Wie man die Sekretion des Wachstumshormons erhöht. Über natürliche Wege zur Steigerung des Wachstumshormons

Das Thema für diese Veröffentlichung wurde uns in den Kommentaren unter dem Video von buzabmw vorgeschlagen, wofür ihm ein besonderer Dank gilt.

buzabmw fragt: „FRAGE! WAS TUN FÜR DIE, DIE IHREN KURS MIT KURSEN RUINIERT HABEN, GIBT ES EINE CHANCE AUF WIEDERHERSTELLUNG? UND WAS KÖNNEN SIE SICH SELBST HELFEN?".

Zunächst möchte ich anmerken, dass die Sekretion von Wachstumshormon nach 20-25 Jahren abzunehmen beginnt. Darüber hinaus variiert seine Konzentration im Laufe des Tages stark. Um sicher zu sein, dass Ihre Wachstumshormonsekretion abgenommen hat, müssen Sie mehrere Tests innerhalb eines Tages durchführen.

Auch die neuesten Forschungsergebnisse bestätigen nicht, dass die Verwendung von exogenem Wachstumshormon die Produktion des eigenen Wachstumshormons reduziert.

All dies ist jedoch Poesie. Nun daraus kurze Einführung Es ist notwendig, zum Hauptteil der Diskussion überzugehen – wie Sie die Produktion Ihres eigenen Wachstumshormons steigern können und warum dies überhaupt getan werden sollte.

Wachstumshormon ist verantwortlich für die Stimulierung des Gewebewachstums, reguliert Stoffwechselprozesse, verlangsamt den Katabolismus, beschleunigt die Fettverbrennung, erhöht die Fähigkeit des Körpers, Glykogen zu speichern, beschleunigt Regenerationsprozesse, wirkt sich positiv auf den Zustand des Gelenk-Bandapparates aus, erhöht die Sexualität Aktivität, verbessert die Blutzusammensetzung durch Reduzierung schlechtes Cholesterin, verjüngt den Körper, erhöht die Lebenserwartung und ist, wie der Name des Hormons selbst schon sagt, für das menschliche Wachstum während der Zeit offener Wachstumszonen der Knochen verantwortlich.

Wie wir oben gesagt haben, ist die Sekretion von Wachstumshormon während des Tages nicht konstant. Seine Hauptkonzentration wird nachts eine Stunde nach dem Einschlafen beobachtet.

Erhöhte Spannung der Zentrale nervöses System, Unterernährung und gestörte Schlafmuster reduzieren die Produktion natürliches Hormon Wachstum.

Sport treiben, das Tagesregime einhalten, sich ernähren und satt werden gesunder Schlaf, begünstigen im Gegenteil eine Zunahme ihrer Sekretion.

In einer Studie fanden Wissenschaftler heraus, dass die Reduzierung der Pausen zwischen den Sätzen einen positiven Effekt auf die Produktion von Wachstumshormonen hat.

Wie Hunger bzw scharfer Tropfen Temperatur Umfeld, die ebenfalls eine Art Stress sind, wirken sich positiv auf die GH-Sekretion aus.

Deshalb kalte und heiße Dusche oder Akupunktur wird sich positiv auf die Erhöhung des Niveaus auswirken.

Im Laufe der Experimente wurde festgestellt, dass das Training im Hochgebirge in verdünnter Luft auch die GH-Sekretion verstärkt.

Bei Experimenten an alten Ratten gelang es Wissenschaftlern, die Sekretion von Wachstumshormon in zwei Fällen wieder auf den Normalwert zu bringen. In der ersten reduzierten sie zwangsweise ihre Kalorienaufnahme für 2 Monate, wodurch die Tiere gezwungen wurden, ständig hungrig zu sein. Im zweiten Fall reduzierten sie die Wirkung von Somatostatin, einem natürlichen GH-Hemmer, wodurch die Konzentration des Wachstumshormons im Blut sowohl im ersten als auch im zweiten Fall auf das Niveau junger Menschen zurückkehrte.

Zusammenfassend können wir sagen, dass, wenn Sie richtig essen, Sport treiben, sich ausreichend Zeit zum Ausruhen nehmen, abhärten, loswerden schlechte Angewohnheiten und eine positive Lebenseinstellung bewahren, vermeiden Sie nicht nur das Stigma des langweiligen Scheißes, sondern verbessern auch die Qualität und Länge Ihres Lebens erheblich.

Wie Sie Ihr Wachstumshormon auf natürliche Weise erhöhen aktualisiert: 21. Mai 2017 von: rorshax

Der Name des Hormons ist Somatropin. Nur in der Jugend Kindheit es ist gut für das wachstum. Das Hormon ist sehr wichtig für den Menschen. Während des gesamten menschlichen Lebens beeinflusst es den Stoffwechsel, den Blutzuckerspiegel und die Entwicklung Muskelmasse und Fettverbrennung. Und es kann auch künstlich synthetisiert werden.

Wo und wie wird produziert?

Wachstumshormon wird von der vorderen Hypophyse produziert. Dazwischen befindet sich die Orgel große Halbkugeln Gehirn wird Hypophyse genannt. Dort werden die wichtigsten Hormone für den Menschen synthetisiert, die auf die Nervenenden und in geringerem Maße auf andere Zellen des menschlichen Körpers einwirken.

Genetische Faktoren beeinflussen die Produktion des Hormons. Bis heute wurde eine vollständige genetische Karte einer Person erstellt. Die Wachstumshormonsynthese wird von fünf Genen auf dem siebzehnten Chromosom gesteuert. Zunächst gibt es zwei Isoformen dieses Enzyms.

Während des Wachstums und der Entwicklung produziert ein Mensch zusätzlich mehrere produzierte Formen dieser Substanz. Bis heute wurden mehr als fünf Isoformen identifiziert, die im menschlichen Blut gefunden wurden. Jede Isoform hat eine spezifische Wirkung auf die Nervenenden verschiedener Gewebe und Organe.

