Niska tjelesna temperatura - razlozi za smanjenje i kako ga podići. Zašto je tjelesna temperatura snižena?

Tjelesna temperatura smatra se najinformativnijim i najpristupačnijim pokazateljem zdravstvenog stanja. Na prehlade, infekcije i egzacerbacije mnogih kroničnih bolesti, obično se dijagnosticira njegovo povećanje. No, događa se i obrnuta reakcija tijela - kada se tjelesna temperatura snizi. Je li to patologija? Koliko je opasan pad temperature i što treba učiniti kako bi se tijelo nosilo s problemom?

Prvo, razjasnimo koja niža očitanja termometra mogu biti opasna, a što je normalno.

Standardna norma za temperaturu ljudskog tijela je pazuh je 36,6 Celzija. Međutim, ovo je prosječni standard koji uvelike varira kada se mjeri od slučaja do slučaja.

Dakle, za istu osobu u drugačije vrijeme dana temperatura će biti drugačija: ujutro je niža (ispitanik se tek probudio, a svi sustavi njegovog organizma još se usklađuju), popodne će termometar bilježiti 36,6, a navečer, kada ako je osoba umorna, termometar će ponovno pokazati niže brojke (recimo 36,4).

U isto vrijeme, neki imaju normalne vrijednosti od 36,6, dok drugi imaju nešto višu ili malo nižu razinu. Raspon 35,6 - 36,9 smatra se normalnim. Ali pod uvjetom da se subjekt osjeća dobro, ne osjeća nelagodu, umor, glavobolje, a takvi se pokazatelji u njemu otkrivaju dugo vremena.

Međutim, smanjenje tjelesne temperature osobe (hipotermija) može biti simptom bolesti ili znak hipotermije. I kod odraslih i kod djece bit će opasno čak i na razinama ispod 35,0. Ako temperatura još padne i termometar padne ispod 34,0, sve će se usporiti. unutarnji sustavi: pacijent će osjetiti kratak dah, bradikardiju, zimicu i osjećaj hladnoće, koža će poblijediti i hladan znoj, lagano drhtanje u rukama i prstima, govor će biti usporen, svijest će biti zbunjena, moguće su halucinacije, mučnina i povraćanje.

Očitanje termometra ispod 35,0 razlog je za poziv liječniku.

Ako je temperatura niska, padne ispod 32,0, to je opasno po život. Morate hitno pozvati liječnika. Takvi pokazatelji mogu izazvati komu, zaustavljanje disanja i smrt pacijenta. Oznaka ispod 21.0 stupnjeva smatra pogubnim za ljude.

Kada je hipotermija normalna kod djece?

Drugačiji dobne skupine djece, razlozi niskih očitanja termometra su različiti. Po čemu se razlikuju metode za njihovo uklanjanje? ovo stanje. U mnogim slučajevima hipotermija kod djece ima iste uzroke kao i kod odraslih, ali ponekad je potaknuta određenim čimbenicima.

Kod dojenčadi

U prvim danima života novorođenčad ponekad ima smanjene performanse temperatura. To je takozvani hladni šok. Beba je doživjela stres pri rođenju, a onda se našla u novim uvjetima. Njegov sustav termoregulacije još uvijek se prilagođava, tako da su u prvim danima normalna očitanja novorođenčadi do 35,6 stupnjeva. Bebu samo treba dobro pokriti i ugrijati.

Prerano rođena djeca također imaju nisku tjelesnu temperaturu. Potrebna im je dodatna toplina dok se njihova vlastita termoregulacija ne prilagodi.

Tijekom adolescencije

Dolazi do hormonskog skoka, koji ponekad utječe na regulaciju izmjene topline u tijelu tinejdžera. To je zbog činjenice da hipotalamus, koji je odgovoran za osiguravanje normalne termoregulacije "jezgre" ( unutarnji organi), također doživljava hormonski skok i reagira na promjene na tako neobičan način.

Česti uzroci niskih očitanja termometra kod odraslih i djece

Hipotermija kao patologija je neuobičajena, mnogo je češća povišena tjelesna temperatura. Međutim niske temperature tjelesni uzroci također su ozbiljni i neka su vrsta markera koji signalizira problem.

Statistika kaže da je oko 80% svih slučajeva hipotermije povezano s nedovoljnom prehranom i previše tjelovježbe, što dovodi do iscrpljenosti. vitalnost. Među najvjerojatnijima patoloških razloga pokazat će se:

Stres

Prilikom dužeg boravka u stresna situacija, čovjek malo spava, nema apetita, a od stalnog stresa gubi značajnu količinu energije, što se odražava na njegovo zdravlje.

Osoba osjeća stalnu hladnoću, umor, ponekad glavobolju, vrtoglavicu i mučninu.

Ako je razlog stresna situacija, tada se samo trebate odmoriti i temperatura će se vratiti u normalu. U teški slučajevi Bit će potrebna konzultacija s psihoterapeutom.

