Poglavlje 3 Terapeutske vježbe za bolesti kardiovaskularnog sustava Koronarna bolest srca Koronarna bolest srca (CHD) - kronična patološki proces uzrokovan zatajenjem cirkulacije miokarda. Pretežno

Poglavlje 5 Fizikalna terapija za bolesti probavnog sustava Kronični kolecistitis Na temelju kronični kolecistitis leži diskinezija ekstrahepatičnih žučnih kanala, što dovodi do stagnacije žuči, što zauzvrat može uzrokovati upalu žučnog mjehura -

Poglavlje 8 Fizikalna terapija dječjih bolesti Masaža B djetinjstvo masaža je učinkovita metoda prevencije i liječenja mnogih bolesti, i za djecu djetinjstvočini sastavni dio tjelesnog odgoja: promiče

Poglavlje 8. Terapija masažom i pokretima kod bolesti dišnog sustava Neki podaci o anatomiji dišnih organa Poznavanje anatomije dišnih organa nedvojbeno je potrebno kako za ispravna definicija područja i tehnike masaže, kao i izbor tjelesnih vježbi,

Poglavlje 9. Masaža i fizikalna terapija kod bolesti probavnog sustava Kod bolesti probavnog sustava masaža ima pozitivan učinak na motoričku, sekretornu i apsorpcijsku funkciju želuca i crijeva. Prvenstveno djeluje refleksno na

Fizikalna terapija i masaža za prolaps unutarnji organi Splanhnoptoza (prolaps unutarnjih organa) je prilično česta bolest. Češće obolijevaju žene. Bolest je karakterizirana nižom lokacijom (u usporedbi s normom) jednog ili

Masaža za bolesti dišnog sustava U slučaju upale bronha (bronhitis), vodeći sindrom postaje kršenje prohodnosti bronha za kretanje zraka i sekreta (sputuma) zbog smanjenja lumena bronha. - opstrukcija (suženje), prolazna (na primjer, sa

Trenutno patološka stanja iz dišnog sustava organi zauzimaju prvo mjesto u strukturi morbiditeta. Neke od najčešće prijavljivanih bolesti su KOPB i upala pluća. S obzirom na težinu stanja, bolesnici s ovim patologijama trebaju kompleksna terapija. Terapeutska vježba sastavni je dio liječenja takvih bolesnika.

Terapeutska tjelesna kultura odnosi se na metode terapije i rehabilitacije pomoću posebnih tjelesnih vježbi koje se odabiru pojedinačno za svakog bolesnika. Opseg primjene ove vrste liječenja je prilično opsežan. Propisuje se kada ishemijska bolest srce, hipertenzija, nakon ozljeda i kirurške intervencije, s poremećajima središnjeg živčanog sustava.

Terapija vježbanjem za respiratorne bolesti koristi se za normalizaciju funkcije vanjskog disanja, a također aktivira imunološki sustav, poboljšava cirkulaciju krvi u oštećenim područjima, smanjuje upalu i bronhospazam, poboljšava izlučivanje iskašljaja i općenito djeluje jačajuće na tijelo. Od ljekovitog fizikalne procedure značajno utječu na uspostavljanje fiziološkog tipa disanja, njihova se primjena posebno preporučuje osobama s kronična bolest organa dišnog sustava.

Vrste terapijskih fizikalnih postupaka

Terapija vježbanjem uključuje veliki broj različitih metoda terapije, koje se moraju odabrati na temelju prirode osnovne bolesti, kao i procjene općeg stanja pacijenta.

Popis glavnih terapijske vježbe:

• Gimnastika: respiratorna i mišićno-koštana.
• Sportski i primijenjeni.
• Igre na otvorenom ili sportske igre.

Gimnastičke vježbe su značajna komponenta terapije vježbanja za bolesti dišnog sustava. Postoje statističke obuke koje se sastoje od: ispravno pozicioniranje disajne, i dinamičke, kod kojih su vježbe disanja popraćene i pokretima gornji dio torzo.

Skup takvih klasa odabire se pojedinačno za svakog pacijenta.

Terapeutski trening tijekom upale pluća (odmaranje u krevetu)

Bolesnici s plućnim bolestima smiju vježbati od trećeg ili petog dana od početka bolesti, nakon normalizacije opća temperatura tijelo i kada se smanjuje klinički simptomi upalni proces. Tijekom tog razdoblja dopušteno je izvoditi disanje i dinamički (uključene su male i srednje mišićne skupine) trening.

Prilikom izvođenja ovih vježbi osoba leži na leđima ili se okreće na bok. Terapeutska vježba sastoji se od kombiniranja dijafragmalnog disanja s podizanjem ili abduciranjem bolesnikovih ruku (nogu) uz udah, nakon čega slijedi povratak u početni položaj.

