Metóda „mokrých uterákov“: liečba kĺbových ochorení za studena. Kryoterapia pri reumatoidnej artritíde: liečba chladom

Veda nestojí na mieste a zavádza do medicíny stále pokročilejšie techniky na obnovu tela. Indikácie a kontraindikácie kryoterapie, ktorým sa budeme podrobne venovať v článku, je pôsobenie nízkych a ultranízkych teplôt ako liečebno-preventívneho postupu.

Expozícia za studena sa dlho používala ako lokálne obklady alebo ako proces otužovania ľadovou vodou alebo snehom, rozsah manipulácií bol značne obmedzený. V súčasnosti sa všetky typy používajú dodnes. Veda však zaviedla tekutý dusík do medicíny, tento prvok sa aktívne používa v kryoterapii, jeho prospešné vlastnosti sa oceňujú v kozmeteológii, dermatológii, neurológii a chirurgii.

Základom procedúry je podráždenie chladových receptorov, aktivujúce fungovanie buniek. Pod vplyvom veľmi nízkych teplôt telo zrýchľuje svoju prácu takmer 2 krát, čo má pozitívny vplyv na terapeutické manipulácie.

Terapia je rozdelená do 2 hlavných typov:

1. všeobecné (používajú sa špeciálne bazény, sauny),
2. lokálna (tiež nazývaná cryodestruction) je zameraná na konkrétnu oblasť tela.

Procedúry sa tiež delia na extrémne (keď sa používajú teploty nad 160 stupňov Celzia), normálne (od 130 do 160) a nízke (menej ako 120). Lekári považujú priemerné hodnoty za optimálne na použitie.

Existuje kryomasáž, v kozmeteológii má široké uplatnenie, pôsobí dobre na nohy ako prevencia kŕčových žíl.

Kryoterapia - kontraindikácie

Ako každá fyzioterapeutická procedúra, aj liečba nízkymi teplotami má svoje zákazy. Je dôležité poradiť sa so svojím lekárom a absolvovať základné vyšetrenia, ktoré zistia váš zdravotný stav – EKG, všeobecná analýza krv a moč.

Dôležité: aj keď absolvujete sedenia v na kozmetické účely, je nevyhnutné zistiť všetky individuálne indikácie a kontraindikácie kryoterapie.

Jedným z hlavných zákazov vykonávania je všeobecné zvýšenie telesnej teploty a prechladnutia. Nebezpečenstvom je zhoršenie zápalového procesu, najmä pokiaľ ide o manipulácie so všeobecným vplyvom chladu.

Tiež absolútna kontraindikácia je.

• Tehotenstvo.
• Deti do troch rokov.
• Poruchy citlivosti kože.
• Dostupnosť kožné ochorenia v mieste nárazu alebo poškodenia.
• Prítomnosť kovových svoriek, implantátov alebo protéz v postihnutej oblasti.
• Tromboflebitída.
• Zhubné nádory, iba ak sa terapia nevykonáva na samotnej formácii.
• Tuberkulóza v otvorenom štádiu.
• Chronické srdcové choroby a cievny systém- hypertenzia v štádiu 3-4, predchádzajúce srdcové záchvaty do 6 mesiacov, mŕtvice, závažné srdcové patológie.
• Alergia na chlad.
• Choroby krvi a hemolytická anémia.
• Neurózy (hystéria).
• Vyčerpanie, s mimoriadnou opatrnosťou je postup predpísaný pre osoby s telesnou hmotnosťou nižšou ako 40 kg.
• Horúčka, akútne respiračné infekcie, ARVI.

Kryoterapia - indikácie

Postup sa stal najrozšírenejším v kozmeteológii. Kryosauny sa aktívne využívajú na boj nadváhu a zbaviť sa celulitídy. Celkový účinok má priaznivý vplyv na organizmus, zlepšuje krvný obeh a zvyšuje cievny tonus.

Lokálna kryoterapia sa využíva skôr ako terapeutický účinok na určitú oblasť. Tento prístup má analgetický, protizápalový, dekongestantný účinok a tiež pomáha zmierniť svalový kŕč hlboké svaly.

Na čo sa teda lokálna liečba chladom používa?

V chirurgii, traumatológii, ortopédii.

• Úľava po úraze, úľava od bolesti, opuch v mieste poranenia.
• Choroby kĺbov a liečba artrózy prechladnutím.
• Myalgia.
• Počas operácie a pooperačného obdobia.
• Skolióza.
• Osteochondróza.
• Artritída.
• Reumatoidná polyartritída.

V terapii, neurológii, endokrinológii.

• Rehabilitácia detskej mozgovej obrny ako fyzioterapia na zmiernenie svalového spazmu a kontraktúry.
• Neuritída a poruchy radikulárneho systému.
• Migréna.
• Depresia.
• Neurodermatitída.
• Arteriálna hypertenzia a vegetatívno-cievne dystónia (postupy zlepšujú krvný obeh a zmierňujú kŕče).
• Ako preventívne opatrenie aby sa zabránilo častému prechladnutiu.
• Radikulitída.
• Svalový kŕč.
• Obezita.

V dermatológii, kozmetológii.

• Alergické prejavy na koži vo forme dermatitídy.
• Psoriáza.
• Akné a zníženie výskytu post-akné, ako aj zjazvenie.
• Odstránenie bradavíc.
• Omladenie pleti.

Spektrum využitia fyzioterapie je mimoriadne široké, no napriek všetkým pozitívnym vlastnostiam sa vyskytujú niektoré druhy komplikácií. Na mieste manipulácie môže dôjsť k popáleniu, zvyčajne k tomu dôjde pri prekročení času expozície.

Ďalší z vedľajšie účinky, môže ísť o studenú žihľavku.

Dôležité: Aby ste sa vyhli „vedľajším účinkom“ vo forme alergie na chlad, mali by ste pred reláciou vykonať test: aplikujte postup na malú oblasť pokožky.

Indikácie a kontraindikácie kryoterapie pri osteochondróze

Chlad sa aktívne používa na problémy s chrbticou a komplikácie osteochondrózy:

• osteofytov;
• kalcifikácia;
• porušenie štruktúry disku;
• pruh;
• vertebrálna nestabilita.

Postup je absolútne bezbolestný, neškodný a je predpísaný na exacerbáciu ochorenia a na preventívne účely.

Vďaka produkcii endorfínov pociťuje pacient nielen úľavu od bolesti, ale aj celé telo sa uvoľní, uvoľnia sa kŕče napätia, zlepší sa nálada a spánok.

V závislosti od symptómov sú predpísané všetky typy kryoterapie, a to ako jednotlivo, tak aj v kombinácii. Analgetický účinok nastáva po prvom sedení a trvá približne 8 hodín. Preto je možné, že postup je predpísaný niekoľkokrát denne.

