Warum haben kleine Kinder nachts Schlafstörungen? Warum ein Kind nachts nicht schläft: Gründe für Neugeborene

Der nächtliche Schlaf eines Neugeborenen trägt dazu bei, dass sich das Baby richtig entwickelt, sich gut fühlt und gesund ist. Wenn ein Kind nachts aufwacht und weint, verhindert es nicht nur, dass seine Eltern sich gut erholen können, sondern schadet auch seinem Körper. Was sind die Gründe für diesen Zustand? Ist Schlafmangel nicht ein Zeichen einer ernsthaften Pathologie? Und welche Maßnahmen sollten ergriffen werden, um sicherzustellen, dass sich Ihr Kind wohlfühlt und gesunder Schlaf?

Biologische Rhythmen des Schlafes eines Kindes

Vier von fünf Stunden (also mehr als 80 % der Gesamtzeit) befindet sich das Kind in der sogenannten oberflächlichen Schlafphase. Für das Gehirn ist es notwendig, die im Wachzustand empfangenen Informationen zu analysieren und zu analysieren. IN ähnlicher Zustand Jedes scharfe Geräusch, auch wenn es nicht zu laut ist, kann das Baby wecken.

Die restliche Zeit entfällt auf die sogenannten tiefer Traum. In diesem Fall schläft das Baby sehr tief und es ist schwierig, es aufzuwecken. Tiefschlaf ist ein natürlicher Mechanismus, der die Psyche des Babys vor Stressbedingungen schützt. Das heißt, wenn das Baby erlebt hat starke Emotionen, kann er sofort in einen tiefen Schlaf fallen.

Ärzte stellen fest, dass der Tiefschlaf allmählich den oberflächlichen Schlaf ersetzt. Der genaue Zeitpunkt hängt von der Art der Fütterung ab – natürlich oder künstlich. Wenn Sie Ihr Baby beispielsweise stillen, schläft es erst im Alter von zwei Jahren tief und fest. Bei Säuglingen, die mit Säuglingsnahrung ernährt werden, verschiebt sich dieser Zeitraum auf 6 Monate.

Normale Schlaf- und Wachmuster für ein Kind sind wie folgt:

Für Neugeborene u ein Monat altes Baby– 12 Stunden in der Nacht mit Essens- und Wachpausen.
Ein Baby im Alter von 1 bis 5 Monaten schläft nachts 10 Stunden. Zweimal zum Essen aufzustehen gilt als normal.
Für Kinder im Alter von 6 Monaten bis zu einem Jahr gilt als Norm der gleiche Schlaf von 10 Stunden mit einer Pause zum Füttern.

Bitte beachten Sie, dass es sich bei den angegebenen Zeiträumen um ungefähre Angaben handelt, sodass geringfügige Abweichungen nicht als Pathologie gelten.

Ursachen für schlechten Schlaf in der Nacht

Mehr als 70 % der Eltern beschweren sich darüber, dass ihr Kind nachts nicht gut schläft und häufig aufwacht. Dieser Zustand ist eher normal als pathologisch. Dies belegen Untersuchungen von Wissenschaftlern des Institute of Notre Dame in den Vereinigten Staaten von Amerika. Russische Wissenschaftler behaupten, dass ein Baby bis zum Alter von 3 Monaten jede Stunde aufwachen kann. Aber im höheren Alter sollten solche Abweichungen untersucht und gegebenenfalls geheilt werden.

Ursachen für schlechten Schlaf bei Kindern unter 4 Monaten

Die häufigsten davon sind die folgenden Faktoren:

Verlangen zu essen und zu trinken. Ein Neugeborenes kann nicht länger als 4 Stunden ohne Nahrung und Wasser auskommen. Deshalb müssen Sie ihn nachts mindestens viermal füttern. Damit Ihr Kind nach dem Essen besser einschlafen kann, müssen Sie die Kommunikation mit ihm minimieren. Singen Sie keine Schlaflieder, spielen Sie nicht und sprechen Sie nicht mit Ihrem Baby.
Koliken im Magen. Gasbildung im Magen-Darm-Trakt des Kindes – Natürlicher Prozess seine Entstehung. Daher sind Koliken im Bauch zwar unangenehm, aber nicht gefährlich. Verringern Unbehagen die den Nachtschlaf eines Kindes stören, können Sie ihm geben Dillwasser, spezielle Tees oder Medikamente, massieren oder einen Gasschlauch einführen.
Überlaufende Windel. Haut Das Baby reagiert sehr empfindlich auf äußere Reize. Wenn die Windel daher keine Feuchtigkeit mehr aufnimmt, kann dies zu Beschwerden beim Baby führen und seinen normalen Nachtschlaf beeinträchtigen.
Stressiger Zustand. Das Baby erlebt ständig neue Eindrücke aus der Welt um es herum, die es in einen Stresszustand versetzen. Streitigkeiten zwischen den Eltern, Angst beim Spaziergang usw. wirken sich besonders negativ auf den Schlaf eines Kindes aus. Die tagsüber überlastete Psyche lässt nachts nicht einschlafen.
Schmerzhafter Zustand. Oft kann das Kind krankheitsbedingt nicht schlafen und weint. Er hat zum Beispiel Fieber, eine verstopfte Nase, Magen- oder Halsschmerzen. Überwachen Sie den Zustand Ihres Babys und beginnen Sie rechtzeitig mit der Behandlung von Krankheiten. Ein gesundes Baby schläft während der gesamten vorgegebenen Zeit ruhig.
Probleme mit dem Harnsystem. Zu viel häufiges Wasserlassen(zum Beispiel bei Enuresis) sind ebenfalls eine Ursache schlechter Schlaf. Wenn Sie stoßen ähnliche Situation, müssen Sie Ihren Kinderarzt kontaktieren und mit der Behandlung beginnen.
Angst vor Berührung. Es gibt Zeiten, in denen ein Baby aufwacht, weil es sich selbst mit den Armen oder Beinen berührt. In diesem Fall können wir empfehlen, das Baby zunächst bei den Eltern einzuschlafen oder auf das Pucken zurückzugreifen. Mit der Zeit gewöhnt sich das Baby an die Welt um es herum und weckt sich nicht mehr auf.

Ursachen für schlechten Schlaf bei Kindern im Alter von sechs Monaten bis einem Jahr

In diesem Fall wird die Liste der Gründe etwas anders sein. Hier sind einige Faktoren, die Einfluss haben Guter Schlaf:

Gewohnheit, nachts zu stillen oder mit der Flasche zu füttern. Bei regelmäßiger Fütterung entwickelt das Baby die Gewohnheit, nachts zu essen und wacht nicht auf, weil es essen möchte, sondern automatisch. Das sagen Kinderärzte einjähriges Kind Benötigt nur eine Fütterung pro Nacht. Daher wird empfohlen, Ihrem Kind ein gutes Abendessen zu geben, damit der Hunger seinen Schlaf nicht beeinträchtigt.
Zu viel Licht im Raum. Befinden sich viele Lichtquellen im Kinder- oder Elternschlafzimmer, produziert der Körper des Babys das Schlafhormon nicht, was sich nachteilig auf die nächtliche Ruhe des Kindes auswirkt.
Starke Stimulation des Nervensystems. Wenn Ihr Kind tagsüber gestresst ist, kann es nachts zu Schlafstörungen kommen. Spielen Sie nicht zu aktiv mit Ihrem Baby, bevor es zu Bett geht. Dies kann Albträume auslösen, die auch nachts seine innere Ruhe beeinträchtigen.
Unsachgemäße Schlafbedingungen. Das Baby wird Schwierigkeiten beim Schlafen haben, wenn der Raum zu heiß oder zu kalt, zu feucht oder zu trocken ist. Sorgen Sie für ein normales Mikroklima für Ihr Kind – und ein erholsamer Schlaf in der Nacht mit einer Fütterungspause lässt nicht lange auf sich warten.
Zittern in der Krippe. Ein Kind unter 1 Jahr kann im Schlaf erschrecken. Das ist ganz natürlich, aber es führt zum Erwachen. Wenn andere negative Faktoren Nein, danach schläft das Baby ruhig von alleine ein.
Zu wenig Frischluft. Noch eine wichtiger Grund Störungen des Schlafrhythmus – unzureichendes Gehen im Freien. Es gilt als normal, morgens eine Stunde und abends eineinhalb Stunden draußen zu sein (auch wenn das Kind den gesamten Spaziergang im Kinderwagen schläft).
Mangel an Mikroelementen (Kalzium) im Körper. Aktive Entwicklung Skelett und Zahnwachstum erfordern große Menge Kalzium im Körper. Wenn es abnimmt, erlebt das Kind nervöse Erregung was Sie am Einschlafen hindert. Ein Mangel an Mikroelementen führt dazu, dass das Baby alle 10 Minuten aufwachen kann.