Vježbe se izvode polako, u trajanju ne duljem od 10-15 minuta, tri puta dnevno, svaki trening se ponavlja četiri do osam puta.

Prilikom izvođenja vježbi disanja važno je kontrolirati broj otkucaja srca: ne smije se povećati za više od 5-10 otkucaja/min u odnosu na vrijednosti izmjerene prije terapije vježbanjem.

Terapeutski trening tijekom upale pluća (odjelni i opći načini)

Bolesnik se petog ili sedmog dana liječenja prebacuje na odjel ili polukrevet. Skup vježbi ostaje isti kao na početku treninga, ali se njihova učestalost povećava s osam na deset puta, a prosječno trajanje doseže 15-30 minuta.

Vježbe se mogu raditi sjedeći ili stojeći, već navedenim vježbama može se dodati i hodanje, na taj način su uključene velike mišićne skupine. Tijekom terapijski trening Broj otkucaja srca može se povećati za 10-15 otkucaja u minuti od početne razine.

Sljedeća faza proširenja režima događa se ne prije 7-10 dana. Pacijentima je dopušteno vježbanje na spravama za vježbanje i povećanje trajanja hodanja. Skup vježbi disanja ostaje isti, ali se povećava opterećenje i trajanje sesije (u prosjeku do 40 minuta), dok je dopušteno povećati broj otkucaja srca na 100 otkucaja u minuti. Trening se izvodi iz stojećeg početnog položaja uz pomoć gimnastičke palice ili gimnastičke medicinske lopte.

Terapeutske vježbe za pleuritis

Pleuritis je bolest koja je povezana s pojavom fibrina na površini pleure ili nakupljanjem tekućine u njegovoj šupljini. Izbor metode terapije vježbanjem izravno ovisi o obliku bolesti. Osim gore navedenih svojstava, fizikalna terapija ima značajnu ulogu u sprječavanju stvaranja priraslica i fibroznih vrpci tijekom upale pleuralnih slojeva. Glavni cilj terapeutskih vježbi je povećati ekskurziju pluća, jer to dovodi do rastezanja pleure.

Dopušteno je raditi terapeutske vježbe za pleuritis od drugog ili trećeg dana od početka liječenja. Kako bi se spriječilo stvaranje priraslica, pacijentima se preporučuje savijanje gornjeg dijela tijela na stranu suprotnu od zahvaćene strane, dok ih naizmjence kombinira s udisajem i izdisajem.

U početku se vježbe izvode niskim intenzitetom, ali kako se stanje bolesnika poboljšava i režim se proširuje, trajanje vježbi se povećava, a njihov broj smanjuje tijekom dana.

U prisutnosti sindrom boli nastava se ne ukida, već se samo smanjuje njeno trajanje na 5-7 minuta za svaki sat.

Terapeutski trening za kronične bolesti

Terapeutske vježbe za bolesti dišnog sustava sa kronični tok po osnovnim principima sličan metode terapije vježbanjem na akutna stanja, međutim, ima i svoje karakteristike.

Za plućni emfizem ovim treninzima dodaju se vježbe koje se temelje najprije na opuštanju mišića nogu, a zatim ruku i prsa. Ovaj postupak treba provoditi nekoliko puta dnevno.

Također je važno provoditi trening usmjeren na povećanje vibracije prsnog koša: statističke vježbe disanja kombiniraju se s izgovorom riječi koje sadrže slovo "r". Ovaj postupak ima snažan učinak na poboljšanje ispuštanja sputuma.

Druga metoda koja ima iskašljavajući učinak su vježbe drenaže. Tijekom njihove provedbe povećava se izlučivanje bronhijalnog sekreta, a smanjuje se i njegovo nakupljanje. Ovaj učinak se postiže kada pacijent zauzme karakterističan položaj: osoba leži na leđima tako da je razina zdjelice iznad razine glave (Trendelenburgov položaj).

Mora se uzeti u obzir da ovaj položaj može dovesti do povećanog intrakranijalnog tlaka i povećati rizik kod osoba s kardiovaskularnom patologijom. Strogo je kontraindicirano provoditi vježbe drenaže osobama koje su pretrpjele traumatske ozljede mozga i koje pate od bolesti mozga.

Kontraindikacije

• DN III čl.
• Prisutnost hemoptize u bolesnika.
• Nesavladivi astmatični napad.
• Akumulacija velikog volumena tekućine u pleuralnoj šupljini.
• Atelektaza pluća.
• Ozbiljan nedostatak zraka.
• Povećan broj otkucaja srca više od 120 otkucaja / min.
• Febrilna tjelesna temperatura (iznad 38 stupnjeva).

