Skokovi tjelesne temperature kod odrasle osobe: razlozi za skokove tijekom dana. Pokazatelji tjelesne temperature kada zaspite: norme i odstupanja

“Normalnom” tjelesnom temperaturom smatra se 36,6 °C, ali zapravo svaka osoba ima svoju individualnu normu temperature u prosječnom rasponu od 35,9 do 37,2 °C. Ta se osobna temperatura kod djevojčica formira oko 14. godine, a kod dječaka oko 20. godine, a ovisi o dobi, rasa, pa čak i... spol! Da, da, muškarcima je u prosjeku pola stupnja hladnije od žena. Usput, tijekom dana svačija temperatura je apsolutno zdrava osoba, čini laganu fluktuaciju unutar pola stupnja: ujutro je ljudsko tijelo hladnije nego navečer.

Kada otići liječniku?

Odstupanja tjelesne temperature od norme, kako gore tako i niže, često su razlog za konzultaciju s liječnikom.

Vrlo niske temperature– od 34,9 do 35,2 °C – pričati o:

Kao što možete vidjeti iz ovog popisa, bilo koji od opisanih razloga zahtijeva hitan odlazak liječniku. Čak i mamurluk, ako je tako jak, treba liječiti kurom intravenskih ukapavanja, što će pomoći tijelu da se brzo riješi toksičnih produkata razgradnje alkohola. Usput, očitanja termometra ispod navedena granica već je izravan razlog za hitno pozivanje hitne pomoći.

Umjereni pad temperature – od 35,3 do 35,8 °C – može ukazivati ​​na:

Općenito, stalni osjećaj hladnoće, hladnih i mokrih dlanova i stopala razlog je za konzultaciju s liječnikom. Sasvim je moguće da on neće pronaći ozbiljne probleme za vas, već će samo preporučiti da "popravite" svoju prehranu i učinite svoju dnevnu rutinu racionalnijom, uključujući i umjerenu. tjelesna aktivnost i povećanje trajanja sna. S druge strane, postoji mogućnost da su neugodne zimice koje vas muče jedan od prvih simptoma strašne bolesti koju treba liječiti sada, prije nego što ima vremena razviti komplikacije i ući u kronični stadij.

Normalna temperatura je od 35,9 do 36,9°C – to kaže akutne bolesti V ovaj trenutak ne patite, a vaši procesi termoregulacije su normalni. Međutim, normalna temperatura nije uvijek u kombinaciji s u savršenom redu u organizmu. U nekim slučajevima, s kroničnim bolestima ili smanjenim imunitetom, možda neće biti promjena temperature, i to se mora zapamtiti!

Umjereno povišena (niska) temperatura - od 37,0 do 37,3°C – ovo je granica između zdravlja i bolesti. Može ukazivati ​​na:

Međutim, takva temperatura može imati potpuno bezbolne razloge:

• posjet kupalištu ili sauni, topla kupka
• intenzivan sportski trening
• začinjene hrane

U slučaju da niste trenirali, niste išli na kupanje ili večerali u meksičkom restoranu, a temperatura vam je i dalje malo povišena, trebali biste otići liječniku, a vrlo je važno da to učinite bez uzimanja bilo kakvi antipiretici ili protuupalni lijekovi - prvo, na ovoj temperaturi nema potrebe za njima, drugo, medicinske potrepštine može zamagliti sliku bolesti i spriječiti liječnika da postavi ispravnu dijagnozu.

Toplina – 37,4-40,2 °C – označava akutno upalni proces i potreba za medicinskom pomoći. Pitanje da li uzimati antipiretike u ovom slučaju odlučuje se pojedinačno. Rašireno je mišljenje da se temperatura ne može "spustiti" na 38 °C - iu većini slučajeva to je mišljenje točno: proteini imunološkog sustava počinju raditi u puna snaga upravo na temperaturama iznad 37,5 °C, a prosječna osoba bez teških kronična bolest može izdržati temperature do 38,5 °C bez dodatne štete po zdravlje. Međutim, ljudi koji pate od određenih neuroloških i mentalna bolest, moraju biti oprezni: njihova visoka temperatura može uzrokovati.

Temperature iznad 40,3°C opasne su po život i zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć.

Neki zanimljive činjenice o temperaturi:

• Postoje namirnice koje snižavaju tjelesnu temperaturu gotovo za stupanj. To su zeleni ogrozd, žute šljive i šećerna trska.
• Godine 1995. znanstvenici su službeno zabilježili najnižu “normalnu” tjelesnu temperaturu - kod potpuno zdrave i odlično se osjećale 19-godišnje Kanađanke iznosila je 34,4 °C.
• Poznati po svojim izvanrednim terapeutskim otkrićima, korejski liječnici osmislili su način za liječenje sezonskih jesensko-proljetnih bolova, koji pogađaju mnoge ljude. Predložili su snižavanje temperature gornjeg dijela tijela uz istovremeno povećanje temperature donja polovica. Zapravo, radi se o već odavno svima poznatoj formuli zdravlja: “Neka ti noge budu tople, a glava hladna”, ali liječnici iz Koreje kažu da se može koristiti i za poboljšanje raspoloženja koje tvrdoglavo teži nuli.

