오이와 토마토 샐러드의 장점은 무엇입니까? 오이와 토마토는 왜 친구가 아닌가?

음식 조합은 섬세한 것입니다. 토마토와 오이, 레몬차와 같이 순수해 보이고 흔들리지 않는 듀엣에 대해 의문이 있을 수 있다고 누가 생각이나 했겠습니까? 건강상의 이점을 위해 잘 결합되지 않는 다른 음식은 무엇입니까?

건강을 위한 일부 친숙한 미식 조합은 위험하지 않더라도 적어도 별로 권장되지 않습니다. 정기적으로 토마토를 오이 또는 화이트 치즈, 코티지 치즈, 생선과 브로콜리와 함께 사용한다면 이제 바꿔야 할 때입니다. 식습관. 심각한 질병으로 이어질 수 있습니다. 진정하세요. 샐러드를 바로 포기할 필요는 없습니다! 그러나 우리 접시에 무엇이 나올지 더 신중하게 선택하는 것이 좋습니다.

상품이 상품과 일치하지 않습니다.

특정 조합으로 제품을 결합한 역사는 고대로 거슬러 올라갑니다. 그러나 이 주제에 대한 전문적인 연구는 19세기 말에야 처음으로 수행되기 시작했습니다. 그들은 신체가 음식을 제대로 소화하지 못하면 과도한 독소가 체내에 축적된다는 이론을 확인했습니다. 그리고 이것은 질병으로 이어질 수 있습니다. 이 분야에 대한 광범위한 연구는 적절한 식품 조합 분야의 전문가인 Herbert Shelton 박사에 의해 수행되었습니다. 그는 60년 이상 동안 결과적인 규칙을 검색했습니다.

다이어트를 능숙하고 신중하게 결합하는 데 관심이 없는 사람들이라도 일반적인 "듀엣"이 모두 건강에 좋은 것은 아니라는 점을 알아야 합니다. 어떤 제품이 함께 사용되지 않는지 살펴보겠습니다.

레몬차: 예상치 못한 피해

레몬차를 마셔도 되나요? 질문 엄청난 숫자사람들은 그것이 터무니없다고 생각할 것이다. 다음 중 하나 전통적인 방식감귤 조각과 함께 음료를 제공하십시오. 레몬은 신체에 에너지를 보충하고 면역력을 강화하는 비타민 C를 공급하기 위해 차에 첨가되는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 레몬 차가 허용되지 않는 이유에 대해 그들은 무엇을 말합니까? 찻잎에 존재하는 알루미늄은 감귤 주스와 결합하여 구연산 알루미늄을 형성합니다. 이는 뇌에 축적되어 특히 알츠하이머병을 유발할 수 있습니다. 따라서 이 신맛이 첨가된 음료를 남용하지 않는 것이 좋습니다.

그리고 실제로 건강에 도움이 되려면 레몬을 차가 아닌 물에 넣고 약간의 꿀도 첨가해야 합니다. 그것만 기억하세요 훌륭한 속성꿀은 끓는 물에 넣으면 사라집니다. 최적의 수온은 약 70 ° C입니다.

키위와 젤라틴: 버릇없는 젤리

생 키위에는 콜라겐을 분해하는 산성 물질이 포함되어 있습니다. 반면 젤라틴은 주로 콜라겐으로 구성되어 있습니다. 건강상의 이점은 잘 알려져 있습니다.

이를 최대로 유지하려면 과일 젤리에 키위와 젤라틴이 공존해서는 안됩니다. 그런 진미는 아무 소용이 없습니다. 그러나 이것은 키위와 젤라틴이 절대적으로 호환되지 않는다는 것을 의미합니까? 별말씀을요. 콜라겐을 파괴하는 물질을 제거하려면 생과일 위에 끓는 물을 붓는 것으로 충분합니다. 그 후 키위를 젤리로 사용할 수 있습니다.

오이를 곁들인 토마토: C에 관한 모든 것!

