물의 힘: 수압 마사지는 체중 감량과 건강 유지에 도움이 됩니다. 수압 마사지(수중 샤워)

확실히 많은 분들이 수압 마사지 방법, 수압 마사지에 대한 규칙, 특징 및 금기 사항에 대해 다음과 같은 질문을 해왔습니다.

하지만 당신의 몸보다 누가 이것에 대해 더 잘 말해 줄 수 있습니까? 따라서 자신을 마사지하는 방법에 대한 엄격한 지침은 없습니다. 가장 좋은 것은 자신의 감정에 귀를 기울이는 것입니다. 그러나 우리는 주요 사항을 살펴볼 것입니다.

건강에 대한 "뉘앙스"가 있는 사람들은 다음 책을 숙지하는 것이 좋습니다.

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수치료의 주요 효과:

1. 수치료는 상당한 후유증을 가지고 있습니다.
   이것이 우리가 수압 마사지 코스를 추천하는 이유입니다. 10일 동안 수압 마사지를 받은 후 짧은 휴식을 취합니다.
   휴식의 요점은 다음과 같습니다 치료 효과그 동안 수치료법은 남아 있을 뿐만 아니라 증가합니다. 휴식 시간 동안 신체는 발생하는 변화를 "이해"할 뿐만 아니라 이를 통합합니다. 이것이 바로 수치료의 장기적인 결과가 즉각적인 것보다 더 나은 이유입니다.

집중 수분 시술의 후유증은 4~6개월 정도 지속됩니다. 코스 사이의 권장 휴식 시간은 5~10일입니다.

휴식 시간에는 평소대로 계속할 수 있습니다. 위생 절차"Alekseev의 샤워"를 사용하지만 메쉬를 변경하거나 (19에서 61로) 수압을 크게 줄여 피부 부위의 제트 압력을 줄입니다.

하이드로 마사지기 사용 규칙

물 흐름의 강도와 온도 설정

지침에 따라 수압 마사지 장치를 연결한 후 물을 켜고 직선형 평행 물줄기의 길이를 약 60-80cm로 조정합니다.

이는 첫 번째 절차의 최소 영향 수준입니다. 또한 절차에 익숙해지면 압력(수돗물 공급)을 높일 수 있고 높여야 합니다.

수온은 기분 좋게 편안하거나 약간 낮아야 합니다.

최대 충격은 약 거리에서 발생합니다.
직각으로 50cm.

감소시키다(증가시키다)마사지 워터 제트의 충격력이 필요합니다.

1. 수압을 낮추거나 높이십시오.
2. 물 흐름을 비스듬히 (접선 방향으로) 향하게 / 물 흐름을 90도 각도로 향하게 합니다.
3. 수압 마사지까지의 거리를 10-15cm로 줄이고 수압 마사지까지의 거리를 50-60cm로 늘립니다.

주목!워터제트 배출구에서 신체 표면까지의 거리를 늘리면 다음과 같은 결과가 발생합니다. 증가하다충격력.

수압 마사지의 물 흐름 온도는 연령, 지구력, 훈련된 체온 조절, 밀도에 따라 각 개인에 대해 개별적으로 조정됩니다. 피부, 상태 혈관, 신경계 상태, 습관적인 편안함 등

ALEXEEV의 샤워는 국내 샤워와 다릅니다!

수압 마사지 시술을 할 때 서있는 자세는 불필요한 스트레스를 유발합니다!

시술 성공의 기준은 혈관 반응을 얻는 것입니다.

주목! 피로와 불편의 징후가 나타날 때까지 절차를 수행하는 것은 용납되지 않습니다.

수압 마사지 사용에 대한 기본 규칙.

1. 수온은 38-39도를 초과해서는 안됩니다. 일부에서는 일부 경우에고온에서 통증 완화가 느껴지면 온도 상승이 가능합니다.
2. 훈련받지 않은 사람의 수압 마사지 시술 시간은 20분을 초과해서는 안 됩니다.

첫 번째 절차는 10~15분 이상 지속되어서는 안 됩니다.

1. 먼저 팔다리(팔, 다리)를 마사지한 다음 몸통을 마사지합니다.

다리와 팔을 원을 그리며 발가락부터 몸까지 마사지합니다.

시계 방향으로 원을 그리며 움직이는 복부.

가능한 모든 기술을 가지고 돌아왔습니다.

만성 정맥 부전의 경우 지정된 마사지 순서를 엄격히 준수해야 합니다. 그 외의 경우에는 개인차가 있을 수 있습니다.

1. 치료 절차 후에는 최소 5~10분 동안 휴식이 필요하며, 가급적이면 그 이상 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

등 마사지.

긴장, 피로를 완화하고 혈액 순환을 촉진합니다.

Alekseev 샤워(가장 강한 제트로 - 긴장된 근육을 눌러야 함)를 허리부터 시작하여 어깨까지 먼저 적용합니다. 오른쪽, 그리고 왼쪽으로. 척추를 따라 아래에서 위로 물줄기를 흐르게 합니다. 먼저 오른쪽에서, 그다음 왼쪽에서.

기분 좋은 이완 느낌이 나타날 때까지 이 과정을 반복합니다.

복부 마사지.

아름답고 탄탄한 배를 얻고 정상화하는 데 필요합니다. 위장관. 부드럽고 탄력 있는 피부를 회복시키는 종합적인 체중 감량 프로그램에 특히 유용합니다.

샤워 동작은 엄격하게 시계 방향으로 이루어져야 합니다.

부드러운 물줄기로 절차를 시작하십시오.