Izmjerimo ispravno!

No, umjesto panike jer vam tjelesna temperatura nije normalna, prvo razmislite mjerite li je ispravno? Poznato svima od djetinjstva živin termometar ispod ruke daje daleko od najtočnijih rezultata.

Prvo, ipak je bolje kupiti moderan, elektronički termometar, koji vam omogućuje mjerenje temperature s točnošću od stotinki stupnja.

Drugo, mjesto mjerenja važno je za točnost rezultata. Pazuh je prikladan, ali zbog velika količina znojnica- ne baš. Usna šupljina je također zgodna (samo ne zaboravite dezinficirati termometar), ali morate zapamtiti da je tamo temperatura otprilike pola stupnja viša od temperature ispod pazuha, osim toga, ako ste jeli ili pili nešto vruće, pušili ili pili alkohola, očitanja mogu biti lažno visoka.

Mjerenje rektalne temperature pruža neke od najvažnijih točne rezultate, samo treba uzeti u obzir da je temperatura tamo otprilike stupanj viša od temperature ispod pazuha, osim toga, očitanja termometra mogu biti lažna nakon sportski trening ili kupanje.

A, "šampion" u točnosti rezultata je vanjski ušni kanal. Samo trebate zapamtiti da mjerenje temperature u njemu zahtijeva poseban termometar i strogo pridržavanje nijansi postupka, čije kršenje može dovesti do pogrešnih rezultata.

Tjelesna temperatura- kazalo toplinsko stanje ljudsko tijelo, što odražava odnos između proizvodnje topline raznih organa i tkiva te izmjenu topline među njima i vanjsko okruženje.

Prosječna temperatura tijelo za većinu ljudi ona je između 36,5 i 37,2°C. Temperature u ovom području su. Stoga, ako imate malo odstupanje temperature u manjoj ili većoj mjeri od općeprihvaćenih pokazatelja, na primjer, 36,6 ° C, i osjećate se odlično, to je vaša normalna tjelesna temperatura. Izuzetak su odstupanja veća od 1-1,5°C, jer to već ukazuje na to da je došlo do kvara u funkcioniranju tijela, tijekom kojeg se temperatura može sniziti ili povećati. Danas ćemo posebno govoriti o povišenoj i visokoj tjelesnoj temperaturi.

Povećana tjelesna temperatura nije bolest, već simptom. Njegov porast ukazuje da se tijelo bori s nekom bolešću, što mora utvrditi liječnik. Zapravo, povišena temperatura tijela su obrambena reakcija tijela (imunološki sustav), koji različitim biokemijskim reakcijama eliminira izvor infekcije, a pritom povećava tjelesnu temperaturu. Utvrđeno je da na temperaturi od 38°C većina virusa i bakterija umire ili je barem ugrožena njihova životna aktivnost.

U svakom slučaju, potrebno je pripaziti na svoje zdravlje i kod malo povišene temperature, kako ne bi prešla u ozbiljniji stadij, jer ispravnu dijagnozu i pravodobno zdravstvene zaštite može spriječiti ozbiljnije zdravstvene probleme, jer je visoka temperatura često prvi simptom mnogih ozbiljne bolesti. Posebno je važno pratiti temperaturu djece.

U pravilu, osobito u djece, tjelesna temperatura raste do svoje najviše točke u večernjim satima, a sam porast je popraćen zimicom.

Vrste povišene i visoke tjelesne temperature

Vrste povišene tjelesne temperature:

- Niska tjelesna temperatura: 37°C - 38°C.
— Febrilna groznica tijelo: 38°C - 39°C.

Vrste visoke tjelesne temperature:

- Piretička tjelesna temperatura: 39°C - 41°C.
- Hiperpiretična tjelesna temperatura: iznad 41°C.

Prema drugoj klasifikaciji, razlikuju se sljedeće vrste tjelesne temperature:

— Normalna – kada je tjelesna temperatura u rasponu od 35°C do 37°C (ovisno o individualne karakteristike organizam, dob, spol, trenutak mjerenja i drugi čimbenici);
— Hipertermija – kada tjelesna temperatura poraste iznad 37°C;
— Vrućica je povišenje tjelesne temperature koje se, za razliku od hipotermije, javlja dok su očuvani termoregulacijski mehanizmi organizma.

Tjelesna temperatura do 39°C je povišena, a od 39°C visoka.

