Čo je kyselina gama-aminomaslová (GABA)? Kyselina gama-aminomaslová.

Kyselina gama-aminomaslová je biogénna látka, aminokyselina obsiahnutá v ľudskom mozgu a je v ňom zodpovedná za metabolické a neurotransmiterové procesy. GABA alebo GABA je dôležitým inhibičným neurotransmiterom centrálneho nervového systému, jeho užitočná akcia rozširuje sa na aktiváciu energetických procesov mozgu, zvyšuje dýchacie funkcie tkaniva, zlepšuje zásobovanie krvou a využitie glukózy.

GABA vám umožňuje zmierniť napätie v nervových zakončeniach, má upokojujúci a tonizujúci účinok, niekedy slúži ako trankvilizér, anxiolytický účinok, s výnimkou štádia závislosti.

V medicíne GABA aminokyseliny používa sa na liečbu sexuálnej dysfunkcie kvôli svojmu relaxačnému účinku.

Lieky obsahujúce GABA

Najbežnejším liekom obsahujúcim GABA je Aminalon, určený na zlepšenie metabolických procesov v mozgu. Tento liek je iný vysoký obsah GABA vysoká rýchlosť stráviteľnosť a následná koncentrácia v krvi, organizácia pevných väzieb s plazmou.

K rozkladu lieku dochádza v obličkách a pečeni, po ktorom sa vylučuje z tela oxidom uhličitým v moči, čo je netoxický liek.

Medzi športovcami sú tiež veľmi žiadané lieky Gamibetal a Gammalon, Picamilon, ktoré sú pomerne účinnými a vysoko účinnými liekmi obsahujúcimi látky.

Ako užívať GABA

Pre plný účinok kyseliny gama-aminomaslovej je potrebné nastaviť dávkovanie na 3,5 - 3,75 gramov denne. GABA sa má užívať dvakrát denne na žiadosť príjemcu, neexistujú žiadne prísne kontraindikácie alebo špecifické normy pre užívanie lieku. Vďaka vysokej stráviteľnosti ho možno užívať ako po tréningu, tak aj pred jedlom, čo je najdôležitejšie.

GABA v kulturistike

Pre silových športovcov je GABA obzvlášť cenná vďaka svojej funkcii aktívnej stimulácie prednej hypofýzy, čo má za následok produkciu rastového hormónu.

Užívanie GABA vám umožňuje dosiahnuť efektívne spaľovanie tukov a anabolické účinky. Okrem toho stojí za zmienku množstvo ďalších významných úspechov pre telo športovca, ktoré sú výsledkom užívania tejto aminokyseliny:

• zlepšenie spánku a koncentrácie;
• úľava tela;
• svalová aktivita;
• sedatívny účinok;
• žiadna toxicita.

Vedľajšie účinky

Prípravky s kyselinou gama-aminomaslovou prakticky nemajú negatívne dôsledky po podaní alebo predávkovaní. Spravidla všetko negatívna akcia príde na to nadmerné potenie, zvýšená úzkosť, panická úzkosť, nevoľnosť, in výnimočné prípady vracanie. Niekedy GABA môže spôsobiť vedľajšie účinky, ako je horúčka a nestabilita krvného tlaku.

GABA je kontraindikovaný u ľudí trpiacich zlyhaním obličiek a chronická porucha spánku, v iných prípadoch sa môže vyskytnúť individuálna intolerancia účinnej látky.

O možné predávkovanie obeti sa vypláchne žalúdok a poskytne sa jej odpočinok.

Hodnotenie účinnosti GABA

Od roku 2003 zdravotníckych zariadení V rôznych krajinách sveta sa začal aktívny výskum zameraný na potvrdenie účinnosti používania GABA. Dlhodobé experimenty plne potvrdili schopnosť kyseliny gama-aminomaslovej zvyšovať sekréciu rastového hormónu pod vplyvom fyzickej aktivity.

