Sprünge der Körpertemperatur bei Erwachsenen: Gründe für Sprünge während des Tages. Körpertemperaturindikatoren beim Einschlafen: Normen und Abweichungen

Als „normale“ Körpertemperatur gelten 36,6 °C, tatsächlich hat aber jeder Mensch seine eigene individuelle Temperaturnorm im durchschnittlichen Bereich von 35,9 bis 37,2 °C. Diese persönliche Temperatur wird bei Mädchen etwa im Alter von 14 Jahren und bei Jungen im Alter von 20 Jahren gebildet und hängt vom Alter ab. Wettrennen, und sogar... Geschlecht! Ja, ja, Männern ist es im Schnitt ein halbes Grad kälter als Frauen. Übrigens ist die Temperatur tagsüber bei jedem absolut gleich gesunde Person, macht eine leichte Schwankung innerhalb eines halben Grads: Morgens ist der menschliche Körper kälter als abends.

Wann zum Arzt gehen?

Abweichungen der Körpertemperatur von der Norm, sowohl nach oben als auch nach unten, sind oft ein Grund, einen Arzt aufzusuchen.

Sehr niedrige Temperatur– von 34,9 auf 35,2 °C – sprechen über:

Wie Sie dieser Liste entnehmen können, erfordert jeder der beschriebenen Gründe einen dringenden Arztbesuch. Selbst ein Kater, wenn er so schwerwiegend ist, sollte mit Infusionen behandelt werden, die dem Körper helfen, die giftigen Abbauprodukte des Alkohols schnell auszuscheiden. Übrigens, die Thermometerwerte unten Der angegebene Grenzwert ist bereits ein direkter Grund, dringend einen Krankenwagen zu rufen.

Moderater Temperaturabfall – von 35,3 auf 35,8 °C – kann darauf hinweisen:

Generell ist ein ständiges Frösteln, kalte und feuchte Handflächen und Füße ein Grund, einen Arzt aufzusuchen. Es ist gut möglich, dass er keine ernsthaften Probleme für Sie findet und Ihnen lediglich empfiehlt, Ihre Ernährung zu „verbessern“ und Ihren Tagesablauf rationaler, auch moderat, zu gestalten physische Aktivität und Erhöhung der Schlafdauer. Andererseits besteht die Möglichkeit, dass der unangenehme Schüttelfrost, der Sie quält, eines der ersten Symptome einer schrecklichen Krankheit ist, die jetzt behandelt werden muss, bevor sie Zeit hat, Komplikationen zu entwickeln und in das chronische Stadium überzugehen.

Die normale Temperatur liegt zwischen 35,9 und 36,9°C – sagt das akute Erkrankungen V dieser Moment Sie leiden nicht und Ihre Thermoregulationsprozesse sind normal. Allerdings ist die normale Temperatur nicht immer mit verbunden perfekte Ordnung im Organismus. In manchen Fällen, bei chronischen Krankheiten oder verminderter Immunität, kann es zu keinen Temperaturschwankungen kommen, und das muss beachtet werden!

Mäßig erhöhte (niedrige) Temperatur – von 37,0 auf 37,3°C – Dies ist die Grenze zwischen Gesundheit und Krankheit. Kann Folgendes anzeigen:

Allerdings kann eine solche Temperatur völlig schmerzfreie Gründe haben:

• Besuch eines Badehauses oder einer Sauna, heißes Bad
• intensives Sporttraining
• scharfes Essen

Wenn Sie nicht trainiert haben, nicht ins Badehaus gegangen sind oder in einem mexikanischen Restaurant gegessen haben und die Temperatur immer noch leicht erhöht ist, sollten Sie zum Arzt gehen, und es ist sehr wichtig, dies ohne Einnahme zu tun irgendwelche fiebersenkenden oder entzündungshemmenden Medikamente – erstens sind sie bei dieser Temperatur nicht nötig, zweitens medizinische Versorgung kann das Bild der Krankheit verwischen und den Arzt daran hindern, die richtige Diagnose zu stellen.

Hohe Temperatur – 37,4–40,2 °C – deutet auf akut hin entzündlicher Prozess und die Notwendigkeit ärztlicher Hilfe. Die Frage, ob in diesem Fall fiebersenkende Medikamente eingenommen werden sollen, wird individuell entschieden. Die Meinung, dass man die Temperatur nicht auf 38 °C „absenken“ könne, ist weit verbreitet – und in den meisten Fällen trifft diese Meinung zu: Die Proteine ​​des Immunsystems beginnen zu wirken volle Macht genau bei Temperaturen über 37,5 °C, und der Durchschnittsmensch ohne schwere chronische Krankheit hält Temperaturen bis zu 38,5 °C ohne zusätzliche Gesundheitsschäden stand. Allerdings leiden Menschen unter bestimmten neurologischen und Geisteskrankheit, müssen vorsichtig sein: Ihre hohe Temperatur kann verursachen.

Temperaturen über 40,3 °C sind lebensbedrohlich und erfordern dringend ärztliche Hilfe.

Manche Interessante Fakten zur Temperatur:

• Es gibt Lebensmittel, die die Körpertemperatur um fast ein Grad senken. Das sind grüne Stachelbeeren, gelbe Pflaumen und Rohrzucker.
• Im Jahr 1995 verzeichneten Wissenschaftler offiziell die niedrigste „normale“ Körpertemperatur – bei einer vollkommen gesunden und sich wohlfühlenden 19-jährigen Kanadierin betrug sie 34,4 °C.
• Koreanische Ärzte, die für ihre außergewöhnlichen therapeutischen Entdeckungen bekannt sind, haben eine Möglichkeit gefunden, saisonale Herbst- und Frühlingsschmerzen zu behandeln, unter denen viele Menschen leiden. Sie schlugen vor, die Temperatur des Oberkörpers zu senken und gleichzeitig die Temperatur zu erhöhen untere Hälfte. Tatsächlich ist dies eine Gesundheitsformel, die schon lange jedem bekannt ist: „Halten Sie Ihre Füße warm und Ihren Kopf kalt“, aber Ärzte aus Korea sagen, dass sie auch zur Verbesserung einer Stimmung verwendet werden kann, die hartnäckig gegen Null tendiert.