Umor

Uzroci hipotermije uključuju: kronični umor, previše energije se troši zbog prenaprezanja, što utječe na prisutnost bjelančevina, masti i ugljikohidrata u tijelu. Njihov nedostatak dovodi do iscrpljenosti i poremećaja termoregulacije. U takvim slučajevima brzo dolazi do umora, glavobolja, i osjećaj hladnoće, ponekad osoba drhti i osjeća mučninu. Kod preopterećenosti radi oporavka normalna temperatura Morat ćete se dobro odmoriti, pravilno jesti i dovoljno spavati.

Dijeta

Drugi razlog za nisku temperaturu ljudskog tijela i neravnotežu ugljikohidrata i proteina je prehrana. Dugotrajna ograničenja ugljikohidrata i masti dovode do iscrpljenosti tijela, anemija uzrokovana nedostatkom željeza i poremećaj termoregulacije.

Ovdje dolazi do osjećaja mučnine stalni umor, zimica, kosa postaje lomljiva, nokti blijedi i slabi, koža vrlo suha i blijeda. Može se javiti zujanje u ušima i vrtoglavica.

Da biste ublažili simptome, morat ćete posjetiti liječnika i primiti liječenje. Nizak hemoglobin je opasan za složenije poremećaje, jer postoji neuspjeh u isporuci hranjivim tvarima doslovno na sve unutarnje organe.

Prošla infekcija

Štoviše, doslovno svaka infekcija od obične ARVI do Botkinove bolesti ili sifilisa može uzrokovati nisku temperaturu. Kada virusi ili bakterije uđu u tijelo, sve snage imuniteta se mobiliziraju u borbi protiv njih. Dolazi do značajnog porasta temperature, praćenog obrnuti proces: prvo groznica popušta niska temperatura, a zatim se može smanjiti na 35,6. Tijelo treba prilagoditi termoregulaciju. Ovdje samo trebate malo pričekati i nakon nekoliko dana temperatura će se sama vratiti u normalu.

Ishod liječenja (jatrogena hipotermija)

Hipotermija se javlja nakon kirurške operacije, ovdje, kao rezultat anestezije, dolazi do blokade živčanih završetaka, što uzrokuje kvar u radu termoregulacijskih organa.

Među poznatijim i više uobičajeni razlozi visoka temperatura će biti preintenzivna. To je tipično za mlade pacijente, majke ne mogu uvijek ispravno izračunati dozu lijeka. U takvim slučajevima bilježi se hladan znoj, blijeda koža, glavobolja, hladne ruke i stopala.

Što učiniti ako imate nisku temperaturu nakon što ste uzeli previše antipiretika? Obavezno umotajte pacijenta u toplu deku, stavite grijač na noge, a možete ponuditi pacijentu toplu kupku za stopala sa senfom. Pijte topli čaj s malinama ili zeleni čaj s ehinaceom. Nemojte davati kavu ili čaj koji su prevrući. Aktivnosti treba provoditi postupno kako se pacijent ne bi izložio naglim šokovima.

Hipotermija

Ljudi su toplokrvni i zato na njih utječu niske temperature. okoliš. Temperatura se može smanjiti s produljenim izlaganjem hladna voda, predug boravak na hladnom bez odgovarajuće odjeće.

Najpoznatiji rekord (dijete je preživjelo) je djevojčica koja je ostala na hladnoći bez odjeće 6 sati.
Za zagrijavanje i povećanje temperature trebat će vam puno toplih napitaka, tople deke i odjeća. Dobro je istuširati se toplom vodom ili se okupati. Topli jastučić za grijanje stavlja se na prsa i na potiljak. U najtežim slučajevima intravenozno se u bolnici daje zagrijana otopina kalcijevog klorida.

Ali osobu morate postupno zagrijavati. Raditi polako uz povećanje topline. Dakle, za osobu s tjelesnom temperaturom od 34,0 kupka s temperaturom od 37,0 bit će ne samo topla, već i vruća.

Ako postoje promrzla mjesta, ne možete ih trljati, samo trebate staviti termo zavoj (tako će se koža zagrijati iznutra i najmanje oštetiti).

Ako disanje prestane, provesti umjetno disanje.

Kada je hipotermija simptom kronične bolesti

Ljudska tijela mogu se sakriti u pogoršanju kroničnih bolesti. Produljeno smanjenje svakako bi vas trebalo upozoriti ako imate sljedeće simptome:

• Stalni osjećaj hladnoće, zimice.
• Glavobolja.
• Problemi s disanjem.
• Srčana disfunkcija.
• Lomljiva kosa i nokti.
• Blijeda koža.
• Poteškoće s pamćenjem.
• Zbunjenost.
• Umor, opća slabost.

Stalno niska tjelesna temperatura, dopunjena nekim od ovih simptoma, trebala bi biti razlog za posjet terapeutu. U budućnosti će biti potrebno izvršiti cijela linija preglede za postavljanje dijagnoze i propisivanje odgovarajućeg liječenja.

Niska tjelesna temperatura sama po sebi nije bolest, već je znak neke druge bolesti. Bolesti koje mogu uzrokovati hipotermiju uključuju:

Poremećaj Štitnjača. Ovdje će se pojaviti niska temperatura na pozadini letargije mentalni procesi, lomljiva kosa i nokti, umor. Ovo stanje je uzrokovano nedostatkom hormona TSH(štitnjača). Liječenje može propisati samo endokrinolog.

