신체의 물-소금 균형은 무엇입니까? 물-소금 균형을 회복시키는 약
우리 몸이 정상적으로 기능하기 위해서는 복잡한 복합체가 관련되어 있습니다 내부 프로세스. 정상적인 물-소금 대사를 유지하는 것이 그 중 하나입니다. 정상일 때 사람은 건강 문제를 경험하지 않지만 위반하면 복잡하고 눈에 띄는 편차가 발생합니다. 그렇다면 물-소금 균형이란 무엇입니까? 장애와 그 증상도 고려됩니다.
일반 정보
물-소금 균형은 물과 소금이 몸에 들어가는 상호 작용 과정, 몸 전체의 흡수 및 분포로 간주됩니다. 내부 장기및 조직, 그리고 그 제거 방법.
사람의 절반 이상이 물로 구성되어 있으며 신체의 양은 다양할 수 있다는 것을 누구나 알고 있습니다. 이는 체지방량, 연령 등 다양한 요인에 따라 달라집니다. 신생아의 수분은 77%이며 성인 남성의 경우 61%, 여성의 경우 54%입니다. 이것 아니다 많은 수의액체 여성의 몸수많은 지방세포가 존재하기 때문입니다. 나이가 들수록 이 수치는 더욱 낮아집니다.
물은 인체에 어떻게 분포됩니까?
액체 분배는 다음과 같이 수행됩니다.
- 2/3 총 수세포내액을 설명합니다.
- 전체의 1/3은 세포외액으로 나타납니다.
인체에서 물은 자유 상태이거나 콜로이드에 의해 유지되거나 지방, 단백질 및 탄수화물 분자의 형성 및 분해에 참여합니다.
세포간액과 혈장에 비해 조직액세포에서는 더 많은 특징이 있습니다. 고농도마그네슘, 칼륨 및 인산염 이온 및 함량이 낮음염소, 나트륨, 칼슘 및 중탄산염 이온. 이러한 차이는 단백질의 모세혈관 벽의 투과성이 낮다는 사실로 설명됩니다. 건강한 사람의 정상은 일정한 구성뿐만 아니라 체액의 양을 유지하는 데 도움이 됩니다.
신장과 비뇨기계의 물-소금 균형 조절
지속적인 과정을 유지하려면 신장이 필요합니다. 그들은 나트륨, 칼륨 및 물의 재흡수 및 배설을 통해 신체에서 과도한 양이온과 음이온을 제거하는 이온 교환을 담당합니다. 신장의 역할은 매우 중요합니다. 신장 덕분에 필요한 양의 세포간액이 유지되고 최적의 수량그 안에 녹아있는 물질.
사람은 하루에 2.5리터의 수분을 섭취해야 합니다. 약 2리터는 마시고 먹는 것을 통해 들어오고, 나머지는 다음과 같은 과정을 통해 체내에서 생성됩니다. 대사 과정. 1.5리터는 신장으로, 100ml는 장으로, 900ml는 피부와 폐로 배설됩니다. 따라서 물-소금 균형을 조절하는 것은 단지 하나의 기관이 아니라 이들의 조합입니다.
신장에서 배설되는 체액의 양은 신체의 필요와 상태에 따라 다릅니다. 최대 금액이 기관이 하루에 배설할 수 있는 소변은 15리터의 액체이고, 항이뇨제를 사용하면 250ml에 해당합니다.
이러한 다양한 지표는 세뇨관 재흡수의 특성과 강도에 따라 달라집니다.
신체의 수분과 염분의 균형이 깨지는 이유는 무엇입니까?
위반 하나의- 소금 균형다음과 같은 경우에 발생합니다.
- 체내에 체액이 다량 축적되어 제거 속도가 느려집니다. 세포간 공간에 축적되면 세포 내부의 부피가 증가하여 세포가 부어오르게 됩니다. 과정이 포함된 경우 신경 세포, 신경 센터가 흥분되어 발작 발생에 기여합니다.
- 또한 신체에서는 완전히 반대되는 과정이 발생할 수 있습니다. 체액이 과도하게 제거되면 혈액이 두꺼워지기 시작하고 혈전 위험이 증가하며 장기와 조직의 혈류가 중단됩니다. 수분 부족량이 20%를 초과하면 사망합니다.
신체의 물-소금 균형을 위반하면 체중 감소, 건조한 피부 및 각막이 발생합니다. 수분 결핍이 심한 경우에는 피하 지방 조직농도가 반죽과 비슷해지기 시작하고 눈이 침침해지며 순환하는 혈액량이 감소합니다. 또한 얼굴 생김새가 날카로워지고 손톱과 입술에 청색증이 나타나며 신장 기능이 저하되고 혈압이 낮아지며 맥박이 빨라지고 약해지며 단백질 대사 장애로 인해 질소염기의 농도가 증가한다. 사람이 시작한다
또한, 수분과 염분이 동일하게 손실되어 불균형이 발생할 수 있습니다. 이것은 일반적으로 다음과 같은 경우에 발생합니다. 급성 중독, 구토와 설사로 인해 체액과 전해질이 손실되는 경우.
