Prírodná krieda. Výhody a škody

Väčšina tých, ktorí jedia kriedu, ju považuje za neutrálny produkt, ktorý nemôže ublížiť. V tejto otázke sú vedci názorovo rozdelení a nemôžu jednoznačne odpovedať, pokiaľ ide o výhody alebo poškodenie jedenia kriedy. Vedia len jednu vec - túžba po takomto produkte môže signalizovať poruchu tela a že mu niečo chýba. V takýchto prípadoch je vhodné určiť, prečo chcete kriedu jesť.

Chcem jesť kriedu: čo v tele chýba

Všeobecne sa uznáva, že ak naozaj chcete kriedu, potom telu veľmi chýba železo alebo vápnik. Určite musíte venovať pozornosť tejto potrebe tela, najmä ak človek neodolá takémuto „jedlu“ alebo je pripravený sedieť celé hodiny a užívať si vôňu čerstvo vybielenej miestnosti.

Často podobný stav pozorované u tehotných žien, pretože ich telo v tomto období potrebuje oveľa viac užitočné vitamíny a minerály. Všetci, ktorí používajú kriedu na jedlo (nielen tehotné ženy), uprednostňujú hrudkovú kriedu, pretože prírodný produkt obsahuje vápnik, ktorý je tak potrebný pre tvorbu tkanív, kostí, nervové bunky, nechty, vlasy, chrupavky. Pozitívne vplýva aj na fungovanie vnútorných orgánov a stav detskej pokožky.

V tomto prípade musíte venovať osobitnú pozornosť jedlu, prejsť na vyvážené a správne jedlo, skúste kupovať iba prírodné produkty.

Nedostatok vápnika v tele sa musí kompenzovať. Preto by ste nemali ignorovať túžbu zjesť kúsok kriedy v kombinácii s takými príznakmi, ako sú časté zlomeniny, kazy, slabosť lámavé vlasy, často sa odlupuje nechtová platnička, svalové kŕče, slabá elasticita pokožky.

Môže tiež naznačovať túžba používať kriedu ako jedlo endokrinné poruchy v organizme. Choroby štítna žľaza môže vyprovokovať rýchla eliminácia vápnika z tela. V tomto prípade nestačí len doplniť, musíte sa vyšetriť a vyliečiť chorobu.

Vo veľmi zriedkavých situáciách majú tí, ktorí radi jedia potravinovú kriedu mentálne poruchy. Potrebujú sa len upokojiť a niečo požuť. Takíto ľudia môžu jesť viac ako 500 gramov. produkt za deň. Nehovoríme tu o žiadnom benefite. Ak nemôžete túto závislosť prekonať sami (niečím sa rozptýliť alebo nahradiť kriedu orechmi, semienkami, kúskami ovocia), je lepšie poradiť sa s psychológom.

Kde berieš kriedu na jedlo?

Len v Rusku je asi sto miest, kde sa ťaží prírodná krieda, ale existujú 3 špeciálne zóny, kde je úroveň ich produkcie najvyššia.

1. Volgogradská oblasť. V lome sa skladuje asi 25 % všetkých zásob kriedy v celej krajine. Tu ťažený minerál je považovaný za jeden z najkvalitnejších v krajine. Množstvo cudzích nečistôt v kriede nepresahuje 2%, čo v prípade potreby umožňuje jej konzumáciu ako jedlo. Pri jeho získaní sú mierne ťažkosti. Súvisia s vysoký obsah voda v kriede.
2. Belgorodská oblasť. Nachádza sa tu asi 23 % ruských zásob kriedy. Dobrá kvalita možné vďaka obsahu 98 % uhličitanu v ňom.
3. Oblasť Saratov má len 11 % zásob kriedy v Rusku.

Tí, ktorí radi jedia kriedu, by mali mať na pamäti, že nie všetky sú rovnako zdravé. Hrudkovú kriedu by ste mali používať opatrne. Nie je vhodné jesť školská krieda, pretože môže obsahovať farbivá, sadru a lepidlo. Zákaz konzumácie pre drobné nečistoty platí aj pre tovar zakúpený v stavebných predajniach alebo len vyťažený v kameňolome. Neodporúča sa skúšať ani kriedu, ktorou sa kŕmia zvieratá, pretože len zriedka prechádza čistiacou procedúrou. Najlepšia možnosť Na jedlo bude potravinová krieda.

