낮은 체온 - 감소 이유 및 높이는 방법. 체온은 왜 낮아지나요?

체온은 건강 상태를 나타내는 가장 유익하고 접근 가능한 지표로 간주됩니다. ~에 감기, 많은 만성 질환의 감염 및 악화, 그 증가는 일반적으로 진단됩니다. 그러나 체온이 낮아지면 신체의 역반응도 발생합니다. 이것은 병리학입니까? 온도 강하는 얼마나 위험하며 신체가 문제에 대처할 수 있도록 돕기 위해 무엇을 해야 합니까?

먼저, 어떤 낮은 온도계 판독값이 위험할 수 있고 어떤 것이 정상인지 명확히 하겠습니다.

인체 온도의 표준 표준은 다음과 같습니다. 겨드랑이섭씨 36.6도입니다. 그러나 이는 사례별로 측정하면 크게 달라지는 평균적인 기준입니다.

그러니까 같은 사람한테는 다른 시간낮에는 온도가 달라집니다. 아침에는 더 ​​낮고(피험자는 방금 깨어났고 신체의 모든 시스템이 아직 조정 중입니다.) 오후에는 온도계가 36.6을 기록하고 저녁에는 사람이 피곤하면 온도계에 다시 낮은 숫자(예: 36.4 )가 표시됩니다.

동시에 일부는 36.6의 정상 값을 갖는 반면 다른 일부는 약간 높거나 약간 낮은 수준을 갖습니다. 35.6~36.9 범위는 정상으로 간주됩니다. 그러나 피험자가 기분이 좋고 불편 함, 피로, 두통을 느끼지 않는다면 그러한 지표가 오랫동안 그에게서 감지됩니다.

그러나 사람의 체온 감소(저체온증)는 질병의 증상이거나 저체온증의 징후일 수 있습니다. 성인과 어린이 모두 35.0 미만 수준에서도 위험합니다. 온도가 더 떨어지고 온도계가 34.0 아래로 떨어지면 모든 것이 느려집니다. 내부 시스템: 환자는 호흡곤란, 서맥, 오한, 냉감을 느끼며 피부가 창백해지고, 식은 땀, 약간의 떨림손과 손가락에서는 말이 느려지고 의식이 혼란스러워지며 환각, 메스꺼움, 구토가 가능합니다.

35.0 미만의 온도계 수치는 의사에게 연락해야 하는 이유입니다.

온도가 32.0 이하로 떨어지면 생명에 위협이 됩니다. 긴급히 의사에게 연락해야합니다. 이러한 지표는 환자의 혼수 상태, 호흡 정지 및 사망을 유발할 수 있습니다. 21.0 이하로 표시 도인간에게 치명적인 것으로 간주됩니다.

어린이의 저체온증은 언제 정상입니까?

다른 연령대어린이의 경우 체온계 수치가 낮은 이유가 다릅니다. 이를 제거하는 방법은 어떻게 다릅니까? 이 상태의. 많은 경우 어린이의 저체온증은 성인과 동일한 원인을 가지고 있지만 때로는 특정 요인에 의해 유발되기도 합니다.

유아의 경우

생후 첫날에 신생아는 때때로 다음과 같은 증상을 겪습니다. 성능 저하온도. 이것이 소위 콜드 쇼크입니다. 아기는 태어날 때 스트레스를 받았고, 그 후 새로운 상황에 놓이게 되었습니다. 그의 체온 조절 시스템은 아직 조정 중이므로 첫날 신생아의 정상 수치는 최대 35.6도입니다. 아기를 잘 덮고 따뜻하게 유지하면 됩니다.

미숙아 역시 체온이 낮습니다. 체온 조절이 조절될 때까지 추가적인 따뜻함이 필요합니다.

청소년기 동안

때로는 십대 신체의 열교환 조절에 영향을 미치는 호르몬 급증이 발생합니다. 이는 "핵심"의 정상적인 체온 조절을 담당하는 시상하부( 내부 장기), 또한 호르몬 급증을 겪고 이러한 특이한 방식으로 변화에 반응합니다.

성인과 어린이의 체온계 판독값이 낮아지는 일반적인 원인

병리학적인 저체온증은 흔하지 않습니다. 체온 상승이 훨씬 더 흔합니다. 하지만 낮은 온도신체 원인도 심각하며 문제를 알리는 일종의 지표입니다.

통계에 따르면 모든 저체온증 사례의 약 80%는 영양 부족과 과도한 운동으로 인한 탈진과 관련이 있습니다. 활력. 가장 가능성이 높은 것 중 병리학적 이유다음과 같이 밝혀질 것입니다:

스트레스

장기간 체류할 때 스트레스가 많은 상황, 사람은 잠을 거의 자지 않고 식욕이 없으며 지속적인 스트레스로 인해 상당한 양의 에너지를 잃어 건강에 영향을 미칩니다.

사람은 지속적인 추위, 피로, 때로는 두통, 현기증 및 메스꺼움을 느낍니다.

그 이유가 스트레스가 많은 상황이라면 휴식을 취하면 온도가 정상으로 돌아갑니다. 안에 어려운 경우심리치료사와의 상담이 필요합니다.