Wie Sie sehen, gibt es viele Gründe für den schlechten Schlaf eines Kindes. Viele davon sind jedoch subjektiv und können mit Hilfe von Spezialisten, Medikamenten oder speziellen Geräten selbst beseitigt werden.

Wie stellen Sie sicher, dass Ihr Kind einen erholsamen Schlaf hat?

Möchten Sie, dass Ihr Kind nachts gut schläft? Beseitigen irritierende Faktoren die die normale Ruhe beeinträchtigen:

Wechseln Sie gebrauchte Windeln umgehend.
Überwachen Sie die Temperatur und Luftfeuchtigkeit im Raum, in dem das Kind schläft.
Erhöhen Sie die Anzahl der Spaziergänge mit Ihrem Baby um frische Luft.
Beseitigen Sie Stresssituationen.
Überwachen Sie die Gesundheit Ihres Kindes.

Wenn das Kind nach Abschluss aller oben genannten Punkte weiterhin aufwacht und die Schlafdauer eine halbe Stunde nicht überschreitet, sollten Sie sich zur Diagnose an einen Facharzt wenden mögliche Pathologie. Am häufigsten sprechen wir von psychischen Störungen.

In Fällen, in denen der Kinderarzt keine Auffälligkeiten festgestellt hat, kann die Ursache für schlechten Schlaf liegen hohe Empfindlichkeit Kind und Reaktion auf die Umwelt. Bitten Sie Ihren Arzt, Ihrem Baby Beruhigungsmittel zu verschreiben Medikamente oder verwenden Sie Kräutertees (nach Rücksprache mit Ihrem Arzt).

Fälle, in denen es besser ist, einen Kinderarzt aufzusuchen

Normalerweise führen die oben beschriebenen Standardmaßnahmen zu Ergebnissen und Babys beginnen nachts normal zu schlafen. Es gibt jedoch eine Reihe von Anzeichen, deren Erscheinen auf die Anwesenheit hinweist schwerwiegende Verstöße in der kindlichen Entwicklung. In diesem Fall sollten Sie das Problem nicht selbst lösen und einen Arzt aufsuchen.

Ähnliche Symptome sind:

Ihr Baby wirft oft mit Rasseln um das Kinderbett herum und schlägt manchmal mit dem Kopf auf die Matratze, das Kissen oder die Seiten des Kinderbetts.
Das Kind schläft unruhig, wirft den Kopf nach rechts und links, dreht sich um und wälzt sich auf seinem Schlafplatz herum.
Bei Ihnen treten Anzeichen einer sogenannten Apnoe auf. Wenn ein Baby beispielsweise zunächst gleichmäßig atmet, stoppt die Atmung plötzlich, was dazu führt, dass es sofort aufwacht und heftig weint.

Schlafverbesserungstechnologie

Alle mögliche Methoden Die Verbesserung des Schlafes Ihres Kindes hat zu nichts geführt? Versuchen Sie es mit EZSleep-Ständern, die von Wissenschaftlern aus den USA entwickelt wurden. Dank dieser Geräte wird ein optimales Gefälle geschaffen Schlafplatz Baby, was die Durchblutung und Atmung des Babys verbessert.

Das Gerät besteht aus zwei speziellen Ständern, die für Kinderbetten jeglicher Bauart geeignet sind. Für die Montage von Racks sind keinerlei Kenntnisse oder Geschicklichkeit erforderlich Spezialwerkzeug. Die Ständer tragen dazu bei, dass Babys die ganze Nacht über einen erholsamen Schlaf haben.

Wacht Ihr Kind nachts ständig auf und fragt nach Essen, Trinken oder sogar nach Spielen, anstatt nach einem aktiven Tag tief und fest zu schlafen? Und diese Veränderung des Tages bringt Sie kurz vor einen Nervenzusammenbruch? Diese Tipps helfen sowohl Erwachsenen als auch Kindern!

Merkmale des Kinderschlafs

Kinder werden nicht mit den zirkadianen Rhythmen von Schlaf und Wachheit geboren, die Erwachsene kennen, sondern sie entwickeln sich schrittweise. Und ausnahmslos alle Eltern müssen mehrere Hauptphasen im Leben des Kindes beobachten.

Null bis sechs Monate

In diesem Lebensabschnitt unterscheidet ein Neugeborenes nicht zwischen Tag und Nacht und schläft 14 bis 18 Stunden am Tag. Das Kind hat zunächst einen 90-minütigen Schlaf-Wach-Rhythmus. Nach einer kurzen Tiefschlafphase gelangt das Baby wieder in die Phase des sogenannten Flachschlafs, in der es leicht aufwacht.

Wenn das Baby wächst, verlängern sich die Phasen des Tiefschlafs und die Phasen des Flachschlafs verkürzen sich, sodass das Kind länger tief und fest schläft. Für Eltern bringt dieser Zeitraum, den Somnologen „Schlafreife“ nennen, Erleichterung. Im Alter von sechs Monaten beginnt das Kind, nachts durchzuschlafen.

Wenn circadianer Rhythmus Wenn sich Schlaf und Wachheit schneller etablieren, wecken Sie niemals ein schlafendes Baby, auch wenn es Zeit ist, es zu füttern. Wenn Sie den Kurs stören biologische Uhr, dann kommt es beim Baby zu einer Störung des zirkadianen Rhythmus.

Ab sechs Monaten und älter

Diese Phase der Entwicklung des Babys wird von neuen Errungenschaften für das Baby begleitet: Es beginnt, selbstständig zu sitzen, dann zu krabbeln und jetzt zu laufen, und dann zu spielen, zu reden und zu essen. Und das alles ist ein großer Schritt in seiner Entwicklung. Das Nervensystem des Kindes ist manchmal nicht in der Lage, einen solch schnellen Fluss von Ereignissen zu bewältigen. In dieser Zeit werden Sie wahrscheinlich bemerken, dass er nachts versucht, alle seine Erfolge zu wiederholen. Sich beruhigen nervöses System Um Ihr Baby vor dem Zubettgehen zu beruhigen und für einen tiefen Schlaf zu sorgen, nutzen Sie unsere Tipps.

✓ Bringen Sie Ihr Kind gleichzeitig ins Bett und begleiten Sie das Zubettgehen mit wiederholten Aktionen: Waschen, Anziehen, Gute-Nacht-Geschichte.

✓ Benutzen Sie das Bett Ihres Babys nur zum Schlafen; lassen Sie es möglichst nicht dort spielen.

✓ Besorgen Sie sich einen Vermittler, zum Beispiel eine Puppe, der die nächtliche Trennung des Kindes von seinen Eltern mildert. Das Spielzeug gibt dem Baby ein Gefühl von Beständigkeit und Stabilität. Diese Gefühle sind besonders wichtig für Kinder, wenn sie nachts einschlafen oder aufwachen.