Od roku 2008 sa experimenty s GABA začali vykonávať výlučne za účasti kulturistov, čo opäť preukázalo účinnosť jeho použitia. V priemere výsledky výskumu ukázali, že koncentrácia rastového hormónu sa pri užívaní tejto aminokyseliny zvyšuje až šesťnásobne.

Kyselina gama-aminomaslová (skrátene GABA) je živina nachádzajúca sa v mozgu, ktorá má neurotransmiterové a metabolické funkcie. Jeho užitočný majetok neoceniteľné pre ľudské telo a najmä pre tých, ktorí sa venujú športu a ťažkému tréningu. Tento inhibičný neurotransmiter centrálna - nervový systém stimuluje energetické procesy mozgu, zlepšuje kvalitu dýchacie funkcie tkanív, stimuluje krvný obeh, zlepšuje proces využitia glukózy.

Gaba predvádza iné dôležité funkcie. Táto aminokyselina uľavuje nervové napätie, má dobrý tonizujúci a upokojujúci účinok, často pôsobí ako trankvilizér, ale bez závislosti. Na liečebné, a nie športové účely sa biogénna látka používa pri liečbe sexuálnej dysfunkcie, pretože má silný relaxačný účinok.

Medzi farmaceutickými výrobkami je najobľúbenejším liekom Amylon, ktorého účinkom je stimulácia metabolických procesov v mozgu. Tento liek má vysokú koncentráciu GABA a rýchlo sa vstrebáva v tele a potom vytvára silné väzby s plazmou, ktorá vstupuje do krvi.

Rozpadá sa farmaceutický liek v pečeni a obličkách. Vylučuje sa z tela spolu s močom. Produkt je netoxický a nie jediný obsahuje biogénnu látku. Medzi ostatnými lieky Picamilon, Gamibetal a Gammalon sú žiadané. Obsahujú o niečo nižšiu koncentráciu GABA, no považujú sa za veľmi účinné.

Ako správne užívať GABA

Denná dávka sa pohybuje od 3,5 do 3,75 g Odporúčané dávkovanie je možné rozdeliť do dvoch dávok. Všetko závisí od osobných želaní. Neexistujú žiadne prísne obmedzenia týkajúce sa tejto látky. Keďže GABA sa vyznačuje rýchlym stupňom absorpcie, látku možno užívať pred aj po ukončení cvičenia. Hlavná vec je, že príjem sa uskutoční pred jedlom, a nie po ňom.

Je cenný vďaka stimulácii prednej hypofýzy, to znamená schopnosti aktivovať syntézu rastového hormónu. GABA sa užíva na dosiahnutie dobrého účinku pri spaľovaní tukov a tiež preto, že látka má anabolické vlastnosti. To nie sú jediné dôvody popularity aminokyselín v kulturistike.

Užívanie látky má mnohostranné účinky pozitívny vplyv na športovca:

• pomáha zlepšiť koncentráciu;
• zlepšuje kvalitu spánku;
• poskytuje priamy vplyv o formovaní reliéfu tela;
• má upokojujúci účinok, ale stimuluje svalovú aktivitu;
• nemá žiadnu toxicitu.

Vedľajšie účinky

Lieky obsahujúce GABA nemajú prakticky žiadny účinok negatívny vplyv na tele, a to aj v dôsledku prijatia zvýšené dávkovanie. Medzi vedľajšie účinky Najčastejšie sa prejavuje úzkosť, panická úzkosť, potenie, nevoľnosť, ojedinele aj zvracanie.

Niekedy po užití aminokyseliny nestabilné arteriálny tlak alebo zvýšená telesná teplota. Ľudia s chronickými problémami so spánkom, ako aj zlyhanie obličiek, užívanie látky je kontraindikované. U niektorých účinná látka spôsobuje alergie. Ak dôjde k predávkovaniu, žalúdok sa umyje a odpočíva.

Hodnotenie účinnosti GABA

Výskum prebiehal od roku 2003 v r rôznych krajinách sveta, preukázali, že látka skutočne prináša výsledky. Potvrdilo sa, že vďaka kyseline gama-aminomaslovej fyzická aktivita produkuje sa viac rastového hormónu.