출구 구멍에서 피부까지의 거리는 처음에는 50cm 미만입니다. 그러면 제트기는 강한 자극 효과를 갖지 않습니다.

그런 다음 샤워기에서의 거리를 70-80cm로 늘립니다.

주목! 금기 사항이 있습니다 : 임신과 담석.

"배럴" 마사지.

허리를 "감지"하는 데 필요합니다. 스포츠와 댄스에 적극적으로 참여하는 사람들에게 특히 권장됩니다. 허리에 "옆구리"가 나타나 허리를 둘러싸서 덜 우아하게 만들 수 있기 때문입니다. 여기에서는 몸을 아끼지 않을 수 있습니다. 긴 원형 움직임을 사용하거나 지연을 사용하여 이 영역에 영향을 줍니다. 그건 그렇고, 가장 보람있는 부분입니다. 허리 측면의 주름과 물개가 빨리 사라집니다.

둔부 마사지.

원하는 대로 마사지를 받을 수 있습니다. 가장 중요한 것은 오랫동안 아름답고 딱 맞는 모습을 얻는 것입니다.

임신 중에는 요추 부위에 영향을 주지 않고 이 부위를 마사지할 수 있습니다.

결과를 빨리 얻으려면 엉덩이 피부가 붉어지고 "화상"을 입어야 합니다.

허벅지 안쪽과 엉덩이 귀를 마사지합니다.

가장 고통스러운 것은 셀룰라이트가 아직 시각적으로 감지되지 않더라도 가장 흔히 그곳에 기반을 두고 있기 때문입니다.

이 부위를 오랫동안 마사지할 수 없을 것 같습니다. 하지만 여기서는 처음부터 넓은 원형 움직임과 약한 수압만 있으면 됩니다. 꽤 보람있는 분야이기도 합니다.

허벅지 바깥쪽을 마사지하세요.

이 부위에는 통증이 덜하지만 정맥의 혈액 흐름을 따라 아래에서 위로 원형 마사지 동작을 지시해야 합니다.

이렇게 하면 문제를 예방할 수 있습니다. 정맥 유출피.

욕조에 앉아있는 동안하는 것이 가장 좋습니다. 물이 튀는 일이 적고 다리를 약간 올릴 수 있습니다.

종아리 마사지

아래에서 위로만.

피곤한 다리가 붓는 경우 별도로 수행하고 대조되는 물 스위치를 사용할 수 있습니다.

전문가들도... 인정합니다. 최고의 치료정맥류 예방에 탁월합니다. 물을 세게 분사하여 마사지합니다.

"결합 조직 의학" 시리즈의 첫 번째 책에서 자세한 내용을 읽어보세요.

유방 마사지.

이상하게도 매일 가벼운 (가장 약한 압력!) 유방 마사지는 유방 조직의 염증을 예방합니다.

흐름은 가슴을 들어 올리는 것처럼 약간 따끔 거림을 느끼고 위쪽으로 솟아 올라야합니다.

워터 마사지의 도움으로 모유 수유 중 유산증을 제거하는 것은 매우 쉽습니다.
따뜻한 욕조에 앉아 통증이 있는 부위가 부드러워질 때까지 마사지해야 합니다. 손으로는 이렇게 힐링되고 부드러운 마사지를 받을 수 없습니다.

가슴을 지탱하는 근육을 자극하려면 매일 각 가슴 주위에 시계 방향으로 10개, 시계 반대 방향으로 10개의 원을 만드십시오.

발 마사지.

발에는 많은 생물학적 물질이 포함되어 있습니다. 활성 포인트따라서 현명한 중국인은 발에 큰 관심을 기울입니다. 그들의 가르침에 따르면 발에 영향을 미치면 몸 전체에 영향을 미칩니다.

마사지는 다리가 매우 피곤한 사람들에게 매우 유용합니다.

원하는 대로 이 부위를 마사지할 수 있습니다!

손 마사지.

탁월한 노화 방지 효과 - 어떤 크림보다 우수합니다.

그러나 이 구역에서는 온도 대비를 사용하는 것이 매우 바람직합니다.

가장 기분 좋은 방식으로 마사지할 수도 있습니다.

팔뚝 마사지.

이 부위의 피부는 적절하지 않은 경우 신체 활동금방 칙칙해지고 추해집니다. 그러므로 마사지를 통해 이 부위의 혈액공급을 개선하는 것이 필요하다.

그러나 이러한 장소는 변덕스럽습니다. 단 한 번의 마사지로는 측면이나 측면과 같은 아름다운 비율을 얻을 수 없습니다. 내부에엉덩이.

웨이트 트레이닝도 추가해야 합니다. 부하에 대비하여 근육을 미리 준비하십시오. 일련의 운동을 수행하기 전에 수압 마사지로 이 부위를 따뜻하게 한 다음 눈에 보이는 결과더 빨리 나타날 것입니다.

목 마사지.

목은 남성과 여성 모두의 나이를 알려주는 것으로 알려져 있다.

놀랍게도 사실입니다. 이 부위에 대한 강력한 수압 마사지의 도움으로 피부를 젊고 탄력 있게 만들 수 있을 뿐만 아니라 이중턱을 빠르게 제거할 수 있습니다. 턱을 들어 올리는 것처럼 아래에서 위로 물줄기를 흐르게 하면 됩니다.

주목! 금기사항: 복잡한 질병 갑상선 - 반드시 의사와 상담하고 귀 주변 부위에 샤워기(특히 강한)를 뿌리지 마십시오. 림프절, 이러한 부위는 극도로 고통스러울 수 있으며, 이 부위에 자주 노출되는 것은 바람직하지 않습니다.

