Wie kann man Knorpelgewebe in Gelenken wiederherstellen? Präparate und Nahrung zur Wiederherstellung des Gelenkknorpelgewebes. Alle verfügbaren Methoden zur Wiederherstellung des Wirbelsäulenknorpelgewebes

Hallo Freunde! Machen wir weiter mit dem Thema Knorpelschaden. Wir werden uns mit Verletzungen des hyaliner Knorpels befassen und versuchen, Fragen zu beantworten Verletzungsprävention Und Knorpelwiederherstellung, wie man Gelenkknorpel behandelt und wiederherstellt.

Hyaliner Knorpel bedeckt die sich berührenden Köpfe unserer Knochen in einem Gelenk und kann sehr leicht beschädigt werden. Um dies zu verhindern, stellt die Natur eine komplexe und einzigartige Struktur bereit. Unter Berücksichtigung aller Merkmale dieser Struktur, mit die richtige Einstellung Schont ihre Gelenke, ihre Lebensdauer ist enorm. Leider verfügt Knorpel nur über ein sehr begrenztes Potenzial zur Regeneration (Selbstheilung).

Wenn es zu einer Verletzung kommt und der Knorpel beschädigt, gerissen oder abgeblättert ist, wird er in diesem Fall durch die Zufuhr von Blut und Nährstoffen aus dem Knochen wiederhergestellt. Auf dieser Eigenschaft basiert die Operation. Aber das neu gebildete wiederhergestellte Gewebe besteht bereits aus. Dieser Stoff enthält nicht genug. Dieses Gewebe ist nicht geeignet, die Funktionen des hyaliner Knorpels zu erfüllen; es ist weniger zuverlässig, nicht so stark, glatt und elastisch wie das Original. Aber es ist besser, zumindest solches Gewebe in Form eines Flecks auf dem Knorpel zu haben, als nichts zu haben.

Mein Punkt ist, dass Sie in einer solchen Situation bei der Wiederherstellung des Knorpels, insbesondere wenn eine Beschädigung vorliegt oder eine Operation am Knorpel durchgeführt wurde, darüber nachdenken müssen, was zur Stärkung zu tun ist Knorpelgewebe, fördern die natürliche Genesung und schützen Sie sich vor Folgeschäden und Gelenkerkrankungen, deren Wahrscheinlichkeit leider um ein Vielfaches steigt.

Ernährung und Wiederherstellung des Gelenkknorpelgewebes

Wie dem auch sei, es handelt sich um lebende Gewebe, sie bestehen also auf jeden Fall aus lebenden Zellen, die geboren werden, leben, sich ernähren, sich vermehren und sterben. Knorpel kann aufgrund der Nährstoffe, die ihm das Blut zuführt, nicht wie alle anderen Zellen unseres Körpers ernährt werden. Knorpel hat keine Kapillaren. Das ist verständlich: Keine Gefäße können den Belastungen des Knorpels standhalten Kniegelenk, sie werden einfach sofort platzen. Es gibt dort keine Nervenenden, sonst würde jeder unserer Schritte gespürt werden starke Schmerzen. Aber du musst essen. Das Knorpelgewebe der Gelenke wird durch Osmose ernährt. Ein ziemlich schwer zu erklärendes Phänomen. Deshalb schreibe ich Folgendes: Nährstoffe gelangen zum Gelenk, werden dort aufgenommen und in Wasser gelöst, das von speziellen Zellen produziert wird, und Gelenkschmiere, dringt in das Gelenk ein, vermischt und erneuert sich dort ständig, zieht in die Knorpelfasern ein, nährt sie mit den notwendigen Substanzen und entfernt Karies und Abfallprodukte. Und damit der gesamte beschriebene Prozess am effektivsten ist Folgende Bedingungen müssen erfüllt sein:

Die Gelenkflüssigkeit sollte ziemlich dünn sein.

Dieser Punkt sollte im Prinzip jedem klar sein und bedarf keiner großen Diskussion. Damit die Gelenkflüssigkeit flüssig ist, wird sie benötigt. Sie müssen Ihren Verbrauch ermitteln sauberes Wasser pro Tag (30 ml x Ihr Gewicht) und trinken Sie es. Etwas kann nur mit Wasser verdünnt werden. Ich traf Leute, die sagten, dass ihre Gelenke knackten, aber als sie anfingen, mehr Wasser zu trinken, hörte das Knirschen auf. So einfach ist das, und er hat möglicherweise Verletzungen und Knorpelzerstörung verhindert. Allerdings ist hier Vorsicht geboten: Knirschen ohne Schmerzen oder Beschwerden kann für die Gelenke natürlich sein. Wenn das Knirschen nach dem Aufwärmen und Training verschwindet, ist alles in Ordnung, wenn es mit Schmerzen einhergeht, suchen Sie einen Arzt auf. Das Gleiche gilt für Blut. Nur Wasser kann das Blut „verdünnen“, sonst nichts. Aspirin oder andere Medikamente mit ähnlicher Wirkung können die Verdickung der Blutzellen für eine gewisse Zeit verhindern, aber die Zeit vergeht und alles wird wiederkommen. Außerdem nur genug flüssiges Blut ist in der Lage, Nährstoffe und Sauerstoff schnell und einfach über Blutgefäße und Kapillaren bis in die entlegensten Winkel unseres Körpers und zu den Gelenken zu transportieren. Ich denke, es ist klar, dass der Konsum von sauberem Wasser eine der Hauptvoraussetzungen für die Wiederherstellung des Knorpelgewebes ist. Wenn Sie diese einfache Bedingung nicht akzeptieren, ist der Rest nutzlos.

Synovialflüssigkeit sollte in ausreichender Menge vorhanden sein,mit seinem Mangel die berührenden Teile des Gelenkswerden sich gegenseitig stärker unter Druck setzen und zusammenbrechen.

Dieser Indikator hängt bei einem normalen, unverletzten Gelenk auch von der aufgenommenen Wassermenge und anderen Nährstoffen ab, für den Körper notwendig und insbesondere auf spezielle Zellen, die sich auf der Oberfläche befinden. Wenn diese Bedingungen erfüllt sind, produziert der Körper so viel Flüssigkeit wie nötig.

Wenn wir den Zustand nach der Operation (während der Operation) einnehmen interne Umgebung das Gelenk wird gewaschen), um die Zusammensetzung der Flüssigkeit wieder aufzufüllen und den Knorpel zu schützen, verschreibt der Arzt Medikamente – den Hauptbestandteil der Gelenkflüssigkeit und die Interzellularsubstanz des Knorpelgewebes. Diese Medikamente werden auch genannt „Gelenkflüssigkeitsprothesen“. Ihre Hauptfunktion besteht darin, Wasser im Kniegelenk zurückzuhalten. Die sind teuer. Die Kosten hängen davon ab Unterschiedliche Faktoren, sowie der Grad der Verarbeitung. Einige Medikamente werden nach Operationen und zur Vorbeugung bei schweren Erkrankungen in das Gelenk gespritzt Sportbelastungen, andere - bei degenerativen Erkrankungen der Gelenke und des Knorpels. Der Viskositätsgrad des Arzneimittels bestimmt, wie lange es in der Gelenkhöhle verbleiben und den Mangel an eigener Gelenkflüssigkeit ausgleichen kann. gehören zur Gruppe. Dies ist das Thema eines separaten Artikels und wir werden auf jeden Fall darüber sprechen. Hier werde ich sagen, dass Drogen Hyaluronsäure nützlich für das Gelenk und den ganzen Körper, ein Minuspunkt ist, dass das Eindringen in das Gelenk (sogar eine einfache Injektion) eine Störung seiner Umgebung und die Wahrscheinlichkeit einer Infektion darstellt. Und das Gelenk jedes Menschen kann unterschiedlich reagieren. Dabei muss man vorsichtig sein. Hyaluronsäurepräparate können auch in Form von Zusatzstoffen (Trockenmasse) vorliegen. Ihre Wirksamkeit ist, wie auch bei anderen Medikamenten der chondroprotektiven Gruppe, nicht genau geklärt und umstritten. Also, trink Wasser.

– eine Gruppe von Arzneimitteln und biologischen Arzneimitteln aktive Zusatzstoffe auf Nahrungsmittel, die der Erhaltung und Wiederherstellung des Knorpelgewebes dienen.

Das Gelenk muss die intraartikuläre Flüssigkeit ständig erneuern und vermischen, was nur durch die mechanische Arbeit des Gelenks, seine Beugung und Streckung, erreicht werden kann.

Auch hier ist alles klar: Stehendes Wasser ist ein Sumpf und ein Nährboden für alles Schlechte. Eine neue Portion Flüssigkeit mit Nährstoffen sollte mit der alten vermischt und angereichert werden. Wenn nicht genügend Bewegungen stattfinden, findet keine Anreicherung statt und der Knorpel hat keine Nahrung mehr, seine Zellen verhungern und sterben, und von einer Wiederherstellung ist überhaupt keine Rede. Nach einer Operation am Knorpel ist es den Ärzten verboten, sich auf das Bein zu stellen, damit es heilen kann; es ist gefährlich, in dieser Zeit Druck auf das Bein auszuüben. Aber gerade in dieser Zeit, in der Sie nicht auf Ihrem Bein stehen können, müssen Sie Ihr Bein noch mehr bewegen und Beugungs- und Streckbewegungen ausführen, wobei die Flüssigkeit im Kniegelenk ständig durchmischt wird. Behutsame, kontrollierte Bewegungen bis zur Schmerzgrenze.