Die Produktion des Hormons wird von Zeit zu Zeit mit einem Zeitraum von drei bis fünf Stunden während des Tages produziert. Normalerweise gibt es ein oder zwei Stunden nach dem Einschlafen in der Nacht den hellsten Anstieg seiner Produktion für den ganzen Tag. Während einer Nacht schlafen mehrere weitere Stadien hintereinander, nur das Zwei- bis Fünffache des in der Hirnanhangsdrüse synthetisierten Hormons gelangt in die Blutbahn.

Es ist erwiesen, dass eine solche natürliche Produktion davon mit dem Alter abnimmt. Es erreicht ein Maximum in der zweiten Hälfte der intrauterinen Entwicklung des Kindes und nimmt dann allmählich ab. Die maximale Produktionshäufigkeit wird in der frühen Kindheit erreicht.

IN Jugend Während der Pubertät gibt es eine maximale Intensität seiner Produktion zu einem Zeitpunkt, jedoch ist die Häufigkeit viel geringer als in der Kindheit. Die Mindestmenge davon wird im Alter produziert. Zu diesem Zeitpunkt, sowohl die Häufigkeit der Produktionsperioden, als auch Höchstbetrag produziertes Hormon zu einer Zeit ist minimal.

Verteilung des Wachstumshormons im menschlichen Körper

Um sich im Körper zu bewegen, verwendet er wie andere Hormone Kreislauf. Um sein Ziel zu erreichen, bindet das Hormon an sein Transportprotein, das der Körper entwickelt hat.

Anschließend wandert es zu den Rezeptoren verschiedene Körper, die ihre Arbeit in Abhängigkeit von der Isoform und Wirkung anderer Hormone parallel zu Somatropin beeinflussen. Wenn es auf ein Nervenende trifft, bewirkt Somatropin eine Wirkung auf das Zielprotein. Dieses Protein wird Januskinase genannt. Das Zielprotein bewirkt die Aktivierung des Glukosetransports zu den Zielzellen, deren Entwicklung und Wachstum.

Die erste Art von Auswirkungen

Das Wachstumshormon verdankt seinen Namen der Tatsache, dass es auf Knochengeweberezeptoren einwirkt, die sich in nicht geschlossenen Knochenwachstumszonen befinden. Dies verursacht ein starkes Wachstum von Kindern, Jugendlichen während der Pubertät, verursacht durch ein in ihr produziertes Wachstumshormon jugendlicher Körper genug zu diesem Zeitpunkt. Meistens tritt dies aufgrund einer Zunahme der Länge der Röhrenknochen der Beine, der Knochen des Unterschenkels und der Hände auf. Andere Knochen (z. B. die Wirbelsäule) wachsen ebenfalls, jedoch weniger ausgeprägt.

Neben dem Wachstum offener Bereiche von Knochen in Junges Alter, stärkt lebenslang Knochen, Bänder und Zähne. Bei fehlender Synthese dieser Substanz in menschlicher Körper Viele Krankheiten, die ältere Menschen betreffen, können damit in Verbindung gebracht werden - hauptsächlich Erkrankungen des Bewegungsapparates.

Die zweite Art von Auswirkungen

Dies ist eine Steigerung des Muskelwachstums und der Fettverbrennung. Diese Art der Exposition ist im Sport und Bodybuilding weit verbreitet. Es werden drei Arten von Methoden verwendet:

erhöhen Sie die natürliche Synthese des Hormons im Körper;
Verbesserung der Resorption von Somatropin in Verbindung mit anderen Hormonen;
Akzeptanz synthetischer Ersatzstoffe.

Heute sind Somastatin-Präparate Dopingverbot. Das hat das Internationale Olympische Komitee 1989 anerkannt.

Die dritte Art von Auswirkungen

Eine Erhöhung der Glukosemenge im Blut aufgrund der Wirkung auf die Leberzellen. Dieser Mechanismus ist ziemlich komplex und ermöglicht es Ihnen, die Beziehung zu anderen menschlichen Hormonen zu verfolgen.

Das Wachstumshormon ist an vielen anderen Arten von Aktivität beteiligt - es wirkt auf das Gehirn, ist an der Aktivierung des Appetits beteiligt, beeinflusst die sexuelle Aktivität und sowohl die Wirkung von Sexualhormonen auf die Synthese von Somatotropin als auch seine Wirkung auf die Synthese von Sexualhormonen beobachtet. Auch am Lernprozess beteiligt er sich – Experimente an Mäusen zeigten, dass Personen, denen es zusätzlich injiziert wurde, besser lernen und konditionierte Reflexe entwickeln.

Über die Wirkung auf die Alterung des Körpers gibt es widersprüchliche Studien. Die meisten Experimente bestätigen, dass es den älteren Menschen, denen zusätzlich Wachstumshormone gespritzt wurden, deutlich besser ging. Sie verbesserten ihren Stoffwechsel Allgemeinzustand, manifestierte Aktivierung von geistigem und physische Aktivität. Gleichzeitig deuten Tierversuche darauf hin, dass Personen, denen dieses Medikament künstlich verabreicht wurde, eine kürzere Lebenserwartung aufwiesen als diejenigen, denen es nicht gespritzt wurde.

Wie hängt Wachstumshormon mit anderen Hormonen zusammen?