Simptomi groznice i groznice

Povećanje tjelesne temperature u većini slučajeva prati sljedeći simptomi:

— opća malaksalost tijelo;
- bolni udovi;
- bol u mišićima;
- bol u očima;
— ;
— ;
- povećan gubitak tekućine;
- grčevi tijela;
- deluzije i halucinacije;
— ;
- zatajenje srca i disanja;

Istodobno, ako temperatura poraste previsoko, to inhibira aktivnost središnjeg živčani sustav(CNS). Toplina dovodi do dehidracije, slabe cirkulacije u unutarnjim organima (pluća, jetra, bubrezi), te dovodi do pada krvnog tlaka.

Kao što je gore spomenuto, povećanje tjelesne temperature posljedica je borbe imunološkog sustava sa stranim mikroorganizmima koji ulaze u tijelo kroz izlaganje raznim negativni faktori na tijelu (opekline, toplinski udar i sl.). Čim ljudsko tijelo otkrije invaziju bakterija i virusa, veliki organi počinju proizvoditi posebne proteine ​​- pirogene proteine. Upravo su ti proteini okidački mehanizam kojim se pokreće proces povećanja tjelesne temperature. Zahvaljujući tome aktivira se prirodna obrana, točnije antitijela i protein interferon.

Interferon je poseban protein namijenjen borbi protiv štetnih mikroorganizama. Što je viša tjelesna temperatura, to se više proizvodi. Umjetnim snižavanjem tjelesne temperature smanjujemo stvaranje i djelovanje interferona. U tom slučaju antitijela ulaze u arenu borbe protiv mikroorganizama, kojima dugujemo oporavak, ali mnogo kasnije.

Organizam se najučinkovitije bori s bolešću pri 39°C. Ali svaki organizam može pokvariti, pogotovo ako imunološki sustav nije ojačan, a kao rezultat njegove borbe protiv infekcija, temperatura može porasti do opasnih razina za ljude - od 39° do 41°C i više.

Također, osim što se imunološki sustav bori s infekcijama, povišena ili visoka tjelesna temperatura, kao i stalne temperaturne oscilacije, mogu biti simptomi mnogih bolesti.
Ako je visoka temperatura uzrokovana prehlade, onda moramo početi antivirusna terapija. Na primjer, inovativan antivirusni lijek Ingavirin, koji je pokazao svoju učinkovitost protiv virusa influence tipa A i B, adenovirusa, virusa parainfluence i drugih akutnih respiratornih virusnih infekcija. Primjena lijeka u prva dva dana bolesti pomaže ubrzati uklanjanje virusa iz tijela, smanjiti trajanje bolesti i smanjiti rizik od komplikacija. Lijek je dostupan u dvije doze: Ingavirin 60 mg - za liječenje i prevenciju gripe i ARVI u djece od 7 do 17 godina i Ingavirin 90 mg za odrasle.

Glavne bolesti, stanja i čimbenici koji mogu povećati tjelesnu temperaturu:

- akutni respiratorni virusne infekcije(): parainfluenca, adenovirusne bolesti (, i drugi, itd.), respiratorna sincicijska infekcija (rinitis, faringitis), infekcija rinovirusom, uklj. , ( , ), bronhiolitis itd.;
- intenzivan sport ili teški fizički rad u mikroklimi grijanja;
- kronični mentalni poremećaji;
- kronični upalne bolesti(upala jajnika, upala desni itd.);
- infekcije mokraćni sustav, gastrointestinalni trakt(GIT);
- inficirane postoperativne i posttraumatske rane;
— povećana funkcija Štitnjača, autoimune bolesti;
- vrućica nepoznatog porijekla, nema infekcije;
- ili ;
- ekstremni gubitak tekućine;
- uzimanje lijekova;
— ;
— ;
— ;
— onkološke bolesti;
- kod žena nakon ovulacije moguće je lagano povećanje tjelesne temperature (za 0,5 ° C).

Ako temperatura ne prelazi 37,5°C, ne treba je pokušavati sniziti lijekovima jer U ovom slučaju, tijelo se samo bori s razlozima njegovog povećanja. Prije svega, morate posjetiti liječnika kako ukupna slika bolesti ne bi bila "zamagljena".

Ako niste imali priliku posjetiti liječnika ili tome niste pridavali važnost, a temperatura se ne vraća u normalu nekoliko dana, već se stalno mijenja tijekom dana, pogotovo ako u ovom trenutku stalno osjećate opću slabost i pojačano znojenje noću, a zatim se posavjetujte s liječnikom bez izostanka.

Posebnu pozornost treba posvetiti ovom pitanju u slučajevima s djecom, jer mali organizam podložniji opasnostima koje mogu prekriti povišene temperature!

Nakon dijagnoze, liječnik će vam propisati potrebno liječenje.

Dijagnostika (pregled) bolesti na visokim temperaturama

— Povijest bolesti uključujući pritužbe
— Opći pregled bolesnika
— Aksilarni i rektalni
- utvrditi uzroke porasta temperature
— Uzimanje uzoraka sputuma, urina i stolice;
— Dodatne pretrage: (pluća ili paranazalne šupljine), ginekološki pregled, pregled gastrointestinalnog trakta (EGD, koloskopija), lumbalna punkcija itd.