Hormonska neravnoteža. Karakteristični su ne samo za adolescente, već i za trudnice, žene u menopauza. Smanjenje tjelesne temperature nije uvijek razlog za liječenje. Za pregled i liječenje morat ćete se obratiti terapeutu ili ginekologu.

Kronične bolesti u skriveni oblik. Kod nekih bolesti, poput tumora mozga, moguća je dugotrajna hipotermija kao jedan od simptoma bolesti. Dostupnost specifične simptome kod niske tjelesne temperature mogu biti uzrokovane bolestima nadbubrežnih žlijezda, bubrega, jetre, unutarnje krvarenje. Hipotermija se također opaža kada se krvni tlak smanjuje.

Samo stručnjak s uskim fokusom može utvrditi uzroke i propisati liječenje, ali prvo se morate posavjetovati s terapeutom.

Kožne bolesti. Pojava kožne bolesti, u kojem su zahvaćena velika područja, može izazvati pad temperature. Ovdje je to uzrokovano činjenicom da krv mora opsluživati ​​zahvaćena područja, zbog čega trpi opskrba drugih organa.

Alkohol, droga. Previsoke doze etil alkohol u tijelu, lijekovi i niz drugih trovanja, kronični alkoholizam, ovisnost o drogama također uzrokuju smanjenje tjelesne temperature. Posebno je opasno biti opijen na hladnoći. Ovo će izazvati više brzo opadanje temperaturu, što često dovodi do komplikacija poput ozeblina i oštećenja unutarnjih organa.

Ako je kao posljedica egzacerbacije kronične bolesti dogodila se niska tjelesna temperatura, samo vam stručnjak može reći što učiniti. Ovdje vam je potrebna ne samo konzultacija, već i kompetentno, dugotrajno liječenje.

Što učiniti na niskim temperaturama?

U svakodnevnom životu, pri niskoj tjelesnoj temperaturi, potrebno je poduzeti niz obveznih radnji:

1. Izmjerite temperaturu, ako je očitanje ispod 35,0, nazovite hitnu pomoć.
2. Za očitanja iznad ove oznake potrebno je utvrditi uzrok. Ako ovaj problem uzrokovane hipotermijom, nedavnom bolešću ili potrebnim dijetama toplo piće, vruće kupke za stopala, topla odjeća.
3. U slučaju prekomjernog rada, svi gore navedeni postupci moraju biti dopunjeni dobrim snom.
4. Uz dugotrajno smanjenje (tijekom 1-2 tjedna), bolje je konzultirati terapeuta kako bi se utvrdilo što znači niska temperatura.
5. Dostupnost takvih dodatni simptomi, kao inhibicija govora, gubitak svijesti, ozbiljno bljedilo trebali bi biti razlog za hitno pozivanje hitne pomoći.

Liječite se i budite zdravi!

Konačno je stigao dugo očekivani oporavak od bolesti - ARVI, akutne respiratorne infekcije, gripa. Boriti se s visoka temperatura završio potpunom pobjedom nad njom. Ali evo o čemu je riječ: bila je visoka od 39 do 40 ℃, sada je niska od 34 do 35 ℃. Koji su razlozi? Kako podići nisku temperaturu nakon visoke? Idemo to shvatiti!

Što znači hipotermija kod djeteta?

Mogu postojati samo dva neposredna razloga za pad temperature:

• smanjena proizvodnja topline kod djece;
• povećan prijenos topline.

Kada se obje spoje, očitanja termometra mogu pasti ispod 34 ℃, što postaje opasno. Nakon bolesti nego razlog leži u prvom - smanjenje proizvodnje topline od strane tijela. Potrošene su sve rezerve u borbi protiv infekcije, pa stanice rade štedljivo i polako se vraćaju u normalu.

Ali mogu postojati i drugi čimbenici koji snižavaju temperaturu na -34 ℃:

• nuspojave ili dugotrajni učinci lijekova koji se uzimaju tijekom bolesti (antipiretici, vazokonstriktori);
• manifestacija simptoma komplikacija prethodne infekcije ili kroničnih bolesti koje su se razvile neovisno o njoj (tiroiditis s hipotireozom, neurocirkulacijska distonija).

Zapamtite da su vazokonstriktorske kapi za nos posebno opasne za djecu mlađu od 2 godine. To su Naphthyzin, Sanorin, Galazolin, Nazolin, Nazivin, Nazol, Fervex hladni sprej i njihovi analozi. Glavni znak takvo trovanje - dijete postaje vrlo letargično i pospano. Bio je slučaj u Petrogradu kada je beba od godinu dana Jedva su ga uspjeli spasiti nakon što ga je baka liječila od curenja iz nosa naftizinom.

Nemojte koristiti vazokonstriktore osim ako nije apsolutno neophodno. Bolje je isprati nos slana otopina Dolphin, Aquamaris, Aqualor.

Zašto je niska temperatura opasna nakon bolesti?

