감기에 자주 걸리는 사람은 증원이 필요하다. 부적절한 영양 및 위장병

잦은 감기는 여러가지 이유"불편하다"에서 "매우 심각하다"까지 다양합니다. 잦은 감기의 진짜 원인을 찾는다는 것은 모든 가능성을 배제하거나 확인하는 것, 즉 진단이다.

진단은 보통 어려운 과정엄청난 숫자로 인해 가능한 원인들및 관련 증상 잦은 감기그러나 주요 요소는 소그룹으로 수집할 수 있습니다.

• 부신 피로
• 갑상선기능저하증
• 음식 알레르기
• 셀레늄 결핍
• 약화 된 면역 체계
• 높은 히스타민
• 우유 알레르기
• 환경 적 영향
• 열악한 위생

아래에서 감기에 자주 걸리는 몇 가지 이유에 대해 자세히 설명합니다.

잦은 감기는 지속적인 바이러스 공격입니다.

가장 흔한 감기 바이러스는 라이노바이러스(모든 감기의 40%)라고 합니다. 전반적으로 감기 바이러스에 대해 알아야 할 가장 중요한 사실은 라이노바이러스가 진짜 추운 날씨 괴물이라는 것입니다. Rhinovirus는 33-35°C의 체온에서 가장 빠르게 번식(자손 생산)합니다. 단순히 체온이 낮으면 감기 바이러스를 옮길 가능성이 더 높다는 것을 의미합니다. 코로나바이러스는 감기의 약 20%를 유발하고 호흡기 세포융합 바이러스와 파라인플루엔자 바이러스는 감기의 10%를 유발합니다.

지독한 감기는 차가운 몸을 좋아한다

낮 동안 체온의 주요 변화는 활동 수준에 따라 다릅니다. 체온은 보통 아침에 가장 낮습니다. 이것은 체온을 측정하는 가장 좋은 시간입니다. 이불 아래 침대에 조용히 누워 아무것도 하지 말고 긴장을 풀고 측정하세요. 36.5°C 미만의 온도는 재발하는 감기에 기여할 수 있습니다. 온도계에 34.5°C 또는 35.5°C가 표시되더라도 놀라지 마십시오. 이러한 저온은 신진대사 문제가 있고 면역 체계가 약한 사람들에게 일반적입니다.
잘 모를 수도 있지만 어떤 음식은 몸을 차갑게 만들 수 있습니다. 아래는 음식 감기 및 열 차트이므로 지속적인 감기에 걸리기 쉬운 경우 피해야 할 음식을 항상 기억할 수 있습니다.

환경은 잦은 감기를 유발할 수 있습니다.

몸의 추위와 환경은 서로를 "보완"할 수 있습니다. 감기에 자주 걸리면 원칙적으로 에어컨을 사용하고 Salekhard로 이동하는 것이 우선 순위 목록에 없을 수 있습니다. 환경은 건강에 큰 역할을 합니다. 직장과 거주지가 감기에 걸리는 빈도에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 차가운 바람이 직접 불어오는 에어컨이 설치된 방에서 일하면 감기에 걸리기 쉽습니다. 춥고 습한 기후에 살고 있다면 이것은 확실히 면역 체계를 강화하는 데 도움이 되지 않습니다. 습하고 춥다 매우 위험한 요인감기에 자주 걸리는 사람들의 위험.

지속적인 감기? 제품 확인

선택한 음식도 체온에 영향을 미칩니다. 그렇기 때문에 겨울에는 샐러드를 먹으면 안 되며, 고추도 잊지 않는 것이 좋다. 한의학은 에너지와 음식에 관해서 매우 현명합니다. 감기에 걸린 사람은 밀, 토마토, 감귤류, 바나나, 요거트, 오이 등 차가운 음식을 피해야 합니다. 대신 마늘, 생강, 계피, 귀리, 양고기, 송어, 코코넛과 같은 따뜻한 음식을 더 많이 섭취해야 합니다. 음식 에너지의 규칙을 이해하지 못하면 자신을 더 악화시킬 수 있습니다. 건강에 좋은 음식을 먹고 있다고 생각할 수 있지만 에너지 요구 사항을 충족시키지 못합니다. 예를 들어 아침에는 요거트, 점심에는 샐러드, 흰 빵, 이후에 당신을 더 차갑게 만듭니다. 이 메뉴 좋은 생각더위를 위해, 하지만 반복되는 감기에 걸리면 나쁜 소식입니다.

저혈당증과 잦은 감기

저혈당증이라고 하는 상태인 낮은 설탕은 냉증의 일반적인 원인이지만 그렇다고 해서 케이크로 그것을 걷어차야 한다는 의미는 아닙니다. 저혈당은 원인이 아닙니다. 낮은 수준간에서 혈당 수치를 안정적으로 유지할 수 없기 때문입니다. 저혈당의 원인은 여러 가지가 있습니다. 저혈당증은 지속적인 감기의 원인 중 하나이지만 귀하에게는 이러한 상황이 적용되지 않기를 바랍니다.

알레르기 및 잦은 감기

알레르기가 있거나 민감한 음식을 먹은 후에도 저당이 발생할 수 있습니다. 갑작스런 하품, 졸음 또는 기력 저하는 신체의 당 수치가 떨어졌다는 신호일 수 있습니다. 이러한 증상이 나타날 때 온도를 확인하고 떨어졌는지 확인하십시오. 체온이 떨어지지 않는다는 것을 기억하십시오. 음식 알레르기편협하지만 어떤 경우에는. 체온을 떨어뜨리는 음식 목록을 가까이에 두십시오. 이러한 음식을 피하면 몸이 불필요하게 냉각되는 것을 방지하여 감기에 걸리는 빈도를 최소화할 수 있습니다.

면역력이 약해지면 감기에 자주 걸린다.

약화된 면역 체계는 사람의 면역 체계가 항원과 싸울 수 없음을 의미합니다. 항원은 유해 물질, 그래서:

• 박테리아
• 독소
• 암세포
• 바이러스
• 버섯
• 알레르기 항원(예: 꽃가루)
• 외부 혈액 또는 조직

안에 건강한 몸침입한 항원은 유해물질을 파괴하는 단백질인 항체와 만난다. 그러나 일부 사람들의 경우 면역 체계가 제대로 작동하지 않아 질병, 특히 감기(SARS)를 예방하는 효과적인 항체를 생성할 수 없습니다.
면역체계 장애를 유전하거나 영양실조(충분한 비타민과 영양소). 모든 면역 체계는 또한 나이가 들면서 약해지는 경향이 있습니다. 따라서 노인은 중년보다 감기에 걸릴 확률이 높습니다.