Miestne.

Aplikácia chladu na boľavé miesto od +10 do -30 stupňov. Bude viac sedení ako generálka. Doma sa na chrbticu prikladajú ľadové obklady.

Pacient oblečený v bavlnených šatách, plstených čižmách a palčiakoch je umiestnený do kreosauny. Ľadovo studený tekutý dusík neprodukuje prakticky žiadnu vlhkosť, čo nezaťažuje organizmus. Počas jeho pôsobenia na cievy sa vplyvom chladu, po odparení z povrchu, zužujú koža, cievy sa rozširujú, dochádza k silnému prekrveniu, telo dokonca páli.

Princíp účinku všeobecnej kryoterapie spočíva v silnom uzdravení v stave šoku telo, po ktorom sa zlepšuje lymfatický a krvný obeh a metabolizmus. Zvýšená imunita ochranné sily organizmu, čo priaznivo vplýva na zotavenie a zmiernenie príznakov ochorenia.

Trvanie jedného sedenia je minimálne dve minúty, počas ktorých sa pokožka ochladí na -2 stupne. Množstvo od 10 do 15 dní.

Pod vplyvom tekutý dusík cievy sa rozširujú, uvoľňujú sa zápaly, opuchy, kŕče, zmierňuje sa alebo mizne bolesť, zvyšuje sa pohyblivosť pohybového aparátu.

Počas liečby chrbtice neexistujú žiadne špeciálne zákazy, všetky kontraindikácie pre terapiu sú všeobecné a žiadnym spôsobom negatívne neovplyvňujú procesy v chrbtici.

Liečba artrózy chladom

Kryoterapia má mimoriadne priaznivý vplyv na zápalové a deštruktívne procesy v kĺboch. Používa sa ako adjuvantnej terapie pri artritíde, pretože pomáha znižovať opuchy, bolestivé pocity, tiež zvyšuje pohyblivosť kĺbov.

Liečba artrózy chladom pomáha aktivovať regeneračné procesy zvýšením krvného obehu a zmiernením stavu pacienta.

Zaujímavé: Môžete vykonávať miestne lekársky postup na artrózu s prechladnutím doma. Za týmto účelom zmrazte gumenú vyhrievaciu podložku alebo vrecko na ľad naplnené vodou, kým úplne nezmrazí. Po zmrazení aplikujte na poškodené kĺby alebo sa špirálovite pohybujte po boľavom mieste 2-5 minút. Pred použitím zmrazené vrecká nechajte chvíľu odležať pri izbovej teplote a počas používania ich zabaľte do čistej suchej handričky.

Všeobecná kryoterapia doma sa robí tak, že sa ponoríte do ľadového kúpeľa (1-2 vedrá kociek ľadu), hodinu po jedle, nie však nalačno, inak prechladnuté telo ťažko strávi potravu.

Potieranie ľadom, dokonale osviežujúce a povzbudzujúce, je prevenciou mnohých chorôb. Ale najúčinnejšie sa považuje za lokálne vystavenie kvapalnému dusíku na klinike.

Dôsledky kryoterapie doma

Po vystavení kvapalnému dusíku nie sú žiadne následky, ale môžu sa vyskytnúť komplikácie doma. O liečbe kĺbov snehom a soľou už počulo veľa ľudí. Môj otec raz skúšal túto metódu nanášania chladu na kĺby, ale preexponoval to a dostal omrzliny, no efekt bol úžasný a artróza dlho nebolela.

Video liečba polyartritídy snehom a soľou

Všeobecná kryoterapia vo forme sprchovania, kúpeľov, plávania v ľadovej diere tiež nie je užitočná pre každého, ak existuje chronické choroby(rinitída, sinusitída, bolesť hrdla). Existuje riziko ich exacerbácií, potom môže byť liečba oneskorená.

Je dôležité si uvedomiť, že kryoterapia má indikácie aj kontraindikácie, preto je nevyhnutná konzultácia s lekárom. Tiež stojí za to pochopiť, že tento typ liečby je pomocný a v žiadnom prípade nenahrádza užívanie liekov tradičnej terapie. Môžete zmierniť zápal, ale nemôže nahradiť plnohodnotnú liečbu.

Postarajte sa o seba a svojich blízkych!

História ľudstva obsahuje mnoho príkladov využitia studenej vody a ľadu na predĺženie krásy a aktívnej dlhovekosti. Poľný maršal Suvorov sa každý deň zmáčal studená voda a Katarína Druhá si utrela tvár ľadom. No, naši predkovia - obyvatelia severných oblastí - si nemohli pomôcť, ale ocenili liečivá sila mráz: len si spomeňte na plávanie v ľadovej diere, potieranie snehom po horúcom kúpeli, otužovanie poliatím ľadovou vodou.

Mimochodom, tieto ruské zábavy v minulosti veľmi ohromili návštevníkov cudzincov, ktorí boli ohromení takými zvykmi, ako aj závideniahodným zdravím našich krajanov.

História kryoterapie

Koniec dvadsiateho storočia bol poznačený kvalitatívna zmena prístup k využívaniu omladzujúceho účinku chladu na ľudský organizmus, nahrádzajúci prírodné látky ľad a studená voda, prišli procedúry založené na využití extrémne nízkych teplôt – kryoterapia.

IN oficiálna medicína Pojem „kryoterapia“ (liečba chladom) zaviedol pred sto rokmi nemecký lekár Sebastian Knein. Keď vážne ochorel na zápal pľúc, plával v ľadových vodách Dunaja a... začal sa zotavovať.

Japonsko je však považované za rodisko modernej kryoterapie. Japonskí vedci sa museli rozhodnúť náročná úloha- nájsť príležitosť na obnovenie pohyblivosti, zníženie bolesti kĺbov a zlepšenie všeobecné zdravie chorý. Na záchranu prišli „plynné prostredia nízkych teplôt“, alebo jednoducho povedané, zmes výparov tekutého dusíka a vzduchu – od –120 do –180 stupňov – umožnili urobiť skutočnú revolúciu vo svete medicíny. Práve v krajine vychádzajúceho slnka v 70. rokoch minulého storočia japonský vedec Toshima Yamauchi prvýkrát použil chlad pri liečbe reumatizmu a dostal veľmi dobré výsledky: Takmer 80 % pacientov jeho kliniky sa vrátilo do normálneho zdravého života.