이 두 가지 인기 있는 야채는 종종 샐러드와 랩에 공존합니다. 그리고 이것은 실수로 밝혀졌습니다! 토마토와 오이가 건강상의 이점 측면에서 최고의 솔루션이 아닌 이유는 무엇입니까?

오이에는 토마토에 포함된 귀중한 비타민 C를 산화시키는 효소가 포함되어 있는데, 오이 주스 한 티스푼은 토마토 주스 3리터에 들어 있는 비타민 C를 파괴합니다! 그렇기 때문에 겉보기에 떼어놓을 수 없을 것 같은 이 부부를 분리하는 것이 가치가 있는 것입니다. 그렇지 않으면 우리 몸이 토마토를 먹어도 많은 유익을 얻지 못한다는 사실을 받아들여야 합니다.

마늘과 효모: 무성한 파이는 없습니다!

아시다시피 마늘은 가장 건강하고 건강한 야채 중 하나입니다. 향신료는 우리의 면역력을 향상시킬 뿐만 아니라 박테리아, 바이러스 및 곰팡이를 죽이는 킬러이기 때문에 많은 요리에 첨가해야 합니다. 실제로 여기서 문제가 발생합니다. 선택성이 부족하면 마늘도 효모를 죽입니다. 그래서 양념을 조금만 첨가해도 효모 반죽그에게 접근할 기회를 박탈할 것이다. 예를 들어 마늘을 곁들인 무성하고 향기로운 빵을 굽고 싶다면 반죽을 따로 구운 다음 야채 정향으로 문질러야합니다.

토마토와 코티지 치즈: 관절의 적

코티지 치즈에는 칼슘이 많이 함유되어 있는 것으로 알려져 있습니다. 토마토는 강력한 산성 물질입니다. 코티지 치즈와 토마토, 즉 칼슘과 산이 결합하면 불용성 결정이 생성되는 반응이 일어납니다. 미네랄 소금. 이 결정은 관절에 침착되어 통증과 질병을 유발합니다. 토마토와 코티지 치즈는 건강상의 이점보다 요리법의 관점에서 더 좋은 호환성을 가지고 있습니다. 그러므로 이 듀오를 샌드위치와 샐러드에 과도하게 사용해서는 안 된다는 점을 기억하자.

생선과 해바라기 기름: 오메가산의 전쟁

생선은 식물성 기름에 튀겨집니다. 이 주방 규칙은 수세기 동안 알려져 왔습니다. 우리 지역에서는 보통 우리 얘기 중이야해바라기유에 대해서. 이 경우 캐치가 무엇인지 알아 보겠습니다.

바다 물고기에는 젊음의 비약 역할을 하는 가장 귀중한 성분인 오메가-3 지방산이 포함되어 있습니다. 이 지방은 건강한 관절을 촉진하고 기능 장애를 치료합니다. 신경계, 암을 유발하는 자유 라디칼을 파괴합니다.

차례로, 해바라기유에는 오메가-6 지방산이 포함되어 있습니다. 몸에 짐이 많으면 지방산오메가-6와 약간의 오메가-3는 전자가 후자의 유익한 효과를 억제합니다. 우리 식단에서 지방산의 비율이 낮은 것은 다음 중 하나입니다. 가장 중요한 요소, 신체의 노화를 가속화합니다. 따라서 조합 " 식물성 기름그리고 물고기"변종에서는 구현하지 않는 것이 좋습니다" 해바라기 유그리고 물고기." 더 건강한 선택유채 제품이 있을 거예요.

버섯과 술: 치명적인 듀엣

버섯 시즌이 시작되기 전에 식용 임산물과 먹을 수 없는 임산물을 구별하는 방법에 대해 많은 이야기가 있습니다. 그러나 유독한 버섯만이 우리 몸에 혼란을 일으킬 수 있다는 것을 아는 것은 가치가 있습니다. 고귀한 백인조차도 원치 않는 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 백인으로 만든 요리가 와인, 맥주 또는 보드카로 씻어내는 경우 더욱 그렇습니다. 술과 버섯은 원칙적으로 궁합이 맞지 않습니다. 알코올은 버섯의 단백질을 응고시켜 버섯이 제대로 소화되지 않거나 완전히 소화되지 않게 만듭니다. 위장 문제는 빨리 사라질 수 있지만 합병증과 심각한 중독을 일으킬 수도 있습니다. 전선버섯에는 인체 내 알코올 분해를 차단하는 독인 코린이 포함되어 있습니다. 평범한 맥주 한 잔으로 만든 요리를 씻어 내면 사망에이를 수 있습니다.

