Ursachen für Durst nach dem Essen. Ständiger Durst: Gründe, wie man ihn loswird

Unser Körper ist so geschickt und klug konstruiert, dass die kleinste Funktionsstörung einiger Organe und Systeme sofort SOS-Signale sendet. Was kann zum Beispiel ein ständiger Durst bedeuten, der einen Menschen überkommt?

Ein einfaches Merkmal des Körpers oder ein Vorbote einer Krankheit? Dafür gibt es mehrere Gründe. Versuchen wir es herauszufinden.

1. Flüssigkeitsmangel.

Dies geschieht am häufigsten in der heißen Jahreszeit. Wenn ein Mensch wenig trinkt, „schaltet“ der Körper eine Eigenart ein Verteidigungsmechanismus, um ihn vor der Dehydrierung zu bewahren. Gleichzeitig trocknet die Mundschleimhaut aus, die Gesichtszüge werden schärfer, die Augen sinken ein und die Haut wird trocken und schlaff. Die Nieren „speichern“ wertvolle Feuchtigkeit, sodass eine Person nur sehr selten auf die Toilette geht.

Was tun: bei Hitze, bei intensiver körperlicher Aktivität, starkes Schwitzen, Blutungen, Erbrechen und Durchfall, müssen Sie viel mehr trinken. Sobald der Wasserhaushalt im Körper wiederhergestellt ist, vergeht der Durst.

2. Diabetes mellitus.

Ständiger Durst und häufiges Wasserlassen sind die ersten Symptome einer heimtückischen und gefährlichen Krankheit. Dies ist auf ein Ungleichgewicht der Hormone zurückzuführen, die den Wasser-Salz-Stoffwechsel regulieren.

Was zu tun ist: Machen Sie Tests, um Ihren Blutzuckerspiegel herauszufinden. Wenn dieser erhöht ist, konsultieren Sie sofort einen Endokrinologen, der Ihnen eine geeignete Behandlung, insbesondere Medikamente zur Senkung des Blutzuckerspiegels, verschreibt.

3. Viele Hormone.

Starker Durst tritt häufig auf, wenn erhöhte Funktion Nebenschilddrüsen (sie befinden sich im Nacken in der Nähe der Schilddrüse). Die Krankheit verursacht auch andere Veränderungen: Schmerzen in den Knochen, schnelle Ermüdbarkeit, Muskelschwäche, plötzlicher Gewichtsverlust, Zähne können ausfallen. Aus den Knochen ausgewaschenes Kalzium lässt den Urin weiß werden.

Was zu tun ist: Konsultieren Sie einen Endokrinologen, der Ihnen die entsprechende Behandlung verschreiben wird.

4. Problematische Nieren.

Durst wird fast immer bei Pyelonephritis, Glomerulonephritis, Hydronephrose, polyzystischer Nierenerkrankung, Nierenversagen und anderen Erkrankungen beobachtet. Dies liegt daran, dass die betroffenen Nieren nicht in der Lage sind, Wasser zu speichern, was zu einem erhöhten Flüssigkeitsbedarf führt. Darüber hinaus bleibt der Durst bestehen, auch wenn die Menge des ausgeschiedenen Urins abnimmt und Schwellungen auftreten.

Was zu tun ist: Konsultieren Sie unbedingt einen Nephrologen. Wenn Sie die Krankheit ignorieren, können Sie warten schwerwiegende Komplikationen wenn nur eine Hämodialyse oder eine Nierentransplantation einer Person helfen kann.

5. Neurologische Probleme.

Manchmal kommt es nach einer Hirnverletzung oder einer Neurochirurgie zu extremem Durst. Die Krankheit tritt in der Regel plötzlich auf; der Patient kann sogar den Tag und die Stunde angeben, an dem sie aufgetreten ist. Es entwickelt sich ein Diabetes insipidus. Gleichzeitig können Patienten zehn bis zwanzig Liter Wasser pro Tag trinken, der Durst verschwindet aber trotzdem nicht. Es handelt sich um einen Mangel an Hormonen, die das Wasserlassen einschränken.

Was zu tun ist: Konsultieren Sie dringend einen Arzt, vorzugsweise einen Neurologen.

6. Schuld daran sind die Medikamente.

Die Einnahme einiger Medikamente führt zu Mundtrockenheit, sodass die Person viel trinkt. So wirken insbesondere einige Medikamente reduzierend Blutdruck, Antihistaminika, Medikamente für Bronchialasthma usw.

Was zu tun ist: Fragen Sie Ihren Arzt, ob diese Medikamente ersetzt werden können.

7. Durst auf „nervöser Basis“.

Diese Art von „psychischem“ Durst wird am häufigsten bei Frauen beobachtet. Hinzu kommen Launen, Reizbarkeit, Tränenfluss und depressive Verstimmung.

Was zu tun ist: Versuchen Sie, Ihren Körper zu „täuschen“, befeuchten Sie Ihre Lippen, beugen Sie sich zum Wasser und machen Sie mehrere Schluckbewegungen, spülen Sie Ihren Mund aus. Manchmal reicht dies aus, damit ein solcher Pseudodurst verschwindet.