팔꿈치와 무릎에 영향을 미칩니다.

일주일 동안 수압 마사지를 받은 후에는 팔꿈치의 각질화된 피부가 아기의 연약한 피부로 변한 것을 알게 될 것입니다. 결국 팔꿈치는 나이를 나타냅니다. 우리에게는 보이지 않지만 다른 사람들에게는 매우 잘 보입니다.

이 영역에는 "장수 포인트"가 있습니다. 더욱이, 이 부위의 수압 마사지는 즐거움 호르몬인 엔돌핀의 생성을 증가시킵니다.

칼라 부위 마사지.

가능한 모든 면에서 유용합니다.

뻣뻣한 목, 어깨, 등 윗부분을 스트레칭 시켜줍니다.

혈액 순환이 회복되고 기분 좋은 휴식과 평화를 느끼게 됩니다...

하지만! 등, 팔 관절 또는 척추기저근 기능부전에 문제가 있는 경우, 이 부위에 2-3분 이상 시간을 투자한다면 첫 번째 수압 마사지 세션은 고통스러울 것입니다.

이 부위에는 마사지에 대한 금기 사항이 없으며 그럴 수도 없습니다. 따라서 통증을 두려워하지 마십시오. 이는 좋은 일이며 이 부위의 마사지 시간을 점차적으로 늘리는 것입니다. 2주도 채 안 되어 고통은 놀라운 기쁨으로 바뀔 것입니다. 이 즐거움을 위해서라도 "Alekseev's 샤워"를 구매할 가치가 있습니다. 이것은 팔꿈치와 무릎 마사지보다 훨씬 더 절묘한 경험입니다.
만약 남편이나 아이 또는 노인"Alekseev 샤워"로 "너무 강한" 마사지를 거부하고 해당 부위에만 마사지를 시도하도록 설득하십시오.

이것은 어떤 말보다 더 설득력이 있을 것입니다!

얼굴 마사지 – 주름 개선 마사지.

손가락으로 얼굴 마사지를 직접하는 것은 매우 어렵습니다. 노력이 잘못 분배될 위험이 높습니다. 마사지 라인.

그러나 물줄기를 이용한 마사지에는 이러한 위험이 없습니다.

당신은 단지 제트기를 아래에서 위로 향하게 하십시오., 마치 피부를 들어 올리는 것처럼 중력에 대항하여 작용합니다.

유일한 경고는 얼굴 피부가 건조한 경우 처음에는 수압 마사지 후에 피부가 건조해질 수 있다는 것입니다.

이것은 2-3 주를 넘지 않으며 반대로 정상이 될 것입니다.

요점은 어떤 수처리정규화하다 호르몬 상태몸. 그러나 다른 물리치료와 마찬가지로 처음에는 문제를 악화시킵니다.

얼굴 마사지를 하면서 휴식을 취하는 것도 잊지 마세요. 10일 마사지 – 5일 휴식.

이렇게 하면 더 빨리 얻을 수 있습니다 원하는 결과(사용 지침을 읽으십시오).

두피 마사지.

마사지는 혈액 순환을 증가시켜 영양을 공급합니다. 모낭, 피지선의 활동을 정상화합니다...

성장하고 싶나요? 긴 머리, 하지만 아쉽게도 그들은 헤어졌나요? 이 경우에는 강력한 수압 마사지만이 도움이 될 것입니다...

뜨거운 물이 꺼지면 머리를 쉽게(!) 감을 수 있습니다 차가운 물가장 강력한 수압을 사용하면 추위도 느껴지지 않습니다.

주목!

샤워를 마치고 나오면 멋진 새끼돼지 색깔, 즉 부드러운 핑크색을 띠게 될 것입니다. 5-10 번의 시술 후에는 더 밝은 색조로 변하는 것이 허용됩니다. 피부에 붉은 색조를 얻는 것은 필수입니다. 왜냐하면 이것이 의사가 수치료 과정에서 노력하는 혈관 반응이라고 부르기 때문입니다.

그러나 혈액 순환에 문제가 있고 골 연골 증, 식물성 혈관성 긴장 이상증으로 진단받은 경우 최대 몇 달 동안 뚜렷한 혈관 반응이 나타나지 않을 수 있습니다.

셀룰라이트에 꽃이 핀 경우 셀룰라이트가 있는 정확한 위치를 신속하게 찾을 수 있습니다. 의심되는 위치 위로 제트를 발사하기만 하면 됩니다. 그것이 있는 곳에서는 피부가 빨리 분홍색으로 변하지 않을 것입니다. 이 장소에 특별한주의를 기울이십시오.

가까운 장래에 귀하의 임무는 영향을 받은 부위의 혈액 순환을 회복하는 것입니다. 이렇게하려면 수온을 실험해야합니다.

"Alekseev 's Soul"은 또 다른 즐거운 이점을 가지고 있습니다. 높은 수압이 온도 효과를 중화시키기 때문에 추위를 심하게 느끼지 않을 것입니다.

물론 피부와 신체는 찬물에 "올바르게", 즉 치유적으로 반응하지만 절차도 귀하에게 "올바른", 즉 편안하게 반응합니다.

시술을 통해 최대의 즐거움을 얻을 수 있는 수온을 개별적으로 선택하세요. 그러면 몸이 기분 좋게 분홍색이 될 것입니다...

그러나 고려해야 할 몇 가지 패턴이 있습니다.