Zwei Hauptsubstanzen beeinflussen die Produktion des Wachstumshormons. Sie heißen Somastatin und Somalibertin. Das Hormon Somastatin hemmt die Synthese von Somatotropin, und Somalibertin bewirkt eine verstärkte Synthese. Diese beiden Hormone werden am selben Ort, in der Hypophyse, produziert. Die Wechselwirkung und gemeinsame Wirkung auf den Körper von Somatotropin wird bei solchen Arzneimitteln beobachtet:

IGF-1;
Hormone Schilddrüse;
Östrogen;
Nebennierenhormone;

Diese Substanz ist der Hauptvermittler bei der Aufnahme von Zucker durch den Körper. Wenn eine Person einem Wachstumshormon ausgesetzt wird, wird ein Anstieg des Blutzuckers beobachtet. Insulin bewirkt, dass es abnimmt. Auf den ersten Blick sind die beiden Hormone Antagonisten. Dies ist jedoch nicht ganz richtig.

Wenn er dem Enzym ausgesetzt wird, wird Zucker im Blut während der Arbeit der davon erweckten Gewebe- und Organzellen effizienter absorbiert. Auf diese Weise können Sie bestimmte Arten von Proteinen synthetisieren. Insulin hilft dieser Glukose, absorbiert zu werden, um effizienter zu arbeiten. Daher sind diese Substanzen Verbündete, und die Wirkung des Wachstumshormons ist ohne Insulin nicht möglich.

Dies wird darauf zurückgeführt, dass Kinder mit Typ-1-Diabetes deutlich langsamer wachsen und diabetische Bodybuilder bei Insulinmangel Schwierigkeiten beim Muskelaufbau haben. Allerdings auch wann in großen Zahlen Somatropin im Blut, kann die Aktivität der Bauchspeicheldrüse „unterbrochen“ werden und es kommt zu Diabetes mellitus Typ 1. Somatropin beeinflusst die Funktion der Bauchspeicheldrüse, die Insulin produziert.

IGF-1

Insulinähnlicher Wachstumsfaktor. Dieses Hormon wird als Reaktion auf die Wirkung von Somatropin in den Leberzellen synthetisiert. Es ist der wichtigste Mittler zwischen Gehirn und Körper, denn die meisten Substanzen, die im Körper produziert werden, können die Blut-Hirn-Schranke nicht überwinden und das Gehirn beeinflussen. Reguliert die Intensität der Somatotropinproduktion im Hypothalamus. Diese beiden Substanzen regulieren die Arbeit von Geweben und Organen, IGF-1 differenziert die Wirkung des Wachstumshormons auf verschiedene Gewebe und Organe, die Wirkung ist besonders ausgeprägt auf das Wachstum und die Entwicklung des Skeletts und der Bänder der Gelenke.

Beeinflussen Sie die Arbeit des Wachstumshormons, wenn Sie das Wachstum beschleunigen Muskelgewebe und Fettverbrennung. Die Hypophyse ist nicht das einzige Organ, in dem Wachstumshormone synthetisiert werden. Es wird auch in kleinen Mengen in produziert Schilddrüse. Die Wechselwirkung erfolgt mit den Schilddrüsenhormonen T3 und T4 (Schilddrüsen). Das Wachstumshormon aktiviert den Übergang von T4 zu T3, das durch seine Wirkung auf das Hormon IGF-1 die Arbeit von Somatotropin beeinflusst. Gleichzeitig verlangsamt sich die Wirkung von Somatropin mit einer überschüssigen Menge an T3.

Östrogen

Es gehört zu den weiblichen Sexualhormonen. Es beeinflusst direkt die Produktion des Wachstumshormons. Eindeutige Rückschlüsse auf die Wirkung männlicher Sexualhormone auf die Produktion von Somatotropin können nicht gezogen werden. Der Einfluss kann sowohl positiv als auch negativ sein. Damit verbunden ist die Funktion schnelles Wachstum Mädchen als Jungen zu Beginn der Pubertät und die Verwendung von Östrogen-Medikamenten durch weibliche Bodybuilder. Auch bei Männern wird Östrogen in gewisser Menge produziert und reguliert die Synthese des Wachstumshormons.

Nebennierenhormone

Sie interagieren mit Somatropin Cortisol. Die Produktion von Adrenalin bei Männern durch die Nebennieren beeinflusst auch die Menge des produzierten Enzyms. Cortisol hingegen hat eine dämpfende Wirkung auf Somatropin, und dies ist ziemlich ausgeprägt.

Es ist das Hungerhormon. Es stimuliert stark die Produktion von Somatropin. Deshalb wird Fasten empfohlen, um Fett zu verbrennen, während Sie die durch Ghrelin verursachten „Hungerattacken“ aushalten müssen.

Faktoren, die die Synthese im Körper beeinflussen

Faktoren, die die Synthese von Somatropin erhöhen:

Einfluss anderer Hormone;
Hypoglykämie;
Guter Traum
physische Aktivität;
in der Kälte bleiben;
frische Luft;
Verbrauch von Lysin, Glutamin, einigen anderen Aminosäuren.

Synthese reduzieren:

Einfluss anderer Hormone;
hohe Konzentration Somatropin und IFP-1;
Alkohol, Drogen, Tabak, einige andere psychotrope Substanzen;
Hyperglykämie;
eine große Menge an Fettsäuren im Blutplasma.

Die Verwendung von Wachstumshormonen in der Medizin

In der Medizin wird Wachstumshormon bei Erkrankungen des Nervensystems, zur Behandlung von Wachstums- und Entwicklungsverzögerungen im Kindesalter und zur Behandlung von Alterserkrankungen eingesetzt.

Erkrankungen des Nervensystems, die mit Hypophysen-Zwergwuchs einhergehen, werden mit synthetischen Ersatzstoffen für Somatropin wirksam behandelt.

Es sollte berücksichtigt werden, dass die Verwendung des Arzneimittels in diesem Fall in den meisten Fällen zu einer Rückkehr in seinen ursprünglichen Zustand führt und ein langer Verlauf seiner Verwendung zu Typ-1-Diabetes mellitus führen kann.