왜 몸에 수분이 부족하고 과잉이 있습니까?
가장 흔히 이 병리학적 과정체액의 외부 손실과 신체 내 재분배로 인해 발생합니다.
혈액 내 칼슘 수치가 감소합니다.
- 갑상선 질환의 경우;
- 방사성 요오드 제제를 사용할 때;
- 가성부갑상선기능저하증이 있는 경우.
소변 배설이 매우 불량한 장기간의 질병으로 인해 나트륨이 감소합니다. 수술 후; 자가 약물 치료로 인해 통제되지 않은 섭취이뇨제.
칼륨의 감소는 다음과 같은 원인으로 인해 발생합니다.
- 세포 내에서의 움직임;
- 알칼리증;
- 코르티코스테로이드 요법;
- 간 병리;
- 인슐린 주사;
- 알도스테론증;
- 대주;
- 소장 수술;
- 갑상선 기능 저하.
체내 수분과 염분의 불균형으로 인한 증상
체내 수분-염분 균형이 깨지면 구토, 구토 등의 증상이 나타난다. 극심한 갈증, 붓기, 설사. 변화하기 시작한다 산-염기 균형, 혈압이 감소하고 부정맥이 나타납니다. 진행성 병리가 심장 마비 및 사망으로 이어질 수 있으므로 이러한 증상은 결코 무시되어서는 안됩니다.
칼슘 결핍은 특히 후두 경련이 발생하는 경우 평활근 경련의 발생으로 인해 위험합니다. 반대로 이 성분이 체내에 많으면 갈증이 심하고 복통이 생기고 구토가 나며 소변을 자주 보게 된다.
칼륨 결핍으로 인해 알칼리증, 만성 신부전, 무력증, 장폐색, 심장병 및 뇌 병리가 발생합니다. 증가하면 구토, 메스꺼움, 상행 마비가 나타납니다. 심실 세동이 매우 빠르게 발생하여 심방 정지로 이어지기 때문에 이 상태는 위험합니다.
신장 기능 장애 및 제산제 남용으로 인해 과도한 양의 마그네슘이 나타납니다. 이 경우 메스꺼움이 발생하여 구토를 일으키고 체온이 상승하다가 둔화됩니다. 심장 박동.
신체의 물-소금 균형을 회복하는 방법은 무엇입니까?
그러한 병리의 존재를 독립적으로 판단하는 것은 매우 어렵고 의심스러운 증상이 나타나면 의사와 상담해야합니다. 그는 물-소금 균형을 회복하기 위해 다음과 같은 치료 방법을 제공할 수 있습니다.
- 약용;
- 외래 환자;
- 화학적인;
- 다이어트.
약물 치료
이 방법은 환자가 미네랄이나 비타민을 섭취해야 한다는 사실로 구성됩니다. 미네랄 복합체칼슘, 나트륨, 규소, 마그네슘, 칼륨, 즉 신체의 물-소금 균형을 담당하는 요소를 함유합니다.
이러한 약물에는 다음이 포함됩니다.
- "듀오비트";
- "비트럼";
- "바이오텍 비타볼릭"
치료 과정은 한 달 동안 지속되며 몇 주 동안 휴식을 취합니다.
화학적 처리 방법
이런 경우에는 특별한 해결책을 취할 필요가 있다. 어느 약국에서나 다양한 소금이 포함된 특별 패키지를 구입할 수 있습니다. 이전에는 설사와 구토를 동반하는 중독, 콜레라, 이질에 유사한 치료법이 사용되어 급격하게 발생하고 이러한 식염수는 체내 수분 유지를 촉진합니다.
이 제품을 사용하기 전에 다음과 같은 경우 금기 사항이므로 의사와 상담해야 합니다.
이런 식으로 물-소금 균형을 복원하는 방법은 무엇입니까? 이렇게 하려면 이 치료법을 일주일 동안 복용해야 합니다. 수용하다 소금물식사 후 1시간 후에 복용해야 하며, 다음 복용량은 1.5시간 이후에 복용해야 합니다. 치료 중에는 소금 섭취를 피해야 합니다.
외래환자 치료
매우 드물지만 물-소금 균형 위반으로 환자가 입원해야하는 상황이 발생합니다. 이 경우 환자는 의사의 감독하에 식염수 용액과 특수 미네랄 제제를 복용합니다. 또한, 엄격한 음주요법을 권장하며, 식사는 환자의 필요에 따라 준비됩니다. 극단적인 경우 점적기가 처방됩니다.
다이어트
물-소금 균형을 정상화하려면 다음을 수행 할 필요가 없습니다. 약물. 이 경우 환자는 계산된 소금의 양에 따라 특별 식단을 처방받습니다. 하루 7g으로 제한해야 합니다.