고기와 적포도주: 붉은색의 철분

이 와인에는 철분의 흡수를 방해하는 탄닌이 많이 함유되어 있습니다. 대량붉은 고기(특히 쇠고기, 사슴고기 또는 내장육)에 존재합니다. 따라서 전통과는 달리 고기와 적포도주를 함께 사용해서는 안됩니다. 붉은 고기 요리는 화이트 와인이나 일반 물로 씻어내는 것이 좋습니다. 그럼 모두 중요한 물질고기에서 잘 흡수됩니다.

생선과 양배추: 요오드 중화제

양배추의 종류는 매우 다양합니다. 특정 재산: 요오드의 존재로 연결됩니다. 이 요소는 작동을 규제하는 데 필요합니다. 갑상선, 면역력이 증가합니다. 차례로, 바다 물고기해산물은 매우 풍부한 요오드 공급원입니다. 생선, 양배추 등의 식품을 조합하면 생선살에 함유된 요오드가 중화됩니다. 따라서 두 구성 요소 모두 매우 중요하므로 이러한 구성 요소를 "분리"하는 것이 좋습니다. 건강한 음식, 그러나 별도로!

음식 조합에는 엄청난 영향~에 소화 과정, 귀중한 물질의 흡수 및 결과적으로 신체 상태. 이 문제에 좀 더 관심을 갖고 더욱 건강해지도록 합시다!

봄이 다가오면서 매출도 활발해지고 신선한 야채그리고 과일. 사람들은 신선한 오이와 잘 익은 토마토를 구입하여 집으로 가져가는 것을 좋아합니다. 유용한 비타민우리가 가장 좋아하는 샐러드 중 하나를 만드는 동안. 하지만 이 두 종류의 야채를 섞는 것은 잘못된 것입니다. 이 문제를 함께 해결해 봅시다.

오이-토마토 샐러드에 대한 의학적 고찰

이 요리도 준비되어 있습니다. 축제 테이블, 자연 속에서 하이킹을 할 때, 평일 점심이나 저녁 식사로 다양하게 즐길 수 있습니다. 영양사만이 문제에 대한 이러한 해결책에 절대적으로 동의하지 않습니다. 의학적 관점에서 볼 때, 이 조합은 유용하지 않을 뿐만 아니라 매우 해롭습니다. 그리고 오이와 토마토를 섞는 것은 많은 금기 사항이 있습니다. 원인은 무엇입니까?

토마토가 소화되면 위장관에 산이 형성됩니다. 그러나 오이를 먹으면 반대로 알칼리성이다. 두 반대의 연결 화학 반응신장에 해를 끼치고 인체에 염분의 침착을 촉진합니다. 그러한 조합이 지속적으로 허용되면 간 질환이 시작됩니다. 토마토에는 고함량 아스코르브 산이는 면역 체계에 도움이 되며 인간의 몸. 그리고 오이를 먹으면 토마토에 함유된 아스코르비나제 효소를 사용하여 토마토에 있는 산의 존재를 중화시킵니다.

사실, 토마토 1kg을 먹으면 신체의 비타민 C 요구를 충족시켜야 하지만 우리는 토마토를 먹음으로써 모든 것을 중화시킵니다. 신선한 오이. 이 개념영양학자들은 이를 길항작용, 즉 두 제품에 함유된 성분이 유사하지만 충돌하면 마치 갈등을 겪는 것처럼 서로를 중화시키는 것으로 해석한다. 오이와 토마토 샐러드는 비타민 길항작용의 전형적인 징후일 뿐입니다. 기본적으로 입학 시 위장관비타민은 인체의 특정 단백질에 내장되어 있으며 필요한 물질이 공급됩니다.

