती अर्थात, अशी प्रक्रिया केवळ एका विशेष कार्यालयातच केली जाते, चाव्याव्दारे जैविक दृष्ट्या उद्देश आहे सक्रिय बिंदूआणि, त्याचे सार, एक्यूपंक्चर सारखे दिसते.

संकुचित करते

केरोसीन सह बीटरूट

बीट्स चांगले धुवून किसून घ्या. त्यात एक चमचा रॉकेल घाला. ढवळणे. परिणामी वस्तुमान कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड मध्ये ठेवा आणि घसा स्पॉट लागू.

बर्डॉक

बर्डॉकची पाने वेदना कमी करतात आणि जळजळ दूर करतात. बर्डॉक पाण्यात भिजवा आणि अंतर्गत भागआपल्या पाठीवर लागू करा. चांगले सुरक्षित करा. हिवाळ्यात वापरले जाऊ शकते वाळलेली पाने burdock उन्हाळ्यात आपण त्यांच्या तयारीची काळजी घेणे आवश्यक आहे. पाने सावलीत वाळवणे आवश्यक आहे.

लाल माती

पेस्ट मिळविण्यासाठी 1 किलो चिकणमाती कोमट पाण्याने पातळ करा. एक चमचा रॉकेल घाला आणि नीट मिसळा. मागे पॉलिश केलेला कागद ठेवा आणि नंतर तयार मिश्रण. प्रक्रिया दिवसातून दोनदा पुनरावृत्ती करावी.

जळणारी औषधे

काळा मुळा

1. काळा मुळा किसून घ्या. आत भिजले वनस्पती तेलजखमेच्या जागेवर रुमाल ठेवा आणि त्यावर किसलेला मुळा ठेवा. आपल्याला दोन तास कॉम्प्रेस ठेवणे आवश्यक आहे.
2. तुम्ही मुळा पासून रस देखील पिळून शकता. त्यात सॉफ्ट टिश्यू ओलावा जाड फॅब्रिक. ते तुमच्या पाठीवर ठेवा आणि उबदार ब्लँकेटमध्ये गुंडाळा. जर तीव्र जळजळ होत नसेल तर मलमपट्टी तीन दिवसांपर्यंत लागू केली जाते.

तिखट मूळ असलेले एक रोपटे रस आणि पाणी समान प्रमाणात घ्या. नीट ढवळून घ्यावे आणि घसा स्पॉट मध्ये परिणामी मिश्रण घासणे. मग ताबडतोब स्वतःला उबदार ब्लँकेटमध्ये गुंडाळा.

लसूण

लसणाची दोन डोकी (शक्यतो मोठी) 0.5 लिटर पाण्यात घाला आणि 5 मिनिटे उकळवा. नंतर त्याची पेस्ट बनवा आणि पाठीच्या दुखण्यावर ठेवा. वरचा भाग प्रथम रुमालाने, नंतर प्लास्टिकच्या पिशवीने झाकून ठेवा. उष्णतारोधक. 4 तासांनंतर काढा.

लक्षात ठेवा! जळजळ तीव्र असल्यास, तिखट मूळ असलेले एक रोपटे, मुळा आणि लसूण पासून बनवलेले कॉम्प्रेस जळू नये म्हणून आधी काढले जातात.

गरम मिरची

सिमला मिरचीपासून टिंचर तयार करा. तीन शेंगा कापून अल्कोहोलचा ग्लास घाला. गडद ठिकाणी दोन आठवडे सोडा. वेदना होत असताना पाठीच्या खालच्या भागात टिंचर घासून घ्या.

बटाटे - एक परवडणारे औषध

1. घासणे कच्चे बटाटेएक खवणी वर. त्यात थोडे पेट्रोल टाका. नीट ढवळून घ्यावे आणि 15 मिनिटे घसा जागेवर ठेवा.
2. ०.५ किलो बटाटे सोलून न काढता मऊ होईपर्यंत उकळवा. नंतर कुस्करून त्यात १-२ मोठे चमचे सोडा घाला. आपल्या पाठीवर उबदार मिश्रण ठेवा, पिशवी आणि ब्लँकेटने झाकून ठेवा. कॉम्प्रेस पूर्णपणे थंड होईपर्यंत सोडा.

मोहरी मलम आणि मध

1. पाठीच्या खालच्या भागात मध लावा. ते टॉयलेट पेपरने झाकून ठेवा. वर 2 मोहरीचे मलम ठेवा. प्लास्टिकच्या पिशवीत आणि उबदार कपड्यात सर्वकाही गुंडाळा, कदाचित एक घोंगडी. सुमारे 1.5 तास ठेवा.
2. फुराटसिलीनची ¼ गोळी ५० मिली पाण्यात विरघळवा. परिणामी मिश्रण उकळवा. एक चमचा मध घाला. ढवळणे. मोहरीचे मलम सोल्युशनमध्ये भिजवा आणि 5 मिनिटांपेक्षा जास्त काळ आपल्या पाठीवर लावा.

लक्षात ठेवा! सध्याची जळजळ वेदनांमध्ये बदलू नये.

तयारी करणे खारट द्रावण 1 किलो मीठ, 50 ग्रॅम कोरडी मोहरी आणि 50 मिली पाणी घ्या, मिसळा आणि पूर्णपणे विसर्जित होईपर्यंत आग लावा. यानंतर, मिश्रण चिकट करण्यासाठी ग्राउंड फटाके घाला. तिला तिच्या पाठीवर झोपवा आणि तिला गुंडाळा. कॉम्प्रेस पूर्णपणे थंड होईपर्यंत सोडले पाहिजे.

घरगुती मलहम

1. मध मलम तयार करण्यासाठी, आपल्याला 200 मिली वोडका, 150 ग्रॅम मध आणि 70 मिली कोरफड रस घेणे आवश्यक आहे. सर्व साहित्य नीट मिसळा. रात्रीच्या वेळी प्रभावित भागात मलमचा जाड थर लावा. सकाळी ते धुवून टाका.
2. स्वयंपाकासाठी टर्पेन्टाइन मलमतुम्हाला एक चमचा टर्पेन्टाइन आणि एक लागेल अंड्याचा पांढरा. अंड्याचा पांढरा आणि टर्पेन्टाइन मिक्स करावे. तुमच्या पाठीच्या दुखण्यावर मलम लावा. एक मिनिटानंतर, ते धुवा.
3. गोल्डन व्हिस्कर मलम तयार करा. हे करण्यासाठी, प्राण्यांच्या चरबीचे तीन भाग आणि सोनेरी मिशाच्या रसाचे 1-2 भाग घ्या. साहित्य मिक्स करावे. घसा भागात मलम चांगले घासणे.