(funkcia(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A -141709-3", renderTo: "yandex_rtb_R-A-141709-3", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true , tento.dokument, "yandexContextAsyncCallbacks");

Jesť krieda: výhody

Otázka výhod a poškodení jedlej kriedy pre telo je otvorená už dlho. Tvrdia to vedci pozitívny vplyv jesť po zjedení kriedy. Jeho mierna konzumácia v potravinách prispieva k:

• Prevencia zubného kazu a posilnenie kostrového systému.
• Obnovenie zdravia a krásy nechtov, vlasov, pokožky.
• Pri rozumnom používaní má krieda pozitívny vplyv na fungovanie gastrointestinálneho traktu.
• Robí kĺby pohyblivejšie a svaly elastické.
• Zlepšuje metabolické procesy v organizme.
• Krieda ovplyvňuje normalizáciu kardiovaskulárneho systému.

Jedenie kriedy a tehotenstvo

Ak chcete počas tehotenstva kriedu, dá sa to vysvetliť rovnakým nedostatkom vápnika a zvýšenou potrebou vitamínov a minerálov počas tehotenstva. Okrem toho sa počas tohto obdobia výrazne menia preferencie potravín. Podľa štúdie sa chuť na kriedu vyskytuje približne u 20 % všetkých tehotných žien.

Je možné jesť kriedu počas tehotenstva a bude to prospešné? Vedci tvrdia, že je to väčšia psychická úľava a uspokojenie vlastného „želania“, ako nasýtenie tela minerálmi pomocou takéhoto jedla. Na doplnenie množstva potrebné prvky tehotné ženy, je lepšie dbať na správne jedlo.

Ak chcete jesť kriedu, potom 1-2 malé kúsky prijaté ako jedlo neuškodia. nastávajúcej matke ani ovocie (za predpokladu, že neobsahuje škodlivé látky).

Deti používajúce kriedu

Ak sa dieťa stane závislým od jedenia kriedy, je lepšie ho od tohto produktu odradiť. 100% poškodenie kriedy telo dieťaťa Nebolo preukázané ako potravina, ale jej neustále používanie môže negatívne ovplyvniť zdravie dieťaťa:

• Podporuje hromadenie toxínov v tele.
• Krieda ovplyvňuje zdravie citlivých ďasien detí a môže poškriabať jemné mliečne zúbky. To spustí nástup ochorení ústnej dutiny.
• Časté používanie kriedy deťmi môže vysušiť epitel hrtana, môžu sa objaviť malé trhlinky, ktoré sa stanú ideálnym prostredím pre premnoženie škodlivých mikroorganizmov.

Ak sa v tele dieťaťa alebo dospelého zistí nedostatok vápnika alebo železa, neustále jedenie kriedy situáciu nezachráni. Je lepšie kúpiť si kriedu na jedlo v lekárni alebo si dať pozor na farmaceutické prípravky s týmito minerálmi alebo zvýšiť v jedálničku potraviny, ktoré sú na ne bohaté. V druhom prípade stojí za to venovať pozornosť mliečne výrobky, pohánkový, bravčový príp hovädzia pečeň, sušené slivky a granátové jablká, banány, jablká, marhule, domáce čierne a červené bobule. Nie je potrebné zanedbávať jedlá z rýb, morské riasy, zelenina. Relevantné budú aj orechy, mliečne výrobky, šípkové nálevy a citrusové plody.