- 대신에 식탁용 소금바닷물이 함유되어 있기 때문에 바닷물을 사용하는 것이 좋습니다. 더 많은 콘텐츠유용한 미네랄;
- 바다 소금을 사용할 수 없다면 요리에 요오드 첨가 식탁용 소금을 추가할 수 있습니다.
- "눈으로"소금을 뿌리지 말고 숟가락을 사용하십시오 (소금 5g을 티스푼에 넣고 7g을 큰 스푼에 넣습니다).
또한, 체중에 따라 물을 마셔야 합니다. 질량 1kg당 물 30g이 들어있습니다.
결론
따라서 물-소금 균형은 스스로 정상으로 돌아갈 수 있지만 그 전에는 여전히 의사를 만나 모든 것을 확인해야합니다. 필요한 테스트. 다양한 미네랄과 미네랄을 처방해서는 안 됩니다. 비타민 복합체또는 소금팩을 붙이는 것이 좋습니다 특별한 식단그리고 유용한 추천.
체액과 염분의 섭취, 분포, 흡수 및 제거 과정을 물-소금 대사라고 합니다. 이러한 메커니즘의 균형은 모든 주요 규제의 기초가 됩니다. 생리 시스템따라서 불균형은 악화로 가득 차 있습니다. 일반 조건위험한 건강 결과의 발생.
탈수 징후
탈수(탈수)는 다음으로 인해 심각한 체액 손실이 있을 때 발생합니다. 외부 요인(열, 운동) 또는 생리적 과정(심한 발열, 심한 구토또는 설사, 잦은 배뇨). 탈수의 주요 결과는 산-염기 균형이 신체의 산도 증가(산증) 또는 알칼리성 화합물 수준 증가로 인한 pH 증가(알칼리증) 방향으로 이동하는 상태입니다. 산증의 증상은 다음과 같습니다.
물-소금 균형이 혈액 및 기타 신체 환경의 알칼리 물질 양이 증가하는 방향으로 변경되면 알칼리증이 발생하며 그 증상은 다음과 같습니다.
- 고혈압 대뇌동맥;
- 말초 정맥의 저혈압;
- 창백한 피부;
- 과도한 흥분 또는 약점;
- 호흡억제;
- 실신 상태.
과잉수분공급
위반 전해질 균형탈수뿐만 아니라 과도한 수분 공급의 배경에서도 발생할 수 있습니다. 즉, 염분 농도 감소와 함께 체액량이 증가합니다. 이 상태는 다음과 같은 경우에 발생합니다. 호르몬 불균형, 간경변 및 신부전, 울혈 성 심부전 및 기타 여러 병리. 과도한 체액의 증상은 다음과 같습니다.
칼륨 대사 장애의 증상
신체에서 칼륨의 흡수 또는 배설 변화와 관련된 전해질 장애는 고칼륨 혈증 (혈장 내 칼륨 염 농도 증가) 또는 저칼륨 혈증 (칼륨 수치 감소)의 발생으로 가득 차 있습니다. 이 화합물의 비율이 증가하는 것은 화상, 신부전 또는 음식이나 과도한 섭취와 같은 부상으로 인해 발생합니다. 약물. 고칼륨혈증의 증상:
- 성능 저하 혈압그리고 맥박;
- 복통;
- 근육-신경 흥분성(고긴장성), 민감도의 변화.
저칼륨혈증은 혈장 희석으로 인해 신장에서 이 염분의 배설이 증가하는 배경(예: 부신의 신생물 또는 화상)에 비해 체내 칼륨 섭취가 부족할 때 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 식염수나 포도당 투여가 증가하는 경우입니다. 칼륨 결핍으로 인한 물-소금 불균형의 증상:
나트륨과 염소
신체의 수분 대사 장애는 나트륨염 농도의 변화인 저나트륨혈증 또는 고나트륨혈증을 동반할 수 있습니다. 탈수 중에 그 양이 증가하면 혈액이 두꺼워지고 해당 증상이 동반됩니다 (심혈관 시스템의 부하가 증가하여 혈압과 맥박이 증가합니다). 저나트륨혈증은 무염식으로 인한 나트륨 결핍 또는 이 염분의 손실 증가로 인해 발생하며 다음과 같은 증상이 동반됩니다.
- 저혈압;
- 소화불량 장애;
- 빈맥;
- 근육 약화.
과도한 염소 염은 해당 증상(일반 중독, 순환 혈액량 증가, 압력 및 맥박수 증가)과 함께 과잉 수분 공급을 유발합니다. 저염소혈증은 다이어트, 신부전, 탈수로 인해 발생하며 다음과 같은 증상을 동반합니다.
- 혼수, 피로 증가;
- 졸음;
- 식욕 감소;
- 기억 장애;
- 알칼리증.