Kryoterapia - liečba chladom

Faktom je, že v ľudskej koži sú 2 typy nervových zakončení, ktoré sú citlivé na chlad. Niektoré sú zodpovedné za vytvorenie okamžitej reakcie tela na extrémne zníženie teploty pokožky prípustná úroveň. Tu vám naskakuje husia koža (atavistický pokus o načechranie srsti), zvýšenie svalového tonusu a silná stimulácia nervový systém... Napríklad vďaka týmto receptorom v špeciálnej komore pri −150 stupňoch stratíte až 100 kcal za minútu. Za subjektívny stav tepelnej pohody sú zodpovedné receptory druhého typu (dostupné len u ľudí a vyšších primátov). Ich „údaje“ závisia od počiatočnej telesnej teploty, rýchlosti vetra alebo otužovania tela. Napríklad pocit „je mi zima“ je tiež diktovaný týmito receptormi.

Kryopooly a kryosauny sú vytvorené s ohľadom na optimálnu odpoveď týchto dvoch skupín receptorov. Kryoterapia prebieha v špeciálnej kryokomore, ktorá ochladzuje plyn alebo zmes plynov na požadovanú teplotu (teplota plynu sa môže priblížiť k 160 – 180 stupňom). V závislosti od dizajnu to môže byť kryobazén (kryosauny určené pre jednotlivé postupy a podobne ako v kabínke, kde je pacient ponorený až po plecia, skupinové kryosauny (do 5 osôb) a kryotóriá (miestnosť pre 6 - 12 pacientov). Príprava na procedúru trvá asi 5 minút. Samotný postup trvá od 1 do 3,5 minúty.

Používa sa aj lokálna kryoterapia: časť tela pacienta je pokrytá chladiacimi prvkami alebo fúkaná prúdom chladeného vzduchu.

Účinnosť postupu závisí od dynamiky odvodu tepla a trvania chladenia. Trvanie procedúry sa volí individuálne v závislosti od konštitúcie pacienta a počtu už vykonaných procedúr.

V priemere je všeobecný zdravotný kurz kryoterapie 10–12 procedúr, ktoré sa vykonávajú dvakrát denne, každý deň, každý druhý deň a každé dva dni - v závislosti od indikácií.

Tu sú hlavné choroby, pri ktorých sú tieto postupy indikované: alergie, psoriáza, ochorenia pohybového aparátu, imunodeficiencie atď.

Kryoterapia našla uplatnenie najmä v kozmeteológii, pretože poskytuje omladzujúci, regeneračný a celkovo liečivý účinok nielen na jednotlivé oblasti pôsobenia, ale aj na organizmus ako celok. Po niekoľkých dňoch pokožka stráca celulitídu a stáva sa hladkou a sviežou. Prekrvenie pokožky sa zlepšuje, stimuluje metabolické procesy, k obnove buniek dochádza rýchlejšie.

Navyše takéto stresovej situácii Núti telo rýchlo sa zbaviť nadbytočných kalórií, preto je všeobecná kryoterapia považovaná za jednu z účinných metód chudnutia.

Kontraindikácie na použitie sú stavy s vysoká teplota, pikantné infekčné choroby tuberkulóza, cukrovka, kardiovaskulárne zlyhanie a niektoré ďalšie stavy, pri ktorých môže byť zrýchlenie metabolizmu zbytočné.

Video o kryoterapii

Kryoterapia doma

Ako si vyrobiť univerzálny liečebný prístroj doma? Pomôže vám s tým kryopack. Tieto jednoduché zariadenia môžu byť vyrobené z dostupných materiálov a sú dostupné pre každého. Ale pri výrobe a používaní kryopakov musíte dodržiavať niektoré pravidlá, inak môžete nielen dosiahnuť terapeutický účinok, ale aj omrzliny.

Kryobalenie je naopak vyhrievacia podložka. Existujú priemyselné kryobalenia – plastové nádoby naplnené kvapalinou s nízkym bodom topenia, ale kryobalenie si môžete vyrobiť aj sami.

Použite gumenú vyhrievaciu podložku alebo fľašu so studeným obkladom. Pripravte sa vodný roztok soľ v množstve 120 gramov soli na liter vody. Teplota mrazu slanej vody je 3–4 stupne pod nulou - to je dosť na primárny terapeutický účinok ľadu v kryobalení. Umiestnite vyhrievaciu podložku do mraziaceho priestoru chladničky. Po 2–3 hodinách roztok vo vyhrievacej podložke úplne zamrzne. Potom môžete pokračovať v postupoch.

Vyhrievaciu podložku vyberte z chladničky a počkajte, kým sa v nej opäť neobjaví aspoň trocha tekutiny (to sa dá zistiť podľa sluchu potrasením). Nahrievaciu podložku zabaľte do suchej handričky a priložte ju na boľavé miesto.

Takže ľahkými masážnymi pohybmi je potrebné aplikovať balenie na boľavé miesto alebo na príslušné oblasti na rukách, nohách alebo tvári. Po 2-3 minútach pokožka sčervenie. Počas prvého postupu sa vyhrievacia podložka aplikuje na jedno miesto nie dlhšie ako 3 minúty. Najprv krvné cievy krátky čas kontrahujú, potom sa dlho rozťahujú a do boľavého miesta sa hrnie krv. Po odložení kryobalenia by ste mali izolovať začervenanú oblasť pokožky, odpočívať 10-15 minút, kým pokožka neobnoví pôvodnú farbu (čas odpočinku individuálne - od 2 do 15 minút). Potom treba procedúru zopakovať, kým koža nezčervenie, boľavé miesto treba dlho zabaliť a ľad a vodu vďačne odstrániť.

Dbajte na to, aby obrúsok zostal suchý a aby sa vo vyhrievacej podložke nachádzali pevné častice ľadu. Počas jedného sedenia môžete balíček aplikovať na jedno miesto maximálne 3-krát, pričom interval medzi aplikáciami by mal byť aspoň 10 minút.

Pomocou takejto jednoduchej manipulácie sa lieči veľa ochorení. Na zvýšenie liečivého účinku sa do vody pridáva med, hlina, šťavy a bylinkové odvary.

Čo sa deje pod vplyvom kryobalenia?

Počas kontaktu s kryobalením sa teplota pokožky v ošetrovanej oblasti zníži na 0 stupňov Celzia. Ak držíte tašku dlhšie, môžete si „zarobiť“ omrzliny. Pozorne sledujte účinky do 24 hodín po zákroku. Ak sa objavia príznaky pľúc omrzliny, a to: svrbenie, predĺžené (viac ako 3 hodiny) začervenanie, treba skrátiť dobu kontaktu alebo zväčšiť hrúbku obrúska. Kryoterapia sa podľa potreby opakuje po 3-4 hodinách. Buďte pozorní a opatrní a potom vám domáca kryoterapia pomôže v boji s chorobami.

