Ako zvýšiť nízku telesnú teplotu na normálnu. Znížená teplota u dospelých

Keď telesná teplota klesne pod prípustnú hranicu, nemôže prejsť bez povšimnutia človeka. K tomuto stavu sa pridávajú rôzne nepríjemné príznaky. Pred spustením poplachu a hľadaním spôsobov, ako normalizovať teplotu, je potrebné určiť hlavnú príčinu, ktorá vyvoláva tento štát.

Neustále nízka telesná teplota u osoby - normálna alebo patologická

Medzi tieto funkcie patrí:

1. Vek; Starší ľudia často pociťujú trvalo nízku teplotu v dôsledku zmien starnutia v tele;
2. špecifické znaky fyziológie; často ľudia, ktorí majú arteriálnu hypertenziu, ale neexistujú žiadne príznaky nepríjemné príznaky a nie sú žiadne dôsledky, zaznamenávajú tiež neustále nízku teplotu, ktorá môže klesnúť na 34,5 - 35 stupňov;
3. štruktúra tela; ľudia, ktorí sú krehkí a bledí koža, veľmi často trpia neustále nízkou telesnou teplotou pod 36 stupňov; toto sa spája so slabosťou nervový systém a pomaly metabolické procesy, vyskytujúce sa v tele;
4. prítomnosť nízkej telesnej teploty je typická pre ženy, ktoré sú v „ zaujímavá pozícia“, ako aj počas menopauzy (po 50 rokoch); Toto sa tiež nepovažuje za patológiu a je blízko k normálu, nevyžaduje urgentný zásah lekárov, ak sa žena cíti normálne a je schopná sama zvýšiť svoju telesnú teplotu na najpohodlnejšiu úroveň.

Je obvyklé hovoriť o patológii v kontexte nízkej telesnej teploty u človeka, keď sa počas vyšetrenia zistia negatívne vnútorné faktory, ktoré vyvolávajú takýto stav. Ak od narodenia nebola tendencia mať nízke hodnoty na teplomere, ale prenasleduje hypotermia dlhý termín, to by mal byť dôvod na návštevu ordinácie.

• depresívne dýchanie;
• znížený výkon všetkých vnútorné orgány, systémy;
• spomalenie procesov vyskytujúcich sa v tele;
• silné závraty a mdloby (pri nízkej telesnej teplote 35 stupňov).

V situácii, keď telesná teplota osoby v akomkoľvek veku klesne nad 26 stupňov, môže sa vyvinúť kóma, ktorá môže viesť k smrteľný výsledok, ak neposkytnete včasnú lekársku pomoc.

Prečo dochádza k hypotermii: príčiny nízkej telesnej teploty u ľudí

Telesná teplota - hlavný ukazovateľ, ktorý je schopný hlásiť poruchy vo vnútri tela. Nízka teplota, ktorá sa nevyskytuje tak často ako vysoká, často naznačuje nielen vnútorné choroby ale aj na problémy s nervovým systémom, ako aj na poruchu termoregulačného mechanizmu organizmu.

Na efektívne zvýšenie nízkej telesnej teploty doma je dôležité určiť hlavnú príčinu, ktorá stav vyvoláva. V niektorých prípadoch, keď je základnou príčinou hypotermie vnútorná nerovnováha, bude potrebné lekárske vyšetrenie.

1. hypotermia;
2. dlhodobé a nervové preťaženie;
3. vyčerpanie vnútorných síl tela;
4. chronický nedostatok spánku, nepravidelný životný štýl;
5. pôst, ktorý vyvoláva stratu sily, ako aj extrémne diéty;
6. šokový stav;
7. veľké množstvo požitého alkoholu.

• v situácii prudkého poklesu hladiny cukru v krvi;
• HIV infekcie;
• , ; zvyčajne sprevádza osobu na jej pozadí, ale v niektorých prípadoch môže byť odpoveďou na chorobu hypotermia;
• onkologické ochorenia;
• rôzne bázy a nízky hemoglobín;
• depresia, apatia;
• vegetatívno-vaskulárna dystónia;
• patológie vo fungovaní mozgu;
• choroby štítna žľaza;
• nerovnováha hormonálne hladiny;
• patológie nadobličiek;
• , bulímia;
• bronchitída v akútnej alebo chronickej forme;
• rôzne interné možnosti chronické choroby v momente ich exacerbácie;
• zápalové, infekčné choroby rôzneho pôvodu.