Die Synovialflüssigkeit sollte reich an Zusammensetzung sein, diese. enthalten in der erforderlichen Menge alle notwendigen Nährstoffe für Knorpelgewebezellen. Wesentliche Mikroelemente und Knorpelgewebe nimmt Vitamine nur aus der Gelenkflüssigkeit auf.

Lassen Sie mich zunächst daran erinnern Unser Körper ist ein komplexes, miteinander verbundenes System. Und dieses System, so wie es erfunden wurde, erfordert Standardsubstanzen: Proteine, Fette, Kohlenhydrate, Enzyme, Ballaststoffe und. Für uns ist alles ganz einfach. Sie müssen alles konsumieren benötigte Mengen, und der Körper selbst wird herausfinden: wohin, warum und was er lenken soll. Was geht ins Herz, was in die Knochen, was in die Gelenke. Der gesamte Artikel lässt sich auf ein paar Sätze zusammenfassen: Wasser trinken, gut essen und sich bewegen – mehr brauchen Sie nicht zu wissen. Aber wer wird es dann lesen? Und wirst du es so leicht glauben? Wir brauchen Beweise, Argumente usw. Also machen wir weiter.

In jedem meiner Artikel über die verschiedenen Bestandteile eines Joints habe ich mich auf deren Zusammensetzung konzentriert. Die Zusammensetzungen von Bändern, Knorpel, Menisken und Gelenkflüssigkeit wurden analysiert. Das heißt, damit all dies leben und wiederhergestellt werden kann, muss es ihm gegeben werden benötigte Menge. Es stellte sich also heraus, dass Sie für das Gelenk zusätzlich zu den Standardnährstoffen Folgendes benötigen:

spezifische Substanzen Glykosaminoglykane (dazu gehören) ,

Tatsächlich produziert der Körper all dies selbst, wenn er genug davon hat, woraus er es herstellen kann. Aber moderne Wissenschaft und die Medizin glauben, dass es eine gute Idee wäre, ihm diese Substanzen direkt zu verabreichen. Und dann wird es allen gut gehen: Der Körper wird keine Zeit und Mühe verschwenden, um diese Substanzen zu produzieren, und sie werden in ausreichender Menge und sogar im Überschuss versorgt effektive Erholung(in diesem Fall Knorpel). Nun, glauben wir der Wissenschaft und akzeptieren wir vorerst die Tatsache, dass wir Knorpelgewebe und das Gelenk selbst brauchen, um es zu erhalten und wiederherzustellen gute Ernährung und diese Stoffe in Form von Nahrungsergänzungsmitteln.

In anderen Artikeln werden wir jede dieser Substanzen analysieren: welche, wie viel, für wen und wie man sie wählt und wie man sie einnimmt und ob man sie einnimmt.

Für eine effektive Regeneration des Knorpelgewebes,Wartung ist notwendig hohes Level Chondrozyten sind die wichtigsten Knorpelgewebezellen.

Behandelt werden die Fragen der Wiederherstellung des Knorpelgewebes und der Produktion notwendiger Verbindungen und Substanzen Chondrozyten.

Chondrozyten unterscheiden sich naturgemäß in ihrer Entwicklung und Regeneration nicht von anderen Zellen; ihre Stoffwechselrate ist recht hoch. Das Problem ist jedoch, dass es nur sehr wenige dieser Chondrozyten gibt. Im Gelenkknorpel beträgt die Anzahl der Chondrozyten nur 2-3 % der Knorpelmasse. Daher ist die Wiederherstellung des Knorpelgewebes so begrenzt.

Damit sich der Knorpel des Kniegelenks erholen kann, ist dies notwendig erreichen eine hohe Anzahl und Aktivität von Chondrozytenzellen. Wir benötigen lediglich eine vollständige Ernährung, die sie über die Gelenkflüssigkeit und durch körperliche Aktivität erhalten können.

Und es gibt noch eine Sache, die man nicht vergessen sollte. Ich möchte Sie daran erinnern, dass im Gelenk unter dem Einfluss steht Aus verschiedenen Gründen(innere und äußere) Prozesse der Zerstörung und Wiederherstellung finden ständig statt. Und unsere Aufgabe ist Aufrechterhaltung eines Gleichgewichts zwischen Faktoren, die den Gelenkknorpel schädigen, und Faktoren, die seinen Schutz und seine Regeneration fördern. Im Falle einer Verletzung oder nach einer Knorpeloperation wird die Aufgabe komplizierter: Es gilt, die Wiederherstellung des Knorpelgewebes schneller zu erreichen, als es zerstört wird. Und sie befassen sich mit Fragen der Wiederherstellung unseres Körpers Hormone. Hormone beschleunigen Stoffwechselprozesse. Unter dem Einfluss von Hormonen wird das Muskelgewebe nach Stress und Schäden wiederhergestellt und gestärkt Knochen, Bänder und Sehnen. Auch Hormone sind am Prozess der Knorpelwiederherstellung beteiligt. Oder besser gesagt, wie die moderne Wissenschaft glaubt, ein Hormon – Insulinähnliches Wachstumsfaktorhormon (IGF). Er ist es, der die Teilung der Chondrozyten herbeiführen kann. Die Menge dieses Hormons im Blut hängt direkt von der Trainingsintensität und Belastung ab. Je intensiver und häufiger es ist, desto mehr Hormone sind vorhanden und desto intensiver ist der Prozess der Knorpelwiederherstellung. Wir werden auf jeden Fall auf dieses Thema zurückkommen. Betrachten wir künstliche und natürliche Analoga dieses Hormons. Ich habe auch Erfahrung darin.

Das Gelenk muss sich ständig bewegen, sonst kann die Gelenkflüssigkeit nicht effektiv in das Knorpelgewebe eindringen und Nährstoffe dorthin transportieren. Dadurch wird die lebenswichtige Aktivität und Wiederherstellung des Knorpels gewährleistethängt fast ausschließlich von unserer körperlichen Aktivität ab.

Nun, ich will nicht originell sein: Bewegung ist Leben, oder besser gesagt, Leben ist Bewegung. Und noch konkreter: Die Lebensdauer eines Gelenks beträgt... Berücksichtigen wir Verletzungen nicht. Warum werden Gelenke krank und der Knorpel verschlechtert sich?

Ein Mensch wird geboren. Als Kind rennt, springt er ständig, erkundet die Welt und sitzt nicht still. Das Studium beginnt: Wir setzen uns an den Tisch und reduzieren die körperliche Aktivität, aber uns rettet der Stoffwechsel und ein starker, heranwachsender junger Körper mit großem Erholungspotenzial. Wir werden älter, sitzen längere Zeit auf einem Stuhl, steigen dann ins Auto und fahren nach Hause, aber das Wachstum stoppt bereits, die Stoffwechsel-, Regenerations- und Erholungsprozesse verlangsamen sich dadurch natürliche Ursachen; In den Gelenken beginnen Zerstörungsprozesse die Wiederherstellung zu überwiegen. Der Knorpel wird zerstört.

Glaubst du das nicht? der richtige Ausweg– Soll man jetzt mit dem Laufen und Springen beginnen, wenn Körper und Gelenke es am meisten brauchen? Bitte beachten Sie, dass dieses Schema auf jeden Teil unseres Körpers angewendet werden kann.

Ich verfüge über umfangreiche Erfahrung in der Kommunikation mit Rehabilitationsärzten. Ich habe viele Programme und Übungen, sowohl meine eigenen als auch solche, die ich irgendwo gefunden habe. Ich werde sie aussortieren und dir eines Tages geben. Aber das ist nicht die Hauptsache. Wenn Sie eine Verletzung haben oder sich bereits einer Knieoperation unterzogen haben, gibt es Spezialisten, die Ihnen Empfehlungen geben können. In diesem Fall können Sie nicht auf die Konsultation eines Arztes verzichten und müssen ihm zuhören. Wenn Sie ein Sportler sind, besteht Ihre Aufgabe im Gegenteil darin, die Belastung zu kontrollieren und genau auf Ihren Körper zu hören. Nach und nach werden Sie spüren, wann Sie mit dem nächsten Schritt fortfahren und die Belastung des verletzten Gliedes erhöhen können. Die Hauptsache ist, die Dinge nicht zu erzwingen, sondern die Last schrittweise und sanft zu erhöhen und zum vorherigen Niveau zurückzukehren.

Ich möchte denjenigen, die zur Arbeit gehen und leben, einige Ratschläge geben gewöhnliches Leben Stadtbewohner, versteht aber die Notwendigkeit, etwas in seinem Leben zu ändern und versucht, aktiver zu werden und gesundes Bild Leben. Ich gehe davon aus, dass Sie diesen Blog sonst nicht lesen würden.

Lassen wir uns von den Übungen und Komplexen weg, niemand wird sie die ganze Zeit machen, aber ich kann Ihnen auch keine Möglichkeit geben, Ihre Gelenke zu heilen, ohne in einer Woche etwas zu tun. Entschuldigung.