Kako smanjiti tjelesnu temperaturu

Još jednom napominjem da ako imate povišenu tjelesnu temperaturu (više od 4 dana) ili vrlo visoku temperaturu (od 39°C), morate se hitno obratiti liječniku koji će vam pomoći sniziti visoku temperaturu i spriječiti ozbiljnijih zdravstvenih problema.

Kako smanjiti tjelesnu temperaturu? Opći događaji

- Mora se pridržavati odmora u krevetu. U tom slučaju, pacijent treba biti odjeven u pamučnu odjeću, koja se mora redovito mijenjati;

- Prostorija u kojoj se nalazi bolesnik mora se stalno provjetravati, a također paziti da ne bude prevruće;

- Pacijentu sa visoka temperatura Za prevenciju je potrebno piti puno tekućine sobne temperature. Zdrav napitak je čaj s malinama i lipom. Količina pića izračunava se na sljedeći način: počevši od 37°C, za svaki stupanj povišene temperature potrebno je dodatno popiti od 0,5 do 1 litre tekućine. Ovo je posebno važno za djecu predškolska dob i starije osobe, jer kod njih se dehidracija događa mnogo brže;

- Ako osoba ima povišenu tjelesnu temperaturu, puno pomažu hladni vlažni oblozi: na čelo, vrat, zapešća, pazuhe, na mišiće potkoljenice (za djecu - "octene čarape"). Također možete omotati hladne obloge oko potkoljenica na oko 10 minuta.

- Kod povišene temperature možete napraviti toplu (ne hladnu ili vruću) kupku, ali do struka. Gornji dio tijela treba obrisati. Temperatura vode treba biti oko 35°C. To pomaže ne samo normalizirati temperaturu, već i isprati toksine s kože;

— Moguće je smanjiti temperaturu kupkama za stopala s hladna voda;

- Ako je tjelesna temperatura povišena, potrebno je obrisati tijelo Topla voda 27-35°C. Brisanje počinje s licem, prelazi na ruke, a zatim briše noge.

- Hrana na povišenim i visokim temperaturama treba biti lagana - voćne kašice, juha od povrća, pečene jabuke ili krumpira. Liječnik će odrediti vašu daljnju prehranu. Ako pacijent ne želi jesti, onda ga tijelo treba, uzmite dnevnu prehranu.

Što ne raditi na visokim temperaturama

— Ne smijete trljati kožu pacijenta alkoholom, jer... ovo može pogoršati zimicu. Ovo je posebno zabranjeno za djecu.

— Rasporedi nacrte;

- Čvrsto zamotajte pacijenta u sintetičke deke. Sva odjeća, kao što je spomenuto, treba biti od pamuka kako bi tijelo moglo disati.

— Za piće nemojte koristiti slatka pića ili sokove.

Lijekovi za visoku temperaturu

Prije upotrebe bilo kojeg lijeka protiv povišene tjelesne temperature ili povišene temperature, svakako se posavjetujte s liječnikom!

Lijekove protiv visoke temperature (antipiretike) treba koristiti samo ako ne pomažu opće preporuke smanjiti temperaturu, o čemu je pisano gore.

Tijekom spavanja, tjelesna temperatura osobe može doseći različite razine, a ne u svim slučajevima njezino povećanje ili smanjenje ukazuje na poremećaj u tijelu. Opće je prihvaćeno da najbolja temperatura je 36,6° C, iako zapravo može varirati tijekom dana ovisno o razni faktori. Na primjer, pri aktivnom obavljanju bilo koje vrste posla temperatura raste i može doseći 38,5° C. Prije spavanja tijelo se počinje pripremati za odmor, a samim time i hlađenje tijela. Zahvaljujući tome, osoba dobro spava i ima vremena za odmor tijekom noći.

Znanstvenici su dokazali da ljudsko tijelo nije u stabilnom stanju noću: promatranja su pokazala da od dva do tri sata ujutro temperatura tijekom spavanja pada na 35,5° C. To je zbog opuštanja mišića i aktivnog rada kataboličkih procesa . Temperatura mozga, naprotiv, počinje rasti zbog obrade podataka primljenih tijekom dana.

Tijekom buđenja tijelo se počinje pripremati za novi dan, obnavljajući rad svih procesa koji održavaju ljudsko tijelo u zdravom stanju. Razina temperature tijekom tog razdoblja doseže 36-37 ° C. Odstupanje od norme može biti uzrokovano i bolešću i određenim procesima u tijelu.

Promjene koje nisu povezane s bolestima:

Ako su gore navedeni simptomi odsutni, ali se osoba osjeća loše, trebate se obratiti stručnjaku. Pregled će pomoći u utvrđivanju uzroka kvara.