तीव्र वेदना आराम करण्यासाठी, परत वंगण घालणे आहे त्याचे लाकूड तेल. हे घरगुती मलमांमध्ये देखील समाविष्ट केले जाऊ शकते.

तोंडी प्रशासनासाठी पारंपारिक औषधे

एक मांस धार लावणारा माध्यमातून कोरफड पाने 300 ग्रॅम पास. नंतर 500 ग्रॅम मध मिसळा. 0.5 लिटर वोडका किंवा रेड वाईनमध्ये घाला. गडद ठिकाणी किमान 5 दिवस सोडा. आपल्याला जेवण करण्यापूर्वी एक तास 0.5-1 चमचे घेणे आवश्यक आहे, दिवसातून तीन वेळा.

अस्पेन

एक चमचा अस्पेन कळ्या किंवा पानांवर उकळते पाणी घाला आणि एक तास सोडा. परिणामी decoction दिवसातून 6 वेळा घ्या.

2 tablespoons ठेचून विलो झाडाची साल 0.5 l मध्ये घाला उकळलेले पाणीआणि 10 मिनिटे मंद आचेवर ठेवा. नंतर 3 तास बिंबवणे सोडा. दिवसातून 3-4 वेळा एक चतुर्थांश ग्लास घ्या.

इतर पद्धती

रेडिक्युलायटिसच्या उपचारांमध्ये देखील महत्वाची भूमिका बजावते फिजिओथेरपी, कामगिरी विशेष व्यायाम. याव्यतिरिक्त, आपण मोहरी, त्याचे लाकूड किंवा decoctions सह स्नान करू शकता औषधी वनस्पती. रेडिक्युलायटिसच्या उपचारांसाठी बाथहाऊस खूप प्रभावी आहे. गरम वाफेच्या प्रभावाखाली, मज्जातंतूचा शेवट शिथिल होतो. त्यांना तुमची मदत करू द्या आणि मालिश करण्याच्या हालचालींचा वापर करून तुमच्या पाठीला काळ्या लाँड्री साबणाने घासू द्या. सकाळी तुम्ही वेदना विसरून जाल.

लोक उपायांसह कोणताही उपचार सुरू करण्यापूर्वी, संभाव्य गुंतागुंत टाळण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांना भेट द्या आणि त्याचा सल्ला घ्या.

प्रश्न आणि उत्तरे:

शुभ दुपार, वेदना कमी करण्यासाठी नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी औषधे (आयबुप्रोफेन, डायक्लोफेनाक सोडियम) वापरली जातात.

चर्चा: 2 टिप्पण्या

माझ्या नवऱ्याला आता सायटिका आहे! घरी काय करावे? कोणती औषधे प्रभावी आहेत?

वेदनांसाठी, आपण डिक्लाक मलमांमधून नेमेसिल पिऊ शकता.

© 2017 लोक उपायांसह उपचार - सर्वोत्तम पाककृती

माहिती माहितीच्या उद्देशाने प्रदान केली आहे.

न्यूरोलॉजिकल वेदना सहन करून फायदा नाही. , जो osteochondrosis चे परिणाम आहे, स्वतःहून निघून जात नाही. रोगाच्या कारणापासून मुक्त होण्यासाठी हे आवश्यक आहे जटिल उपचारमणक्याचे: व्यायाम, ऊतक पुनर्संचयित इंटरव्हर्टेब्रल डिस्क, गतिशीलता आणि रक्त परिसंचरण सुधारणे. तथापि, प्रथम, रुग्णांना मज्जातंतू तंतूंची चालकता सामान्य करण्यासाठी तसेच दाहक-विरोधी औषधे पेनकिलरसह थेरपीचा कोर्स करावा लागतो. घरी, या उद्देशासाठी इंजेक्शन, गोळ्या आणि इतर साधनांचा वापर केला जातो.

घरी तीव्र आणि क्रॉनिक रेडिक्युलायटिसचा उपचार

रेडिक्युलायटिस हा एक वेदना सिंड्रोम आहे जो रीढ़ की हड्डीच्या मज्जातंतूंच्या मुळांच्या चिमटीमुळे होतो. पॅथॉलॉजीमध्ये वेदना अचानक हालचालींसह अचानक दिसून येते. कारण - वेगवेगळ्या प्रमाणातगुरुत्वाकर्षण

इंटरव्हर्टेब्रल डिस्कचे विकृतीकरण आणि घासणे, हर्निया चिमटीत नसा होण्यास हातभार लावतात.

चिमटेदार नसा इंटरव्हर्टेब्रल डिस्कच्या नुकसानीचा परिणाम आहे

वेदना स्थानिकीकरण क्षेत्र:

• स्तन;
• मागे लहान;
• sacrum

जेव्हा पॅरोक्सिस्मल वेदना होतात, तेव्हा रुग्ण आराम व्यतिरिक्त कशाचाही विचार करू शकत नाही. म्हणून प्रथम आवश्यक उपचार प्रभाव- वेदना आराम. तथापि, हे केवळ एक सहायक उपाय आहे. थेरपीचा मुख्य फोकस म्हणजे जळजळ दूर करणे, ऊतक पुनर्संचयित करणे आणि प्रभावित भागात रक्त परिसंचरण सामान्य करणे. हे औषधांच्या मदतीने आणि व्यायाम चिकित्सा, मसाज आणि फिजिओथेरपी या दोन्हींद्वारे साध्य करता येते. प्रत्येक विशिष्ट प्रकरणासाठी उपायांचा एक संच डॉक्टरांनी निवडला आहे.

घरी त्वरीत वेदना कमी करण्यासाठी, आपल्याला प्रथम ऍनेस्थेटिक वापरण्याची आवश्यकता आहे. निवडीचे निकष:

• कामगिरी;
• रुग्णाला साइड इफेक्ट्सचा धोका;
• डोस फॉर्मची सोय;
• किंमत

औषधांचे गट

कार्यक्षमता विविध माध्यमेत्यांच्या ऑपरेशनच्या तत्त्वावर अवलंबून असते. वेदना आराम खालील यंत्रणेद्वारे होतो:

• शरीरात हार्मोन्सचा प्रवेश;
• स्नायू विश्रांती;
• वेदना आवेग अवरोधित करणे.

जर ध्येय जलद वेदना आराम असेल, तर आपल्याला अपरिहार्य दुष्परिणामांना सामोरे जावे लागेल, विशेषत: दीर्घकालीन वापरासह, म्हणून विशिष्ट औषध वापरण्याची आवश्यकता विशिष्ट परिस्थितीनुसार निर्धारित करणे आवश्यक आहे.