Svako odstupanje od norme je alarmno zvono. Ali imajte na umu da normalna temperatura možda neće biti ista za svu djecu. Ovisi o dobi, metaboličkim karakteristikama, mjestu stanovanja, čak i godišnjem dobu. Stoga, nisku temperaturu nakon bolesti s visokom treba promatrati bez panike. Obratite više pozornosti na druge simptome:

• nedostatak apetita - on se mora vratiti djetetu tijekom razdoblja oporavka;
• letargija i pospanost, Loše raspoloženje;
• boli li te glava, trbuh, područje? prsa;
• blijeda koža;
• na čelu se pojavljuje hladan znoj;
• napadi mučnine;
• povećana nervoza, razdražljivost.

Ako se barem jedan od ovih znakova, a ne samo nakon bolesti, podudara s temperaturom ispod 36 ℃, trebate se obratiti pedijatru. Liječnik je potreban ako 35 ℃ traje 2 dana ili više čak i bez toga alarmantne simptome. Potrebno je proći pregled, napraviti testove i otkriti uzrok.

Morate nazvati hitnu pomoć:

• za poremećaje govora i stanja bliska nesvjestici;
• napadaji povraćanja;
• ako temperatura padne ispod 34,9℃.

Ne zaboravite da nema lijeka za hipotermiju. Moguće je povećati temperaturu samo utjecajem na čimbenik koji je uzrokovao njezino smanjenje. Dijete možete toplo obući, pažljivo ga pokriti i uzeti u ruke. Ali ni u kojem slučaju ne smijete djelovati s jakim promjenama temperature ili grubom fizičkom silom:

• niže u topla kupka;
• koristite snažne jastučiće za grijanje na goloj koži;
• snažno trljajte ruke i noge.

Zapamtite da niska temperatura nakon visoke može biti opasna, ali medicinska nepismenost je još opasnija.

Možda svaka osoba zna da je normalna tjelesna temperatura 36,6 stupnjeva. Tijekom bolesti ili bilo kakve promjene u tijelu, temperatura se značajno povećava.

S tim se morate boriti korištenjem razni antibiotici i antipiretici. Ali kada tjelesna temperatura padne, što se događa mnogo rjeđe, vrijedi razumjeti pravi razlozi i koliko je zapravo niska.

Uzroci niskog krvnog tlaka

Ako termometar varira između 35,8 i 37 stupnjeva, to je prilično normalna pojava, a osoba nema nikakvih zdravstvenih problema. Ali kada padne još niže, temperatura zapravo pada.

Razlozi zašto se ovaj fenomen javlja su:

• iznenadno pogoršanje bilo koje kronične bolesti u tijelu;
• problemi sa štitnjačom povezani s hormonalne razine. Jedna od bolesti koje mogu biti popraćene niski krvni tlak, je hipotireoza;
• bolno stanje nadbubrežnih žlijezda. U takvim situacijama morate piti više vode, jesti dinje i lubenice;
• česta uporaba lijekova, možda čak i s predoziranjem;
• teški umor, i kao rezultat - oslabljen imunitet. U ovom slučaju samo se trebate dobro naspavati i odmoriti;
• stalni umor, da biste se riješili njega i niske temperature, bit će dovoljno samo dovoljno spavati i odmoriti se;
• prehlade, zbog čega se temperatura može ne samo povećati, već i smanjiti;
• trudnoće, potrebno je hitno poduzeti mjere kako ne bi došlo do nesvjestice;
• smanjena razina hemoglobina i oslabljen imunitet;
• veliki gubici krvi i hipotermija tijela;
• anemija i trovanja;
• HIV infekcija, jedan od simptoma koji može uzrokovati nisku tjelesnu temperaturu.

Ako je uzrok bilo koja bolest, tada osoba osjeća točno svoje simptome. Kada temperatura naglo padne, osjećate jaku opću slabost i stalno želite spavati. Osoba postaje razdražena iz bilo kojeg razloga, a misaoni procesi su inhibirani.

Kod hipotermije dolazi do pada temperature uz drhtanje u tijelu i utrnulost u rukama i nogama. Da se riješimo takvih neugodne posljedice, morate se dobro obući i popiti topli čaj.

Obično je ovo stanje praćeno mučninom, slabim apetitom, hladnoćom i trncima u ekstremitetima te čestim glavoboljama.

Često to može ukazivati ​​na endokrinološku bolest. Zatim je potrebno konzultirati se sa stručnjacima.

Ako je trudnica prehlađena, može biti oslabljena imunološki sustav, koji se može ojačati narodnim receptima.

Smanjenje temperature kod djece

Kada dijete odbija jesti ili se igrati, ili izgleda letargično, morate mu izmjeriti temperaturu. Ako je ispod normale, ni u kojem slučaju ne trljajte dijete kako mu ne biste dodatno naštetili. Bolje je odmah kontaktirati pedijatra i početi liječiti bebu.

Razlozi ovakvog stanja su u mladoj dobi mogu postati isti kao kod odraslih. Najčešće je to prehlada i treba je liječiti tradicionalan način. Također je potrebno manje hodati na hladnom zraku, toplije obući dijete i dati mu vitamine.