Valeria Bespalova

Durst ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf Flüssigkeitsmangel. Dies ist ein Signal für eine Person, dass es an der Zeit ist, die Reserven an lebensspendender Feuchtigkeit wieder aufzufüllen. Der Drang, Wasser zu trinken, tritt nach intensiver Hitze auf physische Aktivität, salzig essen oder scharfes Essen. Aber das Gefühl von Mundtrockenheit und der Wunsch, Wasser zu trinken, sind nicht immer vorhanden natürliche Reaktionen. Manchmal hat eine Person mit ungewöhnlichem Durst zu kämpfen.

Wenn eine Person ständig das Bedürfnis verspürt, zu trinken, und Wasser sie nicht vor dem schmerzhaften Gefühl bewahrt, ist das nicht normal. Dieses Symptom kann auf das Auftreten gefährlicher Blutkrankheiten hinweisen oder innere Organe. Daher ist es sehr wichtig zu verstehen, warum Sie ständig Wasser trinken möchten; die Gründe für dieses Phänomen sind manchmal zu schwerwiegend, um nicht darauf zu reagieren.

Die Ursache für abnormalen Durst können sowohl Krankheiten als auch harmlose Situationen sein.

Durst ist eine der Hauptmotivationen des Menschen biologischer Natur was dem Körper eine normale Existenz ermöglicht. Dieses Gefühl hilft einem Menschen, das Gleichgewicht zwischen der Wasser- und Salzkonzentration im Körper aufrechtzuerhalten.

Eine starke Trockenheit der Mundschleimhaut wird durch eine verminderte Speichelsekretion erklärt, die aufgrund von Flüssigkeitsmangel auftritt.

Neben echtem (normalem) Durst kann es auch zu falschem Durst kommen. Es entsteht durch längere aktive Gespräche, Rauchen oder den Verzehr von zu trockenem Essen. Es lässt sich leicht abschrecken – einfach anfeuchten Mundhöhle. Während der Durst wahr ist, mildert die Befeuchtung des Mundes ihn nur, beseitigt ihn aber nicht.

Dehydrierung ist ein äußerst gefährlicher Prozess im Körper.

Wie man normalen Durst loswird

Um Durst zu vermeiden, ist es notwendig, die Flüssigkeitsreserven regelmäßig aufzufüllen. Aber Sie müssen Ihre eigene Norm kennen. Die Berechnung erfolgt nach einer einfachen Formel: Ein Erwachsener sollte täglich etwa 30-40 g Flüssigkeit pro 1 kg Körpergewicht zu sich nehmen. Bei solchen Berechnungen sollten jedoch eine Reihe von Faktoren berücksichtigt werden (sie erhöhen den Wasserbedarf des Körpers):

• stressige Situationen;
• aktiver Lebensstil;
• Schwangerschaft und Stillzeit;
• erhöhte Umgebungstemperatur;
• Erkältungen, Infektionskrankheiten, die mit Fieber, Erbrechen und Durchfall einhergehen.

Ärzte sagen, dass ein Mensch im Durchschnitt mindestens 1,2 bis 1,5 Liter Flüssigkeit pro Tag zu sich nehmen sollte. Dazu gehört übrigens nicht nur Trinkwasser, aber auch in Lebensmitteln enthaltene Flüssigkeit.

Anzeichen von ungewöhnlichem Durst

Wenn eine Person ständigen, unstillbaren Durst verspürt und ständig trinken möchte, wird dies zu einer Pathologie. Darüber hinaus verspürt eine Person den Wunsch, Wasser zu trinken, selbst nachdem sie eine große Menge Flüssigkeit zu sich genommen hat..

Durst pathologischer Natur In der medizinischen Fachwelt wird es „Polydipsie“ genannt.

Leider ignorieren die meisten Bürger dies völlig Alarmglocken. Aber wir müssen uns daran erinnern, dass einige gefährliche Krankheiten Es beginnt mit nur diesen einfachen Symptomen. Unstillbarer Durst ist ein Signal des Körpers, dass es zu Funktionsstörungen kommt.

Durst ist das erste Anzeichen einer Dehydrierung

Um zu verstehen, dass der Durst abnormal geworden ist, denken Sie daran, wie viel Wasser Sie auf einmal trinken. Wenn eine solche Menge nicht für spezielle Person vertraut – das ist ein Grund zum Nachdenken. Darüber hinaus sollten Sie auf eine dauerhafte Umstellung der Wasserernährung achten lange Zeit, wenn es keine weiteren Ursachen für eine Erhöhung der täglichen Wasseraufnahme gibt.

Durst als Folge einer Krankheit

Wenn Sie nach einer Antwort auf die Frage suchen, warum Sie viel Wasser trinken möchten, sollten Sie manchmal nach den Gründen suchen, die in Ihrer eigenen Gesundheit liegen. Manchmal ist ein anhaltender und unstillbarer Durst ein Hinweis auf den Ausbruch einer bestimmten Krankheit. Dieses erste Symptom der Krankheit kann nicht ignoriert werden.

Diabetes mellitus

Oft deutet anormaler Durst auf das Auftreten eines solchen hin gefährliche Pathologie. Daher sollten Sie, wenn über längere Zeit ein erhöhter Trinkdrang beobachtet wird und insbesondere eine entsprechende Veranlagung vorliegt, umgehend einen Arzt aufsuchen und sich den notwendigen Untersuchungen unterziehen.