औषधांचे क्लिनिकल आणि फार्माकोलॉजिकल गट:

1. स्नायू शिथिल करणारे.
2. NSAIDs (नॉनस्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स).
3. अँटिस्पास्मोडिक्स.
4. ग्लुकोकॉर्टिकोस्टिरॉईड्स.
5. होमिओपॅथिक औषधे.
6. नूट्रोपिक्स.
7. अवरोधक.
8. वेदनाशामक.
9. जीवनसत्त्वे.

स्नायू शिथिल करणारे

स्नायू शिथिल करणारे केंद्रीय क्रियावेदना कमी करण्यासाठी वापरले जाते आणि केवळ डॉक्टरांद्वारेच लिहून दिले जाऊ शकते. ऑपरेटिंग तत्त्व ट्रान्समिशन ब्लॉकिंगशी संबंधित आहे मज्जातंतू आवेगपाठीचा कणा आणि मेंदू मध्ये स्नायू प्रणाली, या प्रकरणात, स्नायूंचा टोन कमी होतो, तो आराम करतो आणि स्नायू शिथिल होण्याची प्रक्रिया होते.

स्नायू शिथिल करणारे मायडोकलम - टेबल

NSAIDs - नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी औषधे

NSAIDs च्या कृतीचे तत्त्व ट्रिगर करणारे पदार्थ अवरोधित करण्याशी संबंधित आहे दाहक प्रक्रिया. NSAIDs सायक्लोजेनेसचे संश्लेषण थांबवतात, जे प्रोस्टॅग्लँडिन, वेदना मध्यस्थांचे उत्पादन थांबविण्यास मदत करते. ते गैर-मादक द्रव्य वेदनाशामक आहेत, जे आपल्याला गोंधळ आणि व्यसन यासारखे परिणाम टाळण्यास अनुमती देतात. त्यामध्ये स्टिरॉइड संप्रेरक नसतात, म्हणून ते त्यांच्याशी संबंधित काही दुष्परिणामांपासून मुक्त असतात.

NSAID गटातून औषधे सोडण्याचे प्रकार: इंजेक्शन सोल्यूशन, गोळ्या, मलई, मलम, सपोसिटरीज आणि इतर - टेबल

डिक्लोफेनाक पॅच, केटोनल, डायमेक्साइड, झेफोकॅम, निमेसुलाइड, निमेसिल, फास्टम-जेल आणि वेदना कमी करण्यासाठी इतर औषधे - गॅलरी

डिक्लोफेनाक हे इंजेक्शन, सपोसिटरीज, मलम, जेलसाठी उपाय म्हणून उपलब्ध आहे व्होल्टारेन पॅच - सोयीस्कर मार्गवेदनापासून मुक्त व्हा डायमेक्साइड जळजळ होण्याच्या ठिकाणी औषधी पदार्थांची चालकता सुधारते केटोनल हे नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी औषध आहे निमसुलाइड वेदना काढून टाकते आणि जळजळ कमी करते Xefocam केवळ टॅबलेट स्वरूपात उपलब्ध आहे फास्टम-जेल - वेदनशामक

ग्लुकोकॉर्टिकोस्टिरॉईड्स

एड्रेनल कॉर्टेक्सच्या हार्मोन्सपासून संश्लेषित औषधे. सेल्युलर नुकसान प्रभावित करून, ते phospholipase-A2 एंझाइमचे अवरोधक आहेत, जे प्रोस्टॅग्लँडिनचे संश्लेषण थांबविण्यास मदत करते, जे दाहक-विरोधी आणि वेदनशामक प्रभाव प्रदान करते.

ग्लुकोकॉर्टिकोस्टिरॉईड्स शरीरात एड्रेनालाईनचा प्रभाव वाढवतात, म्हणून त्यांचा दीर्घकाळ वापर केल्याने शरीरात तणाव जमा होतो.

ग्लुकोकोर्टिकोस्टिरॉइड ग्रुपची औषधे - टेबल

हायड्रोकोर्टिसोन मलम, एनोडिल ड्युअल आणि इतर औषधे - गॅलरी

होमिओपॅथी

होमिओपॅथिक बाह्य उपायांचा फायदा म्हणजे अंतर्निहित दुष्परिणामांची अनुपस्थिती कृत्रिम औषधे. मलम प्रभावित क्षेत्राच्या ऊती आणि सांध्यामध्ये खोलवर प्रवेश करतात, जळजळ कमी करतात आणि रक्त परिसंचरण सुधारतात.

विप्रोसल हे वेदनशामक आणि दाहक-विरोधी प्रभावांसह एक होमिओपॅथिक बाह्य उपाय आहे.

मलमांमध्ये सापाचे विष समाविष्ट केले जाते, ज्यामुळे त्यांना वेदनाशामक आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म मिळतात.

होमिओपॅथीचा सिद्धांत असा आहे की कमी प्रमाणात विष ही औषधे आहेत.

मधमाशी विष हा एक शक्तिशाली बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आहे जो विस्तारामुळे वेदना कमी करतो रक्तवाहिन्या, मज्जासंस्थेवर सकारात्मक प्रभाव पडतो.

साप आणि मधमाशीच्या विषासह होमिओपॅथिक मलहम, औषधी वनस्पतींवर आधारित - टेबल

जीवनसत्त्वे

रेडिक्युलायटिसचा उपचार करण्यासाठी, केवळ औषधेच वापरली जात नाहीत तर जीवनसत्त्वे देखील वापरली जातात. त्यांचे कार्य जैवरासायनिक प्रतिक्रियांच्या योग्य घटनेसाठी परिस्थिती निर्माण करणे आहे:

• व्हिटॅमिन बी 1 मज्जातंतू तंतूंची रचना सामान्य करते;
• व्हिटॅमिन बी 6 न्यूरोट्रांसमीटरच्या संश्लेषणात सामील आहे;
• व्हिटॅमिन बी 12 ॲनाबॉलिक प्रभाव तयार करते, ज्यामुळे नवीन स्नायूंच्या ऊतींची वाढ होते;
• व्हिटॅमिन सी कॉर्टिकोस्टिरॉईड्सच्या संश्लेषणास प्रोत्साहन देते, ज्याचा दाहक-विरोधी प्रभाव असतो;
• व्हिटॅमिन डी हाडांच्या ऊतींच्या संरचनेसाठी आवश्यक असलेल्या कॅल्शियम आणि फॉस्फरसच्या शोषणास प्रोत्साहन देते;
• व्हिटॅमिन ई स्नायू आणि मज्जातंतूंच्या ऊतींचे पुनरुत्पादन करण्यास मदत करते.

बहुतेकदा, रेडिक्युलायटिससाठी, मिलगामा हे औषध लिहून दिले जाते, ज्यामध्ये जीवनसत्त्वे बी 1, बी 6, बी 12, तसेच लिडोकेन हायड्रोक्लोराइड असतात.