Možné poškodenie zdravia dospelého kriedou

Mnoho ľudí sa pri prvých príznakoch nedostatku vápnika alebo železa v tele snaží kúpiť si potravinársku kriedu a svoj nedostatok prirodzene nahradiť. Ale neberú do úvahy, že takéto jedlo (najmä jeho nadmerné používanie) môže mať negatívny vplyv na zdravie dospelého:

• Krieda sa môže ukladať na stenách ciev a v obličkách, na sliznici dýchacieho traktu. Zvyšuje sa riziko obličkových kameňov.
• Akonáhle sa dostane do žalúdka, môže spôsobiť deštrukciu epitelu a tvorbu plynov (najmä ak dôjde k expozícii kyseline chlorovodíkovej).
• Vysoké riziko zvýšenej zrážanlivosti krvi.
• Zvyšuje sa riziko ochorení endokrinného systému.
• Svalový tonus klesá.
• Krieda ako potrava môže spôsobiť problémy s prekyslením žalúdka.

Nepríjemné následky spôsobuje najmä nie samotná krieda, ale jej nekvalitné či príliš časté používanie.

Ak používate kriedu na jedlo, je lepšie kúpiť špeciálny produkt v lekárni. Je potrebné venovať pozornosť jeho vlastnostiam: farba je iba biela (nemali by existovať žiadne inklúzie inej farby). Kvalitná krieda by mala byť iba suchá, čistá a hladká. Jeho textúra je jemná a krehká, no nemala by sa rozpadať v rukách. Len výberom takéhoto produktu môžete aspoň neťažiť maximálny úžitok z toho, ale aby neuškodili telu.

Internetové obchody sa môžu stať aj analógom lekární na nákup kriedy. K výberu tovaru v nich je však potrebné pristupovať dôkladne, po predchádzajúcom preštudovaní charakteristík reputácie formulára a recenzií o ňom. Je to dôležité, aby ste neprepadli trikom nekvalitných výrobcov kriedy.

Ak chcete neustále jesť kriedu a túžba sa každým dňom zvyšuje, je lepšie konzultovať s terapeutom a podrobiť sa niektorým vyšetreniam.

? Túžbu ochutnať niečo nezvyčajné pozná snáď každý človek. Krieda je na vrchole zoznamu podivných závislostí na jedle. Často ho maškrtia školáci a tehotné ženy. Odborníci sú presvedčení: zlozvyk môže byť indikátorom nebezpečných chorôb alebo podmienky a majú škodlivý vplyv na. Sú tam bezpečnými spôsobmi uspokojiť potreby tela? Čítať.

Čo je krieda ?

Aby som odpovedal na otázku, prečo chceš jesť kriedu, musíte prísť na to, čo tá pomenovaná látka vlastne je. takže, čo je krieda?

Krieda je prírodný materiál organického pôvodu, jeden z početné typy vápenec. Táto látka sa tvorí z dávnych ložísk – úlomkov kostry zvierat, schránok pravekých mäkkýšov, vápenatých porastov rias. Kriedová hornina pozostáva z dvoch častí: karbonátovej a nekarbonátovej. 98–99 % uhličitanovej časti predstavuje uhličitan. Nekarbonátovú časť tvoria oxidy kovov, kremenný piesok, hlina, slieň a iné zlúčeniny.

V sovietskych časoch písali na školské tabule takýmto druhom kriedy. Volalo sa to hrudkovité. Neskôr, najmä na vzdelávacie účely, začali vyrábať lisovanú kriedu, ktorej základom bola sadra zmiešaná s vápencom, škrobom, lepidlom a farbivami.

Krieda je teda väčšinou soľ uhličitanu vápenatého.

Odborníci sú presvedčení, že nezvyčajné gastronomické preferencie sú signálom tela, ktorý potrebuje normálna operácia bez akýchkoľvek látok. Spúšťa sa mechanizmus prirodzenej samoregulácie. Takéto hovory musíte veľmi pozorne počúvať, aby ste nesledovali nástup choroby.

P prečo chceš jesť kriedu? V prvom rade to môže naznačovať, že človek má znížená hladina hemoglobínu v krvi. Bolo zaznamenané, že pri anémii nedostatku železa dochádza k fungovaniu chuťových a čuchových receptorov. Pacienti sa sťažujú, že majú neodolateľnú túžbu jesť kriedu, hlinu, piesok, papier, šnupať petrolej, farby a vlhký tabakový popol. Ak je súčasne slabosť, znížená imunita, časté tlkot srdca, plačlivosť, lámavé nechty, bledá koža, potom musíte okamžite navštíviť lekára a nechať sa vyšetriť hladina hemoglobínu.