Vježbe disanja za bolesti dišnog sustava liječnik propisuje pacijentu samo ako nema sve gore navedene uvjete, jer će izvođenje fizikalne terapije u ovom slučaju značajno pogoršati situaciju.

Terapeutska masaža: opće informacije

Masaža kod bolesti dišnog sustava koristi se u svrhu refleksnog djelovanja na dišni sustav. Ovaj postupak potiče opskrbu kisikom i otklanja hipoksiju. Masiranje prsnog koša ubrzava resorpciju upalni fokus, jača dišne ​​mišiće, sprječava razvoj priraslica.

razlikovati sljedeće vrste masaže koje su usmjerene na poboljšanje ispuštanja sputuma:

1. Udaraljke. Princip ove vrste tehnike je tapkanje dlanom po području prsa. Njegova učinkovitost leži u oštroj kompresiji zraka između površine prsnog koša i dlana, što dovodi do odvajanja sluzi od zidova bronha.
2. Vibrirajući. Često se propisuje pacijentima s upalom pluća i sastoji se od izvođenja brzih vibracijskih pokreta dlanovima obje ruke, kada se nanese na površinu prsnog koša.

Obično se obje vrste masaže kombiniraju s vježbama drenaže povećavajući učinkovitost postupka.

Kontraindikacije za ove vrste masaže su prisutnost krvarenja ili izljeva u pacijentovu pleuralne šupljine, srce i plućna insuficijencija, kao i empijem ili rak.

Masaža nije propisana tijekom akutne faze upalnog procesa.

Princip masaže za upalu pluća

Od prvih dana zahvata, prednji i bočne površine prsa glađenjem i trljanjem. Nakon 2-4 dana možete masirati stražnju površinu prsa. Glađenju i trljanju dodajte tapkanje ili tapkanje u supraskapularnom području i bočnim područjima.

Masaža se provodi sve jačim intenzitetom, u prosjeku traje 12-15 dana. Trajanje jednog postupka obično je 7-10 minuta, a nakon završetka pacijentu se preporučuje izvođenje niza vježbi disanja.

Terapija vježbanjem i masaža za bolesti dišnog sustava uključeni su u tijek rehabilitacije i učinkovito nadopunjuju glavni tretman. Vježbe se biraju za svakog pacijenta prema pojedinačno i odgovaraju njegovoj dobi, težini stanja i vrsti bolesti.

U plućnim bolestima funkcije vanjskog disanja su poremećene zbog pogoršanja elastičnosti plućnog tkiva, poremećaja normalne izmjene plinova između krvi i alveolarnog zraka i smanjenja bronhijalne vodljivosti. Ovo posljednje je zbog grčenja bronha, zadebljanja njihovih stijenki, mehaničkog začepljenja s povećanom proizvodnjom sputuma.

Torakalna i trbušna šupljina istovremeno sudjeluju u punom fiziološkom činu disanja.

Postoje tri vrste disanja: gornji torakalni, donji torakalni i dijafragmatični.

Gornji torakalni karakterizira činjenica da pri maksimalnoj napetosti respiratornog akta najmanja količina zraka ulazi u pluća tijekom udisaja. Donji torakalni, ili kostalni, popraćen je širenjem prsnog koša na strane dok udišete. Dijafragma se rasteže i diže, a pri punom disanju trebala bi pasti. Kod kostalnog disanja donji dio trbuha je snažno uvučen, što je nepovoljno za trbušne organe. Dijafragmalno ili trbušno disanje opaža se s intenzivnim spuštanjem dijafragme u trbušnu šupljinu. Prsa se šire uglavnom u donjim dijelovima, a samo su donji režnjevi pluća potpuno ventilirani. Učeći tehnike disanja, pacijent ovladava svim vrstama disanja.

Zadaci i terapija vježbanjem:

• imaju opći učinak jačanja na sve organe i sustave tijela;


• poboljšati funkciju vanjskog disanja, olakšavajući ovladavanje tehnikama kontrole disanja;


• smanjiti opijenost, stimulirati imunološke procese;


• ubrzati resorpciju u upalnim procesima;


• smanjiti manifestaciju bronhospazma;


• povećati proizvodnju sputuma;


• stimuliraju ekstrakardijalne čimbenike cirkulacije.

Indikacije za terapiju vježbanjem:

• respiratorno zatajenje trećeg stupnja, apsces pluća prije probijanja u bronh, hemoptiza ili njezina prijetnja, astmatični status, potpuna atelektaza pluća, nakupljanje velike količine tekućine u pleuralnoj šupljini.

Terapija vježbanjem za bronhijalnu astmu

Bronhijalna astma je zarazno-alergijska bolest; očituje se napadima nedostatka zraka tijekom izdisaja, izdisaj je otežan.