Diabetes ist übrigens eine heimtückische Krankheit. Viele Patienten ahnen lange Zeit nicht einmal, dass sie an einer solchen Krankheit leiden und erhalten keine Medikamente notwendige Behandlung. Manchmal kommt es vor, dass die Diagnose erst danach gestellt wird starke Verschlechterung Gesundheit, wenn ein Patient mit dem Krankenwagen ins Krankenhaus gebracht wird.

Arten von Diabetes

Bei rechtzeitige Diagnose und die richtige Behandlung kann eine Person schreckliche Folgen vermeiden. Und das Ergebnis eines fortgeschrittenen Diabetes mellitus ist durchaus ernst:

• völlige Blindheit;
• Tod;
• Gangrän und Beinamputation.

Nierenversagen

Ein erhöhtes Verlangen, Wasser zu trinken, kann auch ein Hinweis darauf sein, dass eine Person Nierenprobleme hat. Wenn Sie häufig Durst verspüren, bedeutet dies, dass die Nieren ihrer Arbeit nicht mehr nachkommen und kein Wasser im Körper speichern können. Bei Vorliegen eines solchen Problems liegt ein Verstoß vor Wasser-Salz-Gleichgewicht, was zu Dehydrierung führt.

Ärzte definieren Nierenversagen als begleitende Pathologie verschiedene Krankheiten. Je nach Intensität der Veränderungen unterscheidet man chronisches und akutes Nierenversagen.

Nierenversagen kann zu ungewöhnlichem Durst führen

Laut Statistik akut Nierenversagen jährlich bei 100 von 500.000 Menschen diagnostiziert.

Ärzte führen die folgenden Faktoren auf die Ursache des Nierenversagens zurück:

• Diabetes mellitus;
• Organverletzung;
• arterieller Hypertonie;
• Alkoholabhängigkeit;
• schwere Virusinfektionen;
• Analphabetengebrauch von Medikamenten.

Leberkrankheiten

Manchmal sind verschiedene Leberprobleme die Gründe dafür, dass Ihr Mund trocken wird und Sie ein Durstgefühl verspüren. Einer der häufigsten Auslöser solcher Probleme ist Alkoholmissbrauch. Laut WHO-Experten leiden heute weltweit etwa 200 Millionen Menschen an verschiedenen Lebererkrankungen. Lebererkrankungen gehören zu den zehn häufigsten Todesursachen.

Durst tritt auch bei Leberproblemen auf

Die Funktion und der Zustand dieses Organs sollten überprüft werden, wenn bei einer Person neben unstillbarem Durst folgende Symptome auftreten:

• ständige Übelkeit;
• starker Schwindel;
• Schmerzen im Hypochondrium.

Nachtdurst

Ein unstillbares Verlangen nach Alkohol, das nachts auftritt, ist ein ziemlich häufiges Phänomen. Zu den Ursachen zählen sowohl unangenehme Faktoren (Krankheiten und Störungen) als auch völlig harmlose Situationen.

Nächtlicher Durst als Krankheitszeichen

Manche Menschen reagieren nicht auf die Fremdartigkeit, die auftritt, und ignorieren sie dieses Symptom, was inakzeptabel ist. Tatsächlich weist nächtlicher Durst in den meisten Fällen auf das Vorliegen von Beschwerden hin. Solche wie:

• Diabetes mellitus;
• Aldosteronismus (Neubildungen in den Nebennieren);
• Hyperparathyreoidismus (Kalziummangel), dieser Zustand geht mit häufigem Wasserlassen einher;
• Dehydrierung (ein Phänomen, das während beobachtet wird infektiöse Pathologien), begleitet von erhöhte Trockenheit Mund und Zunge;
• Pathologie des Herz-Kreislauf-Systems, Durst tritt als Folge von Schwierigkeiten bei der Sauerstoff- und Blutversorgung der inneren Organe auf;
• Cholera-Algide (bei dieser Pathologie wird eine vollständige Dehydrierung beobachtet), bis zusätzliche Symptome umfassen reichlich, anhaltender Durchfall und Erbrechen;
• Nierensteine, Formationen in Organen erschweren die Urintrennung, die zur Geburt führt extremer Durst Aufgrund einer Verletzung des Wasser-Salz-Stoffwechsels kommt es beim Patienten bei Vorhandensein von Steinen zu Schmerzen beim Wasserlassen.

Andere Ursachen für nächtlichen Durst

Oft ist das nächtliche Verlangen, ständig Wasser zu trinken, eine Folge banaler Überernährung. Auch ein hoher Konsum von Alkohol, Tee und Kaffee am Vortag kann dieses Syndrom auslösen..

Die Ursache für nächtlichen Durst kann übermäßiger Alkoholkonsum sein, der sich nachteilig auf die Funktion des gesamten Körpers auswirkt.

Ethylalkohol fördert aktiv die Ausscheidung von Flüssigkeit und damit auch die Ausscheidung aus dem Körper nützliche Mikroelemente. Dies provoziert die Entwicklung von starkem Durst.