1. 단기간의 냉수 및 온수 샤워는 상쾌함을 주고 근육을 탄탄하게 하며 혈관의 탄력을 증가시킵니다.
2. 오랫동안 찬물과 뜨거운 물로 샤워를 하면 감각신경과 운동신경의 흥분이 감소하고 신진대사가 증가하는데, 이는 체중 감량을 원하는 사람들에게 중요합니다.
3. 오랫동안 따뜻한 샤워를 하면 진정 효과가 뚜렷하고 진정 효과가 있습니다.
4. 찬물에 샤워를 해도 혈관반응이 일어나지 않는다면 꼭 거친 수건으로 몸을 문질러주세요.
5. 수압 마사지 샤워 후 혈관 반응이 나타나면 샤워 후 몸을 말리거나 문지르지 마십시오.

...수압 마사지 전 1시간과 수압 마사지 후 1시간 동안 음식을 먹지 마십시오...

...모세혈관은 아침에 더 좁아지고 저녁에는 오히려 확장된다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 그리고 아침 체온은 대개 저녁 기온보다 낮습니다.

후속 온도 영향매일 기온에 맞춰야 합니다.

아침에는 시원한 샤워를 하는 것이 좋습니다. 그리고 저녁에는 따뜻해요...

...니들 샤워(중간 수압)의 효과는 피부의 모든 주요 기능을 정상화합니다. 피부를 정화하고, 과도한 피지를 흡수하고, 피부 표면의 죽은 세포를 제거하고, 모공에서 피지 분비물을 제거합니다...

...물로 마사지하면 피부가 부드럽고 탄력있게 되며, 관절이 젊어지고, 근육이 튼튼해지고, 혈액순환과 신진대사가 좋아지며, 긴장된 근육을 풀어주고 피로를 풀어줍니다. 깊은 잠체중 감량에 매우 도움이 됩니다.

이 기사에서는 수압 마사지를 수행하는 방법, 수압 마사지의 규칙 및 기술을 소개했습니다. 이제 건강을 개선하기 위해 수압 마사지를 사용할지 여부는 귀하의 선택입니다.

우리를 대신하여 "Alekseev 샤워"로 수압 마사지를 할 때 신체 자체가 정확히 어디에 멍이 들거나 긁거나 쓰다듬을 것인지 묻기 시작한다고 덧붙일 수 있습니다 😀 . 가장 중요한 것은 당신의 감정을 듣는 것입니다. 규칙은 규칙이고 우리 각자는 개인이기 때문에 신체는 확실히 당신을 속이지 않을 것입니다. 그리고 당신은 그러한 수압 마사지로부터 최대의 즐거움을 얻습니다!

수압 마사지 방법에 대해 위에서 설명한 내용 외에도 다음 교육 비디오를 시청하는 것이 좋습니다.

수압 마사지는 가장 효과적인 것 중 하나입니다. 즐거운 절차, 일반적으로 다음 항목에 포함됩니다. 종합 프로그램체중 감소 및 건강 개선. 혈액순환 촉진, 피로회복, 육체적 피로 해소에 도움을 줍니다. 긴장된 긴장, 스트레스의 결과.

아래에 워터 마사지체중 감량을 위해서는 독립적인 시술로 제거할 수 없습니다. 초과 중량, 기계적으로 지방을 파괴하거나 태울 수 없기 때문입니다. 그 본질은 무엇보다도 몸 전체에 유익한 영향을 미친다는 사실에 있습니다. 손상된 혈액과 림프순환이 회복되고 면역력이 강화됩니다. 그 결과, 시작됩니다. 자연적인 과정변제 초과 중량. 또한 세션은 긴장을 풀고 정상화하는 데 도움이 됩니다. 감정적 상태. 따라서 우리는 스트레스로 인해 끊임없이 과식을 중단하고 체중을 감량합니다.

수압 마사지 세션은 다음과 같이 진행됩니다. 다른 구역숙련된 마사지 치료사의 손이 아닌 강력한 워터젯으로 몸을 관리합니다. 이 경우 작업자는 각 개별 구역의 흐름 강도, 방향 및 온도를 조정해야 합니다.

오늘은 많은 다양한 기술수압 마사지 기술자. 따라서 샤워실, 패널, "자쿠지", 수영장 등 장비의 범위도 넓습니다. 이 다양성을 사용하면 미용실과 집에서 모두 할 수 있습니다.

하지만 체중 감량을 원한다면 치료 센터나 미용실에서 수중 마사지를 신청하는 것이 가장 좋습니다. 거기서 당신은 믿을 수 있습니다 높은 레벨절차의 품질과 효율성.

최종 결과는 장비의 참신함뿐만 아니라 3가지 필수 구성 요소의 조합에 의해서도 영향을 받습니다.

• 회복 목욕;
• 구역 마사지;
• 온열치료.

절차의 단계

예상되는 효과를 얻으려면 수압 마사지를 규칙에 따라 특정 순서로 엄격하게 수행해야 합니다. 결국 각 단계에는 고유한 특성이 있습니다.

1. 편안한 온도의 물(신선한 물 또는 바다)과 기포가 있는 욕조에서 휴식을 취하세요. 큰 장점은 에센셜 오일을 사용한다는 것입니다.
2. 고출력 "수중" 제트기로 신체의 문제 부위를 치료합니다. 강도가 점진적으로 증가하고 통증이 없으며 쾌적해야 하며 매우 깊어야 합니다.
3. "표면" 방법(더 심각한 충격). 필요한 경우에만 개별 신체 조각에 사용됩니다. 부상을 방지하기 위해 제트는 짧은 거리(20cm 이하)에서 발사됩니다.

결과 및 인상

이미 여러 차례 수중 마사지를 경험한 이들은 서로 후기를 공유하기 위해 경쟁을 펼치고 있다. 물론 그 중에는 긍정적인 면도 있고 약간 불만스러운 면도 있습니다. 그러나 몇 가지 공통점이 있습니다.