✓ Schalten Sie das Nachtlicht nicht aus. Beim Aufwachen sollte das Kind Gegenstände sehen, die ihm bekannt sind.

✓ Verbinden Sie das Schlafengehen nicht mit einer Reihe von Babyvergnügen. Nachdem Ihr Kind erkannt hat, wie viel Spaß es macht, abends in den Armen seiner Eltern zu sitzen, wird es versuchen, so lange wie möglich nicht einzuschlafen.

Diese wichtigen 20 Minuten

Es reicht nicht aus, das Kind vor dem Zubettgehen ins Bett zu legen, man muss auch darauf achten, dass es tief und fest schläft: Denn Babys schlafen anders als Erwachsene. Befinden wir uns sofort im Tiefschlaf, durchlaufen Kinder zunächst eine Phase des oberflächlichen Schlafs, die 20 Minuten dauert, und erst dann beginnt die Tiefschlafphase. Schauen Sie sich das Verhalten Ihres Babys genauer an, wenn es in die Leichtschlafphase eintritt. Wenn das Baby launisch wird, helfen Sie ihm. Sobald das Baby anfängt, sich zu bewegen, legen Sie Ihre Handfläche auf seinen Rücken oder Bauch, bis es ganz wach ist. Mit Ihrer Wärme und sanften Berührung bringen Sie ihn wieder in den Schlaf und können ein Aufwachen verhindern. Und wenn das Baby schon tief schläft, dann verlassen Sie leise den Raum.

Notsignale

Wenn Ihr Kind trotz aller Bemühungen zu einem „ungünstigen“ Zeitpunkt aufwacht, signalisiert es seine Probleme. Es kann beispielsweise sein, dass ihm kalt ist, er hungrig ist oder plötzlich Schwierigkeiten beim Atmen hat. Es gibt Notsignale genau in der Flachschlafphase. Zu diesem Zeitpunkt müssen die Eltern dem Baby helfen, damit es weiterhin ruhig schlafen kann. Wenn das Baby also im Schlaf stöhnt oder sich hin und her wälzt, kann das unterschiedliche Gründe haben.

✓ Verstopfte Nase: Das Kind hat aufgrund einer laufenden Nase oder verschmutzter und trockener Raumluft Schwierigkeiten beim Atmen.

☞ Was tun? Stellen Sie sicher, dass die Nasenlöcher Ihres Babys vor dem Schlafengehen frei sind. Untersuchen Sie den Raum auf Allergene, zu denen am häufigsten Haarspray, Zigarettenrauch, Tierhaare, Flusen und Stofftiere gehören, die Staub ansammeln. Beseitigen Sie die Auslöser von Allergien. Während der Heizperiode, wenn die Luftfeuchtigkeit im Raum auf 30 % sinken kann, bilden sich Krusten auf der ausgetrockneten Nasenschleimhaut Nasenatmung fällt es schwer. In diesem Fall können Sie im Schlafzimmer einen Ultraschall-Luftbefeuchter verwenden, der die Luftfeuchtigkeit auf 50–60 % hält. Wenn die verstopfte Nase des Babys mit einer Erkältung einhergeht, können Sie auf die Hilfe eines Arztes nicht verzichten.

✓ Kalt oder heiß: Wenn Kinder nicht warm genug angezogen sind, frieren sie leicht, oder umgekehrt, wenn sie eingepackt sind, überhitzen sie schnell. Verstoß definieren Temperaturregime einfach genug. Kühle Hände und Nase des Babys signalisieren, dass ihm kalt ist. Und wenn der Hals verschwitzt ist, ist das ein Zeichen dafür, dass dem Kind sehr heiß ist.

☞ Was tun? Wechseln Sie einfach die Kleidung Ihres Babys.

✓ Ohrenentzündung: Wenn Ihr Kind schrill und laut schreit, kann es unter Ohrenschmerzen leiden. Anzeichen einer Entzündung: Wenn Sie auf den Tragus des Ohrs drücken, weint das Baby und der Nasenausfluss ist nicht farblos, sondern gelb und dick.

☞ Was tun? In diesem Fall müssen Sie es ertragen unruhige Nacht und zeigen Sie das Kind am Morgen unbedingt einem Kinderarzt. Wenn das Baby jedoch sehr hohe Temperatur, dann müssen Sie einen Krankenwagen rufen.

Schlafstimulanzien

Manchmal helfen sogenannte Schlafstimulanzien Ihrem Baby, tief und fest einzuschlafen. Dazu gehören Reisekrankheit, sanfte Schlaflieder und Rückenstreicheln. Mit einem Wort: Handlungen, die zur Gewohnheit werden und ohne die das Kind nicht einschlafen kann. Sie denken vielleicht, dass Sie Ihrem Baby auf diese Weise beibringen, nur mit Ihrer Hilfe und nicht alleine einzuschlafen. Wenn Sie Ihr Baby jedoch allein lassen und das Bedürfnis haben, ohne Zuneigung einzuschlafen, kann es sein, dass es Angst vor Einsamkeit entwickelt. Und das wird noch größere Probleme verursachen, die später schwieriger zu bewältigen sein werden. Und Sie nehmen sich die Zeit, in der zwischen Ihnen und dem Baby besonderes Vertrauen entstehen kann.

WENN SIE SPEZIALISTISCHE HILFE BENÖTIGEN

Die Frage, wie komplex und vielfältig Schlafstörungen bei Kindern sind, wurde oben bereits angesprochen. Bisher haben wir vorübergehende und reaktive Schlafstörungen besprochen, die entweder mit dem Alter des Kleinkindes und der natürlichen Etablierung einer Routine oder mit Schlaflosigkeit aufgrund von Stress usw. zusammenhängen nervöse Überforderung. Allerdings müssen Eltern wissen, wo die Grenze jenseits welcher Nutzung liegt verfügbaren Methoden führt nur zum Verlust wertvoller Zeit und das Problem kann ohne qualifizierte medizinische Versorgung nicht gelöst werden.

Jede Schlafstörung, die länger als drei Monate andauert, Schlafstörung aufgrund anderer somatischer oder Geisteskrankheit, deutlich fortschreitende Schlafstörungen, bei denen es vorkommt starke Verschlechterung Nachtsituation trotz aller Maßnahmen – alle aufgeführten Optionen sind ein guter Grund, einen Neurologen, Psychiater und Somnologen aufzusuchen. Die identifizierten Störungen können mit komplexen Methoden behandelt werden, die aus pharmakotherapeutischen (einschließlich Beruhigungsmitteln), gezielten psychotherapeutischen und reflexzonentherapeutischen Verfahren bestehen.

Separat vermerken wir das in Kinderklinik Bei Schlafstörungen steht nach wie vor die Verhaltenstherapie im Vordergrund, also die Einhaltung des Regimes, richtige Hygiene Schlaf und die Schaffung angenehmer Bedingungen für ein schlafendes Kind zeigen Ergebnisse einer möglichst guten medikamentösen Therapie.

Wenn Sie den Eindruck haben, dass Ihre eigenen Beobachtungen nicht ausreichen, Sie das Problem aber gleichzeitig nicht in der Praxis eines Neurologen lösen möchten, schon gar nicht der richtige Weg- Wenden Sie sich an einen Somnologen. Mittlerweile sind diese Spezialisten zunehmend in medizinischen Zentren und sogar in regulären Kinderkliniken zu finden.

Der Somnologe ermittelt genau, wie der Schlaf des Kindes gestört ist und schlägt auf dieser Grundlage Behandlungsmethoden vor. Identifizieren Sie bei Bedarf weitere Gesamtbild Eine polysomnographische Schlafstudie wird verordnet. Sie kann bei Kindern jeden Alters sowohl im Krankenhaus als auch zu Hause durchgeführt werden.

