Uzroci niske tjelesne temperature kod žena. Niska tjelesna temperatura: uzroci stanja

Koliko je opasna niska temperatura? Kako ga liječiti i je li to potrebno učiniti? Puno pitanja! Pokušajmo ih shvatiti

stručnjak - kandidat medicinske znanosti, neuropatolog Marina Aleksandrovich.

Od djetinjstva svi znamo da je normalna tjelesna temperatura 36,6 °C. Međutim, pokazalo se da je ovo uvriježeno mišljenje samo mit. Uostalom, u stvari, ovaj pokazatelj je za istu osobu u različita razdobljaživot se može mnogo puta promijeniti.

Kamo si krenuo u galop?

Na primjer, termometar može dati različite brojke tijekom jednog mjeseca čak i kada u punom zdravlju. To je tipično uglavnom za djevojčice - njihova tjelesna temperatura obično lagano raste tijekom ovulacije i normalizira se s početkom menstruacije. Fluktuacije se mogu pojaviti i unutar jednog dana. Ujutro, odmah nakon buđenja, temperatura je minimalna, a navečer obično poraste za pola stupnja. Stres, prehrana, tjelesna aktivnost, kupanje ili pijenje toplih (i opojnih) napitaka, boravak na plaži, pretopla odjeća, emocionalni ispad i još mnogo toga može uzrokovati blagi skok temperature. A ima i ljudi kojima normalna vrijednost na termometru nije 36,6, već 37 °C ili čak malo više. U pravilu se to odnosi na asteničke dječake i djevojčice koji, osim elegantne tjelesne građe, imaju i finu mentalnu organizaciju. Niska temperatura nije neuobičajena, osobito kod djece: prema statistikama, gotovo svaka četvrta osoba pati od ove moderno dijete u dobi od 10 do 15 godina. Obično su takva djeca pomalo povučena i spora, apatična ili, obrnuto, zabrinuta i razdražljiva. Ali ni kod odraslih ova pojava nije jedinstvena. Međutim, ne biste trebali kriviti sve na individualnim karakteristikama tijela. Stoga, ako je uobičajena tjelesna temperatura uvijek bila normalna i iznenadna mjerenja istim termometrom dosta dugo i u drugačije vrijeme dana počeli pokazivati veće brojke nego uvijek, postoji značajan razlog za zabrinutost.

Odakle dolaze noge "repa"?

Povišena tjelesna temperatura obično ukazuje na prisutnost upalnog procesa u tijelu ili prisutnost infekcije. Ali ponekad očitanja termometra ostaju iznad normale čak i nakon oporavka. Štoviše, to može trajati nekoliko mjeseci. Često se tako izražava sindrom postvirusne astenije. Liječnici u ovom slučaju koriste izraz "temperaturni rep". Izazvano posljedicama prošla infekcija Lagano povišena (niska) temperatura nije popraćena promjenama u testovima i nestaje sama.

Međutim, ovdje leži opasnost od brkanja astenije s nepotpunim oporavkom, kada povećanje temperature ukazuje na to da se bolest, koja se neko vrijeme smirila, počela iznova razvijati. Stoga, za svaki slučaj, bolje je uzeti krvni test i saznati jesu li leukociti normalni. Ako je sve u redu, možete se smiriti, temperatura će skakati i skakati i na kraju "doći sebi".

Drugi uobičajeni uzrok niske temperature je stres. Postoji čak i poseban izraz - psihogena temperatura. Često je praćen simptomima poput lošeg osjećaja, nedostatka zraka i vrtoglavice.

Pa, ako u dogledno vrijeme niste patili od stresa ili zaraznih bolesti, a termometar i dalje tvrdoglavo puzi prema gore, onda je bolje biti oprezan i pregledati se. Uostalom, dugotrajna niska temperatura može ukazivati na prisutnost opasne bolesti. Stoga je imperativ shvatiti odakle rastu noge "temperaturnog repa".

Eliminacijom

Prvi korak je isključiti sve sumnje na upalne, zarazne i druge teške bolesti (tuberkuloza, tireotoksikoza, anemija uzrokovana nedostatkom željeza, kronične zarazne ili autoimune bolesti, maligni tumori). Prvo se trebate obratiti terapeutu koji će sastaviti individualni plan pregleda. U pravilu, ako postoji organski uzrok subfebrilnosti, postoje i drugi karakteristični simptomi: bol u različitim područjima tijelo, gubitak težine, letargija, povećan umor, znojenje. Kada se palpiraju, može se otkriti povećana slezena ili limfni čvorovi. U pravilu, otkrivanje uzroka niske temperature započinje općim i biokemijskim testovima urina i krvi, rendgenskim snimkama pluća, ultrazvukom. unutarnji organi. Zatim, ako je potrebno, dodaju se detaljnije studije - na primjer, krvni testovi za reumatoidni faktor ili hormone Štitnjača. U slučaju boli nepoznatog podrijetla, a posebno kod naglog gubitka težine, potrebna je konzultacija s onkologom.

"Vrući" ljudi

Ako su pregledi pokazali da postoji red na svim frontama, čini se da se možete smiriti, odlučivši da je to vaša priroda. Ali pokazalo se da još uvijek ima razloga za zabrinutost.

Ipak, pokušajmo prvo otkriti odakle naizgled dolazi povišena temperatura potpuna odsutnost za to postoje organski razlozi. Ne pojavljuje se uopće zato što tijelo akumulira previše topline, već zato što je ne prenosi dobro u okolinu. Poremećaj sustava termoregulacije fizička razina može se objasniti spazmom površinskih žila koje se nalaze u koži gornjih i donjih ekstremiteta. Također, u organizmu osoba s dugotrajnom temperaturom može doći do poremećaja u endokrinom sustavu (često im je poremećena kora nadbubrežne žlijezde i metabolizam). Liječnici ovo stanje smatraju manifestacijom sindroma vegetativno-vaskularne distonije i čak su mu dali ime - termoneuroza. I premda ovo nije bolest u čisti oblik, jer ne dolazi do organskih promjena, ali još uvijek nije norma, budući da je dugotrajna povišena temperatura stres za tijelo. Stoga se ovo stanje mora liječiti. Ali, naravno, ne antibiotici ili antipiretici - oni ne samo da su bezopasni, već su u ovom slučaju i neučinkoviti.

Lijekovi za nisku temperaturu općenito se rijetko propisuju. Neurolozi češće preporučuju masažu i akupunkturu (za normalizaciju tonusa perifernih žila), kao i biljne lijekove i homeopatiju. Često stabilan pozitivan učinak pružiti psihoterapijski tretman i psihološku pomoć.

Staklenički uvjeti ne pomažu, već prije ometaju rješavanje termoneuroze. Stoga je za one koji pate od ovog poremećaja bolje da prestanu brinuti o sebi i počnu otvrdnjavati i jačati tijelo. Osobe s problematičnom termoregulacijom trebaju:

● ispravna dnevna rutina;

● redovit dobra prehrana s obiljem svježeg povrća i voća;

● uzimanje vitamina;

● dovoljan boravak za svježi zrak;

● nastava tjelesne i zdravstvene kulture (osim timskih igara);

● otvrdnjavanje (metoda je učinkovita samo uz redovitu, a ne jednokratnu primjenu).

Usput

Zabuna u svjedočenju

Mjerite li ispravno temperaturu? Imajte na umu da termometar postavljen ispod pazuha možda neće dati sasvim točne podatke - zbog obilja znojnica moguće su netočnosti u ovom području. Ako ste navikli temperaturu mjeriti u ustima (gdje je za pola stupnja viša nego ispod pazuha), znajte da će brojke biti izvan skale ako ste sat vremena prije pojeli ili popili nešto vruće ili pušili. Temperatura u rektumu je u prosjeku za jedan stupanj viša nego u pazuh, ali zapamtite da termometar može "lagati" ako mjerite nakon kupanja ili vježbanja. Mjerenje temperature u ušnom kanalu danas se smatra najpouzdanijim. Ali to zahtijeva poseban termometar i strogo pridržavanje svih pravila postupka. Svako kršenje može rezultirati pogreškom.

Slučajevi kada osoba ima nisku tjelesnu temperaturu, tj. ispod normale mnogo su rjeđi od vrućice. Mnogi ljudi ne obraćaju dužnu pažnju na to, ali ova manifestacija može ukazivati na ozbiljne probleme s tijelom koje treba odmah riješiti.

Koja se tjelesna temperatura smatra niskom?

Osoba ima centar za termoregulaciju u području mozga, a uz najmanji poremećaj u njegovom funkcioniranju počinje se mijenjati tjelesna temperatura. Nemoguće je točno odrediti nisku temperaturu na isti način za sve ljude zbog individualnih karakteristika svakog organizma.

Norma se smatra temperaturom od 36,4-36,8C. Ali liječnici povećavaju raspon od 35,5C do 37C. Sve ispod ili iznad ove norme već je odstupanje. Niskotemperaturnu barijeru možete podići sami kod kuće. Ali ako problem traje dulje od jednog dana, bolje je otići liječniku opće prakse kako bi odredio daljnje postupke.

Pad temperature izlaže tijelo kvarovima svih sustava i prijeti poremećajem normalnog metabolizma.