Samoliečba s chladom

Pri samoliečbe pomocou kryopakov musíte mať na pamäti nasledovné:

• metóda je bezpečná, ak neodložíte čas vystavenia ľadu (to znamená, že ho aplikujte striktne, kým pokožka nezčervená);
• neochladzujte si ruky (chráňte rukavicami); použitý ľad neaplikujte na iné miesto, ale vyhoďte ho;
• neumiestňujte niekoľko kryobalení súčasne; nedovoľte, aby sa nad kryobalením vytvorila vlhkosť (na vlhké kryobalenie naneste ďalšiu fóliu);
• frekvencia aplikácií by nemala byť viac ako jeden až trikrát denne;
• neznášanlivosť chladu by sa mala prekonať tréningom;
• Niektoré ochorenia vyžadujú sekvenčnú aplikáciu aplikácií na dvoch miestach – na boľavé miesto (resp. oblasť, kde tomu zodpovedá) a na žalúdok.

Nižšie sú uvedené vzory ľadu pre niektoré bežné podmienky:

Video o tom, ako liečiť kĺby s chladom

Ekológia zdravia: O nepochybný prínos nízke teploty – či už je to plávanie v ľadovej diere, chôdza naboso v snehu, beh s nahým trupom, rôzne studené zábaly, kryosauna – píše sa v mnohých publikáciách. Spomeňme si napríklad na Sebastiana Kneippa, Porfirija Ivanova, Michaila Kotľarova, ľudí, ktorí sa efektívny systém liečba chladom.

Sergey Bubnovsky: O liečbe chladom

O nepochybných výhodách nízkych teplôt – či už je to plávanie v ľadovej diere, chôdza naboso v snehu, jogging s nahým trupom, rôzne studené zábaly, kryosauna – sa hovorí v mnohých publikáciách. Spomeňme si napríklad na Sebastiana Kneippa, Porfirija Ivanova, Michaila Kotľarova, ľudí, ktorí vyvinuli účinný systém liečby prechladnutia.

Vedúci lekár Centra kineziterapie v Sokolniki, kandidát lekárske vedy Sergej Michajlovič Bubnovskij na žiadosť korešpondentky pre zdravý životný štýl Svetlany Palmovej venoval svoje ďalšie stretnutie príbehu o úlohe kryoterapie pri odstraňovaní bolesti chrbta a kĺbov.

Neustále hovorím o výhodách krátkodobého pôsobenia chladu na postihnuté kĺby. O. A podľa toho dostávam zmätené otázky: „Zmrznú mi kĺby? Či prechladnem na obličky resp prostaty? atď. Odpoveď je jasná: nikdy! Otázky, a to aj od čitateľov zdravého životného štýlu, však zostávajú. Preto musíme o tejto téme hovoriť oddelene, o čo sa pokúsim.

Existujú dva funkčné systémy aby sa zabezpečila konzistentnosť vnútorné prostredie telo. Toto termoregulácia, teda schopnosť tela reagovať na vystavenie vysokým a nízkym teplotám prostredia bez narušenia funkcií vnútorné orgány– pľúca, obličky, orgány panvového dna a adaptácia – schopnosť tela pracovať po dlhú dobu v podmienkach tepla alebo chladu.

Tieto dve reakcie organizmu na vonkajšie vplyvy chladu a tepla sú prítomné u všetkých ľudí bez ohľadu na ich fyzickú kondíciu. Ale, a to nie je tajomstvo, horúčavy a najmä chlad horšie znášajú netrénovaní ľudia. Píšu mi o tom a veria, že jednou z hlavných príčin chorôb chrbta a kĺbov je podchladenie. Koľkokrát ste už počuli: „Bolo mi fúkané na ulici, pri okne, na chate...“ Preto s touto kauzalitou ako terapeutické opatrenia Predpísané sú rôzne otepľovacie postupy, pretože slovo „hypotermia“ znamená zápal.

Skúsme na to prísť. Zápal je reakciou mäkkých tkanív na zhoršenú mikrocirkuláciu, ku ktorej zase dochádza v dôsledku spazmu hlbokých svalov chrbtice a kĺbov. Kŕč sa tvorí dlhodobo a pre človeka je nepostrehnuteľný, no môže sa objaviť aj z dlhodobého sedenia v jednej polohe alebo z nedostatočnej fyzickej aktivity.

Podľa zákonov termoregulácie, v reakcii na vonkajší vplyv chlad, vo vnútri tela sa vytvára teplo a zvyšuje sa krvný obeh. A ak dôjde k stagnácii hlbokých svalov chrbtice a kĺbov, čo je typické pre netrénovaných ľudí, dochádza k narušeniu termoregulácie. U týchto ľudí sú mikrocievy - kapiláry (a v každej bunke ich sú 3-4) častejšie v kŕči ako u trénovaných ľudí.

Áno, vonkajšie vystavenie chladu môže spôsobiť kŕče v nepracujúcich svaloch. V medicíne je to tzv "provokácia", nie "dôvod". V pracujúcich svaloch nedochádza ku kapilárnemu spazmu a v dôsledku cvičenia sa obnovuje mikrocirkulácia, čo znamená, že v reakcii na vonkajší chlad po cvičení sa zvyšuje krvný obeh. A bolesť spojená s opuchom mäkkých tkanív, to znamená s poruchou mikrocirkulácie, zmizne. Ako dlho by mala liečba prechladnutím trvať?

Nikdy ma nebaví opakovať: len 5 sekúnd! Najnovší výskum Vo fyziológii preukázali prítomnosť stresových proteínov, ktoré produkuje mozog pri šokovom (krátkodobom) pôsobení chladu na organizmus. Tieto stresové proteíny sú určitou ochranou vnútorných orgánov pred ischemickými procesmi a onkologické ochorenia. To znamená, že ak sa pravidelne ponoríme na 5 sekúnd do kúpeľa so studenou vodou, na 15 – 20 sekúnd sa postavíme pod studenú sprchu, pomôže nám to odstrániť bolesti chrbta a kĺbov a zároveň sa predídeme mnohým neduhom.

Pri aplikácii lokálneho efektu na boľavý kĺb aplikujte ľadový obklad na 5-7 sekúnd. Po ktorejkoľvek z vyššie uvedených procedúr si telo alebo vychladnutý kĺb utrite do sucha tvrdým uterákom. Odpoveďou bude teplo v celom tele alebo kĺbe, to znamená, že sa obnoví mikrocirkulácia.

Ak pred kryoterapiou uprednostníme hrejivé masti, psie chlpy a pod., tak sa podľa zákonov termoregulácie v reakcii na vonkajšie teplo spazmujú už aj tak kŕčovité mikrocievy vo vnútri. Preto po krátkodobej úľave vzniká v budúcnosti artróza, pri liečbe ktorej lieky proti bolesti prakticky nepomáhajú.