Krankheiten im Zusammenhang mit Hypophysen-Zwergwuchs - einige Arten von Demenz, depressive Störungen, Verhaltensstörungen. In der Psychiatrie wird dieses Medikament gelegentlich während der Psychotherapie und der Erholungsphase verwendet.

Viele Kinder erleben in der Kindheit Wachstums- und Entwicklungsverzögerungen. Dies gilt insbesondere für diejenigen, deren Mutter während der Schwangerschaft große Mengen Alkohol zu sich genommen hat. Der Fötus kann auch bestimmten Dosen von Alkohol ausgesetzt werden, die die Plazentaschranke passieren und die Wachstumshormonproduktion reduzieren. Infolgedessen haben sie zunächst einen niedrigen Somatropinspiegel, und Kinder müssen zusätzliche synthetische Ersatzstoffe einnehmen, um in ihrer Entwicklung zu ihren Altersgenossen aufzuschließen.

Bei Diabetes Kinder haben Perioden, in denen der Blutzucker hoch ist und Insulin nicht ausreicht. In dieser Hinsicht haben sie eine Wachstums- und Entwicklungsverzögerung. Ihnen werden Somatropin-Präparate verschrieben, die unbedingt mit Insulininjektionen in eine Richtung wirken müssen. Dadurch werden Anfälle von Hyperglykämie verhindert. Vorausgesetzt, dass Insulin mit Somatropin zusammenarbeitet, toleriert der Körper die Wirkung von Medikamenten leichter.

Bei älteren Menschen wurde die Wirksamkeit von Somatropin bei der Behandlung von Erkrankungen des Bewegungsapparates bestätigt. Es erhöht die Härte Knochengewebe, seine Mineralisierung, stärkt Bänder, Muskelgewebe. Für einige hilft es bei der Verbrennung von Fettgewebe.

Leider ist diese Art von Medikamenten mit einem Anstieg des Blutzuckers verbunden, der für die meisten älteren Menschen nicht akzeptabel ist, und eine Langzeitbehandlung mit ihnen ist ausgeschlossen.

Die Verwendung von Wachstumshormon im Sport

Seit 1989 hat das IOC dieses Medikament für die Verwendung durch Leistungssportler verboten. Es gibt jedoch eine Gruppe von "Amateur"-Wettkämpfen, bei denen die Verwendung und das Doping nicht kontrolliert werden - zum Beispiel einige Arten von Kämpfen ohne Regeln, einige Bodybuilding-Wettkämpfe, Powerlifting.

Die Verwendung moderner synthetischer Analoga von Somatropin ist bei Dopingproben schwer zu kontrollieren, und die meisten Labors haben keine geeignete Ausrüstung.

Beim Bodybuilding, wenn Menschen zu ihrem eigenen Vergnügen und nicht für Leistungen trainieren, werden diese Substanzen in zwei Arten von Training verwendet - beim "Trocknen" und beim Aufbau von Muskelmasse. Während des Trocknungsprozesses wird die Einnahme von einer großen Menge an Schilddrüsenhormon-Analoga T4 begleitet. In Zeiten des Muskelaufbaus erfolgt die Einnahme in Verbindung mit Insulin. Bei der Fettverbrennung empfehlen Ärzte, Präparate lokal zu injizieren - in den Magen, da Männer in diesem Bereich das meiste Fett haben.

Durch das Pumpen der Entlastung des Körpers mit Hilfe spezialisierter Substanzen können Sie schnell große Muskelmasse aufbauen, jedoch wenig subkutanes Fett im Magen grosse Grösse. Dies liegt an der großen Menge an verdaulicher Glukose beim Aufbau von Muskelmasse. Diese Praxis ist jedoch viel effektiver als die Verwendung von Medikamenten wie Methyltestosteron. Methyltestosteron ist in der Lage, den Prozess der Fettleibigkeit zu aktivieren, bei dem eine Person den Körper "trocknen" muss.

Weibliches Bodybuilding ignorierte auch Somatropin nicht. Seine Analoga werden in Verbindung mit Östrogen anstelle von Insulin verwendet. Diese Praxis verursacht keine starke Zunahme des Bauches. Viele Bodybuilderinnen bevorzugen diesen Kurs, weil andere Dopingmittel damit in Verbindung gebracht werden männliche Hormone, verursachen das Auftreten männlicher Merkmale, Vermännlichung.

In den meisten Fällen ist es für einen Bodybuilder unter 30 effektiver, kein Somatropin einzunehmen. Tatsache ist, dass Sie während der Einnahme dieses Medikaments seine Wirkung mit Hilfe anderer Hormone verstärken müssen, Nebensymptome was (Adipositas) mit zusätzlichen Anstrengungen kompensiert werden muss. Die Rettungsleine in dieser Situation wird die Akzeptanz anderer sein synthetische Drogen, die auch die endogene Produktion von Wachstumshormon erhöhen.

Somatropin ist eines der „Jugend“-Hormone, das freie Radikale effektiv bekämpft und den Alterungsprozess verlangsamt. - der Weg zur Gesundheit und Verjüngung des Körpers.

Die größte Menge an Somatropin wird im Alter von 9-15 Jahren produziert und bleibt bis zu 20 Jahren ungefähr auf dem gleichen Niveau. Dann gibt es einen Rückgang von 15-17% jährlich. Im Alter von 40-45 Jahren nimmt seine Konzentration im Körper stark ab.

85 % des Somatropins werden im Schlaf von 12 bis 4 Uhr morgens produziert. Und nur 15 % sind es tagsüber schlafen. Essen in der Nacht stimuliert die Freisetzung von Insulin, das Somatropin blockiert.