Die Polysomnographie wird in der Regel über eine Nacht durchgeführt. Abends kommen das Kind und seine Eltern ins Labor, wo am Körper und am Kopf des Babys Sensoren installiert werden, die die Bewegung nicht einschränken oder den Schlaf stören. Dann schläft das Baby ein und alle „schläfrigen“ Parameter werden die ganze Nacht über auf dem Computer aufgezeichnet.

Die Eltern bleiben in der Regel im selben Raum, in dem die Untersuchung stattfindet. Daher bereitet dieser Eingriff dem Baby keine Beschwerden. Am Morgen werden die Sensoren entfernt, der Arzt schaut sich die Aufzeichnungsergebnisse an und legt weitere Taktiken zur Normalisierung des Schlafes fest. Der Einsatz dieser Methode erhöht die Wirksamkeit jeder Behandlung erheblich, da sie ein möglichst vollständiges Bild der Natur von Nachtschlafstörungen vermittelt.

Die Methode hat trotz all ihrer anderen Vorteile ein „Aber“ – die Somnographie ist immer noch da kostenpflichtiger Service. Hier enden wahrscheinlich die „Nebenwirkungen“.

Alle Eltern sind mit dem Problem der Schlafstörungen ihres Babys konfrontiert. Daher ist dieses Phänomen eher die Regel als die Ausnahme. Ärzte assoziieren den unruhigen Schlaf eines Babys mit einem schlechten Gesundheitszustand, daher werden ihm verschiedene Medikamente verschrieben Medikamente. Sie sollten jedoch nicht überstürzen, Ihrem Baby Medikamente zu verabreichen. Immerhin gibt es welche bestimmte Gründe, Warum Säugling schläft nachts schlecht und wacht häufig auf. Schauen wir uns dieses Problem an und was zu tun ist, wenn es besteht.

Es gibt viele Auslöser für Schlafstörungen bei Säuglingen. In einigen Fällen ist dies darauf zurückzuführen physiologische Eigenschaften. Wenn sich das Baby jedoch normal entwickelt, liegt der Grund dafür, dass ein Säugling nachts aufwacht oder lange braucht, um einzuschlafen, oft in einer falschen Schlaforganisation, nämlich:

Zu lange schlafen Tageszeit Tage. Wenn Ihr Baby fast den ganzen Tag schläft, normaler Schlaf Nachts kann man sich nicht darauf verlassen. Deshalb sollten Sie ein Schlaftagebuch führen und ihn nicht länger als zwei Stunden am Stück schlafen lassen.

Helle Beleuchtung. Kinder schlafen vor ihm nicht gut. Allerdings leiden viele von ihnen auch bei einer kleinen Lichtquelle unter unruhigem Schlaf. Um dieses Problem zu lösen, sollten Sie die Vorhänge fest zuziehen und das Nachtlicht ausschalten.
Späte Schlafenszeit. In der Regel ist der Biorhythmus eines Babys so eingestellt, dass das Einschlafen zwischen 19 und 21 Uhr erfolgen sollte. Wenn Sie das Kind in eine mehr setzen späte Stunden, er kann nicht schlafen.
Mangel an Alltagsroutine. Einer der Gründe, warum ein Säugling nachts nicht mehr normal schläft, ist eine Verletzung des „Baby“-Rhythmus. Kinder gewöhnen sich schnell daran, gleichzeitig aufzuwachen und einzuschlafen. Wenn Sie dieses Regime stören, wird es nicht lange dauern, bis Schlafstörungen auftreten.
Übererregung. Vor dem Schlafengehen sollten Sie ein entspannendes Bad nehmen und die Beleuchtung reduzieren. Sie können auch ein besonderes Abendritual einführen, das Ihr Kind mit dem Schlafen verbindet. Aktive Spiele und Lachen überreizen das Kind und stören seinen Schlaf.
In den Armen einschlafen oder in der Wiege schaukeln. Viele Eltern wiegen ihre Kinder lieber in den Schlaf, damit sie schneller einschlafen können. Daher wachen Babys nachts auf und fordern die übliche Aktion. Mütter und Väter müssen ihnen beibringen, selbstständig einzuschlafen.

Wenn Sie Ihre Routine normalisieren, ein besonderes Abendritual erstellen und auch zu viel Ruhe am Tag eliminieren, können Sie zur Normalität zurückkehren. Nachtschlaf.

Andere Ursachen für nächtliche Schlafstörungen

Es gibt noch andere Gründe, warum ein Baby nachts nicht gut schläft. Sie sind mit der Belastung des Körpers durch verschiedene Reizstoffe verbunden. Neben äußeren Faktoren kann der Zustand des Kindes auch durch Faktoren beeinflusst werden interne Gründe. Weitere Gründe sind:

Hunger. Das Baby kann auch aufwachen, weil es essen möchte. Obwohl er vor dem Schlafengehen satt war, ist sein Magen ziemlich klein. Deshalb kann er nachts mehrmals aufwachen, um zu essen. Darüber hinaus schläft das Baby an der Brust oder mit der Flasche viel schneller und fester ein.
Kalt oder heiß. Für einen normalen Schlaf sollte die Raumtemperatur etwa 21 Grad betragen. Bei deutlichen Abweichungen von der Norm wacht er auf, wird launisch und kann längere Zeit nicht einschlafen. Daher ist es wichtig, dass der Raum, in dem das Neugeborene schläft, eine optimale Temperatur und Luftfeuchtigkeit hat.
Nasse Windel oder Windel. Wenn Ihr Baby nachts Probleme mit dem Schlafen hat, muss es möglicherweise einfach die Windel wechseln. Wenn Eltern lieber wickeln als Windeln benutzen, sollten sie zumindest über Nacht eine Wegwerfwindel tragen.

Lärm. Manche Kinder können bei Fremdgeräuschen nicht einschlafen. Daher sollten Eltern Filme, Musik oder Gespräche einschalten, während das Baby schläft.
Zähne werden geschnitten. Ein Neugeborenes kann keine Zähne schneiden. Allerdings schon ein Monat altes Baby kann durch das Zahnen leiden. Dieser Zustand begleitet von erhöhte Temperatur Körper, schmerzhafte Empfindungen, das Baby wird unruhig.

Daher ist es bekannt, dass Säuglinge oder ein einjähriges Kind nachts nicht gut schlafen, häufig aufwachen und sich unruhig verhalten Kinderarzt E. Komarovsky empfiehlt, den Tagesablauf zu überprüfen und alle störenden Faktoren zu beseitigen. Gesunde Kinder sollten nachts nur aus Hunger aufwachen. Wenn der Grund anders ist, konsultieren Sie einen Kinderarzt. Der Arzt kann den Grund dafür ermitteln, warum ein Neugeborenes oder ein einjähriges Kind nicht gut schläft, und bei der Beseitigung helfen.

So bringen Sie Ihr Baby zum Einschlafen

Wenn Ihr Kind anfängt, schlecht zu schlafen, sollten Sie Folgendes beachten einfache Tipps um das Baby ins Bett zu bringen:

Bringen Sie Ihr Kind nicht hungrig ins Bett.
Abends sollten Sie einen speziellen Aktionsalgorithmus erstellen, der Baden, leichte Massage, Füttern, ein Märchen oder ein Schlaflied umfasst. Dies hilft dem Baby, sich zu beruhigen und sich auf den Schlaf vorzubereiten;
so viel wie möglich organisieren komfortable Bedingungen: Luftfeuchtigkeit, Temperatur und Beleuchtung. Zu helles Licht oder Hitze können sich negativ auf das Baby auswirken;
die Matratze und das Kissen des Babys sollten ziemlich hart und eben sein;
Wenn das Baby sehr schlecht schläft, können Koliken die Ursache sein. Deshalb sollten Sie dem Kind eine Lungenmassage des Bauches geben;
Wenn ein einjähriges Kind nachts nicht gut schläft und oft aufwacht, ist es notwendig, so viel Zeit wie möglich mit dem Baby an der frischen Luft zu verbringen.

