Ätherische Öle, wohltuende Eigenschaften, Anwendung für Gesicht und Haare, Massage, Bäder, Inhalationen. Verwendung ätherischer Öle: Sicherheitsregeln für Duftstoffe

Aromaöl kann für verschiedene Zwecke verwendet werden. Mit seiner Hilfe können Sie den Zustand während der Behandlung lindern Atemwegsinfektion, beschleunigen das Haarwachstum, verleihen ihm Kraft und Glanz, reinigen die Haut Akne, Cellulite loswerden und die Funktion des Nervensystems normalisieren.

Aromatische Verbindungen werden daraus extrahiert verschiedene Teile Pflanzen: Stängel, Rinde, Blätter, Blüten, Wurzeln und Samen. In den meisten Fällen Extraktion essentielle Öle erfolgt durch Wasserdampfdestillation. Es gibt andere Produktionsmethoden: die Verwendung einer Kaltpresse, die Destillation mit Wasser, die Verwendung von Sorptionsmitteln und selektiven Lösungsmitteln.

Nutzen

Die Wirkung der Verwendung aromatischer ätherischer Öle hängt von der Regelmäßigkeit ihrer Anwendung, der Dosierung und der unterschiedlichen Konzentration ab Chemische Komponenten, die in ihnen vorhanden sind. Die Qualität und Reinheit des Produkts sind von nicht geringer Bedeutung.

Ätherisches Öl Gute Qualität verdunstet bei Raumtemperatur. Wenn Sie es auf eine Papierserviette fallen lassen, bleiben keine Fettflecken darauf zurück. Ätherische Öle werden seit langem häufig in der Kosmetik, Parfümindustrie, Medizin und Aromatherapie eingesetzt.

Anwendungsmethoden

Es gibt mehrere Möglichkeiten zur Verwendung aromatische Öle. Wer sie probiert, spürt die wundersame Wirkung der Pflanzenessenzen.

Bei der Aromatherapie wird Äther durch die Nase eingeatmet. Auf diese Weise gelangt der Stoff in den Blutkreislauf. Der Eingriff kann mit verschiedenen Geräten durchgeführt werden. Einer von ihnen gilt als Diffusor. Ein Gerät dieser Art ermöglicht die Reinigung der Raumluft und bietet Schutz vor pathogene Mikroben, beseitigt unangenehmen Geruch.

Das Verfahren ermöglicht es Ihnen, Ihre Stimmung zu verbessern, zu entspannen oder umgekehrt aufzuheitern – alles hängt davon ab, welches Öl verwendet wird. Wenn Sie keinen Diffusor haben, können Sie das Öl in Ihre Handfläche tropfen, verreiben und durch die Nase einatmen. Denken Sie daran, dass es viele ätherische Öle gibt stechender Geruch und kann eine reizende Wirkung auf die Nasenschleimhaut haben. In diesem Zusammenhang sollten Sie Ihre Hände nicht an Ihr Gesicht führen – Sie müssen die Äther so einatmen, dass Ihre Handflächen einige Zentimeter von Ihrer Nase entfernt sind.

Externe Verwendung

Wenn Sie aromatische Körperöle verwenden, können Sie nicht nur den Zustand Ihrer Haut, sondern auch die Gesundheit Ihres gesamten Körpers verbessern. Die Sache ist, dass Essenzen dazu neigen, über die Haut in den Blutkreislauf einzudringen. Bei der Verwendung des Stoffes ist jedoch Vorsicht geboten reiner Form, da es vielleicht so war hohe Konzentration, und das ist mit Verbrennungen behaftet. Am besten verwenden Sie ätherische Öle in Kombination mit Basisölen (Oliven-, Leinsamen-, Mandelöl usw.).

Bei Kopfschmerzen sollte die Zusammensetzung in den Schläfenbereich eingerieben werden. Wenn sie dich stören Unbehagen In den Gelenken können Sie Ihre Knie massieren. Bei Menstruationsbeschwerden Eine Massage des Unterbauchs hilft.

Eine Fußmassage mit Aromaöl bringt enorme Vorteile. Dieser Teil des Körpers hat viele Nervenenden, die dafür verantwortlich sind wichtige Funktionen im Organismus. Das Produkt zieht in Sekundenschnelle ein und erreicht nach 20 Minuten alle Organe.

Andere Möglichkeiten, ätherische Öle zu verwenden, sind nicht weniger wirksam:

• Spülen (verwenden Sie eine Lösung aus Wasser und ein paar Tropfen Pflanzenessenz).
• Heiße Kompressen (ätherisches Öl wird mit erhitztem Grundöl gemischt).
• Bäder (einige Tropfen des Produkts werden in Wasser verdünnt).

Luftbefeuchtung in Innenräumen

Luftbefeuchter mit Aromafunktion eignen sich hervorragend für Aromatherapiesitzungen. Die Vorteile dieser Methode liegen auf der Hand: Ein leichter Duft erfüllt den Raum und verblasst nicht über einen längeren Zeitraum.

Die Verwendung von Aromaölen für einen Luftbefeuchter trägt großer Vorteil. Aromatherapie hilft:

• verschiedene Atemwegserkrankungen überwinden;
• Psycho wiederherstellen emotionaler Zustand;
• Arbeit verbessern des Herz-Kreislauf-Systems;
• das Immunsystem stärken;
• Reinigen Sie die Luft von schädlichen Mikroorganismen.
• verbessern die Konzentration und aktivieren die Gehirnaktivität.