Zamyslite sa a sami sa rozhodnite, čo je lepšie: 5 sekúnd terapeutického prechladnutia alebo celoživotné bolesti kĺbov...

Mnoho ľudí sa pýta, či liečba kĺbov doma môže dať pozitívne výsledky. Samozrejme, ale všetko závisí od zložitosti a trvania ochorenia. Ale ako ukazuje prax, domáca liečba má pozitívny vplyv na priebeh rekonvalescencie.

Najlepšie je použiť takéto techniky v komplexná terapia. Ako teda liečiť kĺby doma? Pozrime sa na najpopulárnejšie a najúčinnejšie metódy.

Med je bohatý na cenné minerály a vitamíny. Toto je skutočný sklad živín.

Med má nasledujúce liečivé účinky:

• protizápalové;
• otepľovanie;
• lieky proti bolesti;
• regeneračné;
• imunostimulačné.

Prírodný med možno jednoducho konzumovať vnútorne alebo použiť na varenie liečivé nápoje, aplikujte ako obklady.

Orálne použitie

Ako riešenie preniká med rýchlejšie do buniek tela, a preto lepšie pomáha zbaviť sa problémov s kĺbmi.

Liečba kĺbov medom zahŕňa použitie niekoľkých jednoduchých receptov.

Vonkajšie metódy liečby

Kĺby doma liečime nielen pomocou medu vnútorne, ale aj zvonka. Na jeho základe je možné vyrobiť obklady. Najúčinnejším spôsobom je naniesť trochu medu kapustné listy, a priložte ich na boľavý kĺb. Bolesť a opuch začnú rýchlo ustupovať, zápal a začervenanie kĺbov zmizne.

Môžete zmiešať niekoľko druhov olejov v rovnakých množstvách - eukalyptus, levanduľu a vazelínu. Cena olejov je dosť nízka. Produkt sa vtiera do bolestivá oblasť. Najlepšie je to urobiť pred spaním.

Upozornenie: pre citlivú pokožku je vhodné zmes olejov riediť so základným olejom (olivový, z pšeničných klíčkov, broskyňový atď.) v pomere 1:10!

Je veľmi užitočné vykonávať borovicové kúpele. Borovicové konáre sa povaria v 3 litroch vody pol hodiny a nechajú sa niekoľko hodín lúhovať.

Do horúceho kúpeľa sa pridá odvar a nohy sa umiestnia tak, aby bol celý kĺb pokrytý tekutinou. Po 20 minútach zdravotné ošetrenie Treba sa teplo obliecť a prikryť dekou. Kurz 10 manipulácií každý druhý deň.

Liečba členkový kĺbľudová liečba zahŕňa použitie kostihoja lekárskeho (pozri Liečivé účinky kostihoja lekárskeho na obnovu kĺbov a kostí). Fotografia ukazuje, ako rastlina vyzerá. Budete potrebovať korene, ktoré by sa mali rozdrviť, naliať do 0,5 litra vodky a nechať 2 týždne. Produkt sa užíva perorálne, 1 polievková lyžica. l. 3-krát denne pred jedlom po dobu 21 dní.

Ohrievacie činidlo pomôže obnoviť krvný obeh. Červená feferónka rozdrvený, poliaty malé množstvo rastlinný olej a petrolej.

Približný pomer 1:5:3. Liečivo sa podáva infúziou počas 10 dní. Každý deň tinktúru dobre pretrepte. Pred začatím trenia sa liek prefiltruje. Viac o liečbe členkového kĺbu sa dozviete vo videu v tomto článku.

Liečba lakťového kĺbu

Liečba lakťový kĺb(pozri Čo spôsobuje bolesť v lakťovom kĺbe - príznaky, diagnostika, liečba) ľudové prostriedky sa vykonávajú pomocou kriedy a fermentované mliečne výrobky. Táto metóda pomáha rýchlo a účinne zmierniť zápal. Kefír alebo jogurt musíte zmiešať s bežnou kriedou. Namažte lakte výslednou kašou, zaistite obväzom a nechajte cez noc.

Použitie nasledujúcich tradičných metód nie je menej efektívne:

1. Ovsené mlieko. Kaša sa varí bez soli vo vode. Produkt sa aplikuje na oblasť postihnutého kĺbu, upevní sa kompresným tkanivom a nechá sa niekoľko hodín. Kurz 10 - 12 procedúr, ktoré možno opakovať po mesiaci. Tento recept odstraňuje opuch a zápal kĺbu.
2. Pomáha dobre kapustová šťava, ktorým je vata impregnovaná. Najlepšie je zabezpečiť pleťovú vodu plastovou fóliou, zabaliť ju do teplého uteráka a nechať pôsobiť cez noc. Produkt sa používa 10 dní v rade. Pomáha znižovať bolestivé pocity a odstrániť opuch.
3. Skvelé na zmiernenie bolesti prírodný komponent ako med Môže sa zmiešať s vodkou alebo jablčným octom. Po 2 - 3 hodinách sa vykoná trenie. Ak postup vykonávate každý deň, potom po 20 dňoch môžete zabudnúť na bolesť.
4. Recept s použitím harmančeka, ihličia a cyprusu vám pomôže cítiť sa lepšie. Rastliny sa prijímajú rovnakými dielmi a rozdrvené, naliate s rastlinným olejom (1:10) a nasledujúci deň môžete produkt trieť ráno a večer.

Je dobré použiť iné ľudové prostriedky. Liečba lakťového kĺbu sa môže uskutočniť niekoľkými ďalšími spôsobmi:

1. Poskytne dobrý výsledok brusnicové listy, ktoré sa melú na prášok. Najprv by sa mali vysušiť. Pridajte 1 polievkovú lyžicu do 500 ml vriacej vody. l rastliny a udržiavajte na miernom ohni 5 minút. Odvar sa infúzi pol hodiny a užíva sa 100 ml 3 krát denne. Tento produkt pomáha predchádzať usadzovaniu soli.
2. Palina sa rozomelie so slnečnicovým olejom (v pomere 1:5), pridá sa vazelína (2 diely) a glycerín (3 diely), zmes sa niekoľko minút zahrieva (nie však do varu!) vo vodnom kúpeli, potom umiestnite na tmavé a chladné miesto. Po 2 - 3 dňoch je možné prípravok aplikovať na kĺby ako masť. Pomáha zmierniť zápal.
3. Do pohára mlieka pridajte lyžicu soli a priveďte do varu. Aplikujte prípravok na oblasť boľavého kĺbu po kúpeli alebo kúpeli. Postup sa zvyčajne vykonáva v noci. Pomáha s počiatočná fáza artróza.