औषधांचे इतर गट

1. नूट्रोपिक्स. सामान्य कार्यऔषधे - मेंदूच्या ऊतींमधील न्यूरल कनेक्शन आणि चयापचय प्रक्रियांमध्ये सुधारणा.
2. मायोट्रोपिक अँटिस्पास्मोडिक्स. स्नायूंच्या आतील प्रक्रिया बदलून, गुळगुळीत स्नायूंना आराम देऊन अंगाचा आराम.
3. कोलिनेस्टेरेस इनहिबिटर. कृतीचे सिद्धांत मध्यस्थांच्या सामान्यीकरणाशी संबंधित आहे जे न्यूरॉन्स दरम्यान सिग्नल ट्रान्समिशनला प्रोत्साहन देतात, ज्यामुळे स्नायूंच्या प्रतिबंधावर परिणाम होतो.
4. वेदनाशामक. वेदना कमी करण्याच्या उद्देशाने औषधे.
5. स्थानिक ऍनेस्थेटिक्स. मज्जातंतूंच्या अंतांची संवेदनशीलता कमकुवत करणे.

मायोट्रोपिक अँटिस्पास्मोडिक्स, वेदनाशामक, नूट्रोपिक्स आणि इतर - टेबल

Mexidol, No-Shpa, Finalgon - गॅलरी

Finalgon वेदना कमी करते मेक्सिडॉल गोळ्या आणि इंजेक्शनसाठी द्रावणाच्या स्वरूपात उपलब्ध आहे. No-Shpa (नो-श्पा) मध्ये खालील सक्रिय घटक समाविष्टीत आहे: drotaverine

औषधांच्या वापरासाठी संकेत

रेडिक्युलायटिसच्या लक्षणांपासून मुक्त होण्यासाठी वेदनाशामक औषधे लिहून दिली जातात जसे की:

• हलताना तीक्ष्ण वेदना;
• जळजळ;
• सूज
• रात्री वेदना.

सतत वेदना सहन करणे केवळ अप्रियच नाही तर हानिकारक देखील आहे, कारण क्रॉनिक मायोफॅशियल सिंड्रोम विकसित होऊ शकतो, ज्याचे वैशिष्ट्य म्हणजे शारीरिक स्नायू उबळ; हे टाळण्यासाठी, स्नायू शिथिल करणारे आणि अँटिस्पास्मोडिक्ससह उपचार आवश्यक आहेत.

साइड इफेक्ट्स आणि contraindications

साइड इफेक्ट्स अशा गोष्टी आहेत ज्या टाळू शकतात दीर्घकालीन वापरऔषध, म्हणून आपण औषध निवडताना ते काळजीपूर्वक वाचले पाहिजे.

विविध औषधी गट आणि औषधांचे विरोधाभास आणि साइड इफेक्ट्स - टेबल

औषधे वापरण्याच्या पद्धती: गोळ्या, इंजेक्शन्स, मलम आणि इतर पद्धती घेऊन रेडिक्युलोपॅथीचा उपचार कसा करावा

अस्तित्वात आहे विविध आकारएका सक्रिय घटकासह औषधांचे उत्पादन, जे आपल्याला वापरण्याची सर्वात सोयीस्कर पद्धत निवडण्याची परवानगी देते.

1. इंजेक्शन्स वेदना कमी करण्याचा तत्काळ परिणाम देतात (काही मिनिटांत), औषध जळजळ होण्याच्या ठिकाणी प्रवेश करते, वेदना कमी करते. इंजेक्शन्सचा तोटा असा आहे की त्यांना वापरण्यासाठी सहाय्य आवश्यक आहे, जे एकटे राहणाऱ्या लोकांसाठी योग्य नाही.
2. बाह्य घटक, जसे की मलम आणि जेल, त्वचेच्या ऊतींद्वारे कार्य करतात. औषध थेट जळजळ असलेल्या भागात लागू करा.
3. जे इंजेक्शन वापरू शकत नाहीत त्यांच्यासाठी गोळ्या हा पर्याय आहे. तपशीलवार शिफारसीनिर्देशांमध्ये सूचित केले आहे.
4. पॅच प्रभावित भागात चिकटलेले आहे.
5. रेक्टल सपोसिटरीज सहसा रात्री वापरली जातात. सपोसिटरीज गुदाशयात पडलेल्या स्थितीत घातल्या जातात.

होम थेरपीसाठी लोक उपाय: मोहरीचे मलम, कॉम्प्रेस, मिरपूड मलम इ.

लोक उपाय बहुतेकदा कॉम्प्रेसच्या स्वरूपात वापरले जातात.

काही लोक उपाय फार्माकोलॉजीमध्ये वापरले जातात, उदाहरणार्थ, मोहरी मलम, मिरपूड मलम.

उपचारात्मक प्रभाव उबदार होत आहे, वाहिन्यांमध्ये रक्त परिसंचरण सुधारते, ज्यामुळे ऊतींमध्ये पुनर्संचयित प्रक्रिया होते.

रेडिक्युलायटिसच्या उपचारांसाठी, कॉम्प्रेस तयार केले जातात:

• bodyags;
• बर्च झाडापासून तयार केलेले पाने;
• burdock पाने;

वेदनांविरूद्ध कॉम्प्रेस तयार करण्यासाठी वनस्पती - गॅलरी

बोड्यागा एक स्पंज शैवाल आहे ज्यामध्ये जीवनसत्त्वे आणि सूक्ष्म घटक असतात
बर्डॉक ही एक औषधी वनस्पती आहे जी लोक औषधांमध्ये मोठ्या प्रमाणात वापरली जाते.
बर्चच्या पानांमध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात

लीफ कॉम्प्रेस रेसिपी

1. कॉम्प्रेससाठी रोपाची पाने बारीक करा.
2. त्यांच्यावर उकळते पाणी घाला.
3. घसा स्पॉट लागू.
4. पॉलिथिलीनने बांधा.

बॉडीगा पावडरपासून कॉम्प्रेस तयार करण्यासाठी, उत्पादनास वनस्पती तेलात मिसळले जाते आणि लागू केले जाते कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड पट्टीआणि जखमेच्या ठिकाणी लागू करा.

लंबर रेडिक्युलायटीस त्वरीत कसा बरा करावा - व्हिडिओ

रेडिक्युलायटिस हा सर्वात सामान्य रोगांपैकी एक आहे. हे स्पाइनल मज्जातंतू तंतूंच्या नुकसानाद्वारे दर्शविले जाते.

रोगाचे मूळ कारण बहुतेकदा osteochondrosis असते. इंटरव्हर्टेब्रल जोडांमध्ये क्षार जमा झाल्यामुळे, हाडांची वाढ होते.