E. Komarovsky empfiehlt, bei Vorliegen aller Voraussetzungen einen Kinderarzt aufzusuchen Gute Nacht und Eltern wissen nicht, was sie tun sollen, wenn das Kind nachts nicht gut schläft und oft aufwacht. Je früher entsprechende Maßnahmen ergriffen werden, desto eher kommt Frieden für Eltern und ihre Kinder.

Volksheilmittel zur Verbesserung des Schlafes

Wenn Eltern nicht wissen, was sie tun sollen, wenn ihr einjähriges Kind nachts nicht gut schläft und oft aufwacht, können Sie es versuchen traditionelle Methoden um die Schlafqualität zu verbessern. Ihre Verwendung ist nur nach Rücksprache mit einem Spezialisten gestattet.

Die effektivsten davon:

Kamille. Ein Sud daraus - das beste Heilmittel um Nervosität zu reduzieren. Es reicht aus, dem Baby 50-70 ml Getränk zu geben. Es ist am besten, Neugeborene in einer Abkochung dieses Krauts zu baden.
Kürbis und Honig. Kindern über einem Jahr kann vor dem Schlafengehen eine Kürbisbrühe mit Zusatz von natürlichem Honig verabreicht werden.
Labkraut. Ein Bad mit Labkrautaufguss hilft überreizten Babys, schneller einzuschlafen.

Kleine Babys können in der Nacht mehrmals aufwachen, um zu stillen oder Flaschen zu trinken.. Wenn der Grund, warum das Baby aufwacht, nicht Hunger ist, müssen Sie dieses Problem sorgfältig abwägen. Eltern sollten in dieser Angelegenheit Ruhe und Geduld an den Tag legen, ein tief schlafendes Baby wird sie dafür belohnen gute Laune und gesunden Schlaf.

Wie Dehnungsstreifen nach der Geburt loswerden?

Ljudmila Sergejewna Sokolova

Lesezeit: 4 Minuten

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Letztes Update Artikel: 18.01.2017

Die meisten Eltern sind mit dem Problem konfrontiert, dass ihre Kinder schlecht schlafen. Besonders nachts ist es für sie schwierig. Warum passiert das? Im ersten Lebensjahr machen sich Babys oft Sorgen wegen Hunger, Bauchschmerzen, Beschwerden beim Zahnen, dem Wunsch, die Wärme der Mutter in der Nähe zu spüren und vielem mehr. Der Grund dafür, dass ein Baby nicht gut schläft, ist oft der fehlende Tagesablauf.

Warum schläft mein Kind nachts schlecht?

Für ein Kind unter einem Jahr ist es ganz normal, nachts aufzuwachen. Er lernt diese Welt gerade erst kennen und passt sich ihr an. Es gibt viele neue, unverständliche und beunruhigende Faktoren. Das Baby wächst, verändert sich, entwickelt sich und nimmt die erhaltenen Informationen auf. Viele Kinder schlafen aufgrund der Reizüberflutung durch das, was sie tagsüber gesehen haben, nicht gut.

Gründe, warum ein Kind schlecht schläft:

Hunger. Ein Neugeborenes wacht oft auf, weil es den Wunsch hat, sich an die Brust der Mutter zu heften.
Krankheit. Nachts beginnt das Baby plötzlich und laut zu schreien und es ist nicht leicht, sich zu beruhigen.

Darmkolik. Verbunden mit der Bildung einer großen Gasmenge in Magen-Darmtrakt. Um die Schmerzen zu lindern, können Sie den Bauch massieren, ihn im Uhrzeigersinn streicheln, eine beheizte Windel darauf legen, einen Gasschlauch verwenden (hier ist äußerste Vorsicht geboten) oder dem Baby ein Kolikmittel auf Simethicon-Basis verabreichen.

Zahnen. Sie werden von 3 Monaten auf 2 Jahre gekürzt. Manche Babys ertragen diese Zeit problemlos, andere erleben sie schmerzhafte Empfindungen, entwickeln sie Fieber und Durchfall. Um das Wohlbefinden zu verbessern, verwenden Sie spezielle Gele für das Zahnfleisch, fiebersenkende (Nurofen für Kinder) und antidiarrhoische (StopDiar) Medikamente.

Kalt. Wahrscheinlich schläft das Baby nachts nicht gut, weil es unter Halsschmerzen, verstopfter Nase und Fieber leidet. Der Kauf von Arzneimitteln erfolgt nur nach Rücksprache mit einem verschreibenden Arzt genaue Diagnose und die richtige Behandlung verschreiben.

Die Luft im Haus ist zu trocken und zu warm. Das Baby reagiert empfindlich auf Temperaturschwankungen, wälzt sich hin und her und wacht auf, weil es stickig ist.
Nasse Windel. Das Kind wacht aufgrund einer vollen Windel auf. Manchen Kindern ist das zwar egal und sie schlafen ruhig, auch wenn die Windel ausläuft.
Stressige Situationen. Dies sind Schreie und Streit der Eltern, der Umzug in eine andere Wohnung, das Erscheinen eines anderen Kindes in der Familie, das „Umziehen“ in ein separates Bett, nachdem man mit der Mutter geschlafen hat. Das Baby hat nachts Schlafstörungen negative Reaktion Körper auf den erlebten Stress.

Es gibt noch andere Gründe, warum Ihr Baby nachts Schwierigkeiten beim Einschlafen haben kann. Dazu gehören laute, scharfe Geräusche (zum Beispiel das Einschalten des Fernsehers), unbequeme Kleidung (im Weg stehen, kneifen, stechen) usw.

Schlafen und Sport treiben

Wenn das Kind nichts stört, es satt, gesund und in einer trockenen Windel ist, kann der Grund für den schlechten Schlaf in einer unzureichenden körperlichen oder emotionalen Belastung während des Tages liegen. Regulär physische Aktivität garantiert gesunden Schlaf. Wenn das Kind bereits sitzen oder krabbeln kann oder versucht zu laufen, müssen Sie mit ihm sitzen und krabbeln, ihm beim Gehen helfen und es zur Bewegung ermutigen.

Wenn das Baby noch zu klein zum Sitzen und Krabbeln ist, werden Massage und Gymnastik als körperliche Betätigung durchgeführt.

Emotionaler Stress umfasst Lernspiele, Kommunikation mit Verwandten und anderen gleichaltrigen Kindern. Kinder reagieren auf solchen Stress unterschiedlich: Manche werden müde und schlafen schnell ein, andere hingegen werden überreizt, können lange nicht einschlafen und schlafen schlecht. Eltern sollten ihr Baby beobachten, um genau herauszufinden, wie es auf emotionalen Stress reagiert.

Im Bett eines Babys, das nachts oft aufwacht, sollten nicht viele Spielsachen liegen. Helle, glänzende, leuchtende Rasseln werden ebenfalls ausgeschlossen. Sie lenken die Aufmerksamkeit ab und verhindern das Einschlafen.

Regeln für gesunden Kinderschlaf

Dr. Komarovsky behauptet, dass gesunder Kinderschlaf einen gesunden Schlaf für alle Familienmitglieder gewährleistet. Das Kind muss an den Tagesablauf seiner Mutter und seines Vaters gewöhnt werden. Das Baby braucht gesunde, ausgeruhte und liebender Freund die Eltern eines Freundes.