Hin zum Aussehen unangenehmes Symptom Auch einige Medikamente sind beteiligt. Vor allem Diuretika tragen zur Dehydrierung bei. Folgende Situationen gelten ebenfalls als Ursachen für nächtlichen Durst:

• verstopfte Nase;
• Virusinfektion;
• Vergiftung des Körpers;
• onkologische Prozesse;
• Alkoholmissbrauch;
• Entzündung des Harnsystems;
• Durchführung einer Strahlentherapie im Nacken- und Kopfbereich.

So vermeiden Sie nächtlichen Durst

So kehren Sie normal zurück und gesunder Schlaf? Zunächst sollten Sie einen Arzt aufsuchen, eine vollständige Diagnose Ihres eigenen Körpers durchführen und sich darum kümmern eigene Gesundheit. Was trinken, damit man nachts keine Lust hat, etwas zu trinken? Es gibt einige Möglichkeiten, nächtliche Qualen zu vermeiden:

1. Trinken Sie vor dem Schlafengehen ein Glas Kefir (vorzugsweise fettarm).
2. Ein hervorragender Durstlöscher ist reines Wasser mit Zitronensaftzusatz.
3. Sie können es am Vortag trinken grüner Tee. Es sollte jedoch nicht vor dem Schlafengehen eingenommen werden, da dieses Produkt kann Schlaflosigkeit verursachen.

Tipps, wie Sie das ständige Durstgefühl vermeiden können

Morgendurst

Mundtrockenheit und ein gesteigertes Verlangen, morgens Wasser zu trinken, sind ebenso häufig und verbreitet wie nächtlicher Durst. Am häufigsten weist dieses Zeichen darauf hin, dass eine Person an einer Krankheit leidet (wie es bei nächtlichem Durst der Fall ist). Es gibt aber noch eine Reihe weiterer Gründe, die nicht gesundheitsgefährdend sind. Sie sind wie folgt:

1. Intensive Belastungen. Schwere körperliche Arbeit in der Nachtschicht führt zu Dehydrierung und aktive Aktivitäten Sport am Abend.
2. Analphabetenernährung. Einer der häufigsten Gründe für dieses Syndrom. Es entsteht durch die zunehmende Vorliebe des Einzelnen für fetthaltige, schwere und salzige Lebensmittel.
3. Rezeption Medikamente. Einige der Medikamente haben verstärkte harntreibende Eigenschaften. Dadurch verlassen große Feuchtigkeitsreserven den Körper. Und der Körper braucht Nachschub, besonders morgens, wenn man längere Zeit nicht trinkt.

Sie können den morgendlichen Wunsch, ständig Wasser zu trinken, überwinden, indem Sie Ihre Ernährung anpassen. Es ist notwendig, das Wasser zu debuggen Salzhaushalt, anpassen Tagesration Flüssigkeitsverbrauch. Dies ist insbesondere dann erforderlich, wenn eine Person mit Diuretika behandelt wird.

Fassen wir zusammen

Nachdem wir alles Gesagte sorgfältig gelesen haben, können wir sieben Hauptverursacher identifizieren, die beim Menschen zu erhöhtem Durst führen. Es besteht kein Grund zur Panik, wenn Sie bei Hitze, nach intensiver körperlicher Aktivität oder nach dem Verzehr von salzigen Speisen trinken möchten. Doch die Situation ändert sich, wenn völlig unvernünftig Durst entsteht.

Die häufigsten Ursachen für ein erhöhtes Verlangen, Wasser zu trinken, sind also die folgenden Gründe:

1. Dehydrierung. Die Ursache des Syndroms ist eine ungebildete Ernährung, übermäßiger Stress, Hitze, Überbeanspruchung Alkohol, Kaffee und Tee. Auch gesundheitliche Probleme, Erkrankungen, die vor dem Hintergrund von hohem Fieber auftreten, und Verdauungsstörungen sind Ursachen. Um den Anfall zu überwinden, sollten Sie täglich die vorgeschriebene Menge Wasser trinken. sauberes Wasser.
2. Diabetes mellitus. Bei Vorliegen einer solchen Pathologie benötigt der Körper erhöhter Betrag Trinken, und du willst immer trinken. Der Hauptgrund es kommt zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels. Nun, Sie können den unbezähmbaren Durst nur mit ausreichender Menge loswerden dauerhafte Behandlung Grundkrankheit.
3. Probleme bei der Arbeit Nebenschilddrüse. Dieses Organ ist für das Vorhandensein von Kalzium im Körper verantwortlich. Wenn es nicht funktioniert, steht der Mensch vor dem Problem des ständigen Durstes. In diesem Fall sollten Sie einen Endokrinologen um Hilfe bitten.
4. Langfristige Einnahme von Medikamenten. Viele Medikamente, insbesondere bei längerer Therapiedauer, verursachen eine Reihe von Nebenwirkungen, darunter auch verstärkten Durst. Zu diesen Medikamenten gehören Diuretika, Antibiotika, Antihistaminika und schleimlösende Mittel. In diesem Fall hilft die Konsultation eines Arztes und eine Anpassung der Medikamenteneinnahme.
5. Nierenerkrankungen. Die Hauptaufgabe dieses paarigen Organs besteht darin, den Wasser-Salz-Haushalt zu regulieren. Probleme und Verstöße in ihrem normale Operation und führt zu diesem Problem. Außerdem verspürt die Person in diesem Fall Schmerzen und Schwierigkeiten beim Wasserlassen.
6. Lebererkrankungen. Zu einem von klare Symptome Die Entwicklung einer Erkrankung dieses Organs beinhaltet einen erhöhten Durst.
7. Folgen einer Verletzung. Bei einer Kopfverletzung kommt es häufig zu einem erhöhten und anhaltenden Verlangen zu trinken. Wenn sich infolge einer schweren Schädigung ein Hirnödem entwickelt.