칼슘
고칼슘혈증은 저혈압, 다뇨, 구토, 메스꺼움, 뇌 기능 변화를 동반하는 대사성 알칼리증(종종 저칼륨혈증과 병행)을 배경으로 발생합니다. 물-소금 균형 붕괴로 인한 신체의 칼슘 결핍 증상은 다음과 같습니다.
포도당
어떤 경우에는 물-소금 균형 장애가 혈액 내 포도당 수준에 반영됩니다. 결핍 증상은 다음과 같습니다. 심한 배고픔두통, 신경학적 증상, 체온 조절 실패, 급격한 변화기분. 특징적인 특징고혈당증은 다음과 같습니다.
- 입에서 아세톤 냄새가 난다.
- 강한 갈증;
- 높은 레벨헤모글로빈.
동영상
전체 유기체의 정상적인 기능은 유기체 내에서 발생하는 복잡한 과정의 조화로운 상호 작용에 달려 있습니다. 이러한 과정 중 하나는 물-소금 대사를 보장하는 것입니다. 균형이 깨지면, 각종 질병그리고 일반 건강사람이 악화되고 있습니다. 다음 - 인체의 물-소금 균형이 무엇인지, 그 위반이 무엇인지, 어떻게 회복되는지, 증상은 무엇인지, 이에 필요한 약물은 무엇인지, 어떤 종류의 도움을 제공할 수 있는지에 대해 자세히 설명합니다. 집에 이런 증상이 있는 사람이 있습니다.
물-소금 균형이란 무엇입니까?
물-소금 균형은 신체에서 상호 작용하는 복잡한 과정입니다. 즉, 전해질 내 염분과 물의 섭취, 흡수, 분포 및 후속 배설이 포함됩니다. 유 건강한 사람들하루 동안의 수분 섭취량과 배설량에는 균형이 있습니다. 그리고 소금과 액체의 섭취가 음식 (고체 및 액체 모두)과 함께 직접 수행되면 여러 가지 방법으로 배설됩니다.
소변으로
- 땀을 흘리며
- 호기 공기량
- 대변으로.
인체 건강을 담당하는 전해질의 주요 성분은 칼슘, 철, 마그네슘, 구리, 아연, 황, 코발트, 염소, 인, 요오드, 불소 등입니다. 전해질은 인간에게 매우 중요하며, 축적된 전기 충격으로 전하를 운반하는 이온입니다. 이러한 충동은 모든 세포를 통과합니다. 근육 조직신경(그리고 심장에서도)을 조절하고 인간의 혈액에 들어가는 산도의 수준을 조절합니다.
신체의 수분-소금 균형 위반은 언제 발생합니까?
에 따라 다양한 요인, 일부 지표는 변경될 수 있지만 일반적으로 균형은 최적으로 유지되어야 합니다. 예를 들어, 온도가 변할 때 환경또는 활동 강도의 변화, 다이어트 및 다이어트 변화로 신체에서. 따라서 이 장애는 탈수와 과다수분의 두 가지 형태로 나타날 수 있습니다.
탈수, 즉 탈수는 전해질로부터의 수분 섭취 부족(또는 신체로부터의 풍부한 방출), 즉 강렬한 훈련, 이뇨제 사용, 음식을 통한 수분 섭취 부족, 다이어트로 인해 발생합니다. 탈수는 혈구 수의 악화, 농축 및 혈역학 상실로 이어집니다. 그로 인해 업무에 차질이 생기고 심혈관계의, 순환계 및 기타. 체액이 체계적으로 부족하면 심혈관 질환 및 기타 시스템의 질병이 발생할 수 있습니다. 물 부족이 20% 이상이면 사람이 사망할 수 있습니다.
과다수화 또는 물 중독은 체액과 전해질이 체내로 유입되는 양이 지나치게 크지만 배설되지 않는 VSB를 위반하는 것입니다. 과도한 양의 물을 섭취하면 세포가 부풀어 오르고 그 결과 세포의 압력이 떨어지며 경련과 신경 중심의 흥분이 시작됩니다.
전해질과 미네랄 이온의 형성은 신체에서 발생하지 않으므로 균형을 위해 음식과 함께 독점적으로 들어갑니다. 최적의 물-소금 균형을 유지하려면 하루에 염소와 나트륨 130mmol, 칼륨 약 75mmol, 인 25mmol, 기타 물질 약 20mmol을 섭취해야 합니다.
물-소금 균형 위반은 어떻게 나타나며 어떤 증상이 이를 나타냅니까?
불균형은 다음과 같이 볼 수 있습니다. 다양한 증상. 우선 갈증이 생기고 정신적, 육체적 능력이 저하된다. 전반적인 웰빙 악화가 나타납니다. 혈액 농도가 두꺼워지면 저혈압, 고혈압 및 식물성 혈관성 긴장 이상증이 나타날 수 있습니다.