Öle selbst können nicht schaden. Bei der Verwendung in Verbindung mit einer Feuchtigkeitscreme sollten jedoch bestimmte Regeln beachtet werden:

1. Überschreiten Sie nicht die Dosierung des ätherischen Öls.
2. Sie müssen Ether äußerst sorgfältig auswählen. Den Zweck können Sie der beigefügten Anleitung entnehmen.
3. Es wird nicht empfohlen, einen Luftbefeuchter mit Aromatisierungsfunktion über einen längeren Zeitraum einzuschalten, da sich der Geruch schnell und lange im Raum ausbreitet.
4. Wenn Sie Probleme mit den Bronchien haben, sollten Sie Substanzen mit weniger intensivem Geruch den Vorzug geben.
5. Verwenden Sie keine Aromaöle, wenn Sie an einer Schilddrüsenerkrankung leiden.
6. Wenn Sie schwanger sind oder stillen, sollten Sie Öl für eine Aromatherapie-Sitzung nur nach Rücksprache mit Ihrem Arzt verwenden.

Merkmale der Ölbehandlung

Wie oben erwähnt, gelten ätherische Öle als hochkonzentriertes Produkt. Um den Anschein zu verhindern Nebenwirkungen, Sie müssen wissen, wie man Aromaöle verwendet. Es ist wichtig, die Regeln zur Produktlagerung zu befolgen. Bewahren Sie es am besten in einer dunklen Glasflasche mit luftdichtem Deckel auf. Es sollte an einem Ort gelagert werden, wo die Sonnenstrahlen nicht eindringen.

Bevor Sie ein ätherisches Öl verwenden, müssen Sie die mitgelieferten Anweisungen lesen. Die meisten ätherischen Öle sind verboten interne Benutzung. Wenn der Hersteller diese Methode der Aromatherapie zu Hause zulässt, kann sie nach Rücksprache mit einem Arzt angewendet werden. Nachdem Sie Öle inhaliert oder unter ihrer Beteiligung massiert haben, müssen Sie die Kontrolle aufgeben Fahrzeuge, da viele von ihnen eine entspannende Wirkung auf den Körper haben.

Allergietest

Es ist äußerst wichtig, die Eigenschaften aromatischer Öle zu untersuchen. Die Anwendung kann zu Verbrennungen führen, allergische Reaktion oder Reizung. Um dies zu verhindern, müssen Sie vor einer Aromatherapie-Sitzung einen Test durchführen: Tragen Sie ein wenig Produkt auf Rückseite Handflächen und beobachten Sie die Reaktion. Treten nach einigen Stunden Rötungen oder Ausschlag auf, sollte die Haut gründlich abgespült werden. Wenn der Test ohne Konsequenzen bestanden wird, können Sie sicher eine Aromatherapie-Sitzung durchführen. Darüber hinaus ist es wichtig, die folgenden Empfehlungen einzuhalten:

• Seien Sie nicht in der Sonne, nachdem Sie aromatische ätherische Öle verwendet haben.
• Verwenden Sie keine ätherischen Öle irritierende Wirkung in seiner reinen Form;
• Wann negative Reaktion der Körper soll von der weiteren Verwendung der Essenz absehen;
• Eine Schwangerschaft stellt keine Kontraindikation dar, Sie sollten jedoch vor der Anwendung Ihren Arzt konsultieren.

süße Orange

Süßes Orangen-Aromaöl hilft, die Symptome zu lindern hohe Temperatur, wirkt blutstillend, verbessert den Hautzustand, bekämpft Urolithiasis, normalisiert die Funktion des Magen-Darm-Trakts. Geeignet für den internen Gebrauch. Im Alltag wird es in Aromalampen verwendet. Nach der Sitzung wird die Person fröhlicher und gewinnt an Kraft. Die Gehirnfunktion verbessert sich deutlich. Das Produkt bekämpft Cellulite nicht weniger wirksam, weshalb es aktiv bei Massagen eingesetzt und zu Peelings und Bädern hinzugefügt wird.

Bittere Orange

Dieses ätherische Öl hat einen frischeren Duft. Er hat ein wunderbares antibakterielle Wirkung. Wird oft für Aromatherapie und Massage verwendet.

Mandarin

Dieses Aromaöl ist unglaublich wertvoll für die Haut. Mit seiner Hilfe können Sie die Poren verengen, flache Falten beseitigen und den Teint verbessern. Es gilt als ausgezeichnetes Aphrodisiakum. Rendert therapeutische Wirkung bei Bronchitis, verbessert den emotionalen Zustand. Zur Inhalation geeignet.

Grapefruit

Der Anwendungsbereich dieses ätherischen Öls ist recht breit. Es kann verwendet werden, um den Zustand zu lindern Bluthochdruck, Lungeninsuffizienz, Arthritis. Zählt ein hervorragendes Heilmittel zur Vorbeugung von Arteriosklerose.

Zitrone

Es hat aufhellende Eigenschaften und beseitigt wirksam Pigmentflecken, Sommersprossen, Besenreiser. Bekämpft Schuppen, eignet sich zum leichten Aufhellen von Locken und stärkt die Nägel.

Ätherisches Zitronenöl ist ein Produkt mit antibakterieller Wirkung und kann daher zur Behandlung von Furunkeln, Hautausschlägen, Rissen und Warzen verwendet werden. Normalisiert die Funktion des Nervensystems. Bietet ausgeprägte Aktion gegen Influenza, virale und Infektionskrankheiten. Bewältigt Kopfschmerzen, lindert Krämpfe, Übelkeit und Schwindel. Das Medikament ist für das Vorhandensein von Steinen in den Nieren, Harnwegen usw. angezeigt Gallenblase. Trägt zur Stärkung der Blutgefäßwände bei und verhindert die Bildung sklerotischer Plaques.