Es ist fast unmöglich, eines der oben genannten Probleme alleine zu bewältigen. Wenn Sie mit einem Symptom wie einem erhöhten Verlangen nach Alkohol zu kämpfen haben, müssen Sie sich an einen Facharzt wenden und sich einer Untersuchung unterziehen vollständige Prüfung dein Körper.

Menschen, die ständig durstig sind, glauben oft nicht einmal, dass dieser Zustand nicht die Norm ist. Sie merken es gar nicht, wie sie aus unzähligen Gläsern, Bechern und Flaschen Flüssigkeit leeren, sei es Tee, Kaffee, Saft, Kompott, Mineralwasser oder einfach nur Wasser. Sogar ihre Lieben gewöhnen sich an solche „Besonderheiten“ des Verhaltens und achten nicht darauf. Tatsächlich ist es für die Gesundheit sehr wichtig, die Grundursache zu finden.

1. Zur Aufrechterhaltung des Wasser-Salz-Gleichgewichts
2. Um die Thermoregulierung sicherzustellen
3. Um Ihr Wohlbefinden zu verbessern
4. Um einen normalen Stoffwechsel zu gewährleisten
5. Um das Blut zu verdünnen
6. Zur Gelenkschmierung
7. Um Energie zu gewinnen
8. Zur Verbesserung der Verdauung

Untersuchungen zufolge beträgt die durchschnittliche tägliche Flüssigkeitsaufnahme eines Menschen etwa zwei Liter. Aber manche Trinker schaffen es, viel mehr zu trinken. Manche Menschen verspüren nicht einmal Beschwerden in Form von häufige Besuche Toilette bzw voller Bauch. Warum willst du immer trinken? Woher kommt der Wunsch, den Körper mit lebensspendender Feuchtigkeit zu sättigen?

Gründe für den häufigen Wunsch, sich zu betrinken:

Falsche Getränke.

Es ist erwiesen, dass keine andere Flüssigkeit als Wasser Ihren Durst wirklich löschen kann. Denn nur H2O ist ein Getränk für den Körper, alles andere ist Nahrung. Darüber hinaus führen einige Getränke, insbesondere süße oder alkoholische, zu Dehydrierung. Jeder weiß, was Sushnyak morgens ist, nachdem er abends starke Getränke getrunken hat. Auch Limonade und Cola verursachen aufgrund des erhöhten Blutzuckerspiegels Durst.

Falscher Trinkvorgang.

Wenn Sie schnell viel (1-3 Liter) Wasser oder andere Flüssigkeit in großen Schlucken trinken, ist Ihr Magen sofort gefüllt und Ihr Durst lässt nicht nach. Denn das Gehirn verarbeitet das Signal über die Aufnahme von Feuchtigkeit erst innerhalb von 10 Minuten. Es ist nicht verwunderlich, dass Sie in dieser Zeit immer mehr trinken möchten, insbesondere wenn Sie nicht sofort die Gelegenheit hatten, etwas zu trinken.

Bei Nieren- und Herzinsuffizienz, Diabetes, Lebererkrankungen wird ständiger Durst beobachtet. Dies ist auf eine lebenswichtige Funktionsstörung zurückzuführen wichtige Organe Dadurch wird der Wasserhaushalt des Körpers gestört, da zu viel Flüssigkeit unkontrolliert ausgeschieden wird.

Hirnverletzung oder Pathologie.

Das für das Durstgefühl zuständige Zentrum befindet sich im Gehirn; ist es durch eine Verletzung geschädigt oder von einem Tumor befallen, sendet es verzerrte Signale.

Umgebung.

Bei trockener und warmer Luft verspürt der Mensch ständig Durst, da der Flüssigkeitsverbrauch des Körpers durch Austrocknung der Schleimhäute und vermehrtes Schwitzen zunimmt.

Schlechte Ernährung.

Es ist bekannt, dass man sich nach dem Verzehr von salzigen, süßen, geräucherten, scharfen und mehligen Speisen zum Wasser hingezogen fühlt. Es ist ganz logisch, dass der Durst nicht verschwindet, wenn Sie solche Lebensmittel ständig essen, da der Körper Wasser benötigt, um „schwere“ Lebensmittel aufzunehmen und auszuscheiden Schadstoffe darin enthalten.

Besonderheiten der Arbeit.

Menschen, die berufsbedingt viel reden müssen (Lehrer, Politiker, Moderatoren etc.), verspüren aufgrund der Austrocknung der Mundschleimhaut häufig Durst. Wer in trockenen, warmen Räumen arbeitet, besonders körperlich. Denn zur Erhaltung erhöht sich die vom Körper ausgeschiedene Flüssigkeitsmenge normale Temperatur Körper.

Rauchen, Alkohol, Drogen.