Pogoršanje kroničnih bolesti može se očitovati temperaturom od 35C. Smanjenje temperature na 29,5 ° C dovodi do gubitka svijesti, a s indikatorom od 27, 0 ° C pacijent pada u komu.

Uzroci niske tjelesne temperature

Temperatura 35,5C – osoba osjeća umor, hladnoću, letargiju i pospanost, a uzrok može biti:

Prisutnost kroničnih bolesti koje su počele napredovati. Bit će potrebna pomoć liječnika.
Redoviti prekomjerni rad zbog nedostatka sna, stalne brige, fizičkog ili mentalnog stresa.
Oslabljena imunološki sustav, čiji uzrok može biti nedavna teška bolest ili prehrana.
Nedostatak u tijelu vitamina C. Kada pijete vrući čaj s limunom, morate znati da ovaj vitamin gubi svoja svojstva na visokoj temperaturi pića.
Samoliječenje. Mnogi ljudi, nakon što su sami postavili dijagnozu, počinju koristiti lijek prema vlastitom nahođenju. Uzimanje nekih lijekova može uzrokovati smanjenje temperature.
Poremećaji štitnjače.
Stresne situacije. Njihov utjecaj dovodi do slabljenja imunološkog sustava i poremećaja u funkcioniranju većine važnih sustava tijelo.
Trudnoća, tijekom koje se hormonska razina žene mijenja.
Tumor se može pojaviti u području hipotalamusa (centra za termoregulaciju), što dovodi do poremećaja u radu mozga, što dovodi do poremećaja prijenosa topline.
Niska temperatura tijelo se promatra češće kod ljudi vezanih za krevet. Razlog je oslabljeno tijelo.
Manje ozljede glave mogu dovesti do pada temperature (ako je zahvaćen centar za termoregulaciju).

Temperatura u tijelu se održava uz pomoć masti unesenih u obliku hrane. Njihovom preradom osigurava se energija prijenosa topline, a manjak dovodi do hipotermije (smanjena temperaturni režim tijelo).

Što učiniti ako vam je tjelesna temperatura niska - 34,35,36

U slučaju česte hipotermije, trebali biste se pridržavati slijedeći pravila za aktiviranje zaštitnih svojstava tijela:

pokušajte osigurati da trajanje sna bude najmanje 7-8 sati dnevno;
ići u krevet najkasnije do ponoći;
odvikavanje od nezdravih navika (ako postoje);
soba se mora provjetravati najmanje 2 puta dnevno;
uzeti kontrastni tuš;
česte šetnje na svježem zraku;
pravilna prehrana;
jesti povrće i voće kako bi napunili tijelo vitaminima;
pokušaj se držati podalje stresne situacije;
baviti se tjelesnim vježbama.

Imunitet i vitalnost možete ojačati uz pomoć slatkog delikatesa, koji se konzumira svakodnevno po 1 čajna žličica, pripremljen kod kuće.

Za pripremu će vam trebati:

grožđica;
suhe šljive;
suhe marelice;
jezgre oraha i med.

Svi sastojci (osim meda) se usitnjavaju (držati se približnog omjera 1:1). Nakon toga, poslastica se prelije medom i uzima dnevno prije doručka.

Kako podići tjelesnu temperaturu ako je niska

Manja hipotermija može se liječiti sljedećim metodama:

Zanimljiva metoda je korištenje olovke koja se nalazi u olovci. Da biste to učinili, slomite olovku kako biste dobili jezgru. Samljeti i popiti s malo vode. Pomaže 2-3 sata.

Tijekom hipotermije zabranjena su sva ograničenja koja su potrebna u prehrani, ali prejedanje će neželjeno opteretiti oslabljeno tijelo.

Čak i uz lagane padove tjelesne temperature, ne biste trebali zanemariti problem. Tijelo već signalizira svoje neuspjehe. Pokušajte pronaći uzrok i otkloniti ga. Uostalom, mnogo je lakše nositi se s bolešću u početnoj fazi.

Uobičajena temperatura našeg tijela smatra se 36 i 6. Ali ponekad se dogodi da nam temperatura padne, ne možemo razumjeti zašto se to točno događa, ali morate znati da se prije svega trebate posavjetovati s liječnikom, budući da smanjenje temperatura je kvar signala normalna operacija tijela, te je preporučljivo obaviti pregled kod terapeuta. Ne zaboravite da zdravlje zahtijeva pažnju i stalnu brigu.

Svaka osoba treba biti svjesna i razumjeti za sebe što je pad temperature i koji čimbenici mogu utjecati na njezin pad.

Svako ljudsko tijelo sadrži:

kemijska termoregulacija, koja pomaže normalizirati temperaturu kada je hladno;
fizička termoregulacija, koja potiče povrat topline zbog različitih fizioloških procesa;
bihevioralne termoregulacije, tjera naše tijelo da traži toplije mjesto.

Ako je barem jedna vrsta termoregulacije poremećena, dolazi do smanjenja temperature. Snižena temperatura može izdržati dugo vremena, s kratkoročnim smanjenjem, ne biste trebali obratiti posebnu pozornost na to i paničariti. Ali, ako je smanjenje temperature za vas normalan proces, tada se trebate posavjetovati s liječnikom i podvrgnuti se potpunom pregledu i pregledu.

Uzroci niske tjelesne temperature.

Uzroci i liječenje niske tjelesne temperature

Razlozi za ovaj fenomen mogu biti različiti, razgovarajmo posebno o svakom od njih:

Razlog za smanjenje tjelesne temperature je poremećaj imunološkog sustava osoba. Ovaj razlog najčešće se javlja kod osobe koja je patila ozbiljna bolest, tijelo mu je oslabljeno i jednostavno ne može održavati temperaturu koja mu je potrebna.
Može doći do smanjenja temperature zbog trovanje toksinima . Bolesti poput plastike ili anemija uzrokovana nedostatkom željeza, gotovo uvijek zahtijevaju praćenje tjelesne temperature, jer s takvim bolestima može naglo pasti.
Endokrini sustav je poremećen - To je također bitan razlog za smanjenje temperature. To može biti uzrok bolesti nadbubrežne žlijezde ili hipotireoze. To uključuje stalni umor, sklonost nedostatku sna, kao i jednostavno prenaprezanje. Svi ovi razlozi, kako u kombinaciji tako i pojedinačno, mogu biti čimbenik smanjenja tjelesne temperature.
Razlozi za ovaj fenomen mogu biti kronična bolest , upravo trenutak kada napreduju. To uključuje vegetativno-vaskularnu distoniju.
Do smanjenja temperature može doći i kada velike količine alkohola u krvi , ili s oštećenom funkcijom mozga, što može biti povezano s ozbiljnom bolešću mozga i općenito ljudskog tijela.

Niska temperatura djeteta zove se hipotermija . Ovu bolest karakterizira poremećaj regulacije tjelesne temperature.

Uzroci niske tjelesne temperature kod djeteta.

Razlozi za pad temperature vrlo su raznoliki. Vrlo često prijevremeno rođene bebe pate od niske temperature, ali to za njih nije ozbiljan problem. Jer zbog nedonoščadi djeca se teško prilagođavaju okolini i zato se djetetu smanjuje temperatura. To također može biti uzrok djetetovih hirova i "letargičnog" ponašanja.

Niska temperatura - vrlo uobičajena pojava u novorođenčadi su tek rođena i ne mogu se odmah prilagoditi okolini, zbog čega se temperatura smanjuje.

Svi ostali slučajevi mogu se okarakterizirati takvim razlozima za ovaj fenomen kao:

Smanjeni imunitet djeteta ili nedostatak određenih vitamina.
Dugotrajna bolest ili progresija kronične bolesti.
Bolesti štitnjače.
hladno.
Kao posljedica trovanja može doći do opijenosti tijela.

Smanjenje djetetove tjelesne temperature ispod normale također se može primijetiti u slučaju hipotermija koja se javlja ako:

dijete provodi dugo vremena na ulici lagano odjeveno,

dijete ostaje dugo u vodi, to je vrlo česta pojava ljeti - dijete provodi dugo vremena vani u vlažnoj odjeći,

Simptomi niske tjelesne temperature.

Vrlo je teško odrediti pad temperature, ako visoku temperaturu odmah odredimo očitanjem termometra, onda nisku možemo odrediti simptomima, ali i promjenama u tijelu.

Simptomi niske temperature uključuju jednostavnu tjelesnu slabost, slabost i povećanu nervozu. Tipično je da se osoba koja ujutro ima nisku temperaturu ne osjeća veselo, umorna je, razdražljiva na sve, stalno je nervozna, ne može obaviti niti jedan zadatak jer se vrlo brzo umori.

Niska temperatura je provokator mentalnih reakcija tijela, tako da osoba s niskom temperaturom vrlo sporo reagira na bilo koju situaciju, a također ne može točno odgovoriti na postavljena pitanja. Ovo stanje prati i sklonost osobe spavanju, s kojom se ne može sama nositi.

Ako niska temperatura traje određeno vrijeme i ne poraste na normalu, tada treba tražiti razlog njezina pada. Vrlo često je uzrok hipotermija, a ako je to istina, tada je potrebno osobu ugrijati, a zatim odmah otići liječniku. Ako ne možete sami utvrditi uzrok, morate odmah posjetiti liječnika, preporuča se to učiniti odmah kako ne biste pogoršali situaciju.

Simptomi niske tjelesne temperature kod djeteta.