Ciljevi terapije vježbanjem: ublažiti bronhospazam, normalizirati disanje, povećati snagu dišnih mišića i pokretljivost prsnog koša, spriječiti mogući razvoj emfizem, imaju regulatorni učinak na procese ekscitacije i inhibicije u središnjem živčanom sustavu.

Indikacije za propisivanje terapije vježbanjem: izvan napada astme.

Kontraindikacije za propisivanje terapije vježbanjem:

• III stadij zatajenja plućnog srca;


• status asthmaticus;


• tahikardija više od 120 otkucaja / min;


• kratkoća daha više od 25 udisaja u minuti;


• temperatura iznad 38 °C.

U bolničkom okruženju tečaj je podijeljen na pripremni i trening. Pripremno razdoblje traje ne više od 2 tjedna. Koriste se opće vježbe jačanja disanja, vježbe opuštanja i "zvučna" gimnastika.

IP - leži na leđima s podignutim vrhom kreveta, sjedi na stolici, naslonjen na leđa, stoji.

Terapeutska gimnastika počinje učenjem "punog" disanja, pri čemu se pri udisaju prednja stijenka trbuha izboči uz istovremeno podizanje prsnog koša. Tijekom izdisaja, prsa se spuštaju, a želudac se uvlači. Nakon svladavanja ovoga mješovito disanje primijeniti produljenje udisaja u odnosu na izdisaj, a zatim produljiti izdisaj; Kao rezultat toga, pacijent gospodari duboki uzdah i produljeni izdisaj.

Zvučna gimnastika su posebne vježbe u izgovaranju glasova. Počinju izgovarajući mmm, nakon čega slijedi izdah - pfft. Izgovaranje zvukova uzrokuje vibracije glasnice, koji se prenosi u dušnik, bronhije, pluća, prsni koš, a to pomaže opuštanju grčevitih bronha i bronhiola.

Najveća snaga zračne struje razvija se uz glasove p, t, k, f, prosječno - uz zvukove b, g, d, v, z; najmanji - s glasovima m, k, l, r. Preporučljivo je izgovarati režeći zvuk r-r-r-r- pri izdisaju, počevši od 5-7 do 25-30 s i glasove brroh, brrfh, drroh, drrfh, brruh, buh, baht, bak, beh, bah.

Zvučna gimnastika pomaže u razvoju omjera trajanja faza udisaja i izdisaja od 1:2. Bolesnika treba naučiti da nakon udaha na nos napravi kratku pauzu i izdahne zrak kroz otvorena usta, nakon čega slijedi duža pauza.

Tijekom nastave promatra se omjer disanja i vježbi općeg jačanja u omjeru 1:1. Trajanje postupka je od 10 do 30 minuta, individualna nastava je 2-3 puta dnevno.

Razdoblje obuke počinje u bolnici i nastavlja se cijeli život. Primjenjuju metodu pripremnog razdoblja i povećavaju hodanje ili trčanje do 5 km dnevno, s povećanjem otkucaja srca na 100-120 otkucaja / min.

Kod pojave upozoravajućih znakova napadaja bronhijalne astme, bolesniku se savjetuje da se udobno smjesti, stavi ruke na kadetski stol, što više opusti mišiće trupa i nogu i diše plitko kako dubok udah ne bi doveo do iritira živčane završetke u bronhima i ne pojačava njihov spazam. Zadržite dah 4-5 sekundi dok izdišete.

Tijekom interiktalnog razdoblja, pacijent se također uči sposobnosti zadržavanja daha tijekom umjerenog izdisaja.

Kompleks broj 1. Vježbe za pacijenta Bronhijalna astma(način odjeljenja)
IP - sjedi na stolici, ruke na koljenima

1. Dijafragmalno disanje.


2. Dok udišete, ruke sa strane; Dok izdišete, rukama povucite koljeno prema trbuhu.


3. Dok udišete, pomaknite istoimene ruke i noge u stranu, a dok izdišete vratite se u IP.


4. Dok udišete, podignite ramena, okrenite glavu u stranu i dok izdišete vratite se u I P.


5. Držite se rukama za sjedište stolca. Dok udišete, sagnite se, spojite lopatice, dok izdišete savijte noge i privucite koljena prsima.


6. Dok udišete, podignite ruke, polako izdišući, spustite ruke dolje, uz zvuk š-š-š.


7. Dok udišete, stavite ruke na koljena; Dok izdišete, proizvedite zvuk zh-zh-zh.


8. Ruke ispred grudi, prsti isprepleteni. Dok udišete, podignite ruke, a dok izdišete spustite ih uz zvuk pff.

Prilikom izvođenja vježbi disanja, instruktor će prilagoditi omjer faza disanja pomoću brojanja: udah - 1,2; izdahnite - 3, 4, 5, 6; pauza - 7, 8. Na kraju tečaja, trajanje izdisaja treba povećati na 30-40 s.