1. oslabená imunita, najmä po vážnom ochorení;
2. otravy jedmi, toxínmi, chemikáliami, drogami, alkoholom;
3. nízka telesná teplota u dospelého alebo dieťaťa sa môže vyskytnúť po „šokovej“ dávke antipyretických liekov počas obdobia choroby;
4. Po operácii je typická hypotermia;
5. nekontrolovaný príjem rôznych zdravotnícky materiál vrátane tých, ktoré potláčajú činnosť centrálneho nervového systému ( sedatíva, trankvilizéry, antidepresíva, lieky na báze barbiturátov);
6. nedostatok vitamínov (najmä vitamínu C) a dôležité mikroelementy v organizme;
7. a poškodenie kože, stimulujúce expanziu cievy v organizme.

Príznaky nízkej telesnej teploty

Hlavné príznaky nízkej telesnej teploty

1. Presynkopa a mdloby.
2. Pocit chladu, zimnica.
3. Bledosť kože, ktorá môže byť sprevádzaná studeným potom.
4. alebo jednotlivé časti telá, husia koža.
5. Ťažkosti so zaostrením očí.
6. Pocit celkovej slabosti, únavy, malátnosti.
7. Môžete pociťovať nevoľnosť.
8. Ospalosť.
9. Zmätenosť myšlienok, neschopnosť sústrediť sa na čokoľvek.
10. Spomalenie všetkých mentálne procesy, ako aj reč.
11. Môžete pociťovať nepokoj, obavy alebo strach.
12. Mierne chvenie končatín a prstov.

Nízka telesná teplota u dieťaťa (video)

Dôvody, ktoré môžu vyvolať hypotermiu u detí, sú v podstate rovnaké ako u dospelých.

Stojí za zmienku, že nízka telesná teplota je typická nielen pre predčasne narodené deti, ale aj pre novorodencov v prvých dňoch života. Bábätko, ktoré v čase narodenia utrpelo vážny stres, sa nedokáže okamžite prispôsobiť životné prostredie preto nastáva takzvaný „studený šok“, v dôsledku ktorého môžu byť údaje na teplomere veľmi nízke.

V situácii, keď je dlhodobo výrazne nižšia telesná teplota, dojča, môže to znamenať:

1. nedostatočná výživa a nedostatok vitamínov v tele;
2. nedokonalosť mechanizmu termoregulácie (prechádza časom);
3. patológie vývoja mozgu, najmä hypofýzy, ako aj poranenia hlavy prijaté, ale nezaznamenané pri narodení.

Symptómy v situácii nízkej teploty u dieťaťa tiež zvyčajne zodpovedajú príznakom, ktoré sú charakteristické pre dospelých. Ale možno k nim pridať ešte niekoľko dôvodov.

Ďalšie príznaky hypotermie u dieťaťa:

• náladovosť, slzy v blízkosti a všeobecná letargia;
• slabá chuť do jedla;
• neochota zúčastniť sa vonkajších hier;
• apatický stav a zlá nálada.

Ako zvýšiť telesnú teplotu

Najúčinnejšie a bezpečnými prostriedkami, ktoré umožňujú normalizovať stav pri nízkej telesnej teplote 35 (a menej) stupňov, sú odvary a tinktúry ženšenu, ľubovníka bodkovaného a echinacey. Priaznivo pôsobí na zmeny telesnej teploty a zvyšuje všeobecný tón telo je silné zelený čaj s lyžicou medu, ako aj horúci čierny čaj s malinami. Silná káva tiež pomáha vrátiť telesnú teplotu do normálu, môžete do nej pridať štipku škorice.

V situácii, keď dôjde k hypotermii v dôsledku hypotermie, mali by ste:

1. prezliecť sa do teplejšieho a suchšieho oblečenia;
2. položte si na nohy vyhrievaciu podložku;
3. ohrievať vzduch v miestnosti;
4. možno prijať studená a horúca sprcha, ale mali by ste starostlivo sledovať zmeny teploty vody, aby ste nespôsobili prudký skok v krvnom tlaku;
5. organizovať človeka teplý nápoj a idem.