Lasst uns richtig messen!

Doch anstatt in Panik zu geraten, weil Ihre Körpertemperatur nicht normal ist, sollten Sie zunächst darüber nachdenken, ob Sie sie richtig messen? Jeder kennt es seit seiner Kindheit Quecksilberthermometer unter dem Arm liefert bei weitem nicht die genauesten Ergebnisse.

Erstens ist es immer noch besser, ein modernes elektronisches Thermometer zu kaufen, mit dem Sie die Temperatur mit einer Genauigkeit von Hundertstel Grad messen können.

Zweitens ist der Ort der Messung wichtig für die Genauigkeit des Ergebnisses. Die Achselhöhle ist bequem, aber aufgrund große Mengen Schweißdrüsen- nicht genau. Auch die Mundhöhle ist praktisch (denken Sie nur daran, das Thermometer zu desinfizieren), aber Sie müssen bedenken, dass die Temperatur dort etwa ein halbes Grad höher ist als die Temperatur in der Achselhöhle, außerdem, wenn Sie etwas Heißes gegessen oder getrunken, geraucht oder getrunken haben Alkohol kann zu falsch hohen Messwerten führen.

Die Messung der rektalen Temperatur bietet einige der besten Ergebnisse genaue Ergebnisse, sollten Sie nur berücksichtigen, dass die Temperatur dort etwa ein Grad höher ist als die Temperatur unter der Achselhöhle, außerdem können die Thermometerwerte danach falsch sein Sporttraining oder ein Bad nehmen.

Und der „Champion“ in Bezug auf die Genauigkeit der Ergebnisse ist extern Gehörgang. Sie müssen nur bedenken, dass die Messung der darin enthaltenen Temperatur ein spezielles Thermometer und die strikte Einhaltung der Nuancen des Verfahrens erfordert, deren Verletzung zu fehlerhaften Ergebnissen führen kann.

Körpertemperatur- Index thermischer Zustand menschlichen Körper, der die Beziehung zwischen der Wärmeproduktion widerspiegelt verschiedene Organe und Gewebe und Wärmeaustausch zwischen ihnen und Außenumgebung.

Durchschnittstemperatur Körper bei den meisten Menschen liegt sie zwischen 36,5 und 37,2°C. Temperaturen in diesem Bereich liegen bei . Wenn Ihre Temperatur also mehr oder weniger von allgemein anerkannten Indikatoren abweicht, beispielsweise 36,6 °C, und Sie sich gut fühlen, ist dies Ihre normale Körpertemperatur. Ausnahme sind Abweichungen von mehr als 1-1,5°C, denn Dies weist bereits darauf hin, dass eine Funktionsstörung des Körpers vorliegt, bei der die Temperatur gesenkt oder erhöht werden kann. Heute werden wir speziell über erhöhte und hohe Körpertemperatur sprechen.

Erhöhte Körpertemperatur ist keine Krankheit, sondern ein Symptom. Sein Anstieg weist darauf hin, dass der Körper gegen eine Krankheit kämpft, die von einem Arzt festgestellt werden muss. Eigentlich, erhöhte Temperatur Körper sind Abwehrreaktion Körper (Immunsystem), der durch verschiedene biochemische Reaktionen die Infektionsquelle beseitigt und gleichzeitig die Körpertemperatur erhöht. Es ist erwiesen, dass bei einer Temperatur von 38°C die meisten Viren und Bakterien absterben oder zumindest in ihrer lebenswichtigen Aktivität gefährdet sind.

In jedem Fall müssen Sie auch bei leicht erhöhter Temperatur auf Ihre Gesundheit achten, damit es nicht zu einem ernsteren Stadium kommt, denn korrekte und rechtzeitige Diagnose Gesundheitspflege kann schwerwiegenderen Gesundheitsproblemen vorbeugen, da hohe Temperaturen bei vielen oft das erste Symptom sind ernsthafte Krankheit. Bei Kindern ist es besonders wichtig, die Temperatur zu überwachen.

In der Regel, insbesondere bei Kindern, erreicht die Körpertemperatur abends ihren Höhepunkt und der Anstieg selbst geht mit Schüttelfrost einher.

Arten von erhöhter und hoher Körpertemperatur

Arten erhöhter Körpertemperatur:

- Niedrige Körpertemperatur: 37°C – 38°C.
— Fiebertemperatur Körper: 38°C - 39°C.

Arten hoher Körpertemperatur:

- Pyretische Körpertemperatur: 39°C – 41°C.
- Hyperpyretische Körpertemperatur: über 41°C.

Nach einer anderen Klassifikation werden folgende Arten der Körpertemperatur unterschieden:

— Normal – wenn die Körpertemperatur im Bereich von 35 °C bis 37 °C liegt (abhängig von). individuelle Eingenschaften Organismus, Alter, Geschlecht, Zeitpunkt der Messung und andere Faktoren);
— Hyperthermie – wenn die Körpertemperatur über 37 °C steigt;
— Bei Fieber handelt es sich um einen Anstieg der Körpertemperatur, der im Gegensatz zur Unterkühlung auftritt, während die Thermoregulationsmechanismen des Körpers erhalten bleiben.

Die Körpertemperatur ist bis 39°C erhöht, ab 39°C hoch.

