여성의 몸에 좋은 수박의 효능. 수박 먹는 방법

수박은 믿을 수 없을 정도로 달콤하고 육즙이 많으며 향기로운 베리입니다. 큰 혜택을 위한 인간의 몸. 놀랍게도 치유력수박의 과육뿐만 아니라 씨앗과 껍질도 가지고 있습니다. 그러나 가장 먼저 해야 할 일이 있습니다.

질병 치료에 수박

엽산이라는 물질이 유난히 풍부하게 함유되어 있습니다. 직접적인 영향혈액 생성 과정과 신체에서 일어나는 모든 일의 정상적인 과정 조절 화학 공정. 이 과일의 농도는 엽산다른 야채나 과일에 비해 훨씬 높습니다. 이것만으로도 수박이 식단에 반드시 포함되어야 합니다.

또한 그의 필수 구성요소철분이므로 이 베리는 특히 빈혈 진단을 받은 사람들에게 유용할 것입니다. 매우 제한된 식단으로 인해 종종 철분 결핍을 경험하기 때문에 수유모의 신체에 대한 수박의 이점은 부인할 수 없습니다. 게다가 이 베리에는 엄청난 양긍정적인 영향을 미치는 액체 정량적 특성모유.

수박의 효능은 당뇨병으로 고통받는 사람들에게 매우 중요합니다. 관절염, 통풍, 죽상동맥경화증과 같은 질병이 있는 경우 이러한 자연의 선물로 메뉴를 풍성하게 하는 것이 좋습니다. 와 연결되어 있어요 놀라운 재산수박 섬유질은 콜레스테롤을 제거합니다.

또한 수박은 탁월한 담즙 및 이뇨제입니다. 이 베리를 장기간 섭취하면 오래된 만성 위염 치료에 상당한 진전이 있을 수 있습니다.

수박으로 식단을 풍부하게 하는 것은 담낭 및 간 질환, 심장 결함으로 고통받는 사람들에게도 유익합니다. 또한 봇킨병, 요로결석증, 고혈압, 잦은 코피를 치료하기 위해 수박을 섭취하는 것이 좋습니다.

인간 건강에 대한 수박의 이점은 또한 이 베리가 가능한 한 쉽게 스트레스에 대처하는 데 도움이 된다는 사실에 있습니다. 따라서 그 일부인 베타카로틴은 육체적으로나 질병으로 고통받는 사람들에게 꼭 필요합니다. 정신-정서적 스트레스, 다이어트 중이거나 면역력이 약한 분. 수박은 파킨슨병을 예방할 수 있기 때문에 노년층에게도 권장됩니다. 이 효과는 아미노산 페닐알라닌의 농도가 높기 때문에 달성됩니다. 내용이 부족하다이 만성 질환을 유발할 수 있습니다.

수박에 함유된 리코펜을 섭취하면 위암, 내장암, 폐암, 전립선암 및 유방암 발병 가능성이 줄어듭니다. 그리고 수박의 일부인 고농축 시트룰린은 면역 체계를 강화하고 심혈관계를 보호합니다.

수박 껍질의 효능

치유력이 있는 수박 껍질은 다음과 같은 용도로 널리 사용됩니다. 민간요법다양한 질병의 치료를 위해.

날카롭게 쑤시는 두통에는 두꺼운 수박 껍질을 관자놀이에 묶는 것이 좋습니다.
수박 껍질은 대장염 치료에도 도움이 됩니다. 응, 채워야 해 수박 껍질(100g) 끓는 물 (0.5l)을 몇 시간 동안 끓인 후 하루에 4-5 번 마신다.
수박껍질분말은 신장결석, 요관결석, 방광결석의 이뇨작용이 있으며, 신장염, 만성방광염에도 효과가 있다.

수박씨 : 이점

수박씨의 특성은 호박씨와 매우 유사합니다. 따라서 다음과 같은 경우에 사용됩니다.

출혈을 멈추려면 반대 염증 과정, 황달의 경우: 으깬 수박씨에 우유(1:10 비율)를 붓고 공복에 섭취하세요.
효과적으로 휘젓는 소위 "수박 우유"를 준비하려면 높은 온도그리고 청산 발열 상태, 씨앗을 갈아서 섞으세요. 차가운 물(1:10 비율) 과립 설탕을 첨가합니다. 2 시간마다 1 큰술의 양으로 제품을 섭취하십시오. 엘.
활력을 주는 안면 마스크를 준비하려면: 드라이 파우더를 섞으세요. 수박씨와 함께 식물성 기름크림같은 농도가 나올 때까지. 원하는 대로 추가 천연꿀또는 점토. 마스크를 바르고 15분 후 씻어내세요 따뜻한 물.

체중 감량을 위한 수박

적극적으로 싸우는 사람들에게 수박의 이점은 무엇입니까? 초과 중량시체? 수박은 체중 감량 과정을 가속화하는 독특한 능력을 가지고 있으며 이는 여러 가지 요인으로 설명됩니다. 우선 이게 바로 이거예요. 이뇨 효과이 베리는 몸에서 과도한 체액을 제거하는 탁월한 능력을 가지고 있어 눈금 판독값을 몇 킬로그램까지 늘릴 수 있습니다.

상대적으로 칼로리 함량이 낮은 수박은 배고픔을 완벽하게 억제합니다. 게다가 이 베리는 달콤한 맛이 나는 것으로 알려져 있습니다. 생리학자들이 실시한 연구에 따르면, 뇌를 위한 달콤한 음식은 포만감을 주는 강력한 "선동자"라는 것이 입증되었습니다. 이러한 이유로 단식일에 수박을 먹는 것이 예를 들어 메밀, 파스타 또는 오이를 먹는 것보다 훨씬 쉽습니다.

수박을 비아그라로?