Tjelesna temperatura je važan pokazatelj, koji može pružiti dovoljno informacija o stanju ljudskog tijela. Hipotalamus je poseban odjel u mozgu glavna funkcijašto je regulacija temperature. Budući da mozak prvi primjećuje promjene u tijelu, hipotalamus može konkretno ukazivati ​​na razvoj bolesti.

Kritične promjene često se događaju tijekom spavanja; u ovom trenutku ljudski imunološki sustav počinje aktivno raditi, šaljući antitijela na zahvaćena područja kako bi uklonili problem. U tom smislu, tijelo proizvodi pirogene, koji uzrokuju porast temperature.

Ako se tijelo noću ohladi ili zagrije za najviše 0,5 ili 1 °C, i opće stanje Ljudsko tijelo je normalno, nema razloga za paniku.

Uobičajeni razlozi povećanja ili pada tjelesne temperature tijekom spavanja:

Ako se promjene javljaju iznenada i redovito, osoba se mora obratiti stručnjaku radi pregleda. Pravovremena reakcija može spriječiti razvoj ozbiljne bolesti.

Za san je važno stanje tijela. Određuje koliko je smiren noć će proći i hoće li se tijelo odmoriti za to vrijeme, jer zbog lošeg zdravlja osoba sanja uznemirujući san izazivajući zabrinutost i moralna iscrpljenost.

Neuroznanstvenik Matthew Walker otkrio je da kada tjelesna temperatura poraste do kritičnih razina, mozak nije u stanju prijeći iz stanja budnosti u stanje mirovanja i osigurati kvalitetan san.

Stručnjaci nude tri načina održavanja zdravo stanje u snu:

Spavanje je važan dio života svake osobe, stoga ga treba shvatiti ozbiljno i ne zanemariti. Zdravlje je ono što određuje kako će se ljudi osjećati u svojim snovima.

“Norma za svaku osobu je objektivna, stvarna, individualna pojava... Normalni sustav- uvijek optimalno funkcionirajući sustav."

V. Petlenko

“Termostat” (hipotalamus) nalazi se u mozgu i stalno je uključen u termoregulaciju. Tijekom dana tjelesna temperatura čovjeka varira, što je odraz cirkadijurnih ritmova (o čemu više možete pročitati u prošlom broju newslettera - " Biološki ritmovi"od 15.09.2000., koji ćete naći u "arhivi" na mjestu za slanje pošte): razlika između tjelesne temperature rano ujutro i navečer doseže 0,5 - 1,0 ° C. Temperaturne razlike između unutarnjih organa (nekoliko desetinke stupnja) su identificirane; razlika između temperature unutarnji organi, mišići i koža mogu biti do 5 - 10°C.

Kod žena temperatura varira ovisno o fazi menstrualnog ciklusa, ako je tjelesna temperatura žene obično 37°C, ona pada na 36,8°C u prvim danima ciklusa, prije ovulacije pada na 36,6°C, a zatim, uoči sljedeće menstruacije, raste na 37,2° C, a zatim opet dostigne 37°C. Osim toga, utvrđeno je da je kod muškaraca temperatura u području testisa niža za 1,5 °C nego na ostatku površine tijela, a temperatura pojedinih dijelova tijela varira ovisno o tjelesnoj aktivnosti i njihovom položaju.

Na primjer, toplomjer stavljen u usta pokazat će temperaturu 0,5°C nižu od one u želucu, bubrezima i drugim organima. Temperatura različitih dijelova tijela konvencionalne osobe na temperaturi okoliš 20°C unutarnji organi - 37°C pazuh - 36°C duboko mišićni dio bedra - 35°C duboki slojevi mišići lista- 33°C područje lakta - 32°C šaka - 28°C centar stopala - 27-28°C Kritičnom tjelesnom temperaturom smatra se 42°C pri kojoj dolazi do metaboličkih poremećaja u moždanom tkivu. Ljudsko tijelo je bolje prilagođeno hladnoći. Na primjer, pad tjelesne temperature na 32°C uzrokuje zimicu, ali ne predstavlja vrlo ozbiljnu opasnost.

Na 27°C dolazi do kome, dolazi do poremećaja srčane aktivnosti i disanja. Temperature ispod 25°C su kritične, ali neki ljudi uspijevaju preživjeti hipotermiju. Tako je jedan čovjek, zatrpan snježnim nanosom od sedam metara i iskopan pet sati kasnije, bio u stanju neposredne smrti, a njegova rektalna temperatura bila je 19°C. Uspio mu je spasiti život. Postoje još dva slučaja gdje su pacijenti koji su bili pothlađeni na 16°C preživjeli.

Vrućica

Hipertermiju dijelimo na intermitentnu, privremenu, trajnu i rekurentnu. Intermitentna hipertermija (groznica) smatra se najčešćim tipom, karakteriziranim dnevnim promjenama temperature iznad normale. Privremena hipertermija znači dnevno smanjenje temperature na normalne razine, a zatim ponovno povećanje iznad normale. Privremena hipertermija u širokom temperaturnom rasponu obično uzrokuje zimicu i pojačano znojenje. Također se naziva septička groznica.