열악한 위생과 잦은 감기

더러운 손은 지속적인 감기를 "데리러"

손은 하루 종일 많은 세균과 접촉하게 됩니다. 정기적으로 손을 씻지 않고 얼굴, 입술 또는 음식을 만지면 바이러스를 퍼뜨려 감염될 수 있습니다.

흐르는 물과 항균비누로 20초간 손을 씻는 것만으로도 건강을 유지하고 바이러스와 세균으로 인한 질병을 예방할 수 있습니다. 다음과 같은 경우 손 소독제를 사용하십시오. 순수한 물및 비누는 사용할 수 없습니다.

몸이 아플 때는 물티슈로 조리대, 문손잡이, 전자 제품 표면(휴대전화, 태블릿, 컴퓨터 등)을 닦으십시오. 잦은 감기를 예방하려면 다음과 같이 손을 씻어야 합니다.

• 요리 전과 후
• 밥 먹기 전
• 아픈 사람을 돌보기 전과 후
• 상처 치료 전과 후
• 화장실 사용 후
• 기저귀를 갈거나 아기를 돌본 후
• 기침, 재채기 또는 코를 푼 후
• 동물을 만지거나 쓰레기나 음식물을 취급한 후
• 쓰레기 처리 후

구강 건강이 좋지 않고 잦은 감기

치아는 건강의 거울일 뿐만 아니라 몸의 문이기도 하며, 입은 유익균과 유해균의 안식처입니다. 몸이 아프지 않을 때는 신체의 자연 방어력이 입을 건강하게 유지합니다. 매일 칫솔질과 치실질도 제거합니다. 위험한 박테리아그리고 바이러스. 하지만 때 해로운 유기체통제 불능 상태가 되면 병이 나고 염증과 신체의 다른 곳에서 문제를 일으킬 수 있습니다.

장기간의 만성 구강 문제는 큰 결과를 초래할 수 있습니다. 열악한 치아 건강은 다음과 같은 여러 문제와 관련이 있습니다.

• 심장 질환
• 조산
• 저체중아
• 심내막염(감염 내부 쉘하트)
• 지속적인 감기
• 위장 문제 장관

치아와 잇몸을 건강하게 유지하려면 적어도 하루에 두 번(특히 식후) 양치질과 치실질을 하고 정기적으로 치과를 방문하십시오.

갑상선기능저하증과 지속적인 감기

이 용어는 낮은 기능을 의미합니다. 갑상선. 갑상선기능저하증은 아마도 수십만 명의 사람들에게 영향을 미칠 것이지만 진단을 내리는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 임상 징후갑상선기능저하증의 증상에는 지속적인 감기나 독감을 포함한 많은 건강 문제가 포함됩니다.

낮은 체온(위에서 언급한 바와 같이, 낮은 온도감기 바이러스의 복제 속도에 영향을 미침), 건조한 피부/머리카락(붉은 머리카락은 특히 갑상선 기능 저하증의 위험이 있음), 부적절한 체중 증가 및/또는 체중 감소 실패, 부서지기 쉬운 손톱, 불면증 및/또는 기면증, 짧은 기간 기억 및 집중력 저하, 피로, 두통 통증 및 편두통, 월경전 증후군및 관련 문제, 위반 생리주기, 우울증, 탈모(눈썹 포함), 낮은 의욕과 야망, 차가운 손발, 체액 저류, 현기증, 과민성, 피부 문제 / 감염 / 좌창, 불임, 안구 건조/흐릿한 시야, 더위 및/또는 추위 불내성, 낮음 혈압, 높은 수준콜레스테롤, 소화 장애(과민성 대장 증후군, 속쓰림, 변비 등), 협응력 부족, 성욕 감퇴, 감소 또는 과도한 발한, 잦은 감기/인후염, 천식/알레르기, 느린 치유, 가려움증, 재발성 감염, 음식 과민증, 약물 남용에 대한 민감성 증가, 불안/공황 발작, 피부(특히 손바닥)의 노란색-오렌지색 변색, 눈꺼풀의 노란색 돌기, 느린 언어, 귀의 체액 등

부신 피로 및 잦은 감기

부신 피로는 어떤 측면에서 갑상선 기능 저하증과 유사하지만, 중요한 차이점이 상태들 사이. 갑상선기능저하증은 일반적으로 여러 가지 주요 증상을 동반하지만 사람마다 갑상선 기능 장애를 다르게 경험합니다. 부신 피로의 경우 신진 대사가 부신에 의존하기 때문에 개인의 경험은 훨씬 더 다양합니다. 부신 기능의 일주기 특성은 종종 낮/밤의 특정 시간이 다른 시간보다 더 골칫거리임을 의미합니다. 이 일주기 패턴은 갑상선 문제에서는 보이지 않습니다. 부신 피로의 보다 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

• 에너지 감소 다른 시간하루에
• 불안
• 설탕/소금에 대한 갈망
• 아침에 식욕 부진
• 시끄러운 소리에 대한 민감도
• 수면 장애
• 저혈당의 에피소드
• 잦은 감기/감염
• 두근거림/가슴 통증
• 얇고 부서지기 쉬운 손톱

부신 피로와 갑상선 기능 저하증의 유사점

• 에너지 부족
• 지속적인 감기
• 차가운 손
• 낮은 체온
• 살찌 다
• 느린 소화

부신 피로가 확인된 경우와 그 반대의 경우에 갑상선 기능 저하증의 많은 증상이 있음을 알 수 있습니다. 이것은 종종 갑상선의 시상 하부-뇌하수체-부신 축으로 불리는 갑상선과 부신 사이의 본질적인 연결입니다. 이 두 땀샘은 에너지 생산과 관련이 있으며 서로 균형을 이룹니다.

책임 부인 : 감기에 대해 이 기사에서 제공하는 정보는 정보 제공의 목적으로만 제공되며 의료 전문가와의 상담을 대신할 수 없습니다.

성인이 자주 아플 때 감기, 그는 자신과 다른 사람들에게 불편을 끼칩니다. 친구들은 그가 많은 행사에 참석하기를 거부하기 때문에 그가 의사 소통을 피한다고 믿고 직장 동료들은 그가 의도적으로 계속 병가를 낸다고 믿고 당국은 해고에 대해 생각하고 있습니다.

성인이 1년에 2번 정도 아플 수 있다고 가정하고, "병가"계절성 SARS 전염병에 걸려야 합니다. 감기 증상 (콧물, 감기, 발열)이 1 년에 최대 6 회 이상 악화되면 면역력이 낮다는 결론을 내릴 수 있으며이를 강화하기 위해 진지하게 노력해야합니다.