Ich arbeite auch in einem Büro, ich sitze auch den ganzen Tag auf einem Stuhl am Computer, aber jetzt bin ich zu Hause. Es stimmt, dass es in meinem Leben ziemlich viele aktive Aktivitäten gibt: Drei- bis viermal pro Woche trainiere ich zwei bis drei Stunden lang hochintensiv. Aber wenn wir das beiseite lassen, gibt es keine Unterschiede. Was mache ich?

Erstens empfehle ich dringend, Sport und Hobbys in Ihr Leben aufzunehmen, falls Sie dies noch nicht getan haben. Dies wird das Leben bereichern, heller und reicher machen. Sie werden das Gefühl haben, dass Sie sich von vielen dadurch unterscheiden, dass Sie etwas tun können, was andere nicht können. Sie werden stolz auf sich und Ihren Körper sein (und das wird auch so sein, der Körper wird nirgendwo hingehen, er wird gezwungen sein, sich zu stärken, um sich Ihrer Aktivität anzupassen). Sie werden nicht träge nach Hause stapfen und denken: „Jetzt essen, dann fernsehen und schlafen.“ Bis zum Wochenende sind es noch zwei Tage. Ziele und Pläne werden angezeigt.

Sie kamen ins Büro, setzten sich auf einen Stuhl und begannen zu arbeiten. Wie geht es weiter?

Nach einer bestimmten Zeit (ein oder zwei Stunden) und daher mehrmals am Tag müssen Sie:

- Nehmen Sie den Blick vom Monitor weg. Schließen Sie Ihre Augen mit den inneren Rippen Ihrer Handflächen, drücken Sie leicht darauf und führen Sie die Übung durch Rotationsbewegungen innerhalb von 10-20 Sekunden. Und sitzen Sie noch weitere 20-30 Sekunden mit geschlossenen Augen da.

— Stehen Sie dann auf und gehen Sie langsam zur Kühlbox (die Quelle, um den Durst eines Büroangestellten zu löschen).

— Gießen Sie ein Glas Wasser ein.

- Trinken Sie langsam Wasser und schauen Sie gleichzeitig, ohne den Kopf zu drehen, mit den Augen in verschiedene Richtungen in Ihrem Büro (oben und unten, rechts und links).

„Danach können Sie auf den Flur gehen, herumlaufen und zu Ihrem Platz zurückkehren.

- Setzen Sie sich nicht gleich hin. Wenn Sie sehr beschäftigt sind und keine Zeit haben, dann holen Sie sich Ihre Dokumente und lesen Sie im Stehen weiter (als eine der Optionen).

- Heben und senken Sie sich gleichzeitig mehrmals auf die Zehenspitzen.

- Drehen Sie Ihren Körper mehrmals in verschiedene Richtungen.

— Ohne den Blick auf die Dokumente oder den Monitor zu unterbrechen, beugen Sie sich vor und strecken Sie Ihren unteren Rücken, machen Sie mehrere Beugungen (Sie müssen Ihren Rücken gerade halten).

- Bist du müde? Sie können sich hinsetzen und weiterarbeiten.

- Kommen wir nun zu den Beinen. Sie sind nicht beschäftigt, oder?

— Sie können Beinübungen so oft machen, wie Sie möchten. Dehnen, spreizen, spannen Sie die Beinmuskulatur an, treten Sie auf das Pedal (arbeiten Sie mit dem Fuß) und gleichzeitig macht das Kniegelenk kleine Bewegungen. Führen Sie diese Übungen abwechselnd und mit beiden Beinen zusammen durch. Sie können sogar mit Ihren Füßen Tango unter dem Tisch tanzen. Niemand sieht.

Meiner Meinung nach ist es einfach. Wenn Sie möchten, können Sie dieses Übungsset problemlos abwechslungsreich gestalten. Bitte beachten Sie, dass ich weder die Häufigkeit noch die Anzahl der Ansätze angebe: Machen Sie einfach so oft, wie Sie für richtig halten. Das ist besser, als den ganzen Tag unbeweglich an einem Ort zu sitzen.

Und nach der Arbeit finden Sie Training oder ein Fitnessstudio, Yoga, Reiten, Schießen auf einem Schießstand, Tanzen, Kampfsportarten, Wushu, Ballett usw. usw. Vergessen Sie nicht Ihre Lieben, Termine, Kino, Theater, Spaziergänge.

Wenn Sie bereits Probleme mit dem Knorpel haben, dürfen Sie das nicht vergessen. Aber man sollte sich nicht auf alles beschränken und ständig darüber nachdenken. Verändere dein Leben ein wenig, füge mehr Bewegung hinzu, konsumiere notwendige Stoffe, iss gut und mach dein Leben weiter. Und all dies wird das Leben nur abwechslungsreicher und bereichern, es gesünder und länger machen. Es ist nicht nötig, sich zu rechtfertigen und zu sagen: „Ich habe keine Zeit.“ Ich bin beschäftigt (beschäftigt). Wir müssen Dinge erledigen.

Normalerweise gebe ich dieses Beispiel. Stellen Sie sich einen klugen, arbeitssüchtigen Wissenschaftler vor. Er sitzt Tag und Nacht, schreibt, öffnet, arbeitet, sieht das weiße Licht nicht, vergisst nicht nur, sich zu bewegen, sondern sogar zu trinken und zu essen. Noch ein bisschen und er wird endlich ein Perpetuum Mobile erfinden oder beweisen, wie man gewinnt unheilbare Krankheit. Sie unterstützen ihn und warten auf Ergebnisse. Und dann bam, der Körper hält es nicht aus. Schlaganfall. Ich wundere mich warum? Der Mann stirbt. Seine Werke wurden nie vollendet, die Krankheit wurde nicht besiegt und das Perpetuum mobile wurde nicht erfunden. Alles, was er tat, war unnötig: Das Ergebnis wurde nie erreicht. Aber die Zeit reichte wie so oft nicht, nur ein bisschen. So. Und es ist eine Sache, wenn unser Wissenschaftler 90 Jahre alt ist. Was wäre, wenn 50? Er hatte keine Zeit und ruinierte sich selbst, und wir erhielten keine große Entdeckung oder Heilung.

Kommen wir zum Thema der Rückkehr zur aktiven Aktivität nach einer Verletzung. Normalerweise sagen Ärzte nach Operationen an Kniegelenken und Knorpeln so etwas wie: „Schach ist übrigens auch ein Sport.“ Der Satz ist tödlich, besonders wenn es Pläne, Hoffnungen und Ziele gab. Für Profisportler ist das generell beängstigend. Uns, gewöhnliche Menschen die auch etwas tun, es tut auch weh, das zu hören.

Erstens muss gesagt werden, dass normale Ärzte alles verbieten. Wenn Sie also Sport treiben und eine Verletzung haben, müssen Sie sich an Sportärzte wenden, die sich damit befassen Sportverletzungen. Dort werden die Situation und die Meinungen nicht so kategorisch sein. Ich erinnere mich, dass ich einmal in der Klinik zum Gastroenterologen ging und mich darüber beschwerte, dass manchmal Sodbrennen auftrat, es gab so eine Periode. Mir war alles verboten: Bücken, Bücken, Bauchmuskeln pumpen usw. Also, wie gefällt es dir? Sobald ich anfing, mehr Wasser zu trinken, verschwand das Problem mit Sodbrennen übrigens. Mein Trainer erzählt mir dasselbe über den Arzt.

Zweitens, Hauptratschlag- Dies ist ein schrittweiser, bewusster Ansatz für Ihr Studium. Sowohl Rehabilitation nach Verletzungen als auch grundlegende Übungen im Zusammenhang mit Ihrer Sportart. Die Belastungen sollten konstant sein und allmählich schwieriger werden. Wenn Sie Schmerzen verspüren, bedeutet das, dass dies vorerst Ihre Grenze ist. Du kannst den Schmerz nicht überwinden. Vertraue deinem Körper, er wird es dir sagen und du wirst das Gefühl haben, dass du mehr tun kannst.

Eine weitere Frage, die einen separaten Artikel verdient, ist psychischer Zustand nach einer Verletzung. Das ist es, was mir persönlich derzeit am meisten Sorgen bereitet. Auch hier der einzige Weg- Beständigkeit und Langsamkeit. Der Körper war in der Lage, etwas mehr zu tun, und das Gehirn wird es nach und nach verstehen. So kehren Sie Schritt für Schritt, Schritt für Schritt zu Ihrem früheren Leben und Stress zurück. Natürlich kann alles passieren und es gibt Verletzungen, mit denen man sich auseinandersetzen und akzeptieren muss, um sein Leben und seine bisherigen Aktivitäten zu überdenken. Aber denken wir nicht darüber nach. Positive Gedanken und Einstellungen spielen bei jeder menschlichen Aktivität eine große und oft entscheidende Rolle.

Nicht-hormonelle entzündungshemmende Medikamente

Was nun die Tabletten betrifft, die sogenannten entzündungshemmende Schmerzmittel nicht-hormonelle Medikamente . Es ist seit langem erwiesen, dass solche Tabletten das Knorpelgewebe des Gelenks negativ beeinflussen und es nach und nach zerstören. Die Zerstörung erfolgt bei beiden unter dem Einfluss ihrer selbst Chemikalien, und die Tatsache, dass Sie durch die Schmerzlinderung und das Nichtspüren des Schmerzsignals vom Knie das Knie belasten und dadurch eine noch größere mechanische Zerstörung hervorrufen. Diese Medikamente können gelegentlich bei akuten, unerträglichen Schmerzen eingesetzt werden. Dann ist es gerechtfertigt. Und sobald sich die Gelegenheit ergibt, müssen Sie schnell zur Untersuchung zum Arzt gehen und die Gründe herausfinden.