• 코스 세션의 절반이 끝나면 몸이 가벼워지고, 붓기가 사라지고, 피로가 사라지고, 다리가 더 이상 예전처럼 무거워지지 않습니다.
• 피부의 구조, 색상 및 탄력이 개선됩니다.
• 척추가 더욱 유연해지고 관절이 더욱 움직이게 됩니다.
• 보고 좋은 잠, 두통이 사라집니다.
• 면역력이 증가합니다.

물론, 수압 마사지 덕분에 정확히 몇 킬로그램을 잃을 수 있는지 아무도 말할 수 없습니다. 결과에 영향을 미치는 요소가 너무 많습니다. 그러나 잘 설계된 체중 감량 코스(다이어트 교정 및 가능한 신체 활동을 결합)를 통해 최대 6kg을 감량하고 복부와 엉덩이의 부피를 약 2~3cm 줄이는 데 도움이 된다는 것은 확실하게 알려져 있습니다.

수중 마사지에 대한 대부분의 리뷰는 긍정적입니다. 얻은 결과에 대한 열정적 인 이야기와 다른 사람들에게 절차를 권장하는 것입니다. 어떤 사람들은 불쾌한 순간을 언급합니다. 사람들이 무엇에 관해 쓰는지 좀 더 구체적으로 살펴보겠습니다.

찬성

수압 마사지는 피부 아래의 것을 파괴합니다. 지방 조직. 이로 인해 체중 감소가 발생합니다. 이 절차의 가장 큰 장점은 피부가 처지지 않고 반대로 조여진다는 것입니다. 지방은 그다지 무겁지 않기 때문에 체중은 천천히 감소합니다. 볼륨에 대해 말할 수 없는 것 - 우리 눈앞에서 그 수치가 문자 그대로 점점 더 얇아지고 있습니다.

수중 마사지는 셀룰라이트에 탁월한 효과가 있습니다. 누가 필요로 하는가 빠른 결과- 기적의 목욕에 오신 것을 환영합니다. 이미 3~4회차에 뚜렷한 효과가 나타납니다. 가장 문제가 되는 부위(보통 엉덩이와 복부)는 실제로 작아집니다. 그리고 기분이 좋아집니다.

어떤 사람들은 수압 마사지와 Charcot의 샤워가 하늘과 땅이라고 말합니다. 시술은 통증도 없고 멍도 없으며 결과도 훨씬 좋습니다.

많은 사람들은 이 세션이 지방 축적물을 효과적으로 제거하고 오렌지 껍질을 부드럽게 하며 몸을 탄탄하게 만들어준다고 기록합니다. 그러나 그들은 셀룰라이트 방지 효과가 영원히 지속되지는 않는다는 점을 강조합니다. 약 2개월이면 끝납니다.

마이너스

수중 마사지를 받은 소감을 공유하는 사람들도 불편한 점을 지적한다. 예를 들어, 첫 번째 세션이 끝난 후 다음 날 체육관에서 강렬한 운동을 한 것처럼 느껴질 수 있습니다. 따라서 최적의 시술 간격은 1일입니다.

많은 사람들이 큰 소리로 말하기가 부끄러운 친밀한 뉘앙스도 있습니다. 엉덩이를 마사지하는 동안 시술자가 실수로 제트기로 회음부에 닿는 경우가 있습니다. 이는 극도로 불쾌한 감각을 야기합니다.

일부에서는 세션 기간(15~20분)이 너무 짧고 받은 혜택이나 금전적 비용에 비해 적절하지 않다고 생각했습니다. 시술 전 옷을 완전히 벗고 시술 후 말려야한다는 점에서도 불만이 제기되었습니다. 겨울에는 특히 부담스럽습니다.

그리고 마지막으로

수압마사지는 그냥 지원체중 감량 프로그램에서. 그 자체로는 완벽한 이상과는 거리가 먼 인물이 되지는 않을 것이다.

세션의 눈에 띄는 효과는 다음과 같은 경우에만 관찰할 수 있습니다. 통합 된 접근 방식, 이는 영양을 교정하고 신체 활동을 증가시키는 것을 포함합니다. 동시에 수중 마사지는 다이어트와 스포츠 활동의 결과를 통합하는 이상적인 방법입니다.

수압 마사지- 압력을 가하여 물줄기를 공급하는 바디 마사지입니다. 수압 마사지의 작동 원리는 다음과 같습니다. 치료 효과압력, 온도 및 화학적 구성 요소인체에 물 흐름입니다. 물의 흐름에 공기가 유입되어 거품이 형성되는 경우가 많습니다. 물은 미네랄이거나 일반 물일 수 있습니다. 수압 마사지는 혈액 순환 개선, 근육 이완, 완화에 도움이 됩니다. 근육통그리고 긴장.

사용하여 의학 연구수중 마사지는 신체의 대사 반응을 가속화시키는 것으로 밝혀졌습니다. 워터젯 마사지는 신체 표면을 손상시키지 않으며 사람에게 기분 좋은 감각을 유발합니다. 이 마사지는 혈관을 통한 혈액과 림프의 흐름을 가속화합니다. 수압 마사지는 또한 근육통과 관절 염증에 대한 진통 효과가 있으며 다음을 완화하는 효과가 있습니다. 신경계. 근육 긴장도가 증가합니다. 수압 마사지는 제거에 도움이 됩니다. 과도한 지방허벅지와 복부에 셀룰라이트가 생기는 것을 없애세요. 몇 번의 수중 마사지 절차만으로 여분의 파운드를 없앨 수 있습니다.