Ako temperatura padne, može doći do nesvjestice, ali kada padne ispod 30 stupnjeva, a ne poduzmu se nikakve mjere, smrt neizbježan.

To znači da se trebate obratiti liječnicima kako biste utvrdili bolest i propisali liječenje.

Ako uzrok nije bolest, liječnici mogu propisati liječenje bez lijekova:

• Pravilna prehrana – tijelo mora dobiti sve vitamine i minerale iz hrane. Korisno je uzimati vitamin E za jačanje krvnih žila;
• dobro uspostavljena dnevna rutina - uvijek je potrebna racionalna raspodjela rada i odmora, obavezna Dobar san. Za to dolaze u pomoć tinkture matičnjaka ili valerijane;
• tečaj masaže - za opuštanje tijela, poboljšanje cirkulacije krvi i ublažavanje stresa i nervoznih osjećaja;
• jutarnje vježbe i sport, šetnje na svježem zraku - za vraćanje imuniteta;
• kontrastni tuš – poboljšava termoregulaciju u ljudskom tijelu.

Ako je temperatura pala zbog hipotermije, možete je pokušati sami povećati. Da biste to učinili, morate se toplo odjenuti ili umotati u deku i leći. Na stopala možete staviti jastučiće za grijanje Vruća voda, ali bolje je napariti noge s esencijalna ulja, spuštajući ih u vodu iznad teladi.

Vrlo je važno osigurati si dosta toplih napitaka s medom ili džemom od malina. Također možete učiniti nekoliko psihička vježba. Dakle, puls će se povećati, a temperatura će lagano porasti.

To ne smijemo zaboraviti dobro raspoloženje a pozitivne emocije uvijek dobro utječu na ljudsko zdravlje. Ako se nakon nekoliko dana ne postigne učinak, potrebno je konzultirati liječnika.

Pad tjelesne temperature ispod prosjeka prilično je uobičajen. Može se pojaviti zbog razni razlozi kod ljudi svih dobi i imaju različite učinke.

Jesu li niske temperature opasne?

Opće je prihvaćeno da normalne vrijednosti na termometru je 36,6°C. Zapravo, očitanja mogu varirati tijekom dana, ovisno o obrocima, menstrualnog ciklusa pa čak i raspoloženja. Stoga se temperatura od 35,5 do 37,0 smatra apsolutnom normom za svaku pojedinu osobu.

Prava hipotermija, opasna po zdravlje, a ponekad i po život, počinje na temperaturama ispod 35°C. Ako su brojke na termometru između 35 i 36,6 stupnjeva Celzijevih, tada najvjerojatnije ništa ne prijeti zdravlju osobe.

Kako tijelo održava temperaturu?

Termoregulacija je težak proces, uzbudljiv mozak, živčane putove, hormonalni sustav pa čak i masnog tkiva. glavni cilj mehanizam - podrška stalna temperatura"jezgre", tj unutarnje okruženje osoba. Povreda u bilo kojoj od poveznica može uzrokovati kvar cjelokupne proizvodnje topline i sustava prijenosa topline.

Kako pravilno izmjeriti temperaturu?

• U pazuhu- najčešća metoda mjerenja temperature u našoj zemlji. Jednostavan je, ali i prilično neprecizan. Dakle, norma s ovom metodom kreće se od 35 ° C do 37,0 ° C. U djece mlađe od godinu dana, niska temperatura se smatra normalnom.
• Termometrija u usne šupljine – norma za Europu i SAD, ali rijetkost za Rusiju. Također ne može biti učinkovit kod djece, jer često otvaraju usta prilikom mjerenja, što se ne preporučuje.
• Rektalna metoda(u rektumu) je vrlo točan, ali se češće koristi kod djece. Ne preporučuje se mjerenje temperature novorođenčadi rektalno (kako bi se izbjeglo oštećenje crijeva). Prosječna temperatura u rektumu je pola stupnja viša od temperature ispod pazuha.
• Termometrija u uhu popularan u nekim zemljama, ali daje vrlo velike pogreške.

Živin termometar- Za ispravno mjerenje temperatura pazuha živin termometar mora se držati najmanje 5 minuta.

Digitalni termometar držite dok se ne oglasi zvučni signal, provjerite temperaturu. Zatim držite još jednu minutu - ako se temperatura nije promijenila, tada je termometrija završena. Ako se dodatno povećao, nastavite držati 2-3 minute.

Glavno pravilo: nema potrebe za mjerenjem temperature zdrava osoba! To dovodi do povećane tjeskobe bez razloga. Ako svaki dan osjećate potrebu za mjerenjem temperature, to može biti simptom depresije ili tjeskobe. U tom slučaju potrebno je konzultirati psihoterapeuta.