면역 -이게 뭐야?

질문: "어른들은 왜 감기에 잘 걸리나요?", - 답변은 표준 - 낮은 면역 상태로 제공됩니다. 그러나 그것이 무엇인지 아는 사람은 거의 없습니다.

면역은 외부 침입자로부터 자신을 방어하는 신체의 능력입니다.

외계인은 공기, 병원성 미생물, 이물질-기증자 조직, 자체 변형 세포를 포화시키는 이물질 및 물질입니다.

신체에 위험이 발생하는 즉시(때로는 알레르기 및 자가 면역 질환), 몸은 낯선 사람을 중화시켜 중화시키는 특별한 식세포를 생성하기 시작합니다.

그러나 이것은 첫 번째 방어선일 뿐입니다. 두 번째에는 항체 - 화학적 활성 분자 - 면역 글로불린이 있습니다.

보호 장벽은 점막과 피부 표면에서도 생성됩니다. 국소 면역땀, 비강 분비물, 피지, 가래, 즉 천연 유기 분비물을 생성하는 다양한 땀샘의 분비를 제공합니다.

이 세 가지를 보호한다면 "벽"병원성 세균총을 막을 수 없었고, 세포 수준, 인터페론이 세포에서 생성되기 시작합니다. 이로 인해 온도가 상승하고 열병 상태몸이 싸우고 있다.

선천면역은 자연이 주는 선물로, 특이면역은 개별 항원에 반응합니다. 획득 능동 면역은 활성 미생물로 예방 접종을 한 후 또는 질병 후에 모유 또는 유청을 몸에 도입하여 수동적으로 획득 한 후 발생합니다.

수동 후천 면역의 예는 생후 첫 6개월 동안 작은 남자를 보호하는 어머니의 면역입니다.

잦은 감기의 원인

면역 상태 감소의 증상은 다음과 같습니다.

• 만성 질환의 지속적인 악화;
• 무의미한 과민성;
• 집중할 수 없음;
• 장 질환 - 자만심, 설사, 변비;
• 피로도 증가...

위험한 증상이 발생하는 주된 이유.

1. 아니다 균형 잡힌 식단, 위와 장의 질병, 소화 시스템의 장애.
2. 신체 활동 부족.
3. 환경 요인 - 염소 처리된 물, 오염된 공기, 많은 화학 물질 사용, 다양한 방사선, 소음 수준 증가.
4. 불안정한 감정 상태그리고 스트레스.
5. 약물의 무분별한 사용.
6. 나쁜 습관 - 알코올, 흡연, 마약.

면역력 저하의 주된 원인은 ... 과도한 방부제라는 이론이 있습니다. 신생아를 위해 젖꼭지를 끓이고 양쪽에서 다림질합니다. 나이가 많은 아이들은 끊임없이 손을 씻고 동물과 놀거나 모래 상자를 파는 것이 허용되지 않습니다. 어린 시절에 몸에 시간이 없다면 "포즈나코미티시야"와 함께 병원성 미생물, 그런 다음 미래에 그가 그들을 만날 때 그는 무방비 상태를 유지합니다.

또 다른 이론은 약해진 면역이 원인이 된다는 것입니다. 편안한 조건존재. 기온이 떨어질 때마다 옷을 입는 데 익숙해지면 초안에서 즉시 감기에 걸리는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

감기에 자주 걸리는 성인이 상황을 바꾸고 감염에 저항하는 법을 배울 수 있습니까?

면역력을 높이려면 바르고 다양하게 먹어야합니다. 메뉴에는 동물을 위한 장소가 있어야 하며 식물성 단백질, 비타민 및 미량 원소. 비타민 C, E, A 및 그룹 B의 부족은 면역력 감소에 특히 강한 영향을 미칩니다.

장내 면역 유지에 필요 발효유 음료및 제품.

어른들에게 일상은 아이들만큼 중요합니다. 최소 8시간의 수면이 필요합니다 어린 나이, 그리고 호르몬 기능의 소멸로 약 5시간.

노년기에는 왜 쉬는 시간이 덜 걸리나요? "노인"빨리 피곤해? 젊은이들은 평균적으로 더 활동적인 생활 방식을 이끌고 있으며 신체는 세포 수준에서 업데이트되고 있습니다. 노인들은 더 이상 이것에 에너지를 소비하지 않습니다.

규칙적인 산책 필요 맑은 공기산소는 신체의 정상적인 기능에 매우 중요합니다.

경화를 통해 계절 감염에 대한 저항력을 높일 수 있습니다. 어떤 이유로 모든 사람들은 어린 시절에만 경화가 가능하다고 생각합니다. 성인용 경화 기술은 어린이보다 적지 않습니다.

면역 상태를 빠르게 강화하려고 시도하지 마십시오. 몇 년이 걸립니다.

차가운 음료수를 마시고 목이 아프거나 다른 감기에 걸리지 않는 방법을 배우려면 최대 6개월이 걸립니다. 먼저 음료의 온도를 15도까지 낮추고 점차적으로 5도까지 낮 춥니 다. 각 도당 최대 2 주가 소요됩니다. 그래야만 안전하게 고드름을 핥을 수 있습니다.

완전히 굳히려면 더 많은 시간이 필요합니다. 경화 조치에는 시원한 샤워, 공기 목욕, 맨발 걷기가 포함되며 매번 온도가 매우 천천히 감소합니다.

면역력을 높이는 의학적 조치

감염으로부터 자신을 보호하려면 모든 유발 요인을 제거해야 합니다.

신체의 모든 감염 부위를 제거해야합니다. 이를 위해서는 박테리아에 파종하고 항균제의 감수성을 높이는 것이 바람직합니다.

감염의 초점은 우식 치아, 만성 편도선염, 인두염, 부비동의 염증 - 부비동코, 비뇨 생식기 감염.

그러나 이것은 당신이 스스로 소독하고 격리해야 한다는 것을 의미하지는 않습니다. 질병의 전이 만성 형태증상이 시작되면 예방할 수 있습니다. "잼"무작위로 알약을 사용하고 체계적으로 코스로 치료했습니다.

빈번한 감기를 예방하기 위해 신체의 방어력을 높이는 약물 인 면역 자극제가 사용됩니다. 그들은 자연 강장제일 수 있고 의약품.

자연 요법은 전염병 시즌이 시작되기 전에 1년에 2-3회 코스로 이루어져야 합니다. 인삼, 알로에, 에키나시아, 황금수염, eleutherococcus의 가장 효과적인 섭취.