Symptome von Fieber und Fieber

Ein Anstieg der Körpertemperatur geht in den meisten Fällen mit folgenden Symptomen einher:

— allgemeines Unwohlsein Körper;
- schmerzende Glieder;
- Muskelschmerzen;
- Schmerzen in den Augen;
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- erhöhter Flüssigkeitsverlust;
- Körperkrämpfe;
- Wahnvorstellungen und Halluzinationen;
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- Herz- und Atemversagen;

Steigt die Temperatur gleichzeitig zu stark an, hemmt dies die Aktivität der Zentralheizung nervöses System(ZNS). Hitze führt zu Dehydrierung, schlechter Durchblutung der inneren Organe (Lunge, Leber, Nieren) und zu einem Blutdruckabfall.

Wie oben erwähnt, ist ein Anstieg der Körpertemperatur eine Folge des Immunsystems, das fremde Mikroorganismen bekämpft, die durch die Einwirkung verschiedener Substanzen in den Körper gelangen negative Faktoren am Körper (Verbrennungen, Hitzschlag usw.). Sobald der menschliche Körper das Eindringen von Bakterien und Viren erkennt, beginnen große Organe mit der Produktion spezieller Proteine ​​– pyrogener Proteine. Es sind diese Proteine, die den Auslösemechanismus darstellen, durch den der Prozess der Erhöhung der Körpertemperatur in Gang gesetzt wird. Dadurch wird die natürliche Abwehr aktiviert, genauer gesagt die Antikörper und das Interferon-Protein.

Interferon ist ein spezielles Protein zur Bekämpfung schädliche Mikroorganismen. Je höher die Körpertemperatur, desto mehr wird produziert. Durch die künstliche Senkung der Körpertemperatur reduzieren wir die Produktion und Aktivität von Interferon. In diesem Fall betreten Antikörper die Arena der Bekämpfung von Mikroorganismen, denen wir die Genesung verdanken, allerdings viel später.

Der Körper bekämpft die Krankheit am effektivsten bei 39°C. Aber jeder Organismus kann eine Fehlfunktion haben, insbesondere wenn das Immunsystem wird nicht gestärkt und durch die Bekämpfung von Infektionen kann die Temperatur auf für den Menschen gefährliche Werte ansteigen – von 39° auf 41°C und mehr.

Neben der Abwehr von Infektionen durch das Immunsystem können auch eine erhöhte oder hohe Körpertemperatur sowie ständige Temperaturschwankungen Symptome vieler Krankheiten sein.
Wenn die hohe Temperatur verursacht wird Erkältungen, dann müssen wir anfangen antivirale Therapie. Zum Beispiel innovativ antivirales Medikament Ingavirin, das seine Wirksamkeit gegen Influenzaviren Typ A und B, Adenovirus, Parainfluenzavirus und andere akute respiratorische Virusinfektionen gezeigt hat. Die Einnahme des Arzneimittels in den ersten beiden Krankheitstagen trägt dazu bei, die Ausscheidung von Viren aus dem Körper zu beschleunigen, die Krankheitsdauer zu verkürzen und das Risiko von Komplikationen zu verringern. Das Medikament ist in zwei Dosierungen erhältlich: Ingavirin 60 mg – zur Behandlung und Vorbeugung von Influenza und ARVI bei Kindern im Alter von 7 bis 17 Jahren und Ingavirin 90 mg für Erwachsene.

Hauptkrankheiten, Zustände und Faktoren, die die Körpertemperatur erhöhen können:

- akute Atemwege Virusinfektionen(): Parainfluenza, adenovirale Erkrankungen (und andere usw.), respiratorische Synzytialinfektion (Rhinitis, Pharyngitis), Rhinovirus-Infektion, inkl. , ( , ), Bronchiolitis usw.;
- intensiver Sport oder schwere körperliche Arbeit in einem heißen Mikroklima;
- chronisch psychische Störungen;
- chronisch entzündliche Erkrankungen(Eierstockentzündung, Zahnfleischentzündung usw.);
- Infektionen Harnsystem, Magen-Darmtrakt(GIT);
- infizierte postoperative und posttraumatische Wunden;
— erhöhte Funktion Schilddrüse, Autoimmunerkrankungen;
- Fieber unbekannte Herkunft, keine Infektion;
- oder ;
- extremer Flüssigkeitsverlust;
- Einnahme von Medikamenten;
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— onkologische Erkrankungen;
- Bei Frauen ist nach dem Eisprung ein leichter Anstieg der Körpertemperatur (um 0,5 °C) möglich.

Wenn die Temperatur 37,5°C nicht überschreitet, sollten Sie nicht versuchen, sie mit Hilfe von Medikamenten zu senken, denn In diesem Fall kämpft der Körper selbst mit den Gründen für seinen Anstieg. Zunächst müssen Sie einen Arzt aufsuchen, damit das Gesamtbild der Krankheit nicht „verwischt“ wird.

Wenn Sie keine Gelegenheit hatten, einen Arzt aufzusuchen, oder darauf keinen Wert gelegt haben und sich die Temperatur mehrere Tage lang nicht wieder normalisiert, sondern sich im Laufe des Tages ständig ändert, insbesondere wenn Sie zu diesem Zeitpunkt ständig allgemeines Unwohlsein verspüren und Wenn Sie nachts vermehrt schwitzen, suchen Sie unbedingt einen Arzt auf.

Bei Kindern sollte diesem Thema besondere Aufmerksamkeit gewidmet werden, denn kleiner Organismus anfälliger für Gefahren, die durch erhöhte Temperaturen gedeckt werden können!

Nach der Diagnose wird Ihnen der behandelnde Arzt die notwendige Behandlung verschreiben.

Diagnostik (Untersuchung) von Erkrankungen bei hohen Temperaturen

— Krankengeschichte einschließlich Beschwerden
— Allgemeine Untersuchung des Patienten
— Axillar und rektal
- um die Ursachen des Temperaturanstiegs zu ermitteln
— Entnahme von Sputum-, Urin- und Stuhlproben;
— Zusätzliche Untersuchungen: (Lunge oder Nasennebenhöhlen), gynäkologische Untersuchung, Untersuchung des Magen-Darm-Trakts (EGD, Koloskopie), Lumbalpunktion usw.