따로 먹으면..

이들 제품을 별도로 섭취할 경우 그 효과는 독특합니다. 예를 들어 토마토는 심장 활동을 개선하고 혈관 투과성을 증가시키며 죽상동맥경화증을 예방하는 역할을 합니다. 하지만 오이에는 뚜렷한 이뇨 효과가 있어서 없어서는 안 될 조력자방광염, 신장결석, 간결석 예방을 위해

이러한 야채를 섞지 않는 또 다른 좋은 이유는 소화 중 과도한 가스 형성입니다. 토마토의 소화를 위해 형성됩니다. 산성 환경, 오이의 경우 알칼리성입니다. 즉, 위장은 한 번에 하나씩만 소화할 수 있지만 야채 중 하나는 소화되고 두 번째 야채는 단순히 위장에 누워 썩습니다.

그렇기 때문에 의사들은 이 두 제품을 혼합하지 말고 샐러드를 별도의 소비로 대체할 것을 강력히 권장합니다. 다양한 기술음식이나 요리. 간단하게 요리할 수 있어요 신선한 샐러드갓 수확한 오이와 파를 사용하고, 고기나 게임용 소스에 토마토를 추가하고, 샌드위치나 야채 스낵을 만들어 보세요. 이렇게 하면 피할 수 있다 부정적인 결과길항 야채가 신체에 미치는 영향.

오이와 토마토 샐러드가 많은 사람들이 좋아하는 요리라는 것은 비밀이 아닙니다. 별도로 섭취하거나 반찬 및 고기와 함께 보완됩니다. 그러나 과학자들은 연구를 수행한 결과 토마토와 오이를 섞는 것이 절대 금지되어 있다는 결론을 내렸습니다!
건강한 식단의 원칙을 따르지 않는 사람들에게도 토마토와 오이로 혼합 샐러드를 만드는 것은 권장되지 않습니다. 빨간 토마토와 녹색 오이는 상반되는 식품이며, 외관상의 색차는 전혀 문제가 되지 않습니다. 토마토를 섭취하면 위장에 생성되고 소화관산성 환경이고 오이는 알칼리성입니다.

초등 화학 과정에서 알칼리가 산과 상호 작용하면 염이 형성되는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 야채로 만든 샐러드를 자주 섭취하면 간과 신장에 문제가 발생할 수 있으며 결과적으로 신체의 여과가 중단됩니다.

오이와 토마토를 소화하려면 위에서는 완전히 다른 효소를 생성해야 합니다. 생리학 법칙에 따르면 이것은 불가능하므로 야채 중 하나가 소화되는 동안 두 번째 야채는 장에서 조용히 썩고 있습니다.

그러한 샐러드를 먹으면 결과는 매우 다를 수 있습니다. 가스 형성 증가, 상복부 통증.

토마토에는 비타민C가 많이 함유되어 있지만, 오이에 함유된 효소는 아스코르빈산을 파괴하는 원인이 되어 샐러드 섭취의 이점을 무효화합니다.

이 두 가지 야채를 모두 좋아한다면 최소 2시간 간격을 두고 따로 섭취하는 것이 좋습니다.

안녕하세요 친구!

오늘 토마토에 대해 이야기해 봅시다: 신체에 대한 유익과 해로움. 글쎄요, 그 이점은 아마도 분명하고 부인할 수 없을 것입니다. 그것이 무엇인지 상기시켜 드리겠습니다.

이제 신선한 야채의 새로운 계절이 이제 막 시작되었습니다. 아직 온실에 있고 수입되어 있더라도 긴 겨울을 보낸 후 이미 이 신선한 비타민을 정말 원합니다.

하지만 그것이 어떤 해를 끼칠 수 있는지 아시나요? 나누는토마토와 오이? 그러나 많은 사람들이 그러한 샐러드를 만드는 것을 좋아합니다. 나도 얼마 전 '음모론' 프로그램을 통해 이에 대해 배웠다.

토마토가 몸에 주는 이점

토마토의 효능은 물론 많은 분량신체에 필요한 비타민이므로 일년 내내 이러한 과일을 먹어야합니다.