현재 약국 네트워크에서 면역을 지원하는 동종 요법 의약품을 구입할 수 있습니다. 이 자금을 구입하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

위와 장에 이상이 있는 경우 치료 후 항균 약물프로바이오틱스를 섭취해야 합니다.

더 강력한 면역 조절제도 있습니다. "리보무닐", "기관지"등. 그러나 의사 만 처방해야합니다.

면역력을 강화하고 높이는 조치가 질병을 완전히 없앨 수 있다는 보장은 없습니다. 그러나 다른 한편으로 몸은 바이러스와의 만남에 대비하여 가능한 한 고통스럽지 않을 것입니다. 합병증의 위험이 최소화됩니다.

콜드(Cold)는 총칭이다. 큰 그룹심각한 호흡기 감염, 상부 점막의 카타르 성 염증에 의해 나타납니다. 호흡기그리고 광범위한 증상. 사람이 충분하다면 좋은 건강그리고 좋은 면역그는 거의 아프지 않습니다. 그리고 면역 체계가 약화된 유기체는 감염된 미생물 감염의 지속적인 초점입니다.

이 기사에서는 감기가 어떻게 발생하는지, 첫 징후와 증상은 무엇인지, 성인에게 가장 효과적인 치료법은 무엇인지 고려할 것입니다.

감기란 무엇입니까?

감기는 상기도에 영향을 미치는 바이러스 감염입니다. 즉시, 우리는 그 용어가 구어체라는 것을 주목하고 그 아래에는 숨겨져 있습니다. 전염병- 사스(), 드물게 -.

감염은 공기 중의 물방울이나 가정 접촉에 의해 발생하므로 의료용 마스크를 착용하고 감염된 사람 근처에 있고 방의 모든 표면을 매일 소독하는 것이 좋습니다.

WHO에 따르면 성인은 1년에 3번, 학생은 1년에 4번, 미취학 아동은 1년에 6번 감기에 걸립니다.

바이러스 감염자의 5%가 감기에 걸리고 75%만이 증상을 느낍니다. 같은 병원체가 누군가에게는 경미한 두통만, 누군가에게는 심한 콧물과 기침을 유발할 수 있습니다.

원인

감기는 호흡기관의 외피막에 들어가는 최소한의 병원체를 통해서도 사람들 사이에 쉽게 퍼지는 전염성이 높은 감염입니다. 이러한 전염성은 인체 조직에 대한 바이러스 제제의 친화성(친화성)으로 설명됩니다.

감기의 가장 흔한 원인 물질 중에는 라이노 바이러스, 아데노 바이러스, 호흡기 세포 융합 바이러스 (RSV), 레오 바이러스, 엔테로 바이러스 (), 인플루엔자 및 파라 인플루엔자 바이러스와 같은 바이러스가 있습니다.

감기 또는 SARS에 감염되려면 두 가지 기본 규칙을 따라야 합니다.

• 약화 된 면역 체계
• 감염 진입.

약화 된 면역저체온증뿐만 아니라 다른 상황에서도 발생할 수 있습니다.

• 강한 스트레스. 신경 쇼크와 불안은 신체의 보호 능력을 감소시켜 심각한 질병으로 이어질 수 있습니다.
• 지속적인 피로. 수면 부족, 작업 중 과도한 스트레스도 저항력을 감소시킵니다.
• 위장관 장애. 적절한 규칙적인 영양 섭취는 체중 조절에 도움이 될 뿐만 아니라 감기 예방에도 도움이 됩니다.

감염원:더 자주 감기 증상이있는 환자, 때로는 바이러스 (아데노 바이러스 등) 또는 박테리아 (폐렴 구균, 헤모필루스 인플루엔자)의 운반체입니다. 그러나 질병의 첫 번째 날에 최대 전염성이 있지만 감염 기간은 증상이 시작되기 1-2일 전에 시작하여 1.5-2일, 때로는 몇 주 이상(예: 아데노바이러스 감염) 지속될 수 있습니다.

감염 유형별:

1. 바이러스 감염사람과 사람 사이에서만 전염됩니다. 즉, 질병이 발생하기 전에 아픈 사람과 접촉해야 합니다.
2. 박테리아 감염사람에서 사람으로뿐만 아니라 전염될 수 있습니다. 박테리아는 우리 주변 어디에나 있습니다. 때로는 지금까지 몸 안에서 평화롭게 살았던 박테리아조차도 급성 호흡기 질환에 대한 책임이 있습니다. 그러나 저체온증으로 인해 면역 체계가 약해졌고 일반적인 박테리아가 질병을 일으켰습니다.

감기의 잠복기(감염에서 점막까지 그리고 첫 징후가 나타날 때까지)는 약 2일입니다.

첫 징후

감기는 높은 체온과 쇠약으로 갑자기 시작되는 경우가 거의 없습니다. 일반적으로 인후통으로 갑자기 시작되고 다른 증상이 뒤따릅니다.

• 코에서 물 분비물
• 재채기
• 피로와 약점 증가
• 기침 - 건조하거나 젖은

불쾌감이 점차 증가하고 감기 증상이 시작된 후 첫날 온도가 상승합니다. 근육과 관절에 통증이 있을 수 있습니다.

성인의 감기 증상

그래서, 공통 목록모든 종류의 감기에 대한 증상은 다음과 같습니다.

• 일반적인 약점, 불쾌감;
• 근육과 관절의 통증;
• 인후통 및 인후염, 인후통;
• 기침;
• 눈의 통증, 찢어짐;
• 두통;
• 최대 38.5 ° C의 체온 상승;
• 발한, 오한 증가;
• 식욕 부진;
• 불명증;
• 증가하다 림프절.

감기에 걸리면 두개골의 여러 구멍에 저장되는 보호 점액의 분리를 담당하는 땀샘의 작용이 중단됩니다. 면역 체계가 바이러스와 싸우기 시작하면 많은 "노폐물"이 형성됩니다. 즉, 몸 밖으로 배출해야 하는 독소입니다. 결과적으로 점액 분비물의 양이 여러 번 증가하지만 땀샘이 정상적으로 조절할 수 없으므로 부비동에서 체액이 정체됩니다.

그렇기 때문에 감기는 동시에 특징적입니다. 심한 콧물신체가 감염을 제거하려고합니다.

표에서 각 증상에 대해 자세히 살펴보겠습니다.