Ako dijete ima nisku temperaturu, onda je apatično, ima Loše raspoloženje, on prestaje igrati, žali se na glavobolja, također može uslijediti odbijanje jela.

Ako se primjećuju takvi simptomi, vrijedi izmjeriti djetetovu temperaturu, au slučaju niske temperature trebate se posavjetovati s liječnikom i podvrgnuti se pregledu.

Što učiniti ako vam je tjelesna temperatura niska?

Ako žena ima nisku temperaturu, prvo mora provjeriti je li trudna, postoji mnogo metoda testiranja, jer smanjenje temperature može biti znak trudnoće. Također možete jednostavno otići u bolnicu na konzultacije.

Ako vam tjelesna temperatura padne bez ikakvog razloga, trebali biste samo malo odspavati ili se baviti sportom i uzeti hladan i topao tuš.

Da biste to učinili, obratite se svom terapeutu. U takvim slučajevima moguće je liječenje biljem. Tinkture matičnjaka, valerijane i ginsenga pijte dva do tri puta dnevno. Ovo piće također će doprinijeti ukupnoj normalizaciji. živčani sustav.Stalno niska temperatura već zahtijeva pregled.

Možete uzeti farmaceutske lijekove kao što su Persen, Normoxane, Pantocrine. Uzimaju se prema uputama koje su priložene uz svaki lijek.

Svemu je moguće dodati terapeutske vježbe, ispravan način rada dan, kao i otvrdnjavanje.

U nekim slučajevima pomaže ispijanje vrućeg zelenog čaja, nakon čega se preporuča otići u krevet i umotati se u deku.

Moguće je da je niska temperatura posljedica nedostatka vitamina, pa uzmite više proizvoda koji sadrže vitamine, a također uzimajte vitaminske tablete.

Niska tjelesna temperatura kod djeteta, što učiniti?

Niska tjelesna temperatura kod djeteta

Ako djetetu često pada temperatura, odmah se obratite liječniku. Ako se to dogodilo u izoliranom slučaju, tada je potrebno:

otkloniti razloge zbog kojih bi dijete moglo biti pothlađeno, odnosno ako mu je hladno, tada ga hitno treba ugrijati, umotati u deku i dati mu topli napitak.
kada je temperatura niska dječji, možete ga ugrijati maženjem i hraniti ga majčinim mlijekom.

No, čak i ako je niska temperatura izoliran slučaj, ipak je potrebno konzultirati liječnika kako bi on mogao utvrditi uzrok njezina nastanka. Uostalom, moguće je da je uzrok oštrog pada temperature bolest koja rani stadiji Lakše se liječi i zato se odmah trebate obratiti liječniku.

Prevencija niske tjelesne temperature.

Da vam tjelesna temperatura ne pada, morate češće vježbati, jesti više vitamina a također se pobrinite za svoje tijelo.

Pravilna prehrana i dnevna rutina imat će vrlo blagotvoran učinak na vaš organizam.

Pokušajte si dati trenutke odmora tijekom dana i nemojte se preumoriti.

Ako osjećate da je vaše tijelo na rubu preopterećenosti, onda stručnjaci savjetuju da sve ostavite po strani i samo se opustite, popijete vrući čaj i spavate; tijekom spavanja vaše tijelo će normalizirati svoj rad i tjelesna temperatura će se oporaviti. Time ćete se također osloboditi umora, ali i prekomjernog rada.

Prevencija niske temperature kod djece.

Najvažniji i najčešći razlog za smanjenje djetetove temperature je slab imunitet. Stoga bi roditelji trebali posvetiti dužnu pozornost svojoj djeci, odnosno prirodnoj otpornosti njihovog organizma na viruse.

Potrebno je otvrdnuti dijete, provesti postupak otvrdnjavanja najmanje jednom tjedno.

Bavite se sportom s djetetom, pazite da vježbanje bude redovito ili barem jednom tjedno. Sve ovisi o stanju i tjelesna aktivnost dijete.

Prehrana vašeg djeteta treba biti uravnotežena. Svaki dan treba primati veliki broj vitamini i korisne tvari, koji su neophodni.

Općenito, niska tjelesna temperatura nije tako uočljiva kao što se čini na prvi pogled. Ali čak i to je popraćeno nizom simptoma, znajući koji se može odrediti ovo odstupanje tijela.

Nije tajna da niske temperature mogu biti individualna značajka ljudskog tijela, ako se na niskoj temperaturi osoba osjeća vrlo dobro i ne promatra tipične simptome, tada je za tu osobu takva temperatura normalna.

U svakom slučaju, bez obzira kako se osoba osjeća, dobro ili loše, jednostavno je potrebno posjetiti liječnika i podvrgnuti se potpunom liječničkom pregledu. Liječnici moraju utvrditi točan uzrok ove pojave, ali i sami propisati liječenje koje može biti različito za svaku osobu, uzimajući u obzir njezine simptome.

Ako je niska temperatura normalna, liječenje nije potrebno, liječnik će vam sam reći da je to normalno za vaš organizam. Shvatite svoje zdravlje, kao i zdravlje svoje djece, ozbiljno i ne gubite iz vida takve naizgled beznačajne situacije.

1. Ako je osoba već imala kronične bolesti, tada će niska temperatura značiti da su se te bolesti pogoršale. Ovo je signal da osoba treba što prije potražiti liječničku pomoć od liječnika.

2. Postoji bolest koja se zove hipotireoza. Ovo je bolest koju karakterizira smanjena funkcija štitnjače. Kao što je poznato, štitnjača igra vrlo važnu ulogu u ljudskom životu. Ako se u njemu dogode vidljive promjene, to može značiti mnogo stvari, posebno probleme u hormonskoj sferi, u tijelu u cjelini.

3. Ako osoba pati od nadbubrežnih žlijezda, postoji mogućnost da ima nisku temperaturu. Da biste spriječili takav neugodan trenutak, morate unaprijed spriječiti bolesti unutarnjih organa. Pokušajte piti više vode ljeti i općenito se pokušajte ne ograničavati u pijenju. Lubenice i dinje izvrsni su čistači organizma, a njihovo djelovanje prati i ozdravljenje cijelog organizma.

4. Uzimanje lijekova je dobro, ali bolje je koristiti ih mudro. Upamtite ovo važno pravilo - izlječenje se neće dogoditi kada počnete koristiti velike količine nepoznatih lijekova, već kada budete u mogućnosti odabrati za sebe najprikladniji. učinkovit pravni lijek. Prije početka samoliječenja posavjetujte se s liječnikom i ne gubite vrijeme na nepotrebne sumnje. Ako tijekom razdoblja bolesti počnete uzimati previše lijekova i taj se proces odvija neselektivno, nemojte se iznenaditi što tijelo neće izdržati takav pritisak i sigurno će propasti.

5. Umor, gripa i prehlada postaju česti neprijatelji ljudskog zdravlja. I što je čudno, oni također mogu uzrokovati smanjenje ljudske tjelesne temperature. Na primjer, ako ste zauzeti cijeli dan sjedeći rad, tada svakako svom tijelu treba dati odmor kako bi se imalo priliku rasteretiti, smoći nove snage i nastaviti radna aktivnost. Mala vježba za vrat, leđa, ruke i noge dat će vam poticaj energije i pomoći u prevladavanju bolesti kao što su osteohondroza, skolioza, štipanje, proširene vene i mnoge druge bolesti koje će vas spriječiti da radite punim kapacitetom. Nađite slobodnu minutu i popijte topli čaj ili kavu s čokoladom. Nema ništa bolje nego pojesti nešto zabranjeno za svoju figuru. Samo nemojte nakon ručka misliti da su se u vašem tijelu pojavile dodatne kalorije koje će vas sada mučiti do kraja radnog dana. Samo uživajte u ugodnom vremenu i zaboravite na višak kilograma.

6. Trudnoća. Još važna točka kako bi se utvrdio uzrok niske tjelesne temperature. Ako osjećate hladnoću u stopalima, osjećate glavobolju, mučninu i nedostatak apetita. Osim toga, uz sve ovo je smanjenje tjelesne temperature, ovo je očito trudnoća. Ovo nije bolest, ali ipak morate imati na umu svoje zdravlje i morate se što prije nositi s niskom temperaturom, inače će doći vrijeme da se onesvijestite.

Izbjegavajte niske temperature imajući na umu da je vaše zdravlje uvijek na prvom mjestu. Iako za nekih 35 stupnjeva nije

Ovo nije niska temperatura, već NORMALNA

Obratite se liječniku, zdrava osoba obično ima ovu temperaturu samo ujutro.

Da, ovo je normalna temperatura, norma je od 35 i 5 do 37 i 2. Tijekom dana može se mijenjati, npr. zbog stresa može porasti, navečer također može porasti, a kod umora može smanjenje)

Temperatura 36,3 kod odrasle osobe

Mnogi ljudi su navikli obraćati pozornost samo na povećanje temperature, ali najčešće jednostavno ne obraćaju puno pozornosti na njezin pad. A ovaj fenomen, zauzvrat, može signalizirati razvoj patoloških stanja i određenih bolesti, uključujući i ozbiljne.