Kompleks br. 2. Vježbe za pacijente s bronhijalnom astmom (opći režim, razdoblje treninga)
IP - sjedi na stolici

1. Dijafragmalno disanje.


2. Ruke na koljenima. Dok udišete, raširite koljena; na izdisaju, vratite se na IP.


3. Ruke na pojasu. Dok udišete, okrenite torzo na strane; na izdisaju, vratite se na IP.


4. Dok udišete, podignite ruke, a dok izdišete spustite ih uz zvuk ha.


5. Poza za opuštanje "kočijaš na kozi". Opustite mišiće, zatvorite oči.


6. U rukama gimnastički štap. Pokreti rukama "veslanje kajaka".

IP—stojeći

1. Dok udišete, podignite ruke kroz bokove, podignite se na nožne prste; Dok izdišete, spustite ruke uz tijelo i zanjišite se s pete na prste.


2. Ruke uz tijelo. Dok udišete, klizite rukom duž bedra, nagnite se u stranu; na izdisaj, povratak i IP.


3. Ruke u "bravu". Dok udišete, podignite ruke prema gore; Dok izdišete, spustite ga dolje, ispuštajući zvuk uf ili uh.


4. Hodanje u mjestu s visokim podizanjem kukova i aktivnim radom ruku. Udahnite do 1, 2; izdahnite na 3, 4, 5, 6; pauza za brojanje 7, 8.

Za potpunu rehabilitaciju bolesnika s respiratornim bolestima savjetuje se tjelesni trening.

Indikacije za njihovu upotrebu:

• subakutno razdoblje;


• razdoblje oporavka nakon akutne upale pluća, pleuritisa, bronhitisa;


• početak i potpuna remisija KOPB-a;


• razdoblje obuke za bronhijalnu astmu.

P r o t i v e d i n k a c i j a :

• pogoršanje bolesti,


• akutno razdoblje "bolesti,


• zatajenje plućnog srca - u fazi dekompenzacije.

Oblici obuke: simulatori opće djelovanje(sobni bicikl, traka za trčanje), hodanje, trčanje, vježbanje i plivanje u bazenu.

Opterećenja se primjenjuju u intervalnom načinu rada. Na primjer, trčite 4 minute brzinom 7-8 km/h, zatim ubrzajte 10-15 sekundi do 10 km/h, nakon čega se 2-3 minute izvode vježbe disanja i vježbe opuštanja. Trajanje trčanja je 3 puta tjedno 30 minuta ili 4 puta tjedno 20 minuta.

Terapija vježbanjem za akutnu upalu pluća

Zadaci i terapija vježbanjem:

• maksimizirati utjecaj na zdravo plućno tkivo kako bi ga uključili u disanje;


• povećati cirkulaciju krvi i limfe u zahvaćenom režnju;


• spriječiti pojavu atelektaze.

U razdoblju mirovanja, od 3-5 dana u PI, ležeći i sjedeći na krevetu, spuštenih nogu, koriste se dinamičke vježbe za male i srednje mišićne skupine; vježbe disanja, statičke i dinamičke. Omjer općerazvojnih vježbi i vježbi disanja je 1:1, 1:2, 1:3. Ne smijete dopustiti da vam se broj otkucaja srca poveća za više od 5-10 otkucaja/min. Vježbe se izvode sporim i srednjim tempom, svaka se ponavlja 4-8 puta s maksimalnim rasponom pokreta.

Trajanje postupka je 10-15 minuta; samostalne vježbe - 10 minuta 3 puta dnevno.

Na odjelu, polukrevetni odmor, od 5-7. dana u PI, sjedenje na stolici, stajanje, vježbe odmora u krevetu se i dalje koriste, ali se povećava njihova doza, uključujući vježbe za velike mišićne skupine s predmetima. Omjer vježbi disanja i općeg jačanja je 1:1, 1:2. Povećanje broja otkucaja srca dopušteno je do 10-15 otkucaja / min, povećajte broj ponavljanja svake vježbe do 8-10 puta prosječnim tempom. Trajanje lekcije je 15-30 minuta, također se koristi hodanje. Lekcije se samostalno ponavljaju. Ukupno trajanje nastave tijekom dana je do 2 sata, nastava je individualna, grupna i samostalna.

Od 7-10 dana (ne ranije) pacijenti se prenose na opći režim. Vježbe terapeutske gimnastike slične su onima koje se koriste u modu odjela, ali s većim opterećenjem, uzrokujući povećanje broja otkucaja srca - do 100 otkucaja u minuti. Trajanje jednog sata je 40 minuta; korištenje vježbi, šetnje, sprava za vježbanje i igara je 2,5 sata dnevno.