2~3일째에 증상이 가라앉기 시작하고 환자의 기분이 나아지기 시작합니다. 셋째 날 감기 환자가 회복되기 시작합니다. 질병의 순간부터 완전한 회복을 위해서는 정도, 면역 체계의 상태 및 질병 치료 방법에 따라 5-7 일이 걸립니다.

따라서 위의 모든 내용을 요약하면, 감기로 의사를 만나야 하는 이유다음을 제공해야 합니다.

• 일찍 어린 시절환자(최대 3세, 특히 유아);
• 3일 이상 38° 이상의 다루기 힘든 온도;
• 참을 수 없는 두통, 욱신거리는 국소 두통;
• 몸통과 팔다리에 발진이 나타납니다.
• 분비물의 박테리아 성분의 출현(노란색 및 초록색콧물, 가래, 심한 인후통), 짖는 기침;
• 현저한 약점과 고통 가슴기침할 때;
• 65세 이상의 노인 환자;
• 만성 세균 병소가 있는 사람(부비동염 등);
• 가진 사람들 합병증(종양, 혈액학적 환자, 간, 신장 병리).

합병증

감기는 대부분의 경우 완전한 회복이 발생하지만 합병증이 발생하는 질병 중 하나입니다. 가장 흔한 것은 장기간의 감기로 2주 후에 증상이 나타납니다.

성인 감기의 가능한 합병증:

• 모습 극심한 고통한쪽 또는 양쪽 귀에 청력 상실, 열이 있음을 나타냅니다. 증상은 감염이 비강에서 귀강으로 이동했음을 의미합니다.
• 부비동의 염증(, 부비동염, 정면 부비동염)은 감기의 또 다른 합병증입니다. 동시에 사람은 심한 코 막힘을 경험하고 콧물은 오랫동안 사라지지 않고 악화됩니다. 목소리가 비음이되고 질병 부위에 통증이 나타납니다 (이마와 콧대, 왼쪽 또는 오른쪽코).
• 감기의 결과로 밤에 악화되는 기침이 특징적입니다. 처음에는 건조하고 거칠다가 점차 축축해지고 점액이 형성되기 시작합니다. 기관지염과 달리 거칠고 휘파람 소리가 나고 윙윙 거리는 건조한 rales가 나타납니다. 힘든 호흡, 뿐만 아니라 거친 거품이 이는 촉촉한 rales.
• 감기의 합병증에는 림프절 염증 - 림프절염이 포함됩니다. 목의 림프절이 가장 일반적으로 영향을 받습니다.

진단

감기에 걸리거나 발병이 의심되는 경우에는 일반 개업의와 같은 의사의 조언을 구하는 데 오랜 시간을 지체해서는 안됩니다. 의사는 일반적으로 신체 검사 중 증상 및 소견에 대한 설명을 기반으로 감기를 진단합니다.

실험실 검사는 세균성 질병이나 잠재적인 합병증과 같은 다른 건강 상태에 대한 우려가 없는 한 일반적으로 수행되지 않습니다.

집에서 감기 치료

실제로 건강한 몸그는 자신이 질병에 대처할 수 있으므로 환자가해야 할 일은 자신의 몸이 질병에 대처하도록 돕는 것입니다. 심각한 신체 활동을 제외하고 침상 안정을 보장하는 것이 필요합니다.

감기를 치료할 때 위반해서는 안되는 몇 가지 규칙이 있습니다.

1. 베드 및 세미 베드 레스트. 이것은 신체가 감염과 싸우기 위한 힘을 축적하고 2차 감염이 사람에게 부착되는 것을 방지하는 데 필요합니다. 또한 이것은 방지책환자가 자주 머무르는 장소에서 병원성 미생물의 비 증식;
2. 출근이 불가피한 경우 증가에주의해야합니다 신체 활동, 이것은 심장과 혈관의 활동에 악영향을 미칠 수 있습니다.
3. 풍부한 따뜻한 음료 - 녹차 또는 홍차 초본 달인- 몸에서 독소 제거를 촉진합니다.
4. 균형 잡힌 식단비타민 양의 증가, 알코올 거부, 매운맛, 지방질, 튀긴 음식. 요리 옵션도 중요합니다. 인후통을 다 치지 않으려면 점막을 자극하지 않는 적당한 온도의 부드러운 음식 인 국물을 선택하는 것이 좋습니다.
5. 38도에 도달하지 않으면 온도를 낮출 수 없습니다. 그것의 증가는 오한 및 기타와 관련이 있지만 불쾌한 감각, 신체가 박테리아 및 바이러스와 싸우는 데 도움이됩니다. 오한 동안 신체는 감염에 효과적으로 저항하는 단백질인 인터페론을 생성합니다. 온도가 높을수록 더 많고, 더 빠른 몸질병에 대처;
6. 코막힘과 기침이 심한 경우밤에 쉬는 동안 머리를 더 높게 위치시키는 것, 즉 반쯤 앉은 자세로 자는 것이 중요합니다. 이 신체 위치에서 비강 점액과 기침은 훨씬 덜 짜증납니다.

치료약

약국 선반에 표시됩니다 항바이러스제감기에 대한 처방 :

• 아미존;
• 아나페론;
• 아르비돌;
• 인가비린;
• 불변;
• 카고셀;
• 오셀타미비르;
• 리만타딘;
• 타미플루.

우리는 감기 동안 온도를 지속적으로 모니터링합니다. 38 이상으로 올라가지 않고 건강 상태가 정상이면 해열제를 복용하지 마십시오. 열은 바이러스와 미생물을 파괴합니다. 온도가 38 ° C 이상인 경우에만 감기 치료를 위해 해열제에 의지해야합니다.

공통 및 효과적인 수단온도를 낮추는 것은 파라세타몰을 기본으로 한 용해성 제제입니다.

• 콜드렉스;
• 테라플루;
• 퍼벡스;
• 파마시트론.

• Nazol - 편리한 스프레이, 2-3 r / day가 사용됩니다.
• 나졸 어드밴스 - 스프레이 형태의 편리함, 함유 에센셜 오일, 적용 2 r / 일;
• 나지빈 - 편안한 모양성인용, 유아용;
• Tizin - 방울, 에센셜 오일 함유, 점성 비강 분비물에 효과적입니다.
• Lazolvan 비강 스프레이 (비강 점액 희석).
• 피노솔( 오일 솔루션) 방울과 스프레이.

수신 기능 혈관 수축 방울코에: 과정은 5-7일을 초과해서는 안됩니다, 그렇지 않으면 약물의 작용이 중단되고 코 점막이 위축됩니다.