Vo chvíľach podchladenia alebo nízkej telesnej teploty v dôsledku prechladnutia, najmä u malých detí, by sa nemalo potierať, najmä alkoholom alebo octom. To môže spôsobiť viac škody pohodu.

Krátke kúpele na nohy pomáhajú zvýšiť nízku telesnú teplotu človeka doma. Voda by nemala byť príliš horúca a pre lepšie zahriatie do nej môžete pridať aj lyžicu horčičného prášku alebo pár kvapiek eukalyptového oleja.

V prípade dlhodobého stresu, ktorý spôsobuje stratu pevnosti a nízku teplotu, môžete použiť liečivé čaje s mätou, melisou, alebo použite tinktúry z valeriány, hlohu, materinej dúšky. Ale tieto metódy by sa mali používať opatrne, aby nespôsobili ešte väčšiu stratu sily, ospalosť alebo pokles krvného tlaku.

1. "Pantokrinný";
2. "Normoxán".

Rýchly nárast teploty: extrémne metódy

Stojí za to pochopiť, že pri použití takýchto metód sa môžete stretnúť s nepriaznivými následkami, napríklad vo forme otravy tela.

1. Jód z lekárne môže zvýšiť telesnú teplotu. Nedá sa použiť v čistej forme, preto je možné niekoľko kvapiek produktu zriediť v pohári vody alebo navlhčiť roztokom jódu na kúsku cukru.
2. Ďalšia možnosť: zjedz trochu tuhy z ceruzky (od jednoduchá ceruzka), umyté čistá voda. Nie je potrebné žuť ani vyrábať prášok z olova.
3. Potieranie tela, najmä podpazušia, korením, horčicou a cesnakovým práškom pomáha rýchlo zvýšiť telesnú teplotu na 38 stupňov alebo viac.
4. Metódami, ktoré zvyšujú teplotu, napríklad obklady s vodkou alebo octom, v situácii, keď je pre telo nemožné preniesť teplo (napríklad zabalenie do niekoľkých vlnených prikrývok, teplé ponožky namočené v roztoku octu alebo vodka), dosiahnete požadovaný výsledok.

Každý vie, že zvýšenie telesnej teploty je znakom zlého zdravia. Príliš nízka teplota (hypotermia), najmä pri dlhodobom pozorovaní, však môže naznačovať aj prítomnosť chorôb. Tento stav je nebezpečný, pretože na rozdiel od horúčky nespôsobuje vážne nepríjemnosti: pacienti sa zvyčajne sťažujú len na slabosť, ospalosť a apatiu. Niekedy sa pridá zimnica a pocit chladu v končatinách. Mnoho ľudí s takýmito príznakmi vôbec nechodí k lekárovi, pretože ich považuje za dôsledok nahromadenej únavy. Napriek tomu je tu nevyhnutný lekársky zásah.

Znížená telesná teplota je nižšia ako 35,8 °C. Môže byť ťažké určiť faktory, ktoré to spôsobili, bez dôkladného vyšetrenia, ale najčastejšie je tento stav spôsobený dôvodmi, o ktorých vám povieme.

Nedostatok hemoglobínu, ktorý sa vyvíja v dôsledku nedostatku železa v tele, často spôsobuje zníženie telesnej teploty a výskyt sprievodné príznaky (únava, straty vitalitu a chuť do jedla, znížená duševná aktivita atď.). Ak sa tieto javy vyskytujú pravidelne, musíte kontaktovať svojho lekára a požiadať o predpísanie krvného testu.

Zdroj: depositphotos.com

Dôvod vývoja vnútorné krvácanie môže dôjsť k poškodeniu alebo zvýšenej priepustnosti cievnych stien v dôsledku úrazu, nádorového bujnenia, metabolických porúch a pod. Chronický proces nemá žiadne aktívne vonkajšie prejavy, a strata krvi sa prejaví len v všeobecné zdravie. Jedným z príznakov je zníženie telesnej teploty. Toto nebezpečný stav vyžadujúce okamžitú lekársku pomoc.