Ešte jeden pravdepodobná príčina zvláštne túžby jesť kriedu môže byť nedostatok vápnika v tele. Vinníkov slabá absorpcia minerál v tele, odborníci nazývajú poruchy v pečeni, štítnej žľaze a tiež nedostatok vitamínov D, E a C. To znamená, že ak máte divokú chuť žuť kriedu, musíte skontrolovať stav týchto orgánov a zvýšiť príjem vitamínov, najlepšie prírodných, keďže ich absorpcia je 90% (syntetické sa vstrebávajú len o 10 %).

Po určení prečo chceš jesť kriedu, poďme zistiť, či vápenec pomôže doplniť zásoby vápnika v tele a či je nebezpečné ho žuť.

Krieda doplní nedostatok vápnika? Poškodenie vápenca

Je krieda schopná doplniť nedostatok vápnika prítomný v tele? Aby sme odpovedali na túto otázku, obráťme sa na ľudskú fyziológiu.

Je dokázané, že uhličitan vápenatý, ktorý je hlavnou zložkou kriedy, obsahuje 40 % elementárneho vápnika. To je oveľa viac ako u iných minerálnych solí (citrát, glukonát, laktát a iné). Absorpcia tejto formy vápnika je však pomerne nízka - iba 17–22%. A toto podlieha normálnemu resp zvýšená kyslosť tráviace šťavy. Ak sa zníži kyslosť – a takéto prípady v lekárska prax pomerne veľa - stupeň absorpcie makroživiny sa prakticky rovná nule. Takže jedenie kriedy neprinesie telu žiadny úžitok, ale pridá veľa zdravotných problémov.

Jedným z takýchto problémov je tvorba obličkových kameňov. Uhličitan vápenatý sa usadzuje v hlavnom orgáne vylučovací systém a spôsobuje tvorbu piesku a ťažko rozpustných najtvrdších obličkových kameňov – šťavelanu vápenatého.

Okrem toho sa asimilovať veľká kvantita krieda, telo spotrebuje značnú časť kyseliny chlorovodíkovej žalúdka, ktorá chráni telo pred prenikaním škodlivých mikroorganizmov s jedlom. Výsledkom je funkcia bariéry gastrointestinálny trakt oslabuje. Ľudia často trpia infekčnými chorobami.

Jesť kriedu predstavuje ďalšie vážne nebezpečenstvo - kontamináciu tela olovom. Americkí vedci skúmali zlúčeniny vápnika prírodného pôvodu a našli sa v nich vysoké dávky Heavy metal(6–25 mcg na 800 mg vápnika). Zbaviť sa olova, keď sa už dostalo do ľudského tela, bude v budúcnosti veľmi ťažké. Kov ovplyvňuje mozog, obličky a červené krvinky. Olovo je nebezpečné najmä pre deti. Otrava kovmi spôsobuje ich pokles intelektuálne schopnosti(a teda akademický výkon), zmena správania (pozoruje sa nemotivovaná agresivita).

Čím nahradiť kriedu?

Ak je odpoveď na otázku prečo chceš jesť kriedu, sa stal banálnym nedostatok vápnika, je potrebné zistiť príčinu zlej absorpcie makroprvku, odstrániť ju a až potom sa zapojiť do doplnenia zásob nerastov, po predchádzajúcom rozhodnutí ako nahradiť kriedu.

Je ich veľa prírodné prostriedky, schopný účinne a jemne zlepšiť fungovanie pečene. Napríklad, elecampan vysoká. Koreň rastliny zvyšuje tvorbu žlče, zvyšuje vylučovanie žlče, čistí pečeň a žlčové cesty od toxínov a odpadu.

Bezpečne obnoviť hormonálna rovnováha Pri ochoreniach štítnej žľazy pomôže cinquefoil. Použitie rastlinných rizómov sa ukázalo ako vysoko účinné pri hypotyreóze aj hypertyreóze.