So senken Sie die Körpertemperatur

Ich möchte noch einmal darauf hinweisen, dass Sie bei erhöhter Körpertemperatur (mehr als 4 Tage) oder sehr hoher Temperatur (ab 39 °C) dringend einen Arzt aufsuchen müssen, der Ihnen hilft, die hohe Temperatur zu senken und vorzubeugen schwerwiegendere Gesundheitsprobleme.

Wie kann man die Körpertemperatur senken? Allgemeine Veranstaltungen

- Bettruhe ist einzuhalten. In diesem Fall sollte der Patient Baumwollkleidung tragen, die regelmäßig gewechselt werden muss;

- Der Raum, in dem sich der Patient befindet, muss ständig belüftet werden und es muss darauf geachtet werden, dass es nicht zu heiß wird.

- An einen Patienten mit hohe Temperatur Zur Vorbeugung ist es notwendig, reichlich Flüssigkeit bei Zimmertemperatur zu trinken. Gesundes Getränk ist Tee mit Himbeeren und Linde. Die Getränkemenge errechnet sich wie folgt: Ab 37°C müssen Sie pro Grad Temperaturerhöhung zusätzlich 0,5 bis 1 Liter Flüssigkeit trinken. Dies ist besonders wichtig für Kinder Vorschulalter und ältere Menschen, weil die Dehydrierung erfolgt bei ihnen viel schneller;

- Wenn eine Person Fieber hat, helfen kühle, feuchte Kompressen sehr: auf der Stirn, am Hals, an den Handgelenken, in den Achselhöhlen, an der Wadenmuskulatur (für Kinder - „Essigsocken“). Sie können auch etwa 10 Minuten lang kühle Kompressen um Ihre Schienbeine wickeln.

- Bei erhöhter Temperatur können Sie ein warmes (nicht kaltes oder heißes), aber hüfttiefes Bad nehmen. Oberer Teil Körper müssen abgewischt werden. Das Wasser sollte etwa 35°C warm sein. Dies hilft nicht nur, die Temperatur zu normalisieren, sondern auch Giftstoffe von der Haut abzuwaschen;

— Es ist möglich, die Temperatur durch Fußbäder zu senken kaltes Wasser;

- Bei erhöhter Körpertemperatur ist es notwendig, den Körper abzuwischen warmes Wasser 27-35°C. Das Wischen beginnt mit dem Gesicht, geht über zu den Händen und wischt dann die Beine ab.

- Speisen bei erhöhter und hoher Temperatur sollten leicht sein – Fruchtpürees, Gemüsesuppe, Bratäpfel oder Kartoffeln. Der Arzt wird Ihre weitere Ernährung festlegen. Wenn der Patient nicht essen möchte, dann braucht der Körper es, nehmen Sie eine tägliche Diät ein.

Was man bei hohen Temperaturen nicht tun sollte

— Sie sollten die Haut des Patienten nicht mit Alkohol einreiben, weil... Diese Maßnahme kann den Schüttelfrost verschlimmern. Dies ist insbesondere für Kinder verboten.

— Entwürfe arrangieren;

- Wickeln Sie den Patienten eng in synthetische Decken ein. Sämtliche Kleidungsstücke sollten, wie bereits erwähnt, aus Baumwolle bestehen, damit der Körper atmen kann.

— Verwenden Sie zum Trinken keine zuckerhaltigen Getränke oder Säfte.

Medikamente gegen hohes Fieber

Bevor Sie Medikamente gegen Fieber oder Fieber einnehmen, konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt!

Medikamente gegen hohes Fieber (Antipyretika) sollten nur eingesetzt werden, wenn sie nicht helfen Allgemeine Empfehlungen um die Temperatur zu senken, worüber gerade oben geschrieben wurde.

Während des Schlafs kann die Körpertemperatur einer Person unterschiedliche Werte erreichen, und nicht in allen Fällen weist ihr Anstieg oder Abfall auf eine Störung im Körper hin. Das ist allgemein anerkannt beste Temperatur Die Temperatur liegt bei 36,6° C, obwohl sie je nach Tageszeit schwanken kann Unterschiedliche Faktoren. Beispielsweise steigt die Temperatur bei aktiver Arbeit jeglicher Art an und kann 38,5° C erreichen. Vor dem Zubettgehen beginnt der Körper, sich auf die Ruhe vorzubereiten, und kühlt daher ab. Dadurch schläft der Mensch gut und hat nachts Zeit zum Ausruhen.

Wissenschaftler haben bewiesen, dass sich der menschliche Körper nachts nicht in einem stabilen Zustand befindet: Beobachtungen haben gezeigt, dass die Temperatur im Schlaf von zwei bis drei Uhr morgens auf 35,5° C sinkt. Dies ist auf Muskelentspannung und die aktive Arbeit katabolischer Prozesse zurückzuführen . Die Gehirntemperatur hingegen beginnt durch die Verarbeitung der tagsüber empfangenen Daten zu steigen.

Beim Erwachen beginnt der Körper, sich auf den neuen Tag vorzubereiten und nimmt die Arbeit aller Prozesse wieder auf, die den menschlichen Körper in einem gesunden Zustand halten. Das Temperaturniveau erreicht in diesem Zeitraum 36-37 °C. Eine Abweichung von der Norm kann sowohl durch eine Krankheit als auch durch bestimmte Prozesse im Körper verursacht werden.

Veränderungen, die nicht krankheitsbedingt sind:

Wenn die oben genannten Symptome fehlen, sich die Person aber unwohl fühlt, sollten Sie einen Spezialisten aufsuchen. Eine Untersuchung hilft dabei, die Ursache des Fehlers zu ermitteln.