Gleiches gilt für Injektionen ähnlicher Medikamente in die Gelenke. Dazu gehört auch hormonelle Medikamente. Nur als letztes Mittel, wenn der Arzt genau festgestellt hat, dass der Nutzen einer solchen Injektion höher ist als der Schaden, ist der Einsatz solcher Mittel gerechtfertigt. Dabei kann es sich um eine infektiöse Infektion oder um eine starke, anhaltende Infektion handeln entzündlicher Prozess.

Hausmittel Behandlung von Knorpel und Gelenken

Wie Sie verstehen, ist dieses Problem besonders wichtig, wenn es darum geht traumatische Verletzungen, ist völlig irrelevant. Ich denke, im Internet kann man immer etwas finden große Menge Volksheilmittel zur Schmerzlinderung und Behandlung von Gelenken. Aber wir müssen verstehen, dass jede Tinktur das Knie umhüllt Kohlblatt oder das Einreiben eines verletzten Gelenks mit Klettensud löst die Probleme nicht. Diese Mittel sind später dann gut, wenn man die Ursachen der Schmerzen kennt und die Ärzte alles getan haben, was sie können. Sie helfen, leichte Schwellungen zu lindern, kühlen und wärmen und lindern wetterbedingte Schmerzen, die im beschädigten Gelenk auftreten. Volksheilmittel können teure Cremes aus der Apotheke ersetzen, die das Gelenk aufwärmen und dadurch die Versorgung der wunden Stelle mit zusätzlichen Nährstoffen erhöhen sollen. Dies sind sehr wertvolle, von der Natur erfundene Heilmittel, aber Sie müssen wissen, wann Sie sie einnehmen müssen, und auf ihre Wirkung hoffen. Ich bin auch gegen alle Chemie und Pillen, die gleichzeitig heilen und verkrüppeln. Deshalb orientiere ich mich bei der Auswahl von Produkten und Nahrungsergänzungsmitteln an deren natürlichem Ursprung und der Abwesenheit von Nebenwirkungen.

Das ist alles. Ich denke, es ist an der Zeit, zum Schluss zu kommen und Sie nicht mit weiteren Informationen zu belasten.

Ich werde eine kleine Ankündigung machen. Ich habe das Gefühl, dass es an der Zeit ist, eine ganze Reihe von Artikeln darüber zu schreiben verschiedene Substanzen und Nahrungsergänzungsmittel, die sowohl für den gesamten Körper als auch für unsere Gelenke notwendig sind. Nach und nach, Schritt für Schritt, werde ich versuchen, alles zu klären und es Ihnen zu geben. Also den Blog abonnieren, lesen und bewerben.

Wenn Sie Fragen haben, schreiben und kommentieren Sie. Vergessen Sie jedoch nicht einige der Grundsätze, die im Artikel über dargelegt werden. Ich bin kein Arzt, aber als jemand, der viel gelitten und erlebt hat, wie man so schön sagt, „informiert“ kann ich bei Fragen, die Ärzte normalerweise nicht beantworten, durchaus weiterhelfen.

Alles Gute, werde nicht krank!

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Leider leiden heute etwa 80 % der gesamten Weltbevölkerung ab dem 45. Lebensjahr an Erkrankungen des Knorpelgewebes der Wirbelsäule und der Gelenke.

Neben dem Altersfaktor sind Sportler durch ständige körperliche Aktivität und Training aktiv einem Risiko für Knorpelerkrankungen ausgesetzt.

Der Zustand des Knorpelgewebes zwingt nämlich viele talentierte Sportler sehr oft dazu, ihre sportliche Zukunft aufzugeben.

Merkmale der Struktur des Knorpelgewebes

Knorpelgewebe ist ein flexibles Gewebe, das eine Art Bindegewebe darstellt. Die Hauptfunktion, die es erfüllt, ist eine unterstützende Funktion.

Knorpel besteht aus Chondrozyten (Knorpelzellen) und einer interzellulären Substanz namens Matrix. Die Matrix macht den Großteil der Knorpelmasse aus.

Wirbelknorpel besitzen ein Perichondrium. Es ist für das Wachstum und die Ernährung des Knorpels selbst verantwortlich.

Der Gelenkknorpel hat keinen solchen Teil. Im Inneren des Gelenks befindet sich die Gelenkflüssigkeit, mit der der Knorpel in Kontakt kommt und von ihm Nahrung und Wachstumsimpulse erhält.

Je nach Standort und Eigenschaften wird Knorpelgewebe in drei Gruppen eingeteilt:

Merkmal von allem drei Typen Knorpelgewebe besteht darin, dass es eine sehr geringe Anzahl von Chondrozyten enthält, wodurch das Wachstum und die Erneuerung des Knorpels stattfinden.

Erneuerung und Wiederherstellung des Knorpelgewebes

Da Knorpelgewebe ständig Druck und Reibung ausgesetzt ist, altert es mit zunehmendem Alter auf natürliche Weise.

Als Folge des Alterungsprozesses können folgende Krankheiten entstehen:

Die Behandlung dieser Erkrankungen ist recht schwierig und führt in der Regel zu einer vorübergehenden, nicht sehr dauerhaften Linderung.

Die Regeneration von Knorpelgewebe wird insbesondere bei der Behandlung komplexer Erkrankungen der Gelenke und der Wirbelsäule diskutiert.

Bei der Regeneration (Reproduktion, Wiederherstellung) von Knorpelgewebe handelt es sich um die Bildung neuer Zellen (Chondrozyten), um alte beschädigte Zellen zu ersetzen.

Es besteht kein Zweifel daran, dass es Regeneration gibt der wichtigste Prozess, was für alle Gewebe charakteristisch ist. Beim Knorpel erfolgt die Selbstregeneration zu maximal 50 %. Diese. vollständige Genesung Knorpelgewebe ist nicht zu erwarten.

Es ist auch erwähnenswert, dass die physiologische Regeneration des Knorpels bis zu 10 Jahre dauern kann. Das ist ein sehr langer Zeitraum.

Wie kann Knorpelgewebe wiederhergestellt werden?

Die Erneuerung und Wiederherstellung des Knorpelgewebes kann durch folgende Elemente erfolgen:

Das Perichondrium enthält Chondroblasten. Sie produzieren Chondrin, das in reife Zellen – Chondrozyten – umgewandelt wird.
Gelenkflüssigkeit kann sich bei Gelenkverletzungen in knorpelartiges Gewebe umwandeln.
Knochengewebe kann sich auch in so etwas wie Knorpelgewebe verwandeln.
Zellen Knochenmark bei Knochenschäden können sie auch in das Knorpelgewebe übergehen.

Daher ist eine schwere Erkrankung sehr gefährlich, da sie praktisch unheilbar ist. Dies liegt an der sehr geringen Stoffwechselaktivität des Knorpels.

Pharmakologische Wirkstoffe zur Bildung von Chondrozyten

Heutzutage gibt es viele Produkte, die zur Regeneration von Knorpelgewebe entwickelt werden können. Diese beinhalten:

Adrenalin. Seine tägliche Anwendung in kleinen Dosen hat eine anabole Wirkung auf das Knorpelgewebe. Macht nicht süchtig.
Polyvinylpyrrolidonlösung (15 %). Wird zur Verbesserung der Reibung in das Gelenk eingesetzt Innenflächen. Dadurch wird die Belastung des Knorpels selbst reduziert.
Anabolika. Bewirken eine erhöhte physiologische Regeneration.
Somatotropes Hormon + Thyrocalcitonin. Verursacht die Teilung der Chondrozyten.
Hydrocortison und Prednisolon. Verabreicht mittels Ultraschall und Elektrophorese.

Die Verwendung der oben genannten Medikamente für eigenen Zweck sehr gefährlich. Sie sind sehr stark Nebenwirkungen, Und Große ChanceÜberdosierung mit dem Auftreten schwerwiegender Komplikationen. Vor Beginn der Einnahme dieser Medikamente ist eine Rücksprache mit einem Arzt erforderlich.

Neben Medikamenten ist es immer weiter verbreitet. Diese Operation wird an Kniegelenken durchgeführt, bei denen der Knorpel aufgrund einer Verletzung überhaupt nicht heilt. Mithilfe von Glasfasern können Sie in das Gelenk hineinschauen und leiten Operation. Dies geschieht, ohne das Gelenk selbst zu öffnen.

Natürlich ist die Ernährung bei schweren Verletzungen keine Behandlung zur Wiederherstellung des Knorpelgewebes.

Aber Informationen darüber, welche Lebensmittel in der Ernährung enthalten sein sollten, um die Elastizität des Knorpelgewebes zu erhalten, sind sehr nützlich für diejenigen, die ständig Sport treiben oder sich stark körperlich betätigen.

Liste der Lebensmittel, die Mucopolysaccharide enthalten (sie sind für die Synthese von Knorpelgewebe verantwortlich):

Sülze
Fischsülze
Reichhaltige Brühen
Kiseli
Fruchtgelees
Meeresfrüchte
Meeresfisch
Milchprodukte
Rohes Gemüse

Ärzte glauben, dass die Einhaltung der Regeln einer gesunden Ernährung und die obligatorische Anwesenheit der oben genannten Produkte in tägliche Diät ist der beste Nährstoffcocktail für das Knorpelgewebe.