항히스타민제는 알레르기 치료에 사용되는 약물입니다. 그들은 뚜렷한 항 염증 효과가 있으므로 점막 부종, 코 막힘과 같은 염증 징후를 완화합니다. semprex (claritin), zyrtec, fenistil과 같은 차세대 약물은 졸음을 유발하지 않습니다.

기침. 강한 마른 기침으로 "Codelac", "Sinekod"를 적용하십시오. 가래의 액화 - "Ascoril", "ACC"(ACC). 호흡기에서 가래를 제거하려면 - 질경이 시럽, Tussin.

항생제는 세균 합병증이 나타날 때만 사용합니다., 바이러스와 관련하여 절대적으로 쓸모가 없습니다. 따라서 감기에는 처방되지 않습니다.

사실은 항생제가 우울하다는 것입니다. 면역 체계, 파괴하다 유익한 미생물그래서 전문의만이 항생제 사용으로 인한 예상 이익이 유발하는 피해보다 더 큰지 여부를 결정할 수 있습니다.

감기에 코 세척

1. 등장액(식염수). 복용량은 200ml 당 0.5-1 티스푼이어야합니다 끓인 물. 소금은 병원균의 성장과 번식을 방지하고 가래를 가늘게 하며 제거를 촉진합니다.
2. 소다 또는 요오드 소다 용액. 같은 농도로 준비했습니다. 소다는 비강에 생성됩니다. 알칼리성 환경병원성 미생물의 식민지 성장에 불리합니다.

가글

집에서 감기에 걸리면 다음을 사용할 수 있습니다.

• 소금, 소다 용액;
• 독립적으로 준비하거나 약국에서 구입한 모유 수유 비용
• 프로폴리스 팅크;
• 과산화수소로 가글하기. 50ml에 2티스푼을 희석해서 드셔야 합니다. 따뜻한 물. 더 쉬워졌다고 느낄 때까지 하루에 3-5회 치료법을 사용해야 합니다.

민간 요법

감기에 대한 민간 요법은 유익한 특성으로 인해 거의 항상 호흡기 질환 치료에 포함됩니다.

1. 첫 증상에서 치료를 준비하는 것이 유용합니다. 당근 쥬스마늘 3-5 정향의 죽을 저어주세요. 5 일 동안 식사 1 시간 전에 하루에 3-4 번 반 컵의 약을 복용하십시오.
2. 족욕. 질병이 열없이 동반되면 겨자를 물에 넣을 수 있습니다. 이렇게하려면 7 리터당 건조 분말 1 큰술을 추가하십시오. 발을 물에 담그고 물이 식을 때까지 기다리십시오. 그런 다음 잘 말리고 발에 모직 양말을 신으십시오.
3. 믹스 30g 바다 갈매 나무속 기름 , 신선한 금잔화 주스 20g, 녹인 코코아 버터 15g, 꿀 10g, 프로폴리스 5g. 콧물로 면봉을이 구성에 적셔 코에 20 분 동안 삽입하십시오.
4. 1티스푼을 붓는다으깬 민들레 뿌리를 끓는 물 1 컵, 끓는 물 욕조에 밀봉 된 용기에 30 분 동안 고집하고 식히고 긴장시킵니다. 감기약과 같은 방법으로 복용하십시오.
5. Viburnum 베리는 독특한 치료 효과. 얻기 위해 긍정적인 효과물 한 잔에 한 숟가락의 열매를 사용하여 제품에서 달인을 만들 수 있습니다. 결과 과일 음료를 따뜻한 형태로 꿀과 함께 마시는 것이 바람직합니다.
6. 콧물로 알로에 3~5방울을 떨어뜨린다.하루에 4-5 번 각 콧 구멍에 주입 후 머리를 뒤로 기울이고 코 날개를 마사지하십시오.
7. 인후염 완화린든 꽃은 기침을 없애는 데 도움이 될 것입니다. 라임차: 물 1컵당 라임꽃 2티스푼.

감기로부터 자신을 보호하는 방법?

감기는 일시적인 면역력 저하와 감염과의 접촉의 결과입니다. 따라서 예방은 이러한 위험 요소를 예방하는 것을 목표로 합니다.

감기를 피하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

• 감염 위험이 훨씬 높은 혼잡한 장소를 피하십시오.
• 가능하면 감기에 걸린 사람을 멀리하십시오.
• 아픈 사람과 신체 접촉을 한 후에는 코나 눈을 만지지 마십시오.
• 특히 감기에 걸렸을 때는 손을 깨끗이 씻으십시오.
• 방을 잘 환기시키십시오.

감기 치료를 제때 시작하지 않으면 합병증이 생길 위험이 있습니다. 만성 질환. 따라서 첫 증상이 나타나면 몸을 돌보고 일반적으로 일년 내내 건강을 모니터링하십시오.

의사들은 종종 환자들로부터 "나는 종종 감기에 걸린다"는 불만을 듣습니다. 감기는 큰 문제입니다 현대인. 1년에 5번 이상 감기에 걸리는 사람은 급성 호흡기 감염에 걸리기 쉬운 범주에 속한다.

감기에 대처하려면 어떤 요인이 감기를 유발했는지 알아야 합니다. 의료 전문가 만이 질병의 원인을 결정할 수 있습니다.

인간의 면역 체계가 작동하는 방식

잦은 감기는 부정적인 요인이 신체에 미치는 영향으로 인한 면역력 저하의 결과입니다.

ARI를 없애려면 면역 체계를 강화해야 합니다. 면역 체계는 인체에서 방패 역할을 합니다.

바이러스, 병원성 박테리아 및 곰팡이가 인체 조직을 포획하는 것을 허용하지 않으며 악성 세포의 분열을 방지합니다.

감염이 몸에 들어가면 면역 체계가 즉시 적극적으로 항체를 합성하기 시작합니다. 이 항체는 감염원의 포획 및 파괴에 관여합니다.

인체에서 분비된다. 체액 성 면역. 이러한 유형의 면역의 기본은 혈액 및 기타 체액에 용해된 항체입니다. 이러한 단백질성 항체를 면역글로불린이라고 합니다.

비특이적 면역도 있습니다. 이것은 신체의 선천적 방어입니다.

이 경우 점막과 피부, 뿐만 아니라 혈장의 면역 세포: 호중구, 대식세포, 호산구.

감염이 몸에 들어가면 면역 체계는 즉시 인터페론 단백질을 생성하여 이 공격에 반응합니다. 이로 인해 체온이 상승합니다.

너무 자주 감기의 원인

감기의 도발자는 될 수 있습니다 다른 요인사소하고 매우 위험합니다. 대부분의 경우 잦은 감기의 원인은 다음과 같습니다.