피로

저체온증의 원인은 다음과 같습니다. 만성 피로, 과도한 운동으로 인해 너무 많은 에너지가 소비되어 신체의 단백질, 지방 및 탄수화물의 존재에 영향을 미칩니다. 그들의 결핍은 피로와 체온 조절 장애로 이어집니다. 이런 경우에는 피로가 빨리 생기고, 두통, 그리고 추위를 느끼며 때로는 몸을 떨고 메스꺼움을 느끼기도 합니다. 회복을 위해 과로했을 때 평온잘 쉬고, 제대로 먹고, 충분한 수면을 취해야 합니다.

다이어트

낮은 체온과 탄수화물-단백질 불균형의 또 다른 이유는 식단입니다. 탄수화물과 지방을 장기간 제한하면 신체가 피로해지고, 철 결핍 성 빈혈그리고 체온 조절이 중단됩니다.

메스꺼움이 찾아옵니다 지속적인 피로, 오한, 머리카락이 부서지기 쉽고 손톱이 창백하고 약하며 피부가 매우 건조하고 창백합니다. 귀가 울리고 현기증이 발생할 수 있습니다.

증상을 완화하려면 병원을 방문하여 치료를 받아야 합니다. 저헤모글로빈은 분만 실패로 인해 더 복잡한 질환에 위험합니다. 영양소말 그대로 모든 내부 장기에 적용됩니다.

과거 감염

더욱이 말 그대로 일반적인 ARVI에서 봇킨병이나 매독에 이르는 모든 감염은 저온을 유발할 수 있습니다. 바이러스나 박테리아가 몸에 들어오면 모든 면역체계가 동원되어 이에 맞서 싸웁니다. 기온이 크게 상승한 후, 역과정: 먼저 열이 잦아듭니다 미열, 그 다음에는 35.6으로 줄어들 수 있습니다. 신체는 체온 조절을 조절해야 합니다. 여기서는 조금만 기다리면 며칠 후에 온도가 저절로 정상으로 돌아옵니다.

치료 결과(의인성 저체온증)

저체온증은 다음 이후에 발생합니다. 외과 수술, 여기서 마취의 결과로 신경 종말이 차단되어 체온 조절 기관의 오작동이 발생합니다.

그 중에서도 좀 더 친숙하고 일반적인 이유고온이 너무 심할 것입니다. 이것은 젊은 환자에게 일반적입니다. 어머니가 항상 약의 복용량을 정확하게 계산할 수는 없습니다. 이러한 경우 식은땀, 창백한 피부, 두통, 손발이 차가워지는 현상이 나타납니다.

해열제를 과량 복용한 후 체온이 낮아지면 어떻게 해야 하나요? 환자를 따뜻한 담요로 감싸고 발에 발열 패드를 얹은 다음 환자에게 겨자와 함께 따뜻한 족욕을 제공할 수 있습니다. 라즈베리와 함께 따뜻한 차를 마시거나 녹차에키네시아와 함께. 너무 뜨거운 커피나 차를 주지 마세요. 환자가 갑작스러운 충격에 노출되지 않도록 활동은 점진적으로 수행되어야 합니다.

저체온증

인간은 온혈동물이므로 저온의 영향을 받습니다. 환경. 장기간 노출되면 온도가 낮아질 수 있습니다. 차가운 물, 적절한 옷도 입지 않은 채 너무 오랫동안 추위에 노출되었습니다.

가장 유명한 기록(아이가 살아남았다)은 소녀가 6시간 동안 옷도 입지 않은 채 추위 속에 머물렀다는 것이다.
몸을 따뜻하게 하고 온도를 높이려면 따뜻한 음료, 따뜻한 담요 및 옷이 많이 필요합니다. 따뜻한 물로 샤워나 목욕을 하는 것이 좋습니다. 따뜻한 가열 패드를 가슴과 머리 뒤쪽에 놓습니다. 가장 어려운 경우에는 병원에서 따뜻한 염화칼슘 용액을 정맥 주사합니다.

하지만 점차적으로 사람을 따뜻하게 해야 합니다. 열이 증가하면서 천천히 작업합니다. 따라서 체온이 34.0인 사람의 경우 37.0의 목욕은 따뜻할 뿐만 아니라 뜨겁습니다.

동상 부위가 있으면 문지르면 안되며 열 붕대 만 바르면됩니다 (이렇게하면 피부가 안쪽에서 따뜻해지며 손상이 최소화됩니다).

호흡이 멈추면 인공호흡을 실시하십시오.

저체온증이 만성 질환의 증상인 경우

만성 질환이 악화되면 인체가 숨을 수 있습니다. 장기간의 감소로 인해 다음과 같은 증상이 나타나면 확실히 경고해야 합니다.

• 지속적인 추위, 오한.
• 두통.
• 호흡 곤란.
• 심장 기능 장애.
• 부서지기 쉬운 머리카락과 손톱.
• 창백한 피부.
• 기억하기가 어렵습니다.
• 착란.
• 피로, 전반적인 약점.

지속적으로 낮은 체온과 이러한 증상 중 일부가 보완되면 치료사를 방문해야 합니다. 앞으로도 꼭 실천해야 할 전선진단을 확립하고 적절한 치료를 처방하기 위한 검사입니다.

낮은 체온 자체는 질병이 아니지만 다른 질병의 징후입니다. 저체온증을 유발할 수 있는 질병은 다음과 같습니다.