Zdroj: depositphotos.com

Prudké výkyvy hormonálnych hladín môžu vyvolať rozvoj hypotermie. Počas tehotenstva, ktoré prebieha bez patológií, sa teplota vráti do normálna úroveň ako sa ženské telo prispôsobuje novému stavu.

Zdroj: depositphotos.com

Niekedy dochádza k periodickému poklesu telesnej teploty a je sprevádzané takými javmi, ako sú bolesti hlavy, závraty, nevoľnosť, intolerancia jasné svetlo alebo hlasné zvuky. Tento súbor symptómov je charakteristický pre vaskulárnu dystóniu. Nepríjemné pocity sa objavujú na pozadí náhleho krátkodobého rozšírenia krvných ciev.

Zdroj: depositphotos.com

U ľudí s cukrovkou je narušený mechanizmus oxidácie glukózy, hlavného zdroja energie. Najprv patologický proces pozorovali neustály smäd, zvýšené močenie, pocit necitlivosti končatín, prírastok hmotnosti a kolísanie teploty (vrátane jej častého alebo pretrvávajúceho poklesu).

Zdroj: depositphotos.com

Patológia nadobličiek

Pokles telesnej teploty je spojený s poruchami kôry nadobličiek, pri ktorých je nedostatok kortizolu, aldosterónu a androgénne hormóny. Stav sa prejavuje aj hypotenziou, tachykardiou, arytmiou, nechutenstvom, ťažkosťami s prehĺtaním a časté zmeny nálada (povaha, podráždenosť).

Zdroj: depositphotos.com

Stredisko zodpovedné za údržbu konštantná teplota v tele, ktorý sa nachádza v hypotalame. Novotvar (malígny alebo benígny), ktorý vzniká v tejto zóne, narúša reguláciu procesov výmeny tepla. Pacienti trpiaci takýmito nádormi spolu s bolesťami hlavy a závratmi sa často sťažujú na zimnicu a pocit chladu v končatinách.

Zdroj: depositphotos.com

Bezprostrednou príčinou asténie je nedostatok kyslíka v tkanivách Ľudské telo. Zároveň sa spomaľujú procesy oxidácie a tvorby energie v tele. Ľudia s astenickým syndrómom pociťujú dýchavičnosť, bledú pokožku, poruchy rovnováhy a videnia („plávajúce“ pred očami) a apatiu.

Zdroj: depositphotos.com

Hypotermia sa často vyskytuje u pacientov trpiacich dermatitídou, psoriázou alebo závažnými kožnými léziami (napríklad ichtyóza).

Všetci sme sa stretli s vysokými teplotami a hľadali spôsoby, ako ich znížiť. No z času na čas sa takéto situácie stávajú, v čase, keď je to naopak potrebné pozdvihnúť. Nebudeme sa pozerať na možnosti simulácie, ale budeme hovoriť o tom, ako zvýšiť teplotu, ak je pod normálom.

Čo môže spôsobiť príliš nízke teploty?

Predtým, ako budete hovoriť o tom, ako zvýšiť teplotu, zamyslite sa nad tým možné okolnosti jeho pokles. V niektorých prípadoch môže byť nízka teplota variantom normy, potom nemusíte robiť nič, ale najprv sa uistite, že je to skutočne norma, pretože nadmerný pokles teploty je možný v dôsledku veľmi dôležitých chorôb. Navyše tieto ochorenia často vedú k neustálemu poklesu teploty, v dôsledku čoho môžete získať nesprávny dojem, že je to vaša norma. Na základe toho sa určite dajte skontrolovať.

Najčastejšou príčinou poklesu telesnej teploty je hypotermia .

Okrem toho je nízka teplota možná v dôsledku nasledujúcich chorôb:

• rôzne poruchy mozgu v oblasti termoregulačného centra;
• tyreotoxikóza;
• anémia;
• stres;
• všeobecná strata sily;
• vyčerpanie, nervové aj fyzické;
• anorexia;
• kritické zníženie imunity;
• avitaminóza.

Okrem toho sa počas tehotenstva môže znížiť celková telesná teplota.