Das Kind wird im Voraus auf eine Nachtruhe vorbereitet. Bestimmen Sie dazu die optimalsten Schlafzeiten (z. B. von 22.00 bis 7.00 Uhr) und versuchen Sie, dem Baby beizubringen, entsprechend ins Bett zu gehen.

Komarovsky sagt, dass Eltern ab dem Moment ihrer Ankunft aus der Entbindungsklinik entscheiden müssen, wo und bei wem das Kind schlafen soll. Am besten schläft das Neugeborene in einem Kinderbett im selben Zimmer wie die Eltern. Dadurch wird es für Mama viel einfacher, nachts zu ihm aufzustehen, ihn zu füttern und ihn in den Schlaf zu wiegen. Auf diese Weise kann das Baby bis zu 3 Jahre lang schlafen.

Es wird nicht empfohlen, ein Baby bis zu einem Jahr in einem separaten Raum schlafen zu lassen. In einer solchen Situation ist es für die Mutter schwieriger, ihren Schlaf zu kontrollieren, und das Risiko eines plötzlichen Kindstods steigt.

Eine weitere Möglichkeit besteht darin, dass das Baby mit seinen Eltern im selben Bett schläft. Heutzutage schlafen viele Familien auf diese Weise, Kinderärzte empfehlen dies jedoch nicht. Das Kind gewöhnt sich daran, dass es bei seiner Mutter und seinem Vater schläft, und wenn es heranwächst, ist es sehr schwierig, es daran zu gewöhnen, in seinem eigenen Bett zu schlafen. Darüber hinaus kann es passieren, dass Erwachsene ihn versehentlich zerquetschen.

Es wird empfohlen, ein Kind bis zu einem Jahr in einem Kinderbett auf dem Rücken schlafen zu lassen und dabei den Kopf zur Seite zu drehen, damit es beim Aufstoßen nicht erstickt. Schlafen auf dem Bauch erhöht das Risiko eines plötzlichen Kindstods. Das Baby kann den Sauerstoffzugang zur Lunge blockieren, indem es seine Nase in ein Kissen (sofern vorhanden) oder eine Decke vergräbt.

In seinen Büchern schrieb Dr. Komarovsky, dass man keine Angst haben muss, Kinder tagsüber aufzuwecken, wenn sie zu lange schlafen, damit sie nachts gut schlafen können. Um dies zu tun, finden Sie es heraus tägliche Norm Babys Schlaf. Kinder unter 3 Monaten schlafen im Durchschnitt 16 bis 20 Stunden, mit 6 Monaten etwa 14,5 Stunden und knapp unter einem Jahr 13,5 Stunden. Vergessen Sie nicht, dass es sich bei diesen Zahlen um Durchschnittswerte handelt und jedes Kind seine eigenen Schlafbedürfnisse hat.

Damit Ihr Baby nachts gut schlafen kann, ist es notwendig, die Ernährung zu optimieren. Das Neugeborene wacht alle 2,5 Stunden auf, um seinen Hunger zu stillen. Im Alter von 3 bis 6 Monaten kann die Anzahl der Nachtfütterungen auf 1-2 Mal pro Nacht reduziert werden. Nach 6 Monaten muss das Baby nachts nicht mehr körperlich gefüttert werden. Aber er möchte eng an seiner Brust liegen und in den Armen seiner Mutter schaukeln. Das alles wird er weiterhin fordern, da seine Mutter alle seine Forderungen erfüllt. Gleichzeitig kann von gesund keine Rede sein Kinderschlaf. Vielleicht sollte die Mutter über eine Entwöhnung nachdenken. Dieser Vorgang muss für das Baby nicht stressig sein. Sie entwöhnen das Stillen langsam, verkürzen die Stillzeit schrittweise und ersetzen die Brust nach und nach durch eine Flasche Wasser.

Komarovsky empfiehlt, den Zustand des Schlafbereichs zu überwachen. Die Matratze für das Kinderbett ist so gewählt, dass sie glatt und dicht ist und nicht unter Gewicht durchhängt kleiner Körper. Es wird nicht empfohlen, ein Kissen für Kinder unter 2 Jahren zu verwenden. Sie können nur Bettwäsche kaufen, die aus natürlichen Stoffen besteht. Es wird mit Waschpulver zum Waschen von Kinderkleidung gewaschen und gründlich ausgespült.

Wenn das Baby häufig aufwacht, ist es besser, es bei der vorletzten Fütterung vor dem Zubettgehen zu unterfüttern und es bei der letzten Fütterung so voll wie möglich zu füttern. Aber es ist wichtig, es nicht zu übertreiben: Nach einer Überfütterung schmerzt der Magen und der Schlaf ist gestört.

Das Kind muss führen aktives Bild Leben, einschließlich täglicher Spaziergänge, Nickerchen in der frischen Luft, Sportübung(keine Überlastung). Danach sollte er tief und fest schlafen. Nachts ist die Aktivität reduziert. Zu dieser Zeit lesen sie Bücher, schauen sich die Bilder darin an, schauen sich Zeichentrickfilme an und schlafen beim Schlaflied ihrer Mutter ein.

Der Raum sollte nicht stickig sein: Die Lufttemperatur sollte nicht höher als 20 Grad und die Luftfeuchtigkeit nicht niedriger als 50 % sein. Dazu werden im Kinderzimmer ein Thermometer und ein Hydrometer installiert, der Raum täglich gelüftet und eine Nassreinigung durchgeführt.

Wenn das Kind bereits selbstständig sitzt, sollte es in einer großen Gemeinschaftsbadewanne gebadet werden und nicht in einer Babybadewanne oder einem Babybecken. Dadurch wird er müder und hungriger. Vor dem Schwimmen können Sie sich mit Massagen und Gymnastikanwendungen verwöhnen lassen. Ein müdes Kind sollte nach einem Bad reichlich essen und tief und fest schlafen.

In seinen Reden wies Komarovsky darauf hin, dass dies eine der wichtigsten Bedingungen sei Guter Schlaf- hochwertige Wegwerfwindel. Eltern müssen eine Marke finden, die für ihr Baby geeignet ist. Die Windel sollte nicht drücken oder reiben, sie sollte keine Reizungen oder Windelausschlag verursachen.

Das Ziel der Eltern ist es, dafür zu sorgen, dass sich ihr Baby wohl und ruhig fühlt, damit es sich gebraucht und geliebt fühlt. Ein glückliches und geliebtes Kind wird mehr Spaß beim Spielen haben und tief und fest schlafen.

Hallo Alexey hier! Jeder zweite Elternteil hat mit dem Problem zu kämpfen, dass sein Kind schlecht schläft. Heute werde ich versuchen, Ihnen zu erklären, warum ein Kind nachts nicht gut schläft. In dem Artikel habe ich fast alle Altersgruppen und die Hauptgründe dafür angesprochen Guter Schlaf.

Warum schläft mein Baby nachts nicht?

Um diese Frage zu beantworten, wollen wir zunächst herausfinden, wie viele Stunden ein Neugeborenes nachts schlafen sollte:

Alter von 0 bis 28 Tagen – normaler Schlaf von 19 bis 20 Stunden am Tag,
Von 0 bis 2 Monaten – das Kind sollte 16 bis 18 Stunden am Tag schlafen,
Von 2 Monaten bis 4 Monaten - normaler Schlaf von 15 bis 17 Stunden pro Tag,
Von 4 bis 6 Monaten - als Norm gelten 13 - 16 Stunden pro Tag,
Von 6 Monaten bis 12 – 12 – 14 Stunden am Tag.

Lassen Sie uns nun über die Gründe für den schlechten Schlaf eines Neugeborenen sprechen:

Sehr heiß im Zimmer

Der Stoffwechsel eines Kindes ist bereits um ein Vielfaches schneller als der eines Erwachsenen, daher ist das Kind immer heißer.