외부적으로는 물-소금 대사 장애가 팔다리, 얼굴 또는 몸 전체에 부종으로 나타날 수 있습니다. 심각한 위반교환 과정이 바뀔 수 있습니다 치명적인, 그 사람을 돕지 않으면. 또한 이뇨제를 사용하지 않으면 화장실에 가는 일이 더 자주 발생하거나 반대로 너무 드물어진다는 사실에 주목할 가치가 있습니다. 수분을 많이 마시다.
위반 사항이 있는 경우 건조를 받게 됩니다. 손상된 머리카락, 취약성이 증가하고 손톱과 피부가 창백하거나 노란 색조를 얻습니다.
물-소금 균형 회복을 교정하는 방법, 어떤 약물이 이에 도움이 됩니까?
신체의 불균형은 여러 가지 방법으로 교정될 수 있습니다. 현재 사용되는 것:
약물 치료 방법 (Regidron, Glyxolan, Gastrolit 및 어린이용 - Oralit 및 Pedialyt 약물 사용). 이들은 체내에 수분을 유지하는 효과적인 식염수 용액입니다. 그 외에도 미네랄 복합체 Duovit, Biotech Vitabolic, Vitrum이 처방됩니다.
화학적 - 이 방법은 소금과 함께 분말 제제를 독점적으로 사용하는 것을 포함합니다. 중독, 간 질환 및 당뇨병, 이질, 콜레라 중 체액 손실에 효과적입니다.
외래 – 입원이 필요한 방법으로 의사의 지속적인 모니터링과 물 공급이 필요합니다. 식염수 용액 IV를 통해;
다이어트 - 사람을 정상적인 건강으로 되돌리고 물-소금 균형을 회복하려면 프로그램 작성에 엄격하게 개별적인 접근 방식을 취해야합니다. 그러나 또한 있다 일반 규칙, 예를 들어, 하루에 2-3 리터의 일반 소비량을 의무적으로 소비하는 경우 깨끗한 물. 이 볼륨에는 차, 커피, 주스 또는 음료가 포함되지 않습니다. 체중 1kg당 최소 30ml의 수분을 섭취해야 합니다. 물에 일반 소금을 첨가하면 됩니다(염화나트륨 용액이 생성됩니다).
일반소금바다로 대체하거나 요오드화할 수 있습니다. 그러나 그 사용은 무제한적이거나 통제되지 않아야 합니다. 물 1리터당 1.5g 이하를 추가할 수 있습니다.
포함된 제품을 추가해야 합니다. 유용한 미량 원소: 아연, 셀레늄, 칼륨, 마그네슘, 칼슘. 물과 소금의 균형을 회복하려면 말린 살구와 자두, 건포도와 살구, 신선한 체리와 복숭아 주스를 좋아해야합니다.
심부전으로 인해 VSB 위반이 발생하면 갑자기 많은 양의 물을 즉시 마셔서는 안됩니다. 처음에는 1회에 100ml가 허용되며, 액체나 음식에 소금을 전혀 첨가할 필요가 없습니다. 붓기가 사라지기 시작하지만 이를 위해서는 신체에 더 큰 장애를 일으키지 않도록 의사의 감독하에 엄격하게 이뇨제를 복용해야 합니다.
민간 요법을 사용하여 신체의 물-소금 균형을 회복하는 방법은 무엇입니까?
항상 사용 가능한 제품이 필요합니다. 레시피 1: 바나나 2개, 딸기 2컵 또는 수박 펄프를 섞고 레몬 반 즙과 소금 1티스푼을 추가합니다. 모든 것을 블렌더에 붓고 얼음 한 잔을 부어주세요. 생성된 칵테일은 신체에서 손실된 전해질을 완벽하게 보충합니다.
만약 당신이 그것을 손에 가지고 있지 않다면 올바른 성분, 긴급하게 도움이 필요한 경우 다음 솔루션을 준비합니다. 냉장 1리터 끓인 물설탕 1테이블스푼(스테비아로 대체 가능), 소금, 소금 1티스푼을 추가합니다. 15-20분마다 한 번에 2테이블스푼 이상을 마시지 마십시오. 하루에 이 용액을 200ml 이하로 마셔야 합니다.
그 밖에도 홈메이드 자몽과 오렌지 주스, 향기로운 말린 과일로 만든 설탕에 절인 과일, 녹차.
John 's wort를 사용하여 준비한 주입도 효과적입니다. 15-20g의 건조 허브에는 0.5 리터의 알코올이 필요합니다. 붓고 20일 동안 방치한 후 걸러내고 30방울을 물에 희석하여 하루 3회 마신다.
수분 균형 또는 신진 대사를 정상화하는 방법은 무엇입니까?아니면 오히려 위반물 균형포함한 많은 질병의 원인이 됩니다. 초과 중량. 이는 이미 의학적으로 입증된 사실입니다.
물 균형은 그것과 어떤 관련이 있습니까?
인간은 3분의 2가 물이다. 그리고 주요 기관(간과 신장)은 60% 이상이 수분으로 이루어져 있습니다.