Pre jednoduchosť užívania sú obe rastliny dostupné vo forme tabliet – prípravkov Mesi-Vit A . Všetka rozmanitosť užitočné látky, vlastná bylinám od prírody, je zachovaná v menovaných biokomplexoch vďaka použitiu unikátnej technológie kryospracovania.

Doplniť nedostatok vitamínov vedie k nedostatok vápnika, umožní biologicky dostupné prírodné vitamínové komplexy, Napríklad Apitonus P .

Po obnovení narušených funkcií pečene a štítnej žľazy môžete začať odstraňovať nedostatok vápnika. Uprednostniť by sa mali ľahko stráviteľné a zdravé formy vápnika a prípravky na nich založené, v ktorých je minerál prezentovaný vo forme citrátu.

Ak sa pokúsime zistiť prečo chceš jesť kriedu, priviedol osobu do ordinácie hematológa, čo znamená, že dôvodom podivnej závislosti na jedle je nízka hladina hemoglobínu. V tomto prípade príroda opäť príde na pomoc. Existuje mnoho rastlín, ktoré dokážu účinne doplniť nedostatok železa v tele. Jeden z nich nám rastie doslova pod nohami - žihľava dvojdomé (obsiahnuté v prípravku Nettle P). Biologicky aktívne atómy železa obsiahnuté v horkej bylinke sa ľahko integrujú do vzorca ľudského hemoglobínu (sú heminické) a rýchlo zvyšujú jeho hladinu.

Odstránenie patológií, ktoré nútia telo požadovať kriedu, zachráni človeka pred mnohými zdravotnými problémami, takže by ste nemali zanedbávať zvláštny príznak.

UŽITOČNÉ VEDIEŤ:

O KĹBOVÝCH OCHORENIACH

„Kriedoví labužníci“ prekvapujú svoje okolie: niektorí radšej konzumujú len papierenskú kriedu, iní – stavebnú a ďalší dokonca kriedu prírodného pôvodu. Sú aj takí, ktorí sú zvyknutí vystačiť si s glukonátom vápenatým. Prečo sa to deje? Netreba všetko pripisovať ľudským zvláštnostiam, pretože jedenie kriedy môže byť alarmujúcim príznakom.

Čo je krieda... a s čím sa jedáva?

Prírodná krieda je kameň rastlinného pôvodu. Pred 65 rokmi vedci zistili, že nevznikla zo zvyškov mäkkýšov a zvierat, ale zo zvyškov kokolitov – rias, ktoré vylučujú vápno. Prírodná krieda tvorí z 98% uhličitan vápenatý, zvyšok tvoria oxidy kovov a uhličitan horečnatý.

Krieda je nerozpustná vo vode, ale rozpustná v kyselinách - chlorovodíkovej a octovej. Ťažba sa vykonáva v kriedových lomoch a hlboké vrstvy hornín sa považujú za obzvlášť cenné. Problém je, že hornina je mokrá a ťažko sa ťaží, pretože sa lepí na zariadenie.

Neobohatená krieda je surovinou na výrobu vápna, ktoré sa dodnes používa na natieranie stien, stropov v domoch a kmeňov stromov. Vápno je zásada, preto ho využívajú meliorační pracovníci na deoxidáciu pôd. Vo všeobecnosti má krieda veľmi veľký rozsah aplikácií, okrem toho je potravinárska prídavná látka(stabilizátor E170).

Konzumácia uhličitanu vápenatého nie je zakázaná, ale naopak, všetkými možnými spôsobmi sa podporuje a tu ide hlavne o to vedieť, kedy prestať. Pravda, malo by byť prírodný produkt, balené vo vreciach a neobsahujúce cudzie nečistoty a farbivá. Žuvanie školských farebných pasteliek teda nie je potrebné, pretože existuje jedlá alternatíva.

Prečo chce človek kriedu?