Die Wirkung des Wachstumshormons auf den Körper

Somatropin wirkt auf alles Lebensprozesse. Es fördert eine Zunahme des Muskelgewebes, bricht zusammen subkutanes Fett, stärkt Knochen und Knorpel. Der Mangel an Somatropin erhöht die Hautalterung, das schnelle Auftreten tiefer Falten. Brüchige Nägel und Haarausfall können auch auf einen Mangel an „Wachstums“-Hormonen zurückzuführen sein. Somatropin-Mangel verursacht eine erhöhte Fettablagerung im Körper. Fett ersetzt nach und nach Muskelgewebe.

Wenn Sie Muskelgewebe verloren haben, ist dieser Prozess irreversibel. Wo Muskeln waren, wird Fett sein. Tun Sie nichts dagegen. Muskeln erholen sich während des Trainings nicht. Mit zunehmendem Alter nimmt der Verlust von Muskelgewebe nur noch zu. Einfacher Rat: Erhöhen Sie die Muskelmasse schon in jungen Jahren natürlich.

Nebenwirkungen von künstlichem Wachstumshormon

Hormonanaloga sind bei Sportlern und solchen, die Muskeln aufpumpen wollen, gefragt.
Leider mit der künstlichen Einführung von Somatropin in den Körper positive Auswirkung hat eine vorübergehende Wirkung. Bei einer Zunahme der Muskelmasse bleibt die Knochendichte unverändert. Es gibt keine Verlangsamung des Alterns. Es gab einen Anstieg des Blutdrucks, der Glukose und anderer Nebenwirkungen. Amerikanische Wissenschaftler beobachten seit langem Kinder, denen im Kindesalter Wachstumshormonpräparate verabreicht wurden. Die Schlussfolgerungen sind enttäuschend. Im Erwachsenenalter erlitten diese Menschen sehr oft einen Schlaganfall.

1989 verbot das Olympische Komitee die künstliche Verabreichung von Wachstumshormonen. Deshalb ist das körpereigene Somatropin wertvoll.

Wie man die Produktion von Wachstumshormonen erhöht

Es ist notwendig, dem Körper zu helfen, Somatropin selbst zu produzieren.

Aktive Sportarten sind sinnvoll: Schwimmen, Volleyball, Basketball. Intensiviertes Krafttraining hemmt die Synthese von Somatropin, da andere Hormonblocker bereits ausgeschüttet werden. Warum ist es schlecht abends zu essen ausführlich in einem früheren Artikel. .

Essen Sie nicht vor dem Schlafengehen, berauben Sie sich nicht der natürlichen Erholungsquellen des Körpers.

Produkte, die das natürliche Wachstum von Somatropin steigern

Proteine - weißes Geflügelfleisch, Meeresfrüchte, Fisch.
Gemüse und Früchte.
Hüttenkäse, Hartkäse
Kamille
Die Aminosäure Arginin fördert die Synthese des Wachstumshormons. Es ist reich an Eiern und Kürbiskerne.
Zink trägt zur Produktion von Somatropin bei. Es ist in der Leber, Hülsenfrüchten, jedem Fleisch vorhanden.

Verjüngung und Heilung des Körpers. Es ist bedauerlich, dass viele einfache und kostenlose Wege zur Erhaltung der Gesundheit vernachlässigen. Das nächste Mal werde ich über das Hormon sprechen, das hilft, jung zu bleiben.

Jungs, hallo! Wir werden uns jetzt damit befassen synthetisches menschliches Wachstumshormon und seine Nebenwirkungen, sonst bekomme ich viele Fragen dazu von Ihnen.

Viele Websites, Verjüngungskliniken, Nahrungsergänzungsmittelfirmen und berühmte Persönlichkeiten wie Sylvester Stallone behaupten, dass Wachstumshormoninjektionen sicher sind und dass es keine geben kann Nebenwirkungen durch die Verwendung von synthetischem menschlichem Wachstumshormon. Sie malen verlockende Bilder davon, wie solche Injektionen Ihre Lebensqualität verbessern können. Zum Beispiel.

Der Muskeltonus und die Kraft werden zunehmen, während die Menge an Fett im Körper abnimmt.
Erhöhte Energie und Ausdauer.
Die Haarfarbe wird wiederhergestellt. Das Haar wird dick und gesund.
Ihre Stimmung wird sich verbessern und Depressionen werden verschwinden.
Es entstehen weniger Falten im Gesicht und die Haut wird gestrafft.
wird sich verbessern Blutdruck, Cholesterinspiegel und Sehvermögen.
Wird werden besseres Gedächtnis und die geistige Klarheit steigern
Es wird mehr sexuelle Kräfte geben.

Klingt toll, oder? Ewig jung, aufgeweckt und sportlich sein! Wie viel sind Sie bereit zu zahlen, um dieses Ergebnis zu erzielen? Würden Sie ein paar hundert Dollar ausgeben, tausend oder mehr? Nun, das ist genau das, was viele Leute tun.

Sie lehnen das Wirkliche ab bestehende Gefahr Injektionen von künstlichem Wachstumshormon für diese Versprechungen. Ich kenne den Wunsch vieler Leute auf dieser Seite, es zu versuchen Wachstumshormoninjektionen zur Steigerung der Körpergröße Ich hoffe, dieser Artikel wird Ihnen helfen, Fakten von Gerüchten zu trennen. Hilft Ihnen zu verstehen, dass es natürliche Wege gibt, Ihrem Körper zu ermöglichen, seine Fähigkeit zu maximieren, dies zu produzieren und zu regulieren wichtiges Hormon ohne gefährlich Nebenwirkungen von synthetischem Wachstumshormon. Beginnen wir mit der Beantwortung einiger grundlegender Fragen.

Was ist Somatotropin oder menschliches Wachstumshormon?

Human Growth Hormone (HGH) ist ein hypothalamisches Hormon, das von der vorderen Hypophyse produziert wird. Dieses Hormon wird auch Somatotropin genannt. Es spielt eine wichtige Rolle bei Stoffwechsel, Gewichtszunahme, Körperfettabbau und vielem mehr.

