Nízka telesná teplota - dôvody na zníženie a ako ju zvýšiť. Prečo je telesná teplota znížená?

Telesná teplota sa považuje za najinformatívnejší a najdostupnejší ukazovateľ zdravotného stavu. O prechladnutia, infekcie a exacerbácie mnohých chronických ochorení, zvyčajne sa diagnostikuje jeho zvýšenie. Dochádza však aj k obrátenej reakcii tela – pri znížení telesnej teploty. Je to patológia? Aký nebezpečný je pokles teploty a čo treba urobiť, aby sa telo s problémom vyrovnalo?

Najprv si objasnime, ktoré nižšie hodnoty teplomera môžu byť nebezpečné a čo je normálne.

Štandardná norma pre teplotu ľudského tela je podpazušie je 36,6 stupňov Celzia. Ide však o priemerný štandard, ktorý sa pri meraní od prípadu k prípadu značne líši.

Takže pre tú istú osobu iný čas deň bude teplota iná: ráno je nižšia (testovaný sa práve prebudil a všetky systémy jeho tela sa ešte upravujú), poobede teplomer zaznamená 36,6 a večer, keď človek je unavený, teplomer opäť ukáže nižšie čísla (povedzme 36,4 ).

Súčasne majú niektoré normálne hodnoty 36,6, zatiaľ čo iné majú mierne vyššiu alebo mierne nižšiu úroveň. Rozsah 35,6 - 36,9 sa považuje za normálny. Ale za predpokladu, že sa subjekt cíti dobre, nepociťuje nepohodlie, únavu, bolesti hlavy a takéto indikátory sa v ňom zisťujú dlhú dobu.

Zníženie telesnej teploty (hypotermia) človeka však môže byť príznakom ochorenia alebo príznakom podchladenia. U dospelých aj detí to bude nebezpečné aj pri hladinách pod 35,0. Ak teplota klesne ďalej a teplomer klesne pod 34,0, všetko sa spomalí. interné systémy: pacient pociťuje dýchavičnosť, bradykardiu, zimnicu a pocit chladu, koža zbledne a studený pot, mierne chvenie v rukách a prstoch sa reč spomalí, vedomie bude zmätené, sú možné halucinácie, nevoľnosť a vracanie.

Hodnota teplomera pod 35,0 je dôvodom na zavolanie lekára.

Ak je teplota nízka, klesne pod 32,0, je to život ohrozujúce. Musíte naliehavo zavolať lekára. Takéto indikátory môžu vyvolať kómu, zastavenie dýchania a smrť pacienta. Označte nižšie 21,0 stupňa považované za smrteľné pre ľudí.

Kedy je hypotermia u detí normálna?

Rôzne vekových skupín deti, dôvody nízkych hodnôt teplomera sa líšia. Ako sa líšia metódy ich eliminácie? tento štát. V mnohých prípadoch má hypotermia u detí rovnaké príčiny ako u dospelých, no niekedy ju spúšťajú špecifické faktory.

U dojčiat

V prvých dňoch života novorodenci niekedy majú znížený výkon teplota. Ide o takzvaný studený šok. Dieťa pri narodení zažilo stres a potom sa ocitlo v nových podmienkach. Jeho termoregulačný systém sa stále upravuje, takže v prvých dňoch sú normálne hodnoty novorodencov až 35,6 stupňov. Bábätko treba len dobre prikryť a udržať v teple.

Predčasne narodené deti majú tiež nízku telesnú teplotu. Potrebujú extra teplo, kým sa im nenastaví vlastná termoregulácia.

Počas dospievania

Dochádza k hormonálnemu nárastu, ktorý niekedy ovplyvňuje reguláciu výmeny tepla v tele tínedžera. Je to spôsobené tým, že hypotalamus, ktorý je zodpovedný za zabezpečenie normálnej termoregulácie „jadra“ ( vnútorné orgány), tiež prechádza hormonálnym náporom a reaguje na zmeny takým neobvyklým spôsobom.

Bežné príčiny nízkych hodnôt teplomera u dospelých a detí

Hypotermia ako patológia nie je častá, zvýšená telesná teplota je oveľa bežnejšia. Avšak nízka teplota telesné príčiny sú tiež závažné a sú akýmsi znakom signalizujúcim problém.

Štatistiky hovoria, že asi 80 % všetkých prípadov podchladenia je spojených s nedostatočnou výživou a príliš veľkým pohybom, čo vedie k vyčerpaniu vitalita. Medzi najpravdepodobnejšie patologické dôvody sa ukáže byť:

Stres

Pri dlhšom pobyte v stresovej situácii, človek málo spí, nemá chuť do jedla a neustálym stresom stráca značné množstvo energie, čo ovplyvňuje jeho zdravie.

Človek pociťuje neustály chlad, únavu, niekedy bolesť hlavy, závraty a nevoľnosť.

Ak je dôvodom stresová situácia, stačí si oddýchnuť a teplota sa vráti do normálu. IN ťažké prípady Bude potrebná konzultácia s psychoterapeutom.