Diese Pflanzenessenz wurde gefunden Breite Anwendung im Bereich der Kosmetik. Es wird aktiv zur Bekämpfung von Cellulite eingesetzt. Zitronenöl Verbessert den Hautzustand, normalisiert den Stoffwechsel, entfernt Abfallstoffe und Giftstoffe aus dem Körper und behandelt Krampfadern.

Ylang-Ylang

Gilt als starkes Aphrodisiakum. Mit seiner Hilfe können Sie die Libido bei Männern und Frauen wiederherstellen. Erleichtert die Wechseljahre und baut Stress ab. Kann zur Linderung von Kopfschmerzen eingesetzt werden. Wirksam gegen Anfälle, Darminfektionen. Hat eine therapeutische Wirkung bei Herzerkrankungen.

Lavendel

Lavendelöl lindert Juckreiz nach Insektenstichen und ist ideal gegen Schuppen und gereizte Kopfhaut. Hilft, den Körper von Abfallstoffen und Giftstoffen zu reinigen. Wenn Sie diese Essenz in einer Aromalampe verwenden, können Sie Stress abbauen, entspannen und Schlaflosigkeit überwinden.

Beschleunigt den Heilungsprozess von Wunden und Verbrennungen. Stärkt die Haarwurzeln und verleiht Locken Glanz. Geeignet zur Linderung von Schwindel- und Migränesymptomen.

Ätherisches Lavendelöl gilt als hervorragendes Mittel zur Vorbeugung von Schlaganfällen und Arteriosklerose. Mit seiner Hilfe können Sie die Funktion der Leber, der Gallenblase und des Herz-Kreislauf-Systems verbessern. Die Essenz normalisiert den Blutdruck, hilft bei Blasenentzündung, Urethritis, stärkt Schutzkräfte Körper.

Neroli

Lindert den Zustand von Frauen erheblich PMS-Zeit, bekämpft Hautfehler, hat blutstillende Eigenschaften. Wird als Rehabilitationstherapie nach einem Schlaganfall eingesetzt. Nützlich zum hormonelle Störungen, Arrhythmien. Wenn Sie Neroliöl in eine Aromalampe tropfen, können Sie Schlaflosigkeit beseitigen, Panikattacken, Depression.

Tee Baum

Öl Tee Baum- eine Essenz, die Pilze aktiv bekämpfen kann. Hilft bei Herpes, Akne, Stomatitis, Erkältungen. Eine mit diesem Aromaöl gefüllte Aromalampe hilft Ihnen, Ihre Gedanken zu sammeln, den Raum von Keimen zu reinigen und hilft, Müdigkeit und Apathie zu überwinden.

Eukalyptus

Eukalyptusether ist eines der stärksten antibakteriellen und wirksamen Mittel Antiseptika. Das Öl verträgt viele Arten von Pilzen und Infektionen gut. Behandelt Radikulitis, fördert die Heilung von Geschwüren auf den Schleimhäuten. Beschleunigt den Heilungsprozess von Wunden und bekämpft Hautpeeling.

Kiefer

Wie alle Nadelbäume lindert Kiefernöl Reizungen, wirkt antiseptisch und antivirale Wirkung. Behandelt Husten, Hals- und Halsschmerzen, Rheuma.

Zeder

Dieses Öl hat ein breites Wirkungsspektrum. Es kann bei Verbrennungen, Arthritis und Wunden eingesetzt werden. Das Produkt entfernt Giftstoffe aus dem Körper und bekämpft Verschlackungen. In der Kosmetikindustrie wird es verwendet, um der Haut Elastizität zu verleihen, Schuppen zu bekämpfen und die Haarwurzeln zu stärken. Geeignet zum Nachfüllen eines Diffusors, um den Raum mit Taiga-Aromen zu füllen.

Tanne

Tannenöl ist ein bewährtes Mittel gegen Zahnschmerzen und Radikulitis. Die Essenz reduziert Zahnfleischbluten, behandelt eine laufende Nase und lindert Lungenentzündung, Halsschmerzen und Kehlkopfentzündung. Kann bei Augenermüdung, Entzündungen und Schwellungen eingesetzt werden.

Rose

Dieses königliche Öl wird häufig in der Gynäkologie verwendet. Mit seiner Hilfe können Sie Soor bekämpfen und Schmerzen im Unterbauch lindern. Beseitigt Migräne und Schwindel.

Hat einen tollen Wert für Haut und Haar. Verleiht der Haut Glätte, glättet Mimikfalten, normalisiert den Fetthaushalt, beseitigt Entzündungen und erfrischt den Teint. Rosenöl enthält Rosen weibliche Hormone, wodurch es eine therapeutische Wirkung bei starken Menstruationsbeschwerden hat.

Abschluss

Die Zusammensetzung enthält aromatische Öle große Menge nützliche Substanzen, die eine wohltuende Wirkung auf Haut, Haare und Körper haben. Um die therapeutische Wirkung ihrer Anwendung zu spüren, müssen Sie die Anweisungen sorgfältig lesen. Um eine negative Reaktion zu vermeiden, ist die Durchführung eines Allergietests erforderlich. Die meisten hochkonzentrierten Pflanzenessenzen haben kraftvolle Aktion, also verwenden Sie sie wann verschiedene Krankheiten Es ist nur nach Rücksprache mit einem Arzt und sorgfältigem Studium der Anweisungen zu den Eigenschaften und der Verwendung von Aromaölen ratsam.

Ätherische Öle sind ein Thema, das immer beliebter wird, denn in letzten Jahren Interesse an der Nutzung von natürliche Substanzen in verschiedenen Lebensbereichen. Sie sind duftende Produkte des sekundären Pflanzenstoffwechsels und werden häufig in verwendet Volksmedizin, Nahrungsmittelindustrie Viele Menschen werden in der Kosmetik- und Parfümindustrie als Aromastoffe verwendet und sind von ihren magischen Eigenschaften überzeugt.