분열 갑상선. 여기서는 무기력함을 배경으로 저온이 발생합니다. 정신적 과정, 부서지기 쉬운 머리카락과 손톱, 피로. 이 상태는 결핍으로 인해 발생합니다. 호르몬 TSH(갑상선). 치료는 내분비학자에 의해서만 처방될 수 있습니다.

호르몬 불균형. 이는 청소년뿐만 아니라 임산부, 여성에게도 특징적입니다. 폐경기. 체온 감소가 항상 치료 이유는 아닙니다. 검사와 치료를 위해서는 치료사나 산부인과 의사에게 연락해야 합니다.

만성질환 숨겨진 형태. 뇌종양과 같은 일부 질병에서는 질병의 증상 중 하나로 장기간의 저체온증이 발생할 수 있습니다. 유효성 특정 증상낮은 체온에서는 부신, 신장, 간, 내부 출혈. 저체온증은 혈압이 감소할 때도 관찰됩니다.

좁은 범위의 전문의만이 원인을 파악하고 치료를 처방할 수 있지만 먼저 치료사와의 상담이 필요합니다.

피부병. 출현 피부병, 넓은 지역이 영향을 받으면 온도가 낮아질 수 있습니다. 이는 혈액이 영향을 받은 부위에 공급되어야 하며 그 결과 다른 기관의 공급이 어려워지기 때문에 발생합니다.

술, 마약. 복용량이 너무 높음 에틸 알코올신체에서는 약물 및 기타 여러 중독, 만성 알코올 중독, 약물 중독도 체온 감소를 유발합니다. 특히 추운 날씨에 술에 취하는 것은 위험합니다. 이것은 더 많은 자극을 줄 것입니다 급격한 쇠퇴이는 종종 동상 및 내부 장기 손상과 같은 합병증을 유발합니다.

악화로 인해 발생한 경우 만성질환저체온이 발생한 경우 전문가만이 어떻게 해야 할지 알려줄 수 있습니다. 여기에는 상담뿐만 아니라 유능하고 장기적인 치료도 필요합니다.

저온에서는 어떻게 해야 하나요?

일상 생활에서는 체온이 낮을 때 여러 가지 필수 조치를 취해야 합니다.

1. 온도를 측정하고 판독 값이 35.0 미만이면 구급차를 부르십시오.
2. 이 표시 이상으로 판독되면 원인을 파악해야 합니다. 만약에 이 문제저체온증, 최근 질병 또는 다이어트가 필요한 경우 따뜻한 음료, 뜨거운 족욕, 따뜻한 옷.
3. 과로한 경우에는 위의 모든 과정을 숙면으로 보완해야 합니다.
4. 장기간 감소하는 경우(1~2주 이상) 저온이 무엇을 의미하는지 결정하기 위해 치료사와 상담하는 것이 좋습니다.
5. 그러한 가용성 추가 증상, 언어 억제, 의식 상실, 심한 창백함은 긴급하게 구급차를 불러야하는 이유입니다.

치료받고 건강해지세요!

마침내 오랫동안 기다려온 질병(ARVI, 급성 호흡기 감염, 인플루엔자)으로부터의 회복이 도래했습니다. 와 싸우다 높은 온도그녀에 대한 완전한 승리로 끝났습니다. 그런데 문제는 39℃에서 40℃까지 높았다가 지금은 34℃에서 35℃로 낮다는 것입니다. 이유는 무엇입니까? 고온 후 저온을 높이는 방법은 무엇입니까? 그것을 알아 봅시다!

어린이에게 저체온증은 무엇을 의미합니까?

온도가 낮아지는 데에는 두 가지 즉각적인 이유가 있을 수 있습니다.

• 어린이의 열 생산 감소;
• 열 전달 증가.

두 가지를 모두 합치면 온도계 판독값이 34℃ 이하로 떨어져 위험해질 수 있습니다. 질병 후 오히려 이유는첫 번째는 신체의 열 생산 감소입니다. 모든 비축량은 감염과 싸우는 데 사용되었으므로 세포는 경제적인 모드로 작동하고 천천히 정상으로 돌아갑니다.

하지만 온도를 -34℃로 낮추는 다른 요인이 있을 수 있습니다.

• 질병 중에 복용한 약물(해열제, 혈관수축제)의 부작용 또는 장기적인 영향;
• 이전 감염의 합병증 또는 그것과 독립적으로 발생한 만성 질환의 증상이 나타납니다(갑상선 기능 저하증을 동반한 갑상선염, 신경순환성 긴장 이상증).

혈관 수축 점비약은 2세 미만의 어린이에게 특히 위험하다는 점을 기억하십시오. 이들은 Naphthyzin, Sanorin, Galazolin, Nazolin, Nazivin, Nazol, Fervex 콜드 스프레이 및 그 유사품입니다. 주요 표시그러한 중독 – 아이는 매우 무기력해지고 졸리게 됩니다. 상트페테르부르크에서 사건이 있었습니다. 한 살짜리 아기그의 할머니가 나프티진으로 콧물을 치료한 후에도 그들은 간신히 그를 구해냈습니다.

꼭 필요한 경우가 아니면 혈관수축제를 사용하지 마십시오. 코를 헹구는 것이 좋습니다 생리 식염수돌고래, 아쿠아마리스, 아쿠아러.

질병 후 저온이 위험한 이유는 무엇입니까?