Prvo, mora se reći da se norma smatra fluktuacijom tjelesne temperature od 35,8 ° C do 37 ° C. Ostali pokazatelji bit će odstupanje. Na primjer, tjelesna temperatura koja je pala na 29,5 °C može dovesti do gubitka svijesti, a do 27 °C - do kome, kada dolazi do kvara kardiovaskularnog i krvožilnog sustava. dišni sustavi organa.

Da bi se utvrdio uzrok niske tjelesne temperature, potrebno je razumjeti kako se u tijelu odvijaju procesi termoregulacije, koji održavaju tjelesnu temperaturu osobe na prava razina(oko 36°C). Također je važno znati koje sve vrste termoregulacije postoje.

Vrste termoregulacije i uzroci njihovih kršenja

Kada je termoregulacija ponašanja poremećena, osoba prestaje adekvatno percipirati temperaturu okoline. Razlog za takvo kršenje može biti:

učinak alkohola na tijelo;
mentalni poremećaj;
učinak narkotičkih tvari na tijelo.

Na primjer, pod utjecajem droga ili alkohola, osoba možda neće osjećati hladnoću. Zbog toga će postati pothlađen i jednostavno se smrznuti, što često dovodi do značajnog pada tjelesne temperature (do 25°C). Ovo stanje je opasno ne samo za zdravlje, već i za život.

Kao rezultat funkcionalnih kvarova fizičke termoregulacije, ljudsko tijelo gubi toplinu zbog pretjeranog širenja krvne žile koji su već dugo u ovakvom stanju. Ovo stanje često pogađa hipotenzivne osobe – osobe s niskim krvnim tlakom.

Poremećaji tjelesne termoregulacije također mogu biti uzrokovani endokrinološke bolesti, koji su popraćeni simptomima kao što je pojačano znojenje. Manje smetnje ove vrste termoregulacije opažene su kod ljudi tijekom emocionalnog stresa. Ali ovo stanje se lako izlječi.

Razlozi za kršenje kemijske termoregulacije uključuju:

opijenost tijela;
razdoblje trudnoće;
slabljenje imunološkog sustava;
kronična astenija tijela;
endokrine bolesti;
smanjenje razine hemoglobina u krvi;
prenapona.

The indikator temperature može biti prisutan u potpunosti zdravi ljudi. Razlog za ovo stanje može biti:

nedavna bolest;
jutarnje vrijeme, kada se svi procesi u tijelu odvijaju sporije nego inače;
trudnoća;
nekontrolirana uporaba lijekova;
nedovoljna opskrba tijela vitaminom C;
prekomjerni rad, umor.

Također, tjelesna temperatura od 36 ° C može ukazivati na razvoj određenih bolesti i promatrati u takvim stanjima kao što su:

poremećaji nadbubrežnih žlijezda:
smanjena funkcija štitnjače;
dugotrajno gladovanje, zbog čega je tijelo iscrpljeno (često promatrano s nepravilnom prehranom);
patologije mozga;
značajan gubitak krvi;
kronični bronhitis.

Primarni znakovi smanjenja temperature

Simptomi koji mogu ukazivati na pad temperature uključuju:

povećana pospanost;
apatično stanje, opća slabost;
gubitak apetita;
sporost misaonih procesa;
razdražljivost.

Ako se kod malog djeteta primijeti smanjenje tjelesne temperature, svakako ga treba pokazati liječniku. Ako odrasla osoba dugo održava temperaturu od oko 36 ° C, ali tijekom pregleda nisu identificirane patologije, osoba je vesela i osjeća se odlično, njegovo se stanje može smatrati normalnim.

Smanjena temperatura ljudskog tijela: uzroci ovisno o bolestima i drugim patološkim stanjima

1. Pogoršanje kroničnih bolesti

Često se tjelesna temperatura smanjuje ako su kronične bolesti u aktivnoj fazi. To je izravno povezano sa smanjenjem zaštitne sile tijela (imunitet), koji su izravno uključeni u termoregulaciju tijela. Nakon nekog vremena počinju se javljati simptomi temeljne kronične bolesti, a temperatura se može, naprotiv, povećati. To se događa zbog razvoja upalnih procesa u tijelu. To jest, pad temperature primarni je signal pogoršanja kronične bolesti.

2. Patologije mozga

Pad temperature može biti jedan od simptoma rasta tumora u mozgu. Činjenica je da ovi tumori vrše pritisak na mozak, ometaju cirkulaciju krvi u njemu, što dovodi do poremećaja tjelesne termoregulacije.

Osim smanjenja temperature, tumori mozga mogu se manifestirati prisutnošću drugih simptoma, naime kršenjem:

govorne sposobnosti;
osjetljivost;
razine određenih hormona;
raditi autonomni sustav;
intrakranijalni tlak (povećan). To je popraćeno napadima mučnine, povraćanja, vrtoglavice;
memorija;
cerebralna cirkulacija, popraćena teškim glavoboljama koje je teško eliminirati uzimanjem analgetika;
koordinacija pokreta;
sluh;
psihe (slušne i vizualne halucinacije itd.).

3. Bolesti štitnjače

Često smanjenje tjelesne temperature prati bolest kao što je hipotireoza, koju karakteriziraju funkcionalni poremećaji štitnjače, kao i nedovoljna proizvodnja hormona štitnjače. Ovi hormoni podržavaju normalno funkcioniranje cijelog tijela, uključujući rad živčanog sustava.

Najčešće manifestacije hipotireoze su:

lomljivi nokti;
debljanje;
brza umornost;
hladnoća;
problemi s pamćenjem;
suha koža;
česti zatvor.

4. Ranije infekcije

Čest pratilac stanja koja nastaju nakon virusnih i bakterijske infekcije, je niska temperatura. Kao rezultat bolesti, resursi tijela su iscrpljeni. Prije svega, to se odnosi na živčani i imunološki sustav. A poznato je da centar termoregulacije, smješten u hipotalamusu, pripada posebno živčanom sustavu.

5. Patologije nadbubrežnih žlijezda

Često se simptom u obliku smanjenja temperature javlja u prisutnosti bolesti nadbubrežne žlijezde. Prije svega, to se odnosi na adrenalnu insuficijenciju, drugim riječima, Addisonovu bolest. Lijepo je Dugo vrijeme razvija se asimptomatski i osjeća se kada uđe u kronični stadij.

Ovo stanje karakteriziraju sljedeće manifestacije:

slaba potencija;
depresivna stanja;
učestalo mokrenje;
razdražljivost i kratkotrajnost;
bolovi u mišićima;
gubitak apetita;
gubitak težine;
trnci i utrnulost u udovima;
pojačana žeđ.

6. Vegeto-vaskularna distonija

Osobe koje pate od ove patologije doživljavaju poremećaje termoregulacije zbog fluktuacija krvnog tlaka, što dovodi do gubitka topline. Kod vegetativno-vaskularne distonije može se primijetiti i trajno blago povećanje temperature i smanjenje temperature.

Uobičajeni simptomi ove bolesti uključuju:

poremećaji u radu dišnog sustava;
bol u području srca;
tahikardija;
poremećaji spavanja;
hladnoća udova;
vrtoglavica;
padajući u nesvijest.

Stanje imunodeficijencije, osim niske temperature, prati:

zimica;
povećanje veličine limfnih čvorova;
česte prehlade;
labave stolice;
poremećaji živčanog sustava;
poremećaji u probavnom sustavu;
razvoj tumorskih neoplazmi;
pojačano znojenje (osobito noću);
gubitak težine;
slabost u cijelom tijelu.

Kao što znate, tijekom opijenosti temperatura obično raste. Ali u nekim slučajevima može se značajno smanjiti. To je zbog inhibicije živčanog sustava, koji sudjeluje u procesima termoregulacije tijela.

Teška intoksikacija, osim niske temperature, može se manifestirati u obliku sljedećih simptoma:

gubitak svijesti;
neurološki poremećaji. Na primjer, kada osoba padne u "dubok" san, koji se zamjenjuje razdobljima ekstremnog uzbuđenja;
oštećenje jetre i bubrega;
povraćanje, mučnina, proljev;
slabost;
krvarenja različite težine (od pojedinačnih malih točkica do opsežnih modrica);
snižavanje krvnog tlaka;
kardiopalmus;
oslabljen protok krvi u ekstremitetima;
mramoriziranost kože.

9. Neurocirkulacijska distonija

Bolest kao što je neurocirkulacijska distonija karakteriziraju poremećaji vaskularnog sustava, što povlači za sobom razvoj hipotenzije - niskog krvnog tlaka. U ovom stanju dolazi do širenja krvnih žila, što je praćeno gubitkom topline i smanjenjem tjelesne temperature.

Osim hipotenzije, ova bolest se manifestira sljedećim simptomima:

otežano disanje;
tahikardija;
tremor u udovima;
napadi panike;
hiperhidroza;
vrtoglavica.

10. Iscrpljenost organizma (kaheksija)

U ovom stanju opaža se značajan gubitak težine (ponekad i do 50% ukupne tjelesne težine). Sloj potkožnog masnog tkiva praktički nestaje, zbog čega koža postaje bora i poprima sivu, "zemljastu" nijansu. Postoje i simptomi nedostatka vitamina.

Osim toga, kada je tijelo iscrpljeno, nokti postaju lomljivi, a kosa tanja i bez sjaja. Uz kaheksiju se često javlja česta konstipacija. Kod žena se smanjuje volumen cirkulirajuće krvi, što uzrokuje izostanak menstruacije.