과체중인 많은 사람들은 자신의 몸에 이미 많은 양의 수분이 있다고 믿습니다. 그리고 실제로 그렇습니다. 이 물만이 필요한 곳에 축적되지 않습니다. 결국 권리로 물 균형, 우리 몸을 구성하는 세포는 필요한 영양액으로 포화되어 지방을 태울 수 있습니다.
그러나 세포가 수분 결핍을 경험하면 매우 일찍 노화되어 활동을 멈춥니다. 완전한 힘, 에너지를 거의 소비하지 않습니다. 우리의 알뜰한 몸은 비오는 날을 위해 사용되지 않은 에너지를 저장합니다. 나는 당신이 이미 이 에너지가 어떤 형태로 저장되는지 알고 있다고 생각합니다. 물론 지방의 형태로요.
결론: 망가졌다 물 균형 우리 세포를 목마르게 만듭니다. 그리고 물은 조직에 지방의 형태로 축적됩니다. 건조된 세포는 작동하지 않습니다! 결국 건강한 세포 인간의 몸 50~60%의 물이 함유되어 있습니다. 새장에 물이 있으면 어떻게 되나요? 평소보다 적다 신진 대사가 방해받습니다.
따라서 체중 감량을 위해서는 세포외 조직에서 체액을 이동시켜 세포 안으로 보내는 것으로 충분합니다. 그리고 세포가 효율적으로 작동하도록 만듭니다. 즉, 충분한 양의 에너지를 소비합니다.
이를 위해 세포에는 적절한 영양: 비타민과 미네랄. 그러나 물이 없으면 세포는 이 모든 것을 흡수할 수 없습니다.
하지만 문제는 우리가 마시는 물이 세포 속으로 직접 들어가지 않는다는 것이다. 가장 중요한 것은 적절한 영양 섭취입니다. 따라서 체중을 감량하려면 수분이 풍부한 음식(야채와 과일)을 섭취하고 몇 가지 간단한 원칙을 따라야 합니다.
- 건강의 기본! 불안한물 균형과체중 및 기타 여러 질병의 원인입니다.
물 균형을 정상화하는 방법은 무엇입니까?
몇 가지 규칙만 따르면 됩니다..
규칙 1: 세포를 젊어지게, 우리는 그들에게 액체를 공급합니다. 이를 위해 우리는 가능한 한 많은 과일과 채소를 먹습니다.
규칙 2: 우리는 식단에 칼륨을 많이 포함하고 나트륨을 가능한 한 적게 포함하도록 합니다. 우리는 요리하는 모든 음식에 소금을 덜 넣고(나트륨 섭취를 줄입니다) 규칙 1(칼륨으로 몸을 채웁니다)을 따릅니다.
세포내용 물 균형
나트륨과 칼슘이라는 두 가지 미네랄만이 책임이 있습니다. 나트륨은 세포를 탈수시키는 반면, 칼륨은 세포에 물을 공급합니다.
규칙 3. 우리는 조금 얼어 붙을 것입니다. 하루에 두 번씩 시원한 샤워부터 시작해 보세요. 점차적으로 물의 온도를 낮추십시오. 얼마 후 찬물을 마시기 시작할 수 있습니다.
열발생을 만나보세요. 열 발생은 에너지를 열로 변환하는 것입니다. 사람이 추울 때, 세포는 충분한 에너지를 생산하기 위해 열심히 일해야 합니다.
규칙 4.우리는 잠을 자고 살이 빠진다. 사람은 하루에 적어도 7시간은 자야 합니다. 8이 더 좋습니다. 완전한 휴식정규화에 필요한 물 균형.
규칙 5. 아침 식사로 죽. 죽뿐만 아니라 아주 엄벌. 그리고 가방이 아닙니다. 게으르지 말고 직접 요리하세요. 우유보다는 물로 요리하는 것이 좋습니다. 죽에 강판 사과와 견과류를 추가하십시오. 그리고 소금과 설탕은 전혀 필요하지 않습니다.
죽을 요리하는 동안 과일을 꼭 드세요. 다시 한번 우리는 첫 번째 규칙을 읽었습니다. 과일이 많을수록 정규화가 더 빨라집니다. 물 균형우리 몸에.
규칙 6. 점심 - 셀러리 수프.
수분 균형을 정상화하는 수프 레시피.
토마토 3개, 고추 2개, 양파 2개, 양배추 작은 포크 반 개, 셀러리 뿌리. 반 티스푼 바다 소금. 아무것도 튀기지 않고 그냥 요리해요.
규칙 7.저녁으로 샐러드. 모짜렐라 치즈를 갈고 토마토와 시금치를 자르고 모든 것을 부어주세요 사과 식초. 그래서 정말 쉽고 맛있는 저녁식사가 되었습니다.
이러한 규칙을 따르면 위반된 규칙을 쉽게 정규화할 수 있습니다. 물 균형
신체의 수분 및 전해질 균형 위반은 다음과 같은 상황에서 발생합니다.