Liečba vyššie uvedenými metódami môže poskytnúť dobré výsledky, ak budete dodržiavať všetky odporúčania. Tradičná terapia nie je nebezpečný, pretože hlavné zložky pre masti, infúzie a pleťové vody neobsahujú toxíny ani škodlivé nečistoty, navyše je tento spôsob liečby lacný.

Ale pred použitím akéhokoľvek ľudový liek, mali by ste sa uistiť, že na určitý produkt nie je žiadna alergická reakcia a vykonať test, ako aj poradiť sa so svojím lekárom!

Všetky vyššie uvedené metódy liečby môžu urýchliť proces hojenia a výrazne zmierniť stav pacienta. Samozrejme, že nepomôžu zbaviť sa základnej choroby.

K tomu je potrebné vykonať liečbu tradičnými konzervatívne metódy a niekedy aj chirurgicky. Priaznivo však ovplyvňujú priebeh liečby a pomáhajú človeku rýchlo sa vrátiť k bežnému životnému štýlu.

Vo videu v tomto článku sa môžete dozvedieť viac o tom, aké metódy sa používajú na boj proti problematickým kĺbom doma.

Kryoterapia je pre terapiu veľmi zaujímavá rôzne choroby na čo sa fyzioterapia využíva. Kryoterapia studeným vzduchom vďaka svojmu analgetickému, protizápalovému alebo svalovo relaxačnému účinku zaisťuje obnovenie pohyblivosti kĺbov, ako aj rýchly návrat k športovým alebo profesionálnym aktivitám.

HLAVNÉ INDIKÁCIE LOKÁLNEJ KRYOTERAPIE:

1. Zranenia
Čo sa týka úrazov, zohráva tu úlohu viacero faktorov líšiacich sa v závislosti od typu patológie, ortopedickej resp chirurgická liečba. Rozhodujúcim faktorom pri výbere typu ošetrenia studeným vzduchom je typ poraneného tkaniva: ten rozhoduje o tom, či sa má vykonávať krátka, polopohyblivá terapia na pevnom bode, alebo dlhšia terapia širokými, prudkými pohybmi po ošetrovanej ploche.
Pre každý typ patológie je potrebné vziať do úvahy, že kryoterapia je rozdelená do nasledujúcich etáp:

• Štádium imobilizácie, pokiaľ možno ihneď po operácii, s bandážovaním elastický obväz, dlahovanie, sadrové odliatky alebo použitie pooperačných fixačných zariadení;
• Štádium regenerácie kĺbového rozsahu pohybu a svalovej aktivity;
• Štádium zodpovedajúce obnoveniu športu alebo inej bežnej činnosti.

Traumatické patológie sú rozdelené na patológie kostí, kĺbov a svalov; zlomeniny majú všeobecné dôsledky ktoré pochádzajú z imobilizácie.
1.1. Kostné patológie
1.1.1. Zníženie rizika pre žily
Keďže chlad zabraňuje stagnácii krvi a opuchom kĺbov alebo svalov po operácii, znižuje aj pooperačné riziko pre žily. Je skutočne známe, že vystavenie chladu vedie k vazokonstrikcii, po ktorej nasleduje vazodilatácia.
1.1.2. Amyotrofia
Po chirurgické operácie na kĺby, napríklad na kolenného kĺbu, najčastejšou komplikáciou je strata pohyblivosti, často sprevádzaná zápalovou odpoveďou na chirurgická intervencia.
Použitie studeného vzduchu umožňuje využitie fyzioterapie na viac skoré štádium, na zníženie zápalu sa vyhýbajte svalovej atrofii.
1.2. Kĺbové patológie
1.2.1. Výrony
V štádiu imobilizácie, keď pacient nie je pripútaný na lôžko, pri obväzovaní elastickým obväzom:
Pri liečbe nadmernej extenzie môže kryoterapia zabrániť bolesti a zápalu. Počas imobilizácie sa obväzová oblasť ošetrí priamo hadicou.
V štádiu imobilizácie, keď pacient nie je pripútaný na lôžko, pri aplikácii dlahy alebo sadry:
Použitie kryoterapie je obmedzené na dlahu alebo sadrový materiál. Po odstránení tohto materiálu sa často v poranenej oblasti pozoruje poúrazový opuch, na ktorý možno aplikovať kryoterapiu. V tomto prípade bude mať kryoterapia analgetický, trofický a protiedematózny účinok. Analgetický účinok sa zvýši v kombinácii s nízkofrekvenčnými prúdmi.
1.2.2. Dislokácie
Pri dislokáciách sa kryoterapia používa na analgetické alebo trofické účinky.