Također, s iscrpljenošću, može biti mentalni poremećaji. Na samom početku javlja se astenija - plačljivost, ogorčenost, razdražljivost, slabost i depresija. Ako se patologija uspješno izliječi, astenija će još neko vrijeme biti prisutna, a također će biti popraćena sniženom tjelesnom temperaturom.

Ova stanja obično proizlaze iz netočnih Uravnotežena prehrana prehrana. Na primjer, nedovoljna konzumacija hrane koja sadrži željezo.

Simptomi koji se javljaju kod nedostatka željeza:

otežano gutanje. Čovjeku se čini da u grkljanu ima strano tijelo;
ovisnost o kiselim krastavcima, dimljenom mesu, začinima i začinjenim jelima;
atrofija papila smještenih na površini jezika;
pogoršanje kose, noktiju i kože;
tahikardija;
suha usta;
smanjena izvedba, brzi umor.

12. Radijacijska bolest

Na kronični tok radijacijske bolesti Kod duljeg izlaganja tijela ionizirajućem zračenju često se uočava i snižena tjelesna temperatura. O akutni tijek ove bolesti, ovo stanje, naprotiv, karakterizira povećanje temperature.

Simptomi koji prate nisku temperaturu tijekom radijacijske bolesti:

suha koža;
razvoj dermatoloških bolesti;
prisutnost zbijanja u području ozračenih područja;
katarakta;
pojava malignih neoplazmi;
depresivno genitalno područje;
smanjenje tjelesne obrane.

13. Značajan gubitak krvi

Kao posljedica ozljeda, velike arterije mogu biti oštećene, što dovodi do smanjenja volumena cirkulirajuće krvi. To podrazumijeva kršenje termoregulacije i, sukladno tome, smanjenje tjelesne temperature.

Unutarnje krvarenje smatra se najopasnijim. Na primjer, u ventrikulama mozga, u pleuralnom i trbušne šupljine. Takvo je krvarenje prilično teško dijagnosticirati i u pravilu je potrebna kirurška intervencija za njegovo zaustavljanje.

Niska razina šećera u krvi također dovodi do smanjenja tjelesne temperature. Ovo stanje može nastati kada fizička iscrpljenost tijela i s neuravnoteženom prehranom, gdje postoji velika količina proizvodi od brašna i slatkiši. Često ovo stanje postaje preteča razvoja dijabetes melitusa.

Druge simptomatske manifestacije hipoglikemijskog stanja:

glavobolja;
proširene zjenice;
napadi mučnine i povraćanja;
hiperhidroza;
neprikladno ponašanje;
tahikardija;
spora cirkulacija krvi;
drhtanje mišića;
motorička disfunkcija;
smetenost (posljedica može biti nesvjestica i/ili koma);
tahikardija;
gubitak osjetljivosti.

Kronični umor, koji može biti povezan, na primjer, s konstantnim emocionalni stres ili nedostatak sna može uzrokovati smanjenje tjelesne temperature. Ako se nakon dugotrajnog preopterećenja tijelo ne oporavi kompenzacijskim putem, može doći do zatajenja bilo kojeg od organskih sustava. To također povlači za sobom razvoj iscrpljenosti.

16. Uvjeti šoka

Sva šok stanja obično su praćena sniženjem tjelesne temperature. U medicini postoji klasifikacija takvih stanja ovisno o prirodi, težini i mjestu oštećenja. Razlikuju se sljedeća šok stanja:

neurogeni (poremećaj središnjeg živčanog sustava);
kardiogeni (oslabljena kardiovaskularna aktivnost);
infektivno-toksični (akutna intoksikacija);
kombinirano (kombinacija različiti tipovišok stanja);
septička (masovno trovanje krvi);
traumatski (sindrom boli);
anafilaktičke (alergijske reakcije).

Za gotovo sve vrste stanje šokaŽrtva ima sljedeće simptome:

poremećaj dišnog sustava;
tahikardija;
vlažna koža koja postaje blijeda ili plavkasta;
niski krvni tlak;
zbunjenost (letargija ili, obrnuto, uznemirenost);
smanjenje volumena izlučenog urina.

Trudnoća i niska tjelesna temperatura

Ponekad kada dođe do trudnoće, žene doživljavaju smanjenje tjelesne temperature. Možete saznati je li trudnoća razlog za smanjenje temperature objektivnom procjenom stanja žene. U tom će slučaju imati sljedeće simptome:

napadi mučnine;
gubitak apetita;
povraćanje;
hladnoća donjih ekstremiteta;
nesvjestica;
dugotrajne glavobolje.

Što učiniti na niskim temperaturama?

Da biste znali kako ukloniti nisku temperaturu, morate saznati razlog njenog pada. Ako tijekom dana temperatura varira između 35,8°C i 37,1°C, to se smatra normalnim. Na primjer, ujutro su pokazatelji niži nego u večernje vrijeme dana.

Ako vaša temperatura mjerena tri puta dnevno ostane niska nekoliko dana, obratite se liječniku. Specijalist će propisati potrebne preglede i, nakon utvrđivanja razloga koji su uzrokovali pad temperature, propisat će kompetentno liječenje. Liječnik može naručiti sljedeće pretrage:

Ultrazvuk štitnjače i unutarnjih organa;
fluorografija;
opće kliničke i biokemijske pretrage krv;
rendgen prsnog koša.

Ako pretrage pokažu da imate ozbiljne bolesti, svakako ćete biti upućeni odgovarajućim stručnjacima.

Ako se utvrdi smanjenje imuniteta, bit ćete zakazani vitaminski kompleksi, imunomodulatori, a također prilagoditi prehranu.

Ako je temperatura niska, što je posljedica hipotermije, žrtvi je potrebno dati vrući slatki čaj i pokriti je toplom dekom. Ugrijati se možete i toplom kupkom.

Za predstavnice lijepog spola, temperatura se može smanjiti ili povećati ovisno o menstrualnom ciklusu.

Kako biste spriječili razvoj stanja popraćenih smanjenjem tjelesne temperature, slijedite preventivne mjere. Provedite više vremena na svježem zraku, izbjegavajte stres, pravilno se hranite, bavite se sportom i jačajte svoje tijelo.

kontrabol

Uzrok niske tjelesne temperature kod žena može biti njezin "zanimljiv položaj". Temperatura ispod 36,0°C smatra se niskom. Ali što učiniti ako imate nisku tjelesnu temperaturu? Nekoliko je zanimljivih razloga za ovaj fenomen. Dakle, zašto vaš termometar može pokazivati nisku tjelesnu temperaturu? Tjelesna temperatura je 35°C i nastavlja padati. Saznajte zašto možete imati nisku tjelesnu temperaturu i kako je povisiti.

Niska tjelesna temperatura je mnogo rjeđa od visoke tjelesne temperature, ali nije ništa manje opasna za organizam, jer pad tjelesne temperature na 32 °C dovodi do smrti. Ali može se razlikovati od osobe do osobe; te fluktuacije nisu veće od nekoliko desetinki °C. Ako je tjelesna temperatura niža od uobičajene, onda to ukazuje na poremećaje u našem organizmu.

Najčešće se opaža niska temperatura uz gubitak snage. Može biti posljedica bolesti i tada je za njezinu normalizaciju neophodan potpuni oporavak. Temperatura počinje padati kada su tjelesne rezerve pri kraju i više nisu dovoljne za normalan život.

Niska tjelesna temperatura: uzroci

Ujutro tjelesna temperatura može biti 35,5°C, a danju može porasti do 37,0°C. Takve fluktuacije su normalne, stoga nemojte paničariti ako ujutro imate nisku temperaturu. Trebate se posavjetovati s liječnikom ako temperatura traje tijekom dana nekoliko dana zaredom. Pad tjelesne temperature ispod prosjeka prilično je uobičajen. Može se pojaviti zbog razni razlozi kod ljudi svih dobi i imaju različite učinke.

Stoga se temperatura od 35,5 do 37,0 smatra apsolutnom normom za sve konkretna osoba. U pazuhu - najčešća metoda mjerenja temperature u našoj zemlji.

Smanjena tjelesna temperatura kod ljudi

Dakle, norma s ovom metodom kreće se od 35 ° C do 37,0 ° C. U djece mlađe od godinu dana niska temperatura smatra normom. Rektalna metoda(u rektumu) je vrlo točan, ali se češće koristi kod djece. Ne preporučuje se mjerenje temperature novorođenčadi rektalno (kako bi se izbjeglo oštećenje crijeva).

Hipotermija, ili zašto tjelesna temperatura pada

Elektronski termometar se drži do zvučni signal, provjerite temperaturu. Zatim držite još jednu minutu - ako se temperatura nije promijenila, tada je termometrija završena. Glavno pravilo: nemojte mjeriti temperaturu zdrave osobe!

Vrućicu zamjenjuje subfebrilnost (vidi uzroke subfebrilnosti 37,2 -37,5 C), a zatim niska temperatura. Niska temperatura, praćena slabošću, vrtoglavicom i nekim drugim simptomima, može ukazivati na nedostatak željeza u tijelu. Dakle, tumori i ozljede mozga mogu uzrokovati poremećaj hipotalamusa, koji je pak odgovoran za temperaturu "jezgre", odnosno stalnu unutarnju temperaturu osobe.