텍사스 야채 및 과일 연구 센터의 과학자들은 매우 중요한 일을 해냈습니다. 흥미로운 발견. 따라서 얻은 데이터에 따르면 수박 펄프의 구성에는 신진 대사의 결과로 아르기닌으로 변환되어 확장 과정을 활성화하는 물질인 시르툴린이 포함되어 있습니다. 혈관. 이 작용 측면에서 볼 때, 이 맛있고 육즙이 풍부한 베리는 현대의 베리보다 훨씬 더 효과적인 것으로 나타났습니다. 남성 약, 비아그라처럼요. 이를 바탕으로 수박의 이점은 수박을 사용하면 다음과 같은 효과가 있다는 결론을 내릴 수 있습니다. 성생활더 포화되었습니다.

최근에는 평범하지 않은 수박이 판매되었습니다. 그들은 밝은 노란색 살로 인해 붉은색 “형제”와 구별됩니다. 맛의 측면에서 볼 때, 이 베리는 호박을 더 연상시키며, 의심할 여지 없이 소비자들 사이에서 어느 정도 관심을 불러일으킨다는 사실에도 불구하고 아직 특별한 수요는 없습니다.

안에 러시아 연방이 다양한 수박은 몇 년 전 아스트라한에서 사육되었지만 구매자에게 제공되지 않았습니다. 노란 수박은 스페인에서 우리나라로 배달되며 주로 수도의 대형 슈퍼마켓에서 판매되며 그러한 열매는 결코 저렴하지 않습니다. 1kg 당 약 280 루블입니다.

위험이 있나요?

자연은 영양가가 높고 건강에 좋은 과일을 만들어냈지만, 인간의 개입으로 인해 이전에는 부인할 수 없었던 수박의 이점이 점점 더 커지고 있습니다. 현대질문을 받고 있습니다.

그래서 불행하게도 그들의 목적에 수박은 집중적인 성장매우 자주 질산염을 펌핑하여 즉각적이고 장기적인 독성 효과를 생성할 수 있습니다. 그래서, 더 많거나 더 적은 사람들의 경우 좋은 건강, 질산염이 체내에 축적되어 시간이 지남에 따라 불면증, 과민성을 유발하고, 전반적인 약점, 악화 방어력몸. 임산부, 어린이, 위장병으로 고통받는 사람들의 경우 단 몇 시간 후에 현기증, 메스꺼움, 구토가 나타나는 증상이 나타날 수 있습니다.

오랫동안 알려진 수박의 장점과 해악은 올바르게 선택하는 방법을 아는 것이 중요합니다. 따라서 다음 징후는 질산염의 존재를 나타낼 수 있습니다.

해로운 수박의 과육은 매우 빨갛습니다.
노란색 내부 섬유.
질산수박의 부드럽고 윤기나는 표면.

해로운 수박을 식별하려면 간단하고 오래된 방법을 사용할 수 있습니다. 과육을 물 한 컵에 넣고 약간의 시간을 두는 것입니다. 액체가 빨간색이나 분홍색으로 변하면 육즙이 많은 베리 섭취를 거부해야합니다.

금기사항

이점과 해로움을 연구해야 하는 수박에도 금기 사항이 있습니다. 따라서 대장염, 설사 및 소변 유출 장애로 인해 이 베리를 섭취하는 것은 금지되어 있습니다. 신체의 여러 기관에 결석이 있는 사람에게는 범주형 금지가 표시됩니다.

보시다시피 수박의 이점은 엄청납니다. 이 달콤한 베리는 섭취 시 즐거움을 줄 뿐만 아니라 몸 전체의 기능에 유익한 효과를 줍니다.

이 베리를 좋아하는 사람들은 아마도 수박이 신장에 매우 유익하다는 말을 들었을 것입니다. 에 관하여 바람직하지 않은 결과, 그러면 그것에 대해 생각하는 사람은 거의 없습니다. 모든 사람이 이 제품을 자주 무제한으로 사용하는 것이 권장되는 것은 아닙니다.

신체에 미치는 영향

수박의 효능은 부인할 수 없습니다. 몸에 꼭 필요한비타민, 많은 미네랄(Mg, K, Fe, Na, Ca). 과육에 붉은색을 주는 라이코펜은 항산화 효과가 있습니다.

유리한 조치:

부종을 제거하고 신체에서 과도한 체액 제거를 촉진합니다.
활동에 긍정적인 영향을 미칩니다 소화 시스템;
유해 물질의 몸을 정화하는 데 도움이됩니다.
진정하다 신경계;
변비를 제거합니다.
빈혈이 있는 경우 혈구수를 신속하게 복원할 수 있습니다.

나열된 특성은 수박이 건강하다는 것을 확인시켜줍니다. 체중 감량을 위해 설계되었습니다. 특별한 식단, 몇 파운드의 추가 파운드를 쉽게 제거할 수 있습니다. 제품은 저칼로리입니다(100g당 25Kcal).

많은 사람들이 수박을 먹으면 신장 결석에 해를 끼칠까?라는 질문에 대해 우려하고 있습니다. 이 경우 비례감을 관찰하는 것이 중요합니다. 제품을 대량하지마.

사람들은 다음과 같은 경우 조심해야 합니다. 신부전, 고혈압. 이 경우 신장에 가해지는 부하가 이미 크므로 더 이상 부하를 가하는 것은 바람직하지 않습니다.

신장 결석에 대한 수박

수박에는 마그네슘과 칼륨이 다량 함유되어 있습니다. 마그네슘, 존재 미네랄 물질, 신진 대사를 향상시킵니다. 이는 발달을 예방하는 데 도움이 됩니다. 요로결석증.
신장에서 옥살산염 결석을 스스로 제거하려고 시도하는 것은 권장되지 않습니다.

돌의 직경이 작으면(최대 3mm) 스스로 나올 수 있습니다. 이 경우 모든 것이 올바르게 수행되면 수박의 이점은 의심의 여지가 없습니다.