In diesem Artikel werden wir die interessantesten, geheimnisvollsten und sogar interessantesten untersuchen magische EigenschaftenÄtherische Öle, ihre Anwendungsgebiete und zur besseren Übersichtlichkeit fassen wir einige Informationen in Tabellen zusammen.

Arten ätherischer Öle

Seit Jahrtausenden kennt die Menschheit die antimikrobielle und antibakterielle Wirkung ätherischer Öle. Sogar in der Bibel gibt es Hinweise auf ätherische Öle wie Lorbeer, Myrte, Weihrauch und Sandelholz. Sie werden auch in den Werken der großen Heiler der Vergangenheit, Hippokrates und Avicenna, erwähnt.

Stimme voll und ganz zu letztes Jahrzehnt Mehr als 500 Studien wurden durchgeführt, um die Eigenschaften und Anwendungsbereiche von ätherischen Ölen und der Aromatherapie zu untersuchen. Ihre Ergebnisse wurden veröffentlicht, in Tabellen systematisiert und stehen jedermann zum Studium zur Verfügung.

Was sind also die verschiedenen Arten von Ölen?

Durch Extraktionsmethode

Ohne die wichtigsten Sorten und Unterarten zu identifizieren, macht es keinen Sinn, ein so umfassendes Thema wie ätherische Öle: Eigenschaften und Anwendungen zu untersuchen. Die folgende Tabelle zeigt ihre Sorten nach Extraktionsmethode.

Beratung! Bitte beachten Sie, dass zur Herstellung dieselbe Pflanze verwendet werden kann Verschiedene ArtenÖle wie Sandelholz. Geben Sie nur ein paar Tropfen auf einen Esslöffel Olivenöl und mit Massagebewegungen in die Haut einmassieren. Diese Mischung hat wunderbare Anti-Aging-Eigenschaften.

• Destillation (aus Blättern und Rinde) – Trennung in Fraktionen und Verdampfung der flüssigen Komponente;
• Extraktion (aus Blütenständen, Blütenblättern und Wurzeln). In speziellen Extraktionsgeräten werden die Rohstoffe mit einer speziellen Extraktionssubstanz kombiniert, die dann entfernt wird und reines, hochwertiges ätherisches Öl zurückbleibt;
• Pressen (aus Schalen und Früchten) – mechanisches Pressen.

Es wurde festgestellt, dass die Düfte einiger Kräuter, Blumen und Samen die Folgen der Müdigkeit lindern stressige Situationen und Neurosen. Es gibt Düfte, die Leidenschaft wecken, die Stimmung heben und Angstgefühle bekämpfen. Und es gibt ätherische Öle, die ihre eigene Magie haben (sie sind auch in unserer Tabelle enthalten), ihre Eigenschaften und Anwendungsbereiche sind einzigartiger, sie werden verwendet, um so subtile Materie wie die Aura wiederherzustellen, im Falle eines Schadens, der durch jemand anderen verursacht wurde Böswilligkeit und Neid.

Beratung! Fügen Sie einfach ein paar Tropfen hinzu Kamillenöl Auf einer Tischlampe breitet sich bald ein herrlich reicher Duft im Raum aus, der ein Gefühl der Ruhe vermittelt und zum Nachdenken und Meditieren anregt.

Medizinische und kosmetische Eigenschaften

Das Spektrum der biologischen Wirkung ätherischer Öle ist sehr breit. Einige von ihnen wirken hervorragend krampflösend und lindernd Kopfschmerzen, andere sind Antiseptika, sie werden zur Behandlung von Wunden und Hautschnitten empfohlen, es gibt Öle zur Beruhigung und umgekehrt zur Anregung des Nervensystems, zur Anregung der geistigen Aktivität.

Darüber hinaus wird fast jeder von ihnen als klassifiziert starke Drogen, kann sowohl helfen als auch schaden, wenn die Anwendungsempfehlungen nicht strikt befolgt werden. Daher erfordert eine Frage wie ätherische Öle: Eigenschaften und Anwendung eine sorgfältige und methodische Untersuchung. Die folgende Tabelle soll Ihnen diese schwierige Aufgabe erleichtern (mit einem „*“ gekennzeichnete Positionen sollten nicht in der Sonne verwendet werden).

Beratung! Wenn Sie sich schneiden, tragen Sie es verdünnt auf Lavendel Öl. Sie werden von der Geschwindigkeit der Wundheilung angenehm überrascht sein.

Merkmale der Verwendung ätherischer Öle

Der einfachste Weg, ein ätherisches Öl gebrauchssicher zu machen, besteht darin, es mit Wasser zu verdünnen. Bei der Durchführung kosmetischer und medizinische Verfahren Meistens ist es notwendig, das Öl mit einer Basis zu mischen, bei der es sich um Milch, Honig, Wachs, Creme oder Lotion handeln kann, aber meistens handelt es sich um ein anderes Transportöl. Sie werden als Serie bezeichnet Pflanzenöle, mit fester (Sheabutter) und flüssiger Textur (Olive, Sanddorn, Kokosnuss, Mandel und andere). Der Zweck des Transportöls besteht darin, das Eindringen des ätherischen Öls sicherzustellen Haut um eine therapeutische Wirkung zu gewährleisten.

Beratung!Um Verbrennungen zu vermeiden, verwenden Sie ätherische Öle insbesondere bei Kindern nicht in reiner, unverdünnter Form, sofern in den Anwendungsempfehlungen nichts anderes angegeben ist. Auch Schwangere und Allergiker sollten auf eine Aromatherapie verzichten.