표준에서 벗어나면 경보음이 울립니다. 하지만 모든 어린이의 정상 체온이 동일하지 않을 수 있다는 점에 유의하세요. 나이, 신진 대사 특성, 거주지, 심지어 연중 시간에 따라 다릅니다. 따라서 질병이 발생한 후 낮은 온도를 당황하지 않고 관찰해야합니다. 다른 증상에 더 주의를 기울이십시오.

• 식욕 부진 - 회복 기간 동안 아이에게 돌아와야합니다.
• 혼수상태와 졸음, 나쁜 기분;
• 머리, 배, 주변 부위가 아프나요? 가슴;
• 창백한 피부;
• 이마에 식은땀이 난다.
• 메스꺼움 발작;
• 긴장감 증가, 과민성.

질병 이후뿐만 아니라 이러한 징후 중 적어도 하나가 36℃ 이하의 체온과 일치하는 경우, 소아과 의사에게 연락해야 합니다. 별도의 조치 없이도 35℃가 2일 이상 지속될 경우 의사의 진료가 필요합니다. 놀라운 증상. 검사를 받고, 검사를 받고, 원인을 알아내는 것이 필요합니다.

구급차를 불러야합니다.

• 언어 장애 및 실신에 가까운 상태;
• 구토 발작;
• 기온이 34.9℃ 이하로 떨어지면

저체온증에는 치료법이 없다는 것을 기억하십시오. 온도 감소를 유발한 요인에 영향을 미치는 경우에만 온도를 높이는 것이 가능합니다. 아이에게 따뜻하게 옷을 입히고, 조심스럽게 덮어주고, 품에 안아주세요. 그러나 어떤 경우에도 강한 온도 변화나 무차별적인 물리적 힘을 사용하여 행동해서는 안 됩니다.

• 안으로 낮추다 탕;
• 맨살에 강력한 가열 패드를 사용하십시오.
• 팔과 다리를 세게 문지릅니다.

높은 온도 이후에 낮은 온도는 위험할 수 있지만 의료 문맹은 훨씬 더 위험하다는 점을 기억하십시오.

아마도 모든 사람은 정상 체온이 36.6도라는 것을 알고있을 것입니다. 질병이 있거나 신체에 변화가 생기면 체온이 눈에 띄게 상승합니다.

당신은 이것을 사용하여 싸워야합니다 다양한 항생제그리고 해열제. 그러나 훨씬 덜 자주 발생하는 체온이 떨어지면 이해하는 것이 좋습니다. 진정한 이유그리고 실제로 얼마나 낮은지.

저혈압의 원인

온도계가 35.8도에서 37도 사이에서 변동하는 경우 이는 상당히 정상적인 현상, 건강상의 문제는 없습니다. 그러나 더 낮아지면 온도는 실제로 떨어집니다.

이러한 현상이 발생하는 이유는 다음과 같습니다.

• 신체의 만성 질환의 갑작스런 악화;
• 갑상선 문제와 관련된 호르몬 수치. 동반될 수 있는 질병 중 하나 저혈압, 갑상선 기능 저하증입니다.
• 부신의 고통스러운 상태. 그러한 상황에서는 더 많은 물을 마시고 멜론과 수박을 먹어야 합니다.
• 과다 복용 시에도 약물을 자주 사용합니다.
• 심한 피로로 인해 면역력이 약화됩니다. 이 경우에는 밤에 숙면을 취하고 휴식을 취하면 됩니다.
• 지속적인 피로, 낮은 온도를 없애려면 충분한 수면과 휴식을 취하는 것만으로도 충분합니다.
• 감기로 인해 온도가 상승할 뿐만 아니라 감소할 수도 있습니다.
• 임신 중에는 실신으로 이어지지 않도록 긴급 조치를 취하는 것이 필요합니다.
• 헤모글로빈 수치 감소 및 면역력 약화;
• 대규모 혈액 손실 및 저체온증;
• 빈혈 및 중독;
• HIV 감염은 낮은 체온을 유발할 수 있는 증상 중 하나입니다.

원인이 질병이라면 그 사람은 그 증상을 정확히 느낍니다. 온도가 급격히 떨어지면 전반적인 약점이 강해지고 끊임없이 자고 싶어집니다. 사람은 어떤 이유로든 짜증을 내고 사고 과정이 억제됩니다.

저체온증에 걸리면 체온이 떨어지고 몸이 떨리고 팔다리가 저리게 됩니다. 그런 것을 없애려면 불쾌한 결과, 옷을 잘 입고 따뜻한 차를 마셔야합니다.

일반적으로 이 상태에는 메스꺼움, 식욕 약화, 사지의 냉증 및 따끔거림, 빈번한 두통이 동반됩니다.

종종 이것은 내분비 질환을 나타낼 수 있습니다. 그런 다음 전문가와 상담이 필요합니다.

임산부가 감기에 걸리면 몸이 약해질 수 있습니다 면역 체계, 민속 요리법으로 강화할 수 있습니다.

어린이의 체온 낮추기

아이가 먹거나 놀기를 거부하거나 무기력해 보이면 체온을 측정해야 합니다. 정상보다 낮으면 어떤 상황에서도 아이에게 더 이상 해를 끼치 지 않도록 문지르면 안됩니다. 즉시 소아과 의사에게 연락하여 아기 치료를 시작하는 것이 좋습니다.