शारीरिक हालचालींमुळे, ही वाढ डिस्कसह बदलते. परिणाम म्हणजे मज्जातंतूंच्या मुळांचे संक्षेप, ज्यामुळे वेदना होतात.

या घटना मणक्याच्या कोणत्याही भागात आढळतात: लुम्बोसॅक्रल, सर्व्हिकोब्रॅचियल, थोरॅसिक.

शास्त्रीय उपचार पद्धती

आधार पारंपारिक उपचारखालील उपचारात्मक उपाय आहेत:

• तीव्र कालावधीत, रुग्णाने कठोर बेड विश्रांतीचे पालन केले पाहिजे आणि कठोर पलंगावर.
• पासून औषधेवेदनशामक आणि दाहक-विरोधी औषधे तसेच नोवोकेन ब्लॉकेड्स लिहून दिली जातात.
• वेदना सिंड्रोमपासून मुक्त झाल्यानंतर, बळकट करणारे एजंट फिजिओथेरपी, उपचारात्मक व्यायाम आणि मसाजच्या स्वरूपात लिहून दिले जातात.

बहुतेक प्रकरणांमध्ये, कटिप्रदेश स्वतंत्रपणे हाताळला जातो. घरगुती उपचारविविध प्रकारच्या पाककृतींचा समावेश आहे. रेडिक्युलायटिसच्या स्वयं-उपचारांसाठी, लोक अनेकदा सिद्ध लोक उपायांचा अवलंब करतात.

हीलिंग कॉम्प्रेस

तीव्र वेदना साठी

पेनकिलर घेऊ नये म्हणून (किमान मध्ये मोठ्या संख्येने), पेन फायटरची भूमिका नैसर्गिक घटकांद्वारे निष्ठेने पार पाडली जाते.

• वेदनादायक हल्ल्यापासून मुक्त होण्यासाठी, एक जाड लोकरीचे विणलेले फॅब्रिक घसा जागी ठेवले जाते आणि गरम इस्त्रीने इस्त्री केले जाते. हल्ला पटकन थांबतो.
• बर्डॉक पान हे दीर्घकाळ सिद्ध झालेले वेदनाशामक आहे. ते खालच्या बाजूने रोगग्रस्त भागात ओले आणि घट्टपणे "चिकटलेले" असावे. त्याचे निराकरण करण्यासाठी काहीतरी. उन्हाळ्यात, बर्डॉकची पाने तयार करणे आणि हिवाळ्यासाठी त्यांना वाळवणे चांगले आहे.
• फिर तेल खूप तीव्र वेदना मदत करते. वेदनादायक क्षेत्रामध्ये थोड्या प्रमाणात घासणे पुरेसे आहे. आंघोळीनंतर किंवा कोणत्याही प्रकारे घसा जागा गरम केल्यानंतर परिणामकारकता वाढते. रेडिक्युलायटीस 10-15 प्रक्रियेत बरा होतो.
• फळ घोडा चेस्टनटपावडर मध्ये ग्राउंड आहेत. सह कनेक्ट करा स्वयंपाकात वापरण्याची डुकराची चरबी(कापूर तेल वापरता येते). हे मिश्रण काळ्या ब्रेडच्या तुकड्यावर पातळ थरात पसरवा आणि जखमेच्या ठिकाणी ठेवा. ब्रेड मुबलक प्रमाणात ओलावा सोडण्यास सुरवात करेल. एका प्रक्रियेनंतरही वेदना कमी होतात.

जळणारी औषधे

मुळा आणि तिखट मूळ असलेले एक रोपटे लोकांमध्ये अत्यंत लोकप्रिय आहेत, कारण ते रेडिक्युलायटिससह विविध आजारांसाठी मूर्त परिणाम देतात.

• तिखट मूळ असलेले एक रोपटे रस पाण्यात (समान प्रमाणात) विसर्जित करा. परिणामी द्रावण पाठीच्या दुखऱ्या भागात घासून ताबडतोब लोकरीच्या कपड्यात गुंडाळा.
• काळा मुळा सोलून बारीक चिरून घ्या. वेदनादायक भागात मिश्रण लागू करा.
• रेडिक्युलायटिस असलेल्या भागात काळ्या मुळ्याच्या रसाने ओले केलेले मऊ, दाट कापड लावल्याने चांगला परिणाम मिळू शकतो. आपल्याला उबदार स्कार्फ (ब्लँकेट) सह झाकणे आवश्यक आहे. जर तीव्र जळजळ होत नसेल तर तीन दिवसांपर्यंत कॉम्प्रेस ठेवा. प्रक्रिया अनेक वेळा पुनरावृत्ती केली जाऊ शकते.

तिखट मूळ असलेले एक रोपटे सह radishes व्यतिरिक्त, बर्निंग गुणधर्मरेडिक्युलायटिसच्या उपचारात लसूण स्वतःला सिद्ध केले आहे.

• ठेचलेला लसूण प्रस्तुत डुकराचे मांस चरबीसह एकत्र करा (लसूण 1 भाग ते 2 भाग चरबी). मलम घट्ट सीलबंद कंटेनरमध्ये थंड आणि गडद साठवले पाहिजे. वापरण्यापूर्वी काढून टाका आवश्यक प्रमाणातरचना आणि उष्णता. शरीराच्या प्रभावित भागात दररोज घासणे.
• एक ग्लास काळ्या मुळा आणि लसणाचे डोके पेस्टमध्ये बारीक करा. रेडिक्युलायटिसच्या तीव्रतेच्या क्षणी, "जळजळ" संवेदना दिसेपर्यंत हे मिश्रण पाठीच्या जखमेच्या भागात लागू केले जाते. मग हे क्षेत्र गरम केलेल्या वनस्पती तेलाने वंगण घालते आणि लोकरमध्ये गुंडाळले जाते.

नक्कीच, आपण मोहरीच्या प्लास्टरशिवाय करू शकत नाही आणि मोहरी आंघोळ. प्रथम मोहरी पावडर (400 ग्रॅम) एका वाडग्यात ओतलेल्या पाण्यात विरघळवा. नंतर भरलेल्या बाथमध्ये रचना घाला. महिलांसाठी पाण्याचे तापमान 39 डिग्री सेल्सियसपेक्षा जास्त नाही, पुरुषांसाठी 43 डिग्री सेल्सियस. स्नान वेळ जास्तीत जास्त 15 मिनिटे आहे. हृदयाच्या स्थितीसाठी - 5 मिनिटांपेक्षा जास्त नाही.

रेडिक्युलायटिस साठी बटाटे

बटाटे केवळ चवदार नसतात आणि निरोगी भाज्या. त्याच्या मदतीने आपण रेडिक्युलायटिसशी लढू शकता.