Am häufigsten werden ätherische Öle für die folgenden Verfahren verwendet:

• Bäder und Saunen;
• Massagen;
• Inhalation;
• Kompressen;
• Verbesserung und Bereicherung kosmetischer Präparate;
• Aromatherapie mit Lampen und Steinen;
• Aromaanhänger.

Die Eigenschaften ätherischer Öle enthalten einen besonderen Zauber, damit sich ihre Verwendung nicht als schädlich erweist, verwenden Sie die Dosierungstabelle.

Ätherisches Öl ist eine duftende, flüchtige Substanz, die aus Blüten, Samen, Wurzeln, Blättern, Früchten, Holz oder Pflanzenharz freigesetzt wird.

Öle verleihen Pflanzen Duft. Die Eigenschaften von Ölen hängen von der Art der Pflanze, den Bedingungen, unter denen sie angebaut werden, dem verwendeten Teil und der Produktionsmethode ab. Oft von verschiedene Teile Aus derselben Pflanze werden Öle unterschiedlicher Zusammensetzung und unterschiedlichen Geruchs gewonnen. Ätherische Öle werden durch Destillation (aus Grünpflanzen und Rinden), Extraktion (aus Blütenständen, Blütenblättern und Wurzeln) und Pressen (aus Schalen und Früchten) gewonnen.

Ätherische Öle haben ein breites Spektrum an biologischen Aktivitäten. Einige von ihnen wirken antiseptisch, andere krampflösend, andere regenerieren die Zellen, andere beruhigen oder erregen im Gegenteil nervöses System. Zugleich gehören ätherische Öle dazu wirksame Medikamente, was nicht nur helfen, sondern auch schaden kann, wenn Sie die Anwendungsempfehlungen nicht befolgen.

Die Tabelle hilft Ihnen, die pharmakologischen Eigenschaften ätherischer Öle zu verstehen.

Anwendung ätherischer Öle

Ätherische Öle sollten nicht ohne Basis auf die Haut aufgetragen werden. Sie sollten Ihre Augen schützen. Bewahren Sie Öle außerhalb der Reichweite von Kindern auf. Von der Verwendung ätherischer Öle wird schwangeren Frauen sowie Allergikern abgeraten.

Ätherische Öle vermischen sich nicht mit Wasser und werden nicht in reiner Form verwendet. In der Kosmetik und Medizin werden ätherische Öle auf Basis verwendet. Es kann Wachs, Honig, Milch, Sahne sein. Meistens handelt es sich dabei jedoch um sogenannte Transportöle.

Transport-(Grund-)Öle- das sind Öle pflanzlichen Ursprungs, sowohl fest (zum Beispiel Sheabutter) als auch flüssig (Olive, Sanddorn, Mandel, Jojoba und andere). Sie fördern das Eindringen ätherischer Öle in den Körper und sorgen für eine milde therapeutische Wirkung.

Bad und Sauna

Ein Aromabad ist eine tolle Möglichkeit, nach einem anstrengenden Tag zu entspannen. Lindert Stress und entspannt Sandelholz, Geranie, Lavendel, Rosenöl. Muskelspannung(z. B. nach dem Training) Eisenkraut und Wacholderöl helfen bei der Beseitigung. Bei Erkältungen empfehlen sich Bäder mit Zirben- oder Zitronenöl.

Regeln

• Bevor Sie ein Aromabad nehmen, müssen Sie sich waschen.
• Wassertemperatur - 36–38 ºС.
• Als Basis können Sie Honig, Kefir, Molke, Milch, Meersalz oder Transportöl.
• Verwenden Sie während des Eingriffs kein Gel, Shampoo, Schaum oder andere Kosmetika.
• Häufigkeit und Zeit – 5–25 Minuten, nicht öfter drei Mal in der Woche.
• Nach einem Aromabad nicht ausspülen oder trockenwischen.

Im Badehaus wird ätherisches Öl in eine Schöpfkelle Wasser gegeben, um es in den Erhitzer zu geben. Empfohlen werden Öle, die die Atmung verbessern: Zeder, Eukalyptus, Fichte und andere. Darüber hinaus können Besen mit einer Mischung aus Basis- und ätherischen Ölen angefeuchtet werden.

Ätherische Öle verstärken heilenden Eigenschaften massieren, den Hautzustand verbessern und das Nervensystem beeinflussen. Verschiedene Öle wird anders sorgen pharmakologische Wirkungen. So beschleunigen Nelken die Erwärmung und regen die Durchblutung an. Muskatnuss lindert rheumatische Schmerzen, Zitrusfrüchte helfen beim Abbau von Fettgewebe und Rose, Jasmin und Sandelholz wirken straffend.

Regeln

• Rezept für eine Massagemischung: 3–5 Tropfen ätherisches Öl + 10–15 ml Basisöl (für den Körper – Pfirsich, Olive, Aprikose, Mandel; für das Gesicht – Jojoba, Macadamia, Avocado).
• Wählen Sie Öl nicht nur nach pharmakologische Eigenschaften, aber auch der Geruch. Es sollte für die Person, die die Massage erhält, angenehm sein.
• Bevorzugen Sie bei der Massage sanfte kreisende Bewegungen.
• Nach der Sitzung müssen Sie sich 10–20 Minuten hinlegen, eine Stunde lang sollten Sie nicht nach draußen gehen.

Inhalationen

Inhalationen mit ätherischen Ölen sind ein hervorragendes Mittel gegen Grippe (Thymian, Ingwer), Bronchitis (Eukalyptus, Kiefer, Thuja), Stomatitis (Orange, Ringelblume) sowie zur Gesichtsreinigung (Oregano, Teebaum).

Menschen mit Asthma und anderen ernsthafte Krankheit Atemwege Inhalationen sollten mit Genehmigung und unter Aufsicht des behandelnden Arztes durchgeführt werden.