Temperatura 36°C: što to znači?

Čovjek je toplokrvno biće koje podržava stalna temperatura unutar tijela. Ali temperatura kože (na primjer, ispod pazuha) često se smanjuje tijekom mraza, kupanja u vodi i boravka u hladnoj prostoriji.

Anestezija suzbija drhtavicu, što sprječava pad temperature. Predoziranje antipireticima - vrlo često, osobito kod djece, temperatura naglo pada nakon predoziranja antipireticima. Kožne bolesti koje zahvaćaju velika područja kože često dovode do smanjenja temperature. U takvoj paradoksalnoj situaciji ljudsko tijelo reagira na invaziju bakterija naglim padom temperature na 34,5 °C i niže. Hipotermija tijekom sepse prilično je nepovoljan znak.

Ponekad pad temperature postaje kritičan i dovodi do zastoja srca i disanja. Ako ste slučajno, samo tako, izmjerili svoju tjelesnu temperaturu i ustanovili pad, a da niste osjetili nikakve druge simptome, onda se smirite.

Ako su ti razlozi isključeni, onda su, najvjerojatnije, takvi brojevi na termometru vaša individualna značajka. Propisivanje odgovarajućeg liječenja pomoći će podići temperaturu. Ne zaboravite da se prava hipotermija, koja je opasna po život, javlja kod teško bolesnih ili pothlađenih ljudi. Blago smanjenje temperature neće naškoditi vašem zdravlju. S povišenom temperaturom sve je vrlo jednostavno - od djetinjstva znamo da ako termometar pokazuje 38, to je najvjerojatnije ARVI.

Idealna temperatura je 36,6. Ali širenje od 35,5 do 37 stupnjeva također se smatra normalnim. Kada padne na 30 stupnjeva, osoba gubi svijest - u ovom slučaju postoji ozbiljna opasnost za život. 34,5 stupnjeva također može biti opasan simptom nekih bolesti. Tjelesna temperatura ispod 36 signal je da je vrijeme da se ozbiljno pozabavite svojim zdravljem, pogotovo ako već znate za neke probleme.

U većini slučajeva niska temperatura uzrokovana je umorom i padom imuniteta. Ali među uzrocima tjelesne temperature ispod 36 mogu biti i ozbiljne bolesti, kao što su bolesti bubrega i nadbubrežne žlijezde, disfunkcija štitnjače, anoreksija, AIDS i još mnogo toga. Čudno, ali umjesto očekivanih 36,6 stupnjeva, vaga jasno pokazuje temperaturu od 35,5 stupnjeva.

Međutim, pri ponovljenom mjerenju smanjena temperatura je očita. Drugi razlog za smanjenje tjelesne temperature može biti gubitak snage, nedostatak željeza u tijelu, odnosno anemija. Treći razlog niske tjelesne temperature može biti kvar imunološkog sustava vašeg tijela. Ili ste možda bili na nekoj dijeti i postili, pokušavajući tako dovesti svoje tijelo u stanje bolji oblik, ali u isto vrijeme pogrešno izračunati broj kilokalorija?

Također steknite naviku piti čaj s limunom, ali ne zaboravite da se vitamin C uništava na visokim temperaturama. Peti razlog niske tjelesne temperature može biti: loša navika kao samoliječenje.

Prvi uzrok niske tjelesne temperature može biti normalan umor. Pijenje alkohola u velike količine a neke psihoaktivne tvari mogu uzrokovati nisku tjelesnu temperaturu kod ljudi. Usput, za neke je niska tjelesna temperatura norma. Ima ljudi kojima termometar cijeli život pokazuje 35,8, na primjer. Za početak, definirajmo da je niska tjelesna temperatura temperatura jednaka 36 stupnjeva ili niža.

Zašto je niska tjelesna temperatura opasna?

Zašto postoji niska tjelesna temperatura?

Brojni su razlozi zašto vaša tjelesna temperatura može pasti. Najčešće je to posljedica opće hipotermije tijela ili znak da je osoba nedavno bolovala od neke vrste bolesti. Također vrlo česti razlozi za smanjenje tjelesne temperature su smanjeni hemoglobin u krvi, nedovoljna funkcija štitnjače, prisutnost unutarnjeg krvarenja i smanjen imunitet kao takav. Osim toga, tjelesna temperatura često se smanjuje zbog teška trovanja. Dugotrajno pridržavanje određenih dijeta može uzrokovati smanjenje temperature - tijelu jednostavno nedostaju hranjive tvari, a svi procesi u njemu usporavaju.

Zašto je niska tjelesna temperatura opasna?

Pad tjelesne temperature na 36,2°C ili niže prati osjećaj opće slabosti, gubitak snage, zimica i vrtoglavica. Na ovoj temperaturi metabolizam se usporava i tijelo prelazi u ekonomičan način rada. Općenito, niska tjelesna temperatura nije ništa manje opasna od povišene, jer se tijelo teže odupire svim vrstama bakterija i virusa.

Koje mjere poduzeti ako je tjelesna temperatura smanjena?

Najčešće, razlog za pad temperature je jednostavno prekomjerni rad. Tijelu treba dati odmor i podržati ga konzumiranjem prirodnih imunostimulansa (na primjer, čaj od đumbira s medom). Dobro je uzeti kuru multivitamina i dobiti masažu; Umjerena tjelesna aktivnost i kontrastni tuš ujutro također će imati izuzetno pozitivan učinak na stanje tijela. Ako sve ove mjere ne dovedu do poboljšanja stanja, trebate se posavjetovati s liječnikom i podvrgnuti se pregledu.

Je li konstantno niska temperatura 36,3-36,2-36,1 dobra ili loša?

Tijekom razdoblja brige, vremena nakon bolesti ili nakon dugotrajnog psihičkog i fizički rad postoji opasnost da osoba ima nisku tjelesnu temperaturu. Oni čija tjelesna temperatura često postaje visoka mogli bi pozavidjeti na tako niskom rezultatu zabilježenom na termometru. No, radost neće dugo trajati, jer to također može ukazivati na postojeću ili razvojnu bolest u tijelu.

Što je niska tjelesna temperatura i koji su njeni uzroci? Prije svega, temperatura od 35,5 stupnjeva spada u ovu kategoriju. Sve ispod također je uključeno u skupinu niske temperature.

Ako govorimo o razlozima za pojavu takvog neugodnog osjećaja, u kojem postoji niska tjelesna temperatura osobe, oni su prikazani u nastavku:

15 razloga za nisku tjelesnu temperaturu

Hipotermija ili niska tjelesna temperatura, osobito ako traje dulje vrijeme, dobar je razlog za konzultaciju s liječnikom. Razlozi niske tjelesne temperature kod odrasle osobe mogu biti različiti i nisu uvijek povezani s banalnom hipotermijom ili prekomjernim radom. Uz potpuno bezopasne čimbenike, ovaj simptom može biti uzrokovan ozbiljnim patologijama ili skrivenim zaraznim procesom. Da biste razumjeli zašto tjelesna temperatura pada, potrebno je proći potpuni liječnički pregled i poduzeti mjere za ispravljanje zdravstvenih problema.

Niska tjelesna temperatura: patologija ili normalno?

Svi znaju da je pokazatelj normalna temperatura tijela je vrijednost 36,6°. Može lagano varirati tijekom dana ovisno o dobu dana, tjelesnoj aktivnosti, dobi pa čak i raspoloženju. Ovaj prirodni proces, povezan s osobitostima termoregulacije tijela.

Opasno odstupanje smatra se smanjenjem tjelesne temperature ispod 35°C. Štoviše, mnogi jednostavno ignoriraju ovaj alarmantni znak, vjerujući da su slabost, apatija i opće pogoršanje dobrobiti koji prate ovo stanje uzrokovani banalnim prekomjernim radom. Međutim, hipotermija nije manje opasna od toplina, budući da to može biti znak iscrpljenosti živčanog sustava ili ukazivati na skrivene bolesti.

Ponekad lagano odstupanje tjelesne temperature prema smanjenju može biti individualna karakteristika tijela. Ako se osoba osjeća odlično, nema razloga za brigu. Ali kada osjetite gubitak snage, slabost, a vaša tjelesna temperatura iznosi 35°C i ostaje stabilna na toj razini, trebate se obratiti liječniku.

Simptomi hipotermije

Pad tjelesne temperature popraćen je sljedećim simptomima:

blijeda, hladna na dodir koža;
gubitak snage, smanjena izvedba, letargija i apatija;
zimica, pojačano znojenje;
letargija, pospanost;
nizak krvni tlak, smanjen broj otkucaja srca;
vrtoglavica.

Kada tjelesna temperatura padne ispod 34°C, javlja se jaka zimica, slab puls, govor postaje nejasan, a pokreti usporeni. Ako krvni tlak padne, osoba može izgubiti svijest. Kritično stanje koje može dovesti do smrtni ishod, smatra se nagli pad tjelesne temperature na 32°C.

Što uzrokuje smanjenje tjelesne temperature?

U medicini se svi razlozi koji izazivaju pad temperature obično dijele u dvije kategorije:

vanjski (egzogeni) čimbenici;
unutarnji (endogeni) čimbenici.