Uzroci hipotermije

Značajan broj ljudi diljem svijeta Prosječna temperatura tijelo razlikuje od standardnih normi. Neki ljudi cijeli život vide 37°C na termometru, dok kod drugih očitanja često padnu ispod 36°C. Stoga je hipotermija znak bolesti samo ako su prisutni i drugi simptomi. Uzroci niske tjelesne temperature mogu uključivati:

Prošla virusna ili bakterijska infekcija

Bilo koje infekcija, čak i ako je vrlo blaga, tjera tijelo da mobilizira sve zaštitne sile. Nakon bolesti oporavak se odvija postupno. Groznica prelazi u nisku temperaturu (vidi), a zatim u nisku temperaturu. To je popraćeno općom slabošću, osoba se ne osjeća potpuno oporavljena. Ovo stanje može trajati dva do tri tjedna nakon završetka bolesti.

Anemija

Niska temperatura, praćena slabošću, vrtoglavicom i nekim drugim simptomima, može ukazivati ​​na nedostatak željeza u tijelu. Krvni test za hemoglobin, kao i određivanje feritina, pomaže identificirati ovu patologiju. Glavni znakovi anemije i latentnog nedostatka uključuju:

• Stanjivanje kose
• Prugasti i lomljivi nokti
• Ovisnost o sirovo meso i druge neobične okuse
• Upala jezika
• Slabost i smanjena izvedba
• Blijeda koža
• Hladnoća ruku i stopala

Nakon propisivanja lijekova koji sadrže željezo (Ferretab, Sorbifer i drugi, vidi) gore navedeni simptomi obično nestaju unutar 2-3 mjeseca, uključujući hladnoću i smanjenje temperature.

Hormonska neravnoteža

Ljudski endokrini sustav utječe na apsolutno sve procese, uključujući i termoregulaciju. Dakle, tumori i ozljede mozga mogu uzrokovati poremećaj hipotalamusa, koji je pak odgovoran za temperaturu "jezgre", odnosno stalnu unutarnju temperaturu osobe. Slični uvjeti uvijek se jasno manifestiraju kao poremećaji svijesti, govora, vida ili sluha, problemi s koordinacijom, glavobolje i povraćanje. srećom, ozbiljne bolesti mozak su rijetki. Mnogo češće uzrok niskih očitanja termometra je hipotireoza.

Hipotireoza je nedovoljan rad štitnjače, nedostatak njezinih hormona. Sličan kvar se javlja tijekom autoimune upale žlijezde, operacija na njoj ili liječenja radioaktivni jod. Bolest se javlja prilično često (prema nekim podacima, u 1-10% populacije) i manifestira se različitim simptomima:

• Slabost, smanjena izvedba
• Povećanje tjelesne težine, oticanje
• Hladnoća, niska temperatura
• Suhoća
• Lomljiva kosa i nokti
• Pospanost, gubitak pamćenja i opća letargija
• Kronični zatvor
• Bradikardija (usporen rad srca)

Da biste dijagnosticirali hipotireozu, morate provjeriti razinu TSH (hormona koji stimulira štitnjaču). Ako je veći od normalnog, tada je vjerojatnost ove bolesti velika. To se posebno odnosi na žene starije od 40 godina čiji rođaci imaju problema sa štitnjačom. Nakon dijagnoze, liječnik propisuje nadomjesna terapija(Eutirox), koji vam omogućuje povratak na normalno zdravlje i uklanjanje simptoma.

Vanjski utjecaji

Čovjek je toplokrvno biće koje održava stalnu temperaturu unutar tijela. Ali temperatura kože (na primjer, ispod pazuha) često se smanjuje tijekom mraza, plivanja u vodi i boravka u hladna soba. U takvim slučajevima dovoljno je toplo se obući i izmjeriti temperaturu: nakon zagrijavanja indikatori će se brzo vratiti u normalu.

Jatrogena hipotermija

Hipotermija povezana s liječnikom, obično se javlja kod pacijenata koji su bili podvrgnuti operaciji. Ako nakon dugog kirurška intervencija ostavljajući pacijenta bez deke, rizik od hipotermije bit će visok. Anestezija suzbija drhtavicu, što sprječava pad temperature. Stoga je pažljiva pažnja postoperativnim pacijentima izuzetno važna.

Predoziranje antipireticima— vrlo često, osobito kod djece, temperatura naglo pada nakon predoziranja antipireticima. Zabrinuti roditelji, kada vide brojke iznad 38 na termometru, počinju aktivno “oboriti temperaturu”. Posljedice takvih radnji mogu biti ne samo poremećaji termoregulacije, već i ozbiljne bolestiželuca, kao i krvarenja. Stoga se ni pod kojim okolnostima ne smije zlorabiti.

Predozirati vazokonstriktorske kapi - još jedan razlog niske tjelesne temperature kod djeteta. Zbog opće djelovanje u svim plovilima, takvi lijekovi mogu dovesti do hipotermije. Stoga, s normalnim curenjem nosa, bez komplikacija, bolje je isprati djetetov nos banalnim slana otopina, prodan u bilo kojoj ljekarni.

Gladovanje

Tijekom produljenog stroge dijete ili prisilnog gladovanja, osoba gubi veliki broj masne rezerve. A depo masti, zajedno s glikogenom, odgovoran je za ravnotežu proizvodnje i prijenosa topline. Kao rezultat toga, mršavi, a posebno mršavi ljudi često se prehlade bez vidljivog razloga.