온실에서 자란 토마토에는 쓸모가 없다는 의견이 있습니다. 그러나 이것은 그렇지 않습니다. 숙성 조건이 인위적으로 만들어지고 토마토가 항상 맛있는 것은 아니지만 그 안에 포함 된 모든 가치가 최대로 존재합니다.

• 비타민C는 심장과 혈관 건강에 유익하며 그 양은 감귤류와 비슷합니다.
• 천연 항우울제 역할을 하는 비타민 B는 기분을 개선하고 스트레스 해소에 도움이 됩니다.
• 비타민 A, K, PP 및 E
• 포도당
• 과당
• 칼륨 및 마그네슘 염
• 칼슘, 몰리브덴, 인
• 철분 함량이 높아 빈혈 치료에 도움
• 옥살산
• 우리에게 필요한 섬유질 정상 작동장을 튼튼하게 하고 변비를 예방한다
• 리코펜(빨간 색소) – 암과 싸우는 물질.

그래서 토마토가 건강에 좋습니다. 결국 그들은

• 담즙 및 이뇨 효과가 있습니다
• 세균과 바이러스 퇴치에 도움
• 죽상경화증을 예방하다
• 식욕을 자극하다
• 혈압과 안압을 낮추다
• 콜레스테롤 수치를 낮추십시오.

위염에 대한 토마토 낮은 산도유용하며 분리를 향상시킵니다. 위액, 언제 먹을 수 있나요? 진성 당뇨병거의 제한 없이 협심증에 토마토를 사용하는 것이 표시됩니다. 관상동맥질환마음.

노란색과 빨간색 중 어느 토마토가 더 건강합니까?

노란색 토마토는 빨간색 토마토와 거의 동일한 특성을 가지고 있습니다. 밀도 측면에서 볼 때 아마도 더 단단하고 산 함량이 적어서 섭취 시 피해가 줄어듭니다. 이에 대한 자세한 내용은 아래에서 설명합니다.

소금에 절인 토마토의 장점과 해로움

정말 놀랍다 유익한 기능토마토는 소금에 절여 보존하거나 소금에 절인 양배추로 보존합니다. 또한 녹색 또는 갈색 토마토를 피클하는 것이 좋습니다. 이것이 바로 제가 준비하고 싶은 것입니다. 끓는 물을 부어도 부서지지 않습니다.

녹색 토마토에는 우리의 건강에 유익한 모든 미량 및 거시적 요소인 산이 포함되어 있습니다. 신선한당신은하지 않습니다. 소금에 절이면 이것도 보존됩니다. 중요한 요소, 리코펜과 마찬가지로 항산화 특성이 있습니다.

소금에 절인 토마토의 피해는 짠 음식 섭취가 제한된 사람들에게만 개인이 될 수 있습니다.

여성과 남성을 위한 토마토의 장점

리코펜에 대한 자세한 내용은 다음과 같습니다. 선종과 암을 예방하는데 도움이 됩니다. 전립선, 이는 노인 남성에게 자주 나타납니다. 그러므로 모든 종류의 문제를 피하기 위해 토마토를 꼭 섭취하십시오.

그리고 여성의 경우 토마토는 골다공증 예방에 도움이 되고, 대사 과정토마토는 피부에 유익한 영향을 미치기 때문에 몸에서 항상 날씬하고 살이 찌지 않고 아름답습니다.

토마토가 몸에 해롭다

에도 불구하고 훌륭한 콘텐츠비타민C, 라이코펜 등 유용한 물질, 토마토를 먹으면 어떤 경우에는 우리 몸에 해를 끼칠 수 있습니다.

토마토를 자르면 토마토에서 액체가 흘러나오는 것을 본 적이 있나요? 그래서 그녀는 우리의 적입니다. 이 물에는 많은 양의 산이 포함되어 있습니다. 그리고 우리 뱃속에는 너무 많은 것이 있습니다 염산의추가 산이 필요하지 않습니다.

따라서 다음과 같은 경우 토마토를 주의해서 사용해야 합니다.