그러나 의사들은 수박과 빵을 식단으로 사용하는 것에 대해 합의가 없습니다. 그들은 돌과 함께 유용한 물질이 몸에서 제거될 것이라고 확신합니다. 그리고 전문가들에 따르면 수박과 검은 빵의 조합은 산도를 증가시킬 수 있다고 합니다 위액. 그 결과 위염이 발생합니다.

의사들은 또한 수박 식단을 과도하게 섭취하면 해로울 수 있다고 확신합니다. 이에 대한 확인이 있습니다. 그러한 다이어트를 마친 사람들은 집중 치료를 받게되었습니다.

검은 빵을 흰 빵으로 바꿔야 한다는 의견도 있다. 수박은 명백한 알칼리성 특성을 가지고 있으므로 섭취하면 산성 소변이 알칼리성으로 변합니다. 이로 인해 신장 결석이 이동하게 됩니다.

그럼에도 불구하고 이런 방식으로 신장을 정화하기로 결정했다면 질산염이 포함되지 않은 제품을 선택해야 합니다.

8월 말이나 9월 초에 구입하세요.
중간 크기의 수박을 선호하십시오.
제품에 말린 "꼬리"가 있고 노란 점옆;
껍질이 빛나고 만지기 어려울 때 더 좋습니다.
탭하면 벨소리가 들려야 합니다.

질산염이 함유된 베리는 모양으로 알아볼 수 있습니다.

펄프는 보라색 색조를 얻습니다.
내부의 섬유는 흰색이 아닌 노란색입니다.
절단면은 매끄럽지 않고 벨벳처럼 부드럽습니다.
물에 펄프 조각을 떨어뜨리면 물의 색이 바뀔 수 있습니다. 그러한 제품의 사용은 엄격히 금지됩니다.

전통적인 방법으로 돌을 제거하다

이 방법을 사용하면 많은 금기 사항이 있음을 기억해야 합니다.

장 질환;
당뇨병;
BPH;
인산뇨증;
신증;
설사;
비뇨기 기관의 선천성 병리;
수술과 관련된 유착;
장기 질환 심혈관계의.

이러한 청소는 다음과 같은 질병으로 고통받는 사람들의 특별한 주의가 필요합니다. 소화성 궤양및 소화 시스템의 기타 병리학. 금지된 사용 비슷한 방법신장에 산호석이 있는 환자. 수박으로 신장을 정화하면 소변 분비가 증가하는데, 그러한 결석은 요관을 손상시킬 수 있습니다.

신장을 비우는 데는 일주일이 걸릴 것입니다. 수박은 무제한으로 먹을 수 있고, 빵도 조금 먹을 수 있다. 다이어트는 엄격한 것으로 간주되며 금기 사항이 있는 경우 권장되지 않습니다.

신장 활동은 오후 5시에서 9시 사이에 관찰되며, 이때 결석이 더 활발하게 배설됩니다. 환자는 욕조에 따뜻한 물을 채우고 그 안에 앉습니다(이 절차는 요로 확장에 도움이 됩니다).

이는 또한 다음을 줄이는 데 도움이 됩니다. 통증, 돌의 방출을 동반합니다. 동시에 수박 펄프도 섭취해야 합니다.

수박의 효능은 빠르게 눈에 띄게 나타납니다. 첫 주 안에 모래가 나오기 시작합니다. 수박 다이어트를 좋아하는 사람들은 6개월마다 이 과정을 반복해야 합니다. 다음 단계에서는 결석이 요관으로 내려갈 수 있습니다. 건강 상태를주의 깊게 모니터링하는 것이 매우 중요합니다. 결석이 요관에 정착할 수 있습니다.

신장을 정화하는 과정은 유용한 과정입니다. 원하는 결과. 올바르게 수행해야 하며 자신에게 해를 끼치지 않도록 각별히 주의해야 합니다. 수박과 함께 섭취할 때 고농도질산염은 이후 신체 탈수로 인해 중독될 위험이 있습니다.

시술 전 반드시 담당 의사와 상담하여 부작용을 최소화하는 것이 필요합니다. 가능한 위험. 신장이 제대로 기능하려면 전문가들은 다음과 같이 조언합니다. 예방 목적으로수박 펄프뿐만 아니라 주스도 섭취하십시오 (클렌징 품질은 나쁘지 않습니다).

과즙이 풍부한 줄무늬 대형 수박은 어른과 어린이 모두에게 사랑 받고 있습니다. 이 독특한 과일은 맛이 좋고 비타민이 풍부합니다. 먹을 수 있을 뿐만 아니라 요리에도 활용됩니다. 가정 의학, 화장품도 마찬가지입니다. 수박의 효능과 선택 방법은 무엇입니까? 불행하게도 우리 중 이 간단한 질문에 대한 답을 아는 사람은 많지 않습니다. 과일은 건강에 도움이 될 뿐만 아니라 매우 위험할 수도 있다는 점을 기억해야 합니다.

임산부는 왜 수박을 먹어야 할까요?

놀라지 마세요. 하지만 많은 의사들은 임산부가 이 과일을 섭취하도록 권장합니다. 임산부에게 수박의 효능은 무엇입니까? 필요한 엽산이 다량 함유되어 있습니다. 적절한 발전자궁에 있는 아기의 신경계. 전 세계 어떤 제품도 이와 같은 양을 함유하고 있지 않습니다. 유용한 구성 요소, 수박과 유사한 것은 없습니다. 이에 훌륭한 속성이 줄무늬 과일은 전혀 끝나지 않습니다. “엽산 함량 외에 임산부를 위한 수박의 이점은 무엇입니까?”라고 질문할 수 있습니다. 실제로 몸에 쉽게 흡수되는 비타민 (B, C, PP)과 생명에 필요한 물질의 전체 창고가 포함되어 있습니다. 예를 들어 섬유질, 카로틴, 과당이 있습니다.