Körpertemperatur ist wichtiger Indikator, die genügend Informationen über den Zustand des menschlichen Körpers liefern kann. Der Hypothalamus ist ein spezieller Abschnitt im Gehirn Hauptfunktion Das ist Temperaturregulierung. Da das Gehirn Veränderungen im Körper als erstes wahrnimmt, kann der Hypothalamus gezielt auf die Entstehung einer Krankheit hinweisen.

Kritische Veränderungen treten häufig während des Schlafs auf; zu diesem Zeitpunkt beginnt das menschliche Immunsystem aktiv zu arbeiten und sendet Antikörper an die betroffenen Bereiche, um das Problem zu beseitigen. Dabei produziert der Körper Pyrogene, die zu einem Temperaturanstieg führen.

Wenn sich der Körper nachts um nicht mehr als 0,5 oder 1 °C abkühlt oder erwärmt, und allgemeiner Zustand Der menschliche Körper ist normal, es gibt keinen Grund zur Panik.

Häufige Gründe, warum die Körpertemperatur im Schlaf steigt oder sinkt:

Wenn Veränderungen plötzlich und regelmäßig auftreten, muss eine Person zur Untersuchung einen Spezialisten aufsuchen. Eine rechtzeitige Reaktion kann die Entwicklung einer schweren Erkrankung verhindern.

Der Zustand des Körpers ist wichtig für den Schlaf. Es bestimmt, wie ruhig die Nacht wird vergehen und ob der Körper in dieser Zeit ruht, da eine Person aufgrund einer schlechten Gesundheit träumt verstörender Traum Anlass zur Sorge geben und moralische Erschöpfung.

Der Neurowissenschaftler Matthew Walker hat herausgefunden, dass das Gehirn nicht in der Lage ist, vom Wachzustand in den Ruhezustand überzugehen und für guten Schlaf zu sorgen, wenn die Körpertemperatur auf ein kritisches Niveau ansteigt.

Experten bieten drei Möglichkeiten zur Wartung an gesunder Zustand Im Schlaf:

Schlaf ist ein wichtiger Teil des Lebens eines jeden Menschen, daher muss er ernst genommen und nicht vernachlässigt werden. Es ist die Gesundheit, die bestimmt, wie sich Menschen in ihren Träumen fühlen.

„Die Norm für jeden Menschen ist ein objektives, reales, individuelles Phänomen ... Normales System- immer ein optimal funktionierendes System.“

V. Petlenko

Der „Thermostat“ (Hypothalamus) befindet sich im Gehirn und ist ständig mit der Thermoregulation beschäftigt. Im Laufe des Tages schwankt die Körpertemperatur eines Menschen, was ein Spiegelbild des zirkadianen Rhythmus ist (mehr darüber können Sie in der vorherigen Ausgabe des Newsletters lesen – „ Biologische Rhythmen„vom 15.09.2000, das Sie im „Archiv“ auf der Mailing-Site finden): Der Unterschied zwischen der Körpertemperatur am frühen Morgen und am Abend beträgt 0,5 – 1,0 °C. Temperaturunterschiede zwischen inneren Organen (mehrere). Zehntel Grad) wurden identifiziert; der Temperaturunterschied innere Organe, Muskeln und Haut können bis zu 5 – 10°C warm sein.

Bei Frauen variiert die Temperatur je nach Phase Menstruationszyklus Wenn die Körpertemperatur einer Frau normalerweise 37 °C beträgt, sinkt sie in den ersten Tagen des Zyklus auf 36,8 °C, vor dem Eisprung sinkt sie auf 36,6 °C und steigt am Vorabend der nächsten Menstruation auf 37,2 °C an C und erreicht dann wieder 37°C. Darüber hinaus wurde festgestellt, dass bei Männern die Temperatur im Hodenbereich um 1,5 °C niedriger ist als auf der restlichen Körperoberfläche und die Temperatur einiger Körperteile je nach körperlicher Aktivität und deren Position unterschiedlich ist.

Beispielsweise zeigt ein im Mund angebrachtes Thermometer eine Temperatur an, die um 0,5 °C niedriger ist als die des Magens, der Nieren und anderer Organe. Die Temperatur verschiedener Bereiche des Körpers einer normalen Person bei Temperatur Umfeld 20°C innere Organe – 37°C Achselhöhle – 36°C tiefer Muskelteil des Oberschenkels – 35°C tiefe Schichten Wadenmuskel- 33°C Ellenbogenbereich - 32°C Hand - 28°C Fußmitte - 27-28°C Als kritische Körpertemperatur gelten 42°C, bei der es zu Stoffwechselstörungen im Hirngewebe kommt. Der menschliche Körper ist besser an Kälte angepasst. Beispielsweise führt ein Absinken der Körpertemperatur auf 32 °C zu Schüttelfrost, stellt aber keine große Gefahr dar.

Bei 27°C kommt es zum Koma, Herztätigkeit und Atmung sind beeinträchtigt. Temperaturen unter 25 °C sind kritisch, aber manche Menschen überleben die Unterkühlung. So befand sich ein Mann, der fünf Stunden später von einer sieben Meter hohen Schneewehe bedeckt und ausgegraben wurde, in einem Zustand des drohenden Todes und seine Rektaltemperatur betrug 19 °C. Es gelang ihm, sein Leben zu retten. Es sind zwei weitere Fälle bekannt, bei denen Patienten, die auf 16°C unterkühlt waren, überlebten.

Fieber

Hyperthermie wird in intermittierende, vorübergehende, permanente und wiederkehrende Hyperthermie unterteilt. Als häufigste Form gilt die intermittierende Hyperthermie (Fieber), die durch tägliche Temperaturschwankungen über den Normalwert hinaus gekennzeichnet ist. Unter vorübergehender Hyperthermie versteht man einen Tagesabfall der Temperatur auf ein normales Niveau und einen anschließenden erneuten Anstieg über den Normalwert. Eine vorübergehende Hyperthermie über einen weiten Temperaturbereich führt normalerweise zu Schüttelfrost und vermehrtem Schwitzen. Es wird auch septisches Fieber genannt.