1.3. Poškodenie myši, šliach. Tendopatia (ochorenie šliach)
Existuje nepomer medzi silami pôsobiacimi na šľachu a odporom vlákien šľachy. Tendopatia je zvyčajne sprevádzaná mechanizmami bolesti zriedkavo spojenými so zápalovými signálmi. Tie posledné sú len oneskoreným prejavom dlho sa rozvíjajúcej degenerácie.
Existuje niekoľko typov tendinopatie:
- patológie spojené priamo so šľachou (tenalgia)
patológie spojené priamo so šľachou, sprevádzané zápalom (tendinitída)
patológie spojené so svalovo-šľachovým spojením alebo častejšie s miestom úponu svalu na kosti (úponová tendinopatia).
Tiež sa rozlišuje medzi tendomyozitídou, tendoperiostitídou a tendoplastikou. Nakoniec sú možné aj patológie príveskov šľachy, tendoburzitída alebo tenosynovitída. Niektoré z týchto ochorení možno liečiť fyzikálnou terapiou (tendinitída, tendomyozitída, tenosynovitída); Pri iných ochoreniach je fyzioterapia len relatívne indikovaná, ba až kontraindikovaná.
Je všeobecne známe, že najlepším spôsobom, ako prekonať bolesť, je kombinovať niekoľko metód terapie. Šľachu treba znehybniť lepiacou páskou alebo iným neelastickým obväzom. V súčasnosti je možné kombinovať pôsobenie studeného vzduchu a uzavretého obväzu s analgetickou alebo protizápalovou elektroliečbou.
1.3.1. Periostitis
Fyzikálna liečba periostitis sa zvyčajne zameriava na progresívne naťahovanie poškodených svalov. Súčasťou fyzioterapie je aj terapia studeným vzduchom v kombinácii s ionoforézou protizápalových látok. Terapia studeným vzduchom sa vykonáva širokými pohybmi pozdĺž nohy vo vzdialenosti 5-10 cm počas 2-3 minút.
2. Reumatológia
Studený vzduch má to najlepšie terapeutické vlastnosti pri liečbe zápalu ako iné zdroje prechladnutia.
S kryoterapiou sa rozsah aplikácií rozširuje, pretože kryoterapia využíva nižšie teploty a má dlhšie trvajúci analgetický účinok. Reumatické ochorenia ako ankylozujúca (reumatická) spondylitída alebo polyartritída sa dajú liečiť efektívnejšie. Studený vzduch tiež poskytuje kratšiu, cielenú terapiu bolestivých oblastí (spúšťacie zóny bolesti, akupunktúrne body).
2.1. Artróza
Úľava od bolesti dosiahnutá studeným vzduchom umožňuje, aby mobilizácia kĺbov bola menej bolestivá. Rozsah pohybu je možné zvýšiť fúkaním studeného vzduchu na stiahnuté svaly. Posilňovanie svalov izometrickými kontrakciami môže byť veľmi bolestivé; úľava sa dosiahne predbežnou terapiou studeným vzduchom. Edém alebo hydrartróza, ktoré často sprevádzajú túto chorobu, sú ľahšie liečiteľné.
Vzhľadom na anatomickú nerovnováhu periartikulárneho obehu je potrebné terapiu vykonávať pomocou hadičky bez konstriktora, aby sa predišlo zahrievaniu spôsobenému prekrvením z neliečených oblastí. Najlepšou liečebnou metódou je použitie širokých, prudkých pohybov na veľkej ploche. Keďže tepelný šok je dôležitý, ochladzovanie jedného povrchu pokračuje, kým sa druhý povrch upravuje. Výsledky sú dlhodobejšie ako pri studených obkladoch.
2.2. Choroby kĺbov
Pri ochoreniach, ako je zápal šliach, burzitída alebo tenosynovitída, sú hlavnými príznakmi zápal, ktorý je zvyčajne sprevádzaný opuchom. Terapia sa vykonáva pomocou nástavcov rôznych veľkostí v závislosti od veľkosti ošetrovanej oblasti. Najprv môžete liečiť nohu a potom medzi terapeutickými sedeniami priložiť obväz. Kvalitu terapie dokazuje pokles opuchov.
2.3. Neurodystrofická bolesť
Kryoterapia zlepšuje resorpciu edému a znižuje kapsulárnu retrakciu. Pri neurodystrofickej bolesti v ramene pomáha studený vzduch čistiť periartikulárne venózna stagnácia, čo vedie k cystitíde a tiež znižuje zápalový proces. To uľahčuje manuálnu mobilizáciu. Rýchlejšie uvoľnenie studeného vzduchu do kĺbov urýchľuje proces hojenia. Úplné zavinutie je náročné kvôli prítomnosti neurovegetatívnych dráh. Studené obklady
tu sú nepraktické kvôli obrysom ošetrovaného povrchu, zatiaľ čo studený vzduch sa dokonale prispôsobí typu ošetrovaného povrchu.
Pri neurodystrofickej bolesti dáva použitie studeného vzduchu veľmi zaujímavé výsledky. Používaná metóda je terapia širokými pohybmi okolo ošetrovaného kĺbu, pričom výstup studeného vzduchu je udržiavaný vo vzdialenosti 5 - 10 cm od povrchu kože, bez prestávky na viac ako 5 sekúnd na jednom mieste. Terapia trvá 2-3 minúty pre periférne oblasti a minimálne 5 minút pre rameno, kde je väčšia hrúbka svalu. Počas celej terapie je potrebné sledovať stav pokožky. Celkovo by sa nemalo vykonať viac ako 20 terapeutických sedení. Výsledný efekt možno vysvetliť znížením tlaku CO2 a O2, čo vedie k zvýšeniu vaskularizácie (tvorbe nových ciev) a zníženiu fibrínu, histamínu a kyseliny mliečnej. Iní vysvetľujú účinok kryoterapie ako periférny vazomotorický účinok s krátkou konstrikciou cievy v počiatočnom štádiu, po ktorom nasleduje predĺžená dilatácia krvných ciev.
2.4. Bolesť chrbta
Studený vzduch znižuje kontraktúru a periartikulárnu bolesť. Reakcia vyvolaná ochladzovaním vzduchom na teplotu -30°C zvyšuje krvný obeh a podporuje efekt „kúpania“ ošetrovanej oblasti. Terapeut už môže vykonávať terapeutické procedúry, ktoré prinesú úľavu bolestivému miestu.
Kryoterapia poskytuje pozitívny vplyv na svaloch dorzálnej aj bedrovej oblasti.
Pri neuralgii dolnej resp Horné končatiny vystavenie studenému vzduchu znižuje zápal nervových koreňov a znižuje bolesť.
2.5. Spustiť bolesť
Natiahnutie svalov je sprevádzané nástrekom etylchloridového spreja. Niekedy sa najlepšie výsledky dosiahnu ošetrením niekoľkých spúšťacích zón v bolestivej oblasti, ako je rameno. Kombinácia oboch metód deaktivuje spúšťacie zóny.
Pacient musí byť uvoľnený, potom je sval vystavený progresívnemu napätiu a začína pomalé, rytmické vystavovanie sa studenému vzduchu. Prúd vzduchu by mal pokrývať celý sval. Potom by sa mal sval natiahnuť. Ako sa rozsah pohybu zvyšuje, relaxácia sa stáva progresívnou, takže spúšťacie zóny zostávajú deaktivované. Travell dáva presné inštrukcie ohľadom odparovania (atomizácie). Je možné použiť spreje rôznych kvalít, ale prednosť má hlavne práca so studeným vzduchom. Spreje sa veľmi rýchlo spotrebujú, čo výrazne zvyšuje náklady na terapiu. Studený vzduch je vždy k dispozícii za nízku cenu. Rôzne nadstavce navyše zaisťujú prispôsobivosť rôzne druhy svalová terapia.
Výstup vzduchu by mal byť vo vzdialenosti 15 - 20 cm od povrchu ošetrovanej oblasti; široké pohyby treba robiť veľmi pomaly, treba ich niekoľkokrát opakovať, aby sa dosiahlo pokrytie celého svalu. Táto metóda terapia bude prenášať nepretržitý prílev na úroveň mozgu, čím sa vytvorí určitá bariéra. Chlad by mal byť aplikovaný pod uhlom 30 ° a postupujte podľa smeru svalové vlákna.
3. Neurológia
Pri neuralgických ochoreniach sa dá studený vzduch využiť rovnako úspešne ako iné zdroje chladu, napríklad pri ochorení, akým je bolestivý muskulofaciálny syndróm (pozitívne výsledky v 70% prípadov, pri správnom dopade na zónu excitácie). o centrálne poškodenie so spasticitou, zametacie pohyby studeným vzduchom počas 5 až 10 minút povedú k zníženiu hypertenzie. V prípade hypertermie centrálneho pôvodu (porucha autonómneho nervového systému), napríklad s paralýzou, poskytuje antipyretický účinok chladu pozitívne výsledky. Široké pohyby so studeným vzduchom možno úspešne vykonávať cez záhyby v slabinách.