• कच्च्या बटाट्याचे कंद कातडीने किसून घ्या आणि थोडे पेट्रोल घाला. मिश्रण कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड वर ठेवा आणि खालच्या पाठीवर लागू करा. 15 मिनिटे ठेवा.
• बटाटे (०.५ किलो) त्यांच्या कातड्यात उकळून मॅश करा. ॲड बेकिंग सोडा(1-2 चमचे.). कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड कमरेसंबंधीचा प्रदेश (शक्यतो बटाट्याच्या भागासह) वर मिश्रण ठेवा. कॉम्प्रेसला सेलोफेनने झाकून ठेवा आणि लोकरीच्या कपड्याने सुरक्षित करा.

गोड औषध

रेडिक्युलायटिसच्या उपचारांमध्ये मध सह कॉम्प्रेसचा उल्लेखनीय प्रभाव आहे.

• वेदनादायक क्षेत्र मध सह smeared आहे आणि 1-2 थरांमध्ये टॉयलेट पेपरने झाकलेले आहे. त्यावर मोहरीचे दोन प्लास्टर ठेवा, ते पॉलिथिलीन आणि उबदार कापडाने गुंडाळा. जास्तीत जास्त दीड तास ठेवा. जळजळ आणि खोल गरम होण्याची उदयोन्मुख भावना तीव्र वेदनांमध्ये बदलू नये.
• फुराटसिलिन (एक चतुर्थांश टॅब्लेट) पाण्यात (50 मिली) विरघळवा. औषध विरघळत नाही तोपर्यंत रचना चांगली उकळवा. आता त्यात मध (1 चमचे) घाला आणि हलक्या हाताने हलवा. साध्या मोहरीचे मलम मध फुराटसिलिनच्या द्रावणात बुडवा आणि वेदनादायक भागावर लावा. 5 मिनिटांनंतर, मोहरीचे मलम काढले जातात. आणि त्वचेवर जे उरले आहे ते सेलोफेन आणि लोकरीच्या कपड्याने झाकून ठेवा. ही पट्टी रात्रभर काढू नका.

अंतर्गत वापरासाठी

TO लोक पाककृतीरेडिक्युलायटिसच्या उपचारांमध्ये तोंडी औषधे समाविष्ट आहेत.

3-5 वर्षे जुने कोरफड आवश्यक असेल. कापण्यापूर्वी, पाच दिवस पाणी देऊ नका. पानांचे वजन - 300 ग्रॅम. पाने मांस ग्राइंडरमध्ये बारीक करा आणि नैसर्गिक मे मध (0.5 किलो) घाला. रचनामध्ये कोणतीही मजबूत लाल वाइन (520 मिली) घाला, शक्यतो काहोर्स.

कसून मिसळल्यानंतर, सर्वकाही 5 दिवस अंधारात आणि थंड होण्यासाठी तयार केले पाहिजे. दिवसातून तीन वेळा जेवण करण्यापूर्वी सुमारे एक तास प्या.

उपचार पद्धती:

• पाच दिवस एक चमचे,
• पुढील दिवस - एक चमचे.

उपचार कालावधी दोन आठवडे ते दीड महिने आहे.

एक चमचे औषधी वनस्पती घ्या:

• elecampane रूट
• पिवळी कॅप्सूल,
• पांढरे पाणी कमळ च्या rhizomes.

सर्वकाही मिसळा आणि मिश्रणात वोडका (0.5 लीटर) घाला. नऊ दिवस ओतणे. ताण केल्यानंतर, जेवण करण्यापूर्वी 20 मिनिटे प्या. मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध दिवसातून तीन वेळा, एका वेळी एक चमचे घेतले पाहिजे.

Echinops sharogola चे दाणे (3 चमचे) उकळत्या पाण्यात (1 कप) तयार करा. थर्मॉसमध्ये रात्रभर सोडा. दुसऱ्या दिवशी सकाळी, कापूस लोकर सह अनेक थर मध्ये cheesecloth द्वारे ताण. हे उपाय लहान काटे थांबवण्यासाठी आवश्यक आहे. दिवसातून तीन वेळा, जेवण करण्यापूर्वी एका काचेच्या एक तृतीयांश, अर्धा तास घ्या.

अस्पेनची पाने किंवा कळ्या (1 चमचे) उकळत्या पाण्याने (1 कप) ओतल्या जातात आणि सुमारे एक तास ओतल्या जातात. दिवसातून सहा वेळा एक चमचे.

प्रतिबंध आणि उपचार म्हणून योग्य जीवन

आहाराची पुनर्रचना

कटिप्रदेशाचा त्रास असलेल्या लोकांनी व्यवस्थित खावे. त्यांच्या आहारातील दोन तृतीयांश सॅलड्सचा समावेश आहे कच्च्या भाज्या. त्यांच्यासाठी योग्य:

• कोबी,
• टोमॅटो,
• मुळा
• काकडी

गाजर, फ्लॉवर आणि पालक या भाज्या उत्तम वाफवल्या जातात.

कितीही फळे खाणे अनावश्यक नाही, विशेषतः केळी. दररोज आपण खालील योजनेनुसार दिवसातून चार जेवण खावे:

• न्याहारी: फळांसह दूध;
• दुपारचे जेवण: संपूर्ण भाकरीसह वाफवलेल्या भाज्या;
• दुपारचा नाश्ता: फळांचा रस किंवा ताजी फळे;
• रात्रीचे जेवण: सह कोशिंबीर ताज्या भाज्याआणि हिरव्या भाज्या.

सकाळी लसूण (2-3 पाकळ्या) खाणे खूप उपयुक्त आहे. लिंबाच्या रसामध्ये मीठ आणि पाण्यानेही आराम मिळतो. ही रचना दिवसातून दोनदा घ्या.

हे न वापरणे चांगले आहे:

• तळलेले पदार्थ, तसेच मसालेदार आणि चरबीयुक्त पदार्थ,
• कॉटेज चीज (चरबी),
• गोड आणि पीठ,
• मजबूत चहा आणि कॉफी.

उठायची वेळ झाली

तीव्र वेदनासह, रेडिक्युलायटिसच्या पहिल्या हल्ल्याच्या वेळीच संपूर्ण अचलता सुनिश्चित करणे आवश्यक आहे. वेदना कमी केल्यानंतर, आपण अंथरुणातून बाहेर पडण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. माफक प्रमाणात डोस शारीरिक क्रियाकलापमणक्याचे सामान्य बायोकेमिस्ट्री आणि हालचालींच्या नेहमीच्या पॅटर्नची पुनर्संचयित करणे शक्य आहे.

केलेले व्यायाम भाराच्या दिशेने पुनर्वितरण करण्यासाठी डिझाइन केले पाहिजेत, ज्यामुळे मज्जातंतूंच्या मुळांच्या उबळांपासून आराम मिळतो. हे प्रामुख्याने विशेष जिम्नॅस्टिक्स आणि मशीनवरील वजनांसह व्यायामाशी संबंधित आहे.