Konstantna hipertermija je stalno povećanje temperature s malim razlikama (fluktuacijama). Rekurentna hipertermija znači izmjenu febrilnih i apiretičnih (karakteriziranih odsutnošću povišene temperature) razdoblja. Druga klasifikacija uzima u obzir trajanje hipertermije: kratko (manje od tri tjedna) ili produljeno. Dugotrajna hipertermija može se pojaviti kada temperatura poraste nepoznati razlozi kada se temeljitim proučavanjem ne mogu objasniti uzroci koji ga uzrokuju. U dojenčadi i djece mlađa dob postoji visoka temperatura za više od duga razdoblja vrijeme, s velikim razlikama ili više brz rast temperature nego kod starije djece i odraslih.

Mogući uzroci hipertermije

Sve je u redu

Došla je večer. Ispostavilo se da se temperaturne fluktuacije kod mnogih ljudi mogu dogoditi unutar jednog dana. Ujutro, odmah nakon buđenja, temperatura je minimalna, a navečer obično poraste za pola stupnja. Idite u krevet i pokušajte ujutro izmjeriti temperaturu.

Nedavno ste se bavili sportom i plesom. Fizički i emocionalno intenzivne aktivnosti povećavaju cirkulaciju krvi i zagrijavaju tijelo. Smirite se, odmorite sat vremena i zatim ponovno stavite termometar ispod ruke.

Malo ste pregrijani. Na primjer, upravo ste se okupali (u vodi ili suncu). Ili ste možda pili vruća ili opojna pića ili ste se jednostavno pretoplo obukli? Pustite tijelo da se rashladi: sjednite u hlad, prozračite prostoriju, skinite suvišnu odjeću, pijte bezalkoholna pića. Pa kako? Opet 36,6? I bili ste zabrinuti!

Doživjeli ste jak stres. Postoji čak i poseban izraz - psihogena temperatura. Ako se u životu dogodilo nešto vrlo neugodno, ili možda postoji nepovoljna atmosfera kod kuće ili na poslu koja vas čini stalno nervoznima, možda je to razlog koji vas "zagrije" iznutra. Psihogena groznica često je popraćena simptomima kao što su opći loš osjećaj, otežano disanje i vrtoglavica.

Niska temperatura je vaša norma. Postoje ljudi kojima normalna vrijednost na termometru nije 36,6, već 37 °C ili čak malo više. U pravilu se to odnosi na asteničke dječake i djevojčice koji, osim elegantne tjelesne građe, imaju i finu mentalnu organizaciju. Prepoznajete li se? Tada se s pravom možete smatrati "vrućom stvari".

Vrijeme je da posjetite liječnika!

Tuberkuloza. S obzirom na trenutnu alarmantnu situaciju s incidencijom tuberkuloze, ne bi bilo suvišno napraviti fluorografiju. Štoviše, ova studija je obavezna i mora se provoditi jednom godišnje za sve osobe starije od 15 godina. Samo tako se može pouzdano kontrolirati ova opasna bolest.

Tirotoksikoza. Uz povišenu temperaturu, nervozu i emocionalnu nestabilnost, znojenje i lupanje srca, povećani umor i slabost, gubitak težine u odnosu na normalnu ili čak povećan apetit. Za dijagnosticiranje tireotoksikoze dovoljno je odrediti razinu hormona koji stimulira štitnjaču u krvi. Njegovo smanjenje ukazuje na višak hormona štitnjače u tijelu.

Anemija uzrokovana nedostatkom željeza.Često se nedostatak željeza javlja zbog skrivenih krvarenja, manjih, ali stalnih. Često su razlozi obilne menstruacije(osobito kod fibroida maternice), kao i kod čira na želucu ili duodenum, tumori želuca ili crijeva. Stoga je nužno tražiti uzrok anemije.

Simptomi uključuju slabost, nesvjesticu, blijedu kožu, pospanost, gubitak kose, lomljive nokte. Test krvi za hemoglobin može potvrditi prisutnost anemije.

Kronične zarazne ili autoimune bolesti, kao i maligni tumori. U pravilu, ako postoji organski uzrok subfebrilnost, povišena temperatura u kombinaciji s drugim karakteristični simptomi: bol u različitim područjima tijelo, gubitak težine, letargija, povećan umor, znojenje. Kada se palpiraju, može se otkriti povećana slezena ili limfni čvorovi.

Obično otkrivanje razloga za pojavu niske temperature počinje općim i biokemijska analiza urina i krvi, rtg pluća, ultrazvuk unutarnjih organa. Zatim se, ako je potrebno, dodaju detaljnije studije - na primjer, krvni testovi za reumatoidni faktor ili hormone štitnjače. U slučaju boli nepoznatog podrijetla, a posebno kod naglog gubitka težine, potrebna je konzultacija s onkologom.