Diese. Wenn Sie kühl sind, was für ein Neugeborenes gut ist, oder normal für Sie, dann ist das Baby warm, und wenn Sie warm sind, ist dem Baby sehr heiß!

Wenn die Temperatur im Raum mehr als 23 Grad übersteigt, schläft das Kind im Allgemeinen schlecht – 100 %.

Der Raum ist sehr trocken

Dies ist auf moderne Raumheizkörper zurückzuführen, die einen Teil der Luft verbrennen. Verwenden Sie dazu ein spezielles Gerät, das die Luft befeuchtet.

4 gefährliche Gründe bei trockener Raumluft:

Das Baby beginnt durstig zu werden, wacht auf und bittet oft um etwas zu trinken. Dies liegt daran, dass der Körper des Kindes sehr viel Wasser verbraucht, um die eingeatmete Luft zu befeuchten.
Das Baby wacht oft auf und weint, weil durch die trockene Luft die Schleimhaut von Mund und Nase austrocknet.
Der Körper des Babys dehydriert. Infolgedessen wird die Nahrung, die vor dem Schlafengehen eingenommen wird, schlecht verdaut, weil Magensäure wird dick. Bei diesem Zustand beginnt das Kind unter Koliken und Blähungen zu leiden.
Aufgrund der trockenen Luft trocknen ein Kind mit einer Erkältung (Husten, Rotz), Schleim und Rotz aus und es kann sie nicht abhusten. Infolgedessen kann sich eine Erkältung zu einer Bronchitis oder Tracheitis entwickeln.

Stickig im Zimmer

Wenn es im Zimmer stickig ist, ist von einem Kind keine Rede. Lüften Sie das Zimmer Ihres Kindes 15 Minuten vor dem Schlafengehen mit frischer Luft.

Gefüllte Windel

Wenn die Windel voll ist, fühlt sich das Baby unwohl. Überprüfen Sie daher vor dem Zubettgehen unbedingt die Windel und tragen Sie bei Windeldermatitis eine spezielle Salbe mit Dexpanthenol auf.

Baby hat Bauchschmerzen

Im Alter von drei bis vier Monaten beginnen Koliken, die nach sechs Monaten verschwinden.

Koliken können wie folgt festgestellt werden: Das Kind weint, obwohl es trocken und satt ist, Tag und Nacht vor Angst und wird rot. Auch wenn man ihn mit den Händen aufpumpt, beruhigt er sich nicht. Aber nach einer Weile beruhigt es sich.

Anti-Kolik-Tropfen für Kinder – Bobotik, Sub-simplex usw. – können Ihrem Kind helfen.

Er hat Angst und ist einsam

Das Baby verspürt ein Gefühl der Einsamkeit, also gehen Sie mit ihm ins Bett und hören Sie niemandem zu, der sagt, dass das Kind alleine schlafen soll.

Hunger

Ein Neugeborenes verspürt sehr oft Hunger. Füttern Sie es daher vor dem Schlafengehen gut mit Stillmilch, Milchbrei oder Säuglingsnahrung.

Tag und Nacht verwirrt

Wenn ein Kind tagsüber gut schläft, kann es nachts nicht schlafen. Legen Sie dazu für Ihr Kind eine Tagesroutine fest.

Übermütig

Dieser Zustand wird dadurch bestimmt, dass das Kind vor dem Zubettgehen launisch wird. Dies kann auf aktive Spiele vor dem Schlafengehen, Schwimmen, Gymnastik usw. zurückzuführen sein.

Um dies zu verhindern, machen Sie sich drei Stunden vorher fürs Bett fertig. Diese. Führen Sie alle Eingriffe drei Stunden vor dem Schlafengehen durch, ausgenommen aktive Spiele und Cartoons.

Wurde krank

Säuglinge leiden häufig an ARVI; schlechter Schlaf kann auf eine Temperatur von mehr als 37,5 Grad zurückzuführen sein.

Das ist das meiste häufige Gründe schlechter Schlaf bei Säuglingen.

Ursachen für schlechten Schlaf bei einem einjährigen Kind

Störungen des Magen-Darm-Trakt-Zyklus,
Verstopfte Nase (Allergie),
Die mikroklimatischen Bedingungen im Raum sind gestört,
Störung oder mangelnder Schlafrhythmus bei einem Kind,
Überarbeitung,
Lärm,
Gefüllte Windel
Gestörtes Ernährungsregime (das Kind möchte nachts essen),
Kinderphobien,
Zähne werden geschnitten
Nervenerkrankungen,
Fühlt sich schlecht.

Warum schläft ein 1,5-jähriges Kind nachts schlecht?

In diesem Alter kann das Baby aufwachen und absolut gesund sein, und dies wird berücksichtigt normales Vorkommnis. Schauen wir uns nun die Hauptgründe für den schlechten Schlaf eines Kindes an. Sie können von jeder Krankheit sowie entfernbaren Faktoren herrühren.

Das Kind verspürt Beschwerden – nasse Windel, Windeldermatitis, Krankheitszeichen, Durst, Hunger.
Verdaut die Ereignisse des Tages in seinem Kopf. Dies kann eine Veränderung der Umgebung, neue Bekanntschaften usw. sein.
Wenn das Baby tagsüber seine Energie nicht verbraucht hat, hat es nachts keine Zeit zum Schlafen.
Als nervöse Mutter sieht und versteht das Baby alles, und Ihre Nervosität kann Auswirkungen auf es haben.
Das Kind fühlt sich unwohl. Unbequeme Kissen, Bettwäsche, Matratze usw.
Fremdgeräusche, helle Beleuchtung usw.
Viel Aktivität vor dem Schlafengehen. Das Kind rannte, sprang usw. Selbst wenn er einschläft, wird er unruhig schlafen und aufwachen.
Angst in der Kindheit. Beispielsweise begann er getrennt von seinen Eltern zu schlafen.

Warum schläft ein Kind mit 2 Jahren nachts schlecht?

Zu den Gründen für das Schlechte und unruhiger Schlaf Es gibt 2 Gruppen:

Physiologisch

Das Kinderzimmer ist für normalen Schlaf nicht geeignet. Dies kann auf die Temperatur oder schlechte Bettwäsche zurückzuführen sein. Wenn das Kissen aus Daunen besteht, kann dies Allergien auslösen. Eine synthetische Decke oder ein Pyjama verdunstet überschüssigen Schweiß und verhindert, dass der Körper ruhig atmet. Dazu kann auch eine starke Beleuchtung gehören, beispielsweise eine Straßenlaterne, die ins Kinderzimmer gelangt. In diesem Fall müssen Sie die Vorhänge durch dickere ersetzen.
Bei einigen Kindern brechen weiterhin Milchzähne durch. Wie Sie wissen, ist dieser Vorgang sehr schmerzhaft und beeinträchtigt den Schlaf stark.
Im Alter von zwei Jahren schläft ein Kind möglicherweise nicht gut, wacht oft auf und verlangt nach Essen oder einfach nur nach Aufmerksamkeit. Dieses Phänomen tritt auf, wenn Eltern unter 2 Jahren die Routine des Babys verletzen. Um dies zu verhindern, muss dem Kind vom ersten Jahr an eine Routine beigebracht werden. Wann sollte er essen, baden und schlafen? Sprechen Sie zwischen vier und fünf Uhr abends so wenig wie möglich mit ihm. Versuchen Sie, Ihr Baby vor neun Uhr abends ins Bett zu bringen.
Schlechter Schlaf kann auch durch das Wetter verursacht werden; das Kind ist wetterempfindlich. Dieses Phänomen ist selten, kommt aber vor. Dazu müssen Sie lediglich auf das Wetter und das Verhalten des Babys achten.
Der Grund kann auch in der Müdigkeit des Kindes liegen. Dies kann daran liegen ansteckende Krankheit, das Kind schläft schlecht und wälzt sich hin und her. Bei diesem Phänomen ist der Schlaf möglicherweise nicht gesund, d. h. Durch jedes Rascheln kann das Baby abrupt aufwachen.