Menschliches Wachstumshormon stimuliert Leberzellen zur Sekretion von Polypeptidmolekülen, die als Somatomedine bekannt sind. Am besten untersucht ist der insulinähnliche Wachstumsfaktor 1 (IGF-1). HGH wirkt zusammen mit IGF-1 auf alle Körpersysteme. Einige ihrer Funktionen sind unten aufgeführt.

Fördern Sie den Muskelaufbau.
Verbinden Sie Gewebe, erhöhen Sie das lineare Wachstum und stellen Sie den Körper wieder her.
Machen Sie die Skelettstruktur stärker.
Regulieren verschiedene Funktionen im Zusammenhang mit dem Stoffwechsel.
Beitragen normale Operation Gehirn.
Förderung der Herzgesundheit.

Die Produktion des menschlichen Wachstumshormons nimmt mit zunehmendem Alter ab. Es wurde festgestellt, dass nach 18–25 Jahren die Produktion von hGH durch die Hypophyse alle 7 Jahre um 50% abnimmt. Gleichzeitig sinkt der IGF-1-Spiegel. Dies führt zu einer Reihe von unerwünschten Symptomen, die normalerweise mit dem Alterungsprozess in Verbindung gebracht werden.

Fett sammelt sich an.
Muskelmasse geht verloren.
Verletzte kognitive Funktionen (Gedächtnis, Sprache, Wahrnehmung).
Verringerte Kraft und Ausdauer.
Erhöhte Knochenbrüchigkeit.
Der Schlaf ist gestört.

Wie das Wachstumshormon zum Elixier für ein pulsierendes Leben wurde?

Bevor wir über die Hauptwirkungen von HGH sprechen, das in den Körper injiziert wird, müssen wir verstehen, wie es so beliebt geworden ist. Dazu müssen wir bis ins Jahr 1990 zurückgehen, als das New England Journal of Medicine eine Studie des Endokrinologen Daniel Rudman und Kollegen mit dem Titel „Effects of Somatotropin Use in Men Over 60“ veröffentlichte.

An der Studie nahmen 21 Personen im Alter von 61 bis 81 Jahren teil. Im Allgemeinen gesund, aber sie hatten einen niedrigen IGF-1-Spiegel. Zwölf Männern wurden sechs Monate lang dreimal wöchentlich Wachstumshormon-Injektionen verabreicht. Die anderen neun Männer wurden nicht gespritzt. Bei Personen, die Somatotropin-Injektionen erhielten, kam es zu einer Abnahme des Fettgewebes, einer Zunahme der Muskelmasse sowie einer Verbesserung der Beweglichkeit in diesem Bereich lumbal Wirbelsäule.

Die Medien griffen diese Ergebnisse auf, ignorierten jedoch Dr. D. Rudmans Warnungen, die Teil der Studie waren. Diese Warnungen sprachen insbesondere über die Nebenwirkungen, die einige der Teilnehmer hatten, die Somatotropin erhielten, und auch darüber, dass die Langzeitwirkungen des Medikaments unbekannt sind. Dr. Radman schrieb in seinem Bericht auch über die hohen Kosten einer solchen Behandlung und dass altersgerechte Trainingsprogramme ohne Injektionen ähnliche Ergebnisse erzielen können. Journalisten haben dies nicht berücksichtigt.

Wie bei jeder medizinischen Werbung wird den Menschen die Idee verkauft, dass Pillen und Injektionen ihre Probleme heilen können. Daraus entstand eine milliardenschwere Industrie. Allerlei „Anti-Aging-Spezialisten“ mit neu entdeckten Tests zur Ermittlung biologisches Alter tauchten überall auf. Dem einen empfehlen sie teure Hormonspritzen in Kombination mit Copyright Lebensmittelzusatzstoffe Um den Alterungsprozess umzukehren, bieten sie anderen an, Höhe und Masse zu erhöhen. Was die meisten dieser „Spezialisten“ wirklich tun, ist, die Bankkonten ihrer Kunden zurückzusetzen und ihre Behandlungskosten zu erhöhen.

Jahre später unternahm das New England Journal of Medicine aufgrund des fortgesetzten Missbrauchs von Rudmans Artikel von 1990 den beispiellosen Schritt, seiner Website eine Klarstellung hinzuzufügen.

Wenn Menschen synthetisches Wachstumshormon auf der Grundlage einer in einer Fachzeitschrift veröffentlichten Studie kaufen, werden sie getäuscht. Bitte beachten Sie, dass die Kommentare von Dr. D. Rudman, die die Einzelheiten seiner Forschung erläutern, auf der Artikelseite veröffentlicht wurden.

Nebenwirkungen von Wachstumshormon.

Um ganz ehrlich zu sein, muss gesagt werden, dass einige Bevölkerungsgruppen Injektionen von Wachstumshormonen benötigen. Daher kann hGH zur Behandlung von Kindern und Erwachsenen mit einem signifikanten Wachstumshormonmangel eingesetzt werden. Allerdings Endokrinologen verschiedene Länder Der Welt wird dringend davon abgeraten, Injektionen zu verwenden, es sei denn, dies ist absolut notwendig, um Gewicht zu reduzieren, die Körpergröße zu erhöhen oder um sich zu verjüngen.

Der renommierte Gerontologe Robert Neil Butler sagte dazu:

„Obwohl es Versuche mit der Einführung von künstlichem Wachstumshormon gab positive Resultate(zumindest kurzfristig) ist klar, dass auch negative Nebenwirkungen in Form von auftreten können erhöhtes Risiko Krebsentwicklung, Herzkreislauferkrankung und Verhaltensänderungen.