A ak prvé experimenty pokryli široké publikum, od roku 2008 sa výskum začal vykonávať výlučne s tými, ktorí sa zaoberajú kulturistikou. Úplne potvrdili predchádzajúce výsledky. Rastový hormón sa syntetizuje rýchlejšie, ak užívate GABA. V priemere sa koncentrácia zvyšuje 6-krát.

Recenzie o GABA

Takmer každý hovorí o biogénnej látke pozitívne. Negatívne komentáre sú často spôsobené porušením príjmu alebo samotného tréningového procesu, pretože rastový hormón sa počas cvičenia produkuje aktívnejšie.

Európski aj americkí športovci jednohlasne dávajú výlučne GABA kladné hodnotenie. To je najlepší dôkaz účinnosti tejto aminokyseliny.

Pekný deň všetkým! Dnes bude naša téma o športový doplnok oprávnený kyselina gama-aminomaslová a jeho biologických vlastností.
Gaba čo to je? Kyselina gama-aminomaslová je aminokyselina, ktorá sa nachádza v mozgu a je zodpovedná za metabolické, ako aj neurotransmiterové procesy v ľudskom tele. Zjednodušene povedané, ide o akúsi „ručnú brzdu“ centrálnej nervovej sústavy (CNS), ktorá na ňu pôsobí upokojujúco alebo naopak posilňujúco. V medicíne sa doplnok používa na liečbu sexuálnej dysfunkcie ako relaxant.
Kyselina gama-aminomaslová je veľmi populárna v kulturistike, pretože stimuluje PDH (prednú hypofýzu), ktorá produkuje rastový hormón (GH). GH na druhej strane spúšťa v tele silné anabolické procesy, ktoré vedú k rýchlemu nárastu čistej svalovej hmoty a tiež spúšťa proces aktívneho spaľovania tukov. Skutočnosť, že GABA zvyšuje sekréciu rastového hormónu 4-6 krát, dokázalo 6 štúdií, z ktorých štyri boli vykonané v našej dobe a prvé dve až pred 35 rokmi!

Effect. Použitie v kulturistike.

1. Zvyšuje sekréciu GH, čo následne vedie k zrýchlenému nárastu čistej svalovej hmoty.
2. Spúšťa aktívne spaľovanie tukov v tele.
3. Umožňuje zlepšiť definíciu svalov.
4. Zlepšuje kvalitu spánku.
5. Má upokojujúci účinok na centrálny nervový systém.

V kulturistike je tento doplnok obľúbený najmä medzi športovcami. Koniec koncov, „pekelný“ tréning so železom, ako aj každodenný stres v práci a doma negatívne ovplyvňujú centrálny nervový systém a provokujú zvýšená produkcia kortizolu. GABA má upokojujúci účinok a umožňuje vám napredovať, čím nedáva kortizolu šancu, aby vás zničil svalové vlákna. Stojí za zmienku, že kyselina nie je absolútne toxická pre pečeň.

Prípravky kyseliny gama-aminomaslovej (prípravky GABA):

Aminalon- zvyšuje metabolické procesy v mozgu. Kvôli vysoká koncentrácia GABA (Čo je GABA? Je to to isté GABA, len v inej skratke.) v tento liek, vstrebáva sa rýchlejšie ako jeho analógy (Gamibetal, Gammalon, Picamilon a iné.) a v dôsledku toho rýchlo zvyšuje koncentráciu GABA v tele.

Pantogam — najnovšia forma kyselina gama aminomaslová (GABA + vitamín B5). Ľahko preniká do mozgu cez hematoencefalickú bariéru, čo ho robí účinnejším ako Aminalon. Tento doplnok môžu užívať deti aj dospelí. Je vysoko účinný a nespôsobuje prakticky žiadne vedľajšie účinky.