Najčešći egzogeni uzroci uključuju:

hipotermija tijela;
uzimanje određenih lijekovi(tablete za spavanje, sedativi);
post, pridržavanje strogih dijeta;
neuravnotežena prehrana, nedostatak vitamina;
opijanje tijela hranom, alkoholom, lijekovima, kemikalijama;
sindrom kroničnog umora, prekomjerni rad;
razdoblje oporavka nakon teške bolesti;
dob.

Razmatraju se unutarnji uzroci hipotermije:

Smanjenje tjelesne temperature često se opaža kod starijih ljudi. A kod adolescenata ovaj se simptom očituje vegetativnim poremećajima i promjenama hormonalne razine. Pogledajmo pobliže najčešće uzroke hipotermije.

Uzroci niske tjelesne temperature

Vegetovaskularna distonija

Neuspjesi u funkcioniranju autonomnog sustava često uzrokuju poremećaje u tjelesnoj termoregulaciji i, uz nisku temperaturu, popraćeni su slabošću, skokovima tlaka, mučninom, vrtoglavicom, napadima teških glavobolja (migrena), u kombinaciji s netolerancijom na jako svjetlo i glasno zvukovi.

Ako se pojave takvi simptomi, trebate potražiti liječničku pomoć i posavjetovati se s terapeutom, neurologom, endokrinologom ili psihoterapeutom.

Anemija uzrokovana nedostatkom željeza

Smanjenje razine hemoglobina u krvi odmah utječe na opću dobrobit i dovodi do smanjenja performansi, letargije, slabosti, blijede kože, hipotermije i stalne hladnoće.

Test krvi za hemoglobin pomoći će identificirati nedostatak željeza u tijelu. Ako se potvrdi sumnja na anemiju, liječnik će propisati lijekove koji sadrže željezo (Sorbifer, Ferretab i dr.) koje treba uzimati 2-3 mjeseca.

Virusne i bakterijske infekcije

Razdoblje oporavka nakon nedavne bolesti uvijek je popraćeno opća slabost, budući da se imunološki sustav tek počinje oporavljati i treba vremena da se osoba potpuno oporavi od bolesti. A ako se u prvim danima bolest očituje intenzivnom groznicom, onda kako se pacijent oporavlja, hipotermija se često javlja ujutro.

Tijekom tog razdoblja često se opaža niska temperatura tijekom dana i niska temperatura noću. Odnosno u danju temperatura ostaje na 37,0-37,5°C, a noću pada na 35°C i prati teška slabost i pojačano znojenje. Uzroci niske temperature kod djeteta često su povezani s zaraznim bolestima.

Često nakon prehlade (ARI), tjelesna temperatura bebe se smanjuje i karakteristične značajke- slabost, bljedilo kože. Ovo je stanje povezano s nesavršenostima u sustavu termoregulacije tijela, koji kod djece mlađe od 3 godine još nije u potpunosti formiran. U tom slučaju tjelesna temperatura može ostati na oko 35,5°C, ali roditelji ne bi trebali paničariti oko toga. Dovoljno je dijete toplo obući i češće mu davati tople napitke.

Trudnoća

Razlozi niske temperature kod žena često leže u hormonalnim fluktuacijama prije menstruacije ili tijekom menopauze. Hormonalne fluktuacije tijekom trudnoće često pridonose razvoju hipotermije.

Takvi uvjeti ne izazivaju posebnu zabrinutost, jer kako se tijelo žene prilagođava novom stanju, njezino se zdravlje vraća u normalu.

Hipotermija tijela

Kada je duže vrijeme izloženo hladnom vjetru, ledenoj vodi ili jakoj hladnoći, tijelo pati od hipotermije. Istovremeno usporavaju metabolički procesi, povećava se prijenos topline i smanjuje tjelesna temperatura, odnosno osoba se smrzava. Koža postaje hladna na dodir, pokreti se usporavaju, otkucaji srca i disanje usporavaju, javlja se zimica.

Ako je žrtva zagrijana, neugodni simptomi brzo nestati. U pomoć će doći trljanje, topli napici i topli krevet. U teškim slučajevima, žrtva zahtijeva liječničku pomoć, jer teške ozebline dovode do teških zdravstvenih posljedica.

Dehidracija

Trovanje hranom ili crijevne infekcije izazvati intoksikaciju tijela, česti napadi povraćanje, proljev, što dovodi do velikog gubitka tekućine i dehidracije. Ovo stanje prati teška slabost i hipotermija. U ovom slučaju, žrtvi je potrebna hitna medicinska pomoć.

Uzimajući u obzir težinu stanja, liječnik će propisati lijekove kod kuće ili uputiti pacijenta u bolnicu. U slučaju dehidracije, važno je pružiti pravodobno potrebnu pomoć, inače su moguće ozbiljne posljedice - konvulzije, nagli pad krvnog tlaka, gubitak svijesti zbog dehidracijskog šoka. Dehidracija je posebno opasna za djecu.

Kod kuće je potrebno nadoknaditi gubitak tekućine i elektrolita. Da biste to učinili, morate piti lijek Regidron, slane otopine, mineralna voda još uvijek, čaj, kompot od sušenog voća.

Bolesti endokrinog sustava

Znakovi hipotermije opažaju se u patologijama kao što su hipotireoza ili hipoglikemija kod dijabetes melitusa (kada se razina šećera u krvi smanjuje). S nedostatkom hormona štitnjače (hipotireoza), metabolizam vode i soli je poremećen, što dovodi do slabosti, hipotermije, pada krvnog tlaka, oteklina, suhe kože, lomljive kose i noktiju.

U tom slučaju potrebno je osnovnu bolest liječiti hormonskom nadomjesnom terapijom kojom se otklanja temeljni uzrok bolesti. Uz hipoglikemiju, razina šećera u krvi naglo pada, što se očituje bljedilom, teškom slabošću, pojavom hladnog znoja, mučninom i smanjenjem tjelesne temperature.

Akutna adrenalna insuficijencija

Ovo stanje prati vrtoglavica, mučnina, povraćanje, bolovi u trbuhu, oslabljena brzina otkucaja srca(tahikardija, aritmija), gubitak svijesti zbog oštrog pada tlaka. Ako primijetite slično znakovi upozorenja kod sebe ili vaših voljenih, morate odmah nazvati hitnu pomoć.

Tumorski procesi

Posebno područje u mozgu, hipotalamus, odgovorno je za održavanje procesa izmjene topline u tijelu. A ako se na ovom području pojavi bilo kakva neoplazma (maligna ili benigna), funkcije organa su poremećene.

Kao rezultat toga, dolazi do kvara u sustavu termoregulacije i osoba odmah osjeća nepovoljne promjene, koje se izražavaju stalnim glavoboljama, vrtoglavicom, osjećajem hladnoće u ekstremitetima i smanjenjem tjelesne temperature.

Unutarnje krvarenje

Skriveno krvarenje može se razviti kada peptički ulkusželudac, dvanaesnik, ozljede unutarnjih organa, tumorski procesi. Ovaj opasna stanja, koji prijete ozbiljnim posljedicama i zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć.

Vanjski znakovi krvarenja - bljedilo, slabost, hladna koža, bolovi u trbuhu, mučnina, povraćanje, katranasta stolica, stanje nesvjestice.

Neuravnotežena prehrana, stroge dijete, post - često uzrokuju hipotermiju i slabost

Tijelo ne dobiva dovoljno hranjivim tvarima, vitamina i mikroelemenata, što dovodi do razvoja nedostatka vitamina i slabljenja tjelesne obrane. Kod strogih dijeta osoba brzo gubi zalihe masti i troši zalihe glikogena nakupljene u jetri. Kao rezultat toga, procesi izmjene topline i prijenosa topline su poremećeni, i što više ljudi gubi na težini, više se počinje smrzavati bez vidljivog razloga.

Astenični sindrom

Glavni uzrok astenije leži u nedostatku kisika (hipoksija). Organi i tkiva ne dobivaju dovoljno potrebnih hranjivih tvari, zbog čega je poremećena energetska ravnoteža tijela, a svi vitalni procesi usporavaju se.

Zbog nedostatka kisika najviše pati srce. vaskularni sustav i mozak. Kršenje njihovih funkcija dovodi do slabosti, letargije, apatije, vrtoglavice, bljedila kože i manifestacija hipotermije.

Uzimanje lijekova

Često se opaža niska tjelesna temperatura s nesustavnom i dugotrajnom upotrebom. jake droge(sedativi, tablete za spavanje).

Takvi lijekovi inhibiraju funkcije živčanog sustava, ometaju metaboličke procese i negativno utječu na funkcije hipotalamusa, što uzrokuje slabost i smanjenje tjelesne temperature. Drugi uzrok hipotermije je predoziranje antipireticima tijekom prehlade ili vazokonstriktorske kapi koje se koriste za curenje nosa.

Dermatološke bolesti

Kronične kožne bolesti poput psorijaze, dermatitisa, ekcema, ihtioze često su praćene niskom tjelesnom temperaturom. To je zbog činjenice da oštećenje velikih površina kože uzrokuje navalu krvi u tim područjima, što izaziva kršenje termoregulacije i smanjuje tjelesnu temperaturu.

sepsa (trovanje krvi)

Na septičke komplikacije Postoji aktivna proliferacija bakterija u krvi i trovanje tijela s proizvodima njihove vitalne aktivnosti. Ovo stanje obično prati nagli porast temperature na visoke vrijednosti, ali kod starijih i oslabljenih pacijenata često se opaža suprotna situacija.