암 예방

수박의 유익한 특성은 많은 식단의 기초를 형성합니다. 변화된 식단은 체중 감량을 가능하게 할 뿐만 아니라 초과 중량에도 좋은 영향을 미칠 뿐만 아니라 산도 증가. 또한 통풍, 심장병, 고혈압 등의 질병에도 정기적으로 이 열매를 섭취하는 것이 좋습니다. 과학적 연구에 따르면, 도움을 받으면 암 위험을 최소화할 수 있습니다. 수박의 유용한 점은 이러한 심각한 재난을 막을 수 있다는 것입니다. 독특한 산과 수많은 항산화제는 줄기세포의 수명을 훨씬 더 길게 만들고, 리코펜은 인간 세포의 DNA를 가능한 손상으로부터 보호합니다.

삶의 모든 영역에 대한 수박의 이점

수박은 인체에 어떻게 유익합니까? 상당히 많은 양의 철분이 함유되어 있으므로 빈혈 및 철분 결핍으로 고통받는 사람들이 섭취해야 합니다. 비축량을 보충하려면 수박 주스를 하루에 최소 3회, 바람직하게는 4회 섭취하면 충분합니다. 과일은 삶의 모든 영역에 가장 유익한 영향을 미칩니다. 따라서 중요한 날에 수박을 섭취하는 여성은 불편감그리고 팽만감.

남성에게 수박의 효능은 무엇입니까? 정기적으로 먹으면 성행위가 크게 증가할 수 있습니다. 이는 아미노산의 한 종류인 아르기닌이라는 특수 성분 때문입니다. 혈관 확장을 담당하고 혈액 순환 과정을 자극하며 이는 효능에 가장 직접적인 영향을 미칩니다.

어린이 면역력 보호

수박은 어린이에게 어떻게 유익하며 자연의 기적을 즐길 수 있습니까? 가능할 뿐만 아니라 꼭 필요합니다. 이 과일을 정기적으로 섭취하면 면역 체계가 크게 강화되고 추운 계절과 추운 계절에 바이러스에 성공적으로 저항할 수 있습니다. 문제는 수박에는 상당한 양의 비타민 C가 포함되어 있다는 것입니다. 대량, 미래의 건강에 대한 책임은 매우 중요하다는 것이 밝혀졌습니다. 수박의 기분 좋은 맛은 모든 연령대의 어린이가 좋아하므로 부모가 향기로운 과육을 즐기도록 설득할 필요가 없습니다. 아이의 식단에 태아를 추가하기 전에 반드시 소아과 의사와 상담하세요. 어린이는 질산염에 가장 민감하므로 입증된 고품질 과일만 선택해야 합니다.

수박 스테이션 왜건

추가적인 장점에 대해 이야기해보겠습니다. 수박이 인체에 또 무엇이 좋은가요? 그것의 도움으로 부종과 싸우고 위장관 활동을 향상시킬 수 있습니다. 장관, 과도한 콜레스테롤과 신장 결석을 제거하십시오. 이 멜론 작물의 주스는 폐기물과 독소를 완벽하게 제거합니다. 이 특성을 통해 간 문제에 권장하거나 중독 후 즉시 사용하여 상태를 정상화할 수 있습니다. 무엇보다도 수박은 심장마비 후 회복에 도움이 됩니다. 아름다움을 위한 투쟁에 도움이 될 것입니다. 좋은 분위기. 천연 항우울제는 피부 상태를 개선하고 모낭을 강화하는 데 도움이 됩니다.

기적의 열매의 미용적 사용

수박의 유익한 물질은 맛있는 과육에만 함유되어 있는 것이 아닙니다. 이 과일의 껍질은 민간 요법에서 성공적으로 사용되어 건강을 개선하고 신체에 활력을 불어넣는 데 도움이 되는 달인을 만듭니다. 이렇게하려면 잘게 자르고 끓는 물로 끓여야합니다. 이 치료법을 한두 잔 정기적으로 섭취하면 육안으로 확인할 수 있을 정도로 상당한 효과가 있습니다. 수박씨는 주근깨를 효과적으로 제거하는 화장품 토너에 사용됩니다. 이렇게하려면 박격포로 분쇄하고 결과물에 약간의 물을 추가해야합니다. 피부 탄력에 유익한 효과가 있는 수박 펄프로 마스크를 만들 수도 있습니다. 얼굴과 목 모두에 적용할 수 있습니다.

설탕에 절인 수박 껍질 요리법

수박의 건강에 좋은 점은 무엇입니까? 대답은 간단합니다. 거의 모든 것입니다. 맛있는 진미를 먹으면 전례 없는 비타민과 유용한 물질. 이 둥근 자연의 기적을 생으로 먹을 수 있을 뿐만 아니라 많은 요리의 주성분으로 사용할 수도 있다는 것을 아는 주부들은 거의 없습니다. 따라서 수박으로 잼이나 설탕에 절인 과일을 만들 수 있습니다. 이 달콤한 요리의 조리법은 매우 간단하며 다음 구성 요소가 포함됩니다.

수박 껍질;
설탕 - 1.5kg;
물 - 4 잔;
구연산 - 티스푼;
바닐린 - 맛보기;
뿌리는 설탕 - 눈으로.

요리를 시작합시다. 수박 껍질을 씻고 여분의 과육을 제거한 다음 작은 입방체로 자릅니다. 시럽을 준비하려면 설탕과 물을 표시된 비율로 혼합해야합니다. 결과 혼합물에 다진 크러스트 큐브를 추가하고 12시간 동안 끓입니다. 할당된 시간이 지나면 동일한 시럽으로 끓여야 합니다. 절차는 10~15분 정도 소요됩니다. 그런 다음 유사한 조작(주입, 끓임)을 약 3-4회 더 수행합니다. 안에 마지막 순간크러스트에 추가됨 구연산그리고 바닐린. 마지막에 껍질을 시럽에서 가볍게 건조시키고 과립 설탕을 뿌린 다음 최종 건조를 위해 오븐으로 보냅니다. 요리가 준비되었습니다! 저를 믿으세요. 보낸 시간은 그만한 가치가 있었습니다.