मणक्यावरील हा प्रभाव त्यात विध्वंसक प्रक्रिया थांबवतो, स्नायू आणि अस्थिबंधनांची लवचिकता वाढवते, हालचालींची श्रेणी वाढवते.

रेडिक्युलायटीसचा उपचार सामान्यतः घरी केला जातो (तीव्र हल्ल्यांच्या प्रकरणांशिवाय). ग्रस्त लोक अनेकदा सिद्ध झालेल्या नैसर्गिक उपचार पद्धतींकडे वळतात बर्याच काळासाठीत्यांचा वापर.

योग्य पोषण राखणे आणि शारीरिक क्रियाकलाप. वेदना सिंड्रोमचा पराभव केल्यानंतर, सामान्य बळकटीकरण उपाय सुरू करणे आवश्यक आहे.

माहिती उपयुक्त होती का?कदाचित ते तुमच्या मित्रांनाही मदत करेल! सामाजिक नेटवर्कवर त्यांच्यासह लेख सामायिक करा:

रेडिक्युलायटिस हा एक अप्रिय, परंतु दुर्दैवाने सामान्य रोग आहे. हे पाठीत तीव्र, तीक्ष्ण वेदना द्वारे दर्शविले जाते. त्यामुळे पीडिता अनेकदा साधी हालचालही करू शकत नाही. म्हणूनच, रेडिक्युलायटिससाठी प्रथमोपचारात काय समाविष्ट आहे हेच नाही तर ते योग्यरित्या कसे द्यावे हे देखील जाणून घेणे महत्वाचे आहे.

रॅडिक्युलायटिस मज्जातंतूंच्या मुळांच्या जळजळीमुळे होते जे मणक्यांच्या दरम्यानच्या छिद्रांमध्ये प्रवेश करतात. या रोगाचा कपटीपणा असा आहे की तो बहुतेकदा सर्वात अनपेक्षित क्षणी होतो आणि पॅथॉलॉजीच्या विकासाचा अंदाज लावण्यासाठी आदल्या दिवशी काहीही नसते.

मुख्य आणि खरं तर, रेडिक्युलायटिसचे एकमेव लक्षण म्हणजे एक मजबूत, तीव्र वेदना जी मणक्याच्या एका भागाला छेदते आणि म्हणून ओळखली जाते:

• ग्रीवा रेडिक्युलायटिस (मान दुखणे, डोके फिरवण्यास त्रास होणे, शूटिंग वेदना; तुम्हाला चक्कर येणे देखील वाटू शकते);
• थोरॅसिक रेडिक्युलायटिस (छेदन वेदना - संपूर्ण स्टर्नम दुखत असल्याची भावना);
• लंबर रेडिक्युलायटिस - दुखणे किंवा तीक्ष्ण वेदनामागे, वाकताना वाईट.

जर एखाद्या व्यक्तीला रेडिक्युलायटिसचा हल्ला असेल तर ती नेहमीच एक अतिशय वेदनादायक, अप्रिय स्थिती असते जी तीक्ष्ण, छेदन वेदनांशी संबंधित असते आणि बर्याचदा सामान्यपणे हलविण्यास आणि पाठ सरळ करण्यास असमर्थता असते. अशा परिस्थितीत काय करावे, आधी काय उपाययोजना कराव्यात, असा प्रश्न लगेचच पडतो.

तीव्र रेडिक्युलायटिस हे तीव्र, असह्य वेदना द्वारे दर्शविले जाते, ज्या दरम्यान ते हलणे जवळजवळ अशक्य आहे, लंबर रेडिक्युलायटिससाठी प्रथमोपचारात खालील उपायांचा समावेश असावा:

1. सर्व प्रथम, शरीराची स्थिती शोधणे महत्वाचे आहे जे लक्षणीय वेदना कमी करेल. कधीकधी स्थिती बदलणे देखील आक्रमण पूर्णपणे विझवते. अचानक हालचाल न करता तुम्हाला हळू हळू वर येणे आवश्यक आहे. मग, भावनांद्वारे, कोणत्या स्थितीत ते सोपे होते ते समजून घ्या.
2. आपण अर्ध-बसण्याची स्थिती घ्यावी जेणेकरुन सर्व भार खालच्या पाठीपासून इतर बिंदूंकडे जाईल.
3. शक्य असल्यास, तुम्हाला पीडित व्यक्तीला खुर्चीवर किंवा बेडवर बसण्यास मदत करणे आवश्यक आहे आणि तो शक्य तितक्या आरामदायक स्थितीत असल्याची खात्री करा.
4. आपण होममेड कॉर्सेट बनवू शकता - एक पत्रक पसरवा आणि त्याच्या अर्ध्या पृष्ठभागावर वृत्तपत्र (थरांमध्ये) ठेवा: अधिक स्तर, चांगले. नंतर दुसर्या अर्ध्यासह बंद करा आणि पुन्हा अर्ध्यामध्ये दुमडवा जेणेकरून रुंदी अर्ध्या मीटरपेक्षा जास्त नसेल. ही कॉर्सेट रुग्णाच्या पाठीच्या खालच्या बाजूला ठेवली जाते आणि घट्ट गुंडाळली जाते.
5. कारण द तीव्र हल्लारेडिक्युलायटीस नेहमी वेदनासह असतो, नंतर वेदनाशामकांचा वापर केला पाहिजे:

• ऍस्पिरिन;
• baralgin;
• pentalgin.

ते सूचनांनुसार घेतले जातात, परंतु दररोज 6 पेक्षा जास्त गोळ्या नाहीत. पाठीच्या स्नायूंना आराम देण्यासाठी आणि त्यांच्यामध्ये उबळ टाळण्यासाठी, तुम्ही नोशपा (1-2 गोळ्या दिवसातून तीन वेळा) घेऊ शकता.

1. आयोडीन, टर्पेन्टाइन, गरम मिरची, आणि च्या टिंचर कापूर अल्कोहोल- ते रुग्णाच्या पाठीच्या वेदनादायक भागात घासले जातात आणि गरम केले जातात, नैसर्गिक उबदार कपड्यात (शक्यतो लोकर) गुंडाळले जातात.
2. या लोक उपायांव्यतिरिक्त, मलहम देखील वापरली जातात, जी कोणत्याही फार्मसीमध्ये खरेदी केली जाऊ शकतात: सामान्यत: हे "नफ्टाल्गिन", जेल आणि मलम असतात ज्यात प्राणी आणि मधमाशी विष(viprosal), तसेच efkamon मलम.

लक्षात ठेवा!