Razlog tome je oštećenje živčanog sustava koje onesposobljava centar za termoregulaciju. Posebno je opasna hipotermija tijekom sepse, jer pad tjelesne temperature ispod 34°C povlači za sobom poremećaj svih vitalnih funkcija. važni organi, praćen je depresijom svijesti i može biti fatalan.

Manje uobičajeni uzroci koji mogu izazvati hipotermiju uključuju trovanje narkoticima ili etanolom, stanja imunodeficijencije (HIV, AIDS), teška oštećenja jetre (hepatitis, ciroza), trovanje otrovima ili agresivnim kemikalijama.

Niska tjelesna temperatura - što učiniti?

Ako prilikom mjerenja tjelesne temperature primijetite odstupanje od norme, ne biste trebali paničariti. Uz normalno opće zdravlje, ovo je najvjerojatnije prirodni proces povezan s hipotermijom ili prekomjernim radom. Često je malo odstupanje od općeprihvaćene norme samo individualna karakteristika tijela.

Ako vam je hladno, trebate se toplo odjenuti, popiti veliku šalicu vrućeg mlijeka ili čaja s medom i marmeladom i vaše će se zdravlje ubrzo vratiti u normalu. Često je pad temperature simptom vegetativno-vaskularne distonije, a na taj način osoba može reagirati na promjenu vremena, faktor stresa ili teški mentalni i fizički stres. U ovom slučaju, odmor u mirnom kućnom okruženju, uz svjetlo sedativ biljnoj bazi.

Ako nisku tjelesnu temperaturu prati pogoršanje općeg zdravlja, trebate potražiti liječničku pomoć kako biste saznali razloge slično stanje. Prvo biste trebali dogovoriti sastanak s terapeutom. Nakon pregleda i rezultata laboratorijske pretrage Liječnik će postaviti preliminarnu dijagnozu i propisati liječenje. Ako sumnjate popratne patologije pacijent će biti upućen specijaliziranim stručnjacima - endokrinologu, gastroenterologu, neurologu, onkologu, urologu ili ginekologu.

Kada je potrebna hitna medicinska pomoć?

Postoji niz stanja opasnih po život praćena hipotermijom. U kojim slučajevima treba nazvati hitnu pomoć?

ako tjelesna temperatura padne na 34°C i nastavi se smanjivati;
stanje osobe se pogoršava do gubitka svijesti;
kada je loše zdravlje u starijoj osobi popraćeno teškom hipotermijom;
takav opasne simptome, kao što je nagli pad krvnog tlaka, oštećenje vida i sluha, nekontrolirano povraćanje, bol u trbuhu, katranasta stolica.

Ovi znakovi ukazuju na razvoj teških komplikacija opasnih po život, stoga je potrebno pružiti kvalificiranu medicinsku pomoć što je prije moguće.

Ostavite recenziju Odustani

Prije uporabe medicinske potrepštine obratite se svom liječniku!

Koje su normalne vrijednosti?

Činjenicu o niskoj tjelesnoj temperaturi najlakše je utvrditi pomoću termometra. Prilikom mjerenja temperature u pazuhu pazite da je koža suha, jer kada vlaga ispari, oduzima dio topline, a to uzrokuje lažna očitanja. Držite termometar ispod ruke oko tri minute. Ako dobijete rezultat manji od 35,5 stupnjeva, možete govoriti o hipotermiji.

Uzroci smanjene tjelesne temperature

Jedna od normalnih varijanti je hipotermija, koja je povezana s izlaganjem niskim temperaturama. Čim osoba uđe u toplu prostoriju, uspostavlja se normalna tjelesna temperatura. Međutim, svi znamo da čak i kratka hipotermija može stvoriti uvjete pogodne za patogene da prodru u tijelo i dalje se razmnožavaju. Stoga takvu hipotermiju treba izbjegavati.

Loša prehrana

Ljudsko tijelo neprestano prolazi kemijske reakcije, toplina se oslobađa, zbog čega se održava normalna tjelesna temperatura. Ali ako su metabolički procesi usporeni, dolazi do nedostatka energije, što dovodi do pada temperature. Stoga je jedan od uzroka hipotermije nedovoljna prehrana. Tijelo jednostavno ne prima hranjive tvari iz kojih bi se energija mogla izvući i koristiti za održavanje normalne temperature. Osim toga, smanjuje se masni sloj, koji je dizajniran da zagrije naše tijelo. Obično, nakon nekog vremena nakon normalizacije prehrane, hladnoća nestaje.

Endokrine bolesti

Hipotermija je simptom nekih endokrini poremećaji, prije svega, to se odnosi na hipotireozu - slabljenje štitnjače. Stvar je u tome što hormoni štitnjače stimuliraju metabolizam, a bez njih sve biokemijske reakcije odvijaju se vrlo sporo. Stoga u uvjetima njihovog nedostatka tijelo ne može dobiti dovoljno energije, a tjelesna temperatura se smanjuje. Trebali biste se obratiti endokrinologu ako, osim hipotermije, primijetite

hladnoća,
bezrazložno debljanje,
zatvor,
slabost, apatija, pospanost,
suha koža, kosa bez sjaja,
oštećenje pamćenja.

Dijabetes melitus je još jedna endokrina bolest koja je popraćena hipotermijom. Kod šećerne bolesti temperatura se može smanjiti zbog činjenice da ne dolazi do oksidacije glukoze, a također dolazi do manjka energije. Osim hladnoće, pacijenti se žale na neutoljivu žeđ, česte nagone za mokrenjem i oslabljenu osjetljivost udova.

Zatajenje jetre

Naša jetra skladišti mnogo ugljikohidrata u obliku glikogena. Ova rezerva se koristi kada hranjive tvari nisu opskrbljene određeno vrijeme, a energiju je potrebno odnekud uzeti. Dakle, s zatajenjem jetre, glikogen se praktički ne skladišti, pa postoji nedostatak energetskih resursa. To je ono što uzrokuje hipotermiju.

Anemija

Anemija također dovodi do usporavanja metabolizma i pada temperature, jer ovo stanje prati nedostatak kisika u tkivima, a bez njega je nemoguća oksidacija hranjivih tvari i izvlačenje dovoljne količine energije iz njih. Osim hipotermije, opću anemiju karakteriziraju sljedeći simptomi:

vrtoglavica, ponekad glavobolja,
slabost, apatija, umor,
dispneja,
"mušice" pred očima,
utrnulost udova,
bljedilo, koža, ponekad plavetnilo vrhova prstiju.

Neurološki poremećaji

To može biti uzrokovano disfunkcijom živčanog sustava. To se osobito često opaža kod ozljeda leđne moždine ili drugih patoloških stanja, kada dolazi do paralize velikih mišića s njihovom naknadnom atrofijom. Upravo u mišićima dolazi do razgradnje bolesne količine hranjivih tvari i oslobađanja energije, stoga, kada ove “energetske stanice” zataje, dolazi do hipotermije.

Onkologija

Jedan od simptoma onkološke bolesti je promjena temperature, ne samo u smjeru porasta, već i u smjeru pada. Hipotermija se obično opaža kod tumora hipotalamusa, budući da se u ovom dijelu mozga nalazi centar za regulaciju tjelesne temperature. Sukladno tome, kada rastući tumor zahvati hipotalamus, njegova normalna funkcija je poremećena. U početku možda neće biti glavobolje, mučnine ili vrtoglavice; ti se simptomi obično pojavljuju na kasne faze bolesti. Prvi znak je hipotermija, zbog čega se ne može zanemariti.

Ostali faktori

Neka su stanja karakterizirana širenjem krvnih žila u koži, što rezultira koža krv teče i prijenos topline se povećava. Ovaj mehanizam je u osnovi hipotermije kod psorijaze, opsežnih opeklina i upalnih procesa na velikim površinama kože. Čim se osnovna bolest eliminira, tjelesna temperatura će se vratiti u normalu.

Uzimanje određenih lijekova, na primjer, predoziranje antipireticima, ponekad dovodi do smanjenja tjelesne temperature. Hipotermiju također izazivaju sedativi (benzodiazepini, barbiturati) i narkotički lijekovi protiv bolova.

Što učiniti ako imate hipotermiju?

Prvo, ako ustanovite da je vaša tjelesna temperatura ispod normale, trebate se obratiti stručnjacima naše klinike. Za početak je dovoljno samo uzeti. Važno je razumjeti da hipotermija nije neovisna bolest, to je samo simptom mnogo dubljih poremećaja. Stoga je potrebno izvršiti dodatna istraživanja kako bi se utvrdio glavni uzrok ovog stanja. Na temelju pretraga krvi i urina liječnik će već napraviti pretpostavke o tome koja bi bolest mogla dovesti do hipotermije. U budućnosti mogu biti potrebne dodatne konzultacije ili onkolog.

No ipak, niska tjelesna temperatura opasna je sama po sebi, jer u takvim uvjetima tijelo ne može normalno funkcionirati i pravilno se oduprijeti infekcijama. Stoga se s hipotermijom rizik značajno povećava zarazne bolesti. Dakle, dok liječite osnovnu bolest, čiji je simptom niska temperatura, pokušajte izbjeći hipotermiju: toplo se odjenite, pijte tople čajeve, biljne infuzije i kompoti.