가능한 피해

수박의 이점뿐만 아니라 건강에 얼마나 위험할 수 있는지 아는 것이 중요합니다. 우선, 질산염을 축적하는 능력을 언급할 가치가 있으며, 대부분은 지각 바로 아래에 수집됩니다. 이러한 유해한 성분을 흡수한 과일을 먹으면 매우 비참한 결과에 직면하게 됩니다. 메스꺼움과 구토, 심한 두통도 전형적일 수 있습니다. 건강을 보호하려면 가장 간단한 장치인 질산염 측정기를 사용하십시오. 구매하기 전에 한 번 측정하면 선택한 수박이 위험한지 아니면 먹을 수 있는지 알 수 있습니다.

주요 금기 사항

또한 수박은 모든 사람에게 권장되지 않으며 항상 그런 것은 아니기 때문에 특정 제한 사항 목록을 고려해야 합니다.

펄프에 다량의 액체가 있으면 이뇨 효과가 발생합니다. 이 속성은 임산부, 특히 임신 마지막 단계에 많은 불편을 초래할 수 있습니다.
수박은 주요 음식이 될 수 없으며 이를 기반으로 한 다이어트는 단기적이어야 합니다. 이는 주로 주요 식사를 이 과일로 대체하면 비타민과 유익한 성분의 상당 부분을 잃게 되기 때문입니다.
빈맥의 경우 심박수를 증가시킬 수 있으므로 수박을 최소한으로 섭취하는 것이 좋습니다.
당뇨병이 있는 경우 줄무늬 과일의 과당 함량이 상당히 높기 때문에 줄무늬 과일의 양을 제한해야 합니다.
개인적인 편협함도 수박 섭취를 거부하는 이유입니다.

좋은 수박을 고르는 방법은?

수박의 유용한 특성과 그 맛의 특성잘 익은 과일에서 가장 잘 나타납니다. 많은 "친척" 중에서 그것을 찾으려면 선택 문제에 신중하게 접근해야합니다. 매우 간단한 몇 가지 규칙을 따르십시오.

구매하기 전에 질산염 측정기를 사용하십시오.
균열이나 절단 없이 전체 과일만 선택하십시오.
자발적인 바자회가 아닌 상점에서 수박을 찾으십시오. 이 경우 특정 보증을 받게됩니다.
8 월과 9 월에 수박을 구입하십시오. 즉, 실제 시즌이 시작되고 특별한 수단을 사용하지 않고도 자연 숙성 가능성이 더 높습니다.
이미 좋은 수박을 발견한 신뢰할 수 있는 곳에서 과일을 구입하세요. 아무것도 없다면 첫날에 펄프를 200g 이하로 먹고 신체의 반응을 관찰하십시오.
점 황과일에 있는 것은 성숙의 확실한 표시이며, 마른 꼬리도 비슷한 상태의 증거 역할을 합니다.
구매하기 전에 수박을 두드려보세요. 먹을 준비가 되면 소리가 아주 선명해집니다.

이제 수박이 어떻게 유용한지, 어떻게 선택하고 어떤 목적으로 사용하는지 알게 되었습니다. 이 만능 과일 모습나에게 멋진 일이 생각난다 큰 베리, 실제로는 호박 가족에 속하지만. 그의 많은 덕분에 다양한 속성그것은 우리 삶의 여러 영역에서 성공적으로 사용되며 상당한 이점을 제공합니다. 모든 장점을 높이 평가하십시오! 씨앗과 껍질을 버리지 마십시오. 인간의 건강과 미용에도 도움이 됩니다. 음, 수박의 가장 큰 장점은 맛이 달콤하고 독특하다는 것입니다.

사람들은 옛날부터 수박의 유익한 특성을 알고 있었습니다. 고대 세계. 이 식물의 고향은 남아프리카이며 현재는 야생에서 볼 수 있습니다. 안에 고대 이집트수박을 재배했고 그것이 얼마나 유용한지 알았습니다. 이집트인들은 이 "베리"를 존중하여 음식의 원천으로 무덤에 두었습니다. 내세. 안에 서유럽수박은 십자군 전쟁 중에 나타 났고 러시아에서는 16 세기에만 재배하기 시작했고 3 년 후 수박은 모든 곳에서 재배되기 시작했습니다. 많은 출처와는 달리 수박은 베리가 아니라 호박입니다.

수박이 몸에 좋은지 아닌지 의심하지 마세요. 이 과일의 이점은 매우 귀중하며 엄청난 양의 비타민, 카로틴, 엽산은 물론 탄수화물, 섬유질 및 염분이 포함되어 있습니다. 수박은 여름에 갈증을 완벽하게 해소하고 몸에서 독성 물질을 제거하며 혈관벽을 강화하고 장 기능을 정상화합니다. 수박 과육에 함유된 철분은 빈혈과 빈혈에 도움이 됩니다. 치료를 위해 과일의 펄프뿐만 아니라 씨앗, 껍질 및 주스도 사용됩니다. 당뇨병이 있는 사람도 수박을 소량 섭취할 수 있습니다.

수박이 몸에 미치는 이점은 무엇입니까?

수박의 유익한 특성은 인체의 모든 시스템에 유익합니다. 수박은 더위를 식혀줄 뿐만 아니라, 유익한 영향심장과 신경계에 작용하여 혈관벽을 강화하고 콜레스테롤을 제거합니다. 수박 펄프는 칼로리가 낮아 다이어트에 이상적입니다. 수박 펄프는 샐러드, 음료, 디저트뿐만 아니라 그 자체로 섭취할 수도 있습니다. 수박 과육과 껍질로 준비 맛있는 잼, 설탕에 절인 과일.