이러한 상황의 이유는 다음과 같습니다. 어린 나이에성인과 동일해질 수 있습니다.대부분 감기이므로 치료가 필요합니다 전통적인 방식. 차가운 공기 속에서 덜 걷고, 아이에게 더 따뜻하게 옷을 입히고, 비타민을 공급하는 것도 필요합니다.

기온이 떨어지면 실신할 수도 있지만, 30도 이하로 떨어지면 아무 조치도 취하지 않고, 죽음불가피한.

이는 질병을 확인하고 치료를 처방하기 위해 의사에게 연락해야 함을 의미합니다.

원인이 질병이 아닌 경우 의사는 비약물 치료를 처방할 수 있습니다.

• 적절한 영양 – 신체는 음식을 통해 모든 비타민과 미네랄을 섭취해야 합니다. 혈관을 강화하려면 비타민 E를 섭취하는 것이 유용합니다.
• 잘 정립 된 일상 - 일과 휴식의 합리적인 분배가 항상 필요합니다. 좋은 꿈. 이를 위해 익모초 또는 발레리안 팅크가 구출됩니다.
• 마사지 코스 - 몸을 이완시키고 혈액 순환을 개선하며 스트레스와 긴장감을 완화합니다.
• 아침 운동 및 스포츠, 신선한 공기 속에서 산책-면역력 회복;
• 콘트라스트 샤워 - 인체의 체온 조절을 향상시킵니다.

저체온증으로 인해 온도가 떨어졌다면 스스로 온도를 높일 수 있습니다. 그러기 위해서는 따뜻하게 옷을 입거나 담요로 몸을 감싸고 누워 있어야 합니다. 발에 발열 패드를 얹을 수 있습니다. 뜨거운 물, 하지만 발을 찌는 것이 더 좋습니다 에센셜 오일, 송아지 위의 물로 낮추십시오.

꿀이나 라즈베리 잼을 곁들인 뜨거운 음료를 충분히 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 당신은 또한 여러 가지를 할 수 있습니다 육체적 운동. 따라서 맥박이 증가하고 온도가 약간 상승합니다.

우리는 그것을 잊어서는 안 된다 좋은 분위기긍정적인 감정은 항상 인간의 건강에 좋은 영향을 미칩니다. 며칠 후에도 효과가 나타나지 않으면 의사와 상담해야 합니다.

체온이 평균 이하로 떨어지는 것은 매우 흔한 일입니다. 인해 발생할 수 있습니다. 여러가지 이유, 모든 연령대의 사람들에게 다양한 영향을 미칩니다.

저온은 위험하다?

일반적으로 다음과 같이 받아들여집니다. 정상값온도계로 36.6°C 입니다. 실제로 식사에 따라 판독값이 하루 종일 변동될 수 있습니다. 생리주기심지어 기분까지. 따라서 35.5에서 37.0 사이의 온도는 각 개인의 절대 표준으로 간주됩니다.

건강, 때로는 생명에 위험한 진정한 저체온증은 35°C 이하의 온도에서 시작됩니다. 온도계의 숫자가 섭씨 35도에서 36.6도 사이이면 사람의 건강을 위협하는 것이 없을 가능성이 높습니다.

신체는 어떻게 체온을 유지하나요?

체온 조절은 어려운 과정, 뇌, 신경 경로를 자극하고, 호르몬 시스템그리고 심지어 지방 조직. 주요 목표메커니즘 - 지원 일정한 온도"코어", 즉 내부 환경사람. 링크 중 하나라도 위반하면 전체 열 생산 및 열 전달 시스템에 오류가 발생할 수 있습니다.

온도를 올바르게 측정하는 방법은 무엇입니까?

• 겨드랑이에- 우리나라에서 가장 널리 사용되는 온도 측정 방법. 그것은 간단하지만 매우 부정확합니다. 따라서 이 방법의 표준 범위는 35°C ~ 37.0°C입니다. 1세 미만 어린이의 경우 미열은 정상적인 것으로 간주됩니다.
• 온도계 구강 – 유럽과 미국에서는 표준이지만 러시아에서는 드뭅니다. 또한 어린이의 경우 측정 시 입을 벌리는 경우가 많아 권장되지 않는 방법입니다.
• 직장법(직장에서)은 매우 정확하지만 어린이에게 더 자주 사용됩니다. 신생아의 체온을 직장에서 측정하는 것은 권장되지 않습니다(장 손상을 방지하기 위해). 직장의 평균 온도는 겨드랑이보다 0.5도 더 높습니다.
• 귀의 온도 측정일부 국가에서는 인기가 있지만 오류가 매우 큽니다.

수은 온도계- 을 위한 정확한 측정겨드랑이 온도 수은 온도계최소 5분 이상 유지해야 합니다.

디지털 온도계삐 소리가 날 때까지 누르고 온도를 확인하세요. 그런 다음 1분 더 기다리세요. 온도가 변하지 않으면 온도 측정이 완료된 것입니다. 더 증가했다면 2~3분간 계속 유지하세요.

주요 규칙: 온도를 측정할 필요가 없습니다. 건강한 사람! 이는 이유 없이 불안을 증가시킵니다. 매일 체온을 측정하고 싶은 충동을 느낀다면 이는 우울증이나 불안의 증상일 수 있습니다. 이런 경우에는 심리치료사와 상담이 필요합니다.