• 요로결석증
• 위궤양
• 산성도가 높은 위염
• 췌장염
• 통풍
• 간 질환

토마토를 먹는 가장 좋은 방법은 조림입니다. 놀라지 마세요. 하지만 열처리리코펜의 효과를 포함하여 토마토의 유익한 특성을 보존할 뿐만 아니라 증가시킵니다. ㅏ 해로운 주스이렇게 하면 오븐에서나 끓이는 동안 증발할 수 있습니다.

토마토와 다른 제품의 조합

2001년에 과학자들은 토마토가 여전히 야채가 아니라 과일이라는 결론에 도달하고 확립한 것 같습니다.

아마도 이런 이유 때문에 토마토는 다른 음식과 잘 어울리지 않는 것 같습니다.

토마토에는 과일산, 펙틴, 항산화제가 풍부합니다. 하지만 토마토에 다른 다성분 요리를 추가하면 소화가 어려워집니다.

토마토를 먹으면 안 돼요 피망, 가지와 호박도 마찬가지이며 그러한 식단은 만성 위염으로 이어질 수 있습니다.

토마토를 고기와 함께 먹으면 부패와 발효 과정이 심해지고, 중독이 심해지고, 복통과 메스꺼움이 나타난다.

토마토는 거의 모든 것과 잘 어울리지 않습니다! 단독으로 섭취하거나 채소와 함께 섭취할 수 있습니다! 그건 그렇고, 육두구와 파슬리와 결합하여 산도를 4 배 줄이는 것이 유용합니다.

우리는 특히 오이와 토마토 샐러드에 익숙합니다. 나는 그러한 요리의 위험성에 대해 이야기하고 싶습니다.

사실 이 정보는 이 글을 쓰고 싶은 욕구로 작용했습니다.

오이와 토마토. 이익과 해악

아마도 그러한 믿음을 믿지 않는 회의론자들이있을 것입니다. 나는 이것이 모두 꾸며낸 뉴스라는 리뷰를 이미 들었지만 그들은 항상 아무것도 먹지 않았습니다.

그러나 위 프로그램의 전문가에 따르면 이에 대한 과학적인 설명이 있습니다.

우리는 이 음식들에 엄청난 양의 비타민이 들어 있다고 생각합니다. 그리고 이것은 사실이지만 별도로 먹어야만 유용합니다. 그들 각각은 의심할 여지없이 매우 유용합니다. 그러나 이 음식이 서로 결합하면 독으로 변하여 심장 마비와 뇌졸중을 일으키고 중요한 기관의 기능에 해를 끼칩니다.

오이의 좋은 점은 무엇입니까?

오이에는 비타민과 섬유질이 거의 없습니다. 토마토처럼 95%가 물입니다.

오이에는 다음이 포함되어 있습니다. 탄산수, 이 야채는 주로 개선됩니다. 맛의 특성음식은 또한 단백질과 지방의 흡수를 촉진합니다. 담즙 효과장 운동성을 향상시킵니다. 기본적으로 그게 다입니다.

오이는 토마토를 제외한 모든 야채와 함께 먹을 수 있습니다. 토마토에 포함된 효소는 단순히 토마토에서 발견되는 모든 비타민 C를 파괴합니다.

그러나 그것은 문제의 절반입니다.

오이와 토마토 샐러드의 위험성

1. 자연적으로 호환되지 않는 것으로 나타났습니다. 토마토는 산성식품이고, 오이는 알칼리성 식품입니다. 이를 혼합하면 간과 신장 모두에 유해하고 이러한 기관의 기능을 방해하는 염분이 형성될 수 있습니다.
2. 토마토와 오이에는 다른 시간소화. 저것들. 한 음식을 소화하는 효소는 다른 음식을 소화하는 효소와 동일하지 않습니다. 그리고 하나가 소화되는 동안 다른 하나는 죽은 무게처럼 놓여 썩을 것입니다.
3. 또한 Ayurveda의 가르침에 따르면 토마토는 우리 몸을 따뜻하게하고 오이는 반대로 우리를 식혀줍니다. 그리고 오이와 토마토 샐러드를 먹을 때 몸은 몸을 따뜻하게 할 것인지 식힐 것인지 무엇을 해야할지 모르고 무감각 해집니다.