- 과잉 수분 공급 - 신체에 수분이 과도하게 축적되고 천천히 방출됩니다. 액체 배지는 세포간 공간에 축적되기 시작하고 이로 인해 세포 내부의 수준이 증가하기 시작하여 부풀어 오른다. 과다수분 공급이 신경 세포와 관련되면 경련이 발생하고 신경 중심이 흥분됩니다.
- 탈수증 - 수분 부족 또는 탈수증으로 인해 혈액이 두꺼워지기 시작합니다. 점도로 인해 혈전이 형성되고 조직 및 기관으로의 혈류가 중단됩니다. 체내 결핍이 체중의 20%를 초과하면 사망에 이릅니다.
체중 감소, 건조한 피부 및 각막으로 나타납니다. 결핍 수준이 높으면 피부가 주름 모양으로 뭉쳐지고 피하 지방 조직이 반죽처럼 굳어지며 눈이 움푹 들어가게 됩니다. 순환 혈액의 비율도 감소하며 이는 다음과 같은 증상으로 나타납니다.
- 얼굴 특징이 더욱 선명해집니다.
- 입술과 손발톱판의 청색증;
- 손발이 차갑다.
- 혈압이 감소하고 맥박이 약하고 빈번합니다.
- 신장 기능 저하, 단백질 대사 장애로 인한 높은 수준의 질소 염기;
- 심장 기능 장애, 호흡 저하(Kussmaul), 구토 가능성.
등장성 탈수는 종종 기록됩니다. 물과 나트륨은 같은 비율로 손실됩니다. 유사한 조건급성 중독에서 흔히 발생 - 구토와 설사 중에 필요한 양의 체액과 전해질이 손실됩니다.
ICD-10 코드
E87 물-염 및 산-염기 균형의 기타 장애
수분 및 전해질 불균형의 증상
물-전해질 불균형의 첫 번째 증상은 신체에서 어떤 병리학적 과정(수분 공급, 탈수)이 발생하는지에 따라 달라집니다. 여기에는 갈증 증가, 부기, 구토 및 설사가 포함됩니다. 산-염기 균형의 변화, 혈압 저하, 부정맥이 나타나는 경우가 많습니다. 이러한 징후는 무시할 수 없습니다. 의료 지원이 제때 제공되지 않으면 심장 마비 및 사망으로 이어질 수 있기 때문입니다.
혈액에 칼슘이 부족하면 평활근 경련이 나타나고 후두 경련은 특히 위험합니다. 대형 선박. Ca 함량이 증가하면 위장 통증, 갈증, 구토, 배뇨 증가, 혈액 순환 억제가 발생합니다.
K 결핍은 무력증, 알칼리증, 만성 신부전, 뇌 병리, 장폐색, 심실 세동 및 심장 리듬의 기타 변화. 칼륨 함량의 증가는 마비, 메스꺼움, 구토의 증가로 나타납니다. 이 상태의 위험은 심실 세동 및 심방 정지가 빠르게 발생한다는 것입니다.
혈액 내 높은 Mg는 신장 기능 장애 및 제산제 남용으로 인해 발생합니다. 메스꺼움과 구토가 나타나고 체온이 상승하며 심박수가 느려집니다.
물-전해질 불균형의 증상은 설명된 조건에 즉각적인 조치가 필요함을 나타냅니다. 의료더 많은 것을 피하기 위해 심각한 합병증그리고 죽음.
물-전해질 불균형 진단
초기 입원 시 물-전해질 불균형 진단은 대략적으로 수행됩니다. 추가 치료전해질 및 항충격제 도입에 대한 신체의 반응에 따라 달라집니다(상태의 중증도에 따라 다름).
입원 시 개인 및 건강 상태에 대한 필요한 정보가 설정됩니다.
- 기억 상실에 따르면. 조사 중에 (환자가 의식이 있는 경우) 기존의 물-소금 대사 장애에 대한 데이터가 명확해졌습니다. 소화성 궤양, 설사, 유문 협착, 일부 형태의 궤양성 대장염, 중증 장 감염, 기타 병인의 탈수, 복수, 저염식).
- 현재 질병의 악화 정도를 확립하고 합병증을 제거하기 위한 추가 조치를 수립합니다.
- 일반, 혈청학적 및 세균학적 분석혈액, 현재의 근본 원인을 파악하고 확인하기 위해 병리학적 상태. 추가 도구 및 실험실 연구불쾌감의 원인을 명확히하기 위해.
물-전해질 불균형을 시기적절하게 진단하면 장애의 중증도를 최대한 빨리 확인하고 시기적절하게 적절한 치료를 조직할 수 있습니다.
물-전해질 불균형 치료
물-전해질 불균형의 치료는 다음 계획에 따라 수행되어야 합니다.
- 생명을 위협하는 상태가 점진적으로 발전할 가능성을 제거합니다.
- 출혈, 급성 혈액 손실;
- 저혈량증을 제거하고;
- 고칼륨혈증 또는 저칼륨혈증을 제거합니다.