Alle Gelenke unseres Körpers, Bandscheiben, Menisken, sind mit einer Knorpelschicht bedeckt – elastischem Bindegewebe, in dem sich weder Blut noch Nervengefäße befinden:

die Gelenke der Röhrenknochen und Rippen sind mit gleichmäßig glasigem, hyalinem Knorpel bedeckt;
Oberfläche Bandscheiben und Meniskus - elastischere Fasern.

Die Zerstörung des Knorpels liegt dem degenerativ-dystrophischen Prozess zugrunde – der Arthrose, die die Gelenke der Knochen und der Wirbelsäule betrifft. Ist es möglich, Knorpelgewebe in Gelenken wiederherzustellen?

Die Hauptbestandteile des Knorpels sind Chondroitinsulfat und Glucosamin. Wie in jedem Knochen sterben auch im Knorpel unter dem Einfluss mechanischer und biologischer Prozesse kontinuierlich alte Zellen ab. Aber auch die Synthese junger Chondrozyten findet kontinuierlich statt.

Ist das Gleichgewicht der Osteosynthese gestört, kommt es zu einem Mangel an Chondrozyten, der zum allmählichen Absterben des Knorpels und zu anfänglichen Verformungen führt.

Es scheint, dass man lediglich die normale natürliche Produktion von Chondrozyten wiederherstellen muss, und der Prozess wird sich umkehren.

Aber gerade darin liegt die Hauptschwierigkeit: Es ist möglich, mit Hilfe von Medikamenten, intraartikulären Injektionen, Chondrozyten in das Gelenk zu transportieren, was jedoch nur vorübergehende Linderung bringt. Sobald die Vorräte aufhören, normalisiert sich alles wieder, die Zerstörung des Knorpels wird weitergehen, da seine natürliche Fortpflanzung nicht wieder aufgenommen wurde.

Ursachen für Knorpelmangel

Ein Chondrozytenmangel kann verbunden sein mit:

mit vererbten Genen;
intrametabolische Störungen;
Mangel an insulinähnlichem Wachstumshormon (IGH);
schlechte Blutversorgung;
chronische entzündliche Prozesse;
Folgen von Verletzungen und anderen Gründen.

Auf genetischer Ebene Einfluss zu nehmen ist nie einfach. Eine Erhöhung des IGR-Spiegels ist nicht für jeden geeignet, insbesondere wenn in der Familienanamnese Krebs aufgetreten ist. Aber der Versuch, den inneren Stoffwechsel und die Durchblutung zu verändern, ist für jeden möglich.

Die ganze Schwierigkeit besteht darin, dass Knorpel keine Blutgefäße hat:

Der Knorpel der Bandscheiben wird über die Gefäße der Wirbelkörper ernährt.
Der Gelenkknorpel erhält alle seine Bestandteile aus der Gelenkflüssigkeit.

Das bedeutet, dass Stoffwechselvorgänge im Knorpel nur über diese Zwischenglieder – die Wirbel und die Synovialkapsel des Gelenks – beschleunigt werden können.

Der beste Weg zur Aktivierung ist Bewegung:

Der Blutfluss zu den Wirbeln nimmt zu und damit auch die Elemente, ohne die eine Regeneration des Knorpelgewebes nicht möglich ist.
Wenn sich die Gelenke bewegen, beschleunigt sich die Zirkulation der Nährstoffflüssigkeit in der Kapsel.

Körperliche Bewegung ist die beste wohltuende Umgebung für die Wirbelsäule und die Gelenke. Bedenken Sie, dass Arthrose (Osteochondrose, Arthrose) keine punktuelle, sondern eine massive Gelenkschädigung ist. Wenn es in der Wirbelsäule angefangen hat, dann breitet es sich vorerst unbemerkt auch auf die Gelenke aus.

Die Hauptursache für Stoffwechselstörungen moderner Mann liegt gerade in der körperlichen Inaktivität. Das bedeutet, dass nur Bewegung den Stoffwechsel verbessern kann.

So stellen Sie das Knorpelgewebe der Wirbelsäule wieder her

Eine Ausdünnung des Knorpels der Bandscheibe führt zu einer Kompression und Verformung des Nucleus Pulposus. Die Wirbel rücken einander näher, die Flexibilität der Wirbelsäule nimmt ab. Bei gleichzeitiger Arthrose der Wirbelgelenke kommt es zu Blockaden einzelner Wirbelsegmente.

Bewegungstherapie

Heute gibt es effektive Methode Behandlung dystrophischer degenerativer Prozesse. Man nennt sie Kinesitherapie – Bewegungstherapie.

Das entwickelte System der adaptiven und gemeinsamen Gymnastik ermöglicht:

Stoppen Sie die Knorpelzerstörung durch die Stärkung von Muskeln und Bändern.
Fördern Sie die Regeneration des Knorpelgewebes durch einen beschleunigten Stoffwechsel darin.
Gelenkblockaden und Schmerzen lindern.
Wiederherstellung der Gelenkfunktion nach einer Verletzung.
Bewältigen Sie psycho-emotionalen Stress, der manchmal auch Krankheiten hervorruft.

Durch die Bewegung werden Chondrozyten in den Knorpel transportiert und deren Teilung beschleunigt. Doch wie schafft man die Grundlage für eine bessere Vermehrung dieser unschätzbar wertvollen Zellen?

Natürlich durch die Ernährung.

Welche Lebensmittel lieben unsere Knorpel?

Heutzutage konsumiert ein Mensch Lebensmittel, die seine Gesundheit zerstören:

verarbeitetes Fleisch, Fast Food, jede Menge Limonade und Bier, Hartkäse, fettes Fleisch, tierische Fette, Hefeteig usw.

Manchmal kann man sich etwas gönnen, aber in Abwesenheit ständig konsumieren lebenswichtige Vitamine, Mineralien und Spurenelemente, solche Lebensmittel zerstören einfach:

verstopft die Blutgefäße mit Cholesterin, was zu Herz-Kreislauf-Problemen führt;
stört den Stoffwechsel in allen Organen und führt zu vorzeitiger Alterung;
führt zu übermäßiger Gewichtszunahme und erhöhter Belastung der Gelenke.

Sie müssen es nutzen Meeresfisch, Meeresfrüchte, Leber, Hülsenfrüchte, Nüsse, Pflanzenöle, Butter(in kleinen Mengen), Hüttenkäse, Kefir, Buchweizen, Kohl, Rüben, grüne Salate, Petersilie, Avocado, Bananen, Wassermelonen, Kürbis.

Auch die Notwendigkeit, ausreichend Wasser zu trinken, wird oft übersehen. Es scheint, dass dies eine elementare Wahrheit ist – 1,5 Liter pro Tag, aber sie trinken hauptsächlich im Sommer, um den Durst zu stillen, und dieses Wasser bleibt nicht lange im Körper und verlässt es durch die Poren. Im Winter wird der Wasserverbrauch auf ein Minimum reduziert. Welche Art von Austausch kann im Knorpel stattfinden, wenn er erfahren wird? ständiger Durst: hyaliner Knorpel enthält 80 % Wasser!

Trinken normales Wasser, ohne Kohlensäure: Soda enthält Phosphorsäure, die die Knochendichte senkt.

Ist es möglich, den Knorpel mit Medikamenten wiederherzustellen?

Heutzutage gibt es viele Produkte, die ein wundersames Knorpelwachstum versprechen. Sie müssen anders angegangen werden: Nicht alle Medikamente, auch wenn es auf der Packung steht, stellen den Knorpel wieder her.

Der Chondroprotektor muss mindestens einen der Knorpelbestandteile (Chondroitinsulfat, Glucosamin, Mucopolysaccharide) enthalten oder ein natürlicher Extrakt sein. Und dann kann er wirklich helfen. Sie müssen diese Medikamente geduldig und über einen längeren Zeitraum einnehmen, ohne eine sofortige Wirkung zu erwarten. Derzeit sind drei Generationen von Medikamenten auf dem Markt, die je nach Zusammensetzung und Wirkprinzip in sechs Gruppen eingeteilt werden.

Beispiele für Chondroprotektoren: Chondrolon, Arthra, Teraflex, Alflutop, Rumalon.

Eine Genesung mit Hilfe von Chondroprotektoren ist möglich frühe Stufen Arthrose. Bei später Arthrose ist eine solche Behandlung wirkungslos.

Wiederherstellung des Knorpelgewebes des Kniegelenks

Besonders häufig leidet das Kniegelenk unter Zerstörung, da es sich im Laufe des Tages unzählige Male beugt und beugt. Die Köpfe des Femurs und des Schienbeins des Knies sind mit dichtem hyalinem Knorpel bedeckt, und die Menisken sind mit elastischem Faserknorpel bedeckt.

Der hyaline Knorpel des Kniegelenks ist bis zu 6 mm dick. Da keine Nerven vorhanden sind, sind Veränderungen schmerzlos und bleiben unbemerkt.