Únava

Príčiny hypotermie zahŕňajú: chronická únava, pri nadmernej námahe sa spotrebuje príliš veľa energie, čo ovplyvňuje prítomnosť bielkovín, tukov a sacharidov v tele. Ich nedostatok vedie k vyčerpaniu a zhoršeniu termoregulácie. V takýchto prípadoch sa únava dostaví rýchlo, bolesť hlavy, a pocit chladu, niekedy sa človek chveje a je mu zle. Pri prepracovaní na zotavenie normálna teplota Budete musieť dobre odpočívať, jesť správne a mať dostatok spánku.

Diéta

Ďalším dôvodom nízkej teploty ľudského tela a nerovnováhy medzi sacharidmi a bielkovinami je strava. Dlhodobé obmedzenie sacharidov a tukov vedie k vyčerpaniu organizmu, anémia z nedostatku železa a narušenie termoregulácie.

Tu prichádza pocit nevoľnosti neustála únava zimnica, vlasy sú krehké, nechty sú bledé a slabé, pokožka je veľmi suchá a bledá. Môže sa objaviť zvonenie v ušiach a závraty.

Na zmiernenie príznakov budete musieť navštíviť lekára a podstúpiť liečbu. Nízky hemoglobín je nebezpečný pri zložitejších poruchách, pretože dochádza k zlyhaniu dodávky živiny doslova na všetky vnútorné orgány.

Minulá infekcia

Navyše doslova akákoľvek infekcia od bežnej ARVI po Botkinovu chorobu alebo syfilis môže spôsobiť nízku teplotu. Keď vírusy alebo baktérie vstúpia do tela, všetky imunitné sily sa zmobilizujú, aby s nimi bojovali. Dochádza k výraznému zvýšeniu teploty, po ktorom nasleduje spätný proces: najprv horúčka ustupuje horúčka nízkeho stupňa a potom sa môže znížiť na 35,6. Telo potrebuje upraviť termoreguláciu. Tu stačí trochu počkať a po niekoľkých dňoch sa teplota sama vráti do normálu.

Výsledok liečby (iatrogénna hypotermia)

Podchladenie nastáva po chirurgické operácie, tu v dôsledku anestézie dochádza k blokáde nervových zakončení, čo spôsobuje poruchu funkcie termoregulačných orgánov.

Medzi známejšie a ďalšie bežné dôvody vysoká teplota bude príliš intenzívna. To je typické pre malých pacientov, matky nemôžu vždy správne vypočítať dávku lieku. V takýchto prípadoch je zaznamenaný studený pot, bledá pokožka, bolesť hlavy, studené ruky a nohy.

Čo robiť, ak máte nízku teplotu po užití príliš veľkého množstva antipyretika? Pacienta nezabudnite zabaliť do teplej prikrývky, na nohy mu položte vyhrievaciu podložku a môžete pacientovi ponúknuť teplý kúpeľ nôh s horčicou. Pite teplý čaj s malinami príp zelený čaj s echinaceou. Nedávajte príliš horúcu kávu alebo čaj. Činnosti by sa mali vykonávať postupne, aby sa pacient nevystavil náhlym šokom.

Podchladenie

Ľudia sú teplokrvní, a preto ich ovplyvňujú nízke teploty. životné prostredie. Pri dlhšom vystavení sa môže teplota klesnúť studená voda, príliš dlhý pobyt v mraze bez vhodného oblečenia.

Najznámejším rekordom (dieťa prežilo) je dievča, ktoré zostalo v mraze bez oblečenia 6 hodín.
Na zahriatie a zvýšenie teploty budete potrebovať veľa teplých nápojov, teplé prikrývky a oblečenie. Je dobré dať si teplú sprchu alebo kúpeľ. Teplá vyhrievacia podložka sa umiestni na hrudník a na zadnú časť hlavy. V najťažších prípadoch sa v nemocnici intravenózne podáva ohriaty roztok chloridu vápenatého.

Človeka ale treba zohrievať postupne. Pracujte pomaly so zvyšujúcim sa teplom. Takže pre človeka s telesnou teplotou 34,0 bude kúpeľ s teplotou 37,0 nielen teplý, ale aj horúci.

Ak sú omrznuté miesta, nemôžete ich trieť, stačí použiť termoobväz (takto sa pokožka zahreje zvnútra a najmenej sa poškodí).

Ak sa dýchanie zastaví, vykonajte umelé dýchanie.

Keď je hypotermia príznakom chronického ochorenia

Ľudské telá sa môžu skrývať pri exacerbácii chronických ochorení. Dlhodobý pokles by vás mal určite upozorniť, ak máte nasledujúce príznaky:

• Neustály pocit chladu, zimnica.
• Bolesť hlavy.
• Problémy s dýchaním.
• Srdcová dysfunkcia.
• Lámavé vlasy a nechty.
• Bledá koža.
• Ťažkosti so zapamätaním.
• Zmätok.
• Únava, celková slabosť.

Neustále nízka telesná teplota, doplnená o niektoré z týchto príznakov, by mala byť dôvodom na návštevu terapeuta. V budúcnosti bude potrebné vykonať celý riadok vyšetrenia na stanovenie diagnózy a predpísanie adekvátnej liečby.

Nízka telesná teplota sama o sebe nie je chorobou, ale je znakom inej choroby. Choroby, ktoré môžu spôsobiť hypotermiu, zahŕňajú:

Narušenie štítna žľaza. Tu dôjde k nízkej teplote na pozadí letargie mentálne procesy lámavé vlasy a nechty, únava. Tento stav je spôsobený nedostatkom hormón TSH(štítna žľaza). Liečbu môže predpísať iba endokrinológ.