수박은 담즙, 완하제, 이뇨제, 해열제 및 회복 효과와 같은 유익한 특성을 가지고 있습니다. 수박 펄프는 신진 대사를 촉진하고 정상화합니다 물-소금 균형. 마그네슘이 다량 함유되어 있어 비만과 고혈압에 좋습니다. 이러한 질병의 경우 며칠 동안 수박을 섭취하는 것이 도움이 됩니다.

수박의 주요 장점 중 하나는 신장, 담도, 간, 위 및 통풍 질환에 나타나는 이뇨 효과입니다. 수박 펄프 덕분에 신장의 독성 물질과 모래가 우리 몸에서 제거되고 콜레스테롤 수치가 정상화됩니다. 인간에게 수박의 유익한 특성 중에는 혈관 강화 및 정상화 등이 있습니다. 고혈압. 이 식물의 펄프는 발열과 부기를 감소시키며 금기 사항이 없습니다.

여성에게 수박의 효능은 무엇입니까?

우선 수박은 이뇨 효과가 있고 체중 감량을 촉진해 여성에게 인기가 높다. 수박은 빨리 배를 채우고 식욕을 감소시킬 수 있습니다. 수박 열매의 과육에는 지방의 적절한 분해와 대사를 촉진하는 엽산이 포함되어 있습니다. 수박은 여성에게 또 무엇을 할 수 있습니까? 이 과일의 과육에는 다량의 비타민과 강력한 항산화제, 덕분에 젊음을 연장하고 신체의 활력을 높입니다. 수박 주스에는 갈증을 해소하고 빠르게 해소하는 많은 염분과 미네랄이 포함되어 있습니다. 수박에서는 과육뿐만 아니라 씨앗도 유용합니다. 그들은 벌레와 자궁 출혈에 사용됩니다.

임신 중에 수박은 비타민이 풍부하고 체액을 제거하며 팽만감을 완화하고 칼로리가 적기 때문에 유용합니다. 체형이나 태아에 해를 끼치 지 않고 충분히 얻을 수 있습니다.

수박 펄프와 주스는 강장제 또는 안면 마스크로 사용할 수 있으며 피부에 완벽하게 수분을 공급하고 주름을 부드럽게하며 하루 종일 수분을 공급합니다. 결과적으로, 피부가 팽팽해지고 빛나게 보일 것입니다. 마스크에는 수박 주스를 가져다가 거즈를 담가야합니다. 바르기 전, 세안을 한 후 마스크를 15~20분간 도포해 주세요. 그런 다음 얼굴을 헹구고 데이 크림을 바르십시오. 마스크를 쓴 채 누워 있는 것이 싫거나 시간이 없는 분들은 수박 과육으로 피부를 문지르는 것이 적합합니다.

수박을 선택하는 방법

수박의 유익한 특성은 선택한 과일에 따라 다르므로 구매할 때 몇 가지 규칙을 알아야 합니다. 질산염 중독을 예방하려면 늦여름이나 초가을에 수박을 구입하는 것이 가장 좋습니다. 첫 번째 수박을 섭취하는 것은 권장되지 않습니다. 수박에는 많은 유해 물질이 포함되어 있습니다. 과일의 크기는 중간 크기 여야하며 너무 작거나 큰 수박을 사지 마십시오.

수박의 익은 정도는 꼬리의 상태에 따라 쉽게 판단할 수 있으며, 꼬리 부분은 건조해야 합니다. 설익은 수박의 꼬리는 단단하고 녹색입니다. 수박이 익으면 통에 노란색 반점이 생깁니다. 이 과일의 과육은 가장 달콤하고 과즙이 풍부합니다. 잘 익은 수박은 표면이 윤기가 나고 단단해서 손톱으로 뚫기 어렵습니다. 수박을 두드리면 벨소리가 들릴 것입니다. 가능하다면 수박 열매를 물에 담을 수 있습니다. 잘 익은 과일이 표면에 떠오를 것입니다.

여름 시즌에는 야채, 과일, 딸기가 가득합니다. 그리고 여름이 끝나면 수박의 계절이 옵니다. 많은 사람들이 여름을 수박과 연관시킵니다. 특히 8월에는 이 맛있고 육즙이 풍부한 베리를 끊임없이 먹고 싶을 것입니다. 하지만 그것을 즐기려면 그것을 선택할 수 있어야 합니다. 수박을 잘못 선택하면 유익할 뿐만 아니라 신체에도 해로울 수 있습니다. 그러나 달콤한 베리의 모든 이점에도 불구하고 일부 사람들에게는 그것을 먹는 것이 권장되지 않습니다.

수박은 다음을 가리킨다. 식이 제품덕분에 함량이 낮음칼로리. 100g당 28킬로칼로리밖에 되지 않습니다.

수박 펄프에는 다음이 포함되어 있습니다.

단백질 – 0.6g;
지방 - 0.1g;
탄수화물 – 5.8g.

또한 과일에는 인간 생활에 필요한 다량의 비타민과 미량 원소가 포함되어 있습니다.

칼슘;
마그네슘;
철;
비타민 B;
비타민 A;
비타민 PP;
베타 카로틴.

과일에는 인간에게 필요한 모든 것이 들어 있습니다. 영양소. 펄프를 정기적으로 섭취하면 내부 장기의 기능을 향상시키는 데 도움이 됩니다.

수박 펄프의 유익한 특성은 다음과 같습니다.

붓기가 사라집니다.
혈장 여과가 개선됩니다.
신체에 이뇨제 및 choleretic 효과가 있습니다.
장과 위장의 기능이 향상됩니다.
배설을 촉진한다 나쁜 콜레스테롤몸에서;
면역 체계의 저항이 증가합니다.
수박에는 가장 뛰어난 항산화제 중 하나인 리코펜이 함유되어 있습니다. 긍정적 인 영향몸에;
노폐물은 신장에서 제거됩니다.