저체온증의 원인

전 세계적으로 상당수의 사람들이 평온신체는 표준 규범과 다릅니다. 어떤 사람들은 평생 동안 온도계에서 37°C를 보는 반면, 다른 사람들에게는 판독값이 36°C 아래로 떨어지는 경우가 많습니다. 따라서 저체온증은 다른 증상이 있는 경우에만 질병의 징후입니다. 낮은 체온의 원인은 다음과 같습니다.

과거의 바이러스 또는 세균 감염

어느 전염병, 매우 경미하더라도 신체가 모든 것을 동원하도록 ​​강요합니다. 방어력. 질병이 발생한 후에는 점진적으로 회복이 이루어집니다. 발열은 미열(참조)로 이어진 다음 저온으로 이어집니다. 이것은 전반적인 약점을 동반하며, 그 사람은 완전히 회복되지 않았다고 느낍니다. 이 상태는 질병이 끝난 후 2~3주 동안 지속될 수 있습니다.

빈혈증

약점, 현기증 및 기타 증상을 동반하는 저온은 신체에 철분이 부족함을 나타낼 수 있습니다. 헤모글로빈에 대한 혈액 검사와 페리틴 측정은 이 병리를 식별하는 데 도움이 됩니다. 빈혈 및 잠복결핍의 주요 징후는 다음과 같습니다.

• 가늘어지는 머리카락
• 줄무늬가 있고 부서지기 쉬운 손톱
• 중독 생고기그리고 또 다른 특이한 맛
• 혀의 염증
• 약점 및 성능 저하
• 창백한 피부
• 손발이 차가움

철분 함유 약물(Ferretab, Sorbifer 등 참조)을 처방한 후 오한과 체온 저하를 포함하여 위의 증상은 일반적으로 2~3개월 이내에 사라집니다.

호르몬 불균형

인간 내분비 시스템은 체온 조절을 포함한 모든 과정에 절대적으로 영향을 미칩니다. 따라서 종양과 뇌 손상은 시상하부의 붕괴를 일으킬 수 있으며, 이는 결국 "핵심"의 온도, 즉 사람의 일정한 내부 온도를 담당합니다. 유사한 조건의식, 언어, 시력 또는 청력의 장애, 조정 문제, 두통 및 구토로 항상 명확하게 나타납니다. 다행스럽게도, 심각한 질병뇌는 드물다. 체온계 수치가 낮은 원인은 갑상선 기능 저하증인 경우가 훨씬 많습니다.

갑상선 기능 저하증은 갑상선의 기능이 부족하여 호르몬이 결핍된 것입니다. 글 랜드의자가 면역 염증, 수술 또는 치료 중에 유사한 실패가 발생합니다 방사성 요오드. 이 질병은 매우 자주 발생하며(일부 데이터에 따르면 인구의 1-10%에서) 다양한 증상으로 나타납니다.

• 약점, 성능 저하
• 체중 증가, 붓기
• 차가움, 저온
• 건조함
• 부서지기 쉬운 머리카락과 손톱
• 졸음, 기억 상실 및 전반적인 무기력
• 만성변비
• 서맥(느린 심박수)

갑상선 기능 저하증을 진단하려면 TSH(갑상선 자극 호르몬) 수치를 확인해야 합니다. 정상보다 높으면 이 질병의 가능성이 높습니다. 이는 특히 갑상선에 문제가 있는 친척이 있는 40세 이상의 여성에게 해당됩니다. 진단 후 의사가 처방합니다. 대체 요법(Eutirox), 정상적인 건강으로 돌아가고 증상을 없앨 수 있습니다.

외부 영향

인간은 신체 내부의 온도를 일정하게 유지하는 온혈 생물입니다. 그러나 피부 온도(예: 겨드랑이)는 서리가 내리거나 물에서 수영하거나 실내에 있을 때 상당히 자주 감소합니다. 시원한 방. 이러한 경우 따뜻하게 옷을 입고 온도를 측정하는 것으로 충분합니다. 예열 후 표시기가 빠르게 정상으로 돌아갑니다.

의원성 저체온증

의사와 관련된 저체온증, 대개 수술을 받은 환자에게서 발생합니다. 만약 오랜 시간이 흐른 뒤 외과 적 개입담요 없이 환자를 방치하면 저체온증의 위험이 높아집니다. 마취는 떨림을 억제하여 체온이 떨어지는 것을 방지합니다. 그러므로 수술 후 환자에 대한 세심한 주의가 매우 중요합니다.

해열제 과다복용- 특히 어린이의 경우 해열제를 과다 복용하면 온도가 급격히 떨어지는 경우가 많습니다. 걱정스러운 부모들은 온도계에 38 이상의 숫자가 보이면 적극적으로 "온도를 낮추기" 시작합니다. 그러한 행동의 결과는 체온 조절 장애뿐만 아니라 심각한 질병위, 출혈도 마찬가지입니다. 그러므로 어떠한 경우에도 남용되어서는 안 됩니다.

과다 복용 혈관수축제 - 어린이의 체온이 낮은 또 다른 이유. 때문에 일반적인 행동모든 혈관에서 이러한 약물은 저체온증을 유발할 수 있습니다. 따라서 정상적인 콧물이 있으면 합병증없이 아이의 코를 진부하게 헹구는 것이 좋습니다 생리 식염수, 모든 약국에서 판매됩니다.