Hormonálna nerovnováha. Sú charakteristické nielen pre dospievajúcich, ale aj pre tehotné ženy, ženy v menopauza. Zníženie telesnej teploty nie je vždy dôvodom na liečbu. Na vyšetrenie a liečbu budete musieť kontaktovať terapeuta alebo gynekológa.

Chronické ochorenia v skrytá forma. Pri niektorých ochoreniach, ako sú mozgové nádory, je možná dlhotrvajúca hypotermia ako jeden z príznakov ochorenia. Dostupnosť špecifické príznaky pri nízkej telesnej teplote môžu byť spôsobené ochoreniami nadobličiek, obličiek, pečene, vnútorné krvácanie. Pri poklese krvného tlaku sa pozoruje aj hypotermia.

Iba špecialista s úzkym zameraním môže určiť príčiny a predpísať liečbu, ale najprv sa musíte poradiť s terapeutom.

Kožné ochorenia. Vznik kožné ochorenia, v ktorých sú ovplyvnené veľké plochy, môže vyvolať pokles teploty. Tu je to spôsobené tým, že krv musí slúžiť postihnutým oblastiam, v dôsledku čoho trpí zásobovanie iných orgánov.

Alkohol, drogy. Príliš vysoké dávky etylalkohol v tele, lieky a množstvo iných otráv, chronický alkoholizmus, drogová závislosť spôsobujú aj pokles telesnej teploty. Nebezpečné je najmä omámenie v chlade. Toto bude provokovať viac rýchly pokles teploty, čo často vedie ku komplikáciám, ako sú omrzliny a poškodenie vnútorných orgánov.

Ak v dôsledku exacerbácie chronická choroba sa vyskytla nízka telesná teplota, iba špecialista vám môže povedať, čo máte robiť. Tu potrebujete nielen konzultáciu, ale aj kompetentnú, dlhodobú liečbu.

Čo robiť pri nízkych teplotách?

V každodennom živote pri nízkej telesnej teplote by sa malo vykonať niekoľko povinných opatrení:

1. Zmerajte teplotu, ak je údaj pod 35,0, zavolajte sanitku.
2. Pre hodnoty nad touto značkou bude potrebné určiť príčinu. Ak tento problém spôsobené hypotermiou, nedávnym ochorením alebo potrebnými diétami teplý nápoj, horúce kúpele na nohy, teplé oblečenie.
3. V prípade prepracovanosti treba všetky vyššie uvedené procedúry doplniť kvalitným spánkom.
4. Pri dlhodobom poklese (nad 1-2 týždne) je lepšie konzultovať s terapeutom, čo znamená nízka teplota.
5. Dostupnosť takýchto ďalšie príznaky, pretože inhibícia reči, strata vedomia, silná bledosť by mali byť dôvodom na urýchlené zavolanie sanitky.

Daj sa liečiť a buď zdravý!

Konečne prišlo dlho očakávané zotavenie z choroby - ARVI, akútne respiračné infekcie, chrípka. Bojovať s vysoká teplota skončil nad ňou úplným víťazstvom. Ale tu je vec: bola vysoká od 39 do 40 ℃, teraz je nízka od 34 do 35 ℃. Aké sú dôvody? Ako zvýšiť nízku teplotu po vysokej? Poďme na to!

Čo znamená hypotermia u dieťaťa?

Zníženie teploty môže mať iba dva bezprostredné dôvody:

• znížená produkcia tepla u detí;
• zvýšený prenos tepla.

Keď sa obe skombinujú, hodnoty teplomeru môžu klesnúť pod 34 ℃, čo sa stáva nebezpečným. Po chorobe skôr dôvod spočíva v prvom - pokles produkcie tepla telom. Všetky rezervy boli vynaložené na boj s infekciou, takže bunky pracujú v ekonomickom režime a pomaly sa vracajú do normálu.

Ale môžu existovať aj iné faktory, ktoré znižujú teplotu na -34 ℃:

• vedľajšie alebo dlhodobé účinky liekov užívaných počas choroby (antipyretiká, vazokonstriktory);
• prejav symptómov komplikácií predchádzajúcej infekcie alebo chronických ochorení, ktoré sa vyvinuli nezávisle od nej (tyreoiditída s hypotyreózou, neurocirkulačná dystónia).

Pamätajte, že vazokonstrikčné nosové kvapky sú obzvlášť nebezpečné pre deti do 2 rokov. Sú to Naftyzín, Sanorin, Galazolin, Nazolin, Nazivin, Nazol, Fervex studený sprej a ich analógy. Hlavné znamenie takáto otrava – dieťa sa stáva veľmi letargickým a ospalým. V Petrohrade sa stal prípad, keď ročné dieťa Sotva sa im ho podarilo zachrániť po tom, čo mu babka liečila nádchu naftyzínom.

Nepoužívajte vazokonstriktory, pokiaľ to nie je absolútne nevyhnutné. Je lepšie opláchnuť nos soľný roztok Delfín, Aquamaris, Aqualor.

Prečo je nízka teplota po chorobe nebezpečná?