펄프의 유익한 특성을 과대평가하는 것은 어렵습니다.

무엇을 먹을 수 있나요?

전통적으로 붉은 과육만 먹습니다. 그러나 껍질과 씨앗은 버려집니다. 사람이 씨앗이나 수박 껍질을 먹고 싶어한다는 것은 상상하기 어렵습니다. 그러나 예를 들어 수박씨가 고려됩니다. 유용한 제품, 호박보다 나쁘지 않습니다. 그리고 껍질은 종종 물약을 준비하는 데 사용됩니다. 민속 요리법. 그러므로 남은 수박을 서둘러서 버릴 필요가 없습니다. 껍질과 씨앗은 여전히 유용할 수 있습니다.

펄프

수박 펄프가 매우 건강하다는 것은 비밀이 아닙니다. 그것은 다음과 같이 사용됩니다. 맛있는 디저트, 체중 감량에도 도움이 됩니다. 펄프는 폐기물과 독소를 제거하고 부기를 제거하며 신체에서 유해한 콜레스테롤을 제거하는 데 도움이 됩니다.

과일에 이뇨제와 담즙 효과가 있기 때문에 식단에 베리를 포함하면 신장과 간 상태가 개선될 수 있습니다.

콜레스테롤 제거 덕분에 혈관이 정화되고 심혈 관계 기능이 정상화됩니다. 수박은 심장 마비와 뇌졸중을 예방하는 역할을 합니다. 베리에서 다량으로 발견되는 비타민 B는 뇌 기능을 향상시키고 중추 신경계 기능에 유익한 효과를 줍니다.

수박 펄프는 화장품에도 사용됩니다. 그것을 토대로 그들은 만든다. 영양 마스크머리카락과 얼굴. 수박즙을 냉장고에 얼려 얼굴에 닦아냅니다. 15~20분 후 주스가 씻어집니다. 수박 마스크 덕분에 피부는 탄력과 아름다운 그늘을 얻습니다.

씨앗

그러나 펄프만이 인체에 유익한 것은 아닙니다. 영양적 특성씨앗도 있어요. 약용 성질해바라기 씨:

수박씨에는 근육량의 형성과 성장에 중요한 역할을 하는 아미노산이 포함되어 있습니다.
산출 헤비 메탈몸에서 나오므로 위험한 산업에 종사하는 사람들이 먹어야 합니다.
면역 체계를 강화하고 알레르기 반응을 예방하는 데 도움이 됩니다.
피부 상태를 개선합니다.
혈압을 정상화하고 신경계 기능을 향상시킵니다.
위장관의 기능을 향상시킵니다.

수박씨로 준비 약전통 의학 요리법에 따르면.

수박껍질

아는 사람은 거의 없지만 수박 껍질은 인체에도 매우 유익합니다. 수박에 유해한 물질이 포함되어 있지 않은 경우에만 사용해야 합니다. 이러한 열매는 시즌이 아직 시작되지 않은 초여름에 가장 자주 판매됩니다.

영양 페이셜 마스크는 수박 껍질로 만들어집니다. 피부에 수분을 공급하고 기능을 조절하는데 도움을 줍니다. 피지선붓기를 완화시켜줍니다. 또한 필 마스크에는 항염 효과가 있습니다.

수박의 건강상의 이점은 무엇입니까?

수박이 인간에게 미치는 이점은 오랫동안 알려져 왔습니다. 이를 바탕으로 몸에서 노폐물과 독소를 제거하는 디톡스 다이어트가 수행됩니다. 가장 중요한 것은 선택하는 것입니다 오른쪽 베리, 질산염 및 기타 유해 물질의 함량이 높지 않습니다. 여름에는 베리 중독이 흔합니다.

남성

남성의 경우 수박 펄프는 효능을 강화하는 약물과 유사하게 작용합니다. 베리에는 시트룰린과 리코펜이 함유되어 있습니다. 이 물질은 혈관을 확장하고 효능을 높이는 데 도움이 됩니다. 또한 수박을 규칙적으로 섭취하면 스트레스 대처, 정상화에 도움이 됩니다. 동맥압심혈관 시스템의 기능을 향상시킵니다. 이는 중요합니다. 남성의 몸, 아시다시피 남성의 사망 대부분은 심장 문제로 인해 발생하기 때문입니다.

여성들을위한

여성들은 정기적으로 먹으면 수박의 효능을 경험할 수 있습니다. 수박 펄프가 여성의 신체에 미치는 긍정적인 효과:

몸을 빠르게 포화시키고 체중 감량을 촉진합니다.
얼굴 피부에 유익한 효과가 있습니다.
출력 유해물질몸에서.
엽산은 임신 중에 긍정적인 효과가 있습니다.
몸에 활력을 불어넣습니다.

수박은 얼굴 및 헤어 마스크를 준비하기 위해 화장품에 자주 사용됩니다.

어린이들을위한

어린이를위한 수박의 유용성은 성장하는 신체에 필요한 열매 펄프의 비타민과 미량 원소 함량이 높기 때문입니다. 수박에는 유해한 독소가 포함되어 있지 않다면 어린 아이들에게도 제공됩니다. 가장 중요한 것은 아이들에게 수박을 대량으로주지 않는 것입니다.

펄프에는 이뇨 효과가 있기 때문에 아직 완전히 형성되지 않은 어린이의 신장에 추가적인 스트레스가 발생합니다.

베리는 어떤 문제에 대처하는 데 도움이 됩니까?

수박은 가장 좋은 것으로 간주됩니다. 건강한 열매다이어트 중이신 분들도 드실 수 있는 제품이에요. 수박 펄프는 인간의 웰빙을 개선하고 신체에서 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 또한 수박은 다이어트 식품으로 간주되며 저칼로리 제품, 이는 체중 감량에 도움이 됩니다. 정기적인 사용음식을 위해.