Kalte Inhalationen

• Tragen Sie ein paar Tropfen Öl auf ein Tuch oder Papiertuch auf.
• Atmen Sie das Aroma 5–10 Minuten lang gleichmäßig und tief durch die Nase ein.

Heiße Inhalationen

• Wenn verfügbar, verwenden Sie einen speziellen Inhalator.
• Wenn Sie keinen Inhalator haben, geben Sie 2-4 Tropfen Öl in einen Behälter mit heißes Wasser. Bedecken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch und inhalieren Sie die Dämpfe 5-10 Minuten lang. Es wird empfohlen, den Eingriff mit geschlossenen Augen durchzuführen.

Aromakompressen helfen, Gelenk-, Rücken- und Schmerzen zu lindern Weichteile. Ätherische Öle dringen durch die Haut in die Problemzone ein und wirken entzündungshemmend, schmerzstillend und krampflösend.

Bei chronischen Erkrankungen fragen Sie Ihren Arzt nach der Möglichkeit der Anwendung von Aromakompressen.

Kalte Kompressen wirksam bei Tumoren, Verstauchungen, Prellungen.

Regeln

• Befeuchten Sie ein Flanell- oder anderes Baumwolltuch kaltes Wasser und 3-5 Tropfen ätherisches Öl darauf auftragen.
• Auf die beschädigte Stelle auftragen. Mit einer elastischen Binde fixieren.
• Oder bereiten Sie eine Mischung aus Basis- und ätherischen Ölen vor (15 Tropfen pro 30 ml), tränken Sie ein Tuch damit und tragen Sie es auf die schmerzende Körperstelle auf.

Wärmende Kompressen werden behandelt chronische Krankheit Sie lindern Schmerzen und Entzündungen. Nützlich bei Rheuma, Osteochondrose und Radikulitis. Die Regeln sind die gleichen, es wird nur warmes Wasser verwendet und die Kompresse wird eingewickelt.

Seit der Antike nutzen orientalische Schönheiten Äther zur Selbstpflege. Öle haben neben den kosmetischen Vorteilen auch eine therapeutische Wirkung.

Kosmetika mit neutraler Zusammensetzung sollten angereichert werden. Produkte zur Lösung spezifischer Probleme (z. B. Anti-Aging) werden am besten ohne Zusatzstoffe verwendet.

Es gibt viele Rezepte für selbstgemachte Kosmetik mit ätherischen Ölen. Hier sind einige davon.

• Maske für das Gesicht: Für 1 Esslöffel Tonpulver 2-3 Tropfen ätherisches Öl hinzufügen und dann Wasser hinzufügen, um eine pastöse Konsistenz zu erreichen. Tragen Sie die Maske auf Ihr Gesicht auf, vermeiden Sie dabei die Augenpartie, lassen Sie sie trocknen und spülen Sie sie mit warmem Wasser ab.
• Gesichtscreme: Nehmen Sie eine neutrale Creme (z. B. Babycreme) und bereiten Sie eine Mischung aus Basis- und ätherischen Ölen vor. Das erste sollte dem Hauttyp entsprechen (trocken, normal, Mischhaut, fettig, problematisch) und das zweite dem Verwendungszweck (Bekämpfung von Hautausschlägen, Befeuchtung usw.) entsprechen. Die ungefähre Dosierung beträgt 10–15 Tropfen der Mischung pro 150 g Base.
• Hautlotion: Verdünnen Sie die Infusion Heilkräuter Wasser (zu gleichen Anteilen), 2-3 Tropfen ätherisches Öl in 1 Teelöffel Alkohol auflösen und zur abgeseihten Lösung hinzufügen. Wischen Sie Gesicht und Hals mit Lotion ab.
• Aromaeis: Mischen Sie 1 Teelöffel Honig mit 1-2 Tropfen ätherischem Öl, lösen Sie die resultierende Mischung in Wasser auf, gießen Sie sie in Formen und frieren Sie sie ein. Reiben Sie Ihr Gesicht mit aromatisierten Eiswürfeln ein, um Rötungen zu lindern.
• Shampoo: Verwenden Sie ein Produkt mit möglichst natürlicher Zusammensetzung, geben Sie das Öl direkt beim Waschen in die Handfläche mit Shampoo (1-2 Tropfen) oder in die Flasche (13 Tropfen pro 100 ml).

Aromalampen und Aromasteine

Zur Aromatisierung werden Aromalampen und Aromasteine ​​verwendet geschlossene Räumlichkeiten und Aromatherapie.

(oder Aromatopf) ist eine Schüssel, in die Wasser gegossen, ätherisches Öl hinzugefügt und eine Kerze darunter gestellt wird. Wenn sich das Wasser erwärmt, füllt sich die Luft mit Dämpfen ätherischer Öle.

Aromatisierung durch Lampe

• Lüften Sie den Raum.
• In die Schüssel gießen warmes Wasser(50–55 °C). Das Volumen der Schüssel beträgt mindestens 50 ml, sonst verdunstet das Wasser zu schnell.
• Ätherisches Öl hinzufügen: 2 Tropfen pro 5 Quadratmeter. m Fläche.
• Zünde eine Kerze an. Der Mindestabstand von der Flamme zur Schüssel beträgt 10 cm.
• Die Dauer des Eingriffs beträgt 20 Minuten bis 2 Stunden. Fügen Sie regelmäßig Wasser hinzu. Lassen Sie die Lampe nicht unbeaufsichtigt.