- 정상 재개 물-소금 대사. 물-소금 대사를 정상화하기 위해 가장 자주 처방되는 약물은 다음과 같습니다: NaCl 0.9%, 포도당 용액 5%, 10%, 20%, 40%, 다가이온 용액( 링거락 솔루션, 락타솔, 하트만 용액 등), 적혈구 덩어리, 폴리글루신, 소다 4%, KCl 4%, CaCl2 10%, MgSO4 25% 등
- 경고하다 가능한 합병증의원성 성격(간질, 심부전, 특히 나트륨 약물 투여 시).
- 필요한 경우 약물 정맥 투여와 병행하여 식이요법을 실시한다.
- 식염수 용액을 정맥 내 투여하는 경우 VSO, CBS 수준을 모니터링하고 혈역학을 모니터링하고 신장 기능을 모니터링해야합니다.
중요한 점 - 시작하기 전에 정맥 투여소금 성분의 경우 체액 손실 가능성을 계산하고 정상적인 VSO를 복원하기 위한 계획을 세워야 합니다. 다음 공식을 사용하여 손실을 계산합니다.
물(mmol) = 0.6 x 체중(kg) x (140/Na 참(mmol/l) + 포도당/2(mmol/l))
여기서 0.6 x 체중(kg)은 체내 수분의 양입니다.
140 – 평균% Na(표준)
Na true – 실제 나트륨 농도입니다.
수분 부족(l) = (Htist – HtN): (100 - HtN) x 0.2 x 체중(kg),
여기서 0.2 x 체중(kg) – 세포외액의 양
HtN = 여성의 경우 40, 남성의 경우 43입니다.
- 전해질 함량 - 0.2 x 무게 x (정상(mmol/l) - 실제 함량(mmol/l).
물-전해질 불균형 예방
물-전해질 불균형을 예방하는 것은 정상적인 물-소금 균형을 유지하는 것입니다. 염분 대사는 다음과 같은 경우에만 중단될 수 있습니다. 심각한 병리(3~4도 화상, 위궤양, 궤양성 대장염, 급성 혈액 손실, 음식 중독, 전염병위장관, 정신 질환섭식 장애(폭식증, 거식증 등)를 동반할 뿐만 아니라 과도한 발한과열, 이뇨제의 체계적이고 통제되지 않은 사용 및 장기간의 무염 식단이 동반됩니다.
안에 예방 목적으로체액 이동에 영향을 미치는 약물을 스스로 처방하지 않고, 염분 불균형을 유발할 수 있는 기존 질병의 경과를 모니터링하고, 건강을 모니터링하고 필요한 것을 보충하는 것이 좋습니다. 일일 기준탈수에 가까운 상태에서는 수분을 섭취하고 적절하고 균형 잡힌 식사를 하십시오.
물-전해질 불균형 예방에는 또한 다음이 포함됩니다. 적절한 식단- 소비 오트밀, 바나나, 닭고기 가슴살, 당근, 견과류, 말린 살구, 무화과, 포도 및 오렌지 주스그 자체로 유용할 뿐만 아니라 염분과 미량원소의 올바른 균형을 유지하는 데도 도움이 됩니다.
물-전해질 불균형 예측
근본 원인을 적시에 완화하고 제거하면 물-전해질 불균형에 대한 예후가 유리합니다. 치료가 따르지 않거나 적시에 도움을 구하는 경우 발전할 수 있습니다. 생명을 위협하는조건 및 다음 사항을 포함합니다.
- 과잉 수분 공급, 강장 경련, 질식, 연조직 부종, 뇌 및 폐 부종이 나타납니다.
- 칼륨 수치 감소, 혈액 점도와 유동성에 영향을 미치는 혈류 내 나트륨 비율 감소;
- 각막이 건조해지고, 피부. 체액이 체중의 20% 이상 부족하면 사망에 이릅니다.
- 혈액 응집의 변화로 인해 부정맥이 발생하고 심장 마비가 발생할 수 있습니다.
- 압박 호흡 기능, 혈액 순환 장애 또는 중단.
- 과잉 수분 공급으로 강장제 경련과 질식이 나타납니다.
또한 장기간 복용하는 사람들에게는 물-소금 균형 위반이 자주 발생합니다. 무염식 식단더운 날씨와 높은 온도에서는 물을 거의 마시지 않습니다. 신체 활동. 이런 경우에는 1~1.5리터를 마시는 것이 매우 유용합니다. 광천수하루 - 최적의 소금 균형을 유지합니다. 이 경우 향후 물-전해질 불균형에 대한 예후는 긍정적일 것이다.
아는 것이 중요합니다!
신체의 염증은 영향을 받은 기관의 기능을 방해합니다. 음식을 소화하는 데 어려움을 겪고 검사 후 의사가 "췌장염"을 진단하면 염증 과정의 진행으로 인한 췌장 장애가 원인임이 분명해집니다.