Eine der Hauptgefahren von Injektionen mit menschlichem Wachstumshormon ist unkontrollierter Einfluss auf die Konzentration von IGF-1 im Blut. Dies kann zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen.

Ödem in Händen und Füßen.
Handwurzel Tunnelsyndrom und Symptome von Arthritis.
Kopfschmerzen u allgemeiner Schmerz in den Muskeln.
Diabetes.
Abnormales Wachstum von Knochen und inneren Organen.
Bluthochdruck.
Blähungen.
Arterienverkalkung.

Aus diesen Gründen sollten Injektionen von menschlichem Wachstumshormon immer sorgfältig und mit Hilfe eines qualifizierten Arztes durchgeführt werden, der dies getan hat klinische Erfahrung bei der Behandlung Ihrer Art von Hormonmangel.

Natürliche Strategien zur Optimierung des Wachstumshormons.

Die Nebenwirkungen von Wachstumshormoninjektionen sind real und signifikant. Die meisten Gefahren bestehen darin, dass der Körper nicht mehr in der Lage ist, die Wirkung von HGH-Injektionen durch seine Hormonfilter zu kontrollieren und das Gleichgewicht bei Bedarf wiederherzustellen. Glücklicherweise können natürliche Strategien die Fähigkeit Ihres Körpers, HGH ohne Nebenwirkungen zu produzieren, sicher verbessern.

1. Genügend Schlaf. Die höchste Konzentration an Wachstumshormon tritt während auf Tiefschlaf. Zahlreiche Studien machen deutlich, dass unzureichender Schlaf oder Störungen des Schlafmusters die Ausschüttung menschlicher Wachstumshormone signifikant reduzieren können. Laut Endokrinologie-Professor Richard Auchus:

„Der Höhepunkt der Wachstumshormonproduktion tritt während des Schlafs auf. Sie können leicht Leute mit bekommen niedriges Niveau Wachstumshormon, indem Sie sie nachts mehrmals aufwecken. Ich sage den Leuten immer, dass sie gut schlafen müssen, wenn sie ihren Hormonspiegel normalisieren wollen."

2. Vermeiden Sie Lebensmittel mit hohem Gehalt glykämischer Index. Insulin verlangsamt die Produktion von HGH. Lebensmittel mit einem hohen glykämischen Index können Ihrem Blutinsulinspiegel einen Streich spielen und dazu führen, dass er ansteigt oder über den Normalwert hinaus ansteigt. gesundes Niveau. Dies erhöht nicht nur das Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, sondern kann auch die Ausschüttung von Wachstumshormonen erheblich beeinflussen und reduzieren.

3. Bauchfett reduzieren. Wenn Sie haben überschüssiges Fett um den Bauch, dann reduzieren Sie die Fähigkeit Ihres Körpers, Wachstumshormone zu produzieren. Typischerweise eine Person mit überschüssigem Körperfett Bauchhöhle leidet auch unter Insulin- und Leptinresistenz. Die Wiederherstellung der Leptinempfindlichkeit gibt Ihnen 3 positive Einflüsse auf die Gesundheit: weniger Fett, verbesserte Blutzuckerkontrolle, erhöhte Produktion von Wachstumshormon und IGF-1.

4. Intensives Training. Die Art, Dauer und Intensität Ihrer Trainingsprogramme werden unterschiedlichen Einfluss auf die Ausschüttung von Wachstumshormonen. Es gibt eine Reihe von Studien, die belegen, dass kurzzeitiges, intensives Training, bei dem die Laktat- (anaerobe) Schwelle angehoben wird, die Produktion von Wachstumshormon für mindestens 24 Stunden anregt.

5. Vermeiden Sie spätes Abendessen. Ihre letzte Mahlzeit vor dem Schlafengehen kann sich auf Ihre Gesundheit auswirken Körperfett und nicht auf die Produktion von Wachstumshormon. kohlenhydrathaltige Nahrung, vor dem Schlafengehen gegessen, nährt die Fettzellen und unterdrückt die Produktion von Wachstumshormonen. Allerdings Essen hoher Inhalt Eichhörnchen u geringer Inhalt Kohlenhydrate, die ein paar Stunden vor dem Schlafengehen gegessen werden, dienen zwei Zwecken. Erstens wird es den Insulinspiegel im Blut nicht stark erhöhen, und zweitens enthält es Baumaterial in Form von Aminosäuren und Proteinen, um Wachstumshormone zu produzieren.

Verlassen Sie sich einfach darauf, weiter zu essen Abendessen nicht mehr als 200 Kalorien und essen Sie mindestens 3-4 Stunden vor dem Schlafengehen zu Abend.

6. L-Arginin. Diese wichtige Aminosäure, die dem Körper richtig zugeführt wird, kann zu einer erhöhten Produktion von Wachstumshormon führen. Die Kombination der Einnahme von L-Arginin mit Übung, insbesondere bei Krafttraining oder Intervalltraining, kann zu einer noch deutlicheren Steigerung der Wachstumshormonproduktion führen.

7. L-Glutamin ist die am häufigsten vorkommende freie Aminosäure im menschlichen Körper. Untersuchungen zeigen, dass sogar Einnahme eine kleine Menge L-Glutamin (2000 mg) kann die Ausschüttung von Wachstumshormon erhöhen.

8. Glycin. Diese Aminosäure ist auch in der Lage, das Wachstumshormon positiv zu beeinflussen. Studien zeigen, dass Glycin dabei eine wichtige Rolle spielt Normalisierung der Schlafstruktur.

Abschluss

Ausreichende Wachstumshormonspiegel sind für das Wachstum unerlässlich, gute Gesundheit und Genesung. Die Frage ist, ob Sie sich dafür entscheiden, den Spiegel dieses Hormons auf natürliche Weise zu erhöhen oder synthetische Drogen zu verwenden.