Phenibut- znižuje napätie, úzkosť, strach a zlepšuje spánok, preto sa používa pri liečbe neuróz a pred operáciami. Liek tiež výrazne znižuje prejavy nasledujúcich príznakov: bolesť hlavy, poruchy spánku, zvyšuje duševný výkon. Rýchlo preniká do všetkých tkanív tela a cez hematoencefalickú bariéru (asi 0,1 % liečiva preniká do mozgového tkaniva). Rovnomerne distribuované v pečeni a obličkách. Metabolizované v pečeni - 85-95%, metabolity sú farmakologicky neaktívne. Po 3 hodinách sa začne vylučovať obličkami.

Ako užívať GABA?

Aby gama kyselina dala svoje maximálny účinok, musíte ho konzumovať v dávke 3,5 - 4 gramy denne. Prijaté prísne pred jedlom, aby sa zabezpečila maximálna produktivita tela. Príjem by sa mal vykonávať dvakrát denne (1,5 - 2 gramy ráno a 1 alebo 2 gramy pred alebo po tréningu).

Vedľajšie účinky a recenzie.

Športové doplnky alebo lieky s použitím GABA nemajú takmer žiadne negatívne vedľajšie účinky ani pri predávkovaní (nad 4 gramy denne). Vo všeobecnosti sa za 35 rokov používania v medicíne a športe zistili len tieto vedľajšie účinky: bezprostredne po podaní sa môže zvýšiť potenie a záchvaty paniky vracanie alebo nevoľnosť. Za zmienku tiež stojí, že vo VEĽMI v ojedinelých prípadoch GAMK môže zvýšiť vašu teplotu a spôsobiť skoky v krvnom tlaku.

DÔLEŽITÉ! GABA by nemali užívať ľudia, ktorí majú zlyhanie obličiek alebo poruchy spánku. Rovnako ako každá iná droga, môže existovať individuálna intolerancia.

Recenzie:

Vďaka vysoká účinnosť GABA, recenzie o tom sú takmer všetky pozitívne. Negatívne recenzie Zostali len ľudia, ktorí z nejakého dôvodu netolerujú tento doplnok.

Doplnok si pochvaľujú najmä európski a americkí športovci, ktorí ho vo svojej tréningovej rutine používajú už niekoľko rokov.

Záver naznačuje sám seba. Výživové doplnky s kyselinou gama-aminomaslovou sú vysoko účinné a môžu sa bez ujmy používať v kulturistike. Zvýšenie sekrécie GH hrá do karát aj športovcom, ktorí chcú do leta rýchlo schudnúť. Zlepšená kvalita spánku vám pomôže rýchlejšie a lepšie sa zotaviť po náročnom tréningu. Ďalším potvrdením jeho výkonnosti je, že od roku 2008 je doplnok testovaný prevažne len na športovcoch a výsledky ukazujú jeho konštantný výkon.

Prírodný trankvilizér bez vedľajších účinkov. Prírodný upokojujúci prostriedok na mozog. GMP farmaceutická kvalita.

Výrobca GABA / GABA / GABA: NOW Foods, USA.
Formulár vydania GABA / GABA / GABA:Želatínové kapsuly, 100 ks. zabalené.

Zloženie 1 kapsuly GABA / GABA / GABA:
Vitamín B-6 (z pyridoxín hydrochloridu) 2 mg
GABA (kyselina gama-aminomaslová) 500 mg

Ostatné ingrediencie: ryžová múka, želatína (kapsuly), stearát horečnatý ( rastlinný zdroj) a oxid kremičitý.
Neobsahuje: cukor, soľ, droždie, pšenica, lepok, kukurica, sója, mlieko, vajcia, mäkkýše alebo konzervačné látky.

Počas dňa je náš mozog vystavený všetkým možným vonkajším vplyvom: hluku, jasným farbám okolitého sveta, stresu v práci, osobným problémom, rodinným starostiam, zlým správam atď. Pod vplyvom všetkých týchto faktorov je relaxácia a koncentrácia ťažkou úlohou.