Akákoľvek odchýlka od normy je alarmom. Upozorňujeme však, že normálna teplota nemusí byť pre všetky deti rovnaká. Závisí to od veku, metabolických charakteristík, miesta bydliska, dokonca aj od ročného obdobia. Preto by sa mala nízka teplota po chorobe s vysokou pozorovať bez paniky. Venujte väčšiu pozornosť ďalším príznakom:

• nedostatok chuti do jedla - musí sa vrátiť k dieťaťu počas obdobia zotavenia;
• letargia a ospalosť, zlá nálada;
• bolí ťa hlava, brucho, oblasť? hrudník;
• bledá koža;
• na čele sa objavuje studený pot;
• záchvaty nevoľnosti;
• zvýšená nervozita, Podráždenosť.

Ak sa aspoň jeden z týchto príznakov, a to nielen po chorobe, zhoduje s teplotou pod 36 ℃, musíte kontaktovať pediatra. Lekár je potrebný, ak 35℃ trvá 2 dni alebo viac aj bez alarmujúce príznaky. Je potrebné podstúpiť vyšetrenie, urobiť testy a zistiť príčinu.

Musíte zavolať sanitku:

• pri poruchách reči a stavoch blízkych mdlobám;
• záchvaty zvracania;
• ak teplota klesne pod 34,9 ℃.

Pamätajte, že neexistuje žiadny liek na podchladenie. Zvýšiť teplotu je možné len ovplyvňovaním faktora, ktorý spôsobil jej pokles. Dieťa môžete teplo obliecť, starostlivo prikryť a vziať do náručia. V žiadnom prípade by ste však nemali konať so silnými zmenami teploty alebo hrubou fyzickou silou:

• nižšie do horúci kúpeľ;
• používajte silné vyhrievacie podložky na holú pokožku;
• silno si trieť ruky a nohy.

Pamätajte, že nízka teplota po vysokej môže byť nebezpečná, no ešte nebezpečnejšia je lekárska negramotnosť.

Snáď každý vie, že normálna telesná teplota je 36,6 stupňov. Počas choroby alebo akejkoľvek zmeny v tele teplota výrazne stúpa.

S tým musíte bojovať pomocou rôzne antibiotiká a antipyretiká. Ale keď telesná teplota klesne, čo sa stáva oveľa menej často, stojí za to pochopiť skutočné dôvody a aká je v skutočnosti nízka.

Príčiny nízkeho krvného tlaku

Ak teplomer kolíše medzi 35,8 a 37 stupňami, je to dosť normálny jav, a človek nemá žiadne zdravotné problémy. Ale keď klesne ešte nižšie, teplota v skutočnosti klesne.

Dôvody, prečo sa tento jav vyskytuje, zahŕňajú:

• náhla exacerbácia akéhokoľvek chronického ochorenia v tele;
• problémy so štítnou žľazou spojené s hormonálne hladiny. Jedna z chorôb, ktoré môžu byť sprevádzané nízky krvný tlak je hypotyreóza;
• bolestivý stav nadobličiek. V takýchto situáciách musíte piť viac vody, jesť melóny a vodné melóny;
• časté užívanie liekov, možno aj pri predávkovaní;
• silná únava a v dôsledku toho - oslabená imunita. V tomto prípade sa musíte len dobre vyspať a oddýchnuť si;
• neustála únava, aby ste sa jej zbavili a nízka teplota, bude stačiť len dostatok spánku a odpočinku;
• prechladnutie, v dôsledku čoho sa teplota môže nielen zvýšiť, ale aj znížiť;
• tehotenstvo, je potrebné urýchlene prijať opatrenia, aby to neviedlo k mdlobám;
• znížená hladina hemoglobínu a oslabená imunita;
• veľké straty krvi a hypotermia tela;
• anémia a otravy;
• Infekcia HIV, jeden z príznakov, ktoré môžu spôsobiť nízku telesnú teplotu.

Ak je príčinou akákoľvek choroba, potom človek cíti presne jej príznaky. Keď teplota prudko klesne, cítite silnú všeobecnú slabosť a neustále chcete spať. Človek je z akéhokoľvek dôvodu podráždený a myšlienkové procesy sú brzdené.

Pri podchladení teplota klesá spolu s chvením v tele a necitlivosťou v rukách a nohách. Aby sme sa zbavili takýchto nepríjemné následky, treba sa dobre obliecť a piť teplý čaj.

Zvyčajne je tento stav sprevádzaný nevoľnosťou, slabou chuťou do jedla, chladom a brnením končatín a častými bolesťami hlavy.

Často to môže naznačovať endokrinologické ochorenie. Potom je potrebné poradiť sa s odborníkmi.

Ak je tehotná žena prechladnutá, môže byť oslabená imunitný systém, ktoré možno posilniť ľudovými receptami.

Zníženie teploty u detí

Keď dieťa odmieta jesť, hrať sa alebo vyzerá letargicky, musíte mu zmerať teplotu. Ak je pod normálom, v žiadnom prípade dieťa nedrhnite, aby ste mu ešte viac neublížili. Je lepšie okamžite kontaktovať pediatra a začať liečiť svoje dieťa.

Dôvody tohto stavu sú v mladom veku môže byť rovnaká ako u dospelých. Najčastejšie ide o nádchu a treba ju liečiť tradičným spôsobom. Tiež je potrebné menej chodiť na studený vzduch, teplejšie dieťa obliekať a podávať mu vitamíny.