Wenn der Knorpel zerstört wird, verformen sich die Epiphysen der Knieknochen und berühren sich bei der Bewegung, wodurch die Knorpelschicht abgenutzt und dünner wird und darunter innervierter subchondraler Knochen freigelegt wird, der Schmerzen empfindet. Es kommt zu einer kompensatorischen Verdickung des subchondralen Knochens und dadurch zu einer Verengung des Interartikularraums. Eine solche Verbindung ist nicht mehr ideal, sie funktioniert knarrend, sowohl gerade als auch gerade im übertragenen Sinne. Es treten Einschränkungen, Schmerzen und Knirschen auf.

Durch Stützen kann das Kniegelenk wiederhergestellt werden die richtige Zusammensetzung Gelenkflüssigkeit: Sie sollte ausreichend Chondrozyten und Wasser enthalten. Und genau wie bei der Wirbelsäule kann die Leistungsfähigkeit der Gelenkinnenhaut nur durch aktive Bewegung angeregt werden. Diese Regel gilt auch Hüftgelenk und jedes Gelenk im Allgemeinen.

Wie man ein Knie behandelt

Wenn eine Entzündung im Kniegelenk vorliegt infektiöser Prozess, dann müssen Sie es zuerst mit behandeln antibakterielle Therapie. Bei einer Schwellung des Knies (Synovitis) führt der behandelnde Arzt eine Punktion durch, bei der die Kapsel von der Gelenkflüssigkeit befreit und die Höhle gespült wird.
Zur Wiederherstellung des Gelenkknorpels bei Gelenkflüssigkeitsmangel wird Hyaluronsäure in die Gelenkhöhle injiziert. Aufgrund seiner Viskosität hält es Wasser zurück, schmiert die Gelenke und stellt den Knorpel wieder her, da es ein Chondroprotektor ist. Der Nachteil dieser Methode sind die hohen Kosten und die Möglichkeit einer Infektion.
Es werden auch Injektionen mit stärkenden Medikamenten wie Ostenil, Nortrex, Fermatron usw. durchgeführt.

Wiederherstellung des Kniegelenkknorpels nach einer Verletzung

Traumatische Gelenkverletzungen führen manchmal zu teilweisen oder völliger Verlust Knorpel. IN medizinische Einrichtungen Heute ist es möglich, verloren gegangene Bereiche durch eine neue Knorpelschicht aufzubauen.

Knorpelwiederherstellungsoperationen

Mittels Arthroskopie wird die Gelenkhöhle untersucht, gewaschen und alle „überflüssigen“ Gegenstände daraus entfernt: Bänderreste, Knorpelstücke.
Bei kleinen Schäden wird eine Laserpolitur (Ablation) durchgeführt, um die Oberfläche zu glätten.
Wenn der Schaden erheblich ist und der Knochen freigelegt wird, wird eine Mikrofrakturierung durchgeführt – zahlreiche kleine Löcher werden in den Knochen gebohrt. Kern der Operation ist eine künstliche Schädigung, um dann an dieser Stelle die Bildung von Faserknorpel zu provozieren: Auf diese Weise heilen Frakturen normalerweise ab. Durch einen solchen Aufbau erhält das Gelenk natürlich nicht seine frühere Gleitfähigkeit zurück, aber die Integrität des Knochens wird wiederhergestellt.

Reis. 1 Mikrofrakturierung

Zwei weitere interessante moderne Techniken: Zellknorpeltransplantation und Mosaik-Chondroplastik.

Mit der ersten Methode von gesunder Ort Aus dem Gelenk werden Chondrozyten entnommen, im Labor gezüchtet und dann in die Verletzungsstelle injiziert.
Bei der Chondroplastik wird ein gesundes Knorpelstück aus dem nicht berührenden Bereich des Gelenks entnommen und in den verletzten Bereich übertragen und der verbleibende Spalt mit künstlichem Knochen geschlossen.

Reis. 2 Mosaik-Chondroplastik

Darüber hinaus wird die Zerstörung des Gelenkknorpels durch Unterkühlung sowie Durchblutungsstörungen im Gelenkbereich begünstigt.

Aufgrund der Komplexität pathologische Prozesse Das Knorpelgewebe beginnt sich aufzulösen und dünner zu werden. Der Abbau von Knorpel erschwert das Gleiten der Knochen relativ zueinander, was wiederum die Zerstörung des Knorpels beschleunigt. Mit einer Abnahme der Stoßdämpfungsfunktion beginnen sich die Knochen abzuflachen, während ihre Kontaktfläche zunimmt, es zu Knochenwachstum kommt und der Gelenkraum kleiner wird. Es kommt zu Steifheit und starken chronischen Schmerzen.

Ohne angemessene Behandlung verliert der Patient durch den Abbau des Knorpelgewebes und der Knochen des Kniegelenks nicht nur die Fähigkeit, zu arbeiten und sich aktiv zu erholen, sondern auch sich selbstständig zu bewegen.

Wiederherstellung von Knorpelgewebe mit modernen Methoden

Zunächst ist zu beachten, dass Knorpelgewebe recht fragil ist und leicht beschädigt werden kann. Dem Patienten die Fähigkeit zur Führung zurückgeben aktives Leben Ohne schwächende Schmerzen nutzen Spezialisten des israelischen Zentrums „Ramat Aviv“ moderne Methoden zur Wiederherstellung des hyaliner Knorpels des Kniegelenks und zur Vorbeugung von Knorpelpathologien. Zunächst greifen Ärzte auf nicht-chirurgische (konservative) Behandlungsmethoden, einschließlich medikamentöser Therapie, zurück.

Moderne Methode medizinische Erholung Knorpelgewebe sind Chondroprotektoren. In der Regel enthalten solche Präparate Glucosamin (stärkt den Knorpel und erhöht seine Widerstandsfähigkeit gegen mechanische Beschädigungen) und Chondroitin (sorgt für ausreichende Festigkeit des Knorpelgewebes bei Druck und Zug). Neben der Behandlung von Knorpelerkrankungen im Frühstadium (es ist klar, dass der Knorpel bei vollständiger Zerstörung nicht mehr wiederhergestellt werden kann) können Chondroprotektoren erfolgreich präventiv eingesetzt werden.

Es ist sehr wichtig, geduldig zu sein und Chondroprotektoren streng nach den Empfehlungen des Arztes einzunehmen; eine solche Behandlung dauert normalerweise ziemlich lange.

Derzeit werden in Israel und einigen anderen Ländern aktiv neue Methoden zur chirurgischen Wiederherstellung des Knorpelgewebes des Kniegelenks entwickelt. Einzigartige Technologien eingesetzt qualifizierte Fachkräfte Zentrum „Ramat Aviv“, ermöglichen dem Patienten die Rückkehr normales Leben so schnell wie möglich.

Unter den verschiedenen Methoden zur Wiederherstellung des Knorpelgewebes stellen wir Folgendes fest:

Knorpeltransplantation. Es gibt zwei Hauptarten einer solchen Transplantation: Im ersten Fall wird dem Patienten selbst ein gesundes Knorpelfragment entnommen, das dann an die Stelle des zerstörten Knorpelgewebes transplantiert wird, im zweiten Fall wird im Labor gezüchtetes Gewebe transplantiert .
Sanierung von Knorpel. Der Kern der Methode besteht in der endoskopischen Entfernung kleinerer Knorpelschäden und dem Polieren seiner Oberfläche. Mit dieser Technik können Sie Regenerationsprozesse aktivieren und die weitere Zerstörung des Knorpels stoppen.
Nutzung der Eigenschaften von Stammzellen. Die Oberfläche des Knorpels wird bearbeitet, um mikroskopisch kleine Löcher zu erzeugen. Im Loch sammeln sich Stammzellen an und bilden anschließend neuen Knorpel. Der Nachteil dieser Methode ist die geringe Festigkeit des neuen Gewebes, da es in den frühen Stadien enthält eine kleine Menge Chondrozyten.
Eine radikale Methode zur Behandlung von Pathologien des Knorpelgewebes des Kniegelenks ist die Endoprothetik. In manchen Fällen reicht es aus, abgenutzten Knorpel zu ersetzen, manchmal ist es aber auch notwendig kompletter Ersatz Kniegelenk (einschließlich seiner Knochenbestandteile).

Wie kann die Wiederherstellung des Kniegelenkknorpels beschleunigt werden?

Es ist zu beachten, dass eine Regeneration des Kniegelenksknorpels nur dann möglich ist, wenn das Knorpelgewebe ausreichend mit Nährstoffen versorgt wird. Bei schwache Zirkulation im Gelenkbereich und eine Verletzung der Zusammensetzung der Gelenkflüssigkeit, die die Gelenkhöhle füllt, ist eine Genesung unmöglich.

Damit sich der Knieknorpel möglichst schnell erholt, ist es notwendig, einen hohen Anteil an Chondrozyten im Knorpelgewebe aufrechtzuerhalten. Die Verbesserung der Ernährung des Gelenkgewebes und die Verbesserung der Stoffwechselprozesse in ihnen ermöglichen die Aufrechterhaltung einer bestimmten körperlichen Aktivität bei recht intensiven Belastungen, ohne jedoch das Gelenk zu zerstören.

Darüber hinaus ist eine Knorpelregeneration erforderlich richtige Ernährung. Ärzte empfehlen Patienten mit Gelenkerkrankungen, nur frische Lebensmittel zu sich zu nehmen natürliche Produkte. Folgendes sollte nach Möglichkeit ausgeschlossen werden:

Fast Food (Hamburger, Cheeseburger usw.);
frittiertes Essen;
Gerichte mit hoher Inhalt Fette;
Kohlensäurehaltige Getränke.