굶주림

장기간 동안 엄격한 다이어트강제로 굶거나 굶으면 사람이 죽는다. 많은 수의지방 매장량. 그리고 지방 저장소는 글리코겐과 함께 열 생산과 열 전달의 균형을 담당합니다. 결과적으로 마르고 특히 수척한 사람들은 뚜렷한 이유 없이 감기에 걸리는 경우가 많습니다.

피부병

피부의 넓은 부위에 영향을 미치는 피부 질환은 종종 온도 감소로 이어집니다. 그러한 결과에는 건선, 심한 습진, 화상 질환. 피해지역으로 피부많은 양의 혈액이 지속적으로 유입되어 사람 전체의 체온이 감소합니다.

부패

혈액 내 박테리아의 활발한 증식과 폐기물로 인한 신체 중독을 패혈증이라고합니다. 다른 것과 마찬가지로 박테리아 감염, 에 패혈증 합병증더 자주 온도가 상승하고 수치가 매우 높아집니다. 그러나 어떤 경우에는 (허약한 사람과 노인의 경우) 손상이 발생합니다. 신경계, 온도 조절 센터를 포함합니다.

이러한 역설적인 상황에서 인체는 박테리아의 침입에 대해 온도가 34.5°C 이하로 급격히 떨어지는 반응을 보입니다. 패혈증 중 저체온증은 다소 불리한 신호입니다. 무겁게 가네 일반 조건, 의식 저하, 모든 기관의 기능 장애.

에탄올 및 마약 물질 중독

에서 술을 마시는 것 대량일부 향정신성 물질은 인간의 체온을 낮출 수 있습니다. 이는 혈관 확장, 떨림 억제 및 포도당 수준에 대한 영향의 결과로 발생합니다. 많은 양의 에탄올을 복용한 후 길거리에서 잠을 자는 사람들이 많다는 점을 감안할 때, 응급실에서 이러한 환자가 흔하게 발생합니다. 때로는 온도 저하가 심각해지며 심장 및 호흡 정지로 이어집니다.

온도를 높이는 방법?

우선, 온도 감소가 정상적인지 아니면 편차인지 이해해야 합니다.

• 실수로 체온을 측정했는데 다른 증상 없이 체온이 감소했다면 진정하세요. 최근에 ARVI 또는 다른 감염을 앓은 적이 있는지 기억하십시오. 아마도 이것은 잔류 효과일 것입니다.
• 아니면 서리가 내린 날 아파트의 활발한 환기 때문일 수도 있습니다. 이런 경우에는 창문을 닫고 따뜻하게 옷을 입고 따뜻한 차를 마셔야 합니다.
• 이러한 이유가 제외된다면 온도계의 해당 숫자는 귀하의 개별 기능일 가능성이 높습니다.
• 저체온증 외에도 허약감, 우울증 등 다양한 증상이 나타나면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

추가 검사 후에 빈혈이나 갑상선 기능 저하가 발견될 가능성이 높습니다. 적절한 치료를 처방하면 체온을 높이는 데 도움이 됩니다. 소아에서는 해열제와 혈관수축제를 중단해야 합니다.

긴급 의료 조치가 필요한 경우는 언제입니까?

다음과 같은 경우 전문가와의 의무적 접촉이 필요합니다.

• 의식을 잃은 남자
• 체온은 35°C이며 계속 감소합니다.
• 낮은 온도건강이 좋지 않은 노인의 신체
• 그러한 가용성 심각한 증상출혈, 환각, 통제할 수 없는 구토, 언어 및 시력 장애, 심한 황달 등이 있습니다.

생명을 위협하는 실제 저체온증은 심각한 질병을 앓고 있거나 저체온증이 있는 사람에게서 발생한다는 점을 기억하십시오. 온도가 약간 낮아지면 건강에 해를 끼치 지 않습니다. 더욱이 언제 저온모든 값 대사 과정천천히 가세요. 따라서 많은 전문가들은 이 기능을 가진 사람들이 다소 더 오래 산다고 믿습니다.

일반적으로 사람들은 걱정한다. 온도 상승몸은 줄어들었지만 그 이하도 아닙니다. 경보 신호. 저체온증이 발생하는 이유와 이러한 현상이 발생할 경우 어떤 조치를 취해야 하는지를 아는 것은 모든 사람에게 유용할 것입니다. 낮은 온도는 많은 사람들을 자극할 수 있습니다. 위험한 질병.

저체온증의 원인

체온이 35도 미만이면 낮은 것으로 간주됩니다. 이러한 현상으로 인해 신체가 제대로 기능할 수 없습니다. 사람 때문에 일어난 일이라면 장기추운 날씨에는 치료가 필요하지 않으며 몸을 따뜻하게만 하면 됩니다. 심각한 저체온증이라면 도움이 필요합니다. 특정 연령에 저체온증이 발생하는 이유에 대해 더 자세히 이야기 할 가치가 있습니다.

성인의 체온 감소

여성이나 남성의 상태는 다음과 같은 경우에 발생할 수 있습니다.