한마디로 이런 샐러드는 소화하기 어려운 음식으로 유익하기보다는 해롭다.

토마토와 오이를 매일 먹으면 간이 열심히 일해 간과 췌장에 모두 문제가 생기고, 만성 위염그리고 췌장염, 초과 중량.

오이와 토마토의 고전 샐러드는 우리 건강에 심각한 영향을 미칩니다.

이것은 토마토가 신체에 미치는 이점과 해로움에 대해 오늘 제가 여러분에게 제공하는 정보입니다.

내 의견: 토마토와 오이가 독이 되도록 이 정보를 문자 그대로 받아들일 수는 없습니다. 적어도 소량해를 끼치 지 않을 것입니다. 실제로 그들은 항상 먹었고 모두가 살아 있습니다. 그런데 한편으로는 내 몸을 믿는 편인데 같이 먹는 걸 안 좋아하고, 토마토와 오이 샐러드도 안 좋아해서 따로 먹거든요. 어쩌면 이것도 신호일까요?

이 제품들을 절대 섞지 마세요!

우리는 Ayurveda와 생리학자 모두의 관점에서 유해하다고 간주되는 제품 조합 11개를 선택했습니다.

잘못된 조합으로 인해 발생하는 결과 중 일부를 나열해 보겠습니다. 식료품: 가스, 팽만감, 복통, 메스꺼움, 피로 및 장 문제. 장기간 영양 부족등의 더 심각한 문제를 야기할 수 있습니다. 나쁜 냄새입으로부터의, 건조한 피부, 발진, 만성 염증, 악몽, 낮은 수준에너지, 만성 소화 문제.

대부분의 사람들은 팔로우를 시작하면 더 활력을 느끼고 자연스럽게 체중이 감소합니다. 간단한 규칙음식 조합.

건강에 해로울 수 있는 인기 있는 음식 조합은 다음과 같습니다.

1. 오이와 토마토.

이것 호환되지 않는 제품. 구성면에서 오이는 다음과 같습니다. 알칼리성 제품, 토마토-신맛. 이들이 결합되면 염이 형성됩니다.

오이와 토마토는 우리 몸에 다르게 흡수됩니다. 그리고 오이를 소화하기 위해 위에서 산이 방출되면 토마토는 발효되기 시작합니다. 그렇기 때문에 좋아하는 오이와 토마토 샐러드를 많이 먹으면 복부 팽만감과 가스 형성이 증가하는 경우가 많습니다.

2. 식사 후 과일.

과일에는 소화가 필요하지 않은 단순당이 포함되어 있기 때문에 다른 식품과 잘 결합되지 않는다는 것이 오랫동안 알려져 왔습니다. 이는 과일이 위장에 오랫동안 남아 있어서는 안 된다는 것을 의미합니다. 지방, 단백질, 전분 함량이 높은 음식과 같은 다른 음식은 소화하는 데 더 오랜 시간이 걸립니다.

식사 후에 과일을 먹으면 과당이 위에서 정체되어 발효됩니다.

3. 라자냐 또는 구운 치즈 샌드위치.

단백질과 전분은 소화되기 위해 서로 다른 효소와 서로 다른 수준의 산도가 필요합니다. 함께 먹으면 몸은 전분보다는 단백질을 소화하게 됩니다. 소화되지 않은 녹말이 많은 음식음식은 발효와 분해를 겪습니다. 독성 최종 생성물이 신체에서 형성됩니다.

치즈 요리에 채소를 추가하면 위장이 더 편해집니다. 루꼴라 좀 주세요!

4. 치즈와 고기 오믈렛.

5. 파스타에 토마토와 치즈 소스를 곁들인다.