Sindrom postvirusne astenije. Javlja se nakon akutne respiratorne virusne infekcije. Liječnici u ovom slučaju koriste izraz "temperaturni rep". Izazvano posljedicama prošla infekcija Lagano povišena (niska) temperatura nije popraćena promjenama u testovima i nestaje sama. Ali, kako ne bi brkali asteniju s nepotpunim oporavkom, bolje je donirati krv i urin za testove i saznati jesu li leukociti normalni ili povišeni. Ako je sve u redu, možete se smiriti, temperatura će skakati i skakati i s vremenom će "doći sebi".

Prisutnost izbijanja kronična infekcija(na primjer, tonzilitis, sinusitis, upala dodataka, pa čak i karijes). U praksi je ovaj uzrok povišene temperature rijedak, ali ako postoji izvor infekcije, potrebno ga je liječiti. Uostalom, truje cijelo tijelo.

Termoneuroza. Liječnici ovo stanje smatraju manifestacijom sindroma vegetativno-vaskularna distonija. Zajedno s niska temperatura može postojati osjećaj nedostatka zraka, povećan umor, znojenje udova, napadi bezrazložnog straha. I premda ovo nije bolest u čisti oblik, ali još uvijek nije norma.

Stoga se ovo stanje mora liječiti. Za normalizaciju tonusa perifernih žila, neurolozi preporučuju masažu i akupunkturu. Jasna dnevna rutina, dovoljan san, šetnje su korisne. svježi zrak, redovito otvrdnjavanje, sport (osobito plivanje). Često stabilan pozitivan učinak pruža psihoterapijski tretman.

Zanimljivosti

Najniža temperatura ljudskog tijela je registriran 23. veljače 1994. u Regini, Ave. Saskatchewan, Kanada, na 2-godišnju Carly Kozolofsky. Nakon što su vrata njezine kuće slučajno zaključana i djevojčica ostavljena na hladnom 6 sati na temperaturi od -22°C, njezina rektalna temperatura bila je 14,2°C
Iz Guinnessove knjige rekorda

Temperatura kod nekih životinja:

Šišmiš u hibernaciji - 1,3°
Zlatni hrčak - 3,5°
Slon - 3,5°
Konj - 37,6°
Krava - 38,3°
Mačka - 38,6°
Pas - 38,9°
Ram - 39°
Svinja - 39,1°
Zec - 39,5°
Koza - 39,9°
Piletina - 41,5°
Gušter na suncu - 50-60°C.

Ne sjećamo se tjelesne temperature sve dok je u granicama normale. Kada se stupac žive penje do neuobičajenih razina ili, naprotiv, pada, to je razlog za razmišljanje.

Zašto je potrebna temperatura?

Čovjek je toplokrvno biće, odnosno sposoban je održavati optimalnu tjelesnu temperaturu bez obzira na vanjski faktori. Za razliku od hladnokrvnih životinja, čija tjelesna temperatura može malo premašiti vrijednosti okoline samo u teškim slučajevima opterećenja mišića, termoregulacija ljudskog tijela lagano varira tijekom dana.

Za vrijeme bolesti ili visoke tjelesna aktivnost, tjelesna temperatura raste za stvaranje idealni uvjeti u borbi protiv mikroorganizama koji remete optimalno funkcioniranje čovjeka te za termoregulaciju u nepovoljnim vanjskim uvjetima.

"Vitalna toplina"

Aristotel je vjerovao da "vitalna toplina" nastaje u ljudskom srcu i da se izdiše sa zrakom. Prvi uređaj za mjerenje te topline stvorio je Talijanski liječnik Santorio, fiziolog i anatom iz renesanse, koji je primijetio da ljudsko tijelo ima konstantan indikator (latinski "temperatura" - normalno stanje).

Termoskop koji je stvorio Santorio bio je nevjerojatno glomazan i postojao je u jednom primjerku.

Kasnije, u Europi 17. stoljeća, dizajnirani su mnogi originalni termometri, a 1709. Fahrenheit je stvorio prvi pouzdani alkoholni termometar i predložio vlastitu ljestvicu prema kojoj normalna temperatura tijelo je bilo 96° F (vrelište vode bilo je 212° F).

Švedski fizičar i astronom Andres Celsius stvorio je poznatu kalibraciju skale termometra, koja radi na principu maksimuma - stupac se zadržava zbog trenja žive o stijenke kapilare i pada samo kao rezultat otresanja.

Norme i razlozi za promjene temperature

“Čarobna” brojka od 36,6°C poznata je svakome od nas od djetinjstva. Naime, ujutro je temperatura niža i može graničiti s 35,5°C, a navečer se penje na 37,5°C, što je ujedno i granica normale.