Podľa odhadov FDA lieky A prídavné látky v potravinách) viac ako 60 miliónov ľudí dostane každý rok recept na sedatívum na úzkosť, úzkosť a depresiu. Ide o lieky ako Valium, Relanium, Seduxen a ďalšie lieky z rodiny benzodiazepínov. Vykonávajú rovnaké zmeny v chémii mozgu, ktoré príroda zamýšľala vykonať GABA. Trankvilizéry aktívne ovplyvňujú GABAergické systémy, čím zvyšujú centrálny inhibičný účinok kyseliny gama-aminomaslovej. Jediný rozdiel je v tom, že GABA nie je návyková a nespôsobuje žiadnu škodu. GABA je prírodný relaxant a trankvilizér, ktorý nespôsobuje intoxikáciu ľudí, a preto je úplne bezpečný na použitie počas denného svetla.

FYZIOLOGICKÉ PÔSOBENIE GABA / GABA:
. GABA / GABA / GABA (kyselina gama-aminomaslová) - aminokyselina nachádzajúca sa v centrálnom nervovom systéme, je hlavný inhibičný neurotransmiter centrálneho nervového systému . Keď sa GABA uvoľní, dôjde k inhibícii nervový impulz. Hlavná fyziologickú úlohu GABA - tvorba stabilná rovnováha medzi excitačným a inhibičným systémom.
. GABA zabraňuje nadmernej excitácii nervových buniek , zmierňuje úzkosť a má upokojujúce účinky, možno ho užívať aj ako sedatívum, ale bez rizika závislosti.
. GABA - nototropný prostriedok , obnovuje energiu a metabolické procesy v mozgu, zlepšuje dynamiku nervové procesy, zlepšuje prekrvenie mozgu, podporuje využitie glukózy mozgom a odstraňovanie toxických produktov metabolizmu z neho.
. GABA / GABA zvyšuje produktivitu myslenia , udržuje duševnú jasnosť, zlepšuje pamäť, priaznivo pôsobí na obnovu pohybov a reči po poruche cerebrálny obeh.
. GABA má mierny hypotenzívny účinok, znižuje pôvodne vysoký krvný tlak a závažnosť symptómov spôsobených hypertenziou (závraty, nespavosť).
. Má mierne antihypoxické a antikonvulzívne akcie.
. U pacientov cukrovka znižuje hladinu glukózy, pri nízkej hladine glukózy v krvi má opačný účinok.
. GABA normalizuje spánkový cyklus, čo vám umožní dobre sa vyspať.
. GABA sa v tele tvorí z ďalšej aminokyseliny – glutamínu a vitamínu B6.
. Je to výživná látka proti stresu, úzkosti, upokojuje a uvoľňuje. GABA sa nazýva prirodzený upokojujúci prostriedok mozgu.

INDIKÁCIE PRE POUŽITIE GABA / GABA / GABA
. cievne ochorenia mozgu (cerebrovaskulárna príhoda, ateroskleróza a hypertonické ochorenie);
. poruchy pamäti, reči, poruchy pozornosti;
. úzkosť, depresia, podráždenosť
. ťažkosti s duševnou aktivitou, nízke intelektuálne funkcie;
. bolesti hlavy a závraty;
. po mŕtvici a poranení mozgu na zvýšenie motorickej a duševnej aktivity pacientov;
. poruchy spánku;
. chronická cerebrovaskulárna encefalopatia a zlyhanie s poruchou pamäti, pozornosti, reči, závratmi a bolesťami hlavy;
. endogénna depresia s prevahou asteno-hippochondriálnych javov;
. alkoholická encefalopatia a polyneuritída;
. zakrpatenie a duševný vývoj u detí;
. predmenštruačný syndróm;
. konvulzívny syndróm atď.

SPÔSOB POUŽITIA GABA / GABA / GABA
Dospelí podľa stavu užívajú 1-2 kapsuly 2-3x denne nalačno s džúsom alebo vodou. Denná dávka zvyčajne 1,5-3 g Deti 1-3 roky - 0,5-1 g/deň, 4-6 ročné - 1-1,5 g/deň, staršie ako 7 rokov - do 2 g/deň.
Účinok GABA je však zvyčajne viditeľný po 2-3 týždňoch užívania plná sila liek začína pôsobiť po 6-8 týždňoch. Priebeh liečby trvá od 2-3 týždňov do 2-6 mesiacov. V prípade potreby sa priebeh liečby opakuje.