수압 마사지의 역사

물 치료는 회복을 위해 사용되었습니다. 고대 그리스그리고 로마는 히포크라테스의 작품에 묘사되어 있습니다. 로마 사회의 상류층과 자유시민들은 온천탕에서 냉온수 트리트먼트와 마사지를 즐겼습니다.

프랑스의 신경과 의사 Jean Martin Charcot는 3m 거리에서 신체의 원하는 부위에 압력을 가하는 워터 제트의 대조 효과를 기반으로 한 절차를 만들었습니다. Charcot의 샤워는 셀룰 라이트, 류머티즘, 관절염, 관절염에 대처하고 과도한 뱃살을 제거하고 신진 대사를 개선하며 스트레스 해소 및 통증을 줄이는 데 도움이됩니다. 집에서 Charcot 샤워를 사용하는 것은 불가능합니다. 이 온천 치료 절차는 진료소와 요양소에서 의사의 감독하에 수행됩니다.

최초의 수압 마사지 욕조는 근골격계 질환을 치료하기 위해 20세기 Candido Jacuzzi에 의해 만들어졌습니다. 그것은 매우 원시적이었습니다. 펌프가 욕조에 공기를 공급하고 거품이 형성되었습니다. 지난 수십 년 동안 기술은 발전했으며 이제 자쿠지 회사는 첨단 수압 마사지 욕조를 만들고 스파 산업의 트렌드 세터가 되었습니다.

이전에는 수압 마사지가 매우 부유한 사람들에게만 제공되었습니다. 하지만 이제는 소득이 낮은 사람들도 이러한 즐거움을 누릴 수 있습니다. 많은 휴가용 주택과 스파에서는 다양한 서비스로 수중 마사지를 제공합니다. 워터 마사지의 장점은 무엇입니까?

수압 마사지의 장점

물줄기의 압력과 같은 강력한 요소는 인체에 ​​치유 효과가 있습니다. 사람은 온도가 35~37도인 물이 담긴 욕조에 앉아 있습니다. 수압 마사지가 시작되기 전에 근육이 이완될 수 있도록 몇 분 동안 욕조에 머물러야 합니다. 그런 다음 물줄기가 몸 위로 향합니다. 격일 또는 매일 워터 마사지 절차를 수행할 수 있습니다. 수압 마사지는 15-30분 동안 지속될 수 있으며 코스에는 15-20개의 절차만 필요합니다.

수압 마사지는 많은 질병의 치료에 유용합니다.

• 면역력이 약해지고,
• 관절염,
• 근골격계 질환,
• 스포츠 부상, 근육통(통증),
• 불면증, 우울증,
• 식물성 혈관성 긴장 이상증,
• 척추증,
• 위장 질환,
• 낭창,
• 비만, 셀룰라이트,
• 발기부전,
• 만성 피로 증후군 및 기타 여러 질병.

수압 마사지의 치유 효과를 더 잘 이해하기 위해 모든 긍정적인 측면을 순서대로 살펴보겠습니다.

1. 워터 마사지는 수면을 크게 향상시킵니다.

지속적인 스트레스를 받는 시대에 사람은 끊임없는 정신적 긴장 상태에 있습니다. 결과적으로 우리 각자는 종종 다음과 같은 느낌을 받습니다. 만성 피로, 과민성 및 정서적 불안정. 그렇다면 그런 상태에서는 어떤 건강하고 숙면을 취할 수 있을까요? 결과적으로 만성적인 수면 부족더욱 악화시킨다 나쁜 느낌. 이러한 상황에서 수압 마사지를 사용하면 긴장된 근육을 이완하고 신경계를 진정시키며 호흡을 안정시키고 심장 박동. 수압 마사지는 사람이 깊고 만족스러운 잠을 잘 수 있도록 원활하게 준비시켜 줍니다.

2. 수압 마사지는 피부의 색과 상태를 개선합니다.

품질이 낮은 음식, 대기 오염, 태양에 대한 과도한 노출은 피부 노화와 주름 발생의 자연스러운 과정을 상당히 가속화합니다. 사이트에서는 정기적인 수압 마사지 절차를 권장하며, 그러면 많은 부분이 수정될 수 있습니다. 워터 마사지는 피부의 모세 혈관을 확장시켜 필수 영양소의 공급을 향상시키고 유해 요소의 제거를 가속화합니다. 이러한 과정을 통해 피부는 촉촉해지고, 탄력있고 윤기가 나며, 피부색이 좋아집니다.

3. 수압 마사지는 만성 통증을 줄여줍니다.

우리 중 많은 사람들은 무언가가 끊임없이 상처를 받거나 통증을 느끼는 상황에 익숙합니다. 이는 오랜 과거의 부상이나 질병의 결과입니다. 그리고 여기에서도 수중 마사지가 구출될 수 있습니다. 사실 수압 마사지의 효과는 인간의 뇌에서 엔돌핀 방출을 증가시킵니다. 엔돌핀에는 진통제, 진정제, 즉 진정 효과가 있습니다. 따라서 비싸고 무해한 진통제 없이도 할 수 있습니다 의료용품. 진통 효과 외에도 워터 마사지는 만성 질환을 더 빨리 치료하는 데 도움이 됩니다.

4. 워터 마사지는 혈액 순환을 정상화합니다.