Kompleks broj 1. Vježbe za pacijente s akutnom upalom pluća
(mirovanje)

IP - leži na leđima

1. Disanje dijafragmom, ruke na prsima i trbuhu radi kontrole.


2. Dok udišete, podignite ruke prema gore, dok izdišete spustite ih. Izdahnite dvostruko duže od udisaja.


3. Dok udišete, pomaknite ravnu nogu u stranu, a dok izdišete vratite se u IP.


4. Ruke su savijene u laktovima. Dok udišete, raširite ruke u stranu, dok izdišete spustite ruke.


5. Dok udišete, raširite ruke u stranu, dok izdišete, rukama povucite koljena prema trbuhu.

IP - leži na boku

1. Dok udišete, pomaknite ruku unazad s trupom okrenutim unatrag, dok izdišete vratite se u IP, stavite ruku na epigastričnu regiju.


2. Stavite ruku na donja rebra, uz udah, dlanom pritiskajte donja rebra, stvarajte otpor.


3. Pokrijte stražnji dio vrata dlanom, stvarajući statičku napetost u mišićima ramenog obruča. Prilikom dubokog disanja, "naglasak" pada na donji režanj.

Završite kompleks u ležećem položaju s dijafragmatičnim disanjem.

Kompleks broj 2. Vježbe za pacijente s akutnom upalom pluća
(način odjeljenja)

IP - sjedi na stolici

1. Disanje dijafragmom, ruke na prsima i trbuhu radi kontrole.


2. Podignite ruku prema gore, nagnite je u suprotnom smjeru i dok izdišete spustite ruku.


3. Povucite laktove unazad, udahnite i uz izdah se vratite u IP.


4. Rukama ponovite pokrete plivača prsnog stila. Udahnite - u IP, izdahnite - raširite ruke u stranu.


5. Dok udišete, raširite ruke u stranu, a dok izdišete "zagrlite" se za ramena.

IP - stoji

1. U rukama gimnastički štap. Dok udišete, podignite ruke prema gore, savijte se, vratite nogu natrag, stavite je na prste.


2. Kružni pokreti rukama - "veslanje".


3. U rukama buzdovan. Dok udišete, ruke sa strane, palice paralelne s podom. Dok izdišete, sagnite se i stavite palice na pod.


4. Dok udišete, podignite ruke prema gore, dok izdišete, čučnite, ruke oslonite na pod.


5. Štap se nalazi iza laktova, dok udišete savijajte se unazad, dok izdišete savijajte se prema naprijed.

Završite kompleks u IP-u dok sjedite. Ukupan broj vježbi u postupku terapeutske gimnastike je 20-25.

Kompleks broj 3. Vježbe za pacijente s akutnom upalom pluća
(opći način)

IP - stoji

Hodanje po prostoriji za tjelovježbu, hodanje na prstima, petama, vanjskoj i unutarnjoj strani stopala (3-5 minuta).

1. Podignite se na nožne prste, podignite ramena, stisnite prste u šaku i dok izdišete vratite se u IP.


2. Dok udišete, ruke gore, podignite glavu, sagnite se, dok izdišete, čučnite, ruke na koljenima.


3. "Pumpa". Dok udišete, naizmjenično se savijajte u stranu, ruka klizi prema dolje duž bedra. Dok izdišete, vratite se u IP.


4. Držite medicinku, ruke ispred prsa. Dok udišete, okrenite se na strane, dok izdišete, vratite se u IP. .


5. Hodanje s visokim podizanjem kukova i aktivnim radom ruku (3-5 min).


6. IP - stoji, mapa leži na stolici. Udahnite - podignite ruke, dok izdišete, sagnite se, uzmite oalku. Sljedeći udah je sa štapom u rukama. Dok izdišete, stavite palicu na sjedalo.


7. Stojeći bočno uz gimnastički zid. Držite šipku rukom u razini prsa. Dok udišete, nagnite se od zida, dok izdišete vratite se u IP.


8. Stojeći licem prema gimnastičkom zidu. Dok udišete, podignite ruke prema gore, rukama posegnite za najvišom stepenicom, dok izdišete rukama držite šipku u razini struka, lagano čučnite.


9. U ruci je gimnastički štap, ruke su spuštene. Dok udišete, podignite ruke, a dok izdišete, pomoću štapa pritisnite koljeno prema trbuhu.


10. Ruke ispred prsa, dok udišete, ruke u stranu, okrenite torzo u stranu, dok izdišete, vratite se u IP.

LH postupak završite hodanjem prosječnim tempom i prelaskom na spori.