Kontraindikácie: Individuálna intolerancia na zložky lieku.
Vedľajšie účinky: prechodné dyspeptické príznaky, kolísanie krvného tlaku (v prvých dňoch liečby). Keď sa dávka zníži, tieto javy rýchlo vymiznú.

APLIKÁCIA GABA / GABA V ŠPORTE

GABA je úžasná pri stimulácii odbúravania tuku, pretože... stimuluje produkciu somatotropného hormónu (STG), čo uľahčuje metabolizmus tukov v organizme. STG je tiež známy pre svoju silu anabolický účinok. Zvýšenie svalovej hmoty je určite dobrá vec, najmä pre tých, ktorí sa venujú kulturistike alebo fitness.
Produkcia GH má tendenciu prirodzene s vekom klesá, takže čím ste starší, tým ťažšie je pre vás chudnutie. To je jeden z dôvodov, prečo sa GABA stáva tak populárnou.
Netreba dodávať, že strata tuku a stimulácia rastu svalov vedie aj k zvýšeniu energie. Väčší pocit energie - všeobecný dodatočný efekt od GABA!
GABA je bezpochyby najviac podceňovaný doplnok, aký môžete nájsť. GABA by bezpochyby mala byť na vašom zozname „must have“ kvôli svojim úžasným vlastnostiam.
AST predstavila GABA športovcom v roku 1990. Táto aminokyselina bola objavená počas výskumu spôsobov prirodzený prírastok hladiny rastového hormónu. Štúdie preukázali 550% zvýšenie hladín rastového hormónu po 90 minútach. po užití 5 g GABA. Ide o výrazné a veľmi efektívne zvýšenie. V skutočnosti neexistuje žiadny iný doplnok, ktorý by mal taký vplyv na hladinu rastového hormónu.
Rastový hormón je považovaný za najsilnejší hormón v ľudskom tele, ktorý ovplyvňuje rast svalov. Uvoľňovanie rastového hormónu je ovplyvnené mnohými faktormi. Cvičenie a spánok zvyšujú sekréciu rastového hormónu.
GABA má unikát relaxačný účinok . Vďaka tomu sa spánok zlepšuje, čo znamená rast svalov a zotavenie. Zvýšenie hladín rastového hormónu spolu s relaxáciou, ktorú poskytuje GABA, zlepšuje schopnosť tela zotaviť sa a výrazne zvyšuje rast svalové tkanivo, a tiež vám dáva neustály pocit pohody.
Vysoké hladiny rastového hormónu tiež podporujú použitie podkožného tuku ako energia. To pre vás znamená, že spolu s rastom svalov sa zároveň zbavíte prebytočného tuku.

Kúpiť GABA/GABA/GABA Môžete v našom internetovom obchode.

Všetky viac informácií sa objavuje o neurotransmitere, ktorý má zložitý, ale hrdý názov kyselina gama-aminomaslová - lieky s touto látkou sa odporúčajú ako sedatívum. Ako vlastne táto kyselina funguje, aký vplyv majú lieky s GABA na organizmus?

GABA (GABA, kyselina gama-aminomaslová) je neurotransmiter, ktorý blokuje impulzy medzi nervové bunky mozgu. Nízky level GABA sa môže prejaviť:

• Zhoršenie nálady a výskyt príznakov úzkostnej poruchy;
• záchvaty epilepsie;
• Chronické bolesti hlavy.

V dôsledku štúdií sa zistilo, že zvýšenie hladiny kyseliny gama-aminomaslovej môže zlepšiť náladu alebo mať upokojujúci, relaxačný účinok na nervový systém.