Unter ständiger Hyperthermie versteht man einen konstanten Temperaturanstieg mit kleinen Unterschieden (Schwankungen). Unter rezidivierender Hyperthermie versteht man abwechselnde fieberhafte und apyretische Perioden (gekennzeichnet durch das Fehlen erhöhter Temperatur). Eine weitere Klassifizierung berücksichtigt die Dauer der Hyperthermie: kurz (weniger als drei Wochen) oder länger. Bei steigender Temperatur kann es zu einer länger anhaltenden Hyperthermie kommen unbekannte Gründe wenn eine gründliche Untersuchung die Ursachen, die es verursachen, nicht erklären kann. Bei Säuglingen und Kindern jüngeres Alter Es herrscht eine hohe Temperatur für mehr als lange Zeiträume Zeit, mit großen Unterschieden oder mehr schnelles Wachstum Temperaturen als bei älteren Kindern und Erwachsenen.

Mögliche Ursachen für Hyperthermie

Alles in Ordnung

Der Abend ist gekommen. Es stellt sich heraus, dass es bei vielen Menschen innerhalb eines Tages zu Temperaturschwankungen kommen kann. Morgens, direkt nach dem Aufwachen, ist die Temperatur minimal und abends steigt sie meist um ein halbes Grad. Gehen Sie zu Bett und versuchen Sie, morgens Ihre Temperatur zu messen.

Du hast kürzlich Sport gemacht und getanzt. Körperlich und emotional intensive Aktivitäten steigern die Durchblutung und wärmen den Körper. Beruhigen Sie sich, ruhen Sie sich eine Stunde aus und stecken Sie dann das Thermometer wieder unter Ihren Arm.

Du bist leicht überhitzt. Du hast zum Beispiel gerade ein Bad genommen (Wasser oder Sonne). Oder haben Sie möglicherweise heiße oder berauschende Getränke getrunken oder sind Sie einfach zu warm angezogen? Lassen Sie Ihren Körper abkühlen: Setzen Sie sich in den Schatten, lüften Sie den Raum, ziehen Sie überschüssige Kleidung aus, trinken Sie Erfrischungsgetränke. Und wie? Wieder 36,6? Und du hast dir Sorgen gemacht!

Sie haben starken Stress erlebt. Es gibt sogar einen speziellen Begriff – psychogene Temperatur. Wenn im Leben etwas sehr Unangenehmes passiert ist oder vielleicht zu Hause oder am Arbeitsplatz eine ungünstige Atmosphäre herrscht, die Sie ständig nervös macht, dann ist das vielleicht der Grund, der Sie von innen „aufwärmt“. Psychogenes Fieber geht oft mit Symptomen wie Allgemeinsymptomen einher schlechtes Gefühl, Kurzatmigkeit und Schwindel.

Leichtes Fieber ist Ihre Norm. Es gibt Menschen, bei denen der Normalwert auf dem Thermometer nicht 36,6, sondern 37 °C oder sogar etwas höher liegt. Dies gilt in der Regel für asthenische Jungen und Mädchen, die neben einem eleganten Körperbau auch über eine gute geistige Organisation verfügen. Erkennen Sie sich selbst? Dann können Sie sich zu Recht als „heißes Ding“ bezeichnen.

Es ist Zeit, einen Arzt aufzusuchen!

Tuberkulose. Angesichts der aktuellen alarmierenden Situation bei der Tuberkulose-Inzidenz wäre die Durchführung einer Fluorographie nicht überflüssig. Darüber hinaus ist diese Untersuchung obligatorisch und muss jährlich für alle Personen über 15 Jahren durchgeführt werden. Nur so lässt sich diese gefährliche Krankheit zuverlässig bekämpfen.

Thyreotoxikose. Neben erhöhter Temperatur, Nervosität und emotionaler Instabilität, Schwitzen und Herzklopfen, erhöhter Müdigkeit und Schwäche, Gewichtsverlust vor dem Hintergrund normaler oder sogar normaler Symptome gesteigerter Appetit. Um eine Thyreotoxikose zu diagnostizieren, reicht es aus, den Spiegel des Schilddrüsen-stimulierenden Hormons im Blut zu bestimmen. Sein Rückgang weist auf einen Überschuss an Schilddrüsenhormonen im Körper hin.

Eisenmangelanämie. Eisenmangel tritt häufig aufgrund versteckter Blutungen auf, die geringfügig, aber konstant sind. Oft sind die Gründe dafür starke Menstruation(insbesondere bei Uterusmyomen), sowie Magengeschwüren bzw Zwölffingerdarm, Tumoren des Magens oder Darms. Daher ist es unbedingt erforderlich, nach der Ursache der Anämie zu suchen.

Zu den Symptomen gehören Schwäche, Ohnmacht, blasse Haut, Schläfrigkeit, Haarausfall und brüchige Nägel. Eine Blutuntersuchung auf Hämoglobin kann das Vorliegen einer Anämie bestätigen.

Chronische Infektions- oder Autoimmunerkrankungen sowie bösartige Tumoren. In der Regel, wenn ja organische Ursache leichtes Fieber, erhöhte Temperatur in Kombination mit anderen charakteristische Symptome: Schmerz in verschiedene Bereiche Körper, Gewichtsverlust, Lethargie, erhöhte Müdigkeit, Schwitzen. Bei der Palpation können eine Vergrößerung der Milz oder der Lymphknoten festgestellt werden.

Normalerweise beginnt die Ermittlung der Gründe für das Auftreten von leichtem Fieber mit allgemeinem und biochemische Analyse Urin und Blut, Röntgen der Lunge, Ultraschall der inneren Organe. Dann kommen bei Bedarf noch detailliertere Untersuchungen hinzu – zum Beispiel Blutuntersuchungen für Rheumafaktor oder Schilddrüsenhormone. Bei Schmerzen unbekannter Ursache und insbesondere bei plötzlichem Gewichtsverlust ist die Rücksprache mit einem Onkologen notwendig.