Kožne bolesti

Kožne bolesti koje zahvaćaju velika područja kože često dovode do smanjenja temperature. Takve posljedice uključuju psorijazu, teške ekceme, opeklinska bolest. Na pogođena područja koža Velika količina krvi stalno teče, što smanjuje temperaturu osobe u cjelini.

Sepsa

Aktivno razmnožavanje bakterija u krvi i trovanje tijela njihovim otpadnim produktima naziva se sepsa. Kao i kod svake bakterijska infekcija, na septičke komplikacijeČešće dolazi do porasta temperature, i to do vrlo visokih brojeva. Ali u nekim slučajevima (kod oslabljenih i starijih osoba) dolazi do oštećenja živčani sustav, uključujući centar za termoregulaciju.

U takvoj paradoksalnoj situaciji ljudsko tijelo reagira na invaziju bakterija naglim padom temperature na 34,5 °C i niže. Hipotermija tijekom sepse prilično je nepovoljan znak. Ide s teškim opće stanje, depresija svijesti, disfunkcija svih organa.

Otrovanje etanolom i opojnim tvarima

Pijenje alkohola u velike količine a neke psihoaktivne tvari mogu uzrokovati nisku tjelesnu temperaturu kod ljudi. To se događa kao rezultat vazodilatacije, suzbijanja drhtanja i učinka na razinu glukoze. S obzirom na to da mnogi ljudi nakon uzimanja velikih doza etanola spavaju na ulici, takvi pacijenti nisu rijetkost na hitnim službama. Ponekad pad temperature postaje kritičan i dovodi do zastoja srca i disanja.

Kako povećati temperaturu?

Prije svega, morate razumjeti je li smanjenje temperature normalno ili je odstupanje od njega.

• Ako ste slučajno, samo tako, izmjerili svoju tjelesnu temperaturu i ustanovili pad, a da niste osjetili nikakve druge simptome, onda se smirite. Zapamtite jeste li nedavno imali ARVI ili drugu infekciju. Možda su to zaostali učinci.
• Ili je možda razlog aktivna ventilacija stana na mraznom danu. U tom slučaju morate zatvoriti prozore, toplo se obući i popiti vrući čaj.
• Ako su ti razlozi isključeni, onda su, najvjerojatnije, takvi brojevi na termometru vaša individualna značajka.
• Ako, osim hipotermije, osjetite slabost, depresiju ili pronađete mnoge druge simptome, bolje je konzultirati liječnika.

Najvjerojatnije će se nakon dodatnih pretraga ustanoviti anemija ili smanjeni rad štitnjače. Propisivanje odgovarajućeg liječenja pomoći će podići temperaturu. U djece je potrebno ukinuti antipiretike i vazokonstriktore.

Kada je potrebna hitna medicinska pomoć?

Obavezan kontakt sa stručnjakom potreban je u slučajevima kada:

• Čovjek bez svijesti
• Tjelesna temperatura je 35°C i nastavlja padati.
• Niska temperatura tijelo kod starije osobe u kombinaciji s lošim zdravljem
• Dostupnost takvih ozbiljne simptome, kao što su krvarenje, halucinacije, nekontrolirano povraćanje, poremećaji govora i vida, teška žutica.

Ne zaboravite da se prava hipotermija, koja je opasna po život, javlja kod teško bolesnih ili pothlađenih ljudi. Blago smanjenje temperature neće naškoditi vašem zdravlju. Štoviše, kada niske temperature sve vrijednosti metabolički procesi idi sporije. Stoga mnogi stručnjaci vjeruju da ljudi s ovom značajkom žive nešto dulje.

Ljudi su obično zabrinuti povišena temperatura tijelo, iako smanjeno nije ništa manje signal alarma. Svima će biti korisno znati zašto dolazi do hipotermije i koje mjere je potrebno poduzeti u slučaju ove pojave. Niska temperatura može izazvati mnoge opasne bolesti.

Uzroci hipotermije

Tjelesna temperatura se smatra niskom ako je niža od 35 stupnjeva. S takvim fenomenom tijelo ne može u potpunosti funkcionirati. Ako se to dogodilo jer je osoba Dugo vrijeme je na hladnoći, tada nije potrebno liječenje, samo se trebate zagrijati. Ako ste jako pothlađeni, trebat će vam pomoć. Vrijedno je detaljnije govoriti o razlozima zašto se hipotermija javlja u određenoj dobi.

Smanjena temperatura kod odrasle osobe

Stanje kod žene ili muškarca može se pojaviti kada:

• kronične bolesti (niska tjelesna temperatura u ovoj situaciji znači da je počelo pogoršanje);
• hipotireoza;
• bolesti nadbubrežnih žlijezda;
• uzimanje određenih lijekova (u pravilu, temperatura se prestaje smanjivati ​​nakon prekida lijeka);
• stalni prekomjerni rad, kronični nedostatak sna;
• gripa, akutna respiratorna virusna infekcija (niska temperatura tijekom prehlade je moguća, iako je mnogo rjeđa od povišene);
• šećerna bolest;
• hormonalni poremećaji;
• bolesti mozga;
• nošenje djeteta (niska temperatura tijekom trudnoće vrlo je opasna, preporuča se brzo otkloniti problem);
• HIV infekcije;
• onkološke bolesti;
• vegetativno-vaskularna distonija;
• starost (hipotermija u nekim slučajevima uzrokovana je starenjem tijela);
• smanjena krvni tlak;
• mala težina, post;
• stres, u stanju šoka;
• anemija;
• oslabljen imunitet, nedostatak vitamina;
• postoperativno razdoblje.