Ak teplota klesne, môže to viesť k mdlobám, ale keď klesne pod 30 stupňov a neprijmú sa žiadne opatrenia, smrť nevyhnutné.

To znamená, že musíte kontaktovať lekárov, aby ste určili chorobu a predpísali liečbu.

Ak príčinou nie je choroba, lekári môžu predpísať liečbu bez liekov:

• Správna výživa – telo potrebuje prijímať všetky vitamíny a minerály z potravy. Je užitočné užívať vitamín E na posilnenie krvných ciev;
• zabehnutý denný režim – vždy sa vyžaduje racionálne rozloženie práce a odpočinku, povinné Pekné sny. Na to prichádzajú na záchranu tinktúry motherwort alebo valerián;
• masážny kurz - na uvoľnenie tela, zlepšenie krvného obehu a zmiernenie stresu a nervových pocitov;
• ranné cvičenia a športy, prechádzky na čerstvom vzduchu - na obnovenie imunity;
• kontrastná sprcha – zlepšuje termoreguláciu v ľudskom tele.

Ak teplota klesla v dôsledku podchladenia, môžete sa pokúsiť zvýšiť ju sami. Aby ste to urobili, musíte sa teplo obliecť alebo sa zabaliť do deky a ľahnúť si. Na nohy si môžete dať vyhrievacie podložky horúca voda, ale je lepšie naparovať si nohy esenciálne oleje, spúšťajúc ich do vody nad lýtka.

Je veľmi dôležité zabezpečiť si dostatok horúceho nápoja s medom alebo malinovým džemom. Môžete tiež urobiť niekoľko fyzické cvičenie. Pulz sa teda zvýši a teplota sa mierne zvýši.

Na to nesmieme zabúdať dobrá nálada a pozitívne emócie majú vždy dobrý vplyv na ľudské zdravie. Ak sa účinok nedosiahne po niekoľkých dňoch, mali by ste sa poradiť s lekárom.

Pokles telesnej teploty pod priemer je pomerne bežný jav. Môže sa vyskytnúť v dôsledku rôzne dôvody u ľudí všetkých vekových kategórií a majú rôzne účinky.

Je nízka teplota nebezpečná?

Všeobecne sa uznáva, že normálne hodnoty na teplomere je 36,6°C. V skutočnosti môžu hodnoty počas dňa kolísať v závislosti od jedla, menštruačný cyklus a dokonca aj nálady. Preto sa teplota od 35,5 do 37,0 považuje za absolútnu normu pre každú jednotlivú osobu.

Skutočná hypotermia, nebezpečná zdraviu a niekedy aj životu, začína pri teplotách pod 35°C. Ak sú čísla na teplomere medzi 35 a 36,6 stupňami Celzia, potom s najväčšou pravdepodobnosťou nič neohrozuje zdravie človeka.

Ako si telo udržuje teplotu?

Termoregulácia je náročný proces vzrušujúce mozog, nervové dráhy, hormonálny systém a dokonca tukové tkanivo. hlavným cieľom mechanizmus - podpora konštantná teplota„jadrá“, tj vnútorné prostredie osoba. Porušenie ktoréhokoľvek z prepojení môže spôsobiť poruchu celého systému výroby a prenosu tepla.

Ako správne merať teplotu?

• V podpazuší- u nás najrozšírenejší spôsob merania teploty. Je to jednoduché, ale aj dosť nepresné. Takže norma pri tejto metóde sa pohybuje od 35 °C do 37,0 °C. U detí mladších ako jeden rok sa horúčka nízkeho stupňa považuje za normálnu.
• Termometria v ústna dutina – norma pre Európu a USA, ale vzácna pre Rusko. U detí tiež nemusí byť účinný, pretože pri meraní často otvárajú ústa, čo sa neodporúča.
• Rektálna metóda(v konečníku) je veľmi presný, ale častejšie sa používa u detí. Neodporúča sa merať teplotu novorodencov rektálne (aby nedošlo k poškodeniu čriev). Priemerná teplota v konečníku je o pol stupňa vyššia ako v podpazuší.
• Termometria v uchu v niektorých krajinách je populárny, ale poskytuje veľmi veľké chyby.

Ortuťový teplomer- Pre správne meranie teplota v podpazuší ortuťový teplomer sa musí držať aspoň 5 minút.

Digitálny teplomer podržte, kým nezaznie pípnutie, skontrolujte teplotu. Potom podržte ďalšiu minútu - ak sa teplota nezmenila, potom je termometria dokončená. Ak sa ešte zvýši, pokračujte v držaní 2-3 minúty.

Hlavné pravidlo: nie je potrebné merať teplotu zdravý človek! To vedie k zvýšenej úzkosti bez dôvodu. Ak pociťujete nutkanie merať si teplotu každý deň, môže to byť príznak depresie alebo úzkosti. V tomto prípade sa musíte poradiť s psychoterapeutom.