Der Patient sollte sein Gewicht sorgfältig überwachen und gegebenenfalls Maßnahmen zu dessen Reduzierung ergreifen. Und natürlich ist es sehr wichtig, regelmäßig einen qualifizierten Orthopäden aufzusuchen.

„Ist es möglich, das Knorpelgewebe eines Gelenks (Knie, Hüfte) wiederherzustellen?

Ist es möglich, das Knorpelgewebe der Wirbelsäule ohne Injektionen wiederherzustellen?“

Diese Fragen werden uns zunehmend von Kunden gestellt, die selbst empfangen haben gute Ergebnisse um die Gesundheit wiederherzustellen. Und nun, da sie an die Technologie geglaubt haben, wollen sie ihren Eltern helfen.

Altersbedingter Verschleiß der Gelenke und als Folge davon Arthrose (Zerstörung), Osteoarthrose, Gonarthrose, Coxarthrose, Arthritis (Entzündung), Gicht – diese Krankheiten treten am häufigsten bei Männern und Frauen im Alter von 50 bis 60 Jahren auf.

Entsprechend Weltorganisation Im Gesundheitswesen liegt der Grad der Arthrose bei Menschen im Alter von 45 bis 65 Jahren bei 30 bis 40 %.

Nach 65 Jahren – bis zu 80 %.

Knorpelschäden, Entzündungsreaktionen, Degeneration des Knochengewebes – all dies führt zu einer verminderten motorischen Aktivität und Gelenkschmerzen. Und von Tag zu Tag wird der Zustand nur noch schlimmer.

Arthrose ist eine der Hauptursachen für Behinderungen

Dies führt zu einer Verschlechterung der Lebensqualität und erheblichen finanziellen Kosten für die Behandlung.

WIE MAN KNOPFGEWEBE OHNE INJEKTIONEN WIEDERHERSTELLT

Ist es möglich, eine Gelenkersatzoperation zu vermeiden und das Knorpelgewebe zu Hause wiederherzustellen?

Ja, vielleicht! Wenn zumindest einige Knorpelreste vorhanden sind.

WIR HABEN KEINE ORGEL, DIE NICHT WIEDERHERGESTELLT WERDEN KÖNNEN!

Jeden Tag sterben Zellen und neue werden geboren. Absolut alle Gewebe und Organe werden ständig erneuert.

In 3 Jahren werden Sie ein neues Herz, eine neue Leber und eine neue Lunge haben. Nach 7 Jahren - erneuertes Knochengewebe. VÖLLIG!

Eine selbstständige Wiederherstellung des Knorpelgewebes ist durchaus möglich, wenn zumindest noch Reste des Gelenks vorhanden sind (bis zum 4. Arthrosegrad 1 mm Knorpelgewebe).

Ja, dieser Vorgang wird einige Zeit dauern. Je nach Schadensgrad zwischen sechs Monaten und drei Jahren.

Aber hier haben Sie die Wahl: Entweder Sie gehen ständig zum Arzt oder Sie übernehmen die Verantwortung selbst, verstehen die Ursachen und beginnen zu handeln.

WARUM ZERSTÖRT DAS GELENK?

Dies ist tatsächlich wichtig zu verstehen, um die Abfolge der Maßnahmen zur Wiederherstellung des Knorpelgewebes zu verstehen.

Welche Faktoren beeinflussen den Regenerationsprozess von Chondrozyten (bestimmte Zellen des Knorpelgewebes), welche „Baustoffe“ werden dafür benötigt usw.

Die Abbildung zeigt die Struktur des Gelenks und wir sehen, dass die Knochenenden durch hyaliner Knorpel geschützt sind.

Das ist eine Art Airbag. Knorpel absorbiert die Aufprallkraft bei plötzlichen Bewegungen. Wie ein Schwamm ist es mit Gelenkflüssigkeit gesättigt. Und wenn die Belastung des Gelenks zunimmt, wird es freigegeben, um Reibung zu verhindern.

Die Gelenkflüssigkeit (Synovialflüssigkeit) spielt zwei Schlüsselrollen:

1. Ist ein Gleitmittel für sanftes Gleiten

2. Versorgt das Gelenk mit Nährstoffen. Schließlich gibt es hier keine Blutkapillaren

1 Faktor, der die Zerstörung von Knorpelgewebe beeinflusst

NÄHRSTOFFMangel

Die Gelenkflüssigkeit besteht aus einer Protein-Kohlenhydrat-Komponente, Wasser, Hyaluronsäure und Chondroitinsulfat.

Mit zunehmendem Alter „trocknet“ die Gelenkflüssigkeit aus, da die körpereigene Produktion von Hyaluronsäure abnimmt.

Verfahren biologische Alterung Gelenke beginnen mit 22!

Mit 60 Jahren beträgt die Produktion von Hyaluronsäure im Körper kaum noch 10 %

Chondroitin wird teilweise im Körper synthetisiert. Dieser Prozess wird jedoch gestört unausgewogene Ernährung und verschiedene Krankheiten.

Es fehlt die Gelenkflüssigkeit, daher ist die Ernährung des Knorpels gestört, die Knorpeloberflächen werden dünner. Die Gelenkkapsel wird unelastisch, das Gelenk ist inaktiv.

So nutzt sich der Knorpel Monat für Monat ab. Dies ist ein natürlicher biologischer Prozess.

2 FAKTOR

ÜBERMÄSSIGES KÖRPERGEWICHT, IMMOTION

Wenn 10-15 kg Übergewicht Sie verursachen oft nur Unzufriedenheit mit ihrem Spiegelbild. Dann sind 30-40 kg oder mehr bereits Fettleibigkeit, was zur Folge hat Ernsthafte Konsequenzen für gute Gesundheit.Dabei Absolut alle Systeme und Organe leiden.

Insbesondere für Gelenke stellt dies eine enorme tägliche Belastung dar, die den Knorpelverschleiß beschleunigt.

Je mehr Übergewicht Sie haben, desto weniger Leute bewegt sich, weil es immer schwieriger wird.

Zu Fuß in die 5. Etage? Nein, entschuldigen Sie, ich warte hier auf Sie.

Der Stoffwechsel in den Gelenken und die Ernährung des Knorpelgewebes erfolgt jedoch NUR während der Bewegung.

Ohne Bewegung gelangen Nährstoffe nicht in die Gelenke und Knorpelzellen sterben einfach ab.

Eine sitzende Lebensweise sorgt nicht für eine ausreichende Lymphbewegung im Körper. Stagnierende Prozesse schaffen ein günstiges Umfeld für die Entwicklung einer Infektion. Es kommt zu einer totalen Verstopfung aller Organe und Systeme.

3 FAKTOR

Ansammlung von Salz und Giftstoffen

Wenn Sie nicht genügend sauberes Wasser trinken, hat der Körper nichts, in dem er Giftstoffe auflösen kann, sodass diese dann über die Harnwege ausgeschieden werden können.

4 FAKTOR

ENTZÜNDLICHE PROZESSE IM GELENK

Wenn die Ursache der Gelenkzerstörung ein entzündlicher Prozess (Infektion) ist, bedeutet dies, dass dies der Fall ist Pathogene Mikroorganismen(Streptokokken, Chlamydien, Pilze).

Sie gelangen hinein Lymphsystem und aktiv reproduzieren. Denn Knorpelgewebe und Gelenkflüssigkeit sind für sie hervorragende Nährstoffe.

Es ist sinnlos, das Knorpelgewebe der Gelenke wiederherzustellen, bis die Entzündung beseitigt ist.

Unsere Aufgabe besteht also darin, jeden der oben genannten Faktoren zu berücksichtigen.

Was ist bei der Wiederherstellung des Knorpelgewebes zu tun?

Liegt ein entzündlicher Prozess vor, muss zunächst ein umfassendes entzündungshemmendes Programm (2-3 Monate) durchgeführt werden.

Es ist absolut sinnlos, irgendwelche Zusatzstoffe oder Chondroprotektoren zu verwenden, solange „jemand in der Gelenkkapsel lebt“.

1. Dauerhafte Gewebeentgiftung

2. Ernährungsumstellungen + Nahrungsergänzungsmittel

3. Licht physische Aktivität um den Knorpel und die Lymphzirkulation mit Nährstoffen zu versorgen

4. Gewichtsnormalisierung

ERSTER SCHRITT – WIEDERHERSTELLUNG DER INNEREN WASSERUMWELT, ENTFERNUNG VON GIFTSTOFFEN

Jeden Morgen waschen wir unser Gesicht, putzen unsere Zähne und duschen. Ohne unser Mitwirken geht das nicht von alleine.

Auch der Körper muss von innen gereinigt werden: Darm, Leber, Lymphe, Gelenke reinigen.

Ein erheblicher Teil der Giftstoffe in unserem Körper – 80 % – ist WASSERlöslich. Daher wird WASSER benötigt, um sie aufzulösen und zu entfernen.

Darüber hinaus ist strukturiertes, leicht alkalisches, negatives Wasser gut für die Gesundheit. Dieses Wasser hat eine hohe Bioverfügbarkeit – es gelangt leicht in die Zelle, reinigt sie und wird aus dem Körper ausgeschieden.