Kod niske tjelesne temperature, ako je uzrokovana bolešću, osoba prije svega primjećuje simptome potonje. Pojavljuje se i hipotermija opća malaksalost, slabost, pospanost, znojenje. Ljudi zbog toga postaju razdražljivi, ne mogu se koncentrirati na jednu ili drugu stvar i osjećaju jaku vrtoglavicu. Ponekad se čovjek osjeća kao da će se onesvijestiti. Koža mu također blijedi, osjeća hladnoću, a udovi mu mogu utrnuti.

Nisko kod djeteta

Kod djece se opaža zbog:

• kongenitalni fenomen za dojenčad (niska temperatura kod djeteta može biti normalan znak ako ne uzrokuje neugodnosti);
• uzimanje antipiretičkih tableta, korištenje vazokonstriktorske kapi za nos;
• virusna bolest;
• zamarati;
• upalni proces u organizmu;
• nedostatak vitamina;
• bronhitis;
• smanjeni imunitet;
• trovanje;
• niska razina hemoglobin;
• bolesti nadbubrežnih žlijezda, štitnjače, mozga;
• anemija;
• hipotermija.

Kod djeteta s niskom temperaturom simptomi su gotovo isti kao kod odrasle osobe. Ako je mali, može biti previše cmizdrav i hirovit, te loše jesti. Dijete doživljava pospanost i slabost. Kod djece školske dobi dolazi do poremećaja koncentracije. Teško im je učiti, a mogu i potpuno odbiti igrati igrice. Ako se primijeti barem jedan od gore navedenih simptoma, trebate potražiti pomoć stručnjaka.

Kako povećati tjelesnu temperaturu

Ima ih nekoliko učinkovite načine. Imajte na umu da su sljedeće opcije koje se najvjerojatnije ne koriste u ljekovite svrhe, ali kako bi odglumio bolest. Međutim, u u hitnim slučajevima mogli bi odgovarati:

1. Stavite par kapi običnog joda na krišku kruha, u žlicu šećera ili jednostavno u vodu i uzmite. To će vam pomoći podići tjelesnu temperaturu nekoliko sati.
2. Pomažite nosnice jednostavnim ljepilom za tiskanice, po mogućnosti domaćim.
3. Jedite 2-3 žličice instant kava.
4. Izvadi ga jednostavna olovka iglu i pojedi ga, ne treba ga sjeckati. Pijte vodu, ali ne previše.
5. Natrljajte pazuhe lukom ili češnjakom, posolite i popaprite.
6. Ako se osjećate dobro, vježbajte malo. Biti aktivan poboljšat će cirkulaciju krvi.

Svaka osoba treba shvatiti da se sve gore navedene metode podizanja tjelesne temperature smatraju rizičnima i mogu uzrokovati zdravstvene probleme. Ne biste im trebali pribjegavati osim ako nije prijeko potrebno. Uzimanje bilo koje od gore navedenih tvari može izazvati trovanje, alergijska reakcija. Ako imate hipotermiju, bolje je konzultirati liječnika koji će preporučiti kako riješiti problem.

Što učiniti na niskim temperaturama

Treba poduzeti sljedeće mjere:

1. Obavezno posjetite svog liječnika i uvjerite se da hipotermija nije simptom neke bolesti. Tek nakon toga dopušteno je koristiti dolje navedene metode.
2. Ako imate slom, morate uzeti nekoliko slobodnih dana i posvetiti ih odmoru. To je osobito važno ako je niska tjelesna temperatura uzrokovana prekomjernim radom ili pretrpanim rasporedom.
3. Provjerite sa svojim liječnikom može li vam propisati lijekove za liječenje hipotermije. U nekim slučajevima, imunostimulansi Normoxan i Pantocrine pomažu smanjiti temperaturu. Djeci se često propisuje vitamin E ili Apilac.
4. Pomaže podići tjelesnu temperaturu redovita uporaba u nizu namirnica. Jedite jetra, crveno meso, šipak, pijte svježe cijeđene sokove, u jela dodajte cimet, klinčiće i kajenski papar. Dobro pomaže čokolada i masna hrana pileće juhe, kikiriki, smeđa riža.
5. Ako vam je jednostavno hladno, popijte puno toplog čaja, okupajte se, pokrijte toplom dekom, naparite noge, a zatim obujte vunene čarape.
6. Nemojte gladovati, pokušajte slijediti dijetu.
7. Pripremite i uzimajte tinkture ili dekocije gospine trave, ginsenga, ehinaceje, metvice i matičnjaka.

Video: zašto osoba ima nisku tjelesnu temperaturu?