Način života, ekologija, predispozicija dovode do razvoja raznih bolesti dišnog sustava. Suvremene metode dijagnostika vam omogućuje brzo utvrđivanje uzroka ne osjećam se dobro, i gotovo jednako brzo propisati liječenje. Jedan od učinkovite metode prevencija i prevencija komplikacija je terapija vježbanjem za bolesti dišnog sustava. Što je to, koja je njegova korist i kako pravilno koristiti vježbe, pričati ćemo u materijalu ispod.

Posebno dizajnirani setovi tjelesnih vježbi ili Terapija respiratornim vježbama sustave liječnici već dugo prakticiraju kao dio tečaja rehabilitacije, ali i terapije. Svi se mogu podijeliti u 2 velike skupine:

• pojedinačno odabrani;
• općenito, dizajnirano za širok raspon bolesti.

Svrha korištenih tjelesnih vježbi je normalizacija vanjsko disanje, stabiliziraju poboljšanje stanja bolesnika povećanjem protoka krvi i aktiviranjem imunološkog sustava. Osim, stalno opterećenje pomaže ukloniti zaostalu sluz iz dišnog sustava.

Važno. Bolesnici s kronične bolesti moraju raditi posebne vježbe disanja - bez toga im je puno teže oporaviti se dugotrajno liječenje ili operacije.

Klasifikacija vježbi terapije vježbanjem

Vrste terapije vježbama za bolesti dišnog sustava razlikuju se po područjima i sustavima tijela koji će u njima biti uključeni. Glavni popis vježbi uključuje:

• igre (pokretne i masovne);
• sportski i primijenjeni;
• vježbe disanja i jačanje mišićno-koštanog sustava.

Obično počinju s gimnastičkim kompleksima disanja, postupno prelazeći na sve složenije zadatke. Istodobno postoje vježbe koje se izvode statički (samo disanje) i dinamičke: s okretima, zavojima tijela i tako dalje.

Za lezije pluća i njihovih tkiva nakon terapije, kada je glavni upalni procesi, tjelesna temperatura se vratila u normalu, 3-5 dana nakon početka bolesti možete početi terapijske vježbe. Vježbe se izvode pod nadzorom liječnika, mogu se koristiti i jednostavne (statične) i složenije, dinamične.

Glavna poza tijekom nastave je ležanje na leđima (dopušteno je ležanje na boku).

Pacijent treba postići sinkronizaciju pokreta s disanjem dijafragmom: pri udisaju podići ili abducirati udove (ruke, noge po izboru), pri izdisaju vratiti se u početni položaj. Nema potrebe žuriti s izvođenjem vježbi: sasvim je dovoljno ako u početku odvoje 10-15 minuta (za svako ponavljanje, samo 3 treninga dnevno). Obratite pozornost na kontrolu otkucaja srca: u slučaju naglih promjena, opterećenje se smanjuje. U prosjeku, tijekom gimnastike, broj otkucaja srca ne bi trebao porasti za više od 5-10 otkucaja u minuti.

Opis setova vježbi

Tijekom procesa rehabilitacije, kada se pacijent šalje na odjel (ležeći ili poluposteljni odmor), respiratorni vježbe fizikalne terapije nemojte stati, već ih nastavite raditi. Štoviše, ako nema kontraindikacija, pokušavaju povećati trajanje jednog pristupa (najviše do 30 minuta) i broj ponavljanja (8-10). Vježbe se izvode sjedeći ili stojeći, a postupno se nadopunjuju hodanjem koje će opteretiti mišićne skupine nogu i tako poboljšati cirkulaciju krvi. Povećati brzina otkucaja srca− ne više od 10-15 otkucaja u odnosu na početnu (u mirovanju) vrijednost.

Nakon otprilike tjedan dana (10 dana, u krajnjem slučaju), opterećenje se ponovno povećava. U dogovoru s liječnikom rekonvalescentima je dozvoljeno vježbanje na simulatorima, planinarenje postati duži. Izvođenje kompleksa vježbi disanja sada bi trebalo trajati do 40 minuta, maksimalni dopušteni puls trebao bi biti do 100 otkucaja u minuti. Ponekad se tijekom vježbi koristi lopta ili štap, čime se dodatno opterećuju ruke.

Za pleuritis - bolesti povezane s nakupljanjem tekućine u plućima ili pojavom fibroznih formacija (fibrina), terapija vježbanjem, vježbe disanja za djecu i odrasle pacijente propisuju se ovisno o težini bolesti i dobrobiti pacijenta. Pravilno preporučeno, uzimajući u obzir navedene zahtjeve, tjelesni odgoj spriječit će razvoj fibrinskih adhezija, povećati opskrbu pluća kisikom i normalizirati cirkulaciju krvi u tkivima. Zato već 2-3 dana nakon prijema u medicinsku ustanovu pacijent treba započeti s doziranim vježbama za jačanje dišnog sustava. Nagibi tijela u stranu, u kombinaciji s udisajima i izdisajima, djeluju najučinkovitije.