अशा उत्पादनांमुळे शरीरात एलर्जीची प्रतिक्रिया उद्भवते, जी खाज सुटणे, त्वचेची लालसरपणा, खाज सुटणे आणि काहीवेळा पुरळ या स्वरूपात व्यक्त केली जाते. या प्रकरणात, आपल्याला अल्कोहोलसह उर्वरित मलम काढून टाकण्याची आवश्यकता आहे (आपण व्होडका देखील वापरू शकता), आणि इतर तापमानवाढ एजंट्ससह औषध बदलणे चांगले आहे - उदाहरणार्थ, मोहरीचे मलम.

1. मोहरीचे मलम योग्यरित्या ठेवण्यासाठी, आपण फुराटसिलिन द्रावण पातळ करू शकता, एका काचेच्या एक तृतीयांशपेक्षा जास्त घेऊ नका, थोडे मध (एक चमचे) आणि मोहरीचे मलम घालू शकता. पुढे, त्यांना रेडिक्युलायटिसने प्रभावित भागात लागू करा आणि त्यांना क्लिंग फिल्म किंवा नियमित पॉलिथिलीनने काळजीपूर्वक गुंडाळा. कॉम्प्रेसचा कालावधी किमान 5-6 तास आहे.
2. रुग्णाला संपूर्ण भावनिक आणि शारीरिक विश्रांती प्रदान करणे महत्वाचे आहे, कारण मज्जातंतुवेदनासह चिंताग्रस्त धक्के जवळजवळ नेहमीच रेडिक्युलायटिस वाढवतात. तुम्ही देऊ शकता उदासीनवर वनस्पती आधारित- मदरवॉर्ट, व्हॅलेरियन, लिंबू मलमसह उबदार चहा.
3. पारंपारिक औषधांच्या कॉम्प्रेससाठी दुसरा पर्याय जो रेडिक्युलायटिसला मदत करतो तिखट मूळ असलेले एक रोपटे रस, अल्कोहोल किंवा वोडकाने समान प्रमाणात पातळ केले जाते. आपण काळ्या मुळाचा रस, व्हॅलेरियन टिंचर, ग्राउंड बर्डॉकच्या पानांचा रस जोडू शकता. अशा कॉम्प्रेस देखील 5-6 तासांसाठी सोडल्या पाहिजेत.

कृपया लक्षात ठेवा - आपत्कालीन उपाययोजना करताना, रुग्णाच्या स्थितीचे सतत निरीक्षण करणे महत्वाचे आहे, विशेषत: रेडिक्युलायटिसचा हल्ला झाल्यानंतर पहिल्या तासात. स्थिती सुधारत नसल्याचे लक्षात आल्यास, वेळेवर डॉक्टरांना कॉल करणे महत्वाचे आहे. रुग्णवाहिकाकाढण्यात मदत होईल वेदना लक्षणेआणि, आवश्यक असल्यास, पीडितेला व्यावसायिक वैद्यकीय सेवेसाठी रुग्णालयात नेणे.

बहुतेक प्रकरणांमध्ये, वर वर्णन केलेले उपाय मदत करतात, परंतु हे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे की मुख्य आवश्यकता रुग्णाला पूर्ण विश्रांती सुनिश्चित करणे आहे. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, त्याला उबदार ठिकाणी बरेच दिवस झोपावे लागेल.

त्याच वेळी, रेडिक्युलायटिससह, विशेषत: सुरुवातीला, अनेक नियमांचे काटेकोरपणे पालन करणे महत्वाचे आहे:

1. अतिरिक्त हीटिंग डिव्हाइसेस (हीटिंग पॅड) वापरण्याची किंवा गरम आंघोळ करण्याची शिफारस केलेली नाही; यामुळे तुम्हाला खूप वाईट वाटू शकते.
2. आपल्याला आवश्यक तितके थोडे फिरणे आवश्यक आहे आणि यासाठी छडी किंवा इतर आधार वापरणे चांगले आहे.
3. शारीरिक क्रियाकलाप, विशेषत: पहिल्या 2 दिवसात, पूर्णपणे टाळणे आवश्यक आहे.
4. धड फिरवणे आणि पुढे आणि मागे (वाकणे आणि मागे वाकणे) हालचाली देखील वगळल्या आहेत.

रोग प्रतिबंधक

कोणताही रोग उपचार करण्यापेक्षा रोखणे सोपे आहे आणि कटिप्रदेश विशेषतः प्रतिबंध करणे सोपे आहे, कारण प्रतिबंधाचे नियम फार क्लिष्ट नाहीत:

1. सर्वप्रथम, आपण आपल्या पाठीचे, विशेषत: त्याच्या कमरेसंबंधीचा प्रदेश, वाऱ्याच्या दीर्घकाळापर्यंत हायपोथर्मियापासून, थंड पृष्ठभागावर बसताना किंवा बराच वेळ थंड पाण्यात राहण्यापासून संरक्षण करणे आवश्यक आहे.

लक्षात ठेवा!

पीठ थंड होणे बहुतेकदा शरीराला जाणवत नाही, विशेषत: जेव्हा एखादी व्यक्ती इतर गोष्टींमुळे विचलित होते. म्हणूनच, आपल्या भावनांवर लक्ष केंद्रित करणे इतके महत्त्वाचे नाही की नेहमी हवामानासाठी कपडे घालण्याची आणि थंड वाऱ्यात रेंगाळत न राहण्याची सवय लावा.

1. जड वस्तू योग्यरित्या कसे उचलायचे हे शिकणे महत्वाचे आहे, विशेषत: जर नोकरीमध्ये सतत शारीरिक श्रम होत असतील. IN सामान्य दृश्यआपल्याला हे अशा प्रकारे करण्याची आवश्यकता आहे: आपल्याला आपले पाय गुडघ्यांमध्ये किंचित वाकणे आवश्यक आहे, नंतर आपले धड वाकवा आणि त्यानंतरच वस्तू पकडा.
2. पद्धतशीर शारीरिक उपचार व्यायाम, विशेषत: पोहणे, रेडिक्युलायटिसच्या प्रतिबंधासाठी नेहमीच एक प्रभावी उपाय आहे. याव्यतिरिक्त, ते संपूर्ण शरीराला टोन करतात आणि मूड सुधारतात.
3. कडकपणा आणि उंचीच्या बाबतीत योग्य गद्दा असलेला आरामदायी पलंग ही केवळ हमी नाही निरोगी झोप, परंतु रेडिक्युलायटिसचा उत्कृष्ट प्रतिबंध देखील.

आपल्या पाठीची काळजी घेणे खूप महत्वाचे आहे, कारण हा शरीराचा एक अतिशय रुग्ण भाग आहे, परंतु त्याच वेळी, त्याच्याशी संबंधित आजारांवर उपचार करणे खूप कठीण आणि वेळखाऊ आहे.