• 만성 질환 (이 상황에서 체온이 낮다는 것은 악화가 시작되었음을 의미합니다)
• 갑상선 기능 저하증;
• 부신 질환;
• 특정 약물 복용 (일반적으로 약물 중단 후 온도 감소가 멈춤)
• 끊임없는 과로, 만성적인 수면 부족;
• 인플루엔자, 급성 호흡기 바이러스 감염 (감기 중 저온이 가능하지만 고온보다 훨씬 덜 일반적임)
• 진성 당뇨병;
• 호르몬 장애;
• 뇌질환;
• 아이를 낳는다(임신 중 저온은 매우 위험하므로 문제를 빨리 제거하는 것이 좋습니다).
• HIV 감염;
• 종양학적 질병;
• 식물성 혈관긴장 이상증;
• 노년기(어떤 경우에는 신체의 노화로 인해 저체온증이 발생함)
• 줄인 혈압;
• 저체중, 단식;
• 스트레스, 충격을 받은 상태;
• 빈혈증;
• 면역력 약화, 비타민 결핍;
• 수술 후 기간.

체온이 낮을 때 질병으로 인해 발생하면 우선 후자의 증상이 나타납니다. 저체온증도 나타난다 전반적인 불쾌감, 약점, 졸음, 발한. 사람들은 그것에 짜증을 내고, 한 가지 또는 다른 것에 집중할 수 없으며, 매우 어지러움을 느낍니다. 때때로 사람은 곧 기절할 것 같은 느낌을 받습니다. 피부도 창백해지고, 추위를 느끼며, 팔다리가 마비되기도 합니다.

어린이의 경우 낮음

어린이의 경우 다음과 같은 이유로 관찰됩니다.

• 유아의 선천적 현상(어린이의 저온은 불편을 초래하지 않는다면 정상적인 징후일 수 있음)
• 해열제 복용, 복용 혈관수축제코를 위해;
• 바이러스성 질병;
• 지나치게 일하다;
• 염증 과정유기체에서;
• 비타민 결핍;
• 기관지염;
• 면역력 감소;
• 중독;
• 낮은 수준헤모글로빈;
• 부신, 갑상선, 뇌의 질병;
• 빈혈증;
• 저체온증.

체온이 낮은 어린이의 경우 증상은 성인과 거의 동일합니다. 만약 그가 작다면, 그는 너무 투덜대고 변덕스러우며, 잘 먹지 못할 수도 있습니다. 아이는 졸음과 약점을 경험합니다. 어린이의 경우 취학 연령집중력 장애가 있다. 공부하기가 어렵고, 게임을 아예 거부하기도 합니다. 위의 증상 중 하나라도 해당된다면 전문가의 도움을 받아야 합니다.

체온을 높이는 방법

몇 가지가 있습니다 효과적인 방법. 다음은 일반적으로 사용되지 않는 옵션입니다. 의약 목적, 그러나 질병을 가장하기 위해서입니다. 그러나 긴급 상황시적합할 수도 있습니다:

1. 일반 요오드 두 방울을 빵 한 조각, 설탕 한 스푼, 또는 물에 타서 섭취하세요. 이렇게 하면 몇 시간 동안 체온을 높이는 데 도움이 됩니다.
2. 간단한 문구용 접착제(가급적이면 국내산)를 콧구멍에 바르십시오.
3. 2~3티스푼씩 드세요 인스턴트 커피.
4. 그것을 꺼내 간단한 연필스타일러스를 사용하여 먹으면 됩니다. 자를 필요가 없습니다. 물을 마시되 너무 많이 마시지는 마십시오.
5. 양파나 마늘, 소금, 후추로 겨드랑이를 문지릅니다.
6. 기분이 좋으면 운동을 하세요. 활발하게 활동하면 혈액순환이 좋아집니다.

위의 체온 상승 방법은 모두 위험한 것으로 간주되며 건강 문제를 일으킬 수 있다는 점을 모든 사람이 이해해야 합니다. 꼭 필요한 경우가 아니면 이러한 방법을 사용해서는 안 됩니다. 위의 물질을 복용하면 중독을 일으킬 수 있습니다. 알레르기 반응. 저체온증이 있는 경우 문제 해결 방법을 추천해 줄 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

저온에서해야 할 일

다음과 같은 조치를 취해야 합니다.

1. 반드시 의사를 방문하여 저체온증이 질병의 증상이 아닌지 확인하십시오. 그 후에만 아래 나열된 방법을 사용할 수 있습니다.
2. 고장이 나면 며칠간 쉬고 휴식을 취해야합니다. 이는 과로나 바쁜 일정으로 인해 체온이 낮아지는 경우 특히 중요합니다.
3. 저체온증 치료를 위해 의사가 약을 처방할 수 있는지 알아보십시오. 어떤 경우에는 면역자극제인 노르목산(Normoxan)과 판토크린(Pantocrine)이 체온을 낮추는 데 도움이 됩니다. 어린이에게는 종종 비타민 E 또는 Apilac이 처방됩니다.
4. 체온 상승에 도움 정기적인 사용여러 가지 음식에. 간, 붉은 고기, 석류를 먹고, 갓 짜낸 주스를 마시고, 계피, 정향, 카이엔 고추를 요리에 추가하세요. 초콜릿과 지방이 많은 음식이 도움이 됩니다. 닭고기 국물, 땅콩, 현미.
5. 단순히 추우면 따뜻한 차를 많이 마시고, 목욕을 하고, 따뜻한 담요를 덮고, 발을 찌고, 모직 양말을 신으세요.
6. 배고프지 말고 다이어트를 따르십시오.
7. 세인트존스워트, 인삼, 에키네시아, 민트, 레몬밤의 팅크나 달인 것을 준비하여 섭취하세요.

비디오: 사람의 체온이 낮은 이유는 무엇입니까?