Aromastein Es hat eine poröse Struktur und speichert Gerüche lange. Sie können es kaufen oder selbst aus Gips herstellen. Die Besonderheit des Aromasteins ist seine lokale Wirkung. Wenn sich der Duft einer Lampe im ganzen Raum ausbreitet, breitet er sich von einem Stein nur über eine kurze Distanz aus. Daher kann der Aromastein auch am Arbeitsplatz eingesetzt werden.

Aromatisierung mit Stein

• Tragen Sie 2-4 Tropfen Öl auf den Stein auf.
• Legen Sie den Stein auf einen Tisch, in einen Schrank, eine Tasche oder eine Tasche.
• Fügen Sie Öl hinzu, während der Geruch verfliegt.

Es werden auch Beutel mit ätherischen Ölen hergestellt. Ein Duftsäckchen mit Rosenöl verleiht Ihrer Wäsche und Kleidung einen angenehmen Duft und ein Säckchen mit Lavendel auf Ihrem Nachttisch sorgt für einen erholsamen Schlaf.

(oder Aromamedaillons) sind ein Accessoire aus porösem Ton, das Gerüche leicht aufnimmt und lange bewahrt.

Besonders wichtig ist das Tragen bei Grippeepidemien. Ingwer, Zeder, Eukalyptus, Minze und andere Öle helfen dem Körper, Viren zu bekämpfen und das Immunsystem zu stärken.

Wie verwende ich Aromaanhänger?

• Wählen Sie das Öl nach seinen Eigenschaften und seinem Geruch aus.
• Geben Sie 2-3 Tropfen in den Anhänger.
• Füllen Sie den Anhänger nach drei Tagen wieder auf.

Dies sind die Grundprinzipien der Verwendung ätherischer Öle.

Wie verwendet man ätherische Öle?

Viele Menschen assoziieren mit ätherischen Ölen etwas Geheimnisvolles und gleichzeitig Raffiniertes und Einzigartiges. Öle haben ihre Verwendung gefunden in Antikes Ägypten, sie wurden als verwendet wirksames Mittel, schützt vor sengender Sonneneinstrahlung.

In Indien und China wurden viele Krankheiten mit ätherischen Ölen behandelt antikes Rom Sie wurden zur Herstellung von Kosmetika verwendet. Und heute sind Öle sehr beliebt, sie vorteilhafte Eigenschaften in der Kosmetik und Medizin verwendet.

Ätherische Öle haben eine hohe biologische Aktivität. Entsprechend ihrer Wirkung werden sie in mehrere Gruppen eingeteilt: Antiseptika, Antispasmodika, die regenerierend, anregend und beruhigend wirken. Darüber hinaus bieten ätherische Öle nicht nur Vorteile zum menschlichen Körper, kann aber auch Schaden anrichten.

Dies liegt an der hohen Konzentration Wirkstoffe, denn für die Herstellung von 1 Liter Öl werden über 100 Kilogramm Pflanzen verwendet. Aus diesem Grund sollten Sie die in der Gebrauchsanweisung angegebene Dosis einhalten und auf die Art und Weise der Verwendung der einzelnen ätherischen Öle achten.

Bevor ätherische Öle auf die Haut aufgetragen werden, werden sie zunächst mit der Basis vermischt; in reiner Form können sie nicht verwendet werden. Es lohnt sich, Ihre Augen vor dem Kontakt mit solchen Produkten zu schützen. Ätherische Öle werden nicht für schwangere Frauen und Personen empfohlen, die zu allergischen Reaktionen neigen.

Wie verwendet man ätherische Öle? In der Medizin und für kosmetische Zwecke Sie werden zusammen mit der Basis verwendet. Die Basis kann sein: Milch, Wachs, Kosmetika, frischer Honig. Aber oft sind mit „Basis“ Transportöle (Grundöle) gemeint.

Transportöle sind Öle pflanzlichen Ursprungs in flüssiger Form (Oliven-, Pfirsich-, Sanddornöl) und in fester Form (z. B. Sheabutter oder Kokosnuss). Sie übernehmen eine Transportfunktion, d. h. sie helfen dem ätherischen Öl, in den Körper einzudringen. Darüber hinaus haben Trägeröle eine milde therapeutische Wirkung.

Entspannung – Aromabad oder Sauna

Ein Bad mit einer aromatischen Komposition nehmen – wunderbare Art und Weise Entspannung, die nicht nur die körperliche, sondern auch die psychische Ruhe fördert. Hierzu empfiehlt sich die Verwendung ätherischer Öle aus Geranie, Rose oder Sandelholz; sie entspannen und ermöglichen einen schnellen Stressabbau.

Um Muskelverspannungen nach schwerer körperlicher Arbeit oder Training zu lösen, können Sie Wacholderöl verwenden, auch Eisenkrautöl ist geeignet. Um Erkältungen vorzubeugen, ist die Einnahme von Zitrone oder Kiefer vorzuziehen.

So verwenden Sie ätherische Öle richtig zum Baden

1. Bevor Sie in das Aromabad eintauchen, sollten Sie sich zunächst waschen.
2. Die Wassertemperatur im Badezimmer sollte 36-38 °C betragen.
3. Als Basis empfiehlt sich auch die Verwendung von Honig, Meersalz oder Milch.
4. Während des Eingriffs sollten Sie auf die Verwendung jeglicher Kosmetika verzichten: Shampoos, Seife, Gel, Balsam oder Schaum.
5. Das Baden dauert 5 bis 25 Minuten, der Eingriff sollte höchstens dreimal pro Woche durchgeführt werden.
6. Nach Abschluss des Eingriffs ist es ratsam, den Körper nicht abzuspülen oder trockenzuwischen.

Ätherisches Zitronenöl wird zur Aromatherapie und Inhalation sowie zum Baden verwendet. Die Dosierung des Aromaöls ist für jedes Verfahren unterschiedlich und wird in der Anleitung angegeben.