끊임없는 바이러스 공격으로 인한 잦은 감기

SARS의 원인 물질은 라이노바이러스입니다. 이 바이러스는 추운 날씨 조건에서 번성합니다.

체내에 침투하여 체온이 33~35°C이면 활발하게 번식합니다.

따라서 리노바이러스 감염에 의한 감염은 주로 신체가 과냉각될 때 발생합니다.

안에 드문 경우감기는 코로나바이러스, 호흡기 세포융합 바이러스, 파라인플루엔자 바이러스에 의해 발생합니다.

낮은 체온

가진 사람들에게서 약한 면역및 대사 장애, 체온 범위는 34.5 ~ 36.5°C입니다. 이 온도에서 감기는 매우 자주 재발합니다.

불리한 환경

환경 조건은 인간의 건강에 큰 영향을 미칩니다.

습기와 습기의 조합은 감기에 걸리기 쉬운 사람에게 가장 해로운 환경입니다.

잘못된 식단

면역력을 높이고 감기로부터 자신을 보호하려면 올바른 식사가 필요합니다.

민속에 따르면 중국 약, 에너지를 적게 공급하는 "차가운" 음식과 몸을 따뜻하게 하는 "뜨거운" 음식이 있습니다.

찬 음식에는 감귤류, 녹색 채소, 유제품, 일부 곡물. "뜨거운" 음식은 계피, 마늘, 생강, 고기, 기름진 생선으로 간주될 수 있습니다.

감기에 걸리기 쉬운 사람은 추운 계절에 메뉴에 "차가운"음식을 포함하지 않는 것이 좋습니다. 결국 건강하고 비타민이 풍부한 음식을 사용하는 것 같지만 실제로는 식는다 자신의 몸, 몸의 색조를 줄입니다.

저혈당증

~에 감소된 수준혈당은 종종 신체의 냉각으로 표시됩니다.

그러나 이것은 감기에 걸리기 쉬운 사람이 단 것을 많이 섭취해야 함을 의미하지는 않습니다.

저혈당증은 사람이 설탕을 적게 먹기 때문에 발생하는 것이 아니라 신체가 최적의 혈당 수치를 유지할 수 없기 때문에 발생합니다.

저혈당증에는 많은 원인이 있으며 즉각적인 치료가 필요합니다. 질병이 제거되면 감기에 걸리는 경향이 사라집니다.

알레르기

때때로 알레르기 항원인 제품을 먹은 후 체온이 떨어집니다.

음식 알레르기는 혈당 강하, 몸의 색조 약화 및 졸음을 동반할 수 있습니다.

모든 알레르기 환자는 섭취해서는 안 되는 음식 목록을 가지고 있어야 합니다.

이러한 제품을 거부하면 신체의 온도 및 에너지 표시기가 정상화되어 감기에 걸릴 가능성이 최소화됩니다.

약화 된 면역

약한 면역 체계는 바이러스, 병원성 박테리아 및 곰팡이와 같은 유해하고 위험한 물질과 싸우는 능력을 잃습니다. 독성 물질, 알레르겐, 악성 세포.

유기체에서 건강한 사람감염원과 독소는 즉시 항체와 만나 성공적으로 파괴됩니다.

그러나 어떤 사람들에게는 면역 체계가 제대로 작동하지 않아 병리를 예방하기 위한 항체가 충분하지 않게 생성됩니다. 면역 체계의 기능 장애는 유전적이며 때로는 영양 실조, 비타민 및 미량 원소의 체내 결핍과 관련하여 후천적입니다.

면역력은 나이가 들면서 약해진다는 점에 유의해야 합니다. 이것은 자연스러운 과정입니다. 따라서 노인들은 젊은이들보다 더 자주 감기에 걸립니다.

열악한 위생

인간의 손 피부는 수많은 미생물과 끊임없이 접촉하고 있습니다. 사람이 위생을 지키지 않고 식사 전에 손을 씻지 않고 더러운 손가락으로 얼굴을 만지면 바이러스 또는 세균 감염에 걸릴 수 있습니다.

비누로 손을 씻는 것은 건강을 유지하고 바이러스 및 병원성 박테리아에 감염되지 않도록 하는 간단한 위생 수칙입니다.

항균 비누를 사용하는 것이 좋습니다.

가구, 문 및 창 손잡이, 전화, 컴퓨터 및 기타 전자 기기주기적으로 먼지와 이물질을 청소해야 합니다. 감기에 걸리기 쉬운 사람은 다음과 같은 경우 비누로 손을 씻어야 합니다.

구강 질환의 감기

구강은 많은 수의 무해하고 위험한 미생물이 입안에 축적되기 때문에 신체 상태를 반영합니다. 건강한 사람의 경우 구강 점막, 잇몸 및 치아는 면역 체계의 활발한 활동의 ​​결과로 유지됩니다.

페이스트로 정기적으로 양치질하고 치실과 구강 세척제를 사용하면 병원성 미생물총이 증식하여 염증을 일으킬 수 없습니다.

그러나 사람이 위생을 지키지 않으면 구강, 저것 고급 병리학치아와 잇몸은 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.

갑상선기능저하증

이것은 저활동성 갑상선의 이름입니다.

갑상선기능저하증은 흔한 질환이지만 증상이 다양해 진단하기 어렵다. 그래서 많은 분들이 불만을 나쁜 느낌,하지만 갑상선이 아프다고 의심하지 마십시오

갑상선 기능 저하증은 수많은 증상으로 나타납니다.

피곤한 부신 증후군

이 질병은 차이가 있지만 증상이 갑상선 기능 저하증과 매우 유사합니다.

갑상선 기능 항진증은 사람마다 다르지만 몇 가지 일관된 증상이 있습니다.

그러나 모든 사람의 부신 피로는 개별적으로 나타납니다. 일반적인 증상없어진. 이것은 신진 대사가 부신의 작용에 달려 있기 때문에 병리학은 모든 장기와 시스템에 영향을 줄 수 있습니다. 가장 자주 기록되는 질병의 증상을 확인할 수 있습니다.

• 감기에 걸리기 쉬운;
• 식욕 부진, 과자 및 피클 중독;
• 혈당의 주기적 감소;
• 불명증;
• 불안, 공포증;
• 빈맥, 심장 통증;
• 부복;
• 시끄러운 소리에 대한 편협함;
• 네일 플레이트의 얇아짐.

면역력이 약해지는 증상

다음과 같은 증상으로 면역 체계가 약화되었음을 알 수 있습니다.

면역력을 높이는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 이러한 방법은 생리학적 및 두 가지 범주로 나뉩니다.