Starke Raucher und Drogenabhängige leiden häufig unter Durst. Dies liegt daran, dass der Körper versucht, giftige Substanzen zu entfernen, die das Blut und alle Organe vergiften. Wenn Sie abends große Mengen Alkohol trinken, kommt es am nächsten Morgen zu einer Dehydrierung des Körpers, die durch die sogenannte Trockenheit bestätigt wird. Durst ist auch eines der Hauptsymptome eines Drogenkonsumenten.

Einnahme von Medikamenten.

Für einige Medikamente Nebenwirkung- trockener Mund, der Durst hervorruft. Dazu gehören Diuretika, Antibiotika, schleimlösende Mittel und Beruhigungsmittel.

Häufiger Stress oder Angst.

Es ist erwiesen, dass eine Person, die sich Sorgen macht oder sich Sorgen macht, einen trockenen Mund verspürt, was als Durst angesehen werden kann. Der Grund liegt häufig in einer erhöhten Herzfrequenz und einer schnellen Atmung vermehrtes Schwitzen durch Stress verursacht.

Warum man nicht viel trinken sollte

Häufiger Durst führt dazu, dass viel getrunken werden muss, um das Verlangen des Körpers zu stillen. Eine übermäßige Flüssigkeitsaufnahme wirkt sich jedoch negativ auf den Menschen aus. Die Geschichte hat es sogar aufgezeichnet Todesfälle„Vergiftung“ mit Wasser. Welche Probleme können Wasserbauern erwarten?

1. Der Salzhaushalt des Körpers ist gestört
2. Die Nieren und das Herz sind überlastet
3. Der Magen dehnt sich

Wie man das Verlangen bekämpft

Zuerst müssen Sie lernen, einfaches sauberes Wasser zu trinken. Nicht einmal mineralisch, geschweige denn kohlensäurehaltig. Wissenschaftler sagen, dass Tee, süße kohlensäurehaltige und andere Getränke den Durst nicht stillen. Im Gegenteil, sie dehydrieren den Körper, da sie zur Aufnahme von reinem Wasser benötigen.

Als nächstes müssen Sie den richtigen Trinkprozess festlegen. Dabei wird Wasser langsam und in kleinen Schlucken getrunken. Denn es ist längst erwiesen, dass das Durstgefühl etwa 10 Minuten nach dem Trinken von Flüssigkeit verschwindet.

Empfehlen tägliche Norm Trinken Sie regelmäßig Wasser in gleichen Portionen, ohne auf das Auftreten von Durst zu warten. Es sollte jedoch berücksichtigt werden, dass unter bestimmten Bedingungen (Sport, erhöhte Körpertemperatur, starkes Schwitzen) muss die Menge an H2O erhöht werden.

Es wird außerdem empfohlen, es sich zur Gewohnheit zu machen, morgens unmittelbar nach dem Schlafen und vor jeder Mahlzeit etwa 10 bis 15 Minuten lang sauberes Wasser zu trinken. Das Trinken am Morgen hilft dem Körper, schneller aufzuwachen.

Ein Glas Wasser vor den Mahlzeiten hilft herauszufinden, ob der Körper wirklich Nahrung braucht oder ob das Hungergefühl einfach mit dem Durst verflochten ist. Wenn Sie 10 Minuten nach dem Trinken von Wasser keine Lust auf Essen verspüren, bedeutet das, dass ein Signal für den Bedarf an Wasser vorhanden war. Wenn das Hungergefühl nicht vorüber ist, ist es Zeit zu essen.

Wenn Sie ungewöhnlichen Durst haben, konsultieren Sie am besten einen Arzt. Die Ermittlung der Ursache für regelmäßigen Durst hilft, das Problem zu verstehen und eine Verschlechterung des Gesundheitszustands zu vermeiden. In einer solchen Situation ist es besser, sich testen zu lassen. Der erste Schritt ist ein Blutzuckertest. Eine MRT des Gehirns, eine Ultraschalluntersuchung der Nieren und der Leber können empfohlen werden.

Das ist interessant:

Bei den sogenannten Getränken handelt es sich eigentlich nicht um Getränke, sondern um Lebensmittel. Dies erklärt sich aus der Tatsache, dass der Körper etwas Energie aufwenden muss, um andere Substanzen als Wasser aufzunehmen. Aus diesem Grund wurden früher Ausdrücke wie „trinken Sie etwas Tee“ verwendet.

Ein Salzmangel im Körper ist ebenso gefährlich wie ein Salzüberschuss. Wenn jemand seine Salzaufnahme einschränkt und viel Wasser trinkt, kann es durchaus sein, dass er eine Krankheit wie Hyponatriämie entwickelt.

Es gibt die Meinung, dass man an einer Schwellung des Gehirns, der Lunge oder einem Rückgang des Kaliumspiegels im Körper sterben kann, wenn man mehr als drei Liter Wasser in einer Stunde trinkt.

Durst entsteht, wenn der Körper bereits zu 2 % dehydriert ist. Bei einem Flüssigkeitsverlust von 10 % kommt es zu Schwindel, Sprach- und Bewegungskoordinationsstörungen; bei 20–25 % tritt der Tod ein.

Für Langstreckenläufer wurde ein spezielles Trinkregime entwickelt, um den Durst zu stillen und den Körper nicht durch überschüssige Flüssigkeit zu schädigen.