Geranienöl wird auch zur Aromatherapie, Inhalation, Dampf-Gesichtsreinigung sowie zur Anreicherung von Kosmetika und Shampoos verwendet.

Dank an große Auswahl Die Wirkung ätherischer Öle kann als unverzichtbare medizinische, präventive und unentbehrliche Wirkung angesehen werden kosmetisches Produkt. Nur wenn Sie die Anweisungen des Aromaöls befolgen, können Sie die gewünschten Ergebnisse erzielen.

Dies sind die allgemeinen Anwendungsbereiche ätherischer Öle. Einzelheiten und Anweisungen finden Sie in den thematischen Abschnitten der Website, in der Tabelle der Öleigenschaften oder in den Tags unten.

Jeder sollte ätherische Öle und ihre Eigenschaften kennen. moderne Frau. Dieses Material wird Ihnen helfen, neues Wissen zu erlangen. Es werden alle wohltuenden Eigenschaften ätherischer Öle besprochen, die im Handel erhältlich sind. Lernen Sie ätherische Öle, Eigenschaften und Verwendungsmöglichkeiten kennen, um dieses Wissen zu Hause anzuwenden.

Seit der Antike nutzen Frauen ätherische Öle, um ihre Schönheit zu bewahren. Fügen Sie Ihrer Gesichtsmaske ein paar Tropfen Öl entsprechend Ihrem Hauttyp hinzu. Auf diese Weise steigern Sie die Wirksamkeit erheblich. Darüber hinaus sind alle ätherischen Öle enthalten therapeutische Wirkung was sie auf der Haut haben, wirkt sich auch aus Geisteszustand. Daher kümmern Sie sich durch die Verwendung nicht nur um die Schönheit, sondern auch um Ihre Stimmung. Wenn Sie möchten, können Sie Ihrer normalen Gesichts- und Körpercreme auch ein paar Tropfen ätherisches Öl hinzufügen.

Tabelle der Eigenschaften und Verwendungsmöglichkeiten ätherischer Öle

Die Eigenschaften der ätherischen Öle in der Tabelle geben Aufschluss darüber, mit welchen Mitteln ein bestimmtes Problem gelöst werden kann. Die ätherischen Öle sind in der Anwendungstabelle alphabetisch geordnet.

Tabelle „Eigenschaften ätherischer Öle“:

Nicht vergessen:Ätherische Öle werden nicht in reiner Form verwendet, sondern ihnen zugesetzt geringe Menge in Basen (Masken, Lotionen, Cremes, Trägeröle, Cremes, Badesalze usw.).

Namen, Liste und Eigenschaften ätherischer Öle

Im Folgenden finden Sie eine Liste ätherischer Öle, die Sie zu Hause verwenden können. Zur Lösung können die Liste und Eigenschaften ätherischer Öle herangezogen werden verschiedene Probleme mit Haut. Wir empfehlen Ihnen, sich über die Namen der ätherischen Öle zu informieren, um die Auswahl an den Verkaufsstellen zu erleichtern.

Wichtigste ätherische Öle:

Orange – beseitigt fettigen Glanz.

Bergamotte – strafft die Poren, tonisiert und hellt die Haut auf.

Geranie - Töne.

Nelke – stellt die Struktur der Haut mittleren Alters wieder her und wirkt entzündungshemmend.

Grapefruit – normalisiert die Funktion der Talgdrüsen, strafft und hellt die Hautporen auf.

Ylang-Ylang – beruhigt.

Ingwer – Töne.

Zypresse – beseitigt fettigen Glanz.

Lavendel – beruhigend, gegen Falten.

Zitronentöne, gegen Falten.

Schisandra chinensis – strafft und hellt die Hautporen auf.

Limette – beseitigt fettigen Glanz.

Melisse – tonisiert, beruhigt, hat entzündungshemmende Eigenschaften.

Myrrhe – beseitigt fettigen Glanz.

Wacholder - Töne, hat desinfizierende Eigenschaften.

Wenn die Haut schädlichen Einflüssen ausgesetzt war und Stress erlebt hat, verwenden Sie ätherische Öle aus Rosenholz, Kamille, Rose, Neroli und Ylang-Ylang.

Bei vielen Pickeln, Komedonen auf der Haut oder verstopften Poren helfen Wacholder, Bergamotte und Kamille.

Dosierung ätherischer Öle

Zum Hinzufügen zu Trägerölen für die Gesichtspflege: Für 1 Esslöffel Öl 2-4 Tropfen ätherisches Öl.

Um die Wirksamkeit von Cremes und Lotionen zu verstärken: bis zu 5 Tropfen ätherisches Öl pro 10-15 ml Creme.

Zur Haarpflege: Für 1 Esslöffel Basis (Maske oder Öl) nehmen wir 4-6 Tropfen ätherisches Öl.

Bei der Pflege Ihres Körpers: Fügen Sie 6–10 Tropfen ätherisches Öl zu 1 Esslöffel Grundöl hinzu.

Zum Spülen: 2-3 Tropfen Öl pro Glas warmes, kochendes Wasser.

So beduften Sie Ihr Zuhause mit Aromalampen: 3-4 Tropfen ätherisches Öl (hinzugegeben zu Wasser, das in die Lampenschale gegossen wird) pro 15 m2 Fläche.

Für Bäder: 4-7 Tropfen ätherische Öle pro Bad, vorher in der Basis (Milch, Basis Öl, Honig, Sahne, Badesalz).

Zur Massage: 3–6 Tropfen ätherisches Öl pro 1 Esslöffel (15 ml) Trägeröl.

Für Saunen und Bäder: 2-4 Tropfen ätherisches Öl pro 15 m2.