Die Gefahren von Wachstumshormoninjektionen sind real. Diese Gefahren werden noch realer, wenn Sie die Dienste von nicht qualifizierten Personen in Anspruch nehmen. Um Sie vor den Nebenwirkungen von Injektionen zu schützen, habe ich 8 sicher und gegeben natürliche Methoden um Ihrem Körper zu helfen, seine Fähigkeit zu optimieren, sein eigenes Wachstumshormon zu produzieren.

Wenn Sie etwas hinzuzufügen haben, dann schreiben Sie es in die Kommentare.

Das ist alles für heute. Alles Gute.

Mit freundlichen Grüßen Vadim Dmitriev

Ein Wachstumshormon(aka Wachstumshormon, STH, HGH, Somatotropin oder Somatropin) - Peptidhormon Hypophysenvorderlappen, vor allem deshalb so genannt, weil er in der Lage ist, das Längenwachstum des Körpers bei jungen Menschen zu steigern Altersgruppe bis 20-25 Jahre alt. Darüber hinaus bewirkt Wachstumshormon Muskelwachstum und hemmt deren Zerstörung, reduziert Fettschicht, unterstützt schnelle Geschwindigkeit metabolische Prozesse, beschleunigt die Wundheilung, wirkt verjüngend, regt die Kollagenproduktion an, glättet dadurch die Haut und erhöht ihre Elastizität, aktiviert die Geschlechtsdrüsen, steigert die Sexualität und stärkt auch Knochen und Gelenke.

Die Alterung des Körpers steht in direktem Zusammenhang mit dem Wachstumshormonspiegel. Seine Sekretion ist im Alter von 20 Jahren maximal und nimmt dann mit einer Rate von 15-17% pro Jahrzehnt ab, bei älteren Menschen ist sie minimal, wenn sowohl das Grundniveau als auch die Häufigkeit und Amplitude der Sekretionsspitzen abnehmen. Aufgrund der Abnahme der Produktion von Somatotropin hören wir auf zu wachsen und beginnen an Gewicht zuzunehmen.

Es ist nicht verwunderlich, dass das Interesse an diesem Hormon so groß ist, insbesondere bei denen, die sich beruflich mit Bodybuilding beschäftigen. Wachstumshormoninjektionen helfen, die gewünschte Form zu erreichen, aber der Preis solcher Medikamente ist ziemlich hoch und sie sind nicht sicher. Nur wenige wissen, dass es möglich ist, den Gehalt des Hormons auf natürliche Weise zu erhöhen, und dass nicht auf „Chemie“ zurückgegriffen werden muss. Gleichzeitig droht Ihnen kein Muskelhaufen zu werden, sondern es wird für einen schlanken und durchtrainierten Körper gesorgt.

Die natürliche Sekretion des Wachstumshormons hängt von einer Reihe von Faktoren ab, darunter Alter, Geschlecht, Ernährung, Stress, Spiegel anderer Hormone (z. B. Sexualsteroide, Schilddrüsenhormone), Gewicht, körperliche Fitness und Bewegung.

Wie kann man die Produktion von Wachstumshormon auf natürliche Weise steigern?

Was hemmt die Sekretion von Wachstumshormon:

Hyperglykämie- erhöhtes Niveau Blutzucker.Erhöhte Zuckerwerte werden bei Diabetes, beispielsweise bei Essstörungen, beobachtet Bulimie wenn eine Person die Menge der verzehrten Nahrung nicht kontrolliert und dementsprechend bei einer Mahlzeit einen enormen Kaloriengehalt erhält. Der Missbrauch von kohlenhydrathaltigen Lebensmitteln, die die Insulinsynthese erhöhen, beeinträchtigt die Arbeit des Wachstumshormons ernsthaft. HKohlenhydrate solltest du auch vor dem Schlafengehen essen. Die Besonderheit des Wachstumshormons besteht darin, dass es gerne Fett als Brennstoff verwendet und seine Menge im Körper reduziert, insbesondere während des Schlafs. Wenn Kohlenhydrate konsumiert werden, wird Insulin freigesetzt, ein Hormon, dessen Funktion darin besteht, überschüssige Glukose in Fett umzuwandeln. Wachstumshormon und Insulin sind Hormonantagonisten, d.h. Insulin unterdrückt die Produktion des Wachstumshormons. Nachts ruhen Sie sich aus, sodass die vor dem Schlafengehen verzehrten Kohlenhydrate im Fett abgelagert werden und das Wachstumshormon praktisch nicht wirkt und es daher nicht „verbrennt“.

hohe Blutfette, Übergewicht, sitzendes Bild Leben, Unterernährung.
Glukokortikoide - Dies sind Steroidhormone, die von der Nebennierenrinde produziert werden und deren Spiegel stark ansteigen, wenn chronischer Stress, Trauma, Blutverlust, Schockzustände. Sie reduzieren die Sekretion insulinähnlicher Wachstumsfaktoren durch die Leber als Reaktion auf Wachstumshormone und reduzieren die Empfindlichkeit peripherer Gewebe gegenüber Wachstumshormonen, wodurch anabole Prozesse und lineares Wachstum gehemmt werden.
Östradiol und andere Östrogene.
Alkohol. Neben dem Abbau von Vitaminen und Mineralstoffen, der Senkung des Testosteronspiegels, der Erhöhung des Östrogenspiegels und der Dehydrierung hemmt Alkohol das Muskelwachstum, indem er die Sekretion des insulinähnlichen Wachstumsfaktors GF-I und des Wachstumshormons unterdrückt. Ihr Spiegel sinkt in den nächsten 2 Tagen um durchschnittlich 70 %. Darüber hinaus stört Alkohol den Schlafzyklus, und wie wir bereits geschrieben haben, werden 85 % des Wachstumshormons zu dieser bestimmten Zeit produziert.