Häufiger Durst kann viele Ursachen haben. Es lohnt sich auf jeden Fall dabei zu bleiben gesundes Bild Leben, regelmäßig und ausgewogene Ernährung, trinken Sie 1-2 Liter Wasser pro Tag. Mineralwasser Es ist am besten, es nur für die vom Arzt verordnete Behandlung zu verwenden. Dann funktioniert der Körper wie eine Uhr, das Trinkregime normalisiert sich wieder und der Durst stört Sie nicht mehr.

Wenn Mundtrockenheit auftritt, wenn Sie nervös sind oder viel Flüssigkeit verloren haben, ist das normal. Aber wenn Sie das Gefühl des ständigen Durstes stört, ohne ersichtlichen Grund, müssen Sie einen Arzt aufsuchen.

Typischerweise signalisiert das Gehirn mithilfe eines Durstgefühls, dass der Körper dehydriert ist und Flüssigkeitsverluste auffüllen muss. Normalerweise verschwindet dieses Gefühl, nachdem der Wasserhaushalt im Körper wiederhergestellt ist. Wenn Sie ohne ersichtlichen Grund ständig Durst und Mundtrockenheit plagen, ist dies ein Krankheitszeichen.

Das Phänomen, dass man viel Flüssigkeit trinkt, sich aber nicht betrinken kann, wird in der Medizin Polydipsie genannt – es ist ein Symptom vieler Krankheiten. Mundtrockenheit tritt häufig bei Xerostomie auf. Ärzte nennen dies den Zustand, bei dem der Mund nicht genügend Speichel produziert. Oftmals gehen diese Phänomene miteinander einher und haben ähnliche Ursachen. Seltener besteht Xerostomie, also Mundtrockenheit, ohne Durstgefühl. Spülen Sie einfach Ihren Mund aus und Ihre Gesundheit wird sich vorübergehend verbessern.

Speichel spielt große Rolle bei der Erhaltung der Mundgesundheit, also wann ständige Trockenheit Im Mund treten verschiedene Probleme auf:

• Brennen oder Schmerzen im Mund;
• Risse und Abblättern auf den Lippen;
• schlechter Atem;
• verminderter oder verzerrter Geschmackssinn;
• orale Infektionen wie Mundsoor oder andere Arten von Stomatitis;
• Karies und Zahnfleischentzündung;
• Schwierigkeiten beim Schlucken von Nahrung (Dysphagie);
• Heiserkeit der Stimme.

Wenn Sie unter Mundtrockenheit leiden, ist es wichtig, Ihre Zähne gut zu pflegen, um das Risiko einer Zahnerkrankung zu verringern.

Ursachen

Warum willst du trinken?

• Dehydrierung- der häufigste Grund, warum Sie trinken möchten. Von Dehydration spricht man, wenn man mehr Flüssigkeit verliert, als man durch Essen und Trinken aufnimmt. Dies ist bei heißem Wetter oder während der Aktivität möglich körperliche Arbeit wenn man viel schwitzt. Manchmal kommt es krankheitsbedingt zu einer Dehydrierung. Besonders häufig sind Darminfektionen mit Erbrechen und Durchfall oder andere Erkrankungen mit hohem Fieber die Ursachen für eine Dehydrierung, insbesondere bei Kindern. Dehydrierung kann Ihren Gesundheitszustand erheblich verschlechtern, die Leistungsfähigkeit beeinträchtigen und Kopfschmerzen und Schläfrigkeit verursachen. Starke Dehydrierung ist gesundheits- und lebensgefährlich. Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie sich vor Dehydrierung schützen können.
• Essen, besonders salzig und scharf kann zu extremem Durst und Mundtrockenheit führen. Manchmal wird Durst durch einfaches übermäßiges Essen verursacht. Wenn Sie also ständig durstig sind, denken Sie daran, was Sie am Vortag gegessen haben.
• Medikamente, wie Antidepressiva, Antihistaminika, Diuretika und einige pflanzliche Medikamente, können manchmal Mundtrockenheit und Durst verursachen. Diese Medikamente können Ihre Leistungsfähigkeit beeinträchtigen Speicheldrüsen, ihre Funktion hemmen oder die Freisetzung von Wasser durch den Körper erhöhen. Sprechen Sie mit Ihrem verschreibenden Arzt über eine Medikamentenumstellung, wenn dadurch störende Symptome auftreten.
• Diabetes mellitus begleitet von Polydipsie sowie häufigem Harndrang, erhöhte Müdigkeit und manchmal Juckreiz der Haut. Mundtrockenheit und Durst sind oft die ersten Symptome von Diabetes, wenn sich der Mensch seiner Probleme noch nicht bewusst ist. Bei Diabetes nimmt der Körper die zur Energiegewinnung benötigte Glukose (Zucker) nicht auf. Hohe Konzentration Glukose führt dazu, dass die Nieren mehr Urin produzieren, was den Flüssigkeitsverlust erhöht und den Wunsch nach ständigem Trinken weckt.
• Diabetes insipidus - seltene Krankheit, verbunden mit einer eingeschränkten Nierenfunktion, die beginnt, zu viel Urin zu produzieren, sodass Sie ständig durstig sind. Die Krankheit tritt am häufigsten bei Kindern und Jugendlichen auf und ist entweder mit einem Mangel an einem Hormon namens Antidiuretikum oder mit einer verminderten Empfindlichkeit der Nieren gegenüber diesem Hormon verbunden. Die Ursache der Erkrankung kann beispielsweise eine Verletzung oder ein Hirntumor sein.
• Schwangerschaft sehr oft begleitet von Durstgefühl und häufigem Wasserlassen. Typischerweise sind diese Symptome damit verbunden normale Veränderungen im Körper einer Frau während der Schwangerschaft und sind nicht besorgniserregend. In seltenen Fällen können sie jedoch auf die Entwicklung eines Schwangerschaftsdiabetes hinweisen. Daher sollten alle Frauen ihren Blutzuckerspiegel während der Schwangerschaft mehrmals kontrollieren. Dazu müssen Sie sich an eine Geburtsklinik wenden.