Príčiny hypotermie

Značný počet ľudí na celom svete priemerná teplota telo sa líši od štandardných noriem. Niektorí ľudia vidia na teplomere celý život 37 °C, iným často klesnú pod 36 °C. Preto je hypotermia príznakom ochorenia iba vtedy, ak sú prítomné iné príznaky. Príčiny nízkej telesnej teploty môžu zahŕňať:

Vírusová alebo bakteriálna infekcia v minulosti

akýkoľvek infekcia, aj keď veľmi mierna, núti telo mobilizovať všetko ochranné sily. Po chorobe dochádza k zotaveniu postupne. Horúčka ustupuje horúčke nízkeho stupňa (pozri) a potom nízkej teplote. To je sprevádzané všeobecnou slabosťou, človek sa necíti úplne zotavený. Tento stav môže trvať dva až tri týždne po skončení choroby.

Anémia

Nízka teplota sprevádzaná slabosťou, závratmi a niektorými ďalšími príznakmi môže naznačovať nedostatok železa v tele. Krvný test na hemoglobín, ako aj stanovenie feritínu pomáha identifikovať túto patológiu. Medzi hlavné príznaky anémie a latentného nedostatku patria:

• Rednúce vlasy
• Pruhované a lámavé nechty
• Závislosť na surové mäso a iné nezvyčajné chute
• Zápal jazyka
• Slabosť a znížený výkon
• Bledá koža
• Chladenie rúk a nôh

Po predpísaní liekov obsahujúcich železo (Ferretab, Sorbifer a ďalšie, pozri) vyššie uvedené príznaky zvyčajne vymiznú do 2-3 mesiacov, vrátane chladu a poklesu teploty.

Hormonálna nerovnováha

Endokrinný systém človeka ovplyvňuje absolútne všetky procesy vrátane termoregulácie. Nádory a poranenia mozgu teda môžu spôsobiť narušenie hypotalamu, ktorý je zase zodpovedný za teplotu „jadra“, teda konštantnú vnútornú teplotu človeka. Podobné podmienky sa vždy zreteľne prejavia ako poruchy vedomia, reči, zraku alebo sluchu, problémy s koordináciou, bolesti hlavy a vracanie. Našťastie vážnych chorôb mozog sú zriedkavé. Oveľa častejšie je príčinou nízkych hodnôt teplomera hypotyreóza.

Hypotyreóza je nedostatočná funkcia štítnej žľazy, nedostatok jej hormónov. K podobnému zlyhaniu dochádza pri autoimunitnom zápale žľazy, operáciách na nej alebo liečbe rádioaktívny jód. Ochorenie sa vyskytuje pomerne často (podľa niektorých údajov u 1-10% populácie) a prejavuje sa rôznymi príznakmi:

• Slabosť, znížený výkon
• Prírastok hmotnosti, opuch
• Chlad, nízka teplota
• Suchosť
• Lámavé vlasy a nechty
• Ospalosť, strata pamäti a celková letargia
• Chronická zápcha
• Bradykardia (pomalá srdcová frekvencia)

Ak chcete diagnostikovať hypotyreózu, musíte skontrolovať hladinu TSH (hormón stimulujúci štítnu žľazu). Ak je vyššia ako normálne, potom je pravdepodobnosť tejto choroby vysoká. To platí najmä pre ženy staršie ako 40 rokov, ktorých príbuzní majú problémy so štítnou žľazou. Po diagnostikovaní lekár predpíše substitučná liečba(Eutirox), ktorý vám umožňuje vrátiť sa k normálnemu zdraviu a zbaviť sa príznakov.

Vonkajšie vplyvy

Človek je teplokrvný tvor, ktorý si vo vnútri tela udržuje stálu teplotu. Ale teplota pokožky (napríklad v podpazuší) sa pomerne často znižuje počas mrazu, plávania vo vode a pobytu v chladná miestnosť. V takýchto prípadoch sa stačí teplo obliecť a zmerať teplotu: ukazovatele sa po zahriatí rýchlo vrátia do normálu.

Iatrogénna hypotermia

Hypotermia spojená s lekárom, sa zvyčajne vyskytuje u pacientov, ktorí podstúpili operáciu. Ak po dlhom chirurgická intervencia ak ponecháte pacienta bez prikrývky, riziko podchladenia bude vysoké. Anestézia potláča triašku, čo zabraňuje poklesu teploty. Preto je mimoriadne dôležitá starostlivá pozornosť pooperačným pacientom.

Predávkovanie antipyretikami— dosť často, najmä u detí, teplota po predávkovaní liekmi proti horúčke prudko klesá. Znepokojení rodičia, keď vidia na teplomere čísla nad 38, začnú aktívne „znižovať teplotu“. Dôsledkom takýchto akcií môžu byť nielen poruchy termoregulácie, ale aj vážnych chorôbžalúdka, ako aj krvácanie. Preto by sa za žiadnych okolností nemalo zneužívať.

Predávkovanie vazokonstrikčné kvapky - ďalší dôvod nízkej telesnej teploty u dieťaťa. Kvôli všeobecné opatrenie vo všetkých cievach môžu takéto lieky viesť k hypotermii. Preto s normálnym výtokom z nosa, bez komplikácií, je lepšie opláchnuť nos dieťaťa banálnym soľný roztok, predávané v akejkoľvek lekárni.

Hladovanie

Počas predĺženého prísne diéty alebo nútené hladovanie, človek stráca veľké množstvo tukové zásoby. A zásobáreň tuku je spolu s glykogénom zodpovedná za rovnováhu tvorby a prenosu tepla. Výsledkom je, že štíhli a najmä vychudnutí ľudia často prechladnú bez zjavnej príčiny.