Existuje názor, že túžba jesť kriedu vzniká v dôsledku nedostatku vápnika v tele. A je to pravda. Existujú však choroby, ktorých vzhľad sa radikálne mení chuťové preferencie osoba. Ide len o to, že telo sa takým neobvyklým spôsobom snaží odladiť fungovanie vnútorných orgánov a obnoviť metabolizmus. Existuje päť hlavných príčin podvýživy:

1. Anémia. Sú ľudia, ktorí spotrebujú až 10 kg jedlej kriedy za mesiac. To je jednoducho gigantická suma. Prečo to robia? Na odstránenie nedostatku železa, pretože oxid železitý je súčasťou prírodnej kriedy, aj keď v nepatrnom množstve. Výživa jedla v tomto prípade problém nevyrieši, preto sa odporúča poradiť sa s lekárom, ktorý vám predpíše liek s obsahom železa alebo odporučí jesť potraviny bohaté na železo.
2. Tehotenstvo. Dámy ubytované v " zaujímavá pozícia“, sa vyznačujú určitou „sofistikovanosťou chuti“: niekedy im dajte slané, niekedy sladké. A takmer každý sa uchytí na kriede, niektorí až tak, že obhrýza steny omietnuté alebo vybielené roztokom koloidného vápna. Načo zachádzať do takýchto extrémov, veď sa predáva potravinárska krieda, ktorú možno konzumovať v množstvách, ktoré vám odporučí lekár. Je pozoruhodné, že malé stravovanie pre ženy nie je rozmar, ale životne dôležitá nevyhnutnosť, pretože s nedostatkom vápnika, nenarodené dieťa začne ho „vyťahovať“ z matkiných kostí a zubov.
3. Patológie štítnej žľazy. Tento jav sa nevyskytuje často, ale vyskytuje sa. Faktom je, že ochorenia štítnej žľazy vyvolávajú rýchle odstránenie vápnika z tela, čo si vyžaduje okamžitú kompenzáciu. To znamená, že dysfunkcia štítnej žľazy provokuje človeka jesť kriedu.
4. Patológie pečene. Ak tento orgán nefunguje správne, neznamená to, že je postihnutý nejakým druhom ochorenia. Ide len o to, že človek nevenuje dostatočnú pozornosť svojej strave a zneužíva údeniny, vyprážané a mastné jedlá, ako aj sladkosti a výrobky z múky. Ak začnete jesť správne, túžba jesť kriedu zmizne.
5. Nedostatočný príjem vitamínov D, E, C. Vápnik z potravy sa môže správne vstrebať, ak je rovnováha týchto vitamínov v organizme optimálna. Pomer by mal byť: 1:2:3. Ľudia najčastejšie netušia, že problém spočíva v nedostatku vitamínov, a tak používajú kriedu, keďže telo signalizuje nedostatok vápnika.

Je možné jesť kriedu? Ktorý a koľko?

Vápnik v čistej forme sa telom veľmi zle vstrebáva a podvýživa nie Najlepšia cesta riešenie problému. Ak naozaj chcete jesť kriedu, mali by ste sa vyhnúť konzumácii technických, papiernických a potravinárskych možností, pretože nie sú určené na konzumáciu a môžu obsahovať chemické nečistoty a prísady.

Odporúčaná sadzba– maximálne tri malé kúsky hrudková krieda alebo lyžicu prášku. Je lepšie uprednostniť umelo vytvorený analóg - glukonát vápenatý, ktorý má podobnú chuť.

Dôsledky podvýživy

Nadbytok kriedy v tele je zdraviu nebezpečný! Má tendenciu sa usadiť vnútorné orgány a na stenách krvných ciev, čo im bráni správna prevádzka. Nadbytok uhličitanu vápenatého vedie k obličkovým kameňom, cukrovka, vápnenie vnútorné steny krvných ciev a pankreatitídy.

Keď sa táto látka dostane do žalúdka, zmieša sa s kyselina chlorovodíkováčo provokuje silná tvorba plynu a následne vedie k deštrukcii žalúdočnej sliznice. A to je priama cesta k vredom a gastritíde.