Ako zvýšiť teplotu

Na začiatku ísť na vyšetrenie A rozpoznať okolnosť. Ak je teplota počas tehotenstva znížená, za predpokladu, že neexistujú žiadne iné patológie, potom je možné piť akékoľvek teplý nápoj. jesť energeticky bohaté potraviny. Pri vyčerpaní, strese a nechutenstve je tiež zásadne dôležitá vyvážte svoju stravu a uprednostňovať energeticky bohaté jedlá (všetko sladké, stredne mastné, stredne pálivé, pikantné a pálivé). Ak ste anemický, jedzte viac mäsové výrobky v akejkoľvek forme.

IN ľudová medicína Na normalizáciu teploty a zlepšenie celkovej vyčerpanosti sa odporúča konzumovať infúziu z nasledujúcich bylín:

Možnosť varenia infúzie zo zberu týchto bylín v rovnakých množstvách alebo z akéhokoľvek, čo máte. Lyžicu musíte lúhovať v pohári vriacej vody asi hodinu. Na obed a ráno vypite päťdesiat gramov. Večer je lepšie použiť niečo upokojujúce. Bude to dokonalé pohár teplého mlieka. alebo ešte lepšie na pare, s medom resp materská dúška infúzia a/alebo valeriána lekárska. ktoré sa dajú kúpiť v lekárni.

A samozrejme potrebujete dobré jedlo. Denné menu musí obsahovať teplé tekuté jedlá (boršč alebo polievky). Dobre normalizuje teplotu varená repa a všetky jedlá z nej, čerstvý cesnak A Cibuľa. ryby. varené v akejkoľvek forme, každý korenené jedlá . sladká múka A mastný .

Ak dôjde k podchladeniu, obeti treba dať teplý nápoj a teplé oblečenie.

Inštrukcie

Zvýšte nízko teplota Môcť umelými prostriedkami, obklopte sa napríklad fľašami z horúca voda. Posteľ si môžete zatepliť vyhrievacou podložkou, zabaliť sa a piť horúci čaj s malinovým džemom.

Nebude to bolieť vziať horúci kúpeľ, a potom si oblečte teplé oblečenie a vypite pohár čaju s 1 polievkovou lyžicou medu.

Okrem horúceho čaju si môžete pripraviť infúziu ľubovníka bodkovaného. 1 polievková lyžica na 1 šálku vriacej vody dokonale zdvihne teplota telá.

Ak máte silu a možnosť cvičiť športové cvičenia, potom zvýšiť teplota Možno cvičiť stres, čo spôsobuje zväčšenie a zahriatie tela.

Pozitívne emócie a hlasný smiech nezaškodia. Dobrá nálada privedie človeka k zdravý stav.

Keďže pokles teploty je sprevádzaný oslabením organizmu a znížením imunity, mali by ste mať dostatok spánku, zdravý spánok posilňuje imunitný systém organizmu.

Ak zvýšite nízke teplota zlyhal do 2 dní, mali by ste sa poradiť s lekárom, pretože odchýlka od normálnej teploty ľudského tela v akomkoľvek smere môže spôsobiť vážne problémy, napríklad oslabenie imunitného systému alebo kritický nedostatok kyslíka.

Telesná teplota je dôležitý ukazovateľ stav tela. Zvýšená hladina naznačuje, že osoba bojuje s infekciou, je jej primeraná imunitná reakcia telo. Ale stáva sa, že telesná teplota klesne na 34-35°C a človek pociťuje úbytok síl.

Inštrukcie

Ak sa nezistia žiadne choroby, musíte si vziať deň voľna a trochu si pospať. Tri týždne by ste mali užívať upokojujúce čaje alebo výťažky z materinej dúšky, valeriány, chmeľu, mäta pieporná.

Každé ráno po dobu 1 mesiaca je racionálne používať prírodné adaptogény, eleuterokok, ženšen, aralia. Treba sa aj racionálne stravovať a brať so sebou vysoký obsah vitamín C.

Aby ste zaistili, že vaša telesná teplota bude vždy normálna, mali by ste udržiavať určitú úroveň fyzickej aktivity, navštevovať telocvičňu dvakrát týždenne a každý deň cvičiť tridsať minút. Posilníte tak imunitný systém, ktorý zohráva dôležitú úlohu pri termoregulácii.

Video k téme

Často môžete počuť, že niekto má vysokú telesnú teplotu a nízka teplota je oveľa menej častá. To človeka často zaskočí, najmä ak to pre neho nie je typické.