Kožné ochorenia

Kožné ochorenia, ktoré postihujú veľké plochy kože, často vedú k zníženiu teploty. Medzi takéto následky patrí psoriáza, ťažký ekzém, horieť choroba. Do postihnutých oblastí koža Neustále prúdi veľké množstvo krvi, čo znižuje teplotu človeka ako celku.

Sepsa

Aktívne premnoženie baktérií v krvi a otrava tela ich odpadovými látkami sa nazýva sepsa. Ako s každým bakteriálna infekcia, o septické komplikácieČastejšie dochádza k zvýšeniu teploty, a to na veľmi vysoké čísla. Ale v niektorých prípadoch (u oslabených a starších ľudí) dochádza k poškodeniu nervový systém, vrátane centra termoregulácie.

V takejto paradoxnej situácii ľudské telo reaguje na inváziu baktérií prudkým poklesom teploty na 34,5°C a nižšie. Podchladenie počas sepsy je skôr nepriaznivým znakom. Ide to s ťažkým Všeobecná podmienka, depresia vedomia, dysfunkcia všetkých orgánov.

Otrava etanolom a omamnými látkami

Pitie alkoholu v veľké množstvá a niektoré psychoaktívne látky môžu u ľudí spôsobiť nízku telesnú teplotu. K tomu dochádza v dôsledku vazodilatácie, potlačenia triašky a účinku na hladinu glukózy. Vzhľadom na to, že veľa ľudí po užití veľkých dávok etanolu spí na ulici, nie sú takíto pacienti na pohotovostiach ničím výnimočným. Niekedy sa pokles teploty stáva kritickým a vedie k zástave srdca a dýchania.

Ako zvýšiť teplotu?

Najprv musíte pochopiť, či je zníženie teploty normálne alebo odchýlka od nej.

• Ak ste si náhodou, len tak, zmerali telesnú teplotu a zistili ste jej pokles, bez toho, aby ste pocítili iné príznaky, tak sa upokojte. Pamätajte, či ste nedávno mali ARVI alebo inú infekciu. Možno sú to reziduálne efekty.
• Alebo možno dôvodom je aktívne vetranie bytu v mrazivom dni. V tomto prípade musíte zavrieť okná, teplo sa obliecť a piť horúci čaj.
• Ak sú tieto dôvody vylúčené, potom sú s najväčšou pravdepodobnosťou takéto čísla na teplomere vašou individuálnou vlastnosťou.
• Ak okrem podchladenia pociťujete slabosť, depresiu alebo nájdete veľa iných príznakov, je lepšie poradiť sa s lekárom.

S najväčšou pravdepodobnosťou sa po dodatočných vyšetreniach zistí anémia alebo znížená funkcia štítnej žľazy. Predpísanie vhodnej liečby pomôže zvýšiť teplotu. U detí je potrebné vysadiť antipyretiká a vazokonstriktory.

Kedy je potrebná naliehavá lekárska pomoc?

Povinný kontakt s odborníkom je potrebný v prípadoch, keď:

• Muž v bezvedomí
• Telesná teplota je 35°C a stále klesá.
• Nízka teplota tela u staršej osoby v kombinácii so zlým zdravotným stavom
• Dostupnosť takýchto závažné príznaky, ako je krvácanie, halucinácie, nekontrolovateľné vracanie, poruchy reči a zraku, ťažká žltačka.

Pamätajte, že skutočná hypotermia, ktorá je život ohrozujúca, sa vyskytuje u ľudí, ktorí sú vážne chorí alebo podchladení. Mierne zníženie teploty nepoškodí vaše zdravie. Navyše, kedy nízke teploty všetky hodnoty metabolické procesyísť pomalšie. Preto sa mnohí odborníci domnievajú, že ľudia s touto vlastnosťou žijú o niečo dlhšie.

Ľudia sú zvyčajne znepokojení zvýšená teplota telo, aj keď znížené nie je o nič menej poplachový signál. Pre každého bude užitočné vedieť, prečo dochádza k hypotermii a aké opatrenia je potrebné prijať v prípade tohto javu. Nízka teplota môže mnohých vyprovokovať nebezpečných chorôb.

Príčiny hypotermie

Telesná teplota sa považuje za nízku, ak je nižšia ako 35 stupňov. S takýmto javom telo nemôže plne fungovať. Ak sa to stalo kvôli osobe dlho je v chlade, vtedy nie je potrebná žiadna liečba, len sa treba zahriať. Ak ste silne podchladený, budete potrebovať pomoc. Stojí za to povedať podrobnejšie o dôvodoch, prečo sa v danom veku vyskytuje hypotermia.

Znížená teplota u dospelých

Tento stav u ženy alebo muža môže nastať, keď:

• chronické ochorenia (nízka telesná teplota v tejto situácii znamená, že sa začala exacerbácia);
• hypotyreóza;
• ochorenia nadobličiek;
• užívanie určitých liekov (teplota spravidla prestane klesať po vysadení lieku);
• neustála prepracovanosť, chronický nedostatok spánku;
• chrípka, akútna respiračná vírusová infekcia (nízka teplota počas prechladnutia je možná, aj keď je oveľa menej častá ako zvýšená teplota);
• cukrovka;
• hormonálne poruchy;
• choroby mozgu;
• nosenie dieťaťa (nízka teplota počas tehotenstva je veľmi nebezpečná, odporúča sa rýchlo odstrániť problém);
• HIV infekcie;
• onkologické ochorenia;
• vegetatívno-vaskulárna dystónia;
• staroba (hypotermia je v niektorých prípadoch spôsobená starnutím tela);
• znížený krvný tlak;
• nízka hmotnosť, pôst;
• stres, v stave šoku;
• anémia;
• oslabená imunita, nedostatok vitamínov;
• pooperačné obdobie.