Papiernická krieda (školská krieda) je veľmi nebezpečný „produkt“, pretože obsahuje okrem uhličitanu vápenatého aj farbivá a sadru. IN stavebná krieda ešte viac nečistôt a krmivo má veľmi nepríjemnú chuť a vyvoláva grganie.

Ak chcete kriedu, čo by ste mali urobiť?

1. Ak je s istotou známe, že medzi podvýživou a nedostatkom železa existuje priama súvislosť, potom sa odporúča nájsť iné spôsoby, ako železo do tela dostať. Sú ľudia, ktorí nemôžu užívať doplnky železa, pretože sú na ne alergickí. To znamená, že by ste mali do svojho jedálnička zaradiť potraviny bohaté na železo: pečeň a vnútornosti, mäso, jablká, kyslá kapusta, citrusy, ryby, bobule.
2. Je potrebné zvážiť glukonát vápenatý a iné lieky obsahujúce kriedu.
3. Nedostatok vápnika je odstránený ľudovým spôsobom: musíte vziať vaječné škrupiny a rozdrviť ich v mlynčeku na kávu, kým sa nestanú práškovými. Výsledný prášok sa môže pridať do riadu alebo spotrebovať suchý v množstve nepresahujúcom 1 lyžičku. Pre lepšia absorpcia vápnik, odporúča sa užívať túto „drogu“ s akýmkoľvek kyslá šťava alebo ovocný nápoj (brusnica, pomaranč atď.). Je pozoruhodné, že rozdrvený vaječná škrupina neukladá sa na stenách ciev a vnútorných orgánov. To však neznamená, že toho môžete zjesť neuveriteľné množstvo. prečo? Ako povedal klasik: chuť je špecifická.
4. Túžba niečo žuť je tiež príčinou podvýživy. Úlohou tohto „niečoho“ môžu byť orechy alebo rovnaké jablká.
5. Optimalizácia výživy je dobrý spôsob na odstránenie problému a dôvod na kontaktovanie výživového poradcu, ktorý vytvorí individuálny jedálniček.

Bez ohľadu na dôvod takejto nezvyčajnej potravinovej závislosti by sa milovníci jedla mali postarať o nákup svojho obľúbeného produktu. Je lepšie si ho kúpiť v lekárni, aj keď ľudia, ktorým sa podarilo „získať“ prírodnú kriedu ťaženú v lome, mali neuveriteľné šťastie. Môžu predsa ochutnať ekologické čistý produkt, nepokazené „chémiou“. Túto pochúťku však nemôžete jesť každý deň - iba niekoľkokrát za mesiac.

Druhým dôvodom bolestivej túžby po kriede je Anémia z nedostatku železa. Preto, ak človek konzumuje dostatočné množstvo mliečnych výrobkov a túžba po kriede nezmizne, má zmysel darovať krv na analýzu a kontrolu hemoglobínu. Je možné, že sa zistí znížený obsah železa a v dôsledku toho nízky level hemoglobínu.

Je krieda škodlivá pre ľudský organizmus?

Po prvé, ak konzumujete nadmerné množstvo kriedy. Aj tá najčistejšia krieda môže byť zdraviu škodlivá, ak sa jej dlhodobo zje viac ako 1 kus. Pri takýchto „predávkovaniach“ sa zvyšuje riziko ukladania vápenatej soli v obličkách a stenách ciev, čo vytvára život ohrozujúce situácie. Zároveň sa vápnik obsiahnutý v kriede prakticky nepoužíva na určený účel - neukladá sa v kostiach, pretože jeho absorpcia vyžaduje rôzne kyseliny a prítomnosť vitamínu D v dostupnej forme. Oveľa zdravšie je zjesť 100 g prírodného tvarohu s obsahom vápnika a vitamínu D, s kyslou smotanou a bobuľami s obsahom kyselín - vtedy bude mechanizmus asimilácie cenného prvku fungovať správne a vápnik skončí v kostiach a nie v obličky.