Neurotransmiter GABA, produkovaný telom, navyše ovplyvňuje reguláciu svalového tonusu a produkciu hormónov potrebných na stavbu svalových buniek. Ak hľadáte doplnok, ktorý pomáha zvyšovať svalovú silu, potom by vás mohli zaujímať doplnky GABA. Medzi vzpieračmi sú obľúbené pre svoju schopnosť spaľovať tuk a zlepšovať športový výkon.

Kyselina gama-aminomaslová: kedy lieky nefungujú?

• Zlepšená nálada
• Zníženie úzkosti
• Znížte príznaky depresie
• Zlepšená kvalita spánku
• Zmiernenie príznakov PMS

Hoci neurotransmiter GABA (produkovaný telom) má veľký vplyv na funkciu mozgu, užívanie vo forme doplnkov stravy nemusí priniesť výsledky. Výskumy ukazujú, že lieky s kyselinou gama-aminomaslovou nemajú očakávaný účinok na mozgové funkcie, preto by sa na tieto účely nemali používať.

Pozrime sa bližšie na to, prečo sa to deje a aký je vlastne účinok kyseliny gama-aminomaslovej pri jej doplnkovom užívaní vo forme doplnkov stravy.

Ako to nefunguje?

V dôsledku štúdií sa zistilo, že užívanie liekov GABA na zníženie úzkosti a depresie nie je účinné. Môže za to hematoencefalická bariéra, čo je systém, ktorý oddeľuje cirkulujúcu krv od mozgového tkaniva. V poradí pre niektorý z živiny vstúpil do mozgových buniek, musí prejsť cez bariéru. To dokážu iba určité typy pripojení.

Ak sa kyselina aminomaslová užije vo forme liekov, potom sa účinné látky v črevách vstrebú a krvou sa dopravia do mozgu, ale nebudú schopné prejsť hematoencefalickou bariérou.

Aby GABA mala vplyv na funkciu mozgu, musí si ju syntetizovať samotné mozgové bunky od svojich predchodcov. To znamená, že užívanie lieku s kyselinou gama-aminomaslovou nemôže zvýšiť hladinu neurotransmiteru v mozgu.

Ako zvýšiť hladinu kyseliny gama-aminomaslovej

Vedci našli spôsob, ako zvýšiť hladinu GABA v ľudskom tele pomocou liekov. Doplnky sú určené na zníženie úrovne úzkosti a depresívne symptómy, ale neobsahujú kyselinu gama-aminomaslovú.

Boli nájdené nootropiká, prekurzory GABA, ktoré dodávajú Ľudské telo zložky potrebné na syntézu neurotransmiterov. Výborne prírodná látka, stimulujúci produkciu kyseliny gama-aminomaslovej je L-theanín. Táto zlúčenina je všeobecne známa a nachádza sa vo veľkých množstvách v zelenom čaji.

Phenibut je tiež prekurzorom GABA. Rovnako ako L-theanín je schopný prekonať hematoencefalickú bariéru. Účinné látky stimulovať mozgové receptory na produkciu GABA.

Výskum dokázal, že pikamilon, ktorý obsahuje GABA a niacín, je schopný preniknúť cez hematoencefalickú bariéru. Po užití tohto lieku sa zvyšuje aktivácia mozgových receptorov.

Mám si kúpiť lieky s GABA ako sedatívum?

Napriek kategorickým záverom vedcov, že užívanie GABA neznižuje záchvaty úzkosti a depresie, mnoho ľudí pokračuje v užívaní týchto liekov. Nájdete ho na internete veľké množstvo recenzie skutočných ľudí ktorí po užití liekov s kyselinou gama-aminomaslovou pociťovali uvoľnenie a zníženú úzkosť.

Dá sa to vysvetliť ako placebo efektom, tak aj dávkovaním a zložením užívaných liekov. Existujú informácie, že veľké dávky liekov s kyselinou gama-aminomaslovou môžu ešte mierne zvýšiť hladinu GABA v tele.

Výskum vplyvu kyseliny aminomaslovej na ľudský organizmus stále prebieha. Nie je úplne pochopené, ako dávka prijatej látky ovplyvňuje funkciu mozgu. Na stanovenie sa neuskutočnil dostatočný počet experimentov špeciálne podmienky ovplyvňujúce vstrebávanie GABA v tele.