Štandardná normálna teplota je 36,6°C. Tie s nízkou teplotou môžu mať 35 alebo aj 33 stupňov. Často sa tiež ochladzujú nohy a ruky, pozoruje sa letargia a apatia (ale nie u každého). Dôvodom tohto stavu môže byť predchádzajúce ochorenie, reakcia tela na užívané lieky, znížená imunita, nízky level hemoglobín, dysfunkcia štítnej žľazy. Niektorí ľudia majú horúčku.

Niektorí odborníci sa domnievajú, že nízka telesná teplota nie je nevýhodou, skôr k nej prispieva všeobecné zdravie a dlhovekosť v dôsledku pomalého metabolizmu. Mnoho „chladných“ ľudí teda tvrdí, že sú oveľa mladší ako ich roky a tak sa javia ostatným. Podobná situácia pre nich to môže trvať roky. Niekedy je nízka telesná teplota spojená s vegetariánstvom.

Pravdepodobne by sa mal každý prípad posudzovať individuálne, pretože Pre niektorých ľudí je stabilný, ale cítia sa dobre a nepociťujú stratu sily, nemrznú ani v chladnom počasí. Iní sa medzitým cítia omámení a unavení a ich telesná teplota môže neustále kolísať. Patrí sem aj pojem „termoneuróza“ - vegetatívno-vaskulárna dystónia sprevádzaná poruchou termoregulácie. V takýchto prípadoch lekári radia udržiavať zdravú a aktívny obrázokživota, otužovať sa, cvičiť, dobre sa stravovať a brať vitamíny, vyhýbať sa stresu.

Aby sa vylúčila možnosť akýchkoľvek chorôb, stojí za to navštíviť lekára (všeobecného lekára, neurológa, endokrinológa) a vykonať krvné testy. A potom sa na základe výsledkov vyšetrenia a vlastných pocitov budete vedieť rozhodnúť, či je vaša nízka teplota prejavom choroby alebo variantom normy.

Zdroje:

• čo ak je teplota nízka

Normálna teplotačlovek telo je 36,6 stupňov s určitými výkyvmi individuálnymi pre každého človeka. V niektorých prípadoch sa však pozorujú poklesy teploty. Tento stav telo ťažko toleruje. Človek sa cíti slabý a vzniká nedostatok kyslíka. Preto vysoká teplota treba ihneď vyzdvihnúť.

Inštrukcie

Navštívte svojho lekára. Existuje veľa faktorov, ktoré môžu ovplyvniť teplotačlovek telo. Napríklad, znížená môže byť výsledkom predtým utrpeného infekčná choroba, znížené hladiny hemoglobínu, ochorenie alebo endokrinný systém a silný stres, starosti, únava, . Veľmi často nízka teplota telo Pozoruje sa aj u pacientov s hypotenziou. Lekár vám predpíše potrebné testy a výskum, ktorý pomôže určiť príčinu poklesu teploty. Všetky liečebné opatrenia by mala byť zameraná na odstránenie.

Ak výsledky testov neukázali žiadne závažné porušenia pri fungovaní organizmu, vtedy sa využívajú nedrogové metódy ktoré sú zamerané na posilnenie imunitného systému. Patria sem pravidelné fyzioterapia, ako aj otužovanie tela a normalizácia životného štýlu. Lekár môže tiež predpísať priebeh vitamínov, najmä vitamínu E. Okrem toho sa používajú aj metódy fyzioterapie a balneoterapie. Pozitívny vplyv na pacienta bude mať aj kúpeľná liečba.

Okrem toho musíte sami sledovať svoj stav. Musíte usporiadať správne a vyvážená strava, cvičenie. Čo najviac sa izolujte od stresu a prepracovanosti. Snažte sa dostatočne spať.

Ak je dôvodom poklesu teploty neustály stres, potom vám lekár predpíše sedatíva. Vyskúšajte lieky vyvinuté pre na rastlinnej báze. Napríklad výťažky zo ženšenu, aralie a eleuterokoka majú pozoruhodný tonizujúci účinok. Mali by sa užívať ráno alebo pred obedom – dodajú vám energiu navyše. Pred spaním sa odporúča užívať sedatíva a sedatíva. Medzi takéto lieky patria prípravky s obsahom výťažkov z valeriány, hlohu, chmeľu či materinej dúšky.