Temperatura je neravnomjerno raspoređena i u različite dijelove tijela. Oralna temperatura obično je 0,5 stupnjeva niža od rektalne temperature (izmjerene u rektumu) i 0,5 stupnjeva viša od tjelesne temperature izmjerene ispod pazuha. Tjelesna temperatura u ušni kanal jednaka ili malo viša od rektalne. Tjelesna temperatura izmjerena u ingvinalni nabor, blizu temperature u usnoj šupljini. Temperatura možda neće biti ista na lijevoj i desnoj strani pazuha(obično lijevo 0,1-0,30°C više).

Temperatura ne raste nužno s bolešću, razlozi mogu biti probava obilne i teške hrane, pa čak i antihistaminici.

Međutim, značajno smanjenje ili povećanje temperature opasno je za zdravlje i život, jer uzrokuje ozbiljne povrede u funkcioniranju tijela, čak i ako uzrok nisu virusi ili bakterije. Tako maratonac koji napušta utrku izvrsnog zdravlja ima tjelesnu temperaturu koja raste od pregrijavanja i može doseći 41,5°C, što je opasno za tijelo.

Bakterijska i virusna groznica

Kada dođe do infekcije, tijelo podiže tjelesnu temperaturu kako bi se borilo protiv bolesti. Kod prehlade i gripe temperatura može doseći i 41°C, a ne smijete je spuštati bez savjeta liječnika jer prisutnost takve temperature ukazuje na borbu organizma protiv infekcije.

Jedina stvar na koju treba obratiti pozornost je opasnost od dehidracije zbog popratnih procesa znojenja, pa se pacijentu mora osigurati pristup toplim napitcima.

Zanimljivo je da je u ovom stanju povišena temperatura jedini apsolutni lijek za liječenje, uz kompleks vitamina za jačanje imuniteta i mirovanje. Dok se tijelo aktivno zagrijava i bori s virusima i bakterijama, nema smisla stvarati mu dodatni posao primjenom antibiotika i drugih lijekova.

Posljedice snižavanja temperature

U gore opisanim zaraznim slučajevima temperatura neće porasti iznad 41°C, to su automatski mehanizmi ljudskog tijela. Previsoku temperaturu u pravilu pokušavamo sniziti lijekovima i narodnim lijekovima.

To je prihvatljivo ako je njezino povećanje uzrokovano toplinskim udarom ili trovanjem (u tim slučajevima čak ni prag od 41°C "ne radi"). U slučajevima virusnih i zarazne bolesti Ne preporučuje se to činiti, jer ćemo na taj način smanjiti aktivnost organizma u borbi protiv bolesti.

Temperatura raste kao rezultat spontanog stvaranja pirogena - tvari koje uzrokuju groznicu.

Povećanje temperature ukazuje da je sustav liječenja uključen i radi, uključujući i izvor hrane bakterija, željezo, koje napušta krv i nakuplja se u jetri, a povećava se i učinkovitost interferona koji se proizvodi u borbi protiv bolesti.

Eksperimenti sa snižavanjem temperature

Godine 1889. talijanski liječnik Alberto Rovigi proveo je niz pokusa na kunićima zaraženim antraksom, zečjom septikemijom i bakterijama iz sline. Znanstvenik je neke od pokusnih subjekata zagrijao, dok je drugima snizio tjelesnu temperaturu.

Pokazalo se da kunići kojima grozničava temperatura nije padala puno bolje podnose zarazu. Krv uzeta od životinja s višom temperaturom sadržavala je znatno manje živih patogenih bakterija.

Slične pokuse na golubovima izveo je u Kijevu dr. Savchenko, koji je proučavao osjetljivost ptica na antraks. Snižavanjem tjelesne temperature ptica s 42° na 39°C, dobio je punu klinička slika infekcija i zabilježeno Negativne posljedice tijekom bolesti.

Temperaturni rekordi

Unatoč optimalnim temperaturnim granicama, in kritična stanja ljudsko tijelo sposobni izdržati nevjerojatna opterećenja.

Tako je ustrajna dvogodišnja Kanađanka s tjelesnom temperaturom od 14,2°C ušla u Guinnessovu knjigu rekorda. Ovaj rekord zabilježen je 23. veljače 1994. kao posljedica nesreće - beba je bila sama kod kuće, istrčala je na ulicu, a vrata su se zalupila. Dijete je provelo oko 6 sati na hladnoći -22°C. Liječnici su zagrijali djevojčicu i ozbiljne posljedice Ovaj incident nije uzrokovao nikakvu štetu njezinu tijelu.

No osoba s najvišom zabilježenom temperaturom morala je provesti više od tri tjedna u bolnici. Amerikanac Willie Jones otišao je liječnicima 10. srpnja 1980. u 52. godini života. Liječnici nisu vjerovali rezultatima mjerenja - tjelesna temperatura muškarca kretala se oko 46,7°C.

Razlog rekorda bio je toplinski udar. Liječnici su rekorderkino stanje ocijenili kritičnim, jer se tjelesna temperatura iznad 41°C smatra hiperpiretičnom (hiperfebrilnom). Srećom, čovjek je spašen i otpušten iz bolnice Grady Memorial 24 dana kasnije.