Kontraindikácie pre kryoterapiu

1. Problémy s krvnými cievami
Arteriálna obliterácia a venózna trombóza prispievajú k rozvoju chronickej ischémie, ku ktorej dochádza v dôsledku zníženia periférneho prietoku krvi (hladovanie kyslíkom) a negatívnej eliminácie metabolických produktov. Lokálne vystavenie chladu v takýchto ischemických oblastiach môže zhoršiť problémy a viesť k smrti tkaniva. Vaskulitída (ako pri cukrovke alebo Raynaudovej chorobe) je tiež kontraindikáciou terapie studeným vzduchom z rovnakých dôvodov.
2. Zvýšená citlivosť do chladu
Niektorí pacienti ukazujú Alergická reakcia prechladnutie, s lokálnou alebo celkovou vyrážkou ako žihľavka a bolesť kĺbov, alebo dokonca kolaps, intermitentná hemoglobinúria, kryoglobinúria a purpura. Podobné reakcie sa môžu vyskytnúť u pacientov trpiacich lupus erythematosus, nodulárnou periartritídou alebo sklerodermiou. Okrem toho sa takéto alergie môžu objaviť u starších pacientov, detí, oslabených a vyčerpaných pacientov. Ak existujú nejaké pochybnosti, pred akoukoľvek liečbou by sa mal vykonať test na malej ploche.

Systémy regulácie teploty ľudského tela a efektory kryoterapie

1. Ľudské telo a chlad
Telo sa lepšie adaptuje na teplo ako na chlad. Má však mechanizmy na boj proti účinkom chladu. Počas vystavenia chladu dochádza v tele k vazokonstrikcii: to odstraňuje krv z pokožky, pretože agresivita chladu pôsobí zvonka. Telo si tak udržuje teplo a udržiava stálu vnútornú teplotu. K tejto zmene prietoku krvi dochádza čiastočne v dôsledku nepriameho účinku chladu na kožné cievyčiastočne v dôsledku centrálnej regulácie teploty (termoregulácie), ktorá mení senzorický tonus kožných ciev.
S poklesom teploty sa zvyšuje citlivosť tónu, cievy sa zužujú.
2. Termoregulácia
Termoregulácia zaisťuje udržiavanie telesnej teploty na relatívne konštantnej úrovni počas odpočinku alebo práce. Podobný regulačný mechanizmus funguje vo všetkých hlavných prvkoch opísaných nižšie.
2.1. Teplotné receptory
Tieto centrálne alebo periférne receptory reagujú na teplo alebo chlad. Sú prepojené s mozgovou kôrou, ako aj s regulačnými centrami umiestnenými v centre hypotalamu cez nervové vlákna. Receptory hypotalamického centra reagujú na minimálne teplotné odchýlky (0,1 až 0,2 °C) v prietoku arteriálnej krvi.
2.2. Efektory teploty
Teplotné efektory reagujú na stimuláciu prichádzajúcu z receptorov a spôsobujú regulačné zmeny. Tieto teplotné efektory sú kostrové svaly kožné arterioly, potné žľazy, niektoré endokrinné žľazy.
2.3. Centrum hypotalamu
Hypotalamické centrum sa nachádza v hypotalame a koordinuje informácie prijaté z receptorov s regulačným pôsobením efektorových orgánov. Prah citlivosti na zmeny teploty je veľmi nízky (medzi 0,1 - 0,2 °C).

Fyziologické reakcie na zníženie teploty kože závisia od frekvencie, času expozície a veľkosti poklesu teploty.
1. Vazomotorické (vazokonstrikčné) účinky
Lokálne vystavenie chladu spôsobuje nápadnú vazokonstrikciu v dôsledku dvojitého lokálneho a reflexné pôsobenie. Často sa používa napríklad ako prevencia poúrazového krvácania. Ak je expozícia predĺžená, reakciou je hyperémia, as obranný mechanizmus tkaniny. Rovnaká reakcia sa však objavuje spolu s rozkladom bielkovín alebo vyzrážaním kryoglobulínu pri výraznom teplotnom rozdiele (pokles teploty kože o 10 -15 ° C). V tomto prípade sa stáva výrazná výhoda kryoterapia, keďže privádzaný studený vzduch o teplote -30°C je schopný znížiť teplotu kože o viac ako 20°C, ale spôsobuje len slabú reaktívnu hyperémiu z dôvodu krátkeho trvania účinku, ako je pri kryoterapii zvykom .
Vazokonstrikcia tiež pomáha znižovať opuch, a preto zápalové reakcie. Zároveň oslabený fyziologické mechanizmy tkaniny; napríklad klesá bunková aktivita (kožné tkanivo, synoviálne tkanivo, leukocyty atď.). Okrem iného sa znižuje aj enzymatická a proteolytická (rozbíjajúca bielkoviny) aktivita.
Znížením metabolizmu vedie vystavenie chladu k zníženiu zápalovej aktivity, minimalizácii negatívne efekty kyslíkové hladovanie tkanív (napríklad s popáleninami). Tento účinok by však nemal byť dlhodobý, pretože rovnaký mechanizmus potom povedie k inhibícii hojenia tkaniva.
2. Senzomotorický efekt
Pokles teploty kože pri pôsobení chladu vedie k zníženiu rýchlosti nervového vedenia (zamŕza pri teplote asi 5°C). Ako prvé sú postihnuté nemyelinizované a myelinizované vlákna s malým priemerom. Liek proti bolesti účinok chladu a tiež sa tam objaví zníženie rýchlosti vedenia vo vláknach predtým, ako sú ovplyvnené motorické neuróny.
3. Vplyv na tón
Chlad ovplyvňuje mnohé zložky senzoricko-motorického komplexu spojeného so svalovým tonusom, čo spôsobuje napríklad zníženie rýchlosti nervového vedenia, zníženie dráždivosti nervovosvalového vretienka a šľachových teliesok (prejavuje sa pri minimálnom poklese teploty na 32 ° C). C), ako aj pokles nervovosvalového prenosu alebo dokonca jeho zmrazenie (pri teplote okolo 5 °C). Okrem toho zvýšenie svalových vlákien a kĺbových prvkov, viskozita vedie k zníženiu svalového tonusu. Toto zvýšenie ovplyvňuje reflexné reakcie zmenou relaxačného času svalových vlákien. Zníženie svalového tonusu je dosiahnuté čiastočne potlačením svalového pocitového reflexu, čo možno využiť pri liečbe spasticity.