Najjednoduchšie a prístupné prostriedky nízka teplota telo je horúci čierny čaj. Vypite to, choďte do postele a zabaľte sa do teplej deky. Po určitom čase by sa teplota mala vrátiť do normálu. Môžete si tiež dať horúci kúpeľ na nohy, potom si obliecť teplé ponožky a ľahnúť si pod teplú prikrývku.

Zdroje:

• nízka teplota ľudského tela

Ľudia viac-menej majú predstavu o tom, aké nebezpečenstvo je pre telo, ak je teplota zvýšená, a aké opatrenia by sa mali prijať. Je však rovnako dôležité pochopiť, aké choroby môžu byť spôsobené nízkou telesnou teplotou a k čomu to môže viesť.

Existuje nízka telesná teplota Existuje niekoľko dôvodov, prečo môže telesná teplota klesnúť? Najčastejšie je to dôsledok všeobecnej hypotermie tela alebo príznaku, že osoba nedávno utrpela nejakú chorobu. Pomerne častými dôvodmi zníženia telesnej teploty sú tiež znížené hladiny v krvi, nedostatočná funkcia štítnej žľazy a prítomnosť a znížená imunita ako taká. Okrem toho sa telesná teplota často znižuje v dôsledku ťažká otrava. Dlhodobé dodržiavanie niektorých diét môže spôsobiť zníženie teploty - telo jednoducho chýba užitočné látky a všetky procesy v ňom sa spomaľujú.

Je dôležité, aby sa u zdravého človeka telesná teplota menila v závislosti od dennej doby a mnohých ďalších dôvodov. Telesná teplota človeka, ktorý sa práve prebudil, je teda výrazne nižšia, než aká je uprostred dňa. Len ak zostane nízka dva až tri dni, stojí za to konať.

Prečo je nízka telesná teplota nebezpečná?

Okrem toho sa znižuje telesná teplota všeobecná slabosť a poruchy koncentrácie, čo môže mať za následok zranenie. Ak telesná teplota naďalej klesá a dosiahne 32 °C, potom .

Aké opatrenia je potrebné prijať pri znížení telesnej teploty?

Bylinkové čaje

o zvýšená teplota mali by ste piť čo najviac tekutín. Ideálne na to bylinkové čaje. Uvarte nálev z kvetov, malinových alebo lipových listov a šípok. Tento nápoj vám pomôže nielen zbaviť sa, ale aj nasýti vaše telo, oslabené chorobou, vitamínmi. Váš nápoj by nemal byť, ale nemali by ste čakať, kým dosiahne izbovú teplotu. Pravidelne pite teplý hrnček aromatický čaj. Ak ho nedržíte doma liečivé rastliny, vhodný je aj bežný čierny čaj, ktorý možno namiesto cukru osladiť malinovým džemom alebo medom. Užitočné budú aj ovocné nápoje – brusnice a brusnice.

Nutričné ​​vlastnosti

Počas choroby by jedlo malo byť ľahké, ale zdravé. Jedzte zeleninové polievky, obilniny, ovocné pyré, zelenina a ovocie, chudé mäso. Ak však nemáte chuť do jedla, nesnažte sa napchať denná norma kalórií. V tomto prípade sa obmedzte na malé občerstvenie.

Komprimuje

Obklady sú tiež veľmi účinné pri prevencii vysoká teplota. Pripravte si octový roztok v pomere jedna čajová lyžička 9% octu na pol litra vody a utrite ním telo bez toho, aby ste sa pokúšali vtierať prípravok do pokožky. Osobitná pozornosť dať podpazušie A . Po zákroku si oblečte čisté bavlnené ponožky a vráťte sa do postele. Na uvoľnenie tepla a bolesť hlavy, poslúži aj obklad. Vezmite mäkká handrička, namočte do octového roztoku a priložte na čelo. Keď sa obväz zahreje, zopakujte svoje kroky.

Ak vám domáce lieky nepomáhajú, trvajú niekoľko dní alebo sa zvyšujú, navštívte svojho lekára, ktorý vám môže predpísať lieky. hypotalamus