소화의 정상화

수박 펄프에는 독특한 속성소화 과정을 정상화하십시오. 베리의 엽산 함량 덕분에 장내 미생물이 복원됩니다. ㅏ 유익한 미생물더 적극적으로 번식하세요.

수박 펄프를 정기적으로 섭취하면 변비로 고통받는 사람의 건강이 정상으로 돌아옵니다. 하루에 과육 2kg을 섭취하면 장과 위장의 기능을 회복할 수 있습니다. 수박 주스는 변비에 좋습니다. 완하제 대신 사용되는 경우가 많습니다.

칼로리 섭취 줄이기

체중 감량을 원하는 이들에게 수박은 빼놓을 수 없는 제품이 될 것이다. 100g당 칼로리 함량은 28킬로칼로리입니다. 자기 전에도 수박을 먹을 수 있습니다. 펄프는 위를 빠르게 포화시키고 추가 칼로리가 몸에 들어 가지 않습니다.

몸을 정화하다

수박 펄프는 종종 독소의 몸을 정화하는 데 사용됩니다. 신장을 정화하려면 수박과 검은 빵이 필요합니다. 그러나 시술은 반드시 의사의 허락을 받은 후에 시행되어야 합니다. 클렌징 과정은 5-7 일입니다. 사람의 체중 10kg당 수박 1kg을 권장합니다. 하루에 검은 빵을 250g 이하로 섭취해야 합니다. 이 금액을 4배로 나누어야 합니다. 밀기울이나 통곡물 빵을 사용하는 것이 가장 좋습니다.

밤에 수박을 정화하는 마지막 이틀 동안(2~3시) 각각 30분씩 뜨거운 목욕을 해야 합니다. 이 척도는 작품의 특성과 관련이 있다. 비뇨기계. 때문에 뜨거운 물요로가 확장되고 혈액이 혈관을 통해 더 활발하게 순환합니다.

심혈관계 및 당뇨병 예방

베리는 심장 및 혈관 질환으로 고통받는 사람들에게 유용합니다. 진성 당뇨병. 과일은 몸에서 과도한 체액을 제거하여 심장과 혈관의 부하를 완화합니다.

펄프는 감소에 도움이됩니다. 고압, 모세 혈관과 동맥의 벽을 강화합니다.

수박 펄프의 설탕 함량이 높기 때문에 당뇨병 환자가 남용하는 것은 권장되지 않습니다. 매우 달콤하지 않은 분홍색 품종을 선호해야합니다.

신진 대사 및 피부 상태 개선

신진대사를 개선하려면 수박을 더 자주 섭취해야 합니다. 주기적으로 정리하면 단식일베리에서는 몸에서 독소, 폐기물, 모래 및 과도한 수분을 제거할 수 있습니다. 또한 수박 식단은 과도한 미네랄 염을 제거하는 데 도움이 됩니다.

베리는 또한 긍정적인 영향을 미칩니다. 피부. 이를 바탕으로 얼굴, 목, 데 콜테 용 영양 마스크가 만들어집니다. 마스크는 회복에 도움이 됩니다 물 균형, 피부에 수분을 공급하십시오. 피부가 탄력있고 빛나게 됩니다. 수박 펄프는 햇볕 화상에도 도움이 됩니다.

압력의 정상화

이뇨 효과

또 다른 유용한 재산베리에는 이뇨 효과가 있습니다. 이뇨 효과 덕분에 심부전, 림프 배수 장애로 인해 발생하는 부종을 제거하고 신장 기능을 정상화하는 것이 가능합니다.

베리의 일부인 항산화제는 다음과 같습니다. 예방적인~에 맞서 종양학적 질병, 기대 수명도 늘어납니다.

베리 주스는 신장 결석을 녹이고 몸에서 모래를 제거하는 데 도움이 됩니다. 신장의 돌과 모래를 정화하고 싶은 사람은 반드시 수박을 식단에 포함시켜야 합니다. 일일 식단. 먼저 의사에게 확인해보세요.

신장 질환이 있는 경우 단식일과 수박 식단으로 몸을 정화하는 작업은 의사의 감독하에 수행되어야 합니다. 그렇지 않으면 건강 악화를 유발할 수 있습니다.

임산부의 식사 특징

~에 초기 단계임산부가 수박을 먹는 것이 좋습니다. 하지만 먼저 산부인과 의사에게 이 점을 명확히 해야 합니다. 과일 섭취가 금지되는 경우는 극히 드물지만, 안전하게 섭취하는 것이 좋습니다. 대부분의 임산부는 아침에 메스꺼움을 경험합니다. 수박은 웰빙을 개선하고 공격을 완화하는 데 도움이 됩니다.

베리를 자주 먹는 것은 권장하지 않습니다 마지막 삼 분기임신. 이뇨 효과로 인해 임산부는 끊임없이 화장실에 가고 싶은 충동을 느끼며 이로 인해 과밀화됩니다. 방광태아에게 항상 압력을 가합니다.

금기사항

수박은 가장 건강한 열매 중 하나임에도 불구하고 금기 사항도 있습니다.

당뇨병;
췌장 질환;
신우신염;
요로결석 질환;
신장증;
신장증;
비장의 질병.

베리에 알레르기가 있는 사람은 펄프를 먹는 것이 바람직하지 않습니다.신생아에게 달콤한 과육을 주는 것은 권장되지 않습니다. 베리는 어린 아이들에게 복통을 유발합니다. 올바른 과일을 선택하는 것도 중요합니다. 여름이 시작되면 좋은 열매를 사는 것이 불가능합니다. 그런 수박에 고함량질산염 따라서 사람들은 초기 과일을 먹은 후 중독 진단을 받는 경우가 많습니다.

그렇지 않으면 수박은 몸에 긍정적인 영향을 미치는 건강하고 맛있는 진미입니다. 늦은 저녁에도 드실 수 있어요.