Wir verwenden Korallenwasser in unseren Programmen. Dies ist Wasser, dessen natürliche Eigenschaften wiederhergestellt wurden und das wirklich gesundheitsfördernd ist. Und die Bestätigung dafür sind die Ergebnisse der Gesundheitsverbesserung und die Bewertungen unserer Kunden.

Es gibt einen umfassenderen Komplex – das Zielprogramm „Coral Detox“, das dabei hilft, sowohl WASSERlösliche als auch FETTlösliche Giftstoffe zu entfernen. Dabei handelt es sich nicht um Medikamente, die im Programm enthalten sind natürliche Zutaten, die dazu beitragen, ein gesundes Wasserklima in Innenräumen wiederherzustellen.

Eine Darmreinigung ist notwendig, da die Aufnahme von allem möglich ist nützliche Substanzen und Wasser kommt genau darin vor. Wenn die Darmwände mit überschüssigem Schleim und verrottenden Speiseresten verunreinigt sind, bedeutet dies eine ständige Vergiftung des Körpers mit Giftstoffen, die ins Blut aufgenommen und auf alle Organe verteilt werden.

ZWEITER SCHRITT – ERNÄHRUNG FÜR DIE GELENKE

Um den Körper mit Proteinen, Kohlenhydraten, Fetten und Ballaststoffen zu versorgen, benötigt man natürliche Produkte: Gemüse, Obst, Milchprodukte, Fisch, Geflügel, Eier, Getreide und Hülsenfrüchte usw.

Weiterlesen ERNÄHRUNGEN EINES GESUNDEN MENSCHES

Um das Knorpelgewebe wiederherzustellen, ist es auch notwendig, die Gelenke mit bestimmten Baustoffen zu versorgen – Chondroitinsulfat und Hyaluronsäure. Ohne diese Komponenten ist die Wiederherstellung des Knorpelgewebes in den Gelenken nicht möglich.

Zu diesem Zweck verwenden wir das deutsche Medikament „Bi Luron“, dessen Wirksamkeit bereits nachgewiesen wurde.

Dabei handelt es sich um einen Hyaluron-Chondroitin-Komplex. Das heißt, zwei in einem – Hyaluronsäure (in einer Form, die vollständig vom Körper aufgenommen wird) und Chondroitinsulfat (Baustoff)

Allmählich kommt es zur Regeneration geschädigten Gewebes und zum Knorpelwachstum.

Die ersten Ergebnisse machen sich bereits nach 7-10 Tagen Anwendung bemerkbar, zum Beispiel verschwindet das „Knarzen“ in den Gelenken und die Beweglichkeit verbessert sich.

In der zweiten Woche beginnt die Ansammlung von Hyaluronsäure in der Gelenkkapsel und nach einem Monat steigt die Produktion EIGENER Hyaluronsäure.

Das Produkt hat kumulative Wirkung. Gleichzeitig sind alle 230 Gelenke gleichzeitig betroffen und nicht lokal an einem.

Darüber hinaus wird gleichzeitig der Gehalt an Hyaluronsäure in ALLEN Geweben verbessert. Und dies wirkt sich auf die Sehschärfe, den Hautturgor, den Muskeltonus und die Flexibilität aus.

Dies ist eine Hemmung des Alterungsprozesses des Körpers.

In nur sechs Monaten kommt es zu einer Regeneration des Knorpelgewebes des Gelenks, wenn drei wichtige Bedingungen erfüllt sind:

1. Dauerhafte Gewebeentgiftung

2. Ausreichende Baustoffe: gesunde Ernährung + Nahrungsergänzungsmittel

3. Bewegung und Energie

Gleichzeitig wird der Knorpel auf natürliche Weise wiederhergestellt!

Sie sehen ein fast vollständig zerstörtes Gelenk bei einem 7-jährigen Kind. Die Eltern lehnten eine Endoprothetik ab und begannen mit der Wiederherstellung des Knorpelgewebes des Gelenks auf eigene Faust: Ernährung angepasst, Nahrungsergänzungsmittel (Vitamine, Mineralien, Aminosäuren usw.) verwendet.

Nach 2 Jahren machten sie ein Wiederholungsfoto.

Als Bi Luron 2014 auf dem postsowjetischen Markt erschien, trank der Junge zwei Gänge. Und nach einem Jahr war das Knorpelgewebe vollständig wiederhergestellt.

Selbst nach einer Einnahme von BiLuron verspüren Menschen mit Bewegungsschwierigkeiten ein Gefühl der Gelenkfeuchtigkeit und Bewegungsfreiheit.

Es ist nicht erforderlich, Injektionen zur Wiederherstellung des Knorpelgewebes zu verabreichen.

WARUM WERDEN NEGATIVE BEWERTUNGEN ERSCHEINEN?

Im Internet finden Sie zahlreiche Rezensionen zur Anwendung von Bi Luron. Darunter wird es solche geben, in denen von „Geldverschwendung“ geschrieben wird. Sie sagen, dass das Produkt nicht funktioniert und sie keine Ergebnisse erzielt haben.

Und in einer solchen Situation habe ich oft mehr Fragen als Antworten.

Was hast du gegessen? Wie viel Wasser hast du getrunken? Liegt ein entzündlicher Prozess im Gelenk vor? Hast du eine Entgiftung gemacht? Wie geht es dir mit deiner Verdauung? Welche anderen Nahrungsergänzungsmittel wurden zur Wiederherstellung des Gelenkknorpelgewebes verwendet?

Verstehen Sie, dass Bi Luron keine magische Flüssigkeit ist. Und ich erkläre Ihnen nicht nur alle Abläufe. Und damit Sie, nachdem Sie die Gründe verstanden haben, verstehen, woran Sie arbeiten müssen.

Das Programm zur Wiederherstellung des Gelenkknorpelgewebes umfasst eine mindestens sechsmonatige systematische Arbeit an Ihrer Gesundheit.

Dies ist kein BiLuron-Kurs und das war's! Und die ständige Versorgung des Körpers mit den notwendigen „Baustoffen“.

Aber dem Konzept der Gesundheit folgend,Sie erhalten ein 100-prozentiges Ergebnis.

Alle notwendigen Komponenten zur Genesung, Wiederherstellung der Organfunktionen,Verbesserung der Binnengewässerumwelt finden Sie inKorallenclub.

Wir selbst verwenden Nahrungsergänzungsmittel von Coral Club und helfen Ihnen bei der Auswahl wirksame Systeme ihre Anwendungen.

Habe Fragen?
Kontaktieren Sie uns auf beliebige Weise.

(oder/oder - alternative Produkte, wählen Sie eines aus der Gruppe)

Aminosäuren: Chlorella, Spirulina, Protiviti

Fettsäuren: Lecithin, Omega-3, Haifischleberöl

Vitamine-Mineralien: Ultimate, Calcium-Magnesium-Komplex (mit Silizium, Vitamin K2 und D3), Calcium Magic, Tasty Bee (B-Vitamine),

Um Chondroitinsulfat-Verbindungen zu bilden: Flexicor, MSM (organischer Schwefel)

Zur Entgiftung des Gewebes: Korallenmine, N-500, Mikrohydrin

Als Hilfsmittel können Sie Enzyme hinzufügen, um die Verdauung zu verbessern und Ansammlungen abzubauen (Wen, Salzablagerungen usw.): Assimilator, verdaulich

Zusätzlich zum entzündungshemmenden Programm - Inflacor, Coral Boswellia (Zusätze mit antiseptischer Wirkung)

SCHRITT 3 – KÖRPERLICHE AKTIVITÄT

Fangen Sie an, das Beste daraus zu machen einfaches Aufladen morgens. Gehen Sie jeden Tag spazieren.

Um sicherzustellen, dass die Gelenke mit Nährstoffen versorgt werden, müssen Sie dafür sorgen, dass sie funktionieren.

Erinnern? Stoffwechselvorgänge im Knorpelgewebe finden nur bei Bewegung statt!

Das Gleiche gilt für die Lymphzirkulation. Wenn die Bewegung des Blutes durch die Gefäße vom Herzen erfolgt. Die Bewegung der Lymphe erfolgt nur, wenn sich die Muskeln zusammenziehen und entspannen.

Darum geht es in dem berühmten Satz: „Bewegung ist Leben.“

SCHRITT 4 – FAHREN VON ÜBERKÖRPERGEWICHT

Ich sage gleich: Keine strengen Diäten!

Sei vernünftig. Streichen Sie nach und nach Nahrungsmittel aus Ihrer Ernährung, die die Verdauung stören.

Füllen Sie Ihren Einkaufskorb immer mehr mit natürlichen Lebensmitteln und immer weniger mit synthetischen Lebensmitteln.

Erkunden . Da gibt es Details Der gesamte Prozess wird beschrieben. Es passt perfekt in die Strategie zur Wiederherstellung des Gelenkknorpelgewebes. Denn es beinhaltet sowohl Entgiftung als auch Reinigung Innereien und gesunde Ernährung mit Nahrungsergänzungsmitteln.

Sicherlich haben Sie noch Fragen, denn das Thema ist nicht das einfachste.

Schreiben Sie mir im Online-Chat oder direkt im Messenger.

Ich helfe Ihnen bei der Auswahl einer Nahrungsergänzungsmittelkur. Wir analysieren und passen Ihre Ernährung an.

Lassen Sie uns gemeinsam an Ergebnissen arbeiten!