Po druhé, ak krieda obsahuje všetky druhy nečistôt. Spravidla aj nenatretá (biela) krieda, nazývaná školská či papiernictvo, obsahuje okrem vápenatých solí celé spektrum rôzne látky, škodlivé pre ľudský organizmus. Môže to byť omietka, lepidlo alebo prímesi iných mikroelementov. A rozhodne by ste nemali skúšať farebnú kriedu – farbivo môže byť toxické.

Malé množstvo čistej bielej kriedy, bez cudzích pachov a chutí, neprinesie telu žiadnu škodu. značnú ujmu, žiadny zvláštny prínos. Ak existuje skutočný problém nedostatku mikroživín - správne rozhodnutie bude použitý farmaceutických liekov vápnik a železo, ako aj optimalizácia výživy.

Snáď každý z nás sa stretol s problémom neovládateľnej túžby jesť kriedu. Niekto chcel zjesť kúsok sám, iné dieťa to miluje a niekedy môžete stretnúť tehotnú dámu s kriedou v kabelke.

V tejto súvislosti vyvstávajú rozumné otázky: je možné kriedu jesť, nakoľko je pre telo škodlivá/prospešná a prečo ju občas chcete zaradiť do svojho jedálneho lístka?

Prečo chceš jesť kriedu?

Treba si uvedomiť, že anémia (nízka hladina hemoglobínu v krvi) úzko súvisí s následnou túžbou jesť kriedu. Po zostavení správne menu a zvýšením hladiny hemoglobínu môžete očakávať, že sa problém vyrieši a chuťové preferencie sa vrátia do normálu.

Niektorí ľudia jedia kriedu vo veľkých množstvách s veľkým potešením po celý život. Sú ľudia, ktorí len občas pociťujú túžbu ochutnať chutný kúsok kriedy. Podľa štatistík túto potrebu pociťujú najmä budúce mamičky.

Pre tehotné a dojčiace ženy sa túžba odhryznúť si pastelku niekedy stáva skutočnou pohromou. Faktom je, že počas tehotenstva veľké množstvo vápnika opúšťa telo veľmi rýchlo. Telo potrebuje čo najskôr doplniť zásoby.

Niektoré deti, kvôli ich rýchly rast sú tiež nútení trpieť nedostatkom minerálov. Z toho môžeme vyvodiť záver: nedostatok vápnika musí byť vyvážený potravinami.

Okrem toho sa medzi niektorými lekármi považuje za prijateľné odporúčať svojim pacientom, aby jedli kriedu, ktorá sa ťažila v kameňolome. Predpokladá sa, že kameňolom je lokalita šetrná k životnému prostrediu. V dôsledku toho sa však získali spoľahlivé údaje vedecký výskumže aj takáto krieda vedie k hnačke, bledosti, impotencii, boľavým kĺbom a problémom so srdcom.

Je možné jesť kriedu

Podľa kvalifikovaných lekárov sa môže jesť iba lekárenská krieda. Nazýva sa glukonát vápenatý.

Táto krieda je absolútne neškodná, aj keď by ste sa ňou nemali nechať uniesť vo veľkom množstve.

Obyčajná krieda, ktorú každý z nás videl v škole, je jednoducho nebezpečná – obsahuje prídavné látky. Tieto zložky môžu poškodiť ľudské zdravie.

„Nepotravinová“ krieda podporuje ukladanie vápnika v obličkách. Toto nepríjemný jav Prinesie viac škody než dobré. Preto sa odporúča jesť „farmaceutickú“ kriedu - telo ju úplne absorbuje a chuť je veľmi podobná kriede.

Túžba jesť kriedu môže vzniknúť pri nedostatku vápnika v tele. To môže tiež naznačovať nízke hladiny hemoglobínu. V takom prípade by ste sa mali obrátiť na špecialistu. Odkázať vás môže iba lekár potrebné testy a v prvom rade krvný test. Na základe údajov laboratórny výskumšpecialista s najväčšou pravdepodobnosťou predpíše vápnik s prídavkom vit. Tieto dve zložky sú na sebe závislé – vápnik bez vitamínu sa v tele nevstrebáva.

Treba poznamenať, že osoby trpiace urolitiázou môžu konzumovať vápnik prísne pod dohľadom špecialistu av miernych dávkach.