Trebali biste se savijati u smjeru suprotnom od onog koji je zahvaćen pleuritisom. Ne treba odmah očekivati ​​rezultate, bolje je postupno povećavati intenzitet vježbi, ponavljajući ih ustrajno i ciljano. Dopušteno je razbiti ciklus u nekoliko kratkih pristupa. Kako se stanje poboljšava, produžite trajanje vježbe, smanjujući broj ponavljanja.

Važno. Ne smijete potpuno otkazati tjelesnu aktivnost u slučaju bolnih manifestacija, dovoljno je smanjiti trajanje vježbe (5-7 minuta). Naknadno, nakon što se stanje normalizira, opterećenje se vraća na prethodne vrijednosti.

Terapija vježbanjem za kronične bolesti

U ovom slučaju nema temeljne razlike između redovne gimnastike i tjelesnog odgoja za kronične bolesnike, samo se još nekoliko posebnih vježbi dodaje glavnom kompleksu. Kod patološke deformacije prsnog koša (emfizem) zbog otoka plućnog trakta naglasak je na opuštanju mišića ruku, nogu i tijela. Ponovite nekoliko puta dnevno, po mogućnosti pokušajte to kombinirati s redovitim vježbama disanja. Učinkovitost vježbanja posebnom metodom potvrđena je praksom, kada se izgovaranjem određenog glasa ili skupine riječi postiže vibracija prsnog koša i dijafragme.

Ova metoda pojačava iscjedak sputuma, povećava opći ton plućna tkiva. Ako su bronhi ispunjeni sekretom i ne mogu se očistiti na drugi način, koriste se drenažne vježbe.

Početni položaj za takav trening je ležeći, ali tako da Donji dio tijelo (zdjelica) je bilo iznad pacijentove glave.

Važno. S traumatskim ozljedama mozga, povećana intrakranijalni tlak vježbe drenaže se strogo ne preporučuju. Može dovesti do oštro pogoršanje stanje bolesnika.

Pravila za izvođenje vježbi

Tijekom terapije vježbanjem i vježbama disanja potrebno je pridržavati se nekoliko jednostavna pravila. Jedan od njih je da ne morate odmah čekati naglo poboljšanje vašeg stanja, a još manje forsirati opterećenje. Sve se nastave provode pod nadzorom liječnika, bolje je prvo se ograničiti na minimalno trajanje treninga, nadoknađujući ga brojem ponavljanja. Ovo će biti učinkovitije nego odmah pokušavati vježbati svu gimnastiku u maksimalnom načinu rada. Većina vježbi počinje u ležećem položaju, postupno prelazi u sjedeći položaj, zatim u stojeći, a zatim se nadopunjuje hodanjem.

Obavezno izmjerite puls prije treninga i tijekom procesa, ako se naglo poveća, prekoračujući dopuštene vrijednosti, intenzitet treninga se smanjuje. Ponekad se propisuje kao katalizator za ozdravljenje masoterapija. Duboka masaža tjelesnih tkiva, posebno prsnog koša, poboljšava cirkulaciju krvi, opskrbu kisikom i povećava ukupni tonus pacijenta. Same vježbe se odabiru individualno, u skladu s bolešću i stanjem bolesnika, a o tome ovisi i trajanje terapijskih vježbi.

Kontraindikacije

Sa svim nedvojbenu korist tjelesnog odgoja postoje određena ograničenja njegove uporabe. Stoga je bolje ne eksperimentirati s raznim kompleksima, već se posavjetovati s liječnikom o tome je li dopušteno raditi vježbe disanja u ovom konkretnom slučaju. Stručnjaci će vam reći koje Terapeutska masaža vježbanjem I vježbe disanja izabrati za posttraumatsku epilepsiju. Prije svega, obratite pozornost na sljedeće simptome:

• respiratorno zatajenje 3. stupnja;
• stalna hemoptiza;
• nekontrolirani astmatični napadi;
• nakupljanje velike količine tekućine u pleuri;
• prolaps (atelektaza) plućnog tkiva;
• izražena kratkoća daha;
• broj otkucaja srca 120 otkucaja ili više;
• visoka tjelesna temperatura (od 38 ºS).

Manifestacija jednog ili više ovih znakova onemogućuje vježbe disanja.

Vježbe disanja u kombinaciji s motorna aktivnost i dozirano tjelesna aktivnost promiče rehabilitaciju bolesnika s bolestima i oštećenjem plućne funkcije. Postupne promjene u stanju mogu se postići kombiniranjem terapije vježbanja, masaže, vježbi s loptom ili gimnastičkom palicom, ciljanim i ustrajnim vježbanjem.