사람이 육체적으로나 정신적으로 매우 피곤하면 근육을 이완하기가 어렵습니다. 지나치게 긴장된 근육은 압축된 스펀지와 같습니다. 즉, 많은 양의 체액을 통과시키거나 유지할 수 없습니다. 이 때문에 혈액순환이 크게 악화되고 심장에 가해지는 부하도 크게 늘어난다. 그러나 수압 마사지 시술을 받은 후에는 압축된 근육이 풀려 더 빠른 진행을 촉진합니다. 정맥혈마음에. 어떻게 더 나은 혈액 순환, 더 많은 산소, 영양소, 모두가 에너지를 받게 될 것입니다 인간의 장기. 또한 잔여 생성물이 더 빠른 속도로 세포에서 제거됩니다.

5. 수압 마사지는 면역 체계를 강화합니다.

염증 예방에서 가장 중요한 것은 림프계. 대부분의 사람들이 운전을 합니다. 앉아서 생활하는 생활 방식삶. 이것이 림프의 흐름이 느려지는 이유 중 하나이며, 결과적으로 약한 면역력. 워터 마사지는 혈액 순환을 개선할 뿐만 아니라 림프 흐름의 순환을 증가시킵니다. 그러므로 몸이 싸우기가 더 쉽습니다. 염증 과정, 상처가 더 빨리 치유됩니다. 일반적으로 사람은 보다 안정적인 면역 체계를 발달시킵니다.

요약하자면, 수압 마사지는 우리를 다양한 질병에 대한 저항력을 높여준다고 말할 수 있습니다. 스트레스가 많은 상황직장과 집에서. 없애는 데 도움이 됩니다 만성 통증, 면역력 증가, 수면 정상화, 전반적인 건강 개선.

욕조에서 워터 마사지를 할 수 있습니다. 물론 필요한 워터 제트 압력은 없지만 어떤 경우에도 워터 절차는 긴장을 완화하고 웰빙을 개선하는 데 도움이 될 것입니다.

금기 사항

수압 마사지 시술을 받기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 수압 마사지에 대한 금기 사항 중에는 혈전증, 혈전 정맥염, 결핵, 출혈, 양성 및 악성 종양, 3기 고혈압, 요로결석 질환, 피부 염증그리고 감염, 심근경색, 허혈성 질환마음.

모두가 유용하고 치유력물. 수압 마사지와 같은 절차는 많은 문제를 해결하는 데 매우 효과적입니다. 일반 마사지와 마찬가지로 수압 마사지도 과도한 부분을 제거할 수 있습니다. 근육 긴장피부에 혈액 공급을 개선합니다. 수동 마사지와의 유일한 차이점은 손이 방향성 있는 물줄기로 대체된다는 것입니다. 수압은 상황에 따라 달라질 수 있습니다. 다른 지역시체. 체중 감량을 위해 수압 마사지를 사용할 수 있습니다. 이 절차는 과체중 퇴치에 매우 효과적인 것으로 입증되었습니다.

수압 마사지와 그 이점

체중 감량을 위해 수압 마사지는 어떻게 수행됩니까?

신체 부위에 따라 수압 마사지 중 수압은 1에서 5기압까지 다양합니다. 각 부분에는 제트의 모양과 방향이 다르므로 전문 마사지 치료사가 재량에 따라 변경할 수 있습니다. 복부, 복부 등 민감한 부위를 부채꼴 모양의 워터젯 움직임으로 마사지합니다. 내부 부분허벅지, 사타구니 및 가슴. 특별한 관심주어진다 문제 영역, 이러한 영역은 매우 신중하게 작업됩니다. 워터 제트의 힘에 저항하면 근육이 저절로 긴장되고 림프 배수가 일어나고 혈액 순환이 개선되어 체중 감량 및 셀룰 라이트 퇴치 과정에 유익한 효과가 있습니다.

수압 마사지의 전체 과정은 10개의 전체 세션으로 구성되었습니다. 마사지 코스를 마친 후에는 체중의 차이가 눈에 띄게 나타납니다. 적절한 영양, 수압 마사지 과정과 결합하면 상당한 효과를 얻을 수 있습니다. 최고의 효과, 직접 만드는 것을 잊지 마세요. 하나의 풀 코스에서는 최대 6kg을 감량할 수 있습니다. 수압 마사지 욕조는 이틀에 한 번씩 제공됩니다. 6개월 후에는 두 번째 수압 마사지 과정을 수강할 수 있습니다.

수압 마사지에 대한 금기 사항에는 종양, 감염성 및 피부과 질환, 고혈압 및 허혈성 심장 질환, 이전 심장 마비 및 혈전 정맥염. 이 절차는 임산부에게는 금기입니다.

수압 마사지는 체중 감량을 즐거운 오락으로 만들 수 있는 절차입니다.

물로 얼굴 마사지를 하는 것은 탁월한 얼굴 피부 관리 방법입니다. 그 원리는 표피에 물줄기가 미치는 영향입니다. 피부에 닿는 물의 압력 덕분에 혈액 순환이 좋아집니다. 조직은 산소로 포화되어 있습니다. 하드제트 따뜻한 물깨는데 도움이 된다 체지방, 얼굴이 얇아집니다.

수압 마사지의 특징

사용 콘트라스트 샤워당신은 같은 문제를 제거할 수 있습니다 좌창. 영향력을 통해 뜨거운 물모공이 열리고, 차가운 물좁게 만듭니다. 이렇게 하면 불쾌한 블랙헤드가 피부에서 깨끗해질 뿐만 아니라 과도한 피지도 제거됩니다.

또한, 워터 페이셜 마사지를 번갈아 가며 진동하고 고정하는 동작으로 엄격하게 마사지 라인을 따라 수행하면 자극이 가해집니다. 안면 근육. 결과적으로 얼굴 피부가 조여지고 윤곽이 뚜렷해지며 이중 턱이 제거됩니다.