신 토마토는 파스타와 같은 전분 탄수화물과 혼합하지 않는 것이 좋습니다. 식품 호환성 이론에서는 탄수화물과 산의 혼합을 피할 것을 권장합니다. 이미 복잡한 조합에 유제품을 추가하면 소화 문제와 식후 피로가 발생합니다. 당신의 몸은 이것을 소화하기 위해 엄청난 양의 에너지를 필요로 할 것입니다 복잡한 음식. 페스토와 구운 야채를 곁들인 파스타를 먹어보세요!

6. 우유와 오렌지 주스를 넣은 죽이나 오트밀.

오렌지 주스와 기타 산성 과일의 산은 전분 소화를 담당하는 효소를 파괴합니다. 그리고 전분은 곡물에 존재합니다. 게다가, 신 과일또는 주스가 우유를 굳혀서 무겁고 끈적끈적한 물질로 변할 수 있습니다.

아침식사를 건강하게 하려면 과일이나 음료를 섭취하세요 오렌지 주스오트밀 먹기 30분 전.

7. 콩과 치즈.

유제품 단백질과 콩은 모든 멕시코 레스토랑에서 흔히 볼 수 있는 조합입니다. 그러나 이것은 가스와 복부팽만감으로 이어질 가능성이 거의 확실합니다. 이러한 결과를 초래하는 것은 콩 자체가 아니라 치즈와의 조합입니다. 소화력이 약하다면 치즈와 토마토를 건너뛰거나 몸을 해독하는 데 힘쓰세요.

8. 멜론과 프로슈토.

멜론은 다른 음식과 별도로 먹거나 전혀 먹지 않아야 합니다. 매우 달콤한 모든 과일에도 동일한 규칙이 적용됩니다. 일반적으로 과일은 단백질이나 전분과 별도로 섭취하는 것이 좋습니다.

9. 바나나와 우유.

Ayurveda는 이 조합을 가장 어려운 조합 중 하나로 간주합니다. 몸이 무거워지는 느낌을 주고 정신을 느리게 만듭니다. 우유와 바나나 스무디를 좋아한다면 바나나가 잘 익었는지 확인하고 카다몬과 육두구소화를 자극합니다.

10. 요구르트와 과일.

Ayurveda와 식품 결합 이론은 신 과일을 유제품과 혼합하는 것을 권장하지 않습니다. 소화 속도를 감소시키고 장내 세균총을 변화시키며 독소를 방출하고 콧물, 감기, 기침 및 알레르기를 유발합니다.

Ayurveda는 정체를 유발하는 음식을 피할 것을 제안합니다. 소화 시스템, 과일과 섞인 차가운 요구르트와 같은 것입니다.

첨가물이 들어간 요구르트를 좋아한다면 건강하게 만드는 방법이 있다. 첫째, 요구르트는 실온에 있어야 합니다. 둘째, 신맛이 나는 열매 대신 약간의 꿀, 계피, 건포도를 추가하십시오.

11. 오이와 토마토 샐러드 드레싱으로 레몬 소스를 사용합니다.

감자, 고추, 가지, 토마토 등의 음식을 오이와 함께 먹으면 안 됩니다. 레몬도 이런 음식과 잘 어울리지 않습니다.

서로 호환되지 않는 음식을 섭취하면 간이 더 열심히 일하게 됩니다. 그리고 몸이 건강하고 젊다면 아무런 불편함도 느끼지 않습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 이러한 부하는 심각한 오류를 초래할 수 있습니다.

물론, 사람마다 신체는 나쁜 음식 조합에 다르게 반응할 것입니다. 많은 사람들이 소화 문제와 알레르기를 특정 음식에 기인한다고 생각합니다. 사실, 책임이 있는 것은 잘못된 음식 조합입니다.

게다가, 우리 중 많은 사람들은 소화불량에 너무 익숙해서 그것을 경험하지 않는 것이 어떤 것인지 더 이상 알지 못합니다.

2주 동안 간단한 음식 조합 규칙을 따르면 소화가 훨씬 더 효율적이 될 것입니다. 당신은 더 많은 에너지와 더 평평한 위를 갖게 될 것입니다.

당신은 건강에 해로운 조합의 팬입니까? 이 후에 기분이 어때요?