Psychologisch

Im Alter von 2 Jahren beginnt das Kind, Kindheitsängste zu entwickeln und deshalb schläft das Baby nicht gut. Möglicherweise hat er Angst vor der Dunkelheit, Zeichentrickfiguren, Spielzeug und sogar ein Bild an der Wand oder Tapete können ihm Angst machen. Bevor Ihr Kind zu Bett geht, müssen Sie daher große Spielsachen entfernen.
Die hellen Ereignisse, die ihm in den kommenden Tagen widerfahren sind, können sich positiv auf die Psyche des Kindes auswirken. Dies können aktive Spaziergänge, Besuche im Zirkus, Zoo usw. sein. Die Emotionen, die das Kind empfing, führen zu Übererregung. Daher schläft das Baby nicht gut und wälzt sich hin und her. In diesem Fall müssen keine Maßnahmen ergriffen werden, der Körper stellt selbst wieder seinen vorherigen Biorhythmus wieder her.
In diesem Alter haben Kinder, genau wie Erwachsene, Albträume. Das Kind dreht sich von einer Seite zur anderen, wacht plötzlich auf und weint. Dadurch spielt er tagsüber schlecht, es treten Nervosität und Launen auf. Und wenn dies bei einem Kind sehr häufig beobachtet wird, sollten sich Eltern an einen Kinderpsychologen und einen Neurologen wenden.
Angst vor Einsamkeit, d.h. wenn seine Eltern ihn nachts allein im Zimmer lassen. Und in diesem Fall nehmen die Eltern das Kind entweder mit zum Schlafen oder sitzen an seinem Bettchen, bis es einschläft. Um dies zu verhindern, müssen Sie daher die Gründe ermitteln, warum er Angst vor dem Alleinsein hat. Schaffen Sie angenehme Schlafbedingungen für Ihr Baby (achten Sie auf Spielzeug, Design, verschiedene Artikel, von der Temperatur im Raum usw.)
Schlechter Schlaf kann auch mit dem Charakter des Babys zusammenhängen. Besonderheiten zeigen sich gerade im Alter von zwei Jahren. Und wenn dies sehr oft vorkommt, können Sie auf einen Kinderpsychologen nicht verzichten. A Bevorzugte Umstände Schlaf und ausreichende Aufmerksamkeit für das Kind helfen dabei, diese Krankheit schnell zu bewältigen.
Es ist vielleicht nicht verwunderlich, aber selbst die Umgestaltung seines Zimmers kann Auswirkungen auf das Kind und seinen Schlaf haben. Und wenn Sie umziehen, umso mehr. Normalerweise verschwindet alles, sobald sich das Baby an die neue Umgebung gewöhnt hat (drei bis vier Wochen).

Ursachen für schlechten Schlaf bei Kindern (3 bis 6 Jahre)

Schlechter Schlaf kann auch durch Albträume verursacht werden. Diese. Das Gehirn verarbeitet die tagsüber empfangenen Informationen nachts. Die Gründe können Fernsehen, Kommunikation, aktive Spaziergänge sein. Dadurch ist im Kopf des Babys alles durcheinander, wodurch es Angst vor der Dunkelheit hat und von Albträumen geplagt wird. Lassen Sie Ihre Kinder nichts Unheimliches im Fernsehen sehen; wählen Sie Märchen ohne schlechte Charaktere.

In diesem Alter gehen Kinder zu Kindergarten und dort geben sie es aneinander weiter Erkältungen. Außerdem befallen sie oft Helminthen (Würmer) und schlafen aufgrund der unangenehmen Symptome unruhig.

Warum schlafen Kinder im Alter von 6 bis 12 Jahren nachts schlecht?

Im Alter von 6 Jahren ist das Kind von der Schule und den dort erhaltenen Informationen beeindruckt und im Alter von 8 bis 9 Jahren erfolgt die Anpassung an die Umgebung.

Und noch mehr, zum Beispiel im Alter von 10 Jahren, Angst vor Prüfungen, Missverständnisse mit Klassenkameraden und Gleichaltrigen, Streit zwischen den Eltern und der Tod einer Familie oder eines geliebten Haustieres beginnen. All dies kann den normalen Schlaf des Schülers beeinträchtigen.

Im Alter von 11 bis 12 Jahren beginnen bei Mädchen hormonelle Veränderungen. Erste Liebe, diverse Streitereien mit Freunden, Eltern, Überarbeitung von physische Aktivität. In solchen Fällen hilft ein persönliches Gespräch sehr. Aber wenn Sie bemerken, dass ein Kind einen Nervenzusammenbruch hat, dann vielleicht beruhigender Tee oder ein Kinderpsychologe.

Schlaflosigkeit kann auch durch folgende Krankheiten verursacht werden:

Herzinsuffizienz
Störung des endokrinen Systems
Fehlfunktion des Nervensystems

Was ist normaler Schlaf für ein Kind unterschiedlichen Alters?

Lassen Sie uns nun gesunden und ausreichenden Schlaf für Kinder identifizieren. Dr. Komarovsky setzt den Schlaf eines Kindes mit dem Schlaf der ganzen Familie gleich. Diese. Wenn das Baby wunderbar schläft und nichts stört, bekommen die Eltern genug Schlaf und fühlen sich rundum wohl. Ist es umgekehrt, dann leidet die ganze Familie unter dem schlechten Schlaf des Kindes.

Kinderärzte haben herausgefunden, dass der durchschnittliche tägliche Schlaf eines Kindes beträgt:

Neugeborene - bis zu 22 h/s
von einem Monat bis drei – ca. 20 h/s
ab sechs Monaten - 14 Stunden/s (nachts - von 8 bis 10 Stunden)
einjährig - nicht weniger als 13 Stunden pro Sekunde (nachts - 9 -10 Stunden)
von zwei bis vier Jahren – 12 h/s
ab vier Jahren - nicht weniger als 10 Stunden pro Sekunde
ab sechs Jahren - 9 Stunden Schlaf in der Nacht (oder 8, wenn man berücksichtigt, dass das Kind tagsüber eine Stunde schläft)
ab elf – nicht weniger als 8 – 8,5 Stunden

Gebete dafür, dass Ihr Baby nachts gut schläft

Für guter Effekt, Gebete müssen aus dem Gedächtnis und aus dem Herzen gelesen werden. Seien Sie ruhig und überlegen Sie, was genau Sie mit dem Lesen erreichen möchten. Bevor Sie mit dem Gebet beginnen, müssen Sie Buße tun und um Vergebung für alle Ihre Sünden bitten, da das Baby und die Mutter durch einen dünnen Faden miteinander verbunden sind und sich daher alle ihre Sünden auf ihn auswirken.

Gebet für besserer Schlaf Baby

Sagen Sie die Worte im Bild unten und bekreuzigen Sie dann das Baby. Die Wirksamkeit des Gebets ist stärker, wenn das Kind getauft wird.

Schlafgebet an den Schutzengel des Babys

Lange Zeit herrschte die Überzeugung, dass jeder Mensch seinen eigenen Schutzengel hat, da Gott einer ist und nicht jedem helfen kann. Lesen Sie Ihrem Baby die folgenden Zeilen vor:

Gebet für einen erholsamen Schlaf an die Heilige Matrona

Die Heilige Matrona gilt als Assistentin in einer Reihe dringender und schneller Angelegenheiten. Einschließlich der Hilfe bei Schlaflosigkeit. Sprechen Sie den Heiligen mit folgenden Worten an:

Ansprache an die 7 Heiligen Jugendlichen von Ephesus