Postvirales Asthenie-Syndrom. Tritt nach einer akuten respiratorischen Virusinfektion auf. Ärzte verwenden in diesem Fall den Begriff „Temperaturschwanz“. Verursacht durch Konsequenzen vergangene Infektion Eine leicht erhöhte (subfebrile) Temperatur geht nicht mit Veränderungen der Tests einher und verschwindet von selbst. Um Asthenie jedoch nicht mit unvollständiger Genesung zu verwechseln, ist es besser, Blut und Urin für Tests zu spenden und herauszufinden, ob die Leukozyten normal oder erhöht sind. Wenn alles in Ordnung ist, können Sie sich beruhigen, die Temperatur wird immer weiter steigen und schließlich „zur Besinnung kommen“.

Vorliegen eines Ausbruchs Chronische Infektion(zum Beispiel Mandelentzündung, Sinusitis, Entzündung der Gliedmaßen und sogar Karies). In der Praxis ist diese Ursache einer erhöhten Temperatur selten, wenn jedoch eine Infektionsquelle vorliegt, muss diese behandelt werden. Schließlich vergiftet es den gesamten Körper.

Thermoneurose. Ärzte betrachten diesen Zustand als eine Manifestation des Syndroms vegetativ-vaskuläre Dystonie. Zusammen mit leichtes Fieber es kann ein Gefühl von Luftmangel geben, erhöhte Müdigkeit, schwitzende Gliedmaßen, Anfälle grundloser Angst. Und obwohl dies keine Krankheit ist reiner Form, aber immer noch nicht die Norm.

Daher muss dieser Zustand behandelt werden. Um den Tonus peripherer Gefäße zu normalisieren, empfehlen Neurologen Massage und Akupunktur. Ein klarer Tagesablauf, ausreichend Schlaf, Spaziergänge sind sinnvoll. frische Luft, regelmäßige Abhärtung, Sport (insbesondere Schwimmen). Oft stabil positiver Effekt bietet psychotherapeutische Behandlung an.

Interessante Fakten

Niedrigste menschliche Körpertemperatur wurde am 23. Februar 1994 in Regina, Ave. Saskatchewan, Kanada, als Tochter der zweijährigen Carly Kozolofsky registriert. Nachdem die Tür ihres Hauses versehentlich verschlossen wurde und das Mädchen sechs Stunden lang bei einer Temperatur von -22 °C in der Kälte gelassen wurde, betrug ihre Rektaltemperatur 14,2 °C
Aus dem Guinness-Buch der Rekorde

Temperatur bei einigen Tieren:

Fledermaus im Winterschlaf - 1,3°
Goldhamster - 3,5°
Elefant - 3,5°
Pferd - 37,6°
Kuh – 38,3°
Katze – 38,6°
Hund - 38,9°
Ram - 39°
Schwein – 39,1°
Kaninchen – 39,5°
Ziege - 39,9°
Huhn – 41,5°
Eidechse in der Sonne - 50-60°C.

Wir erinnern uns nicht an die Körpertemperatur, solange sie innerhalb normaler Grenzen bleibt. Wenn die Quecksilbersäule ungewöhnliche Werte erreicht oder im Gegenteil abfällt, ist das ein Grund zum Nachdenken.

Warum wird Temperatur benötigt?

Der Mensch ist ein warmblütiges Wesen, das heißt, er ist in der Lage, unabhängig davon eine optimale Körpertemperatur aufrechtzuerhalten externe Faktoren. Im Gegensatz zu Kaltblütern, deren Körpertemperatur nur in schweren Fällen die Umgebungstemperatur leicht überschreiten kann Muskelbelastungen Die Thermoregulation des menschlichen Körpers schwankt im Tagesverlauf leicht.

Bei Krankheit oder high physische Aktivität, Körpertemperatur steigt an, um zu schaffen ideale Bedingungen im Kampf gegen Mikroorganismen, die das optimale Funktionieren des Menschen stören und für die Thermoregulation bei ungünstigen äußeren Bedingungen.

„Vitale Wärme“

Aristoteles glaubte, dass „lebenswichtige Wärme“ im menschlichen Herzen entsteht und mit der Luft ausgeatmet wird. Das allererste Gerät zur Messung dieser Wärme wurde von entwickelt Italienischer Arzt Santorio, ein Physiologe und Anatom der Renaissance, der feststellte, dass der menschliche Körper einen konstanten Indikator hat (lateinisch „temperatura“ – Normalzustand).

Das von Santorio geschaffene Thermoskop war unglaublich sperrig und existierte in einer einzigen Kopie.

Später, im Europa des 17. Jahrhunderts, wurden viele Originalthermometer entworfen, und 1709 schuf Fahrenheit das erste zuverlässige Alkoholthermometer und schlug eine eigene Skala vor, nach der er vorging normale Temperatur Die Körpertemperatur betrug 96° F (der Siedepunkt von Wasser lag bei 212° F).

Der schwedische Physiker und Astronom Andres Celsius hat die bekannte Kalibrierung der Thermometerskala entwickelt, die nach dem Maximumprinzip funktioniert – die Säule wird durch die Reibung des Quecksilbers an den Wänden der Kapillare verzögert und fällt erst durch Abschütteln ab.

Normen und Gründe für Temperaturänderungen

Der „magische“ Wert von 36,6°C ist jedem von uns seit seiner Kindheit bekannt. Tatsächlich ist die Temperatur morgens niedriger und kann 35,5 °C erreichen, abends steigt sie auf 37,5 °C, was ebenfalls der normale Grenzwert ist.