Ursachen für Mundtrockenheit

Die Ursachen für Mundtrockenheit können alle oben genannten Krankheiten und Zustände sowie einige andere sein, die in der Regel nicht zur Entstehung von Durst führen, sondern lediglich den Wunsch hervorrufen, die Lippen oder die Mundschleimhaut ständig zu befeuchten.

• Verstopfte Nase Bei einer laufenden Nase, nach einer Nasentamponade (siehe „Nasenbluten“) und bei anderen Erkrankungen werden Sie gezwungen, durch den Mund zu atmen. Dadurch kommt es vor allem in Räumen mit Zentralheizung oder bei heißem Wetter zu einer sehr trockenen Schleimhaut der Mundhöhle und des Oropharynx.
• Strahlentherapie Kopf- oder Halsbereich kann zu einer Entzündung der Speicheldrüsen und Mundtrockenheit führen.
• Sjögren-Syndrom - chronische Krankheit Immunsystem wenn es beginnt, seine eigenen Drüsen zu zerstören: Speicheldrüsen, Tränendrüsen und einige andere. Zu den Symptomen zählen starke Trockenheit im Mund und in der Nase, Sandgefühl in den Augen und Tränenmangel. Die Behandlung und Diagnose dieser Pathologie wird normalerweise von einem Rheumatologen durchgeführt.
• Mumps (Mumps) - Infektion Speicheldrüsen, wird traditionell als Infektion im Kindesalter angesehen. Während einer Krankheit kann die Speichelproduktion beeinträchtigt sein, was zu einem Gefühl von Mundtrockenheit führt.

Mundtrockenheit und Durst: Was tun?

In der Regel verschwinden das Gefühl von ständigem Durst und Mundtrockenheit unter dem Einfluss der Behandlung der Grunderkrankung, die diese Symptome verursacht hat, schnell. Wenn es jedoch unmöglich ist, die Ursache zu beseitigen, oder die Behandlung lange dauert, müssen Sie eine Behandlung durchführen symptomatische Therapie, also Maßnahmen, die zu einem besseren Wohlbefinden führen können.

Folgende Tipps können beispielsweise bei Mundtrockenheit helfen:

• Flüssigkeitsaufnahme erhöhen— so oft wie möglich 1-2 Schluck kaltes Wasser oder ungesüßte Getränke zu sich nehmen;
• Lutschen oder kauen Sie zuckerfreie Süßigkeiten Kaugummi - es stimuliert die Funktion der Speicheldrüsen;
• Halten Sie Eiswürfel im Mund- das Eis schmilzt langsam und befeuchtet die Schleimhaut;
• Vermeiden Sie Alkohol(einschließlich Mundwasser für auf Alkoholbasis), Koffein und Rauchen können Ihre Beschwerden verschlimmern.

Wenn die oben genannten Maßnahmen nicht helfen, kann Ihr Arzt, häufig ein Zahnarzt, künstlichen Speichelersatz vorschlagen. Dabei handelt es sich um Produkte in Form von Gels, Sprays oder Lutschtabletten, die die Mundhöhle mit Feuchtigkeit versorgen. Speichelersatzmittel werden bei Bedarf, also bei Problemen, eingesetzt. Unbehagen im Mund, auch vor und während der Mahlzeiten.

Wenn Mundtrockenheit verursacht wird durch Strahlentherapie oder Sjögren-Syndrom, kann Ihr Arzt Ihnen ein Speichelstimulans wie Pilocarpin verschreiben. Wie alle Medikamente hat Pilocarpin seine eigenen Indikationen und Kontraindikationen, daher wird die Einnahme ohne ärztliche Verschreibung nicht empfohlen.

An welchen Arzt sollte ich mich wenden, wenn ich Mundtrockenheit und Durst habe?

Wenn Sie ständig durstig sind und ein Gefühl von Mundtrockenheit verspüren, suchen Sie einen Hausarzt auf. Er wird halten Primärdiagnose und werde die meisten nennen können wahrscheinliche Gründe Ihre Beschwerden. Nach der Untersuchung kann der Therapeut Sie an Fachärzte überweisen:

• Endokrinologe – wenn Sie Diabetes oder anderes vermuten hormonelle Probleme;
• Zahnarzt – wenn Mundtrockenheit durch Mundprobleme oder Erkrankungen der Speicheldrüsen verursacht wird; Der Zahnarzt verschreibt Speichelersatzmittel und orale Feuchtigkeitscremes, kümmert sich außerdem um die Mundhygiene und behandelt Begleiterkrankungen mit Xerostomie.

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