Pri nízkej telesnej teplote, ak je spôsobená chorobou, si človek všimne predovšetkým jej príznaky. Objavuje sa aj hypotermia všeobecná nevoľnosť, slabosť, ospalosť, potenie. Ľudia sú pri ňom podráždení, nedokážu sa sústrediť na jednu alebo druhú vec a veľmi sa im točí hlava. Niekedy má človek pocit, že omdlie. Zbledne mu aj pokožka, pociťuje chlad a môžu mu znecitlivieť končatiny.

Nízka u dieťaťa

U detí sa pozoruje v dôsledku:

• vrodený jav pre dojčatá (nízka teplota u dieťaťa môže byť normálnym znakom, ak nespôsobuje nepríjemnosti);
• užívanie antipyretických piluliek, používanie vazokonstrikčné kvapky pre nos;
• vírusové ochorenie;
• prepracovanosť;
• zápalový proces v organizme;
• nedostatok vitamínov;
• bronchitídu;
• znížená imunita;
• otravy;
• nízky level hemoglobín;
• ochorenia nadobličiek, štítnej žľazy, mozgu;
• anémia;
• podchladenie.

U dieťaťa s nízkou teplotou sú príznaky takmer rovnaké ako u dospelého. Ak je malý, môže byť príliš ufňukaný a rozmarný a zle jesť. Dieťa pociťuje ospalosť a slabosť. U detí školského veku dochádza k poruche koncentrácie. Je pre nich ťažké študovať a môžu úplne odmietnuť hrať hry. Ak sa pozoruje aspoň jeden z vyššie uvedených príznakov, musíte vyhľadať pomoc od špecialistu.

Ako zvýšiť telesnú teplotu

Je tam niekoľko efektívnymi spôsobmi. Upozorňujeme, že nasledujúce možnosti sú s najväčšou pravdepodobnosťou nepoužívané liečebné účely, ale s cieľom predstierať chorobu. Avšak v v prípade núdze môžu sa hodiť:

1. Dajte pár kvapiek obyčajného jódu na krajec chleba, do lyžice cukru alebo jednoducho do vody a vezmite si to. To vám pomôže zvýšiť telesnú teplotu na niekoľko hodín.
2. Namažte si nosné dierky jednoduchým papiernickým lepidlom, najlepšie domácim.
3. Jedzte 2-3 lyžičky instantná káva.
4. Vziať to jednoduchá ceruzka stylus a zjedzte ho, netreba ho sekať. Pite vodu, ale nie príliš veľa.
5. Potrite si podpazušie cibuľou alebo cesnakom, soľou a korením.
6. Ak sa cítite dobre, zacvičte si. Byť aktívny zlepší krvný obeh.

Každý človek by mal pochopiť, že všetky vyššie uvedené spôsoby zvyšovania telesnej teploty sú považované za rizikové a môžu spôsobiť zdravotné problémy. Nemali by ste sa k nim uchyľovať, pokiaľ to nie je absolútne nevyhnutné. Užívanie ktorejkoľvek z vyššie uvedených látok môže spôsobiť otravu, Alergická reakcia. Ak máte hypotermiu, je lepšie poradiť sa s lekárom, ktorý odporučí, ako problém vyriešiť.

Čo robiť pri nízkych teplotách

Mali by sa prijať tieto opatrenia:

1. Určite navštívte svojho lekára a uistite sa, že podchladenie nie je príznakom žiadneho ochorenia. Až potom je povolené používať metódy uvedené nižšie.
2. Ak máte poruchu, musíte si vziať pár dní voľna a venovať ich odpočinku. Toto je obzvlášť dôležité, ak je nízka telesná teplota spôsobená prepracovaním alebo zaneprázdneným programom.
3. Informujte sa u svojho lekára, či vám môže predpísať lieky na liečbu hypotermie. V niektorých prípadoch pomáhajú znižovať teplotu imunostimulanty Normoxan a Pantocrine. Deťom sa často predpisuje vitamín E alebo Apilac.
4. Pomáha zvyšovať telesnú teplotu pravidelné používanie v množstve potravín. Jedzte pečeň, červené mäso, granátové jablká, pite čerstvo vylisované šťavy, pridajte do jedál škoricu, klinčeky a kajenské korenie. Čokoláda a mastné jedlá pomáhajú dobre kuracie vývary, arašidy, hnedá ryža.
5. Ak je vám jednoducho zima, pite veľa horúceho čaju, okúpte sa, prikryte sa teplou prikrývkou, naparte si nohy a potom si oblečte vlnené ponožky.
6. Nehladujte, skúste držať diétu.
7. Pripravte a užívajte tinktúry alebo odvary z ľubovníka bodkovaného, ​​ženšenu, echinacey, mäty a medovky.

Video: prečo má človek nízku telesnú teplotu?