절차의 주요 목표는 혈액 순환을 개선하는 것입니다. 결과적으로 얼굴이 아름답고 건강한 색을 띠고 홍조가 나타나고 눈 밑의 타박상과 붓기가 사라집니다.

얼굴 수압 마사지는 미용실과 집에서 독립적으로 수행할 수 있습니다. 그는 요구하지 않습니다 전문 지식그리고 기술. 이 기술은 간단하고 사용하기 쉽습니다.

혜택과 효과

물로 얼굴 마사지를 하면 다음과 같은 긍정적인 측면을 관찰할 수 있습니다.

• 피부 아래 지방 축적을 줄여 얼굴의 체중을 줄이는 좋은 방법입니다.
• 근육 상태는 양호합니다.
• 피부색이 좋아지고 필수 영양소 공급이 증가하며 피부 세포가 완전히 호흡하기 시작하여 산소가 풍부해집니다.
• 죽은 피부 입자를 각질 제거합니다. 얼굴이 매끄럽고 균일해집니다.
• 림프순환이 활성화됩니다.

특히 긍정적인 것따뜻한 물의 영향으로 피부조직이 이완되는 것입니다. 이는 마사지 세션 중 근육 긴장을 최소화합니다.

표시

• 여드름 (그러나 염증성 순간은 없음).
• 눈 밑이 붓고 멍이 듭니다.
• 이중턱이 생겼습니다.
• 느슨한 피부.
• 작은 주름.
• 안면윤곽의 변화.

금기 사항

• 쿠페로증.
• 얼굴의 염증 과정.
• 종양학 질환.
• 체온이 증가했습니다.

기술

워터 페이셜 마사지에는 연령 제한이 없습니다. 아주 어린 소녀들에게는 피부톤을 유지하기 위해, 나이든 여성에게는 근육을 강화하고 주름을 없애기 위해 시행할 수 있습니다. 연령 관련 변화.

필요한 절차 수는 7-20 세션입니다. 마사지 시간은 7~10분입니다. 여성이 스스로 설정한 목표에 따라 세션 빈도가 결정됩니다. 피부가 젊고 특별한 문제가 없다면 일주일에 3~4회 정도 시술하는 것이 좋습니다. 연령과 관련된 변화가 있는 경우 매일 물로 얼굴 마사지를 받을 수 있습니다. 이는 다음 사항에 도움이 될 것입니다. 최대한 빨리필요한 결과를 달성하십시오.

워터 마사지의 종류

미네랄 워터 한 병을 이용한 워터 페이셜 마사지.

미용사들은 마사지가 가장 좋다고 생각합니다 광천수. 유익한 성분으로 피부에 완벽한 영양과 보습을 선사합니다. 화학적 미량원소. 광천수피부를 부드럽게 하고 진정시키며, 당김과 건조함을 제거합니다. 그리고 나트륨과 염화물 이온이 함유되어 있습니다. 대량, 여드름 피부를 완벽하게 정화합니다.

절차 자체를 시작하기 전에 얼굴 피부를 철저히 정화하고 붕대 아래에 머리카락을 모아야합니다. 마사지 세션을 수행하려면 다음이 필요합니다. 플라스틱 병미네랄 워터가 채워져 있습니다. 물이 흘러갈 병의 목을 조이는 데 사용되는 코르크에 작은 구멍을 만들어야 합니다. 그런 다음 병을 열고 닫아 물의 흐름을 제어해야 합니다. 마사지 라인의 다이어그램을주의 깊게 연구하고 그에 따라 엄격하게 움직여야합니다.

• 코에서 측두엽까지
• 턱부터 귀까지
• 입술 끝부터 귀까지
• 눈 바깥쪽부터 안쪽까지
• 에 의해 위쪽 눈꺼풀: 콧대부터 눈꼬리까지
• 이마 : 콧대부터 헤어라인까지, 눈썹부터 측두엽까지.

시술이 끝나면 수건으로 얼굴의 물기를 조심스럽게 두드려준 뒤 보습제를 피부에 발라주어야 합니다.

샤워와 함께 얼굴 마사지

물은 편안한 온도가 되도록 조절해야 합니다. 대조 마사지는 예외입니다. 이 기술을 사용하려면 물을 차가운 물에서 적당히 뜨거운 물로 바꿔야 합니다.

이 절차를 수행하는 기술은 미네랄 워터 마사지 기술과 유사합니다. 샤워 흐름이 얼굴을 향하도록 마사지 라인을 따라 엄격하게 움직여야합니다. 특수 샤워 헤드가 있거나 샤워기에 제트 스위치가 장착되어 있는 경우 이러한 마사지를 수행하는 것이 더 좋습니다. 물은 얼굴의 마사지 부위를 향해 고르게 흘러야 합니다.

전문가의 의견

마사지 분야의 전문가들은 워터 페이셜 마사지가 안전한 모습피부 관리. 그것은 작업에 완벽하게 대처합니다. 이중 턱을 제거하고 피부를 조이고 안색을 정상화합니다. 기존에 피부 트러블이 있으신 분들 뿐만 아니라, 피부에 문제가 없으신 분들에게도 추천해 드립니다. 사용하기 쉽습니다.

물로 얼굴 마사지를 하면 모든 여성이 많은 비용을 들이지 않고도 몇 년 더 젊어 보일 수 있습니다. 재원그리고 힘. 이 유형의 마사지는 매일 제공됩니다. 재택 절차. 그리고 모든 여성들은 일련의 과정을 거친 후 결과를 높이 평가할 것입니다.