면역 체계를 강화하는 생리학적 방법

사람이 잘 먹지 않으면 면역 체계가 정상적으로 작동하지 않습니다.

정상적인 면역력을 유지하려면 메뉴에 단백질, 미네랄, 아스코르브산, 레티놀, 토코페롤, 비타민 B가 풍부한 식물 및 동물성 제품을 포함시켜야 합니다.

단백질은 콩류, 육류, 해산물, 계란, 견과류로 포화 상태입니다.

B 비타민은 유제품, 견과류 및 씨앗, 육류 및 간, 밀기울 빵에서 충분한 양으로 발견됩니다. 식물성 기름에는 토코페롤이 풍부합니다.

그리고 훌륭한 출처 아스코르브 산감귤류이며, 피망, 신 딸기, 소금에 절인 양배추, 로즈힙.

자주 아프면 일상을 지키는 것이 좋습니다.

신체가 정상적으로 기능하려면 성공적으로 저항하십시오. 병원성 미생물, 매일 운동하고, 하루에 최소 8시간 자고, 신선한 공기 속에서 걷고, 활동적인 생활 방식을 이끌고, 낮에는 깨어 있고 밤에는 휴식을 취해야 합니다.

거실은 하루에 여러 번 환기가 필요하며 더운 계절에는 밤에 침실에 열린 창문을 두는 것이 좋습니다.

면역력을 높이려면 여름에는 열린 물에서 수영하고 겨울에는 스키를 탈 수 있습니다. 하지만 가장 좋은 방법감기 경향을 제거하십시오-경화.

젖은 수건으로 닦을 수 있음 차가운 물또는 시원한 목욕을하십시오. 단, 몸에 해를 끼치지 않도록 서서히 굳어져야 한다. 여름에는 시원한 물로 시작하여 매달 수온을 낮추는 것이 좋습니다.

면역 체계를 강화하는 의학적 방법

잦은 감기가 결과인 경우 일정한 스트레스, 그런 다음 밤에 레몬 밤이나 익모초의 달인을 마시는 것이 유용합니다.

급성 호흡기 바이러스 감염의 예방 및 치료를 위해 처방되는 최고의 면역 자극제는 다음과 같습니다.

• 비페론;
• 파나비르;
• 겐페론;
• 옥솔린.

감기에 걸리기 쉽고 빨리 지나면 부작용이 많기 때문에 의약품을 사용해서는 안됩니다.

주의, 오늘만!

추운 계절에는 감기가 드물지 않습니다. 어떤 경우에는 한 가지 질병을 제거할 시간이 없는 사람이 즉시 새로운 질병을 "선택"합니다. 왜 이런 일이 발생하며 성인의 잦은 감기는 어떻게 예방할 수 있습니까?

저체온증과 관련된 호흡기 질환입니다 (예 :). 일반적으로 감기는 큰 위험을 초래하지는 않지만 특히 사람이 일하는 경우 병에 걸리는 것은 불쾌하고 종종 불편합니다. 잦은 감기는 일반적으로 약화와 관련이 있습니다. 방어력몸이므로이 문제에 대한 해결책을 찾으려면 먼저 면역 상태에주의를 기울여야합니다.

면역이란 무엇인가

신체에 침투하는 모든 이물질(항원)은 즉시 특수 식세포 생성을 유발합니다. 식세포는 항원을 포착하고 중화시킬 수 있습니다.

또한 항원은 면역 글로불린이라고도하는 특수 화학적 활성 분자 인 항체에 의해 중화됩니다.

바이러스가 세포에 침투하면 인터페론 단백질이 생성되어 바이러스의 번식을 막는 특정 세포 변화를 일으킵니다.

따라서 면역 체계의 작용은 많은 메커니즘의 상호 작용에 의해 제공됩니다. 이 시스템이 중단되면 불리한 환경 영향에 대한 신체의 취약성이 발생합니다.

성인 감기의 원인

신체 방어 시스템의 상태 큰 영향력라이프스타일을 연출합니다.

중에 불리한 요인식별할 수 있다 영양 실조, 저역동증(신체 활동 부족), 스트레스, 만성 피로, 수면 부족, 환경 오염. 과도한 위생도 중요합니다. 방부제를 과도하게 사용하고 소독제면역 체계를 이완시키고 미생물 저항성 발달을 촉진합니다.

면역은 장내 미생물의 상태와 밀접한 관련이 있습니다. 유산균과 비피도박테리아의 결핍은 필연적으로 면역의 침해를 수반하며, 그 결과 빈번한 급성 호흡기 감염이 관찰됩니다. 바이러스 감염및 알레르기 질환.

잦은 감기 : 면역력을 높이는 방법

성인의 빈번한 감기에 대처하는 방법은 다음과 같습니다.

• 굳어짐(차가운 물로 닦거나 닦기, 목욕, 차갑고 뜨거운 샤워);
• 신체 활동(산책, 수영장, 체육관 방문);
• 수면 및 각성 준수;
• 합리적 영양(지방, 통조림, 튀김, 훈제 식품, 과자, 과일, 허브 및 채소 섭취 제한);
• 초점의 위생 만성 감염(충치, 편도선염 치료);
• 배제 나쁜 습관 (과다 사용커피, 술, 흡연 등);
• 시의적절하고 적절한 치료 각종 질병;
• 면역 교정 약물의 사용.

감기를 예방하는 약

신체의 방어력을 유지하기 위해 천연 강장제가 사용되며 그 중 가장 유명한 것은 에키나시아입니다. 연구에 따르면 에키나시아는 많은 바이러스 및 세균성 질병세포 및 체액 면역 반응을 자극하기 때문입니다.

신청 덕분에 약 echinacea를 기반으로 감기 발병을 예방하거나 기간을 줄일 수 있습니다. 이 약 중 하나는 독일 초본 준비 에스베리톡스 Echinacea pallida 및 Echinacea purpurea 뿌리의 건조 추출물 함유. 이 식물은 식균 작용을 자극하여 비특이적 면역을 증가시킬 수 있습니다. 또한, 약물의 구성 에스베리톡스 B 림프구 생산과 ​​항체 형성을 촉진하는 Baptisia 염료의 뿌리 줄기 추출물, 항 바이러스 특성을 가진 thuja의 어린 새싹과 잎 추출물이 포함됩니다.

일반적으로 약물의 사용 에스베리톡스감기의 첫 징후에서 증상을 완화하고 회복 속도를 크게 높일 수 있습니다 (연구에 따르면 질병 기간이 3 일 단축됨).