Každý sa musí rozhodnúť sám, či si kúpi lieky s kyselinou gama-aminomaslovou ako sedatívum. Ak si kúpite doplnky stravy podľa predpisu lekára, nemali by ste mať žiadne otázky. Ak sa chystáte (podľa starej ruskej tradície) na samoliečbu, mali by ste starostlivo pristupovať k výberu liekov.

Kedy fungujú lieky GABA?

Prečo sú teda suplementy, ktoré obsahujú GABA, ale neposkytujú očakávané nootropické účinky také populárne? Odpoveď je jednoduchá – prípravky s kyselinou gama-aminomaslovou sú považované za silné prírodné spaľovače tukov.

Účinok kyseliny gama-aminomaslovej na chudnutie

GABA podporuje produkciu hormónov, ktoré pomáhajú budovať svalovú hmotu. Inými slovami, účinok užívania liekov s kyselinou gama-aminomaslovou je zrýchlenie metabolizmu (doplnkové svalová hmota vyžaduje viac kalórií). Ak práve začínate pracovať na budovaní svojho tela alebo hľadáte lieky, ktoré vám pomôžu schudnúť, potom je GABA vaša voľba.

Môžete získať GABA z potravín?

Je nemožné získať kyselinu gama-aminomaslovú z potravy. Avšak rôzne produkty obsahujú látky ako flavonoidy, ktoré ovplyvňujú zvýšenie hladiny GABA v mozgu. Tieto sú dostupné a známe každému:

• Ovocie;
• Zelenina;
• Červené víno.

Vedľajšie účinky GABA

Vedľajšie účinky môžu zahŕňať nasledovné:

• nadmerná relaxácia, v tomto stave je lepšie nešoférovať.
• krátkodobé zmeny srdcovej frekvencie a intenzity dýchania, zvyčajne rýchlo vymiznú.
• Vyhnite sa užívaniu liekov GABA spolu s alkoholom a omamných látok. To môže viesť k vážnym problémom.

GABA: zoznam účinných liekov

Pri výbere liekov s GABA na získanie nootropného účinku si nezabudnite preštudovať zloženie. IHerb má vynikajúci doplnok, ktorý obsahuje GABA aj L-theanín. Tie. Kúpou tohto konkrétneho doplnku stravy zaručene získate očakávaný nootropný účinok – zníženie úzkosti, zníženie príznakov depresie, zlepšenie nálady.

Kyselinu gama-aminomaslovú s L-theaninom si môžete kúpiť na nasledujúcom odkaze:

• Teraz Foods, GABA, Chewable

Ale tu je liek s bohatým zložením (GABA, L-theanín, valerián, veľa mikroelementov a vitamínov.):

• Teraz potraviny, vitamíny na podporu nervozity a nálady, 90 vegetariánskych kapsúl.

Doplnok stravy bude účinný aj pri upokojení nervového systému.

Ak chcete schudnúť a vybudovať postavu, môžete si vybrať liek obsahujúci iba GABA, napríklad doplnok stravy na odkaze:

• Now Foods, GABA, prášok, 6 oz (170 g)

Veľký výber liekov s kyselinou gama-aminomaslovou nájdete na iHerb po kliknutí na odkaz. Tam si môžete vybrať doplnky stravy s vhodným zložením, upokojujúce aj pomáhajúce pri chudnutí.

Ako užívať kyselinu gama-aminomaslovú

Odporúčaná dávka GABA na chudnutie je 2 až 4 g denne. Toto množstvo možno užiť naraz (menej účinné) alebo po častiach počas dňa. Ak sa GABA používa výlučne na spaľovanie tukov, potom najlepší čas užívať doplnky - 2 hodiny pred spaním. Neužívajte doplnky kyseliny gama-aminomaslovej s bielkovinovými potravinami – môže to ovplyvniť trávenie.

Poznáte kyselinu gama-aminomaslovú – ktoré prípravky GABA preferujete?