Die Temperatur ist ungleichmäßig verteilt und in verschiedene Teile Körper. Die orale Temperatur ist normalerweise 0,5 Grad niedriger als die rektale Temperatur (gemessen im Rektum) und 0,5 Grad höher als die Körpertemperatur, gemessen unter der Achselhöhle. Körpertemperatur in Gehörgang gleich oder geringfügig höher als rektal. Körpertemperatur gemessen in Leistenfalte, nahe der Temperatur in der Mundhöhle. Die Temperatur kann links und rechts unterschiedlich sein Achselhöhlen(normalerweise links 0,1-0,30°C höher).

Die Temperatur steigt nicht zwangsläufig mit der Krankheit; die Ursache kann die Verdauung von reichhaltiger und schwerer Nahrung und sogar von Antihistaminika sein.

Ein erheblicher Temperaturabfall oder -anstieg ist jedoch gefährlich für Gesundheit und Leben, da er verursacht schwerwiegende Verstöße in der Funktion des Körpers, auch wenn die Ursache nicht Viren oder Bakterien sind. So hat ein Marathonläufer, der das Rennen mit ausgezeichneter Gesundheit verlässt, eine Körpertemperatur, die durch Überhitzung ansteigt und 41,5 °C erreichen kann, was für den Körper gefährlich ist.

Bakterielles und virales Fieber

Bei Infektionen erhöht der Körper seine Körpertemperatur, um die Krankheit zu bekämpfen. Bei Erkältungen und Grippe kann die Temperatur 41 °C erreichen und Sie sollten sie nicht ohne ärztlichen Rat senken, da das Vorhandensein einer solchen Temperatur darauf hinweist, dass der Körper gegen Infektionen kämpft.

Zu beachten ist lediglich die Gefahr einer Dehydrierung durch die damit einhergehenden Schwitzprozesse, daher muss dem Patienten Zugang zu warmen Getränken ermöglicht werden.

Es ist interessant, dass bei diesem Zustand erhöhte Temperatur das einzige absolute Heilmittel zur Behandlung ist, gepaart mit einem Vitaminkomplex zur Stärkung der Immunität und Bettruhe. Während sich der Körper aktiv aufwärmt und Viren und Bakterien bekämpft, macht es keinen Sinn, ihm durch den Einsatz von Antibiotika und anderen Medikamenten zusätzliche Arbeit zu leisten.

Folgen einer Temperatursenkung

In den oben beschriebenen Infektionsfällen steigt die Temperatur nicht über 41°C, das sind die automatischen Mechanismen des menschlichen Körpers. In der Regel versuchen wir, eine zu hohe Temperatur mit Medikamenten und Volksheilmitteln zu senken.

Dies ist akzeptabel, wenn der Anstieg durch einen Hitzschlag oder eine Vergiftung verursacht wird (in diesen Fällen funktioniert selbst die Schwelle von 41 °C „nicht“). Bei viralen und Infektionskrankheiten Dies wird nicht empfohlen, da wir auf diese Weise die Aktivität des Körpers im Kampf gegen die Krankheit verringern.

Die Temperatur steigt durch die spontane Produktion von Pyrogenen – Substanzen, die Fieber verursachen.

Ein Temperaturanstieg zeigt an, dass das Heilungssystem eingeschaltet ist und funktioniert, einschließlich der Nahrungsquelle der Bakterien, Eisen, das Blut verlässt und sich in der Leber ansammelt, und dass die Wirksamkeit des zur Bekämpfung der Krankheit produzierten Interferons zunimmt.

Experimente mit sinkender Temperatur

Der italienische Arzt Alberto Rovighi führte 1889 eine Reihe von Experimenten an Kaninchen durch, die mit Milzbrand, Kaninchenseptikämie und Speichelbakterien infiziert waren. Einige der Versuchspersonen wärmte der Wissenschaftler, andere senkten ihre Körpertemperatur.

Es stellte sich heraus, dass Kaninchen, deren fiebrige Temperatur nicht sank, die Infektion viel besser vertrugen. Blut von Tieren mit höherer Temperatur enthielt deutlich weniger lebende pathogene Bakterien.

Ähnliche Experimente an Tauben wurden in Kiew von Dr. Savchenko durchgeführt, der die Anfälligkeit von Vögeln untersuchte Milzbrand. Durch die Senkung der Körpertemperatur der Vögel von 42° auf 39°C wurde er satt Krankheitsbild Infektion und notiert Negative Konsequenzen im Verlauf der Krankheit.

Temperaturaufzeichnungen

Trotz der optimalen Temperaturgrenzen, in Kritische Bedingungen menschlicher Körper hält unglaublichen Belastungen stand.

So wurde ein hartnäckiges zweijähriges kanadisches Mädchen mit einer Körpertemperatur von 14,2 °C ins Guinness-Buch der Rekorde eingetragen. Dieser Rekord wurde am 23. Februar 1994 als Folge eines Unfalls aufgezeichnet – das Baby war allein zu Hause, rannte auf die Straße und die Tür schlug zu. Das Kind verbrachte etwa 6 Stunden in der Kälte von -22°C. Die Ärzte wärmten das Mädchen auf und Ernsthafte Konsequenzen Ihr Körper wurde durch diesen Vorfall nicht geschädigt.

Doch die Person mit der höchsten gemessenen Temperatur musste mehr als drei Wochen im Krankenhaus verbringen. Der Amerikaner Willie Jones ging am 10. Juli 1980 im Alter von 52 Jahren zum Arzt. Die Ärzte glaubten den Messergebnissen nicht – die Körpertemperatur des Mannes schwankte um 46,7 °C.

Der Grund für den Rekord war ein Hitzschlag. Die Ärzte beurteilten den Zustand des Rekordhalters als kritisch, da eine Körpertemperatur über 41 °C als hyperpyretisch (hyperfebril) gilt. Glücklicherweise wurde der Mann gerettet und 24 Tage später aus dem Grady Memorial Hospital entlassen.